LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van Fokkers stoppen met roken [Deel 26]
Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery ( 2 jaar, 4 mnd) *
broer (1 jaar, 4 mnd) *
Chara (1 jaar) *
corr (3 jaar)
Da.Rock (2 jaar) *
Doopy-X- (1 jaar, 4 mnd) *
Dukhlovi (5 jaar)
faxie (1jaar, 6 mnd ) *
Githa (1 jaar) *
glasbak (3 jaar, 1mnd) *
iiyame (1 jaar, 10 mnd)
Ilona-scuderia (2 jaar) *
irule25 (1 jaar, 2 mnd) *
Keios (1 jaar, 1 maand)
Krattenkoning (1 jaar) *
Lily (1 jaar en 1 maand) *
Maartena (7 jaar) *
-Maverick -(3 jaar, 6 mnd) *
Meiske78 (2 jaar, 6 mnd) *
Mercy_symbol (1 jaar) *
Merisse (3 jaar, 5 mnd) *
Mirre (2 jaar) *
Miss Berkery (1 jaar, 9 mnd) *
miss_sly (5 jaar, 6 mnd) *
m-niki (1 jaar, 2 mnd) *
pebbje (1 jaar, 6 mnd)
pro_jeex (2 jaar) *
raphidae (1 jaar, 6mnd)
Roache_ (1 jaar) *
Robijn (1jaar, 5 mnd)
Roxxy (2 jaar, 8 mnd)
tjAb ( 1 jaar) *
Sasandra (1 jaar) *
Shantee (1 jaar) *
sjak (1 jaar, 5 mnd) *
Spindizzy (2 jaar) *
spookvrouw (4 jaar) *
Syrek (1 jaar) *
V2i (1 jaar, 6 mnd) *
Yoni ( 2 jaar, 5 mnd) *
Meer dan 6 mnd gestopt:
Beaver (9 mnd) *
Bloodrayne (9 mnd)
botterfly (10 mnd) *
Cora (7 mnd) *
Dafje33 (6 mnd) *
DDuiveltje (6 mnd) *
Duderinnetje (6 mnd) *
Estranged_Dream (7 mnd)
Escape2Dawn (1 jaar)
Ezri (11 mnd) *
FokCrash (10 mnd) *
Ils (10 mnd) *
Jumparound ( 10mnd) *
ghostarmor (9 mnd) *
gurlie 6 mnd) *
Grrrrrrrr (7 mnd) *
H4ze (6 mnd) *
Matty___ (7 mnd) *
Mereltje (8 mnd) *
Noayla_ (6 mnd) *
Pearly (7 mnd) *
poebeertjuh (7 mnd) *
Ransbal (8 mnd) *
Rulin (8 mnd)
Shavirah (10 mnd) *
Slarioux ( 8 mnd) *
Soundgarden (6 mnd) *
stoopkind (7 mnd) *
St.Germain (11 mnd) *
Toebroodjie (9 mnd)
Tomaz (6 mnd)
trekdrop (7mnd)
Verenjano (7 mnd) *
Vince22 (7 mnd) *
Kwartaalstoppers:
-B- (3 mnd)
Bayswater (4 mnd) *
B_BOY ( 4 mnd) *
Blixar (3 mnd)
Brennie (3 mnd) *
daReaper (5 mnd) *
Darkphorze (3 mnd)
dolfg (4 mnd)
dutch-mamma (6 mnd) *
ElCriz (3 mnd) *
Escaflowne (4 mnd) *
Frollo (4 mnd) *
Gutnre ( 5 mnd) *
Herkauwer (3 mnd) *
josje-1956 ( 5 mnd) *
kale_kleuter (3 mnd)
Koala2002 (3 mnd) *
LadyDana (3 mnd) *
Leila (5 mnd)
LuQas (5 mnd) *
Malchevia ( 5 mnd) *
NITROHOSS (4 mnd) *
Nuek (3 mnd) *
remco00 (5 mnd) *
Rollins (4 mnd) *
SietzeJBL ( 3 mnd) *
Slaapmeisje (3 mnd) *
snaakster (4 mnd) *
Thorka (5 mnd) *
Uncle_Sam (3 mnd)
Vallon (5 mnd) *
Weathergirl ( 5 mnd) *
WeirdMicky (3 mnd) *
2 Maanden
Bolsje *
Eb *
Miklo1980
punchdrunk
ray_nl
Shandon_rules
Stargazer *
virl3 *
1 maand
2flower *
AapNootMies *
Babbelzz
BloodyLotte
BMannien
Broodjepoep *
Cassii
Cheshire
ChezMatik
Cynix ® *
DaBeetle
Doedelzak13
egosho
Fabsmurf *
FLipKick *
grote_oebiedoebie
Hallodagg *
Kanjer
k_i_m *
Kore *
KrezieBite *
Lariekoek
Licko *
Litso *
Martin_Jager
Moniek
N-joy *
NoXxa *
No0dle
Off-ShoRe *
psy_icon
Spooky4u
Ronnepon *
Ruuud
timmeeeh
Whispers *
YoriZ *
ZX9R *
Pupillen (weken)
Aventura *
cimbom
Donnie.Darko
Dr.Daggla *
DutchTSE *
GreenEyes
Goldwing*
Kaps00ny
Kondros
Kwark *
leolinedance
livEliveD *
Maestrov *
Malawi *
Miss_Nexhil
Navelpluisje
Nokia3310 *
Omkron
Prince_of_Darkness *
Zwansen
15 april: Fujifilm *
19 april: vamos1 *
14 juni: burger *
24 juni: Funksoldier *
27 juni: Blumchen *
28 juni: Together-Alone *
24 juli: GangstaX *
4 augustus: neusaap *
4 augustus: Spitsmuisje *
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Wanneer er een * achter je naam staat betekent dat: dat je nieuw bent, of dat je in de lijst gestegen bent qua weken/maanden.
Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 12-08-2005 12:19:48 ]
Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery ( 2 jaar, 4 mnd) *
broer (1 jaar, 4 mnd) *
Chara (1 jaar) *
corr (3 jaar)
Da.Rock (2 jaar) *
Doopy-X- (1 jaar, 4 mnd) *
Dukhlovi (5 jaar)
faxie (1jaar, 6 mnd ) *
Githa (1 jaar) *
glasbak (3 jaar, 1mnd) *
iiyame (1 jaar, 10 mnd)
Ilona-scuderia (2 jaar) *
irule25 (1 jaar, 2 mnd) *
Keios (1 jaar, 1 maand)
Krattenkoning (1 jaar) *
Lily (1 jaar en 1 maand) *
Maartena (7 jaar) *
-Maverick -(3 jaar, 6 mnd) *
Meiske78 (2 jaar, 6 mnd) *
Mercy_symbol (1 jaar) *
Merisse (3 jaar, 5 mnd) *
Mirre (2 jaar) *
Miss Berkery (1 jaar, 9 mnd) *
miss_sly (5 jaar, 6 mnd) *
m-niki (1 jaar, 2 mnd) *
pebbje (1 jaar, 6 mnd)
pro_jeex (2 jaar) *
raphidae (1 jaar, 6mnd)
Roache_ (1 jaar) *
Robijn (1jaar, 5 mnd)
Roxxy (2 jaar, 8 mnd)
tjAb ( 1 jaar) *
Sasandra (1 jaar) *
Shantee (1 jaar) *
sjak (1 jaar, 5 mnd) *
Spindizzy (2 jaar) *
spookvrouw (4 jaar) *
Syrek (1 jaar) *
V2i (1 jaar, 6 mnd) *
Yoni ( 2 jaar, 5 mnd) *
Meer dan 6 mnd gestopt:
Beaver (9 mnd) *
Bloodrayne (9 mnd)
botterfly (10 mnd) *
Cora (7 mnd) *
Dafje33 (6 mnd) *
DDuiveltje (6 mnd) *
Duderinnetje (6 mnd) *
Estranged_Dream (7 mnd)
Escape2Dawn (1 jaar)
Ezri (11 mnd) *
FokCrash (10 mnd) *
Ils (10 mnd) *
Jumparound ( 10mnd) *
ghostarmor (9 mnd) *
gurlie 6 mnd) *
Grrrrrrrr (7 mnd) *
H4ze (6 mnd) *
Matty___ (7 mnd) *
Mereltje (8 mnd) *
Noayla_ (6 mnd) *
Pearly (7 mnd) *
poebeertjuh (7 mnd) *
Ransbal (8 mnd) *
Rulin (8 mnd)
Shavirah (10 mnd) *
Slarioux ( 8 mnd) *
Soundgarden (6 mnd) *
stoopkind (7 mnd) *
St.Germain (11 mnd) *
Toebroodjie (9 mnd)
Tomaz (6 mnd)
trekdrop (7mnd)
Verenjano (7 mnd) *
Vince22 (7 mnd) *
Kwartaalstoppers:
-B- (3 mnd)
Bayswater (4 mnd) *
B_BOY ( 4 mnd) *
Blixar (3 mnd)
Brennie (3 mnd) *
daReaper (5 mnd) *
Darkphorze (3 mnd)
dolfg (4 mnd)
dutch-mamma (6 mnd) *
ElCriz (3 mnd) *
Escaflowne (4 mnd) *
Frollo (4 mnd) *
Gutnre ( 5 mnd) *
Herkauwer (3 mnd) *
josje-1956 ( 5 mnd) *
kale_kleuter (3 mnd)
Koala2002 (3 mnd) *
LadyDana (3 mnd) *
Leila (5 mnd)
LuQas (5 mnd) *
Malchevia ( 5 mnd) *
NITROHOSS (4 mnd) *
Nuek (3 mnd) *
remco00 (5 mnd) *
Rollins (4 mnd) *
SietzeJBL ( 3 mnd) *
Slaapmeisje (3 mnd) *
snaakster (4 mnd) *
Thorka (5 mnd) *
Uncle_Sam (3 mnd)
Vallon (5 mnd) *
Weathergirl ( 5 mnd) *
WeirdMicky (3 mnd) *
2 Maanden
Bolsje *
Eb *
Miklo1980
punchdrunk
ray_nl
Shandon_rules
Stargazer *
virl3 *
1 maand
2flower *
AapNootMies *
Babbelzz
BloodyLotte
BMannien
Broodjepoep *
Cassii
Cheshire
ChezMatik
Cynix ® *
DaBeetle
Doedelzak13
egosho
Fabsmurf *
FLipKick *
grote_oebiedoebie
Hallodagg *
Kanjer
k_i_m *
Kore *
KrezieBite *
Lariekoek
Licko *
Litso *
Martin_Jager
Moniek
N-joy *
NoXxa *
No0dle
Off-ShoRe *
psy_icon
Spooky4u
Ronnepon *
Ruuud
timmeeeh
Whispers *
YoriZ *
ZX9R *
Pupillen (weken)
Aventura *
cimbom
Donnie.Darko
Dr.Daggla *
DutchTSE *
GreenEyes
Goldwing*
Kaps00ny
Kondros
Kwark *
leolinedance
livEliveD *
Maestrov *
Malawi *
Miss_Nexhil
Navelpluisje
Nokia3310 *
Omkron
Prince_of_Darkness *
Zwansen
15 april: Fujifilm *
19 april: vamos1 *
14 juni: burger *
24 juni: Funksoldier *
27 juni: Blumchen *
28 juni: Together-Alone *
24 juli: GangstaX *
4 augustus: neusaap *
4 augustus: Spitsmuisje *
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Wanneer er een * achter je naam staat betekent dat: dat je nieuw bent, of dat je in de lijst gestegen bent qua weken/maanden.
Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 12-08-2005 12:19:48 ]
Toegevoegdquote:Op dinsdag 14 juni 2005 13:04 schreef Litso het volgende:
jeuzes wat een OP
* Litso is 1 juni 2005 om 17:00 gestopt
One week, five days, 20 hours, 5 minutes and 44 seconds. 192 cigarettes not smoked, saving ¤ 38,51. Life saved: 16 hours, 0 minutes.
klopt niet helemaal, ik rookte voornamelijk shag, das goedkoper.
even aanpassen
met shag:
One week, five days, 20 hours, 8 minutes and 7 seconds. 192 cigarettes not smoked, saving ¤ 16,21. Life saved: 16 hours, 0 minutes.
klopt niet helemaal, ik rookte voornamelijk shag, das goedkoper.
even aanpassen
met shag:
One week, five days, 20 hours, 8 minutes and 7 seconds. 192 cigarettes not smoked, saving ¤ 16,21. Life saved: 16 hours, 0 minutes.
"Dat is echt ontzettend zielig" ©
Vandaag over een week hoor ik bij de kwartaalstoppers!
Ik neem aan dat Slarioux niet de hele tijd de stoplengte van iedereen zit te berekenen op de kalender, en dat ik het tegen die tijd dus zelf nog ff moet melden als het zover is
Ik neem aan dat Slarioux niet de hele tijd de stoplengte van iedereen zit te berekenen op de kalender, en dat ik het tegen die tijd dus zelf nog ff moet melden als het zover is
Schatje houdt het meestal bij, maar met de hand melden iddquote:Op dinsdag 14 juni 2005 13:08 schreef Frollo het volgende:
Vandaag over een week hoor ik bij de kwartaalstoppers!
Ik neem aan dat Slarioux niet de hele tijd de stoplengte van iedereen zit te berekenen op de kalender, en dat ik het tegen die tijd dus zelf nog ff moet melden als het zover is
* BlackJack kan weer van de lijst af
You raise the blade, you make the change
You re-arrange me till I'm sane
You re-arrange me till I'm sane
.
Gedaanquote:Op dinsdag 14 juni 2005 13:30 schreef daReaper het volgende:
fix mij ff op 4 maanden
@ Burger, welkom en veel succes .
Eerst even college jaar afsluiten... komt daarna wel weer
You raise the blade, you make the change
You re-arrange me till I'm sane
You re-arrange me till I'm sane
Dan heb je nog een maand om te rokenquote:Op dinsdag 14 juni 2005 13:28 schreef burger het volgende:
Burger stopt ook (pakje marlboro per dag)
Stopdatum: 14-7-2005
One year, five months, one week, six days, 13 hours, 25 minutes and 57 seconds. 15916 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.665,85. Life saved: 7 weeks, 6 days, 6 hours, 20 minutes.
