'Peuters en kleuters eten ongezond'

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 14:13 schreef SHE het volgende:
Typisch op zijn OUD's iedereen weer in de verdediging.
Waarom? Als jullie het niet slecht vinden, wat boeit het dan?

Ik ken diksap natuurlijk wel, prima alternatief voor vruchtensap, maar wel behoorlijk wat cals. Gelukkig moet je het aanlengen. Maar het blijven suikers..en zoveel suikers heb je als mens niet nodig. Die je uit vers fruit en groenten haalt zijn meer dan voldoende.

En Jarno, jij als puberende ouder kan natuurlijk wel een heel relaas typen waarin jij uiteenzet dat echt gezond eten onmogelijk is, maar mijn ouders hebben het dus wel zo met mij gedaan en zij werkten allebei.
Ik heb tot mijn tienerjaren nooit patat, cola, vruchtensap , snoep of liga's gezien. Wat je niet kent mis je ook niet.
Iets weglaten is geen kunst hoor, en je krijgt ook geen medaille als je het wel doet.

Wat een bullshit zeg... ik verdedig niet omdat ik toevallig ook in OUD kom. Ik verdedig omdat ik van mening ben dat jouw gedachtengoed niet per definite het juiste hoeft te zijn...

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 14:18 schreef pinquit het volgende:
ik 'verdedig' omdat ik vind dat het niet klopt.
waarom zijn calorien slecht? waarom is liga slecht? :S waarom is suiker slecht? misschien ben ik dom hoor?
moeten kinderen dan alleen water drinken? ik vind het gewoon een beetje overdreven.

Jij hebt vast wel tips dan, hoe ik mijn kind iets dikker kan maken, en meer vers fruit en groenten kan laten eten.

Ik wil je de vetzuursynthese wel gaan uitleggen, maar dat lijkt me onnodig.
Er is niks mis met water, ook niet met diksap met een plens water.
Kind gaat niet dood van een beetje suiker.
Maar in alles zit suiker, en zo wordt een beetje vaak een heleboel.

Kind dikker maken? Je bedoelt dat je kind niets wil eten? Alleen maar zoet en vet?
Ja dat lijkt mij logisch, bijna alle kinderen ( en volwassenen ) hebben die voorkeur.
De enige manier om een lastige eter meer te laten eten, is het keuzes te geven, maar dat kost veel tijd en veel energie. Iets waar je misschien niet op zit te wachten.
Wij gaven op scholen cursussen vroeger vanuit de opleiding voedingsleer; en daar leerden wij kleuters om keuzes te maken door ze mee te slepen naar markten ; ze zelf te laten kiezen, veel soorten presenteren en het ze zelf laten klaarmaken. En elke klas had wel een paar weigeraars, die allemaal ( zonder uitzondering ) na verloop van tijd gewoon groenten en fruit aten.
Maar ik begrijp natuurlijk best dat je daar als hardwerkende moeder niet op zit te wachten.

Ben je al zwanger? Ik ben namelijk zo benieuwd hoe het in de praktijk zou gaan...

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 14:13 schreef SHE het volgende:
Typisch op zijn OUD's iedereen weer in de verdediging.
Waarom? Als jullie het niet slecht vinden, wat boeit het dan?

Ik ken diksap natuurlijk wel, prima alternatief voor vruchtensap, maar wel behoorlijk wat cals. Gelukkig moet je het aanlengen. Maar het blijven suikers..en zoveel suikers heb je als mens niet nodig. Die je uit vers fruit en groenten haalt zijn meer dan voldoende.

In dat geval ben ik wel benieuwd naar dé tip waarmee ik kan zorgen dat mijn chronisch te weinig drinkende dochter wel genoeg vocht binnen krijgt. Eén beker water op een dag wil ze nog wel drinken. Maar dan is ze dat dus echt wel zat. En ja, dan gaat er wat diksap bij. Of wat karnemelk. Maar wat moet ik nou doen nu dat allemaal slecht is?

Ik ben het wel met je eens dat het niet het meest ideale is, maar helaas zijn er gewoon soms dingen rondom kinderen die je niet volgens de meest ideale methode kan doen.
Omdat het gewoon niet werkt bij een kind, bij de thuissituatie of om welke reden dan ook.
En dan kan je er maar beter het beste van maken.

