FOK!kers stoppen met roken deel 52

quote:

Op zaterdag 1 november 2008 10:35 schreef djenneke het volgende:
Wil iemand mij naar het maandlijstje schoppen?

One month, 8 hours, 9 minutes and 48 seconds. 971 cigarettes not smoked, saving ¤ 194,56. Life saved: 3 days, 8 hours, 55 minutes.

Zomaar een gedachte zonder jou manier af te kraken Zomaar een gedachte dus over het stoppen met roken omdat ik al 15 jaar gerookt heb en dus ook al minstens 10 pogingen gedaan heb tot stoppen......

Komt ie dan....

Werkt het niet averechts om bij te houden hoelang je gestopt bent? Je blijft jezelf herinneren aan het feit dat je ooit gerookt hebt. Kun je niet beter vergeten dat je ooit die kankerstaafjes in je mond gestopt hebt inplaats van tot het uur precies bij te houden hoelang je zonder staat? Motivator kan het zijn die dagen, weken maanden maar ook een trigger om alsnog een op te steken na al die tijd.

Nogmaals, zomaar een gedachte.

Deze keer wordt mijn manier om geen meer op te steken en niet meer stil te staan aan de tijd van wel roken. Vorige keren hield ik een soort verjaardag bij iedere dag, week en maand en ondertussen stak ik daarna weer eentje op.

Ahja, ik gooi de sigaretten ook niet weg. Ik laat ze lekker liggen en kijk erna en besef me dat het zooi is waar ik van stik. Asbak is ondertussen leeg en schoon maar de pakjes sigaretten blijven liggen om sterker van te worden mocht ik in de problemen komen.

Motivator? Nee, het boeit me niet

Zet me maar in het lijstje van nieuwe stoppers, ik ben een nieuwe stopper ook

[ Bericht 7% gewijzigd door Topspin op 02-11-2008 00:01:47 ]

quote:

Op donderdag 30 oktober 2008 22:51 schreef Rutgerr het volgende:

[..]

Er is altijd een excuus om te roken...niet dat ik kan oordelen over je privésituatie uiteraard, maar ik denk juist dat wanneer je in lastige tijden stopt de kans op een terugval kleiner is. Succes in ieder geval, ik denk dat je na een geruime tijd niet-roken wel concludeert dat je eigenlijk niets mist (puur geestelijk eigenlijk die rookverslaving).

Thnx. Het gaat nogsteeds goed, maar of het waar is wat je zegt dat juist in lastige tijden de kans op terugval kleiner is weet ik niet, ik ervaar het tenminste niet zo, maargoed. Het is misschien ook dat ik het specifiek voor iemand over had gehad om te stoppen, maar die iemand is er helaas niet meer. Maar ik heb het toch besloten, ookal is het doel weg zeg maar en was ik het al heel lang van plan. Dat maakt het mss ook wel een stuk moeilijker.

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!! mag ik naar de JAARstoppers??

Terugval komt echt niet met stress, terugval komt met rust... niet aan denken....

quote:

Op zondag 2 november 2008 00:04 schreef uniekhoorn het volgende:
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!! mag ik naar de JAARstoppers??

Terugval komt echt niet met stress, terugval komt met rust... niet aan denken....

Way to Go

Niet meer aan denken, dat heeft toch geen nut. Voordat je het weet haal je weer lucht

quote:

Op zondag 2 november 2008 00:10 schreef Topspin het volgende:

[..]

Way to Go

Niet meer aan denken, dat heeft toch geen nut. Voordat je het weet haal je weer lucht

thnkx!! Jij komt er ook met deze instelling

SHE jij rookt wat doe je in een lijstje...??? Sorry ben ik eindelijk beter dan jij En toch hou ik van je, vreemd is dat *kus*

quote:

Op zondag 2 november 2008 00:15 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

thnkx!! Jij komt er ook met deze instelling

Thank you

Ik wilde net uit "Gewoonte" gaan roken, zomaar omdat ik al jaren rook zomaar zonder na te denken. Ik stond ff stil wat ik wilde gaan doen en ineens kwam het besef naar voren dat ik zwarte longen krijg van het roken en dat ik liever wil gaan hardlopen. Hardlopen dat nu niet lukt door het roken door gebrek aan adem.

