'Peuters en kleuters eten ongezond'

tsja, die lust echt bijna niks! erg he!

omdat ie moet bij wijze van goed voorbeeld neemt ie voor de vorm vaak wel wat stukjes broccoli (bijv.) en doet of hij 't heerlijk vindt.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 22:07 schreef bixister het volgende:
tsja, die lust echt bijna niks! erg he!

Och...

quote:

omdat ie moet bij wijze van goed voorbeeld neemt ie voor de vorm vaak wel wat stukjes broccoli (bijv.) en doet of hij 't heerlijk vindt.

Ik sla een rondje broccoli over hoor.

maar als broccoli een van de 3 à 4 groenten is die je wél lust mag je die niet overslaan. vinnik!

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 22:07 schreef bixister het volgende:
omdat ie moet bij wijze van goed voorbeeld neemt ie voor de vorm vaak wel wat stukjes broccoli (bijv.) en doet of hij 't heerlijk vindt.

Ik heb hem gezien laatst, en wat meer brocolli zou vast geen kwaad kunnen.

Tnx voor de uitleg Jelief.
Als ik de Diksap dus gewoon flink met water aanleng is er geen probleem. Toch? SHE?

Wij eten hier in principe wel elke dag groente, maar net zoals bijna overal schiet het er ook weleens bij in. Patat eten we soms 2 keer in twee weken, en soms twee maanden niet. Ik eet zelf geen vlees, dus ik kook al snel met meer groenten. Pasta's en nasi's (= alle groenten met rijst) zijn hier altijd vegetarisch. Mijn man eet er dan soms los iets van vlees bij, als hij daar trek in heeft. Ze eet redelijk 's avonds, de ene dag beter dan de andere dag.

Zelf drink ik alleen maar cola (light) of water. Mijn dochter drinkt erg weinig, water drinkt ze nauwelijks en melk e.d. ook niet. Dus ik maak voor haar wel sap of geef haar iets van vruchtensap, zodat ik weet dat ze in ieder geval het nodige vocht binnenkrijgt.

Snoep heb ik niet echt in huis, tenminste geen snoep wat zij krijgt. Ze krijgt af en toe rozijntjes, gedroogd fruit, een kaakje of cracker of iets dergelijks. Maar als ze van iemand anders een chocolaatje krijgt, mag ze dat wel van mij. Chips krijgt ze ook niet eigenlijk, of in ieder geval sporadisch.

's morgens eet ze brood of beschuit. De ene keer met smeerkaas, soms met vlokken, schuddebuikjes of vruchtenhagel. 'smiddags eet ze kaas of smeerkaas op brood en dan later nog iets van fruit.

Ach, het kan altijd gezonder, maar zo slecht is het niet volgens mij.

lijkt me ook niet hoor Moonah!

en oja, jij zag G dan ook wel op z'n erg onvoordeligst, in vistenue. dat wil zeggen: 7 truien over elkaar, 3 broeken, en ook 3 paar sokken met pedaalemmerzakken ertussen. maar hij is ook wel degelijk te zwaar, daar niet van. sinds hij gestopt is met roken ( ) zijn de kilo's eraangevlogen. nou ja, liever kilo's dan rook denk ik dan maar.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 22:21 schreef bixister het volgende:
lijkt me ook niet hoor Moonah!

en oja, jij zag G dan ook wel op z'n erg onvoordeligst, in vistenue. dat wil zeggen: 7 truien over elkaar, 3 broeken, en ook 3 paar sokken met pedaalemmerzakken ertussen. maar hij is ook wel degelijk te zwaar, daar niet van. sinds hij gestopt is met roken ( ) zijn de kilo's eraangevlogen. nou ja, liever kilo's dan rook denk ik dan maar.

Hoe een charmant plaatje ik nu in mijn hoofd heb van jouw man bix!

Hier staat het ook gewoon in de koelkast hoor. Ik wissel het vaak af, boterham met zoet dan water erbij, boterham met hartig dan mag er sap bij. Maarja ze is net zo blij met water En als de diksap niet op is gaat het in de koelkast, water mag ze de hele dag door drinken.

Oh Bixie, je hoeft je niet te verantwoorden!
Volgens mij heb je een heel leuke man!
_{Maar da's mjin mening, whehe...}

oja op brood eten ze hier wel redelijk gevarieerd, en 's middags vrijwel altijd hartig. er wordt in ieder geval dagelijks fruit gegeten, en 's middags krijgen dan ook nog wel eens een snoepje bij de thee. dat is er hier een beetje ingeslopen doordat ze dat bij 't buurmeisje ook altijd kregen, en toen 't buurmeisje vaker hier begon te spelen vond ik 't wel leuk om ook een 'snoeppot' in te stellen. maar goed, 't gebeurt lang niet elke dag en gelukkig zeuren ze er weinig om.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 22:23 schreef Moonah het volgende:
Oh Bixie, je hoeft je niet te verantwoorden!
Volgens mij heb je een heel leuke man!
_{Maar da's mjin mening, whehe...}

neeeeh, da's míjn mening! (zouden piet & anna tegenwoordig zeggen. ).

Hmm ik weet bar weinig van eten is me inmiddels wel duidelijk
Ik heb geen idee wat aspartaam is, en op kleurstoffen en dat soort dingen let ik ook nooit.

