Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery ( 2 jaar, 1 mnd) *
broer (1 jaar, 4 mnd) *
Chara (1 jaar) *
corr (3 jaar)
Da.Rock (1 jaar, 6 mnd) *
dawg (1 jaar, 4 mnd) *
Doopy-X- (1 jaar, 4 mnd) *
Dukhlovi (5 jaar)
faxie (1jaar, 6 mnd ) *
Githa (1 jaar) *
glasbak (3 jaar, 1mnd) *
iiyame (1 jaar, 10 mnd)
Ilona-scuderia (2 jaar) *
irule25 (1 jaar, 2 mnd) *
Keios (1 jaar, 1 maand)
Krattenkoning (1 jaar) *
Lily (1 jaar en 1 maand) *
Maartena (7 jaar) *
-Maverick -(3 jaar, 6 mnd) *
Meiske78 (2 jaar, 6 mnd) *
Mercy_symbol (1 jaar) *
Merisse (3 jaar, 5 mnd) *
Mirre (1 jaar, 10 mnd) *
Miss Berkery (1 jaar, 9 mnd) *
miss_sly (5 jaar, 6 mnd) *
m-niki (1 jaar, 2 mnd) *
pebbje (1 jaar, 6 mnd)
pro_jeex (2 jaar) *
raphidae (1 jaar, 6mnd)
Roache_ (1 jaar) *
Robijn (1jaar, 5 mnd)
Roxxy (2 jaar, 8 mnd)
tjAb ( 1 jaar) *
Sasandra (1 jaar) *
Shantee (1 jaar) *
sjak (1 jaar, 5 mnd) *
Spindizzy (2 jaar) *
spookvrouw (4 jaar) *
Syrek (1 jaar) *
V2i (1 jaar, 5 mnd) *
Ymke (2 jaar ) *
Yoni ( 2 jaar, 5 mnd) *
Meer dan 6 mnd gestopt:
Beaver (9 mnd) *
Bloodrayne (9 mnd)
botterfly (7 mnd) *
Cora (7 mnd) *
Dafje33 (6 mnd) *
Estranged_Dream (7 mnd)
Escape2Dawn (1 jaar)
Ezri (11 mnd) *
FokCrash (10 mnd
Ils (9 mnd) *
Jumparound ( 10mnd) *
Grrrrrrrr (7 mnd) *
H4ze (6 mnd) *
Matty___ (7 mnd) *
Mereltje (6 mnd) *
Noayla_ (6 mnd) *
Pearly (7 mnd) *
poebeertjuh (7 mnd) *
Ransbal (8 mnd) *
Rulin (8 mnd)
Shavirah (10 mnd) *
Soundgarden (6 mnd) *
stoopkind (7 mnd) *
Toebroodjie (9 mnd)
Tomaz (6 mnd)
trekdrop (7mnd)
Verenjano (7 mnd) *
Vince22 (7 mnd) *
Kwartaalstoppers:
-B- (3 mnd)
Bayswater (4 mnd) *
B_BOY ( 4 mnd) *
Blixar (3 mnd)
Brennie (3 mnd) *
daReaper (3 mnd) *
Darkphorze (3 mnd)
Duderinnetje (4 mnd) *
dolfg (4 mnd)
dutch-mamma (4 mnd) *
ElCriz (3 mnd) *
Escaflowne (4 mnd) *
ghostarmor (3 mnd) *
Gutnre ( 5 mnd) *
josje-1956 ( 5 mnd) *
kale_kleuter (3 mnd)
Koala2002 (3 mnd) *
LadyDana (3 mnd) *
Leila (5 mnd)
LuQas ( 3 mnd) *
Malchevia ( 5 mnd) *
Nuek (3 mnd) *
remco00 (5 mnd) *
Rollins (4 mnd) *
SietzeJBL ( 3 mnd) *
Slaapmeisje (3 mnd) *
Slarioux (5 mnd) *
snaakster (4 mnd) *
Thorka (5 mnd) *
Uncle_Sam (3 mnd)
Vallon (3 mnd) *
Weathergirl ( 5 mnd) *
2 Maanden
Bolsje *
Eb *
DDuiveltje *
_Femme_ *
Frollo *
Herkauwer *
Miklo1980
punchdrunk
ray_nl
Shandon_rules
XemmyX *
1 maand
AapNootMies *
Babbelzz
BloodyLotte
BMannien
Broodjepoep *
Cassii
Cheshire
ChezMatik
Christine *
DaBeetle
Doedelzak13
egosho
Fabsmurf *
FLipKick *
grote_oebiedoebie
Hallodagg*
jogy *
Kanjer
k_i_m *
Kore *
KrezieBite *
Lariekoek
Licko *
Martin_Jager
Moniek
N-joy *
NoXxa *
No0dle
Off-ShoRe *
psy_icon
Spooky4u
Stargazer *
Ronnepon *
Ruuud
timmeeeh
WeirdMicky *
Whispers *
YoriZ *
ZX9R *
Pupillen (weken)
BlackJack *
cimbom
Donnie.Darko
Dr.Daggla *
DutchTSE *
GreenEyes
Goldwing*
Kaps00ny
Kondros
Kwark *
leolinedance
livEliveD *
Miss_Nexhil
Navelpluisje
Nokia3310 *
Omkron
Prince_of_Darkness *
Zwansen
15 april: Fujifilm *
19 april: vamos1 *
29 mei: Maestrov *
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Wanneer er een * achter je naam staat betekent dat: dat je nieuw bent, of dat je in de lijst gestegen bent qua weken/maanden.
Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 13-06-2005 23:47:38 ]
Onbeschaamde TVP waarmee ik tevens BE een
teruggeef!
maar vanaf morgen stop ik er ook mee...Nog 2 peuken en dan is me pakkie op. En ik verdom het om een nieuwe te kopen.
Heb over 2 maanden een keuring voor me nieuwe beroep, en ze letten vooral op me longen (moet ook foto's laten maken) weet ik gelijk hoe het eraan toe is. Dus een mooier moment om te stoppen is er niet.
Two weeks, six days, 3 hours, 46 minutes and 46 seconds. 503 cigarettes not smoked, saving ¤ 92,52. Life saved: 1 day, 17 hours, 55 minutes.
And going strong! Gaat steeds makkelijker. Iedereen veel sterkte!
Sinds mijn vorige stoppoging (2 weken geleden, 2 dagen
) vind ik roken alleen nog maar vies, en ik baal ervan dat mijn huis stinkt en dat het zoveel geld kost... dus dit keer gaat het me wel lukken om vol te houden En als ik in de verleiding kom, dan ga ik wel even een potje schelden ofzo 
nog 2 dagen Eight months, two weeks, five days, 10 hours, 33 minutes and 58 seconds. 5248 cigarettes not smoked, saving € 957,90. Life saved: 2 weeks, 4 days, 5 hours, 20 minutes.
Gaat goed
quote:Ja, daar sluit ik mij bij aan.Op maandag 2 mei 2005 11:13 schreef WeirdMicky het volgende:
Succes Christine, deze keer gaat het zeker lukken
One month, one week, four days, 4 hours, 41 minutes and 26 seconds. 1054 cigarettes not smoked, saving ¤ 117,09. Life saved: 3 days, 15 hours, 50 minutes.
1054 sigaretten x 7 cm (de lengte van een vloeitje) = 73,78 meter.
Bijna 74 meter aan sjekkies die ik dus niet opgerookt heb!
Dan mocht ik hier schelden he?
Bij deze:
:$#@%@#^@#$()%@#^%*_(@#^($Ê*$(@)^##@%^&$#@@$^@($)^*()@$*^$@_)^@$
quote:Mijn merk
Maar ik heb er niet eens zoveel zin meer in nu
quote:Dat zou een flinke hijs zijnOp maandag 2 mei 2005 12:43 schreef Frollo het volgende:
Bijna 74 meter aan sjekkies die ik dus niet opgerookt heb!
Fuck roken fuck roken fuck rokennnn
. Ik heb het alleen niet gemist om met knorrende maag wakker te worden
quote:NiceOp maandag 2 mei 2005 20:29 schreef Grrrrrrrr het volgende:
Sinds gisteren de halfjaar-grens gepasseerd
En volhouden Christine
Het lukt je.Morgen ben ik een maand gestopt
quote:SuccesOp dinsdag 3 mei 2005 09:00 schreef Christine het volgende:
1 dag en 14 uur
Ik heb het alleen niet gemist om met knorrende maag wakker te worden
quote:Hou vol dit keerOp dinsdag 3 mei 2005 09:14 schreef livEliveD het volgende:
Ik heb al vele stoppogingen gedaan (sommige best succesvol voor een lange periode) maar nu is het wel eens tijd om voorgoed te stoppen. Sinds gisteren heb ik niks meer gerookt. Mag ik op de lijst?
quote:Vanaf me 17de (ben nu 26) en een keer 3/4 jaar en een keer 5/4 jaar gestopt. Verder 20 keer tussendoor gestopt. Soms 11 dagen, soms een dag.Op dinsdag 3 mei 2005 09:26 schreef Christine het volgende:
Veel succes gewenst, livEliveD!!! Hoe lang heb je gerookt, en op welke manier probeer je te stoppen?
Stoppen doe ik haske cold turkey. Ik geloof niet echt in andere methodes
quote:Mja dag 2-5 is vaak klote. Daarna gaat het vaak wel makkelijk. Thnx
Het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken...
Gatver wat is dit moeilijk, was ik maar nooit begonnen
quote:Gaat lukken, succes!Op dinsdag 3 mei 2005 12:36 schreef Christine het volgende:
*kiezen op elkaar bijt*
Het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken, het gaat me lukken...
Gatver wat is dit moeilijk, was ik maar nooit begonnen
Three weeks, 18 hours, 50 minutes and 13 seconds. 435 cigarettes not smoked, saving ¤ 79,99. Life saved: 1 day, 12 hours, 15 minutes.
Op naar de maand
Toch maar dat domme programmatje gedownload
n00b die ik ben = edit = Als je wat wil plakken als tekst, moet je crtl en + / = teken indrukken (naast backspace)
Het werkt! Thanks Mick
Ik doe het niet hoor, het is al een stuk minder dan hiervoor.Ik hoest ook helemaal niet meer. Ik had toch al last van bronchitus, dus het was al niet verstandig, maar goed...nu zie ik echt resultaat.
quote:Ik merk er nog niets van, nu 3 weken gestopt. Maar goed, ik sportte ook 4 keer in de weekOp dinsdag 3 mei 2005 16:02 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik ben stressen en dan komt alsnog die behoefte aan roken opzetten.
Ik hoest ook helemaal niet meer. Ik had toch al last van bronchitus, dus het was al niet verstandig, maar goed...nu zie ik echt resultaat.
Het enige wat ik tot nu toe gemerkt heb is dat ik niet meer zo'n rot smaak in mijn bek heb 's ochtends.quote:Inmiddels genoteerd, welkom en veel succes met het stoppen.Op dinsdag 3 mei 2005 09:14 schreef livEliveD het volgende:
Ik heb al vele stoppogingen gedaan (sommige best succesvol voor een lange periode) maar nu is het wel eens tijd om voorgoed te stoppen. Sinds gisteren heb ik niks meer gerookt. Mag ik op de lijst?
Ik kan er alleen niet echt blij mee zijn, want ik ben ziek
Die keelpijn, komt dat misschien van het stoppen met roken?
quote:Thnx. Tot nu toe valt het mee moet ik zeggen alhoewel gisteren tijdens het uitgaan ik wel uiteraard behoefte had.Op dinsdag 3 mei 2005 16:07 schreef schatje het volgende:
Inmiddels genoteerd, welkom en veel succes met het stoppen.
De rest ook veel succes. Tuuwk gaat het jullie lukken!
quote:Je bent eindelijk daadwerkelijk aan het stoppen liv?Op woensdag 4 mei 2005 12:41 schreef livEliveD het volgende:
[..]
Thnx. Tot nu toe valt het mee moet ik zeggen alhoewel gisteren tijdens het uitgaan ik wel uiteraard behoefte had.
De rest ook veel succes. Tuuwk gaat het jullie lukken! [afbeelding]
Leuk tooltje!
Succes iedereen! Ik weet dat het moeilijk is, maar ik weet ook dat het kan!
Zet 'em op, liveLiveD
quote:denk dat dat meer door het wisselende weer komtOp woensdag 4 mei 2005 09:35 schreef Christine het volgende:
Two days, 14 hours, 35 minutes and 23 seconds. 20 cigarettes not smoked, saving fl 4,17. Life saved: 1 hour, 40 minutes.
Ik kan er alleen niet echt blij mee zijn, want ik ben ziek
Die keelpijn, komt dat misschien van het stoppen met roken?
quote:JaOp woensdag 4 mei 2005 12:54 schreef Alicey het volgende:
Je bent eindelijk daadwerkelijk aan het stoppen liv?
quote:Zie de link in de zin "Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat. " in de OPOp woensdag 4 mei 2005 13:20 schreef lycnix het volgende:
gebruiken jullie een software progamma om dat bij te houden? zo ja welke, ben namelijk net 5min gestopt, serieus. zit zonder geld in zuid afrika, heb wel onderdak, en genoeg pap voor de komende week, word pas weer uitbetaald op maandag,,,
quote:Klinkt goed.
Hoe krijg je dat ding in euro's trouwens?
quote:Het gaat toch om het getalOp woensdag 4 mei 2005 20:16 schreef Christine het volgende:
Hoe krijg je dat ding in euro's trouwens?
.... Nog een half jaartje en ik hoor bij de elite ! oh yeahOne year, one month, 10 hours, 38 minutes and 25 seconds. 7908 cigarettes not smoked, saving $1,344.51. Life saved: 3 weeks, 6 days, 11 hours, 0 minutes.
