SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fok team Marmotte 2013
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* za/zo 26/27 juli - Iets bij Kano ofzo
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in SpanjeSPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ons favoriete hersteldrankje:
En soms als we het professioneel aan willen pakken:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Volgens mij draai je die gewoon met schroefdraad in je crankarm hoor Kano
Nu begint ook wel te dagen waar ik die pedaalsleutelwaarschijnlijk voor nodig heb; weer losdraaien
En die draai je vast met een inbus?quote:Op woensdag 13 augustus 2014 09:02 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Volgens mij draai je die gewoon met schroefdraad in je crankarm hoor Kano
Nu begint ook wel te dagen waar ik die pedaalsleutelwaarschijnlijk voor nodig heb; weer losdraaienOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.M'n huisje was niet in het Zuiden, maar de tocht die we gemaakt hebben in het Zuiden was zeker prima!quote:
Ik ben nog bezig om 1e week september een vakantie uit te zoeken.
Nu kan ik via een collega hierheen:
https://www.google.nl/map(...)b:0x3e58eb93f167d77c
Zuiden van de Vogezen dus. Daar kun je wel prima fietsen lijkt mij toch? Zijn hier toevallig al eens wat Fokkers geweest?
Andere opties:
https://www.eurorelais.nl(...)420&start=2014-08-30
https://www.eurorelais.nl(...)420&start=2014-08-30
Geen inbusbout, wel een inbussleutel. Zie je die niet in de as zitten waar het draad omheen zit?quote:
[..]
Ja, je hebt toch geen inbus nodig om het pedaal aan je crankarm te monteren?
Ik denk dat we langs elkaar pratenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Veel pedalen hebben zowel een 6 kantige uitstulping op de as aan de buitenkant van de crank, waar een (smalle) pedaalsleutel op past, en een gat in de as voor inbus 6 of 8 mm.
Omdat pedalen soms best vast kunnen zitten, is het wel lekker om met 2 gereedschappen de kracht wat te kunnen verdelen.
Qua gereedschap:
Een waterpas en iets om mee te meten, voor bijv. afstellen van de zadelpositie, en positie van je stuur/remgrepen. Scherpe kniptang voor het inkorten van rem en schakelkabels.
En natuurlijk een lekker ruikend wasmiddeltje + polish voor je fiets!Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Pedaalsleutels gaan ook op de lijst dusquote:
Veel pedalen hebben zowel een 6 kantige uitstulping op de as aan de buitenkant van de crank, waar een (smalle) pedaalsleutel op past, en een gat in de as voor inbus 6 of 8 mm.
Omdat pedalen soms best vast kunnen zitten, is het wel lekker om met 2 gereedschappen de kracht wat te kunnen verdelen.Die heb ik al, maar wel handig ja.quote:Qua gereedschap:
Een waterpas en iets om mee te meten, voor bijv. afstellen van de zadelpositie, en positie van je stuur/remgrepen.Oeh goede!quote:Scherpe kniptang voor het inkorten van rem en schakelkabels.quote:En natuurlijk een lekker ruikend wasmiddeltje + polish voor je fiets!quote:
[..]
Pedaalsleutels gaan ook op de lijst dus
[..]
Die heb ik al, maar wel handig ja.
[..]
Oeh goede!
[..]
Als je een platte bek hebt knijp je je kabel plat.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.1 is wel genoeg hoor. Alleen als je een simpel achterwiel van bijvoorbeeld een fixie of ouderwetse fiets moet (de)monteren heb je 2 smalle sleutels nodig om tegen elkaar in te kunnen draaien.quote:
[..]
Pedaalsleutels gaan ook op de lijst dusMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Strava gaat mij steeds meer tegen staan.. ik weet niet waarom maar vooral dat iedereen kan zien wat ik in de week allemaal doe (net of iemand daar naar kijktMaar ik kan 't mis hebben...Hou het dan alleen bij Garmin connect (om toch het overzicht te houden van wat je allemaal hebt gedaan in een jaar) en post alleen de ritten die je leuk vindt op strava?quote:
Strava gaat mij steeds meer tegen staan.. ik weet niet waarom maar vooral dat iedereen kan zien wat ik in de week allemaal doe (net of iemand daar naar kijktMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ja zoiets. Als ik een rit privé maak, zie ik hem wel als gewone rit en telt die ook mee aan de totalen die ik kan zien. Daarbij neemt veloviewer de privé ritten mee in de statistieken, waar ik best regelmatig naar kijk.Maar ik kan 't mis hebben...Voor de koers zeg ik meestal dat ik wat ziekig ben geweest en daardoor niet optimaal kon trainen.Maar ik kan 't mis hebben...Toen ik die kant op ging wel aan gedacht, maar al genoeg leuke cols en mooie omgeving om me 2 weken mee bezig te houden.quote:
Goeie vakantie zo te zien ddx! Maar toch....
Waarom ben je niet ook ff richting de echte grote cols ten oosten van Grenoble gereden? De glandon, Croix de fer, l'alpe en deux alpes...
Ik was stiekum toch benieuwd geweest naar je klimtijd op alpe D huez, mooie graadmeter of al die training van dit jaar z'n vruchten een beetje afgeworpen heeft!
Volgende keer als ik die kant op ga zal ik wel een bekendere klim doen
Ook leuk: grootste klim in m'n profile sta ik meteen 3e overall
http://www.strava.com/segments/4568234?filter=overall
[ Bericht 0% gewijzigd door ddx op 13-08-2014 10:17:38 ]Ik volg wel veel anderen op Strava maar bekijk dat bijna nooit.
Vind het leuk om voor mezelf te zien hoeveel en hoe hard ik fiets. Soms even zo'n heatmapje bekijken enzo.Nee, maar dit zou ik wel graag willen. Zie op dat gebied echter door de bomen het bos niet meer met al die verschilende standaarden. Wat heb je daarvoor nodig?quote:
Knut, heb je al aan tools voor het bottombracket gedacht? Ik vervang altijd zelf m'n trapaslagers.Zo thuis uit Noord-Italië.
Erg mooi fietsen daar vanuit mijn standplaats. Volgens mij zijn er daar meer opties voor rondjes dan dat ik gewend was van de Franse Alpen. De afdalingen zijn wel veel bochtiger. Heerlijk gefietst dus. De tocht naar Stelvio/Gavia niet gedaan want er was genoeg te fietsen in de buurt: genoten van onder andere de Passo Manghen 23.4 km 7% en Panarotta (2 verschillende) 16.2 km 8% welke dit jaar nog in de giro zatSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. Helaas ook dagen wat slechter weer gehad maar voornamelijk lekker weer.
Mijn oude Garmin horloge had wel wat kuren helaas (waarschijnlijk bij wandeltochten door de mist wat vochtig geworden, moet eigenlijk niet kunnen) dus nu aan het kijken voor fiets computer (510 of 810 iets). Mijn shimano crank loopt ook niet meer lekker, dus ook even ergens een nieuwe 10sp shimano dubbel op de kop tikken. Sommige stukken was wel wat harken met een dubbel, maar niet zo erg dat ik over ga naar compact.
ddx ook mooi gefietst zie ik en Oksel, vet zo'n 3daagse.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Ja, dat hangt heel erg af van welke crank je hebtquote:
[..]
Nee, maar dit zou ik wel graag willen. Zie op dat gebied echter door de bomen het bos niet meer met al die verschilende standaarden. Wat heb je daarvoor nodig?
FSA gossamer uit 2011. Het bracket zit nog echt in het frame, niet van die uitstekende cups.quote:
[..]
Ja, dat hangt heel erg af van welke crank je hebtNou, leuk dat je Oksel vet noemt, goed voor zn zelfvertrouwenquote:
Maar klinkt tof, veel gefietst ook zeg.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Dan is het vast BB30. Lekker door de FM laten doen, want daar heb je een lagerpers voor nodigquote:
[..]
FSA gossamer uit 2011. Het bracket zit nog echt in het frame, niet van die uitstekende cups.
Patroon: Ja, maar als anderen 25k er mee rijden is het wel weinig.
Ik kan ook nog ff het blokje van Garmin op de Polar band doen. Dat werkt ook wel.
De blauwe lipjes op de achterkant, waar je de Garmin mee vast zet zijn beide ingescheurd.
Heb je een Edge 500?Haters gonna hate.
Bezig met checkpoint Rdam (op mijn volkstuin) voor te bereiden voor de 24h. Vrijdag eten maken voor 75 pers; beetje pasta met tomatensaus en kaas, paar stukjes stokbrood en een bekertje soep, koffie, thee.
Zitplaatsen gecreëerd en alles overlegt met de chiefs vd crew voor die dag.
Fiets is ook voorzien van een nieuw stuurlintje, moet alleen nog licht monteren, cosmics steken en remblokjes vervangen.
[ Bericht 7% gewijzigd door kaasplankje op 13-08-2014 13:51:41 ]quote:Op woensdag 13 augustus 2014 13:45 schreef kaasplankje het volgende:
Bezig met checkpoint Rdam voor te bereiden voor de 24h. Vrijdag eten maken voor 75 pers; beetje pasta met tomatensaus en kaas, paar stukjes stokbrood en een bekertje soep, koffie, thee.
Zitplaatsen gecreëerd en alles overlegt met de chiefs vd crew voor die dag.
Fiets is ook voorzien van een nieuw stuurlintje, moet alleen nog licht monteren, cosmics steken en remblokjes vervangen.
Ik zag gisteravond dat de banden om mn supra's wat sneetjes hebben, dus ook maar ff nieuwe bandjes steken. De bouwlamp en ext. accupack liggen al sinds gisteravond aan de lader.
Heb zelfs een superduur finale-gelletje van Born gekocht, voor als we Arnhem binnenstuiven
Hoe ga je je baard dragen kaas? Ik zit nu nog in de viking-modus, dus kan nog alle kanten op voor a.s. zaterdag. Een 400 km zonder fatsoenlijk baard of snor is tenslotte net niks.
Rij 3, de meest rechtse ging jij toch doen?Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Die heb ik een keer van mn FM gehad.quote:
Heb zelfs een superduur finale-gelletje van Born gekocht
Vergis je niet... Is zo vloeibaar als water en plakt als de ziekte. Mijn fiets rook ook naar vruchtenJa de Serpa snor wordt het idd.quote:
[..]
Ik zag gisteravond dat de banden om mn supra's wat sneetjes hebben, dus ook maar ff nieuwe bandjes steken. De bouwlamp en ext. accupack liggen al sinds gisteravond aan de lader.
Heb zelfs een superduur finale-gelletje van Born gekocht, voor als we Arnhem binnenstuiven
Hoe ga je je baard dragen kaas? Ik zit nu nog in de viking-modus, dus kan nog alle kanten op voor a.s. zaterdag. Een 400 km zonder fatsoenlijk baard of snor is tenslotte net niks.
[ afbeelding ]
Rij 3, de meest rechtse ging jij toch doen?
Dit is al de 12e (?) editie vd 24h race en er hebben volgens mij nog nooit zoveel aan meegedaan.