Netjes!quote:Op dinsdag 14 juni 2005 13:08 schreef Frollo het volgende:
Vandaag over een week hoor ik bij de kwartaalstoppers!
En...? Voelt best lekker, he!
Four months, three weeks, 17 hours, 19 minutes and 0 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 3543 cigarettes and saved ¤ 191,86. And I saved 1 week, 5 days, 7 hours and 15 minutes!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Nog zo'n goeie!!quote:Op dinsdag 14 juni 2005 13:30 schreef daReaper het volgende:
fix mij ff op 4 maanden
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Wat een domme smoes heb je bedacht Hoeveel mensen sluiten een collegejaar af ZONDER peuk...!quote:Op dinsdag 14 juni 2005 14:01 schreef BlackJack het volgende:
Eerst even college jaar afsluiten... komt daarna wel weer
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Hoe gaat-ie? Lastig, he, die eerste weken... Onthou goed wat je nu voelt, want als je bezwijkt voor "die ene peuk" kan je weer helemaal opnieuw beginnen... Dat idee houdt mij al ruim 4 maanden van het roken af (na 26 jaar straf doorpaffen)quote:Op dinsdag 14 juni 2005 13:06 schreef Litso het volgende:
One week, five days, 20 hours, 5 minutes and 44 seconds. 192 cigarettes not smoked, saving ¤ 38,51. Life saved: 16 hours, 0 minutes.
klopt niet helemaal, ik rookte voornamelijk shag, das goedkoper.
even aanpassen
met shag:
One week, five days, 20 hours, 8 minutes and 7 seconds. 192 cigarettes not smoked, saving ¤ 16,21. Life saved: 16 hours, 0 minutes.
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Die paar minuutjes niet lekker voelen vallen weg tegen die vele uren wél lekker voelenquote:
Ik herken het wel, hoor! Heb af en toe dat gevoel van "en NOU zou ik best wel een lekkere peuk willen...!" Maar na 3 minuten ben ik het weer vergeten.
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Je hebt gelijk! Tuurlijk!quote:Op dinsdag 14 juni 2005 17:24 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
Die paar minuutjes niet lekker voelen vallen weg tegen die vele uren wél lekker voelen
Ik herken het wel, hoor! Heb af en toe dat gevoel van "en NOU zou ik best wel een lekkere peuk willen...!" Maar na 3 minuten ben ik het weer vergeten.
Het is alleen, tja, als je Allen Carr moet geloven, ben je gewoon de rest van je leven blij dat je niet meer hoeft te roken en wil je nóóit meer terug.
Nu voel ik dat meestal inderdaad zo, maar heel af en toe zou ik toch wel een sjekkie lusten. En dat had ik eigenlijk niet verwacht toen ik nog in Carr bezig was.
Ja, maar JIJ wil die peuk niet, maar dat rookmonster wil dat! En net als Voldemort heeft het rookmonster een lichaam van een ander nodig om te overleven. Jouw lichaam dus...! Het rookspook zal altijd in je blijven zitten (hadden we maar niet moeten gaan roken), maar zal steeds vaker in een soort coma raken.quote:Op dinsdag 14 juni 2005 17:26 schreef Frollo het volgende:
[..]
Je hebt gelijk! Tuurlijk!
Het is alleen, tja, als je Allen Carr moet geloven, ben je gewoon de rest van je leven blij dat je niet meer hoeft te roken en wil je nóóit meer terug.
Nu voel ik dat meestal inderdaad zo, maar heel af en toe zou ik toch wel een sjekkie lusten. En dat had ik eigenlijk niet verwacht toen ik nog in Carr bezig was.
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Dat rookmonster, of nicotinemonster, daar heb ik al gelijk de eerste bladzijde smakelijk om gelachen. Toen ben ik maar gewoon zelf gestopt .quote:Op dinsdag 14 juni 2005 17:52 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
Ja, maar JIJ wil die peuk niet, maar dat rookmonster wil dat! En net als Voldemort heeft het rookmonster een lichaam van een ander nodig om te overleven. Jouw lichaam dus...! Het rookspook zal altijd in je blijven zitten (hadden we maar niet moeten gaan roken), maar zal steeds vaker in een soort coma raken.
.
Eight months, four weeks, one day, 9 hours, 19 minutes and 21 seconds. 7870 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.101,84. Life saved: 3 weeks, 6 days, 7 hours, 50 minutes.
Yep as vrijdag 9 mnd
Yep as vrijdag 9 mnd
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Ten months, two days, 15 hours, 40 minutes and 42 seconds. 4599 cigarettes not smoked, saving 735,97 ¤. Life saved: 2 weeks, 1 day, 23 hours, 15 minutes.
Goeie tien maanden gestopt (13 augustus 2004 gestopt)
Goeie tien maanden gestopt (13 augustus 2004 gestopt)
I hear and I forget. I see and I remember. I do and I understand.
.quote:Op donderdag 16 juni 2005 10:46 schreef jogy het volgende:
trapkick me maar van het lijstje.
Je hebt het in ieder geval een maand lang volgehouden. De volgende keer probeer je het weer wat langer.
Komt goed Jogy .
Tenks, komt ook wel goed, heb een pakje gekocht maar om nou te zeggen dat ik er echt van geniet, nee. Niet dat ik het pakje niet gewoon oprook hoor, dat niet.quote:Op donderdag 16 juni 2005 10:49 schreef schatje het volgende:
[..]
.
Je hebt het in ieder geval een maand lang volgehouden. De volgende keer probeer je het weer wat langer.
Komt goed Jogy .
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Jippie, eindelijk issut dan zover
One year, three days, 20 hours, 32 minutes and 19 seconds. 7377 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.456,98. Life saved: 3 weeks, 4 days, 14 hours, 45 minutes.
One year, three days, 20 hours, 32 minutes and 19 seconds. 7377 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.456,98. Life saved: 3 weeks, 4 days, 14 hours, 45 minutes.
Ik zit nu op meer dan 2 en een halve maand...geen peuk meer gerookt. Als ik in de 2 maanden gestopt mag...graag!
Met de zomer wel wat meer zin, maar het is goed te doen om niet te roken.
Met de zomer wel wat meer zin, maar het is goed te doen om niet te roken.
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Three months, 3 hours, 10 minutes and 13 seconds. 2303 cigarettes not smoked, saving ¤ 255,81. Life saved: 1 week, 23 hours, 55 minutes.
Slarioux, mag ik bij de Kwartaalstoppers met een mooi sterretje achter mijn naam?
Slarioux, mag ik bij de Kwartaalstoppers met een mooi sterretje achter mijn naam?
Thanks Slarioux
Het stoppen gaat me trouwens beter af dan verwacht...heb er relatief weinig zin in, zelfs als ik veel stress of gezeik heb...
Het stoppen gaat me trouwens beter af dan verwacht...heb er relatief weinig zin in, zelfs als ik veel stress of gezeik heb...
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Dank! Je bent gewel... eh, een schatjequote:Op dinsdag 21 juni 2005 11:21 schreef schatje het volgende:
Slarioux is ook een schatje, maar ik ben het echte Schatje .
Hoe gaat het met iedereen?
Hier hartstikke goed:
I quit smoking Four months, two weeks, 3 hours, 59 minutes and 33 seconds ago. 4024 cigarettes not smoked, saving ¤ 794,69. Life saved: 1 week, 6 days, 23 hours, 20 minutes.
Hier hartstikke goed:
I quit smoking Four months, two weeks, 3 hours, 59 minutes and 33 seconds ago. 4024 cigarettes not smoked, saving ¤ 794,69. Life saved: 1 week, 6 days, 23 hours, 20 minutes.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
met het geld dat ik al gespaard heb, ga ik binnenkort DIT kopen
I hear and I forget. I see and I remember. I do and I understand.
Three weeks, three days, 21 hours, 16 minutes and 14 seconds. 373 cigarettes not smoked, saving ¤ 31,42. Life saved: 1 day, 7 hours, 5 minutes.
"Dat is echt ontzettend zielig" ©
ziet er goed uitquote:Op zondag 26 juni 2005 14:13 schreef St.Germain het volgende:
met het geld dat ik al gespaard heb, ga ik binnenkort DIT kopen
"Dat is echt ontzettend zielig" ©
Nice, ik hoop echter niet voor je dat dat je doel is anders begin je er zo weer aanquote:Op zondag 26 juni 2005 14:13 schreef St.Germain het volgende:
met het geld dat ik al gespaard heb, ga ik binnenkort DIT kopen
Ik doe hier niet aan mee.
Jullie mogen een vijfje achter mijn naam zetten (5 maanden)
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Eén misstap wil nog niet zeggen dat je weer begonnen bent hoor! Het is nooit te laat om op het juiste pad weder te keren!quote:
Kom op joh, je was zo ver!
Bijna een half jaar!!!!!!1111oneoneonehonderduizendhonderdelf!!
Five months, three weeks, five days, 6 hours, 39 minutes and 48 seconds. 3545 cigarettes not smoked, saving ¤ 691,22. Life saved: 1 week, 5 days, 7 hours, 25 minutes.
Five months, three weeks, five days, 6 hours, 39 minutes and 48 seconds. 3545 cigarettes not smoked, saving ¤ 691,22. Life saved: 1 week, 5 days, 7 hours, 25 minutes.
Het is intussen een misstap van alweer drie pakjes...quote:Op maandag 27 juni 2005 13:43 schreef Frollo het volgende:
[..]
Eén misstap wil nog niet zeggen dat je weer begonnen bent hoor! Het is nooit te laat om op het juiste pad weder te keren!
Kom op joh, je was zo ver!
Stom he, ik kan ze makkelijk laten liggen, maar het is ook zo lekker en simpel om ze toch te pakken...
MUTS!quote:Op maandag 27 juni 2005 13:56 schreef Christine het volgende:
[..]
Het is intussen een misstap van alweer drie pakjes...
Stom he, ik kan ze makkelijk laten liggen, maar het is ook zo lekker en simpel om ze toch te pakken...
Het IS niet lekker! Het rookspook laat je hersenen denken dat het lekker is, maar het IS niet lekker!
Of vind je afkicken zo leuk, dat je het weer opnieuw wilt doen?
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Mooi!!!quote:Op maandag 27 juni 2005 13:52 schreef Slarioux het volgende:
Bijna een half jaar!!!!!!1111oneoneonehonderduizendhonderdelf!!
Five months, three weeks, five days, 6 hours, 39 minutes and 48 seconds. 3545 cigarettes not smoked, saving ¤ 691,22. Life saved: 1 week, 5 days, 7 hours, 25 minutes.
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
quote:Two months, two weeks, one day, 19 hours, 56 minutes and 3 seconds. 1536 cigarettes not smoked, saving ¤ 282,12. Life saved: 5 days, 8 hours, 0 minutes.
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Het is inderdaad ook niet lekker.... maar wel verleidelijkquote:Op maandag 27 juni 2005 14:00 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
MUTS!
Het IS niet lekker! Het rookspook laat je hersenen denken dat het lekker is, maar het IS niet lekker!
Of vind je afkicken zo leuk, dat je het weer opnieuw wilt doen?
Het stomste van afkicken (en van roken) is voor mij niet eens de fysieke kant... ik heb nooit lang genoeg gerookt om écht verslaafd te raken (volgens mij), maar het is de gewoonte. In de winkel een pakje bij je boodschappen doen. Bij het stappen een sigaretje opsteken. Wakker worden en eventjes roken... zucht...
Je bent heel eerlijk i.i.g.quote:Op maandag 27 juni 2005 14:04 schreef Christine het volgende:
[..]
Het is inderdaad ook niet lekker.... maar wel verleidelijk
Het stomste van afkicken (en van roken) is voor mij niet eens de fysieke kant... ik heb nooit lang genoeg gerookt om écht verslaafd te raken (volgens mij), maar het is de gewoonte. In de winkel een pakje bij je boodschappen doen. Bij het stappen een sigaretje opsteken. Wakker worden en eventjes roken... zucht...
het is vooral die gewoonte. En n 5 maanden moet ik ook nog steeds oppassen dat dat me niet nekt.
Even zitten en dan uit gewoonte al denken "ff peuk"...
En dat terwijl ik roken echt vies ben gaan vinden (nee, ik ben niet zo'n fanatieke ex-roker, hoor, ik vind het gewoon vies). Die gewoonte die je al die jaren hebt opgebouwd, die is er niet zo maar uit
Ook al rookte je nog maar net... Als ik terugdenk, denk ik dat ik na 1 pakje al min of meer verslaafd was.
Maar... je gaat het vast nog wel eens proberen... en nu hou je vol, hoor! Ik heb namelijk het idee dat je best de motivatie wel hebt!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Dankje...quote:Op maandag 27 juni 2005 14:07 schreef dutch-mamma het volgende:
Maar... je gaat het vast nog wel eens proberen... en nu hou je vol, hoor! Ik heb namelijk het idee dat je best de motivatie wel hebt!
Het komt ook door dit weer hoor, dan is het heel verleidelijk op het balkon met een biertje en een peukje...
Ook dat is herkenbaar... Je hoeft je dus niet te schamenquote:Op maandag 27 juni 2005 14:17 schreef Christine het volgende:
[..]
Dankje...
Het komt ook door dit weer hoor, dan is het heel verleidelijk op het balkon met een biertje en een peukje...
