LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
.
Tsja, het víel me nog enigszins mee, ik had het nóg zwaarder verwacht. Veel moeilijke momenten bij alle dingen die je weer voor het eerst doet nadat je gestopt bent, en waar je voorheen altijd een sigaret bij aan had. Zoals een avondje internetten, de pauzes tijdens de eerste werkdag, het eerste biertje, apres-sex, etc.quote:Op vrijdag 1 juli 2005 11:27 schreef Frollo het volgende:
Cynix: Welkom en proficiat met je besluit. Hoe is het gegaan, de eerste week?
Morgenavond een grote BBQ met vermoedelijk ook weer het een en ander aan drank, dus dat wordt nog even doorbijten. Toch denk ik dat ik het wel ga volhouden voorlopig. Het ís iig te doen, als je echt graag wilt.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Gek hè? Dat iets waar je zo lang zo erg tegenop ziet (want ik denk dat dat voor de meeste rokers wel geldt) zo meevaltquote:Op vrijdag 1 juli 2005 11:41 schreef Cynix ® het volgende:
Tsja, het víel me nog enigszins mee, ik had het nóg zwaarder verwacht.
Dit is dus je eerste stop! LAat je niet ontmoedigen dat eerste "stoppogingen" (hoezo "poging"!) gedoemd zijn tot mislukken. Ik ben het levende bewijs dat dat niet zo hoeft te zijn!quote:Op vrijdag 1 juli 2005 11:41 schreef Cynix ® het volgende:
[..]
Tsja, het víel me nog enigszins mee, ik had het nóg zwaarder verwacht. Veel moeilijke momenten bij alle dingen die je weer voor het eerst doet nadat je gestopt bent, en waar je voorheen altijd een sigaret bij aan had. Zoals een avondje internetten, de pauzes tijdens de eerste werkdag, het eerste biertje, apres-sex, etc.
Five months, one week, 12 hours, 4 minutes and 58 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 3962 cigarettes and saved ¤ 214,58. And I saved 1 week, 6 days, 18 hours and 10 minutes!
Zeker weten, maar hou wel rekening dat juist dan rookspoken heel gemeen kunnen treiteren!quote:Morgenavond een grote BBQ met vermoedelijk ook weer het een en ander aan drank, dus dat wordt nog even doorbijten. Toch denk ik dat ik het wel ga volhouden voorlopig. Het ís iig te doen, als je echt graag wilt.
De grote valkuil met stoppen is de gedachte "ach, die ene kan wel." Die ene kan dus niet... Peuken zijn heel gemene dingen, het blijft namelijk nooit bij die ene...
Hou vol, he!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Ik rook(te) inmiddels ruim 25 jaar, vrijwel onafgebroken. Ongeveer 10 jaar geleden ben ik 1 maand gestopt na een weddenschap. Ik had toen natuurlijk moeten doorzetten, maar wilde kennelijk nog niet graag genoeg stoppen. Nu wel dus.quote:Op vrijdag 1 juli 2005 12:06 schreef dutch-mamma het volgende:
Dit is dus je eerste stop! LAat je niet ontmoedigen dat eerste "stoppogingen" (hoezo "poging"!) gedoemd zijn tot mislukken. Ik ben het levende bewijs dat dat niet zo hoeft te zijn!
Thanx voor de aanmoedigingen btw.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Six months, 5 hours, 10 minutes and 55 seconds. 3624 cigarettes not smoked, saving ¤ 706,58. Life saved: 1 week, 5 days, 14 hours, 0 minutes.
Netjes!!!quote:Op vrijdag 1 juli 2005 12:22 schreef Slarioux het volgende:
Six months, 5 hours, 10 minutes and 55 seconds. 3624 cigarettes not smoked, saving ¤ 706,58. Life saved: 1 week, 5 days, 14 hours, 0 minutes.
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Wat zij zegt .quote:
Slarioux, moet je nu je gestopt bent nog steeds moeite doen om niet aan te komen?
Precies op de 1 maand ben ik bezweken...
volgende week 2 weken vakantie met alleen maar niet-rokers, dan maak ik een doorstart
volgende week 2 weken vakantie met alleen maar niet-rokers, dan maak ik een doorstart
"Dat is echt ontzettend zielig" ©
Nou, ik heb net zes maanden kantoorstage gehad, dus daar heb ik de hele dag op mn reet gezeten... ben bij elkaar 4 of 5 kilo aangekomen, maar ik weet niet of het van het stoppen komt of van het zitten. Ik snoep nauwelijks maar ik ontbijt heel vroeg en ik smeerde (stage is afgelopen) minstens acht boterhammen voor de lunch. Het hielp tegen de honger maar icm het lange zitten zal het wel geholpen hebben, in negatieve zinquote:Op vrijdag 1 juli 2005 14:40 schreef schatje het volgende:
[..]
Wat zij zegt .
Slarioux, moet je nu je gestopt bent nog steeds moeite doen om niet aan te komen?
* Vallon herkent dit.quote:Op vrijdag 1 juli 2005 12:21 schreef Cynix ® het volgende:
[..]
Ik rook(te) inmiddels ruim 25 jaar, vrijwel onafgebroken. Ongeveer 10 jaar geleden ben ik 1 maand gestopt na een weddenschap. Ik had toen natuurlijk moeten doorzetten, maar wilde kennelijk nog niet graag genoeg stoppen. Nu wel dus.
Je bent dus een ferme roker die heeft beslist niet meer afhankelijk te zijn. Goed zo !!!!!
Wees er vanaf nu overtuigt dat je gestopt blijft, kost wat het kost en daarmee bedoel ik niet die paar rot euro's. Elke keer dat je je behoefte overwint, bouw je krachten op en het is zaak je te realiseren dat je daarmee absoluut wint.
Ik heb ook zo'n 30 jaar fors gerookt. Slechts onderbroken door een eerdere (weddenschap)maandstop (< 15jr) en een vage stoppoging van 8 jaar geleden.
Sinds februari definitief gestopt omdat ik niet meer m'n vrijheid wil(de) inperken door te roken.
Heb ook de recentelijke (en paria) ervaring van nergens meer mogen roken. Hierdoor realiseer je je hoe afhankelijk je bent van een duur vervuilend product dat ook nog's nergens goed voor is.
dat ook nog's nergens goed voor is.Ongetwijfeld zal je (nu al) in smachtende dipjes terecht komen maar hou dan voor ogen dat de behoefte aan roken na een paar minuten weer weg zal ebben.
Die oprispende perioden worden steeds korter tot een paar seconden en zullen daarna beslist gaan verdwijnen.
Zelf beschouw ik die nietsonziende vlagen (om te gaan roken) als een vuile poging van het altijd loerende nicotinemonster om je te laten verliezen.
om je te laten verliezen.Gelukkig bouw je elke keer dat je NEE zegt, meer -en meer krachten op om te overwinnen. Zelf zo dat het een automatisme wordt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Vallon op 02-07-2005 11:24:15 (typos) ]
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
18 maanden
One year, six months, two days, 10 hours, 37 minutes and 39 seconds. 16483 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.760,74. Life saved: 8 weeks, 1 day, 5 hours, 35 minutes.