Sowieso sporten en roken dat niet samengaat.

Maar goed, het is ondertussen weer een tijdje geleden. Ik ga niet tellen maar ik weet wel dat ik 1 keer overgeslagen heb tot niet roken. Het is het patroon doorbreken volgens mij. Ik ben gewend aan opsteken van sigaret en iedere keer dat ik niet opsteek omdat ik niet wil opsteken raak ik steeds minder gewend eraan. Alsof het niet eens de verslaving maar de gewoonte is.

quote:

Op zondag 2 november 2008 00:21 schreef Topspin het volgende:

[..]

Thank you

Ik wilde net uit "Gewoonte" gaan roken, zomaar omdat ik al jaren rook zomaar zonder na te denken. Ik stond ff stil wat ik wilde gaan doen en ineens kwam het besef naar voren dat ik zwarte longen krijg van het roken en dat ik liever wil gaan hardlopen. Hardlopen dat nu niet lukt door het roken door gebrek aan adem.

Sowieso sporten en roken dat niet samengaat.

Maar goed, het is ondertussen weer een tijdje geleden. Ik ga niet tellen maar ik weet wel dat ik 1 keer overgeslagen heb tot niet roken. Het is het patroon doorbreken volgens mij. Ik ben gewend aan opsteken van sigaret en iedere keer dat ik niet opsteek omdat ik niet wil opsteken raak ik steeds minder gewend eraan. Alsof het niet eens de verslaving maar de gewoonte is.

Ik heb al 1630 keer geen sigaret opgestoken

quote:

Op zondag 2 november 2008 16:44 schreef schatje het volgende:

[..]

Mag ik naar de maandstoppers?

quote:

Op zondag 2 november 2008 17:19 schreef schatje het volgende:
Natuurlijk .

thanks

(ik ben eigenlijk best heel trots op mezelf )

Ik mag ook weer een stapje omhoog

Quit statistics:
Three months, 17 hours, 2 minutes and 56 seconds.
1668 cigarettes not smoked,
saving ¤ 208,69.
Life saved: 5 days, 19 hours, 0 minutes.

Ik heb in 2006/2007 ook een tijdje in dit topic gezeten maar ik begon na negen maanden helaas weer met roken.

Vandaag vond ik een mooie dag om weer eens een poging te wagen dus ik zou graag weer in het lijstje komen.

Dus: cheqy gestopt op 4-11-2008.

Deeltje 51 dreigt van pagina 1 van MyAT te verdwijnen dus maar gauw een tvp

Dit is de eerste keer dat ik stop zonder hulpmiddelen, man wat een drama.
Ik ben draaierig, zweet breekt me uit en heb het gevoel of ik knetterstoned ben.
Hoe lang gaat dit geintje duren?

Mijn geest wil graag stoppen met roken maar mijn lijf protesteert als de pest.

Nog steeds gestopt, en heb het idee dat het juist lastiger wordt. Omdat het zo definitief is ofzo...

Als we toch bezig zijn om ons een trapje hoger te brengen op de ladder de niet rokers.
Kan je me naar de kwartaal stoppers schoppen.
Three months, three weeks, two days, 20 hours, 35 minutes and 34 seconds. 4634 cigarettes not smoked, saving ¤ 386,19. Life saved: 2 weeks, 2 days, 2 hours, 10 minutes.
En twaalf kilo zwaarder en een broekmaat groter.
Maar mij bevalt het wel.

Hey, ik sta niet meer in de lijst! Ik ben nog steeds gestopt vanaf 1 mei!
Ik kan bijna niet geloven dat ik jarenlang zo'n verstokte roker ben geweest! Vind het nog steeds heerlijk zonder!
En ik heb inmiddels ALLE aanleiding gevende situaties zonder sigaretten overleefd! Heb best een zwaar half jaar achter de rug: overlijden dierbaren, zieke dierbare, alleen naar buitenland, tentamens, werkstress, verhuizen en ook nog eens een punt achter mn relatie gezet, wat allemaal enorm ellendig was!
Maar ik rook nog steeds niet!!! (Ex inmiddels weer wel, gna gna )
Dus succes voor alle nieuwe stoppers! It is the best!