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Gewoonte = verslaving
Het 'een gewoonte' noemen is volgens Allen Carr (vrede zij met hem) een van de vele trucjes die je gebruikt om jezelf te overtuigen dat het allemaal wel meevalt en dat je echt niet verslaafd bent
Het 'een gewoonte' noemen is volgens Allen Carr (vrede zij met hem) een van de vele trucjes die je gebruikt om jezelf te overtuigen dat het allemaal wel meevalt en dat je echt niet verslaafd bent
Nouja ik gebruik het woord gewoonte om aan te geven dat het meer om een mentale dan omeen fysieke verslaving gaat voor mijquote:Op maandag 27 juni 2005 14:20 schreef Frollo het volgende:
Gewoonte = verslaving
Het 'een gewoonte' noemen is volgens Allen Carr (vrede zij met hem) een van de vele trucjes die je gebruikt om jezelf te overtuigen dat het allemaal wel meevalt en dat je echt niet verslaafd bent
Allen rulz (bij mij wel tenminste) Maar hoezo "vrede zij met hem" en zo, issie dood?!?quote:Op maandag 27 juni 2005 14:20 schreef Frollo het volgende:
Gewoonte = verslaving
Het 'een gewoonte' noemen is volgens Allen Carr (vrede zij met hem) een van de vele trucjes die je gebruikt om jezelf te overtuigen dat het allemaal wel meevalt en dat je echt niet verslaafd bent
het verhaal dat-ie weer paft schijnt een broodje aap te zijn
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Nee hoor, hij is springlevend, maar hij is mijn profeet!quote:Op maandag 27 juni 2005 14:39 schreef dutch-mamma het volgende:
Allen rulz (bij mij wel tenminste) Maar hoezo "" vrese zij met hem" en zo, issie dood?!?
Tenminste, dat beweert mijn vriendin. Ze wordt af en toe gek van me als ik weer uit Carr (vzmh) loop te citeren!
Nou ja zeg, ik vind gewoon dat hij goede punten heeft, pfff, mag ik?
Er is inderdaad altijd wel weer iemand die met dat verhaal komt. Volgens de FAQ van http://www.allencarr.nl is het echter niet waar.quote:het verhaal dat-ie weer paft schijnt een broodje aap te zijn
Van mij wel. ik ben het namelijk heel erg onstuimig met je eens!quote:Op maandag 27 juni 2005 14:48 schreef Frollo het volgende:
[..]
Nee hoor, hij is springlevend, maar hij is mijn profeet!
Tenminste, dat beweert mijn vriendin. Ze wordt af en toe gek van me als ik weer uit Carr (vzmh) loop te citeren!
Nou ja zeg, ik vind gewoon dat hij goede punten heeft, pfff, mag ik?
[..]
Kan je wel weer gaan discussieren over geloofwaardigheid van dat soort faqs, maar ook al rookt hij zich momenteel weer een slag in de rondte, mij heeft-ie toch maar mooi weten te motiveren.quote:Er is inderdaad altijd wel weer iemand die met dat verhaal komt. Volgens de FAQ van http://www.allencarr.nl is het echter niet waar.
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
ghehehe...ben ook maar gestopt, moest van de cardio, mijn klepje werkt niet zo goed meer.
+ daarbij krijg ik een Nikon D 70 van mijn vriendin als ik het volhou...
en inderdaad, op gallerij, biertje met peukje...zucht
maar ok, ben gestopt: vrijdag 24 juni 19:00
saved 6,65
shaggies gemist tot nu toe: 84
live saved 7h
+ daarbij krijg ik een Nikon D 70 van mijn vriendin als ik het volhou...
en inderdaad, op gallerij, biertje met peukje...zucht
maar ok, ben gestopt: vrijdag 24 juni 19:00
saved 6,65
shaggies gemist tot nu toe: 84
live saved 7h
… pardon me 4 livin', but this is MY world 2!
Succes! Ik ben ook min of meer gedwongen (na enorme astma-aanval) en ik ben het levende bewijs dat de 1e keer stoppen wel degelijk kan lukkenquote:Op maandag 27 juni 2005 14:57 schreef Funksoldier het volgende:
ghehehe...ben ook maar gestopt, moest van de cardio, mijn klepje werkt niet zo goed meer.
+ daarbij krijg ik een Nikon D 70 van mijn vriendin als ik het volhou...
en inderdaad, op gallerij, biertje met peukje...zucht
maar ok, ben gestopt: vrijdag 24 juni 19:00
saved 6,65
shaggies gemist tot nu toe: 84
live saved 7h
Ik heb alleen niemand die me op een mooie digi tracteert...
Five months, three days, 15 hours, 2 minutes and 11 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 3865 cigarettes and saved ¤ 209,33. And I saved 1 week, 6 days, 10 hours and 5 minutes!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Mooi zoquote:Op maandag 27 juni 2005 14:55 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
Van mij wel. ik ben het namelijk heel erg onstuimig met je eens!
Kijk, 't punt is, mijn vriendin is aan het stoppen met wat Carr (vzmh) de Wilskrachtmethode noemt. Met andere woorden: ze mag gewoon niet meer roken van zichzelf, en ze doet het dus ook niet, hoe zwaar het ook is. Heel flink natuurlijk, dat ontken ik niet, maar het kan zoveel makkelijker. Carr zegt namelijk: wees blij dat je niet meer hoeft te roken!
Ik probeer haar dus, met alle goede bedoelingen, in te laten zien dat het allemaal zoveel makkelijker gaat als je Carr z'n raad opvolgt. Helaas ben ik blijkbaar niet zo overtuigend
Nou ehhh... misschien werkt Carr bi haar juist niet en is die wilskrachtmethode wel geschikt voor haar...quote:Op maandag 27 juni 2005 15:03 schreef Frollo het volgende:
[..]
Mooi zo
Kijk, 't punt is, mijn vriendin is aan het stoppen met wat Carr (vzmh) de Wilskrachtmethode noemt. Met andere woorden: ze mag gewoon niet meer roken van zichzelf, en ze doet het dus ook niet, hoe zwaar het ook is. Heel flink natuurlijk, dat ontken ik niet, maar het kan zoveel makkelijker. Carr zegt namelijk: wees blij dat je niet meer hoeft te roken!
Ik probeer haar dus, met alle goede bedoelingen, in te laten zien dat het allemaal zoveel makkelijker gaat als je Carr z'n raad opvolgt. Helaas ben ik blijkbaar niet zo overtuigend
Ik kreeg overal te horen dat Cold Turkey stoppen (waar ik toe gedwongen werd wegens weigerende longen) bijna nooit slaagt, maar ik mocht door omstandigheden ook geen nicotinekauwgom en zo. Ik had geen keus.
Ook kon ik niet vantevoren een datum prikken: dán ga ik stoppen.
Maar het is me tot nu toe toch gelukt. En natuurlijk zou ik af en toe best nog wel een peuk willen... of wil het rookspook dat?
Anyway, ik ben blij dat ik er vanaf ben
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
ik weet dat het kan lukken, het lullige is, ik ben er al 2x vanaf geweest en dan toch weer beginnen is toch wel het domste wat je kan doen. En het weer beginnen was geneens de dwang tot roken, maar enkele weken achter elkaar tijdens het stappen roken, en dan als je met een enorme kater uit je bedje stapt, de doos peuken zien liggen, en die ook nog maar even leegmaken, tja, toen was het een verloren zaak.quote:Op maandag 27 juni 2005 15:02 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
Succes! Ik ben ook min of meer gedwongen (na enorme astma-aanval) en ik ben het levende bewijs dat de 1e keer stoppen wel degelijk kan lukken
Ik heb alleen niemand die me op een mooie digi tracteert... [afbeelding]
Five months, three days, 15 hours, 2 minutes and 11 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 3865 cigarettes and saved ¤ 209,33. And I saved 1 week, 6 days, 10 hours and 5 minutes!
en dan toch weer beginnen is toch wel het domste wat je kan doen. En het weer beginnen was geneens de dwang tot roken, maar enkele weken achter elkaar tijdens het stappen roken, en dan als je met een enorme kater uit je bedje stapt, de doos peuken zien liggen, en die ook nog maar even leegmaken, tja, toen was het een verloren zaak.Maar ja, nu "moet" het. Heb wat probleempjes met mijn hart, dus wil ik hier overheen komen, dan moet ik wel.
EN wat mij betreft, een "cold-turkey" stop, is nog altijd de beste stop. Anders blijf je maar rondlopen "nog eentje dan, en morgen niet meer..."
… pardon me 4 livin', but this is MY world 2!
Ja maar ze maakt het zichzelf zo onnodig moeilijk en ik wil haar zo graag helpen...quote:Op maandag 27 juni 2005 15:06 schreef dutch-mamma het volgende:
Nou ehhh... misschien werkt Carr bi haar juist niet en is die wilskrachtmethode wel geschikt voor haar...
Maar je hebt gelijk, iedereen kiest zijn eigen methode.
Weigerende longen? Dat klinkt heftig!quote:Ik kreeg overal te horen dat Cold Turkey stoppen (waar ik toe gedwongen werd wegens weigerende longen) bijna nooit slaagt, maar ik mocht door omstandigheden ook geen nicotinekauwgom en zo. Ik had geen keus.
Goed zo!quote:Ook kon ik niet vantevoren een datum prikken: dán ga ik stoppen.
Maar het is me tot nu toe toch gelukt. En natuurlijk zou ik af en toe best nog wel een peuk willen... of wil het rookspook dat?
Anyway, ik ben blij dat ik er vanaf ben
Astma-aanval. Elke trek van een peuk werd afgestraft met een genadeloze hoestbui en zo'n benauwdheid dat ik dacht dat mijn laatste uurtje had geslagen (en toch telkens proberen een trekje te nemen).quote:Op maandag 27 juni 2005 15:22 schreef Frollo het volgende:
(...)
Weigerende longen? Dat klinkt heftig!
[..]
Na 2 dagen ploeteren besloot ik dat dit te gek voor woorden was. Zo beroerd zijn, en toch telkens naar die peuken grijpen...?
Ik heb er een beginnende longemfyseem aan over gehouden. En als ik nu een puber zie dampen, heb ik de neiging om te roepen "kijk eens naar mij, wil je dit?" Maar ach, ik zou dat zelf op die leeftijd ook niet aangenomen hebben
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Bullshit alert. Je gelooft jezelf toch niet of wel Zodra je een zin maakt met "het is ook niet lekker... MAAR" zou je al moeten weten dat je jezelf voor de gek houdtquote:Op maandag 27 juni 2005 14:04 schreef Christine het volgende:
[..]
Het is inderdaad ook niet lekker.... maar wel verleidelijk
Het stomste van afkicken (en van roken) is voor mij niet eens de fysieke kant... ik heb nooit lang genoeg gerookt om écht verslaafd te raken (volgens mij), maar het is de gewoonte. In de winkel een pakje bij je boodschappen doen. Bij het stappen een sigaretje opsteken. Wakker worden en eventjes roken... zucht...
Ik doe hier niet aan mee.
Ben nu 4 en een halve maand gestopt. Begonnen met pleisters en Zyban. Na 2 maanden zonder hulpmiddel, maar werd zo depressief en angstig dat ik gisteren weer de "laagste" pleister heb opgeplakt. Voelde me meteen weer meer mezelf. Ik weet ook nog niet hoe ik straks weer van de pleisters af moet komen. Een paar weken gaat het goed, maar dan wordt ik steeds angstiger en obsessief denken. Iemand die dit herkent of raad weet??
En heeft er iemand tips voor waar je het beste die pleister kunt plakken? Vind het zo stom uitzien nu in de zomer. En hij gaat er ook snel af vind ik. Sporten gaat nog als ik er gewone pleisters overheen plak, maar douchen echt niet. Dat vind ik het enige nadeel van die pleisters.
En heeft er iemand tips voor waar je het beste die pleister kunt plakken? Vind het zo stom uitzien nu in de zomer. En hij gaat er ook snel af vind ik. Sporten gaat nog als ik er gewone pleisters overheen plak, maar douchen echt niet. Dat vind ik het enige nadeel van die pleisters.
inmiddels alweer over de 10 maanden ongeveer precies weet ik het niet want ik ben mijn metertje kwijt na het opschonen van de computer
precies weet ik het niet want ik ben mijn metertje kwijt na het opschonen van de computer 
Lijkt me dat jij je erzelf van moet overtuigen dat je zonder sigaretten - zonder nicotine - ook gewoon kunt doorleven. Sla er eens wat boeken op na, zorg dat je ten alle tijde wat te doen hebt en probeer je gedachte zoveel mogelijk van het roken af te halen. Zal niet altijd lukken, maar uiteindeiljk accepteert je lichaam de afwezigheid van nicotine gewoon en zal je minder last hebben van die vervelende 'stem', om het maar een naam te geven. Het is eigenlijk niet 100% normaal dat je er zo angstig en obsessief van wordt - niet gemeen bedoeld.quote:Op maandag 27 juni 2005 22:43 schreef _Femme_ het volgende:
Ben nu 4 en een halve maand gestopt. Begonnen met pleisters en Zyban. Na 2 maanden zonder hulpmiddel, maar werd zo depressief en angstig dat ik gisteren weer de "laagste" pleister heb opgeplakt. Voelde me meteen weer meer mezelf. Ik weet ook nog niet hoe ik straks weer van de pleisters af moet komen. Een paar weken gaat het goed, maar dan wordt ik steeds angstiger en obsessief denken. Iemand die dit herkent of raad weet??
En heeft er iemand tips voor waar je het beste die pleister kunt plakken? Vind het zo stom uitzien nu in de zomer. En hij gaat er ook snel af vind ik. Sporten gaat nog als ik er gewone pleisters overheen plak, maar douchen echt niet. Dat vind ik het enige nadeel van die pleisters.
Ik doe hier niet aan mee.
Off-ShoRe heeft gelijkquote:Op dinsdag 28 juni 2005 00:39 schreef Off-ShoRe het volgende:
Lijkt me dat jij je erzelf van moet overtuigen dat je zonder sigaretten - zonder nicotine - ook gewoon kunt doorleven. [..] Het is eigenlijk niet 100% normaal dat je er zo angstig en obsessief van wordt [...]
Lees anders eens het boek van Allen Carr, _Femme_.
Die zet heel helder uiteen dat je niets kwijtraakt en dat je niets hoeft te missen, maar dat je juist iets wint! Namelijk gezondheid, zelfvertrouwen en een verslavingsloos leven!
Echt, er is helemaal niets aan tabak waar je niet buiten kunt.
Maar goed, Allen Carr is nou eenmaal mijn Profeet, maar het kan best zijn dat het voor anderen niet werkt.
