Oké, na diverse oproepen dat we het vervolg enkel met een stopdatum willen werken bij deze de nieuwe opgeschoonde lijst. Heb jij je eerder aangemeld in deze topic reeks en staat jouw naam niet in deze nieuwe lijst, meldt dan alsnog jouw stopdatum. De oude lijst is hier te vinden.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery (1 april, 2003)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
Danny (1 januari ,2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 feb, 2005)
DoorBell (1 feb, 2004)
E.T. (27 december, 2005)
Fallen (18 september, 2005)
Flappekz (1 januari, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
glasbak (26 mei, 2001)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
Koningin (22 augustus, 2005)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
MaceNL (30 April, 2004)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MouseOver (31 december, 2005)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 Augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (8 september, 2002)
weerdo (07 mei, 2001)
Meer dan 6 mnd gestopt:
A_L_N_F (14 juli, 2006)
Anj1n (9 maart, 2006)
arithaterhorst (19 april, 2006)
baarti (20 maart, 2006)
Blumchen (08 mei, 2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
freecell (6 juni, 2006)
MissLuna (4 april, 2006)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
Kwartaalstoppers:
Da_Sandman (25 juli, 2006)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Lips (3 oktober, 2006)
Little_Acorn (12 juli, 2006)
sassa (1 augustus, 2006)
Slarioux (21 augustus, 2006)
Stargazer (17 augustus, 2006)
2 Maanden
Angel_of_Dth (7 november, 2006)
cheqy (26 oktober, 2006)
eer-ik (23 oktober, 2006)
SlaggY (7 augustus, 2006)
1 maand
Aventura (9 november, 2006)
biertank (16 oktober, 2006)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Goldfish80 (23 oktober, 2006)
MaJo ( 20 oktober, 2006)
Slaapkopjes (14 september, 2006)
SpankTheMonkey (6 november, 2006)
Pupillen (weken)
LENUS (29 oktober, 2006)
peet38 (27 oktober, 2006)
Reya (3 december, 2006)
Sebasser(31 oktober, 2006)
Stormqueen (5 november, 2006)
TeChNo2 (11 december 2006)
welkominspace (21 december 2006)
26 oktober: Gelly
30 oktober : Sebasser
4 november: edje34
20 november: Shira
21 november: Amun-Ra
7 december: kreuk050
10 december: LekkerSimpel
GlimVlinder (25 december 2006)
De_Groentenboer (27 december 2006)
Crafty-FoX (1 januari, 2007)
Omkron (2 januari, 2007)
Sight_key (2 januari, 2007)
_Flame_ (2 januari, 2007)
Astherushcomes (2 januari, 2007)
Snien (2 januari, 2007)
ZZtopSpeed (2 januari, 2007)
Lllaura (2 januarim, 2007)
DeeCruise (3 januari,2007)
Thrackan (4 januari, 2007)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door DarkElf op 10-01-2007 10:29:43 ]
!
[ Bericht 6% gewijzigd door Snien op 04-01-2007 15:43:03 ]
Een Firefox extensie werkt uiteraard prima in zowel Windows, OSX en Linux.
http://www.quitometro.org/quitomzilla_en.php
Nu heb ik alleen nog een Euro tekentje nodig. Die moet ik maar even ergens vandaan kopiëren.
Edit: I haven't smoked for 1 month, 4 weeks and 5 hours, saving 1,281.15 cigarettes and ¤142.20 .
Waar MSN zoal niet goed voor kan zijn.
Snien, wanneer ben je gestopt dan?
quote:Stond er al
quote:En de datum was?Op donderdag 4 januari 2007 16:00 schreef Paran0id het volgende:
Kan iemand me overigens weer toevoegen, stond nog in de oude lijst. Ben inmiddels 9 maanden gestopt.
quote:Sinds 2 april 2006
Alvast bedankt
Eigenlijk al eerder maar de precieze datum weet ik niet
maar deze keer is het definitief, opgerot met die teringzooi!
Rookte 10 jaar lang zo'n 20 sigaretten per dag
Moet wel zeggen dat ik vooral 's avonds wat onrustig word. Gisteren tegen middernacht nog gaten lopen boren en wat rookmelders opgehangen die al een tijdje in de kast lagen... hehe, kom eindelijk aan wat van die klusjes toe
Ik ben ook in x keer zonder echte problemen gestopt. Ja, met een biertje ofzo is het wel even doorzetten. Maar op mn werk of thuis heb ik er echt geen problemen mee.
Ik voel me ook echt een stuk gezonder. En ik heb een mooiere huid
quote:Dat heb ik dus ookOp donderdag 4 januari 2007 23:55 schreef Ska-te het volgende:
Ik snap eigenlijk niets van die pleisters. Bij mij ging het roken meer om echt het roken van de sigaret, niet om de nicotine. (denk ik). Volgens mij zit de verslaving van roken gewoon in je hoofd, niet in je lichaam.
Ik ben ook in x keer zonder echte problemen gestopt. Ja, met een biertje ofzo is het wel even doorzetten. Maar op mn werk of thuis heb ik er echt geen problemen mee.
Ik voel me ook echt een stuk gezonder. En ik heb een mooiere huid
Ik voel me daarbij wel wat gezonder, maar niet noemenswaardig.
En m'n huid, tja, die is altijd al mooi geweest
quote:Lucky bastardOp donderdag 4 januari 2007 23:56 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Dat heb ik dus ook
Ik voel me daarbij wel wat gezonder, maar niet noemenswaardig.
En m'n huid, tja, die is altijd al mooi geweest
quote:Ohja, wat ik zeggen wou, bij mij ging het in het begin óók om de nicotine, maar dat was niet de hoofdreden.
Die geestelijke verslaving is blijkbaar een stuk erger dan die nicotineverslaving, want ik kan met zekerheid zeggen dat ik daar geen last meer van heb
Het bevalt me maar niks
quote:Je bent bijna een jaar gestopt?Op vrijdag 5 januari 2007 00:16 schreef crossover het volgende:
Mja, sinds 1 februari een uur of 22 niks meer gehad
Het bevalt me maar niks
Of is het echt een typo?
Ik kan echt niks hebben van mensen om me heen, vooral m'n familie kan ik moeilijk uitstaan
quote:BekendOp vrijdag 5 januari 2007 00:22 schreef crossover het volgende:
Oh, ja, typo, januari bedoel ik natuurlijk.
Ik kan echt niks hebben van mensen om me heen, vooral m'n familie kan ik moeilijk uitstaan
Niet om je te ontmoedigen, maar bij mij heeft het zo'n 2 maanden geduurd voordat ik wat minder prikkelbaar werd en weer normaal begon te reageren op mensen
Ik moet wel zeggen dat ik blij ben dat ik weer (ok, bijna dan) normaal kan doen tegen iedereen
quote:Hoop niet dat het bij mij zo lang duurt, als het me al lukt om niet weer te beginnen.Op vrijdag 5 januari 2007 00:30 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Bekend
Niet om je te ontmoedigen, maar bij mij heeft het zo'n 2 maanden geduurd voordat ik wat minder prikkelbaar werd en weer normaal begon te reageren op mensen
Ik moet wel zeggen dat ik blij ben dat ik weer (ok, bijna dan) normaal kan doen tegen iedereen
Ik denk dat ik mezelf gewoon moet verbannen uit de kroeg en van feestjes de komende tijd..
Anders houd ik het nooit vol..
Oh en je signature is verouderd.
Ik heb voor mezelf toen ik stopte met roken, wel besloten om vooral niks te ontlopen. Ik ben gewoon tussen al die rokers gaan zitten, (al m'n vrienden roken) hoewel ik ook had verwacht dat ik het niet vol zou houden.
Wat ik dan de volgende dag juist zo mooi vond, was dat ik merkte dat ik, hoe dronken ik ook was, blijkbaar echt wilde stoppen met roken, want ik heb elke keer nee gezegd tegen de vraag in m'n hoofd of ik niet tóch stiekem even één peukie zou gaan roken
Toch, ik voel mezelf er goed bij dat ik het toch voor elkaar ga krijgen deze keer. lekker.
crossover: bedenk je goed wat je er allemaal mee VOORUIT gaat! positiviteit is de beste manier!
Lichamelijk ondervind ik wel wat ongein, ben vrij rusteloos en beetje prikkelbaar maar slaap nog goed en dergelijke
damn wat zit ik tegen mezelf aan te hikken!! slapen lukt niet, en zit al angstig naar morgen te kijken..
WTF.. JA!!! VRIJDAG... das de moeilijkste avond voor mij denk ik!!!
biertje peukje... je weet toch!!
Succes iedereen met het aankomende weekeinde!!
quote:Juist het snakken naar een sigaret op bepaalde momenten, zoals direct na het eten of als je 's ochtends aan de koffie zit. Dat patroon probeer ik te doorbreken door 1 van de 'kathalisators' weg te halen, namelijk de handeling: opsteken en inhaleren. Wanneer de behoefte om een sigaret op te steken weg is op momenten waar je voorheen een sigaret op stak, dan is het moment aangebroken de nicotine inname af te bouwen.Op donderdag 4 januari 2007 23:55 schreef Ska-te het volgende:
Ik snap eigenlijk niets van die pleisters. Bij mij ging het roken meer om echt het roken van de sigaret, niet om de nicotine. (denk ik).
quote:Deels: je bent gewent geraakt om je behoefte aan nicotine op bepaalde momenten te voldoen. Dus je 'verstand' zegt: Als je bier drinkt moet je er natuurlijk een peuk bij roken, anders is de ervaring niet compleet.Volgens mij zit de verslaving van roken gewoon in je hoofd, niet in je lichaam.
Ik probeer mezelf ook maar aan te praten dat dit de manier is om te stoppen, dus mocht voor jou iets anders wel werken...
En nu voorlopig niet op stap, zodat ook die verleiding er niet is...
Ik had het gisteren wel even moeilijk, maar ik denk dat ik er wel doorheen kom. Vanavond en morgen is de grote test: vanavond een naar concert en morgen de kroeg in. Als ik dat overleeft heb komt het helemaal goed.
Ik heb dan wel weinig geslapen maar ik ben gewoon vrolijk op mijn werk gekomen!
Wat de fak
Dagje 2 belooft een mooie dag te worden! onrustig ben ik nog niet geweest en echt behoefte aan een sigaret heb ik ook nog niet gehad, alleen net na t eten moet ik mezelf wel ff bezig houden want dan is t net of je iets mist
maar eigenlijk vindt ik het best lekker gaan zo
6 maanden gestopt 
quote:Ja tuurlijk! Als voor jou dat de manier is moet je die vooral volgenOp vrijdag 5 januari 2007 01:52 schreef Basson het volgende:
Ik probeer mezelf ook maar aan te praten dat dit de manier is om te stoppen, dus mocht voor jou iets anders wel werken...
Iedereen heeft zo zijn eigen manier.Ik was niet lichamelijk verslaafd. Ik heb niks gemerkt van chagerijnig doen tegen mensen, of problemen met slapen. Het was voor mij gewoon lekker om een sigaret te roken met een biertje, of op mn werk in de pauze even te ontspannen. Bij mij zat het dus vooral in mn hoofd denk ik.
Als ik uitga heb ik het wel erg moeilijk, maar inderdaad als je dan thuiskomt zonder gerookt te hebben, maakt dat het allemaal wel weer waard
quote:oeioeioei, dat ken ik, ik zie er heel erg tegenop om dit weekend of thuis te blijven of uit te gaan en mezelf in bedwang te houden, ook al weet ik dat het achteraf best meevalt!Op vrijdag 5 januari 2007 11:24 schreef Ska-te het volgende:
[..]
Ja tuurlijk! Als voor jou dat de manier is moet je die vooral volgen
Ik was niet lichamelijk verslaafd. Ik heb niks gemerkt van chagerijnig doen tegen mensen, of problemen met slapen. Het was voor mij gewoon lekker om een sigaret te roken met een biertje, of op mn werk in de pauze even te ontspannen. Bij mij zat het dus vooral in mn hoofd denk ik.
Als ik uitga heb ik het wel erg moeilijk, maar inderdaad als je dan thuiskomt zonder gerookt te hebben, maakt dat het allemaal wel weer waard
bij mij is het ook vooral een gewoonte geweest, ik merkte bijna elke keer dat ik binnen twee dagen van de nicotinedrang af was, maar dat het pas moeilijk werd als ik ergens kwam waar ik normaal gesproken rookte...
voor mij is het nog steeds de vraag of ontwijken of confronteren slimmer is... ik denk dat ik dat maar laat afhangen van hoe sterk ik me voel op dat moment...
Er is geen slechter moment dan het moment dat je jezelf zó minderwaardig voelt omdat je het niet gehaald hebt, alleen daarvoor zou ik al blijven stoppen
quote:Ik denk dat ontwijken uitstel van executie is. Om het zo maar even te zeggenOp vrijdag 5 januari 2007 11:37 schreef Thrackan het volgende:
[..]
oeioeioei, dat ken ik, ik zie er heel erg tegenop om dit weekend of thuis te blijven of uit te gaan en mezelf in bedwang te houden, ook al weet ik dat het achteraf best meevalt!
bij mij is het ook vooral een gewoonte geweest, ik merkte bijna elke keer dat ik binnen twee dagen van de nicotinedrang af was, maar dat het pas moeilijk werd als ik ergens kwam waar ik normaal gesproken rookte...
voor mij is het nog steeds de vraag of ontwijken of confronteren slimmer is... ik denk dat ik dat maar laat afhangen van hoe sterk ik me voel op dat moment...
Er is geen slechter moment dan het moment dat je jezelf zó minderwaardig voelt omdat je het niet gehaald hebt, alleen daarvoor zou ik al blijven stoppen
Op een gegeven moment 'moet' je toch weer onder de rokers komen, je kunt ze niet voor altijd blijven ontvluchten, zeker niet als het je vrienden zijn die roken
Ik zit vanaf het begin af aan al tussen de rokers, en ik heb nog geen enkele keer gezondigd.
Elke ochtend als ik wakker word, ben ik weer blij dat ik niet tóch om een peukie gevraagd heb, terwijl het zeker meerdere malen door m'n hoofd gespookt heeft op zo'n avond.
Na verloop van tijd wordt het steeds minder, en nu denk ik er amper meer aan tijdens het zuipen
Een avondje kroeg/drinken bij vrienden thuis, vind ik zwaarder dan uitgaan.
Als ik uitga ben ik sowieso al 'drukker' dan dat als ik in de kroeg sta, dus heb ik minder de behoefte aan sigaretten
quote:dat is tot op zekere hoogte het geval, ik ben echter zelf eerder al meerdere malen gesneuveld tijdens het uitgaanOp vrijdag 5 januari 2007 11:42 schreef eer-ik het volgende:
Ik denk dat ontwijken uitstel van executie is. Om het zo maar even te zeggen
Op een gegeven moment 'moet' je toch weer onder de rokers komen, je kunt ze niet voor altijd blijven ontvluchten, zeker niet als het je vrienden zijn die roken
Ik zit vanaf het begin af aan al tussen de rokers, en ik heb nog geen enkele keer gezondigd.
Elke ochtend als ik wakker word, ben ik weer blij dat ik niet tóch om een peukie gevraagd heb, terwijl het zeker meerdere malen door m'n hoofd gespookt heeft op zo'n avond.
Na verloop van tijd wordt het steeds minder, en nu denk ik er amper meer aan tijdens het zuipen
Een avondje kroeg/drinken bij vrienden thuis, vind ik zwaarder dan uitgaan.
