Pandorah | woensdag 21 april 2004 @ 18:51 |
Vervolg van: Fok! Dieetclub deel XXXVI Aanvulling op dit topic: "dieet' recepten http://forum.fok.nl/showtopic.php/407765 het was erg gezellig! http://forum.fok.nl/showtopic.php/473853 Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: http://forum.fok.nl/topic/519677. Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl De dieeters die meedoen in dit topic: appelsap (1m55)(30.4) was 75.6 kg, is nu 73.1 kg en wil graag 60 kg wegen -2,5 BlondsHaveMoreFun (1m74) (25,4), is nu ongeveer 77 kg en wil graag .. kg wegen Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5 bubbub (1m96) (25,0) was 111,5 kg, is nu 96 kg en wil graag 90 kg wegen -15,5 coolbabe (1m61) (29,9) was 82 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 65 wegen -4,5 easy-going (1m81) (30) was 98,6 kg, is nu 98,4 kg en wil graag 90 wegen -0,2 EblijsiE (1m87) (28.6) was 108.6 kg, is nu 100.7 kg en wil graag 75-80 wegen -7,9 Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0 emmy (1m64) (27.2) was 74,6 kg, is nu 72,8kg en wil graag 68kg wegen -1,8 Fannetje (1m75) (26,8) was 100,8 kg, is nu 82,1 en wil graag 75 wegen -18,7 Funnie (1m70) (31,8) was 130 kg, is nu 93,3 kg en wil graag 80 wegen -36,7 Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1,0 HorrorGirl (1m65) (28,3) was 80 kg, is nu 77 kg en wil graag 65 kg wegen -3 Isabeau (1m67) (32,7) was 94,8 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,6 Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5 Jolene (1m58) (31,8) was 86 is nu 79,5 wil 56 wegen -6,5 Koenus (1m87) (24,9!) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9 Magic666 (1m82) (27,6) was 103 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 88 kg wegen -11,5 Miss_S (1m68) (30,8) was 98 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -11 Mkleinman64 (1m90) (25,5) was 103,5 kg, is nu 92,1 kg en wil graag 88 kg wegen - 11,4 octopussy (1m76) (31,1) was 107,8 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 70 kg wegen -11,5 Pandorah (1m68) (27,5) was 89,5 kg, is nu 77,6 kg en wil graag 65 kg wegen -11,9 Riann (1m72) (28,1) was 102 kg, is nu 83 kg en wil graag 65 kg wegen -19 kg en 85 cm Salem (1m82) (25) was 84 kg, is nu 82,7 kg en wil graag 74 kg wegen -1,3 stoopkind (1m76) (27,9) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5 Stout (1m70) (30,4) was 94 kg, is nu 88 kg en wil graag 75 wegen -6 Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87,5 en wil graag 80 wegen -0,5 The-BoezelaaR (1m90) (26,3) is nu 95 kg en wil graag 80-82,5 kg wegen Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 119 kg en wil graag 75 kg wegen -10,3 Xanthe (1m69) (43) was 122,5 kg, is nu 122.9 kg en wil graag 80 kg wegen +0.4 Zuiker(1m65) (28,7) was 87,5, is nu 74.5 en wil graag 65 wegen -13 Zwahiel (1m84) (28,1) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 wegen …. Roulatielijstje: Week 18: Funnie Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!: Met succes gewicht verliezen Mijn hongerdieet dagboek TE DIK! Lijnen, maar hoe? Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten? Afvallen (On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat? Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! Superhongerdieet! :) Herbalife Het grote dieet-topic! Hoe lang ben je en hoeveel weeg je? Vetvrij vet ervaring met Appelslank? De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in! Genoeg tips dus! Links: www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren! Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig? www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site! www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer! gezondgewicht redelijk informatieve site smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders) Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank) Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken Calorieëntabel Uitgebreide site met calorieteller Engelse sites: fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis) .weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies! how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d. realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren! ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken 3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum) Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde Commercieel: www.herbalife.com - over Herbalife ![]() slank-klup - de site van Slankklub Nederland weightwatchers - weight watchers afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!) weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers) slimfast - met veel light recepten bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies? Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten! Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing. Succes allemaal! Als er iets veranderd moet worden, zeg dat dan even duidelijk in het topic. Eens in de zoveel tijd wordt de openingspost aangepast. ![]() [ Bericht 0% gewijzigd door Pandorah op 21-04-2004 19:03:01 ] | |
Pandorah | woensdag 21 april 2004 @ 18:55 |
Weird? Waarom kan ik maar 7 pagina's zien van het vorige deel? Het lijstje wat hierboven staat, heb ik bijgewerkt tot gisteren. Als er iets niet goed vermeld staan, meld het dan nog even want ik kan het niet meer zien omdat de laatste pagina's wegzijn ![]() Aniwee: de laatste die post mag de volgende keer best het nieuwe deel openen hoor (of is dat al gedaan en mis ik weer wat?) ![]() | |
Unneoetech | woensdag 21 april 2004 @ 19:21 |
quote:Die is wel veel gegroeid de laatste tijd ![]() | |
Weopj | woensdag 21 april 2004 @ 19:33 |
Mag ik ook meedoen? Ben 1,67m BMI=26,9 en mijn gewicht was 8 weken geleden 81,9kg en is momenteel 74,9kg ik wil graag 60 kg wegen. Ik ben dus al 9 weken bezig met een dieet, ben ook bij een diëtiste. Heb momenteel een dieet waarmee ik per week 1 kg af kan vallen. | |
stoopkind | woensdag 21 april 2004 @ 20:06 |
terugvindtpost | |
Funnie | woensdag 21 april 2004 @ 20:53 |
Zo was ik weer... Ik ben een klein beetje opgespoten. Er is wel wat verwarring, want er is iets meer dan een halve cc vloeistof weg uit mijn bandje ?? En weten niet waar het is. Over 6 weken mijn inhoudt weer laten checken. We hebben het ook over de operatie gehad. Hij wil toch geen kijk operatie doen maar een gewone. En dan van binnen alles strak maken matje tegen aan maken en alles weer goed sluiten. Ik moet daarna (net als nu) een buikband dragen (korset) . Ik vroeg naar de reden waarom zo'n lange opname. Nou het was dood simpel om de reden dat deze ingreep fors zwaarder is dan het maagbandje plaatsen. (ondanks dat die ook met een gewone operatie is gegaan). Ik had dat al gehoort van opname buro, maar kon het mij niet voorstellen. Want echt de eerste 3 dagen na bandje vond ik een hell (en nee geen spijt) Vraag me dus af off het erger kan. Ach misschien valt het voor mij misschien nu wel mee. Kweet niet... ![]() ![]() ![]() ![]() Pandorah, ik had idd ook al lopen zoeken en kon het niet vinden. Was begonnen met nieuwe thread te maken. Maar alles liep in de soep doordat je niet meer in berichten mag kijken om te kunnen kopieren. Links en niets deed het daardoor niet meer. Ben sjaggo tv gaan kijken omdat het mij niet lukte. Heb wel meer moeite vandaag met dingen. ff teveel info en tegenslag gehad. Voel mij er momenteel niet echt oke bij. Morgen gaat het vast wel weer beter. Nu ff niet, ik ga douchen en kruip er vroeg in... [ Bericht 0% gewijzigd door Funnie op 21-04-2004 21:11:49 ] | |
Pandorah | woensdag 21 april 2004 @ 21:03 |
quote:Ja, dat herken ik. Ik heb het ook een paar gehad met eerdere delen waarbij ik zo sjaggo werd dat het niets deed. In een opwelling heb ik laatst de post van Schatje (waarvoor nog dank Schatje! ![]() Sterkte iig met je band ! ![]() | |
appelsap | woensdag 21 april 2004 @ 22:34 |
appelsap (1m55)(30.3) was 75.6 kg, is nu 72.9 kg en wil graag 60 kg wegen -2,7 Het gaat redelijk langzaam, maar er gaat in ieder geval iets vanaf!! Daar ben ik echt blij om. Ik ga zo lekker door! ![]() | |
Stout | donderdag 22 april 2004 @ 06:26 |
wat de cm betreft : deze week in gewicht 500 gram afgevallen maar in cm veeeel meer. Mijn heupen 6 cm en taille 4. En dan kan ik goed merken. Ik fiets wel veel, elke dag 12 km minimaal en daarnaast nog 1x per week sporten plus elke dan 2x 80 buikspieren. | |
jolene | donderdag 22 april 2004 @ 08:18 |
Up-date lijstje Als jullie me duidelijk kunnen uitleggen hoe. Wil ik wel helpen | |
Pandorah | donderdag 22 april 2004 @ 08:56 |
quote:Ik geef de update van het weekend en dan doe ik er gelijk een roulatielijstje bij + uitleg... goed? | |
jolene | donderdag 22 april 2004 @ 08:58 |
Ja prima, want dan wil ik wel helpen, is wel net zo netjes zal hier namelijk nog wel heeeel lang rond lopen. | |
jolene | donderdag 22 april 2004 @ 09:21 |
Wat zit er voor spul in dat bandje. Mag aan nemen dat het niet schadelijk is. Funnie ik hoop dat het na de operatie weer helemaal geweldig met je gaat. | |
Koningin | donderdag 22 april 2004 @ 09:29 |
*uit lurkstand* Hallo allemaal, Ik heb me hier in het verleden wel eens aangemeld, maar door verschillende redenen niet echt bijgehouden. Mijn lijnen heb ik wel bijgehouden, wilde effe tussendoor melden dat ik al 3,8 kilo kwijt ben (een begin moet er zijn). Jullie ook veel sterkte he!! *terug in lurkstand* | |
jolene | donderdag 22 april 2004 @ 10:10 |
quote:Gefeliciteerd en nu gewoon door blijven gaan ![]() | |
miss_dynastie | donderdag 22 april 2004 @ 10:56 |
Je mag mij uiteraard weer inplannen voor het lijstje Pandorah ![]() Ik zal eerst ff over mezelf vertellen, daarna zal ik op jullie reageren ![]() Ik weet niet of het goed of slecht gaat ![]() Als jullie zeggen: neem wat komkommer tussendoor, moet je natuurlijk niet een hele komkommer weg gaan werken ![]() ![]() ![]() | |
miss_dynastie | donderdag 22 april 2004 @ 10:58 |
Voor ik het vergeet... ik ben eigenlijk benieuwd hoe het gaat met die jongen die zoveel is afgevallen door acupunctuur... Thor geloof ik ![]() | |
jolene | donderdag 22 april 2004 @ 11:09 |
EEN hele komkommer is niet erg | |
glimworm | donderdag 22 april 2004 @ 13:38 |
Volgens mij is het eten van een hele komkommer ook niet zo erg. Is toch voornamelijk water? Hier gaat alles zijn gangetje, gister met mijn vader wezen eten bij de chinees. Voelde me na een (te) vol bord babi pangang toch wel lichtelijk schuldig.. Vanavond dan maar extra sporten... Heb wel het gevoel dat er wat af is qua gewicht, maar dat zal maandag blijken... | |
jolene | donderdag 22 april 2004 @ 13:50 |
Glimworm Lekker toch een keer chinees. Niet schuldig voelen het was lekker en dat is heerlijk, vandaag ga je gewoon weer verder. Als je je eigen alles gaat ontzeggen. Kom je veel sneller in de verleiding | |
Weopj | donderdag 22 april 2004 @ 18:38 |
quote:Mag ik nou meedoen, of hebben jullie zoiets van nahhh, doe maar niet ![]() | |
Pandorah | donderdag 22 april 2004 @ 20:35 |
miss_d: nou is een hele komkommer opeten nog niet zo'n ramp hoor. Maar als het probleem met dat je alles opeet en dat het moeilijk maat houden is, dan moet je wat minder in huis halen? Mja, ik denk dat je beter mais, komkommer, radijs, worteltjes e.d. kan snoepen dan chips. Je eet dan toch in ieder geval gezond! ![]() Weopj: als we niet reageren, wil dat niet zeggen dat je niet welkom bent hoor ![]() Welkom dus! ![]() Kan je ons een en ander vertellen over je dieet? glimworm: tjsa, die chinees he, daar blijf je te veel van eten. Als je dat weer doet: geniet ervan en ga gewoon extra sporten (of niet) en de volgende keer ga je vast minder eten. ![]() Vandaag waren we met wat collega's met een oud collega gaan eten en toen heb ik Griekse salade genomen (ik had geen zin in frietjes en kroketten). Heerlijk ![]() ![]() | |
Funnie | donderdag 22 april 2004 @ 21:34 |
miss_d Ik denk ook dat het geen kwaad kan, beter een hele komkommer dan een hele zak chips !! Wat Pandorah ook zegt zit wel wat in. Dat is als je het moeilijk hebt met de maat houden. Maarja, een halve komkommer kopen is ook weer zo wat ![]() weopj: mijn excuses heb het over het hoofd gezien. Als het goed is kom je in de volgende update te staan. En we willen ook wel graag weten wat je zoal er voor doet/laat ![]() glimworm: hmm chinees. Daar heb ik best wel weer eens zin in. Maar dat zal waarschijnlijk de komende jaren nog niet gaan. Dus pech ![]() ![]() Pandorah, knap hoor dat jij op die manier er nu van kan genieten. Kdoe een moord voor een patatje mayo pinda ![]() ![]() ![]() Ghehehe maar staat ook op mijn NONO lijst. En verder, ik kan weinig eten nu verdragen. toetjes gaan erg slecht (raar) warm eten ging ook niet. Dus hield ik het bij koffie en water verder. Vanavond een klein zakje animal chips gehad.. DAT GING ER IN ![]() ![]() ![]() ![]() April doet wat ie wil, mijn maag ook ![]() Zenuwen zijn al zeer present hier voor de operatie. Jullie mogen allemaal op bezoek komen ![]() Verder weinig te melden. ik heb op mijn site bij april foto's staan van het opspuiten van mijn maagband. | |
Pandorah | donderdag 22 april 2004 @ 23:16 |
Animal chips! Bestaat dat tegenwoordig ook al!? ![]() Net stond ik iets langer stil bij de chips afdeling omdat ik me opeens verbaasde over de hoeveel nieuwe soorten chips ... gelukkig ben ik snel doorgerend naar de zoute sticks... ![]() Nou, Funnie, mijn maag/darmpjes zijn nooit dol geweest op te vet eten, maar sinds ik met dit leefpatroon bezig ben, slaan ze sneller op hol. Verder vind ik het minder lekker dat vette eten met name kroketten dan, zo lang niet meer gegeten en nu griezel ik bij de gedachte eraan. Raar he? ![]() Sportief hoor Stout! Oei, vorige keer vergeten op je verhaal te reageren ![]() Die 12 km (heen en weer?) moet je ook zien als sporten hoor. Als je heel erg hard doorfietst raak je flink bezweet van en bouw je weer conditie op ![]() | |
Stout | vrijdag 23 april 2004 @ 06:31 |
quote:nee, niet heen en terug. Totaal fiets ik een km of 20, flink door, per dag. Dus km of 21/22 per uur al met al. Wisten jullie dat als je hartslag onder de 130 blijft met sporten, je vet verbrand ? er boven verbrand je koolhydraten ! | |
Pandorah | vrijdag 23 april 2004 @ 08:19 |
quote:Da's een mooi stukje ![]() En door je hartslag niet al te verhogen vet verbrandt (dus: het niveau waar je nog nét kan praten), dat wist ik al maar misschien een boel anderen niet ![]() | |
jolene | vrijdag 23 april 2004 @ 08:25 |
Goedemorgen ![]() Het weekend staat weer voor de deur wat lekker he. Dat wordt weer wat werken in de tuin. Ook weer goed voor de lijn en maandag weegdag zal wel lekker worden moet maandag ongi worden en krijg nu al geen ring meer om ![]() Ach ga me er niet druk om maken ![]() | |
HorrorGirl | vrijdag 23 april 2004 @ 10:36 |
Toch nog een ons eraf deze week, niet veel, maar ik ben tevreden....voor m'n gevoel was er namelijk een kilo of 2 aangekomen, al met al valt het mee dus ![]() Mijn nieuwe regeltje: HorrorGirl (1m65) (28,2) was 80 kg, is nu 76,9 kg en wil graag 65 kg wegen -3,1 Heeft iemand ervaring met het slingerland dieet (ook wel ziekenhuis dieet) genoemd? | |
zwahiel | vrijdag 23 april 2004 @ 12:21 |
Ha! Ik ben helemaal nul kg afgevallen, maar ik heb veel meer spieren gekregen de laatste tijd, mede door de vele uurtjes in de sportschool die me af en toe minder bevallen maar het wordt steeds beter ![]() Ik was al bezig met spinning een keer in de week, maar ik heb mijn trainingsschema wat opgevoerd en wat zwaardere gewichten gepakt sinds een tijdje en het loont zich goed doordat mijn spieren zijn toegenomen en mijn vetpercentage afgenomen is met 2% (met aftrek van buffer) ![]() Dus nog gewoon 95 kg maar wel minder vet! ![]() | |
thaleia | vrijdag 23 april 2004 @ 12:49 |
quote:Dat wist ik niet. Maar ik vermoed dat ik dan altijd koolhydraten verbrand, en blijkbaar val je daar toch ook wel van af. Resultaat is dus hetzelfde, denk ik? Ik kom hier even een tip posten van een collega. Die kwam er maar niet toe om veel te sporten, en wilde graag met manlief op de bank blijven zitten. Nou kreeg ze de briljante inval om een hometrainer te kopen, en nu zit ze nog steeds met manlief soaps te kijken, maar dan wel al fietsend. Geniaal in zijn eenvoud. Die fietst elke avond heel wat uurtjes, tegenwoordig ![]() | |
