quote:Wat eet jouw peuter of kleuter allemaal wat niet zo heel gezond is?Uitgegeven: 21 februari 2008 08:34
Laatst gewijzigd: 21 februari 2008 09:02
UTRECHT - Nederlandse peuters en kleuters eten te weinig groenten, fruit, vis en vezelrijke voedingsmiddelen. Dit blijkt donderdag uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) onder bijna 1300 kinderen in de leeftijd van 2 jaar tot en met 6 jaar.
NU.nl/Els Bax
De voeding van kleuters bevat ook te veel verzadigde vetzuren. Het ongezonde voedingspatroon van kinderen kan volgens het RIVM leiden tot overgewicht en op latere leeftijd tot chronische ziekten. Nu heeft een op de zeven kinderen al overgewicht.
Het onderzoek toont aan dat kinderen in principe genoeg vet, eiwitten en koolhydraten binnenkrijgen. Maar het type vet dat ze binnen krijgen is lang niet altijd het goede. Vooral kleuters krijgen te veel verzadigde vetzuren binnen en te weinig gezonde vetzuren, zoals die bijvoorbeeld in vis zitten.
Ook eten de meeste jonge kinderen te weinig groente en eet drie kwart van de dreumesen niet genoeg fruit.
Onderzoek
Het RIVM wil nader onderzoek doen naar het vitaminengebruik onder peuters en kleuters. Vooralsnog gaat het instituut ervan uit dat jonge kinderen de meeste vitamines en mineralen in voldoende mate krijgen. Wel plaatst het vraagtekens bij de hoeveelheden vitamine D en foliumzuur die de kinderen binnenkrijgen.
Melk drinkt hij trouwens niet. Dus meestal krijgt ie van dat 50/50 aangemaakt zoals je met ranja doet. Dus tis eigenlijk gewoon water. Hij krijgt wel elke dag een bekertje ranja maar das ook heel veel water en heel weinig ranja zelf. En hij drinkt dat zelf dus word meer mee gesopt dan gedronken.
Mikael is voor zijn lengte bijna 1,5 kilo te licht dus hij kna het ook wel hebben wat dat betrefd.
[ Bericht 17% gewijzigd door MeNicole op 21-02-2008 10:42:38 ]
Maargoed, ik ben al blij als hij een keer fruit eet, of een hele aldimerk-ligamilkbreak eet.
maar dat is het enige slechte qua maaltijden eigenlijk. Vlees is ie niet zo dol op vaak. Groente juist wel
Snoep helaas ook 
Hij snoepte thuis eigenlijk zelden, bij mijn ouders/zus wel wat meer denk ik. Maar tegenwoordig vraagt ie thuis ook de hele dag door of ie snoep mag. Wat ie meestal dus niet mag 
Brood eet ie altijd 1 boterham met smeerworst en 1 met chocopasta/pindakaas, dat wil ie zelf zo
Vis eten wij zelden, dat zouden we eigenlijk vaker moeten eten.
Noah wordt in verhouding ook steeds lichter bij zijn lengte, dus ik maak me voorlopig nog niet druk om overgewicht
Het ongezonde wat ze binnenkrijgt zijn vooral chipjes en dan niet iedere dag natuurlijk, snoep heb ik eigenlijk nooit in huis.
Chocopasta op brood krijgt ze eigenlijk alleen maar in het weekend.
Wat ze buiten de deur krijgt bij vriendjes en vriendinnetjes, probeer ik maar even niet aan te denken, dat kan ik toch niet tegenhouden.
Al zou het niet mijn persoonlijke voorkeur hebben, maar goed de situatie is nu eenmaal zo.
schematje wat ze dagelijks krijgt
8:00 neocate 250 cc ( 11 schepjes kv + 2 fantomalt )
10:00 banaan of 5 druifjes + 2 dinokoekjes ( zijn kleine koekjes)
12:00 neocate 250 cc ( 11 schepjes kv + 2 fantomalt ) als ze wil een cracker
15:30 bekertje rijstemelk en zakje chips naturel
18:00 avond eten ( gehakt+groente+ rijst/aardappel of maccaroni 1 x per week frietjes )
19:30 neocate 250 cc ( 11 schepjes kv + 1 fantomalt )
Met de neocate krijgt ze in principe alles binnen qua vitamines, maar wel extra calorie-en via de fantomal en de chips is ook voor het extra zout omdat de neocate die tekort komt helaas.
Denk dat ze wel van bepaalde vitamines minder krijgt , maar ze wordt halfjaarlijks gecontroleerd en alles is nog steeds voldoende geweest op natrium na
ze is wel stevig maar niet te dik
Verder word hier gewoon gezond gegeten, 3/4 stuks fruit per dag is hier heel normaal en gemiddeld ook 2/3 glazen melk/yogidrink. Alleen groente gaat er maar 1 eetlepel in.
quote:Zie het niet als aanval, doe wat je zelf goed lijkt, maar cola voor een 2 jarige? Ook al is het aangelengd, cola is rotzooi hoor.Op donderdag 21 februari 2008 11:15 schreef hestria het volgende:
hier toch wel vaak wat ongezonds, s'ochtends kiest ze vaak zelf chocopasta op haar brood, en s'middags na haar slaapje krijgt ze vaak 2 snoepjes en een beker (appel/druiven)sap, en dan s'weekends en als papa thuis is, rond een uur of 5 een glaasje aangelengde cola en iets lekkers(ene keer chips, maar ook zalm/paling enz).
Verder word hier gewoon gezond gegeten, 3/4 stuks fruit per dag is hier heel normaal en gemiddeld ook 2/3 glazen melk/yogidrink. Alleen groente gaat er maar 1 eetlepel in.
Verder denk ik niet dat iets als chocopasta ongezond hoeft te zijn. Zeker een beetje 'pure' pasta, zowel in cacao gehalte als toevoegingen lijkt me weinig kwaad kunnen. Een kind verbruikt veel op een dag, en mag best een beetje suiker binnenkrijgen (suiker is ook gewoon een bouwstof uiteindelijk!).
Maar wel met mate.
En als er slecht gegeten word, ze willen geen avondeten of ontbijt of luch dan word dat ook al eerste van het menu geschrapt.
Om de week eten we op een dinsdag patat en heel soms ook wel eens tussendoor.
Verder eten we eigenlijk elke dag fruit en groentes, en vis eten we praktisch elk weekend.
Vooral Samara is gek op fruit maar ook op komkommer en tomaatjes, en dergelijke, die krijgt ze dan ook regelmatig mee naar school.
quote:Dat kan ik niet zo goed rjmen Pinq.Op donderdag 21 februari 2008 10:38 schreef pinquit het volgende:
max krijgt meestal elke dag alle vitamientjes binnen die hij moet krijgen, maar echt gezond eet ie niet nee.
Thies eet wel gezond. Over het algemeen met de pot mee, 1 á 2 keer per week vlees, even zo vaak wat vis, veel groenten, heel graag pasta, aardappels wat minder graag. Geen snoep en chips. Op (volkoren)brood appelstroop/pindakaas/smeerkaas/eitje/fruitprutje. Eén of twee stuks fruit. Als wij eens pizza of friet eten kook ik voor hem toch iets anders. Van een ijsje krijgt hij een hapje, vindt hij wel erg lekker.
Qua drinken is het de laatste tijd toch meestal flink aangelengde diksap. Eerst dronk hij ook kruidenthee, maar dat blieft meneer niet meer.
Toevallig heb ik van de week in mijn groep gevraagd wat de kinderen tussen de middag gegeten/gedronken hadden. Veel boterhammen met zoet en erg veel ranja/sinas bij de lunch.
quote:Oeh, ik had bij de natuurwinkel Tahin gekocht.Op donderdag 21 februari 2008 11:42 schreef MeNicole het volgende:
Mikael krijgt ook wel eens een soort van notenpasta op brood. Maar das van de natuurwinkel. Gewone krijgt ie niet meer. Gaat ie van stuiteren
Vies!
quote:Ik vind dat spul ook niet lekker. Mikael daarin tegen welOp donderdag 21 februari 2008 11:44 schreef Moonah het volgende:
[..]
Oeh, ik had bij de natuurwinkel Tahin gekocht.
Vies!
. Dan mag ze daarna met ons mee nog wat frietjes oid eten om de gaatjes op te vullen.quote:Ben ik met je eens.Op donderdag 21 februari 2008 11:46 schreef moussy het volgende:
niet altijd alles hoeft pedagogisch verantwoord zijn
In het begin wilde ik voor Thies alleen maar voeding uit de natuurwnkel en alles helemal verantwoord. Al snel kreeg ik daar woorden over met mijn lief die dreigde om als compensatie frikandellen te gaan voeren. Ik ben nu wat minder streng in de leer.
Blik kikkererwten, wat knoflook, komijn en 2 eetlepels tahin erdoor en dan staafmixeren.
Erg lekker op stokbrood.
De baby hier in huis eet nog gewoon gezond
Zolang hij nog gelukkig is met een rijstwafel en soepstengel krijgt hij nog geen liga enzo.
quote:Ah, dat zal ik eens proberen. Klinkt lekker. Vind het ook zonde om die pot weg te gooien.Op donderdag 21 februari 2008 11:50 schreef p_iglet het volgende:
Moonah, Tahin kun je ook hummus mee maken.
Blik kikkererwten, wat knoflook, komijn en 2 eetlepels tahin erdoor en dan staafmixeren.
Erg lekker op stokbrood.
Tnx!
quote:heb ik nou totaal geen last vanOp donderdag 21 februari 2008 11:53 schreef MeNicole het volgende:
Ik weet dat Mikael bij mijn ouders ook dingen krijgt die ie thuis niet krijgt. En ik vind dat ook niet ze heel erg. Bij opa en oma mag je wel iets verwend worden maar soms moet ik ook daar wel even ingrijpen omdat ie dan bepaalde dingen thuis niet meer, of juist wel wil. Zo krijgt ie bij mijn ouders sinds kort altijd een spekje al we daar komen. 1 Vind ik prima want vaak gaat er toch een stuk naar de hond en zolang ie thuis er niet om vraagt kan het wel.
Ik ben niet anti-suiker en ze krijgt ook wel wat maar we zijn het zelf ook eigenlijk niet zo gewend dus het is niet structureel. Zo af en toe een dreumeskoekje, zo af en toe diksap, zo af en toe een hapje van een stukje cake op visite.
Als we een keer ongezond eten dan eet ze ongezond mee. De reden dat we ongezond eten op dat soort dagen is juist omdat we moe zijn. Dan ga ik geen extra moeite doen om apart te koken
Eigenlijk is het enige dat ik echt niet wil dat ze krijgt kunstmatige zoetstoffen.
Voor de rest zijn al die "ongezonde" dingen als cola, yokidrink, koekjes, etc. voor ons zelf ook extraatjes die we af en toe in huis hebben en dan ga ik niet moeilijk doen. Hoewel, cola zal ze echt niet krijgen.
quote:Klopt, maar om hem nou alleen maar friet te geven, nee, dat staat me echt tegen.Op donderdag 21 februari 2008 12:11 schreef owlet het volgende:
Als we een keer ongezond eten dan eet ze ongezond mee. De reden dat we ongezond eten op dat soort dagen is juist omdat we moe zijn. Dan ga ik geen extra moeite doen om apart te koken
Voor dit soort dagen heb ik diepvriesboontjes/-sugarsnaps/-worteltjes, en een beetje pasta is zo gekookt.
Troel, volgens mij zijn de vetten in kaas sowieso niet gezond.
Maar ik koop magere smeerkaas.
Zoon eet het liefst chocolade, drinkt het liefst chocolademelk en eet het liefst alleen chocoladepasta op brood, waarbij het brood dan voor de sier is. Hij eet in de praktijk af en toe fruit (banaan, appel, ongeveer 3 stuks per week), eet bruin brood, een beetje groente en een beetje aardappels. Pasta en rijst vindt hij wel heel lekker, maar dan puur. Ook zelfgemaakte verse yoghurt eet hij graag, maar nog liever eet hij nep-danoontjes.
Snoep kopen wij niet of nauwelijks. Taart bakken we elk weekend zelf. Van vet eten zoals patat houden ze beiden niet. Suikervervangers komen er hier niet in. Suiker wel, met mate.
Kortom: dochter eet voorbeeldig, gezonder dan wie dan ook in het gezin, zoon zou het -naar zijn mening- ook prima doen op een chocoladedieet.
quote:Wij eten om de week op een dinsdag patat, dan moet ik naar school meteen als mijn man thuis komt en dat is gewoon makkelijk en dan hebben we er ook niet altijd groenten bij.Op donderdag 21 februari 2008 12:18 schreef Moonah het volgende:
[..]
Klopt, maar om hem nou alleen maar friet te geven, nee, dat staat me echt tegen.
Voor dit soort dagen heb ik diepvriesboontjes/-sugarsnaps/-worteltjes, en een beetje pasta is zo gekookt.
Troel, volgens mij zijn de vetten in kaas sowieso niet gezond.
Maar ik koop magere smeerkaas.
Dan denk ik van één dag dat ze een keer geen groenten krijgen zullen ze ook niet meteen omrollen hoor.
Klinkt overgens bekend Tinkepink, Samara is ook veel meer into de gezonde dingen dan Joey die ook een voorliefde voor chocolade schijnt te hebben.
Overgens zitten allebei mijn kinderen qua gewicht eerder onder dan boven het gemiddelde dus het is zeker niet zo dat we ze overvoeren met dikmakers.
Waarom moet die snackbar elke week? Kind is nog in de groei!
Chocopasta zit niets goeds in..en suikers krijgen ze meer dan genoeg uit groente, fruit en bv aardappels.
Koolhydraten zijn koolhydraten en of je die nou uit snoep of fruit haalt maakt geen flikker uit.
Een kind teveel sap geven lijkt me ook nogal dom, alle fruitsappen staan stijf van de suikers.
Zo'n dreumes heeft dat helemaal niet nodig, die moet je powerfood geven.
En te moe zijn om te koken..tja, dan had je maar niet moeten fokken. Ik vind dat je als ouder een behoorlijke verantwoordelijkheid hebt om je kind goed te voeden.Als je dat niet kunt, moet je niet aan kinderen beginnen.
Dat kinderen te dik worden verbaasd mij niets; liga's , fruitsap, kaas...c'mon, commen sense moet je zeggen dat dat niet helemaal spoort.
Over die cola begin ik niet eens, dat vind ik echt ziek.
Echt foute dingen geven we hem eigenlijk zelden. Als ie een koekje krijgt, is het een meergranen biscuitje, snoep hebben we nooit in huis. Drinken is ontzettend aangelengd diksap of als ie daar al 2 bekers van opheeft gewoon water.
Ik moet zeggen dat ik wel extra oplet. Hij is vrij zwaar voor z'n lengte, dus ik geef hem eerder een mandarijn dan een biscuitje 's middags. Minder calorien, meer vitamines en hij vindt het allebei even lekker.
Wat is er nou in hemelsnaam toch echt mis met een beetje (evt. aangelengde) appelsap?
Je kan ook doorslaan in het 'dat is ongezond' hoor...
En wie is er niet groot geworden met af en toe een beker (of soms zelfs elke dag) roosvicee.
Volgens mij geldt ook hier dat het geen kwaad kan als dat soort dingen 'met mate' gegeven worden. Volgens mij ben je dan pedagogisch nog beter bezig dan 'helemaal niet' omdat je op die manier je kind ook om leert gaan met lekkere dingen (als ze dat willen dan). Aangeven dat zo af en toe eens helemaal niet erg is, maar dat het een uitzondering is etc. etc.
Ik heb hele goede voornemens voor als Sasha straks mee mag gaan eten, maar we zullen zien hoe het gaat.
Ik weet alleen niet goed hoe het met vis zal gaan, want dat eten we zelf niet veel. We lusten het wel, maar ik weet nooit zo goed wat je ermee moet doen qua koken zeg maar.
quote:Nou ben ik wel erg benieuwd wat jij je denkbeeldige kind dan wel precies te eten zou geven, want de kreet powerfood vind ik nogal vaag.Op donderdag 21 februari 2008 12:36 schreef SHE het volgende:
Ik vind elke week snackbar, dagelijks chocopasta en diverse liga's echt krankzinnig om je kind te voeren.
Waarom moet die snackbar elke week? Kind is nog in de groei!
Chocopasta zit niets goeds in..en suikers krijgen ze meer dan genoeg uit groente, fruit en bv aardappels.
Koolhydraten zijn koolhydraten en of je die nou uit snoep of fruit haalt maakt geen flikker uit.
Een kind teveel sap geven lijkt me ook nogal dom, alle fruitsappen staan stijf van de suikers.
Zo'n dreumes heeft dat helemaal niet nodig, die moet je powerfood geven.
En te moe zijn om te koken..tja, dan had je maar niet moeten fokken. Ik vind dat je als ouder een behoorlijke verantwoordelijkheid hebt om je kind goed te voeden.Als je dat niet kunt, moet je niet aan kinderen beginnen.
Dat kinderen te dik worden verbaasd mij niets; liga's , fruitsap, kaas...c'mon, commen sense moet je zeggen dat dat niet helemaal spoort.
Over die cola begin ik niet eens, dat vind ik echt ziek.
quote:Dit is er echt één uit de categorie slap geouwehoer. Als iedereen die een keer te moe is om te koken vooral geen kinderen meer zou nemen, zou het snel gebeurt zijn met Nederland. Tuurlijk moet het streven zijn om je kinderen vers en gezond te eten te geven, maar kom op hey. Een keer een bord friet of een potje Olvarit is nog geen peuter dood aan gegaan. Ik denk dat je je beter druk kunt maken om kinderen in achterstandswijken die elke dag chips als lunch en pizza als diner krijgen dan dit soort futiliteiten.Op donderdag 21 februari 2008 12:36 schreef SHE het volgende:
En te moe zijn om te koken..tja, dan had je maar niet moeten fokken.
quote:Koken? Anna zat met nog net geen jaar aan de sushi!Op donderdag 21 februari 2008 12:41 schreef Brighteyes het volgende:
We lusten het wel, maar ik weet nooit zo goed wat je ermee moet doen qua koken zeg maar.
.quote:Jemig, wat een ongelooflijk domme opmerking. Omdat iemand een keer een zwaar dagje heeft gehad en geen puf meer om te koken had ie maar niet moeten fokken. Puh-leaseOp donderdag 21 februari 2008 12:36 schreef SHE het volgende:
En te moe zijn om te koken..tja, dan had je maar niet moeten fokken. Ik vind dat je als ouder een behoorlijke verantwoordelijkheid hebt om je kind goed te voeden.Als je dat niet kunt, moet je niet aan kinderen beginnen.
Nu krijgt ze wel wat suiker, af en toe een koekje en hagelslag op brood. In drinken krijgt ze geen geraffineerde suiker (dus alleen fruitsuikers) al drinkt ze op het moment meer water dan (dik)sap.
We eten in principe elke dag groenten uitgezonderd die enkele keer (2 keer per maand?) dat we patat eten, daar doen we voor de vorm dan wel appelmoes bij. Als Emma een paar dagen weinig groente heeft gegeteneten we iets waarvan ik zeker weet dat ze er veel van eet. Of we eten fruit toe.
Overgewicht heeft ze niet met 10,7 kilo en 85 cm
oja waar ging het om?te weinig vezels en te veel slechte vetten? Weet je ik let er niet zo op maar heb het idee dat ze wel genoeg vezels binne krijgt met volkoren brood en groente. En tja ze zal toch echt wel wat slechte vetten binnen krijgen. Maar alles met mate zeg maar.
En oja, Emma lust geen potjes (olvarit e.d)
dus iets vervangends bestaat dan uit een portie uit de vriezer.quote:NouOp donderdag 21 februari 2008 11:42 schreef Moonah het volgende:
[..]
Dat kan ik niet zo goed rjmen Pinq.
hij krijgt een half flesje fruit/groentespul om de ontbrekende groente aan te vullen.ik probeer met allerlei dingetjes toch de dagelijkse vitaminen bij hem binnen te krijgen, ondanks dat hij nauwelijks beleged brood en nooit warm eten eet. (wel droog brood gelukkig)
vitamine A haalt max uit boter (extra extra dik op zn brood, als ie dan maar 1 hapje eet, heeft ie het toch), kaas (plakjes of blokjes; bij zijn 'avondeten')
karnemelk (dat drinkt ie heel veel)
vit. B, zit ook in karnemelk, graanprodukten (als hij geen brood eet, geef ik hem een flinke koek, of droge toastjes. een droog bolletje of een krentenbol doen het (soms) ook goed. en van die dingen die je eigenlijk met melk moet eten, honingpops ofzo.
zijn vit.C krijgt hij uit sinaasappelsap.
Vit D. krijgt hij nog in druppelvorm.
Vit. E en K zit dan weer in boter
dan de mineralen;
calcium; karnemelk, kaas, brood
fosfor: kipreepjes (koud) voor zijn avondeten.
ijzer: appelstroop, honingpops, rozijntjes(;dus krentenbol)
Kalium; brood, karnemelk.
koper: pure hagelslag, andere cacaoprodukten.
magnesium; brood, water.
natrium; kaas, (zit eigenlijk overal in)
zink: brood.
+ dit alles wordt dus aangevuld met het fruit/groentedrankje.
Hij krijgt dus wel vanalles binnen per dag; MAAR hij eet niet 'gezond' zoals het hoort zegmaar. dat bedoelde ik
quote:Tuurlijk, alles kan erger.Op donderdag 21 februari 2008 12:45 schreef Jarno het volgende:
[..]
Dit is er echt één uit de categorie slap geouwehoer. Als iedereen die een keer te moe is om te koken vooral geen kinderen meer zou nemen, zou het snel gebeurt zijn met Nederland. Tuurlijk moet het streven zijn om je kinderen vers en gezond te eten te geven, maar kom op hey. Een keer een bord friet of een potje Olvarit is nog geen peuter dood aan gegaan. Ik denk dat je je beter druk kunt maken om kinderen in achterstandswijken die elke dag chips als lunch en pizza als diner krijgen dan dit soort futiliteiten.
Ik vind het excuus van moeheid persoonlijk wat slap. Kind kan niet kiezen helaas, en juist daarom vind ik het dan wat vreemd om dan maar wat naar binnen te schuiven omdat jij moe bent.
Als dat elke week gebeurt, dan is dat dus regelmaat.
Vwb de sapjes; die worden elke dag gegeven en die zijn gewoon slecht. Vruchtensappen zijn alles behalve gezond.
Ik zie niet wat dat met doorslaan te maken heeft; ik geef het mezelf ook niet, waarom zou je dat dan in een kleuter stoppen.
Maar goed, ik ben anal als het op eten aankomt dat ligt aan mij. Wat iedereen hier in zijn kind stopt, is natuurlijk niet mijn zorg.
quote:cacao is ook gewoon goed, en in een liga zitten meer voedingsstoffen dan in een soepstengel. dus hoe dat dan slecht moet zijn??Op donderdag 21 februari 2008 12:36 schreef SHE het volgende:
Ik vind elke week snackbar, dagelijks chocopasta en diverse liga's echt krankzinnig om je kind te voeren.
Waarom moet die snackbar elke week? Kind is nog in de groei!
Chocopasta zit niets goeds in..en suikers krijgen ze meer dan genoeg uit groente, fruit en bv aardappels.
Koolhydraten zijn koolhydraten en of je die nou uit snoep of fruit haalt maakt geen flikker uit.
Een kind teveel sap geven lijkt me ook nogal dom, alle fruitsappen staan stijf van de suikers.
Zo'n dreumes heeft dat helemaal niet nodig, die moet je powerfood geven.
En te moe zijn om te koken..tja, dan had je maar niet moeten fokken. Ik vind dat je als ouder een behoorlijke verantwoordelijkheid hebt om je kind goed te voeden.Als je dat niet kunt, moet je niet aan kinderen beginnen.
Dat kinderen te dik worden verbaasd mij niets; liga's , fruitsap, kaas...c'mon, commen sense moet je zeggen dat dat niet helemaal spoort.
Over die cola begin ik niet eens, dat vind ik echt ziek.
En om welke reden is het slecht om je kind fruitsuikers uit sappen te geven? daaraanvast staat namelijk ook dat dat een van de weinige bronnen van vitamine C is. suiker is niet perse slecht. suikervervangers, die zijn pas slecht.
quote:Pure cacao is met mate goed. Dat betekent dus dat je die arme drommel chocolade moet voeren die voor meer dan 90% uit pure cacao bestaat.Op donderdag 21 februari 2008 13:45 schreef pinquit het volgende:
[..]
cacao is ook gewoon goed, en in een liga zitten meer voedingsstoffen dan in een soepstengel. dus hoe dat dan slecht moet zijn??
En om welke reden is het slecht om je kind fruitsuikers uit sappen te geven? daaraanvast staat namelijk ook dat dat een van de weinige bronnen van vitamine C is. suiker is niet perse slecht. suikervervangers, die zijn pas slecht.
Dat is bitter en niet zoet.
fruit) suikers met een lage glycemische index zoals sinaasappels, aardbeien en appels zijn natuurlijk een fantastisch idee
Maar dat is dus niet hetzelfde als vruchtensap. In vruchtensap ( tenzij je het zelf maakt ) zit geraffineerde suiker.
het maakt dus echt geen jota uit of je het kind cola of appelsap uit de super voert...maar als je je kind cola geeft gaat iedereen steigeren, en als je appelsap geeft is dat ineens gezond.
Dat is het dus niet, het is beiden niet zo slim om te geven.
Maar goed, ouders denken ook dat melk goed is voor een kind. Dus hoop heb ik sowieso bar weinig.
quote:Ik zal je uit de droom helpen, 'dat kind' is ook moe. Praktijkvoorbeeldje, eens in de zoveel tijd komt het voor dat mijn vrouw 's avonds moet werken en ik pas om half zes thuis ben. Kut, maar het is niet anders. 'Het kind' moet dan nog opgehaald worden op de opvang (waar ze 2 dagen per week vertoeft) en daarna moet er uiteraard nog gegeten worden. Het is dan zes uur als we thuis zijn, na een dag spelen en amper slapen eigenlijk te laat voor een dreumes, wat ze wil is dan naar bed en snel wat. Dan heb ik 2 keuzes: eigenwijs gaan staan koken (duurt minimaal een kwartier, maar een half uur tot drie kwartier is realistischer aangezien ik om de 10 tellen m'n dochter moet troosten omdat ze staat ze janken omdat ze zo moe is en nergens zin meer in heeft), óf we trekken wat makkelijks uit de kast of warmen een potje binnen een minuut op zodat mevrouw naar bed kan.Op donderdag 21 februari 2008 13:43 schreef SHE het volgende:
[..]
