LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
vorige topic: FOK!kers stoppen met roken, deel 39
Oké, na diverse oproepen dat we het vervolg enkel met een stopdatum willen werken bij deze de nieuwe opgeschoonde lijst. Heb jij je eerder aangemeld in deze topic reeks en staat jouw naam niet in deze nieuwe lijst, meldt dan alsnog jouw stopdatum. De oude lijst is hier te vinden.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery (1 april, 2003)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
Danny (1 januari ,2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 feb, 2005)
DoorBell (1 feb, 2004)
E.T. (27 december, 2005)
Fallen (18 september, 2005)
Flappekz (1 januari, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
glasbak (26 mei, 2001)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
Koningin (22 augustus, 2005)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
MaceNL (30 April, 2004)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MouseOver (31 december, 2005)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 Augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (8 september, 2002)
weerdo (07 mei, 2001)
Meer dan 6 mnd gestopt:
A_L_N_F (14 juli, 2006)
Anj1n (9 maart, 2006)
arithaterhorst (19 april, 2006)
baarti (20 maart, 2006)
Blumchen (08 mei, 2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
freecell (6 juni, 2006)
MissLuna (4 april, 2006)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
Kwartaalstoppers:
Da_Sandman (25 juli, 2006)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Lips (3 oktober, 2006)
Little_Acorn (12 juli, 2006)
sassa (1 augustus, 2006)
Slarioux (21 augustus, 2006)
Stargazer (17 augustus, 2006)
2 Maanden
Angel_of_Dth (7 november, 2006)
cheqy (26 oktober, 2006)
eer-ik (23 oktober, 2006)
SlaggY (7 augustus, 2006)
1 maand
Aventura (9 november, 2006)
biertank (16 oktober, 2006)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Goldfish80 (23 oktober, 2006)
MaJo ( 20 oktober, 2006)
Slaapkopjes (14 september, 2006)
SpankTheMonkey (6 november, 2006)
Pupillen (weken)
LENUS (29 oktober, 2006)
peet38 (27 oktober, 2006)
Reya (3 december, 2006)
Sebasser(31 oktober, 2006)
Stormqueen (5 november, 2006)
TeChNo2 (11 december 2006)
welkominspace (21 december 2006)
26 oktober: Gelly
30 oktober : Sebasser
4 november: edje34
20 november: Shira
21 november: Amun-Ra
7 december: kreuk050
10 december: LekkerSimpel
GlimVlinder (25 december 2006)
De_Groentenboer (27 december 2006)
Crafty-FoX (1 januari, 2007)
Omkron (2 januari, 2007)
Sight_key (2 januari, 2007)
_Flame_ (2 januari, 2007)
Astherushcomes (2 januari, 2007)
Snien (2 januari, 2007)
ZZtopSpeed (2 januari, 2007)
Lllaura (2 januarim, 2007)
DeeCruise (3 januari,2007)
Thrackan (4 januari, 2007)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door DarkElf op 10-01-2007 10:29:43 ]
Oké, na diverse oproepen dat we het vervolg enkel met een stopdatum willen werken bij deze de nieuwe opgeschoonde lijst. Heb jij je eerder aangemeld in deze topic reeks en staat jouw naam niet in deze nieuwe lijst, meldt dan alsnog jouw stopdatum. De oude lijst is hier te vinden.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery (1 april, 2003)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
Danny (1 januari ,2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 feb, 2005)
DoorBell (1 feb, 2004)
E.T. (27 december, 2005)
Fallen (18 september, 2005)
Flappekz (1 januari, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
glasbak (26 mei, 2001)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
Koningin (22 augustus, 2005)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
MaceNL (30 April, 2004)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MouseOver (31 december, 2005)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 Augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (8 september, 2002)
weerdo (07 mei, 2001)
Meer dan 6 mnd gestopt:
A_L_N_F (14 juli, 2006)
Anj1n (9 maart, 2006)
arithaterhorst (19 april, 2006)
baarti (20 maart, 2006)
Blumchen (08 mei, 2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
freecell (6 juni, 2006)
MissLuna (4 april, 2006)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
Kwartaalstoppers:
Da_Sandman (25 juli, 2006)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Lips (3 oktober, 2006)
Little_Acorn (12 juli, 2006)
sassa (1 augustus, 2006)
Slarioux (21 augustus, 2006)
Stargazer (17 augustus, 2006)
2 Maanden
Angel_of_Dth (7 november, 2006)
cheqy (26 oktober, 2006)
eer-ik (23 oktober, 2006)
SlaggY (7 augustus, 2006)
1 maand
Aventura (9 november, 2006)
biertank (16 oktober, 2006)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Goldfish80 (23 oktober, 2006)
MaJo ( 20 oktober, 2006)
Slaapkopjes (14 september, 2006)
SpankTheMonkey (6 november, 2006)
Pupillen (weken)
LENUS (29 oktober, 2006)
peet38 (27 oktober, 2006)
Reya (3 december, 2006)
Sebasser(31 oktober, 2006)
Stormqueen (5 november, 2006)
TeChNo2 (11 december 2006)
welkominspace (21 december 2006)
26 oktober: Gelly
30 oktober : Sebasser
4 november: edje34
20 november: Shira
21 november: Amun-Ra
7 december: kreuk050
10 december: LekkerSimpel
GlimVlinder (25 december 2006)
De_Groentenboer (27 december 2006)
Crafty-FoX (1 januari, 2007)
Omkron (2 januari, 2007)
Sight_key (2 januari, 2007)
_Flame_ (2 januari, 2007)
Astherushcomes (2 januari, 2007)
Snien (2 januari, 2007)
ZZtopSpeed (2 januari, 2007)
Lllaura (2 januarim, 2007)
DeeCruise (3 januari,2007)
Thrackan (4 januari, 2007)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door DarkElf op 10-01-2007 10:29:43 ]
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Er is wel een metertje voor Linux, maar de site waar ik die zou kunnen halen, www.quitmeter.com, doet het niet. En verder kom ik maar weinig tegen. Nou ja, dan niet he.