Het enige wat ik mis is het "iets doen" met m'n handen en het iets in je mond hebben enzo.
Daarvoor biedt kauwgom een oplossing
Gaat goed dus
Oja de stats:
Three days, 17 hours, 45 minutes and 26 seconds. 29 cigarettes not smoked, saving fl 5,98. Life saved: 2 hours, 25 minutes.
Ik word echt blij van dat metertje
Two months, three weeks, two days, 4 hours, 2 minutes and 53 seconds. 2465 cigarettes not smoked, saving ¤ 486,60. Life saved: 1 week, 1 day, 13 hours, 25 minutes.
Dus ik negeer dat gevoel maar
Het is me wel gelukt voor de operatie, toen moest ik wel, maar de druk is er nu af.
Toch stop ik, ooit...
quote:Op donderdag 5 mei 2005 14:19 schreef Sanne het volgende:
Ik mag van de lijst af. Het wil me maar niet lukken.
Toch stop ik, ooit...
balenJe hebt het in ieder geval geprobeerd. Volgende keer beter
quote:Ik moest wel, zie toevoeging.Op donderdag 5 mei 2005 14:21 schreef livEliveD het volgende:
[..]
Je hebt het in ieder geval geprobeerd. Volgende keer beter [afbeelding]
Het roken op zich vind ik niet eens zo lekker, maar mijn jointje wil ik niet missen.
En zolang ik daar niet mee wil stoppen blijft het moeilijk.
Ben al veel vaker gestopt en daarna steeds weer begonnen. Alleen dit keer is het geen stoppoging maar een stopbesluit! Stoppen met roken is niet zo moeilijk, gewoon geen sigaret meer opsteken Mag ik bij deze op de lijst?quote:Good4u!!!!Op donderdag 5 mei 2005 14:22 schreef Nokia3310 het volgende:
Ben ook gestopt, op 1 mei 2005, 4 dagen dus alweer
suc6!
quote:Ik ken het gevoelOp donderdag 5 mei 2005 14:22 schreef Sanne het volgende:
Het roken op zich vind ik niet eens zo lekker, maar mijn jointje wil ik niet missen.
En zolang ik daar niet mee wil stoppen blijft het moeilijk.
Makkelijk zal het wel nooit worden
quote:Weet je wat het is, die sigaret doet niks, daar ben ik inmiddels wel achter. Maar mijn wiet zorgt er nog steeds voor dat ik heerlijk gelukkig kan zitten wezen met helemaal niets. En dat heb ik nog nergens anders in kunnen vinden...Op donderdag 5 mei 2005 14:35 schreef livEliveD het volgende:
[..]
Ik ken het gevoel
Makkelijk zal het wel nooit worden
Puur roken heb ik geprobeerd, maar dat heeft alleen een gigantische hoestbui tot gevolg.
Nicotinepleisters werken zolang ik ze maar draag, maar de trek in een joint blijft. Zelfs Zyban heeft uiteindelijk niet goed genoeg gewerkt om te stoppen. Misschien laat ik me laseren, maar dan nog denk ik dat zolang ik roken nog lekker vind het niet wil lukken.
quote:Thanks
Ben er nogal trots op
.@ Sanne, een volgend keer beter. Je hebt het in ieder geval geprobeerd
.quote:Ik denk telkens maar zo als ik zin heb ik een sigaret: Mórgen kan ik altijd nog een pakje gaan halen als ik echt wil.Op donderdag 5 mei 2005 19:17 schreef Christine het volgende:
Ik sta echt op het punt om sigaretten te halen, maar ik doe het niet.
Werkt de rest van je leven
Hou vol joh!
quote:Ik heb net ruzie zitten maken met iemand die veel voor me betekent, dus die stressssss wordt een beetje veel. Maar sigaretten helpen niet, dat heb ik bij mijn vorige stoppoging gemerkt.Op donderdag 5 mei 2005 19:18 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Ik denk telkens maar zo als ik zin heb ik een sigaret: Mórgen kan ik altijd nog een pakje gaan halen als ik echt wil.
Werkt de rest van je leven
Hou vol joh!
Het is vooral het idee denk ik... en ja, morgen kan ik altijd nog een pakje halen als ik echt wil.
quote:Neem dan een kauwgumpje, een snoepje of een slokje water. In ieder geval niet doen.Op donderdag 5 mei 2005 19:17 schreef Christine het volgende:
Ik sta echt op het punt om sigaretten te halen, maar ik doe het niet.
quote:Zou wat zijn. EN ruzie EN straks van jezelf balen omdat je toch weer hebt gerookt. Je voelt je dan alleen maar dubbel-klote.Op donderdag 5 mei 2005 19:20 schreef Christine het volgende:
[..]
Ik heb net ruzie zitten maken met iemand die veel voor me betekent, dus die stressssss wordt een beetje veel. Maar sigaretten helpen niet, dat heb ik bij mijn vorige stoppoging gemerkt.
Het is vooral het idee denk ik... en ja, morgen kan ik altijd nog een pakje halen als ik echt wil.
Zet een kop thee, loop even een rondje buiten
quote:Bevrijdend gevoel he?
Four days, 2 hours, 17 minutes and 0 seconds. 32 cigarettes not smoked, saving fl 6,55. Life saved: 2 hours, 40 minutes.
Ik mag in de 1 maand lijst...jeee. Mn enthousiasme is laag omdat ik nog zo vaak aan roken denk. Ik doe het niet, maar kan ik niet ff niet aan roken denken als ik me bagger voel?
quote:Dat gaat écht over.Op donderdag 5 mei 2005 22:33 schreef WeirdMicky het volgende:
One month, one day, 22 hours, 32 minutes and 12 seconds. 479 cigarettes not smoked, saving ¤ 95,82. Life saved: 1 day, 15 hours, 55 minutes.
Ik mag in de 1 maand lijst...jeee. Mn enthousiasme is laag omdat ik nog zo vaak aan roken denk. Ik doe het niet, maar kan ik niet ff niet aan roken denken als ik me bagger voel?
Als je er nu weer eentje zou opsteken voel je je nog veel bagger-der-der. En dan stop je weer en dan moet je deze stop-ellende wéér meemaken. En dan denk je waarschijnlijk: had ik het toen nou maar volgehouden, ik zat verdomme al op een maand.
Ergo: doe je best
quote:Thanks for the peptalk...of het echt over gaat betwijfel ik, maar goed...roken is minder een alternatief, behalve als je nooit wilt stoppen...heb je dit gezeur tenminste niet meer.Op vrijdag 6 mei 2005 00:32 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Dat gaat écht over.
Als je er nu weer eentje zou opsteken voel je je nog veel bagger-der-der. En dan stop je weer en dan moet je deze stop-ellende wéér meemaken. En dan denk je waarschijnlijk: had ik het toen nou maar volgehouden, ik zat verdomme al op een maand.
Ergo: doe je best
Ik rook overigens heel af en toe nog wel een jointje, maar ik ga voor de waterpijp...ik haat tabak
quote:Als je nog af en toe blowt zal het idd nooit helemaal over gaan ben ik bang. Ik raak sinds ik gestopt ben met roken ook geen joint meer aan (nou blowde ik ook zo goed als nooit meer). Misschien over een jaar of wat als ik er van overtuigd ben dat ik écht gestopt ben met roken.Op vrijdag 6 mei 2005 01:16 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Thanks for the peptalk...of het echt over gaat betwijfel ik, maar goed...roken is minder een alternatief, behalve als je nooit wilt stoppen...heb je dit gezeur tenminste niet meer.
Ik rook overigens heel af en toe nog wel een jointje, maar ik ga voor de waterpijp...ik haat tabak
Maar goed, dag 5 vandaag en ik ga volhouden!Daar moet ik wel twee dingen bij opmerken: Ten eerste rook ik slechts één jointje per week. En ten tweede bouw ik 'm nu met een gesloopte Marlboro van mijn vriendin -- dat smaakt zó anders dan de Javaanse Jongens 3/4 die ik gewend ben, dat ik het nauwelijks met roken associeer. En ik hoef dus geen shag in huis te hebben.
Zeer binnenkort stopt mijn vriendin ook, dan zal ik me een tijdje moeten behelpen met voorgedraaide joints, en intussen ga ik dan sparen voor een vaporizer. Zo'n ding is niet duurder dan een paar weken roken, dus dat heb ik zo bij elkaar
quote:Cool te horen dat ik niet de enige ben.Op vrijdag 6 mei 2005 13:29 schreef Frollo het volgende:
Ik blow ook gewoon door hoor, ondanks dat ik gestopt ben! Niks aan de hand
Daar moet ik wel twee dingen bij opmerken: Ten eerste rook ik slechts één jointje per week. En ten tweede bouw ik 'm nu met een gesloopte Marlboro van mijn vriendin -- dat smaakt zó anders dan de Javaanse Jongens 3/4 die ik gewend ben, dat ik het nauwelijks met roken associeer. En ik hoef dus geen shag in huis te hebben.
Zeer binnenkort stopt mijn vriendin ook, dan zal ik me een tijdje moeten behelpen met voorgedraaide joints, en intussen ga ik dan sparen voor een vaporizer. Zo'n ding is niet duurder dan een paar weken roken, dus dat heb ik zo bij elkaar
Ik ga straks denk ik een waterpijp kopen, wat goedkoper dan een vaporizer en ook een stuk relaxter dan een joint.
En owja, nog steeds geen sigaret gerookt sinds 4 april
quote:Kijk wel uit dat je niet van de ene verslaving in de andere verslaving valt. Mijn zwager is gestopt met roken en is over gegaan op de waterpijp. Eerst eentje per week, maar inmiddels zit hij aan 2/3 waterpijpen per avond. Wat is het nut dan om te stoppen met roken?Op vrijdag 6 mei 2005 13:34 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Cool te horen dat ik niet de enige ben.
Ik ga straks denk ik een waterpijp kopen, wat goedkoper dan een vaporizer en ook een stuk relaxter dan een joint.
En owja, nog steeds geen sigaret gerookt sinds 4 april
Ik ga heel hard richting een week
En de echte uitdaging komt vanavond in de kroeg...
quote:Gewoon niet doenOp zaterdag 7 mei 2005 09:49 schreef Christine het volgende:
Ik ga heel hard richting een week
En de echte uitdaging komt vanavond in de kroeg...
Ik hou het ook nog vol en dus jij ook
quote:Tuurlijk houd ik het vol, maar gewoonlijk rook ik tijdens het uitgaan een heel pakjeOp zaterdag 7 mei 2005 11:24 schreef livEliveD het volgende:
[..]
Gewoon niet doen
Ik hou het ook nog vol en dus jij ook
Gaat nog leuk worden vanavond
quote:Zijn er veel rokers bij?Op zaterdag 7 mei 2005 11:31 schreef Christine het volgende:
Tuurlijk houd ik het vol, maar gewoonlijk rook ik tijdens het uitgaan een heel pakje
Gaat nog leuk worden vanavond
quote:Geen idee, ik weet nog niet met wie ik ga
Maar meestal roken ze wel, ja... maar ik ben sterk en ga het volhouden
quote:Wat voor mij vaak wel werkt is om ze te zien als afhankelijke wezens. Constant bezig met wanneer ze de volgende peuk kunnen opsteken. Voordeel is dat jij die drang niet meer hebt (ok de eerst paar weken nog wel, dan steeds minder). Hou vol vanavond en morgen voel je je goedOp zaterdag 7 mei 2005 11:38 schreef Christine het volgende:
Geen idee, ik weet nog niet met wie ik ga
Maar meestal roken ze wel, ja... maar ik ben sterk en ga het volhouden
quote:He, we zijn zowat op hetzelfde moment gestoptOp zaterdag 7 mei 2005 09:49 schreef Christine het volgende:
Five days, 14 hours, 49 minutes and 57 seconds. 44 cigarettes not smoked, saving fl 8,99. Life saved: 3 hours, 40 minutes.
Ik ga heel hard richting een week
En de echte uitdaging komt vanavond in de kroeg...
Mijn metertje:Five days, 13 hours, 42 minutes and 17 seconds. 83 cigarettes not smoked, saving ¤ 16,71. Life saved: 6 hours, 55 minutes.
Ik rookte alleen wel wat meer zie ik
Maar aan de andere kant bespaar ik dan ook meer geld Vanavond voor mij ook de vuurproef, ik ga uit eten met een stel waarvan er een paar roken. Maar het gaat lukken, ben nu bijna een week gestopt en dat ga ik niet weggooien!quote:Ja, ik rookte niet zoveel, behalve tijdens het uitgaanOp zaterdag 7 mei 2005 12:11 schreef Nokia3310 het volgende:
[..]
He, we zijn zowat op hetzelfde moment gestopt
Five days, 13 hours, 42 minutes and 17 seconds. 83 cigarettes not smoked, saving ¤ 16,71. Life saved: 6 hours, 55 minutes.
Ik rookte alleen wel wat meer zie ik
En vanavond gaat het goed komen! Die week was al moeilijk genoeg he, dat gooi je inderdaad niet zomaar weg
quote:Roken vergelijken met de waterpijp? Als ik ongeveer 15 peuken per dag rookte, maar nu geen tabak meer rook via de waterpijp 1x per week. Hoe kan dit ooit vergelijkbaar zijn?Op vrijdag 6 mei 2005 15:56 schreef Nokia3310 het volgende:
[..]