Tuurlijk, alles kan erger.
Ik vind het excuus van moeheid persoonlijk wat slap. Kind kan niet kiezen helaas, en juist daarom vind ik het dan wat vreemd om dan maar wat naar binnen te schuiven omdat jij moe bent.
Jouw verhaal is een mooi voorbeeld van hoe het in theorie zou moeten gaan, maar wat in de praktijk soms gewoon niet haalbaar is. Maar goed, zo zijn wij ook in het begin geweest hoor. Ons kind zou absoluut geen tv kijken om even zoet te zijn, zou absoluut geen chocolade eten tot ze 4 was (
) en weet ik veel wat.quote:Kom dan ook niet zo hoog van je toren blazen zeg.Maar goed, ik ben anal als het op eten aankomt dat ligt aan mij. Wat iedereen hier in zijn kind stopt, is natuurlijk niet mijn zorg.
ohja, en; "Ook groente en fruit en cacaoproducten bevatten koper."
quote:En? Dit is de enige cacao die mijn dochter lust. Ze krijgt soms een heel klein stukje. Mijn zoon lust deze cacao trouwens ook, maar die eet dus alles wat op chocolade lijktOp donderdag 21 februari 2008 13:53 schreef SHE het volgende:
[..]
Pure cacao is met mate goed. Dat betekent dus dat je die arme drommel chocolade moet voeren die voor meer dan 90% uit pure cacao bestaat.
Dat is bitter en niet zoet.
Ik zie vaak de term 'ongezond eten' voorbijkomen. Er is eigenlijk geen ongezond eten, het is de mate waarmee je het neemt. Zelfs friet en frikandellen bevatten goede voedingsstoffen.
quote:Ik ben dus echt een dombo op sapgebied, maar vertel mij eens hoe die geraffineerde suiker in 100% puur appelsap komt?Op donderdag 21 februari 2008 13:53 schreef SHE het volgende:
Maar dat is dus niet hetzelfde als vruchtensap. In vruchtensap ( tenzij je het zelf maakt ) zit geraffineerde suiker.
quote:Het fenomeen 'Diksap' is je blijkbaar niet bekend...Op donderdag 21 februari 2008 13:53 schreef SHE het volgende:
[..]
Pure cacao is met mate goed. Dat betekent dus dat je die arme drommel chocolade moet voeren die voor meer dan 90% uit pure cacao bestaat.
Dat is bitter en niet zoet.
fruit) suikers met een lage glycemische index zoals sinaasappels, aardbeien en appels zijn natuurlijk een fantastisch idee
Maar dat is dus niet hetzelfde als vruchtensap. In vruchtensap ( tenzij je het zelf maakt ) zit geraffineerde suiker.
het maakt dus echt geen jota uit of je het kind cola of appelsap uit de super voert...maar als je je kind cola geeft gaat iedereen steigeren, en als je appelsap geeft is dat ineens gezond.
Dat is het dus niet, het is beiden niet zo slim om te geven.
Maar goed, ouders denken ook dat melk goed is voor een kind. Dus hoop heb ik sowieso bar weinig.
Wat is Diksap precies?
Diksap betekent letterlijk ingedikt vruchtensap. Diksap is dus niets meer en niets minder geconcentreerd vruchtensap, zonder enige toevoeging. Er wordt alleen iets uitgehaald: water. Zo blijft een ingedikt sap van het fruit over, Diksap dus. Voor het maken van 1 kilo diksap is maar liefst 8 kilo vers fruit nodig.
Voor wie is Diksap?
Diksap is geschikt voor jong en oud. Vooral voor mensen die houden van de smaak van fruit en willen minderen met toegevoegde suikers is geconcentreerde fruitsap een fantastisch product. Vooral voor jonge kinderen wordt diksap vaak gebruikt, maar door de heerlijke fruitige smaak is het voor elke leeftijdscategorie lekker en te gebruiken als drank, bij de yoghurt en in een recept als vervanger voor suiker.
Zelfs die kant en klare stoommaaltijden die bomvol met groente zitten en er heel gezond uit zien zitten vol met zouten en verzadigde vetten. Pasta of rijst met veel groente is heel gezond, maar als daar een saus uit een pakje overheen gaat krijg je al snel teveel troep binnen. Ik denk dat veel mensen zich dat niet realiseren en dus echt het gevoel hebben goed bezig te zijn terwijl dat helemaal niet zo is.
Pakjesprut is handig voor die keer dat je te moe bent om uitgebreid te koken maar het valt in dezelfde categorie als friet of pizza. Eens per week eens wat minder gezond kan niet zoveel kwaad maar vaker is geen goed plan.
Wat ik overigens veel om me heen zie van ouders is dat als er friet gegeten wordt dat de maaltijd dan bestaat uit friet, een frikandel o.i.d. en hooguit een beetje appelmoes. Dat snap ik echt niet
Waar is de groente? Een salade is zo gemaakt en stukken gezonder dan je scheel eten in friet. Of kook een zak diepvries sperciebonen, heb je groene en gele frietjes. Hetzelfde geld voor pizza, die tien friemels paprika en acht champignonnetjes die daarop liggen zijn echt niet voldoende om in je dagelijkse behoefte te voorzien. Maar misschien ligt dat aan de ouders die ik ken.
Waarom? Als jullie het niet slecht vinden, wat boeit het dan?
Ik ken diksap natuurlijk wel, prima alternatief voor vruchtensap, maar wel behoorlijk wat cals. Gelukkig moet je het aanlengen. Maar het blijven suikers..en zoveel suikers heb je als mens niet nodig. Die je uit vers fruit en groenten haalt zijn meer dan voldoende.
En Jarno, jij als puberende ouder kan natuurlijk wel een heel relaas typen waarin jij uiteenzet dat echt gezond eten onmogelijk is, maar mijn ouders hebben het dus wel zo met mij gedaan en zij werkten allebei.
Ik heb tot mijn tienerjaren nooit patat, cola, vruchtensap , snoep of liga's gezien. Wat je niet kent mis je ook niet.
Iets weglaten is geen kunst hoor, en je krijgt ook geen medaille als je het wel doet.
ik voer mn kind geen gif ofzo hoor waarom zijn calorien slecht? waarom is liga slecht? :S waarom is suiker slecht? misschien ben ik dom hoor?
moeten kinderen dan alleen water drinken? ik vind het gewoon een beetje overdreven.
Jij hebt vast wel tips dan, hoe ik mijn kind iets dikker kan maken, en meer vers fruit en groenten kan laten eten.
quote:En kijk eens wat een evenwichtig gezond persoon je er van geworden bent!Op donderdag 21 februari 2008 14:13 schreef SHE het volgende:
mijn ouders hebben het dus wel zo met mij gedaan en zij werkten allebei.
Ik heb tot mijn tienerjaren nooit patat, cola, vruchtensap , snoep of liga's gezien.
En sushi inderdaad!
She, de beste stuurlui staan aan wal
Die pakjes en zakjes komen er hier ook bijna niet in. Ongezond, niet lekker en alles smaakt hetzelfde.
Ik lees hier wel van alles neergesabeld worden, maar wat dan wel...
quote:Wat een bullshit zeg... ik verdedig niet omdat ik toevallig ook in OUD kom. Ik verdedig omdat ik van mening ben dat jouw gedachtengoed niet per definite het juiste hoeft te zijn...Op donderdag 21 februari 2008 14:13 schreef SHE het volgende:
Typisch op zijn OUD's iedereen weer in de verdediging.
Waarom? Als jullie het niet slecht vinden, wat boeit het dan?
Ik ken diksap natuurlijk wel, prima alternatief voor vruchtensap, maar wel behoorlijk wat cals. Gelukkig moet je het aanlengen. Maar het blijven suikers..en zoveel suikers heb je als mens niet nodig. Die je uit vers fruit en groenten haalt zijn meer dan voldoende.
En Jarno, jij als puberende ouder kan natuurlijk wel een heel relaas typen waarin jij uiteenzet dat echt gezond eten onmogelijk is, maar mijn ouders hebben het dus wel zo met mij gedaan en zij werkten allebei.
Ik heb tot mijn tienerjaren nooit patat, cola, vruchtensap , snoep of liga's gezien. Wat je niet kent mis je ook niet.
Iets weglaten is geen kunst hoor, en je krijgt ook geen medaille als je het wel doet.
quote:Ik wil je de vetzuursynthese wel gaan uitleggen, maar dat lijkt me onnodig.Op donderdag 21 februari 2008 14:18 schreef pinquit het volgende:
ik 'verdedig' omdat ik vind dat het niet klopt.
waarom zijn calorien slecht? waarom is liga slecht? :S waarom is suiker slecht? misschien ben ik dom hoor?
moeten kinderen dan alleen water drinken? ik vind het gewoon een beetje overdreven.
Jij hebt vast wel tips dan, hoe ik mijn kind iets dikker kan maken, en meer vers fruit en groenten kan laten eten.
Er is niks mis met water, ook niet met diksap met een plens water.
Kind gaat niet dood van een beetje suiker.
Maar in alles zit suiker, en zo wordt een beetje vaak een heleboel.
Kind dikker maken? Je bedoelt dat je kind niets wil eten? Alleen maar zoet en vet?
Ja dat lijkt mij logisch, bijna alle kinderen ( en volwassenen ) hebben die voorkeur.
De enige manier om een lastige eter meer te laten eten, is het keuzes te geven, maar dat kost veel tijd en veel energie. Iets waar je misschien niet op zit te wachten.
Wij gaven op scholen cursussen vroeger vanuit de opleiding voedingsleer; en daar leerden wij kleuters om keuzes te maken door ze mee te slepen naar markten ; ze zelf te laten kiezen, veel soorten presenteren en het ze zelf laten klaarmaken. En elke klas had wel een paar weigeraars, die allemaal ( zonder uitzondering ) na verloop van tijd gewoon groenten en fruit aten.
Maar ik begrijp natuurlijk best dat je daar als hardwerkende moeder niet op zit te wachten.
quote:Ja, lekker flauw. Eerst vol in de aanval en dan zeuren over de verdediging.Op donderdag 21 februari 2008 14:13 schreef SHE het volgende:
Typisch op zijn OUD's iedereen weer in de verdediging.
quote:In dat geval ben ik wel benieuwd naar dé tip waarmee ik kan zorgen dat mijn chronisch te weinig drinkende dochter wel genoeg vocht binnen krijgt. Eén beker water op een dag wil ze nog wel drinken. Maar dan is ze dat dus echt wel zat. En ja, dan gaat er wat diksap bij. Of wat karnemelk. Maar wat moet ik nou doen nu dat allemaal slecht is?Op donderdag 21 februari 2008 14:13 schreef SHE het volgende:
Typisch op zijn OUD's iedereen weer in de verdediging.
Waarom? Als jullie het niet slecht vinden, wat boeit het dan?
Ik ken diksap natuurlijk wel, prima alternatief voor vruchtensap, maar wel behoorlijk wat cals. Gelukkig moet je het aanlengen. Maar het blijven suikers..en zoveel suikers heb je als mens niet nodig. Die je uit vers fruit en groenten haalt zijn meer dan voldoende.
Ik ben het wel met je eens dat het niet het meest ideale is, maar helaas zijn er gewoon soms dingen rondom kinderen die je niet volgens de meest ideale methode kan doen.
Omdat het gewoon niet werkt bij een kind, bij de thuissituatie of om welke reden dan ook.
En dan kan je er maar beter het beste van maken.
En ja, in alles zit suiker. kind moet toch iets hebben om te verbranden?
Ik geloof niet dat ik heb gezegd dat mijn kind alleen maar vet en zoet eet hoor. maar misschien lees je iets tussen de regels door? keuzes, ja die ken ik al. ik schotel mijn ventje elke ochtend 3 verschillende boterhammen voor. en ja, hij kookt mee. en hij smeert zijn eigen brood. nu nog een manier om het bij hem naar binnen te werken.
ik wil alleen maar zeggen; in zo'n situatie ga je zoeken in welke producten welke voedingsstoffen zitten, en in elk product zit iets dat goed is. dus liever een liga dan een soepstengel.
Daar kan ik heel weinig tegen beginnen. Alleen spinazie eet hij (in de spinaziepasta). Dat eten we dus minimaal 1 keer per week. Sperziebonen, daarvan krijg ik er vaak ook wel 5 in. En verder courget- en pompoensoep, wat we dus ook minimaal 1,en vaak 2 tot 3 keer per week eten. Aardappels, vlees en vis gaan er prima in, zonder problemen. Hoe vetter en zouter, hoe lekkerder. Julius krijgt nooit zoet op brood. Geen hagelslag, geen jam, geen vlokken, niks. Alleen bij opa en oma of als het feest is oid. Prima zo, hij vraagt er ook niet om. Hij eet dingen als kaas, worst, smeerbare geitenkaas (is ie dol op), humous, vegetarische pate (ook een hit!) en pindakaas.
Ik probeer er per dag 1 banaan in te krijgen. Dat is het enige fruit dat ie eet. En soms een fruithapje voor 6 maanden. Dat lukt ook nog wel eens. Ach, als ik er daarmee wat vitamienen in krijg, prima.
Snoep krijgt hij ook nooit. Wel koek. Vaak elke dag wel 1 (van papa iets vaker dan van mama
). Meestal liga. Andere koek heb ik eigenlijk nooit in huis.In de zomer krijgt ie wel ijs en rondom Sinterklaas ook wel pepernootjes enzo, maar chocola niet.
Qua drinken is het melk of water. Incidenteel roosvicee. Maar hij drinkt graag water, dus er is niet veel reden om iets anders te geven. Of ja.... chocomelk! Dat is de grote incidentele traktatie hier in huis. Dat vindt ie zooooooo ontzettend lekker, dat ik het heel soms koop. Dat is dan meteen een supercadeau voor hem. Lief is dat. Dan rent ie juichend door het huis.
[ Bericht 3% gewijzigd door renzell op 21-02-2008 14:42:23 ]
quote:Alles kan, mits in de goede verhoudingen.Op donderdag 21 februari 2008 14:23 schreef E.T. het volgende:
Ik ben toch errug benieuwd wat She d'r kinderen zou geven
Ik lees hier wel van alles neergesabeld worden, maar wat dan wel...
Dat gefixeerde gedoe over slecht voedsel is zo door de media aangepraat. De grootste oorzaak van overgewicht is te weinig beweging.
quote:Je mag het bullshit noemen, maar wetenschap is niet zoveel bullshitterigs aan.Op donderdag 21 februari 2008 14:24 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Wat een bullshit zeg... ik verdedig niet omdat ik toevallig ook in OUD kom. Ik verdedig omdat ik van mening ben dat jouw gedachtengoed niet per definite het juiste hoeft te zijn...
Je kunt moeilijk met droge ogen gaan zitten ontkennen dat suikers en verzadigde vetten geen beroerde keuze zijn.
Maar nogmaals, niemand moet hier iets met die info toch?
Jij bent verantwoordelijk voor jouw kroost en niemand valt je aan op je kwaliteiten als moeder.
Dat ik liga's , soepstengels, kaas, melk en choco-pasta onnodig vind in een gezond dieet, is omdat ik weet wat erin zit.Dat mag jij dan stom vinden, maar daar houd het dan op.
quote:Dat kan wel hoor. Sterker nog, het is een noodzakelijke keuze. TEVEEL is een ander verhaal. Maar de tofu met witte rijst die jij voor ogen hebt is echt niet noodzakelijk hoor.Op donderdag 21 februari 2008 14:35 schreef SHE het volgende:
[..]
Je kunt moeilijk met droge ogen gaan zitten ontkennen dat suikers en verzadigde vetten geen beroerde keuze zijn.
quote:Dat lijkt me tegenwoordig toch echt een godsonmogelijke opgave, tenzij je je kind tot zijn twaalfde binnen wil houdenOp donderdag 21 februari 2008 14:13 schreef SHE het volgende:
Ik heb tot mijn tienerjaren nooit patat, cola, vruchtensap , snoep of liga's gezien. Wat je niet kent mis je ook niet.
Iets weglaten is geen kunst hoor, en je krijgt ook geen medaille als je het wel doet.
.quote:Och, die ene keer in de paar weken dat we moe op de bank zakken met friet ga ik me niet druk maken om die boontjes die ze dan toch niet eetOp donderdag 21 februari 2008 12:18 schreef Moonah het volgende:
[..]
Klopt, maar om hem nou alleen maar friet te geven, nee, dat staat me echt tegen.
Voor dit soort dagen heb ik diepvriesboontjes/-sugarsnaps/-worteltjes, en een beetje pasta is zo gekookt.
Troel, volgens mij zijn de vetten in kaas sowieso niet gezond.
Maar ik koop magere smeerkaas.
Dat komt de dag daarna wel weer.
Als je geen kinderen hebt moet je vooral je bek houden en mag je je nergens mee bemoeien. Want je weet niets en je kunt nergens over oordelen.
Kom op mensen..
Maar duty calls en ik ben al weg. Laat duidelijk zijn dat ik niemand hier voor slechte ouder uit wil maken, maar ik heb gewoon best wel hartzeer soms als ik zie hoe klakkeloos die kindermondjes worden gevoed, met dingen die nergens op slaan.
Maar dat heb ik ook bij volwassen, voor sommige Fokkers wil ik ook alleen maar koken als ik lees wat ze onder goede voeding verstaan.
Onze kindjes worden dikker..dat vind ik kut. Punt.
Doe eens een voorbeeldje van een dagmenu
quote:Zou dat niet de consequentie zijn van ergens binnen komen stormen en over iemand die een heel enkele keer te moe is om te koken roepen dat ze dan maar niet hadden moeten fokken? Ideetje maar hoor.Op donderdag 21 februari 2008 14:39 schreef SHE het volgende:
en wat ook typisch OUD's is...
Als je geen kinderen hebt moet je vooral je bek houden en mag je je nergens mee bemoeien. Want je weet niets en je kunt nergens over oordelen.
Ik vind je ideeën prachtig, maar aangezien een kind toch ook buiten komt, in contact met de grote boze buitenwereld, lijkt het me nogal bleu om te denken dat een kind tot zijn tienerjaren nergens cola of liga tegen zal komen.
10 ratten kregen alleen maar cola te drinken,
10 ratten kregen alleen maar sinasappelsap te drinken:
de sinas ratten werden het dikst.
Kijk gewoon op de 'voedingswaarde' 15% koolhydraten betekent gewoon dat 1/6de van het sapje uit suiker bestaat, zeker bij de 'snelle' koolhydraten uit fruitsappen.
Ik ben van mening dat sommige mensen hun kinderen wel heel makkelijk snoep en koek voeren. Ik vind het persoonlijk echt onzinnig om mijn kind van nog geen 3 snoep te gaan geven. Waarom in godesnaam?! Dat is echt alleen maar slecht. En ja, ik geef wel af en toe die liga, en ja, Julius eet soms ketchup bij zijn bonen, omdat ik er anders geen 1 in krijg, en ja, als het warm is, koop ik waterijsjes. Natuurlijk werkt het niet om je kind een volledig uitgebalanceerd dieet te laten volgen. Wie dat denkt, vind ik behoorlijk naïef. Zo werkt het nu eenmaal niet. Bij mij ons thuis niet tenminste. Al is het maar omdat je een kind soms gewoon buitenproportioneel wilt verwennen, of je zelf gewoon een keer in de zoveel tijd een lamdag hebt en een pizza in de oven wilt schuiven. Zo is het leven nu eenmaal en daar is niks mis mee. Maar als ik dan een moeder op straat zie lopen met twee kleine, bleke kindertjes van 1,5 en 3 jaar en ze hebben alledrie zo'n gore frikandel in hun handen, dan denk ik echt; "Mens,. wat bezielt je?!" 
[ Bericht 2% gewijzigd door renzell op 21-02-2008 15:06:45 ]
en humus is een hele goede, die houden we erin!
over 8 dagen eerste fruithap
Ik weet heel goed wat er in vruchtensap zit, waar de (verborgen) suikers zitten, wat slechte vetten zijn en wat het effect is van een slecht voedingspatroon. Maar gelukkig is mijn kind geen machine waarbij ik alleen maar hoef te kijken of ik de juiste brandstof er in gooi.
edit, dit was een reactie op de laatste post van Renzell
Als ik het zo bekijk eten mijn boys redelijk gezond. Altijd volkorenbrood,(6 a 8 boterhammen) en veel fruit en groente. Dat fruit loopt zelfs een beetje uit de hand. Als ze om een snoepje vroegen gaf ik als antwoord dat ze wel wat fruit mochten pakken. Ók als we op het punt stonden te gaan eten. Dan zat dat er maar in nietwaar. Als er nu een trek heeft pakken ze toch vaak automatisch fruit. Sinds ik merkte dat mijn oudste zijn speelkameraadjes koos op waar hij snoep zou krijgen ben ik thuis ook maar begonnen met snoep te kopen. Elke dag uit school bij de thee (of ranja) een snoepje. Gezeur is afgelopen, iedereen tevreden.
Ranja kies ik diksap of degene waar als eerste ingredient vruchtensap zit. Vis minimaal twee keer per week...
En niet teveel melk. Hooguit twee keer per dag.
Magoe, de inzichten veranderen waar je bij staat. Ik geef in ieder geval niet iets met aspartaam aan de kids. Enige negatieve effecten zijn niet bewezen maar ik heb er zo mijn twijfels bij. dan maar liever suiker. Ik probeer ze te leren dat je lichaam een motor is die energie nodig heeft om te branden. Teveel energie of verkeerde energie maakt dat de motor niet lekker loopt.
Oudste kreeg door school ook uitleg over eten en werd daar haast anorectisch van. At bijna niets meer. de ziel. Dus lekker een chippie op zijn tijd moet kunnen. Glaasje cola omdat het zaterdag is ook wel. Als je er maar rekening mee houdt dat je verbruik en inname op elkaar zijn afgestemd.
Het gaat allemaal vast niet zoals het voedingscentrum het graag ziet, maar so be it. Mine zijn natuurlijk al wat ouder.
Ik lees hier toch veel dat er soepstengel gegeven word. Oudste heeft er ooit één gehad en bleef er bijna in. Stukje was zo scherp dat het in zijn keel bleef steken. eruit gevist zat er gewoon bloed aan. dus soepstengels, nee dank je.
quote:Zoals Pinquit al aangaf, ik doel met bullshit niet op iets wetenschappelijks, maar op jouw mening dat we ons verdedigen omdat we in OUD zouden wonen. Dat is zo'n ongelofelijk generaliserend iets dat ik er haast de kotssmiley bij zou gaan zoeken.Op donderdag 21 februari 2008 14:35 schreef SHE het volgende:
[..]
Je mag het bullshit noemen, maar wetenschap is niet zoveel bullshitterigs aan.
Je kunt moeilijk met droge ogen gaan zitten ontkennen dat suikers en verzadigde vetten geen beroerde keuze zijn.
Maar nogmaals, niemand moet hier iets met die info toch?
Jij bent verantwoordelijk voor jouw kroost en niemand valt je aan op je kwaliteiten als moeder.
Dat ik liga's , soepstengels, kaas, melk en choco-pasta onnodig vind in een gezond dieet, is omdat ik weet wat erin zit.Dat mag jij dan stom vinden, maar daar houd het dan op.
En verder, ik ben er van overtuigd dat zaken als suiker en vetten niet slecht zijn, mits met mate gebruikt... En zolang Isa nog spontaan om een appel komt vragen en tijdens het avond eten de groenten verkiest boven vlees en aardappels, krijgt ze van mij ook gerust diksap en met regelmaat snoep. En dat snoep varieert van gumiibeertjes tot rozijntjes...
quote:Hierbij sluit ik me graag aanOp donderdag 21 februari 2008 14:54 schreef jellyrose het volgende:
Het enige waar ik me druk om maak / ga maken zijn kunstmatige kleur/geur/zoet/smaakstoffen en teveel zout. De huidige bangheid voor vet/suiker heeft er inmiddels voor gezorgd dat kleuters al aan de becel ultra light, dieet pindakaas en candarel zoetjes zitten, dat is pas een nare ontwikkeling
. F is net zo'n snoeperd als ik, ze zeurt er ook vaak om.Wat dat betreft heb ik haar echt een beetje verpest
.Het normale eten gaat dus echt heel goed (veel groente en fruit, vaak vis, veel volkorenproducten), alleen het snoepen... daarmee ben ik de mist ingegaan.
Als ze straks naar school gaat wordt het gelukkig vanzelf minder, dan kan ze alleen uit school nog snoepen. En snoep mee naar school is uit den boze.
Als ik ooit een tweede kind zou krijgen (wat heel onwaarschijnlijk is
) is snoepen iets wat ik heel anders aan zou pakken.quote:Niet lullig bedoeld, maar wat eet je de andere maaltijden dan? Geen groente? Wij eten bij iedere maaltijd groenten, zelfs bij het ontbijt.Op donderdag 21 februari 2008 18:56 schreef Vicky het volgende:
Mijn dochter lust bijna niets.. Dat is echt een muts eerste klas. We eten wel eens patat en als ze dan 5 patatjes eet is het veel. Ik kook ook minstens 2x in de week groente maar mee eten doet ze bijna niet. Aardappels krijg ik er al heleamal niet in, tenzijn ze gebakken zijn. Vlees daarentegen vind ze heerlijk. Qua groente eet ze eignelijk alleen maar doperwten, kidneybonen en bruine bonen. De rest krijg ik er echt niet in. Maar Amber is wel helemaal gek op cherrytomaten en fruit.
quote:ja er zit een behoorlijke hoeveelheid suiker in. Hoeveel precies kan ik je niet vertellen. Ik ben absoluut geen fan van Liga, iig niet voor baby's. Emma krijgt nu heel af en toe een evergreen. Dat heet bij ons een koekjeOp donderdag 21 februari 2008 14:55 schreef DaviniaHR het volgende:
Even niet om de discussie te voeden of zo, maar ikhad ergens op OUD gelezen dat liga's en zo heel veel suiker bevatten? of is het wel gezond als tussendoortje? ben oprecht geinteresseerd!
en humus is een hele goede, die houden we erin!
over 8 dagen eerste fruithap
Ik vind suiker overbodig voor die hele kleintjes en eigenlijk ook voor volwassenen maar het is zo lekker hè 
quote:ik zet het gewoon voor en als ze niet eet, jammer dan. Maar zoals ik al zei ze eet gelukkig wel veel fruit. En ja ze snoept ook wel eens. Ze is gek op pepsils. Brood is hier ook een ramp... ach komt wel goed... ooit...Op donderdag 21 februari 2008 19:01 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Niet lullig bedoeld, maar wat eet je de andere maaltijden dan? Geen groente? Wij eten bij iedere maaltijd groenten, zelfs bij het ontbijt.
quote:Ooit komt het wel goed, F lustte tot ze 2 was 6 maandenpotjes en fruit, verder lustte ze bijna niksOp donderdag 21 februari 2008 19:31 schreef Vicky het volgende:
[..]
ik zet het gewoon voor en als ze niet eet, jammer dan. Maar zoals ik al zei ze eet gelukkig wel veel fruit. En ja ze snoept ook wel eens. Ze is gek op pepsils. Brood is hier ook een ramp... ach komt wel goed... ooit...