Vind het wel cool dat jij en de kolonel van de partij zijn.Ik heb eens een finale koker op zeer slecht liggende klinkers (kleine Hein, tommeke weet) open gedraaid met 1 hand aan het stuur. Het was een ware finalekoker fonteinMaar ik kan 't mis hebben...Nou, dat doet de mijne ook wel zonder dat ik er limonade of een gelletje over mors.quote:
[..]
Die heb ik een keer van mn FM gehad.
Vergis je niet... Is zo vloeibaar als water en plakt als de ziekte. Mijn fiets rook ook naar vruchten
Maar je moet het ook gewoon in je bakkes spuiten he, niet zo half over je kin, en mondhoeken, hoewl dat er ongetwijfeld sexueel heel prikkelend uitziet bij jou.
Redheads
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-De eerste keer een 3 dosis gelletje openen tijdens koers was ook niet echt handig. Vloeibaar als de pokke dus helft over m'n handen en benen. De rest maar in 1 keer opgedronken.
Sinds dien satchels.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Lol, ja ik verwachtte dus gel, maar het is erg dun spul. Dus vloog over alles heenquote:
[..]
Nou, dat doet de mijne ook wel zonder dat ik er limonade of een gelletje over mors.
Maar je moet het ook gewoon in je bakkes spuiten he, niet zo half over je kin, en mondhoeken, hoewl dat er ongetwijfeld sexueel heel prikkelend uitziet bij jou.
RedheadsIk weet niet of ik na deze woorden van Gripper nog wel mee durf te rijden
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Zaterdag/zondag 19 max, min 11 graden. 3-7mm regen 70% kans dat valt mee. Wind west en kracht 3 dus kano kunnen we wel gebruiken tussen A'dam en R'dam.Denk dat ik gewoon helemaal meerij tot R'dam en dan de trein terug pak naar A'damOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.De benen kunnen gewoon geschoren worden kolonel, geen beenhaar nodig voor extra warmtequote:
Zaterdag/zondag 19 max, min 11 graden. 3-7mm regen 70% kans dat valt mee. Wind west en kracht 3 dus kano kunnen we wel gebruiken tussen A'dam en R'dam.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wel avast ff inchecken in amsterdam dan he?quote:
Denk dat ik gewoon helemaal meerij tot R'dam en dan de trein terug pak naar A'damEn ik had m al getipt om in abcoude aan te haken, of anders eventueel bij checkpoint amsterdamquote:
Ik bel je wel ff als we uit Utrecht vertrekken.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Koker? Profstijl met tramadol enzo?quote:
Ik heb eens een finale koker op zeer slecht liggende klinkers (kleine Hein, tommeke weet) open gedraaid met 1 hand aan het stuur. Het was een ware finalekoker fonteinAls t een goeie dikke gel is kun je m nog in een lange streep op je stuurpen uitknijpen. En dan zo ervanaf slurpen als de tijd er rijp voor is
Heb ook wel eens gezien dat iemand die plakkerige powerbar repen in hapklare stukjes gesneden op z'n stuur had geplakt
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ik had het er idd al over met Gripper. Als je de gem. snelheid tot dan+moment van vertrek (we vertrekken nu, 28.5 gemiddeld) dan weet ik waar ik jullie ongeveer kan verwachten op het parcour.quote:
Ik bel je wel ff als we uit Utrecht vertrekken.Soberso Meteen dubbel voor de zekerheid.quote:Op woensdag 13 augustus 2014 14:16 schreef muzas het volgende:
[..]
Wel avast ff inchecken in amsterdam dan he?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Tijdens de la chouffe was dat wel een goede geweest. Toen lag ik gedurende de gehele haussire met mn gok op mn stuurpen.quote:
Als t een goeie dikke gel is kun je m nog in een lange streep op je stuurpen uitknijpen. En dan zo ervanaf slurpen als de tijd er rijp voor isYep zit in plastic koker.quote:Op woensdag 13 augustus 2014 14:17 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Koker? Profstijl met tramadol enzo?Maar ik kan 't mis hebben...Gisteren dan toch een PRetje gezet op de Tankenberg, werd tijd na twee net niet pogingen (waarvan één door wachten op een maat op de top, terwijl het segment nog 5 meter doorliep). Vandaag de fiets weer even van vuil ontdaan.
Waarschuwing: Enkel bekijken op eigen risico.
In het geval van lidmaatschap bij de soignépolitie kunnen ernstige ongemakken opgelopen worden. De volgende bijwerkingen kunnen optreden bij de risicogroep:
1 op de 1-10 personen: braakneigingen of duizelingen
1 op de 10-100 personen: verhoogde agressie en megalomane waanbeelden in het verkeer.
1 op de 100-1000 personen: schuimbekken en hoofdpijn dat kan duiden op een naderende uiting van betweterijSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerKut, vergeten voor te waarschuwenquote:Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerhttp://cozybeehive.blogsp(...)of-euro-cyclist.htmlquote:
In Australie en USA maken ze dat onderscheid nog wel eens.
In Japan hebben ze ook net wat afwijkende dingetjes. Daar worden de soignee regeltjes wel netjes nageleeft, met een stuk meer overtuiging dan hier en alles duur/duurder/duurst, maar wat wel opvallend was dat 9 van de 10 over hun winterbib nog een loszittende 3kwart broek droeg
Het zag er gek genoeg nog best hip uit.Vraagje voor de edge fietsers. Als de snelheidssensor van je cadansmeter kapot is/ geen contact heeft (en dus wel cadans registreert) , neemt hij dan automatisch de snelheid via gps of registreert hij dan 0 km/h.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Volgens mij 0 km/h.quote:
Vraagje voor de edge fietsers. Als de snelheidssensor van je cadansmeter kapot is/ geen contact heeft (en dus wel cadans registreert) , neemt hij dan automatisch de snelheid via gps of registreert hij dan 0 km/h.Via gpsOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.er staan wel echt belachelijke dingen in hoor.quote:
Ik kan me wel vinden in Eurostyle soigneeOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Zal wel ongeveer een uurtje zijn van Utrecht naar Amsterdam.quote:
[..]
Ik had het er idd al over met Gripper. Als je de gem. snelheid tot dan+moment van vertrek (we vertrekken nu, 28.5 gemiddeld) dan weet ik waar ik jullie ongeveer kan verwachten op het parcour.
[..]
Soberso Meteen dubbel voor de zekerheid.Powerpack gekocht bij de mediamarkt. De goedkoopste die ik vinden kon paste het stekkertje in mijn smartphone, stekkertje ligt wat dieper dus de meesten pasten niet.
15.- Euro en genoeg power voor 1 extra batterijlading volgens de handleiding. Morgen ga ik ze even uittesten.
Opladen met een USB kabeltje.quote:Mooi!quote:2 tegen 1quote:Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!KOM misgelopen omdat een auto een fietspad op reed en ook nog eens in de bocht vroeg of die duif daar nog zat.
Neemt gps over, maar soms blijft die dan steken bij mij op 0 en dan moet ik 'm opnieuw opstarten.quote:
Vraagje voor de edge fietsers. Als de snelheidssensor van je cadansmeter kapot is/ geen contact heeft (en dus wel cadans registreert) , neemt hij dan automatisch de snelheid via gps of registreert hij dan 0 km/h.Net KOM teruggepakt terwijl ik er niet eens erg in had, ik had wel ff haast daar.
http://www.strava.com/segments/6104761?filter=overallAh ok, dan zal het bij mij wel goed komen. Ik heb op 1 fiets een cadansmeter waarvan het armpje is afgebroken en er dus geen snelheid meer wordt geregistreerd. Bij mijn horloge werd de snelheid dmv gps gemeten, daar was het dus sowieso geen probleem, maar bij de edge serie waarschijnlijk dus ook niet.quote:
[..]
Neemt gps over, maar soms blijft die dan steken bij mij op 0 en dan moet ik 'm opnieuw opstarten.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Heuvelachtige weg zeg.quote:
Net KOM teruggepakt terwijl ik er niet eens erg in had, ik had wel ff haast daar.
http://www.strava.com/segments/6104761?filter=overallSei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Heel veel kleine heuveltjes; ongelijke klinkers verder trambaan en 2 kruisingen waarvan 1 met stoplicht.quote:quote:
Net KOM teruggepakt terwijl ik er niet eens erg in had, ik had wel ff haast daar.
http://www.strava.com/segments/6104761?filter=overall
Met 34.6 wauwie
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.hier in adam staan sommige tijden belachelijk hoog op gebaarlijke segmenten. Zal er zo wel wat zoeken.quote:
[..]
Nog best knap midden in Rotterdam. Al moet je vooral geluk hebben met het stoplicht.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Wie heeft er ervaring met een Tacx?
http://www.tacx.com/nl/products/trainers
Die bovenste rij hebben prijzen die ik er niet voor over heb ('k wil sowieso wel voor tweedehands gaan), en bij de twee rij zie ik niet heel veel verschil behalve de maximale weerstand verschilt, wat wel handig kan zijn als je gaat sprinten, maar dat ben ik niet van plan op de tacx.Ik vind die dingen oersaai, ik ga liever in de regen naar buiten. Met mijn spatbordenwinterfiets, dat dan weer wel.quote:
Wie heeft er ervaring met een Tacx?
http://www.tacx.com/nl/products/trainers
Die bovenste rij hebben prijzen die ik er niet voor over heb ('k wil sowieso wel voor tweedehands gaan), en bij de twee rij zie ik niet heel veel verschil behalve de maximale weerstand verschilt, wat wel handig kan zijn als je gaat sprinten, maar dat ben ik niet van plan op de tacx.Jij heb dus nog nooit met kaas gereden..quote:
[..]
Nog best knap midden in Rotterdam. Al moet je vooral geluk hebben met het stoplicht.If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsIk heb de voorloper van die bluemotion volgens mij. Prima ding, doet wat ie moet doen.quote:
Wie heeft er ervaring met een Tacx?
http://www.tacx.com/nl/products/trainers
Die bovenste rij hebben prijzen die ik er niet voor over heb ('k wil sowieso wel voor tweedehands gaan), en bij de twee rij zie ik niet heel veel verschil behalve de maximale weerstand verschilt, wat wel handig kan zijn als je gaat sprinten, maar dat ben ik niet van plan op de tacx.gewoon ninja style er tussen doorquote:Op woensdag 13 augustus 2014 20:34 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Jij heb dus nog nooit met kaas gereden..
go with the flow jwzAls je veel fietst wordt het een soort 2e natuur; je hoeft er niet meer bij na te denken. Je ogen volgen de weg en je voorgangers, je benen malen en je handen volgen automatisch situaties die zich voordoen. Remmen, schakelen, trapje extra en een bocht insturen alles gaat een soort autopilot.Dit is misschien ook interessant voor je: http://www.dcrainmaker.co(...)oad-way-to-make.htmlquote:
Wie heeft er ervaring met een Tacx?
http://www.tacx.com/nl/products/trainers
Die bovenste rij hebben prijzen die ik er niet voor over heb ('k wil sowieso wel voor tweedehands gaan), en bij de twee rij zie ik niet heel veel verschil behalve de maximale weerstand verschilt, wat wel handig kan zijn als je gaat sprinten, maar dat ben ik niet van plan op de tacx.