Kijk wel uit dat je niet van de ene verslaving in de andere verslaving valt. Mijn zwager is gestopt met roken en is over gegaan op de waterpijp. Eerst eentje per week, maar inmiddels zit hij aan 2/3 waterpijpen per avond. Wat is het nut dan om te stoppen met roken?
quote:Ik zeg ook kijk uit dat je het niet teveel gaat doen. Eentje per week is prima, maar zo begon mijn zwager dus ook en die rookt er nu meerdere per avond. En jij rookt waterpijp zonder tabak? Dat is apart...Op zaterdag 7 mei 2005 14:37 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Roken vergelijken met de waterpijp? Als ik ongeveer 15 peuken per dag rookte, maar nu geen tabak meer rook via de waterpijp 1x per week. Hoe kan dit ooit vergelijkbaar zijn?
quote:Wiet en hash heet dat spulOp zaterdag 7 mei 2005 16:30 schreef Nokia3310 het volgende:
[..]
Ik zeg ook kijk uit dat je het niet teveel gaat doen. Eentje per week is prima, maar zo begon mijn zwager dus ook en die rookt er nu meerdere per avond. En jij rookt waterpijp zonder tabak? Dat is apart...
Tabak wil ik juist helemaal uitbannen, omdat je met een joint ook tabak rookt en dat wil ik niet meer. Vandaar, dus goed...verslaafd raken doe ik niet, ik heb niet eens tijd zo vaak vd kaart te raken.Kben volgens dat programmaatje trouwens over de 100 euro besparing
En het stoppen gaat nog lekker.quote:Ah, zo'n soort waterpijpOp zaterdag 7 mei 2005 16:54 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Wiet en hash heet dat spul
Kben volgens dat programmaatje trouwens over de 100 euro besparing
Mijn zwager rookt dus appeltjestabak, hij krijgt dan geen teer meer binnen maar nog wel tabak en blijft ook verslaafd.Moet nog even nadenken hoe ik dat ga doen met jointjes roken. Een jointje op zijn tijd vind ik wel lekker, maar ik weet niet of dat zo verstandig is nu ik net gestopt ben... Ik heb nu ¤17,- bespaart
quote:Hoe ging het??Op zaterdag 7 mei 2005 12:22 schreef Christine het volgende:
[..]
Ja, ik rookte niet zoveel, behalve tijdens het uitgaan
En vanavond gaat het goed komen! Die week was al moeilijk genoeg he, dat gooi je inderdaad niet zomaar weg
quote:Uit betrouwbare bronnen hoorde ik dat ze er een paar had gerookt, maar meteen weer gestopt, dus ach
maar ik heb gelukkig geen vuur.quote:Hup stop jij vlegel, hoe kut (en het was kut, nu nog soms) het stoppen ook mag zijn, je bespaart veel geld en bent gezonder. Hoe lekker roken soms ook kan zijn...Op dinsdag 10 mei 2005 01:24 schreef Beach het volgende:
Ik zie een pakje naast me liggen
quote:Vooral met uitgaan, biertje + sigaretOp dinsdag 10 mei 2005 01:28 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Hup stop jij vlegel, hoe kut (en het was kut, nu nog soms) het stoppen ook mag zijn, je bespaart veel geld en bent gezonder. Hoe lekker roken soms ook kan zijn...
Voorlopig ben ik niet van plan weer te beginnen.
Gestopt omdat ik een onregelmatige roker was, vergat het soms dagen, soms rookte ik veel. Verder natuurlijk omdat het ongezond is en eigenlijk nergens op slaat.
Ik mis het niet echt, op hele zeldzame momenten na.
Die momenten zijn altijd zo weer over
Bespaart nog een hoop centen ook
[ Bericht 11% gewijzigd door Dennis121 op 10-05-2005 01:46:16 ]
quote:Je bent inmiddels alweer een paar dagen stil, ik vrees het ergste...Op zaterdag 7 mei 2005 12:22 schreef Christine het volgende:
[..]
Ja, ik rookte niet zoveel, behalve tijdens het uitgaan
En vanavond gaat het goed komen! Die week was al moeilijk genoeg he, dat gooi je inderdaad niet zomaar weg
Zeg dat ik ongelijk heb!
maar niet jokken, he!
quote:Fokkers stoppen met roken [Deel 26]Op dinsdag 10 mei 2005 01:44 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
Je bent inmiddels alweer een paar dagen stil, ik vrees het ergste...
Zeg dat ik ongelijk heb!
maar niet jokken, he!
Klik en je zult het antwoord weten moeder
Three months, two weeks, two days, 1 hour, 44 minutes and 19 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 2651 cigarettes and saved ¤ 143,58. And I saved 1 week, 2 days, 4 hours and 55 minutes!
Wat ik kan, kunnen jullie zeker! En laat je niet gekmaken met het verhaal dat eerste stoppogingen nooit lukken, want dit is mijn eerste keer ("poging" noem ik het niet meer
)Afkicken van de tabak is niet leuk (understatement), en ik zeg eerlijk dat ik af en toe weer zwaar trek heb, maar dat duurt maar even.
Ik ben bij dat ik het zo lang al volhou! En wil je weten hoe dat voelt? Steek dan "die ene" niet aan
Amen
quote:Moeder moet een nieuwe bril... *schaam*Op dinsdag 10 mei 2005 01:45 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Fokkers stoppen met roken [Deel 26]
Klik en je zult het antwoord weten moeder
of haar huidige bril even goed poetsen
OK, gewoon een doorstartje gemaakt dus! Overkomt veel mensen, hoor!
Hou vol!
quote:Jouw stoppen gaat ook lekker, he!Op dinsdag 10 mei 2005 01:28 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Hup stop jij vlegel, hoe kut (en het was kut, nu nog soms) het stoppen ook mag zijn, je bespaart veel geld en bent gezonder. Hoe lekker roken soms ook kan zijn...
quote:Zeker, ruim over de maand heen
Ik haal het wel. Bedankt voor de steun enzo, je overweldigende positieve instelling hielp me echt wel. Na 34 jaar stevig roken zeg maar,op het laatst rookte ik 6 pakken shag per week.
Dus als ik kan stoppen kunnen jullie het ook
quote:Op dinsdag 10 mei 2005 01:48 schreef dutch-mamma het volgende:
Effe asociaal opscheppen:
Three months, two weeks, two days, 1 hour, 44 minutes and 19 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 2651 cigarettes and saved ¤ 143,58. And I saved 1 week, 2 days, 4 hours and 55 minutes!
Wat ik kan, kunnen jullie zeker! En laat je niet gekmaken met het verhaal dat eerste stoppogingen nooit lukken, want dit is mijn eerste keer ("poging" noem ik het niet meer
Afkicken van de tabak is niet leuk (understatement), en ik zeg eerlijk dat ik af en toe weer zwaar trek heb, maar dat duurt maar even.
Ik ben bij dat ik het zo lang al volhou! En wil je weten hoe dat voelt? Steek dan "die ene" niet aan
Amen [afbeelding]
Leuke smiley!!En verder louter lof natuurlijk
Ga zo door!One week, one day, 14 hours, 23 minutes and 0 seconds. 68 cigarettes not smoked, saving fl 13,76. Life saved: 5 hours, 40 minutes.
Ik denk er nauwelijks nog aan
quote:Moet je gewoon 1 stopdag eraf halenOp dinsdag 10 mei 2005 09:22 schreef Christine het volgende:
Drie sigaretjes (niet eens helemaal opgerookt)... Dus ik tel gewoon door... mag wel he?
One week, one day, 14 hours, 23 minutes and 0 seconds. 68 cigarettes not smoked, saving fl 13,76. Life saved: 5 hours, 40 minutes.
Ik denk er nauwelijks nog aan
Four months, one week, two days, 2 hours, 35 minutes and 27 seconds. 2582 cigarettes not smoked, saving ¤ 503,36. Life saved: 1 week, 1 day, 23 hours, 10 minutes.
Ik ben inmiddels al weer 2 maanden en 1 week gestopt
Durf het alleen niet al te hard te zeggen tegen iedereen want dan is het weer zo'n terugval als ik onverhoopt toch weer eens begin.
quote:Goed zo, ik ben trots op jeOp dinsdag 10 mei 2005 09:39 schreef Slarioux het volgende:
Het gaat lekker. Dat wil zeggen:
Four months, one week, two days, 2 hours, 35 minutes and 27 seconds. 2582 cigarettes not smoked, saving ¤ 503,36. Life saved: 1 week, 1 day, 23 hours, 10 minutes.
.@ LuQas, je staat ook in het lijstje
.quote:
Je bent op 1-5-2005 22:30:00 gestopt met roken en bent reeds
1 weken 1 dag(en) 15 uur 30 min 41 sec gestopt
Je hebt reeds al 130 sigaretten niet meer gerookt
waardoor je op dit moment bij elkaar een bedrag van ¤ 26,00 hebt bespaard
Bij mij gaat het hard in elk geval
Al staat dat niet in verhouding tot de lasten van het roken natuurlijk. Maar vervelend is het wel.
quote:Wat jammer!Op woensdag 11 mei 2005 00:31 schreef Nokia3310 het volgende:
Haal me er maar weer af, ben weer begonnen
Geen zin om het als een terugval te zien en toch door te gaan (met stoppen uiteraard)?
9 maanden dus
quote:Een weekje volgehoudenOp woensdag 11 mei 2005 00:31 schreef Nokia3310 het volgende:
Haal me er maar weer af, ben weer begonnen
Jij bent de koning.quote:Ik ben ook zo'n 5 kilo aangekomen sinds dat ik gestopt ben. Niet dat ik nou zoveel meer snoep, maar mijn eetlust is gewoon veel groter geworden.Op dinsdag 10 mei 2005 14:26 schreef Duderinnetje het volgende:
Ik mis in het metertje nog het aantal kilo's dat ik er inmiddels bij heb.
Bij mij gaat het hard in elk geval
quote:Ik 3 kilo, voornamelijk spieren ook vanwege het meer sporten denk ikOp woensdag 11 mei 2005 10:25 schreef Grrrrrrrr het volgende:
[..]
Ik ben ook zo'n 5 kilo aangekomen sinds dat ik gestopt ben. Niet dat ik nou zoveel meer snoep, maar mijn eetlust is gewoon veel groter geworden.
Ben nog wel lekker slank, dat ben ik nog liever dan rookvrij. Maand 1!!!!!!!!!!!! One month, 3 hours, 29 minutes and 58 seconds. 753 cigarettes not smoked, saving ¤ 138,37. Life saved: 2 days, 14 hours, 45 minutes.
Who the man! Who the man!
quote:Jij bent nog altijd lekker hoorOp woensdag 11 mei 2005 10:36 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Ik 3 kilo, voornamelijk spieren ook vanwege het meer sporten denk ik
Ik ben ook nog altijd gestopt, ff pimpen:
One week, three days, 2 hours, 37 minutes and 25 seconds. 80 cigarettes not smoked, saving fl 16,17. Life saved: 6 hours, 40 minutes.
quote:Op woensdag 11 mei 2005 09:39 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Een weekje volgehouden
Ik kan uit ervaring spreken wanneer ik zeg dat het enorm kut voelt tegenover jezelf wanneer je na redelijk korte tijd je stoppoging opgeeft. Ik heb er vele gehad. En ik denk niet dat het bepaald helpt wanneer mensen dat er nog eens inwrijven.
quote:Ja dat ben ik wel met je eens. Man, je voelt je dan gewoon zo'n verrotte loser. Júist na zo'n korte tijd. Je baalt dan gewoon dat je het zelfs niet "éven" kon volhouden. Mensen die zeggen: "Maar je had het nog nauwelijks geprobeerd!". Wat onzin is. Voor veel mensen zijn die eerste dagen al een hele stap en overwinning.Op woensdag 11 mei 2005 22:00 schreef LuQas het volgende:
[..]
Ik kan uit ervaring spreken wanneer ik zeg dat het enorm kut voelt tegenover jezelf wanneer je na redelijk korte tijd je stoppoging opgeeft. Ik heb er vele gehad. En ik denk niet dat het bepaald helpt wanneer mensen dat er nog eens inwrijven.
):Two months, four weeks, one day, 12 hours, 39 minutes and 59 seconds. 2655 cigarettes not smoked, saving ¤ 524,28. Life saved: 1 week, 2 days, 5 hours, 15 minutes.
ik zag mezelf nog bij 1 maand staan, maarruh, ben gelukkig nogsteeds heel fris hoor:
Ten months, four weeks, 6 hours, 47 minutes and 19 seconds. 6645 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.312,52. Life saved: 3 weeks, 2 days, 1 hour, 45 minutes.
tadaa
quote:Wow!Op donderdag 12 mei 2005 22:28 schreef FokCrash het volgende:
Hallo luitjes
ik zag mezelf nog bij 1 maand staan, maarruh, ben gelukkig nogsteeds heel fris hoor:
Ten months, four weeks, 6 hours, 47 minutes and 19 seconds. 6645 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.312,52. Life saved: 3 weeks, 2 days, 1 hour, 45 minutes.
tadaa
Ga zo door!quote:Geweldig!
Maar wat ik me nou afvraag hè, zie jij jezelf na zo'n tijd als ex-roker of als niet-roker?
En moet je nog steeds op je hoede zijn? Als bijvoorbeeld nu je relatie uit zou gaan (ik noem maar iets heel naars), hoe groot is dan kans dat je meteen weer naar de sigarenboer rent?
Ik denk trouwens dat ik niet zou gaan roken als er iets heel moeilijks gebeurt. Maar ik heb soms nog steeds wel het gevoel dat ik een sigaret wil.
quote:Ik ken mezelf, ik denk dat ik zoiets meteen zou aangrijpen om weer te roken. Hopen dat dat me niet leukt (weer beginnen dusOp vrijdag 13 mei 2005 09:16 schreef sjak het volgende:
Ik denk trouwens dat ik niet zou gaan roken als er iets heel moeilijks gebeurt. Maar ik heb soms nog steeds wel het gevoel dat ik een sigaret wil.