.En nu eet ze hartstikke goed, ze lust alles behalve geprakt eten (stamppot e.d.)
Ik maak voor F wel wat anders als ik zeker weet dat ze hetgeen wij eten niet lust. Als ik bijvoorbeeld als groente voor ons spinazie heb, weet ik zeker dat ze het niet eet (1 hapje verplicht proeven en daar blijft het bij). Dan doe ik voor haar worteltjes of een paprika als groente.
En als ze echt de hele maaltijd niet lust (stamppot zuurkool bijvoorbeeld) dan krijgt ze brood en fruit als avondeten. Dan ga ik niet apart voor haar een heel andere maaltijd bereiden.
Mijn kinderen aten tot voor kort echt SUPER gezond en ik ben expres begonnen met ze af en toe te verwennen met een klein zakje snoepjes (Lidl), gummibeertjes, of een bakje met wat chips, of een paar kleine koekjes tussendoor. Voor de rest eten ze als ze de kans krijgen echt fruit met bakken op, dus daar hoef ik me geen zorgen over te maken.
Avondeten is wat anders, want groente en aardappels en whatnot vinden ze niet leuk. En niet lekker. Alleen het vlees is lekker. En salade ook, dus dat maak ik redelijk vaak. Vooral komkommersalade. Ik leg soms op elk hapje een stukje komkommer
om ze aan het eten te krijgen.... Het is hier waarschijnlijk een soort van gezamenlijk-niet-willen-eten-fase want het gaat helemaal gelijk op met Emma en Noa terwijl ze een jaar verschillen (bijna dan). Da's dus extra lastig... Julia, die tot voor kort echt de grote probleemeter was, eet nu het beste
('s avonds dan hoor). Maar goed, ik maak me geen zorgen... Tis maar een faaaaaaaaase....
(overigens eten ze 's middags ook drie boterhammen, met beleg naar keuze)
quote:Die crackers van Lu (Cracottes of zo, spreek die trouwens uit zoals het 'moet' en wat krijg je dan? KRAKOTS! niet zo'n goed gekozen naamOp donderdag 21 februari 2008 19:17 schreef Jelief het volgende:
[..]
ja er zit een behoorlijke hoeveelheid suiker in. Hoeveel precies kan ik je niet vertellen. Ik ben absoluut geen fan van Liga, iig niet voor baby's. Emma krijgt nu heel af en toe een evergreen. Dat heet bij ons een koekje
) vinden ze hier ook koekjes. Weer mooi meegenomen quote:Die zijn hier ook helemaal hot, die CracottesOp donderdag 21 februari 2008 19:55 schreef Suzanna het volgende:
[..]
Die crackers van Lu (Cracottes of zo, spreek die trouwens uit zoals het 'moet' en wat krijg je dan? KRAKOTS! niet zo'n goed gekozen naam
. F eet die tussendoor met smeerworst. Ik vind ze zelf ook lekker met smeerworst of smeerkaas .In een glas vruchtensap zitten ca 4 klontjes suiker omgerekend, evenals in een glas cola. Echter een glas cola light daar zit het niet in. Ik heb wel bij de dietiste een spelletje moeten doen van koolhydraten omrekenen naar suikers etc, en heb braaf de voedingslijst van becel op de keukenkast hangen. Probeer me daar ook aardig aan te houden. Hier dan ook alleen frisdrank (light) in het weekend, en chocopasta geld ook alleen voor het weekend, en dan zeker niet elk weekend of boterhammen dik.
Ik hoop dat ik die dingen ook mee kan geven aan ons kleintje.
We eten niet 100% verantwoord, maar als ik zo het journaal vanavond mag geloven al een stuk gezonder als de gemiddelde peuter.
Ik ben zelf altijd al stevig geweest en ben d'r als kind ook om gepest, echter kreeg ik als kind zeker geen frisdrank (cola? ik wist niet eens wat het was!), maar thee, of water, of ranja. En at ik als kind braaf m'n groente, en ook geregeld vis. En had m'n moeder van die manies met alleen maar volkoren producten, levertraan, tofu e.d.
Wel snoep in huis, maar zowieso gingen de kleurstoffen al snel het huis uit omdat mijn broertje daar een beetje druk van werd (adhd 'bestond' toen nog niet), dus vaak ook reforma spul. En ook kregen we dingen mee als vasten, qua snoep dan.
Zelf ben ik dan wel een beetje verbaasd als blijkt dat toch veel mensen thuis gewoon veel witmeel producten en suikers eten, zeker met kinderen in huis, omdat ik dacht dat het echt schandelijk was dat ik er een tijdlang zo'n dieet om nahield.
Btw, smaak is echt iets wat te maken is, want ik heb als kind nooit stennis gemaakt om groenten, en ook vis at ik braaf, naja totdat m'n moeder een keer lekkerbekjes op de markt had gehaald en ze dacht dat ze al schoongemaakt waren
Ik ben me er iig nu al bewust van dat ons kleintje nu ook al smaak kan opbouwen in de buik, hoe dat uit zal pakken geen idee, maar ik weet wel dat ik zeer gevarieerd eet qua smaak, is echt geen peil op te trekken, van zoet naar zuur naar zout van ongezond naar gezond, en eigenlijk meer gezond dan ongezond, wat ik heb meer een groenten en fruit kick dan patat en chocolade (eet gezonder dan voor ik zwanger was volgens mij
).En lekkernijen moeten kunnen, dat hanteer ik voor mezelf ook, alleen het is een kwesties van keuzes maken, en zelf probeer ik zoveel mogelijk in de 'groene' producten te zitten (zie becel lijst en voedingscentrum).
quote:Maar verderop zeg je dat ze geen aardappels en groenten lusten, behalve dan komkommer. dat is toch niet SUPERgezond?Op donderdag 21 februari 2008 19:52 schreef Suzanna het volgende:
En nu even als reactie op de OP:
Mijn kinderen aten tot voor kort echt SUPER gezond
quote:Huh? Waarom expres?en ik ben expres begonnen met ze af en toe te verwennen met een klein zakje snoepjes (Lidl), gummibeertjes, of een bakje met wat chips, of een paar kleine koekjes tussendoor.
Oh, en als je "Cracottes" uitspreekt zoals het moet dan zeg je "Krakot", ook in het meervoud dus.
Pinq, tnx voor je uitleg, ik snap.
Llewella, in cola light zit toch een hoop zooi als aspartaam of andere kunstmatige zoetstoffen? dat is toch schijngezond?
SHE, jammer dat je niet vertelt wat wél gezond is in jouw opinie. Ik ben wel benieuwd.
Als het je zo aan het hart gaat, verspreid je kennis dan! Daar hebben 'we' in OUD
meer aan dan aan een rel.Gewoon fruit is wél gezond, maar de suikers die in Diksap zitten niet.
Dat zijn toch dezelfde soort suikers?
quote:door de tandarts niet.Op donderdag 21 februari 2008 21:48 schreef Moonah het volgende:
Maar maar maar... Onbeperkt fruit eten wordt wél als gezond beschouwd?
quote:Door een dietist ook niet hoor.
Vriendinnetje van mijn zus dacht ooit goed bezig te zijn door mandarijntjes te eten als ze lekkere trek had. Op zich prima, maar 10 op een dag was ook weer niet de bedoeling.
Blijft mijn vraag dus staan.
Ik weet niet hoor, maar ik zie verdomd weinig kinderen groot worden op water en rauwe andijvie en gestoomde witvis.
quote:Blij dat ik dit weet! Want dan ben ik weer een stuk relaxter over al dat fruit wat ze hier weg kauwen. 7 eetmomenten redden ze niet. (Als ik een appel en banaan achter elkaar opeten als 1 eetmoment beschouw)Op donderdag 21 februari 2008 21:58 schreef Moonah het volgende:
Als je eten en drinken beperkt tot maximaal 7 momenten op een dag zal de tandarts er geen bezwaar tegen hebben.
Blijft mijn vraag dus staan.
en verder vind ik 't al wel een heel verschil of je 't hebt over een baby/dreumes of een peuter/kleuter. alleen al bij dat voorbeeld over eens een patatje mee-eten. dat kunnen en mogen ze van mij hier nu best (3 & 4 jaar) af en toe. voor anna nemen we dan nog wel zonder zout, piet mag er tegenwoordig wel wat zout op. verder probeer ik gevarieerd en gezond te koken maar daar wordt door zowel de kinderen als de vader maar zeer mondjesmaat van gegeten, waardoor ik 'ongemerkt' al diverse aanpassingen gedaan heb die ik vooraf nooit had kunnen bedenken. zo eten we regelmatig ovenfrietjes ergens bij, en pureer ik groenten vaak tot een brij die ik dan weer verwerk in soepen, pastasauzen, ovenschotels/hartige taarten etc, zodat ze er toch af en toe wat van binnen krijgen. behalve gezond eten vind ik het ook fijn & belangrijk dat een maaltijd gezellig is en dat we ervan genieten, dus tsja, dan doe je wel es wat water bij de wijn. ik zet ze ook heus wekelijks genoeg gewone verse groenten voor maar die raken ze simpelweg bijna niet aan.
verder drinken ze hier ook vaak water, & thee (dat laatste met suiker weliswaar), en roosvicee. cola komt er voorlopig echt nog niet in, en appelsap leng ik meestal aan.
Dit alles is zoals ik het begrijp, niet gebaseerd op medische kennis
quote:Op donderdag 21 februari 2008 22:04 schreef bixister het volgende:
verder probeer ik gevarieerd en gezond te koken maar daar wordt door zowel de kinderen als de vader maar zeer mondjesmaat van gegeten
omdat ie moet
bij wijze van goed voorbeeld neemt ie voor de vorm vaak wel wat stukjes broccoli (bijv.) en doet of hij 't heerlijk vindt. quote:Och...Op donderdag 21 februari 2008 22:07 schreef bixister het volgende:
tsja, die lust echt bijna niks! erg he!
quote:Ik sla een rondje broccoli over hoor.omdat ie moet
quote:Op donderdag 21 februari 2008 22:07 schreef bixister het volgende:
omdat ie moet
Ik heb hem gezien laatst, en wat meer brocolli zou vast geen kwaad kunnen.
Tnx voor de uitleg Jelief.
Als ik de Diksap dus gewoon flink met water aanleng is er geen probleem. Toch? SHE?
Zelf drink ik alleen maar cola (light) of water. Mijn dochter drinkt erg weinig, water drinkt ze nauwelijks en melk e.d. ook niet. Dus ik maak voor haar wel sap of geef haar iets van vruchtensap, zodat ik weet dat ze in ieder geval het nodige vocht binnenkrijgt.
Snoep heb ik niet echt in huis, tenminste geen snoep wat zij krijgt. Ze krijgt af en toe rozijntjes, gedroogd fruit, een kaakje of cracker of iets dergelijks. Maar als ze van iemand anders een chocolaatje krijgt, mag ze dat wel van mij. Chips krijgt ze ook niet eigenlijk, of in ieder geval sporadisch.
's morgens eet ze brood of beschuit. De ene keer met smeerkaas, soms met vlokken, schuddebuikjes of vruchtenhagel. 'smiddags eet ze kaas of smeerkaas op brood en dan later nog iets van fruit.
Ach, het kan altijd gezonder, maar zo slecht is het niet volgens mij.
en oja, jij zag G dan ook wel op z'n erg onvoordeligst, in vistenue. dat wil zeggen: 7 truien over elkaar, 3 broeken, en ook 3 paar sokken met pedaalemmerzakken ertussen.
maar hij is ook wel degelijk te zwaar, daar niet van. sinds hij gestopt is met roken ( 
) zijn de kilo's eraangevlogen. nou ja, liever kilo's dan rook denk ik dan maar.quote:Hoe een charmant plaatje ik nu in mijn hoofd heb van jouw man bix!Op donderdag 21 februari 2008 22:21 schreef bixister het volgende:
lijkt me ook niet hoor Moonah!
en oja, jij zag G dan ook wel op z'n erg onvoordeligst, in vistenue. dat wil zeggen: 7 truien over elkaar, 3 broeken, en ook 3 paar sokken met pedaalemmerzakken ertussen.
En als de diksap niet op is gaat het in de koelkast, water mag ze de hele dag door drinken.Volgens mij heb je een heel leuke man!
Maar da's mjin mening, whehe...
quote:neeeeh, da's míjn mening! (zouden piet & anna tegenwoordig zeggen.Op donderdag 21 februari 2008 22:23 schreef Moonah het volgende:
Oh Bixie, je hoeft je niet te verantwoorden!
Volgens mij heb je een heel leuke man!
Maar da's mjin mening, whehe...
).Ik heb geen idee wat aspartaam is, en op kleurstoffen en dat soort dingen let ik ook nooit.
Verder heb ik Noah al verpest denk ik. Die zou echt niet alleen maar water drinken, dan drinkt ie veel te weinig op een dag. Melk vindt ie ook al niet zo lekker (ik heb het ook nooit lekker gevonden), dus drinkt ie net als ik chocomel (light). Op het kdv krijgen ze crackers als koekjes en dat vindt ie lekker. Maar thuis wil ie dat ECHT niet. Er is een tijdje geweest dat ie het dan met smeerworst of pindakaas kreeg. Geen idee waarom, want we hebben echt zelden koekjes in huis. Chocola en ander snoep dan wel, maar geen koekjes. Misschien van m'n zus.... En dat is ook weer zoiets, al doe je zelf nog zo je best op een gezond "dieet", andere mensen kunnen je kind ook nog verpesten
En verder wil ik gewoon normaal eten, ipv me aan een levenslang dieet te houden. Behalve als je kind dat dieet toevallig bijzonder lekker vindt, wordt het volgens mij juist alleen maar gefixeerd op eten en dieten en te dik zijn en lijnen, etc.
Oh en opvoeding ofzow heeft mijn inziens niks te maken met of je wel of niet goed eet en veel lust. Mijn zus en ik hebben dezelfde opvoeding gehad, maar ik at als kind eerder teveel, terwijl mijn zus groot (groter dan ik ja, én dunner, en nee geen anorexia) is geworden op brood.
Demi is er ook helemaal gek op, nu zijn we al aan het afbouwen en mag ze maar 2 bekers taxi op een dag, 's ochtends 2 en 'smidags 1, de rest water met een klein beetje ranja.
Maar ik drink het zelf ook graag dus snap haar wel.
quote:Mijn schoonzusje dronk dat altijd warm. Even in de magnetron en dan met een rietje.Op vrijdag 22 februari 2008 01:08 schreef KD-fotografie het volgende:
Wij eten weinig snoep, 2 stuks fruit op een dag, bruin brood met boter! en regelmatig vis maar wat echt fout is en dat weet ik is dat we hier enorm veel Taxi drinken!
Demi is er ook helemaal gek op, nu zijn we al aan het afbouwen en mag ze maar 2 bekers taxi op een dag, 's ochtends 2 en 'smidags 1, de rest water met een klein beetje ranja.
Maar ik drink het zelf ook graag dus snap haar wel.
*ril*
quote:Ik ben ook erg bleek en Demi ook, ze heeft mijn huid maar Demi lust niet eens friet of fricandellen, we doen haar geen plezier met de friettent, italiaans daarintegen, daar is ze dol op en ook verse soepen gaan er bij haar prima in.Op donderdag 21 februari 2008 14:47 schreef renzell het volgende:
Maar als ik dan een moeder op straat zie lopen met twee kleine, bleke kindertjes van 1,5 en 3 jaar en ze hebben alledrie zo'n gore frikandel in hun handen, dan denk ik echt; "Mens,. wat bezielt je?!"
tussendoor eet ze komkommer, worteltjes, druiven enz.
Bleekheid kan ook gewoon zijn omdat iemand dat van nature is, ik wordt ook nooit bruin en dat zal Demi ook niet worden.
Ik weet wel dat ik er als opgroeiend kind een enorme hekel had aan mensen die zeiden, oe wat is ze wit, eet ze wel gezond?Is ze ziek!
En dat terwijl ik dus zelden tot nooit ziek werd, net als Demi, ze is bijna 3 en is pas 1x echt ziek geweest door een ooronzteking, ze is ook niet dik zoals je weet, eerder tegen het magere maar supergezond!
quote:ah gadver, dat lijkt me echt goor!Op vrijdag 22 februari 2008 01:23 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Mijn schoonzusje dronk dat altijd warm. Even in de magnetron en dan met een rietje.
*ril*
Ken wel iemand die koude melk met suiker drinkt, van het idee alleen al springt het glazuur van mijn tanden.
Appelsap, thee, water, melk, soms chocomelk en diksap, boterhammen met zoet beleg en met hartig, alles komt gewoon langs, geen echte regels heb ik daarvoor.
Snoepen mogen ze ook soms, geen probleem, vind ik. Mate. That's all. Oh ja, en een hele hoop andere zaken voorrang geven, die ik veel belangrijker acht dan een snoepje voorkomen.
quote:Ze aten tot voor kort super gezond Moonah. Groenten en aardappels en alles ging erin. Nu hebben ze allebei een niet-willen-eten-fase en willen ze dus niks. Behalve als ik er stukjes komkommer of tomaat op leg, dan eten ze het ineens wel weer.Op donderdag 21 februari 2008 21:21 schreef Moonah het volgende:
[..]
Maar verderop zeg je dat ze geen aardappels en groenten lusten, behalve dan komkommer. dat is toch niet SUPERgezond?
[..]
Huh? Waarom expres?
Oh, en als je "Cracottes" uitspreekt zoals het moet dan zeg je "Krakot", ook in het meervoud dus.
Pinq, tnx voor je uitleg, ik snap.
Llewella, in cola light zit toch een hoop zooi als aspartaam of andere kunstmatige zoetstoffen? dat is toch schijngezond?
SHE, jammer dat je niet vertelt wat wél gezond is in jouw opinie. Ik ben wel benieuwd.
Als het je zo aan het hart gaat, verspreid je kennis dan! Daar hebben 'we' in OUD
Wat betreft Cracottes heb je wel weer gelijk ja
de Franse uitspraak is idd Cracot. Waarom expres eens snoepjes of koekjes?
Tot voor kort kregen ze bijna niets van dat alles, zelfs geen koek, alleen fruit en soms rozijntjes. Maar dat gaat ook wel vervelen hoor. Ze gingen op een gegeven moment, wat ik ook deed (fruitsalade, of juist gewoon een stuk fruit in de hand, gewoon stukjes op de tafel tijdens het spelen, etc.), het fruit een stuk minder goed eten. Nu ik ze af en toe wat anders geef, kunnen ze niet meer afblijven van het fruit.
Het is allemaal maar relatief. Een tijdje geleden dacht ik: wat een goed opgevoede kinderen heb ik, ze eten alles! en nu eten ze weer niks qua avondeten. Ik trek me er niet veel van aan.
Ik ken een gezin wat mayonaise als broodbeleg eet
dat vind ik echt ongezond, terwijl ik geen probleem maak van diksap, wat voor een ander dus ook weer ongezond is. zolang mijn kinderen redelijk goed en gevarieerd eten, en ook nog eens bewegen maak ik geen problemen van een snoepje. ... Er zijn ook mensen die zeggen dat vers fruit en verse groente in Nederland zowiezo ongezond is. Want... teveel gifstoffen gebruikt bij insektenbestrijding. Er zijn ook een hoop producten die 'kankerverwekkend' zouden zijn, maar als je die vermijdt, komen ze volgend jaar wel weer met iets wat je elke dag eet en dat ook kankerverwekkend kan zijn (misschien een wat cynische kijk erop, maar het komt er mijns inziens wel een beetje op neer) ...
Maar goed, ik vind dat ik het best goed doe, als ik het vergelijk met mensen zoals in jouw voorbeeld Moussy, want hier krijgen ze geen mayo als broodbeleg
en ex-vrienden van mij gaven hun kinderen de hele dag door snoep en koek en chips, want, dat was ook eten. Als ze maar wat aten. (echt waar!!!)Wat ik belangrijk vind is dat ze meekrijgen dat ze gewoon lekker kunnen eten, zolang het met mate is, en niet teveel uitschieters heeft. Ook bewegen is natuurlijk heel belangrijk. Ik hoop dat ze daar meer van houden dan hun mams
...Ook wil ik ze meegeven dat 'gezond eten' best in veel manieren kan. Echt, zoveel mensen, zoveel wensen en ideeen en gedachten en meningen... (het blijkt maar weer uit dit topic!)
quote:Mee eens hoor, tegenwoordig is alles kankerverwekkend lijkt het wel.Op vrijdag 22 februari 2008 09:12 schreef Suzanna het volgende:
Precies
Er zijn ook mensen die zeggen dat vers fruit en verse groente in Nederland zowiezo ongezond is. Want... teveel gifstoffen gebruikt bij insektenbestrijding. Er zijn ook een hoop producten die 'kankerverwekkend' zouden zijn, maar als je die vermijdt, komen ze volgend jaar wel weer met iets wat je elke dag eet en dat ook kankerverwekkend kan zijn (misschien een wat cynische kijk erop, maar het komt er mijns inziens wel een beetje op neer) ...
quote:Dat was toch met een jongetje in Engeland van ik dacht 4 dat weet ik hoeveel kilo woog, echt belachelijk veel in elk geval. Die kreeg zo ongeveer alleen maar pizza en patat want anders at ie niksMaar goed, ik vind dat ik het best goed doe, als ik het vergelijk met mensen zoals in jouw voorbeeld Moussy, want hier krijgen ze geen mayo als broodbeleg
Al at die een week niks, dat zou best goed voor hem zijn denk ik quote:en zo kan het kind niet alleen baggervet worden, maar ook nog eens ondervoed raken...Op vrijdag 22 februari 2008 09:28 schreef texelonia het volgende:
[..]
Mee eens hoor, tegenwoordig is alles kankerverwekkend lijkt het wel.
[..]
Dat was toch met een jongetje in Engeland van ik dacht 4 dat weet ik hoeveel kilo woog, echt belachelijk veel in elk geval. Die kreeg zo ongeveer alleen maar pizza en patat want anders at ie niks
Als ik die dingen voor mezelf niet kan of wil veranderen, vind ik ook niet dat ik dat van Noah kan verlangen. Uitzonderingen daargelaten natuurlijk, zoals met alcohol bijv. Maar ik vind niet dat ik de hele dag frisdrank mag drinken en Noah het met water te laten doen. Dat vind ik gewoon krom. En aangezien ik die dingen niet wil opgeven
krijgt Noah het ook. Met mate. Het buurmeisje van m'n ouders is nu iets van 11 geloof ik en is al vanaf dr 4e 'aan de lijn'. Ze mocht dus maar een X aantal boterhammen per dag, niet teveel snoepen, etc. Haar broertje had geen grammetje vet, en die mocht dus eten wat ie wilde. Wat vaak wel soort van stiekem ging, maar zo'n kind krijgt dat heus wel mee.
Ik vind dat dus zielig. Ik vind dan dat je het eet patroon van het hele gezin aan moet passen. Als de één geen snoep mag, dan de ander ook niet. Als de één geen mayonaise mag, dan de ander ook niet. Op die manier eet je gezond, maar blijft het wel normaal.
quote:Nou, dat vind ik eigenlijk van wel. En ja, soms kom je dan op het aloude en gevreesde 'omdat ik het zeg!' uit, maar dat is dan maar niet anders.Op vrijdag 22 februari 2008 09:36 schreef texelonia het volgende:
Maar ik vind niet dat ik de hele dag frisdrank mag drinken en Noah het met water te laten doen.
Ik ben nu heel blij dat we een normaal ritme hebben. Ze ontbijt als een bouwvakker, middageten en avondeten gaan wat minder. Ze krijgt tussendoortjes, is dol op fruit, en heeft liever worst dan een snoepje. (Behalve chocola. Dat is wel haar allerlievelingst). Friet eet ze gewoon mee, inclusief haar geliefde frikandel. Dingen als yoghi en chocomel mag ze wel maar haal ik maar heel af en toe in huis. En dat vind ik allemaal niet erg zolang we de rest van de week maar fatsoenlijk eten. Ze gruwelt van sauzen, krijgt nergens extra suiker in, wel een lepeltje, want dat vind ze wel nodig in haar thee.
Ik vind het prima zo, en ga me er niet teveel in verdiepen. Dan sla ik door en moet alles de koelkast uit.
En onze grootste zonde: Knakworstjes! Dat vind ze zo ontzettend lekker. Die eten we af en toe, zonder brood, tussen de middag. Feest!
quote:Ik vind dat kind eigenlijk helemaal niet 'aan de lijn', als je merkt dat een kind nou eenmaal meer aanleg heeft om dik te worden dan een ander kun je beter voorkomen dan genezen. Om dan het broertje, dat misschien veel meer voedsel nodig heeft om op hetzelfde gewicht te blijven, ook maar op een aangepast patroon te zetten om iedereen gelijk te behandelen lijkt me geen goed idee. Andersom lijkt het me ook geen goed idee om zusje maar mee te laten eten omdat het zo zielig is dat broertje wel mag. Zusje groeit en groeit en moet ooit op een echt dieet, terwijl het 'dieet' wat jij nu noemt, dat in mijn ogen gewoon een aangepast eetprogramma is, helemaal niet zo verkeerd is. Mensen zijn nu eenmaal niet gelijk.Op vrijdag 22 februari 2008 09:36 schreef texelonia het volgende:
Ik vind dat dus zielig. Ik vind dan dat je het eet patroon van het hele gezin aan moet passen. Als de één geen snoep mag, dan de ander ook niet. Als de één geen mayonaise mag, dan de ander ook niet. Op die manier eet je gezond, maar blijft het wel normaal.
