OUD Ouder(s)
Alles over (on)vruchtbaarheid, opvoeding en ontwikkeling.
tsja, die lust echt bijna niks! erg he!
omdat ie moet
bij wijze van goed voorbeeld neemt ie voor de vorm vaak wel wat stukjes broccoli (bijv.) en doet of hij 't heerlijk vindt.
omdat ie moet
bij wijze van goed voorbeeld neemt ie voor de vorm vaak wel wat stukjes broccoli (bijv.) en doet of hij 't heerlijk vindt.
Och...quote:Op donderdag 21 februari 2008 22:07 schreef bixister het volgende:
tsja, die lust echt bijna niks! erg he!
Ik sla een rondje broccoli over hoor.quote:omdat ie moet
quote:Op donderdag 21 februari 2008 22:07 schreef bixister het volgende:
omdat ie moet
Ik heb hem gezien laatst, en wat meer brocolli zou vast geen kwaad kunnen.
Tnx voor de uitleg Jelief.
Als ik de Diksap dus gewoon flink met water aanleng is er geen probleem. Toch? SHE?
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Wij eten hier in principe wel elke dag groente, maar net zoals bijna overal schiet het er ook weleens bij in. Patat eten we soms 2 keer in twee weken, en soms twee maanden niet. Ik eet zelf geen vlees, dus ik kook al snel met meer groenten. Pasta's en nasi's (= alle groenten met rijst) zijn hier altijd vegetarisch. Mijn man eet er dan soms los iets van vlees bij, als hij daar trek in heeft. Ze eet redelijk 's avonds, de ene dag beter dan de andere dag.
Zelf drink ik alleen maar cola (light) of water. Mijn dochter drinkt erg weinig, water drinkt ze nauwelijks en melk e.d. ook niet. Dus ik maak voor haar wel sap of geef haar iets van vruchtensap, zodat ik weet dat ze in ieder geval het nodige vocht binnenkrijgt.
Snoep heb ik niet echt in huis, tenminste geen snoep wat zij krijgt. Ze krijgt af en toe rozijntjes, gedroogd fruit, een kaakje of cracker of iets dergelijks. Maar als ze van iemand anders een chocolaatje krijgt, mag ze dat wel van mij. Chips krijgt ze ook niet eigenlijk, of in ieder geval sporadisch.
's morgens eet ze brood of beschuit. De ene keer met smeerkaas, soms met vlokken, schuddebuikjes of vruchtenhagel. 'smiddags eet ze kaas of smeerkaas op brood en dan later nog iets van fruit.
Ach, het kan altijd gezonder, maar zo slecht is het niet volgens mij.
Zelf drink ik alleen maar cola (light) of water. Mijn dochter drinkt erg weinig, water drinkt ze nauwelijks en melk e.d. ook niet. Dus ik maak voor haar wel sap of geef haar iets van vruchtensap, zodat ik weet dat ze in ieder geval het nodige vocht binnenkrijgt.
Snoep heb ik niet echt in huis, tenminste geen snoep wat zij krijgt. Ze krijgt af en toe rozijntjes, gedroogd fruit, een kaakje of cracker of iets dergelijks. Maar als ze van iemand anders een chocolaatje krijgt, mag ze dat wel van mij. Chips krijgt ze ook niet eigenlijk, of in ieder geval sporadisch.
's morgens eet ze brood of beschuit. De ene keer met smeerkaas, soms met vlokken, schuddebuikjes of vruchtenhagel. 'smiddags eet ze kaas of smeerkaas op brood en dan later nog iets van fruit.
Ach, het kan altijd gezonder, maar zo slecht is het niet volgens mij.
-If I know I'm going crazy, I must not be insane-!
lijkt me ook niet hoor Moonah!
en oja, jij zag G dan ook wel op z'n erg onvoordeligst, in vistenue. dat wil zeggen: 7 truien over elkaar, 3 broeken, en ook 3 paar sokken met pedaalemmerzakken ertussen.
maar hij is ook wel degelijk te zwaar, daar niet van. sinds hij gestopt is met roken ( 
) zijn de kilo's eraangevlogen. nou ja, liever kilo's dan rook denk ik dan maar.
en oja, jij zag G dan ook wel op z'n erg onvoordeligst, in vistenue. dat wil zeggen: 7 truien over elkaar, 3 broeken, en ook 3 paar sokken met pedaalemmerzakken ertussen.
maar hij is ook wel degelijk te zwaar, daar niet van. sinds hij gestopt is met roken ( ) zijn de kilo's eraangevlogen. nou ja, liever kilo's dan rook denk ik dan maar.
Hoe een charmant plaatje ik nu in mijn hoofd heb van jouw man bix!quote:Op donderdag 21 februari 2008 22:21 schreef bixister het volgende:
lijkt me ook niet hoor Moonah!
en oja, jij zag G dan ook wel op z'n erg onvoordeligst, in vistenue. dat wil zeggen: 7 truien over elkaar, 3 broeken, en ook 3 paar sokken met pedaalemmerzakken ertussen.
-If I know I'm going crazy, I must not be insane-!
Hier staat het ook gewoon in de koelkast hoor. Ik wissel het vaak af, boterham met zoet dan water erbij, boterham met hartig dan mag er sap bij. Maarja ze is net zo blij met water En als de diksap niet op is gaat het in de koelkast, water mag ze de hele dag door drinken.
En als de diksap niet op is gaat het in de koelkast, water mag ze de hele dag door drinken.
Begin maar gewoon, op hoop van zegen.
Begin maar gewoon,hier en nu.
Je kunt niet alles voorzien.
Begin er maar gewoon aan te werken.
Begin maar gewoon,hier en nu.
Je kunt niet alles voorzien.
Begin er maar gewoon aan te werken.
Oh Bixie, je hoeft je niet te verantwoorden!
Volgens mij heb je een heel leuke man!
Maar da's mjin mening, whehe...
Volgens mij heb je een heel leuke man!
Maar da's mjin mening, whehe...
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
oja op brood eten ze hier wel redelijk gevarieerd, en 's middags vrijwel altijd hartig. er wordt in ieder geval dagelijks fruit gegeten, en 's middags krijgen dan ook nog wel eens een snoepje bij de thee. dat is er hier een beetje ingeslopen doordat ze dat bij 't buurmeisje ook altijd kregen, en toen 't buurmeisje vaker hier begon te spelen vond ik 't wel leuk om ook een 'snoeppot' in te stellen. maar goed, 't gebeurt lang niet elke dag en gelukkig zeuren ze er weinig om.
neeeeh, da's míjn mening! (zouden piet & anna tegenwoordig zeggen.quote:Op donderdag 21 februari 2008 22:23 schreef Moonah het volgende:
Oh Bixie, je hoeft je niet te verantwoorden!
Volgens mij heb je een heel leuke man!
Maar da's mjin mening, whehe...
).
Hmm ik weet bar weinig van eten is me inmiddels wel duidelijk 
Ik heb geen idee wat aspartaam is, en op kleurstoffen en dat soort dingen let ik ook nooit.
Verder heb ik Noah al verpest denk ik. Die zou echt niet alleen maar water drinken, dan drinkt ie veel te weinig op een dag. Melk vindt ie ook al niet zo lekker (ik heb het ook nooit lekker gevonden), dus drinkt ie net als ik chocomel (light). Op het kdv krijgen ze crackers als koekjes en dat vindt ie lekker. Maar thuis wil ie dat ECHT niet. Er is een tijdje geweest dat ie het dan met smeerworst of pindakaas kreeg. Geen idee waarom, want we hebben echt zelden koekjes in huis. Chocola en ander snoep dan wel, maar geen koekjes. Misschien van m'n zus.... En dat is ook weer zoiets, al doe je zelf nog zo je best op een gezond "dieet", andere mensen kunnen je kind ook nog verpesten
En verder wil ik gewoon normaal eten, ipv me aan een levenslang dieet te houden. Behalve als je kind dat dieet toevallig bijzonder lekker vindt, wordt het volgens mij juist alleen maar gefixeerd op eten en dieten en te dik zijn en lijnen, etc.
Oh en opvoeding ofzow heeft mijn inziens niks te maken met of je wel of niet goed eet en veel lust. Mijn zus en ik hebben dezelfde opvoeding gehad, maar ik at als kind eerder teveel, terwijl mijn zus groot (groter dan ik ja, én dunner, en nee geen anorexia) is geworden op brood.
Ik heb geen idee wat aspartaam is, en op kleurstoffen en dat soort dingen let ik ook nooit.
Verder heb ik Noah al verpest denk ik. Die zou echt niet alleen maar water drinken, dan drinkt ie veel te weinig op een dag. Melk vindt ie ook al niet zo lekker (ik heb het ook nooit lekker gevonden), dus drinkt ie net als ik chocomel (light). Op het kdv krijgen ze crackers als koekjes en dat vindt ie lekker. Maar thuis wil ie dat ECHT niet. Er is een tijdje geweest dat ie het dan met smeerworst of pindakaas kreeg. Geen idee waarom, want we hebben echt zelden koekjes in huis. Chocola en ander snoep dan wel, maar geen koekjes. Misschien van m'n zus.... En dat is ook weer zoiets, al doe je zelf nog zo je best op een gezond "dieet", andere mensen kunnen je kind ook nog verpesten
En verder wil ik gewoon normaal eten, ipv me aan een levenslang dieet te houden. Behalve als je kind dat dieet toevallig bijzonder lekker vindt, wordt het volgens mij juist alleen maar gefixeerd op eten en dieten en te dik zijn en lijnen, etc.
Oh en opvoeding ofzow heeft mijn inziens niks te maken met of je wel of niet goed eet en veel lust. Mijn zus en ik hebben dezelfde opvoeding gehad, maar ik at als kind eerder teveel, terwijl mijn zus groot (groter dan ik ja, én dunner, en nee geen anorexia) is geworden op brood.
Rest your head close to my heart
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
aspartaam is de zoetstof die vaak in light-producten gebruikt wordt in plaats van suiker, en is niet geheel onomstreden.
Wij eten weinig snoep, 2 stuks fruit op een dag, bruin brood met boter! en regelmatig vis maar wat echt fout is en dat weet ik is dat we hier enorm veel Taxi drinken!
Demi is er ook helemaal gek op, nu zijn we al aan het afbouwen en mag ze maar 2 bekers taxi op een dag, 's ochtends 2 en 'smidags 1, de rest water met een klein beetje ranja.
Maar ik drink het zelf ook graag dus snap haar wel.
Demi is er ook helemaal gek op, nu zijn we al aan het afbouwen en mag ze maar 2 bekers taxi op een dag, 's ochtends 2 en 'smidags 1, de rest water met een klein beetje ranja.
Maar ik drink het zelf ook graag dus snap haar wel.
Mijn schoonzusje dronk dat altijd warm. Even in de magnetron en dan met een rietje.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 01:08 schreef KD-fotografie het volgende:
Wij eten weinig snoep, 2 stuks fruit op een dag, bruin brood met boter! en regelmatig vis maar wat echt fout is en dat weet ik is dat we hier enorm veel Taxi drinken!
Demi is er ook helemaal gek op, nu zijn we al aan het afbouwen en mag ze maar 2 bekers taxi op een dag, 's ochtends 2 en 'smidags 1, de rest water met een klein beetje ranja.
Maar ik drink het zelf ook graag dus snap haar wel.
*ril*
There is no love sincerer than the love of food.
Ik ben ook erg bleek en Demi ook, ze heeft mijn huid maar Demi lust niet eens friet of fricandellen, we doen haar geen plezier met de friettent, italiaans daarintegen, daar is ze dol op en ook verse soepen gaan er bij haar prima in.quote:Op donderdag 21 februari 2008 14:47 schreef renzell het volgende:
Maar als ik dan een moeder op straat zie lopen met twee kleine, bleke kindertjes van 1,5 en 3 jaar en ze hebben alledrie zo'n gore frikandel in hun handen, dan denk ik echt; "Mens,. wat bezielt je?!"
tussendoor eet ze komkommer, worteltjes, druiven enz.
Bleekheid kan ook gewoon zijn omdat iemand dat van nature is, ik wordt ook nooit bruin en dat zal Demi ook niet worden.
Ik weet wel dat ik er als opgroeiend kind een enorme hekel had aan mensen die zeiden, oe wat is ze wit, eet ze wel gezond?Is ze ziek!
En dat terwijl ik dus zelden tot nooit ziek werd, net als Demi, ze is bijna 3 en is pas 1x echt ziek geweest door een ooronzteking, ze is ook niet dik zoals je weet, eerder tegen het magere maar supergezond!
ah gadver, dat lijkt me echt goor!quote:Op vrijdag 22 februari 2008 01:23 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Mijn schoonzusje dronk dat altijd warm. Even in de magnetron en dan met een rietje.
*ril*
Ken wel iemand die koude melk met suiker drinkt, van het idee alleen al springt het glazuur van mijn tanden.