Ga ik deze winter eens proberen. Met een dongle die verbinding maakt met je Garmin kan je je hartslag + cadans naar je pc/mac sturen, deze kan dan weer aan de hand van het type van je tacx de weerstand en daarna je wattage berekenen. Soort basic powermeter heb je dan, waarmee zij dan weer specifieke trainingen kunnen voorschrijven (op de tacx en op de weg).Het schijnt dat jij het dagelijks in first person meemaakt!quote:
Ja schijnt een onwijs boeiende film te zijn.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Gaat beetje lastig zonder winterfiets. Regen vind ik nog niet zo erg (wel elke keer schoonmaken van de fiets), maar als er ijzel is of het is donker dan lijkt mijn zo'n Tacx wel iets.quote:
[..]
Ik vind die dingen oersaai, ik ga liever in de regen naar buiten. Met mijn spatbordenwinterfiets, dat dan weer wel.De Satori is dat geloof ik?quote:
[..]
Ik heb de voorloper van die bluemotion volgens mij. Prima ding, doet wat ie moet doen.Nooit gezien, niet van plan ook.quote:
Ja schijnt een onwijs boeiende film te zijn.Ja, die!quote:
[..]
Gaat beetje lastig zonder winterfiets. Regen vind ik nog niet zo erg (wel elke keer schoonmaken van de fiets), maar als er ijzel is of het is donker dan lijkt mijn zo'n Tacx wel iets.
[..]
De Satori is dat geloof ik?Hartslagband doet weer. Heb blokje nu op de polar band + nieuwe batterij.
Heb er trouwens zo'n knoopcel batterij (noem je dat zo?) uit zo'n lowbudget Action fietslampje gehaald. Zou die lang meegaan of zit er verschil tussen die batterijen? Kwam een Panasonic uit.Maar ik kan 't mis hebben...Waarom niet op de garmin band?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Had ik hem op, maar vond ik hem wat traag reageren. Die duurdere band van Polar zit ook top en geleid volgens mij beter.quote:Maar ik kan 't mis hebben...Over de Blue Twist.quote:
Weerstand aanpassen "Dit kan niet via het stuur, maar direct op het weerstandsysteem zelf. Daarnaast kan je natuurlijk nog schakelen met je fiets om nog net iets lichter of zwaarder te trappen."
Gebruik jij de stuurschakelaar regelmatig? Denk je dat ik die ga missen als ik voor de goedkopere versie ga?Om nou te zeggen dat ik t vaak gebruik is overdreven maar lijkt me toch wel vervelend om af te moeten stappen om de weerstand hoger te zetten.quote:
[..]
Over de Blue Twist.
Weerstand aanpassen "Dit kan niet via het stuur, maar direct op het weerstandsysteem zelf. Daarnaast kan je natuurlijk nog schakelen met je fiets om nog net iets lichter of zwaarder te trappen."
Gebruik jij de stuurschakelaar regelmatig? Denk je dat ik die ga missen als ik voor de goedkopere versie ga?Mijn timer nokte er steeds mee als het magneetje te ver van de sensor zat, dat zal dan dus daar aan liggen.quote:
[..]
Neemt gps over, maar soms blijft die dan steken bij mij op 0 en dan moet ik 'm opnieuw opstarten.Ok, laatste vraag. Werkt de magneet minder goed na verloop van tijd? Wil even weten wat het nadeel kan zijn van een tweedehandse.quote:
[..]
Om nou te zeggen dat ik t vaak gebruik is overdreven maar lijkt me toch wel vervelend om af te moeten stappen om de weerstand hoger te zetten.Klopt. Je ontwikkelt ook echt een zesde zintuig voor wanneer het misgaat.quote:
Als je veel fietst wordt het een soort 2e natuur; je hoeft er niet meer bij na te denken. Je ogen volgen de weg en je voorgangers, je benen malen en je handen volgen automatisch situaties die zich voordoen. Remmen, schakelen, trapje extra en een bocht insturen alles gaat een soort autopilot.
Mensen die zonder te kijken linksaf slaan als je ze inhaalt bijvoorbeeld.Ik ben al 3 weken bezig om een baardje te laten groeien maar het gaat helaas nog niet heel snel. Ik heb deze maar dan iets minder vol.quote:
[..]
Ik zag gisteravond dat de banden om mn supra's wat sneetjes hebben, dus ook maar ff nieuwe bandjes steken. De bouwlamp en ext. accupack liggen al sinds gisteravond aan de lader.
Heb zelfs een superduur finale-gelletje van Born gekocht, voor als we Arnhem binnenstuiven
Hoe ga je je baard dragen kaas? Ik zit nu nog in de viking-modus, dus kan nog alle kanten op voor a.s. zaterdag. Een 400 km zonder fatsoenlijk baard of snor is tenslotte net niks.
[ afbeelding ]
Rij 3, de meest rechtse ging jij toch doen?
Ik zie dus dat we ook pasta krijgen. Wat nemen jullie verder allemaal mee qua eten op gelletjes na? Ik heb 5 gelletjes mee en verder denk ik 12-15 sneeën bruin brood of zal dat teveel zijn?
En hoelaat spreken we zaterdag waar af?Ik ben benieuwd naar je baard! Desnoods plak je met een prittstift wat beenhaar op je kin tochquote:
[..]
Ik ben al 3 weken bezig om een baardje te laten groeien maar het gaat helaas nog niet heel snel. Ik heb deze maar dan iets minder vol.
[ afbeelding ]
Ik zie dus dat we ook pasta krijgen. Wat nemen jullie verder allemaal mee qua eten op gelletjes na? Ik heb 5 gelletjes mee en verder denk ik 12-15 sneeën bruin brood of zal dat teveel zijn?
En hoelaat spreken we zaterdag waar af?
Repen: stuk of 5-6, en wat gels. buisje tabletten voor sportdrank.
Afspreken: bij de start gewoon. Rond 12 uur? Start is om 13.
Wat doe je eigenlijk met slapen, tentje vantevoren al op de camping zetten? Wij gaan s ochtends eerst even naar de camping, en mijn vriendin gaat nog wat wandelen op de Veluwe overdag. Vanaf de steeg naar Arnhem is het ook nog 15 km fietsen, dus ik wil dan rond 11.30 van de camping weg ofzo.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Als je al 3 weken bezig bent en dat het resultaat is adviseer ik je om direct te stoppen. Je loopt voor lul met zo'n vlasbaardje. Kijk maar naar Kano.quote:
[..]
Ik ben al 3 weken bezig om een baardje te laten groeien maar het gaat helaas nog niet heel snel. Ik heb deze maar dan iets minder vol.
[ afbeelding ]
Ik zie dus dat we ook pasta krijgen. Wat nemen jullie verder allemaal mee qua eten op gelletjes na? Ik heb 5 gelletjes mee en verder denk ik 12-15 sneeën bruin brood of zal dat teveel zijn?
En hoelaat spreken we zaterdag waar af?Maar ik kan 't mis hebben...Wij vertrekken gewoon van uit huis en dan gaan mijn ouders 's middags en 's avonds Arnhem in en overnachten ergens daar in de buurt. Zodra ik dan in Nijmegen ben bel ik ze wel wakker dat we er bijna zijn, en dan slaap ik in de auto op de terugweg wel.quote:
[..]
Ik ben benieuwd naar je baard! Desnoods plak je met een prittstift wat beenhaar op je kin toch
Repen: stuk of 5-6, en wat gels. buisje tabletten voor sportdrank.
Afspreken: bij de start gewoon. Rond 12 uur? Start is om 13.
Wat doe je eigenlijk met slapen, tentje vantevoren al op de camping zetten? Wij gaan s ochtends eerst even naar de camping, en mijn vriendin gaat nog wat wandelen op de Veluwe overdag. Vanaf de steeg naar Arnhem is het ook nog 15 km fietsen, dus ik wil dan rond 11.30 van de camping weg ofzo.
En Patroon echte mannen hebben baarden
Haha je moet ergens beginnen.quote:
Maar als je 3 weken doet over zo'n lullig baartje ben je natuurlijk geen echte manAl een paar dagen volg ik de Transcontinental Race. Da's echt een fraai staaltje fietsen van Kristof. Die zit na een paar dagen fietsen al bijna in Montenegro terwijl de laatsten nog in Oost-Frankrijk zitten.
http://www.transcontinentalrace.com/En onthoud, het gaat er niet om wat andere mannen van je baard vinden, maar wat de dames er van vinden!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dat meisje van laatst vindt het vast geweldig! Hoor je al 2 weken niet meer over haar
[ Bericht 7% gewijzigd door Patroon op 14-08-2014 07:06:47 ]Maar ik kan 't mis hebben...15/16 boterhammen lijkt mij ook niet nodig, ook niet alleen astronautenvoer zou ik zeggen. Beetje vanalles wat. Ik ben ook rond 12uur bij het vertrek.Haha je zal randonneur zijn en Aaron Beard heten. lolquote:
Al een paar dagen volg ik de Transcontinental Race. Da's echt een fraai staaltje fietsen van Kristof. Die zit na een paar dagen fietsen al bijna in Montenegro terwijl de laatsten nog in Oost-Frankrijk zitten.
http://www.transcontinentalrace.com/Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.HAHAHAHA
een collega doet 1 keer in de week woon/werk (~40 km) op de MTB.
Werd hij dinsdagmiddag ingehaald door een racefietser, blijft naast 'm rijden en zit z'n fiets te bekijken. Vraagt ie daarna waar zijn E-motor zit. Mijn collega is er nog boos over
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Hmm ik fietste laatst ook een stuk 40km/pu.quote:
HAHAHAHA
een collega doet 1 keer in de week woon/werk (~40 km) op de MTB.
Werd hij dinsdagmiddag ingehaald door een racefietser, blijft naast 'm rijden en zit z'n fiets te bekijken. Vraagt ie daarna waar zijn E-motor zit. Mijn collega is er nog boos over
Werd ook ingehaald door een gassie op een racefiets die rechtop zat, amper trapte en met 1 hand zijn stuur vast had en met de andere aan het kutten op zijn mobiel was.
Die MOET ook een motor gehad hebben, dan kan NIET anders gewoonZie je toch snel genoeg?quote:Op donderdag 14 augustus 2014 08:16 schreef So_Surreal het volgende:
[..]
Hmm ik fietste laatst ook een stuk 40km/pu.
Werd ook ingehaald door een gassie op een racefiets die rechtop zat, amper trapte en met 1 hand zijn stuur vast had en met de andere aan het kutten op zijn mobiel was.
Die MOET ook een motor gehad hebben, dan kan NIET anders gewoonOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Hij ging me zo snel voorbij dat ik het niet eens kon zienquote:
Ik denk dat hij wel 55 gingOverigens kan ik met 45 km per uur rustig een gelletje naar binnen werken, maar das op Sloten.
Voor de wind zou ik het ook makkelijk kunnen. Al zou ik met 40 per uur niet meer met m'n mobiel kloten.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dit was vol met zijwind op de dijk van het IJselmeerquote:
Overigens kan ik met 45 km per uur rustig een gelletje naar binnen werken, maar das op Sloten.