(En flesjes! Ze drinkt liters water als het maar in een spa-flesje ofzo zit, dat vind ze gewoon zo leuk dat het haar niet uitmaakt wat ze drinkt. En soms vraagt ze ineens om een glas water. Grappig vind ik.)
quote:ik heb wel pas ontdekt dat op de cola light staat: bevat een bron van fenylalanine, niet voor kinderen onder de 5 jaar.Op donderdag 21 februari 2008 20:42 schreef Llewella het volgende:
In een glas vruchtensap zitten ca 4 klontjes suiker omgerekend, evenals in een glas cola. Echter een glas cola light daar zit het niet in.
en nu zie ik op wikipedia dat dat gaat om producten die met aspartaam gezoet zijn. Kaas staat ook in het lijstje
quote:Dat vind ik met bepaalde dingen ook, maar met bepaalde dingen dus niet. En ik denk ook dat als je zelf de hele dag door 'het verkeerde voorbeeld' geeft door bijv frisdrank te drinken, maar vindt dat je kind alleen maar water mag drinken, vroeg of laat je kind alleen maar meer 'geobsedeerd' raakt door jouw frisdrank. Wat je niet mag is tenslotte alleen maar interessant en willen ze dat juist. Terwijl nu vraagt ie heel af en toe een slokje uit mijn glas en dat krijgt ie dan af en toe, en dan is het okay. En bepaalde dingen mag ie ook echt niet en dat moet ie ook leren, dat ie niet altijd alles kan krijgen wat ie wil. Maar ik ga niet mijn kind een totaal ander eetpatroon geven dan mezelf. Als ik niet wil dat Noah snoept, dan ga ik zelf ook niet voor zijn neus snoepen terwijl hij niks mag. Dat is gewoon gemeen vind ikOp vrijdag 22 februari 2008 09:46 schreef Jarno het volgende:
[..]
Nou, dat vind ik eigenlijk van wel. En ja, soms kom je dan op het aloude en gevreesde 'omdat ik het zeg!' uit, maar dat is dan maar niet anders.
quote:Maar het gevolg is wel dat dit kind nu al ontzettend veel bezig is met eten en alles. Op zich niet verkeerd dat ze zich bewust wordt van wat goed en wat slecht is en wat de gevolgen kunnen zijn. Maar ik denk dat je wel moet oppassen dat een kind er op een gezonde manier mee bezig blijft. Het kan ook de verkeerde kant op slaan.Op vrijdag 22 februari 2008 09:53 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ik vind dat kind eigenlijk helemaal niet 'aan de lijn', als je merkt dat een kind nou eenmaal meer aanleg heeft om dik te worden dan een ander kun je beter voorkomen dan genezen. Om dan het broertje, dat misschien veel meer voedsel nodig heeft om op hetzelfde gewicht te blijven, ook maar op een aangepast patroon te zetten om iedereen gelijk te behandelen lijkt me geen goed idee. Andersom lijkt het me ook geen goed idee om zusje maar mee te laten eten omdat het zo zielig is dat broertje wel mag. Zusje groeit en groeit en moet ooit op een echt dieet, terwijl het 'dieet' wat jij nu noemt, dat in mijn ogen gewoon een aangepast eetprogramma is, helemaal niet zo verkeerd is. Mensen zijn nu eenmaal niet gelijk.
Je kan ook je kind gezond eten voorschotelen zonder dat het er 'last' van heeft. Voor een volwassene is het al heel moeilijk om de lekkere maar ongezonde dingen te laten staan. Hoe moet dat dan voor een kind zijn als het ziet dat haar broertje en ouders wel (meer) mogen snoepen en vet eten mogen?
Kijk als Noah ooit last zou krijgen van overgewicht, dan zou ik die 1 keer per week snackbar die we nu hebben, afschaffen. Dan zou ik niet zelf wel naar de snackbar gaan, en voor hem iets verantwoords maken. Snap je wat ik bedoel?
quote:Bepaalde dingen mag ie ook niet hebben, die ik wel neem. Maar dat moet niet met alles zijn, vind ik. Niet dat ik én koffie drink, én frisdrank, én alcohol, én zoetbeleg op brood, én junkfood. En dat hij dan alleen maar gezond beleg op brood mag, en water drinken en een verantwoorde maaltijd ipv de junkfood.Op vrijdag 22 februari 2008 09:54 schreef Lishe het volgende:
O Tex, dat doe ik ook hoor. Net zoals koffie, dat mogen ze toch ook gewoon niet hebben? Drinken voor grote mensen en drinken voor kinderen hebben wij.
(En flesjes! Ze drinkt liters water als het maar in een spa-flesje ofzo zit, dat vind ze gewoon zo leuk dat het haar niet uitmaakt wat ze drinkt. En soms vraagt ze ineens om een glas water. Grappig vind ik.)
Dan geef je ook een verkeerde boodschap mee vind ik. Want hij mag bijna alles wat jij eet en drinkt niet, omdat het slecht is. Maar is het voor een volwassene niet slecht dan? Dat ie sommige dingen niet mag okay, dat moet ie ook leren vind ik, zoals ik al zei. Maar dat moet dus ook met mate vind ik.
quote:Precies mijn gedachtes!Op donderdag 21 februari 2008 22:00 schreef Swetsenegger het volgende:
Tja, smeerkaas bevat teveel zout, smeerworst bevat teveel vitamine A, mandarijntjes bevatten teveel suikers, sappen teveel zuur, kaas teveel onverzadigd vet.
Ik weet niet hoor, maar ik zie verdomd weinig kinderen groot worden op water en rauwe andijvie en gestoomde witvis.
Zal ik dan lekker tegendraads doen en gewoon mijn gevoel volgen?
Sorry, beetje flauw. ik weet. tis vrijdag. vergeef me
(Al lees ik hier wel met grote interesse. Goede ideeën opdoen)
Ik drink heel veel water uit van die spaflesjes en Eli kijkt altijd heel geïnteresseerd ernaar. ook als hij zelf aan het drinken en ik neem een slok, houdt hij op met drinken om mij mijn spa-flesje uit mijn hand te staren. dus als hij zelf uit zo'n flesje kan drinken, hoop ik dat hij ook veel water gaat drinken. hij ziet het iig voor zich.
quote:Maar wat als Noah een broertje zou hebben die geen overgewicht heeft. En wel dol op frietjes is...Op vrijdag 22 februari 2008 10:06 schreef texelonia het volgende:
Kijk als Noah ooit last zou krijgen van overgewicht, dan zou ik die 1 keer per week snackbar die we nu hebben, afschaffen. Dan zou ik niet zelf wel naar de snackbar gaan, en voor hem iets verantwoords maken. Snap je wat ik bedoel?
quote:Daar ben ik het uiteraard helemaal mee eens!Op vrijdag 22 februari 2008 10:06 schreef texelonia het volgende:
Maar ik denk dat je wel moet oppassen dat een kind er op een gezonde manier mee bezig blijft. Het kan ook de verkeerde kant op slaan.
quote:Ik snap helemaal wat je bedoelt, maar toch denk ik dat het niet zo simpel is. Sommige kinderen worden nu eenmaal heel snel dik. Als in: een boterham te veel tussen de middag kan er al voor zorgen dat kind op het randje van gezond zit. Een liga erbij zorgt dan gewoon voor overgewicht. Niet leuk, hardstikke vervelend, hardstikke rot, maar wel waar. Ik ken zo'n gezin. Kind 1 kan alles eten, kind 2 niet. Die ouders hadden als de kinderen gelijk behandeld hadden de volgende keuze: kind 1 wordt op rantsoen gezet en te mager, of kind 2 mag gewoon meedoen en wordt te dik. Ze wilden niet voor die optie gaan, maar de kinderen uitleggen dat er nou eenmaal verschil is tussen mensen. Naar mijn idee is dat aardig gelukt. Kind 2 sport inmiddels veel meer, waardoor het ook niet meer op de boterhammetjes moet letten. Terwijl kind 1 een broertje dood heeft aan sport en hetzelfde kan eten.Je kan ook je kind gezond eten voorschotelen zonder dat het er 'last' van heeft. Voor een volwassene is het al heel moeilijk om de lekkere maar ongezonde dingen te laten staan. Hoe moet dat dan voor een kind zijn als het ziet dat haar broertje en ouders wel (meer) mogen snoepen en vet eten mogen?
Kijk als Noah ooit last zou krijgen van overgewicht, dan zou ik die 1 keer per week snackbar die we nu hebben, afschaffen. Dan zou ik niet zelf wel naar de snackbar gaan, en voor hem iets verantwoords maken. Snap je wat ik bedoel?
Soms is het gewoon niet zo makkelijk dat het alleen maar gaat om 'gezond' versus 'ongezond', maar ook: niet teveel eten van het gezonde eten. Dat moet je uitleggen op een goede manier. Als dat buurmeisje er echt teveel mee bezig is, dan zijn die ouders daarin doorgeschoten, heel jammer. Maar uitleggen en bewust maken is wat mij betreft juist heel verstandig.
quote:hier is dat ook zo hoor, cola is voor mij, niet voor kinderen. Héél soms krijgen ze kindercola, maar dat is eigenlijk alleen bij mijn moeder.Op vrijdag 22 februari 2008 09:54 schreef Lishe het volgende:
O Tex, dat doe ik ook hoor. Net zoals koffie, dat mogen ze toch ook gewoon niet hebben? Drinken voor grote mensen en drinken voor kinderen hebben wij.
(En flesjes! Ze drinkt liters water als het maar in een spa-flesje ofzo zit, dat vind ze gewoon zo leuk dat het haar niet uitmaakt wat ze drinkt. En soms vraagt ze ineens om een glas water. Grappig vind ik.)
quote:Maar als kind 1 te mager wordt, hoef je dat toch niet aan te vullen met bijv. snoep en patat? Die kan dan gewoon een boterham meer eten bijv. Dat is misschien ook niet altijd leuk voor kind 2, maar lijkt me minder storend dan als kind 2 volgepropt wordt met snoep en junk food.Op vrijdag 22 februari 2008 10:16 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Daar ben ik het uiteraard helemaal mee eens!
[..]
Ik snap helemaal wat je bedoelt, maar toch denk ik dat het niet zo simpel is. Sommige kinderen worden nu eenmaal heel snel dik. Als in: een boterham te veel tussen de middag kan er al voor zorgen dat kind op het randje van gezond zit. Een liga erbij zorgt dan gewoon voor overgewicht. Niet leuk, hardstikke vervelend, hardstikke rot, maar wel waar. Ik ken zo'n gezin. Kind 1 kan alles eten, kind 2 niet. Die ouders hadden als de kinderen gelijk behandeld hadden de volgende keuze: kind 1 wordt op rantsoen gezet en te mager, of kind 2 mag gewoon meedoen en wordt te dik. Ze wilden niet voor die optie gaan, maar de kinderen uitleggen dat er nou eenmaal verschil is tussen mensen. Naar mijn idee is dat aardig gelukt. Kind 2 sport inmiddels veel meer, waardoor het ook niet meer op de boterhammetjes moet letten. Terwijl kind 1 een broertje dood heeft aan sport en hetzelfde kan eten.
Soms is het gewoon niet zo makkelijk dat het alleen maar gaat om 'gezond' versus 'ongezond', maar ook: niet teveel eten van het gezonde eten. Dat moet je uitleggen op een goede manier. Als dat buurmeisje er echt teveel mee bezig is, dan zijn die ouders daarin doorgeschoten, heel jammer. Maar uitleggen en bewust maken is wat mij betreft juist heel verstandig.
quote:Nou genoeg mensen hier vinden één keer per week snackbar sowieso al krankzinnigOp vrijdag 22 februari 2008 10:13 schreef lily het volgende:
[..]
Maar wat als Noah een broertje zou hebben die geen overgewicht heeft. En wel dol op frietjes is...
Ik denk dat dat broertje best zonder die één keer per week patat zou kunnen. Ik zeg niet dat ze het nóóit meer zouden krijgen, maar het zou dan niet meer een gewoonte van één keer per week zijn.
En verder weet ik natuurlijk nog niet hoe het is om 2 kinderen te hebben die in dat opzicht zulke verschillende behoeftes te hebben. Maar misschien zijn er momenten dat Noah ergens anders is en dat je dan met alleen het broertje patatjes kunt eten.
quote:Maar een kind volproppen met snoep en junkfood is nooit goed, of ie nou mager is of dik. Maar ik had uit je posts ook niet de indruk gekregen dat het om volproppen met junkfood en snoep ging.Op vrijdag 22 februari 2008 10:21 schreef texelonia het volgende:
[..]
Maar als kind 1 te mager wordt, hoef je dat toch niet aan te vullen met bijv. snoep en patat? Die kan dan gewoon een boterham meer eten bijv. Dat is misschien ook niet altijd leuk voor kind 2, maar lijkt me minder storend dan als kind 2 volgepropt wordt met snoep en junk food.
Maar ik maak gewoon onderscheid waar nodig.
Als de oudste goed gegeten heeft en later om een snoepje vraagt, krijgt hij dit. Heeft de jongste (wat dus geregeld voorkomt) bijna niks gegeten, krijgt hij dus geen snoep. Dat is de afspraak en ook duidelijk voor ze. De jongste snapt dit dan ook.
Zitten ze naast elkaar op de bank, de een heeft wel snoep, en de ander niet..
maar ik neem wel tevaak een koekje bij de koffie.quote:Nee okay, dat was even een uiterste.Op vrijdag 22 februari 2008 10:28 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Maar een kind volproppen met snoep en junkfood is nooit goed, of ie nou mager is of dik. Maar ik had uit je posts ook niet de indruk gekregen dat het om volproppen met junkfood en snoep ging.
Maar wel dat broertje gauw een snoepje kreeg, snel voordat zn zus het zag. Die dat vaak genoeg heus wel door had. Ik zou dat zelf dan doen op een moment dat zus helemaal niet thuis is. Bij een vriendinnetje spelen bijv.
Maar waarschijnlijk is het nu een stuk makkelijker praten dan wanneer je er midden in zit.
Mijn man kan bijvoorbeeld meer eten dan ik (in verband met dik worden). Hij gaat dan echt niet "stiekem" eten of iets lekkers nemen als ik niet thuis ben.
Of vindt je dat voor kinderen anders?
Ik vind dat kinderen best al vroeg kunnen leren dat nu eenmaal niet iedereen hetzelfde is..mits je eea maar goed uitlegt.
quote:Nog even voor de duidelijkheid, ik drink zelden thuis cola, en Noah krijgt dat ook nooitOp vrijdag 22 februari 2008 10:17 schreef moussy het volgende:
[..]
hier is dat ook zo hoor, cola is voor mij, niet voor kinderen. Héél soms krijgen ze kindercola, maar dat is eigenlijk alleen bij mijn moeder.
Ik drink meestal dubbelfris, en Noah roosvicee. Dus er is wel verschil, maar minder dan wanneer ik de hele dag frisdrank drink en Noah van mij water moet drinken.
Koffie zou ie van mij nooit krijgen, en alcohol uiteraard ook niet.
Ik vind absoluut niet dat een kind exact hetzelfde zou moeten kunnen eten en drinken als de ouders. Natuurlijk zijn er verschillen en dat is ook logisch. Maar ikzelf zou het raar vinden om mijn kind een totaal ander eetpatroon te geven dan mezelf. En dan zou ik ook bij mezelf te rade gaan, waarom ik mijn kind die 'rotzooi' allemaal niet wil geven, maar het voor mezelf blijkbaar niet (te) slecht vind.
quote:Maar dat vind ik alweer iets anders dan wanneer een kind geen snoep mag omdat het te dik is.Op vrijdag 22 februari 2008 10:29 schreef lily het volgende:
Dat kan natuurlijk.
Maar ik maak gewoon onderscheid waar nodig.
Als de oudste goed gegeten heeft en later om een snoepje vraagt, krijgt hij dit. Heeft de jongste (wat dus geregeld voorkomt) bijna niks gegeten, krijgt hij dus geen snoep. Dat is de afspraak en ook duidelijk voor ze. De jongste snapt dit dan ook.
Zitten ze naast elkaar op de bank, de een heeft wel snoep, en de ander niet..
Als Noah slecht eet krijgt ie ook geen snoep, dat vind ik niet meer dan logisch. Als hij een broertje zou hebben dat wel goed at zou ik dat denk ik op exact dezelfde manier kunnen doen als jij doet.
Ze krijgen weleens een lepeltje 'schuim' van de koffie, of een klein slokje om te proeven van de cola, maar meer ook niet.
quote:Op donderdag 21 februari 2008 21:21 schreef Moonah het volgende:
[..]
Maar verderop zeg je dat ze geen aardappels en groenten lusten, behalve dan komkommer. dat is toch niet SUPERgezond?
[..]
Huh? Waarom expres?
Oh, en als je "Cracottes" uitspreekt zoals het moet dan zeg je "Krakot", ook in het meervoud dus.
Pinq, tnx voor je uitleg, ik snap.
Llewella, in cola light zit toch een hoop zooi als aspartaam of andere kunstmatige zoetstoffen? dat is toch schijngezond?
SHE, jammer dat je niet vertelt wat wél gezond is in jouw opinie. Ik ben wel benieuwd.
Als het je zo aan het hart gaat, verspreid je kennis dan! Daar hebben 'we' in OUD
Wil ik best doen, maar het is gewoon niet zo ingewikkeld.
Probeer zoveel voedingsmiddelen in huis te halen waar zo min mogelijk mee gekloot is.
Een voorbeeld; een kind krijgt s'ochtends een boterham met pasta, voor de lunch een banaantje, bij de lunch een boterham met boterhamworst, als tussendoortje een koekje, liga , bij het avondeten aardappels en vlees en dan nog een toet, en voor het slapen gaan nog wat soepstengels.
Dan heeft dat kind dus geen enkele suikervrije maaltijd gehad.
In voorverpakte boterhamworst ( eigenlijk ALLE vleeswaren behalve rosbief ) zit suiker
In de pasta zit alleen maar suiker
in de banaan zit suiker
in het brood zitten suikers ( die overigens wel weer ok zijn , namelijk complexe KH )
In koekjes zit suiker
In de aardappels zitten behoorlijk wat suikers ( zetmeel )
In de toet
In de soepstengels ( en ook nog eens zout )
Voor een kleuter/peuter is dit dus ongemerkt een behoorlijk zoete dag geweest.
Wat dan wel?
- vis ( en dan geen vissticks natuurlijk , maar onbewerkte )
- vlees, matig en mager
- groenten ( zowel rauw als gekookt )
- fruit ( met mate ivm suikers ) 2 x per dag is echt de max
- goed hele granenbrood
- gewoon roomboter op brood en geen margarine. Roomboter heeft goede vetten, die voor een kind veel beter zijn dan de verzadigde vetten in margarines ( becel of light producten zijn echt uit den boze )
- eieren! je kunt ze onbeperkt geven, en vooral eigeel is een belangrijke groeibron voor kinderen
-noten, de beste bron die er is. Voor kinderen echt een fantastisch tussendoortje. Alleen niet geschikt voor peuters ivm stikgevaar
- pasta
- rijst
vwb zuivel ; kijk met mate kan dat prima. maar melk bevat gewoon teveel dierlijke vetten en ontneemt het kind alleen maar de eetlust. Ik ben geen voorstander van melk, want calcium kan ook prima uit groenten en noten gehaald worden. Bovendien neemt ons spijsverteringsstelsel niet bepaald effectief calcium op uit melk.
Flink aangelengd diksap is natuurlijk echt geen zonde, en zelf siroop maken is leuk en lekker. Ook roosvicee heeft fantastische suikervrije producten die prima gedronken kunnen worden.
Snoep kan natuurlijk ook! Maak zelf eens snoep ( is leuk ook ) of koop suikervrije snoep; die is er tegenwoordig echt in zoveel lekkere varianten.
En als een kind gewend is aan een suiker-arm voedingspatroon, zal het heel snel ook veel beter groenten eten. De smaakbeleving past zich namelijk aan.
En aan het eind van de dag ben je als moeder/vader ook een stuk geruster, want kinderen die suikervrij eten en zeker s'avonds geen koolhydraten meer krijgen, slapen beter en gemakkelijker en zijn in het algemeen beter gehumeurd.
Nog een tip van flip : ADHD kindjes doen het echt ontzettend goed op bovenstaan patroon ; suiker is echt uit den boze voor deze kinderen.
Gek genoeg lijkt een voedingspatroon die voornamelijk uit rijst en groenten bestaat heel goed voor deze specifieke groep. In de testgroepen bleken de rijst-etertjes aanzienlijk beter handelbaar/tevredener.
snoep krijgen ze ook, en limonade en vruchtensap en chips af en toe. alles met mate, maar helemaal niet vind ik overdreven. ze krijgen hier een snoepje als ze goed gegeten hebben (en als ze er dan om vragen) en anders niet en zeker Liam weet dat heel goed. tussendoor een creamcracker doet het ook prima.
Maar ik wordt eerlijk gezegd helemaal zot van de betutteling tegenwoordig. en nu zal het antwoord wel zijn dat het nodig is, want ow jee, zoveel kinderen met overgewicht, etc. en toch word ik er gek van.
quote:En wanneer leert een kind dan dat er verschil is tussen mensen en ze niet altijd gelijk op kunnen gaan qua eten? Als ze op kamers wonen, meedoen met de rest en binnen een jaar heel dik worden?Op vrijdag 22 februari 2008 10:43 schreef Suzanna het volgende:
Dan zou ik idd alleen maar snoepjes geven als de zus er niet bij is, want anders is het toch 'oneerlijk' in mijn ogen.
quote:Die dietiste had er niets over te klagen, ik heb het wel nog gevraagd. Daarbij is het ook alleen voor een glaasje in het weekend 's avonds, gewoon voor de lekker, niet voor de dagelijkse behoefte (ik drink zelf geen alcohol of koffie, dus dat enkele glaasje cola light in het weekend kan ik me dan wel veroorloven gok ikOp donderdag 21 februari 2008 21:21 schreef Moonah het volgende:
[..]
Llewella, in cola light zit toch een hoop zooi als aspartaam of andere kunstmatige zoetstoffen? dat is toch schijngezond?
). (En momenteel drink ik helemaal geen cola meer, staat me niet meer aan sinds ik zwanger ben). Ik zou het een peuter/kleuter ook zeker niet geven, dat komt later wel.Overigens ook op light producten moet je oppassen, beste is dan altijd nog koolhydraten tellen om te zien of het echt wel zo light is.
Onbeperkt fruit is ook niet goed, volgens de dietiste iig niet.
Je kunt dan beter groenten en volkoren zooi eten. Fruit is ook voornamelijk zoet, en kinderen proberen 'zoet te houden', dan krijgen ze niet de kans om de smaak te ontwikkelen voor de 'minder lekkere' dingen.
En alles is lekker te maken hoor, helaas heb ik zelf een man thuis zitten die ook niet gek van groenten is, geen spinazie, geen sperciboontjes, maar als je er iets lekkers van maakt dan is het wel ineens te eten. Ik ben zelfs een keer complimenten gehad over spruitjes van m'n stiefbroertjes (die echt vrijwel alleen patat, bloemkool en knakworstjes lustten als kind).
(En ik moet zeggen, vriendlief is nog het grootste kind in huis qua eten, dat is al verandert voor een deel gezien ik gewoon vrij streng ben met de boodschappen, maar gezien zijn veelste lage bmi waarde is hij nog steeds ervan overtuigd dat hij vooral ongezond moet eten om aan te komen, heeft ie een hekel om aan tafel te eten, eet ie liever patat als groenten, en ohw, lekkere dingen, is ie helemaal weg van! Ook eet ie nauwelijks fruit, en broodje chocopasta? De pot is meteen half leeg, en ik probeer hem ook op rantsoen te zetten qua sauzen, omdat ik het vertik iedere week een nieuwe fles majo te halen, het leuke is, hij heeft ondergewicht, 65 kg @ 1,93 m. Ik probeer hem absoluut bewust te maken van z'n voorbeeld, maar bij hem komt dat pas om de hoek te kijken als die kleine er is. Ik probeer hem al jaren te overtuigen van meer koolhydraten ipv meer vet, maar hij is nog niet 100% overtuigd, wel is ie blij dat ie overgestapt is naar bruinbrood, want hij had op witbrood meer last van z'n maag. Hij eet wat de pot schaft, maar stribbelt toch nog weleens tegen. Ik vind dat zelf best jammer dat hij de overtuiging vast blijft houden dat ie ongezond moet eten om aan te komen, en ik was ervan overtuigd dat dunne mensen gezond aten en leefden, maar helaas).
quote:Ik denk idd dat ik het voor kinderen anders vind. Voor volwassenen is het al moeilijk om die lekkere maar slechte dingen te laten staan. Voor een kind lijkt me dat echt een kwellingOp vrijdag 22 februari 2008 10:35 schreef lily het volgende:
Ja maar tex, voor volwassenen geldt dat toch ook?
Mijn man kan bijvoorbeeld meer eten dan ik (in verband met dik worden). Hij gaat dan echt niet "stiekem" eten of iets lekkers nemen als ik niet thuis ben.
Of vindt je dat voor kinderen anders?
Ik vind dat kinderen best al vroeg kunnen leren dat nu eenmaal niet iedereen hetzelfde is..mits je eea maar goed uitlegt.
En tuurlijk kunnen ze dat op zekere hoogte wel leren, maar ik denk ook dat eten daardoor heel makkelijk een soort obsessie kan worden. Zal ook per kind verschillen uiteraard.
Wij kregen vroeger echt heel weinig snoep. Als we al wat kregen was het een droog biscuitje. Toen ik een jaar of 10 was gingen een vriendinnetje en ik tijdens de overblijf stiekem snoep kopen van mijn zakgeld. Ik heb me een tijd helemaal suf gesnoept.
quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:46 schreef miss_dynastie het volgende:
En wanneer leert een kind dan dat er verschil is tussen mensen en ze niet altijd gelijk op kunnen gaan qua eten?
eens (en niet alleen qua eten trouwens...)
Stop je kind lekker barstensvol met zoetstoffen
Je vergeet trouwens dat er behalve suikers nog wel andere noodzakelijke voedingsstoffen in de door jou genoemde voedingsmiddelen zitten.
