Meer dan 1 jaar gestopt:
2L0w4Zer0 (2 jaar, 6 mnd)
Angel_1983 (1 jaar)
B4CO (1 jaar)
Berkery (3 jaar, 4 mnd)
BloodyLotte (2 jaar, 2 mnd)
Boost (1 jaar)
botterfly (9 sept, 2004)
Brennie (1 jaar, 3 mnd)
Chara (1 jaar)
charming (9 mnd)
chrisz (1 jaar, 7 mnd)
corr (3 jaar)
chrisz (3 jaar, 7 mnd)
Dafje33 (2 jaar)
Da.Rock (2 jaar, 9 mnd)
DDuiveltje (1 jaar)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 feb, 2005)
Dukhlovi (5 jaar)
faxie (1jaar, 6 mnd )
FokCrash (1jaar, 6 mnd )
Frollo (21 maart 2005)
Githa (2 jaar, 3 mnd)
glasbak (26 mei, 2001)
Grrrrrrrr (1 september, 2004)
H4ze (1 jaar, 4 mnd)
Hawkwind ( 6 jaar)
Igraine (2 jaar)
iiyame (1 jaar, 10 mnd)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
Ils (2 jaar, 1mnd)
irule25 (1 jaar, 2 mnd)
it_was_me (17 september, 2004)
JohanV. (1 jaar)
Keios (1 jaar, 1 mnd)
Krattenkoning (1 jaar)
Koningin (22 augustus, 2005)
Lily (1 jaar en 1 mnd)
Maartena (7 jaar)
MaceNL (30 April, 2004)
-Maverick -(24 september, 2001)
Meiske78 (4 jaar, 2 mnd)
Mercy_symbol (1 jaar)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Merisse (3 jaar, 5 mnd)
Mirre (2 jaar, 9 mnd)
miss_sly (5 jaar, 6 mnd)
m-niki (1 jaar, 2 mnd)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoSigar (1 jaar)
oYo (4 jaar, 2 mnd)
Paladina (2 jaar, 4mnd)
PaLPiTaTioN (1 jaar, 6 mnd)
Panzerknacker (1 jaar, 2 mnd)
pebbje (1 jaar, 6 mnd)
pro_jeex (2 jaar)
raphidae (1 jaar, 6mnd)
Roache_ (10 januari, 2005)
Robijn (1jaar, 5 mnd)
Rood_schaap (9 mnd)
Roxxy (2 jaar, 8 mnd)
Sasandra (1 jaar, 9 mnd)
Shantee (2 jaar)
sjak (11 januari, 2004)
Spindizzy (2 jaar)
spookvrouw (7 juni, 2001)
St.Germain (1 jaar, 2 mnd)
Syrek (1 jaar)
tjAb (5 april 2004)
Twin1983 (1 jaar, 1 mnd)
Vallon (1 jaar)
V2i (1 januari, 2004)
Verenjano (1 jaar)
Virl3 (1 jaar)
Yoni (24 november, 2002)
YoopY (2 jaar)
WeirdMicky (8 september, 2002)
Zyggie (1 jaar)
Meer dan 6 mnd gestopt:
AudreyHepburn (6 mnd)
Beaver (9 mnd)
Bloodrayne (9 mnd)
Brighteyes (21 december, 2005)
Casema (6 mnd)
Cora (7 mnd)
Daantje77 (6 mnd)
Danny (1 januari ,2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Estranged_Dream (7 mnd)
Escape2Dawn (1 jaar)
E.T. (27 december, 2005)
Fallen (18 september, 2005)
Flappekz (1 januari, 2006)
ghostarmor (9 mnd)
gurlie (7 mnd)
Herkauwer (7 mnd)
Jumparound ( 10 mnd)
LadyDana (7 mnd)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
LuQas (10 mnd)
Mabelle (6 mnd)
Matty___ (7 mnd)
MouseOver (31 december, 2005)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
Noayla_ (6 mnd)
Ribambelle (6 mnd)
Pearly (7 mnd)
pluissebol (17 Augustus, 2005)
poebeertjuh (7 mnd)
Ransbal (8 mnd)
Rens2001 (6 mnd)
Rulin (8 mnd)
Shavirah (10 mnd)
Soundgarden (6 mnd)
stoopkind (7 mnd)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
the_jestert (21 augustus 2005)
Toebroodjie (9 mnd)
Tomaz (6 mnd)
trekdrop (7 mnd)
Vince22 (7 mnd)
Kwartaalstoppers:
arithaterhorst (19 april, 2006)
Anj1n (9 maart, 2006)
-B- (3 mnd)
baarti (20 maart, 2006)
Bayswater (4 mnd)
Blumchen (3 mnd)
B_BOY ( 4 mnd)
Cynix ® (3 mnd)
daReaper (5 mnd)
Darkphorze (3 mnd)
dolfg (4 mnd)
dutch-mamma (6 mnd)
ElCriz (3 mnd)
Escaflowne (4 mnd)
Gutnre (5 mnd)
josje-1956 (5 mnd)
kale_kleuter (3 mnd)
Koala2002 (3 mnd)
LaZZ (3 mnd)
Leila (5 mnd)
leolinedance (3 mnd)
Maart85 (4 mnd)
Malawi (4 mnd)
Malchevia (5 mnd)
MissLuna (4 april, 2006)
NITROHOSS (4 mnd)
NoXxa (31 december, 2005)
N_P (24 januari, 2006)
Nuek (3 mnd)
Paran0id (4 mnd)
remco00 (5 mnd)
Ringo (3 mnd)
Rollins (4 mnd)
SietzeJBL (3 mnd)
Slaapmeisje (3 mnd)
snaakster (4 mnd)
Thorka (5 mnd)
Uncle_Sam (3 mnd)
vamos1 (5 mnd)
Weathergirl (5 mnd)
2 Maanden
adult
Bolsje
eaucourante
Eb
freecell (6 juni, 2006)
lilalush (19 juni, 2006)
Luukzor
Mieks (24 juni, 2006)
Miklo1980
punchdrunk
Prinz_
ray_nl
Shandon_rules
Stargazer
1 maand
2flower
AapNootMies
Alllysssa ( 23 april, 2006)
A_L_N_F (14 juli, 2006)
Babbelzz
BMannien
Broodjepoep
Cassii
Cheshire
ChezMatik
Christine
DaBeetle
DarkElf (5 juli, 2006)
Doedelzak13
egosho
Fabsmurf
FLipKick
gaai (13 februari, 2006)
Goldfish80 (10 april, 2006)
-Guppie-
grote_oebiedoebie
Hallodagg
jodzemanze (6 juni, 2006)
Kanjer
kissa
k_i_m
Kore
KrezieBite
lamarije (30 april, 2006)
Licko
Martin_Jager
Marty26
Muaddib10191
Moniek
N-joy
No0dle
Off-ShoRe
Opa Bokma
psy_icon
Spooky4u
Reza-impreza
Ronnepon
Ruuud
timmeeeh
Whispers
YoriZ
ZX9R
Pupillen (weken)
Asmodian (23 juli, 2006)
Aventura
Beach (25 juni 2006)
Blixar
cimbom
Da_Sandman (25 juli, 2006)
demonseeker14 (25 juli, 2006)
Donnie.Darko
Doagere (4 mei, 2006)
donald_dick
Dr.Daggla
DutchTSE
EmjaY
Ezri (3 augustus, 2006)
Fujifilm
GreenEyes
Goldwing
Grimm (17 maart, 2006)
jm5 (20 mei, 2006)
Ikiskoel (8 juni, 2006)
Kaps00ny
Kondros
Kwark
livEliveD
Maestrov
MaJo (23 juli, 2006)
MeneerMuis (28 Juni, 2006)
Navelpluisje
Omkron
Patron
Prince_of_Darkness
Rottdog
sassa (1 augustus, 2006)
shaun81
Slaapkopjes (24 juli, 2006)
Slarioux (21 augustus, 2006)
Spatel (26 april, 2006)
Teh_Larger
Waxxer
20 juni: NieTTus
27 juni: avotar
3 juli: lunko1979
17 juli: Dick-Schaffa
30 juli: Barcelona
7 augustus: SlaggY
14 augustus: gijsje79
15 augustus: mikieee1
17 augustus: edraket31
19 augustus: placebeau
22 augustus: Ab-Normaal
22 augustus: Stormqueen
23 augustus: annatin
24 augustus: deliberator
27 augustus: Veroniek
30 augustus: Rio
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door DarkElf op 31-08-2006 14:11:52 ]
quote:Ik hoop het! Nu vind ik dit alweer heel wat
Ik ben alweer ruim 3 jaar clean en het is heeeeeeeeeeerlijk
tvpquote:Verkeerde instelling! Je zit niet in de ik-probeer-te-stoppen-en-hoop-dat-het-lukt-fase maar in de ik-rook-nooit-meer-en-dat-weet-ik-zeker-fase!Op maandag 24 juli 2006 15:19 schreef DarkElf het volgende:
[..]
Ik hoop het! Nu vind ik dit alweer heel wat
quote:oh ja das waarOp maandag 24 juli 2006 15:21 schreef Doopy-X- het volgende:
[..]
Verkeerde instelling! Je zit niet in de ik-probeer-te-stoppen-en-hoop-dat-het-lukt-fase maar in de ik-rook-nooit-meer-en-dat-weet-ik-zeker-fase!
Word de laatste weken toch erg weer geconfronteerd ermee, maar we proberen vol te houden!!
quote:Ik steun je gozer! Bij Ajax wordt het zwaar...........Op maandag 24 juli 2006 16:20 schreef Da_Sandman het volgende:
Morgen is mijn dag! De dag dat ik een einde ga maken aan een era van ruim 12 jaar. De dag dat ik de spreekwoordelijke sigaret aan de wilgen ga hangen. Ik heb er zin in. 25 juli wordt een mooie dag.
Oftewel gestopt in het laatste uur van maandag 24 juli 2006..
Wish me luck!
quote:Dan lijkt het me dat je stopt zodra je die pakjes op hebt, en dan post wanneer je echt geen peuk meer gaat opsteken...Op maandag 24 juli 2006 23:29 schreef Haviksvrouwe het volgende:
Moet ik al stoppen zodra ik post? Ik heb nog twee pakjes in de la liggen...
nog steeds niks gerookt
quote:maakt niet zoveel uit
quote:dan doe ik het gewoon
quote:Ey, er moet nog een E achter mijn naam!
quote:staat er, niet zo boos kijken meteen he?Op dinsdag 25 juli 2006 02:39 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Ey, er moet nog een E achter mijn naam!
quote:8 uur geen peuk gehad, wat dacht jij dan!Op dinsdag 25 juli 2006 06:36 schreef DarkElf het volgende:
[..]
staat er, niet zo boos kijken meteen he?
geintje he, bedankt voor het aanpassen
quote:Maakt niet uit, wat voor jouw gevoel het best werkt.Op maandag 24 juli 2006 23:29 schreef Haviksvrouwe het volgende:
Moet ik al stoppen zodra ik post? Ik heb nog twee pakjes in de la liggen...