Leg maar uit hoor, de vetzuursynthese. ik ben benieuwd
En ja, in alles zit suiker. kind moet toch iets hebben om te verbranden?

Ik geloof niet dat ik heb gezegd dat mijn kind alleen maar vet en zoet eet hoor. maar misschien lees je iets tussen de regels door? keuzes, ja die ken ik al. ik schotel mijn ventje elke ochtend 3 verschillende boterhammen voor. en ja, hij kookt mee. en hij smeert zijn eigen brood. nu nog een manier om het bij hem naar binnen te werken.
ik wil alleen maar zeggen; in zo'n situatie ga je zoeken in welke producten welke voedingsstoffen zitten, en in elk product zit iets dat goed is. dus liever een liga dan een soepstengel.

Juul is een ratje. Die weigert bijna systematisch alle soorten groenten en fruit. Daar kan ik heel weinig tegen beginnen. Alleen spinazie eet hij (in de spinaziepasta). Dat eten we dus minimaal 1 keer per week. Sperziebonen, daarvan krijg ik er vaak ook wel 5 in. En verder courget- en pompoensoep, wat we dus ook minimaal 1,en vaak 2 tot 3 keer per week eten. Aardappels, vlees en vis gaan er prima in, zonder problemen. Hoe vetter en zouter, hoe lekkerder.

Julius krijgt nooit zoet op brood. Geen hagelslag, geen jam, geen vlokken, niks. Alleen bij opa en oma of als het feest is oid. Prima zo, hij vraagt er ook niet om. Hij eet dingen als kaas, worst, smeerbare geitenkaas (is ie dol op), humous, vegetarische pate (ook een hit!) en pindakaas.

Ik probeer er per dag 1 banaan in te krijgen. Dat is het enige fruit dat ie eet. En soms een fruithapje voor 6 maanden. Dat lukt ook nog wel eens. Ach, als ik er daarmee wat vitamienen in krijg, prima.

Snoep krijgt hij ook nooit. Wel koek. Vaak elke dag wel 1 (van papa iets vaker dan van mama ). Meestal liga. Andere koek heb ik eigenlijk nooit in huis.

In de zomer krijgt ie wel ijs en rondom Sinterklaas ook wel pepernootjes enzo, maar chocola niet.

Qua drinken is het melk of water. Incidenteel roosvicee. Maar hij drinkt graag water, dus er is niet veel reden om iets anders te geven. Of ja.... chocomelk! Dat is de grote incidentele traktatie hier in huis. Dat vindt ie zooooooo ontzettend lekker, dat ik het heel soms koop. Dat is dan meteen een supercadeau voor hem. Lief is dat. Dan rent ie juichend door het huis.

[ Bericht 3% gewijzigd door renzell op 21-02-2008 14:42:23 ]

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 14:23 schreef E.T. het volgende:
Ik ben toch errug benieuwd wat She d'r kinderen zou geven

Ik lees hier wel van alles neergesabeld worden, maar wat dan wel...

Alles kan, mits in de goede verhoudingen.

Dat gefixeerde gedoe over slecht voedsel is zo door de media aangepraat. De grootste oorzaak van overgewicht is te weinig beweging.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 14:24 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Wat een bullshit zeg... ik verdedig niet omdat ik toevallig ook in OUD kom. Ik verdedig omdat ik van mening ben dat jouw gedachtengoed niet per definite het juiste hoeft te zijn...

Je mag het bullshit noemen, maar wetenschap is niet zoveel bullshitterigs aan.
Je kunt moeilijk met droge ogen gaan zitten ontkennen dat suikers en verzadigde vetten geen beroerde keuze zijn.
Maar nogmaals, niemand moet hier iets met die info toch?
Jij bent verantwoordelijk voor jouw kroost en niemand valt je aan op je kwaliteiten als moeder.
Dat ik liga's , soepstengels, kaas, melk en choco-pasta onnodig vind in een gezond dieet, is omdat ik weet wat erin zit.Dat mag jij dan stom vinden, maar daar houd het dan op.

die bullshit die sjeen noemt heeft helemaal geen betrekking op de wetenschap

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 14:35 schreef SHE het volgende:

[..]

Je kunt moeilijk met droge ogen gaan zitten ontkennen dat suikers en verzadigde vetten geen beroerde keuze zijn.