Hier alles met de pot mee en groenten gaan er goed in. Net als al het fruit trouwens, bij allebei.
Appelsap, thee, water, melk, soms chocomelk en diksap, boterhammen met zoet beleg en met hartig, alles komt gewoon langs, geen echte regels heb ik daarvoor.
Snoepen mogen ze ook soms, geen probleem, vind ik. Mate. That's all. Oh ja, en een hele hoop andere zaken voorrang geven, die ik veel belangrijker acht dan een snoepje voorkomen.
Appelsap, thee, water, melk, soms chocomelk en diksap, boterhammen met zoet beleg en met hartig, alles komt gewoon langs, geen echte regels heb ik daarvoor.
Snoepen mogen ze ook soms, geen probleem, vind ik. Mate. That's all. Oh ja, en een hele hoop andere zaken voorrang geven, die ik veel belangrijker acht dan een snoepje voorkomen.
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Ze aten tot voor kort super gezond Moonah. Groenten en aardappels en alles ging erin. Nu hebben ze allebei een niet-willen-eten-fase en willen ze dus niks. Behalve als ik er stukjes komkommer of tomaat op leg, dan eten ze het ineens wel weer.quote:Op donderdag 21 februari 2008 21:21 schreef Moonah het volgende:
[..]
Maar verderop zeg je dat ze geen aardappels en groenten lusten, behalve dan komkommer. dat is toch niet SUPERgezond?
[..]
Huh? Waarom expres?
Oh, en als je "Cracottes" uitspreekt zoals het moet dan zeg je "Krakot", ook in het meervoud dus.
Pinq, tnx voor je uitleg, ik snap.
Llewella, in cola light zit toch een hoop zooi als aspartaam of andere kunstmatige zoetstoffen? dat is toch schijngezond?
SHE, jammer dat je niet vertelt wat wél gezond is in jouw opinie. Ik ben wel benieuwd.
Als het je zo aan het hart gaat, verspreid je kennis dan! Daar hebben 'we' in OUDmeer aan dan aan een rel.
Wat betreft Cracottes heb je wel weer gelijk ja
de Franse uitspraak is idd Cracot. Waarom expres eens snoepjes of koekjes?
Tot voor kort kregen ze bijna niets van dat alles, zelfs geen koek, alleen fruit en soms rozijntjes. Maar dat gaat ook wel vervelen hoor. Ze gingen op een gegeven moment, wat ik ook deed (fruitsalade, of juist gewoon een stuk fruit in de hand, gewoon stukjes op de tafel tijdens het spelen, etc.), het fruit een stuk minder goed eten. Nu ik ze af en toe wat anders geef, kunnen ze niet meer afblijven van het fruit.
Het is allemaal maar relatief. Een tijdje geleden dacht ik: wat een goed opgevoede kinderen heb ik, ze eten alles! en nu eten ze weer niks qua avondeten. Ik trek me er niet veel van aan.
Eigenlijk is gezond maar iets relatiefs als je het zo eens leest. De 1 vind gezond eten al als zijn of haar kind weinig of niet snoept, de ander vind dat macrabiotisch gezond is. Het is maar net wat je gewend bent ook...
Ik ken een gezin wat mayonaise als broodbeleg eet dat vind ik echt ongezond, terwijl ik geen probleem maak van diksap, wat voor een ander dus ook weer ongezond is. zolang mijn kinderen redelijk goed en gevarieerd eten, en ook nog eens bewegen maak ik geen problemen van een snoepje.
Ik ken een gezin wat mayonaise als broodbeleg eet
dat vind ik echt ongezond, terwijl ik geen probleem maak van diksap, wat voor een ander dus ook weer ongezond is. zolang mijn kinderen redelijk goed en gevarieerd eten, en ook nog eens bewegen maak ik geen problemen van een snoepje.
Je zou er haast een boek over schrijven!
Precies ...
Er zijn ook mensen die zeggen dat vers fruit en verse groente in Nederland zowiezo ongezond is. Want... teveel gifstoffen gebruikt bij insektenbestrijding. Er zijn ook een hoop producten die 'kankerverwekkend' zouden zijn, maar als je die vermijdt, komen ze volgend jaar wel weer met iets wat je elke dag eet en dat ook kankerverwekkend kan zijn (misschien een wat cynische kijk erop, maar het komt er mijns inziens wel een beetje op neer) ...
Maar goed, ik vind dat ik het best goed doe, als ik het vergelijk met mensen zoals in jouw voorbeeld Moussy, want hier krijgen ze geen mayo als broodbeleg en ex-vrienden van mij gaven hun kinderen de hele dag door snoep en koek en chips, want, dat was ook eten. Als ze maar wat aten. 
(echt waar!!!)
Wat ik belangrijk vind is dat ze meekrijgen dat ze gewoon lekker kunnen eten, zolang het met mate is, en niet teveel uitschieters heeft. Ook bewegen is natuurlijk heel belangrijk. Ik hoop dat ze daar meer van houden dan hun mams ...
Ook wil ik ze meegeven dat 'gezond eten' best in veel manieren kan. Echt, zoveel mensen, zoveel wensen en ideeen en gedachten en meningen... (het blijkt maar weer uit dit topic!)
... Er zijn ook mensen die zeggen dat vers fruit en verse groente in Nederland zowiezo ongezond is. Want... teveel gifstoffen gebruikt bij insektenbestrijding. Er zijn ook een hoop producten die 'kankerverwekkend' zouden zijn, maar als je die vermijdt, komen ze volgend jaar wel weer met iets wat je elke dag eet en dat ook kankerverwekkend kan zijn (misschien een wat cynische kijk erop, maar het komt er mijns inziens wel een beetje op neer) ...
Maar goed, ik vind dat ik het best goed doe, als ik het vergelijk met mensen zoals in jouw voorbeeld Moussy, want hier krijgen ze geen mayo als broodbeleg
en ex-vrienden van mij gaven hun kinderen de hele dag door snoep en koek en chips, want, dat was ook eten. Als ze maar wat aten. (echt waar!!!)Wat ik belangrijk vind is dat ze meekrijgen dat ze gewoon lekker kunnen eten, zolang het met mate is, en niet teveel uitschieters heeft. Ook bewegen is natuurlijk heel belangrijk. Ik hoop dat ze daar meer van houden dan hun mams
...Ook wil ik ze meegeven dat 'gezond eten' best in veel manieren kan. Echt, zoveel mensen, zoveel wensen en ideeen en gedachten en meningen... (het blijkt maar weer uit dit topic!)
Mee eens hoor, tegenwoordig is alles kankerverwekkend lijkt het wel.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 09:12 schreef Suzanna het volgende:
Precies
Er zijn ook mensen die zeggen dat vers fruit en verse groente in Nederland zowiezo ongezond is. Want... teveel gifstoffen gebruikt bij insektenbestrijding. Er zijn ook een hoop producten die 'kankerverwekkend' zouden zijn, maar als je die vermijdt, komen ze volgend jaar wel weer met iets wat je elke dag eet en dat ook kankerverwekkend kan zijn (misschien een wat cynische kijk erop, maar het komt er mijns inziens wel een beetje op neer) ...
Dat was toch met een jongetje in Engeland van ik dacht 4 dat weet ik hoeveel kilo woog, echt belachelijk veel in elk geval. Die kreeg zo ongeveer alleen maar pizza en patat want anders at ie niksquote:Maar goed, ik vind dat ik het best goed doe, als ik het vergelijk met mensen zoals in jouw voorbeeld Moussy, want hier krijgen ze geen mayo als broodbeleg
Al at die een week niks, dat zou best goed voor hem zijn denk ik
Rest your head close to my heart
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
en zo kan het kind niet alleen baggervet worden, maar ook nog eens ondervoed raken...quote:Op vrijdag 22 februari 2008 09:28 schreef texelonia het volgende:
[..]
Mee eens hoor, tegenwoordig is alles kankerverwekkend lijkt het wel.
[..]
Dat was toch met een jongetje in Engeland van ik dacht 4 dat weet ik hoeveel kilo woog, echt belachelijk veel in elk geval. Die kreeg zo ongeveer alleen maar pizza en patat want anders at ie niks
Je zou er haast een boek over schrijven!
Ik vind het trouwens ook belangrijk om zelf het goede voorbeeld te geven. Kinderen kopieren gewoon alles. Als ik cola drink, wil Noah een slokje. Als ik chocola eet, wil Noah uiteraard ook. Als ik suiker in m'n thee drink, dan wil Noah dat ook.
Als ik die dingen voor mezelf niet kan of wil veranderen, vind ik ook niet dat ik dat van Noah kan verlangen. Uitzonderingen daargelaten natuurlijk, zoals met alcohol bijv. Maar ik vind niet dat ik de hele dag frisdrank mag drinken en Noah het met water te laten doen. Dat vind ik gewoon krom. En aangezien ik die dingen niet wil opgeven krijgt Noah het ook. Met mate.
Het buurmeisje van m'n ouders is nu iets van 11 geloof ik en is al vanaf dr 4e 'aan de lijn'. Ze mocht dus maar een X aantal boterhammen per dag, niet teveel snoepen, etc. Haar broertje had geen grammetje vet, en die mocht dus eten wat ie wilde. Wat vaak wel soort van stiekem ging, maar zo'n kind krijgt dat heus wel mee.
Ik vind dat dus zielig. Ik vind dan dat je het eet patroon van het hele gezin aan moet passen. Als de één geen snoep mag, dan de ander ook niet. Als de één geen mayonaise mag, dan de ander ook niet. Op die manier eet je gezond, maar blijft het wel normaal.
Als ik die dingen voor mezelf niet kan of wil veranderen, vind ik ook niet dat ik dat van Noah kan verlangen. Uitzonderingen daargelaten natuurlijk, zoals met alcohol bijv. Maar ik vind niet dat ik de hele dag frisdrank mag drinken en Noah het met water te laten doen. Dat vind ik gewoon krom. En aangezien ik die dingen niet wil opgeven
krijgt Noah het ook. Met mate. Het buurmeisje van m'n ouders is nu iets van 11 geloof ik en is al vanaf dr 4e 'aan de lijn'. Ze mocht dus maar een X aantal boterhammen per dag, niet teveel snoepen, etc. Haar broertje had geen grammetje vet, en die mocht dus eten wat ie wilde. Wat vaak wel soort van stiekem ging, maar zo'n kind krijgt dat heus wel mee.
Ik vind dat dus zielig. Ik vind dan dat je het eet patroon van het hele gezin aan moet passen. Als de één geen snoep mag, dan de ander ook niet. Als de één geen mayonaise mag, dan de ander ook niet. Op die manier eet je gezond, maar blijft het wel normaal.
Rest your head close to my heart
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Nou, dat vind ik eigenlijk van wel. En ja, soms kom je dan op het aloude en gevreesde 'omdat ik het zeg!' uit, maar dat is dan maar niet anders.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 09:36 schreef texelonia het volgende:
Maar ik vind niet dat ik de hele dag frisdrank mag drinken en Noah het met water te laten doen.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik vind dit zo'n moeilijk onderwerp. Zelf heb ik altijd last van overgewicht, al sinds ik klein ben. Toen Luuke kwam werd eten een drama. Wat mocht ze wel, wat vooral niet, wanneer waarmee beginnen enz.
Ik ben nu heel blij dat we een normaal ritme hebben. Ze ontbijt als een bouwvakker, middageten en avondeten gaan wat minder. Ze krijgt tussendoortjes, is dol op fruit, en heeft liever worst dan een snoepje. (Behalve chocola. Dat is wel haar allerlievelingst). Friet eet ze gewoon mee, inclusief haar geliefde frikandel. Dingen als yoghi en chocomel mag ze wel maar haal ik maar heel af en toe in huis. En dat vind ik allemaal niet erg zolang we de rest van de week maar fatsoenlijk eten. Ze gruwelt van sauzen, krijgt nergens extra suiker in, wel een lepeltje, want dat vind ze wel nodig in haar thee.
Ik vind het prima zo, en ga me er niet teveel in verdiepen. Dan sla ik door en moet alles de koelkast uit.
En onze grootste zonde: Knakworstjes! Dat vind ze zo ontzettend lekker. Die eten we af en toe, zonder brood, tussen de middag. Feest!
Ik ben nu heel blij dat we een normaal ritme hebben. Ze ontbijt als een bouwvakker, middageten en avondeten gaan wat minder. Ze krijgt tussendoortjes, is dol op fruit, en heeft liever worst dan een snoepje. (Behalve chocola. Dat is wel haar allerlievelingst). Friet eet ze gewoon mee, inclusief haar geliefde frikandel. Dingen als yoghi en chocomel mag ze wel maar haal ik maar heel af en toe in huis. En dat vind ik allemaal niet erg zolang we de rest van de week maar fatsoenlijk eten. Ze gruwelt van sauzen, krijgt nergens extra suiker in, wel een lepeltje, want dat vind ze wel nodig in haar thee.