Als ik uitga ben ik sowieso al 'drukker' dan dat als ik in de kroeg sta, dus heb ik minder de behoefte aan sigaretten
ik weet (gelukkig?) aardig goed waar ik over praat, zeker 10 pogingen van langer dan een week achter de rug in de afgelopen 4-5 jaar
(ik weet trouwens zeker dat ik te horen ga krijgen: waarom zou het nu wel lukken dan?)maar ondertussen heb ik uit elke poging de sterke en zwakke punten flink onder de loep gekomen, en mijn plan van aanpak is als volgt:
1: doodgewoon stoppen, ik maak er geen speciale gebeurtenis van of iets dergelijks, veel mensen weten nog niet eens dat ik gestopt ben, en dat hoeven ze niet speciaal te weten
2: achterlijke opmerkingen voorkomen, iedereen die mij kent weet ondertussen dat ik het absoluut niet waardeer als ze opmerkingen maken als 'dat lukt je toch niet', ik ben daar namelijk een keer ech verschrikkelijk pissig om geworden
3: ik houd mijn aanstekert gewoon lekker in mijn zak, ten eerste heb ik dan wat om mee te spelen, ten tweede heb ik wat in mijn broekzak en geen leegte 'waar ooit peuken zaten'
4: VEEL minder koffie, je caffeine wordt veel langzamer afgebroken als je niet rookt
5: als ik denk of voel dat ik iets beter even niet kan doen, dan doe ik het niet. het negeren van mijn lichaam heeft me al genoeg gekost, tijd om te luisteren
die mensen die het goed met je voorhebben zullen het sowieso wel doorhebben als je stopt en dus ook positief reageren, de mensen die het niet boeit letten toch niet op of je wel of niet rookt...
het voornaamste moeilijke bij mij is de gewoonte. Als ik die kan doorbreken zonder dat iemand de verandering merkt zal het naar mijn idee een sterker effect op mezelf hebben. het afleren van een gewoonte duurt alleen volgens psychologen minimaal zes weken, maar ja, wat is nou zes weekjes op een mensenleven?
ik heb vandaag even een inkakkertje gehad tijdens koffietijd, om 10 uur stapte ik altijd even naar buiten met een bakkie op mijn stage, maar nu dus lekker niet... Zo eens even lekker buiten zitten met een muziekje!
(hmm ik zit wel heel erg veel te typen, maar ja, dat zal wel weer aan de ontwenning liggen, daar is dit topic voor hoor)
Eerste reactie had ook geweest: waarom zou het nu wel lukken dan?
Wilde je de eerste paar keer wel echt stoppen?
Geen aanval ofzo hoor, ik hoop ook van harte voor je dat het lukt, maar dat kwam wel zo in me op snapt u
Ik ben ook gewoon gestopt, heb de eerste 2 weken gewoon nog een gevuld pak peuken op zak gehad, dus altijd de mogelijkheid gehad om er een aan te steken, maar heb dit niet gedaan
Een hoop mensen zeggen tegen me: dat had ik nooit gered, ik had dan al lang weer gerookt.
Ik dus niet, omdat ik simpelweg niet meer wíl roken.
Op zich kan ik er ook wel inkomen dat het een zware verslaving is, en dat het moeilijk is, tuurlijk is het moeilijk, dat weet ik zelf ook wel.
Ik heb 6 jaar lang 20 peuken/dag gerookt
Missen doe ik het ook wel, maar dat wordt steeds minder.
Wat het doorbreken van gewoontes betreft, ik denk ook dat dat het zwaarste is.
Ik wist ook niet dat het minimaal 6 weken duurde voordat je iets afleerde
En dan, als je het afgeleerd hebt, is het ook nog lastig om jezelf er aan te houden denk ik
Ik ken zat mensen die na een maand of wat niet gerookt te hebben, opeens weer gingen roken.
Een docent van mij, was 30 jaar gestopt, en op een gegeven moment ging ie zeilen met vrienden, rookte 1 peukie, en die rookt nu weer steevast 2 pakjes marlboro per dag.
Wat een rommel is het ook eigenlijk
Koffie drink ik ook beduidend minder, alcohol meer
Hoewel dat ook weer wat aan het afbouwen is.
mieters, ook al zo'n lap tekst
dat is ook hetgene waaraan iedereen het herkent
en inderdaad, waarom zou het nu lukken dan?
ik ben er geheel van overtuigd dat als ik goed naar mezelf blijf luisteren en de drang voel aankomen, ik op tijd maatregelen kan nemen. ik ben best bereid gewoon uit de kroeg te stappen en naar huis te gaan als het echt niet anders gaat, dat is een kwestie van het erg serieus nemen
misschien een onnodige toevoeging, maar nicotine is verslavender dan heroine, ik vind dat ik er veel te licht over gedacht heb hoe het is om een verslaving te stoppen en daarom heb gefaald voorgaande keren. ik zou als heroine sjunk ook niet de hele dag met een geprepareerde spuit rondlopen als ik zou willen stoppen
of even onder de brug bij mijn spuitende maten gaan liggen nou ben ik een veel nadenkend (tot malens toe) persoon, dus voor mij is het moeilijker om een gewoonte te stoppen dan de lichamelijke verslaving. ik kan namelijk echt flink in discussie met mezelf gaan
ik heb nu zo'n 5-6 jaar ook ongeveer een pakje per dag gerookt, ook tijden ongeveer evenveel aan shag en ik ben vooral begonnen uit onzekerheid (soort van stoer doen dus) over mezelf
ik ben in die 5-6 jaar flink mentaal gegroeid, en ik zie het als een soort afsluitende stap van een kutperiode als ik ook die laatste zwakheid het hoofd kan bieden
zoals ik al zei, er is voor sommige mensen geen vast pad om te volgen. voor mij is het gewoon belangrijk om te luisteren naar mijn lichaam en per probleemsituatie de tijd te nemen om in te schatten wat ik er het beste mee kan doen. ook al hou ik dan het risico dat ik elke keer in discussie ga met een verslaafd deel van ik, je lichaam is de enige die 100% nauwkeurig aan kan geven wat er met je aan de hand is. luisteren dus!
Voor al diegenen die nog een reden zoeken (als steun of aanleiding):
Denk je eens heel nuchter in: je pakt een blad, van een plant. Dat blad laat je drogen, bewerk je met het een en ander aan chemische troep, maal je in kleine stukjes. Vervolgens fabriceer je er met behulp van papier een staafje van, steek je het in de brand en zuig je de resten van een onvolledige verbranding van plant, chemicalien en papier door je longen heen... Achterlijk of niet?
quote:Dat heb ik dus ook. Vooral in het begin ging ik als een malle zuipen, deed effe niet meer mee met potjes geld, omdat ik veel meer dronk dan de restOp vrijdag 5 januari 2007 12:34 schreef Thrackan het volgende:
heh, alcohol meer... ik heb het nog niet geprobeerd, maar normaalgesproken heb ik een sneltreintempo met bier drinken als ik er niet bij rook
dat is ook hetgene waaraan iedereen het herkent
Gelukkig gaat dat ook steeds beter
quote:Ik vind het erg kunstig om een kroeg uit te lopen als je het niet meer 'trekt'.en inderdaad, waarom zou het nu lukken dan?
ik ben er geheel van overtuigd dat als ik goed naar mezelf blijf luisteren en de drang voel aankomen, ik op tijd maatregelen kan nemen. ik ben best bereid gewoon uit de kroeg te stappen en naar huis te gaan als het echt niet anders gaat, dat is een kwestie van het erg serieus nemen
Dat zou mij niet zo snel lukken, ik denk dat ik eerder geneigd ben om dan maar een peuk te pakken
Zo ver is het niet gekomen bij mij gelukkig.
quote:In welk opzicht bedoel je dat?misschien een onnodige toevoeging, maar nicotine is verslavender dan heroine, ik vind dat ik er veel te licht over gedacht heb hoe het is om een verslaving te stoppen en daarom heb gefaald voorgaande keren. ik zou als heroine sjunk ook niet de hele dag met een geprepareerde spuit rondlopen als ik zou willen stoppen
Dat je er sneller aan verslaafd raakt?
Of dat je er moeilijker vanaf komt?
Want nicotineverslaving is gemiddeld na 48 uur over.
Kan me dat bij heroine niet zo goed voorstellen, maar daar heb ik ook geen concrete voorbeelden van
Verder: als je het zo bekijkt inderdaad, dan is het ook wel heel raar (dat ik nog rondliep met peuken en bij rokende vrienden blijf zitten)
quote:Ik denk dat we in dat opzich behoorlijk vergelijkbaar zijn, het komt mij in elk geval bekend voor.nou ben ik een veel nadenkend (tot malens toe) persoon, dus voor mij is het moeilijker om een gewoonte te stoppen dan de lichamelijke verslaving. ik kan namelijk echt flink in discussie met mezelf gaan
Nadenken doe ik ook behoorlijk veel, soms zelfs zoveel dat ik er weken amper van slaap
quote:Zo zie ik het ook wel.ik heb nu zo'n 5-6 jaar ook ongeveer een pakje per dag gerookt, ook tijden ongeveer evenveel aan shag en ik ben vooral begonnen uit onzekerheid (soort van stoer doen dus) over mezelf
ik ben in die 5-6 jaar flink mentaal gegroeid, en ik zie het als een soort afsluitende stap van een kutperiode als ik ook die laatste zwakheid het hoofd kan bieden
Ik ben om dezelfde reden begonnen, + uiteraard een kopje nieuwsgierigheid, maar vooral onzekerheid.
Hedendaags voel ik me een stuk zekerder.
quote:zoals ik al zei, er is voor sommige mensen geen vast pad om te volgen. voor mij is het gewoon belangrijk om te luisteren naar mijn lichaam en per probleemsituatie de tijd te nemen om in te schatten wat ik er het beste mee kan doen. ook al hou ik dan het risico dat ik elke keer in discussie ga met een verslaafd deel van ik, je lichaam is de enige die 100% nauwkeurig aan kan geven wat er met je aan de hand is. luisteren dus!
Luisteren naar m'n eigen lichaam ben ik ook steeds belangrijker gaan vinden sinds ik gestopt ben met roken. Ik denk dat rokers eigenlijk weinig luisteren naar hun lichaam, althans, als ik naar mezelf kijk.
Ik werd vaak rochelend en hoestend wakker, en wat deed ik dan: peukie aansteken
quote:Mooie vergelijkingVoor al diegenen die nog een reden zoeken (als steun of aanleiding):
Denk je eens heel nuchter in: je pakt een blad, van een plant. Dat blad laat je drogen, bewerk je met het een en ander aan chemische troep, maal je in kleine stukjes. Vervolgens fabriceer je er met behulp van papier een staafje van, steek je het in de brand en zuig je de resten van een onvolledige verbranding van plant, chemicalien en papier door je longen heen... Achterlijk of niet?
maar nicotine is sneller verslavend idd, zeker als je het per gram bekijkt, nicotine en alcohol trouwens allebei, alleen wordt alcohol in véél kleinere doses gebruikt als heroine
maar dat is de lichamelijke verslaving, heroine is wel gevaarlijker omdat het ook daadwerkelijk geestelijk verslavend werkt. ik wil dan ook nooit zo'n verslaving meemaken, vind roken al een ernstig genoege verslaving
maar voor zover ik weet: een geestelijke verslaving betekent dat de drug jouw beeld van de werkelijkheid zodanig verandert dat je de drug denkt te vereisen om te leven (net als water en voedsel normaalgesproken), dat lijkt me écht eng
quote:Daar zit ik nu wel een beetje mee.. het zit er bij mij nogal ingebakken dat ik in de kroeg rook. Dus dat zal ff wennen worden.Op vrijdag 5 januari 2007 13:07 schreef Thrackan het volgende:
maar voor zover ik weet: een geestelijke verslaving betekent dat de drug jouw beeld van de werkelijkheid zodanig verandert dat je de drug denkt te vereisen om te leven (net als water en voedsel normaalgesproken), dat lijkt me écht eng
Is misschien niet helemaal hetzelfde, maar komt in de richting
quote:als het een relaxte stamkroeg is:Op vrijdag 5 januari 2007 13:12 schreef crossover het volgende:
[..]
Daar zit ik nu wel een beetje mee.. het zit er bij mij nogal ingebakken dat ik in de kroeg rook. Dus dat zal ff wennen worden.
Is misschien niet helemaal hetzelfde, maar komt in de richting
vertel de barman dat je gestopt ben
degene waar ik kom zal echt élke peuk uit mn bek weten te houden!
quote:Ach, dat lukt wel hoor. Gewoon elke keer als je een peuk wilt opsteken weer een biertje bestellen. Ok, je bespaart geen geld, je leeft nog steeds niet gezond, maar je rookt ook niet (en je gaat laveloos naar huis).Op vrijdag 5 januari 2007 13:12 schreef crossover het volgende:
[..]
Daar zit ik nu wel een beetje mee.. het zit er bij mij nogal ingebakken dat ik in de kroeg rook. Dus dat zal ff wennen worden.
Is misschien niet helemaal hetzelfde, maar komt in de richting
quote:heb het weer even nagelezen, inderdaad... roken is alleen sneller verslavendOp vrijdag 5 januari 2007 13:22 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Heroďne is wat betreft lichamelijke verslaving ook wel iets heftiger dan nicotine, hoor. En het is ook een iets langduriger proces, bij nicotine ben je er zo vanaf.
quote:hahah doe ikOp vrijdag 5 januari 2007 13:23 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Ach, dat lukt wel hoor. Gewoon elke keer als je een peuk wilt opsteken weer een biertje bestellen. Ok, je bespaart geen geld, je leeft nog steeds niet gezond, maar je rookt ook niet (en je gaat laveloos naar huis).
Het gaat op dit moment iig wel beter dan gister avond. Ik vind het al knap dat ik al een paar keer de deur uit ben gegaan sinds dinsdag
Ik moet gewoon iets anders te doen hebben..
Veel liever blijf ik gewoon thuis, lekker blues muziekje op, boek erbij. Maar ja, die OV komen ze niet brengen. En om mijn vader en zus nou zelf om hun cadeau de stad in te sturen...
quote:klinkt alsof je door gebrek aan een stof in een lichamelijke depressie komt...Op vrijdag 5 januari 2007 14:11 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Ik heb genoeg andere dingen te doen, ik heb er alleen verdomd weinig zin in. Maar ja, ik stel het allemaal al een tijdje uit (de IBG stuurde mij immers maanden terug al bericht over mijn nieuwe OV).
Veel liever blijf ik gewoon thuis, lekker blues muziekje op, boek erbij. Maar ja, die OV komen ze niet brengen. En om mijn vader en zus nou zelf om hun cadeau de stad in te sturen...
je bent cold turkey neem ik aan?
zorg er voor dat je iets binnenkrijgt wat je goed doet:
- frisse lucht, liefst met een flink windje
- vers sapje o.i.d.
- whiskeytje
en ga lekker je OV'tje halen... hoe langer je zit te mokken hoe kutter het wordt, hop!
(dit bericht werd mede mogelijk gemaakt door een voormalig depressief persoon)
al komt dat mischien ook omdat ik tegelijkertijd gestopt ben met blowen, dus wat meer energie heb als voorheen
Ik luister niet naar blues omdat ik depressief ben, gewoon omdat het fijne muziek is. En ik heb gewoon een hekel aan winkelen. En een hekel aan het postkantoor. En een hekel aan foto's. Enig lichtpuntje: mijn vader krijgt een cd, dus ik kan even de bakken bij de cd-winkel doorspitten (ook voor mezelf).
En ja, ik weiger dingen als nicotine kauwgom te gebruiken. Maar ja, depressief, geenszins.
wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat de stof die je aanmaakt als je stopt (het yes, ik doe het! gevoel) na ongeveer zes weken als gewoon wordt bevonden in je hersenen en je dus een dip kan krijgen...
dit had je dus eventueel kunnen zien aankomen, maar er is niet veel aan te doen behalve op eigen kracht jezelf omhoog trekken, je kan het!
EDIT: en ja, ik heb ECHT veel research gepleegd voor ik ging stoppen
quote:heheh dat blijkt welOp vrijdag 5 januari 2007 14:25 schreef Thrackan het volgende:
EDIT: en ja, ik heb ECHT veel research gepleegd voor ik ging stoppen
quote:weiger alleen nog steeds plaatjes van smerige longetjes te bekijken, stomme afschrikmiddeltjes werken niet...
als je wilt KUNNEN stoppen moet je WILLEN stoppen, en niet "aah, wat eng, ik stop" en dan een dag later aan die plaatjes gewend zijn... de bullshit.
Trouwens valt het ook best op waarschijnlijk dat ik al mijn energie in achterlijk veel op Fok posten stop op het moment. Ook al valt de interpunctie nog wel eens door de mand
je jezelf bezig houden is een goed ding, maakt niet uit waarmee. Bij mij is alleen het minpunt dat ik normaal veel rooktte als ik achter de pc zat...dus thuis zo min mogenlijk op internet dan maar
mijn vriendin rookt ook niet, ouders en zo ook niet daar, maar er *mag* daar in huis gerookt worden, ik was de enige die er gebruik van maakte
voor de rest wordt praktisch overal waar ik kom gerookt, exclusief op mijn stageadres maar goed, onderweg sta je dan weer bij bushaltes he
ach hoe dan ook, ik vindt het nog heel erg meevallen, had echt ged8 dat ik er meer moeite mee zou hebben
Maar ik drink wel gezellig een wijntje
Ik weet nl dat ik altijd mocht roken bij een vriendin van mij, terwijl zij zelf niet rookt en nooit heeft gedaan en dat dan de drempel wel iets hoger was om er eentje op te steken
Lips: idd, roken en rokers wordt nog steeds als gezellig beschouwd, en ik ben het daar niet geheel mee oneens. de daad van het roken geeft namelijk een stukje tijd, dat je dan weer kunt gebruiken om eens wat te praten of zo... daarnaast hebben veel rokers dezelfde gedachten en gaan rokersgesprekken vaak over roken (in mijn geval) dus heb je als roker altijd wat te lullen
quote:Mijn vrienden zijn van het type die met een brandende peuk vragen of ze hier nog wel mogen rokenOp vrijdag 5 januari 2007 15:00 schreef _Flame_ het volgende:
hmm is het niet zo dat ze minder snel een sigaret opsteken uit n soort van fatsoen?