Verder heb ik Noah al verpest denk ik. Die zou echt niet alleen maar water drinken, dan drinkt ie veel te weinig op een dag. Melk vindt ie ook al niet zo lekker (ik heb het ook nooit lekker gevonden), dus drinkt ie net als ik chocomel (light). Op het kdv krijgen ze crackers als koekjes en dat vindt ie lekker. Maar thuis wil ie dat ECHT niet. Er is een tijdje geweest dat ie het dan met smeerworst of pindakaas kreeg. Geen idee waarom, want we hebben echt zelden koekjes in huis. Chocola en ander snoep dan wel, maar geen koekjes. Misschien van m'n zus.... En dat is ook weer zoiets, al doe je zelf nog zo je best op een gezond "dieet", andere mensen kunnen je kind ook nog verpesten

En verder wil ik gewoon normaal eten, ipv me aan een levenslang dieet te houden. Behalve als je kind dat dieet toevallig bijzonder lekker vindt, wordt het volgens mij juist alleen maar gefixeerd op eten en dieten en te dik zijn en lijnen, etc.

Oh en opvoeding ofzow heeft mijn inziens niks te maken met of je wel of niet goed eet en veel lust. Mijn zus en ik hebben dezelfde opvoeding gehad, maar ik at als kind eerder teveel, terwijl mijn zus groot (groter dan ik ja, én dunner, en nee geen anorexia) is geworden op brood.

aspartaam is de zoetstof die vaak in light-producten gebruikt wordt in plaats van suiker, en is niet geheel onomstreden.

Wij eten weinig snoep, 2 stuks fruit op een dag, bruin brood met boter! en regelmatig vis maar wat echt fout is en dat weet ik is dat we hier enorm veel Taxi drinken!
Demi is er ook helemaal gek op, nu zijn we al aan het afbouwen en mag ze maar 2 bekers taxi op een dag, 's ochtends 2 en 'smidags 1, de rest water met een klein beetje ranja.
Maar ik drink het zelf ook graag dus snap haar wel.

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 01:08 schreef KD-fotografie het volgende:
Wij eten weinig snoep, 2 stuks fruit op een dag, bruin brood met boter! en regelmatig vis maar wat echt fout is en dat weet ik is dat we hier enorm veel Taxi drinken!
Demi is er ook helemaal gek op, nu zijn we al aan het afbouwen en mag ze maar 2 bekers taxi op een dag, 's ochtends 2 en 'smidags 1, de rest water met een klein beetje ranja.
Maar ik drink het zelf ook graag dus snap haar wel.

Mijn schoonzusje dronk dat altijd warm. Even in de magnetron en dan met een rietje.
*ril*

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 14:47 schreef renzell het volgende:
Maar als ik dan een moeder op straat zie lopen met twee kleine, bleke kindertjes van 1,5 en 3 jaar en ze hebben alledrie zo'n gore frikandel in hun handen, dan denk ik echt; "Mens,. wat bezielt je?!"

Ik ben ook erg bleek en Demi ook, ze heeft mijn huid maar Demi lust niet eens friet of fricandellen, we doen haar geen plezier met de friettent, italiaans daarintegen, daar is ze dol op en ook verse soepen gaan er bij haar prima in.
tussendoor eet ze komkommer, worteltjes, druiven enz.
Bleekheid kan ook gewoon zijn omdat iemand dat van nature is, ik wordt ook nooit bruin en dat zal Demi ook niet worden.

Ik weet wel dat ik er als opgroeiend kind een enorme hekel had aan mensen die zeiden, oe wat is ze wit, eet ze wel gezond?Is ze ziek!
En dat terwijl ik dus zelden tot nooit ziek werd, net als Demi, ze is bijna 3 en is pas 1x echt ziek geweest door een ooronzteking, ze is ook niet dik zoals je weet, eerder tegen het magere maar supergezond!

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 01:23 schreef MinderMutsig het volgende:

[..]

Mijn schoonzusje dronk dat altijd warm. Even in de magnetron en dan met een rietje.
*ril*

ah gadver, dat lijkt me echt goor!
Ken wel iemand die koude melk met suiker drinkt, van het idee alleen al springt het glazuur van mijn tanden.

Hier alles met de pot mee en groenten gaan er goed in. Net als al het fruit trouwens, bij allebei.
Appelsap, thee, water, melk, soms chocomelk en diksap, boterhammen met zoet beleg en met hartig, alles komt gewoon langs, geen echte regels heb ik daarvoor.
Snoepen mogen ze ook soms, geen probleem, vind ik. Mate. That's all. Oh ja, en een hele hoop andere zaken voorrang geven, die ik veel belangrijker acht dan een snoepje voorkomen.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 21:21 schreef Moonah het volgende:

[..]

Maar verderop zeg je dat ze geen aardappels en groenten lusten, behalve dan komkommer. dat is toch niet SUPERgezond?
[..]

Huh? Waarom expres?
_{Oh, en als je "Cracottes" uitspreekt zoals het moet dan zeg je "Krakot", ook in het meervoud dus.}

Pinq, tnx voor je uitleg, ik snap.

Llewella, in cola light zit toch een hoop zooi als aspartaam of andere kunstmatige zoetstoffen? dat is toch schijngezond?

SHE, jammer dat je niet vertelt wat wél gezond is in jouw opinie. Ik ben wel benieuwd.
Als het je zo aan het hart gaat, verspreid je kennis dan! Daar hebben 'we' in OUD meer aan dan aan een rel.