Ik vind het prima zo, en ga me er niet teveel in verdiepen. Dan sla ik door en moet alles de koelkast uit.
En onze grootste zonde: Knakworstjes! Dat vind ze zo ontzettend lekker. Die eten we af en toe, zonder brood, tussen de middag. Feest!
Geluk zit in een klein Wolkje
Wil degene die vroeg om een witte kerst ook even vragen naar een mooie zomer?
Wil degene die vroeg om een witte kerst ook even vragen naar een mooie zomer?
Ik vind dat kind eigenlijk helemaal niet 'aan de lijn', als je merkt dat een kind nou eenmaal meer aanleg heeft om dik te worden dan een ander kun je beter voorkomen dan genezen. Om dan het broertje, dat misschien veel meer voedsel nodig heeft om op hetzelfde gewicht te blijven, ook maar op een aangepast patroon te zetten om iedereen gelijk te behandelen lijkt me geen goed idee. Andersom lijkt het me ook geen goed idee om zusje maar mee te laten eten omdat het zo zielig is dat broertje wel mag. Zusje groeit en groeit en moet ooit op een echt dieet, terwijl het 'dieet' wat jij nu noemt, dat in mijn ogen gewoon een aangepast eetprogramma is, helemaal niet zo verkeerd is. Mensen zijn nu eenmaal niet gelijk.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 09:36 schreef texelonia het volgende:
Ik vind dat dus zielig. Ik vind dan dat je het eet patroon van het hele gezin aan moet passen. Als de één geen snoep mag, dan de ander ook niet. Als de één geen mayonaise mag, dan de ander ook niet. Op die manier eet je gezond, maar blijft het wel normaal.
O Tex, dat doe ik ook hoor. Net zoals koffie, dat mogen ze toch ook gewoon niet hebben? Drinken voor grote mensen en drinken voor kinderen hebben wij.
(En flesjes! Ze drinkt liters water als het maar in een spa-flesje ofzo zit, dat vind ze gewoon zo leuk dat het haar niet uitmaakt wat ze drinkt. En soms vraagt ze ineens om een glas water. Grappig vind ik.)
(En flesjes! Ze drinkt liters water als het maar in een spa-flesje ofzo zit, dat vind ze gewoon zo leuk dat het haar niet uitmaakt wat ze drinkt. En soms vraagt ze ineens om een glas water. Grappig vind ik.)
Geluk zit in een klein Wolkje
Wil degene die vroeg om een witte kerst ook even vragen naar een mooie zomer?
Wil degene die vroeg om een witte kerst ook even vragen naar een mooie zomer?
ik heb wel pas ontdekt dat op de cola light staat: bevat een bron van fenylalanine, niet voor kinderen onder de 5 jaar.quote:Op donderdag 21 februari 2008 20:42 schreef Llewella het volgende:
In een glas vruchtensap zitten ca 4 klontjes suiker omgerekend, evenals in een glas cola. Echter een glas cola light daar zit het niet in.
en nu zie ik op wikipedia dat dat gaat om producten die met aspartaam gezoet zijn. Kaas staat ook in het lijstje
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
Dat vind ik met bepaalde dingen ook, maar met bepaalde dingen dus niet. En ik denk ook dat als je zelf de hele dag door 'het verkeerde voorbeeld' geeft door bijv frisdrank te drinken, maar vindt dat je kind alleen maar water mag drinken, vroeg of laat je kind alleen maar meer 'geobsedeerd' raakt door jouw frisdrank. Wat je niet mag is tenslotte alleen maar interessant en willen ze dat juist. Terwijl nu vraagt ie heel af en toe een slokje uit mijn glas en dat krijgt ie dan af en toe, en dan is het okay. En bepaalde dingen mag ie ook echt niet en dat moet ie ook leren, dat ie niet altijd alles kan krijgen wat ie wil. Maar ik ga niet mijn kind een totaal ander eetpatroon geven dan mezelf. Als ik niet wil dat Noah snoept, dan ga ik zelf ook niet voor zijn neus snoepen terwijl hij niks mag. Dat is gewoon gemeen vind ikquote:Op vrijdag 22 februari 2008 09:46 schreef Jarno het volgende:
[..]
Nou, dat vind ik eigenlijk van wel. En ja, soms kom je dan op het aloude en gevreesde 'omdat ik het zeg!' uit, maar dat is dan maar niet anders.
Rest your head close to my heart
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Maar het gevolg is wel dat dit kind nu al ontzettend veel bezig is met eten en alles. Op zich niet verkeerd dat ze zich bewust wordt van wat goed en wat slecht is en wat de gevolgen kunnen zijn. Maar ik denk dat je wel moet oppassen dat een kind er op een gezonde manier mee bezig blijft. Het kan ook de verkeerde kant op slaan.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 09:53 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ik vind dat kind eigenlijk helemaal niet 'aan de lijn', als je merkt dat een kind nou eenmaal meer aanleg heeft om dik te worden dan een ander kun je beter voorkomen dan genezen. Om dan het broertje, dat misschien veel meer voedsel nodig heeft om op hetzelfde gewicht te blijven, ook maar op een aangepast patroon te zetten om iedereen gelijk te behandelen lijkt me geen goed idee. Andersom lijkt het me ook geen goed idee om zusje maar mee te laten eten omdat het zo zielig is dat broertje wel mag. Zusje groeit en groeit en moet ooit op een echt dieet, terwijl het 'dieet' wat jij nu noemt, dat in mijn ogen gewoon een aangepast eetprogramma is, helemaal niet zo verkeerd is. Mensen zijn nu eenmaal niet gelijk.
Je kan ook je kind gezond eten voorschotelen zonder dat het er 'last' van heeft. Voor een volwassene is het al heel moeilijk om de lekkere maar ongezonde dingen te laten staan. Hoe moet dat dan voor een kind zijn als het ziet dat haar broertje en ouders wel (meer) mogen snoepen en vet eten mogen?
Kijk als Noah ooit last zou krijgen van overgewicht, dan zou ik die 1 keer per week snackbar die we nu hebben, afschaffen. Dan zou ik niet zelf wel naar de snackbar gaan, en voor hem iets verantwoords maken. Snap je wat ik bedoel?
Rest your head close to my heart
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Bepaalde dingen mag ie ook niet hebben, die ik wel neem. Maar dat moet niet met alles zijn, vind ik. Niet dat ik én koffie drink, én frisdrank, én alcohol, én zoetbeleg op brood, én junkfood. En dat hij dan alleen maar gezond beleg op brood mag, en water drinken en een verantwoorde maaltijd ipv de junkfood.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 09:54 schreef Lishe het volgende:
O Tex, dat doe ik ook hoor. Net zoals koffie, dat mogen ze toch ook gewoon niet hebben? Drinken voor grote mensen en drinken voor kinderen hebben wij.
(En flesjes! Ze drinkt liters water als het maar in een spa-flesje ofzo zit, dat vind ze gewoon zo leuk dat het haar niet uitmaakt wat ze drinkt. En soms vraagt ze ineens om een glas water. Grappig vind ik.)
Dan geef je ook een verkeerde boodschap mee vind ik. Want hij mag bijna alles wat jij eet en drinkt niet, omdat het slecht is. Maar is het voor een volwassene niet slecht dan? Dat ie sommige dingen niet mag okay, dat moet ie ook leren vind ik, zoals ik al zei. Maar dat moet dus ook met mate vind ik.
Rest your head close to my heart
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Precies mijn gedachtes!quote:Op donderdag 21 februari 2008 22:00 schreef Swetsenegger het volgende:
Tja, smeerkaas bevat teveel zout, smeerworst bevat teveel vitamine A, mandarijntjes bevatten teveel suikers, sappen teveel zuur, kaas teveel onverzadigd vet.
Ik weet niet hoor, maar ik zie verdomd weinig kinderen groot worden op water en rauwe andijvie en gestoomde witvis.
Zal ik dan lekker tegendraads doen en gewoon mijn gevoel volgen?
Sorry, beetje flauw. ik weet. tis vrijdag. vergeef me
(Al lees ik hier wel met grote interesse. Goede ideeën opdoen)
Ik drink heel veel water uit van die spaflesjes en Eli kijkt altijd heel geïnteresseerd ernaar. ook als hij zelf aan het drinken en ik neem een slok, houdt hij op met drinken om mij mijn spa-flesje uit mijn hand te staren. dus als hij zelf uit zo'n flesje kan drinken, hoop ik dat hij ook veel water gaat drinken. hij ziet het iig voor zich.
*O* Trotse mama van E l i en A v i v a *O*
Insanity is heritable. You get it from your children.
Ik ben wel gek, maar niet achterlijk.
If you can't beat them, confuse them.
Insanity is heritable. You get it from your children.
Ik ben wel gek, maar niet achterlijk.
If you can't beat them, confuse them.
Maar wat als Noah een broertje zou hebben die geen overgewicht heeft. En wel dol op frietjes is...quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:06 schreef texelonia het volgende:
Kijk als Noah ooit last zou krijgen van overgewicht, dan zou ik die 1 keer per week snackbar die we nu hebben, afschaffen. Dan zou ik niet zelf wel naar de snackbar gaan, en voor hem iets verantwoords maken. Snap je wat ik bedoel?
Daar ben ik het uiteraard helemaal mee eens!quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:06 schreef texelonia het volgende:
Maar ik denk dat je wel moet oppassen dat een kind er op een gezonde manier mee bezig blijft. Het kan ook de verkeerde kant op slaan.
Ik snap helemaal wat je bedoelt, maar toch denk ik dat het niet zo simpel is. Sommige kinderen worden nu eenmaal heel snel dik. Als in: een boterham te veel tussen de middag kan er al voor zorgen dat kind op het randje van gezond zit. Een liga erbij zorgt dan gewoon voor overgewicht. Niet leuk, hardstikke vervelend, hardstikke rot, maar wel waar. Ik ken zo'n gezin. Kind 1 kan alles eten, kind 2 niet. Die ouders hadden als de kinderen gelijk behandeld hadden de volgende keuze: kind 1 wordt op rantsoen gezet en te mager, of kind 2 mag gewoon meedoen en wordt te dik. Ze wilden niet voor die optie gaan, maar de kinderen uitleggen dat er nou eenmaal verschil is tussen mensen. Naar mijn idee is dat aardig gelukt. Kind 2 sport inmiddels veel meer, waardoor het ook niet meer op de boterhammetjes moet letten. Terwijl kind 1 een broertje dood heeft aan sport en hetzelfde kan eten.quote:Je kan ook je kind gezond eten voorschotelen zonder dat het er 'last' van heeft. Voor een volwassene is het al heel moeilijk om de lekkere maar ongezonde dingen te laten staan. Hoe moet dat dan voor een kind zijn als het ziet dat haar broertje en ouders wel (meer) mogen snoepen en vet eten mogen?
Kijk als Noah ooit last zou krijgen van overgewicht, dan zou ik die 1 keer per week snackbar die we nu hebben, afschaffen. Dan zou ik niet zelf wel naar de snackbar gaan, en voor hem iets verantwoords maken. Snap je wat ik bedoel?
Soms is het gewoon niet zo makkelijk dat het alleen maar gaat om 'gezond' versus 'ongezond', maar ook: niet teveel eten van het gezonde eten. Dat moet je uitleggen op een goede manier. Als dat buurmeisje er echt teveel mee bezig is, dan zijn die ouders daarin doorgeschoten, heel jammer. Maar uitleggen en bewust maken is wat mij betreft juist heel verstandig.
hier is dat ook zo hoor, cola is voor mij, niet voor kinderen. Héél soms krijgen ze kindercola, maar dat is eigenlijk alleen bij mijn moeder.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 09:54 schreef Lishe het volgende:
O Tex, dat doe ik ook hoor. Net zoals koffie, dat mogen ze toch ook gewoon niet hebben? Drinken voor grote mensen en drinken voor kinderen hebben wij.
(En flesjes! Ze drinkt liters water als het maar in een spa-flesje ofzo zit, dat vind ze gewoon zo leuk dat het haar niet uitmaakt wat ze drinkt. En soms vraagt ze ineens om een glas water. Grappig vind ik.)
Je zou er haast een boek over schrijven!
Maar als kind 1 te mager wordt, hoef je dat toch niet aan te vullen met bijv. snoep en patat? Die kan dan gewoon een boterham meer eten bijv. Dat is misschien ook niet altijd leuk voor kind 2, maar lijkt me minder storend dan als kind 2 volgepropt wordt met snoep en junk food.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:16 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Daar ben ik het uiteraard helemaal mee eens!
[..]