Voor de wind zou ik het ook makkelijk kunnen. Al zou ik met 40 per uur niet meer met m'n mobiel kloten.
Toen waaide het 18 tot 27 knopen, ik was nog even op Schellinkhout bij vrienden die wel aan het kitesurfen warenOja en ik zat in de 27e versnelling, bijna de max dus en ik had alsnog een hogere RPM dan hem
Vanmiddag de fiets even afgeven bij de FM, zaterdag ophalen.Waren die leraren pedo of zo, als je iemand knap vindt beoordeel je uiteindelijk ook op sexualiteit. En van hele groepen 7 jarigen beoordelen of ze knap zijn of niet is toch gewoon eng... Onzinnig onderzoek.quote:Op donderdag 14 augustus 2014 07:43 schreef kanovinnie het volgende:
http://www.telegraaf.nl/v(...)ampaign=facebookpageAnswer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingTja dat zal vooral wel in de bergen zijn, maar ik rij bijna alleen maar in de allerhoogste versnellingenquote:
Ik schakel alleen terug naar zijn 2 voor een stoplicht of zo, of om even uit te fietsen.
Had je mijn ritje op Strava gezien trouwens ?
Ik was met mijn vriendin en nog een vriend die geen strava heeft.
Was zo'n 26 km, maar toch geeft hij een afwijking van 1.5km tussen beide metingen, dat is toch best veel op zo'n afstand?
Waarschijnlijk trap je te zwaar. Wat is je gemiddelde cadans?quote:
[..]
Tja dat zal vooral wel in de bergen zijn, maar ik rij bijna alleen maar in de allerhoogste versnellingen
Ik schakel alleen terug naar zijn 2 voor een stoplicht of zo, of om even uit te fietsen.Knap is toch niet gelijk aan sexueel aantrekkelijk manquote:
[..]
Waren die leraren pedo of zo, als je iemand knap vindt beoordeel je uiteindelijk ook op sexualiteit. En van hele groepen 7 jarigen beoordelen of ze knap zijn of niet is toch gewoon eng... Onzinnig onderzoek.
Ik kan toch ook over een andere man zeggen of hij knap of lelijk is zonder homo te zijnIk heb nog een horrorverhaal te delen. Ik kwam vandaag op mn werk, wil strava op mn telefoon uitzetten, was ie al na 4 km gestopt. 40 km VOOR NIKS GEFIETST
Gelukkig had ik mn garmin edge als backup lopen maar jullie begijrpen dat mijn hart even over sloeg.Wat houdt cadans precies in eigenlijkquote:
[..]
Waarschijnlijk trap je te zwaar. Wat is je gemiddelde cadans?
Ik merk wel dat als ik zo rond zijn 17 ga trappen ik veel minder snelheid kan behalen dan wanneer ik zo rond zijn 27 zit.1. Niemand heeft het over 17 of 27quote:
[..]
Wat houdt cadans precies in eigenlijk
Ik merk wel dat als ik zo rond zijn 17 ga trappen ik veel minder snelheid kan behalen dan wanneer ik zo rond zijn 27 zit.
Cadans is het aantal omwentelingen van je trappers (per minuut). Zat er geen cadanssensor bij je mio?
Veel beginners trappen aan het begin te zwaar. Dit is minder efficient.Als ik het zo snel zie, is de GPS van je vriendin minder nauwkeurig. Waarschijnlijk zal hierdoor de routeherberekining door strava te veel compenseren of zo.quote:
[..]
Tja dat zal vooral wel in de bergen zijn, maar ik rij bijna alleen maar in de allerhoogste versnellingen
Ik schakel alleen terug naar zijn 2 voor een stoplicht of zo, of om even uit te fietsen.
Had je mijn ritje op Strava gezien trouwens ?
Ik was met mijn vriendin en nog een vriend die geen strava heeft.
Was zo'n 26 km, maar toch geeft hij een afwijking van 1.5km tussen beide metingen, dat is toch best veel op zo'n afstand
Ik kan er niks anders van maken eigenlijk. Misschien dat anderen er nog een visie op hebben.Even gekeken, als je 22 gemiddeld rijdt maar je zit wel constant op het grote blad te stoempen rij je inderdaad in een veel te zware versnelling.Zoveel heb ik er niet eens!quote:Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Dat is toch de makkelijkste manier om een versnelling aan te gevenquote:
[..]
1. Niemand heeft het over 17 of 27
Cadans is het aantal omwentelingen van je trappers (per minuut). Zat er geen cadanssensor bij je mio?
Veel beginners trappen aan het begin te zwaar. Dit is minder efficient.
Lijkt mij makkelijker dan voor 2 achter 7 of zo
Nee zat er niet bij, die zat er wel bij bij de 305 HC (Heart Rate / Cadans).
Er zit wel een mogelijkheid op om het er eventueel later op aan te sluiten.
Vond het nu nog niet nodig.
Zal dat op een lichtere versnelling trappen een kwestie van wennen en veel trainen zijn ?
Want ik heb nu juist het idee dat lichter trappen minder efficiënt is.Misschien moet je je giant en simplon samensmelten. Dan heb je er heul veul meer dan hem!quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.2 voor, 7 achter. Dat is dan (in het geval van een triple) 39-15 of zo.quote:
[..]
Dat is toch de makkelijkste manier om een versnelling aan te geven
Lijkt mij makkelijker dan voor 2 achter 7 of zo
Nee zat er niet bij, die zat er wel bij bij de 305 HC (Heart Rate / Cadans).
Er zit wel een mogelijkheid op om het er eventueel later op aan te sluiten.
Vond het nu nog niet nodig.
Zal dat op een lichtere versnelling trappen een kwestie van wennen en veel trainen zijn ?
Want ik heb nu juist het idee dat lichter trappen minder efficiënt is.
Je geeft het aantal tandjes aan waar je op fietst, niet het zoveelste tandwiel. Niemand weet namelijk hoeveel tandwielen jij in totaal hebt.Fietsen is een duursport, geen krachtsport. Veel omwentelingen=weinig kracht per trapbeweging=lang volhouden.quote:
[..]
Dat is toch de makkelijkste manier om een versnelling aan te geven
Lijkt mij makkelijker dan voor 2 achter 7 of zo
Nee zat er niet bij, die zat er wel bij bij de 305 HC (Heart Rate / Cadans).
Er zit wel een mogelijkheid op om het er eventueel later op aan te sluiten.
Vond het nu nog niet nodig.
Zal dat op een lichtere versnelling trappen een kwestie van wennen en veel trainen zijn ?
Want ik heb nu juist het idee dat lichter trappen minder efficiënt is.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Hmm dat zou wel kunnen, we hebben wel hetzelfde rondje gedaan.quote:
[..]
Als ik het zo snel zie, is de GPS van je vriendin minder nauwkeurig. Waarschijnlijk zal hierdoor de routeherberekining door strava te veel compenseren of zo.
Ik kan er niks anders van maken eigenlijk. Misschien dat anderen er nog een visie op hebben.
Wel nog even bij mijn ouders langsgeweest en hem daar op pauze gezet.
Misschien dat niet op hetzelfde moment gedaan, maar dat zou nooit 1.5km moeten zijn.Mijn vriendin was mee, daar moesten ik en die maat steeds rustig op wachten na een stuk harder gereden te hebben op een sprint.quote:
Even gekeken, als je 22 gemiddeld rijdt maar je zit wel constant op het grote blad te stoempen rij je inderdaad in een veel te zware versnelling.
Ik zit zelf meestal gemiddeld op 26/27 kmpu.Daar moet je wel aan wennen ja. Het was voor mij in het begin al een hele stap om van het stoempersverzet 75-80 naar wat algemeen als richtlijn wordt aangehouden: 90. Tegenwoordig fiets ik meestal met cadans tussen de 95 en 105.quote:
[..]
Zal dat op een lichtere versnelling trappen een kwestie van wennen en veel trainen zijn ?
Want ik heb nu juist het idee dat lichter trappen minder efficiënt is.Dan nog. Als je een triple hebt met een middenblad van 40 dan zou je nog tot 30/35 pu op het middenblad kunnen rijden voordat je pas moet schakelen naar je grootste blad.quote:
[..]
Hmm dat zou wel kunnen, we hebben wel hetzelfde rondje gedaan.
Wel nog even bij mijn ouders langsgeweest en hem daar op pauze gezet.
Misschien dat niet op hetzelfde moment gedaan, maar dat zou nooit 1.5km moeten zijn.
[..]
Mijn vriendin was mee, daar moesten ik en die maat steeds rustig op wachten na een stuk harder gereden te hebben op een sprint.
Ik zit zelf meestal gemiddeld op 26/27 kmpu.Bovendien, door voortdurend zwaar te trappen belast je je knieën en gewrichten (te) zwaar, en ontwikkel je geen goed bloedvaten systeem in je benen. Om die kracht te kunnen leveren gedurende langere tijd en ook nog wat over te houden voor een sprintje, moet er een goede doorbloeding zijn, en dat kan natuurlijk alleen maar als er met regelmatige verversingssnelheid vers bloed door je aderen stroomt en het zuur ook weer wordt afgevoerd.quote:
[..]
Fietsen is een duursport, geen krachtsport. Veel omwentelingen=weinig kracht per trapbeweging=lang volhouden.
Vandaar: sneller trappen, ongeveer 90 omw per minuut wordt als ideaal gezien.
Ken je het verschil tussen slow twitch en fast twitch spiervezels? Slow twitch: trekt langzaam zamen, taaie dunne vezels, dus ideaal voor wielrenbeentjes. fast twitch: snelle explosieve samentrekking, dikkere volle vezels, dus voor sprinters.
Als wielrenner trek je ook wel eens een sprint, dus je wilt een mix van slow en fast twitch vezels, maar vooral die langzame zijn voor jou belangrijk, die houden het namelijk uren vol mits je ze van eten en drinken voorziet.
En laat de optimale frequentie waarbij ze zich zo efficient mogelijk kunnen aanspannen en ontspannen nou net rond die 90-100 x aan/uit per minuut liggenMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ik trap tot ongeveer 43 km/h op de 39. En dan ligt die achter op de 12. Daarboven ga ik over naar het 52 blad.quote:
[..]
Dan nog. Als je een triple hebt met een middenblad van 40 dan zou je nog tot 30/35 pu op het middenblad kunnen rijden voordat je pas moet schakelen naar je grootste blad.
Dan heb je geen mooie kettingloopquote:
[..]
Ik trap tot ongeveer 43 km/h op de 39. En dan ligt die achter op de 12. Daaroven ga ik over naar het 52 blad.Ik heb een 11 als kleinste he. En ook een triple. Volgens ritzelrechner kan dat prima. En dat merk ik zelf ook wel.quote:Op donderdag 14 augustus 2014 08:58 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Dan heb je geen mooie kettingloop
http://www.gear-calculato(...)&TF=105&UF=2099&SL=2Interessant Gripperquote:
[..]