En roomboter mist de Vit.D waar kinderen vaak veel te kort van komen, vandaar dat juist margarine wordt aangeraden.
quote:En jij denkt dat als een kind altijd het snoepen heeft moeten laten staan, maar wel broertjes en zusjes heeft zien snoepen, het als het op kamers gaat zich dan niet vol gaan vreten?Op vrijdag 22 februari 2008 10:46 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
En wanneer leert een kind dan dat er verschil is tussen mensen en ze niet altijd gelijk op kunnen gaan qua eten? Als ze op kamers wonen, meedoen met de rest en binnen een jaar heel dik worden?
quote:Ik denk juist andersom.Op vrijdag 22 februari 2008 10:49 schreef texelonia het volgende:
Ik denk idd dat ik het voor kinderen anders vind. Voor volwassenen is het al moeilijk om die lekkere maar slechte dingen te laten staan. Voor een kind lijkt me dat echt een kwelling
En tuurlijk kunnen ze dat op zekere hoogte wel leren, maar ik denk ook dat eten daardoor heel makkelijk een soort obsessie kan worden. .
Gewoon open kaart spelen en niet stiekum achter de rug om het ene kind wel iets geven.
Uitleggen hoe de vork in de steel zit. Jij nu even niet want en jij mag dit nu wel want...
het leven is niet altijd eerlijk zal ik maar zeggen...
Beide kinderen krijgen op die manier een verstoord beeld van snoepen en ongezond eten.
Sowieso hoor je snoep matig te geven, en als je dan toch een bewuste keuze wilt maken, begrijp ik echt niet waarom je een kind geraffineerde suikers wil toestoppen.
Vitamine D haalt elk gezond kind uit de zon ( buiten spelen ) en uit vis, vis en nog eens vis. En je vergeet de ei; de allerbeste en grootste vit. D bron. Hoeveel D wil je dat kind geven?
In die fantastische blue band, wat jij je kind voert elke dag zitten zoveel verzadigde vetten dat het wat mij betreft uit de handel zou moeten worden genomen. Zoiets geef je een kind niet.
Maar nogmaals; doet wat u blieft. Ik heb antwoord gegeven op een herhaaldelijk gestelde vraag.
Als er een broertje of zusje bij komt, dan begrijpen de oudere kids wel dat de baby alleenmaar (moeder)melk drinkt de eerste tijd. Hoe gaat dit later niet meer op?
Hiermee bedoel ik, als ze in het begin wel begrijpen dat de verschillende kids verschillende dingen eten, dat zullen ze dat later toch ook begrijpen?
Dit trouwens in reactie op dat de kinderen al dan niet hetzelfde zouden moeten eten.
Kinderen hebben ook behoefte aan zoetigheid, en dan niet altijd alleen maar zoetheid van fruit (let op: alleen maar). En waarom is 'omdat het lekker is af en toe' ook geen goede reden? Tuurlijk wel. Als het maar niet elke dag en veel wordt. Het leren MAAT HOUDEN is heel belangrijk. Als je ze dan nooit snoep geeft, leren ze ook geen maat houden. En je leert ze (mijns inziens) maat houden door te zeggen: dit is genoeg. Niet meer geven als ze daarom vragen, maar gewoon zeggen dat het genoeg is. Ze zullen protesteren (dat doen ze bij mij weleens) maar eigenlijk is het heel snel duidelijk dat het gewoon zo is.
Ze krijgen hier bijvoorbeeld bij de maaltijd alleen water, ook 's avonds en 's nachts alleen water. Geen diksap, limonade o.i.d. De rest van de dag melk (tot het maximum per dag, waar je al snel aan zit als ze 's ochtends pap krijgen) en diksap (meestal sterk verdund, daar zit ook verschil in hoor...) of gewoon appelsap uit een pak met wat water erbij (flauw he).
En dat weten ze ook. Noa vraagt ook regelmatig om water bij het eten, niet om limonade of iets anders. Emma heeft dat een stuk minder door, maar regels zullen ze best snel oppikken. Daardoor leren ze hopelijk ook een goed voedingspatroon aan (hoewel ik volgens bepaalde mensen de kinderen natuurlijk troep te eten geef
) ...quote:Bij een kind dat vaak en regelmatig buiten speelt, hoef je ook helemaal niet zo lichtpanisch te doen om suiker in aardappels, brood en fruit. (En dat kind kun je dus idd ook gewoon roomboter geven want qua margarine heb je absoluut gelijk...)Op vrijdag 22 februari 2008 11:00 schreef SHE het volgende:
Vitamine D haalt elk gezond kind uit de zon ( buiten spelen )
quote:ha, dat is dus gewoon zoals we hier eten. Alleen dan zonder dat vreselijke suikervrije snoep en met af en toe een makkelijke dag.Op vrijdag 22 februari 2008 10:43 schreef SHE het volgende:
- vis ( en dan geen vissticks natuurlijk , maar onbewerkte )
- vlees, matig en mager
- groenten ( zowel rauw als gekookt )
- fruit ( met mate ivm suikers ) 2 x per dag is echt de max
- goed hele granenbrood
- gewoon roomboter op brood en geen margarine. Roomboter heeft goede vetten, die voor een kind veel beter zijn dan de verzadigde vetten in margarines ( becel of light producten zijn echt uit den boze )
- eieren! je kunt ze onbeperkt geven, en vooral eigeel is een belangrijke groeibron voor kinderen
-noten, de beste bron die er is. Voor kinderen echt een fantastisch tussendoortje. Alleen niet geschikt voor peuters ivm stikgevaar
- pasta
- rijst
Én met af en toe wat lekkers.
Want weet je, ik kom uit een milieu waar be-hoor-lijk wat nadruk werd gelegd op gezond eten. Niet zo zeer bij ons thuis, wij hadden wel af en toe snoep, maar wel bij vriendjes en vriendinnetjes.
Met diezelfde vriendjes en vriendinnetjes heb ik op de middelbare school gezeten en die gingen daar (en op verjaardagsfeestjes tijdens de lagere school) dus echt compleet los!
Terwijl wij thuis over het algemeen gewoon gezond aten met zo af en toe wat lekkers. Zoet en heel soms fris in het weekend. Heel af en toe wel een keertje naar de mac. Etc.
Ik wist als puber gewoon dat matigheid het belangrijkste is. Ik hoefde niet door te slaan.
En zo hoop ik dat het bij Ronja ook gaat zijn.
We eten elke dag voldoende groente en fruit en zoveel mogelijk volkoren.
Sinds de jongste wat ouder is eten we ook wel eens pizza of patat als avondeten maar dat is eigenlijk een uitzondering.
Toppunt van verwennen is voor mijn jongens een bord vol spruitjes of spinazie
quote:het is alweer enkele jaren bekend dat cholesterol en eieren dus helemaal geen issue is.Op vrijdag 22 februari 2008 11:08 schreef Suzanna het volgende:
Oh even tussendoor... eieren onbeperkt geven?? ik heb altijd geleerd dat je helemaal niet zoveel eieren moet eten, dat dat helemaal niet zo gezond is. Hoe zit dat nou??
Eieren mag je onbeperkt eten ( maar ook hier geldt; pas op met overdreven ei eten want ei bevat ook vetten )
Er is niets ongezonds aan een ei, al lijkt me 20 eieren per dag niet handig ivm de vetten. ( 20 eieren is 20 gr vet )
quote:Waarom moet je dit steeds erbij halen? Ik begrijp dat echt niet...Op vrijdag 22 februari 2008 11:00 schreef SHE het volgende:
Met zoetstoffen is niets mis. Matig gebruik van zoetstoffen hebben geen enkel nadelig effect op de gezondheid. Dat is bewezen en daar kan niemand aan toornen, ook in OUD niet.
Sowieso hoor je snoep matig te geven, en als je dan toch een bewuste keuze wilt maken, begrijp ik echt niet waarom je een kind geraffineerde suikers wil toestoppen.
Vitamine D haalt elk gezond kind uit de zon ( buiten spelen ) en uit vis, vis en nog eens vis. En je vergeet de ei; de allerbeste en grootste vit. D bron. Hoeveel D wil je dat kind geven?
In die fantastische blue band, wat jij je kind voert elke dag zitten zoveel verzadigde vetten dat het wat mij betreft uit de handel zou moeten worden genomen. Zoiets geef je een kind niet.
Maar nogmaals; doet wat u blieft. Ik heb antwoord gegeven op een herhaaldelijk gestelde vraag.
quote:Nou, de link ADHD en suiker is ook zwaar betwist. Je brengt sommige onderzoeken leuk als feiten, maar dat zijn ze allerminst.Op vrijdag 22 februari 2008 11:10 schreef SHE het volgende:
[..]
het is alweer enkele jaren bekend dat cholesterol en eieren dus helemaal geen issue is.
En ik geef ook liever (beperkt!) suiker dan zoetstoffen.
Zoek het lekker uit, echt.
Mocht je wel in staat zijn te lezen, en dan met name wetenschappelijke publicaties, dan verwijs ik je even door naar Pubmed. U zult er een keur aan bewijsmateriaal vinden inzake eieren , zoetsoffen en suiker.
Dan ga ik nu iets zinnigers met mijn tijd doen.
quote:mijn mams lette daar enorm opOp vrijdag 22 februari 2008 11:15 schreef Maneki.Neko het volgende:
Als we dan toch helemaal door aan het slaan zijn hier..:P letten jullie ook op de hoeveelheid E-nummers en dingen als gemodificeerd zetmeel? Ik probeer de eerste zoveel mogelijk te beperken en de tweede absoluut te vermijden.
En ik geef ook liever (beperkt!) suiker dan zoetstoffen.
na een enorm hyperend kind van de kleurstoffen te hebben
quote:Ja, wij zijn dom. Vast. Dát zal het zijn. Volgens mij heb jij nog geen twee letters op pubmed gelezen in je hele leven, maar nu ga je vast het compleet tegenovergestelde beweren, of dat je doctorandus in de voedologie bent. Je boodschap is op zich niet verkeerd, het komt er alleen nogal rot uit. En dan maakt het echt niet uit of je in OUD of PTA post, voordat je daar weer mee komt.Op vrijdag 22 februari 2008 11:16 schreef SHE het volgende:
Gaan we weer
Zoek het lekker uit, echt.
Mocht je wel in staat zijn te lezen, en dan met name wetenschappelijke publicaties, dan verwijs ik je even door naar Pubmed. U zult er een keur aan bewijsmateriaal vinden inzake eieren , zoetsoffen en suiker.
Dan ga ik nu iets zinnigers met mijn tijd doen.
Maar toch even het volgende..
quote:Matig gebruik van suiker heeft ook geen tot zeer zeer weinig effect op de gezondheid. Het gaat met alles gewoon om het matige gebruik. Voor mijn kind dus liever een kleur/geur/smaakstof vrij snoepje MET suiker dan een snoepje bomvol zoet- en andere hulpstoffen - niet in de laatste plaats omdat hulpstoffen in het algemeen enorme allergenen zijn.Op vrijdag 22 februari 2008 11:00 schreef SHE het volgende:
Met zoetstoffen is niets mis. Matig gebruik van zoetstoffen hebben geen enkel nadelig effect op de gezondheid.
quote:idd, zelfs het ADHD research centrum is van mening dat het niet alleen suiker kán zijn maar ook andere voedingsstoffen. zo kan bij het ene ADHD-ertje suiker een trigger zijn tot bepaald gedrag en bij een ander ADHD-ertje kunnen het weer (bepaalde) kleurstoffen zijn of zelfs gist.Op vrijdag 22 februari 2008 11:13 schreef Jarno het volgende:
[..]
Nou, de link ADHD en suiker is ook zwaar betwist. Je brengt sommige onderzoeken leuk als feiten, maar dat zijn ze allerminst.
quote:Als arwen een broertje of zusje zou hebben ga ik dat kind echt niet stiekem geven, dat arwen niet alles kan/mag hebben wil iet zeggen dat een ander daarvoor hoeft te boeten, bedoel dan leg je juist alleen maar meer druk op beide kinderen. de een leert stiekem te doen met eten, de ander voelt zich buitengesloten. Diegene die zich buitengesloten voelt heeft dan meer kans om ook stiekem te gaan doen. dan maak je eten een te groot issue.Op vrijdag 22 februari 2008 10:43 schreef Suzanna het volgende:
Dat vind ik ook zielig hoor, Tex. En doe dan gewoon helemaal geen snoep maar gewoon wat extra fruit, voor allebei de kinderen. Kan geen kwaad en is ook lekker, toch. Dan zou ik idd alleen maar snoepjes geven als de zus er niet bij is, want anders is het toch 'oneerlijk' in mijn ogen. Vind ik wat anders dan je kind geen cola geven en jezelf wel, dat is gewoon net als met koffie, volwassenen-drinken. Dat begrijpen ze hier heel goed hoor.
Ze krijgen weleens een lepeltje 'schuim' van de koffie, of een klein slokje om te proeven van de cola, maar meer ook niet.
In mijn ogen gewoon uitleggen hoe het zit en ja tis helaas zoals het is.
jij bent de ouder en bepaalt wat ze krijgen neit het kind zelf.
quote:Nee, dat zeg ik toch niet, dat een kind het snoepen altijd zal moeten laten? Maar je kan een kind best leren dat er verschil is. Dat broer een hele Mars kan eten en zus alleen een mini-Mars ik noem maar even een voorbeeld.Op vrijdag 22 februari 2008 10:55 schreef texelonia het volgende:
[..]
En jij denkt dat als een kind altijd het snoepen heeft moeten laten staan, maar wel broertjes en zusjes heeft zien snoepen, het als het op kamers gaat zich dan niet vol gaan vreten?
quote:goh blijft wienig over hierOp vrijdag 22 februari 2008 10:43 schreef SHE het volgende:
[..]
Wat dan wel?
- vis ( en dan geen vissticks natuurlijk , maar onbewerkte )
- vlees, matig en mager
- groenten ( zowel rauw als gekookt )- fruit ( met mate ivm suikers ) 2 x per dag is echt de maxalleen de slechte banaan en druiven :")- goed hele granenbrood- gewoon roomboter op brood en geen margarine. Roomboter heeft goede vetten, die voor een kind veel beter zijn dan de verzadigde vetten in margarines ( becel of light producten zijn echt uit den boze )
- eieren! je kunt ze onbeperkt geven, en vooral eigeel is een belangrijke groeibron voor kinderen
-noten, de beste bron die er is. Voor kinderen echt een fantastisch tussendoortje. Alleen niet geschikt voor peuters ivm stikgevaar
- pasta
- rijst
quote:Bedoel je nu alle E-nummers? Ze zijn namelijk lang niet allemaal slecht. Een groot deel bestaat gewoon uit natuurlijke ingrediënten.Op vrijdag 22 februari 2008 11:15 schreef Maneki.Neko het volgende:
Als we dan toch helemaal door aan het slaan zijn hier..:P letten jullie ook op de hoeveelheid E-nummers en dingen als gemodificeerd zetmeel? Ik probeer de eerste zoveel mogelijk te beperken en de tweede absoluut te vermijden.
En ik geef ook liever (beperkt!) suiker dan zoetstoffen.
quote:Inderdaad, alles moet tegenwoordig volgens regels en je eigen gevoel volgen is er niet meer bij, nou ben ik redelijk eigenwijs dus doe het toch.Op vrijdag 22 februari 2008 10:46 schreef Belana het volgende:
Maar ik wordt eerlijk gezegd helemaal zot van de betutteling tegenwoordig. en nu zal het antwoord wel zijn dat het nodig is, want ow jee, zoveel kinderen met overgewicht, etc. en toch word ik er gek van.
Maar mensen kunnen ook echt gaan overdrijven, in alles, ook in voeding, uiteraard moet er opgelet worden met een kindje die aanleg heeft om dik te worden maar af en toe iets "ongezonds" kan in mijn ogen geen kwaad.
Ik ken een meisje wat dus extreem gezond is opgevoed, ze woont nu op haar eigen en ze eet juist erg ongezond, puur omdat het nu kan en mag en ze is dus ook flink aangekomen aangezien haar lichaam die vetten en suikers totaal niet gewend is!
quote:"Veel mensen beseffen niet hoe giftig zoetstoffen zijn. Als de methanol in aspartaam verandert in formaldehyde dan slaat dat neer op de retina van het oog. Het valt in dezelfde klasse als cyanide en arsenicum. Stoffen die iemand met gezond verstand NIET zal gebruiken. Het enige verschil is dat het met aspartaam allemaal wat langer duurt."Op vrijdag 22 februari 2008 11:00 schreef SHE het volgende:
Met zoetstoffen is niets mis. Matig gebruik van zoetstoffen hebben geen enkel nadelig effect op de gezondheid. Dat is bewezen en daar kan niemand aan toornen, ook in OUD niet.
Bron: http://www.klassiek-homeopaat.info/Artikelen/artikel-128.htm
En mijn neefje is allergisch voor een hele rij aan producten, maar mag wel die speciale rozijntjes. Dus ik heb ze nog altijd in huis (tegenwoordig zijn ze van zonnatura, volgens mij toen niet). En de andere kinderen krijgen ze ook, want wat blijkt...die dingen zijn veel gezonder dan normale rozijntjes. Maar goed, mijn neefje weet ook precies dat hij bepaalde dingen niet mag hebben en andere kinderen wel. En ook hij vindt dat helemaal niet erg. Hij zegt ook zelf: daar krijg ik auw-buik van he?
Maar ik vind het ook moeilijk hoor om het juiste voedingspatroon te vinden. Mijn dochter is nu nog maar 8 maand. Haar vader en ik zijn nu al regelmatig aan het discusieren over wat wel of niet gezond is, en dat terwijl ze nog maar 2 maand vast voedsel krijgt.
Als ze straks een peuter is, ben ik denk ik helemaal de weg kwijt wat betreft haar eten. iedereen zegt wat anders over wat gezond is.
quote:Nee hoor, kinderen (en volwassenen ook niet) mogen niet onbeperkt fruit eten. Het voedingscentrum raadt bijvoorbeeld voor kinderen tussen de 1 en 3 jaar 1,5 stuk fruit per dag aan. In fruit zitten veel suikers, en al zijn het natuurlijke, het blijven suikersOp donderdag 21 februari 2008 21:48 schreef Moonah het volgende:
Maar maar maar... Onbeperkt fruit eten wordt wél als gezond beschouwd?
Ik heb kind dat geen snoep lust, geen diksap, geen koekjes. Ze mag het wel, als we op visite zijn of zo, maar dan neemt ze 1 hap of slok en geeft het vervolgens aan mij
In de praktijk merk ik dat ik me over het algemeen vooral druk om teveel suikers, zoetstoffen en zout. Daar let ik echt op. Ik kook niet met pakjes, maar alles vers en verder gewoon alles met mate.
quote:en dan krijg je daar bovenop nog de discussie 'hoe hou ik het leuk aan tafel' .. en dan ben je blij als ze iets eten wat niet direct het meest gezonde is, maar een aardig alternatiefOp vrijdag 22 februari 2008 13:47 schreef DDBtje het volgende:
Als ze straks een peuter is, ben ik denk ik helemaal de weg kwijt wat betreft haar eten. iedereen zegt wat anders over wat gezond is.
quote:Wat let je om het nu bij F (en jezelf...Op donderdag 21 februari 2008 15:59 schreef MaLo het volgende:
F eet goed en gevarieerd, maar snoept wel wat teveel. En dat is mijn schuld, ik geef haar 's ochtends en 's middags wat lekkers omdat ik zelf ook een giga snoeperd ben
Wat dat betreft heb ik haar echt een beetje verpest
Het normale eten gaat dus echt heel goed (veel groente en fruit, vaak vis, veel volkorenproducten), alleen het snoepen... daarmee ben ik de mist ingegaan.
Als ze straks naar school gaat wordt het gelukkig vanzelf minder, dan kan ze alleen uit school nog snoepen. En snoep mee naar school is uit den boze.
Als ik ooit een tweede kind zou krijgen (wat heel onwaarschijnlijk is
) aan te pakken?SHE, tnx voor je uitleg.
Suzanna, ik had je verkeerd begrepen. Ik dacht dat je kinderen tot voor kort supergezond aten, maar geen groenten en aardappels. Ik had niet in de gaten dat die weigering van de laatste tijd was.
Ik ben het wel met Tex eens. Opvoeden is vooral vóór leven. Kinderen imiteren alles, dus ook je eetgedrag. Natuurlijk zijn er dingen 'voor grote mensen', maar als je continu 'zondigt' met het excuus dat het voor grote mensen is geef je toch een verkeerde boodschap mee, lijkt me.
Ik ben zelf erg spastisch opgevoed, vooal qua eten. Details voeren me wat te ver, maar ik heb er een fikse eetstoornis aan over gehouden, die ik met moeite in bedwang houd. Ik probeer zo nuchter mogelijk met eten om te gaan. Wel bewust, maar niet spastisch. En ik vind het best moeilijk merk ik.... daarom vind ik dit wel een heel verhelderend topic.
quote:Stabiliteit en regelmaat, en niet te streng, maar ook niet te makkelijk. Ik plan zelf ook alles van te voren, maak een boodschappenlijstje voor een week, en houd me daar aan, incluus ook de lekkere dingen, want dat mag ook.Op vrijdag 22 februari 2008 14:14 schreef Moonah het volgende:
[..]
Ik ben zelf erg spastisch opgevoed, vooal qua eten. Details voeren me wat te ver, maar ik heb er een fikse eetstoornis aan over gehouden, die ik met moeite in bedwang houd. Ik probeer zo nuchter mogelijk met eten om te gaan. Wel bewust, maar niet spastisch. En ik vind het best moeilijk merk ik.... daarom vind ik dit wel een heel verhelderend topic.
Mijn moeder had last met manies rondom eten, wellicht omdat ze zowieso kon doorschieten (manisch-depressief), en wellicht ook vanwege een eigen zelfbeeld, waarbij het afentoe best streng kon wezen (periode van bijv alleen volkoren pasta met weinig erbij, als het maar 'super-verantwoord' was), maar mijn beide ouders hebben ook geen slank postuur, ook niet superfors, maar gewoon een beetje meer. En toen ik een jaar of 7 was was ik al op de hoogte wat er bij de weight watchers gebeurde, mijn moeder nam daar deel aan, en ik was zelf als kind al redelijk fors, dus werd ik daar ook in betrokken.
Ik ben zelf van (vrijwel) niet eten naar teveel ongezond eten gegaan. Ik heb een groep gevolgd voor eetproblemen, en heb daar absoluut veel baat bij gehad! Ik heb zelf mijn eetpatroon kunnen reguleren, en dat verloopt nu dusdanig zo dat ik er ook geen moeite mee mee heb, heb nu 3 maaltijden en 3 tussendootjes per dag, en probeer zoveel mogelijk bewuste keuzes te maken in wat ik eet (het befaamde becel lijstje oa
).Hoe gereguleerder je eet, en hoe langer je dat weet vol te houden, hoe makkelijker het wordt. Het heeft mij toch zeker wel een jaar gekost eer ik aan mijn nieuwe eetpatroon gewend was. Gewoon zorgen dat je genoeg binnen krijgt op de dag, dat voorkomt ongeoorloofd snaaien, dat voorkomt de drang tot weer weinig te eten of te dieten, en zo gaat de circel rond.
Nu heb ik er zelf veel baat bij, en toekomstig kleintje hoop ik ook.
quote:Nee niet alle, maar voornamelijk de smaakversterkers en kunstmatige troepjes die er tussen zitten.Op vrijdag 22 februari 2008 12:10 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Bedoel je nu alle E-nummers? Ze zijn namelijk lang niet allemaal slecht. Een groot deel bestaat gewoon uit natuurlijke ingrediënten.
quote:Mijn dieetiste tornde er anders wel aanOp vrijdag 22 februari 2008 11:00 schreef SHE het volgende:
Met zoetstoffen is niets mis. Matig gebruik van zoetstoffen hebben geen enkel nadelig effect op de gezondheid. Dat is bewezen en daar kan niemand aan toornen, ook in OUD niet.
. Ik dacht mijn suikervrije dieet in de zwangerschap wat op te leuken met het gebruik van light produkten, maar dat bleek toch niet de bedoeling.Men heeft nog geen idee wat zoetstoffen op de lange termijn doen voor (in dit geval) het ongeboren kind, en de norm lag op 1 glas lightdrank per dag.
Lijkt me, wat op dat moment niet gezond is voor mij en mijn baby, ook niet gezond is voor peuters/kleuters.
Ik heb dus nooit light gegeven, wèl suiker. Met heel veel mate.
quote:Nou, zodra ze naar school gaat (in mei) ga ik het dus anders aanpakken. Dan verandert haar dagritme op een dusdanige manier dat mij dat het juiste moment lijkt om ook de snoepmomenten anders in te gaan delen.Op vrijdag 22 februari 2008 14:14 schreef Moonah het volgende:
[..]
Wat let je om het nu bij F (en jezelf...
Ik heb vandaag naar aanleiding van dit topic bijgehouden wat F vandaag gegeten heeft
.Ontbijt: bruine boterham met pindakaas, cracker met smeerworst, beker roosvicee, 1/2 beker drinkontbijt
Tussendoor: cracker met smeerworst, 2 koekjes
, 1/2 beker aangelengde appelsapLunch: bruine boterham met vruchtenhagel, een plak ham, 2 koppen thee met melk
Tussendoor: appel, koekje
, kop thee met melk, winegum , kwart komkommer, Avondeten: 1/2 schnitzel, kwart komkommer, boontjes, beker roosvicee, magere yoghurt
Tussendoor: mandarijn
Teveel snoep en teveel eetmomenten en teveel zoet drinken. Dit is toch wel heel leerzaam zo
.quote:Volgens haar was het nog niet bekend wat light produkten op de lange termijn "doen", en daarom raadde zij het af.Op vrijdag 22 februari 2008 20:08 schreef DDBtje het volgende:
wat vreemd, mij werd alleen cola light afgeraden, casis of sinas light mocht wel...dat heb ik dan ook best veel gedronken toen ik zwanger was.
ontbijt:
1 bruine boterham met margarine en smeerleverworst
1 bruine boterham met margarine en jonge kaas
1 glas volle melk
tussendoor:
banaan
1 glas taxi
1 glas diksap
lunch:
1 bruine boterham met margarine en boterhammenworst
1 bruine boterham met margarine en chocopasta
1 glas volle melk
Tussendoor:
druiven
plakje ontbijtkoek
1 glas taxi
2 glazen water
Avondeten:
1 lepel fusilli
3 kleine gehaktballetjes
1 lepel groenten
1 kommetje yoghurt
water
Nou kom maar op, wat doen we allemaal fout.