One year, six months, two days, 10 hours, 37 minutes and 39 seconds. 16483 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.760,74. Life saved: 8 weeks, 1 day, 5 hours, 35 minutes.
Ik heb afgelopen dinsdagmiddag mn laatste sigaret opgestoken. Tot nu toe enige moeite met het niet roken, maar het lukt aardig.
''Going mental on the Wabbu''
quote:Op zondag 3 juli 2005 11:41 schreef kLowJow het volgende:
Ik stop en rook wel onder een kloon verder.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Oké, het "af en toe een sigaretje" is weer uit de hand gelopen, en is weer "regelmatig een sigaret" geworden. En ik ga bij deze weer stoppen voor het weer uit de hand loopt.
Ja wat goed! Succes en je weet nu in elk geval hoe funest 'één sigaretje' is!quote:Op maandag 4 juli 2005 11:40 schreef Christine het volgende:
Oké, het "af en toe een sigaretje" is weer uit de hand gelopen, en is weer "regelmatig een sigaret" geworden. En ik ga bij deze weer stoppen voor het weer uit de hand loopt.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Ik ben niet van plan om helemaal nooit meer te roken.... dat vond ik voor mezelf veel te veel een "verplichting" waardoor ik eigenlijk meer bezig was met roken dan toen ik nog rookte. Ik moet alleen oppassen dat "het sociale sigaretje" of af en toe het sigaretje "om de lekker" niet weer verandert in het routinematige sigaretje na het eten, bij het opstaan of na de seks.quote:Op maandag 4 juli 2005 12:18 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Ja wat goed! Succes en je weet nu in elk geval hoe funest 'één sigaretje' is!
Helemaal rookvrij zal ik wel niet worden, maar dat hoeft van mij ook niet zonodig.
Het af en toe een sigaretje was mij na mijn vorige stoppoging (drieeneenhalfjaar rookvrij!!!!) fataal. Ik heb toen weer een jaar volop gerookt. Inmiddels echter weer meer dan een jaar gestopt, en die fout maak ik niet nog een keer.quote:Op maandag 4 juli 2005 11:40 schreef Christine het volgende:
Oké, het "af en toe een sigaretje" is weer uit de hand gelopen, en is weer "regelmatig een sigaret" geworden. En ik ga bij deze weer stoppen voor het weer uit de hand loopt.
A spoonful of sugar...
Die keren dat je tegen "het RooKMoNSTeR" zegt "ok voor deze keer", faal je gewoon. Je zegt alleen tegen jezelf dat één keer falen wel mag, terwijl dat gewoon niet zo is. Als je besluit om te stoppen met roken, overwin je als het goed is elke keer je neiging. Lukt je dat niet dan kun je de poging net zo goed meteen als gefaald beschouwen als je het mij vraagt.
Ik doe hier niet aan mee.
10 dagen rookvrij hiero!
Het is nog niet erg veel, maar het is mij nog niet eerder gelukt de laatste 10 jaar.
Het is nog niet erg veel, maar het is mij nog niet eerder gelukt de laatste 10 jaar.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Goed zo , je mag daar trots op zijn en niks bescheiden van "nog niet zo erg veel:".quote:Op dinsdag 5 juli 2005 05:47 schreef Cynix ® het volgende:
10 dagen rookvrij hiero!
Het is nog niet erg veel, maar het is mij nog niet eerder gelukt de laatste 10 jaar.
De eerste periode heb je nu achter de rug. Ga dus zo door naar de volgende dagen !!!!!!! .
Ik weet (wel zeker) wat en hoe je e.e.a zult ervaren. Niet supermakkelijk maar
bedenk dat anderen daar ook zijn geweest. Het kan echt !!!!!
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Net een zeer interessant stukje gevonden met betrekking tot stoppen met roken. Bijgaand mijn verhaal en vrijje vertaling.
Nadat ik stopte met roken werd ik tamelijk hyper en ben zelfs neerslachtig . Het gaat nu overigens iets beter maar ik ben bslist nog niet de oude. Omdat er niets ernstig is gebeurd wat dat ineens kan verklaren, ben ik dus op zoek gegaan wat de oorzaak zou kunnen zijn.
Vooral, zo men zegt, dat je na ca 1-2 maanden toch wel 's van alle nare verschijnselen verlost zou moeten zijn. Ik in mijn geval, vecht echter nog elke dag tegen de indirecte verschijnselen van het stoppen.
Http://www.mhhe.com/biosci/genbio/rjbiology/updates/97mar2.html leert dat nicotine een directe stimulans is voor (hersen)zenuwreceptoren. Open deur natuurlijk, want dat weet/voelt elke roker wel.
Het toeval wil dat een bepaalde receptor waaraan he tlichaamsvreemde nicotine zich hecht, een zeer centrale rol speelt. Het lijkt er op dat die receptor (neurotransmitter acetylcholine) namelijk een hele reeks andere receptoren (serotinine, dopamine etc.) aanstuurt die ons denken &
doen beïnvloedt & afstemt.
Een relatief forse & langdurige toevoer van nicotine zorgt ervoor dat er (na verloopt van tijd 2-6 maanden) veel minder receptoren qua aantal en gevoeligheid nodig zijn. Hierna ben je dus geheid verslaafd en om de boel in balans te houden moet je dus constant nicotine in blijven nemen.
Wanneer je vervolgens stopt met roken (= geen nicotine), gaat de balans na een paar uur al behoorlijk uit evenwicht . Je ervaart dan een scala van zogenaamde ontwenningssymptomen die per persoon, in heftigheid toe zullen nemen.
Juist doordat de centrale receptor uit balans gaat die weer andere zaken aanstuurt kan je dus niet stellen wat iemand precies zal doormaken bij het stoppen. De één zal dus meer meemaken dan de andere puur alleen omdat hij/zij daar (qua receptors) nu eenmaal meer (on)gevoelig voor is.
Wellicht allemaal zeer bekend maar ik vond het belangrijk een aanwijsbare fysieke reden te vinden die enigzins kan verklaren waarom het (relatief) zo lang duurt voordat je (in elke geval mijn) brein zich heeft ingesteld op het nietroken.
Het neemt nu eenmaal tijd voor je zenuwcellen om zich weer te gaan instellen op/aan een nicotine vrije situatie. Je lichaam zal het gebrek aan ( nicotine) stimuli, namelijk - net als vroeger - weer zelf moeten gaan maken.
Wees niet ontmoedigd , maar dit noodzakelijke fysieke herbouw- en herbalanceringsproces kan maanden tot wel een jaar duren. De intensiteit neemt natuurlijk af. Helaas zal je lichaam blijvem onthouden hoe het was met nicotine waardoor je extra ontvankelijk zult blijven.Ga je toch weer beginnen, dan zal je lichaam zeer snel weer overschakelen want het weet hoe het moet handelen.
Moraal van het verhaal, accepteer dat met het stoppen van roken, je (tijdelijk) in verschllende opzichten wat uit balans zult zijn. Bedenk ook dat de fysieke manifestatie, de mate waarin en hoe lang; van persoon tot persoon, zal verschillen en biochemisch goed verklaarbaar is.