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
!
Nu komen er natuurlijk 30 FOKkers die als goede voornemen gaan stoppen met roken, maar de twee voorgaande jaren ook al hebben meegedaan.
I haven't smoked for 1 month, 4 weeks and 5 hours, saving 1,281.11 cigarettes and EUR.142.20.
Een Firefox extensie werkt uiteraard prima in zowel Windows, OSX en Linux.
http://www.quitometro.org/quitomzilla_en.php
Nu heb ik alleen nog een Euro tekentje nodig. Die moet ik maar even ergens vandaan kopiëren.
Edit: I haven't smoked for 1 month, 4 weeks and 5 hours, saving 1,281.15 cigarettes and ¤142.20 .
Waar MSN zoal niet goed voor kan zijn.
Een Firefox extensie werkt uiteraard prima in zowel Windows, OSX en Linux.
http://www.quitometro.org/quitomzilla_en.php
Nu heb ik alleen nog een Euro tekentje nodig. Die moet ik maar even ergens vandaan kopiëren.
Edit: I haven't smoked for 1 month, 4 weeks and 5 hours, saving 1,281.15 cigarettes and ¤142.20 .
Waar MSN zoal niet goed voor kan zijn.
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Zeg lieve usertjes... graag een iets grotere bijdrage dan alleen tvp.
Snien, wanneer ben je gestopt dan?
Snien, wanneer ben je gestopt dan?
***
Stond er alquote:Op donderdag 4 januari 2007 15:26 schreef Snien het volgende:
Ik ben ook gestopt, op 2 januari 2007
Kan iemand me overigens weer toevoegen, stond nog in de oude lijst. Ben inmiddels 9 maanden gestopt.
44 uur gestopt, ik maak nu de moeilijkste periode tot dusver mee. Ben aan t stuiteren , heb me zelden zo onrustig gevoeld
En de datum was?quote:Op donderdag 4 januari 2007 16:00 schreef Paran0id het volgende:
Kan iemand me overigens weer toevoegen, stond nog in de oude lijst. Ben inmiddels 9 maanden gestopt.
***
sjeuz, eerste dag blijft even doorbijten zeg! goed dat ik moe ben en toch naar mn nest ga straks...
maar deze keer is het definitief, opgerot met die teringzooi!
maar deze keer is het definitief, opgerot met die teringzooi!
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Ik zit momenteel aan de pleisters, 2 jan gestopt, en ik moet eerlijk zeggen dat het wel de trek naar een peuk weg haalt! Een week of twee op deze manier de gewoonte doorbreken (of korter, weet ik t) en dan maar cold turkey van de pleisters af.
Rookte 10 jaar lang zo'n 20 sigaretten per dag
Moet wel zeggen dat ik vooral 's avonds wat onrustig word. Gisteren tegen middernacht nog gaten lopen boren en wat rookmelders opgehangen die al een tijdje in de kast lagen... hehe, kom eindelijk aan wat van die klusjes toe
Rookte 10 jaar lang zo'n 20 sigaretten per dag
Moet wel zeggen dat ik vooral 's avonds wat onrustig word. Gisteren tegen middernacht nog gaten lopen boren en wat rookmelders opgehangen die al een tijdje in de kast lagen... hehe, kom eindelijk aan wat van die klusjes toe
Ik snap eigenlijk niets van die pleisters. Bij mij ging het roken meer om echt het roken van de sigaret, niet om de nicotine. (denk ik). Volgens mij zit de verslaving van roken gewoon in je hoofd, niet in je lichaam.
Ik ben ook in x keer zonder echte problemen gestopt. Ja, met een biertje ofzo is het wel even doorzetten. Maar op mn werk of thuis heb ik er echt geen problemen mee.
Ik voel me ook echt een stuk gezonder. En ik heb een mooiere huid
Ik ben ook in x keer zonder echte problemen gestopt. Ja, met een biertje ofzo is het wel even doorzetten. Maar op mn werk of thuis heb ik er echt geen problemen mee.