Dat kan wel hoor. Sterker nog, het is een noodzakelijke keuze. TEVEEL is een ander verhaal. Maar de tofu met witte rijst die jij voor ogen hebt is echt niet noodzakelijk hoor.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 14:13 schreef SHE het volgende:
Ik heb tot mijn tienerjaren nooit patat, cola, vruchtensap , snoep of liga's gezien. Wat je niet kent mis je ook niet.
Iets weglaten is geen kunst hoor, en je krijgt ook geen medaille als je het wel doet.

Dat lijkt me tegenwoordig toch echt een godsonmogelijke opgave, tenzij je je kind tot zijn twaalfde binnen wil houden .

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 12:18 schreef Moonah het volgende:

[..]

Klopt, maar om hem nou alleen maar friet te geven, nee, dat staat me echt tegen.
Voor dit soort dagen heb ik diepvriesboontjes/-sugarsnaps/-worteltjes, en een beetje pasta is zo gekookt.

Troel, volgens mij zijn de vetten in kaas sowieso niet gezond.
_{Maar ik koop magere smeerkaas.}

Och, die ene keer in de paar weken dat we moe op de bank zakken met friet ga ik me niet druk maken om die boontjes die ze dan toch niet eet
Dat komt de dag daarna wel weer.

en wat ook typisch OUD's is...
Als je geen kinderen hebt moet je vooral je bek houden en mag je je nergens mee bemoeien. Want je weet niets en je kunt nergens over oordelen.

Kom op mensen..
Maar duty calls en ik ben al weg. Laat duidelijk zijn dat ik niemand hier voor slechte ouder uit wil maken, maar ik heb gewoon best wel hartzeer soms als ik zie hoe klakkeloos die kindermondjes worden gevoed, met dingen die nergens op slaan.
Maar dat heb ik ook bij volwassen, voor sommige Fokkers wil ik ook alleen maar koken als ik lees wat ze onder goede voeding verstaan.

Onze kindjes worden dikker..dat vind ik kut. Punt.

Maar SHE... WAT moet ik mijn kind WEL geven dan????

Doe eens een voorbeeldje van een dagmenu

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 14:39 schreef SHE het volgende:
en wat ook typisch OUD's is...
Als je geen kinderen hebt moet je vooral je bek houden en mag je je nergens mee bemoeien. Want je weet niets en je kunt nergens over oordelen.

Zou dat niet de consequentie zijn van ergens binnen komen stormen en over iemand die een heel enkele keer te moe is om te koken roepen dat ze dan maar niet hadden moeten fokken? Ideetje maar hoor.
Ik vind je ideeën prachtig, maar aangezien een kind toch ook buiten komt, in contact met de grote boze buitenwereld, lijkt het me nogal bleu om te denken dat een kind tot zijn tienerjaren nergens cola of liga tegen zal komen.

Iig is er eens een test gedaan:

10 ratten kregen alleen maar cola te drinken,
10 ratten kregen alleen maar sinasappelsap te drinken:
de sinas ratten werden het dikst.

Kijk gewoon op de 'voedingswaarde' 15% koolhydraten betekent gewoon dat 1/6de van het sapje uit suiker bestaat, zeker bij de 'snelle' koolhydraten uit fruitsappen.

Ik vind dat SHE echt wel een punt heeft hoor. ^{Nog los van de manier waarop.} Ik ben van mening dat sommige mensen hun kinderen wel heel makkelijk snoep en koek voeren. Ik vind het persoonlijk echt onzinnig om mijn kind van nog geen 3 snoep te gaan geven. Waarom in godesnaam?! Dat is echt alleen maar slecht. En ja, ik geef wel af en toe die liga, en ja, Julius eet soms ketchup bij zijn bonen, omdat ik er anders geen 1 in krijg, en ja, als het warm is, koop ik waterijsjes. Natuurlijk werkt het niet om je kind een volledig uitgebalanceerd dieet te laten volgen. Wie dat denkt, vind ik behoorlijk naïef. Zo werkt het nu eenmaal niet. Bij mij ons thuis niet tenminste. Al is het maar omdat je een kind soms gewoon buitenproportioneel wilt verwennen, of je zelf gewoon een keer in de zoveel tijd een lamdag hebt en een pizza in de oven wilt schuiven. Zo is het leven nu eenmaal en daar is niks mis mee. Maar als ik dan een moeder op straat zie lopen met twee kleine, bleke kindertjes van 1,5 en 3 jaar en ze hebben alledrie zo'n gore frikandel in hun handen, dan denk ik echt; "Mens,. wat bezielt je?!"