Nadat ik stopte met roken werd ik tamelijk hyper en ben zelfs neerslachtig . Het gaat nu overigens iets beter maar ik ben bslist nog niet de oude. Omdat er niets ernstig is gebeurd wat dat ineens kan verklaren, ben ik dus op zoek gegaan wat de oorzaak zou kunnen zijn.
. Het gaat nu overigens iets beter maar ik ben bslist nog niet de oude. Omdat er niets ernstig is gebeurd wat dat ineens kan verklaren, ben ik dus op zoek gegaan wat de oorzaak zou kunnen zijn.Vooral, zo men zegt, dat je na ca 1-2 maanden toch wel 's van alle nare verschijnselen verlost zou moeten zijn. Ik in mijn geval, vecht echter nog elke dag tegen de indirecte verschijnselen van het stoppen.
Http://www.mhhe.com/biosci/genbio/rjbiology/updates/97mar2.html leert dat nicotine een directe stimulans is voor (hersen)zenuwreceptoren. Open deur natuurlijk, want dat weet/voelt elke roker wel.
dat nicotine een directe stimulans is voor (hersen)zenuwreceptoren. Open deur natuurlijk, want dat weet/voelt elke roker wel.Het toeval wil dat een bepaalde receptor waaraan he tlichaamsvreemde nicotine zich hecht, een zeer centrale rol speelt. Het lijkt er op dat die receptor (neurotransmitter acetylcholine) namelijk een hele reeks andere receptoren (serotinine, dopamine etc.) aanstuurt die ons denken &
die ons denken &doen beïnvloedt & afstemt.
Een relatief forse & langdurige toevoer van nicotine zorgt ervoor dat er (na verloopt van tijd 2-6 maanden) veel minder receptoren qua aantal en gevoeligheid nodig zijn. Hierna ben je dus geheid verslaafd en om de boel in balans te houden moet je dus constant nicotine in blijven nemen.
Wanneer je vervolgens stopt met roken (= geen nicotine), gaat de balans na een paar uur al behoorlijk uit evenwicht . Je ervaart dan een scala van zogenaamde ontwenningssymptomen die per persoon, in heftigheid toe zullen nemen.
. Je ervaart dan een scala van zogenaamde ontwenningssymptomen die per persoon, in heftigheid toe zullen nemen. Juist doordat de centrale receptor uit balans gaat die weer andere zaken aanstuurt kan je dus niet stellen wat iemand precies zal doormaken bij het stoppen. De één zal dus meer meemaken dan de andere puur alleen omdat hij/zij daar (qua receptors) nu eenmaal meer (on)gevoelig voor is.
kan je dus niet stellen wat iemand precies zal doormaken bij het stoppen. De één zal dus meer meemaken dan de andere puur alleen omdat hij/zij daar (qua receptors) nu eenmaal meer (on)gevoelig voor is.Wellicht allemaal zeer bekend maar ik vond het belangrijk een aanwijsbare fysieke reden te vinden die enigzins kan verklaren waarom het (relatief) zo lang duurt voordat je (in elke geval mijn) brein zich heeft ingesteld op het nietroken.
Het neemt nu eenmaal tijd voor je zenuwcellen om zich weer te gaan instellen op/aan een nicotine vrije situatie. Je lichaam zal het gebrek aan ( nicotine) stimuli, namelijk - net als vroeger - weer zelf moeten gaan maken.
Wees niet ontmoedigd , maar dit noodzakelijke fysieke herbouw- en herbalanceringsproces kan maanden tot wel een jaar duren. De intensiteit neemt natuurlijk af. Helaas zal je lichaam blijvem onthouden hoe het was met nicotine waardoor je extra ontvankelijk zult blijven.Ga je toch weer beginnen, dan zal je lichaam zeer snel weer overschakelen want het weet hoe het moet handelen.
, maar dit noodzakelijke fysieke herbouw- en herbalanceringsproces kan maanden tot wel een jaar duren. De intensiteit neemt natuurlijk af. Helaas zal je lichaam blijvem onthouden hoe het was met nicotine waardoor je extra ontvankelijk zult blijven.Ga je toch weer beginnen, dan zal je lichaam zeer snel weer overschakelen want het weet hoe het moet handelen. Moraal van het verhaal, accepteer dat met het stoppen van roken, je (tijdelijk) in verschllende opzichten wat uit balans zult zijn. Bedenk ook dat de fysieke manifestatie, de mate waarin en hoe lang; van persoon tot persoon, zal verschillen en biochemisch goed verklaarbaar is.
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
En dus dan maar opgeven en weer volop gaan roken. Nee, hoor. Doorgaan en niet meer doen.quote:Op dinsdag 5 juli 2005 00:00 schreef Off-ShoRe het volgende:
Die keren dat je tegen "het RooKMoNSTeR" zegt "ok voor deze keer", faal je gewoon. Je zegt alleen tegen jezelf dat één keer falen wel mag, terwijl dat gewoon niet zo is. Als je besluit om te stoppen met roken, overwin je als het goed is elke keer je neiging. Lukt je dat niet dan kun je de poging net zo goed meteen als gefaald beschouwen als je het mij vraagt.
A spoonful of sugar...
Wat Vallon zegt, heb ik dus ook. Ik heb het gevoel helemaal uit balans te zijn. Soms lijkt het wel of het beter gaat en dan ineens ben ik er weer zoveel mee bezig dat ik er eigenlijk bijna niet meer uitkom. Ik zit er de hele dag aan te denken en na te denken over hoe het allemaal komt en weet ik veel wat allemaal. Ik moet echt iets gaan doen om mezelf ervan af te leiden. Echt super irritant.
En ik denk ook steeds: waar dacht ik vroeger de hele dag aan, voordat ik gestopt was? Soms doe ik zelfs net alsof ik net gerookt heb of ik denk: ja straks rook ik wel ff. Alleen maar om het uit m'n systeem te krijgen.
En ik denk ook steeds: waar dacht ik vroeger de hele dag aan, voordat ik gestopt was? Soms doe ik zelfs net alsof ik net gerookt heb of ik denk: ja straks rook ik wel ff. Alleen maar om het uit m'n systeem te krijgen.
Mijn eerste 100 piek uitgespaard!!
Three months, two weeks, two days, 5 hours, 58 minutes and 29 seconds. 2706 cigarettes not smoked, saving ¤ 300,57. Life saved: 1 week, 2 days, 9 hours, 30 minutes.
(De pleisters waren 200 euro)
Three months, two weeks, two days, 5 hours, 58 minutes and 29 seconds. 2706 cigarettes not smoked, saving ¤ 300,57. Life saved: 1 week, 2 days, 9 hours, 30 minutes.
(De pleisters waren 200 euro)
Weet je hoe weinig mensen er zijn die na het weer gaan roken ook weer onmiddellijk met een tweede stoppoging beginnen? Zeer, zeer weinig .quote:Op dinsdag 5 juli 2005 19:50 schreef Sasandra het volgende:
[..]