Ik snap helemaal wat je bedoelt, maar toch denk ik dat het niet zo simpel is. Sommige kinderen worden nu eenmaal heel snel dik. Als in: een boterham te veel tussen de middag kan er al voor zorgen dat kind op het randje van gezond zit. Een liga erbij zorgt dan gewoon voor overgewicht. Niet leuk, hardstikke vervelend, hardstikke rot, maar wel waar. Ik ken zo'n gezin. Kind 1 kan alles eten, kind 2 niet. Die ouders hadden als de kinderen gelijk behandeld hadden de volgende keuze: kind 1 wordt op rantsoen gezet en te mager, of kind 2 mag gewoon meedoen en wordt te dik. Ze wilden niet voor die optie gaan, maar de kinderen uitleggen dat er nou eenmaal verschil is tussen mensen. Naar mijn idee is dat aardig gelukt. Kind 2 sport inmiddels veel meer, waardoor het ook niet meer op de boterhammetjes moet letten. Terwijl kind 1 een broertje dood heeft aan sport en hetzelfde kan eten.
Soms is het gewoon niet zo makkelijk dat het alleen maar gaat om 'gezond' versus 'ongezond', maar ook: niet teveel eten van het gezonde eten. Dat moet je uitleggen op een goede manier. Als dat buurmeisje er echt teveel mee bezig is, dan zijn die ouders daarin doorgeschoten, heel jammer. Maar uitleggen en bewust maken is wat mij betreft juist heel verstandig.
Rest your head close to my heart
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Nou genoeg mensen hier vinden één keer per week snackbar sowieso al krankzinnigquote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:13 schreef lily het volgende:
[..]
Maar wat als Noah een broertje zou hebben die geen overgewicht heeft. En wel dol op frietjes is...
Ik denk dat dat broertje best zonder die één keer per week patat zou kunnen. Ik zeg niet dat ze het nóóit meer zouden krijgen, maar het zou dan niet meer een gewoonte van één keer per week zijn.
En verder weet ik natuurlijk nog niet hoe het is om 2 kinderen te hebben die in dat opzicht zulke verschillende behoeftes te hebben. Maar misschien zijn er momenten dat Noah ergens anders is en dat je dan met alleen het broertje patatjes kunt eten.
Rest your head close to my heart
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Maar een kind volproppen met snoep en junkfood is nooit goed, of ie nou mager is of dik. Maar ik had uit je posts ook niet de indruk gekregen dat het om volproppen met junkfood en snoep ging.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:21 schreef texelonia het volgende:
[..]
Maar als kind 1 te mager wordt, hoef je dat toch niet aan te vullen met bijv. snoep en patat? Die kan dan gewoon een boterham meer eten bijv. Dat is misschien ook niet altijd leuk voor kind 2, maar lijkt me minder storend dan als kind 2 volgepropt wordt met snoep en junk food.
Dat kan natuurlijk.
Maar ik maak gewoon onderscheid waar nodig.
Als de oudste goed gegeten heeft en later om een snoepje vraagt, krijgt hij dit. Heeft de jongste (wat dus geregeld voorkomt) bijna niks gegeten, krijgt hij dus geen snoep. Dat is de afspraak en ook duidelijk voor ze. De jongste snapt dit dan ook.
Zitten ze naast elkaar op de bank, de een heeft wel snoep, en de ander niet..
Maar ik maak gewoon onderscheid waar nodig.
Als de oudste goed gegeten heeft en later om een snoepje vraagt, krijgt hij dit. Heeft de jongste (wat dus geregeld voorkomt) bijna niks gegeten, krijgt hij dus geen snoep. Dat is de afspraak en ook duidelijk voor ze. De jongste snapt dit dan ook.
Zitten ze naast elkaar op de bank, de een heeft wel snoep, en de ander niet..
ik vind ook dat je op zich best onderscheid kunt maken tussen wat de volwassenen mogen en wat de kinderen mogen (zelfs per kind hoeft 't niet precies 't zelfde te zijn inderdaad). ik drink zelf gelukkig echt niet de hele dag door frisdrank. door de week eigenlijk zelfs vrijwel niet (alleen water, thee & koffie. en bij 't eten soms een wijntje, meestal alleen in 't weekend. braaf he. maar ik neem wel tevaak een koekje bij de koffie.
maar ik neem wel tevaak een koekje bij de koffie.
Nee okay, dat was even een uiterste.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:28 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Maar een kind volproppen met snoep en junkfood is nooit goed, of ie nou mager is of dik. Maar ik had uit je posts ook niet de indruk gekregen dat het om volproppen met junkfood en snoep ging.
Maar wel dat broertje gauw een snoepje kreeg, snel voordat zn zus het zag. Die dat vaak genoeg heus wel door had. Ik zou dat zelf dan doen op een moment dat zus helemaal niet thuis is. Bij een vriendinnetje spelen bijv.
Maar waarschijnlijk is het nu een stuk makkelijker praten dan wanneer je er midden in zit.
Rest your head close to my heart
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Ja maar tex, voor volwassenen geldt dat toch ook?
Mijn man kan bijvoorbeeld meer eten dan ik (in verband met dik worden). Hij gaat dan echt niet "stiekem" eten of iets lekkers nemen als ik niet thuis ben.
Of vindt je dat voor kinderen anders?
Ik vind dat kinderen best al vroeg kunnen leren dat nu eenmaal niet iedereen hetzelfde is..mits je eea maar goed uitlegt.
Mijn man kan bijvoorbeeld meer eten dan ik (in verband met dik worden). Hij gaat dan echt niet "stiekem" eten of iets lekkers nemen als ik niet thuis ben.
Of vindt je dat voor kinderen anders?
Ik vind dat kinderen best al vroeg kunnen leren dat nu eenmaal niet iedereen hetzelfde is..mits je eea maar goed uitlegt.
Nog even voor de duidelijkheid, ik drink zelden thuis cola, en Noah krijgt dat ook nooitquote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:17 schreef moussy het volgende:
[..]
hier is dat ook zo hoor, cola is voor mij, niet voor kinderen. Héél soms krijgen ze kindercola, maar dat is eigenlijk alleen bij mijn moeder.
Ik drink meestal dubbelfris, en Noah roosvicee. Dus er is wel verschil, maar minder dan wanneer ik de hele dag frisdrank drink en Noah van mij water moet drinken.
Koffie zou ie van mij nooit krijgen, en alcohol uiteraard ook niet.
Ik vind absoluut niet dat een kind exact hetzelfde zou moeten kunnen eten en drinken als de ouders. Natuurlijk zijn er verschillen en dat is ook logisch. Maar ikzelf zou het raar vinden om mijn kind een totaal ander eetpatroon te geven dan mezelf. En dan zou ik ook bij mezelf te rade gaan, waarom ik mijn kind die 'rotzooi' allemaal niet wil geven, maar het voor mezelf blijkbaar niet (te) slecht vind.
Rest your head close to my heart
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Maar dat vind ik alweer iets anders dan wanneer een kind geen snoep mag omdat het te dik is.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:29 schreef lily het volgende:
Dat kan natuurlijk.
Maar ik maak gewoon onderscheid waar nodig.
Als de oudste goed gegeten heeft en later om een snoepje vraagt, krijgt hij dit. Heeft de jongste (wat dus geregeld voorkomt) bijna niks gegeten, krijgt hij dus geen snoep. Dat is de afspraak en ook duidelijk voor ze. De jongste snapt dit dan ook.
Zitten ze naast elkaar op de bank, de een heeft wel snoep, en de ander niet..
Als Noah slecht eet krijgt ie ook geen snoep, dat vind ik niet meer dan logisch. Als hij een broertje zou hebben dat wel goed at zou ik dat denk ik op exact dezelfde manier kunnen doen als jij doet.
Rest your head close to my heart
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Dat vind ik ook zielig hoor, Tex. En doe dan gewoon helemaal geen snoep maar gewoon wat extra fruit, voor allebei de kinderen. Kan geen kwaad en is ook lekker, toch. Dan zou ik idd alleen maar snoepjes geven als de zus er niet bij is, want anders is het toch 'oneerlijk' in mijn ogen. Vind ik wat anders dan je kind geen cola geven en jezelf wel, dat is gewoon net als met koffie, volwassenen-drinken. Dat begrijpen ze hier heel goed hoor.
Ze krijgen weleens een lepeltje 'schuim' van de koffie, of een klein slokje om te proeven van de cola, maar meer ook niet.
Ze krijgen weleens een lepeltje 'schuim' van de koffie, of een klein slokje om te proeven van de cola, maar meer ook niet.
quote:Op donderdag 21 februari 2008 21:21 schreef Moonah het volgende:
[..]
Maar verderop zeg je dat ze geen aardappels en groenten lusten, behalve dan komkommer. dat is toch niet SUPERgezond?
[..]
Huh? Waarom expres?
Oh, en als je "Cracottes" uitspreekt zoals het moet dan zeg je "Krakot", ook in het meervoud dus.
Pinq, tnx voor je uitleg, ik snap.
Llewella, in cola light zit toch een hoop zooi als aspartaam of andere kunstmatige zoetstoffen? dat is toch schijngezond?
SHE, jammer dat je niet vertelt wat wél gezond is in jouw opinie. Ik ben wel benieuwd.
Als het je zo aan het hart gaat, verspreid je kennis dan! Daar hebben 'we' in OUD
Wil ik best doen, maar het is gewoon niet zo ingewikkeld.
Probeer zoveel voedingsmiddelen in huis te halen waar zo min mogelijk mee gekloot is.
Een voorbeeld; een kind krijgt s'ochtends een boterham met pasta, voor de lunch een banaantje, bij de lunch een boterham met boterhamworst, als tussendoortje een koekje, liga , bij het avondeten aardappels en vlees en dan nog een toet, en voor het slapen gaan nog wat soepstengels.
Dan heeft dat kind dus geen enkele suikervrije maaltijd gehad.
In voorverpakte boterhamworst ( eigenlijk ALLE vleeswaren behalve rosbief ) zit suiker
In de pasta zit alleen maar suiker
in de banaan zit suiker
in het brood zitten suikers ( die overigens wel weer ok zijn , namelijk complexe KH )
In koekjes zit suiker
In de aardappels zitten behoorlijk wat suikers ( zetmeel )
In de toet
In de soepstengels ( en ook nog eens zout )
Voor een kleuter/peuter is dit dus ongemerkt een behoorlijk zoete dag geweest.
Wat dan wel?
- vis ( en dan geen vissticks natuurlijk , maar onbewerkte )
- vlees, matig en mager
- groenten ( zowel rauw als gekookt )
- fruit ( met mate ivm suikers ) 2 x per dag is echt de max
- goed hele granenbrood
- gewoon roomboter op brood en geen margarine. Roomboter heeft goede vetten, die voor een kind veel beter zijn dan de verzadigde vetten in margarines ( becel of light producten zijn echt uit den boze )
- eieren! je kunt ze onbeperkt geven, en vooral eigeel is een belangrijke groeibron voor kinderen
-noten, de beste bron die er is. Voor kinderen echt een fantastisch tussendoortje. Alleen niet geschikt voor peuters ivm stikgevaar
- pasta
- rijst
vwb zuivel ; kijk met mate kan dat prima. maar melk bevat gewoon teveel dierlijke vetten en ontneemt het kind alleen maar de eetlust. Ik ben geen voorstander van melk, want calcium kan ook prima uit groenten en noten gehaald worden. Bovendien neemt ons spijsverteringsstelsel niet bepaald effectief calcium op uit melk.
Flink aangelengd diksap is natuurlijk echt geen zonde, en zelf siroop maken is leuk en lekker. Ook roosvicee heeft fantastische suikervrije producten die prima gedronken kunnen worden.
Snoep kan natuurlijk ook! Maak zelf eens snoep ( is leuk ook ) of koop suikervrije snoep; die is er tegenwoordig echt in zoveel lekkere varianten.
En als een kind gewend is aan een suiker-arm voedingspatroon, zal het heel snel ook veel beter groenten eten. De smaakbeleving past zich namelijk aan.
En aan het eind van de dag ben je als moeder/vader ook een stuk geruster, want kinderen die suikervrij eten en zeker s'avonds geen koolhydraten meer krijgen, slapen beter en gemakkelijker en zijn in het algemeen beter gehumeurd.
Nog een tip van flip : ADHD kindjes doen het echt ontzettend goed op bovenstaan patroon ; suiker is echt uit den boze voor deze kinderen.
Gek genoeg lijkt een voedingspatroon die voornamelijk uit rijst en groenten bestaat heel goed voor deze specifieke groep. In de testgroepen bleken de rijst-etertjes aanzienlijk beter handelbaar/tevredener.
allebei de kinderen hier eten goed, groente, fruit, rijst, aardappelen. het maakt allemaal niet zo veel uit.
snoep krijgen ze ook, en limonade en vruchtensap en chips af en toe. alles met mate, maar helemaal niet vind ik overdreven. ze krijgen hier een snoepje als ze goed gegeten hebben (en als ze er dan om vragen) en anders niet en zeker Liam weet dat heel goed. tussendoor een creamcracker doet het ook prima.
