LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic!
Of je nou een ultraloper bent die zonder problemen 150 km wegtikt, of je de trap op lopen al als een prestatie ziet--geen zorgen, iedereen mag meedoen. Snel, langzaam, het boeit ons allemaal niet. Zolang je maar beweegt, toch?
Hier delen we ervaringen, soms wat handige tips (of gewoon wat geklaag), en motiveren we elkaar om weer die schoenen aan te trekken. Want ja, elke stap telt... of dat nou naar de koelkast is of door het bos.
Dus doe gezellig mee, het wordt vast "leuk"
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
-----------------------------------------------------------------------------------
Kijk wie waar wanneer gaat lopen!
En voeg hier je wedstrijden toe aan De Lijst
-----------------------------------------------------------------------------------
Of je nou een ultraloper bent die zonder problemen 150 km wegtikt, of je de trap op lopen al als een prestatie ziet--geen zorgen, iedereen mag meedoen. Snel, langzaam, het boeit ons allemaal niet. Zolang je maar beweegt, toch?
Hier delen we ervaringen, soms wat handige tips (of gewoon wat geklaag), en motiveren we elkaar om weer die schoenen aan te trekken. Want ja, elke stap telt... of dat nou naar de koelkast is of door het bos.
Dus doe gezellig mee, het wordt vast "leuk"
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
-----------------------------------------------------------------------------------
Kijk wie waar wanneer gaat lopen!
En voeg hier je wedstrijden toe aan De Lijst
-----------------------------------------------------------------------------------
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
FIPO!
Afgelopen week naar Slovenië geweest voor een weekje fietsen en hiken, van hardlopen is niets terecht gekomen. Vanaf nu de volledige focus op de marathon in oktober!
Afgelopen week naar Slovenië geweest voor een weekje fietsen en hiken, van hardlopen is niets terecht gekomen. Vanaf nu de volledige focus op de marathon in oktober!
Ingeschreven voor Big10 in Rotterdam (6 sep).
Ik vind het wel een beetje een circus (Veel focus op PRs: Een 10km in 7 rondjes wielrenbaan lopen zodat het snel is, meh). Maar er doen veel mensen mee van mijn atletiek groep en je hebt verschillende waves dus kan elkaar aanmoedigen, dus wel gezellig.
Met kortingscode* 20 ipv 25 euro, en 20 euro korting op schoenen bij inschrijving, dus eigenlijk gratis als je het gebruikt voor iets wat je toch al nodig had.
*code
Ik vind het wel een beetje een circus (Veel focus op PRs: Een 10km in 7 rondjes wielrenbaan lopen zodat het snel is, meh). Maar er doen veel mensen mee van mijn atletiek groep en je hebt verschillende waves dus kan elkaar aanmoedigen, dus wel gezellig.
Met kortingscode* 20 ipv 25 euro, en 20 euro korting op schoenen bij inschrijving, dus eigenlijk gratis als je het gebruikt voor iets wat je toch al nodig had.
*code
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik wilde geen reclame makenquote:Op woensdag 6 augustus 2025 16:59 schreef En1gma het volgende:
Geldt die code voor alle hardloopwinkels?
All4running
De kortingscode voor de schoenen die ik kreeg lijkt vrij generiek (herbruikbaar) zelfs. Maar ik durf hem niet te delen, straks komt de FBI me van mijn bed lichten. Van die kortingscode voor de race weet ik zeker dat hij bedoeld is om vaker te gebruiken.
[ Bericht 5% gewijzigd door Evangelion op 06-08-2025 17:10:01 ]
NEVERquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.(do as I say don't do as I do)
[ Bericht 1% gewijzigd door Evangelion op 06-08-2025 17:28:54 ]
We zijn op onze roadtrip inmiddels aanbeland in Turku, Finland. In deze stad staat het Paavo Nurmi atletiekstadion. Ik ga ervan uit dat ik jullie niet hoef te vertellen wie Paavo Nurmi was.
Ik heb vanochtend een rondje door de stad gerend en kwam ook bij het stadion uit. Deze was vrij toegankelijk, dus ter ere van Nurmi heb ik ook een 400 meter gelopen. Ik heb de tijd ook geklokt. Laten we zeggen, Femke Bol zou bij een estafette mijn achterstand niet hebben goedgemaakt
Jammer dat we hier zondag niet zijn. Er is ook een parkrun in het park rond het stadion. De organisator ervan heb ik in Alkmaar laatst ontmoet. Aardige, en voor Finse begrippen bijzonder hartelijke, vrouw.
Tijd voor koffie en ontbijt
[ Bericht 0% gewijzigd door PippenScottie op 07-08-2025 09:46:38 ]
Ik heb vanochtend een rondje door de stad gerend en kwam ook bij het stadion uit. Deze was vrij toegankelijk, dus ter ere van Nurmi heb ik ook een 400 meter gelopen. Ik heb de tijd ook geklokt. Laten we zeggen, Femke Bol zou bij een estafette mijn achterstand niet hebben goedgemaakt
Jammer dat we hier zondag niet zijn. Er is ook een parkrun in het park rond het stadion. De organisator ervan heb ik in Alkmaar laatst ontmoet. Aardige, en voor Finse begrippen bijzonder hartelijke, vrouw.
Tijd voor koffie en ontbijt
[ Bericht 0% gewijzigd door PippenScottie op 07-08-2025 09:46:38 ]
My friends all drive horses
Dat is toch ook juist de hele bedoeling van de Big10...quote:Op woensdag 6 augustus 2025 16:57 schreef Evangelion het volgende:
Ingeschreven voor Big10 in Rotterdam (6 sep).
Ik vind het wel een beetje een circus (Veel focus op PRs: Een 10km in 7 rondjes wielrenbaan lopen zodat het snel is, meh)
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Heb hier ooit wel eens meegepost toen ik begon met hardlopen, alweer heel wat jaren geleden. Moet nu weer vanaf nul beginnen door gezondheidsproblemen, en dacht misschien helpt hier meelezen/posten (weer) bij de motivatie
Ja, het was toelichting voor wie het niet kent.quote:
[..]
Dat is toch ook juist de hele bedoeling van de Big10...
Ik heb vandaag een mini stukje gelopen (1 km in 2 stukjes), nu wachten of dat goed gaat, dan kan ik vanaf hier rustig opbouwen hoop ik.
Fake it till you make it...
Welkom! En succes met lopen weer oppakken.quote:Op donderdag 7 augustus 2025 20:26 schreef kwiwi het volgende:
Heb je een (voorzichtig) doel?
My friends all drive horses
Big 10 is hier ook nog een optie als voorbereiding naar de Amsterdam marathon, rondjes lopen wel saai maar voor een PR heiligt het doel de middelen.
Welkom terug!quote:
F means you're fucked
Nee nog niet echt, doel is op dit moment gewoon een beetje rustig joggen en stoppen voordat ik uitgeput ben. Was altijd met m'n garmin onderweg, maar mag van de dokter tijd/afstand nog niet meten omdat het niet de bedoeling is dat ik een tijd of afstand doel ga zetten. Wat me irriteert, want wilde altijd sneller en verderquote:
[..]
Welkom! En succes met lopen weer oppakken.
Heb je een (voorzichtig) doel?
16:21 5k op de baan (12 sec PR) om 21:45
Was wel lekker, veel beter dan 09:00.
Eindsprint om de snelste vrouw met 0.7s achter me te houden. Mijn fragiele ego says no. Zie nu dat ze een wikipedia pagina heeft lol. Ex NL marathon kampioene.
[ Bericht 11% gewijzigd door Evangelion op 09-08-2025 00:38:59 ]
Was wel lekker, veel beter dan 09:00.
Eindsprint om de snelste vrouw met 0.7s achter me te houden. Mijn fragiele ego says no. Zie nu dat ze een wikipedia pagina heeft lol. Ex NL marathon kampioene.
[ Bericht 11% gewijzigd door Evangelion op 09-08-2025 00:38:59 ]
Ik zie dat er nu Amsterdam startbewijzen voor ¤147 worden aangeboden; dat lijkt me een nette prijs. Voor ik deze aanschaf….Wat ik me afvraag qua praktische zaken:
Wat is area A of area B qua starten?
Is het handig qua OV te bereiken of ergens park+ride met de auto en OV?
Hoe zit t met ophalen startnummer wanneer kan dat etc
Hotelovernachting is geen optie ivm gezin, ik moet vanuit Dordrecht komen.
Wat is area A of area B qua starten?
Is het handig qua OV te bereiken of ergens park+ride met de auto en OV?
Hoe zit t met ophalen startnummer wanneer kan dat etc
Hotelovernachting is geen optie ivm gezin, ik moet vanuit Dordrecht komen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Staat ook wel allemaal op de site hoorquote:
Ik zie dat er nu Amsterdam startbewijzen voor ¤147 worden aangeboden; dat lijkt me een nette prijs. Voor ik deze aanschaf….Wat ik me afvraag qua praktische zaken:
Wat is area A of area B qua starten?
Is het handig qua OV te bereiken of ergens park+ride met de auto en OV?
Hoe zit t met ophalen startnummer wanneer kan dat etc
Hotelovernachting is geen optie ivm gezin, ik moet vanuit Dordrecht komen.
Maar uit mijn hoofd:
Start A is in het olympisch stadion (dus tof), Start B is op een straat erbuiten (minder tof - als je daar om geeft)
Het is loopbaar vanaf Amsterdam Zuid station
Ophalen startnummer moet op de expo in de dagen vooraf, kan niet op de dag zelf
¤147 vind ik schandalig veel geld. Maar goed, old-school enzo...
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Tsja alles kost nou eenmaal geld. Valencia kostte 198 en vrienden van mij doen in Almere volgende maand een 1/2 triathlon en dan word je even verwacht ¤400 over te maken…
Bij mij persoonlijk geldt dat ik bijna al mijn loopjes (toevallig deze niet) kan declareren dus als ik dan 1-2x per jaar zelf wat betaal, prima.
Bij mij persoonlijk geldt dat ik bijna al mijn loopjes (toevallig deze niet) kan declareren dus als ik dan 1-2x per jaar zelf wat betaal, prima.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ja precies maar dingen als: je kan beter parkeren bij- bijvoorbeeld - Sassenheim station en de trein pakken staat daar niet terwijl ik juist dat soort tips zoek. Maar dat gaat t denk ik worden. Donderdagavond dat startnummer halen uit werk, zondagochtend auto+treinquote:
[..]
Staat ook wel allemaal op de site hoor
Maar uit mijn hoofd:
Start A is in het olympisch stadion (dus tof), Start B is op een straat erbuiten (minder tof - als je daar om geeft)
Het is loopbaar vanaf Amsterdam Zuid station
Ophalen startnummer moet op de expo in de dagen vooraf, kan niet op de dag zelf
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Waarom de auto? Vanuit Dordrecht kun je prima naar Amsterdam Zuid reizen.quote:
[..]
