LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja meer dan een rustig duurloopje gaat niet met deze omstandigheden, voor een tempotraining zou ik toch de loopband verkiezen.
@pipster ja die neem ik dus ook wel mee met m'n krachttraining eens per week. MIsschien was het een combinatie van de kou en de weer ervoor pittig verkouden zijn dat het wat kwetsbaarder was...
@pipster ja die neem ik dus ook wel mee met m'n krachttraining eens per week. MIsschien was het een combinatie van de kou en de weer ervoor pittig verkouden zijn dat het wat kwetsbaarder was...
Ik denk dat ik ondanks het weer en m'n griep toch nog aan de 60-65km moet kunnen komen deze week, dus dan valt de schade mee. Al wordt de long run zondagochtend wel aan de frisse kant🤐.
Het is misschien effectief- beetje afhankelijk waar je woont - een dag of 5-6 die je niet echt kan trainen als normaal. Dat is normaal gesproken geen probleem. Je bent ook wel eens een paar daagjes ziek
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Het is hier echt te glad om te lopen, ik ga wel een stuk wandelen straks en volgende week weer trainen als de sneeuw enzo weg is.
Fake it till you make it...
Ik heb gister ook maar op de loopband gelopen want er stond een intervalsessie gepland en dat ging ik echt niet doen terwijl het hard sneeuwde. Overigens 0,0 last van m'n hip flexor, merkwaardig toch hoe sommige pijntjes komen en gaan.
Zin in Egmond morgen
Zin in Egmond morgen
Het wordt in ieder geval goed koud. Vorig jaar liep ik de 10 in korte broek. Ik denk niet dat ik morgen de halve in korte broek ga doenquote:Op woensdag 7 januari 2026 11:04 schreef pipster het volgende:
Van mij mag het nog even slecht blijven tot en met zondag, ik wil graag Egmond in zware omstandigheden lopen i.p.v. wat het de afgelopen twee jaar was.
Dat is een nuchtere constatering. Op vakantie lopen sommige mensen ook niet (soms laat de infrastructuur het ook niet toe). Maar het is wel erg lang deze keer. Het is echt zeer extreem, normaal hebben we ook dagen waarop het 6 graden wordt en het geen glijbaan is. Misschien ben ik bevooroordeeld als tropenmens, maar in dit weer lopen is bijna niet te doen, of het vergt veel voorbereiding en discipline. Neemt niet weg dat ik hardlopen en prachtige sport vind. Het gaat me waarschijnlijk een minder goede tijd opleveren op de halve marathon van Parijs.quote:Op vrijdag 9 januari 2026 22:54 schreef kalinhos het volgende:
Het is misschien effectief- beetje afhankelijk waar je woont - een dag of 5-6 die je niet echt kan trainen als normaal. Dat is normaal gesproken geen probleem. Je bent ook wel eens een paar daagjes ziek
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Heb er vandaag toch 26km uitgeperst maar dat is wel dodelijk saai met steeds heen en weertjes op de enige fietspaden die begaanbaar waren.
Sucksssssssquote:Op woensdag 7 januari 2026 10:13 schreef SEMTEX het volgende:
Ik heb een pijntje in mijn linker hamstring, ook uit het niets.
Mijn doel voor dit jaar:
900km lopen. Das 8,6km per loopje, uitgaande v 2x pw lopen.
Verder staat er een HM voor 22 maart gepland. En mogelijk een HM in juni or juli.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nou wel een hele onderneming altijd naar Egmond met die pendelbussen enzo. Prima geregeld wel maar het kost veel tijd. Viel in nog wel mee met de kou in het startvak want je staat lekker hutje mutje, maar poeh die wind tegen op het strand was vies. Koud en je kwam ook gewoon niet zo vooruit. Strand afdraaien en de duinen in scheelde meteen heel veel alleen kom je dan op dat smalle paadje met heel veel mensen, duurde wel tot de camping van Bakkum voor er een beetje ruimte kwam. Verder wel lekker gelopen, logischerwijs een nette negative split. 1:56 gelopen zonder heel diep te gaan, prima tevreden mee 
Ik zie dit nu pas.quote:
[..]
Het is al even geleden, maar... bij jou vast hoge dauwpunten, dat maakt een groot verschil. Ik loop graag nog een keer in de tropen. En dan bijvoorbeeld voor 2:08 gaan (4 minuten sneller) en de race beter indelen. Ik heb iets met warmte, het heeft voor mij iets magisch. Het zit misschien wel in mijn Indonesische wortels.
Heb je al eens aan een loopevenement in je regio meegedaan?
Ja, meermaals. Ik loop niet zo heel veel in evenementvorm meer. Moet er te vroeg voor opstaan. In maart moet ik om 4.30 op een parkeerplaats staan om met een pendelbus naar de start gebracht te worden. 4 uur opstaan is helllll.