Ik voel me ook echt een stuk gezonder. En ik heb een mooiere huid
Dat heb ik dus ookquote:Op donderdag 4 januari 2007 23:55 schreef Ska-te het volgende:
Ik snap eigenlijk niets van die pleisters. Bij mij ging het roken meer om echt het roken van de sigaret, niet om de nicotine. (denk ik). Volgens mij zit de verslaving van roken gewoon in je hoofd, niet in je lichaam.
Ik ben ook in x keer zonder echte problemen gestopt. Ja, met een biertje ofzo is het wel even doorzetten. Maar op mn werk of thuis heb ik er echt geen problemen mee.
Ik voel me ook echt een stuk gezonder. En ik heb een mooiere huid
Ik voel me daarbij wel wat gezonder, maar niet noemenswaardig.
En m'n huid, tja, die is altijd al mooi geweest
Signature.
Lucky bastardquote:Op donderdag 4 januari 2007 23:56 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Dat heb ik dus ook
Ik voel me daarbij wel wat gezonder, maar niet noemenswaardig.
En m'n huid, tja, die is altijd al mooi geweest
Ohja, wat ik zeggen wou, bij mij ging het in het begin óók om de nicotine, maar dat was niet de hoofdreden.quote:
Die geestelijke verslaving is blijkbaar een stuk erger dan die nicotineverslaving, want ik kan met zekerheid zeggen dat ik daar geen last meer van heb
Signature.
Mja, sinds 1 februari een uur of 22 niks meer gehad
Het bevalt me maar niks
Het bevalt me maar niks
'Expand my brain, learning juice!'
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
Je bent bijna een jaar gestopt?quote:Op vrijdag 5 januari 2007 00:16 schreef crossover het volgende:
Mja, sinds 1 februari een uur of 22 niks meer gehad
Het bevalt me maar niks
Of is het echt een typo?
Signature.
Oh, ja, typo, januari bedoel ik natuurlijk.
Ik kan echt niks hebben van mensen om me heen, vooral m'n familie kan ik moeilijk uitstaan
Ik kan echt niks hebben van mensen om me heen, vooral m'n familie kan ik moeilijk uitstaan
'Expand my brain, learning juice!'
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
Bekendquote:Op vrijdag 5 januari 2007 00:22 schreef crossover het volgende:
Oh, ja, typo, januari bedoel ik natuurlijk.
Ik kan echt niks hebben van mensen om me heen, vooral m'n familie kan ik moeilijk uitstaan
Niet om je te ontmoedigen, maar bij mij heeft het zo'n 2 maanden geduurd voordat ik wat minder prikkelbaar werd en weer normaal begon te reageren op mensen
Ik moet wel zeggen dat ik blij ben dat ik weer (ok, bijna dan) normaal kan doen tegen iedereen
Signature.
Hoop niet dat het bij mij zo lang duurt, als het me al lukt om niet weer te beginnen.quote:Op vrijdag 5 januari 2007 00:30 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Bekend
Niet om je te ontmoedigen, maar bij mij heeft het zo'n 2 maanden geduurd voordat ik wat minder prikkelbaar werd en weer normaal begon te reageren op mensen
Ik moet wel zeggen dat ik blij ben dat ik weer (ok, bijna dan) normaal kan doen tegen iedereen
Ik denk dat ik mezelf gewoon moet verbannen uit de kroeg en van feestjes de komende tijd..
Anders houd ik het nooit vol..
Oh en je signature is verouderd.
'Expand my brain, learning juice!'
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
sig aangepast, dankje
Ik heb voor mezelf toen ik stopte met roken, wel besloten om vooral niks te ontlopen. Ik ben gewoon tussen al die rokers gaan zitten, (al m'n vrienden roken) hoewel ik ook had verwacht dat ik het niet vol zou houden.
Wat ik dan de volgende dag juist zo mooi vond, was dat ik merkte dat ik, hoe dronken ik ook was, blijkbaar echt wilde stoppen met roken, want ik heb elke keer nee gezegd tegen de vraag in m'n hoofd of ik niet tóch stiekem even één peukie zou gaan roken
Ik heb voor mezelf toen ik stopte met roken, wel besloten om vooral niks te ontlopen. Ik ben gewoon tussen al die rokers gaan zitten, (al m'n vrienden roken) hoewel ik ook had verwacht dat ik het niet vol zou houden.
Wat ik dan de volgende dag juist zo mooi vond, was dat ik merkte dat ik, hoe dronken ik ook was, blijkbaar echt wilde stoppen met roken, want ik heb elke keer nee gezegd tegen de vraag in m'n hoofd of ik niet tóch stiekem even één peukie zou gaan roken
Signature.
Nou goed ik ga maar eens slapen... als het lukt, ik ben soort van veel te wakker lijkt het...
Toch, ik voel mezelf er goed bij dat ik het toch voor elkaar ga krijgen deze keer. lekker.
crossover: bedenk je goed wat je er allemaal mee VOORUIT gaat! positiviteit is de beste manier!
Toch, ik voel mezelf er goed bij dat ik het toch voor elkaar ga krijgen deze keer. lekker.
crossover: bedenk je goed wat je er allemaal mee VOORUIT gaat! positiviteit is de beste manier!