Ja precies maar dingen als: je kan beter parkeren bij- bijvoorbeeld - Sassenheim station en de trein pakken staat daar niet terwijl ik juist dat soort tips zoek. Maar dat gaat t denk ik worden. Donderdagavond dat startnummer halen uit werk, zondagochtend auto+trein
Want? Wat voor werk moet ik gaan zoeken?quote:
Bij mij persoonlijk geldt dat ik bijna al mijn loopjes (toevallig deze niet) kan declareren dus als ik dan 1-2x per jaar zelf wat betaal, prima.
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Dat is toch juist leuk om uit te puzzelen van tevoren, hoort bij de voorpret!quote:
[..]
Ja precies maar dingen als: je kan beter parkeren bij- bijvoorbeeld - Sassenheim station en de trein pakken staat daar niet terwijl ik juist dat soort tips zoek. Maar dat gaat t denk ik worden. Donderdagavond dat startnummer halen uit werk, zondagochtend auto+trein
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Vanochtend een parkrun in Helsinki gedaan. Was erg leuk! Heerlijk zonnige ochtend ook.
Er zat een nare klim in het parcours die je in de eerste en laatste kilometer moest nemen, dus een echt goede tijd zat er niet in. Ik liep ook een beetje met de rem er op wat over te hebben voor die slotklim.
Na afloop ook hier aangesproken door een Nederlander die lang geleden naar Helsinki was verhuisd voor zijn Finse vrouw. Het blijft toch een leuke plek om mensen te ontmoeten.
Volgende week loop ik in Uppsala.
Er zat een nare klim in het parcours die je in de eerste en laatste kilometer moest nemen, dus een echt goede tijd zat er niet in. Ik liep ook een beetje met de rem er op wat over te hebben voor die slotklim.
Na afloop ook hier aangesproken door een Nederlander die lang geleden naar Helsinki was verhuisd voor zijn Finse vrouw. Het blijft toch een leuke plek om mensen te ontmoeten.
Volgende week loop ik in Uppsala.
My friends all drive horses
Ik weet het, het is maar wandelen, maar mocht iemand van jullie tijdens een volgend loopje zelfmedelijden hebben, kun je ook even aan deze topper denken 
https://www.nieuwsblad.be/regio/antwerpen/rivierenland/bornem/jekka-88-haalt-finish-dodentocht-als-oudste-deelnemer-ondanks-loodzware-editie-ik-ben-te-fier-nee-te-zot-om-op-te-geven/82767146.html
https://www.nieuwsblad.be/regio/antwerpen/rivierenland/bornem/jekka-88-haalt-finish-dodentocht-als-oudste-deelnemer-ondanks-loodzware-editie-ik-ben-te-fier-nee-te-zot-om-op-te-geven/82767146.html
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Lijkt me wel leuker dan 4 dagen 50km.quote:Op zaterdag 9 augustus 2025 21:57 schreef RobertoCarlos het volgende:
Ik weet het, het is maar wandelen, maar mocht iemand van jullie tijdens een volgend loopje zelfmedelijden hebben, kun je ook even aan deze topper denken
https://www.nieuwsblad.be/regio/antwerpen/rivierenland/bornem/jekka-88-haalt-finish-dodentocht-als-oudste-deelnemer-ondanks-loodzware-editie-ik-ben-te-fier-nee-te-zot-om-op-te-geven/82767146.html
Je mag hem ook hardlopen, maar niet sneller dan 10 uur (6 min per km), want de checkpoints gaan pas om een bepaalde tijd open.
Morgen voor het eerst in een jaar weer eens een 30+ training. Beetje laat (door blessures), zes weken voor de marathon (van Berlijn), maar ja, ik ben al blij dat het er naar uit gaat zien dat ik die marathon überhaupt kan gaan lopen.
Uiteraard als alles goed gaat. Ik heb al met de laatste 2 Rotterdam marathons meegemaakt dat de trein die ik wilde uitviel (uiteindelijk een volgende trein kon ook nog net), maar met zo’n afstand doe ik t liefst al een groot deel met de auto ipv afhankelijk te moeten zijn.quote:
[..]
Waarom de auto? Vanuit Dordrecht kun je prima naar Amsterdam Zuid reizen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Zo, die ging lekker zeg. Geen idee wat mijn tempo gaat zijn over 6 weken, maar deze 30km was opgeknipt in blokjes van 5km, waarbij ik om en om in Z1 en Z2 wilde lopen en het laatste blok mocht versnellen zonder te forceren.
Met zulke trainingen ga je stiekem weer dromen van een goede tijd, maar ik wil eigenlijk ook wel kunnen genieten van de slotfase in Berlijn ipv volledig naar de klote te zijn.
Met zulke trainingen ga je stiekem weer dromen van een goede tijd, maar ik wil eigenlijk ook wel kunnen genieten van de slotfase in Berlijn ipv volledig naar de klote te zijn.
Ja ik heb mij nog maar een keer aangemeld, in de hoop dat ik dit keer een beetje bar weer voorgeschoteld krijg. De laatste twee jaar was het weer veel te lekker in januari.
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Bar weer en springtij?quote:Op maandag 11 augustus 2025 11:21 schreef pipster het volgende:
Ja ik heb mij nog maar een keer aangemeld, in de hoop dat ik dit keer een beetje bar weer voorgeschoteld krijg. De laatste twee jaar was het weer veel te lekker in januari.
Ik ga me denk ik ook inschrijven. Afgelopen jaar was ik te laat en heb ik de kwart gedaan. De strandopvang van de halve is toch fijner
Vorig jaar was het strand zo hard als asfalt en een windje in de rug...quote:
Ja ik heb mij nog maar een keer aangemeld, in de hoop dat ik dit keer een beetje bar weer voorgeschoteld krijg. De laatste twee jaar was het weer veel te lekker in januari.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
If he dies, he dies.quote:
[ afbeelding ]
Vanavond 10km wedstrijdje, vakantieloop in Biest-Houtakker.
Het valt wel mee met de hitte als @core2duo nog niet heeft geklaagd over de nederlandse hardloopwarmteprotocollen
Ha, onze trainer was die loop enorm aan het promoten afgelopen maandag. Hij loopt wel, samen met nog één vrouw uit onze groep. Ikzelf? Ik ben vanochtend vroeg al geweest, dus blijf ook lekker thuis.quote:
[ afbeelding ]
Vanavond 10km wedstrijdje, vakantieloop in Biest-Houtakker.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat viel niet eens tegen, gewoon op gevoel gelopen met de verwachting net iets onder de 50 minuten te finishen. Uiteindelijk werd het nog een paar minuten sneller, met iets oplopende rondetijden.
Vanochtend een redelijk snelle 5km gelopen in 24:35 met een gemiddelde hartslag van 123. Daarna nog even 15 minuten uitgelopen.
22km gelopen vanmorgen maar steeds in rondjes van ongeveer 5km vanaf mn huis zodat ik steeds ff kon drinken. Dan is t goed te doen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Twee nieuwe bandjes voor m'n Polar Verity sense gekocht, want ik kreeg de zweetlucht er niet meer uit 
Hopelijk gaan ze wat langer mee nu ik kan afwisselen, en toch wel maar altijd in de was ipv alleen uitspoelen...
Hopelijk gaan ze wat langer mee nu ik kan afwisselen, en toch wel maar altijd in de was ipv alleen uitspoelen...
Strandrace (voor de fun)
Enorm klote zand en het is net alsof kinderen en honden en paarden op het strand op een hete zomerdag geen rekening houden met een kudde hardlopers ???
Ach weer 30 min threshold en enkelbandjes training in the pocket
Enorm klote zand en het is net alsof kinderen en honden en paarden op het strand op een hete zomerdag geen rekening houden met een kudde hardlopers ???
Ach weer 30 min threshold en enkelbandjes training in the pocket
De Wave Rider speciaal voor de Amsterdam marathon.
Geïnspireerd op een Japanse kimono uit 't rijksmuseum.
Ze hebben de post verwijderd.
Mizuno is Japans en hoofdsponsor voor wie het nog niet wist.
Geïnspireerd op een Japanse kimono uit 't rijksmuseum.
Ze hebben de post verwijderd.
Mizuno is Japans en hoofdsponsor voor wie het nog niet wist.
Waarom is de post verwijderd dan?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Misschien per ongeluk te vroeg online gegooid?
Vanmiddag even langs de winkel om nieuwe trailschoenen te passen. Op vakantie weer wat trails gelopen en ben niet helemaal blij met wat ik nu heb, te veel ruimte in de voorvoet, schuif toch een beetje heen en weer.
Vanmiddag even langs de winkel om nieuwe trailschoenen te passen. Op vakantie weer wat trails gelopen en ben niet helemaal blij met wat ik nu heb, te veel ruimte in de voorvoet, schuif toch een beetje heen en weer.
Toch gevonden bij Mizuno
https://www.instagram.com/mizunorunningeurope/p/DNX4ss2IzRH
En of ze PUMA al een toevoeging vinden.
[ Bericht 23% gewijzigd door Nober op 15-08-2025 14:53:14 ]
https://www.instagram.com/mizunorunningeurope/p/DNX4ss2IzRH
Vraag meteen even waarom de post verwijderd is.quote:
Misschien per ongeluk te vroeg online gegooid?
Vanmiddag even langs de winkel om nieuwe trailschoenen te passen. Op vakantie weer wat trails gelopen en ben niet helemaal blij met wat ik nu heb, te veel ruimte in de voorvoet, schuif toch een beetje heen en weer.
En of ze PUMA al een toevoeging vinden.
[ Bericht 23% gewijzigd door Nober op 15-08-2025 14:53:14 ]
Wauw, ik zie het er niet meer echt in. Of is er ook een damesversie?quote:
De Wave Rider speciaal voor de Amsterdam marathon.
Geïnspireerd op een Japanse kimono uit 't rijksmuseum.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Het zijn een paar Salomon Genesis gewordenquote:
Vanmiddag even langs de winkel om nieuwe trailschoenen te passen. Op vakantie weer wat trails gelopen en ben niet helemaal blij met wat ik nu heb, te veel ruimte in de voorvoet, schuif toch een beetje heen en weer.
Zondag lekker testen in de duinen
Afgelopen week zaten we op een camping met een volledig sportcomplex naast de deur, inclusief een 400 meter sintelbaan. Heb dus lekker kunnen lopen.
Vandaag Parkrun gedaan in Uppsala. De instructie was in het Zweeds door een mompelende spreker. Ik had dis geen idee hoe we precies moesten lopen. Ook loop ik zonder horloge. Ik heb dus ook geen idee hoe lang ik bezig ben, hoe ver ik nog moet en hoe hard het gaat.