Stout | vrijdag 23 april 2004 @ 12:55 |
weet je dat ik het fietsen gewoon mis als het ee ndag niet kan....... dan ga ik maar lopen of zo...ik heb gewoon die beweging nodig ! Heel wat lekkerder dan bankhangen ![]() | |
Riann | vrijdag 23 april 2004 @ 16:36 |
quote:Wat bedoel je hier precies mee ![]() | |
Fannetje | vrijdag 23 april 2004 @ 17:23 |
Weer zes ons eraf ![]() ![]() Fannetje (1m75) (26,6) was 100,8 kg, is nu 81,5 en wil graag 75 wegen -19,3 | |
teigan | vrijdag 23 april 2004 @ 17:31 |
Heej allemaal, hier nog even een kleine update van mij... Ik ben de laatste dagen weer wat aan het skaten geslagen, errug lekker om weer te doen.. Verder slaap ik zo slecht en ben iik helemaal kapot, gevolg, veel misselijk, maarja, gaat wel weer over.. Woensdag ben ik uit eten geweest met mijnb roertje, dus dat was niet al te gezond, maar ik heb er wel van genoten. Ik weet nog niet of ik een update van mijn gewicht geef, misschien als ik gelijk ben gebleven,e n dat ben ik op dit moment nog niet... Fannetje, goed van je zeg, alweer 6 ons minder.... Miss dynastie, een komkommer levert bijna geen energie, enige nadeel wat ik er zelf van vind, is dat ik er alleen maar meer trek van krijg.... Omdat je maag wel hard werkt en het eigenlijk niet zoveel oplevert denk ik... Maar dat weet ik niet zeker.. Voor de rest, sterkte en suc6 | |
easy-going | vrijdag 23 april 2004 @ 19:34 |
Ik meld me ook weer eens. Vanmorgen op de weegschaal gestaan en het viel niet tegen 98,0 kg. easy-going (1m81) (30,0) was 98,6 kg, is nu 98,4 kg en wil graag 90 wegen -0,2 easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0kg en wil graag 90 wegen -0,6 Iedereen succes met hun pogingen...... ik probeer hier weer in een ritme te komen zodat het | |
Funnie | zaterdag 24 april 2004 @ 10:17 |
Funnie (1m70) (31,8) was 130 kg, is nu 93,3 kg en wil graag 80 wegen -36,7 is nu: Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,7 kg en wil graag 80 wegen -37,3 Gelukkig weer onder die 93, volgende doel is 89,9 ![]() | |
Funnie | zaterdag 24 april 2004 @ 20:12 |
Ik kon gisteren weer een beetje normaal eten, en op de verjaardag heb ik zelf een stukje gebak kunnen eten. Vanmorgen toen ik opstond ging de koffie al erg moeilijk. En ik kan nu vandaag dus gewoon weg niets verdragen. Alles komt er uit. Ik heb wel honger. Das een beetje een nadeel. Dus elke keer als mijn maag beetje rustig is probeer ik weer wat te eten. Dat moet ik waarschijnlijk gewoon ff niet doen. Water is nog erger dan koffie drinken. Raar lijf heb ik soms. Het klopt wel dat ik na de opspuiting, vaak een paar dagen moeilijk kan eten. Ik was gisteren gewoon blij dat ik daar weer doorheen was.. ![]() Zucht.. Ik heb vandaag de officielebrief binnen van mijn operatie. Het komt wel ineens gruwelijk dichtbij. Ik hoop voor die tijd weer beetje dingen te kunnen verdragen. Moet tenslotte ook nog reserve opbouwen voor operatie. Ik kijk het nog een paar dagen aan. Ben net echt even naar bed gegaan van ellende.Kontinu gevoel van oooh ik val flauw. Nu is dat gevoel gelukkig beetje weg na slapen... was weer een monotoom gesprekje met mijzelf ![]() ![]() [ Bericht 2% gewijzigd door Funnie op 24-04-2004 21:33:00 ] | |
Pandorah | zondag 25 april 2004 @ 16:07 |
Update week 17: appelsap (1m55) (30,3) was 75,6 kg, is nu 72,9 kg en wil graag 60 kg wegen -2,7 BlondsHaveMoreFun (1m74) (25,4), is nu ongeveer 77 kg en wil graag .. kg wegen Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5 bubbub (1m96) (25,0) was 111,5 kg, is nu 96 kg en wil graag 90 kg wegen -15,5 coolbabe (1m61) (29,9) was 82 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 65 wegen -4,5 easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6 EblijsiE (1m87) (28,6) was 108,6 kg, is nu 100,7 kg en wil graag 75-80 wegen -7,9 Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0 emmy (1m64) (27.2) was 74,6 kg, is nu 72,8 kg en wil graag 68 kg wegen -1,8 Fannetje (1m75) (26,6) was 100,8 kg, is nu 81,5 en wil graag 75 wegen -19,3 Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,7 kg en wil graag 80 wegen -37,3 Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1,0 HorrorGirl (1m65) (28,2) was 80 kg, is nu 76,9 kg en wil graag 65 kg wegen -3,1 Isabeau (1m67) (32,7) was 94,8 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,6 Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5 Jolene (1m58) (31,8) was 86, is nu 79,5 wil 56 wegen -6,5 Koenus (1m87) (24,9!) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9 Magic666 (1m82) (27,6) was 103 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 88 kg wegen -11,5 miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9 Miss_S (1m68) (30,8) was 98 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -11 Mkleinman64 (1m90) (25,5) was 103,5 kg, is nu 92,1 kg en wil graag 88 kg wegen - 11,4 octopussy (1m76) (31,1) was 107,8 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 70 kg wegen -11,5 Pandorah (1m68) (27,5) was 89,5 kg, is nu 77,6 kg en wil graag 65 kg wegen -11,9 Riann (1m72) (28,1) was 102 kg, is nu 83 kg en wil graag 65 kg wegen -19 kg en -85 cm Salem (1m82) (25) was 84 kg, is nu 82,7 kg en wil graag 74 kg wegen -1,3 stoopkind (1m76) (27,9) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5 Stout (1m70) (30,4) was 94 kg, is nu 88 kg en wil graag 75 wegen -6 Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87,5 en wil graag 80 wegen -0,5 The-BoezelaaR (1m90) (26,3), was 95 kilo, is nu 95 kg en wil graag 80-82,5 kg wegen Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 119 kg en wil graag 75 kg wegen -10,3 Weobj (1m67) (26,9) was 81,9, is nu 74,9 kg en wil graag 60 wegen -7 Xanthe (1m69) (43) was 122,5 kg, is nu 122.9 kg en wil graag 80 kg wegen +0,4 Zuiker(1m65) (28,7) was 87,5, is nu 74.5 en wil graag 65 wegen -13 Zwahiel (1m84) (28,1) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 wegen -0 Het roulatielijstje! Week 18: Funnie Week 19: Teigan Week 20: jolene Week 21: Pandorah Week 22: Fannetje Week 23: miss_dynastie Week 24: Funnie Week 25: Riann Week 26: Teigan Week 26: jolene Week 27: Pandorah Week 28: YPPY Week 29: Fannetje Week 30: miss_dynastie Op verzoek van de nieuwe updaters een uitleg over hoe dat roulatielijstje toch werkt?: De nieuwe week begint op maandag. Je verwerkt de nieuwe gegevens in het lijstje (dat je voor de gelegenheid in wordpad of word copieert) en je post de nieuwe update het weekend (zaterdag of zondag of als je het echt druk hebt, vrijdagavond of uiterst op maandagochtend). Je mag tussendoor op woensdag ook een lijstje posten om te kijken of je de boel goed hebt geupdate. Let op gewicht en/of het BMI juist berekend is en bereken de kilo's die weg zijn. Als je in een week bent ingedeeld dat je niet kan (vakantie ofzo), roep dan even dat je wilt ruilen met iemand anders en geef het duidelijk door aan de updater (met vet ofzo) van die week zodat die het lijstje kan aanpassen... Zo moet het lukken toch? ![]() Oh, en Koenus , ik heb je nog opgenomen in het lijstje maar eigenlijk hoor je vanaf nu in het andere topic Slank de Zomer in thuis. Goed hoor! ![]() [ Bericht 0% gewijzigd door Pandorah op 25-04-2004 16:27:35 ] | |
miss_dynastie | zondag 25 april 2004 @ 16:13 |
Ik zie dat ik niet meer in het lijstje sta ![]() Nu ik teruglees al een aantal topics niet meer. Ik weet dat ik al een poosje stilsta, maar mag ik er toch weer in? | |
miss_dynastie | zondag 25 april 2004 @ 16:17 |
miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9 | |
Koenus | zondag 25 april 2004 @ 16:25 |
Dankjewel pandorah ik ga meteen aan melden in het andere topic ![]() | |
Pandorah | zondag 25 april 2004 @ 16:26 |
Ai! Je staat er niet eens in miss_D? Heb ik mijn snuggere kop niet op gelet maar da's een beetje gek. Iemand uit het lijstje halen terwijl die hier toch best vaak post. Ik zal even kijken of mijn post te editten valt en dan ga je er gelijk weer in! | |
miss_dynastie | zondag 25 april 2004 @ 16:29 |
quote:Ik had ff terug gelezen en gezien dat Fannetje me er uit heeft gehaald ![]() Het was mij vorige week ook niet opgevallen hoor toen ik zelf de update deed, maar nu zag ik mijn naam er ineens niet meer bij staan ![]() ![]() | |
Riann | zondag 25 april 2004 @ 16:30 |
Succes verder in dat andere topic koenus Ennuh pandorah goed dat je een lijstje hebt gemaakt en zoals ik al eerder aangaf als mensen vanaf week 25 geen zin hebben om het lijstje bij te houden mijn aanbod geld nog steeds ![]() | |
miss_dynastie | zondag 25 april 2004 @ 17:20 |
quote:Eikel! | |
miss_dynastie | zondag 25 april 2004 @ 17:20 |
quote:Goed gedaan hoor!!!!! | |
miss_dynastie | zondag 25 april 2004 @ 17:21 |
quote: ![]() quote:Nee, wat is dat precies? | |
miss_dynastie | zondag 25 april 2004 @ 17:24 |
Funnie, hoe is het vandaag met je? Hier gaat het lijnen wel aardig goed. Die hele komkommer is denk ik inderdaad het probleem niet, bovendien blijf ik daardoor van de chips af en dat is ook wat waard ![]() ![]() ![]() ![]() | |
HorrorGirl | zondag 25 april 2004 @ 20:52 |
miss_d thnx ![]() Het slingerland dieet vond ik van de week op internet, zo werkt het...... Iedere morgen: 1 grapefruit of sinaasappel 1 beschuit of geroosterde boterham Koffie of thee zonder melk of suiker 1e dag 's Middags 1 sinaasappel of grapefruit 1 ei 2 bekers yoghurt (halfvolle of volle) 2 beschuiten of geroosterde boterhammen 's Avonds 2 tomaten 2 eieren 1/2 krop sla 1 beker yoghurt 2 beschuiten of geroosterde boterhammen 2e dag 's Middags 1 sinaasappel of grapefruit 1 ei 2 bekers yoghurt (halfvolle of volle) 2 beschuiten of geroosterde boterhammen 's Avonds 1 sinaasappel of grapefruit 1 bief tartaar 1 tomaat 1 beker yoghurt 1 beschuit of geroosterde boterham 3e dag 's Middags 1 sinaasappel of grapefruit 1 ei 2 bekers yoghurt (halfvolle of volle) 2 beschuiten of geroosterde boterhammen 's Avonds 1 sinaasappel of grapefruit 125 gram biefstuk of rosbief 1 beker yoghurt (halfvolle of volle) 1 beschuit of geroosterde boterham 4e dag 's Middags 1 tomaat 125 gram magere kwark 1 beschuit of geroosterde boterham 1 zure augurk 's Avonds 2 tomaten 1 appel zonder schil 1 bief tartaar 1 beschuit of geroosterde boterham 5e dag 's Middags 200 gram vis 1 tomaat 1 beschuit of geroosterde boterham 's Avonds 1 tomaat 1 ei 1/2 krop sla • Eet je fruit altijd 1/2 uur voor de maaltijd, niet tijdens of na de maaltijd. Dit in verband met het gisten in de darmen. In het weekeinde mag je normaal eten • Koffie en thee (zonder suiker en melk) en mineraalwater kunnen onbeperkt gedronken worden. • De sla mag op smaak gebracht worden met een klein beetje zout, azijn en een scheutje olie. Als je je drie weken nauwgezet aan dit dieet houdt dan is het bekend dat 15 kilo afvallen haalbaar is. Je blijft op gewicht wanneer je iedere maandag het volgende eet en drinkt. 's Morgens 1 glas water met citroensap 's Middags 1 appel zonder schil 1 beschuit of geroosterde boterham 's Avonds 1 ei 1 tomaat 1 beschuit of geroosterde boterham De rest van de week kun je normaal blijven eten of drinken. Veel Succes! Nou geloof ik zoiezo niet in die 15 kilo afvallen in 3 weken, maar wat ik me meer afvraag..... als je na die 3 weken weer "gewoon gezond" gaat eten, hoe snel komen de kilo's die je hiermee verloren bent er dan weer bij ![]() Aan de ene kant ben ik altijd huiverig voor dit soort dieeten, maar aan de andere kant klinkt het toch wel weer interessant, dus iemand ervaring hiermee? ![]() Iedereen succes de komende week ![]() | |
Funnie | zondag 25 april 2004 @ 21:15 |
Hoi miss_d mij was het ook nog niet opgevallen dat je uit de lijst was... Hier gaat het niet echt goed, ik kom net weer trug van Hardenberg. Alles was diicht gegaan kon werkelijk niets meer binnen houden. Hij heeft gekeken wat er nog in mijn band zat en ik ben weer meer dan halve cc kwijt. Officieel is er 1,5 cc verdwenen uit mijn band. (van de 3 die ik had) Ik had vandaag nog maar 1,5 erin zsitten. Ik mocht kiezen hoeveel eruit heb gezegt doe maar 1 hele cc eruit. Zodat ik kan bijtanken voor de operatie. Hij kon niet prikken, heeft vele malen opnieuw geprobeerd (AUWWW) mijn reservoirtjeis dus ook gekanteld. Dus er zijn 3 dingen aan de hand nu: wond breuk reservoir gekanteld (zit vast aan bortsbeen) er zit een lek ergens eigenlijk nog een 4.. waarom kon ik niet eten en drinken? Ondanks dat ie leegliep? Ik heb net een mc flurry gehaald op terug weg en chocomelk.. en glas water op de ehbo gehad. Dat zit er zonder moeite (godzijdank) nu in. Ik voel mij k*t k*t en nog eens k*t.. (sorrie) Ik wil bij deze vragen of iemand voor mij deze week de lijst kan overnemen? Ik kan het zelf allemaal ff niet bolwerken nu. reageer later nog wel weer... | |
HorrorGirl | zondag 25 april 2004 @ 21:21 |
Het zit je niet mee he Funnie ![]() Heel veel sterkte de komende tijd ![]() | |
miss_dynastie | zondag 25 april 2004 @ 21:37 |
HorrorGirl, ik ben altijd wat huiverig voor dit soort dingen, eerlijk gezegd. Het risico is dat je tussendoor veel gaat snoepen, stiekem, of het drie weken keurig volhoudt en dan zo blij bent dat je normaal kunt eten, dat je gaat over-eten. Voor mij zou het dus niets zijn. Bovendien is vijftien kilo in drie weken absoluut teveel. Al val je dat af (wat sowieso al ongezond is), het komt er waarschijnlijk toch weer aan, omdat je met een dieet niet je levensstijl voorgoed aanpast. | |
miss_dynastie | zondag 25 april 2004 @ 21:39 |
Funnie, ik neem de lijst wel van je over hoor!! Wat een gedoe allemaal weer ![]() ![]() ![]() ![]() | |
Funnie | zondag 25 april 2004 @ 21:59 |
Ach zijn werk doet ie op zich wel goed. Was vanmorgen 92.1 kilo ben dus 38 kilo kwijt. Dat vind ik al heel wat waard ![]() Morgen belt mijn eigen chirurg mij waarschijnlijk op, wat nu te doen.. Ik zie het ervan komen dat de operatie volgende week, niet alleen een wondbreuk operatie wordt. Maar dat ik een totaal nieuwe band ga krijgen. En reservoirtje wat steviger gezet gaat worden. Van het reservoirtje staat bekent dat ze kunnen gaan kantelen. Want je bent aardig dik als ie aangebracht wordt. En ja valt steedsd meer af, met als gevolg dat ie ruimte gaat krijgen en dan kan gaan wiebelen cq kantelen. Ik heb het wel ff gehad met alles hoor. Heb nu nog maar 0,5 cc in mijn band zitten in totaal. Ik wil ff bijkomen. Het komt er gewoon op neer dat ik helemaal opnieuw kan beginnen. Met gelukkig start gewicht -38 . Ik laat het hier wel weten als ik meer weet.. thnx voor alles ik ben erg blij met jullie ! ![]() | |
HorrorGirl | zondag 25 april 2004 @ 22:14 |
quote:Precies, 15 kilo lijkt me onmogelijk en idd erg ongezond... Overeten ben ik niet zo bang voor, aangezien ik toch al weinig eet, maar goed ik begin er nog maar niet aan, zit ook niet echt lekker in m'n vel op dit moment, dus dan lijkt een dieet me sowieso al niet slim ![]() quote:Groot gelijk heb je meid....eerst maar even aansterken en je operatie, daarna kan je er weer met frisse moet tegenaan toch? ![]() | |
jolene | maandag 26 april 2004 @ 07:56 |
Goedemorgen ![]() Jemig, wat een verhaal funnie. Meid heel veel sterkte de komende tijd. En bij mij is er niks bij en er niks af... Dus we gaan vrolijk verder. | |
miss_dynastie | maandag 26 april 2004 @ 09:29 |
quote:Tuurlijk, daar heb je ook gelijk in. Maar je hebt nog niet echt je lifestyle aan kunnen passen door de problemen die je ermee hebt, toch? Ik bedoel, je valt wel af, maar chocomel en McFlurry horen toch niet echt in een gezond dieet ![]() ![]() quote:Kan ik me ook goed voorstellen, het is een behoorlijke ellende op dit moment voor je ![]() Doe maar rustig aan ![]() | |
BE | maandag 26 april 2004 @ 09:39 |
Jeetje Funnie, wat een gedoe zeg! Ik doe even met Jolene mee, niks erbij en niks eraf. Dus gewoon nog: Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5 | |
Funnie | maandag 26 april 2004 @ 09:57 |