Maar ik wordt eerlijk gezegd helemaal zot van de betutteling tegenwoordig. en nu zal het antwoord wel zijn dat het nodig is, want ow jee, zoveel kinderen met overgewicht, etc. en toch word ik er gek van.
snoep krijgen ze ook, en limonade en vruchtensap en chips af en toe. alles met mate, maar helemaal niet vind ik overdreven. ze krijgen hier een snoepje als ze goed gegeten hebben (en als ze er dan om vragen) en anders niet en zeker Liam weet dat heel goed. tussendoor een creamcracker doet het ook prima.
Maar ik wordt eerlijk gezegd helemaal zot van de betutteling tegenwoordig. en nu zal het antwoord wel zijn dat het nodig is, want ow jee, zoveel kinderen met overgewicht, etc. en toch word ik er gek van.
stormy waters...
sailin'
sailin'
En wanneer leert een kind dan dat er verschil is tussen mensen en ze niet altijd gelijk op kunnen gaan qua eten? Als ze op kamers wonen, meedoen met de rest en binnen een jaar heel dik worden?quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:43 schreef Suzanna het volgende:
Dan zou ik idd alleen maar snoepjes geven als de zus er niet bij is, want anders is het toch 'oneerlijk' in mijn ogen.
Die dietiste had er niets over te klagen, ik heb het wel nog gevraagd. Daarbij is het ook alleen voor een glaasje in het weekend 's avonds, gewoon voor de lekker, niet voor de dagelijkse behoefte (ik drink zelf geen alcohol of koffie, dus dat enkele glaasje cola light in het weekend kan ik me dan wel veroorloven gok ikquote:Op donderdag 21 februari 2008 21:21 schreef Moonah het volgende:
[..]
Llewella, in cola light zit toch een hoop zooi als aspartaam of andere kunstmatige zoetstoffen? dat is toch schijngezond?
). (En momenteel drink ik helemaal geen cola meer, staat me niet meer aan sinds ik zwanger ben). Ik zou het een peuter/kleuter ook zeker niet geven, dat komt later wel.Overigens ook op light producten moet je oppassen, beste is dan altijd nog koolhydraten tellen om te zien of het echt wel zo light is.
Onbeperkt fruit is ook niet goed, volgens de dietiste iig niet.
Je kunt dan beter groenten en volkoren zooi eten. Fruit is ook voornamelijk zoet, en kinderen proberen 'zoet te houden', dan krijgen ze niet de kans om de smaak te ontwikkelen voor de 'minder lekkere' dingen.
En alles is lekker te maken hoor, helaas heb ik zelf een man thuis zitten die ook niet gek van groenten is, geen spinazie, geen sperciboontjes, maar als je er iets lekkers van maakt dan is het wel ineens te eten. Ik ben zelfs een keer complimenten gehad over spruitjes van m'n stiefbroertjes (die echt vrijwel alleen patat, bloemkool en knakworstjes lustten als kind).
(En ik moet zeggen, vriendlief is nog het grootste kind in huis qua eten, dat is al verandert voor een deel gezien ik gewoon vrij streng ben met de boodschappen, maar gezien zijn veelste lage bmi waarde is hij nog steeds ervan overtuigd dat hij vooral ongezond moet eten om aan te komen, heeft ie een hekel om aan tafel te eten, eet ie liever patat als groenten, en ohw, lekkere dingen, is ie helemaal weg van! Ook eet ie nauwelijks fruit, en broodje chocopasta? De pot is meteen half leeg, en ik probeer hem ook op rantsoen te zetten qua sauzen, omdat ik het vertik iedere week een nieuwe fles majo te halen, het leuke is, hij heeft ondergewicht, 65 kg @ 1,93 m. Ik probeer hem absoluut bewust te maken van z'n voorbeeld, maar bij hem komt dat pas om de hoek te kijken als die kleine er is. Ik probeer hem al jaren te overtuigen van meer koolhydraten ipv meer vet, maar hij is nog niet 100% overtuigd, wel is ie blij dat ie overgestapt is naar bruinbrood, want hij had op witbrood meer last van z'n maag. Hij eet wat de pot schaft, maar stribbelt toch nog weleens tegen. Ik vind dat zelf best jammer dat hij de overtuiging vast blijft houden dat ie ongezond moet eten om aan te komen, en ik was ervan overtuigd dat dunne mensen gezond aten en leefden, maar helaas).
"Next was Llewella, whose hair matched her jade-colored eyes. For some reason, I knew she was not like the rest of us."
Amber Mae
Amber Mae
Ik denk idd dat ik het voor kinderen anders vind. Voor volwassenen is het al moeilijk om die lekkere maar slechte dingen te laten staan. Voor een kind lijkt me dat echt een kwellingquote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:35 schreef lily het volgende:
Ja maar tex, voor volwassenen geldt dat toch ook?
Mijn man kan bijvoorbeeld meer eten dan ik (in verband met dik worden). Hij gaat dan echt niet "stiekem" eten of iets lekkers nemen als ik niet thuis ben.
Of vindt je dat voor kinderen anders?
Ik vind dat kinderen best al vroeg kunnen leren dat nu eenmaal niet iedereen hetzelfde is..mits je eea maar goed uitlegt.
En tuurlijk kunnen ze dat op zekere hoogte wel leren, maar ik denk ook dat eten daardoor heel makkelijk een soort obsessie kan worden. Zal ook per kind verschillen uiteraard.
Wij kregen vroeger echt heel weinig snoep. Als we al wat kregen was het een droog biscuitje. Toen ik een jaar of 10 was gingen een vriendinnetje en ik tijdens de overblijf stiekem snoep kopen van mijn zakgeld. Ik heb me een tijd helemaal suf gesnoept.
Rest your head close to my heart
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:46 schreef miss_dynastie het volgende:
En wanneer leert een kind dan dat er verschil is tussen mensen en ze niet altijd gelijk op kunnen gaan qua eten?
eens (en niet alleen qua eten trouwens...)
Geweldig die suikervrije snoep! 
Stop je kind lekker barstensvol met zoetstoffen
Je vergeet trouwens dat er behalve suikers nog wel andere noodzakelijke voedingsstoffen in de door jou genoemde voedingsmiddelen zitten.
En roomboter mist de Vit.D waar kinderen vaak veel te kort van komen, vandaar dat juist margarine wordt aangeraden.
Stop je kind lekker barstensvol met zoetstoffen
Je vergeet trouwens dat er behalve suikers nog wel andere noodzakelijke voedingsstoffen in de door jou genoemde voedingsmiddelen zitten.
En roomboter mist de Vit.D waar kinderen vaak veel te kort van komen, vandaar dat juist margarine wordt aangeraden.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
En jij denkt dat als een kind altijd het snoepen heeft moeten laten staan, maar wel broertjes en zusjes heeft zien snoepen, het als het op kamers gaat zich dan niet vol gaan vreten?quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:46 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
En wanneer leert een kind dan dat er verschil is tussen mensen en ze niet altijd gelijk op kunnen gaan qua eten? Als ze op kamers wonen, meedoen met de rest en binnen een jaar heel dik worden?
Rest your head close to my heart
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Never to part, baby of mine ©Dumbo
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
Ik denk juist andersom.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:49 schreef texelonia het volgende:
Ik denk idd dat ik het voor kinderen anders vind. Voor volwassenen is het al moeilijk om die lekkere maar slechte dingen te laten staan. Voor een kind lijkt me dat echt een kwelling
En tuurlijk kunnen ze dat op zekere hoogte wel leren, maar ik denk ook dat eten daardoor heel makkelijk een soort obsessie kan worden. .
Gewoon open kaart spelen en niet stiekum achter de rug om het ene kind wel iets geven.
Uitleggen hoe de vork in de steel zit. Jij nu even niet want en jij mag dit nu wel want...
het leven is niet altijd eerlijk zal ik maar zeggen...
Bij 'stiekem' snoep geven aan het kind dat het wel mag.. krijgt dit kind ook een vertekend beeld van eten volgens mij.
Beide kinderen krijgen op die manier een verstoord beeld van snoepen en ongezond eten.
Beide kinderen krijgen op die manier een verstoord beeld van snoepen en ongezond eten.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Met zoetstoffen is niets mis. Matig gebruik van zoetstoffen hebben geen enkel nadelig effect op de gezondheid. Dat is bewezen en daar kan niemand aan toornen, ook in OUD niet.
Sowieso hoor je snoep matig te geven, en als je dan toch een bewuste keuze wilt maken, begrijp ik echt niet waarom je een kind geraffineerde suikers wil toestoppen.
Vitamine D haalt elk gezond kind uit de zon ( buiten spelen ) en uit vis, vis en nog eens vis. En je vergeet de ei; de allerbeste en grootste vit. D bron. Hoeveel D wil je dat kind geven?
In die fantastische blue band, wat jij je kind voert elke dag zitten zoveel verzadigde vetten dat het wat mij betreft uit de handel zou moeten worden genomen. Zoiets geef je een kind niet.
Maar nogmaals; doet wat u blieft. Ik heb antwoord gegeven op een herhaaldelijk gestelde vraag.
Sowieso hoor je snoep matig te geven, en als je dan toch een bewuste keuze wilt maken, begrijp ik echt niet waarom je een kind geraffineerde suikers wil toestoppen.
Vitamine D haalt elk gezond kind uit de zon ( buiten spelen ) en uit vis, vis en nog eens vis. En je vergeet de ei; de allerbeste en grootste vit. D bron. Hoeveel D wil je dat kind geven?
In die fantastische blue band, wat jij je kind voert elke dag zitten zoveel verzadigde vetten dat het wat mij betreft uit de handel zou moeten worden genomen. Zoiets geef je een kind niet.
Maar nogmaals; doet wat u blieft. Ik heb antwoord gegeven op een herhaaldelijk gestelde vraag.
Dan vraag ik me toch het volgende af.
Als er een broertje of zusje bij komt, dan begrijpen de oudere kids wel dat de baby alleenmaar (moeder)melk drinkt de eerste tijd. Hoe gaat dit later niet meer op?
Hiermee bedoel ik, als ze in het begin wel begrijpen dat de verschillende kids verschillende dingen eten, dat zullen ze dat later toch ook begrijpen?
Dit trouwens in reactie op dat de kinderen al dan niet hetzelfde zouden moeten eten.
Als er een broertje of zusje bij komt, dan begrijpen de oudere kids wel dat de baby alleenmaar (moeder)melk drinkt de eerste tijd. Hoe gaat dit later niet meer op?
Hiermee bedoel ik, als ze in het begin wel begrijpen dat de verschillende kids verschillende dingen eten, dat zullen ze dat later toch ook begrijpen?
Dit trouwens in reactie op dat de kinderen al dan niet hetzelfde zouden moeten eten.
*O* Trotse mama van E l i en A v i v a *O*
Insanity is heritable. You get it from your children.
Ik ben wel gek, maar niet achterlijk.
If you can't beat them, confuse them.
Insanity is heritable. You get it from your children.
Ik ben wel gek, maar niet achterlijk.
If you can't beat them, confuse them.
Ja, goed antwoord gegeven, vind ik.
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Dat zowiezo...maar ik denk dat als vroeger mijn broers of zussen WEL snoep hadden gekregen en ik niet (we kregen nauwelijks snoep van mijn moeder, chips heel soms in het weekend en koekjes nooit meer dan 1 per dag) ik heel kwaad was geworden.
Kinderen hebben ook behoefte aan zoetigheid, en dan niet altijd alleen maar zoetheid van fruit (let op: alleen maar). En waarom is 'omdat het lekker is af en toe' ook geen goede reden? Tuurlijk wel. Als het maar niet elke dag en veel wordt. Het leren MAAT HOUDEN is heel belangrijk. Als je ze dan nooit snoep geeft, leren ze ook geen maat houden. En je leert ze (mijns inziens) maat houden door te zeggen: dit is genoeg. Niet meer geven als ze daarom vragen, maar gewoon zeggen dat het genoeg is. Ze zullen protesteren (dat doen ze bij mij weleens) maar eigenlijk is het heel snel duidelijk dat het gewoon zo is.
Ze krijgen hier bijvoorbeeld bij de maaltijd alleen water, ook 's avonds en 's nachts alleen water. Geen diksap, limonade o.i.d. De rest van de dag melk (tot het maximum per dag, waar je al snel aan zit als ze 's ochtends pap krijgen) en diksap (meestal sterk verdund, daar zit ook verschil in hoor...) of gewoon appelsap uit een pak met wat water erbij (flauw he).
En dat weten ze ook. Noa vraagt ook regelmatig om water bij het eten, niet om limonade of iets anders. Emma heeft dat een stuk minder door, maar regels zullen ze best snel oppikken. Daardoor leren ze hopelijk ook een goed voedingspatroon aan (hoewel ik volgens bepaalde mensen de kinderen natuurlijk troep te eten geef ) ...