Meer met het oog op tandbederf trouwens.
quote:Op vrijdag 22 februari 2008 20:49 schreef KD-fotografie het volgende:
Ik heb het van vandaga ook even opgeschreven
ontbijt:
1 bruine boterham met margarine en smeerleverworst
1 bruine boterham met margarine en jonge kaas
1 glas volle melk
tussendoor:
banaan
1 glas taxi
1 glas diksap
lunch:
1 bruine boterham met margarine en boterhammenworst
1 bruine boterham met margarine en chocopasta
1 glas volle melk
Tussendoor:
druiven
plakje ontbijtkoek
1 glas taxi
2 glazen water
Avondeten:
1 lepel fusilli
3 kleine gehaktballetjes
1 lepel groenten
1 kommetje yoghurt
water
Nou kom maar op, wat doen we allemaal fout.
Het ontbijtje is wel erg vet
De boterham is fantastisch; al zijn peuter, kinder en ook oudermaagjes s'ochtends beter in staat om lichte ontbijtjes te verteren.
Je hebt haar nu dubbel vet gegeven;
margarine + boterhamworst = verzadigde vet + verzadigde vet + suiker ( in de worst zit suiker )
margarine + kaas = verzadigde vet + verzadigde vet
1 glas volle melk = weer vet
Allemaal dierlijke vetten
plakje jonge kaas ; 75 kcal
plakje boterham worst : 80 kcal
melk : 150 kcal
2 x margarine @ 50 kcal = 100 kcal
2 x boterham @ 55 kcal = 110
Totaal voor 1 ontbijt : 515 kcal
Helaas bestaand uit veel dierlijke vetten , suiker en verzadigde vetten.
En dit is dan alleen het ontbijtje. Veel te veel voor een kind.
Ze krijgt nog tussendoor; lunch, weer tussendoor en avondeten. Ik denk als ik even snel reken dat ze ruim boven de dagelijkse behoefte voor volwassenen uitkom.
Zo zwaar ontbijten is ook niet nodig; sowieso is je lichaam in de ochtend bezig met spoelen en reinigen; een degelijk maar licht en vetarm ontbijt zorgt ervoor dat je lekker wat energie opbouwt, ipv dat je lichaam door alle zware voedingsstoffen nog extra energie verbruikt om het te verteren.
Maar goed, dat is misschien een beetje teveel info.
Je doet overigens niets fout, want op het eerste gezicht lijkt zo'n schema gezond. Helaas zitten er wederom een hoop verborgen vetten, suikers en calorie-stapelaars tussen.
Ongemerkt kom je zo tot een behoorlijke calorie inname.
Nu gaat het niet zoeer om het feit dat een kind suiker en vet eet, maar welke suikers en vetten.
Een boterham met pindakaas levert bijvoorbeeld ook een hopo calorietjes, maar is zo'n beetje het allerbeste wat je je kind kan voeren, door de hoge voedingswaarde aan vitaminen,mineralen en mooie onverzadigde vetten. ( uiteraard zonder margarine )
Ontbijten met een zelfgemaakte smoothie ( magere joghurt + fruit ) is natuurlijk de beste keuze.
Dan om 10 uur een boterham met pindakaas
Dan om 12 uur een goede lunch
Heb je dus hetzelfde gegeten als in je ontbijt nu ( qua cals ), maar heb je het beter verdeeld, beter gekozen en meer uit je voeding gehaald.
( als je me nu al kwijt bent moet je het zeggen ..:@ )
quote:Ook voedingsleer heeft grijze gebieden. De stoffen zijn NU onderzocht en NU doen ze niets schadelijks.Op vrijdag 22 februari 2008 19:35 schreef Leah het volgende:
[..]
Mijn dieetiste tornde er anders wel aan
Men heeft nog geen idee wat zoetstoffen op de lange termijn doen voor (in dit geval) het ongeboren kind, en de norm lag op 1 glas lightdrank per dag.
Lijkt me, wat op dat moment niet gezond is voor mij en mijn baby, ook niet gezond is voor peuters/kleuters.
Ik heb dus nooit light gegeven, wèl suiker. Met heel veel mate.
Zoals met alles kun je alleen uitgaan van het effect NU.
Overigens heb ik voor zwangere vrouwen altijd maar 1 advies : eet eerlijke producten.
Gewoon alles vol-vet en geen aangepaste rommel. In light producten zitten doorgaans allerhande vreemde E-nrs en hulpstoffen en die lijken me niet nodig voor je baby.
Kinderen moet je ook geen light producten voeren; maar ik vind dat wel weer opgaan voor snacks bij kinderen
- een schaaltje light chips van lays ( paprika of natural ) is net zo lekker en scheelt enorm vet
- suikervrij snoep scheelt een hoop opfokkers ( zonnatura heeft prima snoep )
Je kunt nooit zeggen light is altijd slecht
Echte suiker en vet is altijd slecht
Er zijn uitzonderingen, zoals met alles.
Brood met banaan of aarbei als het nog geen fruit heeft gehad
Een vers soepje met een lekker broodje om mee te soppen. Gegarandeerd plezier.
Een stukje gegrild kippetje of pootje met een beetje sla of tomaatjes
Een stukje quiche
Een broodje met zalm ( als het kind vis eet ) of forelfilet
Een geroosterde boterham met dit wereldse mengsel:
tomaatjes + mozarella + half teentje knof + basilicum in de chopper; uitsmeren over boterham en in de oven paar minuutjes. Ik maak het heel vaak voor mijn neefjes, ze vinden het prachtig, want ik noem het volwassen broodjes, voor echte kerels.
Mijn neefje schreeuwt dan echt om de sjieke broodjes ; en vind zichzelf dan ook heel sjiek.
Een kinder shaslick : rijg om en om een stukje vega kaas ( op de markt of AH biologisch , zit namelijk geen dierlijk stremsel in. ) gegrilde kipworst, augurkje of komkommer/ cherry tomaatje aan een stokje.
( Je kind niet dat stokje in zijn mond laten duwen natuurlijk )
Over de kaas ; vegetarische kaas is tegenwoordig net zo lekker als gewone kaas.
Waarom vega kaas; daar zit geen dierlijk bijproduct in.
Het stremsel in gewone kaas wordt gemaakt van kalfsmagen.
Het scheelt ook nogal in vet.
Bij de AH kun je biologische kaas kopen, die is vegetarisch.
Op de markt verkopen ze'm ook.
Of wat dacht je van een zelfgemaakte volkorenpannekoek met een beetje appelstroop. Supergezond als lunch
En als je nou mee gaat eten met je kind, ben je ook nog eens zo je eigen kilootjes kwijt en voel je je zelf ook weer veel energieker.
Ik ga het uitprinten en op mijn koelkast hangen
.Manman, wat was ik verslaafd aan die dingen...
quote:Boter op de boterham is eigenlijk niet zo nodig.Op zaterdag 23 februari 2008 12:48 schreef Vivi het volgende:
Thanks voor de uitgebreide reply, ik probeer al zo gezond mogelijk te koken voor mijn mannetje, hij heeft in zijn leven hooguit 2 keer een potje gegeten, verder alles vers vers vers. En idd minimaal 2 keer per week vette vis, volkoren produkten en 2 stuks fruit per dag. Maar ik zie toch nog wat verbeterpuntjes, ik ga bijvoorbeeld Blue Band Goede start, maar kan dus beter roomboter geven zie ik. En magere yoghurt ipv volle?
Ik ga het uitprinten en op mijn koelkast hangen
Dat stamt nog uit de tijd dat vis , vlees en eieren zo duur waren en niet genoeg gegeten werd.
Het beleg met de bam is meer dan voldoende als je zorgt dat je kind genoeg eitjes en (vette ) vis eet.
Dan krijgt het plenty D. Daarnaast natuurlijk lekker veel wandelen met de dreumes, buitenspelen en rennen in de lente-zon
Als je boter toch wilt ( omdat jij of je kind het niet lust anders ) kies dan lekkere bio-roomboter.
Volle joghurt biedt geen voordel tov magere , is alleen maar vetter.
Dus magere j is hier dus weer wel beter.
En geen magere vruchtenjoghurt; daar zit weer belachelijk veel suiker in.
quote:Maar die kun je wel weer halfhalf doen met gewone magere yoghurt.Op zaterdag 23 februari 2008 12:54 schreef SHE het volgende:
En geen magere vruchtenjoghurt; daar zit weer belachelijk veel suiker in.
En naar aanleiding van dit topic heb ik Thies weer eens gewoon water gegeven, en warempel, hij drinkt het weer.
quote:Inmiddels heeft zelfs de wetenschap het toegegeven, was vorig jaar in het nieuws.Op zaterdag 23 februari 2008 12:49 schreef Moonah het volgende:
En dat van onbeperkte eieren heb ik al in mij zwangerschap ergens van jou gelezen.
Manman, wat was ik verslaafd aan die dingen...
Mooi he?
Ik wist verdomme wel dat mijn opoe mij niet voor had gelogen!
( Daarbij wil ik ook voor Jarno toevoegen dat ik inderdaad voedingsleer heb gedaan, maar geen dietist ben. Sterker nog, ik vind dietisten een stel prutsers. Maar de meeste kennis over eten komt van mijn opoes, die beiden de magische leeftijdsgrens van 100 zijn gepasseerd. Ik ben tijdens mijn studie in de gaten gaan houden wat zij aten en kwam er achter dat alles draaide om eerlijk en echt, keuzes en kennis )
quote:Begrijp ik echt wel.Op zaterdag 23 februari 2008 12:55 schreef Swetsenegger het volgende:
ik denk dat she een beetje de "dat lust ik nieeeeehieeeeet!!!" factor onderschat welke alle kinderen tussen hun 2e en 6e jaar schijnen te ontwikkelen voor hun ouders....
Ik kan alleen maar 100 keuzes bieden ; en dan is het voor jou als ouder duimen dat er 1 in zijn/haar smaak valt.
He tis heeel veel aanbieden en heel vaak een afwijzing, maar met genoeg geduld krijg je wel iets bij het kreng naar binnen wat wel ok is.
Kinderen hebben gevoelige, maar relatief makkelijk te foppen smaakpapillen.
Hun ogen en oortjes zijn namelijk een belangrijke schakel in het wel of niet iets lusten.
( daarmee bedoel ik; presenteer het leuk..neem die moeite. en vertel er desnoods een kul-verhaal bij, zoals met de sjieke broodjes, voor sjieke mannetjes )
Kinderen voelen zich graag belangrijk en groot; elke ouder kan dat gevoel in het eten proppen.
Wat geef je een kind? Water begrijp ik, maar ook ik heb na een hele dag water wel eens zin in wat anders. Maar wat geef je dan? Diksap is blijkbaar te zoet? En slappe thee? Zit daar geen theïne dus cafeïne in?
Bij het Cb adviseren ze volle zuivelproducten wanneer de kinderen geen zuigelingenmelk meer krijgen, maar is dat niet te vet? En karnemelk? Maar ja welk kind drinkt nou karnemelk zonder een beetje ranja of diksap?
En smeerworst is ookal zo'n beleg soort die door het CB wordt aangeraden. Welke baby is er niet mee begonnen? Mijn dochter krijgt nog onbelegen lichtbruin brood, maar wat moet ik er dan op gaan smeren als smeerworst te vet is.
Hahah ik dacht ik kijk hier even voor wat ideeen, maar jeetje ik raak steeds meer en meer in de war.
quote:Je snapt dat ouders ook gewoon huizen moeten schoonmaken, boodschappen moeten doen, af en toe moeten werken, kinderen halen en brengen en zo he? 3 uur uittrekken voor een lunch is niet echt realistisch niet waar?Op zaterdag 23 februari 2008 13:01 schreef SHE het volgende:
[..]
Begrijp ik echt wel.
Ik kan alleen maar 100 keuzes bieden ; en dan is het voor jou als ouder duimen dat er 1 in zijn/haar smaak valt.
He tis heeel veel aanbieden en heel vaak een afwijzing, maar met genoeg geduld krijg je wel iets bij het kreng naar binnen wat wel ok is.
quote:Hoeveel kinderen heb je? Want je denkt dat alle ouders die hier beweren dat het niet zo eenvoudig is als je zelf denkt geen enkele moeite steken in het aanbieden van gezond eten?Kinderen hebben gevoelige, maar relatief makkelijk te foppen smaakpapillen.
Hun ogen en oortjes zijn namelijk een belangrijke schakel in het wel of niet iets lusten.
( daarmee bedoel ik; presenteer het leuk..neem die moeite. en vertel er desnoods een kul-verhaal bij, zoals met de sjieke broodjes, voor sjieke mannetjes )
quote:Ja hoor. En dan neemt ze een hap en spuugt ze het op d'r bord. En geloof me, als er iemand niet toegefelijk is, ben ik het.Kinderen voelen zich graag belangrijk en groot; elke ouder kan dat gevoel in het eten proppen.
) dus ik had het speciaal op aanraden van het CB (ik zeg: " " ) in huis gehaald.quote:Nounounounounou SwetsOp zaterdag 23 februari 2008 13:04 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Je snapt dat ouders ook gewoon huizen moeten schoonmaken, boodschappen moeten doen, af en toe moeten werken, kinderen halen en brengen en zo he? 3 uur uittrekken voor een lunch is niet echt realistisch niet waar?
[..]
Hoeveel kinderen heb je? Want je denkt dat alle ouders die hier beweren dat het niet zo eenvoudig is als je zelf denkt geen enkele moeite steken in het aanbieden van gezond eten?
[..]
Ja hoor. En dan neemt ze een hap en spuugt ze het op d'r bord. En geloof me, als er iemand niet toegefelijk is, ben ik het.
, ze bedoelt het toch goed, en ze heeft voor een groot deel gelijk ook. Dat het niet altijd haalbaar is, is wat anders, maar je kan er toch voor jezelf uitpikken wat je wél haalbaar vindt? Ik vind de aanvallende toon in dit geval nu niet echt nodig. ( Het is trouwens "toegeeflijk" )Ik denk alleen dat je een beetje overdrijft met 3 uur lunch. Een kind eet mijn lunch voorstellen echt niet sneller of langzamer. De bereidingstijd is ook niet langer
Ik heb geen kinderen, maakt mij dat dan bij voorbaat incapabel? Ik denk dat dat juist een voordeel is, ik redeneer niet als ouder.
Ik heb ook nergens beweerd dat ouders geen moeite doen.
En wat ze uitspuugt vind ze niet lekker. Dat is jammer, maar gebeurt nu eenmaal. Dan bied je een alternatief en kun je die weer van de lijst schrappen.
Overigens moet je hem/haar natuurlijk niet dwingen of blijven aanbieden. Beiden resulteren in ongezonde associaties met eten.
Ik heb geen wondermiddel voor slecht etende kids.
quote:MIJN aanvallende toon? Heb je dit topic wel gelezen?Op zaterdag 23 februari 2008 13:08 schreef Vivi het volgende:
[..]
Nounounounounou Swets
Ik hoef er niets uit te pikken, want mijn ik ga gewoon op gezond verstand af. Mijn kinderen zijn kerngezond, niets te zwaar de tanden rotten niet uit hun mond. En ja hoor, ik kan een heel macrobiotisch dieet gaan voorschrijven, maar ik zie niet in waarom dat nodig is.
Daarnaast brengt she het hier weer alsof het de enige waarheid is en dat zei haar kinderen NOOIT ook maar 1 stukje verkeerd voedsel de mik in zou schuiven... Dat dachten wij allemaal ja voordat we ouders werden. Ze onderschat gewoon de 'nee' factor van kinderen. Simpel. Dat is niet erg, maar bek dan niet iedereen af en kom met "Ow dat is zo OUD" dooddoeners aan.
quote:Zo begon ze misschien in eerste instantie idd, maar haar laatste reply's vind ik van een geheel andere toonOp zaterdag 23 februari 2008 13:12 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
MIJN aanvallende toon? Heb je dit topic wel gelezen?
Ik hoef er niets uit te pikken, want mijn ik ga gewoon op gezond verstand af. Mijn kinderen zijn kerngezond, niets te zwaar de tanden rotten niet uit hun mond. En ja hoor, ik kan een heel macrobiotisch dieet gaan voorschrijven, maar ik zie niet in waarom dat nodig is.
Daarnaast brengt she het hier weer alsof het de enige waarheid is en dat zei haar kinderen NOOIT ook maar 1 stukje verkeerd voedsel de mik in zou schuiven... Dat dachten wij allemaal ja voordat we ouders werden. Ze onderschat gewoon de 'nee' factor van kinderen. Simpel. Dat is niet erg, maar bek dan niet iedereen af en kom met "Ow dat is zo OUD" dooddoeners aan.
quote:Dus kun jij dat als doorgewinterde vader wel een beetje relativeren. Toch?Op zaterdag 23 februari 2008 13:12 schreef Swetsenegger het volgende:
Dat dachten wij allemaal ja voordat we ouders werden.
quote:Je moet toch die keuze aanbieden? Of je maakt een volkoren pannkoek en als ze dan 'nee' zeggen prop je het met geweld naar binnen, of krijgen ze niets of?Op zaterdag 23 februari 2008 13:09 schreef SHE het volgende:
Swets, je moet doen wat je goed dunkt.
Ik denk alleen dat je een beetje overdrijft met 3 uur lunch. Een kind eet mijn lunch voorstellen echt niet sneller of langzamer. De bereidingstijd is ook niet langer
quote:Nee, ik denk alleen dat je geen idee hebt over een aantal bijkomende factoren.Ik heb geen kinderen, maakt mij dat dan bij voorbaat incapabel? Ik denk dat dat juist een voordeel is, ik redeneer niet als ouder.
quote:Ik heb ook nergens beweerd dat ouders geen moeite doen.
En wat ze uitspuugt vind ze niet lekker. Dat is jammer, maar gebeurt nu eenmaal. Dan bied je een alternatief en kun je die weer van de lijst schrappen.
Dat is wel erg stupide. Heb jij elke dag trek in hetzelfde? Wat ze vandaag uitspuugt vind ze morgen wel lekker... zie je het probleem al ontstaan? Je moet dan dus ELKE DAG meerdere gezonde keuzes aan gaan bieden. Of je geeft natuurlijk iets waarvan je zeker weet dat ze het lekker vinden op die dagen dat je erg weinig tijd heb... en helaas... dat zijn zelden de meest verantwoorde keuzes.quote:Ok, dus ze eet het niet. En nu? Dan maar niets eten? Of dan toch maar een extra banaantje?Overigens moet je hem/haar natuurlijk niet dwingen of blijven aanbieden. Beiden resulteren in ongezonde associaties met eten.
quote:Ow toch niet.....Ik heb geen wondermiddel voor slecht etende kids.
quote:Diksap is prima, gewoon goed aanlengenOp zaterdag 23 februari 2008 13:04 schreef DDBtje het volgende:
Maar hoe zit het nu met drinken?
Wat geef je een kind? Water begrijp ik, maar ook ik heb na een hele dag water wel eens zin in wat anders. Maar wat geef je dan? Diksap is blijkbaar te zoet? En slappe thee? Zit daar geen theïne dus cafeïne in?
Bij het Cb adviseren ze volle zuivelproducten wanneer de kinderen geen zuigelingenmelk meer krijgen, maar is dat niet te vet? En karnemelk? Maar ja welk kind drinkt nou karnemelk zonder een beetje ranja of diksap?
En smeerworst is ookal zo'n beleg soort die door het CB wordt aangeraden. Welke baby is er niet mee begonnen? Mijn dochter krijgt nog onbelegen lichtbruin brood, maar wat moet ik er dan op gaan smeren als smeerworst te vet is.
Hahah ik dacht ik kijk hier even voor wat ideeen, maar jeetje ik raak steeds meer en meer in de war.
Kruidenthee moet je hebben, er zijn er legio
Karnemelk met diksap is ook prima
Smeerworst is echt een kutproduct ( excusez le mot )
http://www.food-info.net/nl/national/ww-leverworst.htm
( voor de vit hoef je het niet te doen, de A haal je al uit de kaas/melk/boter )
quote:dat mag JIJ vinden. Mag ik dan mijn mening hebben?Op zaterdag 23 februari 2008 13:13 schreef Vivi het volgende:
[..]
Zo begon ze misschien in eerste instantie idd, maar haar laatste reply's vind ik van een geheel andere toon
quote:Ja hoor. Kan She het ook?Op zaterdag 23 februari 2008 13:14 schreef Moonah het volgende:
[..]
Dus kun jij dat als doorgewinterde vader wel een beetje relativeren. Toch?
Vooral dat van de eieren, éindelijk iemand die niet verwijtend kijkt bij het idee dat Ronja soms gerust twee gekookte eitjes op een dag eet
quote:Maar dat eieren verhaal is toch al jaaaaaaaaren geleden ontzenuwd?Op zaterdag 23 februari 2008 13:17 schreef owlet het volgende:
She, los van die dingen waarvan ik echt denk dat ze niet altijd haalbaar zijn vind ik het wel heel leuk om je suggesties te lezen.
Vooral dat van de eieren, éindelijk iemand die niet verwijtend kijkt bij het idee dat Ronja soms gerust twee gekookte eitjes op een dag eet
Als je alles kut vind, dan doe je toch vooral wat je zelf vind?
Ik geef aan wat wel of geen goede voeding is, en daar kun je mee doen wat je wilt.
Ik heb nergens gezegd dat ik een oplossing heb voor moeilijk etende kinderen en daar ging het topic ook niet over.
Maar in de praktijk werkt het gewoon vaak niet. Bij onze 3 jarige in ieder geval niet. Het is NEE en uitspugen en verder niks. Een onaangeraakt bord weer weghalen ja.
Wij zijn tegenwoordig gewoon blij als er ook maar iets in gaat en dan heb je gewoon niks aan die lijst.
doet niks aan het feit af dat iedereen zijn ding eruit kan halen wat hij/zij nog niet wist natuurlijk
quote:Op zaterdag 23 februari 2008 13:21 schreef SHE het volgende:
Swets, je lijkt zelf wel een klein kind.
Als je alles kut vind, dan doe je toch vooral wat je zelf vind?
Ik geef aan wat wel of geen goede voeding is, en daar kun je mee doen wat je wilt.
Ik heb nergens gezegd dat ik een oplossing heb voor moeilijk etende kinderen en daar ging het topic ook niet over.
Dat is wel erg makkelijk. Je belerende verhaaltje over hoe je heeeeel eenvoudig kinderen gezond voer geeft wordt in 1 post ontzenuwd en dan geef je niet meer thuis. Ik gun je veel kinderen .Goede voeding staat bij elke goede ouder boven aan zijn lijstje. Maar soms is het de keuze IETS erin of niets. Dan kies ik toch voor dat banaantje hoor.
quote:Dit dusOp zaterdag 23 februari 2008 13:23 schreef lily het volgende:
De aanbevelingen (tips) die SHE geeft kan iedereen toch wel bedenken? Iedereen weet toch uiteindelijk wel wat gezond is en wat niet.
Maar in de praktijk werkt het gewoon vaak niet. Bij onze 3 jarige in ieder geval niet. Het is NEE en uitspugen en verder niks. Een onaangeraakt bord weer weghalen ja.
Wij zijn tegenwoordig gewoon blij als er ook maar iets in gaat en dan heb je gewoon niks aan die lijst.
doet niks aan het feit af dat iedereen zijn ding eruit kan halen wat hij/zij nog niet wist natuurlijk
.quote:Ik heb inderdaad gelukkig genoeg geen moeilijke mondjes in mijn praktijk situaties.Op zaterdag 23 februari 2008 13:25 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Goede voeding staat bij elke goede ouder boven aan zijn lijstje. Maar soms is het de keuze IETS erin of niets. Dan kies ik toch voor dat banaantje hoor.
Ik heb slechts 1 keer een etter van een kind meegemaakt die alles weigerde, en die bleek een heel ander probleem te hebben. Die wilde gewoon dwars doen omdat het andere aandacht ontbeerde.
Toen dat was opgelost at het als een zonnetje, maar dat heeft maanden geduurt.
Ik ben geen therapeut en ook geen ouder. Ik geef alleen gezondere alternatieven aan en help wat fabels uit de wereld. En die wist jij als super-dad natuurlijk allang.
Nou, dan hoef je dus ook nergens zo opgewonden over te raken.
quote:vreemde ogen dwingenOp zaterdag 23 februari 2008 13:30 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik heb inderdaad gelukkig genoeg geen moeilijke mondjes in mijn praktijk situaties.
quote:Ow, behalve voedingsdeskundige ben je ook nog psychIk heb slechts 1 keer een etter van een kind meegemaakt die alles weigerde, en die bleek een heel ander probleem te hebben. Die wilde gewoon dwars doen omdat het andere aandacht ontbeerde.
Toen dat was opgelost at het als een zonnetje, maar dat heeft maanden geduurt.
quote:Inderdaad, echter is het probleem dat peuters en kinderen ongezond eten niet alleen aan de voeding te wijten zoals jij doet voorkomen maar aan diverse andere factoren. En dit topic ging over het feit dat peuters ongezond eten en NIET alleen over voeding.Ik ben geen therapeut en ook geen ouder. Ik geef alleen gezondere alternatieven aan en help wat fabels uit de wereld. En die wist jij als super-dad natuurlijk allang.
quote:De enige die met het schuim op d'r lippen door dit topic heen loopt te stampen ben jij liefje. Kom, gooi er nog een keer tegen aan dat het zoooooo OUD is.Nou, dan hoef je dus ook nergens zo opgewonden over te raken.
Of ga gewoon inhoudelijk in op wat problemen zoals ik die bovenstaand geschetst heb in plaats van een mislukte rel proberen uit te lokken als je een keer geen antwoord heb.
Dat heb ik niet. Ik ken je kinderen niet, ik ken je eetpatroon niet en je thuissituatie niet.
Als ze zulke problematische eters zijn en je graag mijn eet-adviezen gerealiseerd zou willen zien, dan kan ik je alleen aanbieden een volle dag bij ze langs te gaan en te kijken of het op mijn manier wel lukt.
Maar als ik je ega zo lees, dan lijkt me dat een toegewijde , verstandige en stabiele moeder die waarschijnlijk al alles heeft geprobeerd om ze goed te laten eten.