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,7 kg en wil graag 80 wegen -37,3 nu Funnie (1m70) (31,7) was 130 kg, is nu 91,6 kg en wil graag 80 wegen -38,4 En ja, gisteren was even om wat naar binnen te werken miss_d en de mac lag op mijn terugweg. Ik heb speciaal de flurry gedaan. Omdat dat beter gaat dan wat eten. Vooral na net zo'n ingreep. En ik echt flauw was van het niet eten/drinken. Vandaarde choco er achter aan. En ik voelde me een stuk minder flauw daarna. Ik ga mij deze week proberen op alles voor te bereiden. an volgende week. Al is alles nu een vraagteken voor mij. En ben ik bang dat de boel wordt afgeblazen. Maar goed. We wachten telefoon af van ziekenhuis. | |
jolene | maandag 26 april 2004 @ 10:33 |
Ow ben wel een beetje blij hoor heb het weekend een broek maatje 44 gepast en hij zat weer als gegoten. ![]() Heb nu als vast maat 42 bij elkaar gehangen. ![]() Heb nu ook besloten niet meer alles te bewaren. Wat er nu af is moet eraf blijven. Klaar.. | |
_Flea_ | maandag 26 april 2004 @ 11:13 |
euhm, ik wil eigenlijk wel meedoen omdat ik mezelf ook te zwaar vind en bover de 25 BMI zit. Maar is het niet raar dat ik meedoe als jongen zijnde? ![]() ![]() | |
BE | maandag 26 april 2004 @ 11:17 |
Nee hoor, er zijn meer mannen/jongens in dit topic. Welkom dus! | |
jolene | maandag 26 april 2004 @ 11:27 |
Welkom... Nu we het daar over hebben, ik heb pmponer al een tijd niet gezien | |
_Flea_ | maandag 26 april 2004 @ 11:29 |
_Flea_ (1m86) (26.4) is 91.4 kg en wil graag 85 kg wegen Die 85 kg is om te beginnen. Daarna wil ik naar de 80 kg. Dus voeg mij maar toe. | |
Funnie | maandag 26 april 2004 @ 13:43 |
Hoi Jolene, Lekker hoor! Dan ben je zo trots als je dingen weer kan dragen ![]() Ik heb toevallig ook "mijn stapel is te klein en weggelegt" weer uit de kast getrokken en pas bijna de helft alweer.. zit nu tussen maat 48 en 52 in. Ligt eraan van welke winkel enzo.. En mijn laatste broek weer aangedaan ! Je lacht je kapot. Vanavond foto van maken. Zal ik hem wel online zetten ![]() Verder ben ik opgelucht dat ik weer kan eten en vooral kan drinken. Maar loop nog wel vol van emotie erg snel. Maar goed. Het moet allemaal nog bezinken enzo. _Flea_ Welkom hier ![]() | |
jolene | maandag 26 april 2004 @ 14:00 |
Ja, het is helemaal geweldig. Ik heb nu ook zoiets van door blijven gaan. Maar eigenlijk doe ik nu niet veel anders. | |
Funnie | maandag 26 april 2004 @ 20:55 |
hier de beloofde foto's ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | |
BE | maandag 26 april 2004 @ 21:39 |
Jeetje Funnie! Dat moet toch wel een geweldig gevoel geven als je dat kan doen he! Gaaf hoor! | |
Stout | maandag 26 april 2004 @ 22:09 |
Stout (1m70) (30,1) was 94 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 wegen -7 of wel weer een kilo minder Wat een wijze fotos trouwens ! Ik heb mezelf ook voorgenomen om geen kleding te kopen tot het letterlijk van me afvalt ! | |
Pandorah | maandag 26 april 2004 @ 23:03 |
Ik pas ook inmiddels weer broeken van vroeger aan (eentje net nog niet). Vriendje gister: "heb je nieuwe broek aan?" Ik "welnee, ik pas hem weer!". Je had hem moeten zien kijken ![]() Winkelen voor kleren wordt ook veel leuker... je past telkens meer kleding en je raakt niet helemaal meer gefrustreerd dat niets je meer past. Af en toe raak je nog es gefrusteerd zoals bijv vandaag... een broek van maat 46 wilde niet maar een rok van maat 42 gleed af! Ik snapper helemaal niets van ![]() Funnie! Wat een verschil zeg! Zo doorblijven gaan hoor ![]() ![]() | |
Riann | dinsdag 27 april 2004 @ 05:32 |
pandorah ik heb op stage ook uniform broekmaat 48 aan en jasje maat M aan. Daar zeiden ze ook al de broeken vallen klein uit. en een ander meisje die had ook maat 48 vertelde ze in uniform. En die is eigenlijk toch niet TE dik. ![]() en funnie geweldig die foto's | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 08:05 |
Funnie wat een geweldige foto's.... Echt geweldig hoor.... Perfect. ja, oude kleren passen is heerlijk....en daar gaan we voor. | |
Rosean | dinsdag 27 april 2004 @ 09:54 |
Soms houdt ik deze topics een beetje in de gaten maar nu had ik eigenlijk wel behoefte om ook eens wat te posten. Ik post hier alleen wel onder een kloon, maar ja als ik dat niet zou zeggen zouden jullie dat niet weten ![]() Ik ben in 2002 heel erg veel afgevallen binnen een veel te korte tijd (voor het aantal kilo's dan) ik ben sinds september 2002 niet meer echt aangekomen, hoewel ik wel een beetje schommel. Maar nu wil ik eigenlijk nog een beetje afvallen, gewoon omdat ik merk dat ik me dan prettiger voel. Op zich ben ik al dik tevreden met wat ik bereikt heb maar ik wil er gewoon graag nog wat af hebben. Mijn verhaal: Ik woog (niet schrikken, want dat doe ik zelf wel altijd als ik er aan terug denk) 145 kilo en ben 1m70. Ik was dus veeeeeeel te zwaar. In februari 2002 heb ik besloten dat ik ging afvallen en dat heb ik gedaan door niet meer te snoepen, geen frituur meer te eten, geen gebakjes te nemen op verjaardagen en gewoon te eten. Overdag was ik daar heel streng in maar met het avond eten at ik gewoon wat de pot schafte (behalve als dat patat was) maar wel wat kleinere porties. Ik woonde toen nog bij mijn ouders dus werd er meestal voor me besloten wat ik ging eten ![]() Ik ben hierdoor 60 kilo afgevallen en weeg nu 84. Ik schommel sinds ik zoveel ben afgevallen tussen de 80 en de 85, want ik op zich zelf nooit echt een probleem heb gevonden. Echter nu wil ik er nog wat meer afhebben. Mijn doel is nu om onder de 80 te komen, om daarna een ander doel te stellen. Ik weet namelijk dat het niet zo veel zin heeft mezelf nu een doel te stellen wat veel te lang gaat duren. 5 kilo is te overzien. Alleen moet ik nu opschrijven wat ik vanaf nu wil afvallen en hoeveel ik nu weeg of moet ik opschrijven wat ik hiervoor gewogen heb? | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 10:04 |
Hoi ![]() Degene die in dit topic zitten hebben een bmi boven de 25. Jij bent 1.70 en je weegt nu hoeveel precies? en hoeveel wil je wegen? Dan gaan we gewoon een regel voor je maken. Is dat goed Lees weer eens niet goed Rosean 1.70 (29,0) weegt nu 84 wil graag ??,?? wegen | |
Rosean | dinsdag 27 april 2004 @ 10:08 |
quote:Rosean 1.70 (29,0) weegt nu 84 wil graag 79 wegen | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 10:12 |
Kan me ook voorstellen dat je je startgewicht erbij wil hebben? Want je bent ongeloofelijk veel kwijt. Hartstikke knap. Hoe wil je deze laatste kilo's aangaan pakken. Gewoon op de manier geen snoep frituur... | |
Rosean | dinsdag 27 april 2004 @ 10:19 |
Maar hoe zetten jullie dat er normaal bij dan? Ik wil het inderdaad weer gaan proberen door niet te snoepen e.d.. Want sinds ik zoveel ben afgevallen en eigenlijk tevreden was met mijn gewicht ben ik mezelf wel lekkere dingen gaan toestaan en heb toen gemerkt dat je gewoon goed op gewicht kan blijven als je wel eens wat lekkers neemt. Ik wil het dus eerst weer eens proberen door die lekkere dingen weer te laten staan. Want ik denk dat dat zou moeten werken. Werkt dat niet dan ga ik wel eens kijken wat ik anders kan doen. | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 10:27 |
Rosean 1.70 (29.0) woog 145 kilo weegt nu 84 wil graag 79 kilo wegen -61 Laten we dit maar doen, je bent er nog steeds mee bezig. Ik denk dat dat zeker weer zal gaan werken het lekkers te laten staan. En in stappen werken is een goed idee van je. Ik zelf heb wel een totaal plaat opgegeven van hoeveel kilo ik wil afvallen. en heb dit kunnen onderverdelen in tien stappen. Heb nu stap 10 en 9 afgerond en ben in stap 8 bezig. Zo blijft het een beetje overzichtelijk voor mij. Ik wens je heelveel succes. In het weekend wordt het lijstje geupdate en dan sta je erbij. Ik probeer maar een keer per week te wegen en geef dan hier mijn up-date. In de vorm van bovenstaande regeltje. Succes | |
Rosean | dinsdag 27 april 2004 @ 10:32 |
Ik zal er altijd mee bezig moeten zijn. Das natuurlijk het grote probleem: ik moet het mijn hele leven blijven volhouden (maar ja dat geldt voor iedereen hier). Ik heb trouwens in het begin een lijndiagram gemaakt waarin ik dan elke week bij hield hoeveel ik woog, die dalende lijn was wel leuk om te zien ![]() Ik weeg over het algemeen ook maar 1 keer per week, anders wordt je volgens mij gek. | |
BE | dinsdag 27 april 2004 @ 10:35 |
Jeetje Rosean! Wat ongelofelijk knap van je! En helemaal op eigen kracht! Super! | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 10:37 |
Ik heb dus een meetlint op de koelkast hangen. elke stap die afgerond is knip ik na een week eraf. en hang ik ook aan de koelkast. Dit heeft mij ook de eerste keer geholpen. De eerste keer heb ik ook om de twee weken foto's gemaakt. Nu heb ik dat nog niet gedaan. Denk dat ik vanavond eens ga doen. Dat is de enige manier dat ik echt zag dat ik afgevallen was. Het wegen is voor mij ook iets waar ik gek van word, sta er te veel op. Resultaat vriendje heeft batterijen in beslag genomen (hmm ondertussen ook van de klok ![]() Ik merk wel dat dit hier best helpt. Deze mensen hebben allemaal het zelfde probleem. | |
Rosean | dinsdag 27 april 2004 @ 11:08 |
@Brighteyes Dank je wel, ben op zich wel heel erg trots maar praat er ook niet graag over. Raar he? Maar hier wil ik het wel doen ![]() @joleneIk zag in het begin ook niet dat ik afviel behalve op de weegschaal natuurlijk. En toen ik kleding ging kopen merkte ik het pas echt goed. Wat ik trouwens wel had en soms nog steeds heb: ik weet absoluut mijn maten niet meer. Inmiddels weet ik mijn kleding maat wel, maar mijn cupmaat weet ik eigenlijk nog steeds niet echt goed. En mijn spijkerbroekmaar weet ik helemaaaaal niet omdat ik jaren geen gewone spijkerbroek kon kopen. Ik zou eigenlijk gewoon eens een spijkerbroekenzaak in moeten lopen... maar das nog iets raars: toen ik eindelijk weer een kledingmaat had die ik bij 'gewone' zaken kon kopen kostte het me echt moeite om die winkels binnen te gaan. Ik dacht elke keer: ze hebben toch niks wat ik pas. Ik dacht ook altijd: die zullen wel denken, wat komt zij hier doen? Oprah Winfery heeft het wel eens gezegd maar ik weet nu pas wat ze bedoelde en dat het zo ongeloofelijk waar is: voor jezelf ben je nog steeds dezelfde persoon; voor mezelf ben ik niet veranderd, maar voor de buitenwereld wel natuurlijk. (Innerlijk ben ik nog steeds dezelfde persoon, maar mijn buitenkant is wat veranderd.) Ik word tegenwoordig niet meer nagekeken op straat (ja soms om andere redenen en dan denk ik: die heeft het niet tegen mij ![]() Maar het duurt volgens mij wel een poos voor mijn eigen houding zal veranderen. Ik weet niet of het herkenbaar is maar ik dacht vroeger heel vaak als ik langs een groep jongeren moest lopen of fietsen: hier moet ik zo snel mogelijk langs want ik heb geen zin in die opmerkingen. Ik denk dat nog steeds wel eens als ik een groepje zie: wat voor opmerking zal ik nu weer naar mijn hoofd geslingerd krijgen. En vervolgens komt er niks... das heel erg raar om dat mee te maken. | |
miss_dynastie | dinsdag 27 april 2004 @ 11:10 |
quote:Welkom _Flea_ ![]() Bij de volgende update voeg ik je toe! | |
miss_dynastie | dinsdag 27 april 2004 @ 11:12 |
Funnie, wat moet dat ongelooflijk lekker voelen zeg ![]() | |
miss_dynastie | dinsdag 27 april 2004 @ 11:14 |
Rosean, petje af voor jou, want ben je ongelooflijk veel afgevallen, bijna een heel mens!!! Ik kan me voorstellen dat je het nu 'af wil maken', of zie ik het dan verkeerd? In elk geval erg fijn voor ons om een ervaring te hebben in ons midden van iemand die niet terug is gegaan naar haar oude gewicht, ik ben namelijk best bang voor de jojo ![]() | |
miss_dynastie | dinsdag 27 april 2004 @ 11:14 |
Hier gaat het wel aardig. Ik heb een popcornvraagje: waar kopen jullie die zakjes met mais?? | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 11:16 |
Ja, ik weet wat je bedoelt. Ooit viel ik af tot ik een maatje 38 had. En nog durfde ik niks in de stad te eten geen ijsje niks. Door omstandigheden ging ik meer eten. Tja, en toen zat broek maat 46 strak. Dus toen moest ik maar weer eens op de weegschaal. ja, toen zag ik het.. oeps. Nu werk ik er weer aan. Beweeg thuis op een cross trainer en step. Drink veel water en thee. en langzaam aan val ik af. Wat ik ook heb. ik spreek vaak over mezelf in meervouds vorm.. ![]() | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 11:16 |
Miss-D de mijne haal ik bij de Dirk of bij de Lidl | |
Rosean | dinsdag 27 april 2004 @ 11:19 |
miss_dynastie, dank je wel. Ik wil het inderdaad nu afmaken, en wil eigenlijk onder een bmi van 25 komen zodat ik niet meer in de categorie 'overgewicht' val. Maar ik stel mijn doelen met mate omdat het anders voor mij niet te overzien is en op voorhand al weet dat het niet gaat lukken. Ik ben dalijk ook echt blij als ik onder de 80 zit, en dan zien we wel weer verder ![]() Het jo-jo effect heb ik alleen tussen de 82 en 85, daarboven ben ik niet meer geweest sinds 1,5 jaar. Als ik weer tegen de 85 loop dan weet ik dat ik weer even wat beter mijn best moet doen. Je moet niet bang zijn voor het jo-jo effect, maar je moet ook zeker niet terugvallen op je oude eetpatroon. MAar dat hoef ik je vast niet te vertellen ![]() | |
BE | dinsdag 27 april 2004 @ 11:20 |
quote:Ik ben op mijn zwaarst net zo zwaar geweest als jij nu (en ongeveer even lang) (ben nu 2 kilo lichter ![]() Ik ben 2 jaar terug 10 kilo lichter geweest dan nu en toen was het wel een kick hoor, om een winkel in te gaan. En dan vraagt zo'n grietje, welke maat heeft u. En toen was het wel heel stoer om te kunnen zeggen 'geen idee, ik ben net 10 kilo afgevallen!'. Kreeg toen ook een heel leuk complimentje. Nou kan ik me voorstellen dat je aan de ene kant heel trots bent op die 60+ kilo die je bent kwijt geraakt, maar ook dat je daar liever niet aan denkt, dus ik zou dan iets minder aangeven in de winkel, maar probeer het maar eens. Meestal zul je positieve reacties krijgen hoor! En ja, verder, idd groepjes op straat en zo. Dat zal moeten slijten. En dan zou best eens lang kunnen gaan duren, gok ik zo. | |
Rosean | dinsdag 27 april 2004 @ 11:21 |
jolene, waarom spreek je over je zelf in meervoudsvorm? | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 11:28 |
Omdat vroeger mensen zeiden van ben je alleen of zijn jullie altijd samen. Vorm van grapje, nu word het op die manier praten wat minder, maar dat komt door het constant corrigeren van vriendje. Mensen vergeten wel eens. Hoe sommige dingen mensen kunnen raken. Vooral als je nog jong bent. Ik ben 1.58, ik ben gaan lijnen (stiekum) toen ik een jaar of dertien was. Ik woog toen 52 kilo. Door het niet afvallen compenseerde ik met stiekum eten kopen van zakgeld en dat op te eten. Ik schrijf nu ook alles vanaf 2 februari op. Alles wat ik eet alles wat ik moeilijk vind, ik durf er slecht over te praten. Schrijven is makkelijker. | |
thaleia | dinsdag 27 april 2004 @ 11:29 |
6 mei a.s: nationale anti-dieetdag, georganiseerd door de stichting Obesitas. Staat een stukje over in de Rails. | |
Rosean | dinsdag 27 april 2004 @ 11:36 |
jolene rare grapjes ... stiekem eten is wel herkenbaar ja, mensen zeiden ook altijd dat ze niet begrepen dat ik zo zwaar was omdat ik toch niet veel at. En als dan wel eens tegen iemand durf te zeggen dat ik zoveel gewicht kwijt ben dan vragen ze: maar at je zo veel dan... ja natuurlijk! Anders weeg je echt geen 145 kilo (bij mij ten minste, het iig geen medisch oorzaak). Opschrijven is heel verstandig: heb ik ook gedaan, dan krijg je ten minste overzicht. Dat is wel iets wat ik nodig heb: overzicht. | |
Rosean | dinsdag 27 april 2004 @ 11:38 |
thaleia, Wat wil dat precies zeggen dan? Ik zie het trouwens niet als een dieet, maar als een manier van leven. Als ik het als een dieet zou zien betekent dat dat ik er op een gegeven moment mee mag ophouden, en dat is dus iets wat ik nooit zal kunnen doen. | |
miss_dynastie | dinsdag 27 april 2004 @ 11:39 |
quote:Ik weet dat ik aanleg heb om dik te worden, ik lijk in alles veel op een nichtje van me en jaja, ook dat hebben we gemeen ![]() ![]() ![]() | |
miss_dynastie | dinsdag 27 april 2004 @ 11:40 |
