SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fok team Marmotte 2013
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* za/zo 26/27 juli - Iets bij Kano ofzo
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in SpanjeSPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ons favoriete hersteldrankje:
En soms als we het professioneel aan willen pakken:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Volgens mij draai je die gewoon met schroefdraad in je crankarm hoor Kano
Nu begint ook wel te dagen waar ik die pedaalsleutelwaarschijnlijk voor nodig heb; weer losdraaien
En die draai je vast met een inbus?quote:Op woensdag 13 augustus 2014 09:02 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Volgens mij draai je die gewoon met schroefdraad in je crankarm hoor Kano
Nu begint ook wel te dagen waar ik die pedaalsleutelwaarschijnlijk voor nodig heb; weer losdraaienOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.M'n huisje was niet in het Zuiden, maar de tocht die we gemaakt hebben in het Zuiden was zeker prima!quote:
Ik ben nog bezig om 1e week september een vakantie uit te zoeken.
Nu kan ik via een collega hierheen:
https://www.google.nl/map(...)b:0x3e58eb93f167d77c
Zuiden van de Vogezen dus. Daar kun je wel prima fietsen lijkt mij toch? Zijn hier toevallig al eens wat Fokkers geweest?
Andere opties:
https://www.eurorelais.nl(...)420&start=2014-08-30
https://www.eurorelais.nl(...)420&start=2014-08-30
Geen inbusbout, wel een inbussleutel. Zie je die niet in de as zitten waar het draad omheen zit?quote:
[..]
Ja, je hebt toch geen inbus nodig om het pedaal aan je crankarm te monteren?
Ik denk dat we langs elkaar pratenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Veel pedalen hebben zowel een 6 kantige uitstulping op de as aan de buitenkant van de crank, waar een (smalle) pedaalsleutel op past, en een gat in de as voor inbus 6 of 8 mm.
Omdat pedalen soms best vast kunnen zitten, is het wel lekker om met 2 gereedschappen de kracht wat te kunnen verdelen.
Qua gereedschap:
Een waterpas en iets om mee te meten, voor bijv. afstellen van de zadelpositie, en positie van je stuur/remgrepen. Scherpe kniptang voor het inkorten van rem en schakelkabels.
En natuurlijk een lekker ruikend wasmiddeltje + polish voor je fiets!Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Pedaalsleutels gaan ook op de lijst dusquote:
Veel pedalen hebben zowel een 6 kantige uitstulping op de as aan de buitenkant van de crank, waar een (smalle) pedaalsleutel op past, en een gat in de as voor inbus 6 of 8 mm.
Omdat pedalen soms best vast kunnen zitten, is het wel lekker om met 2 gereedschappen de kracht wat te kunnen verdelen.Die heb ik al, maar wel handig ja.quote:Qua gereedschap:
Een waterpas en iets om mee te meten, voor bijv. afstellen van de zadelpositie, en positie van je stuur/remgrepen.Oeh goede!quote:Scherpe kniptang voor het inkorten van rem en schakelkabels.quote:En natuurlijk een lekker ruikend wasmiddeltje + polish voor je fiets!quote:
[..]
Pedaalsleutels gaan ook op de lijst dus
[..]
Die heb ik al, maar wel handig ja.
[..]
Oeh goede!
[..]
Als je een platte bek hebt knijp je je kabel plat.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.1 is wel genoeg hoor. Alleen als je een simpel achterwiel van bijvoorbeeld een fixie of ouderwetse fiets moet (de)monteren heb je 2 smalle sleutels nodig om tegen elkaar in te kunnen draaien.quote:
[..]