Ik zou ze gewoon weg gooien of aan iemand verkopen die nog rookt.
340 niet gerookt....
Gisteren het feestje van mijn broer gehad. Mijn broer en ik roken altjid samen één.
Ik heb dat niet gedaan deze keer. Ik mis dat wel...
Maaaaaar.... ik ben nog steeds gestopt
heeeey! Een sneltoets om het in één keer te posten!!!!
hmmm, dat had de rest zeker al door? 
25 juli 2006.
quote:Ik NOG niet iig.Op dinsdag 25 juli 2006 13:39 schreef welkominspace het volgende:
btw zijn er mensen die net als ik er eigenlijk geen moeite mee hebben?
N/M verkeerd gelezen.
13 hours, 46 minutes and 43 seconds. 14 cigarettes not smoked, saving ¤ 2,87. Life saved: 1 hour, 10 minutes.
Dus
quote:in 13 uur had ik al een pakje op man sjezus dat programma niet downloaden dusOp dinsdag 25 juli 2006 13:44 schreef demonseeker14 het volgende:
[..]
Ik NOG niet iig.
N/M verkeerd gelezen.
13 hours, 46 minutes and 43 seconds. 14 cigarettes not smoked, saving ¤ 2,87. Life saved: 1 hour, 10 minutes.
Dus
quote:Ik rookte precies een pakje op een dag rond.Op dinsdag 25 juli 2006 13:48 schreef welkominspace het volgende:
[..]
in 13 uur had ik al een pakje op man sjezus dat programma niet downloaden dus
Zoiets heet slapen geloof ik
quote:ja ik ook pakje per dag maar ik dacht dat ik 11 uur per dag sliep maar dat doe ik nietOp dinsdag 25 juli 2006 13:50 schreef demonseeker14 het volgende:
[..]
Ik rookte precies een pakje op een dag rond.
Zoiets heet slapen geloof ik
quote:Ik welOp dinsdag 25 juli 2006 13:51 schreef welkominspace het volgende:
[..]
ja ik ook pakje per dag maar ik dacht dat ik 11 uur per dag sliep maar dat doe ik niet
maar soms had ik geen trek in een sigaret dan gewoon 2 of zelfs 3 uur niet, makkelijk. Het gaat me lukken, heb nu al geld genoeg bespaard voor een hamburger
quote:-1 sigaretOp dinsdag 25 juli 2006 13:57 schreef welkominspace het volgende:
ik al ¤28 ongeveer
quote:Sneltoets?? Nee, dus ben al 11 maanden er naar op zoekOp dinsdag 25 juli 2006 13:33 schreef freecell het volgende:
One month, two weeks, four days, 14 hours, 32 minutes and 46 seconds. 340 cigarettes not smoked, saving ¤ 51,04. Life saved: 1 day, 4 hours, 20 minutes.
heeeey! Een sneltoets om het in één keer te posten!!!!
quote:-1 sigaret smiechtOp dinsdag 25 juli 2006 13:57 schreef welkominspace het volgende:
ik al ¤28 ongeveer
quote:nope die kreeg ik van iemand anders
quote:CTRL + =Op dinsdag 25 juli 2006 14:01 schreef Koningin het volgende:
[..]
Sneltoets?? Nee, dus ben al 11 maanden er naar op zoek
quote:ZwakOp dinsdag 25 juli 2006 14:02 schreef welkominspace het volgende:
[..]
nope die kreeg ik van iemand anders
quote:neej ik ga voor ik naar het zwembad ga nog speciaal is peuk/pakje kopen in de hoop dat ik iemand tegenkom die ik al lang niet meer heb gezien en het ga vieren met een peuk
ik word denk ik maar een gelegenheids roken dus 1tje in de maand ofzo
quote:en dan weekendOp dinsdag 25 juli 2006 14:06 schreef welkominspace het volgende:
[..]
neej ik ga voor ik naar het zwembad ga nog speciaal is peuk/pakje kopen in de hoop dat ik iemand tegenkom die ik al lang niet meer heb gezien en het ga vieren met een peuk
ik word denk ik maar een gelegenheids roken dus 1tje in de maand ofzo
en dan maandag
en dinsdag
en.....
en...........
fout bezig
One day, 11 hours, 54 minutes and 21 seconds. 22 cigarettes not smoked, saving ¤ 4,49. Life saved: 1 hour, 50 minutes.
quote:bij mij niet want ik koop gewoon geen peuken/shag meer als het dan een gelegenheid is dan pak ik er wel een van me familie ofzo op feestjesOp dinsdag 25 juli 2006 15:43 schreef Beach het volgende:
[..]
en dan weekend
en dan maandag
en dinsdag
en.....
en...........
fout bezig
quote:Hoevaak ben je al gekapt dan? En hoe lang was je al gestopt?Op woensdag 26 juli 2006 05:30 schreef Barcelona het volgende:
Afgelopen week weer gerookt. Wordt echt een beetje moe van mezelf nu..
quote:Ik was eerst 5 jaar gestopt.Op woensdag 26 juli 2006 05:30 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Hoevaak ben je al gekapt dan? En hoe lang was je al gestopt?
En nu sinds een jaar weer af en toe een sigaret, wat de laatste maanden dus steeds meer en meer wordt, en heb ik me ook ongeveer elke dag voorgenomen écht te stoppen. En het lukt niet..... en ik vind het zoooooooooooooo goor.. quote:Roken werkt stressbevorderlijk, lichamelijk gezien. Het is een mentale toestand die het met zich meebrengt waardoor je je minder stressvol voelt. Afleiding zeg maar...Op woensdag 26 juli 2006 08:32 schreef Nyles het volgende:
Pff ik zit er wel al een hele tijd aan te denken! Is het handig te stoppen nu ik in een stressvolle periode zit?? (lees: relatie enzo )
ik kon mezelf gewoon niet meer tegenhouden nik snik 
quote:Valt tegen he?Op dinsdag 25 juli 2006 13:39 schreef welkominspace het volgende:
btw zijn er mensen die net als ik er eigenlijk geen moeite mee hebben?
Four months, two weeks, three days, 7 hours, 18 minutes and 52 seconds. 2089 cigarettes not smoked, saving ¤ 417,79. Life saved: 1 week, 6 hours, 5 minutes.
En ik moet zeggen: het voelt goed!!
(een ruggegraat zit alleen maar in de weg)
om te stoppen Sindsdien rook ik niet en alleen de momenten dat ik over roken of over het stoppen spreek of denk (zoals nu
) komt even weer dat gevoel heel lichtjes terug van 'lekker een sigaretje opsteken'. Ik realiseer me zojuist dat ik de hele dag niet aan roken heb gedacht (ook niet toen iemand me een sigaret aanbood). Dat is geen uitzondering, gewoon iets dat ik me realiseer.
Geen greintje moeite, kostte het, gewoon van de ene op de andere dag gestopt. Geen lichamelijke verschijnselen, minimale geestelijke.
Echt een aanrader! God, wat stinken rokers en hun kleren
.En al dat gelul over dat je in moeilijke tijden beter niet kan stoppen is onzin. Want als je stress hebt moet je roken en als het rustig is moet je roken, als er iets heftigs gebeurt of als het saai is moet je roken, in je pauze en tijdens het harde werken. Elke gelegenheid is een gelegenheid om te roken en op die manier beheerst het je leven. Elke activiteit wordt opgehangen aan de verslaving. Dat niet te hebben is heerlijk!
quote:proberen heeft geen nut, dan hou je rekening met falen.......Op woensdag 26 juli 2006 22:01 schreef WEST het volgende:
1 augustus wil ik het proberen
quote:Op woensdag 26 juli 2006 22:53 schreef mvdlubbe het volgende:
Geen greintje moeite, kostte het, gewoon van de ene op de andere dag gestopt. Geen lichamelijke verschijnselen, minimale geestelijke.
Echt een aanrader! God, wat stinken rokers en hun kleren
Elke gelegenheid is een gelegenheid om te roken en op die manier beheerst het je leven. Elke activiteit wordt opgehangen aan de verslaving. Dat niet te hebben is heerlijk!
Ik ben ook gestopt en heb weinig last gehad, als je geestelijk een beetje onverzettelijk bent helpt dat een hele boel. Ik heb ook echt medelijden met mijn collega's, 1x per 45 afzakken naar beneden....zulke stakkers
quote:dat klopt als een zwerende vingerOp donderdag 27 juli 2006 08:29 schreef Doopy-X- het volgende:
[..]
proberen heeft geen nut, dan hou je rekening met falen.......
Je moet het of doen, of niet niet!
Proberen is geen optie.
quote:Op woensdag 26 juli 2006 22:53 schreef mvdlubbe het volgende:
Goed. Ik ben 28 januari gestopt na tien jaar te hebben gerookt. En niet weinig.
Sindsdien rook ik niet en alleen de momenten dat ik over roken of over het stoppen spreek of denk (zoals nu
Ik realiseer me zojuist dat ik de hele dag niet aan roken heb gedacht (ook niet toen iemand me een sigaret aanbood). Dat is geen uitzondering, gewoon iets dat ik me realiseer.
Geen greintje moeite, kostte het, gewoon van de ene op de andere dag gestopt. Geen lichamelijke verschijnselen, minimale geestelijke.
Echt een aanrader! God, wat stinken rokers en hun kleren
En al dat gelul over dat je in moeilijke tijden beter niet kan stoppen is onzin. Want als je stress hebt moet je roken en als het rustig is moet je roken, als er iets heftigs gebeurt of als het saai is moet je roken, in je pauze en tijdens het harde werken. Elke gelegenheid is een gelegenheid om te roken en op die manier beheerst het je leven. Elke activiteit wordt opgehangen aan de verslaving. Dat niet te hebben is heerlijk!
Ben het volledig met je eens!!Ik vind de rust die ik nu heb heerlijk, niet meer dat gestress om die sigaret te kunnen roken.
Zooooo, niet makkelijk, terrasje, martini en geen peuk
2m 2w 5d 21h 41m 41s
Ik ben trots op je Zandje!
quote:Dat is inderdaad erg moeilijk.....Op donderdag 27 juli 2006 17:59 schreef freecell het volgende:
Zooooo, niet makkelijk, terrasje, martini en geen peuk
Mijn man is sinds gisteren ook weer eens gestopt. Hopelijk houdt ie het dit keer wel vol!
1 maand, 1 week en 2 dagen. Het begint nu makkelijker te worden vind ik. Ik denk er niet meer dag en nacht aan en soms gaan er zelfs een paar dagen voorbij zonder dat ik ook maar 1 keer heb gedacht: ik heb zin in een sigaret!
