'Peuters en kleuters eten ongezond'

quote:

Op zaterdag 23 februari 2008 13:25 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Dat is wel erg makkelijk. Je belerende verhaaltje over hoe je heeeeel eenvoudig kinderen gezond voer geeft wordt in 1 post ontzenuwd en dan geef je niet meer thuis. Ik gun je veel kinderen .

Goede voeding staat bij elke goede ouder boven aan zijn lijstje. Maar soms is het de keuze IETS erin of niets. Dan kies ik toch voor dat banaantje hoor.

Ik heb inderdaad gelukkig genoeg geen moeilijke mondjes in mijn praktijk situaties.
Ik heb slechts 1 keer een etter van een kind meegemaakt die alles weigerde, en die bleek een heel ander probleem te hebben. Die wilde gewoon dwars doen omdat het andere aandacht ontbeerde.
Toen dat was opgelost at het als een zonnetje, maar dat heeft maanden geduurt.
Ik ben geen therapeut en ook geen ouder. Ik geef alleen gezondere alternatieven aan en help wat fabels uit de wereld. En die wist jij als super-dad natuurlijk allang.
Nou, dan hoef je dus ook nergens zo opgewonden over te raken.

quote:

Op zaterdag 23 februari 2008 13:30 schreef SHE het volgende:

[..]

Ik heb inderdaad gelukkig genoeg geen moeilijke mondjes in mijn praktijk situaties.

vreemde ogen dwingen

quote:

Ik heb slechts 1 keer een etter van een kind meegemaakt die alles weigerde, en die bleek een heel ander probleem te hebben. Die wilde gewoon dwars doen omdat het andere aandacht ontbeerde.
Toen dat was opgelost at het als een zonnetje, maar dat heeft maanden geduurt.

Ow, behalve voedingsdeskundige ben je ook nog psych

quote:

Ik ben geen therapeut en ook geen ouder. Ik geef alleen gezondere alternatieven aan en help wat fabels uit de wereld. En die wist jij als super-dad natuurlijk allang.

Inderdaad, echter is het probleem dat peuters en kinderen ongezond eten niet alleen aan de voeding te wijten zoals jij doet voorkomen maar aan diverse andere factoren. En dit topic ging over het feit dat peuters ongezond eten en NIET alleen over voeding.

quote:

Nou, dan hoef je dus ook nergens zo opgewonden over te raken.

De enige die met het schuim op d'r lippen door dit topic heen loopt te stampen ben jij liefje. Kom, gooi er nog een keer tegen aan dat het zoooooo OUD is.

Of ga gewoon inhoudelijk in op wat problemen zoals ik die bovenstaand geschetst heb in plaats van een mislukte rel proberen uit te lokken als je een keer geen antwoord heb.

Je bedoelt dat je nu van mij een pasklaar antwoord wenst op het eetprobleem van je kinderen?
Dat heb ik niet. Ik ken je kinderen niet, ik ken je eetpatroon niet en je thuissituatie niet.
Als ze zulke problematische eters zijn en je graag mijn eet-adviezen gerealiseerd zou willen zien, dan kan ik je alleen aanbieden een volle dag bij ze langs te gaan en te kijken of het op mijn manier wel lukt.
Maar als ik je ega zo lees, dan lijkt me dat een toegewijde , verstandige en stabiele moeder die waarschijnlijk al alles heeft geprobeerd om ze goed te laten eten.
Als er dan nog een probleem is, dan moet je met de kids naar een gedrags deskundige, want dan is de voeding helemaal niet het probleem.

Bevredigend antwoord zo; of heb je nog iets waar je over wilt zeiken? Ik heb genoeg geduld hoor.

quote:

Op zaterdag 23 februari 2008 13:19 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Maar dat eieren verhaal is toch al jaaaaaaaaren geleden ontzenuwd?

ja, maar blijkbaar zijn er nog best veel mensen (althans, in mijn omgeving) die nog steeds bang zijn voor salmonella danwel cholesterol.

quote:

Op zaterdag 23 februari 2008 13:39 schreef SHE het volgende:
Je bedoelt dat je nu van mij een pasklaar antwoord wenst op het eetprobleem van je kinderen?

