LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Met foto?quote:Op dinsdag 20 januari 2026 09:11 schreef SEMTEX het volgende:
De Runner's world marathon ranglijst 2025 is er weer! Ik ben natuurlijk alleen enthousiast omdat ik er zelf insta(met Rotterdam).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dat lijkt me niet want het gaat volgens mij om een lijst van 1500+ namen.quote:
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ruim 10.000 zelfs.quote:Op dinsdag 20 januari 2026 17:29 schreef kalinhos het volgende:
[..]
Dat lijkt me niet want het gaat volgens mij om een lijst van 1500+ namen.
Ja, een cut-off van 3 uur voor mannen is scherp.
En de cut-off van 4 uur voor vrouwen staat niet scherp genoeg, dat zou eerder 3:30 moeten zijn om een equivalente prestatie te hebben. Maar goed, dan heb je geen rond getal.
En de cut-off van 4 uur voor vrouwen staat niet scherp genoeg, dat zou eerder 3:30 moeten zijn om een equivalente prestatie te hebben. Maar goed, dan heb je geen rond getal.
ik denk eerder te weinig vrouwen.quote:
Ja, een cut-off van 3 uur voor mannen is scherp.
En de cut-off van 4 uur voor vrouwen staat niet scherp genoeg, dat zou eerder 3:30 moeten zijn om een equivalente prestatie te hebben. Maar goed, dan heb je geen rond getal.
Pakken ze dan alles wereldwijd ook? Want als ik bv kijk naar de grootste van Nederland Amsterdam was ik met 2:59:15 ergens zo rond plek 1650. Er zullen allicht nog wat mensen in de 45 seconden na me gefinisht zijn maar laten we zeggen 1750 man onder de 3:00 (waarvan ook een substantieel deel niet-Nederlands).quote:
In Rotterdam finishte ik ook op tijd en een maatje in 2:59:58 op plek 975. laat daar nog 25 man (vrij positief) in die 2 seconden gefinisht zijn. Heb je de 2 grootste marathons van het land en ongeveer 2700-2800 man < 3 uur, waar wellicht nog wat overlap in zit omdat mensen vaak meerdere marathons lopen.
Komt die andere 7000+ dan uit Eindhoven Leiden Utrecht Zoutelande Apeldoorn etc?
[ Bericht 6% gewijzigd door kalinhos op 21-01-2026 22:34:02 ]
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
quote:Op woensdag 21 januari 2026 22:24 schreef kalinhos het volgende:
[..]
Pakken ze dan alles wereldwijd ook? Want als ik bv kijk naar de grootste van Nederland Amsterdam was ik met 2:59:15 ergens zo rond plek 1650. Er zullen allicht nog wat mensen in de 45 seconden na me gefinisht zijn maar laten we zeggen 1750 man onder de 3:00 (waarvan ook een substantieel deel niet-Nederlands).
In Rotterdam finishte ik ook op tijd en een maatje in 2:59:58 op plek 975. laat daar nog 25 man (vrij positief) in die 2 seconden gefinisht zijn. Heb je de 2 grootste marathons van het land en ongeveer 2700-2800 man < 3 uur, waar wellicht nog wat overlap in zit omdat mensen vaak meerdere marathons lopen.
Komt die andere 7000+ dan uit Eindhoven Leiden Utrecht Zoutelande Apeldoorn etc?
https://www.runners.nl/ni(...)anaf-nu-te-bestellenquote:De Runner's World Marathonranglijst wordt één keer per jaar door Runner's World opgesteld en uitgegeven. In dit overzicht met bijna 10.000 namen vind je een overzicht van alle Belgische en Nederlandse hardlopers die in 2025 onder de 3 uur (mannen) of 4 uur (vrouwen) hebben gelopen. Alle marathons worden hier in meegenomen zowel in Nederland als in het buitenland, World Majors en kleinere meer bescheiden marathons. De window voor het behalen van de lijst opent op 1 januari en sluit op 31 december.
Volgens mij telden op een gegeven moment Duitse en Belgische marathons ook mee, als ze maar gelopen waren door Nederlandse vrouwen.quote:
[..]
Pakken ze dan alles wereldwijd ook? Want als ik bv kijk naar de grootste van Nederland Amsterdam was ik met 2:59:15 ergens zo rond plek 1650. Er zullen allicht nog wat mensen in de 45 seconden na me gefinisht zijn maar laten we zeggen 1750 man onder de 3:00 (waarvan ook een substantieel deel niet-Nederlands).
In Rotterdam finishte ik ook op tijd en een maatje in 2:59:58 op plek 975. laat daar nog 25 man (vrij positief) in die 2 seconden gefinisht zijn. Heb je de 2 grootste marathons van het land en ongeveer 2700-2800 man < 3 uur, waar wellicht nog wat overlap in zit omdat mensen vaak meerdere marathons lopen.