Het ging wel vrij aardig, al was ik blij dat na het tweede rondje de finish was. Nog een rondje had ik niet leuk gevonden. Tijd was netjes onder de 24 minuten.
Sprak een paar Zweden en die en Vlaming die er vrijwilliger was. Het is altijd wel een mooi internationaal gezelschap.
Daarna een leuke dag in Uppsala gehad, met goede fika. En vanavond volgt een barbecue met de nodige biertjes, dus alle verbrande calorieën komen ruimschoots terug. Vakantie
Vandaag Parkrun gedaan in Uppsala. De instructie was in het Zweeds door een mompelende spreker. Ik had dis geen idee hoe we precies moesten lopen. Ook loop ik zonder horloge. Ik heb dus ook geen idee hoe lang ik bezig ben, hoe ver ik nog moet en hoe hard het gaat.
Het ging wel vrij aardig, al was ik blij dat na het tweede rondje de finish was. Nog een rondje had ik niet leuk gevonden. Tijd was netjes onder de 24 minuten.
Sprak een paar Zweden en die en Vlaming die er vrijwilliger was. Het is altijd wel een mooi internationaal gezelschap.
Daarna een leuke dag in Uppsala gehad, met goede fika. En vanavond volgt een barbecue met de nodige biertjes, dus alle verbrande calorieën komen ruimschoots terug. Vakantie
My friends all drive horses
21k gelopen in de duinen bij Santpoort. Was al weer lang geleden, en het was weer genieten (behalve dan de stukken door zand omhoog lopen 
). Lekker een paar keer over de Brederodeberg en de Kruidberg om wat hoogtemeters te pakken en zelfs nog een paar reeën gezien.
Salomon Genesis ook wel echt topschoenen, out of the box een halve marathon er op lopen was geen enkel probleem
). Lekker een paar keer over de Brederodeberg en de Kruidberg om wat hoogtemeters te pakken en zelfs nog een paar reeën gezien.Salomon Genesis ook wel echt topschoenen, out of the box een halve marathon er op lopen was geen enkel probleem
Ik heb nog op de waverider 18 gelopen. Grappig om eens door oude mails te bladeren. Zo kwam ik ook nog een bestelling van de Saucony Triumph 11 tegen waar ze inmiddels op 22 zitten.quote:
Toch gevonden bij Mizuno
https://www.instagram.com/mizunorunningeurope/p/DNX4ss2IzRH
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[..]
Vraag meteen even waarom de post verwijderd is.
En of ze PUMA al een toevoeging vinden.
De laatste week van de vakantie zitten we op een vakantiepark in Zweden. Er zijn hier allemaal trail runs uitgezet en ik heb besloten me er ook maar aan te wagen.
Vanochtend de kortste gedaan, om even gevoel te krijgen van de paden en hoe het aangegeven is en zo. Het is een wintersportgebied, dus nog best wat klauteren.
Ik ga proberen er elke dag eentje te lopen. De zwaarste is 11 km heeft 400 hoogtemeters. Dat lijkt me een mooie afsluiting.
[ Bericht 1% gewijzigd door PippenScottie op 19-08-2025 09:21:31 ]
Vanochtend de kortste gedaan, om even gevoel te krijgen van de paden en hoe het aangegeven is en zo. Het is een wintersportgebied, dus nog best wat klauteren.
Ik ga proberen er elke dag eentje te lopen. De zwaarste is 11 km heeft 400 hoogtemeters. Dat lijkt me een mooie afsluiting.
[ Bericht 1% gewijzigd door PippenScottie op 19-08-2025 09:21:31 ]
My friends all drive horses
Nog geen damesversie, is dat gebruikelijk?quote:Op vrijdag 15 augustus 2025 14:57 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Wauw, ik zie het er niet meer echt in. Of is er ook een damesversie?
Maar even in de oudste series gedoken.quote:
[..]
Ik heb nog op de waverider 18 gelopen. Grappig om eens door oude mails te bladeren. Zo kwam ik ook nog een bestelling van de Saucony Triumph 11 tegen waar ze inmiddels op 22 zitten.
Nike Air Zoom Pegasus 41 (1983)
Nike Air Zoom Structure 26 (1991), Anodyne, Structure Triax
ASICS Gel-Kayano 32 (1993)
Mizuno Wave Rider 29 (1997)
ASICS Gel-Nimbus 27 (1999)
Brooks Adrenaline GTS 24 (1999)
(sinds)
Trail run van 8 km gedaan. Door de heuvels en bossen. Weinig vlak.
Ik ben gewend op asfalt te lopen, in biljartlaken Nederland, dan is dit wel een heel andere tal van sport.
Ik sleep een beetje met mijn voeten en ging een aantal keer bijna onderuit. Echt van de omgeving genieten is er ook niet bij. Bij elke stap moet je drie stappen vooruit naar de grond kijken om geen enkel te verzwikken.
Maar het was wel een toffe ervaring. Heb er iets minder dan 50 minuten over gedaan. Ik denk dat dit ook wel een goede afwisseling is voor het gewone hardlopen. Ik woon relatief dicht bij Schoorl en daar zou ik ook wel een beetje trail kunnen rennen. Maar het zijn daar geen Zweedse paden.
Tijd voor koffie en knäckebröd!
Ik ben gewend op asfalt te lopen, in biljartlaken Nederland, dan is dit wel een heel andere tal van sport.
Ik sleep een beetje met mijn voeten en ging een aantal keer bijna onderuit. Echt van de omgeving genieten is er ook niet bij. Bij elke stap moet je drie stappen vooruit naar de grond kijken om geen enkel te verzwikken.
Maar het was wel een toffe ervaring. Heb er iets minder dan 50 minuten over gedaan. Ik denk dat dit ook wel een goede afwisseling is voor het gewone hardlopen. Ik woon relatief dicht bij Schoorl en daar zou ik ook wel een beetje trail kunnen rennen. Maar het zijn daar geen Zweedse paden.
Tijd voor koffie en knäckebröd!
My friends all drive horses
Gisteren naar SAIL geweest dus al aardig wat stappen in de benen, vanmorgen toch lekker op tijd naar buiten gegaan voor een rondje door de duinen van Castricum. Idee was een kilometer of 16 maar het ging zo lekker dat ik er nog 4 aan vast geplakt had.
Lekker 20 km gelopen in gemiddeld 5:50, ging lekker. Mezelf wel een paar keer moeten afremmen dat ik niet te snel ging.
Lekker 20 km gelopen in gemiddeld 5:50, ging lekker. Mezelf wel een paar keer moeten afremmen dat ik niet te snel ging.
En nu wil je een complimentje van ons?quote:
Gisteren naar SAIL geweest dus al aardig wat stappen in de benen, vanmorgen toch lekker op tijd naar buiten gegaan voor een rondje door de duinen van Castricum. Idee was een kilometer of 16 maar het ging zo lekker dat ik er nog 4 aan vast geplakt had.
Lekker 20 km gelopen in gemiddeld 5:50, ging lekker. Mezelf wel een paar keer moeten afremmen dat ik niet te snel ging.
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Ik weet niet hoeveel jij loopt, maar ik zou zo min mogelijk op asfalt lopen. Te zware belasting voor jouw lichaam. En als je toch Schoorl dicht bij je in de buurt hebtquote:
Trail run van 8 km gedaan. Door de heuvels en bossen. Weinig vlak.
Ik ben gewend op asfalt te lopen, in biljartlaken Nederland, dan is dit wel een heel andere tal van sport.
Ik sleep een beetje met mijn voeten en ging een aantal keer bijna onderuit. Echt van de omgeving genieten is er ook niet bij. Bij elke stap moet je drie stappen vooruit naar de grond kijken om geen enkel te verzwikken.
Maar het was wel een toffe ervaring. Heb er iets minder dan 50 minuten over gedaan. Ik denk dat dit ook wel een goede afwisseling is voor het gewone hardlopen. Ik woon relatief dicht bij Schoorl en daar zou ik ook wel een beetje trail kunnen rennen.
Ik ben velours!
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Dat denk ik ook wel eens tot ik weer eens bijna door mijn enkel ga op een trail.quote:
[..]
Ik weet niet hoeveel jij loopt, maar ik zou zo min mogelijk op asfalt lopen. Te zware belasting voor jouw lichaam. En als je toch Schoorl dicht bij je in de buurt hebt
(skill issue)
Hebben jullie ook altijd dat als je voor een duurloop gaat…de eerste 2km ben ik niet vooruit te branden en loop ik ze in 5:20/5:15 p km ofzo en ben ik bekaf. Dan pauzeer ik ff minuutje of wat (rekken strekken pissen etc) en daarna ga ik zonder dat ik er erg in heb in 1x door naar 4:20/4:30 p km met dezelfde moeite als eerst. Vind dat altijd zo gek.
Het was vandaag overigens prachtig hardloopweer
Het was vandaag overigens prachtig hardloopweer
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
De eerste kilometer denk ik altijd overal pijntjes te voelen maar dat duurt gelukkig nooit lang.quote:
Hebben jullie ook altijd dat als je voor een duurloop gaat…de eerste 2km ben ik niet vooruit te branden en loop ik ze in 5:20/5:15 p km ofzo en ben ik bekaf. Dan pauzeer ik ff minuutje of wat (rekken strekken pissen etc) en daarna ga ik zonder dat ik er erg in heb in 1x door naar 4:20/4:30 p km met dezelfde moeite als eerst. Vind dat altijd zo gek.
Het was vandaag overigens prachtig hardloopweer
Lekker vaak bijna door je enkel gaan, worden je voeten sterker van. Denk dat trailrunnen de laatste weken oprecht bijdraagt aan de vooruitgang van mn voetblessure, vandaag lekker weer 25km in de Kennemerduinen.quote:Op zondag 24 augustus 2025 16:02 schreef Evangelion het volgende:
[..]
Dat denk ik ook wel eens tot ik weer eens bijna door mijn enkel ga op een trail.
(skill issue)
Lopen op onverhard is heerlijk, en omhoog lopen op zand is kut, maar je krijgt er wel sterke enkels van.
Doe je een warming up voorafgaand aan je duurloop? Zo niet, dan zijn die eerste 2km dus gewoon je warming upquote:
Hebben jullie ook altijd dat als je voor een duurloop gaat…de eerste 2km ben ik niet vooruit te branden en loop ik ze in 5:20/5:15 p km ofzo en ben ik bekaf. Dan pauzeer ik ff minuutje of wat (rekken strekken pissen etc) en daarna ga ik zonder dat ik er erg in heb in 1x door naar 4:20/4:30 p km met dezelfde moeite als eerst. Vind dat altijd zo gek.