Het is weer zover: De Internationale Anti Dieet Dag (IADD)wordt weer gevierd op 6 mei. Ook dit jaar vragen we weer aandacht voor die obsessie voor slankheid. Dit heeft grote gevolgen voor iedereen die niet aan het slankheidideaal kunnen voldoen. Jonge kinderen in de lagere schoolleeftijd worden er al op aangekeken en afgerekend als ze niet dun zijn. Hulp van psychologen is nodig om het gekwetste zelfbeeld en het beschadigde zelfvertrouwen weer in orde te krijgen. In 1992 begon Mary Evans Young met de eerste Anti dieet Dag toen zij hoorde dat een 15-jarig meisje zelfmoord had gepleegd omdat zij niet meer tegen de druk van het slankheidideaal kon. In 1999 vierden we voor de eerste keer de Anti-Dieetdag in Nederland. Dit blijft ook nu nog nodig omdat we uit de pers, de gezondheidszorg, familie, vrienden en de samenleving in het algemeen aldoor boodschappen krijgen die ons vertellen dat dik lelijk en ongezond is. Dit leidt tot een obsessie voor afslanken in onze wereld met als gevolg dodelijke eetstoornissen, ongezond gebruik van afslankpillen en poedertjes, gevaarlijke afslankoperaties en een veelheid aan gezondheidsproblemen door slechte eetgewoonten. En dat terwijl onderzoek heeft aangetoond dat bij gelijke conditie, het effect van gewicht op levensverwachting nihil is. Het is heel goed mogelijk om dikker of dik te zijn en een goede conditie en gezondheid te hebben. Het is ook goed mogelijk om slank te zijn en een slechte conditie en gezondheid te hebben. Het directe verband tussen gewicht en gezondheid of conditie is er niet. De Internationale Anti Dieet Dag 2004 in Nederland Leden van de vereniging worden opgeroepen om op 6 mei een blauw lintje te dragen uit solidariteit met dieetslachtoffers over de hele wereld. Op maar liefst 15 plaatsen in ons land worden er op deze dag activiteiten georganiseerd. Van: http://www.dikke-mensen.nl/php/page1000.php?templ=1710 | |
miss_dynastie | dinsdag 27 april 2004 @ 11:42 |
Ik vind dat het wel een beetje doorslaat. Tuurlijk is te slank niet goed, maar 100 kilo bij 1.70 is ook niet goed. Het effect op de levensverwachting is misschien nihil, maar ik voel me gezonder en mooier als ik slank ben en dat heeft toch ook invloed. Het is net alsof je in het kamp van te dik, of in het kamp van te dun moet staan. Ik kies liever de middenweg. | |
thaleia | dinsdag 27 april 2004 @ 11:44 |
Oh, da's een heel ander verhaal dan ze er in de Rails van gemaakt hebben. Daar hadden ze wat verhalen van dieten die niet werken en de conclusie dat je van dieten alleen maar dikker (lichaam denkt dat er hongersnood is en gaat in de 'spaarstand') en dommer (lees dat maar na in de Rails, want ik ben even kwijt hoe dat zat) wordt. Over een 'obsessie met het slankheidsideaal' en dat dat verwerpelijk zou zijn stond in dat artikel geen woord. (Ik vind het slankheidsideaal bepaald niet verwerpelijk, dus als dat de drijfveer is wordt mijn sympathie voor deze dag ineens wel wat minder) | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 11:44 |
Overzicht en een stappenplan dat is iets bij me werkt. Het niet kunnen zien ligt ook aan mij. Daarom vorige keer de foto's ik had daar iets tastsbaars het was vast gelegt dat was ik toch echt. Dus foto's zullen nu ook wel weer gaan werken. | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 11:48 |
of ik me gezonder voel miss-d weet ik niet. Ik zit dan wel beter in mijn vel. | |
miss_dynastie | dinsdag 27 april 2004 @ 11:52 |
quote:Ik voel me mooier, ik straal meer, dus ja, dat heeft ook wel invloed op mijn hele gestel. Bovendien vind ik mezelf nu als ik naar mijn vetribbels kijk best ongezond, het 'hoort' niet zeg maar. Maar ik voel me ook niet lelijk, ik heb geaccepteerd dat ik deze maat heb, dat het tijdelijk is omdat ik ermee bezig ben, en koop wel leuke kleren en zo, maar dan vooral in de aanbieding, omdat ik het zonde vind dure kleren te kopen die ik over een half jaar niet meer aankan. | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 11:55 |
quote:Oke op die manier bedoel je... Hier op het kantoor zien ze me of in een lichtblauwe, donkerblauwe, paarse rode of ecru fleeceetrui. Ach, ik kom vanzelf wel weer in mijn oude kleren. Heb echt het laatste jaar echt geen drol uitgegeven aan mooie kleren. Alleen maar aan passende. En nu, nu krijg ik er weer plezier in. Ben ook zo'n dombo. | |
miss_dynastie | dinsdag 27 april 2004 @ 11:58 |
quote:Ben je helemaal niet, dat deed ik in het begin ook niet. Pas toen ik besloten had iets aan mijn gewicht te gaan doen, ben ik ook weer wat meer aan mezelf gaan doen. Maar wel zo goedkoop mogelijk ![]() ![]() ![]() ![]() | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 12:01 |
Zo het lucht wel op, dat ik zoveel van me af heb geschreven. Raar eigenlijk, dat je in ene zoveel kan vertellen. Miss-D, ook dat komt weer, als jij het snoepen kan vervangen door het eten van een komkommer of bleekselderij of weet niet wat.. Dan komt het allemaal vanzelf weer als jij je eigen weer wat beter voelt | |
teigan | dinsdag 27 april 2004 @ 14:32 |
Ik probeer ook wel bij te houden dat ik eet, maar het invullen wil nog niet echt lukken, ik moet er nog even weer een apart schrift voor aanschaffen.. Hier gaat het even niet zo. Ik kreeg gisteravond een telefoontje dat mijn oma in het ziekenhuis ligt met een hartinfarct, dus ik ben best wel geschrokken. Ik zit nu dus ook nog een beetje in de stress en dan ga ik (vr)eten... In mijn tas zit nu ook vanallerlei ongezonde dingen, maar ik kan er tot nu toe nog wel redelijk vanaf blijven.. | |
miss_dynastie | dinsdag 27 april 2004 @ 15:03 |
Het niet snoepen lukt wel Jolene. Nu alleen nog de avondmaaltijd gezond maken ![]() ![]() En zojuist kwamen er 4 t-shirts van de Wehkamp in maatje 44/46 en ik pas ze ![]() ![]() ![]() | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 15:04 |
Dat is een minder bericht Teigan. Probeer toch die ongezonde dingen te vervangen voor gezonde en prop je daarmee vol | |
miss_dynastie | dinsdag 27 april 2004 @ 15:04 |
Wat een schrik Teigan!! Ik hoop dat alles goed komt met je oma!! En probeer het snoepen een beetje te beperken, misschien kan je je vergrijpen aan popcorn of zo? Sterkte ![]() | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 15:07 |
dat is gaaf miss-d. Huh ik sta voor dat ik 's ochtends de deur uit ga. De groentes te wassen en aardappels schillen. Beide laat thuis... soms maak ik het ook een avond van te voren klaar. misschien klein ideetje Had je nog gelezen voor de mais? | |
miss_dynastie | dinsdag 27 april 2004 @ 15:10 |
quote:Maar wij zijn natuurlijk allebei thuis en tegelijkertijd ook weer niet (werk). Ik denk dat ik het tussen de middag even doe voortaan. En helaas hebben we hier geen Lidl of Dirk, bedankt voor de tip ![]() | |
jolene | dinsdag 27 april 2004 @ 15:13 |
Niet bij de C1000 dus... Gewoon proberen of dat wil. Probeer het anders eenvoudig voor jezelf te houden | |
Funnie | dinsdag 27 april 2004 @ 21:48 |
Rosean 1 woord ! RESPECT ![]() Ik vind het zoooooo knap van je! En je mag het echt wel uitschreeuwen tegen de hele wereld dat JIJ dat gedaan hebt! Echt ben sprakeloos! Ben vanmorgen eerst naar bijz. tandheelkunde geweest. Uur lang in die stoel gelegen en 1 kant van mijn boven gebit gereed gemaaktvoor bruggen heb nu een nep tand en kies over mijn echte tand en kies gekregen die afgeslepen zijn nu. Over 2 weken mijn andere kant.. En dan krijg ik in Juni de echte bruggen. Alleen zit mijn hoektand alweer los.. Dus die lag zo op mijn tong ![]() Morgen om 3 uur kan ik mijn dokter bellen en krijg ik hem persoonlijk aan de telefoon. Ben benieuwd. Zenuwen slaan zo nu en dan echt om me hart heen. Krijg ik helemaal de rillingen voor alles. Ben zo bang dat het of afgezegt wordt. Of dat ik 2 verschillende operaties krijg. 1 nu voor wondbreuk 1 later voor bandje. Kzie dat echt niet zitten. En hoop bij deze dat volgende week alles in 1 klap gedaan wordt. Morgen weet ik het zeker hopelijk. Ik laat het dan wel weten hier! | |
Mkleinman64 | woensdag 28 april 2004 @ 06:13 |
Update van mijn kant oud : Mkleinman64 (1m90) (25,5) was 103,5 kg, is nu 92,1 kg en wil graag 88 kg wegen - 11,4 wordt Mkleinman64 (1m90) (25,2) was 103,5 kg, is nu 90,8 kg en wil graag 88 kg wegen - 12.7 Vanochtend stond er voor het eerst in 8 jaar een getal lager dan 91 kilo op de weegschaal. Kon het zelf niet geloven (heb me ook ik weet niet hoevaak gewogen ![]() En ook voor het eerst in jaren is m'n buikomvang minder dan 100cm.. (98 om precies te zijn). De magische grens van 90 kilo komt in zicht! | |
Rosean | woensdag 28 april 2004 @ 07:29 |
Funnie Dank je wel ![]() Ze zullen toch zeker niet 2 operaties doen? Das toch een aanslag op je lichaam. Het lijkt me dat ze het zelf ook wel in 1 keer willen doen als dat kan, toch? Sterkte tot 3 uur! | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 08:01 |
Mkleinman64. Geweldig zeg...en ook bijna op de magische BMI 25 grens. Dat moet natuurlijk ook helemaal goed aanvoelen. ![]() ![]() Funnie, ik mag toch hopen dat je alles in een krijgt. Twee worden er toch veel te veel. Succes met je telefoontje straks. Miss-D wat ga je tussen de middag koken voor vanavond. Hoop dat je de energie ervoor kan vinden. ook voor jou wat aanmoediging ![]() Brighteyes. Hoe gaat het met jou.... Wil het een beetje deze week. | |
_Flea_ | woensdag 28 april 2004 @ 08:42 |
Het schiet bij mij niet echt op ![]() Ik beweeg de laatste week behoorlijk, let op m'n eten, snoep niet meer. Maar volgens mij is er nog niets van af. | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 08:48 |
_Flea_ ik weet niet of je tussentijds weegt. Maar probeer dat te voorkomen. Behalve gewicht kun je ook centimeters verliezen. Meet bij de volgende weegdag ook je buikomtrek en nog wat maten op. En vergelijk deze. Zorg ook dat je zeker 2 liter water op een dag binnen krijgt. | |
Rosean | woensdag 28 april 2004 @ 08:55 |
_Flea_ zeker niet tussentijds wegen (zoals jolene al zegt). Voor het geval je dat niet doet: soms sta je ineens voor een verrassing op je weegdag, en is er meer af dan je verwacht had. | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 09:24 |
quote:Dankjewel ![]() Ik heb nog geen idee, moet nog boodschapjes doen, ik hoop dat ze asperges hebben ![]() Mais gevonden bij de Toko, een pond voor ¤ 1.50 en daar kan je een hele hoop popcorn mee maken. Alleen wordt ons toestel niet snel heet genoeg (moet dus wel een half uur opstaan voordat het begint te knetteren ![]() ![]() Hoe gaat het bij jou Jolene? | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 09:25 |
quote:Je moet ook niet op direct resultaat rekenen. Soms is er 'zomaar' een kilo af, zonder dat je precies weet hoe. Gewoon volhouden dus!!!!! | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 09:26 |
Funnie, ik kan me je angsten wel voorstellen.... je hebt inderdaad kans dat ze voor twee operaties kiezen in verband met de lange narcose of (erger nog) organisatorische dingen. Sterkte met afwachten!!! | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 09:30 |
Met mij gaat het goed. Gisteren niet gesport want had weer last van zware hoofdpijn. Vandaag vol goede moed de oefeningen van lurky uitgeprint. Voor vanavond de kipfilet in een sambal marinade gezet. Dus avond eten is klaar. Als de olie eenmaal heet is gaat het best snel hoor Miss-D, ik vind die popcorn makers dus zonde van me geld. Ik heb het nu ook al twee weken niet nodig gehad op een zaterdagavond ![]() Asperges is ook een goed idee... Ik hoop dat dit een manier is wat misschien werkt voor je. Dat je gewoon weer langzaam wat gewicht kan verliezen. Hou gaat het verder met tussendoor snoepen enz. Enne, ik kon nergens lezen hoe het bij de HA was afgelopen ![]() Tja, lurken he in die andere topics | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 09:38 |
quote:Heerlijk, dan kom ik wel bij jou eten ![]() Is je hoofdpijn een beetje over of dat niet? Ga je vanavond sporten? quote:Ja, maar ons toestel is niet helemaal goed.... mister_d zegt net dat hij het 45 minuten aan heeft gehad voor het warm genoeg werd (dat had ik dus ff niet meegekregen). Dat vind ik ook zonde van de stroom en zo, en zo heel duur is zo'n ding niet (bovendien in de stijl waarin ik de nieuwe keuken wil hebben, dusseh ![]() quote:Ik hoop het ook ![]() quote:De huisarts moet nog een klein beetje gebeld worden.... Ik ben veel te druk geweest de afgelopen week (met de verjaardag van mister_d en zo), dus daar moet ik eerst ff van bijkomen. Dan bel ik vrijdag denk ik voor een afspraak. Met tussendoor snoepen gaat het goed.... uh, met het eraf blijven dan. Heb me wel vol overgave op tic tac gestort, maar das niet zo erg, geloof ik. Gisteravond dus wel popcorn gegeten, maar das beter dan ongezonde dingen. Hier gaat het dus wel aardig, geloof ik. | |
Rosean | woensdag 28 april 2004 @ 09:49 |
miss_dynastie vrijdag is het koninginnedag... ik denk niet dat je huisarts er dan is ![]() | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 09:54 |
quote:Dan wordt het maandag ![]() ![]() | |
_Flea_ | woensdag 28 april 2004 @ 10:00 |
quote:Dat moet ik ook doen! Ik wil het gewoon graag. Gisteren 2x50 situps gedaan. Als het vanavond goed weer blijft weer op de skeelers. Even een uurtje bezig zijn. Vanavond weer situps en niet te veel eten. Heb gisteren zelfs koeken overgeslagen! En dat terwijl ik een echte snoeperd ben. | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 10:02 |
quote:Dat bedoel ik!!! Het enige wat je moet doen als je echt niet afvalt, is kritisch naar jezelf kijken. Zo bleek ik toch meer te snoepen dan ik zelf dacht en dan wil het natuurlijk niet. Maar als jij je keurig aan je sporten en eten houdt, komt het resultaat echt wel!!! | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 10:05 |
quote: Miss-D, ik geloof dat jij gewoon binnen nu een twee weken weer wat afvalt. en volhouden nu he... | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 10:05 |
quote:Neen morgen!!!! | |
Pandorah | woensdag 28 april 2004 @ 10:34 |
quote:Inderdaad! miss_d, bel nou morgen (of vandaag), dan ben je er weer vanaf ![]() En tjonge, ik moet weer een boel bijlezen. Jullie kleppen maar wat af zeg ![]() Funnie: sterkte met het gesprek om 15.00! Hopelijk is de uitkomst voor jou heel gunstig en hoef je je wat minder druk te maken. ![]() Welkom Rosean! Wat goed zeg dat je al 60 kilo bent afgevallen! ![]() Aan die anti-dieetdag zal ik niet meedoen thaleia. Ik vind dat een beetje overdreven in een tijd waar 40% van de Nederlanders overgewicht heeft. Tuurlijk is te slank niet goed maar te dik zijn is ook niet goed. Misschien moeten ze daar gewoon maar een ander soort dag van maken "wees bewust met eten dag" ofzo… Zelf vind ik niet dat ik bezig met een dieten maar wijzig ik mijn eetpatroon… Maar zelf vind ik fijner dat ik wat dunner ben: ik kan leukere kleding aan, ik heb meer conditie, er wordt niet meer gevraagd of ik zwanger ben ![]() teigan: dat is schrikken met je oma! Sterkte ![]() Probeer die ongezonde dingen te vervangen door gezonde dingen of probeer je stress op een andere wijze tegen te gaan. Als ik boos, verdrietig ofzo ben, ga ik maar een stukje hardlopen of ga ik met een balletje tegen een muur gooien. Dat werkt ook goed. Die avondmaaltijden maak ik gewoon in de avond miss_d en jolene, alleen maak ik wat snellere maaltijden klaar op de dagen dat ik werk (zoals couscous/rijst prutjes, gebakken aardappelen of halen (maar da's maar 1 keer in de week) ![]() ![]() En tictacs vallen inderdaad best mee miss_d. Ik weet niet hoeveel kcal erin zitten maar bij de WW telt een heel doosje als 1 punt. Alleen niet te veel doosjes gaan leegsnoepen want da's weer niet goed ![]() | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 10:42 |
Pandorah, de reden dat ik het 's ochtends vaak klaar maak is gewoon vanwege het makkelijke Vriendje moet om kwart voor zes weg (wekker gaat om kwart voor vijf en bij mij geld wakker is wakker). Dus dan schil ik aardappels enz. alles gaat dan netjes 's avonds op het vuur en eten we wat eerder. In het weekend kook ik ook uitgebreider meer tijd he. Maar dit is voor miss-d misschien de beste oplossing. en een keer in de week halen...gewoon doen. Moet kunnen | |