.Ik heb 10 jaar gerookt en heb 2 weken geleden besloten om te stoppen met roken. sindsdien nog 4 peuken gerookt in de eerste 3 dagen. de rest helemaal niet.
ik was de eerste dagen grieperig, zoals vaker voorkomt, maar nu voel ik me geestelijk niet zo lekker.
ik ben lusteloos, chagie en heel slechts gezelschap voor de rest van de vriendengroep op vakantie.
ik denk haast dat dit wel moet komen doordat ik gestopt ben maar nu vraag ik me af of er een medicijn of middel is die die negatieve gevoelens weg nemen...
quote:Ik heb dat met mijn eigen doorzettingsvermogen gedaan!!Op vrijdag 28 juli 2006 13:30 schreef A_L_N_F het volgende:
ff een vraagje:
Ik heb 10 jaar gerookt en heb 2 weken geleden besloten om te stoppen met roken. sindsdien nog 4 peuken gerookt in de eerste 3 dagen. de rest helemaal niet.
ik was de eerste dagen grieperig, zoals vaker voorkomt, maar nu voel ik me geestelijk niet zo lekker.
ik ben lusteloos, chagie en heel slechts gezelschap voor de rest van de vriendengroep op vakantie.
ik denk haast dat dit wel moet komen doordat ik gestopt ben maar nu vraag ik me af of er een medicijn of middel is die die negatieve gevoelens weg nemen...
Gewoon denken: Die sigaretten kunnen mij niet eronder krijgen, niets chagarijnig, niets lusteloos!!
Beetje TJAKAAAAA gevoel kweken voor jezelf!
quote:Ja, dat medicijn heet nicotine.Op vrijdag 28 juli 2006 13:30 schreef A_L_N_F het volgende:
ff een vraagje:
Ik heb 10 jaar gerookt en heb 2 weken geleden besloten om te stoppen met roken. sindsdien nog 4 peuken gerookt in de eerste 3 dagen. de rest helemaal niet.
ik was de eerste dagen grieperig, zoals vaker voorkomt, maar nu voel ik me geestelijk niet zo lekker.
ik ben lusteloos, chagie en heel slechts gezelschap voor de rest van de vriendengroep op vakantie.
ik denk haast dat dit wel moet komen doordat ik gestopt ben maar nu vraag ik me af of er een medicijn of middel is die die negatieve gevoelens weg nemen...
quote:nee, ben blij dat ik gestopt ben maar die ontwenningsverschijnselen komen nu echt verkeerd.
wou zonet nog naar huis vliegen omdat ik het helemaal gehad had.
ik had nooit verwacht dat die ontwenningsverschijnselen zo heftig konden zijn.
wat ook meespeelt is dat ik door te roken mijn problemen even opzij schoof of er makkelijke over dacht. nu vallen ze zeg maar rauw op mijn dak en kan ik er niks tegen doen
Je problemen gaan er niet door weg maar de wanhoop en het ultieme klote humeur waarschijnlijk wel.
Thuis kun je dan opnieuw stoppen. Wanneer je dan sjaggie bent kun je gewoon in je bed gaan liggen of een stuk gaan lopen/fietsen zonder dat je ruzie krijgt met je vrienden.
Thuis stoppen kan wel moeilijker zijn dan op vakantie omdat je op vakantie even uit je normale patroon weg bent en meer afleiding hebt.
quote:Je wilt stoppen met roken of niet.Op vrijdag 28 juli 2006 15:24 schreef Anj1n het volgende:
Tsja ik denk dat je er dan beter eentje op kan steken dan je vakantie te laten vergallen.
Je problemen gaan er niet door weg maar de wanhoop en het ultieme klote humeur waarschijnlijk wel.
Thuis kun je dan opnieuw stoppen. Wanneer je dan sjaggie bent kun je gewoon in je bed gaan liggen of een stuk gaan lopen/fietsen zonder dat je ruzie krijgt met je vrienden.
Thuis stoppen kan wel moeilijker zijn dan op vakantie omdat je op vakantie even uit je normale patroon weg bent en meer afleiding hebt.
Het tijdstip is nooit goed, er is altijd wel wat.
Ga dus niet op zoek naar een excuus!
Tijdens de vakantie wel een paar 'hmmm, nu zou een sigaretje...'-momenten gehad, maar die waren ook zo weer voorbij.
Welke mongool eet er nou een appel bij zijn koffie?
Ach jah, beter dan een peuk i.i.g.
Four days, 11 hours, 47 minutes and 25 seconds. 148 cigarettes not smoked, saving ¤ 29,64. Life saved: 12 hours, 20 minutes.
Ik zie dat ik nog op 2 jaar en 10 maanden sta. Da's inmiddels 3 jaar en 4 maanden not
quote:MeldtOp zaterdag 29 juli 2006 21:01 schreef Ribambelle het volgende:
Vandaag precies 26 weken gestopt, een half jaar dus. Maare ik sta nog op een maand in het lijstje. En nergens moeite mee, zelfs nu het terrasweer is niet. Zjin er mensen die juist met dit weer en de vakantie wel heel erg moeite er mee hebben?
Gisteren een feestje van goede vrienden waar echt een heleboel mensen rookten. Hele avond met z'n allen rosé drinken op het balkon, dan heb ik het echt wel moeilijk
Het valt me allemaal best mee, ik heb lichamelijk geen klachten die ik bij eerdere stoppogingen wel had (zweten, nerveus enzo) ik heb wel toen ik vrijdagavond flink wat had gedronken erg zin in een sigaret maar dat heb ik niet gedaan. Ik heb veel vetrouwen dat ik het nog lang ga volhouden!!
, nu niet weer beginnen net als de vorige keer na 2 jaar 
. .En meld je stopdatum bij een update.
Bijna 2 jaar!
quote:RespectOp maandag 31 juli 2006 08:24 schreef it_was_me het volgende:
One year, ten months, one week, six days, 20 hours, 23 minutes and 51 seconds. 19773 cigarettes not smoked, saving ¤ 3.124,23. Life saved: 9 weeks, 5 days, 15 hours, 45 minutes.
Bijna 2 jaar!
Mij gaat het tot nog toe goed af, alleen zaterdag op stap was heeeeeeeeeeeeeeel zwaar..
Nu aan mijn jonco bezig (ja, ik mag er 1 per dag!)
van 4 jonco's en 20 sigaretten naar 1 jonco en 0 sigaretten is echt een gigantische stap hoor!
quote:Het tellen gaat in het begin per uur weer 1 uur niet gerooktOp maandag 31 juli 2006 09:44 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Respect
Mij gaat het tot nog toe goed af, alleen zaterdag op stap was heeeeeeeeeeeeeeel zwaar..
Nu aan mijn jonco bezig (ja, ik mag er 1 per dag!)
van 4 jonco's en 20 sigaretten naar 1 jonco en 0 sigaretten is echt een gigantische stap hoor!
Dan gaat het per dag, week, maand en ineens realiseer je je dat je een jaar niet hebt gerookt! En vergis je niet hoor, ik ben pas sinds een paar maanden af van ieder dag aan die sigaret denken!
Het is gewoon moeilijk, maar 1 stap per keer is op den duur ook veel. En ik rookte ong. 30 sigaretten per dag en heb bijna 30 jaar gerookt.
quote:Jij weet dat vast wel, wat moet ik precies doen om de tussenstand van dat progje hier neer te knallen? Wat moet ik precies voor combinatie gebruiken?Op maandag 31 juli 2006 10:21 schreef it_was_me het volgende:
[..]
Het tellen gaat in het begin per uur weer 1 uur niet gerookt
Dan gaat het per dag, week, maand en ineens realiseer je je dat je een jaar niet hebt gerookt! En vergis je niet hoor, ik ben pas sinds een paar maanden af van ieder dag aan die sigaret denken!
Het is gewoon moeilijk, maar 1 stap per keer is op den duur ook veel. En ik rookte ong. 30 sigaretten per dag en heb bijna 30 jaar gerookt.
-edit-
Stand:
Smober time: 6days,11 hours,39min.
Amount saved: ¤25,94
Cigarettes not smoked: 129 (christus, en dat in nog geen week
)Life saved: 10h 45m
quote:Op zaterdag 29 juli 2006 21:01 schreef Ribambelle het volgende:
Vandaag precies 26 weken gestopt, een half jaar dus. Maare ik sta nog op een maand in het lijstje. En nergens moeite mee, zelfs nu het terrasweer is niet. Zjin er mensen die juist met dit weer en de vakantie wel heel erg moeite er mee hebben?
quote:Geloof mij nou maar, er is slechts 1 manier om te stoppen en dat is STOPPEN. Geen gelul van "ik mag 1 joint per dag" want ik kan je garanderen dat je vroeg of laat gewoon weer begint te paffen (ik spreek uit ervaring). Er bestaat geen tussenweg, het is doorpaffen of volledig stoppen. En dus ook stoppen met die jonko.Op maandag 31 juli 2006 09:44 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Respect
Mij gaat het tot nog toe goed af, alleen zaterdag op stap was heeeeeeeeeeeeeeel zwaar..
Nu aan mijn jonco bezig (ja, ik mag er 1 per dag!)
van 4 jonco's en 20 sigaretten naar 1 jonco en 0 sigaretten is echt een gigantische stap hoor!
quote:Zeker, want jij bent exact dezelfde persoon als mij en derhalve reageer ik overal hetzelfde op...Op maandag 31 juli 2006 20:34 schreef Schorpioen het volgende:
[..]
Geloof mij nou maar, er is slechts 1 manier om te stoppen en dat is STOPPEN. Geen gelul van "ik mag 1 joint per dag" want ik kan je garanderen dat je vroeg of laat gewoon weer begint te paffen (ik spreek uit ervaring). Er bestaat geen tussenweg, het is doorpaffen of volledig stoppen. En dus ook stoppen met die jonko.
Dude, ik wil zelfs een weddenschap met je aangaan dat dat niet gaat gebeuren, en laat mij lekker mijn jonco roken..
quote:Dan bewaar je het...Op dinsdag 1 augustus 2006 01:25 schreef WEST het volgende:
ik heb nog 3/4 pakje shag zonde om weg te gooien
quote:Waarvoor bewaren?
quote:Omdat ik deze persoon dit al meerdere keren heb zien posten. Mijn reactie heeft daarom een ontzettend hoog " het boeit me geen ene ruk" gehalte, maar voor jou moet ik het dan weer gaan uitleggen waardoor de lol eraf is..
Bedankt he
quote:Voor je gezondheid in elk geval een goede stap. Maar realiseer je dat je zo nog steeds verslaafd bent en blijft. Dat heeft niets te maken met de hoeveelheid die je rookt.Op maandag 31 juli 2006 09:44 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Respect
Mij gaat het tot nog toe goed af, alleen zaterdag op stap was heeeeeeeeeeeeeeel zwaar..
Nu aan mijn jonco bezig (ja, ik mag er 1 per dag!)
van 4 jonco's en 20 sigaretten naar 1 jonco en 0 sigaretten is echt een gigantische stap hoor!
Een roker die ergens is waar hij niet mag of kan roken zal niet zo heel veel moeite hebben om uren niet te roken. Hij weet toch dat wanneer hij sávonds thuis is hij er weer eentje kan opsteken.
Leren omgaan met de gedachte en het gevoel dat je nooit meer kan roken vergt heel wat meer, maar als je daar eenmaal vrede mee hebt dan ben je er werkelijk van af.