Bovendien, door voortdurend zwaar te trappen belast je je knieën en gewrichten (te) zwaar, en ontwikkel je geen goed bloedvaten systeem in je benen. Om die kracht te kunnen leveren gedurende langere tijd en ook nog wat over te houden voor een sprintje, moet er een goede doorbloeding zijn, en dat kan natuurlijk alleen maar als er met regelmatige verversingssnelheid vers bloed door je aderen stroomt en het zuur ook weer wordt afgevoerd.
Vandaar: sneller trappen, ongeveer 90 omw per minuut wordt als ideaal gezien.
Ken je het verschil tussen slow twitch en fast twitch spiervezels? Slow twitch: trekt langzaam zamen, taaie dunne vezels, dus ideaal voor wielrenbeentjes. fast twitch: snelle explosieve samentrekking, dikkere volle vezels, dus voor sprinters.
Als wielrenner trek je ook wel eens een sprint, dus je wilt een mix van slow en fast twitch vezels, maar vooral die langzame zijn voor jou belangrijk, die houden het namelijk uren vol mits je ze van eten en drinken voorziet.
En laat de optimale frequentie waarbij ze zich zo efficient mogelijk kunnen aanspannen en ontspannen nou net rond die 90-100 x aan/uit per minuut liggen
Mijn excuses voor mijn leekheid wat betreft het wielren vocabulair/jargon.
Ik herken wel in met je zegt, als ik sprint doe ik dat ook in die hoge versnellingen.
Mijn conditie is nog wel redelijk slecht, maar alsnog kappen mijn bennen er tijdens die sprint eerder mee dan mijn longenHet schijnt dat je in lagere hartslagzones efficiënter trapt met een lagere cadans. In de hogere zones juist met een hogere cadans. Maar dat loopt dan vanaf 85-115+ ofzo.If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsIk merk wel dat als ik langzaam rij voor mijn doen, ik eerder met een lage cadans rij. En als ik hard rij gaat de cadans automatisch omhoog.quote:
Het schijnt dat je in lagere hartslagzones efficiënter trapt met een lagere cadans. In de hogere zones juist met een hogere zone. Maar dat loopt dan vanaf 85-115 ofzo.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dat is een cadans van 109. Dan heb ik allang overgeschakeld. Ik rij tot 35 ofzo op de 39 en alles erboven op de 53. En meestal blijf ik op de 53 want onder de 30 rij ik niet zo vaak.quote:
[..]
Ik trap tot ongeveer 43 km/h op de 39. En dan ligt die achter op de 12. Daarboven ga ik over naar het 52 blad.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Toch zie ik veel renners als ze gaan springen naar de kopgroep oid dat ze een lagere cadans draaien. Volgens mij kan je daarmee mee kracht zetten, maar niet voor heel lang.quote:
Het schijnt dat je in lagere hartslagzones efficiënter trapt met een lagere cadans. In de hogere zones juist met een hogere cadans. Maar dat loopt dan vanaf 85-115+ ofzo.Ekte toerder.quote:
[..]
Dat is een cadans van 109. Dan heb ik allang overgeschakeld. Ik rij tot 35 ofzo op de 39 en alles erboven op de 53. En meestal blijf ik op de 53 want onder de 30 rij ik niet zo vaak.Ja maar jij woont niet in Limburg he. Dus je kunt de 39 er wel af schroeven eigenlijk.quote:
[..]
Dat is een cadans van 109. Dan heb ik allang overgeschakeld. Ik rij tot 35 ofzo op de 39 en alles erboven op de 53. En meestal blijf ik op de 53 want onder de 30 rij ik niet zo vaak.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Een 47 voorblad met 11-23 achter geeft me 50 tot 24 km/uur.quote:
[..]
Ja maar jij woont niet in Limburg he. Dus je kunt de 39 er wel af schroeven eigenlijk.Zou eigenlijk ideaal zijn voor woon/werk en ritjes met kameraden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Op mountainbikes zie je al veel systemen met 1x11 speed, dus 1 kettingblad voor. Ik weet niet of dat wel voldoende stapjes tussen je verzetten geeft, zie het nog niet zo snel zn intrede doen in de race wereld....Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-70 tot 130 RPM is toch de richtlijn? Als ultieme beginner laatst zo rond de 80 RPM geteld (geen cadans sensor), op het buitenblad, zo'n 25 per uur gemiddeld.quote:
Even gekeken, als je 22 gemiddeld rijdt maar je zit wel constant op het grote blad te stoempen rij je inderdaad in een veel te zware versnelling.
Ik trap me helemaal suf als ik die snelheden op m'n binnenblad rijd, echt het gevoel dat ik dan helemaal geen vermogen kan leverenTijdens wedstrijden gebruik je nooit het binnenblad, dus zonder front derailleur en zonder binnenblad ben je wel lichter. Goed idee.quote:
Op mountainbikes zie je al veel systemen met 1x11 speed, dus 1 kettingblad voor. Ik weet niet of dat wel voldoende stapjes tussen je verzetten geeft, zie het nog niet zo snel zn intrede doen in de race wereld....Tsja Je zit dan voor ongeveer tussen de 39 en 53 in. (dat zou 46 zijn).quote:
Op mountainbikes zie je al veel systemen met 1x11 speed, dus 1 kettingblad voor. Ik weet niet of dat wel voldoende stapjes tussen je verzetten geeft, zie het nog niet zo snel zn intrede doen in de race wereld....
De stapjes zijn relatief net zo groot als wanneer je op je 53 rijd. Je gebruikt met een 46 voorblad de middenrange van een 39-53 dubbel.
39: 20-41
46: 24-50
53: 27-56
Zo vaak rij ik op woon/werk niet harder dan 56. Eigenlijk nooit.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.25 op het buitenblad is echt overdreven. Gewoon op je binnenblad want dan loopt je ketting ook veel beter. 70 is stoempen in de bergen, 130 is wat je max kan halen als je heuvelaf gaat oid.quote:
[..]
70 tot 130 RPM is toch de richtlijn? Als ultieme beginner laatst zo rond de 80 RPM geteld (geen cadans sensor), op het buitenblad, zo'n 25 per uur gemiddeldOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Maja derailleur moet je wel houden denk ik voor geleiding (of een heel raar kettingblad als SRAM heeft. Ander valt je ketting eraf.quote:
[..]
Tijdens wedstrijden gebruik je nooit het binnenblad, dus zonder front derailleur en zonder binnenblad ben je wel lichter. Goed idee.
Als er een steil heuveltje in het parcour zit (dan is sloten overdreven, maar zoiets) en je komt daar stil te staan of ziet dat het stil begint te staan schakel ik vaak naar 't kleine blad. Dan kan je daarna weer snel naar het grote blad en zodoende makkelijk versnellen.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Gisteren terug gekomen uit Frankrijk. Uiteindelijk drie keer de Col de l'Épine beklommen en gelukkig ging het steeds makkelijker, merk wel dat je op een dubbel aardig moeilijk omhoog komt als beginner, maarja wil toch alles vervangen deze winter. (Had trouwens een kleiner binnenblad gekocht, maar na het er op zetten bleek het niet goed te passen helaas).
Nu al hoger met je fiets geweest dan ikOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dinsdag geprobeerd om alleen het binnenblad te gebruiken, maar dat vond ik echt 3 keer niks. Snelheid lag toen we rond de 28 km/u, maar had dus echt het gevoel alsof ik me helemaal suf aan het trappen was.quote:
[..]
25 op het buitenblad is echt overdreven. Gewoon op je binnenblad want dan loopt je ketting ook veel beter. 70 is stoempen in de bergen, 130 is wat je max kan halen als je heuvelaf gaat oid.
Voor m'n gevoel is het zwaarste verzet op binnenblad te licht, en het lichtste verzet op buitenblad weer niet optimaal qua cadans.Wanneer ga jij een keer de bergen in?quote:
Nu al hoger met je fiets geweest dan ikDit heb ik dus ook.quote:
[..]
70 tot 130 RPM is toch de richtlijn? Als ultieme beginner laatst zo rond de 80 RPM geteld (geen cadans sensor), op het buitenblad, zo'n 25 per uur gemiddeld.
Ik trap me helemaal suf als ik die snelheden op m'n binnenblad rijd, echt het gevoel dat ik dan helemaal geen vermogen kan leveren
Als ik op het middenblad rijd kom ik wel boven de 30 uit, maar fiets me dan helemaal kapot, wat had op het grootste blad met gemak gaat.Die mountainbikegroepen hebben vooral een loeigrote cassette. Echt 12-42 ofzo. En klein voorblad natuurlijk voor steile klimmen.quote:
[..]
Tsja Je zit dan voor ongeveer tussen de 39 en 53 in. (dat zou 46 zijn).
De stapjes zijn relatief net zo groot als wanneer je op je 53 rijd. Je gebruikt met een 46 voorblad de middenrange van een 39-53 dubbel.
39: 20-41
46: 24-50
53: 27-56
Zo vaak rij ik op woon/werk niet harder dan 56. Eigenlijk nooit.
Op racefietsen lijken me de tussenstappen idd veel te groot.Wat zijn je verzetten precies?quote:
[..]
Dinsdag geprobeerd om alleen het binnenblad te gebruiken, maar dat vond ik echt 3 keer niks. Snelheid lag toen we rond de 28 km/u, maar had dus echt het gevoel alsof ik me helemaal suf aan het trappen was.
Voor m'n gevoel is het zwaarste verzet op binnenblad te licht, en het lichtste verzet op buitenblad weer niet optimaal qua cadans.Als de mogelijkheid er is. Ik ga vaak met een vriend op vakantie die niet fietst. Dan kan ik m'n fiets wel meenemen maar als ik 3 keer kan fietsen vind ik 't ook zonde. Dit jaar ga ik 6 weken naar Australië, vorig jaar verhuizen/weekje strand in Frankrijk/weekje Schotland waar het ook allemaal niet ging en de jaren daarvoor met die vriend dus.quote:
[..]
Wanneer ga jij een keer de bergen in?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Yeah!quote:
Nu al hoger met je fiets geweest dan ikDat is echt gewenning.quote:
[..]
Dinsdag geprobeerd om alleen het binnenblad te gebruiken, maar dat vond ik echt 3 keer niks. Snelheid lag toen we rond de 28 km/u, maar had dus echt het gevoel alsof ik me helemaal suf aan het trappen was.
Voor m'n gevoel is het zwaarste verzet op binnenblad te licht, en het lichtste verzet op buitenblad weer niet optimaal qua cadans.Hoezo te groot? Als je een 11-23 heb red ik het qua snelheid makkelijk. Groot genoeg achter voor tegenwind, klein genoeg om achter een brommert te kleven.quote:
[..]
Die mountainbikegroepen hebben vooral een loeigrote cassette. Echt 12-42 ofzo. En klein voorblad natuurlijk voor steile klimmen.
Op racefietsen lijken me de tussenstappen idd veel te groot.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.70 is geen stoempen in de bergen hoor en 130 haal ik ook vlak als het moet maar vaak schakel ik dan wel terug omdat ik rond de 130 teveel begin te schommelen op het zadel.quote:
[..]