Als er dan nog een probleem is, dan moet je met de kids naar een gedrags deskundige, want dan is de voeding helemaal niet het probleem.
Bevredigend antwoord zo; of heb je nog iets waar je over wilt zeiken? Ik heb genoeg geduld hoor.
quote:ja, maar blijkbaar zijn er nog best veel mensen (althans, in mijn omgeving) die nog steeds bang zijn voor salmonella danwel cholesterol.Op zaterdag 23 februari 2008 13:19 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Maar dat eieren verhaal is toch al jaaaaaaaaren geleden ontzenuwd?
quote:Nee ik wens van jou een antwoord hoe je jouw ow zo briljante methode van 'meerdere gezonde keuzes aanbieden' toepast op een paar zeer alledaagse situaties met kinderen van 2 tot 6.Op zaterdag 23 februari 2008 13:39 schreef SHE het volgende:
Je bedoelt dat je nu van mij een pasklaar antwoord wenst op het eetprobleem van je kinderen?
quote:ehr... ik zit niet op jouw adviezen te wachten hoor. Ik biedt alleen tegenwicht in dit topic. Dat gaat namelijk over het feit dat peuters ongezond eten. Jij benaderd dat alleen vanuit het aanbieden van voeding. Ik benader dat vanuit een praktijk situatie. Ik denk dat JIJ het te simplistisch voorstelt. Kinderen zijn geen kleine volwassenen.Dat heb ik niet. Ik ken je kinderen niet, ik ken je eetpatroon niet en je thuissituatie niet.
Als ze zulke problematische eters zijn en je graag mijn eet-adviezen gerealiseerd zou willen zien, dan kan ik je alleen aanbieden een volle dag bij ze langs te gaan en te kijken of het op mijn manier wel lukt.
quote:No shit sherlock. Overigens is dat normaal peuter gedrag.Maar als ik je ega zo lees, dan lijkt me dat een toegewijde , verstandige en stabiele moeder die waarschijnlijk al alles heeft geprobeerd om ze goed te laten eten.
Als er dan nog een probleem is, dan moet je met de kids naar een gedrags deskundige, want dan is de voeding helemaal niet het probleem.
quote:Je geeft helemaal geen antwoord, je gaat alleen weer het belerende vingertje opsteken en suggereren dat peutertjes die moeilijk eten een gedragsprobleem hebben, hetgeen blatante nonsens is.Bevredigend antwoord zo; of heb je nog iets waar je over wilt zeiken? Ik heb genoeg geduld hoor.
quote:Laatst hoorde ik ook weer over dat er een hoop cholesterol in eieren zit. Ik heb zelf van mijn vader de regel opgekregen van max 2 eieren in de week, dat hanteer ik zelf nu nog losvast (dan weer weken geen eieren, dan 3 eieren in de week).Op zaterdag 23 februari 2008 14:04 schreef owlet het volgende:
[..]
ja, maar blijkbaar zijn er nog best veel mensen (althans, in mijn omgeving) die nog steeds bang zijn voor salmonella danwel cholesterol.
Overigens pindakaas staat op de groene lijst van becel idd
(Net even keukenkastje gechecked).Ik denk dat voor een ieder die twijfelt over het voedingspatroon van zichzelf of hun kind(eren), om gewoon een dagritme aan te houden van om de +- 2 uur iets eten (ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, avondeten).
En dan een lijst erbij te houden zoals de becel lijst om te zien wat gezonde keuzes zijn en wat minder gezonde.
Op voedingscentrum.nl is alles terug te vinden, daar kun je zien wat een standaard dag is qua eten, de schijf van 5 etc, hoeveel in kind in welke leeftijdcategorie nodig heeft etc.
Ik vind de dag die kd opgeeft er zeker niet slecht uitzien, maar ik zou niet dagelijks en chocopasta, en smeerworst, en kaas doen, dat zijn idd de volvette dingen. Er zijn lekkere en gezondere alternatieven. Maar de structuur e.d. zijn prima mijn inziens! Dan is het makkelijker om gezondere alternatieven erin te brengen.
Maar ik zou ook geen 200% verantwoord en strict dieet toepassen, dan wordt het idd wat spastisch, wat weer voor problemen kan zorgen bij kinderen wat betreft oa eetproblematiek op latere leeftijd (het eeuwige lijnen en alles eromheen). Gewoon zo goed mogelijk en een beetje uit de losse hand. Daarom heb ik zo'n lijst erbij, dat ik er gewoon afentoe op kan kijken wat gezondere alternatieven zijn. (Daarbij ben ikzelf erg dol op de ikkiesbewust logootjes, en als ik hoor dat broccoli de gezondste groente is, dan ben ik blij dat we dat tegenwoordig vrijwel wekelijks eten omdat ik het toch wel erg lekker vind).
quote:Dat valt dus wel mee, van die cholesterolOp zaterdag 23 februari 2008 14:58 schreef Llewella het volgende:
[..]
Laatst hoorde ik ook weer over dat er een hoop cholesterol in eieren zit. Ik heb zelf van mijn vader de regel opgekregen van max 2 eieren in de week, dat hanteer ik zelf nu nog losvast (dan weer weken geen eieren, dan 3 eieren in de week).
quote:Ik ben je niet kwijt alleen vind ik het superoverdreven, mijn dochtertje zit namenlijk op de onderste lijn van de curve, ze wordt in mei 3 jaar, is 95 cm lang en weegt 12.5 kilo!!!
Ze verbruikt enorm veel energie omdat ze altijd bezig is,ze speelt graag, voetbalt, klimt en klauterd en kan niet stilzitten.
Ieder kind is anders en ieder kind heeft andere voeding nodig.
En kalorien tellen bij een peuter!! Nee dank je, dan ga ik toch liever af op moederinstinct..
Van het CB kreeg ik zelfs het advies om een klontje boter door haar avondeten te doen, maar ik kook met olie en vind het eigenlijk wel goed zo.
[ Bericht 6% gewijzigd door KD-fotografie op 24-02-2008 01:37:19 ]
quote:Ze is nu ineens een OUD voedingsspecialiste geloof ik....Op zaterdag 23 februari 2008 13:12 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
MIJN aanvallende toon? Heb je dit topic wel gelezen?
Hoe zit het daar nu mee SHE?
quote:Mikael is bijna even groot maar die is 1,5 kilo lichter. Van het cb mocht ik hem best af en toe iets extra's toestoppen. Koekje, paar chipies en idd extra boter enzo. Het helpt alleen allemaal niksOp zaterdag 23 februari 2008 22:24 schreef KD-fotografie het volgende:
[..]
Ik ben je niet kwijt alleen vind ik het superoverdreven, mijn dochtertje zit namenlijk op de onderste lijn van de curve, ze wordt in mei 3 jaar, is 95 cm lang en weegt 12.5 kilo!!!
Van het CB kreeg ik zelfs het advies om een klontje boter door haar avondeten te doen, maar ik kook met olie en vind het eigenlijk wel goed zo.
Kindjes met een snelle stofwisseling ; net als volwassenen met een snelle stofwisseling hebben alleen baat bij hoogwaardige biologische eiwitten, zoals in vlees, vis en zuivel/eieren.
Nu moet je dat kind ook niet gaan volproppen met vlees, want de niertjes kunnen overbelast raken door een teveel aan eiwit.
Maar het voedingspatroon aanpassen van koekjes en boter als extra; naar complexe koolhydraten en eiwitten als extraatje kan absoluut voor gewichtstoename zorgen en dan wel op een gezonde manier.
Overigens is een laag gewicht bij kinderen nooit een probleem als het kind gezond en genoeg eet. Het zal echt niet omvallen.
Sommige kindjes zijn gewoon magerder dan anderen; net als bij volwassen. De zogenaamde ecto-bouw is genetisch bepaald en daar verander je met een paar klontjes boter niet zoveel aan.
Ik vind het advies van het CB ook niet echt snugger; een klont boter bovenop de normale vetten is nutteloos en ongezond.
Overigens begrijp ik ook weer echt niet waarom een enkeling hier steeds begint over een 'dieet'. Sinds wanneer is gezonde voeding een dieet? Het moet eens doordringen bij sommige ouders dat je het verplicht bent naar je kind om het een normaal voedingspatroon mee te geven. Fabrieksvoer, pakjes, zakjes en comfort food hebben niets te zoeken in een normaal eetpatroon. En als je voldoende vlees, vis, eieren, zuivel en groenten eet en de tussendoortjes inruilt voor zinnige keuzes, ben je niet op dieet. Dan eet je normaal.
Of krijgen we dan weer het excuus dat andere kindjes wel troep krijgen en het anders zielig is?
Of dat verwennen moet kunnen?
Je kind toestaan om troep in zijn lijfje te stoppen is niet bepaald verwennerij. Samen een taartje maken; samen ijs maken of toffee's draaien lijkt me veel meer een kwestie van verwennerij.
Nu kunnen Swets en verwanten natuurlijk weer lekker 'tegenwicht' gaan geven; maar uiteindelijk is er gewoon niet zoveel over te discussieren.
De excuusjes van een 3 uur durende lunch, kinderen die niets eten en andere makkelijke tegenargumenten zijn natuurlijk flauwekul.
Het is hetzelfde geklets wat ik van dikke vrouwen in de sportschool krijg; kan ik niet/wil ik niet/moeilijk/kost me teveel tijd/is lastig.
Als je zelf die attitude er op nahoud, dan wordt het inderdaad niets en zal het kind gewoon heel natuurlijk die houding kopieren.
Wat ik dus probeer te zeggen; is dat het eerst bij jezelf moet leven. Als jij goed voor jezelf zorgt, dan zal het kind ook veel meer genegen zijn om jouw keuzes te kopieren.
Bewustwording is leuk.
[ Bericht 1% gewijzigd door Lois op 24-02-2008 20:24:48 (sneer verwijderd ) ]
quote:Brinta is mooi; barstenvol vezels, mineralen en vitaminen.Op zondag 24 februari 2008 01:25 schreef ayla1 het volgende:
Mijn kleinzoontje van bijna twee krijgt als ontbijt altijd een bord brinta met volle melk.
Hoe zit het daar nu mee SHE?
Volle melk is ook prima; maar met halfvolle melk is ook niets mis. Scheelt weer vet.
En hou dan in de gaten dat het gedurende de dag niet nog meer melk drinkt; bederft de eetlust en is onnodig.
Weetabix is ook een geweldig ontbijtproduct, net als havermout, maar van die laatste kan ik me voorstellen dat een kind het weigert te eten.
Dat stuit me tegen de borst.
Ik weet namenlijk dat ik het wel goed doe, voor mijn dochtertje is dit een goed voedingspatroon, ze is blakend van gezondheid, nooit ziek en ze is actief, haar ontlasting is zelfs goed!
Nu zijn wij hier geen van allen dik hoor, overgewicht komt in ons gezin gelukkig niet voor dus misschien dat we daarom niet bezig zijn met kalorien tellen en dergelijke maar als ik van huisarts, CB en PSZ leidster te horen krijg hoe goed Demi het wel niet doet, zowel geestelijk als lichamelijk dan ga ik niks veranderen aangezien ze al aan haar top zit.
En dat wil ik dus zeggen, jouw methode zal best goed zijn voor veel kindjes, maar niet ieder kind heeft er baat bij!
Jouw manier is niet de enige manier!!!
Ik ken genoeg tieners, volwassenen en zelfs bejaarden die behoorlijk ongezond eten en desondanks sprankelend en blakend van gezondheid door het leven gaan. Zonder overgewicht, zonder ellende.
Niet iedereen zal de gevolgen van een teveel aan suiker merken; niet in de gezondheid en niet in gewicht.
Oneerlijk misschien, maar zo is het leven nu eenmaal.
Er zijn ook rokers die het tot een respectabele leeftijd brengen, maar ik neem aan dat je roken ook niet zal stimuleren.
Feit is wel dat je niet kunt twisten over gezonde voeding want voeding is zoveel onderzocht dat we vrij nauwkeurig weten wat de effecten zijn.
Voor iemand die niet echt let op wat hij eet zal ik ongetwijfeld helemaal over de top zijn ; maar er zijn genoeg mensen die wel worstelen met overgewicht of andere aandoeningen, die simpelweg niet beter weten. En dan moet je soms overduidelijk zijn om door die mensen gehoord te worden.
Er zijn namelijk behoorlijk wat onzinnige overtuigingen in dit topic, waarvan ik alleen maar hopen dat die groep dat dus niet oppikt.
quote:Als eerste, eten is een 1ste levensbehoefte, roken niet dus deze vergelijking slaat eigenlijk nergens op...Op zondag 24 februari 2008 11:36 schreef SHE het volgende:
Er zijn ook rokers die het tot een respectabele leeftijd brengen, maar ik neem aan dat je roken ook niet zal stimuleren.
Er zijn namelijk behoorlijk wat onzinnige overtuigingen in dit topic, waarvan ik alleen maar hopen dat die groep dat dus niet oppikt.
Ten 2de, nogmaals, jouw mening is niet de enige goede manier, er zijn legio mensen die zweren bij een andere voedingsstijl en die zijn net zo overtuigd als jij, bij sommige is dat een compleet dierloos bestaan en andere zweren weer bij veel vlees , melk en eieren, allemaal hebben ze "bewijzen"dat hun manier de beste is, hoe bewijs jij dat jouw manier de enige juiste is?
Waarom is jouw manier van voeden de enige gezonde en juiste manier en sta je niet open voor andere manieren?
Overigens let ik wel op mijn voeding, dat het op jou overkomt van niet is misschien omdat je jezelf blindstaart op je eigen manier.
Ik zeg niet dat jou manier slecht is, zal best een kern van waarheid inzitten en voor bepaalde mensen een uitkomst zijn, maar dat maakt het nog niet voor ieder ander de enige goede manier.
Dat jouw oma's er 100 mee zijn geworden bewijst ook niks, mijn grootoma is 98 geworden, heeft 21 kinderen gebaard en dat schijnt toch lichamelijk ook niet zo geweldig te zijn.
quote:Ik vind het wel meevallen, de dingen die ik hier van SHE lees zijn echt niet raar, eng of wat dan ook. Maar misschien komt het omdat mijn kinderen liever andere dingen eten dan het eeuwige saaie broodje met broodbeleg. Dan heb je al snel een kom soep tussen de middag, een warm gerookt visje, een gegrild kippenkluifje, of idd een salade met eventueel een geroosterd broodje. Onze lunch duurt nooit 3 uur trouwensOp zondag 24 februari 2008 11:25 schreef KD-fotografie het volgende:
Weet je, ik heb het idee dat je een beetje doordraafd in je mening, zie het ook veel bij veganisten, jouw manier is in jouw ogen de enige goede manier en ieder ander is maar onverantwoordelijk bezig.
Dat stuit me tegen de borst.
Zolang jij vind dat je alles perfect doet en niets beter kan, hoeven we er ook niet over te discussieren. Dan zit je geramd. Dat mijn waarheid anders is, heb jij geen last van toch?
Ik geloof liever in feiten en als ik zeg dat groenten, fruit, vlees, vis en eieren een betere keuze zijn dan pakjes, potjes, zakjes, liga's , smeerworst en soepstengels, dan kan je dat onzin vinden, maar dat verandert niets aan de waarheid. Het is dan ook geen 'kern' van waarheid, het is een feit.
Het gaat me dan ook echt niet om het gelijk ( ECHT!
) maar ik kan er niet tegen als iemand met droge ogen gaat zitten beweren dat iets gezond is, als dat niet klopt.@Moussy; dat zal dan ook wel komen omdat je zelf zo eet. Goed voorbeeld doet volgen.
Waar ik me wat over verbaas: normaliter doen 'we' wat schampertjes over de adviezen van het CB en nu worden keuzes ermee verantwoord...
Overigens heb ik net lekker een makreeltje gefileerd voor mijn ventje.
En gisteravond heb ik de vruchtenyoghurt half aangelengd met gewone magere yoghurt. Hij vond het net zo lekker!
Inspirerend topic, zoals ik al eerder zei.
quote:Ik vind het iig ook heel interessant om te lezen.Op zaterdag 23 februari 2008 13:28 schreef Moonah het volgende:
En toch ben ik wel blij met de posts van SHE. Ook al is het in de realiteit niet allemaal haalbaar, ik vind het wel nuttig en inspirerend. En eerlijk gezegd, als ik sommige lijstjes lees, dan kan het voor andere mensen ook inspirerend zijn...
Vooral ook omdat ik zelf dus helemaal niet zo gezond eet. Zoals gezegd, het ontbreekt hier behoorlijk aan vis en er zijn een flink aantal andere dingen waar het scheeft gaat hier.
Behalve dan Brinta!
Daar zou ik het liefst elke dag mee ontbijten. quote:Gadver...Op zondag 24 februari 2008 13:18 schreef Brighteyes het volgende:
Behalve dan Brinta!
Sorry, maar ik heb dat eens geproefd (Thies eet het altijd 's ochtends) maar ik kan dat echt niet lekker vinden. Vind je vis niet lekker BE? Of weet je gewoon niet zo goed wat ermee te doen?
Als ik van jou lees dat je een makreel voor Thies op brood gedaan hebt, is dat dan een gerookte
Weet je wat het is, ik denk er ook gewoon heel vaak niet aan. Dan vergeet ik het gewoon.
En dan kan iedereen dus op het dak gaan zitten vwb Sonja B., maar als ik iig haar avondetensuggesties volg, dan zit daar dus wel vis tussen, terwijl ik dat zelf dus niet standaard in mijn hoofd heb zitten als maaltijdsuggestie. Vandaar dus dat ik het wel volg, omdat ik dan veel gevarieerder eet dan dat ik het zelf moet gaan verzinnen.
Ik verval ook snel in 'routine' hoor, qua eten. Zeker in drukke tijden. Maar een blik in de Allerhande oid geeft altijd wel weer een nieuwe impuls.
Ik vind het altijd moeilijk om zelf te bedenken wat ik voor avondeten zal maken dus wij eten ook niet altijd gezond. Als Yana aan vast voedsel toe is wil ik haar wel gezond te eten geven dus zal ik daar zelf mee moeten beginnen denk ik.. wat dat betreft vind ik dit topic
Kim krijgt hier wel diksap elke dag.
Ze wil al een tijdje geen melk meer ´s morgens en heeft een tijdje drinkyoghurt light gehad. Maar dat is best duur en die light is dus niet goed begrijp ik.
Ze wil alleen maar droog brood, of met jam of chocopasta. Krijgt dan plakjes kaas of worst `los´.
Ik wist niet dat magere vruchtenyoghurt slecht is, dat krijgt Kim altijd. En ik soms ook.
Groenten eet ze redelijk. Sommige wil ze alleen gepureerd, beter zo dan dat ze helemaal geen groenten binnen krijgt, lijkt me. Fruit eet ze goed.
Vis eten we heel weinig. Kim is gek op chocola, krijgt ze niet vaak.
En koekjes. Probeer dat te minderen. Ik dacht dat onbtijtkoek goed is, maar dat schijnt ook weer niet zo te zijn.
Wat hier trouwens ook heel goed werkt om haar wat beter te laten eten is het warme eten verplaatsen naar de middag. Dan is het licht, we hebben meer tijd om rustiger en langer aan tafel te zitten en ze heeft nog voldoende energie om niet meteen kribbig te worden.
Het kan niet elke dag, maar zo'n paar keer in de week is heerlijk.
[ Bericht 0% gewijzigd door owlet op 24-02-2008 14:10:28 ]
Ik kwam ook ergens tegen om yoghurt met een schep jam te doen. Is dat dan ook beter? SHE, weet jij dat? Of iemand anders?
quote:Dat doe ik voor Mikael ook geregeldOp zondag 24 februari 2008 19:18 schreef Brighteyes het volgende:
Ik kwam ook ergens tegen om yoghurt met een schep jam te doen. Is dat dan ook beter? SHE, weet jij dat? Of iemand anders?
En over slecht eten
Mikael heeft vanavond bijna een halve pizza op gegeten Een flinke schep jam lijkt mij zo ongeveer hetzelfde als een flinke schep suiker BE. Dus inderdaad; sowieso zonder toegevoegde suikers. Maar een heel klein scheutje diksap werkt vaak ook en is iets minder slecht.
En nee het gaat er niet om dat ik me aangevallen voel het gaat me erom dat ik het frappant vind dat mensen alles van het CB afwijzen en ineens wel alles geloofd en aanneemd wat iemand hier met een grote mond ons OUD wel eens komt vertellen hoe we onze kinderen moeten voeden.
ogmaals, ik heb nergens beweerd dat haar methode niet goed is, ik zeg alleen dat het niet de enige manier is.
She zweert bij light producten want dat is gezond, terwijl heel internet volstaat met mensen die het tegendeel beweren dus wat maakt haar voedingswijze zo correct en de rest niet?
Op legio voedingswijzers staat namenlijk dat smeerleverworst met mate gezond is, She typt van niet en iedereen neemt het hier voor waar aan, nou vraag ik me af waarom ik She wel blind moet volgen en dus niet kritisch mag zijn en de rest van meningen maar aan de kant moet schuiven.
Ik zeg ook helemaal niet dat ik het perfect doe, maar ik geloof gewoon niet dat haar manier alleen de juiste is, mag ik niet kritisch zijn met wat ik mijn kind voed?
Moet ik echt kalorien gaan tellen en alleen maar hypergezond voedsel gaan geven zodat ze als ze gaat studeren losslaat en de kilo's eraanvliegen?
En daarbij, af en toe iets ongezonds kan naar mijn mening geen kwaad, zolang het maar met mate is.
Anders gewoon yoghurt (met diksap) en soms ook vla of zelfs ijs.
quote:Wij eten geen toetjes, yoghurt is hier ook geen toetje, maar een 4-uurtje áls ik het al in huis heb.Op zondag 24 februari 2008 19:48 schreef renzell het volgende:
Hoe doen jullie dat trouwens met toetjes? Is dat iets dat jullie standaard geven? Hier meestal 1 a 2 keer in de week. Vaak minder, zelden meer. Maar dan wél vruchtenyoghurt, danoontje (zonder togevoegde suikers), yoghurt met een scheutje roosvicee (of honing) of vla. Geen 'kale' yoghurt. Dat gaat er gewoon echt niet in bij Juul.
en dat krijgt ze dan ook. En soms een waterijsje, en soms een stuk fruit.Nu eet ze af en toe dus een toetje, ook zo ongeveer twee keer in de week. Yoghurt met babymuesli is favoriet. Da's niet zo zuur (al eet ze pure yoghurt ook wel), zit vol met gemalen noten en bevat geen suiker.
Anders een drupje diksap, beetje honing of wat vers fruit.
Gewone jam lijkt me net zo "slecht" als een schep suiker dus dat eet ze sowieso niet. We hebben wel eens fruitbeleg van de reformwinkel.
Havermoutpap eet ze ook nog wel eens. Dan zet ik bij het avondeten koken melk op en als het kookt mik ik de havervlokken er bij. Gas uit en laten staan. Tegen de tijd dat ze het gaat eten is het afgekoeld en dikker geworden. Daar gaat vaak wel een beetje honing in of wat rozijnen en dat eten we samen op. Uit één kom, met één lepeltje. Ons moeder-dochtermoment
Dan verbaas je je ook wat je ziet dat de kinderen meekrijgen, als je geluk hebt 1 boterham en de rest van de broodtrommel zit vol met snoep en snacks
quote:Geef dan eens gewoon antwoord op een paar hele simpele praktijk situaties. Dat weiger je stelselmatig.Op zondag 24 februari 2008 11:15 schreef SHE het volgende:
T
Nu kunnen Swets en verwanten natuurlijk weer lekker 'tegenwicht' gaan geven; maar uiteindelijk is er gewoon niet zoveel over te discussieren.
De excuusjes van een 3 uur durende lunch, kinderen die niets eten en andere makkelijke tegenargumenten zijn natuurlijk flauwekul.
quote:Het is hetzelfde geklets wat ik van dikke vrouwen in de sportschool krijg; kan ik niet/wil ik niet/moeilijk/kost me teveel tijd/is lastig.
Als je zelf die attitude er op nahoud, dan wordt het inderdaad niets en zal het kind gewoon heel natuurlijk die houding kopieren.
Wat ik dus probeer te zeggen; is dat het eerst bij jezelf moet leven. Als jij goed voor jezelf zorgt, dan zal het kind ook veel meer genegen zijn om jouw keuzes te kopieren.
quote:Geef gewoon antwoord, OF realiseer je dat dit topic over peuters gaan die ongezond eten. Niet over ongezonde voeding. Zeer belangrijk nuance verschil. Er is niemand die betwist dat gezonde voeding het streven moet zijn. Maar leven is wat je overkomt als je plannen maakt he.Bewustwording is leuk.
[ Bericht 2% gewijzigd door Lois op 24-02-2008 21:00:30 ]
Maar dat is de theorie.
De praktijk is, dat peuters de meest wispelturige wezens ter wereld zijn. Wat Swetsenegger ook aangeeft: wat ze vandaag heel vies vinden, vinden ze morgen heel lekker, en overmorgen weer heel vies. En dat heeft niet te maken met opvoeding, maar met het zoeken van de eigen Ik en naar het aftasten van grenzen. Het is in de praktijk onmogelijk om met alle grillen van een peuter rekening te houden.
Mijn instelling is dan ook (en niet alleen qua voeding
), als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat. En dat betekent af en toe water bij de wijn doen .En wat mijn opa altijd zei hanteer ik ook: Geniet van alles, maar met mate.
quote:Precies!Op zondag 24 februari 2008 20:24 schreef MaLo het volgende:
Ik denk dat SHE op zich met heel goede ideeën en adviezen komt qua voeding, in het meeste van wat ze schrijft kan ik me wel vinden.
Maar dat is de theorie.
De praktijk is, dat peuters de meest wispelturige wezens ter wereld zijn. Wat Swetsenegger ook aangeeft: wat ze vandaag heel vies vinden, vinden ze morgen heel lekker, en overmorgen weer heel vies. En dat heeft niet te maken met opvoeding, maar met het zoeken van de eigen Ik en naar het aftasten van grenzen. Het is in de praktijk onmogelijk om met alle grillen van een peuter rekening te houden.
Mijn instelling is dan ook (en niet alleen qua voeding
En wat mijn opa altijd zei hanteer ik ook: Geniet van alles, maar met mate.