Van 4 jonco's en 20 sigaretten naar 1 jonco en 0 sigaretten een hele stap.
Van 1 jonco naar nooit meer roken vele malen moeilijker maar de enige weg naar verlichting en bevrijding hehe
[ Bericht 15% gewijzigd door Anj1n op 01-08-2006 09:30:11 ]
quote:Sorry!Op dinsdag 1 augustus 2006 01:50 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Omdat ik deze persoon dit al meerdere keren heb zien posten. Mijn reactie heeft daarom een ontzettend hoog " het boeit me geen ene ruk" gehalte, maar voor jou moet ik het dan weer gaan uitleggen waardoor de lol eraf is..
Bedankt he
quote:zeg piep dit is de eerste keer dat ik postOp dinsdag 1 augustus 2006 01:50 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Omdat ik deze persoon dit al meerdere keren heb zien posten. Mijn reactie heeft daarom een ontzettend hoog " het boeit me geen ene ruk" gehalte, maar voor jou moet ik het dan weer gaan uitleggen waardoor de lol eraf is..
Bedankt he
*******[ Bericht 9% gewijzigd door Mylene op 01-08-2006 21:09:59 (laat dat maar achterwege) ]
One year, one day, 21 hours, 27 minutes and 56 seconds. 8805 cigarettes not smoked, saving ¤ 704,44. Life saved: 4 weeks, 2 days, 13 hours, 45 minutes.
Ik heb een jaar niet gerookt!!!!! (en ik was ook echt niet van plan om er weer mee te beginnen..)
.Ik heb je meteen omhoog geschopt
.Veel sporten, weinig eten.......dat moet me een eindje op weg gaan helpen denk ik
.Mijn behoefte aan nicotine zal niet het grootste probleem zijn, kon makkelijk een paar dagen zonder en wanneer ik aan het werk ben rookte ik sowieso al niet. Grootste moeite zal het roken van een peukje op zinloze momenten zijn, ik reis zo'n 3 uur per dag afwisselend met auto/trein en dan is het gewoon lekker om bij file/vertraging een peukje te roken om zo de saaie tijd op te vullen.
Verder zal het natuurlijk moeilijk zijn om tijdens een biertje/wijntje de drang naar een sigaret te kunnen weerstaan maar vrienden van me die roken ook allemaal niet meer dus dat moet ook goed kunnen komen.
Ook erg belangrijk is dat mijn vriendin ook meedoet om vervelende situaties thuis te vermijden
quote:Stop maarOp woensdag 2 augustus 2006 10:01 schreef danos het volgende:
Danos gaat ook maar weer eens een poging wagen met stoppen
Een poging doen betekend dat je niet zeker weet of je gaat slagen, dus je houdt rekening met het mislukken........
.quote:Volhouden he ouwe jood, OOK tijdens wedstrijden van de A.F.C.A.
.quote:Niet doen, zorg dat je iets bij je hebt waaraan je kan frunnikken en neem tandenstokers mee
quote:naja misschien klonk dat een beetje nonchalant, maar zo was het niet bedoeld, danos gaat stoppen hoe dan ook!!Op woensdag 2 augustus 2006 10:09 schreef Doopy-X- het volgende:
[..]
Stop maar
Een poging doen betekend dat je niet zeker weet of je gaat slagen, dus je houdt rekening met het mislukken........
. Maar jezus, wat vind ik het moeilijk! quote:Dank je! Muchas gracias en thanks a lot... Ik zie dat ik er twee keer insta btw, in de eregallerij bovenaan (meer dan een jaar gestoptOp dinsdag 1 augustus 2006 21:39 schreef schatje het volgende:
Goed gedaan man
Ik heb je meteen omhoog geschopt
) en bij de pupillen onderaan... maar ik ga vandaag niet meer rokenquote:succesOp woensdag 2 augustus 2006 11:22 schreef sassa het volgende:
Het moest er een keer van komen. Sinds gister ben ik een niet roker. Ha.
quote:Ja! Jij ook he! Zit nu lekker aan een zoethoutje en heb net ff t boek van Allen Carr gehaald.
Ben nu nog op vakantie, hopelijk blijft het zo makkelijk gaan als ik terug ben wel makkelijker met dames aan de praat getrwaaakt.
roken suks
Five years, two months, one week, two days, 14 hours, 38 minutes and 11 seconds. 56898 cigarettes not smoked, saving ¤ 11.379,66. Life saved: 28 weeks, 1 day, 13 hours, 30 minutes.
De tijd klopt wel, of het aantal sigaretten en het bespaarde bedrag nog klopt weet ik niet
.Dag negen voor mij
..quote:Van de 1e paar 100 euro een home cinemaset gekocht. Schrok me net wel de tiefus wat een pakje marlboro kostOp vrijdag 4 augustus 2006 09:17 schreef Da_Sandman het volgende:
En wat heb je met die 4 en een half duizend gedaan
Dag negen voor mij
.quote:Op vrijdag 4 augustus 2006 09:34 schreef Da_Sandman het volgende:
Ik ga het ook maar eens apart leggen. Kijken wat 4,60 per dag wegleggen gaat opleveren
Simpel rekensommetje: Elke maand 143 euro
quote:rookte jij chesterfield?Op vrijdag 4 augustus 2006 09:34 schreef Da_Sandman het volgende:
Ik ga het ook maar eens apart leggen. Kijken wat 4,60 per dag wegleggen gaat opleveren
maar ik rook weer volop
maar ik ben wel over gegaan op shag in de hoop dat ik dan minder zou roken omdat ik toen niet echt goed kon draaien en dat kan ik nu wel heel goed Met de trein heb ik nog niet echt gereisd en dan is de kans wel groot als ik een monsterlijke vertraging krijg dat ik verleidingen krijg, maar dat duurt nog wel ff.
Mja het weekend staat nu voor de deur, eens even kijken hoe dat gaat, komt vast goed
.One week, three days, 12 hours, 9 minutes and 11 seconds. 346 cigarettes not smoked, saving ¤ 69,34. Life saved: 1 day, 4 hours, 50 minutes.
Het gaat me eigenlijk vrij makkelijk af, kauwgom kauwen helpt me echt als ik behoefte krijg
quote:Neem dan iets mee te eten, appel ofzo. Als je dan vertraging hebt dan kun je de appel opeten ipv van smachten naar zo'n gore sigaretOp vrijdag 4 augustus 2006 11:01 schreef danos het volgende:
het gaat hier nog vrij makkelijk, ik had verwacht dat mijn dagelijkse 3 uur in de auto wel moeilijk zou worden maar tsja beetje debiel meezingen met de muziek en ik denk niet meer aan roken.
Met de trein heb ik nog niet echt gereisd en dan is de kans wel groot als ik een monsterlijke vertraging krijg dat ik verleidingen krijg, maar dat duurt nog wel ff.
Mja het weekend staat nu voor de deur, eens even kijken hoe dat gaat, komt vast goed
quote:Ik denk dat die "klap" nog wel gaat komen. Het hoeft niet erg te zijn hoor maar je krijgt er nog wel wat meer last van. Volhouden dan!Op vrijdag 4 augustus 2006 10:31 schreef sassa het volgende:
Vandaag de vierde dag voor mij. Maar ik snap het niet. De eerste dag vond ik t redelijk moeilijk, maar nu is dat al zoveel minder. Sta ook totaal niet te trillen en zweten ofzo. Kan nog gewoon helder denken en sla de boel niet kort en klein. Maar het kan toch niet zo makkelijk zijn? Komt er nog een keer een klap ofzo? Over een week misschien of over 2 weken? Ik vind het wel relaxed zo natuurlijk maar wil er wel op voorbereid zijn mocht de hel nog komen
maar het wordt nu wel een beetje moeilijk
gisteren al allemaal chocola gaan eten enzo... quote:ik zat meer te denken aan het mishandelen van een paar rokende conducteurs en dan vervolgens hun peuken te jattenOp vrijdag 4 augustus 2006 12:10 schreef IkWilbert het volgende:
[..]
Neem dan iets mee te eten, appel ofzo. Als je dan vertraging hebt dan kun je de appel opeten ipv van smachten naar zo'n gore sigaret
op vakantie was ik dus met allemaal niet rokers, eigenlijk zo fel niet rokers dat een bloedmooie dame meteen niet meer leuk was als ze een cigaret opstak: äh bah, ze rookt"
heb het er wel ff zwaar mee gehad, heb zo'n beetje alle ontwenningsverschijnselen gehad.
grieperig gevoel, misselijk, nerveus, depressief, lusteloos, chagarijnig.
de resultaten tot nu toe:
-geen stinkende kleren meer, ik kan nu gewoon kleding meerdere dagen dragen (luchten buiten is al voldoende) terwijl ik vroeger gewoon elke dag schone kleren aantrok.
-niet bang voor mijn adem als ik praat met niet-rokende meisjes
-sochtends is de kater minder erg. ik voel me niet meer ontzettend goor als ik sochtends wakker word na een avond doorzakken.
-voel me fitter
-gezondere huid
dat het me geld bespaart merk ik niet echt aangezien ik het wel makkelijk kon betalen, heb wel het idee dat ik meer uitgeef aangezien ik mezelf wat vaker wil trakteren.
gisternacht had ik wel de vuurproef. uit in nederland en in gezelschap van veel stevige rokers, mensen die niet wisten dat ik gestopt ben.
ik kreeg de hele nacht peuken aangeboden maar ondanks dat ik ontzettend bezopen werd toch maar niet gedaan. wel ff een moeilijk moment gehad maar toen een gewoon 2 biertjes geat, 1 kauwgompje en me 5 minuten uitgeleefd op een of andere foute skihut-hit
al met al mis ik het niet echt, ik denk er ook steeds minder aan en voel me gewoon beter.
nog 2 maanden en 1 week en dan schijn je helemaal afgekicked te zijn.
morgenavond ga ik weer met een paar stevige rokers (ik zal de enigste niet roker zijn) stappen.
die avond wil ik met een meisje gaan zoenen die rookt. ik hoor altijd niet-rokers klagen over asbak leeglikken en dergelijke en ben zeer benieuwd of het echt zo is.
oh ja, mijn reuk en smaakvermogen is ook ontzettend verbeterd, wel een nadeel is dat ik niet al hget bier nog lekker vind
quote:Ok. Thnx. Fijn om te weten. Tja, laat het wel over me heen komen. Meer kan ik toch niet doen. En ik ben zeker van plan om vol te houden. Nee, niet van plan... Dat doe ik gewoon!Op vrijdag 4 augustus 2006 12:11 schreef IkWilbert het volgende:
[..]
Ik denk dat die "klap" nog wel gaat komen. Het hoeft niet erg te zijn hoor maar je krijgt er nog wel wat meer last van. Volhouden dan!
.Aan de nieuwelingen, welkom en succes met stoppen.