Ze aten tot voor kort super gezond Moonah. Groenten en aardappels en alles ging erin. Nu hebben ze allebei een niet-willen-eten-fase en willen ze dus niks. Behalve als ik er stukjes komkommer of tomaat op leg, dan eten ze het ineens wel weer.

Wat betreft Cracottes heb je wel weer gelijk ja de Franse uitspraak is idd Cracot.

Waarom expres eens snoepjes of koekjes?
Tot voor kort kregen ze bijna niets van dat alles, zelfs geen koek, alleen fruit en soms rozijntjes. Maar dat gaat ook wel vervelen hoor. Ze gingen op een gegeven moment, wat ik ook deed (fruitsalade, of juist gewoon een stuk fruit in de hand, gewoon stukjes op de tafel tijdens het spelen, etc.), het fruit een stuk minder goed eten. Nu ik ze af en toe wat anders geef, kunnen ze niet meer afblijven van het fruit.

Het is allemaal maar relatief. Een tijdje geleden dacht ik: wat een goed opgevoede kinderen heb ik, ze eten alles! en nu eten ze weer niks qua avondeten. Ik trek me er niet veel van aan.

Eigenlijk is gezond maar iets relatiefs als je het zo eens leest. De 1 vind gezond eten al als zijn of haar kind weinig of niet snoept, de ander vind dat macrabiotisch gezond is. Het is maar net wat je gewend bent ook...

Ik ken een gezin wat mayonaise als broodbeleg eet dat vind ik echt ongezond, terwijl ik geen probleem maak van diksap, wat voor een ander dus ook weer ongezond is. zolang mijn kinderen redelijk goed en gevarieerd eten, en ook nog eens bewegen maak ik geen problemen van een snoepje.

Precies ...

Er zijn ook mensen die zeggen dat vers fruit en verse groente in Nederland zowiezo ongezond is. Want... teveel gifstoffen gebruikt bij insektenbestrijding. Er zijn ook een hoop producten die 'kankerverwekkend' zouden zijn, maar als je die vermijdt, komen ze volgend jaar wel weer met iets wat je elke dag eet en dat ook kankerverwekkend kan zijn (misschien een wat cynische kijk erop, maar het komt er mijns inziens wel een beetje op neer) ...

Maar goed, ik vind dat ik het best goed doe, als ik het vergelijk met mensen zoals in jouw voorbeeld Moussy, want hier krijgen ze geen mayo als broodbeleg en ex-vrienden van mij gaven hun kinderen de hele dag door snoep en koek en chips, want, dat was ook eten. Als ze maar wat aten. (echt waar!!!)

Wat ik belangrijk vind is dat ze meekrijgen dat ze gewoon lekker kunnen eten, zolang het met mate is, en niet teveel uitschieters heeft. Ook bewegen is natuurlijk heel belangrijk. Ik hoop dat ze daar meer van houden dan hun mams ...
Ook wil ik ze meegeven dat 'gezond eten' best in veel manieren kan. Echt, zoveel mensen, zoveel wensen en ideeen en gedachten en meningen... (het blijkt maar weer uit dit topic!)

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 09:12 schreef Suzanna het volgende:
Precies ...

Er zijn ook mensen die zeggen dat vers fruit en verse groente in Nederland zowiezo ongezond is. Want... teveel gifstoffen gebruikt bij insektenbestrijding. Er zijn ook een hoop producten die 'kankerverwekkend' zouden zijn, maar als je die vermijdt, komen ze volgend jaar wel weer met iets wat je elke dag eet en dat ook kankerverwekkend kan zijn (misschien een wat cynische kijk erop, maar het komt er mijns inziens wel een beetje op neer) ...

Mee eens hoor, tegenwoordig is alles kankerverwekkend lijkt het wel.

quote:

Maar goed, ik vind dat ik het best goed doe, als ik het vergelijk met mensen zoals in jouw voorbeeld Moussy, want hier krijgen ze geen mayo als broodbeleg en ex-vrienden van mij gaven hun kinderen de hele dag door snoep en koek en chips, want, dat was ook eten. Als ze maar wat aten. (echt waar!!!)

Dat was toch met een jongetje in Engeland van ik dacht 4 dat weet ik hoeveel kilo woog, echt belachelijk veel in elk geval. Die kreeg zo ongeveer alleen maar pizza en patat want anders at ie niks Al at die een week niks, dat zou best goed voor hem zijn denk ik

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 09:28 schreef texelonia het volgende:

[..]

Mee eens hoor, tegenwoordig is alles kankerverwekkend lijkt het wel.
[..]

Dat was toch met een jongetje in Engeland van ik dacht 4 dat weet ik hoeveel kilo woog, echt belachelijk veel in elk geval. Die kreeg zo ongeveer alleen maar pizza en patat want anders at ie niks Al at die een week niks, dat zou best goed voor hem zijn denk ik

en zo kan het kind niet alleen baggervet worden, maar ook nog eens ondervoed raken...

Ik vind het trouwens ook belangrijk om zelf het goede voorbeeld te geven. Kinderen kopieren gewoon alles. Als ik cola drink, wil Noah een slokje. Als ik chocola eet, wil Noah uiteraard ook. Als ik suiker in m'n thee drink, dan wil Noah dat ook.