)quote:Als anderen het kunnen, kan hij of zij het ook...dus zijn ze zwakker dan anderen geweest. Vandaar hun schaamte. En terecht, dat mag je ze best duidelijk maken toch?Op woensdag 11 mei 2005 22:00 schreef LuQas het volgende:
[..]
Ik kan uit ervaring spreken wanneer ik zeg dat het enorm kut voelt tegenover jezelf wanneer je na redelijk korte tijd je stoppoging opgeeft. Ik heb er vele gehad. En ik denk niet dat het bepaald helpt wanneer mensen dat er nog eens inwrijven.
Ik rook deels niet meer vanwege dat schaamte gevoel. Three months, one day, 3 hours, 45 minutes and 27 seconds. 2704 cigarettes not smoked, saving ¤ 533,93. Life saved: 1 week, 2 days, 9 hours, 20 minutes.
quote:Gewoon ervoor zorgen dat er alleen maar leuke dingen gebeurenOp vrijdag 13 mei 2005 09:17 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Ik ken mezelf, ik denk dat ik zoiets meteen zou aangrijpen om weer te roken. Hopen dat dat me niet leukt (weer beginnen dus
quote:Ik schaam me niet hoor, ik sta helemaal achter mijn beslissing om weer te beginnen met roken. Het was momenteel gewoon te zwaar voor me, mede door andere factoren (beginnende depressie, groot gevoel van eenzaamheid, zieke vader enz) kan ik het op dit moment er niet bij hebben. Mijn tijd komt nog wel, maar nu gewoon even niet...Op vrijdag 13 mei 2005 09:33 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Als anderen het kunnen, kan hij of zij het ook...dus zijn ze zwakker dan anderen geweest. Vandaar hun schaamte. En terecht, dat mag je ze best duidelijk maken toch?
quote:Het gaat je gewoon een keer lukken, maar nu is dan inderdaad niet de goede situatie! Sterkte met alles trouwens.Op vrijdag 13 mei 2005 15:41 schreef Nokia3310 het volgende:
[..]
Ik schaam me niet hoor, ik sta helemaal achter mijn beslissing om weer te beginnen met roken. Het was momenteel gewoon te zwaar voor me, mede door andere factoren (beginnende depressie, groot gevoel van eenzaamheid, zieke vader enz) kan ik het op dit moment er niet bij hebben. Mijn tijd komt nog wel, maar nu gewoon even niet...
YEEEEEEH!
quote:Netjes hoorOp zaterdag 14 mei 2005 00:48 schreef Brennie het volgende:
Two months, two days, 14 hours, 17 minutes and 56 seconds. 1589 cigarettes not smoked, saving ¤ 317,77. Life saved: 5 days, 12 hours, 25 minutes.
.Alles goed verder?
One month, one week, four days, 13 hours, 6 minutes and 55 seconds. 623 cigarettes not smoked, saving ¤ 124,64. Life saved: 2 days, 3 hours, 55 minutes.
weekend, uitgaan, zwak zijn. Maandag een nieuwe poging
Dus doe het echt of stop niet...maar geen poging tot stoppen.quote:Ik ben trots op je!!!Op zondag 15 mei 2005 13:06 schreef WeirdMicky het volgende:
Ondanks de fokmeeting niet eens gerookt
One month, one week, four days, 13 hours, 6 minutes and 55 seconds. 623 cigarettes not smoked, saving ¤ 124,64. Life saved: 2 days, 3 hours, 55 minutes.
quote:Hai,
Dank je.
Hier gaat het wel aardig, en hoe is het met jou?
Ik vraag me af, van de lijst, wie beschouwd zich na het uitmaken van de laatste sigaret als een 'niet roker'?
quote:Spelen met woorden is leuk of niet?Op maandag 16 mei 2005 00:04 schreef Hedonist het volgende:
'Stoppen met roken?': je rookt of je rookt niet. Er mee stoppen is een besluit, wat op zich zelf tamelijk definitief is. Elke andere poging is bij voorbaad gedoemd te mislukken. Zolang je je zelf als roker beschouwd die nu gestopt is, is het een kwestie van tijd. En je steekt er weer een op...
Ik vraag me af, van de lijst, wie beschouwd zich na het uitmaken van de laatste sigaret als een 'niet roker'?
quote:UitstekendOp zondag 15 mei 2005 23:57 schreef Brennie het volgende:
[..]
Hier gaat het wel aardig, en hoe is het met jou?
.quote:Niemand, volgens mij wordt je nooit meer een niet-roker en blijf je altijd gestopt. Een voorbeeld is mijn pa, die is 26 maanden gestopt en heeft altijd nog zo zijn momenten....Niet dat hij af en toe rookt, maar trek heeft hij soms echt wel.Op maandag 16 mei 2005 00:04 schreef Hedonist het volgende:
'Stoppen met roken?': je rookt of je rookt niet. Er mee stoppen is een besluit, wat op zich zelf tamelijk definitief is. Elke andere poging is bij voorbaad gedoemd te mislukken. Zolang je je zelf als roker beschouwd die nu gestopt is, is het een kwestie van tijd. En je steekt er weer een op...
Ik vraag me af, van de lijst, wie beschouwd zich na het uitmaken van de laatste sigaret als een 'niet roker'?
One month, four days, 6 hours, 32 minutes and 50 seconds. 856 cigarettes not smoked, saving ¤ 157,31. Life saved: 2 days, 23 hours, 20 minutes.
quote:Goehoehoed... alleen voor dat bedrag zou je al blij worden heOp maandag 16 mei 2005 00:37 schreef Herkauwer het volgende:
[..]
Niemand, volgens mij wordt je nooit meer een niet-roker en blijf je altijd gestopt. Een voorbeeld is mijn pa, die is 26 maanden gestopt en heeft altijd nog zo zijn momenten....Niet dat hij af en toe rookt, maar trek heeft hij soms echt wel.
One month, four days, 6 hours, 32 minutes and 50 seconds. 856 cigarettes not smoked, saving ¤ 157,31. Life saved: 2 days, 23 hours, 20 minutes.
Ik zit nu op twee weken, maar heb bij het uitgaan afgelopen weekend wel wat gerookt
Nouja, ik vind het van mezelf wel mogen
quote:Ik ben 5,5 jaar geleden gestopt met roken, en ik noem mezelf nog steeds geen niet-roker.Op maandag 16 mei 2005 00:04 schreef Hedonist het volgende:
'Stoppen met roken?': je rookt of je rookt niet. Er mee stoppen is een besluit, wat op zich zelf tamelijk definitief is. Elke andere poging is bij voorbaad gedoemd te mislukken. Zolang je je zelf als roker beschouwd die nu gestopt is, is het een kwestie van tijd. En je steekt er weer een op...
Ik vraag me af, van de lijst, wie beschouwd zich na het uitmaken van de laatste sigaret als een 'niet roker'?
Ik heb een beetje het idee dat het met een roker hetzelfde is als een alcoholist: je moet op je hoede blijven en je kunt ook niet een beetje roken, of een hijsje nemen, of een sigaretje roken, want dan gaat het mis.
Ook na 5,5 jaar heb ik best nog wel eens dat ik denk: "hmm, nu zou ik best een sigaretje hebben gewild", alleen het kost me geen moeite meer om het niet te doen.
quote:Op zo'n moment moet je voor de grap eens een sigaretje opsteken. Sigaretjes smaken opeens heel anders dan je gewend was.Op maandag 16 mei 2005 10:22 schreef miss_sly het volgende:
Ook na 5,5 jaar heb ik best nog wel eens dat ik denk: "hmm, nu zou ik best een sigaretje hebben gewild", alleen het kost me geen moeite meer om het niet te doen.
quote:Dat bedrag is het zeker wel! Ach binnenkort zal je vast we helemaal stoppenOp maandag 16 mei 2005 10:13 schreef Christine het volgende:
[..]
Goehoehoed... alleen voor dat bedrag zou je al blij worden he
Ik zit nu op twee weken, maar heb bij het uitgaan afgelopen weekend wel wat gerookt
Nouja, ik vind het van mezelf wel mogen
Fuck roken.zonder pleisters of wat dan ook voor nicotinevervangers
Ik heb een paar uur geleden aan mijn zoontje beloofd dat mama niet meer zal roken.
Hij begon de laatste tijd steeds mee opmerkingen te maken en vragen te stellen.
Hij wil niet dat hij, zijn papa, zijn mama of zijn babybroertje ( is allang een peuter maar ach
) roken.1 als hij in de buurt is zorgt de rook ervoor dat hij geen adem krijgt.
2 zijn papa en mama mogen niet ziek worden en dood gaan.
Zijn mening: iedereen moet stoppen met roken anders komt er overal rook in de wereld en kan straks helemaal niemand meer adem halen.
Hoe stom ook na een paar uurtjes.. ik snak gewoon naar een sigaret.
Als ik dit gevoel heb ( eigenlijk het gevoel dat vooraf gaat aan het gevoel dat ik nu heb ) dan sta ik op, loop ik de kamer uit en steek ik een sigaret op.
Ik hou niet van snoep. Wat doen jullie om het gevoel te "bevredigen" maar dan zonder sigaret.. dus eigenlijk hoe foppen jullie je lichaam en geest ?
quote:Toen ik nét gestopt was, heb ik überhaupt geen vervangers gebruikt, maar na een week of 2 kocht ik kauwgom, wat opzich wel even werkteOp dinsdag 17 mei 2005 20:08 schreef Mirage het volgende:
* Mirage stapt heel voorzichtig het topic binnen.
Ik heb een paar uur geleden aan mijn zoontje beloofd dat mama niet meer zal roken.
Hij begon de laatste tijd steeds mee opmerkingen te maken en vragen te stellen.
Hij wil niet dat hij, zijn papa, zijn mama of zijn babybroertje ( is allang een peuter maar ach
1 als hij in de buurt is zorgt de rook ervoor dat hij geen adem krijgt.
2 zijn papa en mama mogen niet ziek worden en dood gaan.
Zijn mening: iedereen moet stoppen met roken anders komt er overal rook in de wereld en kan straks helemaal niemand meer adem halen.
Hoe stom ook na een paar uurtjes.. ik snak gewoon naar een sigaret.
Als ik dit gevoel heb ( eigenlijk het gevoel dat vooraf gaat aan het gevoel dat ik nu heb ) dan sta ik op, loop ik de kamer uit en steek ik een sigaret op.
Ik hou niet van snoep. Wat doen jullie om het gevoel te "bevredigen" maar dan zonder sigaret.. dus eigenlijk hoe foppen jullie je lichaam en geest ?
Maar daar ben ik nu gelukkig ook weer vanaf... Niet dat het zo slecht is voor je, maar toch wel een beetje.quote:Ben nu 5 weken+ gestopt en gebruik absoluut geen vervangers. Gewoon niet meer doen, ik heb wel (nog) vaker wat in mijn handen. (pen, sleutelhanger)Op dinsdag 17 mei 2005 20:08 schreef Mirage het volgende:
* Mirage stapt heel voorzichtig het topic binnen.
Ik heb een paar uur geleden aan mijn zoontje beloofd dat mama niet meer zal roken.
Hij begon de laatste tijd steeds mee opmerkingen te maken en vragen te stellen.
Hij wil niet dat hij, zijn papa, zijn mama of zijn babybroertje ( is allang een peuter maar ach
1 als hij in de buurt is zorgt de rook ervoor dat hij geen adem krijgt.
2 zijn papa en mama mogen niet ziek worden en dood gaan.
Zijn mening: iedereen moet stoppen met roken anders komt er overal rook in de wereld en kan straks helemaal niemand meer adem halen.
Hoe stom ook na een paar uurtjes.. ik snak gewoon naar een sigaret.
Als ik dit gevoel heb ( eigenlijk het gevoel dat vooraf gaat aan het gevoel dat ik nu heb ) dan sta ik op, loop ik de kamer uit en steek ik een sigaret op.
Ik hou niet van snoep. Wat doen jullie om het gevoel te "bevredigen" maar dan zonder sigaret.. dus eigenlijk hoe foppen jullie je lichaam en geest ?
)Stoppen met roken is en blijft een dagtaak.
quote:Het is gewoon niet makkelijk. Lichaam en geest willen foppen? Stoppen is gewoon afkicken vrees ik. Het verlangen naar een sigaret níet bevredigen, dat is de hele truc van stoppen met roken.Op dinsdag 17 mei 2005 20:08 schreef Mirage het volgende:
* Mirage stapt heel voorzichtig het topic binnen.
Ik heb een paar uur geleden aan mijn zoontje beloofd dat mama niet meer zal roken.
Hij begon de laatste tijd steeds mee opmerkingen te maken en vragen te stellen.
Hij wil niet dat hij, zijn papa, zijn mama of zijn babybroertje ( is allang een peuter maar ach
1 als hij in de buurt is zorgt de rook ervoor dat hij geen adem krijgt.
2 zijn papa en mama mogen niet ziek worden en dood gaan.
Zijn mening: iedereen moet stoppen met roken anders komt er overal rook in de wereld en kan straks helemaal niemand meer adem halen.
Hoe stom ook na een paar uurtjes.. ik snak gewoon naar een sigaret.
Als ik dit gevoel heb ( eigenlijk het gevoel dat vooraf gaat aan het gevoel dat ik nu heb ) dan sta ik op, loop ik de kamer uit en steek ik een sigaret op.
Ik hou niet van snoep. Wat doen jullie om het gevoel te "bevredigen" maar dan zonder sigaret.. dus eigenlijk hoe foppen jullie je lichaam en geest ?
quote:En stop voor jezelf, niet alleen voor dat kind. Je moet zelf begrijpen dat roken nergens op slaat en je jezelf die verslaving hebt aangeleerd en die fout weer gaat rechtzetten.Op woensdag 18 mei 2005 08:15 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Het is gewoon niet makkelijk. Lichaam en geest willen foppen? Stoppen is gewoon afkicken vrees ik. Het verlangen naar een sigaret níet bevredigen, dat is de hele truc van stoppen met roken.
quote:Ikzelf erger mij al tijden aan de sigaretten.Op woensdag 18 mei 2005 09:32 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
En stop voor jezelf, niet alleen voor dat kind. Je moet zelf begrijpen dat roken nergens op slaat en je jezelf die verslaving hebt aangeleerd en die fout weer gaat rechtzetten.