Nogmaals, SHE heeft volkomen gelijk mbt suikers en dergelijk. Ik, als persoon met overgewicht weet dat als geen ander. Maar peuters zijn geen kleine volwassenen. Vanavond aten we salade. En in die salade stukjes ananas (jaja, suikers). Saskia moet 4 hapjes eten. Ik prik een paar stukje ananas aan d'r vork om d'r bij het eerste hapje te paaien en ze gaat met een mond vol ananas zitten kokhalzen... 'IK LUST GEEN SLA!! *wurg* *kokhals*'. Gooi ik 2 tellen later als dessert ananas in een bakje eet ze het schoon op. Om maar eens aan te geven hoe sterk de 'neee!!!' factor meespeelt bij peuters.
Als je bij voedings problemen bij peuters dit simpele feit ONTKENT ben je in dit topic niet serieus te nemen. zo eenvoudig is het.
Er wordt mijns inziens niemand aangevallen. Maar goed, dat interpreteren sommige mensen blijkbaar anders. Ik vind het wel fijn en handig eerlijk gezegd, een topic over gezonde voeding bij peuters. Zo pik je nog eens wat tips op om het beter aan te pakken in het vervolg (ikke dan tenminste hè, dit was geen hint voor anderen... ). Eerder inspirerend dan irritant vind ik het. En waar je niets mee wilt doen, daar dóe je toch gewoon niets mee. quote:Dat heeft Mikael met melk. Uit zijn tuitbeker gaat ie ervan kokhalzen. Doe ik het in een glas dinkt ie welOp zondag 24 februari 2008 20:32 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Precies!
Vanavond aten we salade. En in die salade stukjes ananas (jaja, suikers). Saskia moet 4 hapjes eten. Ik prik een paar stukje ananas aan d'r vork om d'r bij het eerste hapje te paaien en ze gaat met een mond vol ananas zitten kokhalzen... 'IK LUST GEEN SLA!! *wurg* *kokhals*'. Gooi ik 2 tellen later als dessert ananas in een bakje eet ze het schoon op. Om maar eens aan te geven hoe sterk de 'neee!!!' factor meespeelt bij peuters.
quote:Lees het topic nog eens. Mensen die uberhaupt maar durven te suggereren dat het bij peuters iets genuanceerder ligt worden afgebrand.Op zondag 24 februari 2008 20:33 schreef renzell het volgende:
Maar SHE beweert toch nergens DE oplossing voor slecht etende peuters te hebben? Ik snap al de 'fuzz' niet zo, eerlijk gezegd.
quote:Ze geeft algemene tips over gezonde voeding. Het heeft met peuters verdomd weinig te maken DAT is mijn probleem. En nogmaals. Dit topic ging niet over voeding maar over peuters die ongezond eten. De focus puur op de voeding leggen doet het probleem te kort.Maar goed, dat interpreteren sommige mensen blijkbaar anders. Ik vind het wel fijn en handig eerlijk gezegd, een topic over gezonde voeding bij peuters.
quote:Betwist ik de voedingstips dan? Ik zeg alleen dat er voorbij wordt gegaan aan de peuter factor. Sterker nog, die wordt afgedaan als flauwekul....Zo pik je nog eens wat tips op om het beter aan te pakken in het vervolg (ikke dan tenminste hè, dit was geen hint vooranderen...
[ Bericht 1% gewijzigd door Swetsenegger op 24-02-2008 20:43:05 ]
“Het ministerie van volksgezondheid geeft het dringende advies om zuigelingen jonger dan één jaar geen honing te geven. Dit in verband met het gevaar voor besmetting met de bacterie die botulisme veroorzaakt.
Jonge zuigelingen lopen risico op deze ziekte door onrijpheid van de darmen. Vooral doordat de samenstelling van de bacteriën in de dikke darm is nog niet goed ontwikkeld. Hierdoor kunnen bij besmetting, schadelijke stoffen ontstaan. Deze stoffen kunnen een verminderde eetlust, aanhoudend huilen, sloomheid en verstopping ontstaan. De baby kan hierdoor zelfs overlijden.
Ouders geven soms honing aan hun baby om te troosten of om de speen in te dopen. Voorheen werd al afgeraden om dit te doen omdat het niet goed is voor de smaakontwikkeling.
Voor zover bekend levert het geven van honing aan kinderen van een jaar of ouder geen extra risico op.”
Bron: Ministerie van volksgezondheid, welzijn en sport
Niemand beweerd dat She haar methode niet goed is en ik sta ook helemaal open voor andere en nieuwe ideeën maar ik wil graag bewijzen hebben en niet "het is zo omdat ik dat zeg en niemand in OUD kan dat betwisten"en dan vind ik heel google vol met het tegenovergestelde.
Dus wat ik alleen wil aangeven is, waarom is haar methode (is ie wel van haar?) de enige juiste? En waarom mogen mensen niet kritisch zijn naar deze methode toe?
En wat Swetsenegger al meerdere kere heeft aangegeven, bij een peuter is het vaak niet eens haalbaal om alleen maar hypergezonde voeding te geven.
quote:psst, volgens mij lees jij nu een beetje selectief.Op zondag 24 februari 2008 20:51 schreef renzell het volgende:
Plus dat ik gewoon even wil zeggen; Kom op Swets, laat je niet zo opnaaien man! Niemand valt je aan.
[ Bericht 13% gewijzigd door Lois op 24-02-2008 21:00:57 (ik was net bezig alle sneren te verwijderen) ]
quote:De toon waarop SHE hier het topic binnenkwam vallen en haar verdere posts komt op mij over als drammerig peutergedragOp zondag 24 februari 2008 20:43 schreef renzell het volgende:
Maar nogmaals; SHE beweert toch ook helemaal niet dat zij DE oplossing voor drammerig peutergedrag heeft? Dat zij volgens jou voorbij gaat aan dit gedrag, dat (natuurlijk!) een zeer grote rol speelt in het eetgedrag van kleine kinderen, is toch niet perse een probleem? Ik bedoel: SHE lijkt mij vrij deskundig op het gebied van voeding en niet zo deskundig op het gebied van kinderen. Daarom heb ik liever dat ze advies geeft over datgene waar ze wél verstand van heeft in plaats van in het wilde weg dingen te gaan roepen waar ze zelf geen ervaring mee heeft. Over dat aspect van het probleem kunnen de ervaringsdeskundigen (wij dus!) elkaar beter tips en adviezen geven lijkt mij. Topicvervuiling vind ik dus (juist!) niet. Een eenduidig of op z'n minst helder beeld over gezonde voeding in z'n algemeenheid is een belangrijke basis om vanuit te redeneren als we het met z'n allen gaan hebben over wel of geen gezonde voeding bij onze kinderen. Althans, zo denk ik erover.
Tuurlijk ztten er goede tips bij, maar de manier waarop het wordt gebracht maakt op mij totaal geen indruk.
Maargoed ik ben ook niet echt spastisch over eten, gewoonweg omdat ik zelf niet echt van ongezond eten hou, dus die enkele keer dat we patatjes halen....boeiend!
Snoep krijgt ze van mij in de regel niet, is ze ergens anders dan heb ik er geen zicht op en laat ik het maar.
En verder wat Swetsenegger en KD zeggen, er wordt totaal voorbij gegaan aan dat grillige peutergedrag.
Als peuter kon het zo zijn dat Milou de ene week alleen maar groene groentes lustte en dan weer rode de andere week
Ga ik me verder toch niet druk over maken? Ben crea genoeg om een gezonde maaltijd voor haar in elkaar te flansen.
@BE: vraag eens wat tips in CUL hoe je een lekker visje kan bereiden
quote:Ze zegt dat het niet bestaat en baseert daar haar posts opOp zondag 24 februari 2008 20:43 schreef renzell het volgende:
Maar nogmaals; SHE beweert toch ook helemaal niet dat zij DE oplossing voor drammerig peutergedrag heeft?
quote:[quote]Op donderdag 21 februari 2008 12:36 schreef SHE het volgende:
En te moe zijn om te koken..tja, dan had je maar niet moeten fokken. Ik vind dat je als ouder een behoorlijke verantwoordelijkheid hebt om je kind goed te voeden.Als je dat niet kunt, moet je niet aan kinderen beginnen.
quote:Op donderdag 21 februari 2008 13:43 schreef SHE het volgende:
Ik vind het excuus van moeheid persoonlijk wat slap. Kind kan niet kiezen helaas, en juist daarom vind ik het dan wat vreemd om dan maar wat naar binnen te schuiven omdat jij moe bent.
quote:Op donderdag 21 februari 2008 14:13 schreef SHE het volgende:
Typisch op zijn OUD's iedereen weer in de verdediging.
En Jarno, jij als puberende ouder kan natuurlijk wel een heel relaas typen waarin jij uiteenzet dat echt gezond eten onmogelijk is, maar mijn ouders hebben het dus wel zo met mij gedaan en zij werkten allebei.
Ik heb tot mijn tienerjaren nooit patat, cola, vruchtensap , snoep of liga's gezien. Wat je niet kent mis je ook niet.
Iets weglaten is geen kunst hoor, en je krijgt ook geen medaille als je het wel doet.
quote:Op donderdag 21 februari 2008 14:26 schreef SHE het volgende:
De enige manier om een lastige eter meer te laten eten, is het keuzes te geven, maar dat kost veel tijd en veel energie. Iets waar je misschien niet op zit te wachten.
Wij gaven op scholen cursussen vroeger vanuit de opleiding voedingsleer; en daar leerden wij kleuters om keuzes te maken door ze mee te slepen naar markten ; ze zelf te laten kiezen, veel soorten presenteren en het ze zelf laten klaarmaken. En elke klas had wel een paar weigeraars, die allemaal ( zonder uitzondering ) na verloop van tijd gewoon groenten en fruit aten.
Maar ik begrijp natuurlijk best dat je daar als hardwerkende moeder niet op zit te wachten.
quote:Op donderdag 21 februari 2008 14:39 schreef SHE het volgende:
maar ik heb gewoon best wel hartzeer soms als ik zie hoe klakkeloos die kindermondjes worden gevoed, met dingen die nergens op slaan.
quote:Op zaterdag 23 februari 2008 13:01 schreef SHE het volgende:
He tis heeel veel aanbieden en heel vaak een afwijzing, maar met genoeg geduld krijg je wel iets bij het kreng naar binnen wat wel ok is.
Kinderen hebben gevoelige, maar relatief makkelijk te foppen smaakpapillen.
Hun ogen en oortjes zijn namelijk een belangrijke schakel in het wel of niet iets lusten.
( daarmee bedoel ik; presenteer het leuk..neem die moeite. en vertel er desnoods een kul-verhaal bij, zoals met de sjieke broodjes, voor sjieke mannetjes )
Kinderen voelen zich graag belangrijk en groot; elke ouder kan dat gevoel in het eten proppen.
quote:Op zaterdag 23 februari 2008 13:39 schreef SHE het volgende:
Als er dan nog een probleem is, dan moet je met de kids naar een gedrags deskundige, want dan is de voeding helemaal niet het probleem.
quote:Op zondag 24 februari 2008 11:15 schreef SHE het volgende:
Nu kunnen Swets en verwanten natuurlijk weer lekker 'tegenwicht' gaan geven; maar uiteindelijk is er gewoon niet zoveel over te discussieren.
De excuusjes van een 3 uur durende lunch, kinderen die niets eten en andere makkelijke tegenargumenten zijn natuurlijk flauwekul.
Als je zelf die attitude er op nahoud, dan wordt het inderdaad niets en zal het kind gewoon heel natuurlijk die houding kopieren.
Wat ik dus probeer te zeggen; is dat het eerst bij jezelf moet leven. Als jij goed voor jezelf zorgt, dan zal het kind ook veel meer genegen zijn om jouw keuzes te kopieren.
quote:Laat er dan lekker een algemeen topic over voeding openen. Kunnen we hier ontopic verder gaan. Of denk jij werkelijk dat je kinder baggervet wordt als je een keer een potje olvarit geeft in plaats van zelf gekookte shizzle?Dat zij volgens jou voorbij gaat aan dit gedrag, dat (natuurlijk!) een zeer grote rol speelt in het eetgedrag van kleine kinderen, is toch niet perse een probleem? Ik bedoel: SHE lijkt mij vrij deskundig op het gebied van voeding en niet zo deskundig op het gebied van kinderen. Daarom heb ik liever dat ze advies geeft over datgene waar ze wél verstand van heeft in plaats van in het wilde weg dingen te gaan roepen waar ze zelf geen ervaring mee heeft.
quote:De adviezen van she zouden nog welkom zijn als ze het zou kunnen nalaten om persoonlijk te worden wanneer er nuances aangebracht worden bij dit verhaal. En het zou prettig zijn als er ruimte was over de overige factoren te kunnen discussieren van dit probleem zonder dat she het nodig vind om te suggereren dat mijn kinderen een gedragsprobleem hebben wegens mijn overgewicht... ofzo.Over dat aspect van het probleem kunnen de ervaringsdeskundigen (wij dus!) elkaar beter tips en adviezen geven lijkt mij. Topicvervuiling vind ik dus (juist!) niet. Een eenduidig beeld over gezonde voeding in z'n algemeenheid is toch een belangrijke basis om vanuit te redeneren als we het met z'n allen gaan hebben over wel of geen gezonde voeding bij onze kinderen? Althans, zo denk ik erover.
Veganisten hebben een heel ander motief dan mensen die willen afvallen en/of mensen die zo min mogelijk 'ongezonde' dingen (of toevoegingen waarvan niet duidelijk is wat voor effect het op mensen/kinderen heeft) willen eten.
Zelf vind ik het bijvoorbeeld gek dat mensen denken dat zolang hun kinderen niet boven de gemiddelde gewichtscurve van het CB komen je ze makkelijk koek en chips kan voeren omdat het geen kwaad kan. Misschien niet voor hun gewicht, maar wel voor hun gezondheid toch? Ik doe het zelf ook niet altijd zoals ik in theorie vind dat het zou moeten en daar ben ik me dan ook van bewust. Goede/leuke ideeën zijn bij mij iig welkom
En wat me niet aanstaat gebruik ik niet.quote:Dit is ongelofelijk. Ik ontken nergens het probleem !Op zondag 24 februari 2008 20:32 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Precies!
Nogmaals, SHE heeft volkomen gelijk mbt suikers en dergelijk. Ik, als persoon met overgewicht weet dat als geen ander. Maar peuters zijn geen kleine volwassenen. Vanavond aten we salade. En in die salade stukjes ananas (jaja, suikers). Saskia moet 4 hapjes eten. Ik prik een paar stukje ananas aan d'r vork om d'r bij het eerste hapje te paaien en ze gaat met een mond vol ananas zitten kokhalzen... 'IK LUST GEEN SLA!! *wurg* *kokhals*'. Gooi ik 2 tellen later als dessert ananas in een bakje eet ze het schoon op. Om maar eens aan te geven hoe sterk de 'neee!!!' factor meespeelt bij peuters.
Als je bij voedings problemen bij peuters dit simpele feit ONTKENT ben je in dit topic niet serieus te nemen. zo eenvoudig is het.
Ik zeg alleen dat ik geen gedragstherapeut ben en alleen wat kan zeggen over voeding. Ik kan je geen pasklare oplossingen geven over moeilijk etende peuters.
En als Saskia dus wel ananas eet in haar bakje, maar het vertikt om het in de sla te eten, dan heb je het toch opgelost? Dan eet ze het maar in een bakje!
En ik kan me heel goed voorstellen dat je voor alle 'gezonde' dingen zo'n oplossing moet zoeken,
En ja, dat is verdomde vermoeiend en ja, het lijkt me dat je je als ouder zo nu en dan de haren uit de hoofd trekt, maar je moet het wel proberen.
Al eet ze ananas uit een grote hoed, who cares?
Het gaat om wat ze eet, niet hoe. En ananas ( mits verse ) is een prima maaltijd voor een peuter; veel vezels en veel vitaminen.
Er zijn nu eenmaal kinderen die vreselijk eigenzinnig zijn. Andere peuters eten weer als kleine grote mensen en lijken uit zichzelf voorkeur te geven aan gezonde keuzes.
Dat is geen pech; dat is jouw kind. En alleen jij als ouder kent je kind goed genoeg om te weten hoe je die dreumes te slim af kunt zijn. Dan kan ik vanachter mijn laptop moeilijk verzinnen.
Saskia kan prima leven zonder sla. Er zijn genoeg voedingsmiddelen die ook gezond zijn en die ze misschien wel lust. Je kunt helaas niets anders doen dan aanbieden, aanbieden en nog meer aanbieden en nee , dat is niet grappig.
Als een peuter echt niets meer door zijn/haar keel krijgt wat op gezonde voeding lijkt, dan moet je je zorgen gaan maken en professioneel advies inwinnen, want dan is er iets niet in orde.
Ik zie dus nog steeds niet waar jij van mij kan verwachten dat ik een oplossing heb voor een eetprobleem.
En ik snap ineens niet hoe het kan in een topic dat iemand heel OUD voor vanalles uitmaakt, een grote bek geeft en weet ik veel wat en het volgende moment wordt ze doodgeknuffeld om haar goede adviesen?
Haar laatste reactie heeft bij mij namenlijk veel meer een positieve indruk dan hoe ze hiet binnen kwam banjeren
En ze zegt zelfs meerdere malen dat haar manier de enige juiste is ( ok niet letterlijk maar als je het niet zo doet ben je een slechte ouder en had je maar niet moeten fokken), lees eens een paar van de quotes die Swetsenegger heeft gebruikt.
quote:Je snapt er werkelijk geen ene ruk van wat ik al 3 pagina's roept heOp zondag 24 februari 2008 21:12 schreef SHE het volgende:
[..]
Dit is ongelofelijk. Ik ontken nergens het probleem !
Ik zeg alleen dat ik geen gedragstherapeut ben en alleen wat kan zeggen over voeding. Ik kan je geen pasklare oplossingen geven over moeilijk etende peuters.
En als Saskia dus wel ananas eet in haar bakje, maar het vertikt om het in de sla te eten, dan heb je het toch opgelost? Dan eet ze het maar in een bakje!
En ik kan me heel goed voorstellen dat je voor alle 'gezonde' dingen zo'n oplossing moet zoeken,
En ja, dat is verdomde vermoeiend en ja, het lijkt me dat je je als ouder zo nu en dan de haren uit de hoofd trekt, maar je moet het wel proberen.
Al eet ze ananas uit een grote hoed, who cares?
Het gaat om wat ze eet, niet hoe. En ananas ( mits verse ) is een prima maaltijd voor een peuter; veel vezels en veel vitaminen.
Er zijn nu eenmaal kinderen die vreselijk eigenzinnig zijn. Andere peuters eten weer als kleine grote mensen en lijken uit zichzelf voorkeur te geven aan gezonde keuzes.
Dat is geen pech; dat is jouw kind. En alleen jij als ouder kent je kind goed genoeg om te weten hoe je die dreumes te slim af kunt zijn. Dan kan ik vanachter mijn laptop moeilijk verzinnen.
Saskia kan prima leven zonder sla. Er zijn genoeg voedingsmiddelen die ook gezond zijn en die ze misschien wel lust. Je kunt helaas niets anders doen dan aanbieden, aanbieden en nog meer aanbieden en nee , dat is niet grappig.
Als een peuter echt niets meer door zijn/haar keel krijgt wat op gezonde voeding lijkt, dan moet je je zorgen gaan maken en professioneel advies inwinnen, want dan is er iets niet in orde.
Ik zie dus nog steeds niet waar jij van mij kan verwachten dat ik een oplossing heb voor een eetprobleem.
Het is niet de bedoeling dat ze ananas eet, stupide koe, maar SLA!!! SLA!!!
Godskolere hoe een bord voor je kop heb je eigenlijk.
quote:Lekker op tijd om na bijna 300 posts eens beginnen te moddenOp zondag 24 februari 2008 20:25 schreef Lois het volgende:
Het is wel de bedoeling dat de persoonlijke sneren in dit topic achterwege blijven. Van mening verschillen kan, maar niet op de man/vrouw spelen
Had dat eerder gebeurd dan was er misschien meer ruimte geweest voor een wat bredere discussie/vragen/tips dan alleen het geen waar SHE op hamert.
quote:Je stuurt mij een PM waarin je huilend aangeeft dat ik niet zo lelijk tegen je mag doen en vervolgens roep je hier dt?Op zondag 24 februari 2008 21:18 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Je snapt er werkelijk geen ene ruk van wat ik al 3 pagina's roept he
Het is niet de bedoeling dat ze ananas eet, stupide koe, maar SLA!!! SLA!!!
Godskolere hoe een bord voor je kop heb je eigenlijk.
Ik heb medelijden met Saskia, en begrijp nu ook beter haar eetprobleem. Met zo'n inconsequente lul als vader zou ik ook vanalles weigeren.
En voor het geval je het nog neit begrepen had; ze MOET helemaal niets.
En ook in mijn reply leg ik uit dat Saskia niet dood gaat als ze geen sla eet en ze tenminste die ananas binnen krijgt.
Ook prima. Nergens een probleem?
Of wel? Want Ze MOET sla en als ze NU geen sla eet dan is er PANIEK!!
Get a fucking grip gast.
quote:Nee, dom wijf DAT vraag ik je al 3 pagina's hoe JIJ daar mee om zou gaan. Dat negeer je stelselmatig, want DAT is het moeilijke vraagstuk in dit verhaal. Ze zal toch fucking WAT moeten eten he. Dus wat als ze je volkoren pannekoek en je taugee burger weigert? Wat doe je dan?? Oe!! geen banaan hoor, dat zijn suikers. En oe geen boterham want daar moet boter op en dat is vet op vet. WAT GEEF JE DAT KIND DUS TE VRETEN ALS ZE ZO'N BUI HEEFT EN JE GEZONDE AANBOD NIET HOEFT!!??!??!!Op zondag 24 februari 2008 21:23 schreef SHE het volgende:
[..]
Je stuurt mij een PM waarin je huilend aangeeft dat ik niet zo lelijk tegen je mag doen en vervolgens roep je hier dt?
Ik heb medelijden met Saskia, en begrijp nu ook beter haar eetprobleem. Met zo'n inconsequente lul als vader zou ik ook vanalles weigeren.
En voor het geval je het nog neit begrepen had; ze MOET helemaal niets.
En ook in mijn reply leg ik uit dat Saskia niet dood gaat als ze geen sla eet en ze tenminste die ananas binnen krijgt.
Ook prima. Nergens een probleem?
Of wel? Want Ze MOET sla en als ze NU geen sla eet dan is er PANIEK!!
Get a fucking grip gast.
Dat je kinderen godverdomme beter spinazie dan pizza kan geven is wel een hele grote open deur captain obvious....
[ Bericht 7% gewijzigd door Swetsenegger op 24-02-2008 21:33:11 ]
quote:Dit is wel heel ziek, het op de kind spelen.Op zondag 24 februari 2008 21:23 schreef SHE het volgende:
[..]
Je stuurt mij een PM waarin je huilend aangeeft dat ik niet zo lelijk tegen je mag doen en vervolgens roep je hier dt?
Ik heb medelijden met Saskia, en begrijp nu ook beter haar eetprobleem. Met zo'n inconsequente lul als vader zou ik ook vanalles weigeren.
Dat je problemen hebt met Swets kan, maar ga niet zijn dochtertje erbij betrekken.
quote:Maar aan een "peuter die ongezond eet" welOp zondag 24 februari 2008 20:43 schreef Silmarwen het volgende:
Ik las hier honing geven aan kinderen. Er wordt zeer streng geadviseerd absoluut geen honing te geven aan kinderen onder 1 jaar. Dat kan zelfs dodelijk zijn namelijk.
“Het ministerie van volksgezondheid geeft het dringende advies om zuigelingen jonger dan één jaar geen honing te geven. Dit in verband met het gevaar voor besmetting met de bacterie die botulisme veroorzaakt.
Jonge zuigelingen lopen risico op deze ziekte door onrijpheid van de darmen. Vooral doordat de samenstelling van de bacteriën in de dikke darm is nog niet goed ontwikkeld. Hierdoor kunnen bij besmetting, schadelijke stoffen ontstaan. Deze stoffen kunnen een verminderde eetlust, aanhoudend huilen, sloomheid en verstopping ontstaan. De baby kan hierdoor zelfs overlijden.
Ouders geven soms honing aan hun baby om te troosten of om de speen in te dopen. Voorheen werd al afgeraden om dit te doen omdat het niet goed is voor de smaakontwikkeling.
Voor zover bekend levert het geven van honing aan kinderen van een jaar of ouder geen extra risico op.”
Bron: Ministerie van volksgezondheid, welzijn en sport
[ Bericht 2% gewijzigd door owlet op 24-02-2008 21:38:13 ]
Dat staat me een beetje tegen in je verhaal. Begin je het al een beetje te snappen??!?
Dan krijgt Mikael ook iets heel ongezonds Maar dan kan ik wel Fokken hoor Daar word ik niet moe van Na'ja, Demi heeft een broodje bal op...
Wat denk je dat ik doe als je zo begint?
Als jij me een lijst had gegeven van de dingen die Saskia WEL eet, dan had ik zelfs nog de moeite genomen om je 100 alternatieven te geven.
En ja, ik vind je lui als je je kind maar patat voert omdat JIJ moe bent. En ook vind ik iemand die uitgebreid en gezond eten teveel gedoe vind , behoorlijk lui. Jij begint over 3 uur durende lunches en wat allemaal niet haalbaar is.
quote:Yep. Maar volgens mij is het niet zo algemeen bekend dat honing gewoon gevaarlijk kan zijn voor babies. Ik weet niet of het CB ofzo daar iets over zegt eigenlijk want ik kan mij best voorstellen dat je bijvoorbeeld yogurt liever zoeter maakt met honing dan met suiker.Op zondag 24 februari 2008 21:29 schreef owlet het volgende:
[..]
Maar aan een "peuter die ongezond eet" wel
quote:Op zondag 24 februari 2008 21:33 schreef MeNicole het volgende:
Ik ben ook een luie ouder die soms geen zin heeft om te koken
Als ik eens geen zin heb om te koken (of vriendlief is erggg laat thuis), heb ik een voor mij en Milou een erg simpele oplossing.
Ik hou absoluut niet van pasta met een saus op basis van tomaten. eens in de zoveel tijd maak ik dus een goed gevulde saus met veul, tomaat, paprika, gehakt en andere groenten, vries dat in porties in en op zo'n baaldag krijgt mevrouw dus haar zo geliefde pasta