Als ik die dingen voor mezelf niet kan of wil veranderen, vind ik ook niet dat ik dat van Noah kan verlangen. Uitzonderingen daargelaten natuurlijk, zoals met alcohol bijv. Maar ik vind niet dat ik de hele dag frisdrank mag drinken en Noah het met water te laten doen. Dat vind ik gewoon krom. En aangezien ik die dingen niet wil opgeven krijgt Noah het ook. Met mate.

Het buurmeisje van m'n ouders is nu iets van 11 geloof ik en is al vanaf dr 4e 'aan de lijn'. Ze mocht dus maar een X aantal boterhammen per dag, niet teveel snoepen, etc. Haar broertje had geen grammetje vet, en die mocht dus eten wat ie wilde. Wat vaak wel soort van stiekem ging, maar zo'n kind krijgt dat heus wel mee.
Ik vind dat dus zielig. Ik vind dan dat je het eet patroon van het hele gezin aan moet passen. Als de één geen snoep mag, dan de ander ook niet. Als de één geen mayonaise mag, dan de ander ook niet. Op die manier eet je gezond, maar blijft het wel normaal.

Ik vind dit zo'n moeilijk onderwerp. Zelf heb ik altijd last van overgewicht, al sinds ik klein ben. Toen Luuke kwam werd eten een drama. Wat mocht ze wel, wat vooral niet, wanneer waarmee beginnen enz.
Ik ben nu heel blij dat we een normaal ritme hebben. Ze ontbijt als een bouwvakker, middageten en avondeten gaan wat minder. Ze krijgt tussendoortjes, is dol op fruit, en heeft liever worst dan een snoepje. (Behalve chocola. Dat is wel haar allerlievelingst). Friet eet ze gewoon mee, inclusief haar geliefde frikandel. Dingen als yoghi en chocomel mag ze wel maar haal ik maar heel af en toe in huis. En dat vind ik allemaal niet erg zolang we de rest van de week maar fatsoenlijk eten. Ze gruwelt van sauzen, krijgt nergens extra suiker in, wel een lepeltje, want dat vind ze wel nodig in haar thee.
Ik vind het prima zo, en ga me er niet teveel in verdiepen. Dan sla ik door en moet alles de koelkast uit.
En onze grootste zonde: Knakworstjes! Dat vind ze zo ontzettend lekker. Die eten we af en toe, zonder brood, tussen de middag. Feest!

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 09:36 schreef texelonia het volgende:
Ik vind dat dus zielig. Ik vind dan dat je het eet patroon van het hele gezin aan moet passen. Als de één geen snoep mag, dan de ander ook niet. Als de één geen mayonaise mag, dan de ander ook niet. Op die manier eet je gezond, maar blijft het wel normaal.

Ik vind dat kind eigenlijk helemaal niet 'aan de lijn', als je merkt dat een kind nou eenmaal meer aanleg heeft om dik te worden dan een ander kun je beter voorkomen dan genezen. Om dan het broertje, dat misschien veel meer voedsel nodig heeft om op hetzelfde gewicht te blijven, ook maar op een aangepast patroon te zetten om iedereen gelijk te behandelen lijkt me geen goed idee. Andersom lijkt het me ook geen goed idee om zusje maar mee te laten eten omdat het zo zielig is dat broertje wel mag. Zusje groeit en groeit en moet ooit op een echt dieet, terwijl het 'dieet' wat jij nu noemt, dat in mijn ogen gewoon een aangepast eetprogramma is, helemaal niet zo verkeerd is. Mensen zijn nu eenmaal niet gelijk.

O Tex, dat doe ik ook hoor. Net zoals koffie, dat mogen ze toch ook gewoon niet hebben? Drinken voor grote mensen en drinken voor kinderen hebben wij.
(En flesjes! Ze drinkt liters water als het maar in een spa-flesje ofzo zit, dat vind ze gewoon zo leuk dat het haar niet uitmaakt wat ze drinkt. En soms vraagt ze ineens om een glas water. Grappig vind ik.)

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 20:42 schreef Llewella het volgende:


In een glas vruchtensap zitten ca 4 klontjes suiker omgerekend, evenals in een glas cola. Echter een glas cola light daar zit het niet in.

ik heb wel pas ontdekt dat op de cola light staat: bevat een bron van fenylalanine, niet voor kinderen onder de 5 jaar.

_{en nu zie ik op wikipedia dat dat gaat om producten die met aspartaam gezoet zijn. Kaas staat ook in het lijstje}

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 09:46 schreef Jarno het volgende:

[..]

Nou, dat vind ik eigenlijk van wel. En ja, soms kom je dan op het aloude en gevreesde 'omdat ik het zeg!' uit, maar dat is dan maar niet anders.