Het was vandaag overigens prachtig hardloopweer
Ik deed afgelopen donderdag een baanwedstrijd, 3 kilometer. Dat is wel een ander spelletje zeg, ik deed er zo’n 11:15 over, dus 3:45 per kilometer, en ik eindig ergens onderaan het klassement. Volgens vrienden leek het alsof ik in slow motion rende ten opzichte van de echt snelle renners 
Zo voelt het overigens niet aan, echt kapot zwaar om een minuutje of tien voluit te gaan. Wel leuk om ervaren te hebben maar ik zie mij dit niet gauw nog een keer doen. Ik denk dat ik meer gemaakt ben voor de lange afstanden, daar ben ik ook wel iets beter in
Dinsdag de Ronde van West, kijken of ik een 10 kilometer onder de 40 minuten kan rennen.
Zo voelt het overigens niet aan, echt kapot zwaar om een minuutje of tien voluit te gaan. Wel leuk om ervaren te hebben maar ik zie mij dit niet gauw nog een keer doen. Ik denk dat ik meer gemaakt ben voor de lange afstanden, daar ben ik ook wel iets beter in
Dinsdag de Ronde van West, kijken of ik een 10 kilometer onder de 40 minuten kan rennen.
Makkelijk eerste
Was dat bij pac? Iemand van mijn groep liep ‘m in 9:42 / 3:03 p km ofzoquote:
Ik deed afgelopen donderdag een baanwedstrijd, 3 kilometer. Dat is wel een ander spelletje zeg, ik deed er zo’n 11:15 over, dus 3:45 per kilometer, en ik eindig ergens onderaan het klassement. Volgens vrienden leek het alsof ik in slow motion rende ten opzichte van de echt snelle renners
Zo voelt het overigens niet aan, echt kapot zwaar om een minuutje of tien voluit te gaan. Wel leuk om ervaren te hebben maar ik zie mij dit niet gauw nog een keer doen. Ik denk dat ik meer gemaakt ben voor de lange afstanden, daar ben ik ook wel iets beter in
Dinsdag de Ronde van West, kijken of ik een 10 kilometer onder de 40 minuten kan rennen.
Maar idd watje zegt, eigenlijk is 3:45 al vrij rap, maar tegen zulke specialisten is het net of je stilstaat. Mijn snelste 2mijl op de weg (en met 24 graden) liep ik in 3:37/km dus ik denk dat 3km op de baan nog wel iets sneller kan maar onder de 11minuten ga ik niet gauw komen denk ik. En het moet een beetje meezitten dat je met zo’n groepje meekan zolang mogelijk.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik bedoel niet direct een trail dwars door de natuur, maar meer op andere, zachtere ondergronden. Het lijkt me dat je dat in Schoorl ook goed kunt doenquote:
[..]
Dat denk ik ook wel eens tot ik weer eens bijna door mijn enkel ga op een trail.
(skill issue)
[ Bericht 0% gewijzigd door RobertoCarlos op 25-08-2025 11:25:56 ]
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Een tempo van 3:45 is behoorlijk snel hoor, zeker voor iemand die daar niet specifiek op traint... (Dus als er wél op zou gaan trainenquote:
Ik deed afgelopen donderdag een baanwedstrijd, 3 kilometer. Dat is wel een ander spelletje zeg, ik deed er zo’n 11:15 over, dus 3:45 per kilometer, en ik eindig ergens onderaan het klassement. Volgens vrienden leek het alsof ik in slow motion rende ten opzichte van de echt snelle renners
Zo voelt het overigens niet aan, echt kapot zwaar om een minuutje of tien voluit te gaan. Wel leuk om ervaren te hebben maar ik zie mij dit niet gauw nog een keer doen. Ik denk dat ik meer gemaakt ben voor de lange afstanden, daar ben ik ook wel iets beter in
Dinsdag de Ronde van West, kijken of ik een 10 kilometer onder de 40 minuten kan rennen.
) Meer dan genoeg mensen die dat tempo nooit (zullen) halen (zoals ik
)
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Dat is altijd een beetje afhankelijk van de deelnemers he? Mijn man en ik deden altijd regelmatig mee met de Berden voorjaarsloop in Venlo (16km). We liepen dan 1:28, helemaal niet slecht en toch hadden we daar altijd nog maar 2 hekkensluiters achter ons omdat geheel snel Venlo dat loopje gebruikt als training voor de Halve van Venlo, dus je hebt een veel professioneler deelnemersveld voor je.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja al zijn baanwedstrijden vanzelf al voor relatief snelle/serieuze lopers omdat het mensen zijn die bij een atletiekclub zitten, (vaak) een wedstrijdlicentie nodig is en afstanden onder 5k niet populair zijn bij de meeste recreanten.quote:
Dat is altijd een beetje afhankelijk van de deelnemers he? Mijn man en ik deden altijd regelmatig mee met de Berden voorjaarsloop in Venlo (16km). We liepen dan 1:28, helemaal niet slecht en toch hadden we daar altijd nog maar 2 hekkensluiters achter ons omdat geheel snel Venlo dat loopje gebruikt als training voor de Halve van Venlo, dus je hebt een veel professioneler deelnemersveld voor je.
Aan de andere kant word je bij baanwedstrijden wel ingedeeld in heats als er genoeg mensen zijn dus dan zou je moeten lopen met mensen van ongeveer jouw snelheid.
Ik ben heel voorzichtig weer aan het proberen te lopen. Een paar keer kort gelopen en dat lijkt goed te gaan, nu proberen om er weer iets meer regelmaat in te brengen en dan verder opbouwen was mijn idee. Ondertussen doe ik braaf mijn oefeningen van de fysio... fingers crossed.
Fake it till you make it...
Nou de filmkenners komen niet verder dan plaatje twee, had hier iemand nog wat meer van de vier plaatjes kunnen raden?quote:
[ afbeelding ]
Vier films over hardlopen, welke vier?
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Eerlijk gezegd niet. Enige hardloopfilm (geen docu's) die ik ken naast De Marathon is Chariots of Fire.quote:
[..]
Nou de filmkenners komen niet verder dan plaatje twee, had hier iemand nog wat meer van de vier plaatjes kunnen raden?
Forest Gump, een beetje zijdelings.
:max_bytes(150000):strip_icc()/HTRA900_VV003-b6b0950ea8c74033995d6474a450a211.jpg)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Sir, why are you running?quote:Op maandag 25 augustus 2025 15:28 schreef SEMTEX het volgende:
Forest Gump, een beetje zijdelings.
[ afbeelding ]
Are you doing this for world peace? For the homeless? For women's rights? For the environment?
I just felt like running.
Bekijk deze YouTube-video
Inderdaad bij PAC.quote:
[..]
Was dat bij pac? Iemand van mijn groep liep ‘m in 9:42 / 3:03 p km ofzo
Maar idd watje zegt, eigenlijk is 3:45 al vrij rap, maar tegen zulke specialisten is het net of je stilstaat. Mijn snelste 2mijl op de weg (en met 24 graden) liep ik in 3:37/km dus ik denk dat 3km op de baan nog wel iets sneller kan maar onder de 11minuten ga ik niet gauw komen denk ik. En het moet een beetje meezitten dat je met zo’n groepje meekan zolang mogelijk.
Ik train wel redelijk veel op de baan, maar eigenlijk altijd met het oog op lange afstanden. Als ik puur op snelheid zou trainen zou ik wellicht onder de 11 en zelfs onder de 10 kunnen komen, maar zoals ik zeg, het is een heel ander spelletje wat mij veel minder voldoening geeft.
Dat er een tactisch element aan zit, is op zich wel leuk. Maar na één rondje in de top 3 lopen, zakte ik al gauw in, waardoor ik de aansluiting verloor met zowel de voorsten als de achtersten en op een eilandje kwam.
Wat verder @Evangelion zegt, er komt een ander publiek op dit soort wedstrijden af. De eerste heat waren voornamelijk senioren en kinderen, ik zat in heat 2 maar dat waren al écht snelle mensen. Ook veel mensen die een marathon ruim onder de 3 uur rennen, en dit ook doen om eens te proberen.
Makkelijk eerste
quote:
Forest Gump, een beetje zijdelings.
[ afbeelding ]
Die heeft wel wat meer demping dan de schoen waar Gump op liep. Sowieso, als je ziet waar er marathons mee werden gelopen in de jaren 60/70, dat zijn de schoenen die ik nu als normale sneaker draag.quote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Iemand nog uitdagingen voor het najaar?
Ik ga de Singelloop Utrecht doen, 10 km.
Vorig jaar liep ik deze in 51.10 ish. Nu wil ik deze onder de 50 minuten lopen.
En als ik de heel stoute schoenen aantrek, een paar jaar geleden liep ik de lokale 10km in 49.09. Die tijd verbeteren zal kers op de taart zijn.
Ik hoop ook dat de knieën mee blijven werken, dan ga ik na de Singelloop proberen langere afstanden te lopen
Ik ga de Singelloop Utrecht doen, 10 km.
Vorig jaar liep ik deze in 51.10 ish. Nu wil ik deze onder de 50 minuten lopen.
En als ik de heel stoute schoenen aantrek, een paar jaar geleden liep ik de lokale 10km in 49.09. Die tijd verbeteren zal kers op de taart zijn.
Ik hoop ook dat de knieën mee blijven werken, dan ga ik na de Singelloop proberen langere afstanden te lopen
My friends all drive horses
Iets met een marathon in Eindhoven.quote:
Iemand nog uitdagingen voor het najaar?
Ik heb de Dam tot Dam en de Zevenheuvelenloop nog op het programma staan. Verder gaan we bij de Airbornerun als vrijwilliger staan, we dachten wij vinden het ook altijd leuk om ergens te kunnen 'rennen' dus laten we eens aan de andere kant gaan staan.
Qua tijden maak ik mij al lang niet meer druk, ik wil gewoon lekker lopen. Als zou het wel leuk zijn om mijn tijd op de Dam tot Dam van 1.30.01 naar 1.29.59 te brengen.
Qua tijden maak ik mij al lang niet meer druk, ik wil gewoon lekker lopen. Als zou het wel leuk zijn om mijn tijd op de Dam tot Dam van 1.30.01 naar 1.29.59 te brengen.
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Ik heb nog 3 loopjes van het StardGrl circuit, volgens mij 2x 10 en 1x 16km
Verder nog Zevenheuvelenloop
En als ik fit blijf koop ik laatste week een startbewijs voor Amsterdam marathon (momenteel staan er honderden te koop zie ik).
Verder nog Zevenheuvelenloop
En als ik fit blijf koop ik laatste week een startbewijs voor Amsterdam marathon (momenteel staan er honderden te koop zie ik).
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Na meerdere halve marathons en een 10 mijl ga ik twee 5km's lopen in september. Hopelijk beiden onder de 22 minuten, PR is 21:25 gelopen in 2022.