Ik weet nl dat ik altijd mocht roken bij een vriendin van mij, terwijl zij zelf niet rookt en nooit heeft gedaan en dat dan de drempel wel iets hoger was om er eentje op te steken
Als ik naar mezelf kijk toen ik nog rookte stak ik vooral een peuk op als een ander dat deed. Als er dan niemand rookte dacht ik er minder snel aan. Maar uit fatsoen zou ook kunnen (alhoewel ik dat dus betwijfel 
)quote:Gelukkig heb ik niet het probleem dat ik zonder tekst kom te zittenOp vrijdag 5 januari 2007 15:01 schreef Thrackan het volgende:
Lips: idd, roken en rokers wordt nog steeds als gezellig beschouwd, en ik ben het daar niet geheel mee oneens. de daad van het roken geeft namelijk een stukje tijd, dat je dan weer kunt gebruiken om eens wat te praten of zo... daarnaast hebben veel rokers dezelfde gedachten en gaan rokersgesprekken vaak over roken (in mijn geval) dus heb je als roker altijd wat te lullen
Het is wel dat ik vroeger een 'denkpauze' in kon lassen door een hijs te nemen, nu gaat dat moeilijker Wat hier bovenaan de pagina gezegd werd, wilde ik nog even op inhaken, namelijk dat ik ook, voordat ik stopte, dacht: tering, wat moet ik nu dan doen in de kroeg.
Ik had gewoon geen enkel benul hoe dat dan ging, omdat ik al zolang ik in de kroeg kom, rook
En dat is niet alleen in de kroeg zo, maar gewoon met alles eigenlijk.
-Wat moet ik nu na het eten?
-Wat moet ik nu als ik wakker word?
-Wat moet ik doen als ik op de bus sta te wachten?
-Wat moet ik doen als ik een biertje drink?
-Wat moet ik als ik me verveel?
en zo kan ik nog wel een heel lijstje maken
Toen ik stopte, bleek het allemaal nog wel mee te vallen.
Ik doe nou dezelfde dingen als toen ik nog rookte, maar nu zonder peuk
Dat is eigenlijk het enige verschil
@lips: hahaha ja oke dan zal t wel niet uit fatsoen zijn idd
quote:Dus als ik het goed begrijp:Op vrijdag 5 januari 2007 15:12 schreef eer-ik het volgende:
Toen ik stopte, bleek het allemaal nog wel mee te vallen.
Ik doe nou dezelfde dingen als toen ik nog rookte, maar nu zonder peuk
Dat is eigenlijk het enige verschil
- je doet nu niks na het eten
- je wordt wakker als je wakker wordt
- je staat op de bus te wachten als je op de bus wacht
- je drinkt bier als je bier drinkt
- je verveelt je de pestpokken als je je verveelt
... hetzelfde maar dan zonder peuk
quote:Op vrijdag 5 januari 2007 15:16 schreef Lips het volgende:
[..]
Dus als ik het goed begrijp:
- je doet nu niks na het eten bakkie pleur + fok of wat dan ook
- je wordt wakker als je wakker wordt klopt
- je staat op de bus te wachten als je op de bus wachtidd
- je drinkt bier als je bier drinktalleen dan wat meer
- je verveelt je de pestpokken als je je verveeltvalt wel mee eigenlijk, ik doe nu gewoon *iets*
... hetzelfde maar dan zonder peuk
Ohja, en ik drink aanzienlijk meer water, vooral in het begin, toen al die bruine roggels loskwamen
quote:oh ja, de bruine rochels, die zijn echt cool! duurt nog een dagje denk, ik voel het al een beetje mee resoneren als ik vol adem haalOp vrijdag 5 januari 2007 15:20 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ohja, en ik drink aanzienlijk meer water, vooral in het begin, toen al die bruine roggels loskwamen
het leukste is als ze echt hard zijn en stuiteren, 1 keer gezien, ik kwam niet meer bij!
quote:Haha, ik heb er een tijd mee rondgelopen, en wat het wel écht zat op een gegeven moment.Op vrijdag 5 januari 2007 15:40 schreef Thrackan het volgende:
[..]
oh ja, de bruine rochels, die zijn echt cool! duurt nog een dagje denk, ik voel het al een beetje mee resoneren als ik vol adem haal
het leukste is als ze echt hard zijn en stuiteren, 1 keer gezien, ik kwam niet meer bij!
Duurde anderhalve week ofzo, aan het begin idd best geinig, maar daarna is het irritant, als je je bijna verslikt in je rochels als je wakker wordt...
Of je wordt wakker, hoest 1 keer, en er ligt meteen een plas bruine meuk op de grond
Haha, wat dat meeresoneren betreft, had ik idd ook
Voel echt leip
quote:ik ken het idd van eerdere pogingen, duurt meestal een weekje, soms wat langer bij mijOp vrijdag 5 januari 2007 15:44 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Haha, ik heb er een tijd mee rondgelopen, en wat het wel écht zat op een gegeven moment.
Duurde anderhalve week ofzo, aan het begin idd best geinig, maar daarna is het irritant, als je je bijna verslikt in je rochels als je wakker wordt...
Of je wordt wakker, hoest 1 keer, en er ligt meteen een plas bruine meuk op de grond
Haha, wat dat meeresoneren betreft, had ik idd ook
Voel echt leip
eerste keer dacht ik echt 'wat de fak, ik ben toch juist gestopt?'
trouwens ik kan vandaag de koffie véél beter verdragen dan gister!
quote:Over koffie gesprokenOp vrijdag 5 januari 2007 15:48 schreef Thrackan het volgende:
[..]
ik ken het idd van eerdere pogingen, duurt meestal een weekje, soms wat langer bij mij
eerste keer dacht ik echt 'wat de fak, ik ben toch juist gestopt?'
trouwens ik kan vandaag de koffie véél beter verdragen dan gister!
Ik neem er effe eentje
Toch altijd wel goed op z'n tijd, zo'n bakkie
Maar ik heb mezelf getrakteerd op JJ Cale en Eric Clapton - Escondido. En cadeau's gekocht. En teveel geld uitgegeven.
quote:Op vrijdag 5 januari 2007 16:01 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Postkantoor.
Maar ik heb mezelf getrakteerd op JJ Cale en Eric Clapton - Escondido. En cadeau's gekocht. En teveel geld uitgegeven.
Postkantoren zuigen sowieso.
Lekker CDtje is dat.
Ga je weer een keer de deur uit, geef je meteen weer teveel geld uit
Nou ja, shit happens
quote:wow, dit wordt echt wel een slowchat hiero... soort van "No Smoke Praatgroep"Op vrijdag 5 januari 2007 15:52 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Over koffie gesproken
Ik neem er effe eentje
vind het wél relaxed, een beetje support!
quote:Haha, daar begint het wel op te lijken idd.Op vrijdag 5 januari 2007 16:03 schreef Thrackan het volgende:
[..]
wow, dit wordt echt wel een slowchat hiero... soort van "No Smoke Praatgroep"
vind het wél relaxed, een beetje support!
Nouja, zolang BE of DE er niet over gaat zeuren, is er niks aan de hand
Het is allemaal wel niet-rook-gerelateerd
En ik moet zeggen, dat ik het ook chill vind
voel me toch wel goed genoeg om vanavond gewoon hard de pilz te raken (terwijl ik er een pijltje bij gooi dan)
nou zijn die gasten waarmee ik dart in ieder geval zwaar relaxed en sociaal, alleen dat café staat zo snel blauw
quote:5 minuten, en dan moet ik kokenOp vrijdag 5 januari 2007 16:09 schreef Thrackan het volgende:
uurtje, en dan weekend!
voel me toch wel goed genoeg om vanavond gewoon hard de pilz te raken (terwijl ik er een pijltje bij gooi dan)
nou zijn die gasten waarmee ik dart in ieder geval zwaar relaxed en sociaal, alleen dat café staat zo snel blauw
Helemaal geen zin an, maar ja, het moet maar.
1 keer in de week effe een prakkie klaarmaken, moet te doen zijn.
Het enige zure is dat mijn ouders vandaag om kwart over 5 willen eten.
Ze kijken maar effe, dan heb ik nog geen honger
M'n pa ook trouwens, die loopt al jaren te mekkeren dat ik moet stoppen met roken, dan zou hij dat ook doen. (Hij rookt sigaren, af en toe) Stop ik, koopt ie een doos sigaren voor me
Echt zo van: 'hier jong, kunnen we samen af en toe een sigaartje (niet over de longen) roken'
maar nu even niet!eer-ik: ik heb juist als laatste ritueel een sigaar opgepaft, met een whiskytje erbij...
quote:Sja, het moet ook niet gekker worden
Ik ga iig niet om kwart over 5 eten, dat kan echt niet.
quote:Oeh, waarom heb ik dat nou niet gedaanOp vrijdag 5 januari 2007 16:15 schreef Thrackan het volgende:
Lips: oh, echt wel
eer-ik: ik heb juist als laatste ritueel een sigaar opgepaft, met een whiskytje erbij...
Zoooo goed is dat...
Of een irish coffee met een sigaar, dat nam ik vroeger vaak
Nou goed, ik ga koken daarna bier drinken, en dan ergens een keer eten
Succes allemaal vanavond in de kroeg enzo
quote:Als het jullie helpt, leef je uit zou ik zeggen. Dit topic gaat meestal in golven en hier je ei kwijt kunnen helpt vaak wel.Op vrijdag 5 januari 2007 16:04 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Haha, daar begint het wel op te lijken idd.
Nouja, zolang BE of DE er niet over gaat zeuren, is er niks aan de hand
Het is allemaal wel niet-rook-gerelateerd
En ik moet zeggen, dat ik het ook chill vind
Maar... het moet geen algemene goedemorgen-welteruste-bladiebla slowchat worden, daar zijn er al genoeg van, dus hou het wel een beetje stoppengerelateerd idd.
Mooi..
Laptop maar even in de keuken neergegooid
De printer is kapot, en ik moet toch een recept hebben
Zo kan ik ondertussen stiekem ook nog even meelezen
Ik ben begonnen met breien
en ik reageer me wat harder af mbv muziek
even naar buiten gaan op kantoor om in de fietsenstalling ongestoord te headbangen
altijd leukBen veel drukker geworden
quote:Ja meer eten..Op vrijdag 5 januari 2007 16:25 schreef Lips het volgende:
Hebben jullie eigenlijk een 'vervangende verslaving' nu je niet meer rookt?
Ik ben begonnen met breien
o.a. pepermunt.
Gelukkig word ik niet snel dik
quote:Ohja, dat had ik ook eerst.Op vrijdag 5 januari 2007 16:27 schreef crossover het volgende:
[..]
Ja meer eten..
o.a. pepermunt.
Gelukkig word ik niet snel dik
Nu is het weer minder aan het worden, kwam eerst 10 kilo bij, waarvan ik er nu weer 3 kwijt ben
quote:Ik zat op 98 voor 1,84Op vrijdag 5 januari 2007 16:33 schreef Thrackan het volgende:
ben tussen oktober en nieuwjaar ergens onderweg spontaan 5 kilootjes verloren, dus ik vind het niet zo heel erg als er wat bij komt... ben niet de dikste, nu 69 kilo voor 1.80 meter
Zou het liefst teruggaan naar de 75 - 80 kilo
alhoewel ik na een weekendje LANnen nog wel eens spontaan 2 kilo zwaarder ben, maar dat is er ook die week weer af
anyway, zo maar eens het weekend in, jullie allemaal veel plezier en succes!
quote:Rare zin als je een beetje visueel bent ingesteldOp vrijdag 5 januari 2007 16:37 schreef Thrackan het volgende:
ooit een keer van 70 naar 75 gegaan door een stoppoging, dat is er dus pas geleden spontaan afgepleurd...
quote:als je het zo zegt wel jaOp vrijdag 5 januari 2007 16:43 schreef crossover het volgende:
[..]
Rare zin als je een beetje visueel bent ingesteld
Voor mij was juist de zaterdagmorgen iets waar ik tegenop zag omdat ik dan normaal met een bak koffie en een paar sigaretten achter mijn laptop dook
Maar ik moet zeggen dat ook dit weer reuze meeviel
quote:Toen ik nog rookte zat ik gem. op de 85kg. Ik zit nu op de 94kg met een lengte van 1,92m, volgens mij wel de ideale gewicht.Op vrijdag 5 januari 2007 16:33 schreef Thrackan het volgende:
ben tussen oktober en nieuwjaar ergens onderweg spontaan 5 kilootjes verloren, dus ik vind het niet zo heel erg als er wat bij komt... ben niet de dikste, nu 69 kilo voor 1.80 meter
Nooit gedacht dat ik het zo lang uit zou houden!!
Hoelang duurt het eigenlijk voordat je echt kan zeggen " ik ben er 100% vanaf" ?
10 jaar ofzo?
Nu weet ik zeker dat ik het kan volhouden
Dus ben ik vanaf vanmorgen ookmaar eens gestopt.. Ging tot nu toe best goed vond ik.. alleen nu achter de pc is het wat moeilijker maar ga het volhouden
Dit is echt de kutste dag tot nu toe.
Overal waar ik kijk zie ik rokende mensen. Ik heb zo de behoefte om een pakje peuken te kopen.
Maar toch doe ik het niet
Knap he
quote:
Da's al een hoop.
Hoeveel rookte je per dag dan?
Een pak shag?
Of deed je daar langer mee?
quote:Wat let je
quote:Wilskracht.
quote:Fair enough.
Zonder dat ingredient gaat het idd ook niet lukken waarschijnlijk
.
Maar ik heb er geen spijt van.
quote:Foei!Op zondag 7 januari 2007 19:28 schreef crossover het volgende:
Gisteravond twee sigaretten gehad op een feestje
Maar ik heb er geen spijt van.
quote:dat was niet de afspraak heOp zondag 7 januari 2007 19:28 schreef crossover het volgende:
Gisteravond twee sigaretten gehad op een feestje
Maar ik heb er geen spijt van.
quote:Ben je nou weer begonnen dan?Op zondag 7 januari 2007 19:28 schreef crossover het volgende:
Gisteravond twee sigaretten gehad op een feestje
Maar ik heb er geen spijt van.
van het weekend een dartavond en een darttoernooi gehad (die ik niet meer kon afzeggen)He-le-maal prut gegooid en uit frustratie een peuk opgestoken
Vervolgens gooide ik wel geniaal
Maar dat was een enkele, ik ben nog steeds vol overtuigd stoppende!
ik had het ook echt niet willen doen en het liefst gewoon dat toernooitje afgezegd, maar dat kon ik ook weer niet maken
Nou ja ik ben in ieder geval blij dat het besef er nog is en dat ik nog steeds wil stoppen, niet dat ik alweer overgenomen ben door de "evil nicotine"
...we gooiden écht geniaal!
Straks ga je nog denken dat je perfect gooit als je een peuk gerookt hebt
Uiteraard is het goed dat je er spijt van hebt, en het besef nog steeds aanwezig is
quote:nah, het gaat niet om die peuk, het ging om het kunnen concentreren, en straks kan ik dat ook gewoon weer zonder peukjeOp maandag 8 januari 2007 09:46 schreef eer-ik het volgende:
Zet dat geniaal gooien na die peuk nou uit je hoofd...
Straks ga je nog denken dat je perfect gooit als je een peuk gerookt hebt
Uiteraard is het goed dat je er spijt van hebt, en het besef nog steeds aanwezig is
ben gewoon blij met een goed gegooid toernooi, hoewel ik erbij baal dat ik heb gezondigd (forgive me father!)
Wat ik heel duidelijk merk met het stoppen is dat het je ergens gericht op focussen af en toe wat meer problemen oplevert, vaak is dit ook de oorzaak van onrustigheid en stress, omdat je "niet kan doen wat je normaal doet".