Komt die andere 7000+ dan uit Eindhoven Leiden Utrecht Zoutelande Apeldoorn etc?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja, ook waar.quote:
[..]
ik denk eerder te weinig vrouwen.
Alle marathons tellen. Als je in Londen of Berlijn of waar dan ook sub-3 gelopen hebt, het telt mee.quote:Op donderdag 22 januari 2026 14:53 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Volgens mij telden op een gegeven moment Duitse en Belgische marathons ook mee, als ze maar gelopen waren door Nederlandse vrouwen.
Sub-3 in 2025 (met tussen haakjes het aantal in 2024):
Nederlandse mannen 2356 (1870)
Belgische mannen 1907 (1415)
Wat een werk, moet je als redacteur alle marathonuitslagen gaan opzoeken en dan hopen dat nationaliteit erbij staatquote:
[..]
Alle marathons tellen. Als je in Londen of Berlijn of waar dan ook sub-3 gelopen hebt, het telt mee.
Ah jaen dan nog 6000 vrouwen. Wel suffe grens, 3:30 zou beter zijnquote:Sub-3 in 2025 (met tussen haakjes het aantal in 2024):
Nederlandse mannen 2356 (1870)
Belgische mannen 1907 (1415)
[ Bericht 20% gewijzigd door kalinhos op 22-01-2026 23:44:47 ]
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik heb de afgelopen maanden niet veel hardgelopen. Mijn leven lag aardig overhoop, relatie beëindigd, woning zoeken, verhuizen.
Het ergste is nu achter de rug en ik ga het sporten weer oppakken.
Vanochtend begonnen met een parkrun. Die ging best aardig, in 25 laag
Het ergste is nu achter de rug en ik ga het sporten weer oppakken.
Vanochtend begonnen met een parkrun. Die ging best aardig, in 25 laag
My friends all drive horses
Succes met het oppakken van je leven! En hardlopenquote:
Ik heb de afgelopen maanden niet veel hardgelopen. Mijn leven lag aardig overhoop, relatie beëindigd, woning zoeken, verhuizen.
Het ergste is nu achter de rug en ik ga het sporten weer oppakken.
Vanochtend begonnen met een parkrun. Die ging best aardig, in 25 laag
In ander nieuws, ik heb vandaag een heerlijke 16k trail gelopen en erna koffie gedronken bij het strand. We hebben er ruim 2.5 uur over gedaan en hetwas op momenten zelfs koel.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Oei, sterkte PippenScottie! Hopelijk wordt het vanaf nu weer beter 
Binnen gelopen vanochtend, ik was slap en had geen zin in de kou. Lekker Lord of the Rings kijken tijdens het hardlopen, je moet je toch weten te vermaken met 19km op de loopband
Binnen gelopen vanochtend, ik was slap en had geen zin in de kou. Lekker Lord of the Rings kijken tijdens het hardlopen, je moet je toch weten te vermaken met 19km op de loopband
Dat is dan midden op de dagquote:
[..]
36 met een briesje is alsnog warm hoor
Lijkt me eigenlijk te veel van het goede om te lopen.
Wegwedstrijden starten heel vroeg in de ochtend en dan is het minder heet, maar nog steeds warm. Ben toch wel benieuwd wat het met de prestaties doet voor lopers die goed geacclimatiseerd zijn.
Ondertussen in Nederland hebben we een opmerkelijk koude winter (en misschien zelfs een strenge winter in het licht van de klimaatverandering). Minder regen, maar het ontbreken van de vertrouwde zuidwestenwind zorgt wel voor kou.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
10 uur in de ochtend...quote:
[..]
Dat is dan midden op de dag
Lijkt me eigenlijk te veel van het goede om te lopen.
Of na 16 uur, en dan heb je reflectie/warmteuitwissseling van asfalt. Tis altijd warm. 30 vs 36 is op zich merkbaar. Maar gebrek aan wind is wat echt killing is, imo.quote:Wegwedstrijden starten heel vroeg in de ochtend en dan is het minder heet, maar nog steeds warm. Ben toch wel benieuwd wat het met de prestaties doet voor lopers die goed geacclimatiseerd zijn.
Anyways, ik loop met 36 graden, anders kan je alleen in de nacht lopen en dat weiger ik voor normale dagen/trainingen/plezier.
Wat bedoel je met acclimatisatie? Gewend zijn aan temperaturen of dat je lichaam normaal reageert op inspanning in de tropen? Er zit volgens mij (als leek) verschil tussen...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Knap! Acclimatisatie is, in dit geval, gewend zijn aan de mooie temperaturen in de tropen. Waardoor je lichaam er ook veel beter op reageert dan als je er - meestal als toerist - nog maar enkele dagen verblijft. En je op basis van ervaring beter in staat bent om je tempo aan te passen aan de warmte/hitte. In de nacht lopen is inderdaad ook niet alles.quote:
[..]