En dus dan maar opgeven en weer volop gaan roken. Nee, hoor. Doorgaan en niet meer doen.
.
Ik doe hier niet aan mee.
Ik ben de 27ste juni gestopt
Dus zet mij er maar bij
Dus zet mij er maar bij
And if you want love, We'll make it
Swimming a deep sea, Of blankets
Take all your big plans, And break 'em
Swimming a deep sea, Of blankets
Take all your big plans, And break 'em
Zo! Diep respect!!!quote:Op zondag 3 juli 2005 05:37 schreef Mirre het volgende:
Op 1 juli 2003 ben ik ermee gekapt. Djeez alweer twee jaar
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Nog 2 dagen en je zit aan de 2 weken...! En juist omdat die eerste weken zo lastig zijn, vind ik het een wereldprestatie!quote:Op dinsdag 5 juli 2005 05:47 schreef Cynix ® het volgende:
10 dagen rookvrij hiero!
Het is nog niet erg veel, maar het is mij nog niet eerder gelukt de laatste 10 jaar.
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
...en? Wat hebben we ervan geleerd?quote:Op maandag 4 juli 2005 11:40 schreef Christine het volgende:
Oké, het "af en toe een sigaretje" is weer uit de hand gelopen, en is weer "regelmatig een sigaret" geworden. En ik ga bij deze weer stoppen voor het weer uit de hand loopt.
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Shit, wat zonde...quote:Op donderdag 7 juli 2005 22:28 schreef _Femme_ het volgende:
Was vandaag precies 5 maanden gestopt, maar ik rook weer.
Ik herken het wel, ik ben inmiddels ook 5 maanden clean, maar zo af en toe heb ik toch weer die neiging om er eentje te pakken...
Maar omdat ik niet meer wil stinken en niet nog eens wil afkicken (en mijn longen er al behoorlijk matigjes aan toe zijn na 26 jaar paffen), heb ik het tot nu toe nog weten tegen te houden...
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Je moet er gewoon niet zoveel mee bezig zijn. Realistisch bekeken is het zo: na een tijd stoppen heb je per dag misschien 2, 3 keer een moment van "Hey ik heb zin in een peuk." Maar bij die momenten blijft het ook, voor de rest van de tijd denk je er niet bij na. Als je dat van tevoren weet, dan is het enkel een kwestie van 2, 3 keer per dag heel simpel nee zeggen. That's it.
Da's wel pas na een maand stoppen, ok, maar ja, die eerste paar weken zijn gewoon bitchin'. Da's de pijn van de roker en daar is niets aan te doen, ofschoon er wel hulpmiddelen zijn
Da's wel pas na een maand stoppen, ok, maar ja, die eerste paar weken zijn gewoon bitchin'. Da's de pijn van de roker en daar is niets aan te doen, ofschoon er wel hulpmiddelen zijn
Ik doe hier niet aan mee.
Onmogelijk zondequote:Op donderdag 7 juli 2005 22:28 schreef _Femme_ het volgende:
Was vandaag precies 5 maanden gestopt, maar ik rook weer.
Misschien dat je gelijk weer kan stoppen.
Ik weet dat het het heen en weer laveren op de toppen van je gevoel geen prettige zaak is. ik weet ook. net als jij, dat je toch voor goed van het roken wil afkomen. Probeer het eens en vergeet je tijdelijke zijstap, OK ????
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Ik heb me gewoon 5 maanden helemaal depressief en angstig gevoeld. Elke seconde dacht ik aan roken, zelfs als ik er niet eens echt zin in had. Dan doe je dus psychisch iets fout en ik ben blij dat ik de knoop heb doorgehakt en weer ben gaan roken eerlijk gezegd. Het kost me namelijk nu, na meer dan 24 uur weer roken, nog steeds moeite om me een beetje rustig en niet angstig te voelen. Ik was helemaal geobsedeerd met het niet roken. Kon zelfs niet meer eten. En in die toestand wilde ik ook niet aan anti-depressiva beginnen, want die beslissing kan en wil ik alleen nemen als ik op mezelf kan vertrouwen.
Maar ik geef zeker niet op. Er moet een manier zijn en die zal ik vinden.
Ik vind het echt heel erg knap van iedereen die het wel volhoudt en hoop ook dat het steeds meer mensen zal lukken!!!
Maar ik geef zeker niet op. Er moet een manier zijn en die zal ik vinden.
Ik vind het echt heel erg knap van iedereen die het wel volhoudt en hoop ook dat het steeds meer mensen zal lukken!!!
Jij moet echt heel erg met een huisarts gaan pratenquote:Op vrijdag 8 juli 2005 22:52 schreef _Femme_ het volgende:
Ik heb me gewoon 5 maanden helemaal depressief en angstig gevoeld. Elke seconde dacht ik aan roken, zelfs als ik er niet eens echt zin in had. Dan doe je dus psychisch iets fout en ik ben blij dat ik de knoop heb doorgehakt en weer ben gaan roken eerlijk gezegd. Het kost me namelijk nu, na meer dan 24 uur weer roken, nog steeds moeite om me een beetje rustig en niet angstig te voelen. Ik was helemaal geobsedeerd met het niet roken. Kon zelfs niet meer eten. En in die toestand wilde ik ook niet aan anti-depressiva beginnen, want die beslissing kan en wil ik alleen nemen als ik op mezelf kan vertrouwen.
Maar ik geef zeker niet op. Er moet een manier zijn en die zal ik vinden.
Ik vind het echt heel erg knap van iedereen die het wel volhoudt en hoop ook dat het steeds meer mensen zal lukken!!!
Sorry als het wat lullig overkomt, maar de mate waarin je kennelijk afhankelijk bent van roken zou míj vooral erge zorgen baren en dé stimulans zijn om zo snel mogelijk te stoppen, desnoods met anti-depressiva.
Ik snap niet dat je tegen het gebruik daarvan opziet, terwijl een sigaret je hele leven en welzijn beïnvloedt. Dat laatste lijkt me vele malen zorgwekkender en risicovoller.
Wel heel goed dat je niet opgeeft natuurlijk! Maar ik zou mórgen nog bij de huisarts zitten als ik jou was
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Snap, zeker weten, goed wat je bedoeld en misschien dat meer factoren dan slechts het roken een rol speelt. Mail maar wanneeer je 's wil doorbomen.quote:Op vrijdag 8 juli 2005 22:52 schreef _Femme_ het volgende:
Ik heb me gewoon 5 maanden helemaal depressief en angstig gevoeld. Elke seconde dacht ik aan roken, zelfs als ik er niet eens echt zin in had. Dan doe je dus psychisch iets fout en ik ben blij dat ik de knoop heb doorgehakt en weer ben gaan roken eerlijk gezegd. Het kost me namelijk nu, na meer dan 24 uur weer roken, nog steeds moeite om me een beetje rustig en niet angstig te voelen. Ik was helemaal geobsedeerd met het niet roken. Kon zelfs niet meer eten. En in die toestand wilde ik ook niet aan anti-depressiva beginnen, want die beslissing kan en wil ik alleen nemen als ik op mezelf kan vertrouwen.