25 op het buitenblad is echt overdreven. Gewoon op je binnenblad want dan loopt je ketting ook veel beter. 70 is stoempen in de bergen, 130 is wat je max kan halen als je heuvelaf gaat oid.If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsIk heb het nu over de 1x11 mtb groep kano. Niet over je eigen DIY projectjequote:
[..]
Hoezo te groot? Als je een 11-23 heb red ik het qua snelheid makkelijk. Groot genoeg achter voor tegenwind, klein genoeg om achter een brommert te kleven.Ik rijd tot ca 40 op het middenblad, als ik langdurig rond de 40 rijd schakel ik door naar het buitenblad.quote:
[..]
Dit heb ik dus ook.
Als ik op het middenblad rijd kom ik wel boven de 30 uit, maar fiets me dan helemaal kapot, wat had op het grootste blad met gemak gaat.Precies. Nog genoeg mogelijkheden om in de bergen te fietsen als je oud bent en met je kinderen op vakantie moet.quote:
[..]
[..]
Als de mogelijkheid er is. Ik ga vaak met een vriend op vakantie die niet fietst. Dan kan ik m'n fiets wel meenemen maar als ik 3 keer kan fietsen vind ik 't ook zonde. Dit jaar ga ik 6 weken naar Australië, vorig jaar verhuizen/weekje strand in Frankrijk/weekje Schotland waar het ook allemaal niet ging en de jaren daarvoor met die vriend dus.Oh, je bedoelt met een 12-42. Ja, dan zijn die stappen best groot.quote:
[..]
Ik heb het nu over de 1x11 mtb groep kano. Niet over je eigen DIY projectjeOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Volgende maand 2 of 3 dagen even naar Zeeland.
Zijn er daar nog leuke routes of dingen om te zien ? Over de waterwerken fietsen lijkt me wel wat
Neem de fietsen mee mocht er geen wind zijn om te kiteboarden.Naja, ik noem even wat op. 70 hoef je op het vlakke iig niet snel te rijden.quote:
[..]
70 is geen stoempen in de bergen hoor en 130 haal ik ook vlak als het moet maar vaak schakel ik dan wel terug omdat ik rond de 130 teveel begin te schommelen op het zadel.
Zoveel mensen, zoveel meningen. Je zal maar beginner zijnOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.105 precies.quote:
[..]
Dat is een cadans van 109. Dan heb ik allang overgeschakeld. Ik rij tot 35 ofzo op de 39 en alles erboven op de 53. En meestal blijf ik op de 53 want onder de 30 rij ik niet zo vaak.
En uiteraard heb ik dat ik toch wat vaker terug zak onder de 30 helaas. Dus de 39 is voor mij het blad waar hij 95% van de tijd op ligt. Voor mij was het ook de reden om geen compact te pakken. Met een 50-34 combinatie zou ik te vaak voren van tandwiel moeten wisselen. Die 30 zit er op zodat ik in geval van nood, bergop toch met een lekkere cadans kan blijven fietsen. Maar die heb ik op dit moment alleen maar tijdens de klimclassic gebruikt (2 keer) omdat ik mijn derrie achter niet goed had afgesteld.Ja, dat zijn de 1x11 groepen die nu worden geleverd en dat zal ook niet snel veranderen denk ik. Het afzetgebied voor een 1x11 met 11-23 cassette is niet echt groot. NL en een klein stukje belgie. De rest van de wereld zal je af en toe toch ook lichter willen schakelen als de weg omhoog begint te lopen.quote:
[..]
Oh, je bedoelt met een 12-42. Ja, dan zijn die stappen best groot.Dit is mijn cranktset:quote:
[..]
Ik rijd tot ca 40 op het middenblad, als ik langdurig rond de 40 rijd schakel ik door naar het buitenblad.Is het dan heel vreemd dat ik het zo fijn vind om bijna op de hoogste versnelling te knallen.quote:Crankset Shimano FC-R563, Hollowtech II, 50x39x30T, 170mm (50/53cm), 172,5mm
Anders moet ik gewoon echt op het middenblad leren rijden met meer omwentelingen per minuut.Als je dan richting Calais fietst, dan kunnen we daar ergens afspreken. Er is een kans namelijk dat ik daar dan op een camping uithang.quote:
Volgende maand 2 of 3 dagen even naar Zeeland.
Zijn er daar nog leuke routes of dingen om te zien ? Over de waterwerken fietsen lijkt me wel wat
Neem de fietsen mee mocht er geen wind zijn om te kiteboarden.Het is niet vreemd, maar als je wil verbeteren zal je moeten aanleren om lichter te gaan rijden ja.quote:
[..]
Dit is mijn cranktset:
[..]
Is het dan heel vreemd dat ik het zo fijn vind om bijna op de hoogste versnelling te knallen.Vergeet Florida nietquote:
[..]
Ja, dat zijn de 1x11 groepen die nu worden geleverd en dat zal ook niet snel veranderen denk ik. Het afzetgebied voor een 1x11 met 11-23 cassette is niet echt groot. NL en een klein stukje belgie. De rest van de wereld zal je af en toe toch ook lichter willen schakelen als de weg omhoog begint te lopen.
Maar daar heb je verder gelijk in. Heb alleen niet genoeg ervaring/kennis/kunde om zoiets zelf te gaan maken.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.12-36 cassette ligt toch op die 1x11 dingen?quote:
[..]
Ja, dat zijn de 1x11 groepen die nu worden geleverd en dat zal ook niet snel veranderen denk ik. Het afzetgebied voor een 1x11 met 11-23 cassette is niet echt groot. NL en een klein stukje belgie. De rest van de wereld zal je af en toe toch ook lichter willen schakelen als de weg omhoog begint te lopen.
Edit: 10-42 zelfs: http://mountainbikeplus.c(...)en-groter-publiek/22Mooi fietsen ja. Waar zit je?quote:
Volgende maand 2 of 3 dagen even naar Zeeland.
Zijn er daar nog leuke routes of dingen om te zien ? Over de waterwerken fietsen lijkt me wel wat
Neem de fietsen mee mocht er geen wind zijn om te kiteboarden.Er zullen een aantal opties zijn.quote:
[..]
12-36 cassette ligt toch op die 1x11 dingen?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Geloof 39-52 voor en 10-26 achter, kan dat?quote:
[..]
Wat zijn je verzetten precies?
Dat zou ik moeten kijken als ik straks thuis ben.Er is ook een goedkopere van 240-250 euro.quote:
Die cassette 10-42 kost meer dan 300 euro trouwensOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ja. De 10-42 zijn de huidige nieuwe generatie (11-speed). De oude generatie heb je in 7 speed van 10-24. De 10 speed in 12-32 en 12-36.quote:
[..]
Er zullen een aantal opties zijn.10-26 lijkt me niet, 11-26 zou kunnen. Daar kan je makkelijk dat soort snelheden op het binnenblad rijden. Het is zelfs beter voor je zoals we concluderen hierquote:
[..]
Geloof 39-52 voor en 10-26 achter, kan dat?
Dat zou ik moeten kijken als ik straks thuis ben.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Met een 39 moet je helemaal tot dik boven de 30 op je binnenblad kunnen rijdenquote:
[..]
Geloof 39-52 voor en 10-26 achter, kan dat?
Dat zou ik moeten kijken als ik straks thuis ben.Ik rijd eigenlijk bijna alles op mijn 39, tenzij de weg daalt of er een tijdje achter elkaar boven de 38km/h gereden moet worden. Merk wel dat ik mezelf een hoge cadans aangeleerd heb om de onderrug te ontlasten.Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerIk rijd altijd op het 30 blad. Als ik harder ga waait de mayonaise van mn frikandel zo in mn snuffert!Is dat een eufemisme?quote:
Ik rijd altijd op het 30 blad. Als ik harder ga waait de mayonaise van mn frikandel zo in mn snuffert!Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerBij mij moet het elke dag speciaal zijn, vind het wel prettig om te fietsen voor en na uitjes...Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgermisschien is dit inspiratie voor je?quote:
Volgende maand 2 of 3 dagen even naar Zeeland.
Zijn er daar nog leuke routes of dingen om te zien ? Over de waterwerken fietsen lijkt me wel wat
t is een 8-tje dus je kunt ook 1 van de 2 lussen doen. Da is de bovenste helft de leukste, want die gaat over de oosterschelde kering en de zeelandbrug.
http://www.strava.com/activities/136926823Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Dat rondje is leuker als je vanuit de zeelandbrug doorsteekt richting goes maar na de sluizen rechtsaf gaat. Kan je het hele stuk zo ongeveer in het veerse meer fietsen. Is mooi.quote:
[..]
misschien is dit inspiratie voor je?
t is een 8-tje dus je kunt ook 1 van de 2 lussen doen. Da is de bovenste helft de leukste, want die gaat over de oosterschelde kering en de zeelandbrug.
http://www.strava.com/activities/136926823Mooie omgeving daar !quote:
[..]
Als je dan richting Calais fietst, dan kunnen we daar ergens afspreken. Er is een kans namelijk dat ik daar dan op een camping uithang.
Ik ben iets van 6 of 7 jaar geleden daar nog op vakantie geweestIk geloof in Domburg.quote:
[..]
Mooi fietsen ja. Waar zit je?
Ik ben er totaal niet bekend, maar mijn vriendin ging er vroeger erg vaak heen en wil er nu weer eens heen.Ok dan ga ik dat vanaf zaterdag trainen, dan moet het vanzelf wel beter gaan.quote:
[..]
Het is niet vreemd, maar als je wil verbeteren zal je moeten aanleren om lichter te gaan rijden ja.Ziet er leuk uit jaquote:
[..]
misschien is dit inspiratie voor je?
t is een 8-tje dus je kunt ook 1 van de 2 lussen doen. Da is de bovenste helft de leukste, want die gaat over de oosterschelde kering en de zeelandbrug.
http://www.strava.com/activities/136926823Leuk, daar ben ik als kleine IJsbeer groot gewordenquote:
[..]
[..]
Ik geloof in Domburg.
Ik ben er totaal niet bekend, maar mijn vriendin ging er vroeger erg vaak heen en wil er nu weer eens heen.
Mooi fietsen hoor, gewoon beetje cruisen over walcheren, of als je wat verder wilt zou ik naar vrouwenpolder fietsen, dijk over en dan Veerse Meer voortdurend aan je rechterhand houden tot je terug bent in Vrouwenpolder.Ja daar ga ik sowieso heen, of met de fiets of om te kitenquote:
[..]
Leuk, daar ben ik als kleine IJsbeer groot geworden
Mooi fietsen hoor, gewoon beetje cruisen over walcheren, of als je wat verder wilt zou ik naar vrouwenpolder fietsen, dijk over en dan Veerse Meer voortdurend aan je rechterhand houden tot je terug bent in Vrouwenpolder.'s avonds naar Kafe Domburgquote:
[..]
Ja daar ga ik sowieso heen, of met de fiets of om te kiten
Hoe oud is je vriendin? Ging ze ook naar domburg toen ze 15 was? Zo ja en nu tussen de 24 en 30 dan ken ik haar.Nee ze is iets jongerquote:
[..]