Dat vind ik met bepaalde dingen ook, maar met bepaalde dingen dus niet. En ik denk ook dat als je zelf de hele dag door 'het verkeerde voorbeeld' geeft door bijv frisdrank te drinken, maar vindt dat je kind alleen maar water mag drinken, vroeg of laat je kind alleen maar meer 'geobsedeerd' raakt door jouw frisdrank. Wat je niet mag is tenslotte alleen maar interessant en willen ze dat juist. Terwijl nu vraagt ie heel af en toe een slokje uit mijn glas en dat krijgt ie dan af en toe, en dan is het okay. En bepaalde dingen mag ie ook echt niet en dat moet ie ook leren, dat ie niet altijd alles kan krijgen wat ie wil. Maar ik ga niet mijn kind een totaal ander eetpatroon geven dan mezelf. Als ik niet wil dat Noah snoept, dan ga ik zelf ook niet voor zijn neus snoepen terwijl hij niks mag. Dat is gewoon gemeen vind ik

water in een spa sportflesje doet het hier ook goed

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 09:53 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Ik vind dat kind eigenlijk helemaal niet 'aan de lijn', als je merkt dat een kind nou eenmaal meer aanleg heeft om dik te worden dan een ander kun je beter voorkomen dan genezen. Om dan het broertje, dat misschien veel meer voedsel nodig heeft om op hetzelfde gewicht te blijven, ook maar op een aangepast patroon te zetten om iedereen gelijk te behandelen lijkt me geen goed idee. Andersom lijkt het me ook geen goed idee om zusje maar mee te laten eten omdat het zo zielig is dat broertje wel mag. Zusje groeit en groeit en moet ooit op een echt dieet, terwijl het 'dieet' wat jij nu noemt, dat in mijn ogen gewoon een aangepast eetprogramma is, helemaal niet zo verkeerd is. Mensen zijn nu eenmaal niet gelijk.

Maar het gevolg is wel dat dit kind nu al ontzettend veel bezig is met eten en alles. Op zich niet verkeerd dat ze zich bewust wordt van wat goed en wat slecht is en wat de gevolgen kunnen zijn. Maar ik denk dat je wel moet oppassen dat een kind er op een gezonde manier mee bezig blijft. Het kan ook de verkeerde kant op slaan.
Je kan ook je kind gezond eten voorschotelen zonder dat het er 'last' van heeft. Voor een volwassene is het al heel moeilijk om de lekkere maar ongezonde dingen te laten staan. Hoe moet dat dan voor een kind zijn als het ziet dat haar broertje en ouders wel (meer) mogen snoepen en vet eten mogen?

Kijk als Noah ooit last zou krijgen van overgewicht, dan zou ik die 1 keer per week snackbar die we nu hebben, afschaffen. Dan zou ik niet zelf wel naar de snackbar gaan, en voor hem iets verantwoords maken. Snap je wat ik bedoel?

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 09:54 schreef Lishe het volgende:
O Tex, dat doe ik ook hoor. Net zoals koffie, dat mogen ze toch ook gewoon niet hebben? Drinken voor grote mensen en drinken voor kinderen hebben wij.
(En flesjes! Ze drinkt liters water als het maar in een spa-flesje ofzo zit, dat vind ze gewoon zo leuk dat het haar niet uitmaakt wat ze drinkt. En soms vraagt ze ineens om een glas water. Grappig vind ik.)

Bepaalde dingen mag ie ook niet hebben, die ik wel neem. Maar dat moet niet met alles zijn, vind ik. Niet dat ik én koffie drink, én frisdrank, én alcohol, én zoetbeleg op brood, én junkfood. En dat hij dan alleen maar gezond beleg op brood mag, en water drinken en een verantwoorde maaltijd ipv de junkfood.

Dan geef je ook een verkeerde boodschap mee vind ik. Want hij mag bijna alles wat jij eet en drinkt niet, omdat het slecht is. Maar is het voor een volwassene niet slecht dan? Dat ie sommige dingen niet mag okay, dat moet ie ook leren vind ik, zoals ik al zei. Maar dat moet dus ook met mate vind ik.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 22:00 schreef Swetsenegger het volgende:
Tja, smeerkaas bevat teveel zout, smeerworst bevat teveel vitamine A, mandarijntjes bevatten teveel suikers, sappen teveel zuur, kaas teveel onverzadigd vet.

Ik weet niet hoor, maar ik zie verdomd weinig kinderen groot worden op water en rauwe andijvie en gestoomde witvis.

Precies mijn gedachtes!

Zal ik dan lekker tegendraads doen en gewoon mijn gevoel volgen?
_{Sorry, beetje flauw. ik weet. tis vrijdag. vergeef me}

(Al lees ik hier wel met grote interesse. Goede ideeën opdoen)

Ik drink heel veel water uit van die spaflesjes en Eli kijkt altijd heel geïnteresseerd ernaar. ook als hij zelf aan het drinken en ik neem een slok, houdt hij op met drinken om mij mijn spa-flesje uit mijn hand te staren. dus als hij zelf uit zo'n flesje kan drinken, hoop ik dat hij ook veel water gaat drinken. hij ziet het iig voor zich.

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 10:06 schreef texelonia het volgende:
Kijk als Noah ooit last zou krijgen van overgewicht, dan zou ik die 1 keer per week snackbar die we nu hebben, afschaffen. Dan zou ik niet zelf wel naar de snackbar gaan, en voor hem iets verantwoords maken. Snap je wat ik bedoel?

Maar wat als Noah een broertje zou hebben die geen overgewicht heeft. En wel dol op frietjes is...

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 10:06 schreef texelonia het volgende:
Maar ik denk dat je wel moet oppassen dat een kind er op een gezonde manier mee bezig blijft. Het kan ook de verkeerde kant op slaan.