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Ik moet zeggen, dat de ''drang'' naar een sigaret sinds mijn stop niet meer aanwezig is geweest, heel apart wel.
Lichamelijk ondervind ik wel wat ongein, ben vrij rusteloos en beetje prikkelbaar maar slaap nog goed en dergelijke
Lichamelijk ondervind ik wel wat ongein, ben vrij rusteloos en beetje prikkelbaar maar slaap nog goed en dergelijke
'sup.
ik wil me graag even aansluiten bij dit kluppie...
damn wat zit ik tegen mezelf aan te hikken!! slapen lukt niet, en zit al angstig naar morgen te kijken..
WTF.. JA!!! VRIJDAG... das de moeilijkste avond voor mij denk ik!!!
biertje peukje... je weet toch!!
Succes iedereen met het aankomende weekeinde!!
damn wat zit ik tegen mezelf aan te hikken!! slapen lukt niet, en zit al angstig naar morgen te kijken..
WTF.. JA!!! VRIJDAG... das de moeilijkste avond voor mij denk ik!!!
biertje peukje... je weet toch!!
Succes iedereen met het aankomende weekeinde!!
“YOU’RE FUCKING OUT, I’M FUCKING IN”
Juist het snakken naar een sigaret op bepaalde momenten, zoals direct na het eten of als je 's ochtends aan de koffie zit. Dat patroon probeer ik te doorbreken door 1 van de 'kathalisators' weg te halen, namelijk de handeling: opsteken en inhaleren. Wanneer de behoefte om een sigaret op te steken weg is op momenten waar je voorheen een sigaret op stak, dan is het moment aangebroken de nicotine inname af te bouwen.quote:Op donderdag 4 januari 2007 23:55 schreef Ska-te het volgende:
Ik snap eigenlijk niets van die pleisters. Bij mij ging het roken meer om echt het roken van de sigaret, niet om de nicotine. (denk ik).
Deels: je bent gewent geraakt om je behoefte aan nicotine op bepaalde momenten te voldoen. Dus je 'verstand' zegt: Als je bier drinkt moet je er natuurlijk een peuk bij roken, anders is de ervaring niet compleet.quote:Volgens mij zit de verslaving van roken gewoon in je hoofd, niet in je lichaam.
Ik probeer mezelf ook maar aan te praten dat dit de manier is om te stoppen, dus mocht voor jou iets anders wel werken...
Ben ook gestopt sinds 3 januari. Dit keer moet het lukken. Heb alles eruit getyft. Tips, vloei, shag, peuken....
En nu voorlopig niet op stap, zodat ook die verleiding er niet is...
En nu voorlopig niet op stap, zodat ook die verleiding er niet is...
Op dinsdag 22 november 2011 @ 18:21 schreef Jigzoz het volgende:
Vrije mensen dien je te redden van beestachtige regimes.
Vrije mensen dien je te redden van beestachtige regimes.
Ik doe met jullie mee! Heb op 1 Januari 2 peuken op tijdens het kijken naar de PDC darts finale, maar that's it. Officieel dus sinds 2 januari gestopt
Ik had het gisteren wel even moeilijk, maar ik denk dat ik er wel doorheen kom. Vanavond en morgen is de grote test: vanavond een naar concert en morgen de kroeg in. Als ik dat overleeft heb komt het helemaal goed.
Ik had het gisteren wel even moeilijk, maar ik denk dat ik er wel doorheen kom. Vanavond en morgen is de grote test: vanavond een naar concert en morgen de kroeg in. Als ik dat overleeft heb komt het helemaal goed.
Dus!
Ik heb dan wel weinig geslapen maar ik ben gewoon vrolijk op mijn werk gekomen!
Wat de fak Dagje 2 belooft een mooie dag te worden!
Ik heb dan wel weinig geslapen maar ik ben gewoon vrolijk op mijn werk gekomen!
Wat de fak Dagje 2 belooft een mooie dag te worden!
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
mijn hoofdpijn is nu bijna helemaal weg
onrustig ben ik nog niet geweest en echt behoefte aan een sigaret heb ik ook nog niet gehad, alleen net na t eten moet ik mezelf wel ff bezig houden want dan is t net of je iets mist
maar eigenlijk vindt ik het best lekker gaan zo
onrustig ben ik nog niet geweest en echt behoefte aan een sigaret heb ik ook nog niet gehad, alleen net na t eten moet ik mezelf wel ff bezig houden want dan is t net of je iets mist
maar eigenlijk vindt ik het best lekker gaan zo
Ik hoor alleen maar bla bla bla
Ja tuurlijk! Als voor jou dat de manier is moet je die vooral volgen Iedereen heeft zo zijn eigen manier.quote:Op vrijdag 5 januari 2007 01:52 schreef Basson het volgende:
Ik probeer mezelf ook maar aan te praten dat dit de manier is om te stoppen, dus mocht voor jou iets anders wel werken...