Na een paar trekjes maakte ik ze al uit, omdat ik me irriteerde aan de rook.
Zelfs als dat buiten op een bankje is.
Ik ben mijn zoontje erg dankbaar dat hij duidelijk is in zijn oordeel.
Dit is een goede stimulans.
Niet roken tijdens de zwangerschap vanuit verantwoordelijkheids gevoel voor de ánder was ook makkelijker.
( tuurlijk moeilijk, maar het voelt als een soort dwang. ik heb niet het recht om iemand anders te "vergiftigen"))
En aan alle anderen, ga door! Heb geen idee wat jullie doormaken (niet-roker), maar vind het knap van jullie dat jullie doorzetten. En blijven volhouden, he?
quote:Dát wilde ik horen
Heel veel sterkte, je kan het echt.
quote:Leuk dat een niet-roker zo begrijpend en enthousiasmerend isOp woensdag 18 mei 2005 13:33 schreef innovative het volgende:
Mirage, even aan jou persoonlijk, SUPER!!! dat je ook zo veel rekening houdt met je kind en je omgeving. Dat zouden meer ouders moeten doen. Een extra duwtje in de rug is vast prettig op de moeilijke momenten, denk aan je zoontje en zijn koppie toen hij je vertelde dat hij bang was...
En aan alle anderen, ga door! Heb geen idee wat jullie doormaken (niet-roker), maar vind het knap van jullie dat jullie doorzetten. En blijven volhouden, he?
Dat hoor je niet vaak. Meestal lijkt het hen maar aanstellerij, dat gezeur over stoppen. "Jezus, je stopt gewoon en klaar. Doe niet zo moeilijk." Leuk om het een keer anders te zien!
quote:Van mensen die zelf nooit hebben gerookt inderdaad...die snappen bijna nooit hoe lastig het kan zijnOp woensdag 18 mei 2005 16:25 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Leuk dat een niet-roker zo begrijpend en enthousiasmerend is
Leuk om het een keer anders te zien!
quote:Bijna een maand!!
Gaat goed hoor...Kijk hier
One month, one week, 6 hours, 19 minutes and 16 seconds. 931 cigarettes not smoked, saving ¤ 171,04. Life saved: 3 days, 5 hours, 35 minutes.
Ik zit al op twee weken
Two weeks, three days, 6 hours, 5 minutes and 49 seconds. 138 cigarettes not smoked, saving fl 27,61. Life saved: 11 hours, 30 minutes.
quote:Snappen doe ik het ook niet, althans, ik heb het zelf niet doorgemaakt en was ook niet van plan ooit die richting in te moeten slaan. 't Is bij mij dan wel meer het niet snappen dat iemand er ooit mee begint, trouwens...Op woensdag 18 mei 2005 16:42 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Van mensen die zelf nooit hebben gerookt inderdaad...die snappen bijna nooit hoe lastig het kan zijn
Maar buiten dat ik niet begrijp wat mensen die stoppen doormaken (als je zelf geen verslaving hebt, kun je je dat niet voorstellen), weet ik wél dat het heel moeilijk is, en dat elk steuntje in de rug er één is om er wellicht mee door te gaan. Natuurlijk moet je het zelf ook willen, maar als er mensen achter je staan wordt het zo een heel stuk makkelijker volgens mij. Word je misschien ook nog wel héél trots op jezelf als je het uiteindelijk hebt volgehouden.
Vandaar dus dat ik jullie allemaal even succes wens in de strijd met de sigaret en "jezelf", omdat ik het super vind dat jullie het aandurven!
Zit ook een beetje eigenbelang bij, ik vind roken niet zo leuk (zacht uitgedrukt). Kan ik natuurlijk bij stivoro gaan werken, allerlei onderzoeken de wereld in slingeren die aantonen wat we toch wel weten of stickers op sigarettenpakjes plakken, maar ik pak het gewoon lekker positief (en gemeend) aan, zo hebben jullie er heel wat meer aan volgens mij!
Ik ben nog immer blij dat ik het nicotine monster de deur wijs en mij niet langer laat sturen door die gniepige verslaving. Pas later ontdekte ik dat Allan Carr dat zo goed onder woorden heeft gebracht in zijn boek.
Gezegd moet worden dat het stoppen op zich echt eenvoudig is wanneer je dat zonder jezelf te belazeren, heb besloten.
Simpel: Ik wenste niet langer afhankelijk te zijn van het roken en dat kan maar op één manier: STOPPEN. Geen liegpartijtjes meer zo van: ik heb m'n rookgedrag onder controle, het roken (in)direct goedpraten of ben er niet afhankelijk van blahblahblah.
De lichamelijke aspecten van stoppen vallen/vielen, nadat ferme besluit, eigenlijk wel mee.
OK, in mijn geval had ik vooral in het begin last van diverse ontwenningssymptomen : veel nervositeit, kort/slecht slapen, zweten en ook wat verhoogde pukkel-uitslag/talg reacties).
Het goede is de sterk verbeterde conditie, reuk, schonere omgeving, vrijere gevoel etc. Het is erg fijn niet meer om je heen te hoeven zoeken waar je kan/mag roken.
Waar ik (nog) moeite mee heb, is het psychische aspect van het stoppen. Op één of andere manier lijkt het met dat het stoppen mij (soms, behoorlijk) wat neerslachtiger maakt.
Ik ben nu beslist gevoeliger voor stemmingwisselingen. Dit komt, denk ik, omdat de nicotine niet langer zorgt voor demping die ik gewend was.
Gelukkig gaat het zowel fysiek als psychisch elke dag nu een klein beetje beter en ik heb er vertrouwen in dat het helemaal goed zal komen. Wat ik wel weet dat ik nooit maar dan ook nooit een peuk wil opsteken. want ik wil het ontwenningsproces niet nog eens doorlopen.
Vanaf vandaag ben ik dus niet langer gestopt met roken maar bestempel mijzelf tot ex-roker.
Graag wil ik jullie op het forum bedanken voor alle verhalen en ondersteuning. Het helpt zeer beslist te weten wat anderen meemaken op hun weg. Je kan daar moed uit putten en je 'eigen' problemen wat relativeren.
Met zo'n instelling gaat het zeker lukken!!
Uiteindelijk is het mij gelukt van de sigaret af te komen.Heb bovendien hierna niet meer het lef er een op te steken...
Hadden jullie dat ook na bijna 3 weken nog?
Ik heb echt weinig motivatie om niet weer te beginnen namelijk.
quote:Wacht nog een paar weken, en trek dan een sprintje om de bus te halen.Op vrijdag 20 mei 2005 15:41 schreef Christine het volgende:
Ik heb eigenlijk geen zin meer om niet te roken.
Hadden jullie dat ook na bijna 3 weken nog?
Ik heb echt weinig motivatie om niet weer te beginnen namelijk.
Als je op je stoel neerploft weet je weer waarom je stopte, ik iig wel
.quote:Punt is: als je begint, wil je toch weer stoppen (de sigaret is in die korte tijd niet opeens lekker, goedkoop en gezond geworden neem ik aan, dus er is niets veranderd en het verlangen om te stoppen steekt dus vast weer de kop op).Op vrijdag 20 mei 2005 15:41 schreef Christine het volgende:
Ik heb eigenlijk geen zin meer om niet te roken.
Hadden jullie dat ook na bijna 3 weken nog?
Ik heb echt weinig motivatie om niet weer te beginnen namelijk.
Uit het oogpunt van efficiëncy zou je dus beter gewoon gestopt kunnen blijven. Anders is het allemaal zo dubbelop.
quote:Maandag ging ik hardlopen, en dat ging al een stuk beter dan toen ik nog rookteOp vrijdag 20 mei 2005 15:48 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Wacht nog een paar weken, en trek dan een sprintje om de bus te halen.
Als je op je stoel neerploft weet je weer waarom je stopte, ik iig wel
Je hebt gelijk... maar het is zo makkelijk en lekker om gewoon af en toe eentje op te steken.
Maar ik moet volhouden GRRRRRRRRR
quote:Efficiëncy.Op vrijdag 20 mei 2005 15:48 schreef Duderinnetje het volgende:
Uit het oogpunt van efficiëncy zou je dus beter gewoon gestopt kunnen blijven. Anders is het allemaal zo dubbelop.
*programmaatje opstart
Two weeks, four days, 20 hours, 53 minutes and 59 seconds. 150 cigarettes not smoked, saving fl 30,19. Life saved: 12 hours, 30 minutes.
Hmmm 30 euro... ik kan er alleen nog niet zo enthousiast van worden.
quote:En? Hoe gaat het nu inmiddels? Al weer wat zekerder van de zaak...?Op vrijdag 20 mei 2005 15:53 schreef Christine het volgende:
[..]
Efficiëncy.
*programmaatje opstart
Two weeks, four days, 20 hours, 53 minutes and 59 seconds. 150 cigarettes not smoked, saving fl 30,19. Life saved: 12 hours, 30 minutes.
Hmmm 30 euro... ik kan er alleen nog niet zo enthousiast van worden.
Ik heb het nog niet volgehouden.
Zoonlief is brutaal en vervelend de afgelopen week dus toen ik een sigaret opstak en hij zei "dat mag jij niet!!", zei ik ijskoud... "en jij mag niet brutaal doen !".
Dat was wel heel kinderachtig.Wat ik wél heb gedaan is níet roken op de tijdstippen dat ik dat normaal zou doen.
Ik heb/ had een vast patroon.
Bij de koffie, na het eten, 's ochtends na de bijeenkomst met andere dames ( ze gaan dan standaard met z'n allen naar buiten om daar eerst een sigaret te roken voordat iedereen naar huis/ verder gaat ).
Het grootste probleem is denk ik het geestelijke deel en dan de gewoonte.
Ik heb dus mijn gewoonte proberen te doorbreken.
Eigenlijk bevalt mij dit wel, want ik rook véél minder.
Op de tijden dat ik er eigenlijk één op wil steken, omdat ik dat altijd doe..doe ik het dus niet.. dat roept hele heftige demonstraties van lichaam en geest op ( ik weet de één heeft er meer last van dan de ander ).
Een hele poos later als het eigenlijk niet uitkomt pak ik wél een sigaret..die ik of níet aansteek omdat de trek weggezakt is.. of wel aansteek en zo weer uit maak.
Het schijnt een methode te zijn die bij veel mensen heeft gewerkt
Ik ga dit uitbreiden door mijn man te laten smsen / bellen.. nú roken en anders niet tot de volgende keer dat ik bel. Ik ga hém dus laten bepalen of het tijd is voor een sigaret.
Dat kan dus bij de kassa in de supermarkt zijn... als ik op school bezig ben.. of de afwas aan het doen ben... Die keren kan het dus niet meteen en moet ik die sigaret dus gewoon laten zitten.
We beginnen met 6 keer / dag, de week erna 4 keer enzovoort..
quote:Nee. Ik ga dadelijk nog boodschappen doen, en zit te twijfelen of ik niet toch een pakje zal halen.Op zaterdag 21 mei 2005 15:49 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
En? Hoe gaat het nu inmiddels? Al weer wat zekerder van de zaak...?
One year, four months, three weeks, one day, 8 hours, 37 minutes and 55 seconds. 15250 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.554,29. Life saved: 7 weeks, 3 days, 22 hours, 50 minutes.quote:Had je maar meer moeten roker vroegerOp vrijdag 20 mei 2005 15:53 schreef Christine het volgende:
[..]
Efficiëncy.
*programmaatje opstart
Two weeks, four days, 20 hours, 53 minutes and 59 seconds. 150 cigarettes not smoked, saving fl 30,19. Life saved: 12 hours, 30 minutes.
Hmmm 30 euro... ik kan er alleen nog niet zo enthousiast van worden.
quote:Op maandag 23 mei 2005 09:53 schreef Christine het volgende:
Vandaag 3 weken gestopt, en de behoefte om te beginnen is weer weg
Ik:
Four months, three weeks, one day, 2 hours, 52 minutes and 32 seconds. 2842 cigarettes not smoked, saving ¤ 554,10. Life saved: 1 week, 2 days, 20 hours, 50 minutes.
quote:Same here. precies 3 weken geledenOp maandag 23 mei 2005 09:53 schreef Christine het volgende:
Vandaag 3 weken gestopt, en de behoefte om te beginnen is weer weg
2 mei gestopt dus
. quote:Ik zal gerust heel vervelend overkomen maar: Wat een gedoe!Op zaterdag 21 mei 2005 16:38 schreef Mirage het volgende:
Oprechte post met knalrode wangen...
Ik heb het nog niet volgehouden.
Zoonlief is brutaal en vervelend de afgelopen week dus toen ik een sigaret opstak en hij zei "dat mag jij niet!!", zei ik ijskoud... "en jij mag niet brutaal doen !".
Wat ik wél heb gedaan is níet roken op de tijdstippen dat ik dat normaal zou doen.
Ik heb/ had een vast patroon.
Bij de koffie, na het eten, 's ochtends na de bijeenkomst met andere dames ( ze gaan dan standaard met z'n allen naar buiten om daar eerst een sigaret te roken voordat iedereen naar huis/ verder gaat ).
Het grootste probleem is denk ik het geestelijke deel en dan de gewoonte.
Ik heb dus mijn gewoonte proberen te doorbreken.
Eigenlijk bevalt mij dit wel, want ik rook véél minder.