Rosean | woensdag 28 april 2004 @ 11:06 |
Pandorah op het moment hockey ik twee keer in de week een uur en fiets ik elke dag 6 kilometer heen en 6 kilometer terug van het station naar mijn werk en terug. Ik ben wel lid van een sportschool maar omdat ik niet in mijn woonplaats werk heb ik daar weinig tijd voor, waar ik wel vreselijk van baal trouwens. De enige avond dat ik zou kunnen (heb ook nog andere hobbies ![]() Ik heb rolschaatsen in de kast staan en nu het weer weer beter wordt ben ik van plan om dat eens te gaan doen. | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 12:23 |
Miss-D Al boodschappen gedaan en aan het koken geslagen? Teigan hoe is het nu | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 12:24 |
quote:Ik sta nu op het punt van vertrekken ![]() Moest nog even facturen schrijven, het leukste gedeelte van mijn werk ![]() | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 12:29 |
quote:Oke dan, mmm hier in Harderwijk GIET het momenteel. zou maar opschieten. Laat ff weten wat het wordt. | |
_Flea_ | woensdag 28 april 2004 @ 12:46 |
Heb net Liga Milkbreak en Liga Continue gekocht. Maar is dat eigenllijk wel goed. Want in die Continue zit behoorlijk wat vet en calorien. Ook heb ik Aquarius gekocht (gewoon omdat dat lekker is volgens mij niet al te slecht). Maar daar zitten ook heel wat calorien in. | |
Rosean | woensdag 28 april 2004 @ 13:03 |
_Flea_ ik denk dat ik wat mis, maar waarom is het goed dat je een koek hebt gekocht waar veel calorien in zitten? | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 13:10 |
In een liga evergo zit 70 cal. Ga ff spieken hoeveel in deze twee. In een milkbreak 100cal per stuk. Die andere kan ik niet echt vinden. Je kan beter een stuk fruit of een stuk komkommer nemen | |
Pandorah | woensdag 28 april 2004 @ 13:14 |
quote:Als je wilt afvallen en een verantwoord tussendoortje wil, lijkt het mij juist niet verstandig om nou Liga's aan te gaan schaffen. Weliswaar zit daar weinig vet in maar weer wel een boel suikers (kijk eens voor de grap naar de koolhydraten... Voor een lange wandel/fietstocht is dat juist weer goed omdat je daarbij altijd wel extra energie kan gebruiken. Ik eet sultana's en liga's dus niet als tussendoortje (dan meer ontbijtkoek, fruit, komkommer ed) maar alleen als noodontbijt, bij lange fietstochten of ik neem ze mee als ik ergens naar toe ga en het vermoeden heb dat ik nergens gewoon voedsel kan kopen/krijgen.... Kijk anders eens op www.overgewicht.nl om te kijken wat er nou in allerlei soorten voedsel zit (en je tevens bewuster te maken van wat nou in wat zit)... Rosean: die beweging zit bij jou wel goed. Knap hoor om gewoon vanaf het station naar je werk te gaan fietsen ![]() ![]() jolene: als je toch wakker bent, dan is het wel handig om wat te gaan doen als dat lukt. Ik doe het zelf liever savonds maar het kan best zijn dat ik zelf veel eerder thuis ben van mijn werk (ik werk in de stad waar ik woon.. uitermate fijn ![]() ![]() | |
_Flea_ | woensdag 28 april 2004 @ 13:28 |
quote:Nee, ik vroeg me af of het wel goed was. Net als die Aquarius. Daar zit per 100 ml ongeveer 28 kcal in. Is dat wel goed? | |
BE | woensdag 28 april 2004 @ 13:29 |
Ontbijtkoek is veel beter als tussendoortje. | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 13:31 |
_Flea_ Nee, het is dus niet erg verstandig omdit soort dingen tussendoor te eten of te drinken. Met deze manier krijg je heelveel cal. binnen. | |
_Flea_ | woensdag 28 april 2004 @ 13:56 |
quote:Hmmm, heb ff gekeken op de fles. Energie per 100ml: 28Kcal Koolhydraten: 6,9g Vet: 0g | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 14:06 |
quote:Maar hoeveel zit er in de fles. Het beste blijft toch gewoon water eigenlijk. Bedoelde met de meeste cal. ook voornamelijk produkten van Liga | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 14:14 |
quote:Wat is die vent van mij toch een lekker ding ![]() Hier lieverd, neem nou een saucijzenbroodje, je doet zo goed je best, proest... maar ff uitgelegd dat dat niet de bedoeling was ![]() ![]() ![]() | |
Rosean | woensdag 28 april 2004 @ 14:18 |
Zelf heb ik toen ik veel ben afgevallen nooit drankjes genomen waar zo veel calorien in zitten als in die Aquarius. Ik vind dat 'zonde' zeg maar, ik neem liever iets wat ik ontzettend lekker vind. Bovendien gaat het bij mij met drinken ontzettend hard als ik dat soort dingen zou nemen (ik drink echt heel erg veel). Waarschijnlijk zit er in dat fles 0,33 tot 0,5 liter, maal 28 calorien, terwijl je ook thee en light dranken kunt nemen. Liga's zou ik ook niet nemen, gewoon omdat ik er niet zo veel om geef, en het zit weg te werken zonder het te proeven. En er zitten inderdaad vaak heel veel suikers in. Das een beetje de pest met slogans als: 0% vet! Er moet dus iets anders in zitten wat het zo lekker maakt en das meestal suiker, ook niet erg goed dus. Wat ik doe als ik ergens trek in krijg is me af vragen of ik er echt, echt, echt trek in heb of dat er een andere reden achter zit waarom ik gekocht heb of waarom ik het wil eten (of denk te willen eten). Meestal kom je er dan achter dat je maag niet zegt dat je honger hebt maar dat je hersens het zeggen. Het klink misschien een beetje vaag, maar toen ik zo heel ben afgevallen hielp mij dit wel. Is het je maag die knort of is het je hersens die zeggen: en nu moet je wat nemen. En ik kijk heel erg goed op de verpakkingen wat er allemaal in zit: vind het de moeite waard om te zondigen en zo vreselijk veel calorieen in een keer naar binnen te werken? (Het blijft natuurlijk niet bij 1 koekje, de hele rol of het hele pak moet op.) Ik kwam en kom er meestal achter dat dat niet het geval is. Tuurlijk sta ik wel eens met iets in mijn handen maar tegenwoordig heb ik de kracht (als ik het zo mag noemen) om het weer terug te leggen. Ik heb ook regelmatig gehad dat ik aan iets begonnen was en dacht: wil ik dit wel? Eigenlijk altijd was het antwoord: nee. En spuugde ik het uit (als ik het nog in mijn mond had, want ik heb nooit mijn vinger in mijn keel gestoken) en gooide ik de zak waar het in zat op zijn kop de vuilnisbak in. Als ik dat niet deed dan was ik bang dat ik de zak er weer uitnam en het vervolgens alsnog op at. | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 14:19 |
quote:Die van mij eet nu zijn chips voor het eten ![]() Jaja, gewoon gekeken in de pan en dat zal hem wel niet aanstaan ![]() Nee, soms denken ze je te helpen maar ze doen het tegenovergestelde. Nou dat is toch lekker eten vanavond. Wat zei hij dat je boodschappen ging doen en het eventueel vanmiddag zou klaarmaken? | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 14:24 |
quote:Herkenbaar. Het knorren houdt vanzelf op. Jij moet er aan wennen, je lichaam en je hersens... Ben nu ook nauwkeurig met het alles nalezen..wat erin zit. En mezelf afvragen of ik dat nou echt nodig heb. | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 14:25 |
quote:Ik bel morgen ![]() quote:Ja, dat is wat ik gister ook bedoelde!! Te slank is niet goed, maar ik heb wel het idee dat Nederland steeds dikker wordt. Een voorbeeldje: vijf jaar geleden was in de aanbieding gelijk maat 36 en 38 weg. Nu zie ik steeds meer grotere maten in de aanbieding en die zijn dus ook vrij snel uitverkocht. Maat 36 en 38 blijft het langst hangen ![]() quote:Halen doen we niet, ik ben een te grote krent daarvoor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() quote:2 KCal per stuk, dus dat valt reuze mee ![]() | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 14:28 |
Liga's zijn heel slecht _Flea_, voor kleine kinderen wordt het vaak als gezond tussendoortje gezien, maar dat snap ik ook niet eigenlijk. En ik zou echt gewoon water drinken. 28 KCal per 100 milliliter is niet veel, maar bedenk je wel dat je op een dag minstens 2 liter moet drinken en dan loopt het aardig op!! In een glas zit tussen de 150 en 200 milliliter, dus reken maar uit. Ik weet niet of het nu echt zo lekker smaakt, maar anders zou ik de voorkeur geven aan water en een écht lekker drankje, Ik drink thee, water en cola light. | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 14:32 |
quote:Hij vindt het allemaal best ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | |
Rosean | woensdag 28 april 2004 @ 14:35 |
quote:Volgens mij komt dat omdat kinderen veel beweegelijker zijn dan volwassenen en dus automatisch meer verbranden. | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 14:37 |
quote:Tja, hier is het dus anders. Vriendje lief heeft een BMI van 19,2 en ik komt gewoon geen zak aan. Ik kan hem da gewoon niet ontzeggen, de frituurpan is wel afgeschaft. Wij ook altijd saampjes..kijk hij ontbijt ook met koekjes..(lekker gezond) | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 14:38 |
quote:Dat is ook weer waar. Maar wanneer ga je ze dat dan afleren? Ik bedoel, het blijft niet gezond, op een bepaalde leeftijd is het echt een koek in plaats van een gezond iets. Nou ja, hoef ik me nu ook nog niet druk om te maken ![]() | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 14:45 |
quote:hihihi, nee we gaan eerst heel goed afvallen...en daarna een mooi zwanger buikje kweken. | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 14:47 |
quote:Uh.... eerst heel goed afvallen, dan daar een jaar of drie van genieten en dan pas een zwanger buikje ![]() * miss_dynastie moet aan haar studie denken ![]() | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 14:49 |
quote:Dat is ook zo. Maar ik hoop dat je weer een beetje ritme kan vinden in het eten. Niet meer snoepen..en gewoon langzaam weer wat kwijtraken. Nog ff aanmoedigen ![]() ![]() ![]() ![]() | |
Pandorah | woensdag 28 april 2004 @ 14:56 |
quote:Nou, het kindje van een vriendin van mij werd op die manier stilgehouden dmv het geven van iedere keer een liga'tje want dat is toch zo gezond. Het kindje (1 jaar oud) was wel 12 kg zwaar! Vriendjelief zat dat zo te bekijken en die zei later tegen mij dat het kindje toch best zwaar was toen hij in zijn boek "kindergeneeskunde" erbij pakte (hij loopt trouwens bij jou in de buurt in het ziekenhuis rond miss_d (in Ede)!). Dus let goed op wat je kind te eten geeft en maak er geen gewoonte van om een kindje met eten stil te houden. Zelf drink ik ook gewoon kraanwater (of spa), thee, koffie en cola/fanta/7up light… Hooguit gooi ik af en toe wat citroensap erbij maar dat valt best mee geloof ik. Rosean: ook ik kijk goed op de verpakkingen en vraag me af of ik het wel nodig heb. Met als gevolg dat ik niet meer op chipsafdeling kom (hooguit voor wat zoute sticks) en de koekjes voorbij ren. Ik kan het namelijk niet laten bij één koekje. Dan moet alles op. Nu heb ik ook de kracht om het terug te leggen maar als ik me toch betrap dat ik het opeet gooi ik, net zoals jij, gewoon weg. Laatst heb ik mijn moeder weer een preek mogen geven omdat ze me een doos celibrations gaf. Lief hoor maar het is niet goed! Dus heeft vriendjelief het maar uitgedeeld op zijn stageplek (was binnen een uur op daar!). Jolene: zoiets had ik ook in gedachten. Eerst flink afvallen en dan over een jaar of 2 (nadat vriendjelief is afgestudeerd) een zwanger buikje creeren ![]() Ook even aanmoedigen ![]() ![]() ![]() [ Bericht 1% gewijzigd door Pandorah op 28-04-2004 15:57:43 ] | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 15:00 |
quote:Ga nu maar gewoon weer staan, je wordt helemaal moe van al dat rondhupsen ![]() * miss_dynastie wordt er een beetje verlegen van ![]() | |
_Flea_ | woensdag 28 april 2004 @ 15:01 |
quote:Het is ook niet zo dat ik 2 liter van dat spul drink. De ene dag een flesje, de andere dag cola light. Ik drink ook de hele dag door water. En het is al minimaal 1 liter aan water wat ik sowieso drink. Thee lust ik niet, maar misschien moet ik er maar mee beginnen. Heb wel een licht gevoel in m'n hoofd als ik niet eet. Ook word ik moe en sloom. Hopelijk gaat dit vanzelf weg, want het dwingt me tot eten omdat ik anders niets kan en continue zit te gapen. | |
miss_dynastie | woensdag 28 april 2004 @ 15:04 |
quote:Nee, tuurlijk, dat begrijp ik, maar ik wilde je laten zien hoe snel het oploopt ![]() ![]() | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 15:05 |
Koekjes kan ik nu goed tegen terwijl ik zelf zou verwachten dat dat een ramp zou worden. Maar ik sta er ook honderd procent achter het gene wat ik nu doe. Dat maakt mij sterk zodat ik een hoop dingen af kan slaan. Ik realiseer me ook heel goed dat ik niet voor de zomer klaar ben, ik ga er gewoon vanuit dat ik voor de zomer van 2005 klaar ben. Want zoals al eerder gezegd elk pondje gaat door het mondje. Tja en ![]() | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 15:06 |
quote:is goede lichaamsbeweging...kan het nu al heel vaak zonder moe te worden ![]() | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 15:07 |
quote:Wat eet jij nu op een dag. En wat eete jij eerst en wanneer ben je begonnen. | |
Rosean | woensdag 28 april 2004 @ 15:25 |
quote:Ik ben toen ik zoveel ben afgevallen wel gelijk begonnen met het slikken van vitaminepillen. Ik weet niet of het echt heeft geholpen, maar ben me nooit slap, moe of licht in mijn hoofd gaan voelen. | |
_Flea_ | woensdag 28 april 2004 @ 15:30 |
Ik kan het bijv. ook niet volhouden als ik om 12.30 uur 2 boterhammen heb gegeten en dan om 17.00 uur pas weer m'n avondeten. Ik eet meestal tussendoor nog 2 boterhammen omdat ik het anders niet trek. | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 15:36 |
En als je om drie uur nog een boterham eet. Is het ook niet een beetje weinig. Man maar twee boterhammen tussen de middag?? Ik denk dat je echt ff moet uitschrijven wat je normaal eet. Maar ben bang dat je nu veeeeel te weinig eet van de goede dingen en bsng dat je het gaat compenseren met verkeerde dingen [ Bericht 42% gewijzigd door jolene op 28-04-2004 15:46:54 ] | |
Rosean | woensdag 28 april 2004 @ 15:40 |
quote:Ik zie net in je profiel dat je een man bent (sorry heb er niet eerder op gelet) maar dan is twee boterhammen om 12:30 wel een beetje weinig denk ik en ik denk dat het dus niet zo veel kwaad kan om die twee boterhammen tussendoor te nemen. (Alleen ligt het er wel aan wat je er op doet natuurlijk ![]() | |
Pandorah | woensdag 28 april 2004 @ 15:56 |
Magere loempia's??? Waar heb je ze gevonden miss_d ![]() _Flea_: ik ken het gevoel van licht in je hoofd worden (en sjaggo enzo). Dat heb ik zelf ook. Volgens mij eet jij voor een man best weinig want als vrouw eet ik al (staat ook al in een paar deeltjes eerder van wat iedereen eet geloof ik ![]() ochtend: 2 boterhammen met light kaas (dubbelgeklapt) tussendoor: appel middageten: 3 boterhammen met rauwkost of jam en lightkaas en een bekertje melk tussendoor: banaan Omdat ik tot 18.00 werk, kan ik nog wel eens trek krijgen en dan eet ik nog een boterham met appelstroop. En rond 19.00 gewoon avondeten. Ik heb ergens thuis nog een dieetoverzicht liggen voor een man. Als je wil, kan ik dat wel eens opzoeken voor je. | |
_Flea_ | woensdag 28 april 2004 @ 15:57 |
quote:Zal vanavond even opschrijven wat ik normaal neem. Normaal doe ik er kipfilet op. Maar dat was er niet en toen heb ik (heel stom) voor pasta gekozen. | |
Funnie | woensdag 28 april 2004 @ 16:00 |
Ik heb naar Hardenberg gebeld, morgen om 1 uur moet ik komen. Dan gaan ze met contrast vloeistof controleren of er ergens een lek in mijn systeem (band, slangetje,reservoir) zit. En aan de hand daarvan operatie. Geen lek, gaat alles gewoon door op dinsdag. En reservoir zet hij zowieso weer vast tijdens operatie. Dus het is morgenmiddag afwachten.. En vervoer zien te regelen ![]() Kwil niet eens weten wat er wel gebeurt als ie wel lek blijkt te zijn. Maar klonk niet goed.. Klonk echt van: dan gaat de operatie niet door. geen lek= wel door gaan gooi ik het andersom kom ik uit o. wel lek= geen operatie ![]() of denk ik nu verkeerd.. Durfde het niet eeens te vragen. Maar goed. mijn tasje kan verder worden ingepakt worden volgens mij. [ Bericht 0% gewijzigd door Funnie op 28-04-2004 16:11:51 (leuk=lek) ] | |