En nogmaals, vergeet bij een update je stopdatum niet indien die nog niet in het lijstje staat.
quote:Ja, dat middel heet Zyban en je huisarts kan het je voorschrijven als je wilt stoppen met roken.Op vrijdag 28 juli 2006 13:30 schreef A_L_N_F het volgende:
ff een vraagje:
Ik heb 10 jaar gerookt en heb 2 weken geleden besloten om te stoppen met roken. sindsdien nog 4 peuken gerookt in de eerste 3 dagen. de rest helemaal niet.
ik was de eerste dagen grieperig, zoals vaker voorkomt, maar nu voel ik me geestelijk niet zo lekker.
ik ben lusteloos, chagie en heel slechts gezelschap voor de rest van de vriendengroep op vakantie.
ik denk haast dat dit wel moet komen doordat ik gestopt ben maar nu vraag ik me af of er een medicijn of middel is die die negatieve gevoelens weg nemen...
En duw jezelf niet verder de put in doordat mensen het raar vinden dat het stoppen er zo hard inhakt, want dan voel je je alleen maar nóg kutter.
Stoppen met roken is voor niemand hetzelfde. De één kan het zonder enig hulpmiddel, de ander raakt geestelijk helemaal uit het lood. En dat kan écht ver gaan.
1 jaar en vijfeneenhalve maand gestopt (stopdatum 12 feb. 2005) mét Zyban
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/1767758.stm
Mijn vriendin heeft het ook gehad bij haar stoppogingen.
De eerste keer is ze 9 maanden gestopt de 2e keer nog geen 2.
Ze had last van een hoop bijwerkingen zoals ongelofelijke jeuk. Slecht slapen etc.
Ik denk dat je zyban echt een laatste redmiddel is wanneer niets anders werkt. Je neemt er toch een risico mee.
quote:Kijk je even naar de datum van je artikeltje en wil je aannemen dat huisartsen in Nederland echt niet zomaar wat voorschrijven?Op vrijdag 4 augustus 2006 21:40 schreef Anj1n het volgende:
Zyban is in verband gebracht met op z'n minst 57 doden in engeland.
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/1767758.stm
Mijn vriendin heeft het ook gehad bij haar stoppogingen.
De eerste keer is ze 9 maanden gestopt de 2e keer nog geen 2.
Ze had last van een hoop bijwerkingen zoals ongelofelijke jeuk. Slecht slapen etc.
Ik denk dat je zyban echt een laatste redmiddel is wanneer niets anders werkt. Je neemt er toch een risico mee.
Bovendien krijg je het dus alleen via de huisarts mee en pas na testjes van o.a. bloeddruk. Dat geldt voor meer medicijnen, en dus ook voor Zyban.
Overigens zien huisartsen het ook als 'laatste redmiddel' voor een bepaalde groep stoppers en het is zeker geen wondermiddel. Stoppen blijft lastig hoor. En Zyban helpt ook niet tegen de 'gewone' afkickverschijnselen van stoppen met roken, maar eigenlijk alleen tegen extreme gemoedswisselingen. Lang niet voor iedereen een hulpmiddel dus.
Erg vervelend als je last hebt van bijwerkingen, dat kan ik me voorstellen. Had ik gelukkig niet. Ik ben echt ontzettend blij dat het bestaat.
[ Bericht 4% gewijzigd door Duderinnetje op 04-08-2006 22:05:51 ]
quote:De kans dat je aan roken overlijd is natuurlijk vele malen groter dan dat je aan de gevolgen van zyban gebruik sterft.Kijk je even naar de datum van je artikeltje en wil je aannemen dat huisartsen in Nederland echt niet zomaar wat voorschrijven?
Mijn vriendin zag het ook als een wondermiddel.
Ze dacht ik stop wel weer wanneer ik er zin in heb.
Met Zyban lukt het me wel weer.
Helaas lukte dat niet.
Zyban is en blijft een paardemiddel. Wel hardstikke mooi dat het voor jou zo goed heeft gewerkt. Wanneer het het laatste duwtje in je rug is dat je nodig hebt bij het stoppen dan is het het risico wel waard. Maar het is en blijft serieuze shit. Het is uiteindelijk maar roken en ik vraag me af of je daarvoor aam de antidepressiva moet gaan.
quote:U heeft gelijk, ik heb het even nagekeken. Ook ik kan een foutje maken..Op dinsdag 1 augustus 2006 21:06 schreef WEST het volgende:
[..]
zeg piep dit is de eerste keer dat ik post
Excuse me...
quote:
.Chessies
.Erm, oh nee, niet meer
.Gisteren wonder boven wonder goed doorstaan, enkel in het stadion de verwachte drang naar een peuk gehad. Niet gerookt
.quote:Ik ben ook gestopt met Zyban. En dat heb ik hier ook al eerder gemeld. Ook heb ik daarbij vermeld dat het belangrijk is dat er iemand in je omgeving achter je staat. Het is en blijft anti-depressiva. Als je van mening bent dat je zyban kunt vergelijken met , ik noem maar iets, nicotine pleisters dan heb je het mis. Zyban is niet voor niets niet alleen verkrijgbaar op doktersrecept.Op vrijdag 4 augustus 2006 21:52 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
uiteenzetting van duderinnetje
quote:Jij rookte bijna 2 pakjes per dagOp vrijdag 4 augustus 2006 12:10 schreef demonseeker14 het volgende:
Dag 10:
One week, three days, 12 hours, 9 minutes and 11 seconds. 346 cigarettes not smoked, saving ¤ 69,34. Life saved: 1 day, 4 hours, 50 minutes.
Het gaat me eigenlijk vrij makkelijk af, kauwgom kauwen helpt me echt als ik behoefte krijg
quote:heb soms moeilijke moment maar eigenlijk veel minder dan ik had gedacht.Op zaterdag 5 augustus 2006 22:50 schreef Asmodian het volgende:
Nog altijd rookvrij maar erg makkelijk gaat het niet. Het is helemaal geen probleem als ik mezelf heel druk bezig houd, maar rond rokers zijn is nog altijd heel erg moeilijk. Zelfs in een winkel zijn waar ze sigaretten verkopen doet de drang toch komen, maar ik hou vol
gisteren dus met een paar stevige rokers mee uit. had slechts 2 keer behoefte aan een peuk maar heb toen van een vriendin haar kauwgom geschooierd en me daarop uitgeleefd.
en heb me gisteren als traktatie en motivatie opgegeven voor motorrijles. aangezien ik nu 80 tot 100 euro per mand bespaar kan ik dat makkelijk betalen en dat wou ik ook al heel lang
quote:Op zaterdag 5 augustus 2006 11:29 schreef Da_Sandman het volgende:
[..]
Gisteren wonder boven wonder goed doorstaan, enkel in het stadion de verwachte drang naar een peuk gehad. Niet gerookt
Houd dit ook vol bij wedstrijden waar het er echt om gaat
ik ben ook directer geworden.
zo in de stad laatst. ik pak een kauwgompje en een meisje naast me wil ook een. toen haar vriendin ook. dus ik heef die meid een kauwgompje en zij gooit hem gewoon voor mijn ogen weg.
ben helemaal gaan flippen daar in die kroeg. heb die meid de huid vol gescholden.
later weer met een poaar gasten die aan het lamen waren bij de taxi :S
Af en toe nog een zwak moment, maar over het algemeen gaat het steeds beter. Bij mij is nog steeds "de eerste keer zonder" in bepaalde situaties moeilijk: de eerste keer een feestje, de eerste keer stappen, de eerste keer uit eten, etc. Zodra ik die eerste keer heb gehad, gaat het daarna eigenlijk prima.
Ik heb ongeveer 2 weken geleden besloten om te stoppen. Het lukt me alleen (nog) niet als ik in een café zit met een lekker biertje. Nu is het dus zo dat ik om de paar dagen toch nog één of twee sigareten rook als ik aan 't drinken ben. In die twee weken heb ik nu minder dan één pakje gerookt (vind ik toch ook al een hele prestatie).
Maar gister heb ik besloten dat ik even door moet zetten, dus vandaag stop ik officieel! Wish me luck
quote:ja de kroeg/disco/terras blijven moeilijke momenten. misschien moet je eens 2 weken niet uitgaan of alleen uitgaan met niet-rokers. als ik zin in een peuk krijg dan ga ik iets anders doen. kan kauwgom zijn, dansen, of flink zuipeneOp maandag 7 augustus 2006 16:59 schreef SlaggY het volgende:
* SlaggY meldt zich ook in dit topic
Ik heb ongeveer 2 weken geleden besloten om te stoppen. Het lukt me alleen (nog) niet als ik in een café zit met een lekker biertje. Nu is het dus zo dat ik om de paar dagen toch nog één of twee sigareten rook als ik aan 't drinken ben. In die twee weken heb ik nu minder dan één pakje gerookt (vind ik toch ook al een hele prestatie).
Maar gister heb ik besloten dat ik even door moet zetten, dus vandaag stop ik officieel! Wish me luck
maar langzaam afbouwen kan ook, alhoewel je wel een keer moet stoppen aangezien je anders weer meer gaat roken (is mijn ervaring)
Ik merk trouwens wel dat ik echt meer ga eten nu
Heb nu al een paar keer 's avonds om 11 uur nog ff in de keuken gestaan omdat ik echt iets moest eten. Iemand daar nog tips voor?quote:dat heb ik ook. ik eet dan wel eens een hele komkommer of winterpenen. vult je maag maar is niet dikmakendOp maandag 7 augustus 2006 17:11 schreef SlaggY het volgende:
Ach, ik heb geluk dat me stamkroeg twee weken dicht is voor een verbouwing. Misschien dat het na die tijd al een stuk makkelijker is.
Ik merk trouwens wel dat ik echt meer ga eten nu
Ben zo trots op mezelf Ik heb alleen iets vaags. Elke nacht word ik wel een paar keer wakker sinds ik ben gestopt. Niet onwijs storend ofzo, maar zal dat een afkickverschijnsel zijn? Gister en vandaag eigenlijk geen momenten gehad dat ik zin had in een sigaret.
De grootste reden waarom ik ben gestopt is mijn gezondheid. Altijd maar benauwd en weer een bronchitis en blablabla. Was t zat. En nu is die benauwdheid alweer zo goed als weg. Zo snel. Niet meer dat hoesten smorgens. Heerlijk.
En dat meer eten. Ik had de eerste avond een vreetkick!
Ik bleef eten en mn maag bleef knorren. Niet normaal. Maar dat heb ik eigenlijk alleen de eerste avond gehad. Merk wel dat ik nu een ontbijt wil en met de lunch een boterham meer eet. Maarja, een boterham is niet zo erg toch? Maargoed, dat niet roken bevalt goed moet ik zeggen. Had ik eerder mee moeten beginnen!
Dik 7 maanden al
Ben gestopt omdat ik op vakantie ging en dat ging echt vlekkeloos, heb er nauwelijks aan gedacht. Nu ik weer terug ben in mijn normale omgeving moet ik er steeds aan denken en heb ik er steeds meer goesting naar
Maar ik blijf volhouden!quote:Lowlands is niet van 16 yoy 18 augustus hoorOp dinsdag 8 augustus 2006 14:33 schreef MaJo het volgende:
Nog steeds gestopt, 15 dagen inmiddels
Ben gestopt omdat ik op vakantie ging en dat ging echt vlekkeloos, heb er nauwelijks aan gedacht. Nu ik weer terug ben in mijn normale omgeving moet ik er steeds aan denken en heb ik er steeds meer goesting naar
!quote:Wat stomOp dinsdag 8 augustus 2006 14:42 schreef Svensational het volgende:
[..]