[ Bericht 2% gewijzigd door renzell op 21-02-2008 15:06:45 ]

Geweldig SHE, je lijkt mij wel. Ik ging vroeger altijd stangen in TRU en dan besmuikt zitten kijken naar de boze reacties die er kwamen. Ga zo door, je leert het wel een keertje af. Dat simpele vermaak, want vermaak is het stiekem wel, ben je een keertje beu. Wanneer, hangt van je EQ af natuurlijk.

Het enige waar ik me druk om maak / ga maken zijn kunstmatige kleur/geur/zoet/smaakstoffen en teveel zout. De huidige bangheid voor vet/suiker heeft er inmiddels voor gezorgd dat kleuters al aan de becel ultra light, dieet pindakaas en candarel zoetjes zitten, dat is pas een nare ontwikkeling

Even niet om de discussie te voeden of zo, maar ikhad ergens op OUD gelezen dat liga's en zo heel veel suiker bevatten? of is het wel gezond als tussendoortje? ben oprecht geinteresseerd!

en humus is een hele goede, die houden we erin!

over 8 dagen eerste fruithap

Nou precies, en dáár zit denk ik veel meer het probleem dan bij de ouders die zich wel bewust zijn van wat gezond is en wat niet maar die daar gewoon niet altijd voor de volle 100% voor kunnen zorgen.
Ik weet heel goed wat er in vruchtensap zit, waar de (verborgen) suikers zitten, wat slechte vetten zijn en wat het effect is van een slecht voedingspatroon. Maar gelukkig is mijn kind geen machine waarbij ik alleen maar hoef te kijken of ik de juiste brandstof er in gooi.

edit, dit was een reactie op de laatste post van Renzell

wat zit er verkeerd in een soepstengel

tja...
Als ik het zo bekijk eten mijn boys redelijk gezond. Altijd volkorenbrood,(6 a 8 boterhammen) en veel fruit en groente. Dat fruit loopt zelfs een beetje uit de hand. Als ze om een snoepje vroegen gaf ik als antwoord dat ze wel wat fruit mochten pakken. Ók als we op het punt stonden te gaan eten. Dan zat dat er maar in nietwaar. Als er nu een trek heeft pakken ze toch vaak automatisch fruit. Sinds ik merkte dat mijn oudste zijn speelkameraadjes koos op waar hij snoep zou krijgen ben ik thuis ook maar begonnen met snoep te kopen. Elke dag uit school bij de thee (of ranja) een snoepje. Gezeur is afgelopen, iedereen tevreden.
Ranja kies ik diksap of degene waar als eerste ingredient vruchtensap zit. Vis minimaal twee keer per week...
En niet teveel melk. Hooguit twee keer per dag.
Magoe, de inzichten veranderen waar je bij staat. Ik geef in ieder geval niet iets met aspartaam aan de kids. Enige negatieve effecten zijn niet bewezen maar ik heb er zo mijn twijfels bij. dan maar liever suiker. Ik probeer ze te leren dat je lichaam een motor is die energie nodig heeft om te branden. Teveel energie of verkeerde energie maakt dat de motor niet lekker loopt.
Oudste kreeg door school ook uitleg over eten en werd daar haast anorectisch van. At bijna niets meer. de ziel. Dus lekker een chippie op zijn tijd moet kunnen. Glaasje cola omdat het zaterdag is ook wel. Als je er maar rekening mee houdt dat je verbruik en inname op elkaar zijn afgestemd.
Het gaat allemaal vast niet zoals het voedingscentrum het graag ziet, maar so be it. Mine zijn natuurlijk al wat ouder. Ik lees hier toch veel dat er soepstengel gegeven word. Oudste heeft er ooit één gehad en bleef er bijna in. Stukje was zo scherp dat het in zijn keel bleef steken. eruit gevist zat er gewoon bloed aan.
dus soepstengels, nee dank je.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 14:35 schreef SHE het volgende:

[..]