Op de tijden dat ik er eigenlijk één op wil steken, omdat ik dat altijd doe..doe ik het dus niet.. dat roept hele heftige demonstraties van lichaam en geest op ( ik weet de één heeft er meer last van dan de ander ).
Een hele poos later als het eigenlijk niet uitkomt pak ik wél een sigaret..die ik of níet aansteek omdat de trek weggezakt is.. of wel aansteek en zo weer uit maak.
Het schijnt een methode te zijn die bij veel mensen heeft gewerkt
Ik ga dit uitbreiden door mijn man te laten smsen / bellen.. nú roken en anders niet tot de volgende keer dat ik bel. Ik ga hém dus laten bepalen of het tijd is voor een sigaret.
Dat kan dus bij de kassa in de supermarkt zijn... als ik op school bezig ben.. of de afwas aan het doen ben... Die keren kan het dus niet meteen en moet ik die sigaret dus gewoon laten zitten.
We beginnen met 6 keer / dag, de week erna 4 keer enzovoort..
Ik zou daar stapelgek van worden, je maakt het jezelf volgens mij alleen nog maar moeilijker. De sigaret wordt nu wel iets héél speciaals, als je hem nog maar op bepaalde momenten mag roken etc.Zou je niet toch 'gewoon' proberen te stoppen, katsboem? Dan maar een tijdje het moeilijk hebben, maar daarna ben je er dan ook klaar mee. En je besluit is dan eenduidig, dus je kunt jezelf ook niet makkelijk voor de gek houden.
Jouw methode zou voor mij voelen als een constante uitstel van executie.
Maar ik hoop natuurlijk wel dat het je lukt, daar niet van
Two months, two days, 5 hours, 27 minutes and 23 seconds. 1580 cigarettes not smoked, saving ¤ 175,52. Life saved: 5 days, 11 hours, 40 minutes.
En het gaat nog steeds hartstikke goed!
quote:MInderen met roken schijnt juist heel weinig mensen te helpen. Kan je beter hulpmiddelen als nicotinekauwgom enzo gebruiken volgens mij. Ook zou ik het niet zo bekijken als in: "Jej, ik mag weer roken." Het lukt alleen als je zelf niet meer wilt, écht niet meer wilt.Op zaterdag 21 mei 2005 16:38 schreef Mirage het volgende:
Oprechte post met knalrode wangen...
...etc
Desondanks toch veel succes
quote:Whoepie, ga zo door!Op maandag 23 mei 2005 13:27 schreef Frollo het volgende:
Ff update:
Two months, two days, 5 hours, 27 minutes and 23 seconds. 1580 cigarettes not smoked, saving ¤ 175,52. Life saved: 5 days, 11 hours, 40 minutes.
En het gaat nog steeds hartstikke goed!
quote:Ik heb die über ranzige nicotine zuigtabletten genomen, zodra je die in je mond neemt dan begint het te branden en je keel wordt een beetje rauw, soms zitten er ook stukjes in die los schieten waardoor je in een hoestbui terecht komt, maar ze houden je wel 20 minuten bezig en het neemt wel de nicotinedrang weg.Op maandag 23 mei 2005 13:36 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
MInderen met roken schijnt juist heel weinig mensen te helpen. Kan je beter hulpmiddelen als nicotinekauwgom enzo gebruiken volgens mij. Ook zou ik het niet zo bekijken als in: "Jej, ik mag weer roken." Het lukt alleen als je zelf niet meer wilt, écht niet meer wilt.
Desondanks toch veel succes
Na drie weekjes heb ik geen drang meer om na het eten, na een biertje of tijdens televisie kijken een peuk op te steken. ik heb het mezelf afgeleerd omdat die zuigtabletten zo ranzig zijn
. quote:Als het zo werkt...primaOp maandag 23 mei 2005 14:47 schreef jogy het volgende:
[..]
Ik heb die über ranzige nicotine zuigtabletten genomen, zodra je die in je mond neemt dan begint het te branden en je keel wordt een beetje rauw, soms zitten er ook stukjes in die los schieten waardoor je in een hoestbui terecht komt, maar ze houden je wel 20 minuten bezig en het neemt wel de nicotinedrang weg.
Na drie weekjes heb ik geen drang meer om na het eten, na een biertje of tijdens televisie kijken een peuk op te steken. ik heb het mezelf afgeleerd omdat die zuigtabletten zo ranzig zijn
Cold Turkey past het beste bij mij. Ik ben blij dat ik nu al zolang ben gestopt...
Welkom terug Jogy, en veel succes
.@ Mirage, ik zou toch gewoon proberen om helemaal te stoppen. Alles of niets. Precies wat Duderinnetje zegt
.Of anders een paar jaartjes wachten, een artikel uit de Telegraaf:
quote:bronRokers met injectie van verslaving af
Zwitsers bedrijf komt met nieuw vaccin
Rokers kunnen straks ingeënt worden om van hun verslaving af te komen. Deze week is een vaccin tegen roken voor het eerst succesvol getest op mensen.
Farmaceuten zijn al langer op zoek naar een middel dat daadwerkelijk effectief werkt tegen nicotineverslaving. Nu heeft een Zwitsers biotechbedrijf een stof samengesteld die ervoor zorgt dat het lichaam antilichamen aanmaakt die zich aan nicotinedeeltjes binden. Op deze manier kan de nicotine niet meer via de longen en de bloedbaan de hersencellen binnendringen, waardoor de behoefte aan een sigaret afneemt.
Volgens de wetenschappers ontstaat de verslavingskick als de nicotine de hersenen bereikt.
Op dat moment komen er ook meteen stoffen vrij die het ontspannen gevoel en het verlangen naar roken doen ontstaan. De antirookinjectie blokkeert als het ware de weg naar de hersenen, waardoor die stoffen ook niet meer aangemaakt worden.
In Maastricht lopen op dit moment testen met een soortgelijk middel dat is ontwikkeld door Amerikaanse onderzoekers. Het Amerikaanse middel NicVAX is in ons land al positief getest op dieren.
De Zwitserse onderzoekers van het bedrijf Cytos AG maken nu bekend dat hun vaccin inmiddels bewezen positief werkt bij rookverslaafde mensen. Ruim honderd mensen is het met behulp van dit nieuwe middel gelukt om te stoppen met roken. Aan het onderzoek deden 340 rokers mee. Twee derde van deze groep heeft het vaccin toegediend gekregen en een derde kreeg een nepinjectie. Volgens de onderzoekers blijkt uit de resultaten dat het middel werkt.
Stivoro, de stichting die zich in ons land bezighoudt met antirookbeleid, is verheugd over deze nieuwe onderzoeksresultaten. "Jaarlijks proberen één miljoen Nederlanders te stoppen met roken. Slechts zeven procent houdt het ook vol. Het is dus hoog tijd dat er een middel komt dat wel effectief werkt", aldus een woordvoerder van Stivoro.
De huidige middelen als nicotinepleisters en kauwgum werken niet voldoende. "Dat komt waarschijnlijk ook doordat mensen moeite hebben met therapietrouw. Een injectie vraagt minder discipline en is mede daardoor wellicht ook effectiever", zo denkt de zegsman.
Voordat het middel op de markt komt, zijn er nog meer testen nodig. Zo moet onder meer nog duidelijk worden hoe vaak er ingeënt moet worden. Uit de eerste resultaten blijkt dat het stofje niet of nauwelijks bijwerkingen heeft. De wetenschappers verwachten dat het vaccin binnen drie jaar door de huisarts aan nicotineverslaafden kan worden voorgeschreven.
.quote:Merci, het gaat me nu toch een stuk makkelijker af dan de vorige keer
, ook omdat ik m'n vriendin heb meegesleurd in mijn queste, dus thuis wordt er nu helemaal niet meer gerookt en dat maakt het toch makkelijker . :I quit smoking since three months, two weeks, 13 hours, 49 minutes and 44 seconds. 3107 cigarettes not smoked, saving ¤ 613,44. Life saved: 1 week, 3 days, 18 hours, 55 minutes.
En ik geloof dat ik nu weer in de moeilijkste periode zit (bij mij is dat bij elke stoppoging pas na een maand of twee/drie). Maar deze keer ben ik wel écht vastberaden het vol te houden en wil ik dat ook echt dolgraag, terwijl ik bij eerdere pogingen stiekem zat te hopen dat ik het níet vol zou houden. Rare kronkels kan het brein maken.
quote:ik. En al na de eerste dag.Op maandag 16 mei 2005 00:04 schreef Hedonist het volgende:
'Stoppen met roken?': je rookt of je rookt niet. Er mee stoppen is een besluit, wat op zich zelf tamelijk definitief is. Elke andere poging is bij voorbaad gedoemd te mislukken. Zolang je je zelf als roker beschouwd die nu gestopt is, is het een kwestie van tijd. En je steekt er weer een op...
Ik vraag me af, van de lijst, wie beschouwd zich na het uitmaken van de laatste sigaret als een 'niet roker'?
En ja dat meen ik. Ik durf te wedden dat dat voor veel meer mensen zo is maar ze vinden het makkerlijk om te zeggen van niet omdat het gevoel om er ooit, vroeg of laat, nog één op te steken toch wel heel aantrekkelijk is.
En dat stoppen met roken moet nu ook weer niet zo over het paard getild worden. Tuurlijk, leuk als het je lukt, maar tis niets om trots op te zijn hoor; andere mensen die niet aan roken beginnen krijgen niet eens de kans om te patsen met een stoppoging.
Sommigen zouden zichzelf eens moeten afvragen voor wie ze nu stoppen.
ps. Ben zelf ook succesvol gestopt met roken dus ik weet waar ik het over heb
quote:* Lintje aanvraagt *Op vrijdag 27 mei 2005 00:22 schreef Off-ShoRe het volgende:
[..]
ik. En al na de eerste dag.
En ja dat meen ik. Ik durf te wedden dat dat voor veel meer mensen zo is maar ze vinden het makkerlijk om te zeggen van niet omdat het gevoel om er ooit, vroeg of laat, nog één op te steken toch wel heel aantrekkelijk is.
En dat stoppen met roken moet nu ook weer niet zo over het paard getild worden. Tuurlijk, leuk als het je lukt, maar tis niets om trots op te zijn hoor; andere mensen die niet aan roken beginnen krijgen niet eens de kans om te patsen met een stoppoging.
Sommigen zouden zichzelf eens moeten afvragen voor wie ze nu stoppen.
ps. Ben zelf ook succesvol gestopt met roken dus ik weet waar ik het over heb
quote:Herkenbaar. Hou vol, hoor, het is anders zo zonde...!Op donderdag 26 mei 2005 23:54 schreef Duderinnetje het volgende:
Sorry, maar het moet weer even
I quit smoking since three months, two weeks, 13 hours, 49 minutes and 44 seconds. 3107 cigarettes not smoked, saving ¤ 613,44. Life saved: 1 week, 3 days, 18 hours, 55 minutes.
En ik geloof dat ik nu weer in de moeilijkste periode zit (bij mij is dat bij elke stoppoging pas na een maand of twee/drie). Maar deze keer ben ik wel écht vastberaden het vol te houden en wil ik dat ook echt dolgraag, terwijl ik bij eerdere pogingen stiekem zat te hopen dat ik het níet vol zou houden. Rare kronkels kan het brein maken.
Even melden One month, two weeks, one day, 15 hours, 8 minutes and 17 seconds. 912 cigarettes not smoked, saving ¤ 167,56. Life saved: 3 days, 4 hours, 0 minutes.
quote:Ik ben wél trots op mezelf!Op vrijdag 27 mei 2005 00:22 schreef Off-ShoRe het volgende:
[..]
ik. En al na de eerste dag.
En ja dat meen ik. Ik durf te wedden dat dat voor veel meer mensen zo is maar ze vinden het makkerlijk om te zeggen van niet omdat het gevoel om er ooit, vroeg of laat, nog één op te steken toch wel heel aantrekkelijk is.
En dat stoppen met roken moet nu ook weer niet zo over het paard getild worden. Tuurlijk, leuk als het je lukt, maar tis niets om trots op te zijn hoor; andere mensen die niet aan roken beginnen krijgen niet eens de kans om te patsen met een stoppoging.
Sommigen zouden zichzelf eens moeten afvragen voor wie ze nu stoppen.
ps. Ben zelf ook succesvol gestopt met roken dus ik weet waar ik het over heb
quote:Op vrijdag 27 mei 2005 09:14 schreef Herkauwer het volgende:
One month, two weeks, one day, 15 hours, 8 minutes and 17 seconds. 912 cigarettes not smoked, saving ¤ 167,56. Life saved: 3 days, 4 hours, 0 minutes.
quote:Ik ook op mezelf en op iedereen hier!
Beetje jammere redenatie om te zeggen dat het niets is om trots op te zijn omdat nooit-rokers ook niet kunnen patsen met hun stoppoging.
Het is algemeen bekend dat nicotine een van de verslavendste stoffen is die er bestaat, samen met heroine. En natuurlijk is het dom dat we er ooit mee begonnen zjin, maar als het dan toch lukt om ervan af te blijven, mag je jezelf best een schouderklopje geven!
quote:Goed zo, je zult langzamerhand gaan merken dat je niet zo vaak meer denkt aan een peuk.Op maandag 23 mei 2005 13:27 schreef Frollo het volgende:
Ff update:
Two months, two days, 5 hours, 27 minutes and 23 seconds. 1580 cigarettes not smoked, saving ¤ 175,52. Life saved: 5 days, 11 hours, 40 minutes.
En het gaat nog steeds hartstikke goed!