Kinderen hebben ook behoefte aan zoetigheid, en dan niet altijd alleen maar zoetheid van fruit (let op: alleen maar). En waarom is 'omdat het lekker is af en toe' ook geen goede reden? Tuurlijk wel. Als het maar niet elke dag en veel wordt. Het leren MAAT HOUDEN is heel belangrijk. Als je ze dan nooit snoep geeft, leren ze ook geen maat houden. En je leert ze (mijns inziens) maat houden door te zeggen: dit is genoeg. Niet meer geven als ze daarom vragen, maar gewoon zeggen dat het genoeg is. Ze zullen protesteren (dat doen ze bij mij weleens) maar eigenlijk is het heel snel duidelijk dat het gewoon zo is.
Ze krijgen hier bijvoorbeeld bij de maaltijd alleen water, ook 's avonds en 's nachts alleen water. Geen diksap, limonade o.i.d. De rest van de dag melk (tot het maximum per dag, waar je al snel aan zit als ze 's ochtends pap krijgen) en diksap (meestal sterk verdund, daar zit ook verschil in hoor...) of gewoon appelsap uit een pak met wat water erbij (flauw he).
En dat weten ze ook. Noa vraagt ook regelmatig om water bij het eten, niet om limonade of iets anders. Emma heeft dat een stuk minder door, maar regels zullen ze best snel oppikken. Daardoor leren ze hopelijk ook een goed voedingspatroon aan (hoewel ik volgens bepaalde mensen de kinderen natuurlijk troep te eten geef
) ...
Bij een kind dat vaak en regelmatig buiten speelt, hoef je ook helemaal niet zo lichtpanisch te doen om suiker in aardappels, brood en fruit. (En dat kind kun je dus idd ook gewoon roomboter geven want qua margarine heb je absoluut gelijk...)quote:Op vrijdag 22 februari 2008 11:00 schreef SHE het volgende:
Vitamine D haalt elk gezond kind uit de zon ( buiten spelen )
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
ha, dat is dus gewoon zoals we hier eten. Alleen dan zonder dat vreselijke suikervrije snoep en met af en toe een makkelijke dag.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:43 schreef SHE het volgende:
- vis ( en dan geen vissticks natuurlijk , maar onbewerkte )
- vlees, matig en mager
- groenten ( zowel rauw als gekookt )
- fruit ( met mate ivm suikers ) 2 x per dag is echt de max
- goed hele granenbrood
- gewoon roomboter op brood en geen margarine. Roomboter heeft goede vetten, die voor een kind veel beter zijn dan de verzadigde vetten in margarines ( becel of light producten zijn echt uit den boze )
- eieren! je kunt ze onbeperkt geven, en vooral eigeel is een belangrijke groeibron voor kinderen
-noten, de beste bron die er is. Voor kinderen echt een fantastisch tussendoortje. Alleen niet geschikt voor peuters ivm stikgevaar
- pasta
- rijst
Én met af en toe wat lekkers.
Want weet je, ik kom uit een milieu waar be-hoor-lijk wat nadruk werd gelegd op gezond eten. Niet zo zeer bij ons thuis, wij hadden wel af en toe snoep, maar wel bij vriendjes en vriendinnetjes.
Met diezelfde vriendjes en vriendinnetjes heb ik op de middelbare school gezeten en die gingen daar (en op verjaardagsfeestjes tijdens de lagere school) dus echt compleet los!
Terwijl wij thuis over het algemeen gewoon gezond aten met zo af en toe wat lekkers. Zoet en heel soms fris in het weekend. Heel af en toe wel een keertje naar de mac. Etc.
Ik wist als puber gewoon dat matigheid het belangrijkste is. Ik hoefde niet door te slaan.
En zo hoop ik dat het bij Ronja ook gaat zijn.
Oh even tussendoor... eieren onbeperkt geven?? ik heb altijd geleerd dat je helemaal niet zoveel eieren moet eten, dat dat helemaal niet zo gezond is. Hoe zit dat nou??
Wij eten gezond vind ik. Snoepen komt hier vrijwel niet voor, en frisdrank drinken we zelf bijna nooit. De kinderen drinken wel eens een glaasje Gazeuze als ze bij opa&oma zijn maar die 1 a 2 keer per maand vind ik geen probleem.
We eten elke dag voldoende groente en fruit en zoveel mogelijk volkoren.
Sinds de jongste wat ouder is eten we ook wel eens pizza of patat als avondeten maar dat is eigenlijk een uitzondering.
Toppunt van verwennen is voor mijn jongens een bord vol spruitjes of spinazie
We eten elke dag voldoende groente en fruit en zoveel mogelijk volkoren.
Sinds de jongste wat ouder is eten we ook wel eens pizza of patat als avondeten maar dat is eigenlijk een uitzondering.
Toppunt van verwennen is voor mijn jongens een bord vol spruitjes of spinazie
♫ Saartje ♫
En ik geef liever iets met suiker erin dan iets met aspartaam erin.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
het is alweer enkele jaren bekend dat cholesterol en eieren dus helemaal geen issue is.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 11:08 schreef Suzanna het volgende:
Oh even tussendoor... eieren onbeperkt geven?? ik heb altijd geleerd dat je helemaal niet zoveel eieren moet eten, dat dat helemaal niet zo gezond is. Hoe zit dat nou??
Eieren mag je onbeperkt eten ( maar ook hier geldt; pas op met overdreven ei eten want ei bevat ook vetten )
Er is niets ongezonds aan een ei, al lijkt me 20 eieren per dag niet handig ivm de vetten. ( 20 eieren is 20 gr vet )
Waarom moet je dit steeds erbij halen? Ik begrijp dat echt niet...quote:Op vrijdag 22 februari 2008 11:00 schreef SHE het volgende:
Met zoetstoffen is niets mis. Matig gebruik van zoetstoffen hebben geen enkel nadelig effect op de gezondheid. Dat is bewezen en daar kan niemand aan toornen, ook in OUD niet.
Sowieso hoor je snoep matig te geven, en als je dan toch een bewuste keuze wilt maken, begrijp ik echt niet waarom je een kind geraffineerde suikers wil toestoppen.
Vitamine D haalt elk gezond kind uit de zon ( buiten spelen ) en uit vis, vis en nog eens vis. En je vergeet de ei; de allerbeste en grootste vit. D bron. Hoeveel D wil je dat kind geven?
In die fantastische blue band, wat jij je kind voert elke dag zitten zoveel verzadigde vetten dat het wat mij betreft uit de handel zou moeten worden genomen. Zoiets geef je een kind niet.
Maar nogmaals; doet wat u blieft. Ik heb antwoord gegeven op een herhaaldelijk gestelde vraag.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nou, de link ADHD en suiker is ook zwaar betwist. Je brengt sommige onderzoeken leuk als feiten, maar dat zijn ze allerminst.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 11:10 schreef SHE het volgende:
[..]
het is alweer enkele jaren bekend dat cholesterol en eieren dus helemaal geen issue is.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Als we dan toch helemaal door aan het slaan zijn hier..:P letten jullie ook op de hoeveelheid E-nummers en dingen als gemodificeerd zetmeel? Ik probeer de eerste zoveel mogelijk te beperken en de tweede absoluut te vermijden.
En ik geef ook liever (beperkt!) suiker dan zoetstoffen.
En ik geef ook liever (beperkt!) suiker dan zoetstoffen.
♫ Saartje ♫
Gaan we weer 
Zoek het lekker uit, echt.
Mocht je wel in staat zijn te lezen, en dan met name wetenschappelijke publicaties, dan verwijs ik je even door naar Pubmed. U zult er een keur aan bewijsmateriaal vinden inzake eieren , zoetsoffen en suiker.
Dan ga ik nu iets zinnigers met mijn tijd doen.
Zoek het lekker uit, echt.
Mocht je wel in staat zijn te lezen, en dan met name wetenschappelijke publicaties, dan verwijs ik je even door naar Pubmed. U zult er een keur aan bewijsmateriaal vinden inzake eieren , zoetsoffen en suiker.
Dan ga ik nu iets zinnigers met mijn tijd doen.
mijn mams lette daar enorm opquote:Op vrijdag 22 februari 2008 11:15 schreef Maneki.Neko het volgende:
Als we dan toch helemaal door aan het slaan zijn hier..:P letten jullie ook op de hoeveelheid E-nummers en dingen als gemodificeerd zetmeel? Ik probeer de eerste zoveel mogelijk te beperken en de tweede absoluut te vermijden.
En ik geef ook liever (beperkt!) suiker dan zoetstoffen.
na een enorm hyperend kind van de kleurstoffen te hebben
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ja, wij zijn dom. Vast. Dát zal het zijn. Volgens mij heb jij nog geen twee letters op pubmed gelezen in je hele leven, maar nu ga je vast het compleet tegenovergestelde beweren, of dat je doctorandus in de voedologie bent. Je boodschap is op zich niet verkeerd, het komt er alleen nogal rot uit. En dan maakt het echt niet uit of je in OUD of PTA post, voordat je daar weer mee komt.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 11:16 schreef SHE het volgende:
Gaan we weer
Zoek het lekker uit, echt.
Mocht je wel in staat zijn te lezen, en dan met name wetenschappelijke publicaties, dan verwijs ik je even door naar Pubmed. U zult er een keur aan bewijsmateriaal vinden inzake eieren , zoetsoffen en suiker.
Dan ga ik nu iets zinnigers met mijn tijd doen.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
SHE, Ik ben het in grote lijnen best met je eens, zeker zonder onderliggende rel-toon is je betoog een stuk helderder
Maar toch even het volgende..
Maar toch even het volgende..
Matig gebruik van suiker heeft ook geen tot zeer zeer weinig effect op de gezondheid. Het gaat met alles gewoon om het matige gebruik. Voor mijn kind dus liever een kleur/geur/smaakstof vrij snoepje MET suiker dan een snoepje bomvol zoet- en andere hulpstoffen - niet in de laatste plaats omdat hulpstoffen in het algemeen enorme allergenen zijn.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 11:00 schreef SHE het volgende:
Met zoetstoffen is niets mis. Matig gebruik van zoetstoffen hebben geen enkel nadelig effect op de gezondheid.
Thoughts arrive like butterflies.
Red de zeehond!
Red de zeehond!
idd, zelfs het ADHD research centrum is van mening dat het niet alleen suiker kán zijn maar ook andere voedingsstoffen. zo kan bij het ene ADHD-ertje suiker een trigger zijn tot bepaald gedrag en bij een ander ADHD-ertje kunnen het weer (bepaalde) kleurstoffen zijn of zelfs gist.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 11:13 schreef Jarno het volgende:
[..]
Nou, de link ADHD en suiker is ook zwaar betwist. Je brengt sommige onderzoeken leuk als feiten, maar dat zijn ze allerminst.
Je zou er haast een boek over schrijven!
Als arwen een broertje of zusje zou hebben ga ik dat kind echt niet stiekem geven, dat arwen niet alles kan/mag hebben wil iet zeggen dat een ander daarvoor hoeft te boeten, bedoel dan leg je juist alleen maar meer druk op beide kinderen. de een leert stiekem te doen met eten, de ander voelt zich buitengesloten. Diegene die zich buitengesloten voelt heeft dan meer kans om ook stiekem te gaan doen. dan maak je eten een te groot issue.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:43 schreef Suzanna het volgende:
Dat vind ik ook zielig hoor, Tex. En doe dan gewoon helemaal geen snoep maar gewoon wat extra fruit, voor allebei de kinderen. Kan geen kwaad en is ook lekker, toch. Dan zou ik idd alleen maar snoepjes geven als de zus er niet bij is, want anders is het toch 'oneerlijk' in mijn ogen. Vind ik wat anders dan je kind geen cola geven en jezelf wel, dat is gewoon net als met koffie, volwassenen-drinken. Dat begrijpen ze hier heel goed hoor.
Ze krijgen weleens een lepeltje 'schuim' van de koffie, of een klein slokje om te proeven van de cola, maar meer ook niet.
In mijn ogen gewoon uitleggen hoe het zit en ja tis helaas zoals het is.
jij bent de ouder en bepaalt wat ze krijgen neit het kind zelf.
Engaging Infinite Improbability Drive..
Nee, dat zeg ik toch niet, dat een kind het snoepen altijd zal moeten laten? Maar je kan een kind best leren dat er verschil is. Dat broer een hele Mars kan eten en zus alleen een mini-Mars ik noem maar even een voorbeeld.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:55 schreef texelonia het volgende:
[..]
En jij denkt dat als een kind altijd het snoepen heeft moeten laten staan, maar wel broertjes en zusjes heeft zien snoepen, het als het op kamers gaat zich dan niet vol gaan vreten?
goh blijft wienig over hierquote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:43 schreef SHE het volgende:
[..]
Wat dan wel?