Maar ik geef zeker niet op. Er moet een manier zijn en die zal ik vinden.
Ik vind het echt heel erg knap van iedereen die het wel volhoudt en hoop ook dat het steeds meer mensen zal lukken!!!
Hoe het ook zij, (blijven) roken is op termijn ook geen oplossing. Je zult er dus eens doorheen moeten want een beetje roken is geen optie. Wat mij helpt met het stoppen is proberen het continú actief pogen te zijn. Rondjes lopen, doorwerken, tuin doen, visites etcetera en vooral pogen niet te gaan beredeneren dat roken weer een mogelijke keuze is. Alles behalve dat !!!!!!
Bezoek aan de huisarts, zo je dat al niet 's heb gedaan, is dan misschien een mogelijkheid.
Zelf heb ik dat (nog) niet overwogen omdat de huisarts maar een paar dingen kan doen: rustgevende middelen voorschrijven, nicotine pleisters adviseren of doorverwijzen naar professionele instanties. Met de eerste twee wil ik absoluut niets mee te maken hebben en de laatste pas in een uiterste geval.
Waar ik zelf veel steun van krijg is de vechtgedachte dat m'n lijf het zonder nicotine zal en moeten stellen. Al schreeuwt het af en toe (gelukkig wat minder), het zal niet z'n zin krijgen.
Sterkte enne èh overweeg echt om weer zo snel mogelijk te stoppen. Je angsten zijn een heel gemeen verschijnsel , van wat ik het nicotine monster noem. Weet dan ook dat jij de baas bent en niet één of andere lichaamsvreemde stof. Je lijf moet weer wennen en leren het zonder nicotine te stellen, dat kost tijd en (voor sommigen) vooral een extreme inspanning.
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Twee weken niet gerookt!!!
*Trots*
*Trots*
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
* Sanne feliciteert Cynix!quote:
Nooit gedacht dat het jóu nog eens zou lukken.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I quit smoking Five months, 12 minutes and 10 seconds ago. 4470 cigarettes not smoked, saving ¤ 888,55. Life saved: 2 weeks, 1 day, 12 hours, 30 minutes.
Vijf maanden!
Vijf maanden!
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Hoi
Ik wil ook graag meedoen.
Eindelijk toch gestopt. Officieel gestopt op 1juli. Daarna nog twee keer een sigaret gehad, 1 keer op een feestje en de tweede keer omdat ik zelf iets te vieren had.
Dat was zaterdag, dus ik neem zaterdag 9 juli als stopdatum.
Ik wil ook graag meedoen.
Eindelijk toch gestopt. Officieel gestopt op 1juli. Daarna nog twee keer een sigaret gehad, 1 keer op een feestje en de tweede keer omdat ik zelf iets te vieren had.
Dat was zaterdag, dus ik neem zaterdag 9 juli als stopdatum.
Carpe diem
Petje af voor iedereen die het af en toe moeilijk heeft!
Veel mensen vinden dat niet-rokers vaak zeuren over het roken. Hier iemand die van dicht bij heeft gezien hoe moeilijk het stoppen is (mijn ouders roken nog altijd veel en komen er maar niet vanaf) dus bij deze een succeswens naar jullie van mij. Mijn vriendje is onlangs ook gestopt en ik vind het ontzettend goed van hem! (en ik heb er niet om gezeurd...)
Veel mensen vinden dat niet-rokers vaak zeuren over het roken. Hier iemand die van dicht bij heeft gezien hoe moeilijk het stoppen is (mijn ouders roken nog altijd veel en komen er maar niet vanaf) dus bij deze een succeswens naar jullie van mij. Mijn vriendje is onlangs ook gestopt en ik vind het ontzettend goed van hem! (en ik heb er niet om gezeurd...)
Oog eruit is erger!Le métro ferme a une heure du matLe metro ouvre a six h du matMonoprix ouvre a 10hMonoprix ferme a 20hLes enfants partent a 8hLes enfants reviennent a 16hLe repas commence a 20hOn débarrasse a 20h30Un Téléphone à midi seize
Soms heb ik ineens principes.quote:Op zaterdag 9 juli 2005 16:13 schreef Sanne het volgende:
Nooit gedacht dat het jóu nog eens zou lukken.
Ik wilde voorheen niet graag genoeg misschien.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Ik vind het wel begrijpelijk dat het voor een niet-roker niet zo lekker is om een stevig rokende partner te hebben. Uiteindelijk moet je natuurlijk zélf willen stoppen, maar dat soort dingen speelt wel mee.quote:Op dinsdag 12 juli 2005 11:37 schreef Blinky het volgende:
Mijn vriendje is onlangs ook gestopt en ik vind het ontzettend goed van hem! (en ik heb er niet om gezeurd...)
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
En als het straks uit is en je in zak en as zit, steek je er gewoon weer een op en kan je Blinky de schuld geven dat je weer begonnen bent
Ah... l'amour
Veel succes met stoppen
Ah... l'amour
Veel succes met stoppen
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Ik zou niet durven beweren dat ik met 100% zekerheid weet dat ik nóóit meer zal roken, maar ik gá er wel voor!
En Blinky en ik blijven bijelkaar.
En Blinky en ik blijven bijelkaar.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
quote:Op dinsdag 12 juli 2005 13:02 schreef Cynix ® het volgende:
Ik zou niet durven beweren dat ik met 100% zekerheid weet dat ik nóóit meer zal roken, maar ik gá er wel voor!
En Blinky en ik blijven bijelkaar.
Maar wel proberen het stoppen vol te houden hoor!
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Oeh, grappig.quote:Op dinsdag 12 juli 2005 12:53 schreef Duderinnetje het volgende:
En als het straks uit is en je in zak en as zit, steek je er gewoon weer een op en kan je Blinky de schuld geven dat je weer begonnen bent
Ah... l'amour
Veel succes met stoppen
Hahaha
Ha
Oog eruit is erger!Le métro ferme a une heure du matLe metro ouvre a six h du matMonoprix ouvre a 10hMonoprix ferme a 20hLes enfants partent a 8hLes enfants reviennent a 16hLe repas commence a 20hOn débarrasse a 20h30Un Téléphone à midi seize
Oh ja!!
Three months, 23 hours, 18 minutes and 2 seconds. 1839 cigarettes not smoked, saving ¤ 422,15. Life saved: 6 days, 9 hours, 15 minutes.
Three months, 23 hours, 18 minutes and 2 seconds. 1839 cigarettes not smoked, saving ¤ 422,15. Life saved: 6 days, 9 hours, 15 minutes.
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Netjes hoor .quote:Op dinsdag 12 juli 2005 17:24 schreef Herkauwer het volgende:
Three months, 23 hours, 18 minutes and 2 seconds. 1839 cigarettes not smoked, saving ¤ 422,15. Life saved: 6 days, 9 hours, 15 minutes.
@ Marchien, welkom en veel succes toegwenst. Je staat genoteerd in het lijstje.
Ha schatje , ik mag wel uit het lijstje hoor , beschouw mezelf nu als niet roker. Ik vergeet toch steeds te updaten
Verder alles goed met schatje?