Daar ben ik het uiteraard helemaal mee eens!

quote:

Je kan ook je kind gezond eten voorschotelen zonder dat het er 'last' van heeft. Voor een volwassene is het al heel moeilijk om de lekkere maar ongezonde dingen te laten staan. Hoe moet dat dan voor een kind zijn als het ziet dat haar broertje en ouders wel (meer) mogen snoepen en vet eten mogen?

Kijk als Noah ooit last zou krijgen van overgewicht, dan zou ik die 1 keer per week snackbar die we nu hebben, afschaffen. Dan zou ik niet zelf wel naar de snackbar gaan, en voor hem iets verantwoords maken. Snap je wat ik bedoel?

Ik snap helemaal wat je bedoelt, maar toch denk ik dat het niet zo simpel is. Sommige kinderen worden nu eenmaal heel snel dik. Als in: een boterham te veel tussen de middag kan er al voor zorgen dat kind op het randje van gezond zit. Een liga erbij zorgt dan gewoon voor overgewicht. Niet leuk, hardstikke vervelend, hardstikke rot, maar wel waar. Ik ken zo'n gezin. Kind 1 kan alles eten, kind 2 niet. Die ouders hadden als de kinderen gelijk behandeld hadden de volgende keuze: kind 1 wordt op rantsoen gezet en te mager, of kind 2 mag gewoon meedoen en wordt te dik. Ze wilden niet voor die optie gaan, maar de kinderen uitleggen dat er nou eenmaal verschil is tussen mensen. Naar mijn idee is dat aardig gelukt. Kind 2 sport inmiddels veel meer, waardoor het ook niet meer op de boterhammetjes moet letten. Terwijl kind 1 een broertje dood heeft aan sport en hetzelfde kan eten.

Soms is het gewoon niet zo makkelijk dat het alleen maar gaat om 'gezond' versus 'ongezond', maar ook: niet teveel eten van het gezonde eten. Dat moet je uitleggen op een goede manier. Als dat buurmeisje er echt teveel mee bezig is, dan zijn die ouders daarin doorgeschoten, heel jammer. Maar uitleggen en bewust maken is wat mij betreft juist heel verstandig.

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 09:54 schreef Lishe het volgende:
O Tex, dat doe ik ook hoor. Net zoals koffie, dat mogen ze toch ook gewoon niet hebben? Drinken voor grote mensen en drinken voor kinderen hebben wij.
(En flesjes! Ze drinkt liters water als het maar in een spa-flesje ofzo zit, dat vind ze gewoon zo leuk dat het haar niet uitmaakt wat ze drinkt. En soms vraagt ze ineens om een glas water. Grappig vind ik.)

hier is dat ook zo hoor, cola is voor mij, niet voor kinderen. Héél soms krijgen ze kindercola, maar dat is eigenlijk alleen bij mijn moeder.

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 10:16 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Daar ben ik het uiteraard helemaal mee eens!
[..]

Ik snap helemaal wat je bedoelt, maar toch denk ik dat het niet zo simpel is. Sommige kinderen worden nu eenmaal heel snel dik. Als in: een boterham te veel tussen de middag kan er al voor zorgen dat kind op het randje van gezond zit. Een liga erbij zorgt dan gewoon voor overgewicht. Niet leuk, hardstikke vervelend, hardstikke rot, maar wel waar. Ik ken zo'n gezin. Kind 1 kan alles eten, kind 2 niet. Die ouders hadden als de kinderen gelijk behandeld hadden de volgende keuze: kind 1 wordt op rantsoen gezet en te mager, of kind 2 mag gewoon meedoen en wordt te dik. Ze wilden niet voor die optie gaan, maar de kinderen uitleggen dat er nou eenmaal verschil is tussen mensen. Naar mijn idee is dat aardig gelukt. Kind 2 sport inmiddels veel meer, waardoor het ook niet meer op de boterhammetjes moet letten. Terwijl kind 1 een broertje dood heeft aan sport en hetzelfde kan eten.

Soms is het gewoon niet zo makkelijk dat het alleen maar gaat om 'gezond' versus 'ongezond', maar ook: niet teveel eten van het gezonde eten. Dat moet je uitleggen op een goede manier. Als dat buurmeisje er echt teveel mee bezig is, dan zijn die ouders daarin doorgeschoten, heel jammer. Maar uitleggen en bewust maken is wat mij betreft juist heel verstandig.

Maar als kind 1 te mager wordt, hoef je dat toch niet aan te vullen met bijv. snoep en patat? Die kan dan gewoon een boterham meer eten bijv. Dat is misschien ook niet altijd leuk voor kind 2, maar lijkt me minder storend dan als kind 2 volgepropt wordt met snoep en junk food.

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 10:13 schreef lily het volgende:

[..]

Maar wat als Noah een broertje zou hebben die geen overgewicht heeft. En wel dol op frietjes is...

Nou genoeg mensen hier vinden één keer per week snackbar sowieso al krankzinnig
Ik denk dat dat broertje best zonder die één keer per week patat zou kunnen. Ik zeg niet dat ze het nóóit meer zouden krijgen, maar het zou dan niet meer een gewoonte van één keer per week zijn.

En verder weet ik natuurlijk nog niet hoe het is om 2 kinderen te hebben die in dat opzicht zulke verschillende behoeftes te hebben. Maar misschien zijn er momenten dat Noah ergens anders is en dat je dan met alleen het broertje patatjes kunt eten.