Ja, ik begrijp wel wat jullie bedoelen en dat is ook zeker een deel van de oorzaak: de psychische verslaving. Hiervoor ga ik dus ook nu in therapie.
Waar ik alleen ook bang voor ben, is dat mijn hersenen heel langzaam omschakelen van nicotine naar serotine. Omdat nicotine eigenlijk het werk overneemt van serotine, wordt er minder serotine door je lichaam zelf aangemaakt. Dus het duurt bij mij misschien wat langer dan gemiddeld voordat alles weer op een normaal niveau zit. Als je serotine namelijk te laag is, krijg je depressies en angsten. Nicotine kan dus een beetje werken als een ant-depressivum.
Waarom zouden anders nog steeds een derde van de mensen doorroken?? Van de sigaret zelf (fysiek: het doen) afkomen is met pleisters toch wel te doen. Maar dan moet je nog van die nicotine af.
Ik vind dit zelf ook gewoon een heel interessant discussiepunt. Had namelijk niet gedacht dat het allemaal zo heftig zou zijn voor zo'n lange tijd.
Waar ik alleen ook bang voor ben, is dat mijn hersenen heel langzaam omschakelen van nicotine naar serotine. Omdat nicotine eigenlijk het werk overneemt van serotine, wordt er minder serotine door je lichaam zelf aangemaakt. Dus het duurt bij mij misschien wat langer dan gemiddeld voordat alles weer op een normaal niveau zit. Als je serotine namelijk te laag is, krijg je depressies en angsten. Nicotine kan dus een beetje werken als een ant-depressivum.
Waarom zouden anders nog steeds een derde van de mensen doorroken?? Van de sigaret zelf (fysiek: het doen) afkomen is met pleisters toch wel te doen. Maar dan moet je nog van die nicotine af.
Ik vind dit zelf ook gewoon een heel interessant discussiepunt. Had namelijk niet gedacht dat het allemaal zo heftig zou zijn voor zo'n lange tijd.
Heb je met je huisarts al eens het tijdelijk gebruik van antidepressiva besproken?quote:Op dinsdag 28 juni 2005 20:25 schreef _Femme_ het volgende:
Ja, ik begrijp wel wat jullie bedoelen en dat is ook zeker een deel van de oorzaak: de psychische verslaving. Hiervoor ga ik dus ook nu in therapie.
Waar ik alleen ook bang voor ben, is dat mijn hersenen heel langzaam omschakelen van nicotine naar serotine. Omdat nicotine eigenlijk het werk overneemt van serotine, wordt er minder serotine door je lichaam zelf aangemaakt. Dus het duurt bij mij misschien wat langer dan gemiddeld voordat alles weer op een normaal niveau zit. Als je serotine namelijk te laag is, krijg je derpressies en angsten. Nicotine kan dus een beetje werken als een ant-depressivum. (...)
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Ha ha ha, had je gedacht!quote:Op dinsdag 28 juni 2005 20:32 schreef SureZal het volgende:
hahha iedereen geeft zich op en paft net zo hard weer door
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Ik vind die reacties van "schrap mij maar weer van de lijst " altijd zo aandoenlijkquote:Op dinsdag 28 juni 2005 20:32 schreef SureZal het volgende:
hahha iedereen geeft zich op en paft net zo hard weer door
Ik doe hier niet aan mee.
Ja, daar hebben we over gehad. Ik wil het liever eerst alleen met therapie proberen omdat ik toch een beetje afschrik voor de bijwerkingen, dat je het zo lang moet slikken en of je er wel weer makkelijk vanaf komt. Het is mijn laatste redmiddel, zeg maar, als alleen therapie niet werkt.quote:Op dinsdag 28 juni 2005 20:28 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
Heb je met je huisarts al eens het tijdelijk gebruik van antidepressiva besproken?
En anders blijf ik m'n hele leven verslaafd aan pleisters.
Goed te zien en te vernemen dat vele van jullie de pijp aan Maarten hebben gegeven. Gefeliciteerd allemaal en volhouden !!!!!!!
Zelf ben ik nu ruim 4 maanden totaal vrij van roken. Ben nu in de fase aangeland dat ik geen behoefte meer heb en er amper meer merk dat ik geen peuk in m'n handen heb.
Ook in de buurt van rokers, taan ik er niet naar om te roken.
Hoofdreden, ik wil niet meer afhankelijk zijn en weet dat een enkel trekje funest zal zijn.
Ben al met al, erg blij dat ik ben gestopt en het nicotine monster naar de hel heb verwezen.
Thuis, alles lekker opnieuw gewit. Het doet me goed te weten dat dat (witten) voorlopig niet mee nodig zal zijn.
Gevoelsmatig komt nu ook m'n geest in wat rustiger vaarwater. Vooral in het begin van het stoppen was/werd ik overgevoelig en verbaasde me wat er met me gebeurde. Mega sensiiief.
Kan alleen maar bedenken dat 30 jaar roken m'n zenuwen heeft beďnvloed. Zeg maar een beetje ingekapseld heeft en rustig heeft gehouden.
Het stoppen had (denk ik) tot gevolg dat ik na een week of wat, behoorllijk hyper werd. Gelukkig, lijkt dat nu wat voorbij en heb ik het onder controle.
Voornoemde ervaring is voor mij tevens een extra reden op niet weer te gaan roken. Ik wil niet opnieuw zo een heftige periode doormaken.
Hoe het ook zij, bedenk dat roken je in allerlei opzichten alleen maar in de weg zal zitten. Ik merk zelf dat je met het stoppen van roken, veel en veel vrijer bent.
Ik bedenk mij en merk op dat roken geen vrijje keuze is maar een gigantisch, slim opgezette valstrik waar je zomaar intuint.
Hou ook voor ogen dat stoppen veelal niet makkelijk zal zijn. Het belangrijkste is dat je echt wil , of beter van jezelf eist om te, stoppen. Wanneer je dat voor ogen houdt zal dat een grote steun zijn om je door de moeilijke periode(n) heen te helpen.
Elke keer dat je de aandrang om de roken verslaat, maak je punten en boek je terreinwinst.
Wat er ook gebeurd in die strijd: pak een borrel, heb sex, loop een rondje, bel, mail, eet , drink, doet wat maar ROOK IN GEEN ENKEL GEVAL !!!!
De eerste prioriteit is het stoppen met roken, daarna los je eventuele andere bijkomende probleempjes wel op. Dat kan je ook omdat je daarvoor vanzelf de energie zult (terug)krijgen die anders gespendeerd en getemperd wordt aan resp. door het roken.
Ga door en bedenk ook dat wanneer het even niet (meer) gaat, je niet helemaal opgeeft.
Voor hen die zich dan opnieuw laten (in)pakken door de nicotine, stop gelijk weer opnieuw en stel je de vraag in welke val je (nu weer) bent getrapt. Leer dus van die verstappingen, gooi je gedane poging niet weg maar pak de draad tot stoppen gelijk weer op.
Zelf ben ik nu ruim 4 maanden totaal vrij van roken. Ben nu in de fase aangeland dat ik geen behoefte meer heb en er amper meer merk dat ik geen peuk in m'n handen heb.
Ook in de buurt van rokers, taan ik er niet naar om te roken.
Hoofdreden, ik wil niet meer afhankelijk zijn en weet dat een enkel trekje funest zal zijn.
Ben al met al, erg blij dat ik ben gestopt en het nicotine monster naar de hel heb verwezen.
Thuis, alles lekker opnieuw gewit. Het doet me goed te weten dat dat (witten) voorlopig niet mee nodig zal zijn.
Gevoelsmatig komt nu ook m'n geest in wat rustiger vaarwater. Vooral in het begin van het stoppen was/werd ik overgevoelig en verbaasde me wat er met me gebeurde. Mega sensiiief.
Kan alleen maar bedenken dat 30 jaar roken m'n zenuwen heeft beďnvloed. Zeg maar een beetje ingekapseld heeft en rustig heeft gehouden.
Het stoppen had (denk ik) tot gevolg dat ik na een week of wat, behoorllijk hyper werd. Gelukkig, lijkt dat nu wat voorbij en heb ik het onder controle.
Voornoemde ervaring is voor mij tevens een extra reden op niet weer te gaan roken. Ik wil niet opnieuw zo een heftige periode doormaken.
Hoe het ook zij, bedenk dat roken je in allerlei opzichten alleen maar in de weg zal zitten. Ik merk zelf dat je met het stoppen van roken, veel en veel vrijer bent.
Ik bedenk mij en merk op dat roken geen vrijje keuze is maar een gigantisch, slim opgezette valstrik waar je zomaar intuint.
Hou ook voor ogen dat stoppen veelal niet makkelijk zal zijn. Het belangrijkste is dat je echt wil , of beter van jezelf eist om te, stoppen. Wanneer je dat voor ogen houdt zal dat een grote steun zijn om je door de moeilijke periode(n) heen te helpen.
Elke keer dat je de aandrang om de roken verslaat, maak je punten en boek je terreinwinst.
maak je punten en boek je terreinwinst. Wat er ook gebeurd in die strijd: pak een borrel, heb sex, loop een rondje, bel, mail, eet , drink, doet wat maar ROOK IN GEEN ENKEL GEVAL !!!!
maar ROOK IN GEEN ENKEL GEVAL !!!!De eerste prioriteit is het stoppen met roken, daarna los je eventuele andere bijkomende probleempjes wel op. Dat kan je ook omdat je daarvoor vanzelf de energie zult (terug)krijgen die anders gespendeerd en getemperd wordt aan resp. door het roken.
Ga door en bedenk ook dat wanneer het even niet (meer) gaat, je niet helemaal opgeeft.
Voor hen die zich dan opnieuw laten (in)pakken door de nicotine, stop gelijk weer opnieuw en stel je de vraag in welke val je (nu weer) bent getrapt. Leer dus van die verstappingen, gooi je gedane poging niet weg maar pak de draad tot stoppen gelijk weer op.
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Niet iedereen. Ik niet.quote:Op dinsdag 28 juni 2005 20:32 schreef SureZal het volgende:
hahha iedereen geeft zich op en paft net zo hard weer door
Dat ga ik onthouden!!quote:dat roken geen vrijje keuze is maar een gigantisch, slim opgezette valstrik waar je zomaar intuint.
Mooi gesproken!!
En ik geloof ook echt dat het het volhouden een kwestie van tijd is. Uiteindelijk zal je verslaving voor 99,9 % verdwijnen. Als je maar lang genoeg volhoudt.
Weet iemand trouwens hoeveel mg nicotine er in 1 sigaret zit?
smober time: 4d 23min
amount saved: 11,72
sigarettes not smoked: 149
life saved 12h 25min
wel 1 echt kutdag ertussen gehad, gisteren, maar het gaat verder prima!
amount saved: 11,72
sigarettes not smoked: 149
life saved 12h 25min
wel 1 echt kutdag ertussen gehad, gisteren, maar het gaat verder prima!
… pardon me 4 livin', but this is MY world 2!
5 dagen, en heb de D70 net gehaald.
lief van d'r he, nu al gekregen!
lief van d'r he, nu al gekregen!
… pardon me 4 livin', but this is MY world 2!
Jaquote:Op donderdag 30 juni 2005 17:31 schreef Frollo het volgende:
Wat is D70 of ben ik nou heel onnozel?
Euh, wat is D70??
Ik wil ook zo'n relatie...!quote:Op donderdag 30 juni 2005 17:30 schreef Funksoldier het volgende:
5 dagen, en heb de D70 net gehaald.
lief van d'r he, nu al gekregen!
Gefeliciteerd, en dat je maar veel mooie plaatjes mag schieten!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
dat gaat wel lukken!quote:Op donderdag 30 juni 2005 17:54 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
Ik wil ook zo'n relatie...!
Gefeliciteerd, en dat je maar veel mooie plaatjes mag schieten!
ben het hele huis aan het doorlichten met de nieuwe aanwinst.
… pardon me 4 livin', but this is MY world 2!
Dank je En blijf zelf ook even van die peuken af hequote:
Two months, two weeks, five days, 48 minutes and 18 seconds. 2000 cigarettes not smoked, saving ¤ 367,35. Life saved: 6 days, 22 hours, 40 minutes.
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Lastig hoor, met dit weer...quote:Op donderdag 30 juni 2005 18:53 schreef Herkauwer het volgende:
Dank je En blijf zelf ook even van die peuken af he
Ik had toch gezegd dat ik soort van weer begonnen wasquote:
Mijn motivatie om te stoppen is gewoon weg.
Rotsmoes, zeg...!quote:
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
quote:
Dit dus blijkbaar:quote:Euh, wat is D70??
quote:Op maandag 27 juni 2005 14:57 schreef Funksoldier het volgende:
+ daarbij krijg ik een Nikon D 70 van mijn vriendin als ik het volhou...
Hmmm... ik vraag me af waarom ik pas een half jaar 3 maanden gestopt ben... Tel er dus maar zes maanden bij
Nine months, two days, 20 hours, 52 minutes and 9 seconds. 4413 cigarettes not smoked, saving ¤ 810,39. Life saved: 2 weeks, 1 day, 7 hours, 45 minutes.
Nine months, two days, 20 hours, 52 minutes and 9 seconds. 4413 cigarettes not smoked, saving ¤ 810,39. Life saved: 2 weeks, 1 day, 7 hours, 45 minutes.
Groeien doe je je hele leven
Speelt graag avocado van de duivel...
en taalspelletjes.
Speelt graag avocado van de duivel...
en taalspelletjes.
Gestopt op 24 juni 2005. Bijna een week geleden dus. Mag ik bij de pupillen?
Ik wilde eigenlijk al langer stoppen, maar het kwam er maar niet van. 2 dingen hebben me uiteindelijk over de streep getrokken om er eens écht werk van te gaan maken: Een cursus in Amerika, waardoor ik toch al veel minder kón roken, o.a. vanwege het vele vliegen en wachten op vliegvelden. Ik wilde niet halverwege de cursus stoppen, omdat ik bang was voor slapeloosheid etc, maar heb de laatste terugvlucht van Amerika naar Schiphol aangegrepen om niet meer te roken.