Ik was niet lichamelijk verslaafd. Ik heb niks gemerkt van chagerijnig doen tegen mensen, of problemen met slapen. Het was voor mij gewoon lekker om een sigaret te roken met een biertje, of op mn werk in de pauze even te ontspannen. Bij mij zat het dus vooral in mn hoofd denk ik.
Als ik uitga heb ik het wel erg moeilijk, maar inderdaad als je dan thuiskomt zonder gerookt te hebben, maakt dat het allemaal wel weer waard
oeioeioei, dat ken ik, ik zie er heel erg tegenop om dit weekend of thuis te blijven of uit te gaan en mezelf in bedwang te houden, ook al weet ik dat het achteraf best meevalt!quote:Op vrijdag 5 januari 2007 11:24 schreef Ska-te het volgende:
[..]
Ja tuurlijk! Als voor jou dat de manier is moet je die vooral volgen Iedereen heeft zo zijn eigen manier.
Ik was niet lichamelijk verslaafd. Ik heb niks gemerkt van chagerijnig doen tegen mensen, of problemen met slapen. Het was voor mij gewoon lekker om een sigaret te roken met een biertje, of op mn werk in de pauze even te ontspannen. Bij mij zat het dus vooral in mn hoofd denk ik.
Als ik uitga heb ik het wel erg moeilijk, maar inderdaad als je dan thuiskomt zonder gerookt te hebben, maakt dat het allemaal wel weer waard
bij mij is het ook vooral een gewoonte geweest, ik merkte bijna elke keer dat ik binnen twee dagen van de nicotinedrang af was, maar dat het pas moeilijk werd als ik ergens kwam waar ik normaal gesproken rookte...
voor mij is het nog steeds de vraag of ontwijken of confronteren slimmer is... ik denk dat ik dat maar laat afhangen van hoe sterk ik me voel op dat moment...
Er is geen slechter moment dan het moment dat je jezelf zó minderwaardig voelt omdat je het niet gehaald hebt, alleen daarvoor zou ik al blijven stoppen
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Ik denk dat ontwijken uitstel van executie is. Om het zo maar even te zeggenquote:Op vrijdag 5 januari 2007 11:37 schreef Thrackan het volgende:
[..]
oeioeioei, dat ken ik, ik zie er heel erg tegenop om dit weekend of thuis te blijven of uit te gaan en mezelf in bedwang te houden, ook al weet ik dat het achteraf best meevalt!
bij mij is het ook vooral een gewoonte geweest, ik merkte bijna elke keer dat ik binnen twee dagen van de nicotinedrang af was, maar dat het pas moeilijk werd als ik ergens kwam waar ik normaal gesproken rookte...
voor mij is het nog steeds de vraag of ontwijken of confronteren slimmer is... ik denk dat ik dat maar laat afhangen van hoe sterk ik me voel op dat moment...
Er is geen slechter moment dan het moment dat je jezelf zó minderwaardig voelt omdat je het niet gehaald hebt, alleen daarvoor zou ik al blijven stoppen
Op een gegeven moment 'moet' je toch weer onder de rokers komen, je kunt ze niet voor altijd blijven ontvluchten, zeker niet als het je vrienden zijn die roken
Ik zit vanaf het begin af aan al tussen de rokers, en ik heb nog geen enkele keer gezondigd.
Elke ochtend als ik wakker word, ben ik weer blij dat ik niet tóch om een peukie gevraagd heb, terwijl het zeker meerdere malen door m'n hoofd gespookt heeft op zo'n avond.
Na verloop van tijd wordt het steeds minder, en nu denk ik er amper meer aan tijdens het zuipen
Een avondje kroeg/drinken bij vrienden thuis, vind ik zwaarder dan uitgaan.
Als ik uitga ben ik sowieso al 'drukker' dan dat als ik in de kroeg sta, dus heb ik minder de behoefte aan sigaretten
Signature.
dat is tot op zekere hoogte het geval, ik ben echter zelf eerder al meerdere malen gesneuveld tijdens het uitgaanquote:Op vrijdag 5 januari 2007 11:42 schreef eer-ik het volgende:
Ik denk dat ontwijken uitstel van executie is. Om het zo maar even te zeggen
Op een gegeven moment 'moet' je toch weer onder de rokers komen, je kunt ze niet voor altijd blijven ontvluchten, zeker niet als het je vrienden zijn die roken
Ik zit vanaf het begin af aan al tussen de rokers, en ik heb nog geen enkele keer gezondigd.
Elke ochtend als ik wakker word, ben ik weer blij dat ik niet tóch om een peukie gevraagd heb, terwijl het zeker meerdere malen door m'n hoofd gespookt heeft op zo'n avond.
Na verloop van tijd wordt het steeds minder, en nu denk ik er amper meer aan tijdens het zuipen
Een avondje kroeg/drinken bij vrienden thuis, vind ik zwaarder dan uitgaan.