Je mag het bullshit noemen, maar wetenschap is niet zoveel bullshitterigs aan.
Je kunt moeilijk met droge ogen gaan zitten ontkennen dat suikers en verzadigde vetten geen beroerde keuze zijn.
Maar nogmaals, niemand moet hier iets met die info toch?
Jij bent verantwoordelijk voor jouw kroost en niemand valt je aan op je kwaliteiten als moeder.
Dat ik liga's , soepstengels, kaas, melk en choco-pasta onnodig vind in een gezond dieet, is omdat ik weet wat erin zit.Dat mag jij dan stom vinden, maar daar houd het dan op.

Zoals Pinquit al aangaf, ik doel met bullshit niet op iets wetenschappelijks, maar op jouw mening dat we ons verdedigen omdat we in OUD zouden wonen. Dat is zo'n ongelofelijk generaliserend iets dat ik er haast de kotssmiley bij zou gaan zoeken.

En verder, ik ben er van overtuigd dat zaken als suiker en vetten niet slecht zijn, mits met mate gebruikt... En zolang Isa nog spontaan om een appel komt vragen en tijdens het avond eten de groenten verkiest boven vlees en aardappels, krijgt ze van mij ook gerust diksap en met regelmaat snoep. En dat snoep varieert van gumiibeertjes tot rozijntjes...

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 14:54 schreef jellyrose het volgende:
Het enige waar ik me druk om maak / ga maken zijn kunstmatige kleur/geur/zoet/smaakstoffen en teveel zout. De huidige bangheid voor vet/suiker heeft er inmiddels voor gezorgd dat kleuters al aan de becel ultra light, dieet pindakaas en candarel zoetjes zitten, dat is pas een nare ontwikkeling

Hierbij sluit ik me graag aan

F eet goed en gevarieerd, maar snoept wel wat teveel. En dat is mijn schuld, ik geef haar 's ochtends en 's middags wat lekkers omdat ik zelf ook een giga snoeperd ben . F is net zo'n snoeperd als ik, ze zeurt er ook vaak om.
Wat dat betreft heb ik haar echt een beetje verpest .
Het normale eten gaat dus echt heel goed (veel groente en fruit, vaak vis, veel volkorenproducten), alleen het snoepen... daarmee ben ik de mist ingegaan.

Als ze straks naar school gaat wordt het gelukkig vanzelf minder, dan kan ze alleen uit school nog snoepen. En snoep mee naar school is uit den boze.

Als ik ooit een tweede kind zou krijgen (wat heel onwaarschijnlijk is ) is snoepen iets wat ik heel anders aan zou pakken.

Mijn dochter lust bijna niets.. Dat is echt een muts eerste klas. We eten wel eens patat en als ze dan 5 patatjes eet is het veel. Ik kook ook minstens 2x in de week groente maar mee eten doet ze bijna niet. Aardappels krijg ik er al heleamal niet in, tenzijn ze gebakken zijn. Vlees daarentegen vind ze heerlijk. Qua groente eet ze eignelijk alleen maar doperwten, kidneybonen en bruine bonen. De rest krijg ik er echt niet in. Maar Amber is wel helemaal gek op cherrytomaten en fruit.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 18:56 schreef Vicky het volgende:
Mijn dochter lust bijna niets.. Dat is echt een muts eerste klas. We eten wel eens patat en als ze dan 5 patatjes eet is het veel. Ik kook ook minstens 2x in de week groente maar mee eten doet ze bijna niet. Aardappels krijg ik er al heleamal niet in, tenzijn ze gebakken zijn. Vlees daarentegen vind ze heerlijk. Qua groente eet ze eignelijk alleen maar doperwten, kidneybonen en bruine bonen. De rest krijg ik er echt niet in. Maar Amber is wel helemaal gek op cherrytomaten en fruit.

Niet lullig bedoeld, maar wat eet je de andere maaltijden dan? Geen groente? Wij eten bij iedere maaltijd groenten, zelfs bij het ontbijt.