De tweede reden om nu maar eens écht te stoppen is dat ik sinds kort een lief vriendinnetje heb die niet rookt.
Ik wilde eigenlijk al langer stoppen, maar het kwam er maar niet van. 2 dingen hebben me uiteindelijk over de streep getrokken om er eens écht werk van te gaan maken: Een cursus in Amerika, waardoor ik toch al veel minder kón roken, o.a. vanwege het vele vliegen en wachten op vliegvelden. Ik wilde niet halverwege de cursus stoppen, omdat ik bang was voor slapeloosheid etc, maar heb de laatste terugvlucht van Amerika naar Schiphol aangegrepen om niet meer te roken.
De tweede reden om nu maar eens écht te stoppen is dat ik sinds kort een lief vriendinnetje heb die niet rookt.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Ik rookte trouwens ruim 1 pakkie per dag, oftewel ongeveer 10 pakkies per week.
Dat zijn 25.000 kamelenbulten per jaar.
Dat zijn 25.000 kamelenbulten per jaar.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
ghostarmor: Lekker bezig! Is het 'gevaar' nu zo'n beetje geweken of blijft het oppassen?
Cynix: Welkom en proficiat met je besluit. Hoe is het gegaan, de eerste week?
Cynix: Welkom en proficiat met je besluit. Hoe is het gegaan, de eerste week?
Tsja, het víel me nog enigszins mee, ik had het nóg zwaarder verwacht. Veel moeilijke momenten bij alle dingen die je weer voor het eerst doet nadat je gestopt bent, en waar je voorheen altijd een sigaret bij aan had. Zoals een avondje internetten, de pauzes tijdens de eerste werkdag, het eerste biertje, apres-sex, etc.quote:Op vrijdag 1 juli 2005 11:27 schreef Frollo het volgende:
Cynix: Welkom en proficiat met je besluit. Hoe is het gegaan, de eerste week?
Morgenavond een grote BBQ met vermoedelijk ook weer het een en ander aan drank, dus dat wordt nog even doorbijten. Toch denk ik dat ik het wel ga volhouden voorlopig. Het ís iig te doen, als je echt graag wilt.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Gek hč? Dat iets waar je zo lang zo erg tegenop ziet (want ik denk dat dat voor de meeste rokers wel geldt) zo meevaltquote:Op vrijdag 1 juli 2005 11:41 schreef Cynix ® het volgende:
Tsja, het víel me nog enigszins mee, ik had het nóg zwaarder verwacht.
Dit is dus je eerste stop! LAat je niet ontmoedigen dat eerste "stoppogingen" (hoezo "poging"!) gedoemd zijn tot mislukken. Ik ben het levende bewijs dat dat niet zo hoeft te zijn!quote:Op vrijdag 1 juli 2005 11:41 schreef Cynix ® het volgende:
[..]
Tsja, het víel me nog enigszins mee, ik had het nóg zwaarder verwacht. Veel moeilijke momenten bij alle dingen die je weer voor het eerst doet nadat je gestopt bent, en waar je voorheen altijd een sigaret bij aan had. Zoals een avondje internetten, de pauzes tijdens de eerste werkdag, het eerste biertje, apres-sex, etc.
Five months, one week, 12 hours, 4 minutes and 58 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 3962 cigarettes and saved ¤ 214,58. And I saved 1 week, 6 days, 18 hours and 10 minutes!
Zeker weten, maar hou wel rekening dat juist dan rookspoken heel gemeen kunnen treiteren!quote:Morgenavond een grote BBQ met vermoedelijk ook weer het een en ander aan drank, dus dat wordt nog even doorbijten. Toch denk ik dat ik het wel ga volhouden voorlopig. Het ís iig te doen, als je echt graag wilt.
De grote valkuil met stoppen is de gedachte "ach, die ene kan wel." Die ene kan dus niet... Peuken zijn heel gemene dingen, het blijft namelijk nooit bij die ene...
Hou vol, he!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Ik rook(te) inmiddels ruim 25 jaar, vrijwel onafgebroken. Ongeveer 10 jaar geleden ben ik 1 maand gestopt na een weddenschap. Ik had toen natuurlijk moeten doorzetten, maar wilde kennelijk nog niet graag genoeg stoppen. Nu wel dus.quote:Op vrijdag 1 juli 2005 12:06 schreef dutch-mamma het volgende:
Dit is dus je eerste stop! LAat je niet ontmoedigen dat eerste "stoppogingen" (hoezo "poging"!) gedoemd zijn tot mislukken. Ik ben het levende bewijs dat dat niet zo hoeft te zijn!
Thanx voor de aanmoedigingen btw.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Six months, 5 hours, 10 minutes and 55 seconds. 3624 cigarettes not smoked, saving ¤ 706,58. Life saved: 1 week, 5 days, 14 hours, 0 minutes.
Netjes!!!quote:Op vrijdag 1 juli 2005 12:22 schreef Slarioux het volgende:
Six months, 5 hours, 10 minutes and 55 seconds. 3624 cigarettes not smoked, saving ¤ 706,58. Life saved: 1 week, 5 days, 14 hours, 0 minutes.
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Wat zij zegt .quote:
Slarioux, moet je nu je gestopt bent nog steeds moeite doen om niet aan te komen?
Precies op de 1 maand ben ik bezweken...
volgende week 2 weken vakantie met alleen maar niet-rokers, dan maak ik een doorstart
volgende week 2 weken vakantie met alleen maar niet-rokers, dan maak ik een doorstart
"Dat is echt ontzettend zielig" ©
Nou, ik heb net zes maanden kantoorstage gehad, dus daar heb ik de hele dag op mn reet gezeten... ben bij elkaar 4 of 5 kilo aangekomen, maar ik weet niet of het van het stoppen komt of van het zitten. Ik snoep nauwelijks maar ik ontbijt heel vroeg en ik smeerde (stage is afgelopen) minstens acht boterhammen voor de lunch. Het hielp tegen de honger maar icm het lange zitten zal het wel geholpen hebben, in negatieve zinquote:Op vrijdag 1 juli 2005 14:40 schreef schatje het volgende:
[..]
Wat zij zegt .
Slarioux, moet je nu je gestopt bent nog steeds moeite doen om niet aan te komen?
* Vallon herkent dit.quote:Op vrijdag 1 juli 2005 12:21 schreef Cynix ® het volgende:
[..]
Ik rook(te) inmiddels ruim 25 jaar, vrijwel onafgebroken. Ongeveer 10 jaar geleden ben ik 1 maand gestopt na een weddenschap. Ik had toen natuurlijk moeten doorzetten, maar wilde kennelijk nog niet graag genoeg stoppen. Nu wel dus.
Je bent dus een ferme roker die heeft beslist niet meer afhankelijk te zijn. Goed zo !!!!!
Wees er vanaf nu overtuigt dat je gestopt blijft, kost wat het kost en daarmee bedoel ik niet die paar rot euro's. Elke keer dat je je behoefte overwint, bouw je krachten op en het is zaak je te realiseren dat je daarmee absoluut wint.
Ik heb ook zo'n 30 jaar fors gerookt. Slechts onderbroken door een eerdere (weddenschap)maandstop (< 15jr) en een vage stoppoging van 8 jaar geleden.
Sinds februari definitief gestopt omdat ik niet meer m'n vrijheid wil(de) inperken door te roken.
Heb ook de recentelijke (en paria) ervaring van nergens meer mogen roken. Hierdoor realiseer je je hoe afhankelijk je bent van een duur vervuilend product dat ook nog's nergens goed voor is.
dat ook nog's nergens goed voor is.Ongetwijfeld zal je (nu al) in smachtende dipjes terecht komen maar hou dan voor ogen dat de behoefte aan roken na een paar minuten weer weg zal ebben.
Die oprispende perioden worden steeds korter tot een paar seconden en zullen daarna beslist gaan verdwijnen.
Zelf beschouw ik die nietsonziende vlagen (om te gaan roken) als een vuile poging van het altijd loerende nicotinemonster om je te laten verliezen.
Gelukkig bouw je elke keer dat je NEE zegt, meer -en meer krachten op om te overwinnen. Zelf zo dat het een automatisme wordt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Vallon op 02-07-2005 11:24:15 (typos) ]
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
18 maanden
One year, six months, two days, 10 hours, 37 minutes and 39 seconds. 16483 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.760,74. Life saved: 8 weeks, 1 day, 5 hours, 35 minutes.
One year, six months, two days, 10 hours, 37 minutes and 39 seconds. 16483 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.760,74. Life saved: 8 weeks, 1 day, 5 hours, 35 minutes.
Ik heb afgelopen dinsdagmiddag mn laatste sigaret opgestoken. Tot nu toe enige moeite met het niet roken, maar het lukt aardig.
''Going mental on the Wabbu''
quote:Op zondag 3 juli 2005 11:41 schreef kLowJow het volgende:
Ik stop en rook wel onder een kloon verder.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Oké, het "af en toe een sigaretje" is weer uit de hand gelopen, en is weer "regelmatig een sigaret" geworden. En ik ga bij deze weer stoppen voor het weer uit de hand loopt.
Ja wat goed! Succes en je weet nu in elk geval hoe funest 'één sigaretje' is!quote:Op maandag 4 juli 2005 11:40 schreef Christine het volgende:
Oké, het "af en toe een sigaretje" is weer uit de hand gelopen, en is weer "regelmatig een sigaret" geworden. En ik ga bij deze weer stoppen voor het weer uit de hand loopt.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Ik ben niet van plan om helemaal nooit meer te roken.... dat vond ik voor mezelf veel te veel een "verplichting" waardoor ik eigenlijk meer bezig was met roken dan toen ik nog rookte. Ik moet alleen oppassen dat "het sociale sigaretje" of af en toe het sigaretje "om de lekker" niet weer verandert in het routinematige sigaretje na het eten, bij het opstaan of na de seks.quote:Op maandag 4 juli 2005 12:18 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Ja wat goed! Succes en je weet nu in elk geval hoe funest 'één sigaretje' is!
Helemaal rookvrij zal ik wel niet worden, maar dat hoeft van mij ook niet zonodig.
Het af en toe een sigaretje was mij na mijn vorige stoppoging (drieeneenhalfjaar rookvrij!!!!) fataal. Ik heb toen weer een jaar volop gerookt. Inmiddels echter weer meer dan een jaar gestopt, en die fout maak ik niet nog een keer.quote:Op maandag 4 juli 2005 11:40 schreef Christine het volgende:
Oké, het "af en toe een sigaretje" is weer uit de hand gelopen, en is weer "regelmatig een sigaret" geworden. En ik ga bij deze weer stoppen voor het weer uit de hand loopt.
A spoonful of sugar...
Die keren dat je tegen "het RooKMoNSTeR" zegt "ok voor deze keer", faal je gewoon. Je zegt alleen tegen jezelf dat één keer falen wel mag, terwijl dat gewoon niet zo is. Als je besluit om te stoppen met roken, overwin je als het goed is elke keer je neiging. Lukt je dat niet dan kun je de poging net zo goed meteen als gefaald beschouwen als je het mij vraagt.
Ik doe hier niet aan mee.
10 dagen rookvrij hiero!
Het is nog niet erg veel, maar het is mij nog niet eerder gelukt de laatste 10 jaar.
Het is nog niet erg veel, maar het is mij nog niet eerder gelukt de laatste 10 jaar.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Goed zo , je mag daar trots op zijn en niks bescheiden van "nog niet zo erg veel:".quote:Op dinsdag 5 juli 2005 05:47 schreef Cynix ® het volgende:
10 dagen rookvrij hiero!
Het is nog niet erg veel, maar het is mij nog niet eerder gelukt de laatste 10 jaar.
De eerste periode heb je nu achter de rug. Ga dus zo door naar de volgende dagen !!!!!!! .
Ik weet (wel zeker) wat en hoe je e.e.a zult ervaren. Niet supermakkelijk maar
bedenk dat anderen daar ook zijn geweest. Het kan echt !!!!!
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Net een zeer interessant stukje gevonden met betrekking tot stoppen met roken. Bijgaand mijn verhaal en vrijje vertaling.
Nadat ik stopte met roken werd ik tamelijk hyper en ben zelfs neerslachtig . Het gaat nu overigens iets beter maar ik ben bslist nog niet de oude. Omdat er niets ernstig is gebeurd wat dat ineens kan verklaren, ben ik dus op zoek gegaan wat de oorzaak zou kunnen zijn.
Vooral, zo men zegt, dat je na ca 1-2 maanden toch wel 's van alle nare verschijnselen verlost zou moeten zijn. Ik in mijn geval, vecht echter nog elke dag tegen de indirecte verschijnselen van het stoppen.
Http://www.mhhe.com/biosci/genbio/rjbiology/updates/97mar2.html leert dat nicotine een directe stimulans is voor (hersen)zenuwreceptoren. Open deur natuurlijk, want dat weet/voelt elke roker wel.
Het toeval wil dat een bepaalde receptor waaraan he tlichaamsvreemde nicotine zich hecht, een zeer centrale rol speelt. Het lijkt er op dat die receptor (neurotransmitter acetylcholine) namelijk een hele reeks andere receptoren (serotinine, dopamine etc.) aanstuurt die ons denken &
doen beďnvloedt & afstemt.
Een relatief forse & langdurige toevoer van nicotine zorgt ervoor dat er (na verloopt van tijd 2-6 maanden) veel minder receptoren qua aantal en gevoeligheid nodig zijn. Hierna ben je dus geheid verslaafd en om de boel in balans te houden moet je dus constant nicotine in blijven nemen.
Wanneer je vervolgens stopt met roken (= geen nicotine), gaat de balans na een paar uur al behoorlijk uit evenwicht . Je ervaart dan een scala van zogenaamde ontwenningssymptomen die per persoon, in heftigheid toe zullen nemen.
Juist doordat de centrale receptor uit balans gaat die weer andere zaken aanstuurt kan je dus niet stellen wat iemand precies zal doormaken bij het stoppen. De één zal dus meer meemaken dan de andere puur alleen omdat hij/zij daar (qua receptors) nu eenmaal meer (on)gevoelig voor is.