Verder alles goed met schatje?
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
Dank jequote:Op dinsdag 12 juli 2005 19:19 schreef schatje het volgende:
[..]
Netjes hoor .
@ Marchien, welkom en veel succes toegwenst. Je staat genoteerd in het lijstje.
Net een moeilijk niet-roken moment overleefd.
Ik heb op de één of andere manier mijn vinger in de staafmixer weten te krijgen.
Commentaar van de dokter: ja, woensdag, gehaktdag hè?
Als je dan weer bij de dokter vandaankomt met een grote witte vinger dan lust je wel een sigaretje.
Maar ik heb het niet gedaan
Carpe diem
Wow, dat klinkt erg naarquote:Op woensdag 13 juli 2005 16:42 schreef marchien het volgende:
[..]
Dank je
Net een moeilijk niet-roken moment overleefd.
Ik heb op de één of andere manier mijn vinger in de staafmixer weten te krijgen.
Commentaar van de dokter: ja, woensdag, gehaktdag hè?
Als je dan weer bij de dokter vandaankomt met een grote witte vinger dan lust je wel een sigaretje.
Maar ik heb het niet gedaan
Hartstikke goed dat je het rookloos hebt overleefd!
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Ik ben nu een kwartaalstopper
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Goed zegquote:Op donderdag 14 juli 2005 02:56 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik ben nu een kwartaalstopper
Nog steeds niet gerookt! Heb het er steeds minder moeilijk mee. De vaste rookmomenten beginnen te slijten, en ik ben er trots op.
''Going mental on the Wabbu''
Was wel onplezierig jaquote:Op donderdag 14 juli 2005 00:39 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Wow, dat klinkt erg naar
Hartstikke goed dat je het rookloos hebt overleefd!
Twee van die vlijmscherpe, draaiende mesjes die je vingertopje mollen geven wel bepaalde ongewenste sensaties *ril*
Mijn huisgenoten zijn spontaan allebei weer begonnen met roken nu ik gestopt ben.
Carpe diem
Ik heb tot nu toe toch alweer ruim 500 sigaretten niet gerookt, dát is iig alvast maar binnen.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Iddquote:Op donderdag 14 juli 2005 10:27 schreef Cynix ® het volgende:
Ik heb tot nu toe toch alweer ruim 500 sigaretten niet gerookt, dát is iig alvast maar binnen.
Snel gaat dat hè?
Zelf zit ik na 3 maanden, 3 weken op 2877 sjekkies niet gerookt, is dus ruim 200 meter als je ze achter elkaar legt!
Six months, six days, 19 hours, 19 minutes and 2 seconds. 7512 cigarettes not smoked, saving ¤ 657,17. Life saved: 3 weeks, 5 days, 2 hours, 0 minutes.
Ik heb mijn nieuwe digi camera al terug verdiend ...
Ik heb mijn nieuwe digi camera al terug verdiend ...
Hey, look me over
Tell me: do you like what you see?
Hey, I ain't got no money
But honey, I'm rich on personality *Prince
Tell me: do you like what you see?
Hey, I ain't got no money
But honey, I'm rich on personality *Prince
Je hebt ze juist buiten gehoudenquote:Op donderdag 14 juli 2005 10:27 schreef Cynix ® het volgende:
Ik heb tot nu toe toch alweer ruim 500 sigaretten niet gerookt, dát is iig alvast maar binnen.
Moet je eens bedenken hoeveel sigaretten dat zijn... en wat een lange sigaret dat zou zijn als je ze allemaal achter elkaar zou leggen
Nine months, three weeks, six days, 13 hours, 7 minutes and 2 seconds. 8715 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.220,22. Life saved: 4 weeks, 2 days, 6 hours, 15 minutes.
Yep die 2 dagen houd ik ook vol!
10 maanden rookvrij Ik had nooit gedacht dat het me zou lukken!
Ben gewoon trots op mezelf en ook op al die andere die het al aardig lukt en bij wie het al veel langer gelukt is.
Yep die 2 dagen houd ik ook vol!
10 maanden rookvrij Ik had nooit gedacht dat het me zou lukken!
Ben gewoon trots op mezelf en ook op al die andere die het al aardig lukt en bij wie het al veel langer gelukt is.
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Uhm.... kan marchien uit het lijstje en ik er in
Om vreemde redenen gebruik ik die username voorlopig namelijk niet meer.
Om vreemde redenen gebruik ik die username voorlopig namelijk niet meer.
Maandag 11-7-2005 ben ik wederom gestopt.
Ik had dus tussentijds van het lijstje afgemoeten eigenlijk
Maar nu ben ik er dus (al) 3 dagen vanaf en begin echt enorm veel zin te krijgen in een peuk
Hellup .......
Ik had dus tussentijds van het lijstje afgemoeten eigenlijk
Maar nu ben ik er dus (al) 3 dagen vanaf en begin echt enorm veel zin te krijgen in een peuk
Hellup .......
Alles komt goed. ...............toch?
Idem.quote:Op dinsdag 12 juli 2005 19:24 schreef Ymke het volgende:
Ha schatje , ik mag wel uit het lijstje hoor , beschouw mezelf nu als niet roker. Ik vergeet toch steeds te updaten
Verder alles goed met schatje?
Maak 9 juli maar 15 juli.....
Balkon, veel rosé en twee rokende huisgenoten waren teveel voor mij.
(vond het trouwens niet echt lekker meer)
Balkon, veel rosé en twee rokende huisgenoten waren teveel voor mij.
(vond het trouwens niet echt lekker meer)
Sinds 17 juni, 2:00 's nachts gestopt
Had sigaretten gekocht, 2 gerookt en ben ze verloren...toen dacht ik shit weer 4 euro! Dus toen besloten om te stoppen
vandaag is goed gegaan!
Had sigaretten gekocht, 2 gerookt en ben ze verloren...toen dacht ik shit weer 4 euro! Dus toen besloten om te stoppen
vandaag is goed gegaan!
17 juni of juli?quote:Op maandag 18 juli 2005 02:17 schreef leolinedance het volgende:
Sinds 17 juni, 2:00 's nachts gestopt
Had sigaretten gekocht, 2 gerookt en ben ze verloren...toen dacht ik shit weer 4 euro! Dus toen besloten om te stoppen
vandaag is goed gegaan!
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
2 en een halve slof hequote:Op donderdag 14 juli 2005 22:17 schreef Christine het volgende:
[..]
Je hebt ze juist buiten gehouden
Moet je eens bedenken hoeveel sigaretten dat zijn... en wat een lange sigaret dat zou zijn als je ze allemaal achter elkaar zou leggen
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Nou, het is dan zo ver. Dinsdag 12 juli gestopt, na zo'n 20 jaar roken. Tot nu toe niet echt moeilijk gehad. Geen slaapproblemen wel wat last van mijn keel. Ook al op terrasjes met vrienden zitten bier drinken.
Maar goed, still a long way to go.
Maar goed, still a long way to go.