She calorie-en zijn niet slecht hoor, er wordt niet voor niks aan sommige kindjes supplementen voor extra calorie-en gegeven omdat ze het simpelweg noodzaak is.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 14:55 schreef DaviniaHR het volgende:
Even niet om de discussie te voeden of zo, maar ikhad ergens op OUD gelezen dat liga's en zo heel veel suiker bevatten? of is het wel gezond als tussendoortje? ben oprecht geinteresseerd!

en humus is een hele goede, die houden we erin!

over 8 dagen eerste fruithap

ja er zit een behoorlijke hoeveelheid suiker in. Hoeveel precies kan ik je niet vertellen. Ik ben absoluut geen fan van Liga, iig niet voor baby's. Emma krijgt nu heel af en toe een evergreen. Dat heet bij ons een koekje Ik vind suiker overbodig voor die hele kleintjes en eigenlijk ook voor volwassenen maar het is zo lekker hè

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 19:01 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Niet lullig bedoeld, maar wat eet je de andere maaltijden dan? Geen groente? Wij eten bij iedere maaltijd groenten, zelfs bij het ontbijt.

ik zet het gewoon voor en als ze niet eet, jammer dan. Maar zoals ik al zei ze eet gelukkig wel veel fruit. En ja ze snoept ook wel eens. Ze is gek op pepsils. Brood is hier ook een ramp... ach komt wel goed... ooit...

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 19:31 schreef Vicky het volgende:

[..]

ik zet het gewoon voor en als ze niet eet, jammer dan. Maar zoals ik al zei ze eet gelukkig wel veel fruit. En ja ze snoept ook wel eens. Ze is gek op pepsils. Brood is hier ook een ramp... ach komt wel goed... ooit...

Ooit komt het wel goed, F lustte tot ze 2 was 6 maandenpotjes en fruit, verder lustte ze bijna niks .
En nu eet ze hartstikke goed, ze lust alles behalve geprakt eten (stamppot e.d.)

Ik maak voor F wel wat anders als ik zeker weet dat ze hetgeen wij eten niet lust. Als ik bijvoorbeeld als groente voor ons spinazie heb, weet ik zeker dat ze het niet eet (1 hapje verplicht proeven en daar blijft het bij). Dan doe ik voor haar worteltjes of een paprika als groente.
En als ze echt de hele maaltijd niet lust (stamppot zuurkool bijvoorbeeld) dan krijgt ze brood en fruit als avondeten. Dan ga ik niet apart voor haar een heel andere maaltijd bereiden.

* Suzanna zet SHE in ignore-modus....

En nu even als reactie op de OP:

Mijn kinderen aten tot voor kort echt SUPER gezond en ik ben expres begonnen met ze af en toe te verwennen met een klein zakje snoepjes (Lidl), gummibeertjes, of een bakje met wat chips, of een paar kleine koekjes tussendoor. Voor de rest eten ze als ze de kans krijgen echt fruit met bakken op, dus daar hoef ik me geen zorgen over te maken.

Avondeten is wat anders, want groente en aardappels en whatnot vinden ze niet leuk. En niet lekker. Alleen het vlees is lekker. En salade ook, dus dat maak ik redelijk vaak. Vooral komkommersalade. Ik leg soms op elk hapje een stukje komkommer om ze aan het eten te krijgen....

Het is hier waarschijnlijk een soort van gezamenlijk-niet-willen-eten-fase want het gaat helemaal gelijk op met Emma en Noa terwijl ze een jaar verschillen (bijna dan). Da's dus extra lastig... Julia, die tot voor kort echt de grote probleemeter was, eet nu het beste ('s avonds dan hoor).

Maar goed, ik maak me geen zorgen... Tis maar een faaaaaaaaase....

(overigens eten ze 's middags ook drie boterhammen, met beleg naar keuze)

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 19:17 schreef Jelief het volgende:

[..]

ja er zit een behoorlijke hoeveelheid suiker in. Hoeveel precies kan ik je niet vertellen. Ik ben absoluut geen fan van Liga, iig niet voor baby's. Emma krijgt nu heel af en toe een evergreen. Dat heet bij ons een koekje Ik vind suiker overbodig voor die hele kleintjes en eigenlijk ook voor volwassenen maar het is zo lekker hè

Die crackers van Lu (Cracottes of zo, spreek die trouwens uit zoals het 'moet' en wat krijg je dan? KRAKOTS! niet zo'n goed gekozen naam ) vinden ze hier ook koekjes. Weer mooi meegenomen

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 19:55 schreef Suzanna het volgende:

[..]