Wellicht allemaal zeer bekend maar ik vond het belangrijk een aanwijsbare fysieke reden te vinden die enigzins kan verklaren waarom het (relatief) zo lang duurt voordat je (in elke geval mijn) brein zich heeft ingesteld op het nietroken.
Het neemt nu eenmaal tijd voor je zenuwcellen om zich weer te gaan instellen op/aan een nicotine vrije situatie. Je lichaam zal het gebrek aan ( nicotine) stimuli, namelijk - net als vroeger - weer zelf moeten gaan maken.
Wees niet ontmoedigd , maar dit noodzakelijke fysieke herbouw- en herbalanceringsproces kan maanden tot wel een jaar duren. De intensiteit neemt natuurlijk af. Helaas zal je lichaam blijvem onthouden hoe het was met nicotine waardoor je extra ontvankelijk zult blijven.Ga je toch weer beginnen, dan zal je lichaam zeer snel weer overschakelen want het weet hoe het moet handelen.
Moraal van het verhaal, accepteer dat met het stoppen van roken, je (tijdelijk) in verschllende opzichten wat uit balans zult zijn. Bedenk ook dat de fysieke manifestatie, de mate waarin en hoe lang; van persoon tot persoon, zal verschillen en biochemisch goed verklaarbaar is.
Nadat ik stopte met roken werd ik tamelijk hyper en ben zelfs neerslachtig . Het gaat nu overigens iets beter maar ik ben bslist nog niet de oude. Omdat er niets ernstig is gebeurd wat dat ineens kan verklaren, ben ik dus op zoek gegaan wat de oorzaak zou kunnen zijn.
Vooral, zo men zegt, dat je na ca 1-2 maanden toch wel 's van alle nare verschijnselen verlost zou moeten zijn. Ik in mijn geval, vecht echter nog elke dag tegen de indirecte verschijnselen van het stoppen.
Http://www.mhhe.com/biosci/genbio/rjbiology/updates/97mar2.html leert dat nicotine een directe stimulans is voor (hersen)zenuwreceptoren. Open deur natuurlijk, want dat weet/voelt elke roker wel.
dat nicotine een directe stimulans is voor (hersen)zenuwreceptoren. Open deur natuurlijk, want dat weet/voelt elke roker wel.Het toeval wil dat een bepaalde receptor waaraan he tlichaamsvreemde nicotine zich hecht, een zeer centrale rol speelt. Het lijkt er op dat die receptor (neurotransmitter acetylcholine) namelijk een hele reeks andere receptoren (serotinine, dopamine etc.) aanstuurt die ons denken &
doen beďnvloedt & afstemt.
Een relatief forse & langdurige toevoer van nicotine zorgt ervoor dat er (na verloopt van tijd 2-6 maanden) veel minder receptoren qua aantal en gevoeligheid nodig zijn. Hierna ben je dus geheid verslaafd en om de boel in balans te houden moet je dus constant nicotine in blijven nemen.
Wanneer je vervolgens stopt met roken (= geen nicotine), gaat de balans na een paar uur al behoorlijk uit evenwicht . Je ervaart dan een scala van zogenaamde ontwenningssymptomen die per persoon, in heftigheid toe zullen nemen.
. Je ervaart dan een scala van zogenaamde ontwenningssymptomen die per persoon, in heftigheid toe zullen nemen. Juist doordat de centrale receptor uit balans gaat die weer andere zaken aanstuurt kan je dus niet stellen wat iemand precies zal doormaken bij het stoppen. De één zal dus meer meemaken dan de andere puur alleen omdat hij/zij daar (qua receptors) nu eenmaal meer (on)gevoelig voor is.
Wellicht allemaal zeer bekend maar ik vond het belangrijk een aanwijsbare fysieke reden te vinden die enigzins kan verklaren waarom het (relatief) zo lang duurt voordat je (in elke geval mijn) brein zich heeft ingesteld op het nietroken.
Het neemt nu eenmaal tijd voor je zenuwcellen om zich weer te gaan instellen op/aan een nicotine vrije situatie. Je lichaam zal het gebrek aan ( nicotine) stimuli, namelijk - net als vroeger - weer zelf moeten gaan maken.
Wees niet ontmoedigd , maar dit noodzakelijke fysieke herbouw- en herbalanceringsproces kan maanden tot wel een jaar duren. De intensiteit neemt natuurlijk af. Helaas zal je lichaam blijvem onthouden hoe het was met nicotine waardoor je extra ontvankelijk zult blijven.Ga je toch weer beginnen, dan zal je lichaam zeer snel weer overschakelen want het weet hoe het moet handelen.
Moraal van het verhaal, accepteer dat met het stoppen van roken, je (tijdelijk) in verschllende opzichten wat uit balans zult zijn. Bedenk ook dat de fysieke manifestatie, de mate waarin en hoe lang; van persoon tot persoon, zal verschillen en biochemisch goed verklaarbaar is.
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
En dus dan maar opgeven en weer volop gaan roken. Nee, hoor. Doorgaan en niet meer doen.quote:Op dinsdag 5 juli 2005 00:00 schreef Off-ShoRe het volgende:
Die keren dat je tegen "het RooKMoNSTeR" zegt "ok voor deze keer", faal je gewoon. Je zegt alleen tegen jezelf dat één keer falen wel mag, terwijl dat gewoon niet zo is. Als je besluit om te stoppen met roken, overwin je als het goed is elke keer je neiging. Lukt je dat niet dan kun je de poging net zo goed meteen als gefaald beschouwen als je het mij vraagt.
A spoonful of sugar...
Wat Vallon zegt, heb ik dus ook. Ik heb het gevoel helemaal uit balans te zijn. Soms lijkt het wel of het beter gaat en dan ineens ben ik er weer zoveel mee bezig dat ik er eigenlijk bijna niet meer uitkom. Ik zit er de hele dag aan te denken en na te denken over hoe het allemaal komt en weet ik veel wat allemaal. Ik moet echt iets gaan doen om mezelf ervan af te leiden. Echt super irritant.
En ik denk ook steeds: waar dacht ik vroeger de hele dag aan, voordat ik gestopt was? Soms doe ik zelfs net alsof ik net gerookt heb of ik denk: ja straks rook ik wel ff. Alleen maar om het uit m'n systeem te krijgen.
En ik denk ook steeds: waar dacht ik vroeger de hele dag aan, voordat ik gestopt was? Soms doe ik zelfs net alsof ik net gerookt heb of ik denk: ja straks rook ik wel ff. Alleen maar om het uit m'n systeem te krijgen.
Mijn eerste 100 piek uitgespaard!!
Three months, two weeks, two days, 5 hours, 58 minutes and 29 seconds. 2706 cigarettes not smoked, saving ¤ 300,57. Life saved: 1 week, 2 days, 9 hours, 30 minutes.
(De pleisters waren 200 euro)
Three months, two weeks, two days, 5 hours, 58 minutes and 29 seconds. 2706 cigarettes not smoked, saving ¤ 300,57. Life saved: 1 week, 2 days, 9 hours, 30 minutes.
(De pleisters waren 200 euro)
Weet je hoe weinig mensen er zijn die na het weer gaan roken ook weer onmiddellijk met een tweede stoppoging beginnen? Zeer, zeer weinig .quote:Op dinsdag 5 juli 2005 19:50 schreef Sasandra het volgende:
[..]
En dus dan maar opgeven en weer volop gaan roken. Nee, hoor. Doorgaan en niet meer doen.
Ik doe hier niet aan mee.
Ik ben de 27ste juni gestopt
Dus zet mij er maar bij
Dus zet mij er maar bij
And if you want love, We'll make it
Swimming a deep sea, Of blankets
Take all your big plans, And break 'em
Swimming a deep sea, Of blankets
Take all your big plans, And break 'em
Zo! Diep respect!!!quote:Op zondag 3 juli 2005 05:37 schreef Mirre het volgende:
Op 1 juli 2003 ben ik ermee gekapt. Djeez alweer twee jaar
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Nog 2 dagen en je zit aan de 2 weken...! En juist omdat die eerste weken zo lastig zijn, vind ik het een wereldprestatie!quote:Op dinsdag 5 juli 2005 05:47 schreef Cynix ® het volgende:
10 dagen rookvrij hiero!
Het is nog niet erg veel, maar het is mij nog niet eerder gelukt de laatste 10 jaar.
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
...en? Wat hebben we ervan geleerd?quote:Op maandag 4 juli 2005 11:40 schreef Christine het volgende:
Oké, het "af en toe een sigaretje" is weer uit de hand gelopen, en is weer "regelmatig een sigaret" geworden. En ik ga bij deze weer stoppen voor het weer uit de hand loopt.
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Shit, wat zonde...quote:Op donderdag 7 juli 2005 22:28 schreef _Femme_ het volgende:
Was vandaag precies 5 maanden gestopt, maar ik rook weer.
Ik herken het wel, ik ben inmiddels ook 5 maanden clean, maar zo af en toe heb ik toch weer die neiging om er eentje te pakken...
Maar omdat ik niet meer wil stinken en niet nog eens wil afkicken (en mijn longen er al behoorlijk matigjes aan toe zijn na 26 jaar paffen), heb ik het tot nu toe nog weten tegen te houden...
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Je moet er gewoon niet zoveel mee bezig zijn. Realistisch bekeken is het zo: na een tijd stoppen heb je per dag misschien 2, 3 keer een moment van "Hey ik heb zin in een peuk." Maar bij die momenten blijft het ook, voor de rest van de tijd denk je er niet bij na. Als je dat van tevoren weet, dan is het enkel een kwestie van 2, 3 keer per dag heel simpel nee zeggen. That's it.
Da's wel pas na een maand stoppen, ok, maar ja, die eerste paar weken zijn gewoon bitchin'. Da's de pijn van de roker en daar is niets aan te doen, ofschoon er wel hulpmiddelen zijn
Da's wel pas na een maand stoppen, ok, maar ja, die eerste paar weken zijn gewoon bitchin'. Da's de pijn van de roker en daar is niets aan te doen, ofschoon er wel hulpmiddelen zijn
Ik doe hier niet aan mee.
Onmogelijk zondequote:Op donderdag 7 juli 2005 22:28 schreef _Femme_ het volgende:
Was vandaag precies 5 maanden gestopt, maar ik rook weer.
Misschien dat je gelijk weer kan stoppen.
Ik weet dat het het heen en weer laveren op de toppen van je gevoel geen prettige zaak is. ik weet ook. net als jij, dat je toch voor goed van het roken wil afkomen. Probeer het eens en vergeet je tijdelijke zijstap, OK ????
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Ik heb me gewoon 5 maanden helemaal depressief en angstig gevoeld. Elke seconde dacht ik aan roken, zelfs als ik er niet eens echt zin in had. Dan doe je dus psychisch iets fout en ik ben blij dat ik de knoop heb doorgehakt en weer ben gaan roken eerlijk gezegd. Het kost me namelijk nu, na meer dan 24 uur weer roken, nog steeds moeite om me een beetje rustig en niet angstig te voelen. Ik was helemaal geobsedeerd met het niet roken. Kon zelfs niet meer eten. En in die toestand wilde ik ook niet aan anti-depressiva beginnen, want die beslissing kan en wil ik alleen nemen als ik op mezelf kan vertrouwen.
Maar ik geef zeker niet op. Er moet een manier zijn en die zal ik vinden.
Ik vind het echt heel erg knap van iedereen die het wel volhoudt en hoop ook dat het steeds meer mensen zal lukken!!!
Maar ik geef zeker niet op. Er moet een manier zijn en die zal ik vinden.
Ik vind het echt heel erg knap van iedereen die het wel volhoudt en hoop ook dat het steeds meer mensen zal lukken!!!
Jij moet echt heel erg met een huisarts gaan pratenquote:Op vrijdag 8 juli 2005 22:52 schreef _Femme_ het volgende:
Ik heb me gewoon 5 maanden helemaal depressief en angstig gevoeld. Elke seconde dacht ik aan roken, zelfs als ik er niet eens echt zin in had. Dan doe je dus psychisch iets fout en ik ben blij dat ik de knoop heb doorgehakt en weer ben gaan roken eerlijk gezegd. Het kost me namelijk nu, na meer dan 24 uur weer roken, nog steeds moeite om me een beetje rustig en niet angstig te voelen. Ik was helemaal geobsedeerd met het niet roken. Kon zelfs niet meer eten. En in die toestand wilde ik ook niet aan anti-depressiva beginnen, want die beslissing kan en wil ik alleen nemen als ik op mezelf kan vertrouwen.
Maar ik geef zeker niet op. Er moet een manier zijn en die zal ik vinden.
Ik vind het echt heel erg knap van iedereen die het wel volhoudt en hoop ook dat het steeds meer mensen zal lukken!!!
Sorry als het wat lullig overkomt, maar de mate waarin je kennelijk afhankelijk bent van roken zou míj vooral erge zorgen baren en dé stimulans zijn om zo snel mogelijk te stoppen, desnoods met anti-depressiva.
Ik snap niet dat je tegen het gebruik daarvan opziet, terwijl een sigaret je hele leven en welzijn beďnvloedt. Dat laatste lijkt me vele malen zorgwekkender en risicovoller.
Wel heel goed dat je niet opgeeft natuurlijk! Maar ik zou mórgen nog bij de huisarts zitten als ik jou was
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Snap, zeker weten, goed wat je bedoeld en misschien dat meer factoren dan slechts het roken een rol speelt. Mail maar wanneeer je 's wil doorbomen.quote:Op vrijdag 8 juli 2005 22:52 schreef _Femme_ het volgende:
Ik heb me gewoon 5 maanden helemaal depressief en angstig gevoeld. Elke seconde dacht ik aan roken, zelfs als ik er niet eens echt zin in had. Dan doe je dus psychisch iets fout en ik ben blij dat ik de knoop heb doorgehakt en weer ben gaan roken eerlijk gezegd. Het kost me namelijk nu, na meer dan 24 uur weer roken, nog steeds moeite om me een beetje rustig en niet angstig te voelen. Ik was helemaal geobsedeerd met het niet roken. Kon zelfs niet meer eten. En in die toestand wilde ik ook niet aan anti-depressiva beginnen, want die beslissing kan en wil ik alleen nemen als ik op mezelf kan vertrouwen.