Ik ben van plan nu gewoon iets meer tijd te nemen als iets niet lukt, ik bedoel, van al dat niet roken houd je ook tijd over!
Nogmaals, ik baal, kut, godverdomme, zo, gezegd, en nu weer schoon verder.
Wat je nou zegt herken ik ook wel duidelijk inderdaad.
Soort van concentratiestoornissen, die teweeg gebracht worden door het niet roken
Ik las net dit op stoppenmetroken.nl
quote:Het valt mij echter nogal tegen.Na 20 minuten
Je bloeddruk en polsslag worden weer normaal.
Na 24 uur
Alle sporen van koolmonoxide hebben je lichaam verlaten. Je longen beginnen weer schoon te worden.
Na 2 dagen
Alle nicotine is uit je lichaam, je smaak- en reukvermogen zijn verbeterd.
Na 3 dagen
De stollingsfactoren in je bloed zijn weer normaal, je ademt makkelijker en hebt meer energie.
Na 1 week
Je behoefte aan een sigaret is nu op z'n hevigst. Je kunt nu onthoudingsverschijnselen krijgen zoals hoofdpijn, keelpijn en prikkelbaarheid. Geen zorgen: dit zijn positieve signalen die duiden op herstel van je lichaam. In de tweede week zullen ze verdwijnen. Met nicotine vervangende middelen kom je deze periode makkelijker door.
Na 2 - 12 weken
Je bloedsomloop is verbeterd, je kunt veel makkelijker lopen en rennen. Tegen het einde van de achtste week zullen je behoefte aan een sigaret en alle onthoudingsverschijnselen verdwijnen. Wil je de extra pondjes kwijt die je bent aangekomen, dan kun je nu wat minder gaan eten.
Na 3 - 9 maanden
Je longfunctie is met 10% verbeterd en ademhalingsproblemen, kuchjes en een piepende ademhaling worden minder.
Ik merk dat ik over het algemeen misschien wat 'makkelijker' ben gaan ademen, maar ik word elke ochtend wakker met een enorme lading rommel in m'n neus, en een droge strot, omdat ik door m'n mond moet ademen om te kunnen ademen
Ik merk daarbij lichamelijk, bar weinig.
Heb niet het idee dat ik er fysiek echt op vooruit ga, voel me niet gezonder, heb niet het idee dat ik makkelijker loop, en dat ik beter ruik en proef enzo.
De euforiewerking is ondertussen uitgewerkt, en je kijkt weer met vol realisme tegen de wereld aan. Dat kan natuurlijk weer eens tot gevolg hebben dat je die extra dingen niet ziet of waardeert.
Rommel en zo kan natuurlijk ook gewoon door een stoffige kamer komen
of door teveel zuipen, krijg je ook een droge strot van en meuk in je neus Ik ben ook niet echt van plan me dat soort bovenstaande schema's voor te houden. Als het niet helemaal klopt brengt het alleen maar desillusie en teleurstelling, terwijl je ook gewoon blij kunt zijn met wat je zelf merkt i.p.v. per sé al die lijstjes te willen hebben (lang leve internet
)Wat concentratie betreft is het geen stoornis, het is meer een geval van niet de tijd nemen voor iets waar je dat normaal wel voor doet. Zo gooide ik eigenlijk best wel sneller, maar uiteraard niet beter. Ik kon mezelf er gewoon niet toe zetten om even goed te focussen voor het gooien.
ik ga gewoon weer verder met alles van me af typen en niet meer roken. Stiekem vind ik het wel leuk om een echte uitdaging te hebben
quote:Dan zijn alle plekken waar ik slaap, behoorlijk stoffigOp maandag 8 januari 2007 10:26 schreef Thrackan het volgende:
Nou ja, zoals ik al eerder aangaf bij Angel_of_dth is 2 maanden best een kritieke periode.
De euforiewerking is ondertussen uitgewerkt, en je kijkt weer met vol realisme tegen de wereld aan. Dat kan natuurlijk weer eens tot gevolg hebben dat je die extra dingen niet ziet of waardeert.
Rommel en zo kan natuurlijk ook gewoon door een stoffige kamer komen
Wat dat zuipen betreft, ben ik het volledig mee eens, dat heb ik inderdaad ook ondervonden.
Wat ook weer gezorgd heeft voor het feit dat ik minder drink tegenwoordig
had er in het begin nogal een handje van om dan ook maar doordeweeks 's avonds te gaan zuipen, ben daar ook maar weer mee gekapt
quote:Het zijn toch stiekem die sites als van stivoro etc die ik bekeken heb voor tips etc toen ik ging stoppenIk ben ook niet echt van plan me dat soort bovenstaande schema's voor te houden. Als het niet helemaal klopt brengt het alleen maar desillusie en teleurstelling, terwijl je ook gewoon blij kunt zijn met wat je zelf merkt i.p.v. per sé al die lijstjes te willen hebben (lang leve internet
Om nou te zeggen dat ik er ook echt wat aan gehad heb...
Nee
Ik ben eigenlijk ook meer gewoon op mezelf gestopt, geen hulpmiddelen gebruikt, alsin nicotineplijsters/kauwgom etc.
Die kauwgom heb ik in een eerdere poging wel gebruikt, maar ik vind het echt oprecht goor
quote:Hoe is je tournooi eigenlijk geëindigd?Wat concentratie betreft is het geen stoornis, het is meer een geval van niet de tijd nemen voor iets waar je dat normaal wel voor doet. Zo gooide ik eigenlijk best wel sneller, maar uiteraard niet beter. Ik kon mezelf er gewoon niet toe zetten om even goed te focussen voor het gooien.
quote:Gewoon wat praten met verschillende mensen over het stoppen, vind ik ook wel relaxed. Het wordt allemaal toch wat beter begrepen dan door de mensen die niet stoppen, of zelfs nooit gerookt hebbenik ga gewoon weer verder met alles van me af typen en niet meer roken. Stiekem vind ik het wel leuk om een echte uitdaging te hebben
quote:Ik heb precies hetzelfde als wat jij hebt. En ik heb de laatste weken continu slaap, ik kan wel op elk moment van de dag in bed stappen terwijl ik genoeg slaap.Op maandag 8 januari 2007 10:06 schreef eer-ik het volgende:
Wat je nou zegt herken ik ook wel duidelijk inderdaad.
Soort van concentratiestoornissen, die teweeg gebracht worden door het niet roken
Ik las net dit op stoppenmetroken.nl
[..]
Het valt mij echter nogal tegen.
Ik merk dat ik over het algemeen misschien wat 'makkelijker' ben gaan ademen, maar ik word elke ochtend wakker met een enorme lading rommel in m'n neus, en een droge strot, omdat ik door m'n mond moet ademen om te kunnen ademen
Ik merk daarbij lichamelijk, bar weinig.
Heb niet het idee dat ik er fysiek echt op vooruit ga, voel me niet gezonder, heb niet het idee dat ik makkelijker loop, en dat ik beter ruik en proef enzo.
Ik vraag me af of het ook met stopen te maken heeft.
toernooitje... nou ja, tweede ronde gehaald, maar we hebben wel 2 koppels op het broekje gegeven, waaronder 1 uit de top 5 van de WDO (Westlandse Darts Organisatie)
Ik ben ook geen 100% fanatiek darter, maar wel een perfectionist
Wel een leuk resultaat...quote:Dat is irl al jaren mijn bijnaam, daar kom ik toch niet meer vanaf.Op maandag 8 januari 2007 10:50 schreef Thrackan het volgende:
cheqy... je zou een iets minder suggestieve nickname kunnen proberen
quote:Ik heb dat ook inderdaad, en het rare is, dat ik 's nachts steeds tot een uur ot 3 wakker lig, en dan tot ongeveer 10 uur in m'n mand ligOp maandag 8 januari 2007 10:47 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ik heb precies hetzelfde als wat jij hebt. En ik heb de laatste weken continu slaap, ik kan wel op elk moment van de dag in bed stappen terwijl ik genoeg slaap.
Ik vraag me af of het ook met stopen te maken heeft.
Maar ik ben idd ook continu 'moe'.
Vanochtend ook opgestaan met lichte pijn in m'n keel, terwijl ik toch al een paar dagen niet in een rokerige ruimte ben geweest.
quote:altijd leuk toch.Op maandag 8 januari 2007 10:50 schreef Thrackan het volgende:
cheqy... je zou een iets minder suggestieve nickname kunnen proberen
toernooitje... nou ja, tweede ronde gehaald, maar we hebben wel 2 koppels op het broekje gegeven, waaronder 1 uit de top 5 van de WDO (Westlandse Darts Organisatie)
Ik ben ook geen 100% fanatiek darter, maar wel een perfectionist
Geen 100% fanatiek darter, is dat recreatiedarten? of doe je wel vaker actief mee aan tournooien etc?
Maar ik kan pas zeggen of ik moe ben als ik eens een normaal slaapritme aanhoud, vannacht was ik half 3 thuis, wekkertje kwart over 6
niet echt een reële afspiegeling denk ik zomaar...Ik ben trouwens op zich een recreatiedarter, maar ik zou best competitie kunnen gooien als ik daar tijd voor had... Gooi een lekker pijltje mee.
Sinds 1 januari heb ik niet voor 2 uur geslapen elke dag, en meestal maakte ik niet meer dan 4 uur per nacht. Vannacht pas weer enigzins degelijk geslapen, maar alsnog werd ik verrot wakker
Maar of dat nou met het roken te maken heeft..
Ik weet het niet
Misschien is mijn leefritme nog wel veel ongezonder dan het roken an sich
quote:Nee ik ben niet opnieuw begonnen, maar ik doe gewoon nog een poging
quote:Ik denk dat ik dat ook moet gaan doen.Op maandag 8 januari 2007 11:04 schreef Thrackan het volgende:
Nou... ik denk dat ik mezelf gewoon weer een normaal nachtrustritme aan moet meten. Ik ben nu al veel te lang zo bezig (lees: 3-4 maanden, misschien langer) zonder eens een beetje normaal te pitten. In het weekend lig ik dan ook echt als een lapschwanz tot 4 uur in mijn bed, val ik om 8 uur nog even in slaap en ga ik daarna weer uit
Misschien is mijn leefritme nog wel veel ongezonder dan het roken an sich
Ik ga wel elke avond op tijd naar bed zeg maar, maar ja, dan lees ik nog wat interessants/grappigs/wat dan ook op fok, en dan is het zo weer 2 uur
Ik ga mezelf dat ook maar weer eens afleren en alleen in het weekend het ritme verbreken.
quote:Ik weet wel heel erg zeker dat ik eens een beetje normaal moet gaan leven... Word onderhand lichtelijk afgeragd, wat mijn weerstand tegen roken natuurlijk ook niet ten goede komt.Op maandag 8 januari 2007 13:10 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik denk dat ik dat ook moet gaan doen.
Ik ga wel elke avond op tijd naar bed zeg maar, maar ja, dan lees ik nog wat interessants/grappigs/wat dan ook op fok, en dan is het zo weer 2 uur
Ik ga mezelf dat ook maar weer eens afleren en alleen in het weekend het ritme verbreken.
Tijd voor een lifestyle change, het enige nadeel is dat ik gewoon nog steeds vroeg het bedje uit moet en overdag achter de PC zit.
Ik ben van plan, naast het stoppen met roken mijzelf een lichtelijk streng regime op te leggen:
- Doordeweeks rond 11 uur naar bed (dan kom ik aan 7 uur slaap) in plaats van rond 1-2 uur.
- Ik wil minimaal twee keer per week iets aan sporten doen, rondje hardlopen of iets dergelijks. Dat kan natuurlijk ook in het weekend.
- Doordeweeks géén bier meer.
- Doordeweeks hooguit 2 keer weg 's avonds (ja ik heb ook nog een vriendin die aandacht wil
)Ik wil dit minimaal een maand volhouden en daarna kijken hoe ik me erbij voel, maar ik neem aan dat het er alleen maar beter op kan worden. Op dit moment:
- Ben ik bijna elke dag brak, óf van slaaptekort, óf van bier, óf beide.
- Is mijn enige vorm van beweging het heen en weer fietsen naar vriendin/café/kennissen.
- Slaap ik gemiddeld(!) vijf uur per nacht doordeweeks, en 12 uur in het weekend.
- Drink ik gemiddeld 4 flesjes bier op een dag.
- Ben ik meestal geen enkele avond thuis te vinden.
Als ik het zo op een rijtje zet snap ik ook best goed dat ik er eens wat aan moet gaan doen. Het is een wonder dat ik nog werk voor elkaar krijg zo...
Misschien kan ik dan nog eens wat minder koffie drinken quote:Dit heb ik me na de feestdagen ook voorgenomen. Vooral dan minder bier en wat meer slapen. En toen ik vandaag zag dat ik volgende week weer tentamens heb, vond ik dit een mooi moment om er ook daadwerkelijk mee te beginnen.Op maandag 8 januari 2007 13:21 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Ik weet wel heel erg zeker dat ik eens een beetje normaal moet gaan leven...
quote:Ik doe met je mee.Op maandag 8 januari 2007 13:21 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Ik weet wel heel erg zeker dat ik eens een beetje normaal moet gaan leven... Word onderhand lichtelijk afgeragd, wat mijn weerstand tegen roken natuurlijk ook niet ten goede komt.
Tijd voor een lifestyle change, het enige nadeel is dat ik gewoon nog steeds vroeg het bedje uit moet en overdag achter de PC zit.
Ik ben van plan, naast het stoppen met roken mijzelf een lichtelijk streng regime op te leggen:
- Doordeweeks rond 11 uur naar bed (dan kom ik aan 7 uur slaap) in plaats van rond 1-2 uur.
- Ik wil minimaal twee keer per week iets aan sporten doen, rondje hardlopen of iets dergelijks. Dat kan natuurlijk ook in het weekend.
- Doordeweeks géén bier meer.
- Doordeweeks hooguit 2 keer weg 's avonds (ja ik heb ook nog een vriendin die aandacht wil
Ik wil dit minimaal een maand volhouden en daarna kijken hoe ik me erbij voel, maar ik neem aan dat het er alleen maar beter op kan worden. Op dit moment:
- Ben ik bijna elke dag brak, óf van slaaptekort, óf van bier, óf beide.
- Is mijn enige vorm van beweging het heen en weer fietsen naar vriendin/café/kennissen.
- Slaap ik gemiddeld(!) vijf uur per nacht doordeweeks, en 12 uur in het weekend.
- Drink ik gemiddeld 4 flesjes bier op een dag.
- Ben ik meestal geen enkele avond thuis te vinden.
Als ik het zo op een rijtje zet snap ik ook best goed dat ik er eens wat aan moet gaan doen. Het is een wonder dat ik nog werk voor elkaar krijg zo...
Mijn leven is ongeveer hetzelfde wat die punten die je opnoemt betreft.
Doordeweeks ben ik óf 's avonds bij vriendin/vrienden/in de kroeg (waar sowieso bier gedronken wordt) óf ik zit op m'n kamer beetje te internetten en muziek te luisteren, maar meestal ben ik weg.
In het weekend ben ik ook nooit thuis te vinden.
Mijn ouders zeggen zelf ook dat ze willen dat ik wat socialer ga doen, tegenover hun welteverstaan...
Ik kom echt zo'n beetje alleen maar thuis om te eten en te slapen
Mijn slaapuren zijn ook ongeveer hetzelfde als die van jou, behalve in het weekend, want dan zit ik vrijdags te zuipen tot 2 uur, en dan moet ik om 8 uur weer werken, dus is het nog niet veel.
Zaterdag kom ik meestal rond de klok van 05:00 thuis, en dan pit ik tot 10 uur, max half 11, dan word ik altijd automatisch wakker. Zondags ben ik dus altijd brak, soms even een powernap in de middag, waarna ik 's avonds weer lang wakker lig
Kortom, het gaat nergens meer over.
Ik zat er ook al eens over na te denken om al dan niet tijdelijk mijn lifestyle aan te passen, beetje zelfde manier als jij beschrijft.
Ik heb na oud en nieuw ook al voor mezelf besloten om doordeweeks niet meer te drinken, tot nu toe ook nog aan gehouden
Vrijdags is niet door de weeks he...
quote:Hee! weekend overleefd?Op maandag 8 januari 2007 13:26 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Dit heb ik me na de feestdagen ook voorgenomen. Vooral dan minder bier en wat meer slapen. En toen ik vandaag zag dat ik volgende week weer tentamens heb, vond ik dit een mooi moment om er ook daadwerkelijk mee te beginnen.