Denk alleen, FF exact zijn, dat je met 1500 sigaretten; ¤ 275,- ipv ¤175,- heb bespaard. Toch mooi ¤100 vediend voor een paar bierjtjes in het komenden warme weekend.
quote:Nou, de afgelopen weken nauwelijks nee, maar toevallig vandaag weer een paar keerOp vrijdag 27 mei 2005 16:11 schreef Vallon het volgende:
Goed zo, je zult langzamerhand gaan merken dat je niet zo vaak meer denkt aan een peuk.
Maar daar sla ik me ook wel weer doorheen. Dank voor je steun iig
quote:Nope, ik rookte shag, dus het bedrag klopt wel.Denk alelen, FF exact zijn, dat je met 1500 sigaretten; ¤ 275,- ipv ¤175,- heb bespaard.
quote:In principe, ben als voormalig roker, een ex-roker. Een niet-roker, is in mijn optiek nooit een (ware) roker geweest.
quote:Yes, accoord. Wanneer je gerookt heb en daar genotvol aan verslaafd bent geweest zal het weer gaan roken altijd op de loer liggen. Dat weet je dus je moet je dat goed realiseren en conform handelen.En ja dat meen ik. Ik durf te wedden dat dat voor veel meer mensen zo is maar ze vinden het makkerlijk om te zeggen van niet omdat het gevoel om er ooit, vroeg of laat, nog één op te steken toch wel heel aantrekkelijk is.
quote:Stoppen als zware roker, is beslist een zware inspanning. In elke fase van het stoppen moet je jezelf dwingen te overwinnen. Ieder stap en stadium is dus een mijlpaal waar je absoluut trots op mag zijn.En dat stoppen met roken moet nu ook weer niet zo over het paard getild worden. Tuurlijk, leuk als het je lukt, maar tis niets om trots op te zijn hoor; andere mensen die niet aan roken beginnen krijgen niet eens de kans om te patsen met een stoppoging.
Een niet-roker kan patsen, wat ook vaak gebeurd, met: Ik heb nooit gerookt. Ik zou echt willen dat ik dat kon zeggen............maar moet het doen met ik ben gestopt.
quote:Voor jezelf stoppen omdat je dat bewust wilt is denk ik de enige manier. Wanneer je stopt voor een ander, zal je vroeg of laat dit gaan mis/gebruiken om iets af te dwingen. Zo van: "Schat, ik ben voor jou gestopt dus mag ik......"Sommigen zouden zichzelf eens moeten afvragen voor wie ze nu stoppen.
quote:En wij, iig ik, op jou
en je stimulerende (re)acties. Hou vol en continue 4ever. quote:Als niet roker gelukkig, omdat ik nu zo lang gestopt ben. In zo'n situatie begin ik er ook niet meer mee. Je moet het wel nog steeds een vieze gewoonte vinden denk ikOp vrijdag 13 mei 2005 09:12 schreef Frollo het volgende:
[..]
Geweldig!
Maar wat ik me nou afvraag hè, zie jij jezelf na zo'n tijd als ex-roker of als niet-roker?
En moet je nog steeds op je hoede zijn? Als bijvoorbeeld nu je relatie uit zou gaan (ik noem maar iets heel naars), hoe groot is dan kans dat je meteen weer naar de sigarenboer rent?
quote:Ik bedoelde: vanaf de dag dat ik stopte voelde ik mij een niet-roker. Mja ex-roker net zo goed natuurlijkOp vrijdag 27 mei 2005 16:28 schreef Vallon het volgende:
[..]
In principe, ben als voormalig roker, een ex-roker. Een niet-roker, is in mijn optiek nooit een (ware) roker geweest.
[..]
niet-roker omdat ik niet meer rook en ex-roker omdat ik het eerder wel gedaan heb. Sommigen willen liever niet 'ex-roker' horen maar da's nogal naïef: ex-roker geeft simpelweg een feit weer En tis echt niet alsof mensen je bedoeld willen beledigen door je "ex-roker" te noemen ofzo Wat dat stoppen en trots zijn betreft: als wij zo gemeend trots mogen zijn op 'onze' verrichtingen, dan mogen niet-rokers nog overtuigender roepen dat wij dom zijn. Snap je wat ik bedoel; laten we gewoon allemaal onze mond erover houden, des te eerder dat het roken minder populair wordt
btw ik bedoelde niet het topic daarmee te beledigen
[ Bericht 9% gewijzigd door Off-ShoRe op 29-05-2005 21:33:15 ]
quote:Volgens mij kennen topics geen gevoelens hoorOp zondag 29 mei 2005 21:24 schreef Off-ShoRe het volgende:
btw ik bedoelde niet het topic daarmee te beledigen
3 maanden gestopt! Het allerfijnste aan het gestopt zijn vind ik toch wel dat ik van enorm veel gezeik af ben. Geen zorgen meer of ik nog wel genoeg sigaretten heb. Of er wel een rookpauze in een college is ingelast. Geen schuldgevoelens meer over het roken van 2 pakjes tijdens een nacht uitgaan. Mijn rekeningen in de supermarkt zijn 4 euro goedkoper.
Wat ik wel echt doorheb is dat ik veel meer eet. Ik heb 's ochtends meer honger waardoor ik ook wel 2 kg ben aangekomen en ik meer last heb gekregen van puistjes. Ik hoop dat dat weer overgaat want ik ben de 16 toch wel enige tijd gepasseerd.
Aan de andere kant: beter een puistje dan kanker.
(voorafgaande smiley natuurlijk in strict figuurlijke zin )871 cigarettes not smoked, saving ¤ 172,10 Life Saved:3 days, 35 minutes
Gestopt op: 9 Februari 2005
[ Bericht 11% gewijzigd door LadyDana op 30-05-2005 16:24:28 ]
en tvp.
quote:WelkomOp maandag 30 mei 2005 11:19 schreef Maestrov het volgende:
One day, 10 hours, 22 minutes and 46 seconds. 27 cigarettes not smoked, saving $5.44. Life saved: 2 hours, 15 minutes.
en tvp.
Succes ermee, hoe gaat het met stoppen? quote:Toch blij dat je het hebt volgehouden??
quote:
Jeeej! quote:Jaaaaa.... heel blijOp maandag 30 mei 2005 11:32 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Toch blij dat je het hebt volgehouden??
Ik voel me fitter en weet dat ik al aardig wat geld heb uitgespaard
Totaal de moeite waard.Oftewel 10 weken -- het is vandaag de eerste dag zonder nicotinepleister. Tot nu toe gaat het prima. Maar ja, ik heb dan ook Allen Carr gelezen en weet dus dat ik niet zielig moet zijn omdat ik iets 'mis', maar juist blij omdat ik geld, gezondheid en zelfvertrouwen terugkrijg.
Carr is okay
quote:En rookt tegenwoordig zelf ook weer een pakje per dag.
quote:Ik hoorde juist weer dat dat onzin is (je kan natuurlijk wachten op een dergelijk gerucht).Op maandag 30 mei 2005 11:43 schreef LuQas het volgende:
[..]
En rookt tegenwoordig zelf ook weer een pakje per dag.
Overigens heeft dat boek van carr me ooit van het roken afgeholpen zonder een greintje moeite! Natuurlijk had ik anderhalf jaar later niet weer moeten beginnen
En toen werkte het boek geen tweede keer Dit boek heeft mij ooit voor 8 maanden laten stoppen. Enorm goed boek omdat het heel erg inspeelt op de emotionele aspecten (schuldgevoelens e.d.) rondom een rookverslaving.
quote:Dat schijnt een urban myth te zijn.Op maandag 30 mei 2005 11:43 schreef LuQas het volgende:
En rookt tegenwoordig zelf ook weer een pakje per dag.
quote:Redelijk goed, ben ervaren op het gebied van stoppen (en beginnen)Op maandag 30 mei 2005 11:20 schreef Herkauwer het volgende:
[..]
Welkom
quote:Ook omdat ie voor hij stopte 4 pakjes rookte.
Anyway, dankzij Carr ben ik ooit 4 dagen gestopt, en zonder boeken of andere hulpmiddelen bijna vijf maanden (tot nu toe
)Four months, four weeks, one day, 5 hours, 0 minutes and 9 seconds. 2984 cigarettes not smoked, saving ¤ 581,75. Life saved: 1 week, 3 days, 8 hours, 40 minutes.
. en post dit topic nou maar eens vol, dan is het ook eens uit mijn myat.
quote:Hij is de Nederlandse Alan Carr. Hij brengt het op zijn manier onder woorden, waarmee hij misschien mensen aanspreekt die zich niet aangesproken voelen door Carr.Op maandag 30 mei 2005 11:49 schreef LuQas het volgende:
www.jangeurtz.nl
Dit boek heeft mij ooit voor 8 maanden laten stoppen. Enorm goed boek omdat het heel erg inspeelt op de emotionele aspecten (schuldgevoelens e.d.) rondom een rookverslaving.
Ik vond ze trouwens allebei wel motiverend
quote:Hoezo? Vind je het zo lekker dan, telkens opnieuw afkicken?Op maandag 30 mei 2005 11:55 schreef Maestrov het volgende:
[..]
Redelijk goed, ben ervaren op het gebied van stoppen (en beginnen)
quote:Wat is dat dan precies?Op maandag 30 mei 2005 17:00 schreef Frollo het volgende:
Mijn vriendin is ook stoppende
quote:Ik welOp maandag 30 mei 2005 16:50 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
Hoezo? Vind je het zo lekker dan, telkens opnieuw afkicken?
Ik kick er Telkens op een andere manier
De ene keer lekkere plakpleisters
En dan weer kauwgum
Of zo'n geile sessie bij de acupuncturist
En laten we het laseren niet vergeten
De volgende keer wil ik eens cold turkey gaan
Nachtzweten 
quote:SuccesOp maandag 30 mei 2005 17:18 schreef -Numlock- het volgende:
Ik ga ook stoppen met ingang van vandaag.
Veel gerookt?
quote:Valt wel mee.
Met roken ga ik stoppen maar niet met blowen
quote:Stoppende = bezig met stoppen. Wat is daar zo moeilijk aan?
quote:DIe heb ik allemaal wel eens geprobeerdOp maandag 30 mei 2005 17:18 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Ik welafop!
Telkens op een andere manier
De ene keer lekkere plakpleisters
En dan weer kauwgum
Of zo'n geile sessie bij de acupuncturist
En laten we het laseren niet vergeten
De volgende keer wil ik eens cold turkey gaan
Maar goed:
I have been quit for 1 Day, 17 hours and 39 minutes (1 days). I have saved 6,24 by not smoking 31 cigarettes. I have saved 2 hours and 35 minutes of my life. My Quit Date: 29-5-2005 1:00
We houden vol
quote:Masochist!Op maandag 30 mei 2005 17:18 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Ik welafop!
Telkens op een andere manier
De ene keer lekkere plakpleisters
En dan weer kauwgum
Of zo'n geile sessie bij de acupuncturist
En laten we het laseren niet vergeten
De volgende keer wil ik eens cold turkey gaan
quote:
Maar het was een grapje hoor. Zelf heb ik alleen maar Carr, cold turkey en Zyban geprobeerd. En dat laatste was een groot succes
Two months, two weeks, five days, 12 hours, 8 minutes and 5 seconds. 2012 cigarettes not smoked, saving ¤ 402,32. Life saved: 6 days, 23 hours, 40 minutes.
YEEHA!
* spookvrouw is trots op haarzelf.
Maar ik had vandaag bijna weer een pakje gekocht, enkel uit gewoonte. Stom he, hoe lang zoiets je nog blijft achtervolgen. Een sigaret opsteken lijkt me ook nog steeds heerlijk... maar ik doe het niet
quote:4 Jaar?!?!Op dinsdag 7 juni 2005 16:25 schreef spookvrouw het volgende:
Vandaag op de kop af 4 jaar gestopt!
* spookvrouw is trots op haarzelf.
Ik mag aannemen dat het gevaar dan wel zo'n beetje geweken is of blijft het opletten?
.quote:Goed zeg, Spookvrouw!Op dinsdag 7 juni 2005 16:25 schreef spookvrouw het volgende:
Vandaag op de kop af 4 jaar gestopt!
* spookvrouw is trots op haarzelf.
Wij zijn hier inmiddels al weer een jaar en 5 maanden rookvrij! Bijna elke dag ben ik nog erg blij mee dat ik gestopt ben met roken.
Succes allemaal hier!
Op naar de paar jaar!
quote:Ja hoor, het gevaar is echt wel geweken. Nu zie je de rokersneuroten snel naar buiten rennen om een peuk op te steken en vooral hoeveel er gerookt wordt.Op dinsdag 7 juni 2005 17:28 schreef Frollo het volgende:
[..]
4 Jaar?!?!
Ik mag aannemen dat het gevaar dan wel zo'n beetje geweken is of blijft het opletten?
Sjak en Popje! Anderhalf jaar alweer, goed hoor.
En alle anderen: volhouden, het is echt wel te doen.
quote:Ik ben 5,5 jaar gestopt. Heb soms nog wel momenten dat ik zin had in een sigaretje.Op dinsdag 7 juni 2005 17:28 schreef Frollo het volgende:
[..]
4 Jaar?!?!
Ik mag aannemen dat het gevaar dan wel zo'n beetje geweken is of blijft het opletten?
En nu, out of the blue, loop ik al 2 weken te vechten. Ik wee tniet of ik het ga redden hoor...ik heb er zooon zin in
NIET DOEN, het is maar een vlaag, het gaat echt weerover. Gooi die 5,5 jaar nu niet weg.
Heb je stress? Haal een stuk zoethout en ga daar op kauwen, dat scheelt in de nicotine trek.
sterkteWaarom in vredesnaam zou je gedroogde, in een papiertje gerolde bladeren aan willen steken om de rook ervan naar binnen te zuigen? Waar sláát het op?
quote:Rook in je mond is lekker?