Maar ik geef zeker niet op. Er moet een manier zijn en die zal ik vinden.
Ik vind het echt heel erg knap van iedereen die het wel volhoudt en hoop ook dat het steeds meer mensen zal lukken!!!
Hoe het ook zij, (blijven) roken is op termijn ook geen oplossing. Je zult er dus eens doorheen moeten want een beetje roken is geen optie. Wat mij helpt met het stoppen is proberen het continú actief pogen te zijn. Rondjes lopen, doorwerken, tuin doen, visites etcetera en vooral pogen niet te gaan beredeneren dat roken weer een mogelijke keuze is. Alles behalve dat !!!!!!
Bezoek aan de huisarts, zo je dat al niet 's heb gedaan, is dan misschien een mogelijkheid.
Zelf heb ik dat (nog) niet overwogen omdat de huisarts maar een paar dingen kan doen: rustgevende middelen voorschrijven, nicotine pleisters adviseren of doorverwijzen naar professionele instanties. Met de eerste twee wil ik absoluut niets mee te maken hebben en de laatste pas in een uiterste geval.
Waar ik zelf veel steun van krijg is de vechtgedachte dat m'n lijf het zonder nicotine zal en moeten stellen. Al schreeuwt het af en toe (gelukkig wat minder), het zal niet z'n zin krijgen.
Sterkte enne čh overweeg echt om weer zo snel mogelijk te stoppen. Je angsten zijn een heel gemeen verschijnsel , van wat ik het nicotine monster noem. Weet dan ook dat jij de baas bent en niet één of andere lichaamsvreemde stof. Je lijf moet weer wennen en leren het zonder nicotine te stellen, dat kost tijd en (voor sommigen) vooral een extreme inspanning.
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Twee weken niet gerookt!!!
*Trots*
*Trots*
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
* Sanne feliciteert Cynix!quote:
Nooit gedacht dat het jóu nog eens zou lukken.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I quit smoking Five months, 12 minutes and 10 seconds ago. 4470 cigarettes not smoked, saving ¤ 888,55. Life saved: 2 weeks, 1 day, 12 hours, 30 minutes.
Vijf maanden!
Vijf maanden!
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Hoi
Ik wil ook graag meedoen.
Eindelijk toch gestopt. Officieel gestopt op 1juli. Daarna nog twee keer een sigaret gehad, 1 keer op een feestje en de tweede keer omdat ik zelf iets te vieren had.
Dat was zaterdag, dus ik neem zaterdag 9 juli als stopdatum.
Ik wil ook graag meedoen.
Eindelijk toch gestopt. Officieel gestopt op 1juli. Daarna nog twee keer een sigaret gehad, 1 keer op een feestje en de tweede keer omdat ik zelf iets te vieren had.
Dat was zaterdag, dus ik neem zaterdag 9 juli als stopdatum.
Carpe diem
Petje af voor iedereen die het af en toe moeilijk heeft!
Veel mensen vinden dat niet-rokers vaak zeuren over het roken. Hier iemand die van dicht bij heeft gezien hoe moeilijk het stoppen is (mijn ouders roken nog altijd veel en komen er maar niet vanaf) dus bij deze een succeswens naar jullie van mij. Mijn vriendje is onlangs ook gestopt en ik vind het ontzettend goed van hem! (en ik heb er niet om gezeurd...)
Veel mensen vinden dat niet-rokers vaak zeuren over het roken. Hier iemand die van dicht bij heeft gezien hoe moeilijk het stoppen is (mijn ouders roken nog altijd veel en komen er maar niet vanaf) dus bij deze een succeswens naar jullie van mij. Mijn vriendje is onlangs ook gestopt en ik vind het ontzettend goed van hem! (en ik heb er niet om gezeurd...)
Oog eruit is erger!Le métro ferme a une heure du matLe metro ouvre a six h du matMonoprix ouvre a 10hMonoprix ferme a 20hLes enfants partent a 8hLes enfants reviennent a 16hLe repas commence a 20hOn débarrasse a 20h30Un Téléphone ŕ midi seize
Soms heb ik ineens principes.quote:Op zaterdag 9 juli 2005 16:13 schreef Sanne het volgende:
Nooit gedacht dat het jóu nog eens zou lukken.
Ik wilde voorheen niet graag genoeg misschien.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Ik vind het wel begrijpelijk dat het voor een niet-roker niet zo lekker is om een stevig rokende partner te hebben. Uiteindelijk moet je natuurlijk zélf willen stoppen, maar dat soort dingen speelt wel mee.quote:Op dinsdag 12 juli 2005 11:37 schreef Blinky het volgende:
Mijn vriendje is onlangs ook gestopt en ik vind het ontzettend goed van hem! (en ik heb er niet om gezeurd...)
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
En als het straks uit is en je in zak en as zit, steek je er gewoon weer een op en kan je Blinky de schuld geven dat je weer begonnen bent
Ah... l'amour
Veel succes met stoppen
Ah... l'amour
Veel succes met stoppen
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Ik zou niet durven beweren dat ik met 100% zekerheid weet dat ik nóóit meer zal roken, maar ik gá er wel voor!
En Blinky en ik blijven bijelkaar.
En Blinky en ik blijven bijelkaar.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
quote:Op dinsdag 12 juli 2005 13:02 schreef Cynix ® het volgende:
Ik zou niet durven beweren dat ik met 100% zekerheid weet dat ik nóóit meer zal roken, maar ik gá er wel voor!
En Blinky en ik blijven bijelkaar.
Maar wel proberen het stoppen vol te houden hoor!
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Oeh, grappig.quote:Op dinsdag 12 juli 2005 12:53 schreef Duderinnetje het volgende:
En als het straks uit is en je in zak en as zit, steek je er gewoon weer een op en kan je Blinky de schuld geven dat je weer begonnen bent
Ah... l'amour
Veel succes met stoppen
Hahaha
Ha
Oog eruit is erger!Le métro ferme a une heure du matLe metro ouvre a six h du matMonoprix ouvre a 10hMonoprix ferme a 20hLes enfants partent a 8hLes enfants reviennent a 16hLe repas commence a 20hOn débarrasse a 20h30Un Téléphone ŕ midi seize
Oh ja!!
Three months, 23 hours, 18 minutes and 2 seconds. 1839 cigarettes not smoked, saving ¤ 422,15. Life saved: 6 days, 9 hours, 15 minutes.
Three months, 23 hours, 18 minutes and 2 seconds. 1839 cigarettes not smoked, saving ¤ 422,15. Life saved: 6 days, 9 hours, 15 minutes.
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Netjes hoor .quote:Op dinsdag 12 juli 2005 17:24 schreef Herkauwer het volgende:
Three months, 23 hours, 18 minutes and 2 seconds. 1839 cigarettes not smoked, saving ¤ 422,15. Life saved: 6 days, 9 hours, 15 minutes.
@ Marchien, welkom en veel succes toegwenst. Je staat genoteerd in het lijstje.
Ha schatje , ik mag wel uit het lijstje hoor , beschouw mezelf nu als niet roker. Ik vergeet toch steeds te updaten
Verder alles goed met schatje?
Verder alles goed met schatje?
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
Dank jequote:Op dinsdag 12 juli 2005 19:19 schreef schatje het volgende:
[..]
Netjes hoor .
@ Marchien, welkom en veel succes toegwenst. Je staat genoteerd in het lijstje.
Net een moeilijk niet-roken moment overleefd.
Ik heb op de één of andere manier mijn vinger in de staafmixer weten te krijgen.
Commentaar van de dokter: ja, woensdag, gehaktdag hč?
Als je dan weer bij de dokter vandaankomt met een grote witte vinger dan lust je wel een sigaretje.
Maar ik heb het niet gedaan
Carpe diem
Wow, dat klinkt erg naarquote:Op woensdag 13 juli 2005 16:42 schreef marchien het volgende:
[..]
Dank je
Net een moeilijk niet-roken moment overleefd.
Ik heb op de één of andere manier mijn vinger in de staafmixer weten te krijgen.
Commentaar van de dokter: ja, woensdag, gehaktdag hč?
Als je dan weer bij de dokter vandaankomt met een grote witte vinger dan lust je wel een sigaretje.
Maar ik heb het niet gedaan
Hartstikke goed dat je het rookloos hebt overleefd!
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Ik ben nu een kwartaalstopper
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Goed zegquote:Op donderdag 14 juli 2005 02:56 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik ben nu een kwartaalstopper
Nog steeds niet gerookt! Heb het er steeds minder moeilijk mee. De vaste rookmomenten beginnen te slijten, en ik ben er trots op.
''Going mental on the Wabbu''
Was wel onplezierig jaquote:Op donderdag 14 juli 2005 00:39 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Wow, dat klinkt erg naar
Hartstikke goed dat je het rookloos hebt overleefd!
Twee van die vlijmscherpe, draaiende mesjes die je vingertopje mollen geven wel bepaalde ongewenste sensaties *ril*
Mijn huisgenoten zijn spontaan allebei weer begonnen met roken nu ik gestopt ben.
Carpe diem
Ik heb tot nu toe toch alweer ruim 500 sigaretten niet gerookt, dát is iig alvast maar binnen.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Iddquote:Op donderdag 14 juli 2005 10:27 schreef Cynix ® het volgende:
Ik heb tot nu toe toch alweer ruim 500 sigaretten niet gerookt, dát is iig alvast maar binnen.
Snel gaat dat hč?
Zelf zit ik na 3 maanden, 3 weken op 2877 sjekkies niet gerookt, is dus ruim 200 meter als je ze achter elkaar legt!
Six months, six days, 19 hours, 19 minutes and 2 seconds. 7512 cigarettes not smoked, saving ¤ 657,17. Life saved: 3 weeks, 5 days, 2 hours, 0 minutes.
Ik heb mijn nieuwe digi camera al terug verdiend ...
Ik heb mijn nieuwe digi camera al terug verdiend ...
Hey, look me over
Tell me: do you like what you see?
Hey, I ain't got no money
But honey, I'm rich on personality *Prince
Tell me: do you like what you see?
Hey, I ain't got no money
But honey, I'm rich on personality *Prince
Je hebt ze juist buiten gehoudenquote:Op donderdag 14 juli 2005 10:27 schreef Cynix ® het volgende:
Ik heb tot nu toe toch alweer ruim 500 sigaretten niet gerookt, dát is iig alvast maar binnen.
Moet je eens bedenken hoeveel sigaretten dat zijn... en wat een lange sigaret dat zou zijn als je ze allemaal achter elkaar zou leggen
Nine months, three weeks, six days, 13 hours, 7 minutes and 2 seconds. 8715 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.220,22. Life saved: 4 weeks, 2 days, 6 hours, 15 minutes.
Yep die 2 dagen houd ik ook vol!
10 maanden rookvrij Ik had nooit gedacht dat het me zou lukken!
Ben gewoon trots op mezelf en ook op al die andere die het al aardig lukt en bij wie het al veel langer gelukt is.
Yep die 2 dagen houd ik ook vol!
10 maanden rookvrij Ik had nooit gedacht dat het me zou lukken!
Ben gewoon trots op mezelf en ook op al die andere die het al aardig lukt en bij wie het al veel langer gelukt is.
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Uhm.... kan marchien uit het lijstje en ik er in
Om vreemde redenen gebruik ik die username voorlopig namelijk niet meer.
Om vreemde redenen gebruik ik die username voorlopig namelijk niet meer.
Maandag 11-7-2005 ben ik wederom gestopt.
Ik had dus tussentijds van het lijstje afgemoeten eigenlijk
Maar nu ben ik er dus (al) 3 dagen vanaf en begin echt enorm veel zin te krijgen in een peuk
Hellup .......
Ik had dus tussentijds van het lijstje afgemoeten eigenlijk
Maar nu ben ik er dus (al) 3 dagen vanaf en begin echt enorm veel zin te krijgen in een peuk
Hellup .......
Alles komt goed. ...............toch?
Idem.quote:Op dinsdag 12 juli 2005 19:24 schreef Ymke het volgende:
Ha schatje , ik mag wel uit het lijstje hoor , beschouw mezelf nu als niet roker. Ik vergeet toch steeds te updaten
Verder alles goed met schatje?
Maak 9 juli maar 15 juli.....
Balkon, veel rosé en twee rokende huisgenoten waren teveel voor mij.
(vond het trouwens niet echt lekker meer)
Balkon, veel rosé en twee rokende huisgenoten waren teveel voor mij.
(vond het trouwens niet echt lekker meer)
Sinds 17 juni, 2:00 's nachts gestopt
Had sigaretten gekocht, 2 gerookt en ben ze verloren...toen dacht ik shit weer 4 euro! Dus toen besloten om te stoppen
vandaag is goed gegaan!
Had sigaretten gekocht, 2 gerookt en ben ze verloren...toen dacht ik shit weer 4 euro! Dus toen besloten om te stoppen
vandaag is goed gegaan!
17 juni of juli?quote:Op maandag 18 juli 2005 02:17 schreef leolinedance het volgende:
Sinds 17 juni, 2:00 's nachts gestopt
Had sigaretten gekocht, 2 gerookt en ben ze verloren...toen dacht ik shit weer 4 euro! Dus toen besloten om te stoppen
vandaag is goed gegaan!
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
2 en een halve slof hequote:Op donderdag 14 juli 2005 22:17 schreef Christine het volgende:
[..]
Je hebt ze juist buiten gehouden
Moet je eens bedenken hoeveel sigaretten dat zijn... en wat een lange sigaret dat zou zijn als je ze allemaal achter elkaar zou leggen
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Nou, het is dan zo ver. Dinsdag 12 juli gestopt, na zo'n 20 jaar roken. Tot nu toe niet echt moeilijk gehad. Geen slaapproblemen wel wat last van mijn keel. Ook al op terrasjes met vrienden zitten bier drinken.