I feel like lettin' my freak flag fly
Johnny Depp snapt het tenminste
Inside Hippy
Johnny Depp snapt het tenminste
Inside Hippy
Goed besluit!quote:Op maandag 18 juli 2005 10:42 schreef Malawi het volgende:
Nou, het is dan zo ver. Dinsdag 12 juli gestopt, na zo'n 20 jaar roken. Tot nu toe niet echt moeilijk gehad. Geen slaapproblemen wel wat last van mijn keel. Ook al op terrasjes met vrienden zitten bier drinken.
Maar goed, still a long way to go.
De eerste paar weken zijn het moeilijkst, daarna is het redelijk tot goed te doen. Zet hem op!
17 juli, zeg maar tijdens de nacht van 16 op 17 juli om 2:00 's nachts ongeveer.quote:
Gaat nog goed. Voel me wel beetje anders (vaag gevoel), maar dat zal wel tussen mijn oren zitten.
oh ja, rook nu een jaar of 6-7, ongeveer 10-15 sigaretten per dag. Ben benieuwd of het lastig gaat worden...
He medestoppers....Zijn de 1e paar dagen het moeilijkst, of is de kritieke zone pas na 2 weken ofzoj?
Zijn jullie ook andere dingen gaan doen om niet in de verleiding te komen? Bijvoorbeeld minder stappen, meer eten enz?
Ik zit nu op 2 dagen...tsja je moet ergens beginnen he.
Zijn jullie ook andere dingen gaan doen om niet in de verleiding te komen? Bijvoorbeeld minder stappen, meer eten enz?
Ik zit nu op 2 dagen...tsja je moet ergens beginnen he.
Mijn moeilijkste periode kwam pas na een maand of anderhalf. Het gevoel 'dat eentje heus wel kon, want ik was toch al gestopt' was toen heel heftig! Soort laatste plaagstoot van de nicotine denk ik.quote:Op maandag 18 juli 2005 15:36 schreef leolinedance het volgende:
He medestoppers....Zijn de 1e paar dagen het moeilijkst, of is de kritieke zone pas na 2 weken ofzoj?
Zijn jullie ook andere dingen gaan doen om niet in de verleiding te komen? Bijvoorbeeld minder stappen, meer eten enz?
Ik zit nu op 2 dagen...tsja je moet ergens beginnen he.
Ik ben na een maand gestopt te zijn een avond naar de kroeg geweest. Toevallig met merendeels niet-rokers om me heen, dat scheelde denk ik wel.
Verder niets gelaten eigenlijk.
Wel veel thee gedronken! Extra vocht voert de nicotineresten sneller af (zeggen ze) dus hup, twee potten thee per dag drinken (of water, maar dat verveelt zo snel vind ik). Helpt ook goed als afleiding én het vermindert trek in iets lekkers als compensatie.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Ik ben ook van plan om te gaan stoppen. (typ ik terwijl ik er een opsteek maar k)
Ik heb al een paar stoppogingen achter de rug, maar die zijn dus mislukt. O.a. door het doorgaan met blowen, drank (weak ino). Maar nu ga ik echt stoppen. Met als hoofdreden mijn gezondheid. (Ik ben gewoon gek dat ik betaal voor een slechtere gezondheid, #&^-nicotine)
Maar ok. Ik wens alle stoppers heel veel succes. Er zijn zóveel voordelen als je stopt, en zóveel nadelen als je rookt.
Iig ik zie dat het bijgehouden wordt, dus voeg mij maar toe aan de lijst, ik stop aan het einde van de vakantie. (ja waarom uitstellen, damn, tja)
Stop-ze... (en voor alle die diegenen die gestopt zijn; goede beslissing, wijs, gewoon goed! En oja probeer de rokers te 'helpen' stoppen)
Ik heb al een paar stoppogingen achter de rug, maar die zijn dus mislukt. O.a. door het doorgaan met blowen, drank (weak ino). Maar nu ga ik echt stoppen. Met als hoofdreden mijn gezondheid. (Ik ben gewoon gek dat ik betaal voor een slechtere gezondheid, #&^-nicotine)
Maar ok. Ik wens alle stoppers heel veel succes. Er zijn zóveel voordelen als je stopt, en zóveel nadelen als je rookt.
Iig ik zie dat het bijgehouden wordt, dus voeg mij maar toe aan de lijst, ik stop aan het einde van de vakantie. (ja waarom uitstellen, damn, tja)
Stop-ze... (en voor alle die diegenen die gestopt zijn; goede beslissing, wijs, gewoon goed! En oja probeer de rokers te 'helpen' stoppen)
= ШΞZZ =
Nitrohoss is op 11 maart 2005 gestopt om 11:00 uur...
Niquitin clear patches gebuikt.... WONDERMIDDEL!!!!
Niquitin clear patches gebuikt.... WONDERMIDDEL!!!!
Ah...dat was het...
Ik nader de 5 maanden alweer!
Ik heb ineens de laatste twee weken om de een of andere reden weer enorm veel zin in het roken van een sigaret. Heel vreemd en weet niet echt hoe ik met dit verlangen om moet gaan. Probeer het niet al te veel te verdringen, maar wil er ook niet te lang in blijven hangen...
Ik heb ineens de laatste twee weken om de een of andere reden weer enorm veel zin in het roken van een sigaret. Heel vreemd en weet niet echt hoe ik met dit verlangen om moet gaan. Probeer het niet al te veel te verdringen, maar wil er ook niet te lang in blijven hangen...
Afrika Paprika
Al weer iets meer dan 5 maanden rookvrij en het gaat in dat opzicht prima.
Geen werkelijke behoefte noch de wil om een peuk op te steken. Kan me ook goed ophouden in de omgeving van rokers.
Op één of ander wijze heb ik een beetje medelijden met de rokers omdat ze zo hun best doen het roken goed te praten, terwijl we allemaal weten dat het niets maar dan ook niets oplevert.
Mja, ik heb dat ook jaren goedgepraat en weet goed wat de echte drijfveer daarvan is: de angst dat je je maatje kwijtraakt.
Mijn stop-actie zelf gaat goed maar tussen m'n oren zit het niet zo tof.
Dit is begonnen na de eerste maand van stoppen. Voel me nu al een maand of vier nog immer rusteloos , zweet 's nachts als een otter, maak me zorgen om niets en slaap zonder echt goed uit te rusten . Om die redenen zou ik wel willen proberen om een nicotine-shot te nemen, puur om te zien of het dan over zal gaan
Ik weet dat dit natuurlijk onzin(nig) is maar in m'n hoofd denk ik dat wat nicotine m'n transmittende neurootjes wel weer op orde zullen weten te krijgen.
Gelukkig ken ik (nu) ook die ENORME valkuil waar je dan met open ogen in zult gaan lopen. Binnen de kortste keren zal je weer aan de rookpan hangen. Dus dat doen we maar niet maar toch.......is er iedere keer dat stemmetje. Enfin, we geven het monstertje dus maar een schop onder z'n achterste. Opzouten.
Van de week toch maar 's naar de huisarts gegaan om te bezien wat er aan het handje zou kunnen zijn. Ze kon het niet echt in relatie brengen tot het stoppen. De verschijnselen die ik beschreef vinden volgens haar normaliter alleen plaats gedurende de eerst periode van het stoppen. Ergo, we gooien er maar 's een bloedonderzoekje tegenaan. We wachten, in spanning, af.