- vis ( en dan geen vissticks natuurlijk , maar onbewerkte )
- vlees, matig en mager
- groenten ( zowel rauw als gekookt )
- fruit ( met mate ivm suikers ) 2 x per dag is echt de max alleen de slechte banaan en druiven :")
- goed hele granenbrood
- gewoon roomboter op brood en geen margarine. Roomboter heeft goede vetten, die voor een kind veel beter zijn dan de verzadigde vetten in margarines ( becel of light producten zijn echt uit den boze )
- eieren! je kunt ze onbeperkt geven, en vooral eigeel is een belangrijke groeibron voor kinderen
-noten, de beste bron die er is. Voor kinderen echt een fantastisch tussendoortje. Alleen niet geschikt voor peuters ivm stikgevaar
- pasta
- rijst
Engaging Infinite Improbability Drive..
Bedoel je nu alle E-nummers? Ze zijn namelijk lang niet allemaal slecht. Een groot deel bestaat gewoon uit natuurlijke ingrediënten.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 11:15 schreef Maneki.Neko het volgende:
Als we dan toch helemaal door aan het slaan zijn hier..:P letten jullie ook op de hoeveelheid E-nummers en dingen als gemodificeerd zetmeel? Ik probeer de eerste zoveel mogelijk te beperken en de tweede absoluut te vermijden.
En ik geef ook liever (beperkt!) suiker dan zoetstoffen.
There is no love sincerer than the love of food.
Inderdaad, alles moet tegenwoordig volgens regels en je eigen gevoel volgen is er niet meer bij, nou ben ik redelijk eigenwijs dus doe het toch.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 10:46 schreef Belana het volgende:
Maar ik wordt eerlijk gezegd helemaal zot van de betutteling tegenwoordig. en nu zal het antwoord wel zijn dat het nodig is, want ow jee, zoveel kinderen met overgewicht, etc. en toch word ik er gek van.
Maar mensen kunnen ook echt gaan overdrijven, in alles, ook in voeding, uiteraard moet er opgelet worden met een kindje die aanleg heeft om dik te worden maar af en toe iets "ongezonds" kan in mijn ogen geen kwaad.
Ik ken een meisje wat dus extreem gezond is opgevoed, ze woont nu op haar eigen en ze eet juist erg ongezond, puur omdat het nu kan en mag en ze is dus ook flink aangekomen aangezien haar lichaam die vetten en suikers totaal niet gewend is!
"Veel mensen beseffen niet hoe giftig zoetstoffen zijn. Als de methanol in aspartaam verandert in formaldehyde dan slaat dat neer op de retina van het oog. Het valt in dezelfde klasse als cyanide en arsenicum. Stoffen die iemand met gezond verstand NIET zal gebruiken. Het enige verschil is dat het met aspartaam allemaal wat langer duurt."quote:Op vrijdag 22 februari 2008 11:00 schreef SHE het volgende:
Met zoetstoffen is niets mis. Matig gebruik van zoetstoffen hebben geen enkel nadelig effect op de gezondheid. Dat is bewezen en daar kan niemand aan toornen, ook in OUD niet.
Bron: http://www.klassiek-homeopaat.info/Artikelen/artikel-128.htm
Nog even terug komen op het wel snoep geven aan de ene en niet aan de ander. Bij mij werd vroeger gedacht dat ik suikerziekte had. Ik dronk (en drink) namelijk heeeeeeeeeeeeeel veel. Er zijn ook heel wat testen geweest en onderzoeken op andere dingen. Ik kreeg dus geen snoep de eerste 5/6 jaar van mijn leven. En mijn broertjes wel (overigens ook alleen buiten de deur). Maar ik vond dat nooit erg, want ik kreeg weer andere dingen speciaal voor mezelf. Zo had ik speciale beleg voor op brood en eigen rozijntjes.
En mijn neefje is allergisch voor een hele rij aan producten, maar mag wel die speciale rozijntjes. Dus ik heb ze nog altijd in huis (tegenwoordig zijn ze van zonnatura, volgens mij toen niet). En de andere kinderen krijgen ze ook, want wat blijkt...die dingen zijn veel gezonder dan normale rozijntjes. Maar goed, mijn neefje weet ook precies dat hij bepaalde dingen niet mag hebben en andere kinderen wel. En ook hij vindt dat helemaal niet erg. Hij zegt ook zelf: daar krijg ik auw-buik van he?
Maar ik vind het ook moeilijk hoor om het juiste voedingspatroon te vinden. Mijn dochter is nu nog maar 8 maand. Haar vader en ik zijn nu al regelmatig aan het discusieren over wat wel of niet gezond is, en dat terwijl ze nog maar 2 maand vast voedsel krijgt.
Als ze straks een peuter is, ben ik denk ik helemaal de weg kwijt wat betreft haar eten. iedereen zegt wat anders over wat gezond is.
En mijn neefje is allergisch voor een hele rij aan producten, maar mag wel die speciale rozijntjes. Dus ik heb ze nog altijd in huis (tegenwoordig zijn ze van zonnatura, volgens mij toen niet). En de andere kinderen krijgen ze ook, want wat blijkt...die dingen zijn veel gezonder dan normale rozijntjes. Maar goed, mijn neefje weet ook precies dat hij bepaalde dingen niet mag hebben en andere kinderen wel. En ook hij vindt dat helemaal niet erg. Hij zegt ook zelf: daar krijg ik auw-buik van he?
Maar ik vind het ook moeilijk hoor om het juiste voedingspatroon te vinden. Mijn dochter is nu nog maar 8 maand. Haar vader en ik zijn nu al regelmatig aan het discusieren over wat wel of niet gezond is, en dat terwijl ze nog maar 2 maand vast voedsel krijgt.
Als ze straks een peuter is, ben ik denk ik helemaal de weg kwijt wat betreft haar eten. iedereen zegt wat anders over wat gezond is.
Ik ben het misschien niet eens met jou, en jij bent het misschien niet eens met mij. Maar laten we het daar dan over eens zijn.
Nee hoor, kinderen (en volwassenen ook niet) mogen niet onbeperkt fruit eten. Het voedingscentrum raadt bijvoorbeeld voor kinderen tussen de 1 en 3 jaar 1,5 stuk fruit per dag aan. In fruit zitten veel suikers, en al zijn het natuurlijke, het blijven suikersquote:Op donderdag 21 februari 2008 21:48 schreef Moonah het volgende:
Maar maar maar... Onbeperkt fruit eten wordt wél als gezond beschouwd?
Ik heb kind dat geen snoep lust, geen diksap, geen koekjes. Ze mag het wel, als we op visite zijn of zo, maar dan neemt ze 1 hap of slok en geeft het vervolgens aan mij
In de praktijk merk ik dat ik me over het algemeen vooral druk om teveel suikers, zoetstoffen en zout. Daar let ik echt op. Ik kook niet met pakjes, maar alles vers en verder gewoon alles met mate.
Variety is the spice of life
en dan krijg je daar bovenop nog de discussie 'hoe hou ik het leuk aan tafel' .. en dan ben je blij als ze iets eten wat niet direct het meest gezonde is, maar een aardig alternatiefquote:Op vrijdag 22 februari 2008 13:47 schreef DDBtje het volgende:
Als ze straks een peuter is, ben ik denk ik helemaal de weg kwijt wat betreft haar eten. iedereen zegt wat anders over wat gezond is.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Wat let je om het nu bij F (en jezelf...quote:Op donderdag 21 februari 2008 15:59 schreef MaLo het volgende:
F eet goed en gevarieerd, maar snoept wel wat teveel. En dat is mijn schuld, ik geef haar 's ochtends en 's middags wat lekkers omdat ik zelf ook een giga snoeperd ben
Wat dat betreft heb ik haar echt een beetje verpest
Het normale eten gaat dus echt heel goed (veel groente en fruit, vaak vis, veel volkorenproducten), alleen het snoepen... daarmee ben ik de mist ingegaan.
Als ze straks naar school gaat wordt het gelukkig vanzelf minder, dan kan ze alleen uit school nog snoepen. En snoep mee naar school is uit den boze.
Als ik ooit een tweede kind zou krijgen (wat heel onwaarschijnlijk is
) aan te pakken?SHE, tnx voor je uitleg.
Suzanna, ik had je verkeerd begrepen. Ik dacht dat je kinderen tot voor kort supergezond aten, maar geen groenten en aardappels. Ik had niet in de gaten dat die weigering van de laatste tijd was.
Ik ben het wel met Tex eens. Opvoeden is vooral vóór leven. Kinderen imiteren alles, dus ook je eetgedrag. Natuurlijk zijn er dingen 'voor grote mensen', maar als je continu 'zondigt' met het excuus dat het voor grote mensen is geef je toch een verkeerde boodschap mee, lijkt me.
Ik ben zelf erg spastisch opgevoed, vooal qua eten. Details voeren me wat te ver, maar ik heb er een fikse eetstoornis aan over gehouden, die ik met moeite in bedwang houd. Ik probeer zo nuchter mogelijk met eten om te gaan. Wel bewust, maar niet spastisch. En ik vind het best moeilijk merk ik.... daarom vind ik dit wel een heel verhelderend topic.
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Stabiliteit en regelmaat, en niet te streng, maar ook niet te makkelijk. Ik plan zelf ook alles van te voren, maak een boodschappenlijstje voor een week, en houd me daar aan, incluus ook de lekkere dingen, want dat mag ook.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 14:14 schreef Moonah het volgende:
[..]
Ik ben zelf erg spastisch opgevoed, vooal qua eten. Details voeren me wat te ver, maar ik heb er een fikse eetstoornis aan over gehouden, die ik met moeite in bedwang houd. Ik probeer zo nuchter mogelijk met eten om te gaan. Wel bewust, maar niet spastisch. En ik vind het best moeilijk merk ik.... daarom vind ik dit wel een heel verhelderend topic.
Mijn moeder had last met manies rondom eten, wellicht omdat ze zowieso kon doorschieten (manisch-depressief), en wellicht ook vanwege een eigen zelfbeeld, waarbij het afentoe best streng kon wezen (periode van bijv alleen volkoren pasta met weinig erbij, als het maar 'super-verantwoord' was), maar mijn beide ouders hebben ook geen slank postuur, ook niet superfors, maar gewoon een beetje meer. En toen ik een jaar of 7 was was ik al op de hoogte wat er bij de weight watchers gebeurde, mijn moeder nam daar deel aan, en ik was zelf als kind al redelijk fors, dus werd ik daar ook in betrokken.
Ik ben zelf van (vrijwel) niet eten naar teveel ongezond eten gegaan. Ik heb een groep gevolgd voor eetproblemen, en heb daar absoluut veel baat bij gehad! Ik heb zelf mijn eetpatroon kunnen reguleren, en dat verloopt nu dusdanig zo dat ik er ook geen moeite mee mee heb, heb nu 3 maaltijden en 3 tussendootjes per dag, en probeer zoveel mogelijk bewuste keuzes te maken in wat ik eet (het befaamde becel lijstje oa
).Hoe gereguleerder je eet, en hoe langer je dat weet vol te houden, hoe makkelijker het wordt. Het heeft mij toch zeker wel een jaar gekost eer ik aan mijn nieuwe eetpatroon gewend was. Gewoon zorgen dat je genoeg binnen krijgt op de dag, dat voorkomt ongeoorloofd snaaien, dat voorkomt de drang tot weer weinig te eten of te dieten, en zo gaat de circel rond.
Nu heb ik er zelf veel baat bij, en toekomstig kleintje hoop ik ook.
"Next was Llewella, whose hair matched her jade-colored eyes. For some reason, I knew she was not like the rest of us."
Amber Mae
Amber Mae
Nee niet alle, maar voornamelijk de smaakversterkers en kunstmatige troepjes die er tussen zitten.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 12:10 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Bedoel je nu alle E-nummers? Ze zijn namelijk lang niet allemaal slecht. Een groot deel bestaat gewoon uit natuurlijke ingrediënten.
♫ Saartje ♫
Mijn dieetiste tornde er anders wel aanquote:Op vrijdag 22 februari 2008 11:00 schreef SHE het volgende:
Met zoetstoffen is niets mis. Matig gebruik van zoetstoffen hebben geen enkel nadelig effect op de gezondheid. Dat is bewezen en daar kan niemand aan toornen, ook in OUD niet.
. Ik dacht mijn suikervrije dieet in de zwangerschap wat op te leuken met het gebruik van light produkten, maar dat bleek toch niet de bedoeling.Men heeft nog geen idee wat zoetstoffen op de lange termijn doen voor (in dit geval) het ongeboren kind, en de norm lag op 1 glas lightdrank per dag.
Lijkt me, wat op dat moment niet gezond is voor mij en mijn baby, ook niet gezond is voor peuters/kleuters.
Ik heb dus nooit light gegeven, wèl suiker. Met heel veel mate.
Losing love is like a window in your hart,
everybody sees you're blown apart, everbody sees the wind blow.
everybody sees you're blown apart, everbody sees the wind blow.