In oktober de halve in Amsterdam voor de fun maar wil mijn onder de 2 uur streak wel voortzetten.
In november is er een coopertest bij een av in de buurt ter ere van hun 65 jarig bestaan.
In oktober de halve in Amsterdam voor de fun maar wil mijn onder de 2 uur streak wel voortzetten.
In november is er een coopertest bij een av in de buurt ter ere van hun 65 jarig bestaan.
Planning voor het najaar is om de marathon Brabant gemaakt. Tussendoor nog in ieder geval 2 en misschien 4 (de kortere) evenementen.
14-septemer 5/10km (op marathon tempo)
20-september 10EM (pr poging)
5-oktober HM (pr poging)
18-oktober 5/10km (op marathon tempo)
26-oktober Marathon (doel ~3:45)
en in december wat crossen en mijn jaarlijkse HM het weekend voor kerst in Friesland
14-septemer 5/10km (op marathon tempo)
20-september 10EM (pr poging)
5-oktober HM (pr poging)
18-oktober 5/10km (op marathon tempo)
26-oktober Marathon (doel ~3:45)
en in december wat crossen en mijn jaarlijkse HM het weekend voor kerst in Friesland
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Waarom die PR-pogingen? Ga je dan niet de boel overbelasten, met bovendien als risico een blessure?quote:Op woensdag 27 augustus 2025 11:59 schreef CaLeX het volgende:
Planning voor het najaar is om de marathon Brabant gemaakt. Tussendoor nog in ieder geval 2 en misschien 4 (de kortere) evenementen.
14-septemer 5/10km (op marathon tempo)
20-september 10EM (pr poging)
5-oktober HM (pr poging)
18-oktober 5/10km (op marathon tempo)
26-oktober Marathon (doel ~3:45)
en in december wat crossen en mijn jaarlijkse HM het weekend voor kerst in Friesland
Lijkt me een risico voor de Marathon
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Ik heb nog gepland:
• Halve marathon Vrouwenpolder (provincie Zeeland voor de provincie challenge)
• Dam tot Damloop Businessrun
• 30 van Almere (provincie Flevoland voor de provincie challenge)
• High tech Campus run 15km
Voor de rest van de provincies wil ik eerst mijn rijbewijs halen (vanwege lange ritten). Ik zit op 29 lessen nu, lukt nog dit jaar denk ik.
• Halve marathon Vrouwenpolder (provincie Zeeland voor de provincie challenge)
• Dam tot Damloop Businessrun
• 30 van Almere (provincie Flevoland voor de provincie challenge)
• High tech Campus run 15km
Voor de rest van de provincies wil ik eerst mijn rijbewijs halen (vanwege lange ritten). Ik zit op 29 lessen nu, lukt nog dit jaar denk ik.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dit viel helaas een beetje tegen. De eerste 5k zwaar, maar op zich niet veel aan de hand, ging net onder de 20 minuten. Kilometer 6 ging het mis, ik was al aan het afzwakken en vervolgens kreeg ik heftige schoudersteken. Kort stil moeten staan en noodgedwongen moeten vertragen naar een 4:10 pace. Die laatste kilometers waren wel rot, met veel pijn uiteindelijk niet eens onder de 41 gered, wat wel een teleurstelling was.quote:
Dinsdag de Ronde van West, kijken of ik een 10 kilometer onder de 40 minuten kan rennen.
Wel een PR, maar een representatieve 10k tijd had ik nog niet, dus dit viel toch wel tegen.
Makkelijk eerste
Ik snap dat je dat zegt. Het staat met potlood natuurlijk, want er zijn genoeg aspecten waar ik geen invloed op heb.quote:
[..]
Waarom die PR-pogingen? Ga je dan niet de boel overbelasten, met bovendien als risico een blessure?
Lijkt me een risico voor de Marathon
Die pr pogingen omdat er veel progressie gemaakt is het afgelopen jaar en ik denk dat die relatief makkelijk zullen komen. Ik ben niet van plan om er iets te voor gaan forceren.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Dat klinkt verstandig!quote:
[..]
Ik snap dat je dat zegt. Het staat met potlood natuurlijk, want er zijn genoeg aspecten waar ik geen invloed op heb.
Die pr pogingen omdat er veel progressie gemaakt is het afgelopen jaar en ik denk dat die relatief makkelijk zullen komen. Ik ben niet van plan om er iets te voor gaan forceren.
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Runstreak geeindigd na 90 dagen met een pijntje in mijn kuit. Old me was doorgegaan tot 100 maar nu doe ik verstandig en heb wat runs omgewisseld voor (binnen) fietsen. Niet alle runs, zo verstandig ben ik nou ook weer niet.
Het lijkt al bijna over, maar hopelijk geen effect op big10 volgende week.
Maar wat een hel is dat. Lopen met een pijnlijke kuit is nog steeds 10x beter dan de mentale marteling van (binnen) fietsen.
Wel een leuke lifehack als je deadlines hebt of zo. Op de fiets gaat de tijd 10x langzamer.
Het lijkt al bijna over, maar hopelijk geen effect op big10 volgende week.
Maar wat een hel is dat. Lopen met een pijnlijke kuit is nog steeds 10x beter dan de mentale marteling van (binnen) fietsen.
Wel een leuke lifehack als je deadlines hebt of zo. Op de fiets gaat de tijd 10x langzamer.
Heeft 1 van jullie wel eens iets besteld bij de hardloopwebshop top4running? Ik zie een toffe hardloopsinglet, maar ken de shop niet echt.
Lees op Trustpilot wisselende meningen. Ik zou er geen schoenen bestellen, maar een singlet moet wel gaan denk ik.
Lees op Trustpilot wisselende meningen. Ik zou er geen schoenen bestellen, maar een singlet moet wel gaan denk ik.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Vanavond 1 vd leukste loopjes van de provincie gelopen, de Seuterloop. 2 rondjes van 500m en dan 3 van 3000m en elke keer als je de finishlijn passeert kan je een premie winnen, ongeacht je totale positie (“ja het groepje van 4 wat nu om de hoek komt, de eerste die de finish over gaat wint een premie”).
Dat zat er voor mij totaal niet in, ik kan echt niet sprinten of ineens versnellen. Wel een toptijd (voor mijn doen) gelopen met 37:14 en uiteindelijk 7e geworden, 2 plekjes te hoog voor het podium.
Deze loop heeft meer hoogtemeters in 10k dan de gehele CPC dus ik denk op een vlak parcours dat 36:59 er nog wel in zit.
Dat zat er voor mij totaal niet in, ik kan echt niet sprinten of ineens versnellen. Wel een toptijd (voor mijn doen) gelopen met 37:14 en uiteindelijk 7e geworden, 2 plekjes te hoog voor het podium.
Deze loop heeft meer hoogtemeters in 10k dan de gehele CPC dus ik denk op een vlak parcours dat 36:59 er nog wel in zit.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
3 weken vantevoren kan dat geen kwaad lijkt me. Als je daarna maar niet nog een poging gaat doen. Maar in 21 dagen herstel je wel.quote:
[..]
Waarom die PR-pogingen? Ga je dan niet de boel overbelasten, met bovendien als risico een blessure?
Lijkt me een risico voor de Marathon
Ik volg zelf al een paar jaar een schema waarin ze adviseren 1 week voor d-day een 10k te lopen op 90% intensiteit. Met het idee dat je lichaam in die dagen daarna weer volledig herstelt.
[ Bericht 12% gewijzigd door kalinhos op 29-08-2025 00:54:30 ]
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
kan je er met een creditcard betalen? Dan ben je in ieder geval verzekerd van je geld terug als ze niets leverenquote:
Heeft 1 van jullie wel eens iets besteld bij de hardloopwebshop top4running? Ik zie een toffe hardloopsinglet, maar ken de shop niet echt.
Lees op Trustpilot wisselende meningen. Ik zou er geen schoenen bestellen, maar een singlet moet wel gaan denk ik.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Heeft iemand ervaring met hyrox?
Mijn sportschool gaat een klasje doen. Ik hou niet zo van klasjes, maar het klinkt wel alsof het in mijn straatje past
Mijn sportschool gaat een klasje doen. Ik hou niet zo van klasjes, maar het klinkt wel alsof het in mijn straatje past
My friends all drive horses
Ja, goed idee. Of Paypal. Het is een Nike Dri Fit advanced singlet, maar die zijn godsgruwelijk duur op andere sites.quote:
[..]
kan je er met een creditcard betalen? Dan ben je in ieder geval verzekerd van je geld terug als ze niets leveren
[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 29-08-2025 14:53:50 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Er zijn te weinig leuke singlets.quote:
Heeft 1 van jullie wel eens iets besteld bij de hardloopwebshop top4running? Ik zie een toffe hardloopsinglet, maar ken de shop niet echt.
Lees op Trustpilot wisselende meningen. Ik zou er geen schoenen bestellen, maar een singlet moet wel gaan denk ik.
Normale shirts heb ik wel genoeg van wedstrijden.
Schoenen heb je in 1000 kleuren en patronen, waarom singlets bijna nooit, of ze zijn lelijk.
Mij niet bellen.quote:
Heeft iemand ervaring met hyrox?
Mijn sportschool gaat een klasje doen. Ik hou niet zo van klasjes, maar het klinkt wel alsof het in mijn straatje past
Heb er ooit schoenen besteld en die werden geleverd. Niet echt een heel erg spannende ervaring dusquote:
Heeft 1 van jullie wel eens iets besteld bij de hardloopwebshop top4running? Ik zie een toffe hardloopsinglet, maar ken de shop niet echt.
Lees op Trustpilot wisselende meningen. Ik zou er geen schoenen bestellen, maar een singlet moet wel gaan denk ik.
Een 5 of een 10km kun je vrij snel van herstellen. Zelf pak ik de big10 mee twee weken voor Berlijn om een paar redenen:quote:
[..]
Waarom die PR-pogingen? Ga je dan niet de boel overbelasten, met bovendien als risico een blessure?
Lijkt me een risico voor de Marathon
-Lang geen wedstrijd gelopen door blessures en ik wil die wedstrijdpijn weer eens voelen. Merk dat me dat helpt in wedstrijden daarna.
-Voor mn gevoel ben ik in vorm, maar mis wat duurvermogen. Berlijn hoeft geen pr te worden, maar denk dat het op de 10km wel mogelijk is.
-Heel diep veld dus een mooie kans om mn pr aan te vallen. Waar ik regionaal top 10 zou eindigen zal het nu eerder plek 200 zijn ofzo.
Ik neem aan dat je in Berlijn de marathon gaat lopen? In dat geval zou ik 2 weken van tevoren lekker aan het taperen zijn.. (maar wie ben ikquote:
[..]