Als ik uitga ben ik sowieso al 'drukker' dan dat als ik in de kroeg sta, dus heb ik minder de behoefte aan sigaretten
ik weet (gelukkig?) aardig goed waar ik over praat, zeker 10 pogingen van langer dan een week achter de rug in de afgelopen 4-5 jaar (ik weet trouwens zeker dat ik te horen ga krijgen: waarom zou het nu wel lukken dan?)
maar ondertussen heb ik uit elke poging de sterke en zwakke punten flink onder de loep gekomen, en mijn plan van aanpak is als volgt:
1: doodgewoon stoppen, ik maak er geen speciale gebeurtenis van of iets dergelijks, veel mensen weten nog niet eens dat ik gestopt ben, en dat hoeven ze niet speciaal te weten
2: achterlijke opmerkingen voorkomen, iedereen die mij kent weet ondertussen dat ik het absoluut niet waardeer als ze opmerkingen maken als 'dat lukt je toch niet', ik ben daar namelijk een keer ech verschrikkelijk pissig om geworden
3: ik houd mijn aanstekert gewoon lekker in mijn zak, ten eerste heb ik dan wat om mee te spelen, ten tweede heb ik wat in mijn broekzak en geen leegte 'waar ooit peuken zaten'
4: VEEL minder koffie, je caffeine wordt veel langzamer afgebroken als je niet rookt
5: als ik denk of voel dat ik iets beter even niet kan doen, dan doe ik het niet. het negeren van mijn lichaam heeft me al genoeg gekost, tijd om te luisteren
die mensen die het goed met je voorhebben zullen het sowieso wel doorhebben als je stopt en dus ook positief reageren, de mensen die het niet boeit letten toch niet op of je wel of niet rookt...
het voornaamste moeilijke bij mij is de gewoonte. Als ik die kan doorbreken zonder dat iemand de verandering merkt zal het naar mijn idee een sterker effect op mezelf hebben. het afleren van een gewoonte duurt alleen volgens psychologen minimaal zes weken, maar ja, wat is nou zes weekjes op een mensenleven?
ik heb vandaag even een inkakkertje gehad tijdens koffietijd, om 10 uur stapte ik altijd even naar buiten met een bakkie op mijn stage, maar nu dus lekker niet... Zo eens even lekker buiten zitten met een muziekje!
(hmm ik zit wel heel erg veel te typen, maar ja, dat zal wel weer aan de ontwenning liggen, daar is dit topic voor hoor)
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Met de eerste zinnen haal je me de woorden uit de mond.
Eerste reactie had ook geweest: waarom zou het nu wel lukken dan?
Wilde je de eerste paar keer wel echt stoppen?
Geen aanval ofzo hoor, ik hoop ook van harte voor je dat het lukt, maar dat kwam wel zo in me op snapt u
Ik ben ook gewoon gestopt, heb de eerste 2 weken gewoon nog een gevuld pak peuken op zak gehad, dus altijd de mogelijkheid gehad om er een aan te steken, maar heb dit niet gedaan
Een hoop mensen zeggen tegen me: dat had ik nooit gered, ik had dan al lang weer gerookt.
Ik dus niet, omdat ik simpelweg niet meer wíl roken.
Op zich kan ik er ook wel inkomen dat het een zware verslaving is, en dat het moeilijk is, tuurlijk is het moeilijk, dat weet ik zelf ook wel.
Ik heb 6 jaar lang 20 peuken/dag gerookt
Missen doe ik het ook wel, maar dat wordt steeds minder.
Wat het doorbreken van gewoontes betreft, ik denk ook dat dat het zwaarste is.
Ik wist ook niet dat het minimaal 6 weken duurde voordat je iets afleerde
En dan, als je het afgeleerd hebt, is het ook nog lastig om jezelf er aan te houden denk ik
Ik ken zat mensen die na een maand of wat niet gerookt te hebben, opeens weer gingen roken.
Een docent van mij, was 30 jaar gestopt, en op een gegeven moment ging ie zeilen met vrienden, rookte 1 peukie, en die rookt nu weer steevast 2 pakjes marlboro per dag.
Wat een rommel is het ook eigenlijk
Koffie drink ik ook beduidend minder, alcohol meer
Hoewel dat ook weer wat aan het afbouwen is.
mieters, ook al zo'n lap tekst
Eerste reactie had ook geweest: waarom zou het nu wel lukken dan?
Wilde je de eerste paar keer wel echt stoppen?
Geen aanval ofzo hoor, ik hoop ook van harte voor je dat het lukt, maar dat kwam wel zo in me op snapt u
Ik ben ook gewoon gestopt, heb de eerste 2 weken gewoon nog een gevuld pak peuken op zak gehad, dus altijd de mogelijkheid gehad om er een aan te steken, maar heb dit niet gedaan
Een hoop mensen zeggen tegen me: dat had ik nooit gered, ik had dan al lang weer gerookt.
Ik dus niet, omdat ik simpelweg niet meer wíl roken.
Op zich kan ik er ook wel inkomen dat het een zware verslaving is, en dat het moeilijk is, tuurlijk is het moeilijk, dat weet ik zelf ook wel.
Ik heb 6 jaar lang 20 peuken/dag gerookt
Missen doe ik het ook wel, maar dat wordt steeds minder.
Wat het doorbreken van gewoontes betreft, ik denk ook dat dat het zwaarste is.