Pedaalsleutels gaan ook op de lijst dusMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Strava gaat mij steeds meer tegen staan.. ik weet niet waarom maar vooral dat iedereen kan zien wat ik in de week allemaal doe (net of iemand daar naar kijktMaar ik kan 't mis hebben...Hou het dan alleen bij Garmin connect (om toch het overzicht te houden van wat je allemaal hebt gedaan in een jaar) en post alleen de ritten die je leuk vindt op strava?quote:
Strava gaat mij steeds meer tegen staan.. ik weet niet waarom maar vooral dat iedereen kan zien wat ik in de week allemaal doe (net of iemand daar naar kijktMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ja zoiets. Als ik een rit privé maak, zie ik hem wel als gewone rit en telt die ook mee aan de totalen die ik kan zien. Daarbij neemt veloviewer de privé ritten mee in de statistieken, waar ik best regelmatig naar kijk.Maar ik kan 't mis hebben...Voor de koers zeg ik meestal dat ik wat ziekig ben geweest en daardoor niet optimaal kon trainen.Maar ik kan 't mis hebben...Toen ik die kant op ging wel aan gedacht, maar al genoeg leuke cols en mooie omgeving om me 2 weken mee bezig te houden.quote:
Goeie vakantie zo te zien ddx! Maar toch....
Waarom ben je niet ook ff richting de echte grote cols ten oosten van Grenoble gereden? De glandon, Croix de fer, l'alpe en deux alpes...
Ik was stiekum toch benieuwd geweest naar je klimtijd op alpe D huez, mooie graadmeter of al die training van dit jaar z'n vruchten een beetje afgeworpen heeft!
Volgende keer als ik die kant op ga zal ik wel een bekendere klim doen
Ook leuk: grootste klim in m'n profile sta ik meteen 3e overall
http://www.strava.com/segments/4568234?filter=overall
[ Bericht 0% gewijzigd door ddx op 13-08-2014 10:17:38 ]Ik volg wel veel anderen op Strava maar bekijk dat bijna nooit.
Vind het leuk om voor mezelf te zien hoeveel en hoe hard ik fiets. Soms even zo'n heatmapje bekijken enzo.Nee, maar dit zou ik wel graag willen. Zie op dat gebied echter door de bomen het bos niet meer met al die verschilende standaarden. Wat heb je daarvoor nodig?quote:
Knut, heb je al aan tools voor het bottombracket gedacht? Ik vervang altijd zelf m'n trapaslagers.Zo thuis uit Noord-Italië.
Erg mooi fietsen daar vanuit mijn standplaats. Volgens mij zijn er daar meer opties voor rondjes dan dat ik gewend was van de Franse Alpen. De afdalingen zijn wel veel bochtiger. Heerlijk gefietst dus. De tocht naar Stelvio/Gavia niet gedaan want er was genoeg te fietsen in de buurt: genoten van onder andere de Passo Manghen 23.4 km 7% en Panarotta (2 verschillende) 16.2 km 8% welke dit jaar nog in de giro zatSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. Helaas ook dagen wat slechter weer gehad maar voornamelijk lekker weer.
Mijn oude Garmin horloge had wel wat kuren helaas (waarschijnlijk bij wandeltochten door de mist wat vochtig geworden, moet eigenlijk niet kunnen) dus nu aan het kijken voor fiets computer (510 of 810 iets). Mijn shimano crank loopt ook niet meer lekker, dus ook even ergens een nieuwe 10sp shimano dubbel op de kop tikken. Sommige stukken was wel wat harken met een dubbel, maar niet zo erg dat ik over ga naar compact.
ddx ook mooi gefietst zie ik en Oksel, vet zo'n 3daagse.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Ja, dat hangt heel erg af van welke crank je hebtquote:
[..]
Nee, maar dit zou ik wel graag willen. Zie op dat gebied echter door de bomen het bos niet meer met al die verschilende standaarden. Wat heb je daarvoor nodig?
FSA gossamer uit 2011. Het bracket zit nog echt in het frame, niet van die uitstekende cups.quote:
[..]
Ja, dat hangt heel erg af van welke crank je hebtNou, leuk dat je Oksel vet noemt, goed voor zn zelfvertrouwenquote:
Maar klinkt tof, veel gefietst ook zeg.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Dan is het vast BB30. Lekker door de FM laten doen, want daar heb je een lagerpers voor nodigquote:
[..]
FSA gossamer uit 2011. Het bracket zit nog echt in het frame, niet van die uitstekende cups.