Ik loop eigenlijk alleen maar na 8 in de ochtend. Veel fijner voor mn nachtrust.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb ook wel lekker gelopen op zich, ik vond het strand prima gaan, na twee kilometer was ik warm geraaid en heb ik comfortabel over het mooie harde zand kunnen rennen. Begin duinen was inderdaad wat druk, kreeg wel last van mijn longen bij kilometer 12 waardoor ik niet meer zo diep kon inademen (heb al niet zo'n goede longinhoud) dat was wel wat minder, dus wat rustiger gaan lopen en lekker rondgekeken en van de omgeving genoten. 2.05 was het verdict. Maar zeker niet erbarmelijk genoeg, het had wel wat extremer weer mogen zijn voor mij.quote:
Nou wel een hele onderneming altijd naar Egmond met die pendelbussen enzo. Prima geregeld wel maar het kost veel tijd. Viel in nog wel mee met de kou in het startvak want je staat lekker hutje mutje, maar poeh die wind tegen op het strand was vies. Koud en je kwam ook gewoon niet zo vooruit. Strand afdraaien en de duinen in scheelde meteen heel veel alleen kom je dan op dat smalle paadje met heel veel mensen, duurde wel tot de camping van Bakkum voor er een beetje ruimte kwam. Verder wel lekker gelopen, logischerwijs een nette negative split. 1:56 gelopen zonder heel diep te gaan, prima tevreden mee
Volgend jaar koop ik geen kaartje, en als het het dan kloteweer is dan staan er wel genoeg in de aanbieding denk ik.
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Nou, 7 juni KLM HM op Aruba, inschrijving is compleet. Dus eerst 22 maart en dan ongeveer 11 weken later nog eentje en dan is het wel weer leuk geweest met georganiseerde loopjes.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Op
Valencia is wel schitterend hoor! Heel fijn lopen daar.quote:
[..]
Gefeliciteerd!
Ik ben gelukkig uitgeloot.
Jeuj, ik heb nieuwe podozooltjes. En vrijdag tijd om ze in te lopen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Voorlopig wel goeie weersverwachting voor de PuinDuinRun volgende week zondag. Weinig regen in de dagen voorafgaand en misschien zelfs lichte vorst, dan is t niet zo enorm modderig.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Dat is andere koek, het vroege opstaan omdat loopevenementen in tropische gebieden vaak laat in de nacht starten. Leuk dat je de KLM Aruba HM gaat lopen. Daar is het gemiddeld 27°C met een dauwpunt boven de 24°C. Nog iets warmer dan bij de Singapore halve marathon, die ik heb gelopen en qua temperatuur misschien wel het vlaggenschip van de wereld.quote:Op zondag 11 januari 2026 18:39 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ik zie dit nu pas.
Ja, meermaals. Ik loop niet zo heel veel in evenementvorm meer. Moet er te vroeg voor opstaan. In maart moet ik om 4.30 op een parkeerplaats staan om met een pendelbus naar de start gebracht te worden. 4 uur opstaan is helllll.
Ik loop eigenlijk alleen maar na 8 in de ochtend. Veel fijner voor mn nachtrust.
https://weatherspark.com/(...)-in-Oranjestad-Aruba
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Das niet laat in de nacht, das vroeg in de ochtend. De KLM Marathon is om 3 uur. Volgens mij. De HM start om 5. Die van maart begint om 5 uur? Maar tis een A naar B. B is bij mn huis (nouja, 15 min hardlopen), A is aan de andere kant vh eiland. Dus je moet vroeg bij het pendelpunt staan.quote:
[..]
Dat is andere koek, het vroege opstaan omdat loopevenementen in tropische gebieden vaak laat in de nacht starten. Leuk dat je de KLM Aruba HM gaat lopen. Daar is het gemiddeld 27°C met een dauwpunt boven de 24°C. Nog iets warmer dan bij de Singapore halve marathon, die ik heb gelopen en qua temperatuur misschien wel het vlaggenschip van de wereld.
https://weatherspark.com/(...)-in-Oranjestad-Aruba
Verder ben ik niet zo bezig met dauwpunten. Het enige wat ik weet is dat 31 graden nog chill is en 33 veelal te heet als we starten. In beide gevallen tik je de 36 graden aan midrun. Je hebt een camelbag nodig en ik heb go-gels chewables mee. Of een snickersbar vd chinees (supermarkt) onderweg op onze 16k. Dan is het goed te doen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Jaa dat geloof ik!quote:
[..]
Valencia is wel schitterend hoor! Heel fijn lopen daar.
Misschien volgend jaar.
|
|