Ik wist ook niet dat het minimaal 6 weken duurde voordat je iets afleerde
En dan, als je het afgeleerd hebt, is het ook nog lastig om jezelf er aan te houden denk ik
Ik ken zat mensen die na een maand of wat niet gerookt te hebben, opeens weer gingen roken.
Een docent van mij, was 30 jaar gestopt, en op een gegeven moment ging ie zeilen met vrienden, rookte 1 peukie, en die rookt nu weer steevast 2 pakjes marlboro per dag.
Wat een rommel is het ook eigenlijk
Koffie drink ik ook beduidend minder, alcohol meer
Hoewel dat ook weer wat aan het afbouwen is.
mieters, ook al zo'n lap tekst
Signature.
heh, alcohol meer... ik heb het nog niet geprobeerd, maar normaalgesproken heb ik een sneltreintempo met bier drinken als ik er niet bij rook
dat is ook hetgene waaraan iedereen het herkent
en inderdaad, waarom zou het nu lukken dan?
ik ben er geheel van overtuigd dat als ik goed naar mezelf blijf luisteren en de drang voel aankomen, ik op tijd maatregelen kan nemen. ik ben best bereid gewoon uit de kroeg te stappen en naar huis te gaan als het echt niet anders gaat, dat is een kwestie van het erg serieus nemen
misschien een onnodige toevoeging, maar nicotine is verslavender dan heroine, ik vind dat ik er veel te licht over gedacht heb hoe het is om een verslaving te stoppen en daarom heb gefaald voorgaande keren. ik zou als heroine sjunk ook niet de hele dag met een geprepareerde spuit rondlopen als ik zou willen stoppen of even onder de brug bij mijn spuitende maten gaan liggen
nou ben ik een veel nadenkend (tot malens toe) persoon, dus voor mij is het moeilijker om een gewoonte te stoppen dan de lichamelijke verslaving. ik kan namelijk echt flink in discussie met mezelf gaan
ik heb nu zo'n 5-6 jaar ook ongeveer een pakje per dag gerookt, ook tijden ongeveer evenveel aan shag en ik ben vooral begonnen uit onzekerheid (soort van stoer doen dus) over mezelf
ik ben in die 5-6 jaar flink mentaal gegroeid, en ik zie het als een soort afsluitende stap van een kutperiode als ik ook die laatste zwakheid het hoofd kan bieden
zoals ik al zei, er is voor sommige mensen geen vast pad om te volgen. voor mij is het gewoon belangrijk om te luisteren naar mijn lichaam en per probleemsituatie de tijd te nemen om in te schatten wat ik er het beste mee kan doen. ook al hou ik dan het risico dat ik elke keer in discussie ga met een verslaafd deel van ik, je lichaam is de enige die 100% nauwkeurig aan kan geven wat er met je aan de hand is. luisteren dus!
Voor al diegenen die nog een reden zoeken (als steun of aanleiding):
Denk je eens heel nuchter in: je pakt een blad, van een plant. Dat blad laat je drogen, bewerk je met het een en ander aan chemische troep, maal je in kleine stukjes. Vervolgens fabriceer je er met behulp van papier een staafje van, steek je het in de brand en zuig je de resten van een onvolledige verbranding van plant, chemicalien en papier door je longen heen... Achterlijk of niet?
dat is ook hetgene waaraan iedereen het herkent
en inderdaad, waarom zou het nu lukken dan?
ik ben er geheel van overtuigd dat als ik goed naar mezelf blijf luisteren en de drang voel aankomen, ik op tijd maatregelen kan nemen. ik ben best bereid gewoon uit de kroeg te stappen en naar huis te gaan als het echt niet anders gaat, dat is een kwestie van het erg serieus nemen
misschien een onnodige toevoeging, maar nicotine is verslavender dan heroine, ik vind dat ik er veel te licht over gedacht heb hoe het is om een verslaving te stoppen en daarom heb gefaald voorgaande keren. ik zou als heroine sjunk ook niet de hele dag met een geprepareerde spuit rondlopen als ik zou willen stoppen of even onder de brug bij mijn spuitende maten gaan liggen
nou ben ik een veel nadenkend (tot malens toe) persoon, dus voor mij is het moeilijker om een gewoonte te stoppen dan de lichamelijke verslaving. ik kan namelijk echt flink in discussie met mezelf gaan
ik heb nu zo'n 5-6 jaar ook ongeveer een pakje per dag gerookt, ook tijden ongeveer evenveel aan shag en ik ben vooral begonnen uit onzekerheid (soort van stoer doen dus) over mezelf
ik ben in die 5-6 jaar flink mentaal gegroeid, en ik zie het als een soort afsluitende stap van een kutperiode als ik ook die laatste zwakheid het hoofd kan bieden
zoals ik al zei, er is voor sommige mensen geen vast pad om te volgen. voor mij is het gewoon belangrijk om te luisteren naar mijn lichaam en per probleemsituatie de tijd te nemen om in te schatten wat ik er het beste mee kan doen. ook al hou ik dan het risico dat ik elke keer in discussie ga met een verslaafd deel van ik, je lichaam is de enige die 100% nauwkeurig aan kan geven wat er met je aan de hand is. luisteren dus!