Een 5 of een 10km kun je vrij snel van herstellen. Zelf pak ik de big10 mee twee weken voor Berlijn om een paar redenen:
-Lang geen wedstrijd gelopen door blessures en ik wil die wedstrijdpijn weer eens voelen. Merk dat me dat helpt in wedstrijden daarna.
-Voor mn gevoel ben ik in vorm, maar mis wat duurvermogen. Berlijn hoeft geen pr te worden, maar denk dat het op de 10km wel mogelijk is.
-Heel diep veld dus een mooie kans om mn pr aan te vallen. Waar ik regionaal top 10 zou eindigen zal het nu eerder plek 200 zijn ofzo.
) Ik snap wel dat je dat wedstrijdgevoel, incl. pijn, wel eens wilt voelen, maar om dat 2 weken voor een marathon te doen...
dat zou ik denk al een maand geleden of zo getest hebben.... dan kun je eventueel nog herstellen van een blessure en dan kun je ook nog dingen in de training aanpassen (een wedstrijdje is toch anders dan een training)Maar goed ik weet helemaal niet hoe en wie jij bent als loper....misschien ben jij wel heel erg goed en kan jouw lichaam dat aan
Ik heb alleen best veel mensen gezien die zichzelf overschatten en die dan net voor een marathon moet afzeggen vanwege een blessure...Anyway, ik ga Jopie Klaassen eens volgen bij de Berliner Marathon
[ Bericht 2% gewijzigd door RobertoCarlos op 30-08-2025 23:30:10 ]
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Ik heb geprobeerd een keer een parkrun rustig aan te doen. Dat lukte 200 meter, toen werd ik ingehaald door mensen die geen business hebben om voor mij te lopen en ben ik toch in een flink tempo gaan lopen.
23.15 over gedaan. Blij mee wel. Maar ik moet nu vooral gaan proberen 10 km lang een tempo van 5 min/km vol te houden
23.15 over gedaan. Blij mee wel. Maar ik moet nu vooral gaan proberen 10 km lang een tempo van 5 min/km vol te houden
My friends all drive horses
Morgenvroeg regen dus maar vast een handdoek en droge kleding klaar gelegd in de schuur.
Astu.quote:
[..]
Er zijn te weinig leuke singlets.
Normale shirts heb ik wel genoeg van wedstrijden.
Schoenen heb je in 1000 kleuren en patronen, waarom singlets bijna nooit, of ze zijn lelijk.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Nober op 30-08-2025 21:35:56 ]
quote:
Morgenvroeg regen dus maar vast een handdoek en droge kleding klaar gelegd in de schuur.
[..]
Astu.Die laatste is weer teSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Als ik daar iemand in zie lopen in een race probeer ik ze altijd extra hard in te halen.
Dat Asics ding is ook raar met die vage streep. De rest is wel OK.
Of ik mijzelf zojuist vrij spontaan heb ingeschreven voor een najaars marathon? Jazeker. Etten Leur op 26 oktober. Het gaat zo lekker dit jaar qua lopen. Eigenlijk beter getraind dan vorig jaar Enschede. Najaar ligt me gewoon beter denk ik.
Ook weer eens aanhaken hier
Volop in m'n marathontraining voor Eindhoven (over 6 weken)
Lekker bezig; helaas hier en daar wat kleine tegenvallers gehad in de opbouw, maar geen echte blessures gelukkig!
Afkloppen
Vanmorgen een lange duurloop van 3 uur gedaan. Da's toch een soort andere realiteit waar je je in bevindt, hoor. Op je horloge kijken, 1u55m zien staan en doodleuk denken 'Ah, nog een uurtje'
Volop in m'n marathontraining voor Eindhoven (over 6 weken)
Lekker bezig; helaas hier en daar wat kleine tegenvallers gehad in de opbouw, maar geen echte blessures gelukkig!
Afkloppen
Vanmorgen een lange duurloop van 3 uur gedaan. Da's toch een soort andere realiteit waar je je in bevindt, hoor. Op je horloge kijken, 1u55m zien staan en doodleuk denken 'Ah, nog een uurtje'
Leuk toch?quote:
Ook weer eens aanhaken hier
Volop in m'n marathontraining voor Eindhoven (over 6 weken)
Lekker bezig; helaas hier en daar wat kleine tegenvallers gehad in de opbouw, maar geen echte blessures gelukkig!
Afkloppen
Vanmorgen een lange duurloop van 3 uur gedaan. Da's toch een soort andere realiteit waar je je in bevindt, hoor. Op je horloge kijken, 1u55m zien staan en doodleuk denken 'Ah, nog een uurtje'
Kwestie ook van leuke routes verzinnen, en vooral van benadrukken dat je maar liefst al 2 uur aan het lopen bent En al op 2/3!
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Ik doe al mijn lange trainingen juist op rondjes van 5km. Kan ik mooi oefenen met drinken en voeding zonder dat ik voor 30km aan zooi mee hoef te nemen.quote:
[..]
Leuk toch?
vooral de gedachte dat je in ieder geval al over de helft zit is wat mij op de been hieldquote:
Ook weer eens aanhaken hier
Volop in m'n marathontraining voor Eindhoven (over 6 weken)
Lekker bezig; helaas hier en daar wat kleine tegenvallers gehad in de opbouw, maar geen echte blessures gelukkig!
Afkloppen
Vanmorgen een lange duurloop van 3 uur gedaan. Da's toch een soort andere realiteit waar je je in bevindt, hoor. Op je horloge kijken, 1u55m zien staan en doodleuk denken 'Ah, nog een uurtje'
(Al las ik ergens dat trainingen van >160 minuten niet enorm veel zin hebben).
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ja dat is erg slim inderdaad. En ook voor het geval dat (zou kunnen) je een blessure krijgt of je echt helemaal stuk zit... dan hoef je dat hele klquote:
[..]
Ik doe al mijn lange trainingen juist op rondjes van 5km. Kan ik mooi oefenen met drinken en voeding zonder dat ik voor 30km aan zooi mee hoef te nemen.
te stuk terug niet te lopen, maar ben je zo thuis (eigen ervaring helaas.. )Nadeel is wel dat het wat saaier kan zijn als je dit voor een langere periode doet...
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Steeds hetzelfde rondje zou ik mentaal echt niet aankunnen, steeds een mooie lange route vinden is juist onderdeel van de pret. Enige nadeel is inderdaad wel dat het soms kwa drinken even een puzzel is.
Ik doe die lange trainingen niet per se omdat ik een leuke route wil lopen, maar omdat ik een goede marathon wil lopen. Voor leuke routes heb ik een racefietsquote:
Steeds hetzelfde rondje zou ik mentaal echt niet aankunnen, steeds een mooie lange route vinden is juist onderdeel van de pret. Enige nadeel is inderdaad wel dat het soms kwa drinken even een puzzel is.
^tijdens mijn eenmalige 31km kwam ik door zes dorpen en had ik vier gels mee en een 200ml soft flask
Deze maand 188km gelopen.
Inmiddels op 1.477km na 123 loopjes.
Deze maand 188km gelopen.
Inmiddels op 1.477km na 123 loopjes.
Ik vind 200ml op 31km echt te weinig. Tijdens een marathon drink ik gerust meer dan een liter weg, maar dat is wel iets wat ik moet trainen.quote:
^tijdens mijn eenmalige 31km kwam ik door zes dorpen en had ik vier gels mee en een 200ml soft flask
Deze maand 188km gelopen.
Inmiddels op 1.477km na 123 loopjes.
Met 200ml in 31km zit je wel tegen uitdroging aan
quote:
^tijdens mijn eenmalige 31km kwam ik door zes dorpen en had ik vier gels mee en een 200ml soft flask
Deze maand 188km gelopen.
Inmiddels op 1.477km na 123 loopjes.
Heb er afgelopen duurtrainingen wat mee geexperimenteerd maar met 500ml per 10km voel ik me stukken beter dan wanneer ik minder drink.
Vooral als ik soms wat langer met een flesje moet doen dan ik zou willen en dan weer een watertappunt tegenkom dan geeft dat daarna echt een enorme energieboost.
Vooral als ik soms wat langer met een flesje moet doen dan ik zou willen en dan weer een watertappunt tegenkom dan geeft dat daarna echt een enorme energieboost.
Ik drink eigenlijk pas met loopjes van >60 minuten maar wellicht moet ik ook van tevoren al drinken.
Heb qua afstanden en marathon-voorbereiding ff gekeken hoe ik nu sta voor Amsterdam tov de voorbereiding voor Rotterdam:
Januari: 97
Februari: 204,3
Maart: 298
April tot marathon: 56
Totaal: 656 voor Rotterdam
Na de marathon tot 30-6: 242,4
Juli: 176,5
Aug: 159
Totaal: 335,5 voor Amsterdam
Kortom die aantallen van Rotterdam haal ik niet, maar ik hoef ook niet wederom voor 2:59 te gaan dus prima.
Heb qua afstanden en marathon-voorbereiding ff gekeken hoe ik nu sta voor Amsterdam tov de voorbereiding voor Rotterdam:
Januari: 97
Februari: 204,3
Maart: 298
April tot marathon: 56
Totaal: 656 voor Rotterdam
Na de marathon tot 30-6: 242,4
Juli: 176,5
Aug: 159
Totaal: 335,5 voor Amsterdam
Kortom die aantallen van Rotterdam haal ik niet, maar ik hoef ook niet wederom voor 2:59 te gaan dus prima.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Meer kilometers betekent ook niet automatisch dat je sneller/beter loopt. Dat is nu inmiddels wel ruimschoots bewezen....quote:
Ik drink eigenlijk pas met loopjes van >60 minuten maar wellicht moet ik ook van tevoren al drinken.
Heb qua afstanden en marathon-voorbereiding ff gekeken hoe ik nu sta voor Amsterdam tov de voorbereiding voor Rotterdam:
Januari: 97
Februari: 204,3
Maart: 298
April tot marathon: 56
Totaal: 656 voor Rotterdam
Na de marathon tot 30-6: 242,4
Juli: 176,5
Aug: 159
Totaal: 335,5 voor Amsterdam
Kortom die aantallen van Rotterdam haal ik niet, maar ik hoef ook niet wederom voor 2:59 te gaan dus prima.
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Niemand zegt dat ook, maar een bepaald minimum per week moet je wel ongeveer halen.quote:
[..]
Meer kilometers betekent ook niet automatisch dat je sneller/beter loopt. Dat is nu inmiddels wel ruimschoots bewezen....
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Dat klopt inderdaadquote:
[..]
Niemand zegt dat ook, maar een bepaald minimum per week moet je wel ongeveer halen.
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Je ligt voor op de aantallen van Rotterdam.quote:
Ik drink eigenlijk pas met loopjes van >60 minuten maar wellicht moet ik ook van tevoren al drinken.