's avonds naar Kafe Domburg
Hoe oud is je vriendin? Ging ze ook naar domburg toen ze 15 was? Zo ja en nu tussen de 24 en 30 dan ken ik haar.Misschien ken ik haar dan ook nog maar daar laat ik me niet over uit ivm mogelijk strafrechterlijke vervolgingquote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Het zou toch wel echt verschrikkelijk zijn als je via dit medium moet ontdekken dat Knut ooit nog je vriendin heeft gevingerd in een steegje achter een kroeg... Ik zou r ook meteen dumpen in dat geval, slet dat het is.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ik moet nu denken aanquote:
Het zou toch wel echt verschrikkelijk zijn als je via dit medium moet ontdekken dat Knut ooit nog je vriendin heeft gevingerd in een steegje achter een kroeg... Ik zou r ook meteen dumpen in dat geval, slet dat het is.
Hahahaquote:
Het zou toch wel echt verschrikkelijk zijn als je via dit medium moet ontdekken dat Knut ooit nog je vriendin heeft gevingerd in een steegje achter een kroeg... Ik zou r ook meteen dumpen in dat geval, slet dat het is.
Hopen dat ze bij de andere helft hoortDie door zijn vader gedaan zijn? Tis maar net wat je wilt.quote:
[..]
Hahaha
Hopen dat ze bij de andere helft hoortOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Godsamme mooie tijden waren dat man. Beetje hosselen bij die hockeychicas. Ruzie met de Duitsers. En om 3 uur met je stronken hoofd in het aardedonker door de duinen terug naar huis crossen, op het hoogste duin ogen dicht en jezelf naar beneden storten
Nog een paar keer bochtje gemistDaar ben ik als klein jochie vaker geweestquote:
[..]
Leuk, daar ben ik als kleine IJsbeer groot geworden
Mooi fietsen hoor, gewoon beetje cruisen over walcheren, of als je wat verder wilt zou ik naar vrouwenpolder fietsen, dijk over en dan Veerse Meer voortdurend aan je rechterhand houden tot je terug bent in Vrouwenpolder.
Ik ben opgegroeid in 's-Gravenpolder (1e 8 levensjaren)Sommige tijdrijders doen dat nu al, want meer aero.quote:
[..]
Tijdens wedstrijden gebruik je nooit het binnenblad, dus zonder front derailleur en zonder binnenblad ben je wel lichter. Goed idee.Nice! Mooie col he?quote:
Gisteren terug gekomen uit Frankrijk. Uiteindelijk drie keer de Col de l'Épine beklommen en gelukkig ging het steeds makkelijker, merk wel dat je op een dubbel aardig moeilijk omhoog komt als beginner, maarja wil toch alles vervangen deze winter. (Had trouwens een kleiner binnenblad gekocht, maar na het er op zetten bleek het niet goed te passen helaas).
[ afbeelding ]Echt wel. Ik kwam trouwens van Lac de Aiguebelette (Novalaise). Stond daar op de camping, zeker een aanrader als je van mooie uitzichten houd.quote:Je vertrekt zeker ook altijd in z'n één? En dan rustig de koppeling op laten komen en door gassen tot versnelling 27?quote:
Oja en ik zat in de 27e versnelling, bijna de max dus en ik had alsnog een hogere RPM dan hem
Vanmiddag de fiets even afgeven bij de FM, zaterdag ophalen.
Het voordeel van autisten is wel dat als je ze eenmaal een kunstje leert, ze het ook altijd precies zo uitvoeren.2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Even gekeken en ik zat er dus inderdaad naast.quote:
[..]
10-26 lijkt me niet, 11-26 zou kunnen. Daar kan je makkelijk dat soort snelheden op het binnenblad rijden. Het is zelfs beter voor je zoals we concluderen hier
Voor heb ik 34-50, achter een 13-26Binnenblad is dus een 34, geen 39.. Voor zover dat van invloed is op de eerder gedane uitsprakenquote:
[..]
Met een 39 moet je helemaal tot dik boven de 30 op je binnenblad kunnen rijdenquote:
[..]
Je vertrekt zeker ook altijd in z'n één? En dan rustig de koppeling op laten komen en door gassen tot versnelling 27?
Het voordeel van autisten is wel dat als je ze eenmaal een kunstje leert, ze het ook altijd precies zo uitvoeren.Rij ik ook mee. Moet je wel iets eerder naar je buitenblad, maar nog steeds tot 30 wel op binnenblad zonder schuine kettinglijnquote:
[..]
Even gekeken en ik zat er dus inderdaad naast.
Voor heb ik 34-50, achter een 13-26
[..]
Binnenblad is dus een 34, geen 39.. Voor zover dat van invloed is op de eerder gedane uitsprakenIk vind m ook wel handig. Eigenlijk vooral vanwege de 39.
Weet niet of ik m nu nóg zou kopen. Met de chouffe vond ik het wel lekker om het verzet in kleine stapjes te kunnen regelen bergop met de 30. Maar heb de 30 met de JJC en de HvdH niet gebruikt. Dus hij zit er eigenlijk alleen op voor de uitstapjes....
Mjah, die cote st. roche en de haussire was ik niet opgekomen zonder.dat hoef je niet zelf te maken. Ik weet alleen niet of die geleide schijven erin een steek 135 zijn. In Shitmanco steek 130 zijn die zo wie zo wel te krijgen met een setje verlengde bladboutjes. Dat is alles. Derrie kun je er af slopen en om het af je maken ook nog een linker Campa remgreep zonder schakelquote:
[..]
Vergeet Florida niet
Maar daar heb je verder gelijk in. Heb alleen niet genoeg ervaring/kennis/kunde om zoiets zelf te gaan maken.2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Neem dan ook direct nog een naafversnelling erbij, een alfine 11 ofzo, 363 versnellingen!quote:
Ik wil een triple met 3x 11 zodat ik ook in de 33e versnelling kan rijden.
Verder kan je ipv. je 1x11 ook gewoon voor 1x10 gaan, narrow-wide voorop, en verder je gewone derailleur, ketting en cassette gebruiken. Alleen maken ze de narrow-wide tandwielen volgens mij niet groter dan 38-tands.The colour of her eyes were the colour of insanityWat denk je van een triple met een Rohloff 14 versnellingsnaal achter. Beetje zwaar en nog geen aanlas nokken op een racefiets voor die naaf. Maar het gewicht kun je altijd nog met een Cancellara engine compenseren.quote:
Ik wil een triple met 3x 11 zodat ik ook in de 33e versnelling kan rijden.2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Wat voor schijven bedoel je dan? Ik kan er weinig info over vinden.quote:
[..]
dat hoef je niet zelf te maken. Ik weet alleen niet of die geleide schijven erin een steek 135 zijn. In Shitmanco steek 130 zijn die zo wie zo wel te krijgen met een setje verlengde bladboutjes. Dat is alles. Derrie kun je er af slopen en om het af je maken ook nog een linker Campa remgreep zonder schakelOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik zie trouwens dat Race Face narrow-wide bladen maakt met steek 130, 44 tands.The colour of her eyes were the colour of insanityWat houd narrow-wide in? Loopt de ketting er dan niet af?quote:
Ik zie trouwens dat Race Face narrow-wide bladen maakt met steek 130, 44 tands.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dan loopt inderdaad de ketting er niet af, de ene tand is smal, de volgende breed, je bent dan eigenlijk wel een clutch-derailleur nodig die minder rammelt, maar ik heb gelezen dat het op de mountainbike ook zonder wil, dus op de racer moet het dan zeker zonder kunnen.quote:
Wat houd narrow-wide in? Loopt de ketting er dan niet af?The colour of her eyes were the colour of insanityquote:Kunnen jullie een seintje geven zodra jullie bij Utrecht gearriveerd zijn zaterdag? Daar zijn jullie denk wel 15-20 min toch?quote:
Lang genoeg om uit m'n schulp te kruipen en die kant op te komen met de hulptroepen.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik ben slechts een toevallig passant.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Kan ik altijd gebruiken natuurlijk. Ook al rij ik zoals iedereen wel zal snappen bijna alleen maar op de 53, toch heeft die 39 heel af en toe ook nog wel eens contact met de ketting.quote:
Iemand nog belang bij een SRAM Red 2012 130/39 binnenblad? Niet gebruikt en praktisch gratis.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Waar woon je in de buurt?quote:
[..]
Kan ik altijd gebruiken natuurlijk. Ook al rij ik zoals iedereen wel zal snappen bijna alleen maar op de 53, toch heeft die 39 heel af en toe ook nog wel eens contact met de ketting.Tellen. Meestal staat het ook wel ergens op je kettingbladen.quote:
Ik heb eigenlijk geen idee wat ik heb 39/52/123/??
Hoe zie je dat?Dan moet je gewoon je aantal tandjes tellen.quote:
Ik heb eigenlijk geen idee wat ik heb 39/52/123/??
Hoe zie je dat?123?quote:
Ik heb eigenlijk geen idee wat ik heb 39/52/123/??
Hoe zie je dat?Als het een triple is, dan zul je wel 30/39/50 hebben.quote:
Ik heb eigenlijk geen idee wat ik heb 39/52/123/??
Hoe zie je dat?Ik ben zwaar, heb een conditie die een stukje beter kan en ik woon in Zuid-Limburg (ook nog op 1 van de hogere punten) en kan die triple goed gebruiken om mn logge lichaam de heuveltjes op te slepen.quote:Idd ja.. als ze zo moeten winnen...zet dan gelijk die spuit.quote:
[..]
Typisch wielrenners, altijd vals spelenMaar ik kan 't mis hebben...Ja klopt. Heb daar in 2008 gestaan met m'n toenmalige vriendinnetje. Erg moois fietsen. Stond toen in St. Alban de Montbel.quote:
[..]
Echt wel. Ik kwam trouwens van Lac de Aiguebelette (Novalaise). Stond daar op de camping, zeker een aanrader als je van mooie uitzichten houd.http://www.treehugger.com(...)tooth-chainring.htmlquote:
[..]
Vaag ding zeg, ook nog met die schijfrem voorBelle Vue of Le Sougey?quote:
[..]
Ja klopt. Heb daar in 2008 gestaan met m'n toenmalige vriendinnetje. Erg moois fietsen. Stond toen in St. Alban de Montbel.quote:
Ik krijg mijn achterderrailleur niet los.Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerIn de laagste versnelling zetten waardoor je zoveel mogelijk speling hebquote:
Ik krijg mijn achterderrailleur niet los.Breng hem naar dat mannetje die ook zo'n succes had met je zonda's.quote:
Ik krijg mijn achterderrailleur niet los.Ja, tegen de klok in moet je.quote:
[ afbeelding ]
tegen de klok in is toch gewoon los? Enige wat gebeurt is 't verbuigen van mn padje.
Dan zal ie wel een beetje vastgerot zitten. Ff wat kruipolie of WD-40, en de inbussleutel op de bout zetten + klein tikje erop met rubber hamer.