Nee ik wens van jou een antwoord hoe je jouw ow zo briljante methode van 'meerdere gezonde keuzes aanbieden' toepast op een paar zeer alledaagse situaties met kinderen van 2 tot 6.

quote:

Dat heb ik niet. Ik ken je kinderen niet, ik ken je eetpatroon niet en je thuissituatie niet.
Als ze zulke problematische eters zijn en je graag mijn eet-adviezen gerealiseerd zou willen zien, dan kan ik je alleen aanbieden een volle dag bij ze langs te gaan en te kijken of het op mijn manier wel lukt.

ehr... ik zit niet op jouw adviezen te wachten hoor. Ik biedt alleen tegenwicht in dit topic. Dat gaat namelijk over het feit dat peuters ongezond eten. Jij benaderd dat alleen vanuit het aanbieden van voeding. Ik benader dat vanuit een praktijk situatie. Ik denk dat JIJ het te simplistisch voorstelt. Kinderen zijn geen kleine volwassenen.

quote:

Maar als ik je ega zo lees, dan lijkt me dat een toegewijde , verstandige en stabiele moeder die waarschijnlijk al alles heeft geprobeerd om ze goed te laten eten.
Als er dan nog een probleem is, dan moet je met de kids naar een gedrags deskundige, want dan is de voeding helemaal niet het probleem.

No shit sherlock. Overigens is dat normaal peuter gedrag.

quote:

Bevredigend antwoord zo; of heb je nog iets waar je over wilt zeiken? Ik heb genoeg geduld hoor.

Je geeft helemaal geen antwoord, je gaat alleen weer het belerende vingertje opsteken en suggereren dat peutertjes die moeilijk eten een gedragsprobleem hebben, hetgeen blatante nonsens is.

quote:

Op zaterdag 23 februari 2008 14:04 schreef owlet het volgende:

[..]

ja, maar blijkbaar zijn er nog best veel mensen (althans, in mijn omgeving) die nog steeds bang zijn voor salmonella danwel cholesterol.

Laatst hoorde ik ook weer over dat er een hoop cholesterol in eieren zit. Ik heb zelf van mijn vader de regel opgekregen van max 2 eieren in de week, dat hanteer ik zelf nu nog losvast (dan weer weken geen eieren, dan 3 eieren in de week).


Overigens pindakaas staat op de groene lijst van becel idd (Net even keukenkastje gechecked).

Ik denk dat voor een ieder die twijfelt over het voedingspatroon van zichzelf of hun kind(eren), om gewoon een dagritme aan te houden van om de +- 2 uur iets eten (ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, avondeten).
En dan een lijst erbij te houden zoals de becel lijst om te zien wat gezonde keuzes zijn en wat minder gezonde.
Op voedingscentrum.nl is alles terug te vinden, daar kun je zien wat een standaard dag is qua eten, de schijf van 5 etc, hoeveel in kind in welke leeftijdcategorie nodig heeft etc.

Ik vind de dag die kd opgeeft er zeker niet slecht uitzien, maar ik zou niet dagelijks en chocopasta, en smeerworst, en kaas doen, dat zijn idd de volvette dingen. Er zijn lekkere en gezondere alternatieven. Maar de structuur e.d. zijn prima mijn inziens! Dan is het makkelijker om gezondere alternatieven erin te brengen.

Maar ik zou ook geen 200% verantwoord en strict dieet toepassen, dan wordt het idd wat spastisch, wat weer voor problemen kan zorgen bij kinderen wat betreft oa eetproblematiek op latere leeftijd (het eeuwige lijnen en alles eromheen). Gewoon zo goed mogelijk en een beetje uit de losse hand. Daarom heb ik zo'n lijst erbij, dat ik er gewoon afentoe op kan kijken wat gezondere alternatieven zijn. (Daarbij ben ikzelf erg dol op de ikkiesbewust logootjes, en als ik hoor dat broccoli de gezondste groente is, dan ben ik blij dat we dat tegenwoordig vrijwel wekelijks eten omdat ik het toch wel erg lekker vind).

quote:

Op zaterdag 23 februari 2008 14:58 schreef Llewella het volgende:

[..]

Laatst hoorde ik ook weer over dat er een hoop cholesterol in eieren zit. Ik heb zelf van mijn vader de regel opgekregen van max 2 eieren in de week, dat hanteer ik zelf nu nog losvast (dan weer weken geen eieren, dan 3 eieren in de week).

Dat valt dus wel mee, van die cholesterol

quote:

Op zaterdag 23 februari 2008 11:46 schreef SHE het volgende:

[..]

Ik ben je niet kwijt alleen vind ik het superoverdreven, mijn dochtertje zit namenlijk op de onderste lijn van de curve, ze wordt in mei 3 jaar, is 95 cm lang en weegt 12.5 kilo!!!
Ze verbruikt enorm veel energie omdat ze altijd bezig is,ze speelt graag, voetbalt, klimt en klauterd en kan niet stilzitten.
Ieder kind is anders en ieder kind heeft andere voeding nodig.
En kalorien tellen bij een peuter!! Nee dank je, dan ga ik toch liever af op moederinstinct..