Lowlands is niet van 16 yoy 18 augustus hoor
Had het uit mijn hoofd gedaan toen ik heel gaar was. Heb het meteen aangepast quote:toen ik 2 weken was gestopt kreeg ik moeilijke momenten. echt mega zin in een peuk. gewoon doorbijten en niet roken!Op dinsdag 8 augustus 2006 14:33 schreef MaJo het volgende:
Nog steeds gestopt, 15 dagen inmiddels
Ben gestopt omdat ik op vakantie ging en dat ging echt vlekkeloos, heb er nauwelijks aan gedacht. Nu ik weer terug ben in mijn normale omgeving moet ik er steeds aan denken en heb ik er steeds meer goesting naar
een peuk opsteken is 10 seconden plezier en genot en daarna vind je jezelf de grootste sukkel op aarde.
.Two weeks, one day, 3 hours, 12 minutes and 46 seconds. 499 cigarettes not smoked, saving ¤ 99,88. Life saved: 1 day, 17 hours, 35 minutes.
quote:*schiet het volgende idee in*
Misschien leuk om de stopdata op volgorde te zetten ipv nicknames op alfabet? Dat zet denk ik users aan om hun stopdatum te vermelden en het stoppen ook vast te houden omdat ze anders weer uit de lijst kukelen
Ik zou dan ook 1x per jaar even verifiëren of alle users nog op FOK rondlopen om de "rankings" fair en overzichtelijk te houden..
!zal me benieuwen of dat echt zo ranzig is als veel mensen beweren.
A_L_N_F, ik heb je advies opgevold. Volgens mij heb ik nog nooit zoveel komkommers in een week gegeten als nu
. quote:26 mei 2001!Op vrijdag 4 augustus 2006 09:26 schreef Brighteyes het volgende:
Voor de lange stoppers, geef even de datum waarop je gestopt ben, dan is het veel duidelijker in het lijstje!
wat een tijd geleden alweer
Nooit gedacht dat ik het zo lang vol zou houden..
tips ??
groet.
slim6671
quote:Geen tips: raak ervan overtuigd dat roken dom, vies, slecht en ongelofelijk raar is. Ik en veel kennissen van me zijn met het boek van Carr gestopt, ik zou zeggen: probeer het!Op donderdag 10 augustus 2006 23:28 schreef slim6671 het volgende:
ik wil heel graag stoppen met roken maar zie op tegen het geestelijke gedrang.
tips ??
Het zijn mijn beste 15 euro ooit uitgegeven
Volgens hem moet ik het wel in mn bezit hebben. Is dat zo strikt noodzakelijk?
quote:Hoe bedoel je?Op vrijdag 11 augustus 2006 11:16 schreef Da_Sandman het volgende:
Ik heb het er niet eens voor uitgegeven
Volgens hem moet ik het wel in mn bezit hebben. Is dat zo strikt noodzakelijk?
quote:Verkapte techniek om zoveel mogelijk boeken te verkopenOp vrijdag 11 augustus 2006 11:20 schreef Da_Sandman het volgende:
Boek geleend en uitgelezen, vervolgens teruggegeven aan de rechtmatige eigenaar (Blumchen)... Nu heb ik dat boek dus niet, schijnt wel te moeten...
Ik heb hem ook nooit meer ingelezen en het is nu een hoer geworden
.Two weeks, one day, 20 hours, 46 minutes and 51 seconds. 396 cigarettes not smoked, saving ¤ 72,82. Life saved: 1 day, 9 hours, 0 minutes.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik het op sommige momenten nog steeds wel eens moeilijk heb en graag een peuk op zou steken, maar die momenten worden steeds minder.
Voor de mensen die net gestopt zijn: Succes, en volhouden hé?
Ik ben dan ook op een moment gestopt waarop ik het echt wilde. Dat heeft wel geholpen.
Iedereen veel succes verder!
quote:Biertje in de andere hadn erbij nemenOp vrijdag 11 augustus 2006 12:07 schreef slim6671 het volgende:
wat doen jullie (als afleiding) als je zin hebt in een peuk bij bijvoorbeeld een biertje..??
Ik ben sinds ik gestopt ben met roken meer kauwgom gaan eten
quote:Nog een biertje nemen om het te vergetenOp vrijdag 11 augustus 2006 12:07 schreef slim6671 het volgende:
wat doen jullie (als afleiding) als je zin hebt in een peuk bij bijvoorbeeld een biertje..??
Ik ben écht meer gaan drinken op uitgaansavonden en dergelijke...
.quote:Ik zie er wel wat in. Alleen even afwachten wat DarkElf ervan vindt. Die heeft momenteel vakantie.Op donderdag 10 augustus 2006 23:46 schreef Doopy-X- het volgende:
Schatje, kan je wat met mijn idee of zeg je: daar zie ik niets in?
quote:Op vrijdag 11 augustus 2006 12:22 schreef schatje het volgende:
[..]
Ik zie er wel wat in. Alleen even afwachten wat DarkElf ervan vindt. Die heeft momenteel vakantie.
Hebben meer mensen hier last van:
Ik droom regelmatig dat ik toch weer aan het roken ben. Ik baal in mijn droom vreselijk dat ik weer rook en ik weet dan niet hoe ik dat heb kunnen laten gebeuren.
Als ik wakker word, ben ik telkens weer blij dat het maar een droom is. De volgende keer droom ik echter weer hetzelfde en gaat het gewoon door waar ik de vorige keer geeindigd was. M.a.w. in mijn wakkere leven ben ik een niet-roker, in mijn dromend leven een roker.
verder zou je salades zonder vette dressing kunnen maken of van die winterpenen.
ik heb donderdag gezoend met een meisje die rookte. ik moet zeggen dat je het in het begin wel merkt maar het is nou niet zo alsof ik een asbak schoonlikte. weer zwaar overdreven dus.
viel me die avond wel zwaar. iedereen om me heen rookte. heb gelukkig volgehouden
nu al een maand gestopt. vanavond weer stappen en kijken hoe het gaat
weer een avond overleefd zonder cigaret. word steeds makkelijker, natuurlijk momenten dat je echt mega zin in een peuk hebt maar dan gewoon een lekker fris kauwgompje op naar de 2 maanden
.Het schijnt trouwens goed te zijn om sinasappelsap/grapefruitsap met een klein beetje zout (mespuntje per liter ofzo) te drinken. Als je hier veel van drinkt heeft je lichaam minder behoefte aan nicotine.. Was iets met zuren enzo
Heb het gehoord van de huisarts van m´n ouders. Ik ga het vanaf morgen eens proberen.
Aanstaand weekend Lowlands Bijna 1 jaar
.Bijna 2 maanden, bijna dan...
En toen keer op een dag onwijs last van me hooikoorts en een collega van mij had dat ook, en die rookte een sigaret en het werd een stuk minder bij hem.
Sinds dat moment rook ik ook weer
Maar wil weer gaan stoppen maar denk dat het me onwijs veel moeite gaat kosten.
Ik zou het zo ie zo doen voor me conditie etc beter slapen, veel zin om te sporten, veel energie, goed voor je uiterlijk en zeker goed voor je conditie.
Aangezien iedereen die in me familie rookte rond de 65/70 aan longkanker overleed. En dat zijn er veel in me familie.
En zo wou ik toch eigenlijk niet aan me einde komen.
En het scheelt me een hoop geld
Helaas!
quote:Op dinsdag 15 augustus 2006 04:06 schreef DeeCruise het volgende:
Heb gisteren een peuk gerookt...Dus technisch gezien zijn we weer bezig.
Helaas!
quote:En leuk dat ze t vind!
Ik schaam me wel enigzins, maar jah, je gaat op stap enzo...(het was overigens zaterdag, ipv gisteren)
quote:je hoeft aan mij geen verantwoording af te leggenOp dinsdag 15 augustus 2006 04:10 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
En leuk dat ze t vind!
Ik schaam me wel enigzins, maar jah, je gaat op stap enzo...(het was overigens zaterdag, ipv gisteren)
quote:En toch doe ik het...kijk, zo ben ik dan ook weer heOp dinsdag 15 augustus 2006 04:10 schreef SeaOfLove het volgende:
[..]
je hoeft aan mij geen verantwoording af te leggen
quote:Op dinsdag 15 augustus 2006 04:28 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
En toch doe ik het...kijk, zo ben ik dan ook weer he
quote:Wat goed zandje!
! Ben super trots!! Ik zit nu op Three months, one week, 8 hours, 49 minutes and 12 seconds. 1987 cigarettes not smoked, saving ¤ 456,10. Life saved: 6 days, 21 hours, 35 minutes.
Wish us luck!
quote:Luck heb je niet nodig als je voor jezelf zeker weet dat je nooit meer gaat rokenOp dinsdag 15 augustus 2006 10:35 schreef mikieee1 het volgende:
Sinds vandaag gestopt, samen met m'n meissie, nadat we allebei ongeveer 12 jaar lang een pakkie per dag hebben gerookt.
Wish us luck!
quote:Ben trots op je
Binnenkort stop ik ook "weer" helemaal.
En ze duwde mij een sigaret in handen.
Ik had niet de minste neiging om een heis te nemen
Na het eten (uit eten) had ik het wel even weer moeilijk trouwens.....
Huisarts gebeld (omdat ik nu echt wil doorzetten, desnoods met hulp), die me Oxazepam adviseerde, wat een slaappil is..... Ik zou 'm alleen de eerste (moeilijke) periode mogen gebruiken
Ik heb echter niet zo'n behoefte om dadelijk van de nicotine af te zijn, maar dan aan de slaappillen te zitten.
iemand hier ervaring mee???
Three weeks, one day, 6 hours, 4 minutes and 0 seconds. 734 cigarettes not smoked, saving ¤ 154,60. Life saved: 2 days, 13 hours, 10 minutes.
Het vergaat me goed eigenlijk, geen lichamelijke bijwerkingen en minimale geestelijke. Het is alleen nog lastig na het avondeten om er niet aan te denken, en de momenten als je niets te doen hebt is het ook nog lastig.
Trouwens, ik ben echt meer gaan eten sinds ik gestopt ben, kan het wel hebben daar niet van, maar vroeg me af of ik de enigste was?
25 juli dus, huilie.
[ Bericht 7% gewijzigd door demonseeker14 op 18-08-2006 05:49:08 ]
Gaat me nog best af na 14 jaar.