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 10:21 schreef texelonia het volgende:

[..]

Maar als kind 1 te mager wordt, hoef je dat toch niet aan te vullen met bijv. snoep en patat? Die kan dan gewoon een boterham meer eten bijv. Dat is misschien ook niet altijd leuk voor kind 2, maar lijkt me minder storend dan als kind 2 volgepropt wordt met snoep en junk food.

Maar een kind volproppen met snoep en junkfood is nooit goed, of ie nou mager is of dik. Maar ik had uit je posts ook niet de indruk gekregen dat het om volproppen met junkfood en snoep ging.

Dat kan natuurlijk.

Maar ik maak gewoon onderscheid waar nodig.

Als de oudste goed gegeten heeft en later om een snoepje vraagt, krijgt hij dit. Heeft de jongste (wat dus geregeld voorkomt) bijna niks gegeten, krijgt hij dus geen snoep. Dat is de afspraak en ook duidelijk voor ze. De jongste snapt dit dan ook.

Zitten ze naast elkaar op de bank, de een heeft wel snoep, en de ander niet..

ik vind ook dat je op zich best onderscheid kunt maken tussen wat de volwassenen mogen en wat de kinderen mogen (zelfs per kind hoeft 't niet precies 't zelfde te zijn inderdaad). ik drink zelf gelukkig echt niet de hele dag door frisdrank. door de week eigenlijk zelfs vrijwel niet (alleen water, thee & koffie. en bij 't eten soms een wijntje, meestal alleen in 't weekend. braaf he. maar ik neem wel tevaak een koekje bij de koffie.

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 10:28 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Maar een kind volproppen met snoep en junkfood is nooit goed, of ie nou mager is of dik. Maar ik had uit je posts ook niet de indruk gekregen dat het om volproppen met junkfood en snoep ging.

Nee okay, dat was even een uiterste.

Maar wel dat broertje gauw een snoepje kreeg, snel voordat zn zus het zag. Die dat vaak genoeg heus wel door had. Ik zou dat zelf dan doen op een moment dat zus helemaal niet thuis is. Bij een vriendinnetje spelen bijv.

Maar waarschijnlijk is het nu een stuk makkelijker praten dan wanneer je er midden in zit.

Ja maar tex, voor volwassenen geldt dat toch ook?

Mijn man kan bijvoorbeeld meer eten dan ik (in verband met dik worden). Hij gaat dan echt niet "stiekem" eten of iets lekkers nemen als ik niet thuis ben.

Of vindt je dat voor kinderen anders?

Ik vind dat kinderen best al vroeg kunnen leren dat nu eenmaal niet iedereen hetzelfde is..mits je eea maar goed uitlegt.

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 10:17 schreef moussy het volgende:

[..]

hier is dat ook zo hoor, cola is voor mij, niet voor kinderen. Héél soms krijgen ze kindercola, maar dat is eigenlijk alleen bij mijn moeder.

Nog even voor de duidelijkheid, ik drink zelden thuis cola, en Noah krijgt dat ook nooit
Ik drink meestal dubbelfris, en Noah roosvicee. Dus er is wel verschil, maar minder dan wanneer ik de hele dag frisdrank drink en Noah van mij water moet drinken.
Koffie zou ie van mij nooit krijgen, en alcohol uiteraard ook niet.

Ik vind absoluut niet dat een kind exact hetzelfde zou moeten kunnen eten en drinken als de ouders. Natuurlijk zijn er verschillen en dat is ook logisch. Maar ikzelf zou het raar vinden om mijn kind een totaal ander eetpatroon te geven dan mezelf. En dan zou ik ook bij mezelf te rade gaan, waarom ik mijn kind die 'rotzooi' allemaal niet wil geven, maar het voor mezelf blijkbaar niet (te) slecht vind.

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 10:29 schreef lily het volgende:
Dat kan natuurlijk.

Maar ik maak gewoon onderscheid waar nodig.

Als de oudste goed gegeten heeft en later om een snoepje vraagt, krijgt hij dit. Heeft de jongste (wat dus geregeld voorkomt) bijna niks gegeten, krijgt hij dus geen snoep. Dat is de afspraak en ook duidelijk voor ze. De jongste snapt dit dan ook.

Zitten ze naast elkaar op de bank, de een heeft wel snoep, en de ander niet..

Maar dat vind ik alweer iets anders dan wanneer een kind geen snoep mag omdat het te dik is.
Als Noah slecht eet krijgt ie ook geen snoep, dat vind ik niet meer dan logisch. Als hij een broertje zou hebben dat wel goed at zou ik dat denk ik op exact dezelfde manier kunnen doen als jij doet.

Dat vind ik ook zielig hoor, Tex. En doe dan gewoon helemaal geen snoep maar gewoon wat extra fruit, voor allebei de kinderen. Kan geen kwaad en is ook lekker, toch. Dan zou ik idd alleen maar snoepjes geven als de zus er niet bij is, want anders is het toch 'oneerlijk' in mijn ogen. Vind ik wat anders dan je kind geen cola geven en jezelf wel, dat is gewoon net als met koffie, volwassenen-drinken. Dat begrijpen ze hier heel goed hoor.
Ze krijgen weleens een lepeltje 'schuim' van de koffie, of een klein slokje om te proeven van de cola, maar meer ook niet.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 21:21 schreef Moonah het volgende:

[..]