Verslavend
quote:Heb jij gerookt? 't is echt fok!king lekker af en toe hoor. Maar niet meer voor mijOp donderdag 9 juni 2005 19:00 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Rook in je mond is lekker?
Verslavend
quote:One month, four weeks, one day, 57 minutes and 14 seconds. 1475 cigarettes not smoked, saving ¤ 270,99. Life saved: 5 days, 2 hours, 55 minutes.
quote:Ik heb me helemaal het lazurus gerookt. Wat het 'lekker' maakt, is dat je een hunkering (verslaving) opheft. Dan heb je zoiets van: whoeee, dat is fijn.Op donderdag 9 juni 2005 19:02 schreef Herkauwer het volgende:
[..]
Heb jij gerookt? 't is echt fok!king lekker af en toe hoor. Maar niet meer voor mij
[..]
Maar ik kan niet zeggen dat ik de smaak van rook op zich lekker vind hoor
quote:Op donderdag 9 juni 2005 19:14 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Ik heb me helemaal het lazurus gerookt. Wat het 'lekker' maakt, is dat je een hunkering (verslaving) opheft. Dan heb je zoiets van: whoeee, dat is fijn.
Maar ik kan niet zeggen dat ik de smaak van rook op zich lekker vind hoor
Ik sta al op 2 maanden, officieel nog tot 11 juni 18:05 hoor Tja, misschien is dat ook wel zo, maar goed.... het leek altijd zo erg lekker
quote:Herkenbaar, ik heb er ook ineens weer heel veel zin in. Gisteren sprak ik met een vriend van me erover, en ik merk wel dat het elke keer weer een soort van strijd is om NIET te gaan roken. En ik weet niet of ik dat nog 60 jaar vol ga houden.Op woensdag 8 juni 2005 21:22 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Ik ben 5,5 jaar gestopt. Heb soms nog wel momenten dat ik zin had in een sigaretje.
En nu, out of the blue, loop ik al 2 weken te vechten. Ik wee tniet of ik het ga redden hoor...ik heb er zooon zin in
Volgens mij klopt het wel wat ze zeggen: eens een roker, altijd een roker...
quote:Op donderdag 9 juni 2005 19:14 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Ik heb me helemaal het lazurus gerookt. Wat het 'lekker' maakt, is dat je een hunkering (verslaving) opheft. Dan heb je zoiets van: whoeee, dat is fijn.
Maar ik kan niet zeggen dat ik de smaak van rook op zich lekker vind hoor
Volgens mij heb je Allan Carr gelezen quote:Nee miss_sly, het is niet lekker, je verslaving laat je denken dat het lekker is, die steekt weer even de kop op.
Denk maar dat: :
- je kleding stinkt naar de rook.
- jijzelf volledig stinkt naar de rook.
- je adem meurt als een beerput van de nicotine.
- je hele huis stinkt naar de rook.
Hou vol
quote:Die Carr die heeft het allemaal wel door volgens mij
Mijn vriendin (die ook gestopt is) wordt af en toe helemaal gestoord van me, want ik loop de hele dag Allen Carr te citeren
. quote:
Hoe kan dat nou, na 5,5 jaar? Geeft dikke knuffel en gauw weer aan de kant zetten hoor!
quote:Op donderdag 9 juni 2005 20:13 schreef LuQas het volgende:
[..]
Ja! Maar ik riep dit al helemaal zelluf vóórdat ik ooit zijn boek las. Nu is de kracht van die man natuurlijk ook dat hij open deur na open deur intrapt. Eígenlijk weet je het allemaal zelf al lang, maar hij zet het eens even zonder medelijden op een rij.Ik ben er ooit anderhalf jaar door gestopt.
Deze keer met pillen. Carr werkt maar één keer
quote:Wat jammer
Hoe voel je je er nu bij?
Ik zou me er niet zo maar bij neerleggen! Accepteer dat je even zwak bent geweest maar begin niet meer. 5,5 jaar is een enorme prestatie!
quote:Ik ben ook een keer gestopt met pillen, nou ja zuigtabletten. Ik vond het vreselijk. Elke keer als ik er een innam kreeg ik enorme last van boeren en hikken en kreeg ik enorme hartkloppingen. Dan had ik weliswaar geen zin in een sigaret, maar voelde ik me zo kut dat het nu niet echt fijn was allemaal.Op vrijdag 10 juni 2005 21:35 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Deze keer met pillen. Carr werkt maar één keer
Mijn twee meest succesvolle pogingen vooralsnog zijn gebaseerd op enkel wilskracht.
Dit weekend was ik voor het eerst weer even op vakantie in Barcelona sinds ik ben gestopt en dat was wel het moeilijkste tot nu toe. Ik betrapte mezelf toch weer op de gedachte dat 'alleen roken op vakanties best kan'. Gelukkig heb ik het niet gedaan.
quote:Ik bedoelde Zyban-pillen. Nicotinepillen zou ik zelf niet zo snel doen. Het lijkt me zo 'uitstel van executie'. Maargoed, als het werkt voor sommigen is dat hartstikke goed natuurlijk.Op vrijdag 10 juni 2005 22:49 schreef LuQas het volgende:
[..]
Ik ben ook een keer gestopt met pillen, nou ja zuigtabletten. Ik vond het vreselijk. Elke keer als ik er een innam kreeg ik enorme last van boeren en hikken en kreeg ik enorme hartkloppingen. Dan had ik weliswaar geen zin in een sigaret, maar voelde ik me zo kut dat het nu niet echt fijn was allemaal.
Mijn twee meest succesvolle pogingen vooralsnog zijn gebaseerd op enkel wilskracht.
Dit weekend was ik voor het eerst weer even op vakantie in Barcelona sinds ik ben gestopt en dat was wel het moeilijkste tot nu toe. Ik betrapte mezelf toch weer op de gedachte dat 'alleen roken op vakanties best kan'. Gelukkig heb ik het niet gedaan.
En die gedachte waar je je op betrapte herken ik zeer. Wat me nu helpt is dat ik al zó vaak weer ben begonnen na 'een paar sigaretjes' dat ik nu weet dat het, bij mij althans, niet werkt. Of niet roken, óf als een schoorsteen roken is het bij mij
Wat een gejank dit topic.
Je kan roken ook zien als een delicatesse. Zo rook ik 4-5 sigaretten per week, en dan alleen nog in het weekend na het eten of bij de whiskey.
Verslaafd? Nee! Lekker? Ja!
quote:Op vrijdag 10 juni 2005 23:49 schreef KonnieKipke het volgende:
[afbeelding]
Wat een gejank dit topic.
Je kan roken ook zien als een delicatesse. Zo rook ik 4-5 sigaretten per week, en dan alleen nog in het weekend na het eten of bij de whiskey.
Verslaafd? Nee! Lekker? Ja!
Oooo joh had dat dan meteen gezegd! We moeten het gewoon zien als delicatesse! Nou als ik dat had geweten was ik nooit verslaafd geraakt...
quote:Hier hetzelfde, bij mij is het ook een pakje per dag of helemaal niks.Op vrijdag 10 juni 2005 23:38 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Ik bedoelde Zyban-pillen. Nicotinepillen zou ik zelf niet zo snel doen. Het lijkt me zo 'uitstel van executie'. Maargoed, als het werkt voor sommigen is dat hartstikke goed natuurlijk.
En die gedachte waar je je op betrapte herken ik zeer. Wat me nu helpt is dat ik al zó vaak weer ben begonnen na 'een paar sigaretjes' dat ik nu weet dat het, bij mij althans, niet werkt. Of niet roken, óf als een schoorsteen roken is het bij mij
Hoe is die zyban bevallen? Het is toch van origine een anti-depressivum met enorme bijwerkingen enzo?
quote:Nooit last gehad van 'enorme bijwerkingen' en zelfs niet van kleine bijwerkingen. Ten eerste is kritiek op een goed anti-roken-middel te verwachten door partijen die daar niet zo van gediend zijn. Ten tweede wil je niet weten welke vermeende bijwerkingen een willekeurige keeltablet heeft.Op vrijdag 10 juni 2005 23:54 schreef LuQas het volgende:
[..]
Hier hetzelfde, bij mij is het ook een pakje per dag of helemaal niks.
Hoe is die zyban bevallen? Het is toch van origine een anti-depressivum met enorme bijwerkingen enzo?
Ten derde: je moet er voor naar de huisarts. Die checkt of je geen hoge bloeddruk hebt of een geschiedenis van hartkwalen, voordat je het meekrijgt. En dan kan je lijf het prima hebben. Kijk, zonder Zyban zou ik nog roken, dat denk ik écht. En de 'bijwerkingen' van nicotine zijn vele malen zorgwekkender dan die van Zyban, dus ik ben gewoon blij dat het bestaat.
Bovendien stammen de horrorverhalen uit het tijdperk dat het net op de markt was. Het is nu verder ontwikkeld en heet ook al anders (hoewel iedereen het nog Zyban noemt). Voordat iets in Nederland verstrekt mag worden, is het echt wel goed getest, denk ik dan maar.
En het zal best een anti-depressivum zijn. Maar wat is daar mis mee, als je je bedenkt dat een depressief gevoel de belangrijkste reden is voor mensen om toch maar weer te beginnen? Van mijn part een licht anti-depressivum in mijn mik, als me dat door die eerste weken helpt!
Nee ik heb geen aandelen
Ik ben gewoon erg tevreden quote:Nou wat heerlijk voor je! Ik kan het niet. Maar ik gun het je van harteOp vrijdag 10 juni 2005 23:49 schreef KonnieKipke het volgende:
[afbeelding]
Wat een gejank dit topic.
Je kan roken ook zien als een delicatesse. Zo rook ik 4-5 sigaretten per week, en dan alleen nog in het weekend na het eten of bij de whiskey.
Verslaafd? Nee! Lekker? Ja!
quote:Knuppel, dat is precies dezelfde naiviteit die ik had voordat ik verslaafd raakteOp vrijdag 10 juni 2005 23:49 schreef KonnieKipke het volgende:
[afbeelding]
Wat een gejank dit topic.
Je kan roken ook zien als een delicatesse. Zo rook ik 4-5 sigaretten per week, en dan alleen nog in het weekend na het eten of bij de whiskey.
Verslaafd? Nee! Lekker? Ja!
quote:Ik ga zo al 7 jaar om met roken, waarvan 2 jaar een half jaar geen peuk aangeraakt.Op zaterdag 11 juni 2005 23:16 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Knuppel, dat is precies dezelfde naiviteit die ik had voordat ik verslaafd raakte
quote:Neeee!!!!!Op woensdag 8 juni 2005 21:22 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Ik ben 5,5 jaar gestopt. Heb soms nog wel momenten dat ik zin had in een sigaretje.
En nu, out of the blue, loop ik al 2 weken te vechten. Ik wee tniet of ik het ga redden hoor...ik heb er zooon zin in
Wet je nog hoe erg die eerste weken afkicken waren?
Lees anders de berichten nog eens door van mensen hier die net gestopt zijn...
En jij wil dat hele traject weer opnieuw afgaan?
(ik ben nog maar 4 1/2 maand rookvrij, maar ik wil nooit nooit nooit nooit meer afkicken! Ook al vecht ik ook nog regelmatig, het is niet zo erg als die eerste paar weken)
quote:Ja. dat vind ik nou ookOp zondag 12 juni 2005 01:17 schreef anoukforza het volgende:
Alle mensen die gestopt zijn zijn toppers
beter voor je portemonnee, je gezondheid en je kinderen.
quote:Vanaf volgende week doe ik met je mee!Op zondag 1 mei 2005 21:46 schreef Sirr het volgende:
Ben dan wel niet zo actief
Nog 2 peuken en dan is me pakkie op. En ik verdom het om een nieuwe te kopen.
Heb over 2 maanden een keuring voor me nieuwe beroep, en ze letten vooral op me longen (moet ook foto's laten maken) weet ik gelijk hoe het eraan toe is. Dus een mooier moment om te stoppen is er niet.
Het gaat hier prima zo, dat stoppen!
I quit smoking since Four months, one day, 13 hours, 30 minutes and 40 seconds. 3646 cigarettes not smoked, saving ¤ 720,01. Life saved: 1 week, 5 days, 15 hours, 50 minutes.
quote:Two months, two days, 5 hours, 27 minutes and 31 seconds. 1580 cigarettes not smoked, saving ¤ 290,21. Life saved: 5 days, 11 hours, 40 minutes.
quote:Op maandag 13 juni 2005 23:33 schreef Herkauwer het volgende:
Brennie en Duderinnetje pas maar op! Ik ga jullie inhalen
[..]
Five months, one week, six days, 2 hours, 38 minutes and 5 seconds. 3282 cigarettes not smoked, saving ¤ 639,87. Life saved: 1 week, 4 days, 9 hours, 30 minutes.
(na de examens laatste peuk gerookt
). (en nog eens 12 uur)nog steeds voor alle rokers die willen stoppen succes
quote:Nice, gaat het lekker?Op dinsdag 14 juni 2005 11:45 schreef Litso het volgende:
Hier ook, 12 dagen en 18 uur gestopt.
(na de examens laatste peuk gerookt
quote:Volwassen!Op dinsdag 14 juni 2005 12:08 schreef Slarioux het volgende:
Ik heb trouwens weleens heel stoer in deze reeks aangekondigd dat ik ging stoppen. Drie dagen later begon ik weer en heb ik snel mijn posts weggepleurt en de OP aangepast
quote:Ej, dat ben ik nooit geweest
quote:Op dinsdag 14 juni 2005 12:08 schreef Slarioux het volgende:
Ik heb trouwens weleens heel stoer in deze reeks aangekondigd dat ik ging stoppen. Drie dagen later begon ik weer en heb ik snel mijn posts weggepleurt en de OP aangepast
Dat is eigenlijk best schattig ergens