Patroon: Ja, maar als anderen 25k er mee rijden is het wel weinig.
Ik kan ook nog ff het blokje van Garmin op de Polar band doen. Dat werkt ook wel.
De blauwe lipjes op de achterkant, waar je de Garmin mee vast zet zijn beide ingescheurd.
Heb je een Edge 500?Haters gonna hate.
Bezig met checkpoint Rdam (op mijn volkstuin) voor te bereiden voor de 24h. Vrijdag eten maken voor 75 pers; beetje pasta met tomatensaus en kaas, paar stukjes stokbrood en een bekertje soep, koffie, thee.
Zitplaatsen gecreëerd en alles overlegt met de chiefs vd crew voor die dag.
Fiets is ook voorzien van een nieuw stuurlintje, moet alleen nog licht monteren, cosmics steken en remblokjes vervangen.
[ Bericht 7% gewijzigd door kaasplankje op 13-08-2014 13:51:41 ]quote:Op woensdag 13 augustus 2014 13:45 schreef kaasplankje het volgende:
Bezig met checkpoint Rdam voor te bereiden voor de 24h. Vrijdag eten maken voor 75 pers; beetje pasta met tomatensaus en kaas, paar stukjes stokbrood en een bekertje soep, koffie, thee.
Zitplaatsen gecreëerd en alles overlegt met de chiefs vd crew voor die dag.
Fiets is ook voorzien van een nieuw stuurlintje, moet alleen nog licht monteren, cosmics steken en remblokjes vervangen.
Ik zag gisteravond dat de banden om mn supra's wat sneetjes hebben, dus ook maar ff nieuwe bandjes steken. De bouwlamp en ext. accupack liggen al sinds gisteravond aan de lader.
Heb zelfs een superduur finale-gelletje van Born gekocht, voor als we Arnhem binnenstuiven
Hoe ga je je baard dragen kaas? Ik zit nu nog in de viking-modus, dus kan nog alle kanten op voor a.s. zaterdag. Een 400 km zonder fatsoenlijk baard of snor is tenslotte net niks.
Rij 3, de meest rechtse ging jij toch doen?Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Die heb ik een keer van mn FM gehad.quote:
Heb zelfs een superduur finale-gelletje van Born gekocht
Vergis je niet... Is zo vloeibaar als water en plakt als de ziekte. Mijn fiets rook ook naar vruchtenJa de Serpa snor wordt het idd.quote:
[..]
Ik zag gisteravond dat de banden om mn supra's wat sneetjes hebben, dus ook maar ff nieuwe bandjes steken. De bouwlamp en ext. accupack liggen al sinds gisteravond aan de lader.
Heb zelfs een superduur finale-gelletje van Born gekocht, voor als we Arnhem binnenstuiven
Hoe ga je je baard dragen kaas? Ik zit nu nog in de viking-modus, dus kan nog alle kanten op voor a.s. zaterdag. Een 400 km zonder fatsoenlijk baard of snor is tenslotte net niks.
[ afbeelding ]
Rij 3, de meest rechtse ging jij toch doen?
Dit is al de 12e (?) editie vd 24h race en er hebben volgens mij nog nooit zoveel aan meegedaan.
Vind het wel cool dat jij en de kolonel van de partij zijn.Ik heb eens een finale koker op zeer slecht liggende klinkers (kleine Hein, tommeke weet) open gedraaid met 1 hand aan het stuur. Het was een ware finalekoker fonteinMaar ik kan 't mis hebben...Nou, dat doet de mijne ook wel zonder dat ik er limonade of een gelletje over mors.quote:
[..]
Die heb ik een keer van mn FM gehad.
Vergis je niet... Is zo vloeibaar als water en plakt als de ziekte. Mijn fiets rook ook naar vruchten
Maar je moet het ook gewoon in je bakkes spuiten he, niet zo half over je kin, en mondhoeken, hoewl dat er ongetwijfeld sexueel heel prikkelend uitziet bij jou.