Maar groot gelijk, ik ga er ook vandaag mee beginnen. Zit alweer een sloot water te drinken om de brakheid een beetje weg te werken, vanavond eens lekker op tijd onder de wol...
Het is misschien een beetje ouwe lullen lifestyle maar ouwe lullen zijn toch wel oud geworden!
(gaat dit trouwens niet een beetje off-topic?)
EDIT: we maken er gewoon een topicje van!
Of een placebo, dat weten we dus niet. Ook de behandelende arts weet niet of ik het medicijn heb of een placebo.
Dus ik ben benieuwd.
Mijn CO zat op 39
quote:Godver, ik heb ook toetsweek volgende week geloof ik.Op maandag 8 januari 2007 13:32 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Jahoor, ik heb het overleefd. Zoals ik vanmorgen postte ben ik inmiddels 2 maanden gestopt. En 1 dag. En 3 uur. Volgens mij Firefox plugin. Wat zal ik effcient leren opeens, zonder al die rookpauzes.
Kom ik ook weer lekker op tijd achter.
Het niet-houden van rookpauzes scheelt ook wel inderdaad denk ik
Ik deed dat meestal elk half uur
Lekker efficient.
edit: ik zit op 2 maanden, 2 weken, 2 dagen
quote:Valt an sich nog wel mee toch.Op maandag 8 januari 2007 13:30 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Hee! weekend overleefd?
Maar groot gelijk, ik ga er ook vandaag mee beginnen. Zit alweer een sloot water te drinken om de brakheid een beetje weg te werken, vanavond eens lekker op tijd onder de wol...
Het is misschien een beetje ouwe lullen lifestyle maar ouwe lullen zijn toch wel oud geworden!
(gaat dit trouwens niet een beetje off-topic?)
EDIT: we maken er gewoon een topicje van!
De ondertoon ligt nog steeds bij het stoppen met roken, dus dit is nog steeds relevant
En zo blijft het lekker in 1 topic, anders moeten we steeds topic-hoppen
quote:Da's waar.Op maandag 8 januari 2007 13:41 schreef Thrackan het volgende:
Nah, ik vind stoppen met roken best een lifestyle change, maar ik wil het veeeeeeel grondiger aan gaan pakken, vooral omdat ik merk dat het veel moeilijker is te stoppen als je al je andere slechte gewoontes nog aanhoudt.
Topicje Lifestyle-change dan maar?
Dan moeten we even een mooie/nette OP in elkaar schroeven.
quote:RelaxedOp maandag 8 januari 2007 13:46 schreef Thrackan het volgende:
Stoppen met het studentenleven geopend!
Ook maar even een TVP neergeplant
en ik vind stoppen met roken nog steeds een zodanig onderdeel van de lifestyle change dat ik dat gewoon lekker apart hier blijf bespreken hoor! veels te gezellig topique!
Als ik een pakje sigaretten heb, móet ie op. Nu dus maar besloten om helemaal te stoppen. En om het mij wat makkelijker te maken, heet m'n vriend beloofd om ook helemaal niet meer te roken.
quote:wel relaxed dat ie met je meedenkt! veel succes!Op maandag 8 januari 2007 13:54 schreef Lllaura het volgende:
Ik ben ook gestopt, sinds 2 januari. Ik heb de pech dat het m'n vriend gewoon lukt om alleen in het weekend 'ns sporadisch een sigaretje te roken. Ik heb dat ook een tijdje geprobeerd, maar dat bleek bij mij niet te werken.
Als ik een pakje sigaretten heb, móet ie op. Nu dus maar besloten om helemaal te stoppen. En om het mij wat makkelijker te maken, heet m'n vriend beloofd om ook helemaal niet meer te roken.
je bent trouwens heus niet de enige die het niet volhoudt om maar af en toe te roken hoor. sommige mensen zijn nou eenmaal gevoeliger voor verslavingen dan anderen...
quote:Dat komt me bekend voorOp maandag 8 januari 2007 13:54 schreef Lllaura het volgende:
Ik ben ook gestopt, sinds 2 januari. Ik heb de pech dat het m'n vriend gewoon lukt om alleen in het weekend 'ns sporadisch een sigaretje te roken. Ik heb dat ook een tijdje geprobeerd, maar dat bleek bij mij niet te werken.
Als ik een pakje sigaretten heb, móet ie op. Nu dus maar besloten om helemaal te stoppen. En om het mij wat makkelijker te maken, heet m'n vriend beloofd om ook helemaal niet meer te roken.
Ik dacht een jaar geleden ofzo ook een keer van: laat k maar alleen vrijdag en zaterdag roken als ik uitging.
Maar dan had ik van vrijdag nog wat peuken over, en die gingen dan zaterdag overdag al op meestal, zelfde verhaal voor zondag.
Schiet ook echt niet op.
Ik heb het denk ik 1 week volgehouden
quote:Idd, 't is gewoon een top-topiqueOp maandag 8 januari 2007 13:51 schreef Thrackan het volgende:
en ik vind stoppen met roken nog steeds een zodanig onderdeel van de lifestyle change dat ik dat gewoon lekker apart hier blijf bespreken hoor! veels te gezellig topique!
I havent smoked for Two months, four weeks, two days, 1 hour, 17 minutes and 47 seconds. 1821 cigarettes not smoked, saving ¤ 364,38. Life saved: 6 days, 7 hours, 45 minutes.
bijna 3 maanden
quote:Ooeh, bijna door naar de kwartaalstoppersOp maandag 8 januari 2007 14:18 schreef Jumparound het volgende:
dan zet ik wel lekker gezellig een terug vind peuk
I havent smoked for Two months, four weeks, two days, 1 hour, 17 minutes and 47 seconds. 1821 cigarettes not smoked, saving ¤ 364,38. Life saved: 6 days, 7 hours, 45 minutes.
bijna 3 maanden
Ik heb het al heel lang niet gehad maar een uur geleden kwam het opeens vanuit het niets weer op zetten.
quote:Goed dat je een edit deed, ik dacht al: zin in een peuk?
quote:Op maandag 8 januari 2007 14:25 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Goed dat je een edit deed, ik dacht al: zin in een peuk?
het stond idd grappig. quote:
Wat ook wel een handige naam is inderdaad, in een stoppen met roken topique
Zeg cheqy, had jij niet ook als ondertitel eerst: 'waarom morgen als het ook overmorgen kan' o.i.d.?
TT voor volgend topic: LIF - STOPPEN MET ROKEN SC #41 - [insert een of andere subtitel]
Ik heb een heel medisch team om me heen
quote:Op maandag 8 januari 2007 14:40 schreef LekkerSimpel het volgende:
Stopt iedereen hier op de "Cold-Turky" manier?
Ik heb een heel medisch team om me heen
Ik ben wel 'Cold-Turkey' gestopt ja.
Leek me gewoon de beste manier.
Die nicotineverslaving ben je na ongeveer 48 uur vanaf, dan maar even 2 dagen 'afzien'.
Het gebruik van nicotineplijsters etc. zorgt er imo alleen maar voor dat het nóg langer duurt voordat je van díe verslaving af bent.
Leek me niet zo nodig.
Jij doet toch mee aan een of ander onderzoek?
Kan je daar wat meer over vertellen?
Na die 2 peuken van zaterdagavond denk ik dat het nu ook beter gaat, en ik denk niet dat dat (alleen) door de ingenomen nicotine komt, maar meer omdat ik een leuk feestje heb gehad en best brak was de volgende dag
Dus misschien associeer ik roken nu wel met een kater, heb ik wel vaker. Als ik dan kei veel had gerookt en brak was zondags had ik echt geen zin in sigaretten
quote:De eerste twee dagen zijn bij mij juist het gemakkelijkste.Op maandag 8 januari 2007 14:42 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik ben wel 'Cold-Turkey' gestopt ja.
Leek me gewoon de beste manier.
Die nicotineverslaving ben je na ongeveer 48 uur vanaf, dan maar even 2 dagen 'afzien'.
quote:Da's grappig, misschien komt dat dan juist doordat je nog wat nicotine in je lichaam hebt.Op maandag 8 januari 2007 14:43 schreef crossover het volgende:
[..]
De eerste twee dagen zijn bij mij juist het gemakkelijkste.
Hoewel, dat blijft er ook niet zo bijster lang inzitten toch...
Op zich vond ik de eerste paar dagen ook wel makkelijk, maar toen was ik ziek, en kón niet roken.
Tenminste, niet lekker roken.
quote:Ach een echte die-hard rookt dan door een infuusOp maandag 8 januari 2007 14:51 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Da's grappig, misschien komt dat dan juist doordat je nog wat nicotine in je lichaam hebt.
Hoewel, dat blijft er ook niet zo bijster lang inzitten toch...
Op zich vond ik de eerste paar dagen ook wel makkelijk, maar toen was ik ziek, en kón niet roken.
Tenminste, niet lekker roken.
Oei ik moet gaan, over 7 minuten hoorcollege
quote:Ja, maar die was net kapot gevallenOp maandag 8 januari 2007 14:53 schreef crossover het volgende:
[..]
Ach een echte die-hard rookt dan door een infuus
Oei ik moet gaan, over 7 minuten hoorcollege
Succes @ college.
alsof je net bij een vreemde uit de douche komt
maar het heeft wel wat vind ik toch, geeft toch wat meer stijl, zeker met de negativiteit tegenover rokers tegenwoordig...
quote:Toch moet ik zeggen dat ik het maar belachelijk vind, al die negativiteit.Op maandag 8 januari 2007 15:08 schreef Thrackan het volgende:
heh, inderdaad crossover, fris, maar wat ongemakkelijk
alsof je net bij een vreemde uit de douche komt
maar het heeft wel wat vind ik toch, geeft toch wat meer stijl, zeker met de negativiteit tegenover rokers tegenwoordig...
Ik had het op mijn werk ook, nu geen last meer van
Je krijgt van oom agent 3000 euro boete, als je rookt in je wagen...
Dat gaat toch gewoon nergens meer over...
Ohja, ik ben wel blij dat ik niet meer rook
edit: he Thrackan, jij hebt het ook niet bijster druk op je stage zeker?
quote:Nee, ik vond (en vind) het ook erg overdreven allemaal. Vooral omdat er absoluut niets aan alternatieven wordt aangeboden. Ook de discriminatie bij sollicitaties is ernstig! Ik liet altijd pas achteraf merken dat ik rookOp maandag 8 januari 2007 15:10 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Toch moet ik zeggen dat ik het maar belachelijk vind, al die negativiteit.
Ik had het op mijn werk ook, nu geen last meer van
Je krijgt van oom agent 3000 euro boete, als je rookt in je wagen...
Dat gaat toch gewoon nergens meer over...
Ohja, ik ben wel blij dat ik niet meer rook
Maar goed, je mag nergens meer roken, bijna alleen nog maar buiten, dat is ook lomp, want het leidt tot een partij vervuiling! Ik zie alleen maar meer peuken op de grond de laatste tijden!
Maar goed, daar ga ik allemaal geen last meer van hebben gelukkig! Lekker niet roken!
quote:Op maandag 8 januari 2007 15:14 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Nee, ik vond (en vind) het ook erg overdreven allemaal. Vooral omdat er absoluut niets aan alternatieven wordt aangeboden. Ook de discriminatie bij sollicitaties is ernstig! Ik liet altijd pas achteraf merken dat ik rook
Maar goed, je mag nergens meer roken, bijna alleen nog maar buiten, dat is ook lomp, want het leidt tot een partij vervuiling! Ik zie alleen maar meer peuken op de grond de laatste tijden!
Maar goed, daar ga ik allemaal geen last meer van hebben gelukkig! Lekker niet roken!
Idd, hoe langer ik er zo over nadenk, hoe relaxeter ik het eigenlijk vind om niet te roken
quote:Hier in mijn woonplaats is er een "Stop Rook Poli" Daar had ik me al voor opgegeven.Op maandag 8 januari 2007 14:42 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik ben wel 'Cold-Turkey' gestopt ja.
Leek me gewoon de beste manier.
Die nicotineverslaving ben je na ongeveer 48 uur vanaf, dan maar even 2 dagen 'afzien'.
Het gebruik van nicotineplijsters etc. zorgt er imo alleen maar voor dat het nóg langer duurt voordat je van díe verslaving af bent.
Leek me niet zo nodig.
Jij doet toch mee aan een of ander onderzoek?
Kan je daar wat meer over vertellen?
De reden is, omdat ik een 2e TIA heb gehad. En het me toch wel beter lijkt om te stoppen met roken.
Eénmaal bij de eerste afspraak, werd mij voorgesteld, dat er een test is, wereldwijd, voor een nieuw medicijn. ( Varenicline) speciaal voor patiënten met hart- en/of vaatziekten.
Hierbij krijg je een medicijn. (heb ik vandaag dus gekregen).
Daarvoor is er al een uitgebreid medisch onderzoek geweest. En je moét gewoon doorroken. Het is natuurlijk aan jezelf om "cold-Turkey" te stoppen. Maar in mijn geval hebben we er voor gekozen om af te bouwen. Ook medisch was dat het beste.
Ik mág nu nog een week een shaggie opsteken, maar de nacht 14-15 januari is het echt afgelopen.
Ik heb mijn roken weten te reduceren van 3 pakjes naar 1 pakje zware shag.
En deze week moet dat dus naar 0.
Het medicijn die ik (misschien) heb is Varenciline. Maar kan net zo goed een placebo zijn. Wekelijks moet ik terug naar het ziekenhuis, waar ze metingen, bloedonderzoeken gaan doen. En het ergste is, dat ik geen nicotinepleisters mag gebruiken of andere nicotine-vervangende middelen. (wel logisch, want anders weten ze nog niet of ze een goed medicijn hebben)
Als ik het echte medicijn heb, dan zou dat een impuls moeten geven aan het hersengedeelte die de lust om te roken opwekt.
En dit alles staat onder superstrenge controle (natuurlijk ook, omdat je al een patiënt bent met hart- en/of vaatziekte)
Vanochtend had mijn arts niet eens toestemming om mij de medicijn/placebo te geven. Foutje in het systeem.
En ze moest er voor naar Amerika bellen en weet ik veel welke bedrijven.
100% op eigen wil gaat het me niet lukken. Daar ben ik bijna zeker van. Ik wil het wel, maar er zijn factoren, waardoor ik het gewoon niet kan. Dus laten we hopen dat ik geen placebo heb, maar het echte medicijn. En dat het me een keer gaat lukken, want anders word ik niet oud, denk ik.
quote:Hmm, TIA's, dan kom je toch echt wel in de buurt van dat het eng wordt... En wij maar moeilijk doen met kuchjes en pufjes...Op maandag 8 januari 2007 15:38 schreef LekkerSimpel het volgende:
[..]
Hier in mijn woonplaats is er een "Stop Rook Poli" Daar had ik me al voor opgegeven.
De reden is, omdat ik een 2e TIA heb gehad. En het me toch wel beter lijkt om te stoppen met roken.
Eénmaal bij de eerste afspraak, werd mij voorgesteld, dat er een test is, wereldwijd, voor een nieuw medicijn. ( Varenicline) speciaal voor patiënten met hart- en/of vaatziekten.
Hierbij krijg je een medicijn. (heb ik vandaag dus gekregen).
Daarvoor is er al een uitgebreid medisch onderzoek geweest. En je moét gewoon doorroken. Het is natuurlijk aan jezelf om "cold-Turkey" te stoppen. Maar in mijn geval hebben we er voor gekozen om af te bouwen. Ook medisch was dat het beste.
Ik mág nu nog een week een shaggie opsteken, maar de nacht 14-15 januari is het echt afgelopen.
Ik heb mijn roken weten te reduceren van 3 pakjes naar 1 pakje zware shag.
En deze week moet dat dus naar 0.
Het medicijn die ik (misschien) heb is Varenciline. Maar kan net zo goed een placebo zijn. Wekelijks moet ik terug naar het ziekenhuis, waar ze metingen, bloedonderzoeken gaan doen. En het ergste is, dat ik geen nicotinepleisters mag gebruiken of andere nicotine-vervangende middelen. (wel logisch, want anders weten ze nog niet of ze een goed medicijn hebben)
Als ik het echte medicijn heb, dan zou dat een impuls moeten geven aan het hersengedeelte die de lust om te roken opwekt.
En dit alles staat onder superstrenge controle (natuurlijk ook, omdat je al een patiënt bent met hart- en/of vaatziekte)
Vanochtend had mijn arts niet eens toestemming om mij de medicijn/placebo te geven. Foutje in het systeem.
