Fokkers stoppen met roken [Deel 27]

Cynix ®, welkom en veel succes toegewenst .

quote:

Op vrijdag 1 juli 2005 11:27 schreef Frollo het volgende:
Cynix: Welkom en proficiat met je besluit. Hoe is het gegaan, de eerste week?

Tsja, het víel me nog enigszins mee, ik had het nóg zwaarder verwacht. Veel moeilijke momenten bij alle dingen die je weer voor het eerst doet nadat je gestopt bent, en waar je voorheen altijd een sigaret bij aan had. Zoals een avondje internetten, de pauzes tijdens de eerste werkdag, het eerste biertje, apres-sex, etc.

Morgenavond een grote BBQ met vermoedelijk ook weer het een en ander aan drank, dus dat wordt nog even doorbijten. Toch denk ik dat ik het wel ga volhouden voorlopig. Het ís iig te doen, als je echt graag wilt.

quote:

Op vrijdag 1 juli 2005 11:41 schreef Cynix ® het volgende:

Tsja, het víel me nog enigszins mee, ik had het nóg zwaarder verwacht.

Gek hè? Dat iets waar je zo lang zo erg tegenop ziet (want ik denk dat dat voor de meeste rokers wel geldt) zo meevalt

quote:

Op vrijdag 1 juli 2005 11:41 schreef Cynix ® het volgende:

[..]

Tsja, het víel me nog enigszins mee, ik had het nóg zwaarder verwacht. Veel moeilijke momenten bij alle dingen die je weer voor het eerst doet nadat je gestopt bent, en waar je voorheen altijd een sigaret bij aan had. Zoals een avondje internetten, de pauzes tijdens de eerste werkdag, het eerste biertje, apres-sex, etc.

Dit is dus je eerste stop! LAat je niet ontmoedigen dat eerste "stoppogingen" (hoezo "poging"!) gedoemd zijn tot mislukken. Ik ben het levende bewijs dat dat niet zo hoeft te zijn!

Five months, one week, 12 hours, 4 minutes and 58 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 3962 cigarettes and saved ¤ 214,58. And I saved 1 week, 6 days, 18 hours and 10 minutes!

quote:

Morgenavond een grote BBQ met vermoedelijk ook weer het een en ander aan drank, dus dat wordt nog even doorbijten. Toch denk ik dat ik het wel ga volhouden voorlopig. Het ís iig te doen, als je echt graag wilt.

Zeker weten, maar hou wel rekening dat juist dan rookspoken heel gemeen kunnen treiteren!
De grote valkuil met stoppen is de gedachte "ach, die ene kan wel." Die ene kan dus niet... Peuken zijn heel gemene dingen, het blijft namelijk nooit bij die ene...

Hou vol, he!

Cynix, goed man! Succes!!!

quote:

Op vrijdag 1 juli 2005 12:06 schreef dutch-mamma het volgende:
Dit is dus je eerste stop! LAat je niet ontmoedigen dat eerste "stoppogingen" (hoezo "poging"!) gedoemd zijn tot mislukken. Ik ben het levende bewijs dat dat niet zo hoeft te zijn!

Ik rook(te) inmiddels ruim 25 jaar, vrijwel onafgebroken. Ongeveer 10 jaar geleden ben ik 1 maand gestopt na een weddenschap. Ik had toen natuurlijk moeten doorzetten, maar wilde kennelijk nog niet graag genoeg stoppen. Nu wel dus.

Thanx voor de aanmoedigingen btw.

quote:

Op vrijdag 1 juli 2005 12:22 schreef Slarioux het volgende:
Six months, 5 hours, 10 minutes and 55 seconds. 3624 cigarettes not smoked, saving ¤ 706,58. Life saved: 1 week, 5 days, 14 hours, 0 minutes.

Netjes!!!

quote:

Op vrijdag 1 juli 2005 12:24 schreef dutch-mamma het volgende:

[..]

Netjes!!!

Wat zij zegt .

Slarioux, moet je nu je gestopt bent nog steeds moeite doen om niet aan te komen?

Precies op de 1 maand ben ik bezweken...

volgende week 2 weken vakantie met alleen maar niet-rokers, dan maak ik een doorstart

quote:

Op vrijdag 1 juli 2005 12:21 schreef Cynix ® het volgende:
[..]
Ik rook(te) inmiddels ruim 25 jaar, vrijwel onafgebroken. Ongeveer 10 jaar geleden ben ik 1 maand gestopt na een weddenschap. Ik had toen natuurlijk moeten doorzetten, maar wilde kennelijk nog niet graag genoeg stoppen. Nu wel dus.

* Vallon herkent dit.

Je bent dus een ferme roker die heeft beslist niet meer afhankelijk te zijn. Goed zo !!!!!