Voor al diegenen die nog een reden zoeken (als steun of aanleiding):
Denk je eens heel nuchter in: je pakt een blad, van een plant. Dat blad laat je drogen, bewerk je met het een en ander aan chemische troep, maal je in kleine stukjes. Vervolgens fabriceer je er met behulp van papier een staafje van, steek je het in de brand en zuig je de resten van een onvolledige verbranding van plant, chemicalien en papier door je longen heen... Achterlijk of niet?
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Dat heb ik dus ook. Vooral in het begin ging ik als een malle zuipen, deed effe niet meer mee met potjes geld, omdat ik veel meer dronk dan de restquote:Op vrijdag 5 januari 2007 12:34 schreef Thrackan het volgende:
heh, alcohol meer... ik heb het nog niet geprobeerd, maar normaalgesproken heb ik een sneltreintempo met bier drinken als ik er niet bij rook
dat is ook hetgene waaraan iedereen het herkent
Gelukkig gaat dat ook steeds beter
Ik vind het erg kunstig om een kroeg uit te lopen als je het niet meer 'trekt'.quote:en inderdaad, waarom zou het nu lukken dan?
ik ben er geheel van overtuigd dat als ik goed naar mezelf blijf luisteren en de drang voel aankomen, ik op tijd maatregelen kan nemen. ik ben best bereid gewoon uit de kroeg te stappen en naar huis te gaan als het echt niet anders gaat, dat is een kwestie van het erg serieus nemen
Dat zou mij niet zo snel lukken, ik denk dat ik eerder geneigd ben om dan maar een peuk te pakken
Zo ver is het niet gekomen bij mij gelukkig.
In welk opzicht bedoel je dat?quote:misschien een onnodige toevoeging, maar nicotine is verslavender dan heroine, ik vind dat ik er veel te licht over gedacht heb hoe het is om een verslaving te stoppen en daarom heb gefaald voorgaande keren. ik zou als heroine sjunk ook niet de hele dag met een geprepareerde spuit rondlopen als ik zou willen stoppen of even onder de brug bij mijn spuitende maten gaan liggen
Dat je er sneller aan verslaafd raakt?
Of dat je er moeilijker vanaf komt?
Want nicotineverslaving is gemiddeld na 48 uur over.
Kan me dat bij heroine niet zo goed voorstellen, maar daar heb ik ook geen concrete voorbeelden van
Verder: als je het zo bekijkt inderdaad, dan is het ook wel heel raar (dat ik nog rondliep met peuken en bij rokende vrienden blijf zitten)
Ik denk dat we in dat opzich behoorlijk vergelijkbaar zijn, het komt mij in elk geval bekend voor.quote:nou ben ik een veel nadenkend (tot malens toe) persoon, dus voor mij is het moeilijker om een gewoonte te stoppen dan de lichamelijke verslaving. ik kan namelijk echt flink in discussie met mezelf gaan
Nadenken doe ik ook behoorlijk veel, soms zelfs zoveel dat ik er weken amper van slaap
Zo zie ik het ook wel.quote:ik heb nu zo'n 5-6 jaar ook ongeveer een pakje per dag gerookt, ook tijden ongeveer evenveel aan shag en ik ben vooral begonnen uit onzekerheid (soort van stoer doen dus) over mezelf
ik ben in die 5-6 jaar flink mentaal gegroeid, en ik zie het als een soort afsluitende stap van een kutperiode als ik ook die laatste zwakheid het hoofd kan bieden
Ik ben om dezelfde reden begonnen, + uiteraard een kopje nieuwsgierigheid, maar vooral onzekerheid.
Hedendaags voel ik me een stuk zekerder.
quote:zoals ik al zei, er is voor sommige mensen geen vast pad om te volgen. voor mij is het gewoon belangrijk om te luisteren naar mijn lichaam en per probleemsituatie de tijd te nemen om in te schatten wat ik er het beste mee kan doen. ook al hou ik dan het risico dat ik elke keer in discussie ga met een verslaafd deel van ik, je lichaam is de enige die 100% nauwkeurig aan kan geven wat er met je aan de hand is. luisteren dus!
Luisteren naar m'n eigen lichaam ben ik ook steeds belangrijker gaan vinden sinds ik gestopt ben met roken. Ik denk dat rokers eigenlijk weinig luisteren naar hun lichaam, althans, als ik naar mezelf kijk.
Ik werd vaak rochelend en hoestend wakker, en wat deed ik dan: peukie aansteken
Mooie vergelijkingquote:Voor al diegenen die nog een reden zoeken (als steun of aanleiding):
Denk je eens heel nuchter in: je pakt een blad, van een plant. Dat blad laat je drogen, bewerk je met het een en ander aan chemische troep, maal je in kleine stukjes. Vervolgens fabriceer je er met behulp van papier een staafje van, steek je het in de brand en zuig je de resten van een onvolledige verbranding van plant, chemicalien en papier door je longen heen... Achterlijk of niet?
Signature.