En ze moest er voor naar Amerika bellen en weet ik veel welke bedrijven.
100% op eigen wil gaat het me niet lukken. Daar ben ik bijna zeker van. Ik wil het wel, maar er zijn factoren, waardoor ik het gewoon niet kan. Dus laten we hopen dat ik geen placebo heb, maar het echte medicijn. En dat het me een keer gaat lukken, want anders word ik niet oud, denk ik.
In ieder geval veel sterkte, en spui je bevindingen gerust hier!
quote:Even gekeken, en je bent toch al bijna een jaar of 20 ouder dan ik.Op maandag 8 januari 2007 15:38 schreef LekkerSimpel het volgende:
[..]
Hier in mijn woonplaats is er een "Stop Rook Poli" Daar had ik me al voor opgegeven.
De reden is, omdat ik een 2e TIA heb gehad. En het me toch wel beter lijkt om te stoppen met roken.
Eénmaal bij de eerste afspraak, werd mij voorgesteld, dat er een test is, wereldwijd, voor een nieuw medicijn. ( Varenicline) speciaal voor patiënten met hart- en/of vaatziekten.
Hierbij krijg je een medicijn. (heb ik vandaag dus gekregen).
Daarvoor is er al een uitgebreid medisch onderzoek geweest. En je moét gewoon doorroken. Het is natuurlijk aan jezelf om "cold-Turkey" te stoppen. Maar in mijn geval hebben we er voor gekozen om af te bouwen. Ook medisch was dat het beste.
Ik mág nu nog een week een shaggie opsteken, maar de nacht 14-15 januari is het echt afgelopen.
Ik heb mijn roken weten te reduceren van 3 pakjes naar 1 pakje zware shag.
En deze week moet dat dus naar 0.
Het medicijn die ik (misschien) heb is Varenciline. Maar kan net zo goed een placebo zijn. Wekelijks moet ik terug naar het ziekenhuis, waar ze metingen, bloedonderzoeken gaan doen. En het ergste is, dat ik geen nicotinepleisters mag gebruiken of andere nicotine-vervangende middelen. (wel logisch, want anders weten ze nog niet of ze een goed medicijn hebben)
Als ik het echte medicijn heb, dan zou dat een impuls moeten geven aan het hersengedeelte die de lust om te roken opwekt.
En dit alles staat onder superstrenge controle (natuurlijk ook, omdat je al een patiënt bent met hart- en/of vaatziekte)
Vanochtend had mijn arts niet eens toestemming om mij de medicijn/placebo te geven. Foutje in het systeem.
En ze moest er voor naar Amerika bellen en weet ik veel welke bedrijven.
100% op eigen wil gaat het me niet lukken. Daar ben ik bijna zeker van. Ik wil het wel, maar er zijn factoren, waardoor ik het gewoon niet kan. Dus laten we hopen dat ik geen placebo heb, maar het echte medicijn. En dat het me een keer gaat lukken, want anders word ik niet oud, denk ik.
Mag ik zo brutaal zijn om te vragen wat die factoren zijn, waarvan je denkt dat je niet zomaar kunt stoppen? Ik dacht namelijk aan het begin van je verhaal, dat de reden die je aanhaalt, op zich wel genoeg zou zijn om daadwerkelijk te stoppen, want het is niet niks...
Hiermee wil ik overigens niet zeggen dat ik het belachelijk vind ofzo hoor, ik vind het alleen maar goed dat je op deze manier stopt.
Begrijp me niet verkeerd dus...
zat bijna geen mot in....
quote:Hangt er vanaf wat je zelf vindt.Op maandag 8 januari 2007 15:47 schreef welkominspace het volgende:
een half jointje telt niet al roken toch?
zat bijna geen mot in....
Vind ik dan
quote:Wat mij betreft niet want ik blow echt maar 1 of 2 keer per jaar en nu had ik wat te vierenOp maandag 8 januari 2007 15:48 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Hangt er vanaf wat je zelf vindt.
Vind ik dan
Ik ben toendertijd gestopt na een soort van bad trip midden in een verschrikkelijk drukke bus, een van de meest creepy ervaringen die ik ooit heb gehad, ik werd compleet para...
Toen ik weer een beetje bij zinnen was dacht ik "Nou, dat nooit meer!" en toen was het klaar...
quote:Ik begrijp je ook niet verkeerd.Op maandag 8 januari 2007 15:44 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Even gekeken, en je bent toch al bijna een jaar of 20 ouder dan ik.
Mag ik zo brutaal zijn om te vragen wat die factoren zijn, waarvan je denkt dat je niet zomaar kunt stoppen? Ik dacht namelijk aan het begin van je verhaal, dat de reden die je aanhaalt, op zich wel genoeg zou zijn om daadwerkelijk te stoppen, want het is niet niks...
Hiermee wil ik overigens niet zeggen dat ik het belachelijk vind ofzo hoor, ik vind het alleen maar goed dat je op deze manier stopt.
Begrijp me niet verkeerd dus...
Ik zou in het Guiness-Book of Records komen, als dat medicijn me werkelijk van het roken kan houden.
Want ik wíl niet stoppen. Maar ik zal wel moeten als ik ouder dan 50 wil worden.
Ik heb nog genoeg om voor te leven.
Maar die behoefte zit er bij mij gewoon ingebakken.
En je hebt gelijk. De reden is niet niets. Na mijn eerste TIA ben ik van 104 naar 84 kilo gegaan. (in 4 maanden)
Door sporten en gezonder leven. Maar mijn peukie was er wel altijd.
Als ik wakker word, dan ga doe ik de PC aan. Ga piesen en daarna douchen en dan peukie draaien.
Zelfs mijn avater kent die hele procedure.
En na dat peukie komt er nog één. En een derde.
Ik heb een hond die kan tellen, want na 3e peuk begint hij te kwispelen, want dan weet hij dat hij uit gaat.
Maar toen die 2e TIA kwam.... dacht ik ook ff van... "OOOOPS"
Ik werd met spoed opgenomen en er zat een beschaqdiging ter grootte van een 5 eurocent in m'n hersenen.
Toen schrok ik.
Ik heb mijn shag meteen ingeleverd. Want ze zeiden, dat ik ECHT moest stoppen. Want anders gaat het verkeerd.
Dagje ziekenhuis en weer naar huis. Ik baalde dat ik mijn shag had ingeleverd, want er was nog maar één shaggie uit gemaakt.
Maar ik had thuis nog een nieuw pakje liggen....
Ik weet het.
Als het fout gaat, dan is het boontje komt om zijn loontje, want ik ben een stijfkop.
quote:maar ik ben geen vaste blower ofzo hoorOp maandag 8 januari 2007 16:01 schreef Thrackan het volgende:
Ik blow ondertussen 2 jaar niet meer... Was echt verschrikkelijk makkelijk om mee te stoppen!
Ik ben toendertijd gestopt na een soort van bad trip midden in een verschrikkelijk drukke bus, een van de meest creepy ervaringen die ik ooit heb gehad, ik werd compleet para...
Toen ik weer een beetje bij zinnen was dacht ik "Nou, dat nooit meer!" en toen was het klaar...
!dit was me net overkomen http://moemoe.nl/forum/viewtopic.php?t=1709
en dan moet je toch wel een blowtje opsteken
quote:Nee, was niet van mij. Het had overigens wel van mij kunnen zijn.Op maandag 8 januari 2007 14:39 schreef eer-ik het volgende:
Zeg cheqy, had jij niet ook als ondertitel eerst: 'waarom morgen als het ook overmorgen kan' o.i.d.?
Goede spreuk. quote:'t is dus eigenlijk echt cruciaal dat je stopt...Op maandag 8 januari 2007 16:09 schreef LekkerSimpel het volgende:
[..]
Ik begrijp je ook niet verkeerd.
Ik zou in het Guiness-Book of Records komen, als dat medicijn me werkelijk van het roken kan houden.
Want ik wíl niet stoppen. Maar ik zal wel moeten als ik ouder dan 50 wil worden.
Ik heb nog genoeg om voor te leven.
Maar die behoefte zit er bij mij gewoon ingebakken.
En je hebt gelijk. De reden is niet niets. Na mijn eerste TIA ben ik van 104 naar 84 kilo gegaan. (in 4 maanden)
Door sporten en gezonder leven. Maar mijn peukie was er wel altijd.
Als ik wakker word, dan ga doe ik de PC aan. Ga piesen en daarna douchen en dan peukie draaien.
Zelfs mijn avater kent die hele procedure.
En na dat peukie komt er nog één. En een derde.
Ik heb een hond die kan tellen, want na 3e peuk begint hij te kwispelen, want dan weet hij dat hij uit gaat.
Maar toen die 2e TIA kwam.... dacht ik ook ff van... "OOOOPS"
Ik werd met spoed opgenomen en er zat een beschaqdiging ter grootte van een 5 eurocent in m'n hersenen.
Toen schrok ik.
Ik heb mijn shag meteen ingeleverd. Want ze zeiden, dat ik ECHT moest stoppen. Want anders gaat het verkeerd.
Dagje ziekenhuis en weer naar huis. Ik baalde dat ik mijn shag had ingeleverd, want er was nog maar één shaggie uit gemaakt.
Maar ik had thuis nog een nieuw pakje liggen....
Ik weet het.
Als het fout gaat, dan is het boontje komt om zijn loontje, want ik ben een stijfkop.
Nu begrijp ik ook dat je zegt dat je zonder dit niet kunt stoppen.
Heb je eigenlijk nog andere opties geprobeerd of is dit het eerste?
Ik hoop ook voor je dat je geen placebo krijgt...
Denk dat we dat snel genoeg merken toch
In ieder geval, veel sterkte, hopen dat allemaal goed gaat.
quote:Ik kan me best voorstellen dat je het gewoon niet wilt missen. Roken is tenslotte een makkelijk vast punt en een gewoonte waar je even tijd voor jezelf mee kunt nemen.Op maandag 8 januari 2007 16:09 schreef LekkerSimpel het volgende:
[..]
Ik begrijp je ook niet verkeerd.
Ik zou in het Guiness-Book of Records komen, als dat medicijn me werkelijk van het roken kan houden.
Want ik wíl niet stoppen. Maar ik zal wel moeten als ik ouder dan 50 wil worden.
Ik heb nog genoeg om voor te leven.
Maar die behoefte zit er bij mij gewoon ingebakken.
En je hebt gelijk. De reden is niet niets. Na mijn eerste TIA ben ik van 104 naar 84 kilo gegaan. (in 4 maanden)
Door sporten en gezonder leven. Maar mijn peukie was er wel altijd.
Als ik wakker word, dan ga doe ik de PC aan. Ga piesen en daarna douchen en dan peukie draaien.
Zelfs mijn avater kent die hele procedure.
En na dat peukie komt er nog één. En een derde.
Ik heb een hond die kan tellen, want na 3e peuk begint hij te kwispelen, want dan weet hij dat hij uit gaat.
Maar toen die 2e TIA kwam.... dacht ik ook ff van... "OOOOPS"
Ik werd met spoed opgenomen en er zat een beschaqdiging ter grootte van een 5 eurocent in m'n hersenen.
Toen schrok ik.
Ik heb mijn shag meteen ingeleverd. Want ze zeiden, dat ik ECHT moest stoppen. Want anders gaat het verkeerd.
Dagje ziekenhuis en weer naar huis. Ik baalde dat ik mijn shag had ingeleverd, want er was nog maar één shaggie uit gemaakt.
Maar ik had thuis nog een nieuw pakje liggen....
Ik weet het.
Als het fout gaat, dan is het boontje komt om zijn loontje, want ik ben een stijfkop.
Hoe stom het ook klinkt en hoe vaak je het ook gehoord hebt:
Je MOET iets vinden waarmee je ook die tijd voor jezelf kunt nemen. Al is het maar zoiets stoms als met een elastiekje frommelen, origami, kauwgom kauwen, whatever. Als je die rustpuntjes niet krijgt blijf je als verstokte roker gewoon een gefrustreerd rookloos persoon. En ik neem aan dat je liever óf een tevreden roker óf een tevreden niet-roker bent.
Denk er eens over na, heb je een hobby of iets dergelijks waar je een deel van je behoefte mee kunt opvullen?
Ik doe zelf echt de simpelste dingen, als met een papiertje vouwen en klooien, met mijn aansteker spelen, paperclipjes buigen, het maakt echt niet uit, als je maar even wat om handen hebt. Als je liever iets in je mond hebt zijn zoethoutjes ook wel aan te raden, doe je lekker lang van...
En die hond moet eigenlijk voor de 1ste peuk gaan leren kwispelen
Wel een mooi beessie trouwens!quote:Op maandag 8 januari 2007 16:19 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Ik kan me best voorstellen dat je het gewoon niet wilt missen. Roken is tenslotte een makkelijk vast punt en een gewoonte waar je even tijd voor jezelf mee kunt nemen.
Hoe stom het ook klinkt en hoe vaak je het ook gehoord hebt:
Je MOET iets vinden waarmee je ook die tijd voor jezelf kunt nemen. Al is het maar zoiets stoms als met een elastiekje frommelen, origami, kauwgom kauwen, whatever. Als je die rustpuntjes niet krijgt blijf je als verstokte roker gewoon een gefrustreerd rookloos persoon. En ik neem aan dat je liever óf een tevreden roker óf een tevreden niet-roker bent.
Denk er eens over na, heb je een hobby of iets dergelijks waar je een deel van je behoefte mee kunt opvullen?
Ik doe zelf echt de simpelste dingen, als met een papiertje vouwen en klooien, met mijn aansteker spelen, paperclipjes buigen, het maakt echt niet uit, als je maar even wat om handen hebt. Als je liever iets in je mond hebt zijn zoethoutjes ook wel aan te raden, doe je lekker lang van...
En die hond moet eigenlijk voor de 1ste peuk gaan leren kwispelen
Vergeet niet dat hij al langer rookt dan jij en ik oud zijn he...
En aangezien ik het na 6 jaar roken al knap lastig vind om te stoppen, zal het voor iemand die, ik gok 30 jaar gerookt heeft, wel helemaal extreem moeilijk zijn...
Als mijn leven nu al beheersd werd door roken, moet je nagaan hoe erg dat ingebakken is als je 5 keer zo lang rookt
Desalniettemin zijn het denk ik wel dingen die zouden kunnen helpen
quote:Ja, heb cold Turkey ook geprobeerd toen ik in dienst zat. (!986)Op maandag 8 januari 2007 16:19 schreef eer-ik het volgende:
[..]
't is dus eigenlijk echt cruciaal dat je stopt...
Nu begrijp ik ook dat je zegt dat je zonder dit niet kunt stoppen.
Heb je eigenlijk nog andere opties geprobeerd of is dit het eerste?
Ik hoop ook voor je dat je geen placebo krijgt...
Denk dat we dat snel genoeg merken toch
In ieder geval, veel sterkte, hopen dat allemaal goed gaat.
Kauwgum en alles.
Ik hoop ook dat ik geen placebo heb. EN natuurlijk dat het medicijn werkt.
quote:Met je aansteker spelen?Op maandag 8 januari 2007 16:19 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Ik kan me best voorstellen dat je het gewoon niet wilt missen. Roken is tenslotte een makkelijk vast punt en een gewoonte waar je even tijd voor jezelf mee kunt nemen.
Hoe stom het ook klinkt en hoe vaak je het ook gehoord hebt:
Je MOET iets vinden waarmee je ook die tijd voor jezelf kunt nemen. Al is het maar zoiets stoms als met een elastiekje frommelen, origami, kauwgom kauwen, whatever. Als je die rustpuntjes niet krijgt blijf je als verstokte roker gewoon een gefrustreerd rookloos persoon. En ik neem aan dat je liever óf een tevreden roker óf een tevreden niet-roker bent.
Denk er eens over na, heb je een hobby of iets dergelijks waar je een deel van je behoefte mee kunt opvullen?
Ik doe zelf echt de simpelste dingen, als met een papiertje vouwen en klooien, met mijn aansteker spelen, paperclipjes buigen, het maakt echt niet uit, als je maar even wat om handen hebt. Als je liever iets in je mond hebt zijn zoethoutjes ook wel aan te raden, doe je lekker lang van...
En die hond moet eigenlijk voor de 1ste peuk gaan leren kwispelen
Dat zou ik juist het meest missen, mijn klikkende Zippo.
quote:Toen was ik 2Op maandag 8 januari 2007 16:31 schreef LekkerSimpel het volgende:
[..]