Redheads
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-De eerste keer een 3 dosis gelletje openen tijdens koers was ook niet echt handig. Vloeibaar als de pokke dus helft over m'n handen en benen. De rest maar in 1 keer opgedronken.
Sinds dien satchels.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Lol, ja ik verwachtte dus gel, maar het is erg dun spul. Dus vloog over alles heenquote:
[..]
Nou, dat doet de mijne ook wel zonder dat ik er limonade of een gelletje over mors.
Maar je moet het ook gewoon in je bakkes spuiten he, niet zo half over je kin, en mondhoeken, hoewl dat er ongetwijfeld sexueel heel prikkelend uitziet bij jou.
RedheadsIk weet niet of ik na deze woorden van Gripper nog wel mee durf te rijden
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Zaterdag/zondag 19 max, min 11 graden. 3-7mm regen 70% kans dat valt mee. Wind west en kracht 3 dus kano kunnen we wel gebruiken tussen A'dam en R'dam.Denk dat ik gewoon helemaal meerij tot R'dam en dan de trein terug pak naar A'damOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.De benen kunnen gewoon geschoren worden kolonel, geen beenhaar nodig voor extra warmtequote:
Zaterdag/zondag 19 max, min 11 graden. 3-7mm regen 70% kans dat valt mee. Wind west en kracht 3 dus kano kunnen we wel gebruiken tussen A'dam en R'dam.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wel avast ff inchecken in amsterdam dan he?quote:
Denk dat ik gewoon helemaal meerij tot R'dam en dan de trein terug pak naar A'damEn ik had m al getipt om in abcoude aan te haken, of anders eventueel bij checkpoint amsterdamquote:
Ik bel je wel ff als we uit Utrecht vertrekken.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Koker? Profstijl met tramadol enzo?quote:
Ik heb eens een finale koker op zeer slecht liggende klinkers (kleine Hein, tommeke weet) open gedraaid met 1 hand aan het stuur. Het was een ware finalekoker fonteinAls t een goeie dikke gel is kun je m nog in een lange streep op je stuurpen uitknijpen. En dan zo ervanaf slurpen als de tijd er rijp voor is
Heb ook wel eens gezien dat iemand die plakkerige powerbar repen in hapklare stukjes gesneden op z'n stuur had geplakt
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ik had het er idd al over met Gripper. Als je de gem. snelheid tot dan+moment van vertrek (we vertrekken nu, 28.5 gemiddeld) dan weet ik waar ik jullie ongeveer kan verwachten op het parcour.quote:
Ik bel je wel ff als we uit Utrecht vertrekken.Soberso Meteen dubbel voor de zekerheid.quote:Op woensdag 13 augustus 2014 14:16 schreef muzas het volgende:
[..]
Wel avast ff inchecken in amsterdam dan he?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Tijdens de la chouffe was dat wel een goede geweest. Toen lag ik gedurende de gehele haussire met mn gok op mn stuurpen.quote:
Als t een goeie dikke gel is kun je m nog in een lange streep op je stuurpen uitknijpen. En dan zo ervanaf slurpen als de tijd er rijp voor isYep zit in plastic koker.quote:Op woensdag 13 augustus 2014 14:17 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Koker? Profstijl met tramadol enzo?Maar ik kan 't mis hebben...Gisteren dan toch een PRetje gezet op de Tankenberg, werd tijd na twee net niet pogingen (waarvan één door wachten op een maat op de top, terwijl het segment nog 5 meter doorliep). Vandaag de fiets weer even van vuil ontdaan.
Waarschuwing: Enkel bekijken op eigen risico.
In het geval van lidmaatschap bij de soignépolitie kunnen ernstige ongemakken opgelopen worden. De volgende bijwerkingen kunnen optreden bij de risicogroep:
1 op de 1-10 personen: braakneigingen of duizelingen
1 op de 10-100 personen: verhoogde agressie en megalomane waanbeelden in het verkeer.
1 op de 100-1000 personen: schuimbekken en hoofdpijn dat kan duiden op een naderende uiting van betweterijSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