Wie heeft er nog (meer), denkelijk, last van onverwacht optredende fysieke danwel psychische verschijnselen na het stoppen met roken ??
[ Bericht 0% gewijzigd door Vallon op 23-07-2005 22:32:15 (typo) ]
Geen werkelijke behoefte noch de wil om een peuk op te steken. Kan me ook goed ophouden in de omgeving van rokers.
Op één of ander wijze heb ik een beetje medelijden met de rokers omdat ze zo hun best doen het roken goed te praten, terwijl we allemaal weten dat het niets maar dan ook niets oplevert.
Mja, ik heb dat ook jaren goedgepraat en weet goed wat de echte drijfveer daarvan is: de angst dat je je maatje kwijtraakt.
Mijn stop-actie zelf gaat goed maar tussen m'n oren zit het niet zo tof.
Dit is begonnen na de eerste maand van stoppen. Voel me nu al een maand of vier nog immer rusteloos , zweet 's nachts als een otter, maak me zorgen om niets en slaap zonder echt goed uit te rusten . Om die redenen zou ik wel willen proberen om een nicotine-shot te nemen, puur om te zien of het dan over zal gaan
Ik weet dat dit natuurlijk onzin(nig) is maar in m'n hoofd denk ik dat wat nicotine m'n transmittende neurootjes wel weer op orde zullen weten te krijgen.
is maar in m'n hoofd denk ik dat wat nicotine m'n transmittende neurootjes wel weer op orde zullen weten te krijgen. Gelukkig ken ik (nu) ook die ENORME valkuil waar je dan met open ogen in zult gaan lopen. Binnen de kortste keren zal je weer aan de rookpan hangen. Dus dat doen we maar niet maar toch.......is er iedere keer dat stemmetje. Enfin, we geven het monstertje dus maar een schop onder z'n achterste. Opzouten.
Van de week toch maar 's naar de huisarts gegaan om te bezien wat er aan het handje zou kunnen zijn. Ze kon het niet echt in relatie brengen tot het stoppen. De verschijnselen die ik beschreef vinden volgens haar normaliter alleen plaats gedurende de eerst periode van het stoppen. Ergo, we gooien er maar 's een bloedonderzoekje tegenaan. We wachten, in spanning, af.
Wie heeft er nog (meer), denkelijk, last van onverwacht optredende fysieke danwel psychische verschijnselen na het stoppen met roken ??
[ Bericht 0% gewijzigd door Vallon op 23-07-2005 22:32:15 (typo) ]
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
ok, nieuw regeltje.
Freecell stopt per 23 juli.
Het is echt een crime om te stoppen als je halve familie rookt en je huisgenoten beginnen met roken terwijl jij stopt....
Freecell stopt per 23 juli.
Het is echt een crime om te stoppen als je halve familie rookt en je huisgenoten beginnen met roken terwijl jij stopt....
Zonder te willen spammen: Allen Carr - Stoppen met roken lezenquote:Op dinsdag 19 juli 2005 00:17 schreef -Wezz- het volgende:
Ik ben ook van plan om te gaan stoppen. (typ ik terwijl ik er een opsteek maar k)
Ik heb al een paar stoppogingen achter de rug, maar die zijn dus mislukt. O.a. door het doorgaan met blowen, drank (weak ino). Maar nu ga ik echt stoppen. Met als hoofdreden mijn gezondheid. (Ik ben gewoon gek dat ik betaal voor een slechtere gezondheid, #&^-nicotine)
Maar ok. Ik wens alle stoppers heel veel succes. Er zijn zóveel voordelen als je stopt, en zóveel nadelen als je rookt.
Iig ik zie dat het bijgehouden wordt, dus voeg mij maar toe aan de lijst, ik stop aan het einde van de vakantie. (ja waarom uitstellen, damn, tja)
Bij mij werkte het echt om vooral van het geestelijke deel van mijn verslaving af te komen. Verder: Cold Turkey, de ontwenningsverschijnselen vallen best wel mee als je zeker weet dat je die ene sigaret toch niet meer gaat nemen, na drie weken is het ergste voorbij. (en het ergste is goed te doen)Succes
Ik ben inmiddels al ruim een jaar rookvrij
A spoonful of sugar...
Hoera!
* dutch-mamma is morgen 1/2 jaar rookvrij en mag daarom weer een stukkie omhoog in de lijst!
Five months, four weeks, one day, 16 hours, 5 minutes and 11 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 4516 cigarettes and saved ¤ 244,60. And I saved 2 weeks, 1 day, 16 hours and 20 minutes!
* dutch-mamma is morgen 1/2 jaar rookvrij en mag daarom weer een stukkie omhoog in de lijst!
Five months, four weeks, one day, 16 hours, 5 minutes and 11 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 4516 cigarettes and saved ¤ 244,60. And I saved 2 weeks, 1 day, 16 hours and 20 minutes!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Feliciflap.quote:Op zaterdag 23 juli 2005 16:05 schreef dutch-mamma het volgende:
Hoera!
* dutch-mamma is morgen 1/2 jaar rookvrij en mag daarom weer een stukkie omhoog in de lijst!
Hele goed en ook al omdat je immer hier als motivo de boel blijft stimuleren.
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
2 jaar en 4 maanden inmiddels. Vanmiddag nog shag gehaald voor mijn schoonvader, al meer dan 5 euro!quote:Op dinsdag 14 juni 2005 13:02 schreef Slarioux het volgende:
Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery ( 2 jaar, 1 mnd) *
Ik ga echnie weer beginnen
No Dukes of Hazzard in the classroom
Jeuj! Afgelopen 2 dagen mijn vuurdoop gehad in de kroeg.
En ik heb NIET gerookt!!!
1e week rookvrij zit erop
En ik heb NIET gerookt!!!
1e week rookvrij zit erop
Bijna 2 weken. Jaja, het lijkt niets, maar toch.
Gister nog flink bier gedronken met vrienden en niet gerookt. Wel mijn nageltjes afgeknaagd, maar hey, die groeien wel weer aan.
Gister nog flink bier gedronken met vrienden en niet gerookt. Wel mijn nageltjes afgeknaagd, maar hey, die groeien wel weer aan.
I feel like lettin' my freak flag fly
Johnny Depp snapt het tenminste
Inside Hippy
Johnny Depp snapt het tenminste
Inside Hippy
Whoehoe! Ik moet het ook maar weer eens proberen eigenlijk .quote:Op maandag 25 juli 2005 18:26 schreef Malawi het volgende:
Bijna 2 weken. Jaja, het lijkt niets, maar toch.
Gister nog flink bier gedronken met vrienden en niet gerookt. Wel mijn nageltjes afgeknaagd, maar hey, die groeien wel weer aan.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Njet.quote:Op maandag 25 juli 2005 21:44 schreef jogy het volgende:
Whoehoe! Ik moet het ook maar weer eens proberen eigenlijk .
Fok!bejaarde