Ja, heb cold Turkey ook geprobeerd toen ik in dienst zat. (!986)
Kauwgum en alles.
Ik hoop ook dat ik geen placebo heb. EN natuurlijk dat het medicijn werkt.
Die kauwgum vind ik ook echt bagger...
Echt a-relaxede zooi...
Wat betreft het artikel, wat je een stukje hierboven postte, schijnt het wel te werken
Ik kan me namelijk inbeelden dat roken als gewoonte al moeilijk te stoppen is, dat roken als ingebakken dagelijks ritueel helemaal kut te stoppen is... Niet alleen erg moeilijk, maar ook vervelend, omdat je je levensstijl helemaal moet veranderen. En als je al zo lang je leven gewend bent wordt dat best klote.
Daarnaast kan ik me ook prima voorstellen dat het gewoon moeilijk is er sowieso motivatie voor op te brengen als je MOET stoppen. Ik heb namelijk van mezelf altijd al een teringhekel aan alles wat moet, en dan ben ik nog jong, naief en eigenwijs.
Desalniettedinges, de basisprincipes zijn eigenlijk heel simpel:
Je moet twee dingen stoppen als je stopt met roken, de nicotine én de gewoonte. De gewoonte is veruit het meest moeilijk, dus daar zul je echt vervanging voor moeten vinden.
Heb je trouwens wel eens opgezocht wat voor verbéteringen stoppen allemaal teweeg *kunnen* brengen? Ik als lekkerbek vind het heerlijk om beter te kunnen proeven en ruiken, mjammie!
quote:Steek je er toch kaarsjes mee aan, als je een date hebt? hahahahahaOp maandag 8 januari 2007 16:35 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Ja, mijn Zippo is wel redelijk nutteloos geworden. Maar ja, ik bewaar 'm maar gewoon voor het geval ik weer eens begin.
quote:Ik ook, dat er niet meer ladingen kruiden overheen móeten voordat ik het lekker vind smakenOp maandag 8 januari 2007 16:36 schreef Thrackan het volgende:
Ik probeer ook gewoon alles op te sommen wat eventueel zou-kunnen-helpen.
Ik kan me namelijk inbeelden dat roken als gewoonte al moeilijk te stoppen is, dat roken als ingebakken dagelijks ritueel helemaal kut te stoppen is... Niet alleen erg moeilijk, maar ook vervelend, omdat je je levensstijl helemaal moet veranderen. En als je al zo lang je leven gewend bent wordt dat best klote.
Daarnaast kan ik me ook prima voorstellen dat het gewoon moeilijk is er sowieso motivatie voor op te brengen als je MOET stoppen. Ik heb namelijk van mezelf altijd al een teringhekel aan alles wat moet, en dan ben ik nog jong, naief en eigenwijs.
Desalniettedinges, de basisprincipes zijn eigenlijk heel simpel:
Je moet twee dingen stoppen als je stopt met roken, de nicotine én de gewoonte. De gewoonte is veruit het meest moeilijk, dus daar zul je echt vervanging voor moeten vinden.
Heb je trouwens wel eens opgezocht wat voor verbéteringen stoppen allemaal teweeg *kunnen* brengen? Ik als lekkerbek vind het heerlijk om beter te kunnen proeven en ruiken, mjammie!
quote:Daar zijn die dingen nu net weer minder geschikt voor. Maar dat was wel het eerste moment dat ik mijn Zippo miste, toen ik met een vriendin in een café zat en zij in de lach schoot (ik ben zeer grappig, immers) en daarbij de kaars uit blies.Op maandag 8 januari 2007 16:38 schreef LekkerSimpel het volgende:
[..]
Steek je er toch kaarsjes mee aan, als je een date hebt? hahahahaha
quote:Die vervanging is mij vandaag ook 1000x verteld.Op maandag 8 januari 2007 16:36 schreef Thrackan het volgende:
Ik probeer ook gewoon alles op te sommen wat eventueel zou-kunnen-helpen.
Ik kan me namelijk inbeelden dat roken als gewoonte al moeilijk te stoppen is, dat roken als ingebakken dagelijks ritueel helemaal kut te stoppen is... Niet alleen erg moeilijk, maar ook vervelend, omdat je je levensstijl helemaal moet veranderen. En als je al zo lang je leven gewend bent wordt dat best klote.
Daarnaast kan ik me ook prima voorstellen dat het gewoon moeilijk is er sowieso motivatie voor op te brengen als je MOET stoppen. Ik heb namelijk van mezelf altijd al een teringhekel aan alles wat moet, en dan ben ik nog jong, naief en eigenwijs.
Desalniettedinges, de basisprincipes zijn eigenlijk heel simpel:
Je moet twee dingen stoppen als je stopt met roken, de nicotine én de gewoonte. De gewoonte is veruit het meest moeilijk, dus daar zul je echt vervanging voor moeten vinden.
Heb je trouwens wel eens opgezocht wat voor verbéteringen stoppen allemaal teweeg *kunnen* brengen? Ik als lekkerbek vind het heerlijk om beter te kunnen proeven en ruiken, mjammie!
Lekkerbek... Dat ben ik ook mét roken.
Ik ben dus een moeilijk geval...
quote:Tsja, ik denk dat in jouw geval motivatie toch echt het meest moeilijk is... Je kan pas stoppen als je het niet meer zo erg als waardevol beschouwt, of als iets wat bij je past en zo...Op maandag 8 januari 2007 16:42 schreef LekkerSimpel het volgende:
[..]
Die vervanging is mij vandaag ook 1000x verteld.
Lekkerbek... Dat ben ik ook mét roken.
Ik ben dus een moeilijk geval...
quote:Je kent het wel....Op maandag 8 januari 2007 16:42 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Daar zijn die dingen nu net weer minder geschikt voor. Maar dat was wel het eerste moment dat ik mijn Zippo miste, toen ik met een vriendin in een café zat en zij in de lach schoot (ik ben zeer grappig, immers) en daarbij de kaars uit blies.
Asbakken weg... Alles weg wat met roken te maken heeft.....
Maar mijn Zippo gaat eggggggggggggggggggggggggggg nieeeeeeeeeeeeeeeeee weggggggg
quote:Wat dat betreft ben ik blij dat ik alles gewoon met een normale aansteker deed, hechtte daar ook totaal geen waarde aan.Op maandag 8 januari 2007 16:45 schreef LekkerSimpel het volgende:
[..]
Je kent het wel....
Asbakken weg... Alles weg wat met roken te maken heeft.....
Maar mijn Zippo gaat eggggggggggggggggggggggggggg nieeeeeeeeeeeeeeeeee weggggggg
Meestal van die dingen, 20 voor 2,50
quote:Ik heb een goed doel.Op maandag 8 januari 2007 16:44 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Tsja, ik denk dat in jouw geval motivatie toch echt het meest moeilijk is... Je kan pas stoppen als je het niet meer zo erg als waardevol beschouwt, of als iets wat bij je past en zo...
Geld wat ik uitspaar met NIET roken. In een speciaal potje te doen, voor vliegticket voor mijn zoontje die ik 2,5 jaar niet heb gezien.
quote:Maar als je iedere sigaret aansteekt met iets waar je wél waarde aan hecht?Op maandag 8 januari 2007 16:47 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Wat dat betreft ben ik blij dat ik alles gewoon met een normale aansteker deed, hechtte daar ook totaal geen waarde aan.
Meestal van die dingen, 20 voor 2,50
quote:Dat is een goed plan inderdaadOp maandag 8 januari 2007 16:47 schreef LekkerSimpel het volgende:
[..]
Ik heb een goed doel.
Geld wat ik uitspaar met NIET roken. In een speciaal potje te doen, voor vliegticket voor mijn zoontje die ik 2,5 jaar niet heb gezien.
Dat soort dingen helpen denk ik ook wel.
Voor alsnog heb ik al het geld wat ik 'bespaard' heb, gewoon nog uitgegeven
quote:Ja, dat bedoel ik zeg maar..Op maandag 8 januari 2007 16:49 schreef LekkerSimpel het volgende:
[..]
Maar als je iedere sigaret aansteekt met iets waar je wél waarde aan hecht?
Dat ik daarom blij ben dat ik dat nooit gehad heb, en alles maar deed met die knakendingen
Ik bedoelde ook zeg maar, dat ik het goed kan begrijpen, dat je die nooit weg wilt doen, die zippo...
Jaren terug ook een vriend eens een Zippo gegeven, met zijn bijnaam erin gegraveerd. Hij rookt al jaren niet meer, maar zijn Zippo ligt nog gewoon in de la.
quote:Op maandag 8 januari 2007 16:53 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Ach ja, ik heb mijn Zippo gekregen op mijn 18e verjaardag van mijn zus, dus om 'm nou weg te smijten/geven...
Jaren terug ook een vriend eens een Zippo gegeven, met zijn bijnaam erin gegraveerd. Hij rookt al jaren niet meer, maar zijn Zippo ligt nog gewoon in de la.
quote:Ik moet wel zeggen, dat ik het heel erg a-relaxed vond toen m'n allerliefste (Op maandag 8 januari 2007 16:53 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Ach ja, ik heb mijn Zippo gekregen op mijn 18e verjaardag van mijn zus, dus om 'm nou weg te smijten/geven...
Jaren terug ook een vriend eens een Zippo gegeven, met zijn bijnaam erin gegraveerd. Hij rookt al jaren niet meer, maar zijn Zippo ligt nog gewoon in de la.
) asbak naar de klote ging omdat moeders 'm op de grond liet donderen...quote:vervanging = neukenOp maandag 8 januari 2007 16:36 schreef Thrackan het volgende:
Ik probeer ook gewoon alles op te sommen wat eventueel zou-kunnen-helpen.
Ik kan me namelijk inbeelden dat roken als gewoonte al moeilijk te stoppen is, dat roken als ingebakken dagelijks ritueel helemaal kut te stoppen is... Niet alleen erg moeilijk, maar ook vervelend, omdat je je levensstijl helemaal moet veranderen. En als je al zo lang je leven gewend bent wordt dat best klote.
Daarnaast kan ik me ook prima voorstellen dat het gewoon moeilijk is er sowieso motivatie voor op te brengen als je MOET stoppen. Ik heb namelijk van mezelf altijd al een teringhekel aan alles wat moet, en dan ben ik nog jong, naief en eigenwijs.
Desalniettedinges, de basisprincipes zijn eigenlijk heel simpel:
Je moet twee dingen stoppen als je stopt met roken, de nicotine én de gewoonte. De gewoonte is veruit het meest moeilijk, dus daar zul je echt vervanging voor moeten vinden.
Heb je trouwens wel eens opgezocht wat voor verbéteringen stoppen allemaal teweeg *kunnen* brengen? Ik als lekkerbek vind het heerlijk om beter te kunnen proeven en ruiken, mjammie!
quote:Dan zou ik elke dag 20 keer moeten neuken
Niet dat ik het erg vind, maar 't vrouwtje moet het ook volhouden en willen
quote:Vertel!!!!!Op maandag 8 januari 2007 16:54 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik moet wel zeggen, dat ik het heel erg a-relaxed vond toen m'n allerliefste (
Ik kreeg ook advies om zondagavond alle asbakken weg te doen enzo.....
quote:Ik had zo'n grote matglazen asbak, met een diameter van 20 cm ofzo, misschien iets groter.Op maandag 8 januari 2007 16:58 schreef LekkerSimpel het volgende:
[..]
Vertel!!!!!
Ik kreeg ook advies om zondagavond alle asbakken weg te doen enzo.....
Stond knettergroot Peter Stuyvesant op, mijn peukenmerk
Die had ik al 5 jaar denk ik, een keer gekregen van de snackbar eigenaar hier, die had er een over ofzo
Maar goed, afgelopen zomer, zat ik lekker in de tuin te chillen, peukie erbij, en toen kwam moeders, die dacht: laat ik anders even voor m'n lieve zoon de asbak legen (was ook wel nodig eigenlijk).
Toen ze 'm geleegd had, dacht ze: even uitkloppen nog op de rand van de kliko, en dat gim'n ng dus niet helemaal goed
ding viel op de grond en brak doormidden
M'n allerliefste asbak
Hier staan nog wel ladingen asbakken, omdat mijn pa wel nog rookt (sigaren).
M'n broertje is ook maar gestopt, en z'n vriendin ook
Dus op m'n pa na, hebben we hier een rookvrij huis.
Hij is dan ook wel zo netjes om buiten te roken
aansteker heb ik ook weggegooid
En omdat ik toch aan het eind van het pakkie bestloot te stoppen hoefde ik ook geen peuken weg te gooien
kortom, het stoppen zelf was zo moeilijk nog niet
Wat ik wel lastig vodn is dat ik opeens veeeeel meer ging snacken en snoepen!
ik haat asbakken ik rookte altijd buiten
!heel af en toe binnen in een cafe ofzo of als het koud was.
vandaag dus jointje aftikken en alles ging er naast
quote:Dat snacken en snoepen had ik dus ook.Op maandag 8 januari 2007 17:08 schreef Jumparound het volgende:
asbakken gebruikte ik niet, dus die hoefde niet weg...
aansteker heb ik ook weggegooid
En omdat ik toch aan het eind van het pakkie bestloot te stoppen hoefde ik ook geen peuken weg te gooien
kortom, het stoppen zelf was zo moeilijk nog niet
Wat ik wel lastig vodn is dat ik opeens veeeeel meer ging snacken en snoepen!
't is atm wel veel minder dan eerst.
Zeg ik nu, net nadat k een dik brok chocolade heb gepakt
Effe een uitzondering op dit moment
quote:Ik niet, want ik mocht binnen roken (eigen 'huis', studentenkamer dus)Op maandag 8 januari 2007 17:09 schreef welkominspace het volgende:
een favo asbak?
ik haat asbakken ik rookte altijd buiten
heel af en toe binnen in een cafe ofzo of als het koud was.
vandaag dus jointje aftikken en alles ging er naast
Dus ik rookte ook altijd binnen, en had daarbij wel een asbak nodig.
Ohja, de rede dat die asbak bij m'n ouders thuis kapotviel, is omdat ik weer thuiswoon.
quote:ik mag thuis ook wel binnen roken alleen deed ik bewust niet.Op maandag 8 januari 2007 17:11 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik niet, want ik mocht binnen roken (eigen 'huis', studentenkamer dus)
Dus ik rookte ook altijd binnen, en had daarbij wel een asbak nodig.
Ohja, de rede dat die asbak bij m'n ouders thuis kapotviel, is omdat ik weer thuiswoon.
Anders rookte ik zeker weten 2 pakjes shag per dag
!quote:Op maandag 8 januari 2007 17:12 schreef welkominspace het volgende:
[..]
ik mag thuis ook wel binnen roken alleen deed ik bewust niet.
Anders rookte ik zeker weten 2 pakjes shag per dag
Dan deed ik het nog zunig aan met 1 pakje sigaretten per dag
quote:yupOp maandag 8 januari 2007 17:13 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Dan deed ik het nog zunig aan met 1 pakje sigaretten per dag
quote:Dat snacken heb ik ook al. Maar ik snack vissticks. Voor de rest heb ik nergens behoefte aan.Op maandag 8 januari 2007 17:08 schreef Jumparound het volgende:
asbakken gebruikte ik niet, dus die hoefde niet weg...
aansteker heb ik ook weggegooid
En omdat ik toch aan het eind van het pakkie bestloot te stoppen hoefde ik ook geen peuken weg te gooien
kortom, het stoppen zelf was zo moeilijk nog niet
Wat ik wel lastig vodn is dat ik opeens veeeeel meer ging snacken en snoepen!
Ik was al van 104 naar 84 gegaan. En met het minderen (volgens planning) Ben ik maar 3 kilo aangekomen.
Maar in de winter is dat zeer acceptabel.
Ok, 15 januari 100% stoppen. Dan zullen we wel zien.
Ik ben vandaag met het medicijn/placebo begonnen. Dus we zien het allemaal wel.
Voor mensen in de omgeving:
Gerda Lenderink van het Spittaal in Zutphen.
Ook in Amsterdam doen ze dit onderzoek.
Ik mag van haar ook adressen en telefoonnummers geven, want ze moedigt me aan om op dit forum te zitten.
En daarbij, zowel, om met jullie te kletsen, en om advies als jullie het moeilijk hebben.
Stoppen met roken is niet gemakkelijk en alle hulp is welkom.
quote:Prima, je ervaringen hier neerplempen is toch goedOp maandag 8 januari 2007 17:44 schreef LekkerSimpel het volgende:
[..]