BE | woensdag 28 april 2004 @ 16:05 |
Funnie, ik ga iig voor je duimen dat ze morgen de boel gewoon in orde maken, want je loopt nu lang genoeg aan te klungelen, toch? | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 16:06 |
Funnie Morgen weet je gelukkig meer. Ik hoop dat je vervoer kan regelen. Misschien dat hij bedoelde wel lek dan duurt de operatie langer, is de ingreep zwaarder. Niet piekeren morgen weet je meer | |
_Flea_ | woensdag 28 april 2004 @ 16:14 |
quote:Over het algemeen valt het wel mee met wat ik eet. Het is misschien ook wel wat weinig. Ik ontbijt bv nooit. Ik eet rond 10uur pas m'n eerste 2 sneetjes brood met een banaan. Om half 1 eet ik weer 2 sneetjes brood met een banaan. Daarna tussendoor snoepte ik veel. 's Avonds at ik een beetje groente met hooguit 2-3 piepers. Af en toe at ik 's avonds nog wat. Vanaf deze week neem ik als ontbijt 2 boterhammen (die ik in de auto eet). Tussendoor een banaan. Om twaalf uur twee sneetjes brood. Tussendoor 2x liga continue of een banaan. 's avonds normaal warm eten (niet te veel uiteraard). Mocht ik 's avonds trek krijgen neem ik of niets of iets van brood (zonder beleg). | |
YPPY | woensdag 28 april 2004 @ 16:40 |
Wat posten jullie veel! ![]() Sterkte voor Harderberg Funnie. Jammer zeg dat het niet zo goed gaat. Je bent echt veel afgevallen Rosean! Echt knap! Bel nou morgen miss_d dan je er tenminste vanaf. ![]() De afgelopen twee dagen was ik op cursus in een mooi hotel met allemaal lekker eten en chocolaatjes. ![]() | |
jolene | woensdag 28 april 2004 @ 16:48 |
quote:Denk dat het altijd moeilijk zal blijven vooral nu jij het zegt die ook al zoveel kwijt is... wat -29 | |
YPPY | woensdag 28 april 2004 @ 17:03 |
Het laten staan van snoep gaat inmiddels best goed en makkelijk, alleen de chocolade blijft verleidelijk. Vooral eens in de maand. ![]() | |
Weopj | woensdag 28 april 2004 @ 17:17 |
In een week er weer 1,3 kilo vanaf! ![]() Weopj (1m67) (26,4) was 81,9, is nu 73,6 kg en wil graag 60 wegen -8,3 | |
Riann | woensdag 28 april 2004 @ 18:51 |
Ik ga echt iets anders doen als herbalife op is. Iets met punten tellen of zo weight watchers of hoe je het schrijft. Of balans ook zoiets. ik doe er nog wel ongeveer 2 maanden mee. of net geen 2 maanden weet niet precies. Maar er gaat gewoon niks meer af. En ik wil toch nog een keer in slank de zomer in komen of slank voor de feestdagen. En dat hoop ik door dat te bereiken en dan leer ik meteen hoe ik in de toekomst altijd zou moeten blijven eten. | |
Stout | donderdag 29 april 2004 @ 06:43 |
quote:nou die van mij krijgen naast 1x per dag ontbijtkoek en 1x per dag een biscuitje niks aan snoeperij, drinken halfvolle melk en hebben toch ook flink gewicht in hun billen......... dus t is ook wel erfelijk bepaald denk ik......... En warm eten eten ze hier goed, t vlees weeg ik af, aardappelen en groenten zoveel als ze lusten. + een mager toetje..... ![]() t zijn ook nog eens buitenkinderen...... er staat er nu een ( 6.46 !!) al te vragen of ie naar buiten mag ![]() ![]() Merijn is nu ( 4 1/2 jaar) 120 cm en 24 kg, Timo is bijna 3 en 18 kg (bij 101 cm) | |
Rosean | donderdag 29 april 2004 @ 07:55 |
quote:Volgens mij blijft het voor mij moeilijk, alleen is het makkelijker om nee te zeggen. Maar als ik (in mijn eentje) een pak koekjes open maak gaat ie nog steeds regelmatig helemaal op. Daarom doe ik het maar niet meer, en dat wordt wel makkelijker: gewoon niet meer doen. Alleen als ik eenmaal bezig ben dan kan ik nog steeds schranzen. En wat ook makkelijker is: gelijk de draad weer oppakken, niet denken: vandaag is toch al verpest dus er kan nog wel een zak chips bij. | |
Rosean | donderdag 29 april 2004 @ 07:58 |
quote:Ik gebruikte dat 'eens in de maad' altijd 3 weken als excuus week 1: ik moet volgende week ongesteld worden week 2: ik ben ongesteld week 3: ik ben net ongesteld geweest Allemaal smoesjes natuurlijk en inmiddels kan ik er wel om lachen, maar toen geloofde ik het nog ook ![]() | |
_Flea_ | donderdag 29 april 2004 @ 08:14 |
Ben vanmorgen even gaan wegen en ik stond op 90.6. En de week is nog niet voorbij ![]() | |
jolene | donderdag 29 april 2004 @ 08:23 |
quote:Yep, want ik was ook zo zielig. Nu gaat het al beter. Ik weet dat ik zelf de veroorzaker ben en dat ik het zelf aan moet pakken | |
Rosean | donderdag 29 april 2004 @ 08:33 |
quote:Als je je dat realiseert ben je al een heel eind op weg, volgens mij. _Flea_ lekker he? Dat je al gelijk resultaat ziet? | |
_Flea_ | donderdag 29 april 2004 @ 08:38 |
quote:Ja, het is een begin en als ik zo doorga hoop ik de 85 te breiken. | |
YPPY | donderdag 29 april 2004 @ 09:25 |
quote:Dat heb ik niet gelukkig. Ik heb het alleen een paar dagen ervoor en daarna is de ontzettende behoefte aan chocolade ook weer weg en kan ik het redelijk eenvoudig 3,5 weken laten liggen. ![]() | |
Rosean | donderdag 29 april 2004 @ 09:46 |
quote:Nu heb ik dat meer hoor, want het is en blijft natuurlijk een heel erg slecht excuus om zoveel te snoepen en te eten. | |
jolene | donderdag 29 april 2004 @ 10:24 |
Eigenlijk ben ik een goot watje. Ik weiger om op mijn werk te vertellen dat ik wil afvallen. Heb tot nu toe gebak, ballen gehakt altijd met een smoes afgeslagen. Heb net dus een saucijzebroodje gehad? Vind me zelf zo zwak | |
miss_dynastie | donderdag 29 april 2004 @ 10:35 |
quote:Je bent helemaal geen watje!! Iedereen heeft zo zijn sterke en zwakke momenten, en als het je dan aangeboden wordt.... heb je er lekker van genoten? Ik hoop het!! Dan kan je er weer met frisse moed tegenaan! De boog kan niet altijd gespannen zijn meis ![]() | |
BE | donderdag 29 april 2004 @ 10:37 |
Riann, is het dan misschien niet een plan om nu alvast over te schakelen op 1 shake per dag ipv 2. Ik heb altijd begrepen dat je het beter kan afbouwen dan ineens stoppen, omdat de omschakeling dan zo groot is. Dan kan je ook rustig wennen aan die andere manier van eten. | |
jolene | donderdag 29 april 2004 @ 10:41 |
quote:Ik werk met alleen mannen als kan verteld worden. Behalve dat ik wat kilo's kwijt wil. Want durft ze niet. Riann Afbouwen is wel de beste manier | |
jolene | donderdag 29 april 2004 @ 10:51 |
Miss-D tja, het was wel lekker maar ergens zei iets in mijn hoofd fout fout fout. Hoe was het eten gisteren? Ga je straks alweer wat klaar maken voor vanavond? | |
Funnie | donderdag 29 april 2004 @ 11:41 |
ik heb zelfs ontbeten met een hele pak biskwietjes... ![]() ![]() en zit nu mijn tijd uit te zitten voor ik zo weg kan... Ben deze week wel aangekomen, maar meer om het feit dat ik zo enorm veel vocht was verloren vorige week. Dus in dit geval vind ik het niet erg.. Koekjes krijg ik mijn straf nog wel voor ![]() ![]() | |
Rosean | donderdag 29 april 2004 @ 11:46 |
jolene Ik heb eigenlijk nooit mensen vertelt dat ik bezig was met mijn eetpatroon veranderen. Voor mij werkte dat goed. Zo kon ik zelf bepalen wanneer ik iets af wilde slaan en wanneer ik wel graag iets wilde hebben. Ik heb echt een hekel aan mensen die voor jou bepalen wat je wel en niet mag/kan eten: jij hoeft zeker niet... dat bepaal ik lekker zelf wel!!! Ik word daar heel opstandig van en neem dan dus juist wel wat lekkers. Ik was juist altijd extra trots op mezelf als ik een lekker gebakje kon afslaan. Want dat had IK bepaald en niemand anders. Je hoeft dus helemaal niet tegen iemand te zeggen dat je wil afvallen. Je moet jezelf ook aanleren dat een keer een saucijzenbroodje niet zo heel erg veel kwaad kan. Ik weet het: het is heel erg vet. Maar je zult zien dat wanneer je je de rest van de week weer aan je eetpatroon houdt er gewoon weer wat af is. Alleen moet je nu natuurlijk niet denken: vandaag is al verziekt dus dat gebakje kan er ook nog wel bij. Gewoon het hier bij laten en verder niks. Je hebt er van genoten, het was lekker en nu ga je gewoon weer verder. | |
HorrorGirl | donderdag 29 april 2004 @ 14:21 |
Rosean Respect ![]() Funnie Geweldige foto's zeg, wat zal dat een fijn gevoel zijn ![]() Éen kilo eraf deze week, heel tevreden dus ![]() vorige week: HorrorGirl (1m65) (28,2) was 80 kg, is nu 76,9 kg en wil graag 65 kg wegen -3,1 deze week: HorrorGirl (1m65) (27,9) was 80 kg, is nu 75,9 kg en wil graag 65 kg wegen -4,1 Iedereen weer veel succes de komende week ![]() | |
jolene | donderdag 29 april 2004 @ 14:30 |
quote:Ik ben dus iemand die tijdens zo'n broodje zich zelf afvraagt hoe ik dit kan compenseren. ![]() en wrom ik niet iets kon bedenken. Nee, dat klopt er zijn maar weinig mensen die het weten. Ach zie het nu ook niet meer zo zwaar in, | |
Rosean | donderdag 29 april 2004 @ 15:11 |
jolene je hoeft niet iets te bedenken waarom je het zou afslaan. Niet naar je collega's toe in elk geval. Je bent hen absoluut geen verantwoording verschuldigd. Het enige wat je hoeft te doen is: Nee dank je wel, zeggen. Maar ja ik weet als geen ander dat dat niet makkelijk is... Gelukkig zie je het niet meer zo somber in. | |
jolene | donderdag 29 april 2004 @ 15:15 |
Neen, het is gebeurd ![]() | |
_Flea_ | donderdag 29 april 2004 @ 16:11 |
Oh oh, vanavond met m'n meissie naar de bios. Als dat maar goed gaat. We hebben altijd de traditie om wat chippies met een sausje te bestellen. Dit keer niet dus voor mij. En ook niet eentje, want ik weet hoe dat bij mij gaat. | |
Funnie | donderdag 29 april 2004 @ 16:30 |
Nou hier is er gelukkig goed nieuws. Mijn bandje is dus niet lek. Reservoir wiebelt idd aardig. Maar dat wordt met operatie vaster gezet. Alles kan doorgaan ![]() Dus maandag wordt ik gewoon opgenomen. Dinsdag geopereert. En hopelijk ben ik met moederdag er weer.. we zullen zien. Zenuwen voor de operatie zit er echt goed in dit keer bij mij. Maar goed. Moethet echt maar over mij heen laten komen. Mijn maagband is nu wel helemaal leeg. En nagespoeld ivm de contrast vloeistof. | |
knuppelhout | donderdag 29 april 2004 @ 16:45 |
hoi mensen, dit is de 1e x dat ik hier post, ik zal me even voorstellen: ik ben 112 kilo, 1m88 en 22j en dus veel te zwaar. wat ik moeilijk vind: consequent minder eten en vooral ook minder drinken. ik heb zo'n typische bier-lichaam: eigenlijk niet zo heel dik, alleen een grote buik. sporten vind ik lekker en ik kan het ook best aardig. Mn vriendin is enorm dun (zo'n ideale maten-lijf zeg maar; 62kilo weegt ze) en ze heeft een enorm snelle stofwisseling (vaak eten om een hypo te voorkomen) met als gevolg dat ik vaak aan eten herinnerd word. Ik heb de laatste t ijd het hardlopen weer opgepakt, maar het blijft moeilijk... nou goed, nu weten jullie in ieder geval wie ik ben | |
jolene | vrijdag 30 april 2004 @ 10:26 |
quote:Ow funnie wat een goed nieuws. Een operatie en volgende week is inderdaad snel. heel veel succes volgende week.... | |
jolene | vrijdag 30 april 2004 @ 10:32 |
quote:Hoi welkom. Als je nog ff aan wil geven hoeveel je wil gaan wegen. En dat in een update regel wil plaatsen. dan kan degene die een update maakt je sneller toevoegen. Knuppelhout (1.88) (31.7) woog 112 kilo weegt nu 112 kilo wil graag wegen ??? kilo Tja, van bier wordt je nu eenmaal wat dikker van probeer dit na nog maar eens per week om te zetten. En dat eten ja, je zal moeten leren dat je op gezette tijden gaat eten. En als je vriendin eet dat je zelf denkt heb ik het ook nodig.. Dat is heel moeilijk misschien hebben de andere betere tips. Succes in ieder geval | |
jolene | vrijdag 30 april 2004 @ 10:33 |
_Flea_ Hoe is het gisteren in de bioscoop gegaan. | |
zwahiel | vrijdag 30 april 2004 @ 21:20 |
[b]zwahiel [/]b(1.84) (28.1) woog 97 kilo weegt nu 94 kilo wil graag wegen 80 ~85 kilo Na een wat vage periode waarin veel gebeurd is op persoonlijk vlak was ik een dikke 2 kg aangekomen, om op 97~98 uit te komen... ![]() Inmiddels ben ik weer terug op 94 kg fluctuerend tussen de 94 en 94,5 kg. Mijn verpercentage is afgenomen met 2%, gemeten met dezelfde vetmeter als ik altijd meet bij mijn sportschool vóór de training. Ik zit nu op 25 ~26% vet. Ik ben veel water aan het drinken en probeer veel naar de sportschool te gaan, helaas lukte het deze week ivm werk niet zo goed, maar ik beul mezelf wel elke keer af in de sportschool. Spinning gaat ook goed, ik kan 't steeds beter bijhouden en ik vind 't nog steeds leuk. Ik heb 't gevoel dat mijn buik ietsie minder aan het worden is en ook mijn dubbele nek is bezig met een inkrimping al gaat 't traag 't gaat wel ![]() Mijn borstspieren zijn zich mooi aan het ontwikkelen, als ik ze aanspan is mijn hele borstgebied behoorlijk hard, nu alleen nog die vet heuveltjes die erop liggen wegwerken en de rest van het vet. Ik heb een voedingsschema gekregen waar ik op kan zien hoeveel calorieën ik ongeveer moet krijgen en dat ik niet maar 19.00 uur mag eten, dat laatste probeer ik me zoveel mogelijk aan het houden ![]() ![]() Ik voel me in elk geval een stuk beter, mede doordat de fitness bepaalde processen in je lijf losmaakt voel je je automatisch beter, maar persoonlijk heb ik 't gevoel dat ik wel vooruit ga, maar nog niet echt zichtbaar! Ik ga in elk geval met goede moet door! ![]() Ik moet door, ook al wil 't lijf niet altijd de geest moet verder, meer gewicht en meer herhalingen! | |
knuppelhout | vrijdag 30 april 2004 @ 21:50 |
Knuppelhout (1.88) (31.7) woog 112 kilo weegt nu 112 kilo wil graag wegen <100 kilo | |
miss_dynastie | vrijdag 30 april 2004 @ 21:58 |
quote:Gelukkig!!!! quote:Heel veel sterkte... ik kan niets zeggen om je op te fleuren, maar er wordt aan je gedacht en voor je geduimd hier ![]() | |
miss_dynastie | vrijdag 30 april 2004 @ 21:59 |
Welkom knuppelhout ![]() ![]() | |
Fannetje | zaterdag 1 mei 2004 @ 09:39 |
Deze week weer 3 ons eraf, en ik zit nu bijna aan de 20 kilo ![]() Fannetje (1m75) (26,5) was 100,8 kg, is nu 81,2 en wil graag 75 wegen -19,6 | |
Funnie | zaterdag 1 mei 2004 @ 10:07 |
Funnie (1m70) (31,7) was 130 kg, is nu 91,6 kg en wil graag 80 wegen -38,4 is nu Funnie (1m70) (32,6) was 130 kg, is nu 94,1 kg en wil graag 80 wegen -35,9 Oeepsss Ik zag hem wel aankomen hoor. Heb overal van genoten afgelopen week. Nu de band leeg is kan ik aardig wat eten wegwerken. En ik hoop eigenlijk dat mijn darmen nu ook beter hun best gaan doen. Want dat is nog steeds 3x niets. Vandaag verjaardag, morgen verjaardag.. En sjah.dan is het afgelopen met het feest... [ Bericht 0% gewijzigd door Funnie op 01-05-2004 10:25:47 ] | |
_Flea_ | zaterdag 1 mei 2004 @ 12:52 |
quote:Prima! Heb alleen een groot glas Cola Light gehad. Verder geen problemen ![]() | |
jolene | zaterdag 1 mei 2004 @ 18:58 |
quote:Oke perfect dus, zolang je zelf dit wil kun je het makkelijker weerstaan. Funnie Volgende week de operatie vanaf dan zal het vast weer de goede kant opgaan. Succes en heel veel sterkte dikke knuffel | |
BE | zondag 2 mei 2004 @ 00:39 |
Ik doe gewoon stiekem even een update een paar daagjes eerder dan normaal (maandag), want vanmorgen was de weegschaal enorm lief tegen mij! En dat had ik dus echt niet verwacht. Van de week zag ik namelijk ineens zomaar de 83 weer voorbij komen, maar vanmorgen dus 81,1 en dat betekent 3 kilo eraf! Dus: Brighteyes (1m72) (27,4) was 84,1 kg, is nu 81,1 kg en wil graag 78 kg wegen -3 En waarom dan nu al updaten? Heb vanavond met mijn zusje eerst gezellig een film gekeken en daarna de Idols finale. En dat hebben we gewoon heel erg schandalig gedaan. Eerst Shoarma gehaald, daarna lekker snoepen met chipjes, m&m's en toastjes. Oh ja, en we hebben samen een tompoes gedeeld ![]() Dus ik denk dat ik maandag dat mooie getal van vanmorgen niet terug ga zien. ![]() Funnie voor het geval dat ik morgen geen tijd meer heb, heel veel succes van de week. Ik hoop dat alles daarna gewoon weer gaat zoals het ging. Sterkte wijffie! | |
Riann | zondag 2 mei 2004 @ 09:45 |
Riann (1m72) (28,1) was 102 kg, is nu 83 kg en wil graag 65 kg wegen -19 kg en 85 cm en nu is het Riann (1m72) (27,9) was 102 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -19.5 kg en 85 cm Zo een halve kilo eraf ![]() Ik ben net te laat voor te meten want smam is naar haar werk maar dat komt wel weer een andere keer. Ik ben hier al zo superblij mee ![]() | |