10 uur in de ochtend...
[..]
Of na 16 uur, en dan heb je reflectie/warmteuitwissseling van asfalt. Tis altijd warm. 30 vs 36 is op zich merkbaar. Maar gebrek aan wind is wat echt killing is, imo.
Anyways, ik loop met 36 graden, anders kan je alleen in de nacht lopen en dat weiger ik voor normale dagen/trainingen/plezier.
Wat bedoel je met acclimatisatie? Gewend zijn aan temperaturen of dat je lichaam normaal reageert op inspanning in de tropen? Er zit volgens mij (als leek) verschil tussen...
In Europees Nederland maakt de aanwezigheid van wind het juist weer zwaarder, maar mijn beeld is dat men hier veel liever loopt bij kou dan bij warmte.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Ah. Dan weet ik niet waar ik sta qua acclimatisering. Ik loop gewoon op een tempo wat lekker is. Al had ik laatst een loopje van 14k waar ik te snel was begonnen en niet in mn ritme kon komen. Was hel.
Ik train ook niet op snelheid meer. Ik doe gewoon schoenen aan en 2x pw lopen en soms 3x en das het. Uitlopen en koffie drinken na afloop.
In koudere temperaturen.. ik wil er niet eens over nadenken, lang/lang heb ik al in geen jaren meer over hoeven nadenken. I keep it that way. Hahaha
Ik train ook niet op snelheid meer. Ik doe gewoon schoenen aan en 2x pw lopen en soms 3x en das het. Uitlopen en koffie drinken na afloop.
In koudere temperaturen.. ik wil er niet eens over nadenken, lang/lang heb ik al in geen jaren meer over hoeven nadenken. I keep it that way. Hahaha
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vanmorgen de Puinduinrun in Den Haag gelopen, wat een tof evenement blijft dat toch - en zwaar 
257 hoogtemeters in 10,5km, das bijna 4x het aantal hoogtemeters wat in de hele Rotterdam Marathon zit.
startte gelukkig pas om 11u, daardoor was het qua kou prima te doen (qua lang-kort).
257 hoogtemeters in 10,5km, das bijna 4x het aantal hoogtemeters wat in de hele Rotterdam Marathon zit.startte gelukkig pas om 11u, daardoor was het qua kou prima te doen (qua lang-kort).
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Als je een tempo woont dat prettig is en niet meer wil nadenken over koudere temperaturen dan ben je goed geacclimatiseerd. Grootste luxe is om niet te hoeven nadenken over je kleding. Nederland beleeft een voor global warming-begrippen strenge winter, weer staat een reeks koude dagen voor de deur. Grotere kans op blessures als je geen tijd of zin hebt in een warming-up.quote:
Ah. Dan weet ik niet waar ik sta qua acclimatisering. Ik loop gewoon op een tempo wat lekker is. Al had ik laatst een loopje van 14k waar ik te snel was begonnen en niet in mn ritme kon komen. Was hel.
Ik train ook niet op snelheid meer. Ik doe gewoon schoenen aan en 2x pw lopen en soms 3x en das het. Uitlopen en koffie drinken na afloop.
In koudere temperaturen.. ik wil er niet eens over nadenken, lang/lang heb ik al in geen jaren meer over hoeven nadenken. I keep it that way. Hahaha
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Waren er hier nou nog meer mensen die Runna gebruiken voor schema's? Ik heb het een jaar geprobeerd, m'n abbo loopt in april af en ik ga het ook niet verlengen. Al dat adaptieve gebeuren slaat toch een beetje nergens op als je app geen feedback vraagt, of data gebruikt voor effort levels. Als ze hartslagdata nou ook zouden gebruiken, of op z'n minst naar RPE vragen en dat gebruiken als input om je schema passender te maken zou dat al heel wat zijn, maar helaas.
Ik ging met korte broek en zonder handschoenen op pad afgelopen zondag. Normaal raak ik binnen 1,5km wel warm, maar dit was een slecht planquote:
Het was juist heerlijk hardloopweer vandaag
Daarop inhakend. Waar kopen jullie je hardloopkleding? Zelf vaak bij Decathlon, maar ben wel benieuwd of fanatiekelingen hier andere (web)winkels kunnen adviseren.
Decathlon is top voor korte en lange broeken. (Lange mouwen) shirts heb ik er tientallen, dat komt altijd wel goed. Sokken ook decathlon maar had vroeger eigen merk Perry Sport en dat liep ook best.quote:
[..]
Ik ging met korte broek en zonder handschoenen op pad afgelopen zondag. Normaal raak ik binnen 1,5km wel warm, maar dit was een slecht plan
Daarop inhakend. Waar kopen jullie je hardloopkleding? Zelf vaak bij Decathlon, maar ben wel benieuwd of fanatiekelingen hier andere (web)winkels kunnen adviseren.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