Van het CB kreeg ik zelfs het advies om een klontje boter door haar avondeten te doen, maar ik kook met olie en vind het eigenlijk wel goed zo.

[ Bericht 6% gewijzigd door KD-fotografie op 24-02-2008 01:37:19 ]

quote:

Op zaterdag 23 februari 2008 13:12 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

MIJN aanvallende toon? Heb je dit topic wel gelezen?

Ze is nu ineens een OUD voedingsspecialiste geloof ik....

Mijn kleinzoontje van bijna twee krijgt als ontbijt altijd een bord brinta met volle melk.

Hoe zit het daar nu mee SHE?

quote:

Op zaterdag 23 februari 2008 22:24 schreef KD-fotografie het volgende:

[..]

Ik ben je niet kwijt alleen vind ik het superoverdreven, mijn dochtertje zit namenlijk op de onderste lijn van de curve, ze wordt in mei 3 jaar, is 95 cm lang en weegt 12.5 kilo!!!

Van het CB kreeg ik zelfs het advies om een klontje boter door haar avondeten te doen, maar ik kook met olie en vind het eigenlijk wel goed zo.

Mikael is bijna even groot maar die is 1,5 kilo lichter. Van het cb mocht ik hem best af en toe iets extra's toestoppen. Koekje, paar chipies en idd extra boter enzo. Het helpt alleen allemaal niks

Tuurlijk helpt dat niets; van koekjes en chips kom je ook geen kilo aan want dat zijn loze calorieen. Er zit nul, nul voedingswaarde in.
Kindjes met een snelle stofwisseling ; net als volwassenen met een snelle stofwisseling hebben alleen baat bij hoogwaardige biologische eiwitten, zoals in vlees, vis en zuivel/eieren.
Nu moet je dat kind ook niet gaan volproppen met vlees, want de niertjes kunnen overbelast raken door een teveel aan eiwit.
Maar het voedingspatroon aanpassen van koekjes en boter als extra; naar complexe koolhydraten en eiwitten als extraatje kan absoluut voor gewichtstoename zorgen en dan wel op een gezonde manier.
Overigens is een laag gewicht bij kinderen nooit een probleem als het kind gezond en genoeg eet. Het zal echt niet omvallen.
Sommige kindjes zijn gewoon magerder dan anderen; net als bij volwassen. De zogenaamde ecto-bouw is genetisch bepaald en daar verander je met een paar klontjes boter niet zoveel aan.
Ik vind het advies van het CB ook niet echt snugger; een klont boter bovenop de normale vetten is nutteloos en ongezond.

Overigens begrijp ik ook weer echt niet waarom een enkeling hier steeds begint over een 'dieet'. Sinds wanneer is gezonde voeding een dieet? Het moet eens doordringen bij sommige ouders dat je het verplicht bent naar je kind om het een normaal voedingspatroon mee te geven. Fabrieksvoer, pakjes, zakjes en comfort food hebben niets te zoeken in een normaal eetpatroon. En als je voldoende vlees, vis, eieren, zuivel en groenten eet en de tussendoortjes inruilt voor zinnige keuzes, ben je niet op dieet. Dan eet je normaal.
Of krijgen we dan weer het excuus dat andere kindjes wel troep krijgen en het anders zielig is?
Of dat verwennen moet kunnen?
Je kind toestaan om troep in zijn lijfje te stoppen is niet bepaald verwennerij. Samen een taartje maken; samen ijs maken of toffee's draaien lijkt me veel meer een kwestie van verwennerij.

Nu kunnen Swets en verwanten natuurlijk weer lekker 'tegenwicht' gaan geven; maar uiteindelijk is er gewoon niet zoveel over te discussieren.
De excuusjes van een 3 uur durende lunch, kinderen die niets eten en andere makkelijke tegenargumenten zijn natuurlijk flauwekul.
Het is hetzelfde geklets wat ik van dikke vrouwen in de sportschool krijg; kan ik niet/wil ik niet/moeilijk/kost me teveel tijd/is lastig.
Als je zelf die attitude er op nahoud, dan wordt het inderdaad niets en zal het kind gewoon heel natuurlijk die houding kopieren.
Wat ik dus probeer te zeggen; is dat het eerst bij jezelf moet leven. Als jij goed voor jezelf zorgt, dan zal het kind ook veel meer genegen zijn om jouw keuzes te kopieren.


Bewustwording is leuk.