Heb qua afstanden en marathon-voorbereiding ff gekeken hoe ik nu sta voor Amsterdam tov de voorbereiding voor Rotterdam:
Januari: 97
Februari: 204,3
Maart: 298
April tot marathon: 56
Totaal: 656 voor Rotterdam
Na de marathon tot 30-6: 242,4
Juli: 176,5
Aug: 159
Totaal: 335,5 voor Amsterdam
Kortom die aantallen van Rotterdam haal ik niet, maar ik hoef ook niet wederom voor 2:59 te gaan dus prima.
Jan+feb 301,3
Jul+aug 335,5
Echt? Maar ik ga sowieso langer dan 4u over m'n marathon doen; dan wil ik wel weten dat m'n benen die ordergrootte qua tijd volhouden.quote:
[..]
(Al las ik ergens dat trainingen van >160 minuten niet enorm veel zin hebben).
Met max. 160 minuten zou ik dat toch spannend vinden denk ik...
Drinken vind ik ook lastig inderdaad; ik probeer nu wel om te mikken op 500ml per ~20 kilometer.
Ik neem één fles mee en zorg dat ik ergens tijdens m'n ronde weer langs huis kom. En dan instrueer ik de kinderen om de volgende fles op tijd klaar te leggen in de tuin
ga je niet?quote:
Ik heb een startbewijs voor de HM van Eindhoven te koop! Evt ook met damesshirt maat L.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nee, toch maar niet. Het is m’n moeders verjaardag die dag en kans is aannemelijk dat dit haar laatste verjaardag gaat zijn, is recent gebleken.quote:
Maar, heb me wel ingeschreven voor de 7^^!
T heeft vooral met herstel te maken, als je bv 3,5u loopt (ik noem maar wat) heb je vervolgens dusdanig veel tijd nodig te herstellen dat je er eigenlijk niet veel aan hebt. Ik dacht dat die grens ergens bij >160minuten lagquote:
[..]
Echt? Maar ik ga sowieso langer dan 4u over m'n marathon doen; dan wil ik wel weten dat m'n benen die ordergrootte qua tijd volhouden.
Met max. 160 minuten zou ik dat toch spannend vinden denk ik...
Drinken vind ik ook lastig inderdaad; ik probeer nu wel om te mikken op 500ml per ~20 kilometer.
Ik neem één fles mee en zorg dat ik ergens tijdens m'n ronde weer langs huis kom. En dan instrueer ik de kinderen om de volgende fles op tijd klaar te leggen in de tuin
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Mentaal kan het wel helpen en ook om achter potentiele problemen met voeding en kleding te komen die pas opspelen na een paar uur. Voor mensen die nog niet eerder of vaak marathons hebben gelopen. Maar 1x per trainingsblok is dan wel voldoende.quote:
[..]
T heeft vooral met herstel te maken, als je bv 3,5u loopt (ik noem maar wat) heb je vervolgens dusdanig veel tijd nodig te herstellen dat je er eigenlijk niet veel aan hebt. Ik dacht dat die grens ergens bij >160minuten lag
En het is ook gewoon leuk (type 2 fun) om zo lang te lopen uiteraard.
heftig, sterktequote:
[..]
Nee, toch maar niet. Het is m’n moeders verjaardag die dag en kans is aannemelijk dat dit haar laatste verjaardag gaat zijn, is recent gebleken.
Maar, heb me wel ingeschreven voor de 7^^!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ook van mij sterkte gewenst.. Hopelijk helpt het hardlopen een beetje om jouw hoofd leeg te maken en om wat energie eruit te lopen (eigen ervaringquote:
)
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
quote:
[..]
Ook van mij sterkte gewenst.. Hopelijk helpt het hardlopen een beetje om jouw hoofd leeg te maken en om wat energie eruit te lopen (eigen ervaring
Waar haal je dat vandaan ?. Meer kilometers is dé belangrijkste parameters voor hardloopprestaties.quote:
[..]
Meer kilometers betekent ook niet automatisch dat je sneller/beter loopt. Dat is nu inmiddels wel ruimschoots bewezen....
Vraag me inderdaad af door wie dat ruimschoots bewezen is. Hoe meer je kunt trainen (en herstellen) hoe beter je resultaten.
Ik loop alweer aardig vaak in het donker 
Ook wel een beetje mijn beroerde time management, maar toch
In het donker lopen is bij mij vaak extremer. Of erg kut of erge runner's high. Overdag is bijna altijd gewoon gemiddeld.
Oh en in de schemering zijn hier langs het water altijd van hele zwermen KLOTE VLIEGJES
Ook wel een beetje mijn beroerde time management, maar toch
In het donker lopen is bij mij vaak extremer. Of erg kut of erge runner's high. Overdag is bijna altijd gewoon gemiddeld.
Oh en in de schemering zijn hier langs het water altijd van hele zwermen KLOTE VLIEGJES
Door de afgelopen jaren heel veel interviews met (professionele) hardlopers en trainers te lezen en deels ook de conclusies van wetenschappelijke studies te lezen. (ik ga ze nu niet opzoeken, want ik moet morgen vroeg opquote:
[..]
Waar haal je dat vandaan ?. Meer kilometers is dé belangrijkste parameters voor hardloopprestaties.
)Er zijn meerdere voorbeelden van (elite) hardlopers die zich 'kapot' hebben gelopen door teveel kilometers p/w te lopen. Natuurlijk zit er, zoals hier ook gezegd, een bepaalde ondergrens aan, je moet natuurlijk wel km's maken. Maar de 1 op 1 relatie van veel km = harder/langer lopen gaat veel minder op dan men een aantal jaren terug dacht. Tussentijds herstel en de kwaliteit van de trainingen is ook/net zo belangrijk
Maar goed, maakt mij verder niet uit, ik hoef geen gelijk te krijgen hoor
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Niet helemaal waar. Tuurlijk moet je een bepaalde loonbelasting aankunnen, maar zelf heb ik qua hardlopen vooralsnog een klotejaar achter de rug, maar qua conditie ben ik beter dan ooit door de vele uren op de fiets. De afgelopen weken gingen specifieke marathontrainingen eigenlijk veel beter dan verwacht qua hartslag, tempo en herstel.quote:
[..]
Waar haal je dat vandaan ?. Meer kilometers is dé belangrijkste parameters voor hardloopprestaties.
Uiteindelijk ben ik er van overtuigd dat het vooral draait om uren maken. De absolute top traint max 15 uur in de week, maar met fietsen is dat op te rekken ik ben er van overtuigd dat dat een hoop mensen verder brengt. Je kunt simpelweg meer uren maken zonder de kans op overbelasting.
Detail is wel dat de meesten van ons geen tijd hebben om 20 uur per week te trainen
Er zit wel wat verschil tussen Hollandse Henk die van 40 naar 60 kilometer in de week gaat of een talentvolle jongen uit Afrika die kapot getraind wordt op 200+ kilometer in de week omdat er zo snel mogelijk, zo veel mogelijk geld verdient moet wordenquote:
Er zijn meerdere voorbeelden van (elite) hardlopers die zich 'kapot' hebben gelopen door teveel kilometers p/w te lopen.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ja er is vast zoiets als teveel lopen maar ik denk dat de gemiddelde recreant vooral baat heeft bij meer volume.
ALGEMENE VOORWAARDEN NN MARATHON ROTTERDAM 2026 PRE-REGISTRATIE
https://nnmarathonrotterd(...)Rotterdam-2026-1.pdf
Wij rekenen ¤ 5,- administratiekosten voor de pre-registratie. Dit om alle gegevens correct
te verwerken in onze administratieve processen en vervolgens een eerlijke loting te
realiseren. Als je wordt geselecteerd voor inschrijving na de pre-registratie en je schrijft je
vervolgens correct en tijdig in voor het Evenement, dan wordt het betaalde bedrag van
¤ 5,- verrekend met het inschrijvingsgeld voor het Evenement. Word je niet
geselecteerd dan wordt het betaalde bedrag van ¤ 5,- niet terugbetaald;
• Er geldt een beperkt aantal inschrijvingen voor het Evenement. Als je je correct
registreert voor de pre-registratie, betekent dit niet automatisch dat je mee kunt
doen aan het Evenement. Na afloop van de pre-registratie zullen wij, via ons interne
registratiesysteem, een loting laten uitvoeren, en zullen er willekeurig beschikbare
inschrijvingsrechten voor het Evenement worden toegekend;
https://nnmarathonrotterd(...)Rotterdam-2026-1.pdf
Wij rekenen ¤ 5,- administratiekosten voor de pre-registratie. Dit om alle gegevens correct
te verwerken in onze administratieve processen en vervolgens een eerlijke loting te
realiseren. Als je wordt geselecteerd voor inschrijving na de pre-registratie en je schrijft je
vervolgens correct en tijdig in voor het Evenement, dan wordt het betaalde bedrag van
¤ 5,- verrekend met het inschrijvingsgeld voor het Evenement. Word je niet
geselecteerd dan wordt het betaalde bedrag van ¤ 5,- niet terugbetaald;
• Er geldt een beperkt aantal inschrijvingen voor het Evenement. Als je je correct
registreert voor de pre-registratie, betekent dit niet automatisch dat je mee kunt
doen aan het Evenement. Na afloop van de pre-registratie zullen wij, via ons interne
registratiesysteem, een loting laten uitvoeren, en zullen er willekeurig beschikbare
inschrijvingsrechten voor het Evenement worden toegekend;
Kansloze, gierige klootzakken zijn het. Oh, en trouwens 1 tarief, 165 euroquote:
ALGEMENE VOORWAARDEN NN MARATHON ROTTERDAM 2026 PRE-REGISTRATIE
https://nnmarathonrotterd(...)Rotterdam-2026-1.pdf
Wij rekenen ¤ 5,- administratiekosten voor de pre-registratie. Dit om alle gegevens correct
te verwerken in onze administratieve processen en vervolgens een eerlijke loting te
realiseren. Als je wordt geselecteerd voor inschrijving na de pre-registratie en je schrijft je
vervolgens correct en tijdig in voor het Evenement, dan wordt het betaalde bedrag van
¤ 5,- verrekend met het inschrijvingsgeld voor het Evenement. Word je niet
geselecteerd dan wordt het betaalde bedrag van ¤ 5,- niet terugbetaald;
• Er geldt een beperkt aantal inschrijvingen voor het Evenement. Als je je correct
registreert voor de pre-registratie, betekent dit niet automatisch dat je mee kunt
doen aan het Evenement. Na afloop van de pre-registratie zullen wij, via ons interne
registratiesysteem, een loting laten uitvoeren, en zullen er willekeurig beschikbare
inschrijvingsrechten voor het Evenement worden toegekend;
Gelukkig geldt voor het NK niet de pre-registratie.