Mijn stopdatum is dus 6 juni
quote:voor het slapen gaan gewoon lekker lang neuken, wordt je vanzelf wel moeOp woensdag 16 augustus 2006 15:18 schreef edraket31 het volgende:
M'n vrouw en ik zijn ook gestopt (zondagavond laatste peuk gerookt). Hoewel we pas 3 dagen onderweg zijn, gaat het best gemakkelijk. Het enige probleem dat ik heb, is een probleem dat ik al vaker heb gehad als ik stopte en waardoor ik ook weer ging roken: ik slaap 's nachts niet/nauwelijks. Nu 2 nachten gehad en bijzonder weinig geslapen in die 2 nachten.
Huisarts gebeld (omdat ik nu echt wil doorzetten, desnoods met hulp), die me Oxazepam adviseerde, wat een slaappil is..... Ik zou 'm alleen de eerste (moeilijke) periode mogen gebruiken
Ik heb echter niet zo'n behoefte om dadelijk van de nicotine af te zijn, maar dan aan de slaappillen te zitten.
iemand hier ervaring mee???
niet roken gaat me veel makkelijker af.
op dit moment heb ik een nieuwe passie: motor rijden
van het geld dat ik uitspaar heb ik een veel leukere hobby erbij.
en bovendien vallen de vrouwen eerder op een stoer bink op motor dan een iemand die lafjes aan een kankerstaaf zit te zuigen
quote:Ik heb de eerste week niet tot nauwelijks geslapen. Veel liggen zweten, woelen, en NIET slapen. Ik heb het gewoon over me heen laten komen en bedacht dat het vanzelf wel over zou gaan. En dat ging hetOp woensdag 16 augustus 2006 15:18 schreef edraket31 het volgende:
M'n vrouw en ik zijn ook gestopt (zondagavond laatste peuk gerookt). Hoewel we pas 3 dagen onderweg zijn, gaat het best gemakkelijk. Het enige probleem dat ik heb, is een probleem dat ik al vaker heb gehad als ik stopte en waardoor ik ook weer ging roken: ik slaap 's nachts niet/nauwelijks. Nu 2 nachten gehad en bijzonder weinig geslapen in die 2 nachten.
Huisarts gebeld (omdat ik nu echt wil doorzetten, desnoods met hulp), die me Oxazepam adviseerde, wat een slaappil is..... Ik zou 'm alleen de eerste (moeilijke) periode mogen gebruiken
Ik heb echter niet zo'n behoefte om dadelijk van de nicotine af te zijn, maar dan aan de slaappillen te zitten.
iemand hier ervaring mee???
Jippie, ik mag naar het 2 maanden gestopt lijstje! 2 maanden en 6 uur ben ik gestopt! En het gaat onwijs goed.
veel succes quote:Voor deze ene keer dan?Op zondag 20 augustus 2006 01:45 schreef placebeau het volgende:
Heb toch één sigaret gerookt. Maar niet meer, dat is al goed.
En dan alleen op feestjes
En dan alleen in het weekend.
En voor je het weet begint je weekend op donderdag en eindigt op dinsdag
Stoppen=stoppen, anders houd je het nooit vol, echt niet.
Ik heb minderen al zo vaak geprobeerd...
Geloof me, het was voor mezelf en vooral voor mijn vrienden veel aangenamer na die ene sigaret.
quote:tja, of je zegt tegen je omgeving dat je de komende 3 weken een eikel kunt zijn met kuthumeur omdat je gestopt bent met roken. dan snappen ze het ook.Op zondag 20 augustus 2006 11:02 schreef placebeau het volgende:
Voor die ene keer.
Geloof me, het was voor mezelf en vooral voor mijn vrienden veel aangenamer na die ene sigaret.
1 maand en 6 dagen gestopt nu
ik voel me zowaar beter en ook mijn huidskleur is beter.
ook frisse ogen.
op mijn werk schatten de meeste mensen me 19 jaar (ben maand weg geweest en veel nieuwe collegas) terwijl ik 25 ben.
ohw ja, mijn ma was superblij dat ik gestopt was en nu kan ik mijn rijbewijs voor motor compleet financieren
(ma weet het alleen zelf nog niet)nog een maandje en dan kan ik weer een plaatsje omhoog. wel 10 kg aangekomen overigens, die ik er nu probeer af te sporten
Ben toch wel trots op me zelf.
Kan ik weer een rijtje hoger geplaatst worden.
quote:gefeliciteerdOp maandag 21 augustus 2006 10:10 schreef Koningin het volgende:
Nog 1 dag en dan ben ik 1 jaar gestopt!!
Ben toch wel trots op me zelf.
Kan ik weer een rijtje hoger geplaatst worden.
ps, die gestoptlijst mag wel eens geupdate worden
1 JAAR Zo erg dat het pijn doet in mijn hele lichaam.
Ik wil je weer zien, ik wil je weer voelen, ruiken, aanraken.
En toch is het nog maar zo kort geleden dat ik afscheid van je heb genomen. Jij, mijn liefste, mijn trouwste metgezel, mijn steun en toeverlaat, mijn net - nog -geen bedgenoot, het is over. Voorgoed over.
Niets vrienden blijven. Ik weet het, ik zou dat graag willen, maar het kan niet, het mag niet. Je weet toch, voordat je het weet hang je weer aan me lippen en verlang ik weer net zo heftig naar je als vroeger.
Vroeger, mijn god, ik stond met je op en, nou ja....
Hoeveel avonden hebben we niet tot laat doorgezakt, jij en ik?
Wat gingen we vaak samen uit, een onafhankelijk duo.
Kun je je nog herinneren dat ik je mee had genomen naar vrienden van mij?
Wat was dat gênant Eén blik op jou en het was gebeurd.
Je was niet welkom. Ik heb voor je gevochten, gestreden, maar het hielp niet.
Jij, mijn trouwe vriend, mocht niet mee naar binnen.
Nu we afscheid van elkaar hebben genomen, durf ik je wel te vertellen dat ik mijn vrienden wel begreep.
Iets wat ik destijds niet wilde laten merken, zeker niet aan jou.
Nee lieve schat, het is geen trap na, het is meer een ontwaken, een bewustzijn, het is da realiteit waarin jij op dat moment niet paste. Maar het blijft gek, een gemis, een onbestendig hol gevoel.
Je was zo'n vast punt in mijn leven, zo aanwezig.
En ineens ben je weg, voor altijd. Weg ben je, maar nog niet van binnen.
Van binnen ben je nog bij mij, maar met het voortschrijden van de uren, dagen en maanden zal jouw herinnering langzaam vervagen, verdwijnen, totdat niets meer herinnert aan je dominante aanwezigheid, je kracht je verwoestende kracht, waarin je niets en niemand ontzag.
Als je bij mij wilde zijn, of liever gezegd, als ik behoefte had aan jouw gezelschap, dan was geen berg te hoog, geen afstand te ver, dag of nacht, zomer of winter, het maakte niet uit, wij werden als magneten naar elkaar toe getrokken. Ik vond je zo mooi, zo rank, zo slank, en sterk.
Het liefste zag ik je in pak, prachtig vond ik dat, lichtglanzend, mijn hemel wat een genot als ik dat pak van je af mocht pellen, zodat jij in al je naaktheid en schoonheid naar buiten kon komen.
Ik mocht je pakken, ik mocht je nemen zo vaak als ik wilde, totdat je helemaal op was.
We konden niet zonder elkaar, of kon ik niet zonder jou?
Zelfs nu ik je drie dagen niet gezien heb, voel ik je aanwezigheid.
Ik mis je, ik wil je, ik voel me leeg en verlaten, ik bijt m'n nagels kapot....
En toch toegeven aan dat wanhopige verlangen is voor mij geen optie.
Niet meer en nooit meer.
Ja, ik weet dat je een verklaring wilt en misschien heb je daar ook wel recht op. Je bent al zo vaak aan de kant gezet, gedumpt, vervloekt en verbannen; pas in moeilijke tijden mocht je weer komen opdraven.
Ik weet dat je dat als een overwinning beschouwde en daar heb ik het moeilijk mee.
Jouw liefde is niet onbaatzuchtig, de prijs is te hoog, in ieder geval voor mij.
Ik weet dat je een hartenbreker bent, maar je schoonheid is aan het verbleken en dat weet je.
Vroeger was je een graag geziene gast, overal en bij iedereen, maar dat word minder, veel minder.
Je geeft ook te weinig, echt waar, je neemt alleen maar, je vreet je weg naar binnen, ook bij mij.
Je verwoeste me, je maakte me kapot onder de ogen van me kinderen.
Ik kan het dat niet toestaan, ik wil dat niet en ik hoef dat niet in mijn leven.
Het is hard en het is moeilijk, maar het is de waarheid: ik hou niet meer van jou, ik laat je los, ik laat je gaan, voor altijd, voorgoed.
Dag sigaret...........dag.
quote:Zo waar
En nu gaan we het langer volhouden dan 2 maanden.
Heb zo last van me keel dus dat gaat de eerste 2 dagen nog wel ff makkelijk, denk meer aan het weekend
maarja volgende week vakantie lekker veel sporten.De rest doorzetten
quote:Succes!Op dinsdag 22 augustus 2006 19:22 schreef Ab-Normaal het volgende:
Na zet me ook in de lijst had besloten het weekend te stoppen maar stop vanaf vandaag
En nu gaan we het langer volhouden dan 2 maanden.
Heb zo last van me keel dus dat gaat de eerste 2 dagen nog wel ff makkelijk, denk meer aan het weekend
De rest doorzetten
Three weeks, 7 hours, 57 minutes and 35 seconds. 533 cigarettes not smoked, saving ¤ 133,32. Life saved: 1 day, 20 hours, 25 minutes.
quote:
Zo waar...
Te vet!!
:DWaar kan je zien hoelang je nu gestopt ben en wat je hebt bespaard?
quote:Schatje wacht totdat DE terug is van vakantie.Op woensdag 23 augustus 2006 10:16 schreef Koningin het volgende:
Het lijstje in de OP moet nodig weer eens een update krijgen volgens mij.
.Vandaag vier weken
.quote:Wassup?
Congratz!
quote:Je pracht verhaal
. Had haar vanavond graag meegenomen vermoed ik nu al .quote:ahOp woensdag 23 augustus 2006 10:30 schreef Da_Sandman het volgende:
[..]
Je pracht verhaal
Je moet je instelling veranderen....zo blijf je het moeilijk houden........
van: ik ben al 4 maanden gestopt met roken en hopelijk houd ik het vol
naar: ik rook nooit meer, fuck die troep!
succes nieuwe stoppers! en gefeliciteerd doorzetters
ik zet ook nog steeds door trouwens: 1 maand, twee weken en 4 dagen niet gerookt
quote:Op woensdag 9 augustus 2006 10:12 schreef Doopy-X- het volgende:
[..]
*schiet het volgende idee in*
Misschien leuk om de stopdata op volgorde te zetten ipv nicknames op alfabet? Dat zet denk ik users aan om hun stopdatum te vermelden en het stoppen ook vast te houden omdat ze anders weer uit de lijst kukelen
Ik zou dan ook 1x per jaar even verifiëren of alle users nog op FOK rondlopen om de "rankings" fair en overzichtelijk te houden..
quote:DEOp vrijdag 11 augustus 2006 12:22 schreef schatje het volgende:
[..]