Die crackers van Lu (Cracottes of zo, spreek die trouwens uit zoals het 'moet' en wat krijg je dan? KRAKOTS! niet zo'n goed gekozen naam ) vinden ze hier ook koekjes. Weer mooi meegenomen

Die zijn hier ook helemaal hot, die Cracottes . F eet die tussendoor met smeerworst. Ik vind ze zelf ook lekker met smeerworst of smeerkaas .

Toevallig ben ikzelf aardig gebrainwashed als het om voedingswaarden gaat en wat waar in zit.

In een glas vruchtensap zitten ca 4 klontjes suiker omgerekend, evenals in een glas cola. Echter een glas cola light daar zit het niet in. Ik heb wel bij de dietiste een spelletje moeten doen van koolhydraten omrekenen naar suikers etc, en heb braaf de voedingslijst van becel op de keukenkast hangen. Probeer me daar ook aardig aan te houden. Hier dan ook alleen frisdrank (light) in het weekend, en chocopasta geld ook alleen voor het weekend, en dan zeker niet elk weekend of boterhammen dik.
Ik hoop dat ik die dingen ook mee kan geven aan ons kleintje.
We eten niet 100% verantwoord, maar als ik zo het journaal vanavond mag geloven al een stuk gezonder als de gemiddelde peuter.

Ik ben zelf altijd al stevig geweest en ben d'r als kind ook om gepest, echter kreeg ik als kind zeker geen frisdrank (cola? ik wist niet eens wat het was!), maar thee, of water, of ranja. En at ik als kind braaf m'n groente, en ook geregeld vis. En had m'n moeder van die manies met alleen maar volkoren producten, levertraan, tofu e.d.
Wel snoep in huis, maar zowieso gingen de kleurstoffen al snel het huis uit omdat mijn broertje daar een beetje druk van werd (adhd 'bestond' toen nog niet), dus vaak ook reforma spul. En ook kregen we dingen mee als vasten, qua snoep dan.

Zelf ben ik dan wel een beetje verbaasd als blijkt dat toch veel mensen thuis gewoon veel witmeel producten en suikers eten, zeker met kinderen in huis, omdat ik dacht dat het echt schandelijk was dat ik er een tijdlang zo'n dieet om nahield.

Btw, smaak is echt iets wat te maken is, want ik heb als kind nooit stennis gemaakt om groenten, en ook vis at ik braaf, naja totdat m'n moeder een keer lekkerbekjes op de markt had gehaald en ze dacht dat ze al schoongemaakt waren

Ik ben me er iig nu al bewust van dat ons kleintje nu ook al smaak kan opbouwen in de buik, hoe dat uit zal pakken geen idee, maar ik weet wel dat ik zeer gevarieerd eet qua smaak, is echt geen peil op te trekken, van zoet naar zuur naar zout van ongezond naar gezond, en eigenlijk meer gezond dan ongezond, wat ik heb meer een groenten en fruit kick dan patat en chocolade (eet gezonder dan voor ik zwanger was volgens mij ).

En lekkernijen moeten kunnen, dat hanteer ik voor mezelf ook, alleen het is een kwesties van keuzes maken, en zelf probeer ik zoveel mogelijk in de 'groene' producten te zitten (zie becel lijst en voedingscentrum).

ik zeg gewoon krakottes.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 19:52 schreef Suzanna het volgende:
En nu even als reactie op de OP:

Mijn kinderen aten tot voor kort echt SUPER gezond

Maar verderop zeg je dat ze geen aardappels en groenten lusten, behalve dan komkommer. dat is toch niet SUPERgezond?

quote:

en ik ben expres begonnen met ze af en toe te verwennen met een klein zakje snoepjes (Lidl), gummibeertjes, of een bakje met wat chips, of een paar kleine koekjes tussendoor.

Huh? Waarom expres?
_{Oh, en als je "Cracottes" uitspreekt zoals het moet dan zeg je "Krakot", ook in het meervoud dus.}

Pinq, tnx voor je uitleg, ik snap.

Llewella, in cola light zit toch een hoop zooi als aspartaam of andere kunstmatige zoetstoffen? dat is toch schijngezond?

SHE, jammer dat je niet vertelt wat wél gezond is in jouw opinie. Ik ben wel benieuwd.
Als het je zo aan het hart gaat, verspreid je kennis dan! Daar hebben 'we' in OUD meer aan dan aan een rel.