Dat snacken heb ik ook al. Maar ik snack vissticks. Voor de rest heb ik nergens behoefte aan.
Ik was al van 104 naar 84 gegaan. En met het minderen (volgens planning) Ben ik maar 3 kilo aangekomen.
Maar in de winter is dat zeer acceptabel.
Ok, 15 januari 100% stoppen. Dan zullen we wel zien.
Ik ben vandaag met het medicijn/placebo begonnen. Dus we zien het allemaal wel.
Voor mensen in de omgeving:
Gerda Lenderink van het Spittaal in Zutphen.
Ook in Amsterdam doen ze dit onderzoek.
Ik mag van haar ook adressen en telefoonnummers geven, want ze moedigt me aan om op dit forum te zitten.
En daarbij, zowel, om met jullie te kletsen, en om advies als jullie het moeilijk hebben.
Stoppen met roken is niet gemakkelijk en alle hulp is welkom.
Ik vind het zelf heel relaxed om gewoon een beetje over de ervaring van het stoppen te praten, met medestoppers. Tuurlijk praat ik ook wel met niet-stoppers en mensen die nooit gerookt hebben, over het stoppen, maar dat is toch anders
Ik zou zeggen: kom hier zo vaak als je wilt
quote:Ik zal ook zeker mijn bevindingen hier posten.Op maandag 8 januari 2007 17:51 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Prima, je ervaringen hier neerplempen is toch goed
Ik vind het zelf heel relaxed om gewoon een beetje over de ervaring van het stoppen te praten, met medestoppers. Tuurlijk praat ik ook wel met niet-stoppers en mensen die nooit gerookt hebben, over het stoppen, maar dat is toch anders
Ik zou zeggen: kom hier zo vaak als je wilt
Ik heb hier door het huis heen nog overal aanstekers liggen (voor kaarsen en gasfornhuis). In de la van de salontafel ligt zelfs nog een halfvol open pakje sigaretten, doet me niks! Ik deel ze uit aan rokende vrienden die op visite zijn
quote:Dan wilde je niet echt, simpel.Op maandag 8 januari 2007 19:06 schreef Elwood1802 het volgende:
Ik snap niet dat jullie het volhouden. 1 x toen ik het echt wilde ben ik 20 uur gestopt
Enige wat ik nog moet uittesten is als ik naar een kennis ga waar ik normaal gesproken alleen maar bier drink en rook
aangezien ik allebei niet meer doe, nou ja bier doordeweeks niet meer, zal dat best wel pittig worden maar eerst maar eens een beetje rustig aan wennen aan het idee niet te roken
quote:Daar sluit ik me volledig bij aan.
Als je 't écht wilt, dan kan het ook
Het begint hier trouwens wel echt op een SC te lijken he
haha
Net even bij wat vrienden gezeten, iedereen weer vrolijk aan het roken, en op een gegeven moment trok ik het echt niet meer.
Toen maar naar huis gegaan
Zooooooooooooo fucking veel trek in een peuk
Nou ja, niet aan toegegeven gelukkig, maar ik vind het wel jammer dat ik er voor naar huis 'moest'
Heb nog maar 1 pilletje op.
Behofte naar een peuk is nihil.
Ik weet niet hoe dit te beschrijven...
Mijn bericht aan de Neuroloog:
Dag 1;
Het zal wel aan mij liggen. Ik stak een sigaret op en die had totaal geen smaak.
Ik heb nog maar één pilletje gehad. (Zal het dan toch varenicline zijn?)
Ik ga normaal gesproken slapen en een sigaret roken. Maar heb er nu geen behoefte aan.
Kan dit met één pilletje?… Ik als die-hard roker vind sigaret vies. Niet vies, maar kan het niet oproken. Ik krijg een vieze smaak in mijn mond.
Bloeddruk 123- 89 (tijd: 04:08 09-01-07)
Gewicht 87.2
Edit: Dit is een dagboek. die ik moet bijhouden van de medische staf.
[ Bericht 5% gewijzigd door LekkerSimpel op 09-01-2007 04:42:00 ]
quote:ik kende het maar nu heb ik al bijna 3 weken achter de rug met 1 keer een zonderingOp maandag 8 januari 2007 19:06 schreef Elwood1802 het volgende:
Ik snap niet dat jullie het volhouden. 1 x toen ik het echt wilde ben ik 20 uur gestopt
Om er voor te zorgen dat ik me niet helemaal ga volproppen met chips heb ik er voor gezorgd dat als ik thuis kom van werk even snel een soepje kan opwarmen om de 1e honger te stillen. Verder heb ik veel fruit in huis gehaald om er maar voor te zorgen dat ik geen vette troep ga eten om de peuken te vervangen. So far so good!
Ik heb gelukkig hier op kantoor een Cup a Soup automaat, dat houdt je smaakpapillen ook eventjes bezig
en een collega die altijd teveel mandarijntjes meeneemt Gister totáál geen moeite gehad, het zal vast wel weer een keer gaan tegenvallen maar het gaat nu prima.
ik had zooo graag een (of meerdere) peuken gehad...heb me wel kunnen inhouden maar ik was echt niet te genieten
quote:goed ingehouden!Op dinsdag 9 januari 2007 09:45 schreef _Flame_ het volgende:
oke ik heb dus gister echt een zwaar geirriteerde dag gehad
ik had zooo graag een (of meerdere) peuken gehad...heb me wel kunnen inhouden maar ik was echt niet te genieten
Tis een gezellige tijd nu, met de carnaval enzo.
Gezellige etentjes (kerst/oud-nieuw) gehad......
Ik vind het nog steeds erg lastig af en toe!!
quote:Poeh, na zo'n lang tijd verwacht je toch wel dat je er een beetje overheen bent...Op dinsdag 9 januari 2007 10:16 schreef Koningin het volgende:
Ik ben al bijna 1 jaar en 4 maanden gestopt en ik heb het de laatste tijd er erg moeilijk mee.
Tis een gezellige tijd nu, met de carnaval enzo.
Gezellige etentjes (kerst/oud-nieuw) gehad......
Ik vind het nog steeds erg lastig af en toe!!
Ik kan me best voorstellen dat dat voorlopig nog wel even blijft hangen, zo stond ik vandaag bij een volle rokende bushalte
was ook niet fijn.quote:klinkt veelbelovend!Op dinsdag 9 januari 2007 04:32 schreef LekkerSimpel het volgende:
Ik heb volgens mij geen placebo..
Heb nog maar 1 pilletje op.
Behofte naar een peuk is nihil.
Ik weet niet hoe dit te beschrijven...
Mijn bericht aan de Neuroloog:
Dag 1;
Het zal wel aan mij liggen. Ik stak een sigaret op en die had totaal geen smaak.
Ik heb nog maar één pilletje gehad. (Zal het dan toch varenicline zijn?)
Ik ga normaal gesproken slapen en een sigaret roken. Maar heb er nu geen behoefte aan.
Kan dit met één pilletje?… Ik als die-hard roker vind sigaret vies. Niet vies, maar kan het niet oproken. Ik krijg een vieze smaak in mijn mond.
Bloeddruk 123- 89 (tijd: 04:08 09-01-07)
Gewicht 87.2
Edit: Dit is een dagboek. die ik moet bijhouden van de medische staf.
quote:Da's inderdaad alvast een goed teken
quote:Je moet de kracht van een placebo niet onderschatten.Op dinsdag 9 januari 2007 04:32 schreef LekkerSimpel het volgende:
Ik heb volgens mij geen placebo..
quote:Je moet de kracht van de menselijke geest niet onderschattenOp dinsdag 9 januari 2007 14:21 schreef crossover het volgende:
[..]
Je moet de kracht van een placebo niet onderschatten.
quote:Denk eerder het andere.Op dinsdag 9 januari 2007 14:22 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Je moet de kracht van de menselijke geest niet onderschatten
Want tussen mijn oren wil ik nog roken (gewoonteverschijnsel). Alleen de behoefte is weg.
Als het wél een placebo is dan ben ik benieuwd wat dat is.
Ik vond dit artikel ook nog op internet: Smoking Cessation Study
Dat is het bedrijf die het onderzoek doet. En zo te zien op het potje medicijnen ook in:
Tjechië
Denemarken
Frankrijk
Duitsland
Griekenland
Nederland
UK
maar nu alsnog dan!
I havent smoked for Three months, 20 hours, 14 minutes and 53 seconds. 1856 cigarettes not smoked, saving ¤ 371,54. Life saved: 6 days, 10 hours, 40 minutes.
je bent opgeschoven
Dank je wel!
Leuk, al die mensen die net gestopt zijn
krijg je van die leuke discussies van
quote:Jij ook al?Op woensdag 10 januari 2007 09:15 schreef Jumparound het volgende:
jammer dat ik gister ziek was...
maar nu alsnog dan!
I havent smoked for Three months, 20 hours, 14 minutes and 53 seconds. 1856 cigarettes not smoked, saving ¤ 371,54. Life saved: 6 days, 10 hours, 40 minutes.
Ik lig hier nog steeds weg te rotten in m'n mand
Gefeli met je kwartaal iig
en tnx
quote:Cheers
Hopelijk nog maar een dagje, 't is best druk op school enzo, bijna weer tentamens, dus ik hoop morgen weer naar school te kunnen
Ben de hele dag op pad geweest voor stage, en daarna training geven aan kids, normaal best goed te doen en uit te houden maar ik ben niet vrolijk te krijgen
Ik heb zóóó de neiging om een pakje peuken te halen en in een halve dag leeg te stomen
quote:Ja, hier ook. Gelukkig hebben we projectwerkzaamheden redelijk vlot af gekregen. Althans de helft van de groep (waarbij ik hoor) de andere helft is nog met een opdracht bezig. Ik hoop dat ze er zonder mijn hulp ook uit komen.Op woensdag 10 januari 2007 11:40 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Cheers
Hopelijk nog maar een dagje, 't is best druk op school enzo, bijna weer tentamens, dus ik hoop morgen weer naar school te kunnen
Tentamens komen een week eerder dan verwacht. En deze periode heb ik nauwelijks college's gevolgd, het lijkt momenteel meer op een thuisstudie wat ik doe eigenlijk. Dus ik heb nog aardig wat te lezen en in te halen, maar dat moet lukken.
En dan hoop ik ook binnenkort nog eens met een nieuwe baan te beginnen, part-time. Gisteren reactie gekregen op een sollicitatie, of ik even wil bellen om een afspraak te maken voor een sollicitatiegesprek.
!;-)
storm op komst dus ;-)
quote:succesOp donderdag 11 januari 2007 11:12 schreef sharonfactor het volgende:
Ben nu een week gestopt met ALLES. pfffff net als het weer: zware depressies.
Ik was gisteren 100 dagen rookvrij!!! quote:*aai over de bol*Op donderdag 11 januari 2007 12:33 schreef Thrackan het volgende:
ik ben nu een week pischagrijnig!
Beloon je jezelf voor dat je niet rookt?? Misschien zou dat tegen je humeur helpen?
quote:Ik ken hetOp donderdag 11 januari 2007 12:33 schreef Thrackan het volgende:
ik ben nu een week pischagrijnig!
Gaat vanzelf weer over, ik weet niet of je er wat tegen kan doen
Ik heb er niks tegen gedaan, behalve het heel erg goed van mezelf vinden dat ik niet meer rook, verder niks.
M'n familie werd er ook gek van
Maar nu is het over
quote:ik ben ook nog eens blutOp donderdag 11 januari 2007 12:35 schreef Lips het volgende:
[..]
*aai over de bol*
Beloon je jezelf voor dat je niet rookt?? Misschien zou dat tegen je humeur helpen?
maar dat weerhoudt me wel om peuken te kopen natuurlijkquote:Ah, blutOp donderdag 11 januari 2007 13:03 schreef Thrackan het volgende:
[..]
ik ben ook nog eens blut
Waar ken ik dat toch van
Duur grapje, stoppen met roken.
zo kom ik nooit aan hardloopschoenen toe!
quote:Ik sta op -986,nogwatOp donderdag 11 januari 2007 14:04 schreef Thrackan het volgende:
wilde gister pinnen, saldo -45 euro
zo kom ik nooit aan hardloopschoenen toe!
quote:Ik kon dat eerst ook niet, totdat ik op vakantie moest.Op donderdag 11 januari 2007 14:09 schreef Thrackan het volgende:
yeah well ik kan niet rood staan (expres) behalve bij automatische afschrijvingen
Toen had ik 't geld even nodig.
Maar goed, nog effe en ik ben er weer vanaf
quote:Check het lijstje. Sinds 5 juli al!Op donderdag 11 januari 2007 14:10 schreef PietjePuk2 het volgende:
Is DarkElf ZÉLF al gestopt met roken eigenlijk ?
quote:Jammer zeg. Alle lekkere wijven stoppen met rokenOp donderdag 11 januari 2007 14:19 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Check het lijstje. Sinds 5 juli al!
quote:misschien is het een hintOp donderdag 11 januari 2007 14:21 schreef PietjePuk2 het volgende:
[..]
Jammer zeg. Alle lekkere wijven stoppen met roken
quote:Stop ookOp donderdag 11 januari 2007 14:21 schreef PietjePuk2 het volgende:
[..]
Jammer zeg. Alle lekkere wijven stoppen met roken
aannemende dat je rookt
Iemand is m'n ouders huis aan het verbouwen, waar ik dus ook nog woon, en die rookt hier gewoon vrolijk in huis. Hij is naast mijn kamer aan het verbouwen, dus ik zit steeds in de rooklucht
quote:Maar?Op donderdag 11 januari 2007 14:26 schreef PietjePuk2 het volgende:
Ik rook niet.
Je vind rokende vrouwen geil/lekker?
quote:Ja dat vraag ik me dan ook af...Op donderdag 11 januari 2007 14:29 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Maar?
Je vind rokende vrouwen geil/lekker?
quote:JaOp donderdag 11 januari 2007 14:29 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Maar?
Je vind rokende vrouwen geil/lekker?
quote:Ok
Ook nog het liefst shag?
Bah.quote:
Ook de geur die om ze heen hangt?quote:Dat kan ik me ook niet voorstellen.
Lekker als ze dan tegen je praten
Ah, ik moet nog eens een rokende chick zoenen
, nog nooit gedaan in de tijd dat ik zelf niet meer rook.quote:Ja, toch eens uitzoeken hoe niet-rokende vrouwen dat ongeveer ervaren zullen hebben.Op donderdag 11 januari 2007 14:41 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Dat kan ik me ook niet voorstellen.
Lekker als ze dan tegen je praten
Ah, ik moet nog eens een rokende chick zoenen
quote:Ik wel (geen chick, een vent). Gezien de hoeveelheid wijn vond ik het niet zo erg, maar doe mij nu eigenlijk ook maar een niet rokende vent!Op donderdag 11 januari 2007 14:41 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Dat kan ik me ook niet voorstellen.
Lekker als ze dan tegen je praten
Ah, ik moet nog eens een rokende chick zoenen
quote:Idd,Op donderdag 11 januari 2007 14:43 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Ja, toch eens uitzoeken hoe niet-rokende vrouwen dat ongeveer ervaren zullen hebben.
Effe kijken of het nou zo goor is als sommige mensen claimen.
Heb er nooit klachten over gehad eigenlijk.
quote:Whehe ja inderdaadOp donderdag 11 januari 2007 14:41 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Dat kan ik me ook niet voorstellen.
Lekker als ze dan tegen je praten
Ah, ik moet nog eens een rokende chick zoenen
Kijken of dat nou echt zo vies is als iedere anti-roker altijd zegt.
quote:Dat wordt wel minder als de goede voornemens van enkele mensen mislukken.Op donderdag 11 januari 2007 14:51 schreef eer-ik het volgende:
Tering, de topics vliegen er wel doorheen dit jaar
En als ik eens echt serieus die tentamens ga voorbereiden. Ik ben tussendoor wel bezig, maar kan me nou niet bepaald concentreren. Misschien moet ik maar gewoon utp-kabel uit mijn modem trekken ofzo.
quote:Mja, idd.Op donderdag 11 januari 2007 14:53 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Dat wordt wel minder als de goede voornemens van enkele mensen mislukken.
En als ik eens echt serieus die tentamens ga voorbereiden. Ik ben tussendoor wel bezig, maar kan me nou niet bepaald concentreren. Misschien moet ik maar gewoon utp-kabel uit mijn modem trekken ofzo.
Ik moet eigenlijk ook leren, maar geen zin
Zo