[ Bericht 1% gewijzigd door Lois op 24-02-2008 20:24:48 (sneer verwijderd ) ]

quote:

Op zondag 24 februari 2008 01:25 schreef ayla1 het volgende:
Mijn kleinzoontje van bijna twee krijgt als ontbijt altijd een bord brinta met volle melk.

Hoe zit het daar nu mee SHE?

Brinta is mooi; barstenvol vezels, mineralen en vitaminen.
Volle melk is ook prima; maar met halfvolle melk is ook niets mis. Scheelt weer vet.
En hou dan in de gaten dat het gedurende de dag niet nog meer melk drinkt; bederft de eetlust en is onnodig.
Weetabix is ook een geweldig ontbijtproduct, net als havermout, maar van die laatste kan ik me voorstellen dat een kind het weigert te eten.

Weet je, ik heb het idee dat je een beetje doordraafd in je mening, zie het ook veel bij veganisten, jouw manier is in jouw ogen de enige goede manier en ieder ander is maar onverantwoordelijk bezig.
Dat stuit me tegen de borst.

Ik weet namenlijk dat ik het wel goed doe, voor mijn dochtertje is dit een goed voedingspatroon, ze is blakend van gezondheid, nooit ziek en ze is actief, haar ontlasting is zelfs goed!
Nu zijn wij hier geen van allen dik hoor, overgewicht komt in ons gezin gelukkig niet voor dus misschien dat we daarom niet bezig zijn met kalorien tellen en dergelijke maar als ik van huisarts, CB en PSZ leidster te horen krijg hoe goed Demi het wel niet doet, zowel geestelijk als lichamelijk dan ga ik niks veranderen aangezien ze al aan haar top zit.

En dat wil ik dus zeggen, jouw methode zal best goed zijn voor veel kindjes, maar niet ieder kind heeft er baat bij!
Jouw manier is niet de enige manier!!!

Ik heb dat gevoel ook KD, het klinkt allemaal prima hoor... Maar het is gewoon niet mijn manier. Waarmee ik niet wil beweren dat hetgeen SHE allemaal voorstelt niet goed zou zijn. Maar het is niet de enige waarheid...

Keuzevrijheid is een groot goed.
Ik ken genoeg tieners, volwassenen en zelfs bejaarden die behoorlijk ongezond eten en desondanks sprankelend en blakend van gezondheid door het leven gaan. Zonder overgewicht, zonder ellende.
Niet iedereen zal de gevolgen van een teveel aan suiker merken; niet in de gezondheid en niet in gewicht.
Oneerlijk misschien, maar zo is het leven nu eenmaal.
Er zijn ook rokers die het tot een respectabele leeftijd brengen, maar ik neem aan dat je roken ook niet zal stimuleren.

Feit is wel dat je niet kunt twisten over gezonde voeding want voeding is zoveel onderzocht dat we vrij nauwkeurig weten wat de effecten zijn.
Voor iemand die niet echt let op wat hij eet zal ik ongetwijfeld helemaal over de top zijn ; maar er zijn genoeg mensen die wel worstelen met overgewicht of andere aandoeningen, die simpelweg niet beter weten. En dan moet je soms overduidelijk zijn om door die mensen gehoord te worden.
Er zijn namelijk behoorlijk wat onzinnige overtuigingen in dit topic, waarvan ik alleen maar hopen dat die groep dat dus niet oppikt.

quote:

Op zondag 24 februari 2008 11:36 schreef SHE het volgende:
Er zijn ook rokers die het tot een respectabele leeftijd brengen, maar ik neem aan dat je roken ook niet zal stimuleren.

Er zijn namelijk behoorlijk wat onzinnige overtuigingen in dit topic, waarvan ik alleen maar hopen dat die groep dat dus niet oppikt.

Als eerste, eten is een 1ste levensbehoefte, roken niet dus deze vergelijking slaat eigenlijk nergens op...

Ten 2de, nogmaals, jouw mening is niet de enige goede manier, er zijn legio mensen die zweren bij een andere voedingsstijl en die zijn net zo overtuigd als jij, bij sommige is dat een compleet dierloos bestaan en andere zweren weer bij veel vlees , melk en eieren, allemaal hebben ze "bewijzen"dat hun manier de beste is, hoe bewijs jij dat jouw manier de enige juiste is?

Waarom is jouw manier van voeden de enige gezonde en juiste manier en sta je niet open voor andere manieren?
Overigens let ik wel op mijn voeding, dat het op jou overkomt van niet is misschien omdat je jezelf blindstaart op je eigen manier.