Maar goed, still a long way to go.
Maar goed, still a long way to go.
I feel like lettin' my freak flag fly
Johnny Depp snapt het tenminste
Inside Hippy
Johnny Depp snapt het tenminste
Inside Hippy
Goed besluit!quote:Op maandag 18 juli 2005 10:42 schreef Malawi het volgende:
Nou, het is dan zo ver. Dinsdag 12 juli gestopt, na zo'n 20 jaar roken. Tot nu toe niet echt moeilijk gehad. Geen slaapproblemen wel wat last van mijn keel. Ook al op terrasjes met vrienden zitten bier drinken.
Maar goed, still a long way to go.
De eerste paar weken zijn het moeilijkst, daarna is het redelijk tot goed te doen. Zet hem op!
17 juli, zeg maar tijdens de nacht van 16 op 17 juli om 2:00 's nachts ongeveer.quote:
Gaat nog goed. Voel me wel beetje anders (vaag gevoel), maar dat zal wel tussen mijn oren zitten.
oh ja, rook nu een jaar of 6-7, ongeveer 10-15 sigaretten per dag. Ben benieuwd of het lastig gaat worden...
He medestoppers....Zijn de 1e paar dagen het moeilijkst, of is de kritieke zone pas na 2 weken ofzoj?
Zijn jullie ook andere dingen gaan doen om niet in de verleiding te komen? Bijvoorbeeld minder stappen, meer eten enz?
Ik zit nu op 2 dagen...tsja je moet ergens beginnen he.
Zijn jullie ook andere dingen gaan doen om niet in de verleiding te komen? Bijvoorbeeld minder stappen, meer eten enz?
Ik zit nu op 2 dagen...tsja je moet ergens beginnen he.
Mijn moeilijkste periode kwam pas na een maand of anderhalf. Het gevoel 'dat eentje heus wel kon, want ik was toch al gestopt' was toen heel heftig! Soort laatste plaagstoot van de nicotine denk ik.quote:Op maandag 18 juli 2005 15:36 schreef leolinedance het volgende:
He medestoppers....Zijn de 1e paar dagen het moeilijkst, of is de kritieke zone pas na 2 weken ofzoj?
Zijn jullie ook andere dingen gaan doen om niet in de verleiding te komen? Bijvoorbeeld minder stappen, meer eten enz?
Ik zit nu op 2 dagen...tsja je moet ergens beginnen he.
Ik ben na een maand gestopt te zijn een avond naar de kroeg geweest. Toevallig met merendeels niet-rokers om me heen, dat scheelde denk ik wel.
Verder niets gelaten eigenlijk.
Wel veel thee gedronken! Extra vocht voert de nicotineresten sneller af (zeggen ze) dus hup, twee potten thee per dag drinken (of water, maar dat verveelt zo snel vind ik). Helpt ook goed als afleiding én het vermindert trek in iets lekkers als compensatie.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Ik ben ook van plan om te gaan stoppen. (typ ik terwijl ik er een opsteek maar k)
Ik heb al een paar stoppogingen achter de rug, maar die zijn dus mislukt. O.a. door het doorgaan met blowen, drank (weak ino). Maar nu ga ik echt stoppen. Met als hoofdreden mijn gezondheid. (Ik ben gewoon gek dat ik betaal voor een slechtere gezondheid, #&^-nicotine)
Maar ok. Ik wens alle stoppers heel veel succes. Er zijn zóveel voordelen als je stopt, en zóveel nadelen als je rookt.
Iig ik zie dat het bijgehouden wordt, dus voeg mij maar toe aan de lijst, ik stop aan het einde van de vakantie. (ja waarom uitstellen, damn, tja)
Stop-ze... (en voor alle die diegenen die gestopt zijn; goede beslissing, wijs, gewoon goed! En oja probeer de rokers te 'helpen' stoppen)
Ik heb al een paar stoppogingen achter de rug, maar die zijn dus mislukt. O.a. door het doorgaan met blowen, drank (weak ino). Maar nu ga ik echt stoppen. Met als hoofdreden mijn gezondheid. (Ik ben gewoon gek dat ik betaal voor een slechtere gezondheid, #&^-nicotine)
Maar ok. Ik wens alle stoppers heel veel succes. Er zijn zóveel voordelen als je stopt, en zóveel nadelen als je rookt.
Iig ik zie dat het bijgehouden wordt, dus voeg mij maar toe aan de lijst, ik stop aan het einde van de vakantie. (ja waarom uitstellen, damn, tja)
Stop-ze... (en voor alle die diegenen die gestopt zijn; goede beslissing, wijs, gewoon goed! En oja probeer de rokers te 'helpen' stoppen)
= ШΞZZ =
Nitrohoss is op 11 maart 2005 gestopt om 11:00 uur...
Niquitin clear patches gebuikt.... WONDERMIDDEL!!!!
Niquitin clear patches gebuikt.... WONDERMIDDEL!!!!
Ah...dat was het...
Ik nader de 5 maanden alweer!
Ik heb ineens de laatste twee weken om de een of andere reden weer enorm veel zin in het roken van een sigaret. Heel vreemd en weet niet echt hoe ik met dit verlangen om moet gaan. Probeer het niet al te veel te verdringen, maar wil er ook niet te lang in blijven hangen...
Ik heb ineens de laatste twee weken om de een of andere reden weer enorm veel zin in het roken van een sigaret. Heel vreemd en weet niet echt hoe ik met dit verlangen om moet gaan. Probeer het niet al te veel te verdringen, maar wil er ook niet te lang in blijven hangen...
Afrika Paprika
Al weer iets meer dan 5 maanden rookvrij en het gaat in dat opzicht prima.
Geen werkelijke behoefte noch de wil om een peuk op te steken. Kan me ook goed ophouden in de omgeving van rokers.
Op één of ander wijze heb ik een beetje medelijden met de rokers omdat ze zo hun best doen het roken goed te praten, terwijl we allemaal weten dat het niets maar dan ook niets oplevert.
Mja, ik heb dat ook jaren goedgepraat en weet goed wat de echte drijfveer daarvan is: de angst dat je je maatje kwijtraakt.
Mijn stop-actie zelf gaat goed maar tussen m'n oren zit het niet zo tof.
Dit is begonnen na de eerste maand van stoppen. Voel me nu al een maand of vier nog immer rusteloos , zweet 's nachts als een otter, maak me zorgen om niets en slaap zonder echt goed uit te rusten . Om die redenen zou ik wel willen proberen om een nicotine-shot te nemen, puur om te zien of het dan over zal gaan
Ik weet dat dit natuurlijk onzin(nig) is maar in m'n hoofd denk ik dat wat nicotine m'n transmittende neurootjes wel weer op orde zullen weten te krijgen.
Gelukkig ken ik (nu) ook die ENORME valkuil waar je dan met open ogen in zult gaan lopen. Binnen de kortste keren zal je weer aan de rookpan hangen. Dus dat doen we maar niet maar toch.......is er iedere keer dat stemmetje. Enfin, we geven het monstertje dus maar een schop onder z'n achterste. Opzouten.
Van de week toch maar 's naar de huisarts gegaan om te bezien wat er aan het handje zou kunnen zijn. Ze kon het niet echt in relatie brengen tot het stoppen. De verschijnselen die ik beschreef vinden volgens haar normaliter alleen plaats gedurende de eerst periode van het stoppen. Ergo, we gooien er maar 's een bloedonderzoekje tegenaan. We wachten, in spanning, af.
Wie heeft er nog (meer), denkelijk, last van onverwacht optredende fysieke danwel psychische verschijnselen na het stoppen met roken ??
[ Bericht 0% gewijzigd door Vallon op 23-07-2005 22:32:15 (typo) ]
Geen werkelijke behoefte noch de wil om een peuk op te steken. Kan me ook goed ophouden in de omgeving van rokers.
Op één of ander wijze heb ik een beetje medelijden met de rokers omdat ze zo hun best doen het roken goed te praten, terwijl we allemaal weten dat het niets maar dan ook niets oplevert.
Mja, ik heb dat ook jaren goedgepraat en weet goed wat de echte drijfveer daarvan is: de angst dat je je maatje kwijtraakt.
Mijn stop-actie zelf gaat goed maar tussen m'n oren zit het niet zo tof.
Dit is begonnen na de eerste maand van stoppen. Voel me nu al een maand of vier nog immer rusteloos , zweet 's nachts als een otter, maak me zorgen om niets en slaap zonder echt goed uit te rusten . Om die redenen zou ik wel willen proberen om een nicotine-shot te nemen, puur om te zien of het dan over zal gaan
Ik weet dat dit natuurlijk onzin(nig) is maar in m'n hoofd denk ik dat wat nicotine m'n transmittende neurootjes wel weer op orde zullen weten te krijgen.
Gelukkig ken ik (nu) ook die ENORME valkuil waar je dan met open ogen in zult gaan lopen. Binnen de kortste keren zal je weer aan de rookpan hangen. Dus dat doen we maar niet maar toch.......is er iedere keer dat stemmetje. Enfin, we geven het monstertje dus maar een schop onder z'n achterste. Opzouten.
Van de week toch maar 's naar de huisarts gegaan om te bezien wat er aan het handje zou kunnen zijn. Ze kon het niet echt in relatie brengen tot het stoppen. De verschijnselen die ik beschreef vinden volgens haar normaliter alleen plaats gedurende de eerst periode van het stoppen. Ergo, we gooien er maar 's een bloedonderzoekje tegenaan. We wachten, in spanning, af.
Wie heeft er nog (meer), denkelijk, last van onverwacht optredende fysieke danwel psychische verschijnselen na het stoppen met roken ??
[ Bericht 0% gewijzigd door Vallon op 23-07-2005 22:32:15 (typo) ]
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
ok, nieuw regeltje.
Freecell stopt per 23 juli.
Het is echt een crime om te stoppen als je halve familie rookt en je huisgenoten beginnen met roken terwijl jij stopt....
Freecell stopt per 23 juli.
Het is echt een crime om te stoppen als je halve familie rookt en je huisgenoten beginnen met roken terwijl jij stopt....
Zonder te willen spammen: Allen Carr - Stoppen met roken lezenquote:Op dinsdag 19 juli 2005 00:17 schreef -Wezz- het volgende:
Ik ben ook van plan om te gaan stoppen. (typ ik terwijl ik er een opsteek maar k)
Ik heb al een paar stoppogingen achter de rug, maar die zijn dus mislukt. O.a. door het doorgaan met blowen, drank (weak ino). Maar nu ga ik echt stoppen. Met als hoofdreden mijn gezondheid. (Ik ben gewoon gek dat ik betaal voor een slechtere gezondheid, #&^-nicotine)
Maar ok. Ik wens alle stoppers heel veel succes. Er zijn zóveel voordelen als je stopt, en zóveel nadelen als je rookt.
Iig ik zie dat het bijgehouden wordt, dus voeg mij maar toe aan de lijst, ik stop aan het einde van de vakantie. (ja waarom uitstellen, damn, tja)
Bij mij werkte het echt om vooral van het geestelijke deel van mijn verslaving af te komen. Verder: Cold Turkey, de ontwenningsverschijnselen vallen best wel mee als je zeker weet dat je die ene sigaret toch niet meer gaat nemen, na drie weken is het ergste voorbij. (en het ergste is goed te doen)Succes
Ik ben inmiddels al ruim een jaar rookvrij
A spoonful of sugar...
Hoera!
* dutch-mamma is morgen 1/2 jaar rookvrij en mag daarom weer een stukkie omhoog in de lijst!
Five months, four weeks, one day, 16 hours, 5 minutes and 11 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 4516 cigarettes and saved ¤ 244,60. And I saved 2 weeks, 1 day, 16 hours and 20 minutes!
* dutch-mamma is morgen 1/2 jaar rookvrij en mag daarom weer een stukkie omhoog in de lijst!
Five months, four weeks, one day, 16 hours, 5 minutes and 11 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 4516 cigarettes and saved ¤ 244,60. And I saved 2 weeks, 1 day, 16 hours and 20 minutes!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Feliciflap.quote:Op zaterdag 23 juli 2005 16:05 schreef dutch-mamma het volgende:
Hoera!
* dutch-mamma is morgen 1/2 jaar rookvrij en mag daarom weer een stukkie omhoog in de lijst!
Hele goed en ook al omdat je immer hier als motivo de boel blijft stimuleren.
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
2 jaar en 4 maanden inmiddels. Vanmiddag nog shag gehaald voor mijn schoonvader, al meer dan 5 euro!quote:Op dinsdag 14 juni 2005 13:02 schreef Slarioux het volgende:
Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery ( 2 jaar, 1 mnd) *
Ik ga echnie weer beginnen
No Dukes of Hazzard in the classroom
Jeuj! Afgelopen 2 dagen mijn vuurdoop gehad in de kroeg.
En ik heb NIET gerookt!!!
1e week rookvrij zit erop
En ik heb NIET gerookt!!!
1e week rookvrij zit erop
Bijna 2 weken. Jaja, het lijkt niets, maar toch.
Gister nog flink bier gedronken met vrienden en niet gerookt. Wel mijn nageltjes afgeknaagd, maar hey, die groeien wel weer aan.
Gister nog flink bier gedronken met vrienden en niet gerookt. Wel mijn nageltjes afgeknaagd, maar hey, die groeien wel weer aan.
I feel like lettin' my freak flag fly
Johnny Depp snapt het tenminste
Inside Hippy
Johnny Depp snapt het tenminste
Inside Hippy
Whoehoe! Ik moet het ook maar weer eens proberen eigenlijk .quote:Op maandag 25 juli 2005 18:26 schreef Malawi het volgende:
Bijna 2 weken. Jaja, het lijkt niets, maar toch.
Gister nog flink bier gedronken met vrienden en niet gerookt. Wel mijn nageltjes afgeknaagd, maar hey, die groeien wel weer aan.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Njet.quote:Op maandag 25 juli 2005 21:44 schreef jogy het volgende:
Whoehoe! Ik moet het ook maar weer eens proberen eigenlijk .
Fok!bejaarde