Ik zie er wel wat in. Alleen even afwachten wat DarkElf ervan vindt. Die heeft momenteel vakantie.
quote:Zo is mijn instelling ook. Zelfs als ik net als zaterdag waanzinning dronken ben kan ik alle verleiding aan. Ik rook niet meer. Nooit meer. Och, en dan zondagmorgen zo trots als een pauw heOp woensdag 23 augustus 2006 10:36 schreef Doopy-X- het volgende:
[..]
ah
Je moet je instelling veranderen....zo blijf je het moeilijk houden........
van: ik ben al 4 maanden gestopt met roken en hopelijk houd ik het vol
naar: ik rook nooit meer, fuck die troep!
.en ik vind eerlijk gezegd de usernames op alfabet ook geen slechte manier hoor.
quote:that's it my boyOp woensdag 23 augustus 2006 10:39 schreef Da_Sandman het volgende:
[..]
Zo is mijn instelling ook. Zelfs als ik net als zaterdag waanzinning dronken ben kan ik alle verleiding aan. Ik rook niet meer. Nooit meer. Och, en dan zondagmorgen zo trots als een pauw he
p.s.
Three years, one month, four weeks, 15 hours, 42 minutes and 6 seconds. 23093 cigarettes not smoked, saving ¤ 4.618,62. Life saved: 11 weeks, 3 days, 4 hours, 25 minutes.
quote:Doe es wat voor je modschap gvdOp woensdag 23 augustus 2006 10:40 schreef DarkElf het volgende:
ja dahaag, veel te veel werk
en ik vind eerlijk gezegd de usernames op alfabet ook geen slechte manier hoor.
quote:Op woensdag 23 augustus 2006 10:42 schreef Doopy-X- het volgende:
[..]
Doe es wat voor je modschap gvd
dat iemand met een idee komt hoeft toch niet te betekenen dat de mods in de houding moeten springen? ik geef gewoon mijn mening, meer niet. ik heb het er nog wel over met schatje. Ik ben wel al langer gestopt, maar heb op 19 augustus mijn laatste sigaret gerookt.
Althans, dat maak ik mezelf wijs.
quote:Niet zo happen DEOp woensdag 23 augustus 2006 10:45 schreef DarkElf het volgende:
[..]
quote:gebruik dan een beter posticoon men
quote:NEEOp woensdag 23 augustus 2006 11:11 schreef DarkElf het volgende:
[..]
gebruik dan een beter posticoon men
de momenten dat ik zin heb aan een peuk worden veel minder.
een goede vriend, mijn rookbuddy, doet ook een poging om te stoppen
ben benieuwd of hij het gaat halen
ben al meer dan een maand gestopt
Haar stem reageerde vanuit de verte: 'Wat moet je dan?'
'Ik moet naar de wc. Echt.'
- 'Je bent tien minuten geleden al geweest.'
- 'Oh. Dan moet ik wat drinken.'
- 'Ik geloof je niet. Je wilt vluchten.'
- 'Niet waar. Ik wil drinken.'
De discussie hield aan, maar ik won hem niet. Ze kende me te goed.
Drie weken later stond ik op straat en stak een nieuwe sigaret op. De ellende was weer begonnen.
In het echt rook ik (nog steeds) niet. Er moet toch iemand het nare werk doen, he?
22 aug samen met mijn liefje
6 minutes and 54 seconds. 0 cigarettes not smoked, saving ¤ 0,02. Life saved: 0 minutes.
Four months, three weeks, one day, 21 hours, 23 minutes and 46 seconds. 2173 cigarettes not smoked, saving ¤ 221,25. Life saved: 1 week, 13 hours, 5 minutes.
Op naar de 6 maanden
Kan ik btw ook in de TS?
1 jaar en 10 dagen niet gerookt Nu in het komende jaar alle overtollige kilo's eraf krijgen
quote:Op donderdag 24 augustus 2006 22:43 schreef deliberator het volgende:
6 minutes and 54 seconds. 0 cigarettes not smoked, saving ¤ 0,02. Life saved: 0 minutes.
quote:tsss je moet ergens beginnen toch?
ow ja, stop datum is 24 augustus
Moet wel zeggen dat het stoppen me nu wel heel makkelijk af ging vergeleken met de vorige keer.
.25 april begon ik weer met de kankerstokjes, maar vorige week maandag (21 aug) heb ik ze weer in het afwaswater gepleurt.
So far so good
.quote:Daar ben ik nu ook mee begonnen en sta nu op -3Op zondag 27 augustus 2006 10:07 schreef pluissebol het volgende:
Nu in het komende jaar alle overtollige kilo's eraf krijgen
Dus nog 5 te gaan.
.De eerste week zit er op!
quote:ikke 10 jaar maar ik moet zeggen dat het echt steeds makkelijker wordt met stoppen.Op woensdag 30 augustus 2006 12:29 schreef Rio het volgende:
Knal mij ook maar in de lijst, vanaf vandaag. Hopen dat dat een goede stok achter de deur is. Wish me luck; ik rook al een jaar of vijftien non stop.
zelfs tijdens het uitgaan.
en ik voel me sochtends minder brak en goor na een avond flink doorhalen
quote:Blijf alert, ik heb al een paar keer gehad dat ik na 1 of 2 of 3 maanden dacht: nu heb ik het wel weer onder controle en kan ik er wel weer eentje nemen. Hup, terug bij af.Op donderdag 31 augustus 2006 12:50 schreef A_L_N_F het volgende:
[..]
ikke 10 jaar maar ik moet zeggen dat het echt steeds makkelijker wordt met stoppen.
zelfs tijdens het uitgaan.
en ik voel me sochtends minder brak en goor na een avond flink doorhalen
quote:Ja klopt, ik was ook al 10 jaar aan het schoorstenen en 2 keer langer dan een week gestopt... denk je na een paar maanden dat je wel even een uitzondering kan maken omdat je in de stress zit, ben je meteen weer vol gas aan het rokenOp donderdag 31 augustus 2006 12:56 schreef Rio het volgende:
[..]
Blijf alert, ik heb al een paar keer gehad dat ik na 1 of 2 of 3 maanden dacht: nu heb ik het wel weer onder controle en kan ik er wel weer eentje nemen. Hup, terug bij af.
Tricky, gewoon helemaal geen sigaret meer aanraken dus
quote:Wil je mij er ook bijzetten DarkElf? Ik ben de 27e gestopt..:)Op donderdag 31 augustus 2006 14:05 schreef DarkElf het volgende:
Je staat erbij Rio, succes!
quote:Ja, ik kan het iedereen aanraden. Werkte bij mij als een trein en bij anderen die het met laser gedaan hebben ook.Op woensdag 30 augustus 2006 08:08 schreef deliberator het volgende:
Is dat laseren iets om te proberen te stoppen?
En... veel verzekeraars vergoeden een groot deel van de kosten dus daar hoef je het ook niet voor te laten.
soms ben ik nog ernstig in de verleiding (als iemand een verse sigaret opsteekt bijv) maar het valt me echt enorm mee.
Maar dat mag ook wel na 8 maanden.
quote:Laseren tegen roken? Is de eerste keer dat ik van het bestaan daarvan hoor. Leg eens uit aub?Op donderdag 31 augustus 2006 14:14 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ja, ik kan het iedereen aanraden. Werkte bij mij als een trein en bij anderen die het met laser gedaan hebben ook.
En... veel verzekeraars vergoeden een groot deel van de kosten dus daar hoef je het ook niet voor te laten.
quote:Een soort van acupunctuur dus.De laserbehandeling
Hoe werkt de Prostop Lasertherapie?
Lasertherapie is de meest recente verfijning van acupunctuur. Een laser is een sterke bundel licht die diep genoeg de huid doordringt om de gekozen punten te stimuleren, zonder daarbij de huid te doorboren. De laserbehandeling is volkomen veilig en pijnloos. De combinatie van gekozen punten herstelt de door roken verstoorde energiebalans. Roken vermeerdert het aantal nicotinereceptoren in de hersenen. Met behulp van lasertherapie worden endorfinen aangemaakt, die de nicotinereceptoren tijdelijk verzadigen. Endorfinen zijn lichaamseigen stoffen, die zorgen voor een gevoel van ontspanning en stabiliteit. Ze bieden de ex-roker de kans de moeilijke periode na het stoppen door te komen, zonder al te veel lichamelijke ongemakken. De behoefte aan nicotine wordt immers vervangen door de verhoogde hoeveelheid endorfine.
De behandeling
Voorafgaand aan de laserbehandeling heeft u een inleidend gesprek met onze therapeut. In dit gesprek komt onder andere uw motivatie om te stoppen met roken aan bod. Direct na het gesprek vindt de laserbehandeling plaats. Hierna krijgt u van de therapeut een boekje met tips & adviezen die u helpen gemotiveerd te blijven.
Motivatie
U moet natuurlijk wel zelf willen stoppen met roken. U moet voor uzelf besloten hebben dat u zonder sigaret door het leven kunt gaan. De persoonlijke inzet bij het stoppen met roken is van groot belang om een zo goed mogelijk resultaat uit de lasertherapie te halen. Wij kunnen u enkel een hulpmiddel bieden, geen wondermiddel.
Contra-indicaties:
De behandeling is voor iedereen geschikt, ongevaarlijk en pijnloos. Echter wij behandelen niet tijdens de zwangerschap en bij psychische aandoeningen, zoals depressies, psychoses en schizofrenie.
Maar waar acupunctuur bij mij tot 2 keer toe niet werkte, werkte dit dus wel.
Ik zal niet zeggen dat ik nooit een moeilijk momentje heb gehad, maar zonder de laser had ik het niet volgehouden denk ik.
Het kostte mij toen 145 euro waarvan ik er 112 van de verzekering terug kreeg.
quote:Mooi zoOp donderdag 31 augustus 2006 14:34 schreef Brighteyes het volgende:
Ik heb vorige week een slof sigaretten meegenomen uit Korea voor mijn ouders. Die heeft een week lang in huis gelegen. Geen centje pijn.
Maar dat mag ook wel na 8 maanden.
(als de sigaretten van Aart hier liggen toevallig kan ik er ook prima mee leven gelukkig
)quote:Thnx, toch nog iemand die erop reageertOp donderdag 31 augustus 2006 14:14 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ja, ik kan het iedereen aanraden. Werkte bij mij als een trein en bij anderen die het met laser gedaan hebben ook.
En... veel verzekeraars vergoeden een groot deel van de kosten dus daar hoef je het ook niet voor te laten.
quote:Maar ik ben er dan ook erg enthousiast over.Op donderdag 31 augustus 2006 14:47 schreef deliberator het volgende:
Thnx, toch nog iemand die erop reageert
Bijna op het irritante af.
Alleen lees ik hier niet meer dagelijks mee.
quote:Kun je mij een bepaalde instantie adviseren?Op donderdag 31 augustus 2006 14:50 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Maar ik ben er dan ook erg enthousiast over.
Bijna op het irritante af.
Alleen lees ik hier niet meer dagelijks mee.
Waar hoor jij de beste geluiden over?