Ik zeg niet dat jou manier slecht is, zal best een kern van waarheid inzitten en voor bepaalde mensen een uitkomst zijn, maar dat maakt het nog niet voor ieder ander de enige goede manier.
Dat jouw oma's er 100 mee zijn geworden bewijst ook niks, mijn grootoma is 98 geworden, heeft 21 kinderen gebaard en dat schijnt toch lichamelijk ook niet zo geweldig te zijn.

quote:

Op zondag 24 februari 2008 11:25 schreef KD-fotografie het volgende:
Weet je, ik heb het idee dat je een beetje doordraafd in je mening, zie het ook veel bij veganisten, jouw manier is in jouw ogen de enige goede manier en ieder ander is maar onverantwoordelijk bezig.
Dat stuit me tegen de borst.

Ik vind het wel meevallen, de dingen die ik hier van SHE lees zijn echt niet raar, eng of wat dan ook. Maar misschien komt het omdat mijn kinderen liever andere dingen eten dan het eeuwige saaie broodje met broodbeleg. Dan heb je al snel een kom soep tussen de middag, een warm gerookt visje, een gegrild kippenkluifje, of idd een salade met eventueel een geroosterd broodje. Onze lunch duurt nooit 3 uur trouwens

@ KD : gerafineerde suikers en verzadigde vetten zijn een primaire levensbehoefte? Je kunt die vergelijking wel kul vinden, maar dat komt denk ik meer omdat jij overtuigd bent van het tegendeel.
Zolang jij vind dat je alles perfect doet en niets beter kan, hoeven we er ook niet over te discussieren. Dan zit je geramd. Dat mijn waarheid anders is, heb jij geen last van toch?
Ik geloof liever in feiten en als ik zeg dat groenten, fruit, vlees, vis en eieren een betere keuze zijn dan pakjes, potjes, zakjes, liga's , smeerworst en soepstengels, dan kan je dat onzin vinden, maar dat verandert niets aan de waarheid. Het is dan ook geen 'kern' van waarheid, het is een feit.
Het gaat me dan ook echt niet om het gelijk ( ECHT! ) maar ik kan er niet tegen als iemand met droge ogen gaat zitten beweren dat iets gezond is, als dat niet klopt.

@Moussy; dat zal dan ook wel komen omdat je zelf zo eet. Goed voorbeeld doet volgen.

KD, SHE valt je toch ook niet aan? Ze wijst je er alleen op dat er nogal wat (verborgen) vetten en suikers zitten in hetgeen je Demi geeft. Is toch fijn dat je zo'n eyeopener krijgt?!

Waar ik me wat over verbaas: normaliter doen 'we' wat schampertjes over de adviezen van het CB en nu worden keuzes ermee verantwoord...

Overigens heb ik net lekker een makreeltje gefileerd voor mijn ventje.
En gisteravond heb ik de vruchtenyoghurt half aangelengd met gewone magere yoghurt. Hij vond het net zo lekker!
Inspirerend topic, zoals ik al eerder zei.

quote:

Op zaterdag 23 februari 2008 13:28 schreef Moonah het volgende:
En toch ben ik wel blij met de posts van SHE. Ook al is het in de realiteit niet allemaal haalbaar, ik vind het wel nuttig en inspirerend. En eerlijk gezegd, als ik sommige lijstjes lees, dan kan het voor andere mensen ook inspirerend zijn...

Ik vind het iig ook heel interessant om te lezen.
Vooral ook omdat ik zelf dus helemaal niet zo gezond eet. Zoals gezegd, het ontbreekt hier behoorlijk aan vis en er zijn een flink aantal andere dingen waar het scheeft gaat hier.

Behalve dan Brinta! Daar zou ik het liefst elke dag mee ontbijten.

quote:

Op zondag 24 februari 2008 13:18 schreef Brighteyes het volgende:

Behalve dan Brinta! Daar zou ik het liefst elke dag mee ontbijten.

Gadver... Sorry, maar ik heb dat eens geproefd (Thies eet het altijd 's ochtends) maar ik kan dat echt niet lekker vinden.

Vind je vis niet lekker BE? Of weet je gewoon niet zo goed wat ermee te doen?

Jawel, ik vind vis wel lekker (behalve zalm), maar ik weet idd niet zo goed wat ermee te doen.
Als ik van jou lees dat je een makreel voor Thies op brood gedaan hebt, is dat dan een gerookte uit de supermarkt van de visboer? En dan in stukjes op brood?

Jaaaa en dan met een blaadje sla. Goddelijk!

Van de visboer ja, zonder blaadje sla.