Als je dat eng vindt, pat van je frame afschroeven en ff in de bankschroef, een verbogen pat is minder erg dan een kapot frame!Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Jan bedoel je? Die heeft meer technische kennis en handigheid in z'n kleine teen alleen dan jij ooit zult hebben. Die Zonda's waren gewoon gaar.quote:
[..]
Breng hem naar dat mannetje die ook zo'n succes had met je zonda's.Is helaas geen inbus, maar dat stervormige, ben ik sowieso weinig fan van.quote:
[..]
Ja, tegen de klok in moet je.
Dan zal ie wel een beetje vastgerot zitten. Ff wat kruipolie of WD-40, en de inbussleutel op de bout zetten + klein tikje erop met rubber hamer.
Als je dat eng vindt, pat van je frame afschroeven en ff in de bankschroef, een verbogen pat is minder erg dan een kapot frame!
Even los maken van 't frame is wel erg goed idee.Haten op torcxquote:
[..]
Is helaas geen inbus, maar dat stervormige, ben ik sowieso weinig fan van.
Even los maken van 't frame is wel erg goed idee.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Verder alles van m'n fiets.
Nieuwe Chorus groep binnen. Volgende week met frame naar Bianchi toe denk ik.Bijzonder dat hij 14 servicebeurten nodig had om dat te constateren danquote:
[..]
Jan bedoel je? Die heeft meer technische kennis en handigheid in z'n kleine teen alleen dan jij ooit zult hebben. Die Zonda's waren gewoon gaar.Als jij naar een FM gaat om je wiel recht te maken, dan doet hij dat toch gewoon? En als je wiel dan weer recht is, dan is het toch goed? Als ze elke keer weer scheef trekken, dan ligt dat aan 't wiel, niet aan de fietsenmaker buurman Knut. Maargoed, meer dan trollen kun je toch niet.Ik 10. Kutbladbouten van alu van Campa met Torcx. Fucking drama.quote:
*Torx
Heb ik een bladboutje mee verpestTorx is beter dan Inbus hoor.Je moet alleen de toolzz ff aanschaffen. Betere grip, slipt minder snel, en je kunt grotere aandraaimomenten realiseren. Meer torque! he! snap je m? He? Torx = torque. Ouwe geinponemquote:
[..]
Ik 10. Kutbladbouten van alu van Campa met Torcx. Fucking drama.
Alleen wel oppassen dus dat je niet te strak aandraait, dan krijg je dit soort ellende.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Hallo, MBO'er hier. Wat is er mis mee?quote:
Wat voor werk doe jij eigenlijk Knut? Of ben je nog student? Of MBO'er.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ben net bezig met mn profielwerkstuk voor havo 5. Waarom Japan het allerkawaiiste land ter wereld is door Knut de IJsbeer.quote:
Wat voor werk doe jij eigenlijk Knut? Of ben je nog student? Of MBO'er.
Ik zal je een kopie sturen als ik het over een paar jaar af heb.
Ben er mooi wel mod op FOK! mee geworden.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Geen idee? Schrijf ik toch nergens? Alleen vallen MBO'ers niet onder studenten, (eigenlijk HBO'ers ook niet trouwens) dus noemde 't maar ff.quote:
[..]
Hallo, MBO'er hier. Wat is er mis mee?Knut & Kano zijn palletsorteerders hoor.quote:
Zal 't ff in de WD40 knallen, ouwe heftruckchauffeur.Dan is het goed. Ik had m'n fietspompje al bijna in de hand.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Het enige wat mijn werk met een pallet te maken heeft is dat ik er eens 1tje precies zo groot als een europallet heb gemaakt, inclusief inhammen in het frame voor lepels. Meer heb ik niet met pallets te maken.quote:
[..]
Knut & Kano zijn palletsorteerders hoor.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dat is echt flink meer dan wat ik ooit met pallets heb moeten doen voor mijn werk.quote:
[..]
Het enige wat mijn werk met een pallet te maken heeft is dat ik er eens 1tje precies zo groot als een europallet heb gemaakt, inclusief inhammen in het frame voor lepels. Meer heb ik niet met pallets te maken.Na m'n havo ga ik een uitkering aanvragen. Geen gezeik iedereen rijk ja toch. Lekker 700 km per week fietsen net als mijn grote voorbeelden in de fok strava groep.Mwah, als er een nieuwe server of SAN binnenkomt staat die op een pallet, maar that's it wel eigenlijkquote:
[..]
Dat is echt flink meer dan wat ik ooit met pallets heb moeten doen voor mijn werk.Of je tegen de klok in moet draaien ligt er wel aan of je hem van de binnenzijde of de buitenzijde af los wilt schroeven.. Ja toch?quote:
[..]
Ja, tegen de klok in moet je.
Dan zal ie wel een beetje vastgerot zitten. Ff wat kruipolie of WD-40, en de inbussleutel op de bout zetten + klein tikje erop met rubber hamer.
Als je dat eng vindt, pat van je frame afschroeven en ff in de bankschroef, een verbogen pat is minder erg dan een kapot frame!If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsBij twijfel: Lefty loosy, righty tighty!
Tenzij je draad andersom gesneden is.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Op de foto vanaf de binnenzijde.. dus tegen de klok in. Toch?
Ik heb goede Torks, maar zit muurvast.Zou ik niet doen. Straks zit die nog vaster. Zoek even in de handleiding op welke kant je moet draaien of op youtube.Soms is het met een bout/moer juist de enige oplossing. Iets vaster om de verbinding te breken die je voorheen had. Daarna kan je hem vaak weer los draaien.quote:
Zou ik niet doen. Straks zit die nog vaster. Zoek even in de handleiding op welke kant je moet draaien of op youtube.
Ik raad het niet aan.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Is weer even terug dat ik derailleur heb losgeschroefd maar die van campa kan je zowel vanaf de buitenkant als de binnenkant in je pad draaien. Als het normale schroefdraad is (wat ik denk) en dit vanaf de buitenkant is ( hoop dat je het snapt hoe ik het bedoel) moet je zoals oksel hem los wilt maken met de klok meedraaien tochquote:
Bij twijfel: Lefty loosy, righty tighty!
Tenzij je draad andersom gesneden is.If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsHij zit vanaf de buitenkant erin. JE ziet de torx op de foto zitten. Dan moet je linksom (tegen de klok in) draaien om hem los te krijgen.quote:
[..]
Is weer even terug dat ik derailleur heb losgeschroefd maar die van campa kan je zowel vanaf de buitenkant als de binnenkant in je pad draaien. Als het normale schroefdraad is (wat ik denk) en dit vanaf de buitenkant is ( hoop dat je het snapt hoe ik het bedoel) moet je zoals oksel hem los wilt maken met de klok meedraaien toch
Lefty loosy, righty tighty.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Volgens mij heeft MarcoD gelijk. Heb even bij de nieuwe gekeken. Kan 't alleen niet proberen want heb net een lakplekje bijgewerkt.Zo de fiets helemaal schoongemaakt en alles voor zaterdag er opgezet. Nog even ergens tie-wraps vinden om de boel wat strakker vast te maken. Morgen nog alles even goed opladen en op een andere fiets nog even de benen een beetje losfietsen en dan ben ik er wel klaar voor.
Het is wel een poppenkast zo op mijn stuur met al die dingen, daarom toch maar besloten om met 500 ml bidons te fietsen zodat het niet nog erger wordt. Met al die stops wil dat eigenlijk ook wel prima.
Die lamp past niet verder naar het midden van mijn stuur dat is wel jammer.
Je snapt niet wat ik bedoel..quote:
[..]
Hij zit vanaf de buitenkant erin. JE ziet de torx op de foto zitten. Dan moet je linksom (tegen de klok in) draaien om hem los te krijgen.
Lefty loosy, righty tighty.
Als je een normale bout heb en die in een moer draait is het zoals je zegt. Maar! Als je nou in die bout zowel aan de bovenkant als aan de onderkant een torx of inbus kan steken om hem los/vast te draaien moet je als je de sleutel aan de onderkant erin draait juist nhet tegenovergestelde doen van wat je hierboven zeg.
Je kan bij die derailleurs zowel aan de binnen als de buitenkant je torx sleutel er in steken.
Hier kan je zien dat ik gelijk heb
[ Bericht 12% gewijzigd door MarcoD op 14-08-2014 16:36:54 ]If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwardsja, zo ongeveer zal het er bij mij ook wel uit komen te zien. Maar jij hebt alles al gemonteerd zitten? Ik maak het denk ik zo dat het er pas op hoeft als t donker wordt.quote:
Zo de fiets helemaal schoongemaakt en alles voor zaterdag er opgezet. Nog even ergens tie-wraps vinden om de boel wat strakker vast te maken. Morgen nog alles even goed opladen en op een andere fiets nog even de benen een beetje losfietsen en dan ben ik er wel klaar voor.
Het is wel een poppenkast zo op mijn stuur met al die dingen, daarom toch maar besloten om met 500 ml bidons te fietsen zodat het niet nog erger wordt. Met al die stops wil dat eigenlijk ook wel prima.
[ afbeelding ]
Die lamp past niet verder naar het midden van mijn stuur dat is wel jammer.
[ afbeelding ]Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Kan je zo nog wel lekker rijden? Lijkt me ook irritant als je steeds klote zit.
En marco, dat wist ik niet.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Hoe heten die dingen bij de velg waar dat Supra op staat ?quote:
Zo de fiets helemaal schoongemaakt en alles voor zaterdag er opgezet. Nog even ergens tie-wraps vinden om de boel wat strakker vast te maken. Morgen nog alles even goed opladen en op een andere fiets nog even de benen een beetje losfietsen en dan ben ik er wel klaar voor.
Het is wel een poppenkast zo op mijn stuur met al die dingen, daarom toch maar besloten om met 500 ml bidons te fietsen zodat het niet nog erger wordt. Met al die stops wil dat eigenlijk ook wel prima.
[ afbeelding ]
Die lamp past niet verder naar het midden van mijn stuur dat is wel jammer.
[ afbeelding ]
En is dat alleen voor de sier ?Die lamp zet ik er pas op bij een checkpoint als het donker wordt denk ik. Hij zit nu toch op een plek waar ik graag mijn handen heb. Dus zolang het nog licht is laat ik die er af. Die accupack laat ik er wel direct vanaf het begin in zitten, ik doe daar nog wel een boterhamzakje omheen zodat het een beetje tegen de regen beschermt is als we dat krijgen.quote:
[..]
ja, zo ongeveer zal het er bij mij ook wel uit komen te zien. Maar jij hebt alles al gemonteerd zitten? Ik maak het denk ik zo dat het er pas op hoeft als t donker wordt.Bedoel je gewoon de velgen?quote:
[..]
Hoe heten die dingen bij de velg waar dat Supra op staat ?
En is dat alleen voor de sier ?Bij mij is dat een stuk smallerquote:
[..]
Bedoel je gewoon de velgen?
Je hebt daar dus verschillende maten in.
Dacht dat dat voor tijdritfietsen was.Geeft niet, heb je weer wat geleerd vandaag ;-)quote:
Kan je zo nog wel lekker rijden? Lijkt me ook irritant als je steeds klote zit.
En marco, dat wist ik niet.If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