Nou, zodra ze naar school gaat (in mei) ga ik het dus anders aanpakken. Dan verandert haar dagritme op een dusdanige manier dat mij dat het juiste moment lijkt om ook de snoepmomenten anders in te gaan delen.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 14:14 schreef Moonah het volgende:
[..]
Wat let je om het nu bij F (en jezelf...
Ik heb vandaag naar aanleiding van dit topic bijgehouden wat F vandaag gegeten heeft
.Ontbijt: bruine boterham met pindakaas, cracker met smeerworst, beker roosvicee, 1/2 beker drinkontbijt
Tussendoor: cracker met smeerworst, 2 koekjes
, 1/2 beker aangelengde appelsapLunch: bruine boterham met vruchtenhagel, een plak ham, 2 koppen thee met melk
Tussendoor: appel, koekje
, kop thee met melk, winegum , kwart komkommer, Avondeten: 1/2 schnitzel, kwart komkommer, boontjes, beker roosvicee, magere yoghurt
Tussendoor: mandarijn
Teveel snoep en teveel eetmomenten en teveel zoet drinken. Dit is toch wel heel leerzaam zo
.
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
wat vreemd, mij werd alleen cola light afgeraden, casis of sinas light mocht wel...dat heb ik dan ook best veel gedronken toen ik zwanger was.
Ik ben het misschien niet eens met jou, en jij bent het misschien niet eens met mij. Maar laten we het daar dan over eens zijn.
Volgens haar was het nog niet bekend wat light produkten op de lange termijn "doen", en daarom raadde zij het af.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 20:08 schreef DDBtje het volgende:
wat vreemd, mij werd alleen cola light afgeraden, casis of sinas light mocht wel...dat heb ik dan ook best veel gedronken toen ik zwanger was.
Losing love is like a window in your hart,
everybody sees you're blown apart, everbody sees the wind blow.
everybody sees you're blown apart, everbody sees the wind blow.
Ik heb het van vandaga ook even opgeschreven
ontbijt:
1 bruine boterham met margarine en smeerleverworst
1 bruine boterham met margarine en jonge kaas
1 glas volle melk
tussendoor:
banaan
1 glas taxi
1 glas diksap
lunch:
1 bruine boterham met margarine en boterhammenworst
1 bruine boterham met margarine en chocopasta
1 glas volle melk
Tussendoor:
druiven
plakje ontbijtkoek
1 glas taxi
2 glazen water
Avondeten:
1 lepel fusilli
3 kleine gehaktballetjes
1 lepel groenten
1 kommetje yoghurt
water
Nou kom maar op, wat doen we allemaal fout.
ontbijt:
1 bruine boterham met margarine en smeerleverworst
1 bruine boterham met margarine en jonge kaas
1 glas volle melk
tussendoor:
banaan
1 glas taxi
1 glas diksap
lunch:
1 bruine boterham met margarine en boterhammenworst
1 bruine boterham met margarine en chocopasta
1 glas volle melk
Tussendoor:
druiven
plakje ontbijtkoek
1 glas taxi
2 glazen water
Avondeten:
1 lepel fusilli
3 kleine gehaktballetjes
1 lepel groenten
1 kommetje yoghurt
water
Nou kom maar op, wat doen we allemaal fout.
Wat ik zelf altijd doe is de eetmomenten beperken tot 5 keer per dag. Dus drie maaltijden en twee keer een tussendoortje.
Meer met het oog op tandbederf trouwens.
Meer met het oog op tandbederf trouwens.
Losing love is like a window in your hart,
everybody sees you're blown apart, everbody sees the wind blow.
everybody sees you're blown apart, everbody sees the wind blow.
quote:Op vrijdag 22 februari 2008 20:49 schreef KD-fotografie het volgende:
Ik heb het van vandaga ook even opgeschreven
ontbijt:
1 bruine boterham met margarine en smeerleverworst
1 bruine boterham met margarine en jonge kaas
1 glas volle melk
tussendoor:
banaan
1 glas taxi
1 glas diksap
lunch:
1 bruine boterham met margarine en boterhammenworst
1 bruine boterham met margarine en chocopasta
1 glas volle melk
Tussendoor:
druiven
plakje ontbijtkoek
1 glas taxi
2 glazen water
Avondeten:
1 lepel fusilli
3 kleine gehaktballetjes
1 lepel groenten
1 kommetje yoghurt
water
Nou kom maar op, wat doen we allemaal fout.
Het ontbijtje is wel erg vet
De boterham is fantastisch; al zijn peuter, kinder en ook oudermaagjes s'ochtends beter in staat om lichte ontbijtjes te verteren.
Je hebt haar nu dubbel vet gegeven;
margarine + boterhamworst = verzadigde vet + verzadigde vet + suiker ( in de worst zit suiker )
margarine + kaas = verzadigde vet + verzadigde vet
1 glas volle melk = weer vet
Allemaal dierlijke vetten
plakje jonge kaas ; 75 kcal
plakje boterham worst : 80 kcal
melk : 150 kcal
2 x margarine @ 50 kcal = 100 kcal
2 x boterham @ 55 kcal = 110
Totaal voor 1 ontbijt : 515 kcal
Helaas bestaand uit veel dierlijke vetten , suiker en verzadigde vetten.
En dit is dan alleen het ontbijtje. Veel te veel voor een kind.
Ze krijgt nog tussendoor; lunch, weer tussendoor en avondeten. Ik denk als ik even snel reken dat ze ruim boven de dagelijkse behoefte voor volwassenen uitkom.
Zo zwaar ontbijten is ook niet nodig; sowieso is je lichaam in de ochtend bezig met spoelen en reinigen; een degelijk maar licht en vetarm ontbijt zorgt ervoor dat je lekker wat energie opbouwt, ipv dat je lichaam door alle zware voedingsstoffen nog extra energie verbruikt om het te verteren.
Maar goed, dat is misschien een beetje teveel info.
Je doet overigens niets fout, want op het eerste gezicht lijkt zo'n schema gezond. Helaas zitten er wederom een hoop verborgen vetten, suikers en calorie-stapelaars tussen.
Ongemerkt kom je zo tot een behoorlijke calorie inname.
Nu gaat het niet zoeer om het feit dat een kind suiker en vet eet, maar welke suikers en vetten.
Een boterham met pindakaas levert bijvoorbeeld ook een hopo calorietjes, maar is zo'n beetje het allerbeste wat je je kind kan voeren, door de hoge voedingswaarde aan vitaminen,mineralen en mooie onverzadigde vetten. ( uiteraard zonder margarine )
Ontbijten met een zelfgemaakte smoothie ( magere joghurt + fruit ) is natuurlijk de beste keuze.
Dan om 10 uur een boterham met pindakaas
Dan om 12 uur een goede lunch
Heb je dus hetzelfde gegeten als in je ontbijt nu ( qua cals ), maar heb je het beter verdeeld, beter gekozen en meer uit je voeding gehaald.
( als je me nu al kwijt bent moet je het zeggen ..:@ )
Ook voedingsleer heeft grijze gebieden. De stoffen zijn NU onderzocht en NU doen ze niets schadelijks.quote:Op vrijdag 22 februari 2008 19:35 schreef Leah het volgende:
[..]
Mijn dieetiste tornde er anders wel aan
Men heeft nog geen idee wat zoetstoffen op de lange termijn doen voor (in dit geval) het ongeboren kind, en de norm lag op 1 glas lightdrank per dag.
Lijkt me, wat op dat moment niet gezond is voor mij en mijn baby, ook niet gezond is voor peuters/kleuters.
Ik heb dus nooit light gegeven, wèl suiker. Met heel veel mate.
Zoals met alles kun je alleen uitgaan van het effect NU.
Overigens heb ik voor zwangere vrouwen altijd maar 1 advies : eet eerlijke producten.
Gewoon alles vol-vet en geen aangepaste rommel. In light producten zitten doorgaans allerhande vreemde E-nrs en hulpstoffen en die lijken me niet nodig voor je baby.
Kinderen moet je ook geen light producten voeren; maar ik vind dat wel weer opgaan voor snacks bij kinderen
- een schaaltje light chips van lays ( paprika of natural ) is net zo lekker en scheelt enorm vet
- suikervrij snoep scheelt een hoop opfokkers ( zonnatura heeft prima snoep )
Je kunt nooit zeggen light is altijd slecht
Echte suiker en vet is altijd slecht
Er zijn uitzonderingen, zoals met alles.
Een lekkere salade met een volkorenbol. Ik zie zelden ouders de kinderen een salade voorschotelen als lunch en dat is net zo snel en makkelijk gemaakt als een paar boterhammen. En je kunt eindeloos afwisselen en het kind laten kiezen voor ingredienten.
Brood met banaan of aarbei als het nog geen fruit heeft gehad
Een vers soepje met een lekker broodje om mee te soppen. Gegarandeerd plezier.
Een stukje gegrild kippetje of pootje met een beetje sla of tomaatjes
Een stukje quiche
Een broodje met zalm ( als het kind vis eet ) of forelfilet
Een geroosterde boterham met dit wereldse mengsel:
tomaatjes + mozarella + half teentje knof + basilicum in de chopper; uitsmeren over boterham en in de oven paar minuutjes. Ik maak het heel vaak voor mijn neefjes, ze vinden het prachtig, want ik noem het volwassen broodjes, voor echte kerels.
Mijn neefje schreeuwt dan echt om de sjieke broodjes ; en vind zichzelf dan ook heel sjiek.
Een kinder shaslick : rijg om en om een stukje vega kaas ( op de markt of AH biologisch , zit namelijk geen dierlijk stremsel in. ) gegrilde kipworst, augurkje of komkommer/ cherry tomaatje aan een stokje.
( Je kind niet dat stokje in zijn mond laten duwen natuurlijk )
Over de kaas ; vegetarische kaas is tegenwoordig net zo lekker als gewone kaas.
Waarom vega kaas; daar zit geen dierlijk bijproduct in.
Het stremsel in gewone kaas wordt gemaakt van kalfsmagen.
Het scheelt ook nogal in vet.
Bij de AH kun je biologische kaas kopen, die is vegetarisch.
Op de markt verkopen ze'm ook.
Of wat dacht je van een zelfgemaakte volkorenpannekoek met een beetje appelstroop. Supergezond als lunch
En als je nou mee gaat eten met je kind, ben je ook nog eens zo je eigen kilootjes kwijt en voel je je zelf ook weer veel energieker.
Brood met banaan of aarbei als het nog geen fruit heeft gehad
Een vers soepje met een lekker broodje om mee te soppen. Gegarandeerd plezier.
Een stukje gegrild kippetje of pootje met een beetje sla of tomaatjes
Een stukje quiche
Een broodje met zalm ( als het kind vis eet ) of forelfilet
Een geroosterde boterham met dit wereldse mengsel:
tomaatjes + mozarella + half teentje knof + basilicum in de chopper; uitsmeren over boterham en in de oven paar minuutjes. Ik maak het heel vaak voor mijn neefjes, ze vinden het prachtig, want ik noem het volwassen broodjes, voor echte kerels.
Mijn neefje schreeuwt dan echt om de sjieke broodjes ; en vind zichzelf dan ook heel sjiek.
Een kinder shaslick : rijg om en om een stukje vega kaas ( op de markt of AH biologisch , zit namelijk geen dierlijk stremsel in. ) gegrilde kipworst, augurkje of komkommer/ cherry tomaatje aan een stokje.
( Je kind niet dat stokje in zijn mond laten duwen natuurlijk )
Over de kaas ; vegetarische kaas is tegenwoordig net zo lekker als gewone kaas.
Waarom vega kaas; daar zit geen dierlijk bijproduct in.
Het stremsel in gewone kaas wordt gemaakt van kalfsmagen.
Het scheelt ook nogal in vet.
Bij de AH kun je biologische kaas kopen, die is vegetarisch.
Op de markt verkopen ze'm ook.
Of wat dacht je van een zelfgemaakte volkorenpannekoek met een beetje appelstroop. Supergezond als lunch
En als je nou mee gaat eten met je kind, ben je ook nog eens zo je eigen kilootjes kwijt en voel je je zelf ook weer veel energieker.
SHE, ik vind het echt leuk dat je nu deze suggesties geeft!
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Thanks voor de uitgebreide reply, ik probeer al zo gezond mogelijk te koken voor mijn mannetje, hij heeft in zijn leven hooguit 2 keer een potje gegeten, verder alles vers vers vers. En idd minimaal 2 keer per week vette vis, volkoren produkten en 2 stuks fruit per dag. Maar ik zie toch nog wat verbeterpuntjes, ik ga bijvoorbeeld Blue Band Goede start, maar kan dus beter roomboter geven zie ik. En magere yoghurt ipv volle?
Ik ga het uitprinten en op mijn koelkast hangen .
Ik ga het uitprinten en op mijn koelkast hangen
.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