Oh ja, ik snap dus nog steeds niet waarom Diksap niet goed zou zijn.
Gewoon fruit is wél gezond, maar de suikers die in Diksap zitten niet.
Dat zijn toch dezelfde soort suikers?

HEt gaat weer om de maat Moonah. Als je je kind alleen maar diksap laat drinken dan krijgt het weer te veel suikers binnen.

Maar maar maar... Onbeperkt fruit eten wordt wél als gezond beschouwd?

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 21:48 schreef Moonah het volgende:
Maar maar maar... Onbeperkt fruit eten wordt wél als gezond beschouwd?

door de tandarts niet.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 21:52 schreef debuurvrouw het volgende:

[..]

door de tandarts niet.

Door een dietist ook niet hoor.
Vriendinnetje van mijn zus dacht ooit goed bezig te zijn door mandarijntjes te eten als ze lekkere trek had. Op zich prima, maar 10 op een dag was ook weer niet de bedoeling.

Als je eten en drinken beperkt tot maximaal 7 momenten op een dag zal de tandarts er geen bezwaar tegen hebben.
Blijft mijn vraag dus staan.

Tja, smeerkaas bevat teveel zout, smeerworst bevat teveel vitamine A, mandarijntjes bevatten teveel suikers, sappen teveel zuur, kaas teveel onverzadigd vet.

Ik weet niet hoor, maar ik zie verdomd weinig kinderen groot worden op water en rauwe andijvie en gestoomde witvis.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 21:58 schreef Moonah het volgende:
Als je eten en drinken beperkt tot maximaal 7 momenten op een dag zal de tandarts er geen bezwaar tegen hebben.
Blijft mijn vraag dus staan.

Blij dat ik dit weet! Want dan ben ik weer een stuk relaxter over al dat fruit wat ze hier weg kauwen. 7 eetmomenten redden ze niet. (Als ik een appel en banaan achter elkaar opeten als 1 eetmoment beschouw)

't schijnt dat dat toch ook nog wel ingedikt is dus meer suiker bevat dan in gewoon een stuk fruit moonah. maar 't fijne weet ik er niet van.

en verder vind ik 't al wel een heel verschil of je 't hebt over een baby/dreumes of een peuter/kleuter. alleen al bij dat voorbeeld over eens een patatje mee-eten. dat kunnen en mogen ze van mij hier nu best (3 & 4 jaar) af en toe. voor anna nemen we dan nog wel zonder zout, piet mag er tegenwoordig wel wat zout op. verder probeer ik gevarieerd en gezond te koken maar daar wordt door zowel de kinderen als de vader maar zeer mondjesmaat van gegeten, waardoor ik 'ongemerkt' al diverse aanpassingen gedaan heb die ik vooraf nooit had kunnen bedenken. zo eten we regelmatig ovenfrietjes ergens bij, en pureer ik groenten vaak tot een brij die ik dan weer verwerk in soepen, pastasauzen, ovenschotels/hartige taarten etc, zodat ze er toch af en toe wat van binnen krijgen. behalve gezond eten vind ik het ook fijn & belangrijk dat een maaltijd gezellig is en dat we ervan genieten, dus tsja, dan doe je wel es wat water bij de wijn. ik zet ze ook heus wekelijks genoeg gewone verse groenten voor maar die raken ze simpelweg bijna niet aan.

verder drinken ze hier ook vaak water, & thee (dat laatste met suiker weliswaar), en roosvicee. cola komt er voorlopig echt nog niet in, en appelsap leng ik meestal aan.

Diksap is geconcentreerd dus verhoudingsgewijs meer (fruit) suikers dan gewoon in fruit. Fruitsuikers zijn minder slecht geraffineerde suikers maar veel is niet goed. idd niet goed voor je tanden (vooral in combinatie met fruitzuren) maar ook niet al te best voor je sukerspiegel. die springt dan steeds weer omhoog en zakt weer snel waardoor je weer honger krijgt en weer meer gaat eten.

Dit alles is zoals ik het begrijp, niet gebaseerd op medische kennis

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 22:04 schreef bixister het volgende:
verder probeer ik gevarieerd en gezond te koken maar daar wordt door zowel de kinderen als de vader maar zeer mondjesmaat van gegeten