Riann | zondag 2 mei 2004 @ 09:47 |
En mijn BMI was toen met mijn 102 kilo 34.5 dat is omlaag gegaan ![]() | |
Salem | zondag 2 mei 2004 @ 17:17 |
weeg inmiddels 79.5 kilo.. en ben dus gezond verklaard door de BMI-index..schop mij er maar af. | |
miss_dynastie | zondag 2 mei 2004 @ 17:21 |
quote:Funnie, oei ![]() Maar geniet er inderdaad nog maar ff van, want als je bandje straks weer opgevuld is, kan het niet meer ![]() Mocht je nou op je streef komen en het bandje niet meer nodig hebben, kunnen ze hem dan helemaal leeghalen? En als je dan alsnog de mist ingaat (dat je het eten toch niet kunt beheersen of zo) spuiten ze hem dan weer op? Gewoon nieuwsgierigheid hoor ![]() | |
miss_dynastie | zondag 2 mei 2004 @ 17:22 |
Wow Riann!!! Betekent dit dat je toch niet gaat stoppen met herbalife? Als je wel stopt, doe dat dan alsjeblieft niet zonder begeleiding. Een vriendin van me en haar moeder hebben dat dus wel gedaan en zijn er beide dikker uitgekomen zonder noemenswaardig veel te eten. Herbalife is echt een way of life en het is vrij moeilijk er weer vanaf te komen. | |
miss_dynastie | zondag 2 mei 2004 @ 17:23 |
Gefeliciteerd Salem!! Bij de volgende update (morgen) haal ik je van de lijst!! | |
knuppelhout | zondag 2 mei 2004 @ 17:24 |
quote:het is meer dat ALS ik uitga, ik ook veel drink. De laatste tijd heb ik het erg druk met mn studie geneeskunde dus ik ga wat minder uit (en dus drink ik ook wat minder). da's dus goed, en ik val ook langzaam wat af. het probleem is dat ik heel bewust de keuze moet maken om NIET te eten als mijn vriendin dat WEL doet. Alleen eten wanneer je echt honger hebt is moeilijker dan het lijkt. Ik leef echt best gezond (bijna nooit friet, weinig vlees, veel vis en verse groente, alleen cola light, koffie en thee enz enz) Ik eet alleen te veel. Het gevolg van dat ondoordachte eten (mee-eten met anderen) is dat ik meer eet dan ik nodig heb. Eten afslaan is iets dat ik niet gewend ben, simpelweg omdat ik eten gewoon heel erg lekker vind (ik mag graag kokkerellen) | |
miss_dynastie | zondag 2 mei 2004 @ 17:25 |
Had ik al verteld hoe blij ik ben met de popcornmaker? Het ding werkt op hete lucht en ik eet het zonder zout, dus dat is al een stuk beter dan wat ik eerst verorberde ![]() ![]() | |
Riann | zondag 2 mei 2004 @ 17:33 |
quote:Als dit doorzet het afvallen ga ik niet stoppen met herbalife en ik zal never nooit stoppen met herbalife zonder begleiding eens en nooit meer 102 kilo | |
knuppelhout | zondag 2 mei 2004 @ 17:38 |
quote:zo'n apparaat heb ik ook! wat ook een goede snack is: zonnepitten met schil, duurt uren voordat je er een paar open hebt gemaakt, dus ookal zijn die pitjes zelf niet heel gezond, dan eet je er toch maar weinig. | |
miss_dynastie | zondag 2 mei 2004 @ 17:51 |
quote:Nee hoor... ik ben heel handig met het openmaken, dus voor mij is het heeeeeeeeel ongezond ![]() | |
teigan | zondag 2 mei 2004 @ 19:35 |
quote:jolene, lief dat het het vraagt, met mij gaat het nu wel redelijk. Ik sprak donderdagochtend mijn opa en aan de hand daarvan schrok ik eigenlijk zo, en was ik zo overstuur dat we redelijk snel naar Lelystad zijn gereden, om mijn oma op te zoeken. Ik heb vanaf dat moment tot vanmiddag bij mijn ouders gezeten, we zijn vanmiddag nog weer even op ziekenbezoek geweest.. Het gaat niet echt supergoed met mijn oma, maar ook niet superslecht, het is allemaal afwachten. Ze zal iig niet de oude meer worden en ik denk dat ze nog wel minimaal een week in het ziekenhuis ligt.. Bij mijn ouders op de weegschaal gestaan,e n daar ben ik sinds vrijdagochtend bijna 2 kilo kwijtgeraakt, maarja, die van hun geeft hoger aan dan die van mij... Dus de update die komt morgen wel.. Op hun weegschaal woog ik 87.6 kilo, dus niet zover van mijn laatste update af.. Ik ben nu wel weer een beetje aan het vreten, maar ik probeer het weer onder controle te krijgen... Sorry dat ik verder niet reageer, er is veel bijgekomen, en ik heb even niet de puf om te reageren verder... Knuffel Astrid | |
Pandorah | zondag 2 mei 2004 @ 23:14 |
Funnie: sterkte dinsdag met de operatie. We zullen aan je denken en alles zal vast goedkomen! ![]() Welkom knuppelhout! Weet je vriendin ook dat je wilt afvallen (dus: je levenstijl wilt aanpassen)? Dan kan ze gewoon eten voor haarzelf pakken en jouw niets geven als het voor jouw niet het tijdstip van de dag is om te gaan eten. Of pak een kauwgompje (suikervrij) of iets van fruit/wortel oid om de honger dan te stillen voor tussendoor. Het sporten zet ik altijd in mijn agenda zodat ik het vrij kan houden en er rekening mee kan houden. Zo ga ik dan braaf sporten ![]() Goed hoor Riann! Uiteindelijk lukt het best wel ![]() Succes en sterkte iedereen! ![]() | |
jolene | maandag 3 mei 2004 @ 06:15 |
Oke update. Het was: Jolene (1m58) (31,8) woog 86 weegt nu 79,5 en wil graag 56 kilo wegen -6,5 Het is nu: Jolene (1.58) (31.4) woog 86 kilo weegt nu 78.5 kilo en wil graag 56 kilo wegen - 7.5 Er is weer wat af, we gaan gewoon langzaam maar zeker door. Ben al erg trots op mezelf. dus we gaan gewoon door Brighteyes wat goed joh, ach en die avond film zul je deze week moeten compenseren. Riann wat goed van je om je streef te veranderen, omdat je er nu zo dichtbij zit weet je zelf wel of het past of niet. Teigan Dat is natuurlijk minder nieuws. Let goed op jezelf [ Bericht 8% gewijzigd door jolene op 03-05-2004 08:18:29 ] | |
_Flea_ | maandag 3 mei 2004 @ 08:14 |
Ik heb gisteren op de weegschaal gestaan bij m'n vriendin thuis. Daar zat ik tussen de 89 en de 89,5. Maar het is zo'n oude weegschaal met van die streepjes. Ik ga me ook maar eens thuis wegen, want als het echt zo zou zijn dat ik daar ergens zit, dan gaat het heel hard ![]() Gisteren eindelijk weer eens een uurtje op de skeelers gestaan. Ging wel lekker. Gaat ook steeds beter. Vanavond met de vader van m'n vriendin een stukje hardlopen. Eens kijken hoe ik het vol kan houden. Tevens doe ik elk avond 50-100 situps en 50 situps voor de zij-buikspieren aan beide kanten. Voeding heb ik ook redelijk aangepast. Geen vet meer, niet meer snoepen en 's ochtends ontbijten. | |
jolene | maandag 3 mei 2004 @ 08:16 |
Oke _flea_ dat klinkt allemaal erg goed. Vooral het bewegen is erg belangrijk. | |
_Flea_ | maandag 3 mei 2004 @ 08:31 |
quote:Zeker. En dat is iets wat ik de laatste tijd echt bijna niet gedaan heb. Ben benieuwd wanneer dat z'n vruchten gaat afwerpen. Wat ik ook vreemd vind zijn de dingen op voedingscentrum.nl en overgewicht.nl. Volgens voedingscentrum is walnoten eten goed, en volgens overgewicht zit er per 20g ongeveer 12g vet in. Dat snap ik niet helemaal. | |
Rosean | maandag 3 mei 2004 @ 08:40 |
Ik heb niet een supergoed weekend gehad qua eten. Zaterdag zijn we uiteten geweest, maar de rest van de dag heb ik weinig gegeten. Gisteren heb ik niet overdreven veel gesnoept, maar wel wat brood te veel gegeten. Misschien valt het allemaal wel mee, misschien niet. Ik denk trouwens dat ik misschien een andere weegschaal moet kopen. Ik heb een analoge weegschaal waarbij je niet in onsjes kunt zien hoeveel er af is (of bij is gekomen ![]() Ik ga gewoon weer lekker verder waar ik voor het weekend gebleven was en dan zien we wel. Ik geef de moed niet op!! ![]() | |
jolene | maandag 3 mei 2004 @ 08:52 |
quote:En dat is waar het om draait. ![]() Miss_D Hoe is het bij jou en je popcorn? | |
Stout | maandag 3 mei 2004 @ 09:19 |
hier is het zinnetje gelijk gebleven : ook geen wonder gezien de snackerij en snoeperij dit weekend. Maar in elk geval niet aangekomen !! Nieuwe week, nieuw kansen ! | |
miss_dynastie | maandag 3 mei 2004 @ 09:29 |
Teigan, wat een schrik ![]() ![]() | |
miss_dynastie | maandag 3 mei 2004 @ 09:30 |
quote:In het begin gaat het ook heel hard. Wees echter niet teleurgesteld als het de weken daarna wat minder gaat, het resultaat zie je uiteindelijk toch wel!!! quote:Skeeleren durf ik niet ![]() Ben veel te bang dat ik iets breek met mijn lompe lijf ![]() | |
jolene | maandag 3 mei 2004 @ 09:31 |
quote:De laatste keer dat ik het probeerde woonde ik nog bij mijn ouders thuis en kostte het twee wasrekjes...om de val te breken dacht ik daar aan te gaan hangen. Die waren niet op mij berekend. | |
miss_dynastie | maandag 3 mei 2004 @ 09:32 |
quote:Anders niet. Je moet ook lekker durven genieten van een keertje uit eten. En brood teveel is toch beter dan chips teveel, moet je maar denken ![]() quote:Ik heb ook een nieuwe weegschaal gekocht, het is erg fijn om ook die onsjes te kunnen zien (of niet ![]() ![]() quote:Goed zo ![]() | |
miss_dynastie | maandag 3 mei 2004 @ 09:32 |
quote:Mister_d heeft mijn popcorn opgegeten ![]() En twee zakken chips ![]() | |
miss_dynastie | maandag 3 mei 2004 @ 09:35 |
quote: ![]() Bij mij gaat het wel redelijk, maar ik ben ontzettend bang om te vallen en sta daardoor niet zo stevig. Het is ook niet echt een sport voor mensen die zo dik zijn als ik, misschien als ik tien kilo minder weeg, dan hoef je al veel minder kilo's te 'breken' bij een val. En mijn toch-heel-erg-slanke beste vriendin heeft een zeker lichaamsdeel in het onderlijf dat je als vrouw echt niet wil beschadigen, nogal pijn gedaan bij het omklemmen van een stoplicht (het was ietsje meer heuveltje af dan ze gedacht had), dusseh ![]() | |
jolene | maandag 3 mei 2004 @ 10:17 |
Nou ik dus niet, komt dus door mijn angst om te vallen en alles te breken. Maar ik denk ook niet dat ik ooit van die angst af kom. Hoe is het bij jou Miss_D | |
Riannuh | maandag 3 mei 2004 @ 10:35 |
Heej, Ik lees hier al een tijdje mee voor wat tips enzo en nu bedacht ik me laat ik me ook eens aanmelden in dit topic. Dit aangezien ik een overgewicht heb en ik wat kilo's kwijt wil.. ![]() ben al eventjes bezig proberen wat kwijt te raken het lukt niet echt.. had eerst pilletjes die moesten helpen maar toen werd ik alleen maar zwaarder en had ik het gevoel dat ik vocht vast hield. Hiermee ben ik dus gestopt en nu hou ik het maar bij gezond eten, 2 l water per dag drinken en proberen wat te sporten. Het sporten gaat moeizaam aangezien ik astma heb maar ik probeer twee keer in de week naar mijn werk te fietsen. (26 km totaal p dag) en dit gaat wel redelijk. Ook ga ik beginnen met pilates, niet om af te vallen maar om mijn lichaam iets meer vorm te geven. Riannuh (1m68) (26,6) was 75 kg, is nu 75 en wil graag 65 wegen | |
jolene | maandag 3 mei 2004 @ 10:45 |
Welkom Riannuh, Miss_D zal je er bij de aankomende up-date er vast tussen plaatsen | |
_Flea_ | maandag 3 mei 2004 @ 11:00 |
quote:Ik kan denk ik sowieso tot aan de 85 komen. Het liefst wil ik er daarna nog wat van af, maar dat wordt moeilijk. Het is allemaal begonnen in 2002 op vakantie. 2 weken lang alleen maar pizza eten en verder maar een beetje zwemmen en echt zuipen. Ik was na die tijd 6 kilo aangekomen. Daarna steeds minder sporten en toen zag ik het langzaam op lopen tot nu. Schaam me er best voor. Kwam van 76 kg af eigenlijk. Maar dat zal ik niet meer halen denk ik. | |
_Flea_ | maandag 3 mei 2004 @ 11:01 |
Maar hoe zit het nou met die walnoten waar ik wat over schreef? | |
jolene | maandag 3 mei 2004 @ 11:05 |
quote:Ik weet niet zeker of ik het goed heb maar. In walnoten zitten goede vetten (verlagen van cholestrol) vandaar dat je ze volgens het voedingcentrum mag hebben. Maar er blijven vetten in zitten dus met overgewicht zul je zien dat deze eruit moeten om af te vallen. Als dit niet klopt kan iemand het dan ff verbeteren. | |
Funnie | maandag 3 mei 2004 @ 12:08 |
dag allemaal ! We gaan nu weg.. kom tijd te kort ![]() ik wil niehieettt ![]() | |
jolene | maandag 3 mei 2004 @ 12:09 |
Funnie Sterkte meid, ik hoop dat je weinig last er van zal hebben. Tot gauw... | |
YPPY | maandag 3 mei 2004 @ 12:11 |
Sterkte Funnie! | |
BE | maandag 3 mei 2004 @ 12:12 |
quote:Sterkte! | |
Rosean | maandag 3 mei 2004 @ 13:09 |
Over die walnoten: ik weet het ook niet, maar wat jolene zegt lijkt mij wel aannemelijk. Ik denk dat je in het geval van afvallen en je eetpatroon veranderen beter af kunt gaan op overgewicht.nl. Zij maken namelijk een lijstje aan de hand van andere criteria dan het voedingscentrum. Het voedingscentrum zal meer bezig zijn met cholesterol e.d. terwijl overgewicht.nl meer bezig is met hoeveelheden calorieen. Gok ik... | |
jolene | maandag 3 mei 2004 @ 13:47 |
Ik kan eigenlijk niks vinden over de walnoten dan wat ik al zei. Ik zit vandaag na drie maanden op een kwart van mijn graag af te vallen gewicht. | |
Pandorah | maandag 3 mei 2004 @ 14:24 |
Jolene: zelf zou ik het ook zo gezegd hebben mbt die walnoten. In principe zijn walnoten best goed voor je maar er zitten veel kcal in. Eet die dingen dus met mate als je ze nog wilt eten _Flea_. Funnie: sterkte! ![]() Omdat in de kantine bananen waren uitverkocht, heb ik - dacht ik - een overgezonde beker vifit gekocht. Ahum... in een beker van 250 ml zit nog best veel: 75 kcal (koolhydraten 12g / vet 1,4 g) per 100 ml... En ik maar denken dat dat spul gezond is ![]() ![]() | |
jolene | maandag 3 mei 2004 @ 14:29 |
quote:Volgens mij is de gewone magere yoghurt nog steeds het best. Het valt me best vaak op als het ene laag is dat het ander veelvuldig aanwezig is. Ik neem gewoon elke dag drie appeltjes mee, de ene keer gaan ze op de andere keer niet. op deze manier voorkom ik het tussendoor eten. | |
miss_dynastie | maandag 3 mei 2004 @ 14:33 |
Funnie, heel veel sterkte! We denken aan je ![]() | |
miss_dynastie | maandag 3 mei 2004 @ 14:35 |
quote:Welkom Riannuh! Ik zet je er inderdaad vandaag nog bij. Pilletjes werken bij mij ook niet, heb een tijdje chroomtabletten geslikt, maar dat was niet zo'n succes, het hielp voor geen meter ![]() | |
jolene | maandag 3 mei 2004 @ 14:37 |
quote:pssst, heb het boek besteld. En er is hier een apart topic over. | |
miss_dynastie | maandag 3 mei 2004 @ 14:38 |
Walnoten zijn an sich niet ongezond, maar als je af wil vallen kun je ze beter achterwege laten, want ze zijn nogal gevuld, zullen we maar zeggen ![]() ![]() | |
miss_dynastie | maandag 3 mei 2004 @ 14:40 |
quote:Er staat hier ook nog een pakje in de koelkast, ik had ooit eens iemand hier horen vertellen dat het gezond was... nou, gezond zal het zijn, maar mager niet ![]() ![]() | |
Riann | maandag 3 mei 2004 @ 16:09 |
Funnie je bent al weg ik wou je veel sterkte wensen maar ik denk in iig aan je. ![]() | |
miss_dynastie | maandag 3 mei 2004 @ 20:24 |
Update week 18: appelsap (1m55) (30,3) was 75,6 kg, is nu 72,9 kg en wil graag 60 kg wegen -2,7 BlondsHaveMoreFun (1m74) (25,4), is nu ongeveer 77 kg en wil graag .. kg wegen Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5 bubbub (1m96) (25,0) was 111,5 kg, is nu 96 kg en wil graag 90 kg wegen -15,5 coolbabe (1m61) (29,9) was 82 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 65 wegen -4,5 easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6 EblijsiE (1m87) (28,6) was 108,6 kg, is nu 100,7 kg en wil graag 75-80 wegen -7,9 Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0 emmy (1m64) (27.2) was 74,6 kg, is nu 72,8 kg en wil graag 68 kg wegen -1,8 Fannetje (1m75) (26,5) was 100,8 kg, is nu 81,2 en wil graag 75 wegen -19,6 _Flea_ (1m86) (26.4) is 91.4 kg en wil graag 85 kg wegen Funnie (1m70) (32,6) was 130 kg, is nu 94,1 kg en wil graag 80 wegen -35,9 Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1,0 HorrorGirl (1m65) (27,9) was 80 kg, is nu 75,9 kg en wil graag 65 kg wegen -4,1 Isabeau (1m67) (32,7) was 94,8 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,6 Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5 Jolene (1.58) (31.4) woog 86 kilo weegt nu 78.5 kilo en wil graag 56 kilo wegen - 7.5 Knuppelhout (1.88) (31.7) woog 112 kilo weegt nu 112 kilo wil graag wegen <100 kilo Koenus (1m87) (24,9!) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9 Magic666 (1m82) (27,6) was 103 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 88 kg wegen -11,5 miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9 Miss_S (1m68) (30,8) was 98 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -11 Mkleinman64 (1m90) (25,2) was 103,5 kg, is nu 90,8 kg en wil graag 88 kg wegen – 12,7 octopussy (1m76) (31,1) was 107,8 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 70 kg wegen -11,5 Pandorah (1m68) (27,5) was 89,5 kg, is nu 77,6 kg en wil graag 65 kg wegen -11,9 Riann (1m72) (27,9) was 102 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -19.5 kg en 85 cm Riannuh (1m68) (26,6) was 75 kg, is nu 75 en wil graag 65 wegen Rosean 1.70 (29,0) was 145 kg, weegt nu 84 wil graag 79 wegen -61 stoopkind (1m76) (27,9) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5 Stout (1m70) (30,1) was 94 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 wegen -7 Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87,5 en wil graag 80 wegen -0,5 The-BoezelaaR (1m90) (26,3), was 95 kilo, is nu 95 kg en wil graag 80-82,5 kg wegen Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 119 kg en wil graag 75 kg wegen -10,3 Weopj (1m67) (26,4) was 81,9, is nu 73,6 kg en wil graag 60 wegen -8,3 Xanthe (1m69) (43) was 122,5 kg, is nu 122.9 kg en wil graag 80 kg wegen +0,4 Zuiker(1m65) (28,7) was 87,5, is nu 74.5 en wil graag 65 wegen -13 Zwahiel (1m84) (27,8) was 97 kg, is nu 94 kg en wil graag 80 wegen -3 Het roulatielijstje! Week 19: Teigan Week 20: jolene Week 21: Pandorah Week 22: Fannetje Week 23: miss_dynastie Week 24: Funnie Week 25: Riann Week 26: Teigan Week 26: jolene Week 27: Pandorah Week 28: YPPY Week 29: Fannetje Week 30: miss_dynastie Teigan, jij zou eigenlijk de update van week 19 moeten doen, maar als dat niet lukt moet je maar even een gil geven hoor, dan neem ik het van je over!! [ Bericht 1% gewijzigd door miss_dynastie op 03-05-2004 20:42:40 ] | |