Ben sinds gisteravond 23:00 gestopt, na een jaar of 10 gerookt te hebben.

Heb het al eens eerder geprobeerd en ben meestal na 1-4 weken weer begonnen omdat m'n humeur er niet bepaald beter op werd, maar nu gaat het wel lukken
Heb er speciaal nicotinepleisters voor gehaald, tot nu toe lijkt het goed te gaan.

still going strong tvp

quote:

Op donderdag 6 november 2008 18:57 schreef Sm0keZ het volgende:
Ben sinds gisteravond 23:00 gestopt, na een jaar of 10 gerookt te hebben.

Heb het al eens eerder geprobeerd en ben meestal na 1-4 weken weer begonnen omdat m'n humeur er niet bepaald beter op werd, maar nu gaat het wel lukken
Heb er speciaal nicotinepleisters voor gehaald, tot nu toe lijkt het goed te gaan.

Gaat nog steeds goed na 5 dagen!
Mag ik ook in de OP?

Ik ga het doen.

Ik ga geen poging wagen, ik ga het doen.

Atm zit ik mijn laatste te roken. Ik ben het spuug en spuug zat om iedere dag in hetzelfde verval te raken. Als deze uit is, rook ik niet meer.

Knal me maar bij de nieuwe stoppers.

Ik ben sinds vorige week woensdag nu helemaal gestopt!

Was dit jaar op 1 januari al gestopt tot 15 mei omdat ik er 100% van overtuigd was dat ik het kon en dat ik het geld wat ik bespaarde voor mijn motorrijlessen kon gebruiken. Dit was voor mij het bekende duwtje in de rug om er helemaal klaar mee te zijn. Alleen nadat ik mijn rijbewijs had gehaald (bijna dus geheel betaald door sigarettengeld) ben ik met mn domme kop weer begonnen met 1 sigaretje (1tje kan wel) toen 2, toen 3, daarna maar weer een pakkie halen en zo rook je weer fulltime

Nu ik weer begonnen was vond ik het eigenlijk toch wel jammer dat ik na een poging van 5 maand weer begonnen was en wou nu helemaal zou stoppen zodra ik er weer 100% achterstond. Nou dat heeft even geduurd maar sinds ik vorige week maandag peuken ging halen en ¤ 9 euro moest betalen voor 2 pakjes was voor mij de maat vol... Die 50 cent verhoging was voor mij weer het uiteindelijk duwtje!
Niet dat ik het niet kan betalen maar ik ben er gewoon klaar mee. De 4 euro was de psychologische max wat ik voor peuken wil betalen.

Ben nu dus sinds vorige week woensdag er totaal mee gekapt, zet me maar in de OP!

Stopdatum dus 5 November 2008!

zoals sommigen van jullie weten heb ik al meerdere stoppogingen gedaan, waarvan geen enkele langer duurde dan een maand.

Maar begin er nu weer zat van te worden, de reden waarom ik afgelopen keer weer begon te roken was dat ik te horen kreeg een dierbaar iemand van me niet meer beter zou worden, nou diegene is inmiddels overleden. Alleen die kutpeuken hebben me er eigenlijk geen fuck mee geholpen

Woon sinds 2 week op kamers, kan nu roken wanneer ik wil, rook nu een pakje marlboro per dag, maar begin er zo onderhand genoeg van te krijgen. A het kost klauwen vol geld, B ik stink, C het is een stomme gewoonte.

Ik steek de sigaretten achteloos op, rook er eigenlijk maar 2 bewust, de eerste en de laatste van de dag.
Ben er gewoon klaar mee, en heb besloten om aankomende dinsdag ( 18-11-2008) te stoppen met roken.
ga er van uit dat het deze keer wel gaat lukken.

for the record, ben 18