Maar verderop zeg je dat ze geen aardappels en groenten lusten, behalve dan komkommer. dat is toch niet SUPERgezond?
[..]

Huh? Waarom expres?
_{Oh, en als je "Cracottes" uitspreekt zoals het moet dan zeg je "Krakot", ook in het meervoud dus.}

Pinq, tnx voor je uitleg, ik snap.

Llewella, in cola light zit toch een hoop zooi als aspartaam of andere kunstmatige zoetstoffen? dat is toch schijngezond?

SHE, jammer dat je niet vertelt wat wél gezond is in jouw opinie. Ik ben wel benieuwd.
Als het je zo aan het hart gaat, verspreid je kennis dan! Daar hebben 'we' in OUD meer aan dan aan een rel.

Wil ik best doen, maar het is gewoon niet zo ingewikkeld.
Probeer zoveel voedingsmiddelen in huis te halen waar zo min mogelijk mee gekloot is.
Een voorbeeld; een kind krijgt s'ochtends een boterham met pasta, voor de lunch een banaantje, bij de lunch een boterham met boterhamworst, als tussendoortje een koekje, liga , bij het avondeten aardappels en vlees en dan nog een toet, en voor het slapen gaan nog wat soepstengels.

Dan heeft dat kind dus geen enkele suikervrije maaltijd gehad.
In voorverpakte boterhamworst ( eigenlijk ALLE vleeswaren behalve rosbief ) zit suiker
In de pasta zit alleen maar suiker
in de banaan zit suiker
in het brood zitten suikers ( die overigens wel weer ok zijn , namelijk complexe KH )
In koekjes zit suiker
In de aardappels zitten behoorlijk wat suikers ( zetmeel )
In de toet
In de soepstengels ( en ook nog eens zout )

Voor een kleuter/peuter is dit dus ongemerkt een behoorlijk zoete dag geweest.

Wat dan wel?

- vis ( en dan geen vissticks natuurlijk , maar onbewerkte )
- vlees, matig en mager
- groenten ( zowel rauw als gekookt )
- fruit ( met mate ivm suikers ) 2 x per dag is echt de max
- goed hele granenbrood
- gewoon roomboter op brood en geen margarine. Roomboter heeft goede vetten, die voor een kind veel beter zijn dan de verzadigde vetten in margarines ( becel of light producten zijn echt uit den boze )
- eieren! je kunt ze onbeperkt geven, en vooral eigeel is een belangrijke groeibron voor kinderen
-noten, de beste bron die er is. Voor kinderen echt een fantastisch tussendoortje. Alleen niet geschikt voor peuters ivm stikgevaar
- pasta
- rijst


vwb zuivel ; kijk met mate kan dat prima. maar melk bevat gewoon teveel dierlijke vetten en ontneemt het kind alleen maar de eetlust. Ik ben geen voorstander van melk, want calcium kan ook prima uit groenten en noten gehaald worden. Bovendien neemt ons spijsverteringsstelsel niet bepaald effectief calcium op uit melk.

Flink aangelengd diksap is natuurlijk echt geen zonde, en zelf siroop maken is leuk en lekker. Ook roosvicee heeft fantastische suikervrije producten die prima gedronken kunnen worden.
Snoep kan natuurlijk ook! Maak zelf eens snoep ( is leuk ook ) of koop suikervrije snoep; die is er tegenwoordig echt in zoveel lekkere varianten.
En als een kind gewend is aan een suiker-arm voedingspatroon, zal het heel snel ook veel beter groenten eten. De smaakbeleving past zich namelijk aan.
En aan het eind van de dag ben je als moeder/vader ook een stuk geruster, want kinderen die suikervrij eten en zeker s'avonds geen koolhydraten meer krijgen, slapen beter en gemakkelijker en zijn in het algemeen beter gehumeurd.

Nog een tip van flip : ADHD kindjes doen het echt ontzettend goed op bovenstaan patroon ; suiker is echt uit den boze voor deze kinderen.
Gek genoeg lijkt een voedingspatroon die voornamelijk uit rijst en groenten bestaat heel goed voor deze specifieke groep. In de testgroepen bleken de rijst-etertjes aanzienlijk beter handelbaar/tevredener.

allebei de kinderen hier eten goed, groente, fruit, rijst, aardappelen. het maakt allemaal niet zo veel uit.
snoep krijgen ze ook, en limonade en vruchtensap en chips af en toe. alles met mate, maar helemaal niet vind ik overdreven. ze krijgen hier een snoepje als ze goed gegeten hebben (en als ze er dan om vragen) en anders niet en zeker Liam weet dat heel goed. tussendoor een creamcracker doet het ook prima.

Maar ik wordt eerlijk gezegd helemaal zot van de betutteling tegenwoordig. en nu zal het antwoord wel zijn dat het nodig is, want ow jee, zoveel kinderen met overgewicht, etc. en toch word ik er gek van.

quote:

Op vrijdag 22 februari 2008 10:43 schreef Suzanna het volgende:
Dan zou ik idd alleen maar snoepjes geven als de zus er niet bij is, want anders is het toch 'oneerlijk' in mijn ogen.

En wanneer leert een kind dan dat er verschil is tussen mensen en ze niet altijd gelijk op kunnen gaan qua eten? Als ze op kamers wonen, meedoen met de rest en binnen een jaar heel dik worden?