HorrorGirl | maandag 3 mei 2004 @ 20:40 |
miss_dynastie Ik had donderdag een update geplaatst, niet dat het een ramp is, maar het scheelt wel één kilo ![]() ![]() HorrorGirl (1m65) (27,9) was 80 kg, is nu 75,9 kg en wil graag 65 kg wegen -4,1 Wat ik mij afvraag..... hoe bepalen jullie hoeveel calorieën jullie per dag moeten/mogen eten in verhouding met wat je beweegt? Ik kwam gisteren een site tegen http://www.mybodycomp.com waar je van alles over jezelf in moet vullen en dan vertellen hun hoeveel je moet gebruiken per dag enz... Nou is dat voor mij dus erg hoog Total Calorie Burn (TCB) 2,221 cals/day Ik kom hier never nooit aan (zelfs met frisdrank meegerekend niet) ![]() De formule volgens hun om een pond per week kwijt te raken is als volgt... The formula to lose one pound per week is simple: burn 500 calories more than you consume each day. For those of you who are curious, here is how we came up with this: 1 lbs (450 gram) of fat = 3500 calories. 3500 calories / 7 days = 500 calories per day The best way to burn this extra 500 calories is through a combination of diet and exercise. Eating 250 calories less than your TCB and doing an additional 250 calories worth of exercise will result in a difference of 500 calories each day. This will ensure that the weight you lose is fat and will keep your metabolism from shutting down. Ik heb echt geen idee of dit een beetje klopt ![]() Hoe bereken jullie dit en is hier misschien een nederlandse site voor? Alle info is welkom ![]() ![]() | |
Pandorah | maandag 3 mei 2004 @ 21:17 |
Pfoe HorrorGirl, die site die jij noemt, daar heb ik eigenlijk nog nooit gekeken. Zelf houd ik via www.overgewicht.nl bij hoeveel kcal ik op een dag verbruik. Maar 2220 kcal per dag is wel veel zeg ![]() Ik heb ergens een overzichtje van energieverbruik van sporten. Maar op welke site ik die ook weer gevonden, is mij even ontschoten... ![]() | |
HorrorGirl | maandag 3 mei 2004 @ 21:42 |
Precies Pandorah Dit schreef JePevePe in het topic "snel afvallen" zoek uit wat je 'basis' inname is, dit kan ook op basis van al die BMI gegevens... Zonder dit is het vrij lastig om te bepalen wat een goeie 'mindering in calorien' is, ga je nl. te laag zitten dan kan het lichaam hierop reageren door in een soort 'spaarstand' te gaan staan, m.a.g. geen vetverbranding. Naar aanleiding van dat, ben ik is gaan rondneuzen en zo kwam ik op die site, met het resultaat van 2221 cal. ![]() Ik mag blij zijn als ik aan de 1300 cal/dag kom, maar vroeg me dus af of dat niet te weinig is i.v.m die 'spaarstand' Met andere woorden HELLUP hoe weet ik nou wat goed is enzo? ![]() | |
_Flea_ | dinsdag 4 mei 2004 @ 08:13 |
Oh oh, gisteren een beetje gezondigd. Heb lasagne gehad. En dat vind ik toch lekker! Maar ook hardgelopen gisteren. Een kilometer of 5 in een half uurtje met de vader van m'n vriendin. Dus ik heb het iig al verbrand. Verder eet ik: Ochtend: 2 knackebrod en 1 boterham met kaas Middag: 4 boterhammen met 2 plakken kipfilet Avond: 2 aardappels en 2 lepels groente. Is dit teveel? | |
Rosean | dinsdag 4 mei 2004 @ 08:23 |
_Flea_ eet je geen vlees bij de avondmaaltijd? Je eet zeker niet te veel (volgens mij). Bovendien: je valt af, toch? Dan doe je het blijkbaar goed. | |
jolene | dinsdag 4 mei 2004 @ 08:41 |
Rosean, hoe gaat het met jou. Kun je het ritme al te pakken krijgen | |
_Flea_ | dinsdag 4 mei 2004 @ 08:51 |
quote:Ik eet wel vlees. Maar niet zo heel veel. Klein stukje meestal. Als het goed is val ik nog af ![]() | |
jolene | dinsdag 4 mei 2004 @ 08:58 |
Zorg dat je niet te weinig gaat eten. Want als je op je gewocht bent en je vervalt in je oude patroon kom je weer aan. En dat zou jammer zijn. | |
Rosean | dinsdag 4 mei 2004 @ 09:14 |
jolene het lukt soms wel aardig. De hele vorige week is op zich wel goed gegaan alleen het weekend heb ik meer gegeten dan ik eigenlijk wilde. Ik moet wel zeggen: ik doe net of het heel erg slecht gaat, maar ik heb sinds ik zoveel ben afgevallen niet meer excersief veel gegeten. En het is wat Miss_D ook al zei: een paar boterhammen teveel is beter dan een zak chips ![]() En het hoeft ook helemaal niet meer zo hard te gaan als eerst. Misschien zelfs beter van niet. Ik heb het idee dat er wel iets af is, maar aangezien ik een weegschaal heb met streepjes zie je het eigenlijk pas als er een volle kilo van af is. Eigenlijk is het beter als ik een andere koop, maar ja soms komt dat ff niet uit ![]() | |
miss_dynastie | dinsdag 4 mei 2004 @ 09:17 |
quote:Dat is geen zondigen hoor, dat is lekker eten ![]() Pas als je een hele schaal leegeet, kun je van zondigen spreken. quote:2 aardappels en twee lepels groente ![]() | |
jolene | dinsdag 4 mei 2004 @ 09:17 |
Ik heb een digitale die alleen in ponden weer geeft...dus ook ik moet wachten. Langzaam is nu ook beter....ik ga er gewoon voor volgend jaar in slank de zomer in te komen. Of slank de feestdagen erin. | |
jolene | dinsdag 4 mei 2004 @ 09:19 |
Miss-D. Hoe gaat het bij jullie nu. Eten jullie al iets gezonder 's avonds weer. en met verder het snoepen ![]() | |
miss_dynastie | dinsdag 4 mei 2004 @ 09:23 |
_Flea_, je eet niet teveel, je eet zelfs veel te weinig, pas alsjeblieft op!!! Ik heb je ingevoerd in mijn lijstje op overgewicht, aangegeven dat je niet sport (dat is dus niet waar!), dan mag je al 1921 KCal eten. Als ik je lijstje invoer met wit melkbrood en 40+ kaas, dan kom ik maar op 760 KCal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dat is echt hartstikke fout hoor, je pleegt roofbouw! Waarom kijk je niet eens op www.overgewicht.nl hoeveel je werkelijk mag eten en probeer je daar toch aan te houden! | |
Rosean | dinsdag 4 mei 2004 @ 11:25 |
miss_d Heb je de dokter al gebeld? (Geen idee waarvoor, maar ik begreep dat je dat moest doen ![]() | |
miss_dynastie | dinsdag 4 mei 2004 @ 12:00 |
quote:Ja, ik heb gebeld, 16 keer ![]() In gesprek ![]() Misschien moet ik een postduif sturen ![]() | |
_Flea_ | dinsdag 4 mei 2004 @ 12:59 |
quote:Daar heb ik juist gekeken. En ik mag volgens overgewicht.nl 1611 KCal en 54 gr. vet. Om over een aantal maanden (dacht 3) op 85 kg uit te komen. Ook heb ik ingevuld dat ik 3-5 uur per week sport. Vandaag zit ik al op 755 KCal en 24 gr vet (3 plakjes kaas, 2 knackebrod, 5 boterhammen, veel water, kopje boullion). Nu heb ik dus nog wel eventjes tot vanavond. Dan kom ik boven de 1100 uit denk ik. Maar ik voel me er verder prima bij. Ik probeer er altijd iets onder te blijven. heb net in de pauze fruitkwark gehaald ![]() | |
_Flea_ | dinsdag 4 mei 2004 @ 13:04 |
quote:Ik heb 2x opgeschept ![]() ![]() Gewoon een opschep lepel stukkie groter dan een eetlepel. Wat houd die spaarstand in? | |
jolene | dinsdag 4 mei 2004 @ 13:12 |
Spaarstand: Je lichaam gaat heel zuinig om met energie. Wanneer je na deze periode meer gaat consumeren zal dit meteen worden opgeslagen. Dus kom je aan. | |
_Flea_ | dinsdag 4 mei 2004 @ 13:28 |
Oei, dan moet ik wel uitkijken. Maar ik zit als het goed is altijd net onder de 1600 KCal. miss_dynastie: Hoe ben jij aan die 1900 KCal gekomen? | |
miss_dynastie | dinsdag 4 mei 2004 @ 13:54 |
Sorry, typfoutje, 1800 KCal, ik ben uitgegaan van een looptijd van 1/2 jaar (om zo het niet-sporten wat ik had ingevuld bij je te compenseren). Je moet niet onder de 1100 zien te blijven!! Als vrouw moet je al 1200 KCal eten om niet in de spaarstand te belanden, dus bedenk je wel dat je als man meer moet eten!! | |
_Flea_ | dinsdag 4 mei 2004 @ 13:59 |
Oh, ok. In dat geval neem straks wat van m'n kwark ![]() Maar ik zal er meer op letten. Als ik eenmaal een goed patroon heb van >1400 Kcal dan zit het wel goed denk ik. | |
jolene | dinsdag 4 mei 2004 @ 14:32 |
Dan zou het goed moeten komen, gaat het misschien niet snel. Maar het is wel een beter resultaat. | |
_Flea_ | dinsdag 4 mei 2004 @ 15:01 |
Kijk, zo leer ik nog wat. Dank je! | |
octopussy | dinsdag 4 mei 2004 @ 20:02 |
hallo allemaal, Ik heb een tijdje niet gereageerd, maar wel meegelezen. Bij mij gaat het afvallen sinds enkele maanden niet meer goed. Ik probeer nog wel trouw naar de Weightwatchers te gaan, maar ik houd bijna niet meer bij wat ik eet op een dag. Ik denk dat ik nu wel de reden heb gevonden. Ik heb vandaag van de dokter te horen gekregen dat ik de ziekte van Pfeiffer heb. Ik heb hier al een paar maanden last van, en nu ze het hebben aangetoond in mijn bloed verklaart het een hele hoop dingen. Het probleem is dat ik ga eten als ik me verveel en ook als ik moe ben. Ik heb ruim een maand thuis gezeten, en ben supersnel moe. Ik kan dan geen discipline meer opbrengen om me aan mijn punten te houden, dus dan loop ik continu naar de keuken voor een boterham. Ik eet eigenlijk geen 'foute dingen' omdat ik het niet in huis haal. Maar te veel brood is ook niet goed. Ik hoop een beetje dat het virus op de terugweg is, want ik loop nu steeds meer studievertraging op, en mijn afvalpoging gaat er ook niet op vooruit. Maar ik weet nu in ieder geval wat er mankeert. | |
octopussy | dinsdag 4 mei 2004 @ 20:04 |
BTW. ik heb Hertog roomijs Light ontdekt (lekker als je keelontsteking heb en ook als je het niet hebt). Ze hebben vanillesmaak en chocola ![]() echt superlekker voor weinig calorieen! | |
miss_dynastie | dinsdag 4 mei 2004 @ 20:19 |
Octopussy, ze hadden toch al eerder bloedtesten bij je gedaan? Waarom zijn ze daar toen niet achter gekomen dan ![]() [ Bericht 1% gewijzigd door miss_dynastie op 04-05-2004 21:44:51 ] | |
Pandorah | dinsdag 4 mei 2004 @ 20:34 |
_Flea_: eet jij eigenlijk wel fruit? Want dat mis ik een beetje in je overzichtje. Als je wilt snoepen of een tussendoortje wilt, kan je het beste fruit nemen... HorrorGirl: schrijf eens op wat je allemaal eet en ga daarbij de caloriëen uitrekenen. Je kan het altijd hier kwijt of je kan een no nonsense boek kopen met tips over dieeten... octopussy: raar dat ze het inderdaad nu pas vinden? In ieder geval veel beterschap! ![]() Oei! Light ijsjes ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | |
HorrorGirl | dinsdag 4 mei 2004 @ 21:13 |
quote:Ik heb vanmiddag een tijdje op www.overgewicht.nl doorgebracht......daar al mijn gegevens ingevuld en wat ik wil afvallen (10 kilo dus) daar kwam uit dat ik 1232 cal en 41,9 vet mag/moet eten/drinken per dag ![]() ![]() Nou heb ik alles een beetje op een rijtje gezet wat ik per dag eet en drink en ik kom dus ongeveer aan 1100 cal/dag.......iets te weinig dus, maar ik neem aan dat dat niet zo'n probleem is ![]() ![]() Voorlopig gaat het afvallen redelijk goed moet ik zeggen, maar ik was gewoon erg benieuwd naar hoe dat precies zat met die spaarstand enzo, aangezien ik opzich best weinig eet ![]() Thnx voor het reageren trouwens ![]() Octopussy Beterschap ![]() ![]() [ Bericht 2% gewijzigd door HorrorGirl op 04-05-2004 21:18:14 (foutje in quote) ] | |
Rosean | woensdag 5 mei 2004 @ 07:38 |
Hier gaat het ff niet zo heel erg goed. We hebben gisterenavond broodje Unox gegeten :S na het eten dus... maar ik moet wel zeggen; we hebben sinds een week of 2 geen slechte dingen meer bij gekocht die in de kast liggen te wachten om opgegeten te worden, dus als wat er ligt op is dan is het op en kopen we voorlopig niks lekkers meer. Octupussy vervelend dat je Pfeifer hebt zeg. Beterschap iig. Ik ga trouwens ook eten als ik me verveel en dat terwijl ik weet dat als ik een pot thee zet of veel drink het gevoel van iest moeten nemen ook weggaat. Maar ik geef de moed nog steeds niet op: overdag gaat het heel erg goed, alleen heb ik op het moment 's avonds een beetje problemen met me aan mijn eetpatroon houden. Ik heb echt geen honger alleen lekkere trek. Ik moet over een paar dagen weer ongesteld worden en daardoor zit ik meestal ff niet zo heel erg lekker in mijn vel; voel me vet en mijn hoofd voelt zwaar (ik weet niet of het echt door het ongesteld worden komt, maar het is wel frappant dat het altijd rond deze tijd is). Je zou denken: als je je zo voelt dan ga je toch juist niet eten? Niet dus.... maar ja ik gok dat de meesten van jullie dat wel snappen omdat jullie wellicht hetzelfde probleem hebben. Ik ben niet ooit zo zwaar geworden door niks te eten. Vandaag een nieuwe dag die ik met frisse moed tegemoed ga. Vanavond weer lekker hockeyen en ik heb besloten om mijn rolschaatsen eens uit de kast te halen en het mezelf eens echt goed te leren. | |
_Flea_ | woensdag 5 mei 2004 @ 08:26 |
quote:Ik eet het niet elke dag, maar zeker wel een paar keer per week. Als het er is neem ik het mee, is het er niet, jammer dan. Ik weet dat ik elke dag 2 stuks moet hebben. | |
_Flea_ | woensdag 5 mei 2004 @ 08:31 |
_Flea_ (1m86) (26.4) was 91.4 kg, is nu 88,8 (25.6) en wil graag 85 kg wegen - 2,6 ![]() Gaat erg goed nu. Kan het goed vol houden allemaal. Gisteravond nog chips kunnen weerstaan (wat lastig was). | |
Rosean | woensdag 5 mei 2004 @ 08:34 |
_Flea_ Goehoed!!! Je mag al bijna niet meer in dit topic meedoen ![]() | |
_Flea_ | woensdag 5 mei 2004 @ 08:50 |
Nou, dan moet er eerst nog 1,3 kg van af. Dan zit ik precies op 25 BMI. Misschien is het al volgende week misschien pas over 3 weken. Maar ik blijf volhouden. Het enige dat jammer is is dat je het nog niet echt ziet. Maar dat komt allemaal wel. | |
jolene | woensdag 5 mei 2004 @ 08:50 |
Hij gaat zeker als een speer.. Maar als je dit topic verlaat wel doorgaan he... | |
_Flea_ | woensdag 5 mei 2004 @ 08:58 |
Ja zeker wel. Dan ga ik naar het andere topic. "Slank de zomer in" ofzo? Zo heb ik tenminste een stok achter de deur. Ik weet de reden ook wel dat het zo hard gaat. Ik zat al langere tijd stabiel op 85-86. Toch blijven snoepen en snaaien. Tja, dan zit het er zo aan. Ben benieuwd of ik onder de 85 kan komen. Blijven sporten, gezond eten: dan moet het toch wel lukken. | |
jolene | woensdag 5 mei 2004 @ 09:04 |
Dan gaat het vast en zeker lukken. | |
jolene | woensdag 5 mei 2004 @ 09:07 |
Octopussy Ik hoop dat je snel aan je herstel kan werken... Succes wordt eerst maar beter. | |
miss_dynastie | woensdag 5 mei 2004 @ 14:56 |
Ik ga nu naar het bevrijdingsfestival in Wageningen! We hebben allemaal lekkere dingetjes mee, waaronder bolletjes... misschien niet zo gezond en goed, maar altijd nog beter dan daar iets te eten nemen (mijn portemonnee is daar trouwens ook nooit zo enthousiast over ![]() | |
jolene | woensdag 5 mei 2004 @ 15:05 |
Miss-D, ik vind dat heel verstandig. Heel veel plezier.... ![]() | |
miss_dynastie | woensdag 5 mei 2004 @ 15:06 |
Dank je!! mister_d is even de route aan het plannen en dan kunnen we zo eindelijk gaan ![]() |