Wees er vanaf nu overtuigt dat je gestopt blijft, kost wat het kost en daarmee bedoel ik niet die paar rot euro's. Elke keer dat je je behoefte overwint, bouw je krachten op en het is zaak je te realiseren dat je daarmee absoluut wint.

Ik heb ook zo'n 30 jaar fors gerookt. Slechts onderbroken door een eerdere (weddenschap)maandstop (< 15jr) en een vage stoppoging van 8 jaar geleden.
Sinds februari definitief gestopt omdat ik niet meer m'n vrijheid wil(de) inperken door te roken.
Heb ook de recentelijke (en paria) ervaring van nergens meer mogen roken. Hierdoor realiseer je je hoe afhankelijk je bent van een duur vervuilend product dat ook nog's nergens goed voor is.

Ongetwijfeld zal je (nu al) in smachtende dipjes terecht komen maar hou dan voor ogen dat de behoefte aan roken na een paar minuten weer weg zal ebben.
Die oprispende perioden worden steeds korter tot een paar seconden en zullen daarna beslist gaan verdwijnen.
Zelf beschouw ik die nietsonziende vlagen (om te gaan roken) als een vuile poging van het altijd loerende nicotinemonster om je te laten verliezen.
Gelukkig bouw je elke keer dat je NEE zegt, meer -en meer krachten op om te overwinnen. Zelf zo dat het een automatisme wordt.

[ Bericht 1% gewijzigd door Vallon op 02-07-2005 11:24:15 (typos) ]

Op 1 juli 2003 ben ik ermee gekapt. Djeez alweer twee jaar

18 maanden

One year, six months, two days, 10 hours, 37 minutes and 39 seconds. 16483 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.760,74. Life saved: 8 weeks, 1 day, 5 hours, 35 minutes.

Ik stop en rook wel onder een kloon verder.

Ik heb afgelopen dinsdagmiddag mn laatste sigaret opgestoken. Tot nu toe enige moeite met het niet roken, maar het lukt aardig.

quote:

Op zondag 3 juli 2005 11:41 schreef kLowJow het volgende:
Ik stop en rook wel onder een kloon verder.

Together-Alone, ook jij welkom en veel succes toegewenst.

*lijstje bijgewerkt heeft*

Dankje Schatje.

Oké, het "af en toe een sigaretje" is weer uit de hand gelopen, en is weer "regelmatig een sigaret" geworden. En ik ga bij deze weer stoppen voor het weer uit de hand loopt.

quote:

Op maandag 4 juli 2005 11:40 schreef Christine het volgende:
Oké, het "af en toe een sigaretje" is weer uit de hand gelopen, en is weer "regelmatig een sigaret" geworden. En ik ga bij deze weer stoppen voor het weer uit de hand loopt.

Ja wat goed! Succes en je weet nu in elk geval hoe funest 'één sigaretje' is!

quote:

Op maandag 4 juli 2005 12:18 schreef Duderinnetje het volgende:

[..]

Ja wat goed! Succes en je weet nu in elk geval hoe funest 'één sigaretje' is!

Ik ben niet van plan om helemaal nooit meer te roken.... dat vond ik voor mezelf veel te veel een "verplichting" waardoor ik eigenlijk meer bezig was met roken dan toen ik nog rookte. Ik moet alleen oppassen dat "het sociale sigaretje" of af en toe het sigaretje "om de lekker" niet weer verandert in het routinematige sigaretje na het eten, bij het opstaan of na de seks.
Helemaal rookvrij zal ik wel niet worden, maar dat hoeft van mij ook niet zonodig.

quote:

Op maandag 4 juli 2005 11:40 schreef Christine het volgende:
Oké, het "af en toe een sigaretje" is weer uit de hand gelopen, en is weer "regelmatig een sigaret" geworden. En ik ga bij deze weer stoppen voor het weer uit de hand loopt.

Het af en toe een sigaretje was mij na mijn vorige stoppoging (drieeneenhalfjaar rookvrij!!!!) fataal. Ik heb toen weer een jaar volop gerookt. Inmiddels echter weer meer dan een jaar gestopt, en die fout maak ik niet nog een keer.

Die keren dat je tegen "het RooKMoNSTeR" zegt "ok voor deze keer", faal je gewoon. Je zegt alleen tegen jezelf dat één keer falen wel mag, terwijl dat gewoon niet zo is. Als je besluit om te stoppen met roken, overwin je als het goed is elke keer je neiging. Lukt je dat niet dan kun je de poging net zo goed meteen als gefaald beschouwen als je het mij vraagt.

10 dagen rookvrij hiero!

Het is nog niet erg veel, maar het is mij nog niet eerder gelukt de laatste 10 jaar.