Tering 165
Tis dat ik t vergoed krijg (al had ik t anders ook wel gedaan, in april ben je dat allang vergeten).
Tis dat ik t vergoed krijg (al had ik t anders ook wel gedaan, in april ben je dat allang vergeten).
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik schrok hier nog meer van, ik had eigenlijk het idee om dit een keer te doen, maar laat maar zitten voor die prijs:quote:
https://www.ironman.com/races/im703-westfriesland/register
¤523,72 voor een halve triathlon...
Al ben ik die ¤165 nergens tegengekomen?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Dit systeem beun ik in een middagje in elkaar. Zoveel hoeft het niet te kunnen. Lekker cashen hoor, 5 euro à 50000? inschrijvingen.quote:Wij rekenen ¤ 5,- administratiekosten voor de pre-registratie. Dit om alle gegevens correct
te verwerken in onze administratieve processen en vervolgens een eerlijke loting te
realiseren.
Tja Golazo...
En voor die 165 - 5 euro moet ik nog zelf rennen ook?
En voor die 165 - 5 euro moet ik nog zelf rennen ook?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Vorig jaar was het in anderhalf uur (?) uitverkocht, dus er is vraag genoeg. In hetzelfde weekend kan je ook Enschede lopen, die is 100,- goedkoper...quote:
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Dat ben ik dan wel kwijt aan een hotel.quote:
[..]
Vorig jaar was het in anderhalf uur (?) uitverkocht, dus er is vraag genoeg. In hetzelfde weekend kan je ook Enschede lopen, die is 100,- goedkoper...
Ik was sowieso niet van plan een april marathon te doen volgend jaar. Ben tot half januari op vakantie.
Misschien in mei of een ultra in de zomer.
Over anderhalve maand loop ik in Etten Leur. Die was maar 44,- middelt wel weer mooi uit...
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Echt geen idee waar die ¤165 vandaan komt anders dan uit dit topic.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Helemaal goed!quote:
[..]
Er zit wel wat verschil tussen Hollandse Henk die van 40 naar 60 kilometer in de week gaat of een talentvolle jongen uit Afrika die kapot getraind wordt op 200+ kilometer in de week omdat er zo snel mogelijk, zo veel mogelijk geld verdient moet worden
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Slim zo valt er ook nog wat te verdienen aan men sen die wel willen lopen maar niet geselecteerd wordenquote:
ALGEMENE VOORWAARDEN NN MARATHON ROTTERDAM 2026 PRE-REGISTRATIE
https://nnmarathonrotterd(...)Rotterdam-2026-1.pdf
Wij rekenen ¤ 5,- administratiekosten voor de pre-registratie. Dit om alle gegevens correct
te verwerken in onze administratieve processen en vervolgens een eerlijke loting te
realiseren. Als je wordt geselecteerd voor inschrijving na de pre-registratie en je schrijft je
vervolgens correct en tijdig in voor het Evenement, dan wordt het betaalde bedrag van
¤ 5,- verrekend met het inschrijvingsgeld voor het Evenement. Word je niet
geselecteerd dan wordt het betaalde bedrag van ¤ 5,- niet terugbetaald;
• Er geldt een beperkt aantal inschrijvingen voor het Evenement. Als je je correct
registreert voor de pre-registratie, betekent dit niet automatisch dat je mee kunt
doen aan het Evenement. Na afloop van de pre-registratie zullen wij, via ons interne
registratiesysteem, een loting laten uitvoeren, en zullen er willekeurig beschikbare
inschrijvingsrechten voor het Evenement worden toegekend;
Volgensmij bestaan er ook kleinschalige halve Ironmans, niet georganiseerd door Ironman die zijn een stuk goedkoper. 1/8e en kwart sowieso.quote:Op dinsdag 2 september 2025 13:26 schreef En1gma het volgende:
[..]
Ik schrok hier nog meer van, ik had eigenlijk het idee om dit een keer te doen, maar laat maar zitten voor die prijs:
https://www.ironman.com/races/im703-westfriesland/register
¤523,72 voor een halve triathlon...
Gelukkig vorig jaar al gelopen. En het was druk en het was mooi en we gaan niet nog een keer.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ben blij dat ik in maart een Backyard Ultra loop en in April weer een mooi stuk Highlands mag belopen, dan hoef ik niet te twijfelen over Rotterdam
Nu eerst zondag de Ommetjes Ultra zien te overleven
Nu eerst zondag de Ommetjes Ultra zien te overleven
F means you're fucked
Een race/evenement in schotland of gewoon solo?quote:
Ben blij dat ik in maart een Backyard Ultra loop en in April weer een mooi stuk Highlands mag belopen, dan hoef ik niet te twijfelen over Rotterdam
Nu eerst zondag de Ommetjes Ultra zien te overleven
Een race, Devil O The Highlands. Die heb ik een paar jaar geleden ook al eens gedaan.quote:
[..]
Een race/evenement in schotland of gewoon solo?
Ik ga ook weer (gratis) meeloten voor de West Highland Way Race in juni
F means you're fucked
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31045681/quote:
[..]
Door de afgelopen jaren heel veel interviews met (professionele) hardlopers en trainers te lezen en deels ook de conclusies van wetenschappelijke studies te lezen. (ik ga ze nu niet opzoeken, want ik moet morgen vroeg op
Er zijn meerdere voorbeelden van (elite) hardlopers die zich 'kapot' hebben gelopen door teveel kilometers p/w te lopen. Natuurlijk zit er, zoals hier ook gezegd, een bepaalde ondergrens aan, je moet natuurlijk wel km's maken. Maar de 1 op 1 relatie van veel km = harder/langer lopen gaat veel minder op dan men een aantal jaren terug dacht. Tussentijds herstel en de kwaliteit van de trainingen is ook/net zo belangrijk
Maar goed, maakt mij verder niet uit, ik hoef geen gelijk te krijgen hoor
Het volume van de eays runs is de belangrijkste parameter om de hardloopprestatie te voorspellen.
Anecdotes van sommigen die zich kapot lopen bewijzen niks, en dat gaat vaak over atleten die niet zozeer te veel als wel te hard lopen.
Dat bewijst gewoon ook mijn punt. Als je x km loopt en 0 kms fietst en je begint daar flink bij te fietsen dan zal je conditie en je loopprestatie verbeteren. Omdat je een hoger volume draait.quote:
[..]
Niet helemaal waar. Tuurlijk moet je een bepaalde loonbelasting aankunnen, maar zelf heb ik qua hardlopen vooralsnog een klotejaar achter de rug, maar qua conditie ben ik beter dan ooit door de vele uren op de fiets. De afgelopen weken gingen specifieke marathontrainingen eigenlijk veel beter dan verwacht qua hartslag, tempo en herstel.
Uiteindelijk ben ik er van overtuigd dat het vooral draait om uren maken. De absolute top traint max 15 uur in de week, maar met fietsen is dat op te rekken ik ben er van overtuigd dat dat een hoop mensen verder brengt. Je kunt simpelweg meer uren maken zonder de kans op overbelasting.
Detail is wel dat de meesten van ons geen tijd hebben om 20 uur per week te trainen
Op zich is meer hardlopen nog efficiënter maar als dat niet lukt is meer fietsen uiteraard ook een vorm van hoger volume draaien, iets waarvan ik beweer dat het de hardloopprestatie verbetert.
Oh ja, absoluut. Ik heb ook al eerder een kwart gedaan.quote:
[..]
Volgensmij bestaan er ook kleinschalige halve Ironmans, niet georganiseerd door Ironman die zijn een stuk goedkoper. 1/8e en kwart sowieso.
Ik dacht aanstaande zondag eens een lekkere lange duurloop doen, km of 30-35
Weersvoorspelling: 29 graden
Weersvoorspelling: 29 graden
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Vind dat zelf altijd heerlijke voorspellingen voor dit soort duurlopen, ook midden op de dag. Maar ik begrijp ook dat het fijner is als het iets koeler is. Als je al om 06:00 of 06:30 vertrekt is het echt heerlijk hoor.quote:
Ik dacht aanstaande zondag eens een lekkere lange duurloop doen, km of 30-35
Weersvoorspelling: 29 graden
Hoo, komt dat even goed uit. Zaterdagochtend loop ik de halve van Vrouwenpolder wanneer het nog niet zo warm is, de rest van het weekend heb ik dan alle tijd om op het strand en in de zee te liggen.quote:
Ik dacht aanstaande zondag eens een lekkere lange duurloop doen, km of 30-35
Weersvoorspelling: 29 graden
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Stond gisteren nog (weliswaar onzichtbaar) in de broncode van inschrijfpagina. Is nu weggehaald.quote:
Echt geen idee waar die ¤165 vandaan komt anders dan uit dit topic.
In het voorjaar nog gelopen daar, prachtig gebied! Houd wel rekening met de wind..quote:
[..]
Hoo, komt dat even goed uit. Zaterdagochtend loop ik de halve van Vrouwenpolder wanneer het nog niet zo warm is, de rest van het weekend heb ik dan alle tijd om op het strand en in de zee te liggen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Windkracht 5 hier nu en ik moet straks eigenlijk nog lange intervallen doen in de open polder.quote:
[..]
In het voorjaar nog gelopen daar, prachtig gebied! Houd wel rekening met de wind..
ALTIJD TEGEN MIJ
Gratis krachttrainingquote:
[..]
Windkracht 5 hier nu en ik moet straks eigenlijk nog lange intervallen doen in de open polder.
ALTIJD TEGEN MIJ
F means you're fucked
Inschrijving Bruggenloop is ook open. Vorig jaar heb ik 31 euro betaald, nu is het 43.
Laat ze lekker de tyfus krijgen. Het is nog een kut georganiseerde wedstrijd ook.
Laat ze lekker de tyfus krijgen. Het is nog een kut georganiseerde wedstrijd ook.
Kustloop? Die wel leuk, wel een lang stuk strand (zelfs nog iets langer dan bij de kustmarathon)quote:
[..]
Hoo, komt dat even goed uit. Zaterdagochtend loop ik de halve van Vrouwenpolder wanneer het nog niet zo warm is, de rest van het weekend heb ik dan alle tijd om op het strand en in de zee te liggen.
43 euro voor 15 kilometerquote:
Inschrijving Bruggenloop is ook open. Vorig jaar heb ik 31 euro betaald, nu is het 43.
Laat ze lekker de tyfus krijgen. Het is nog een kut georganiseerde wedstrijd ook.
F means you're fucked
Bruggenloop 1x gedaan en vond dat ook wel genoeg.
Druk en guur (december). Erasmus zit ook in de marathon, dus echt bijzonder is dat verder niet (tenzij je geen marathons loopt natuurlijk).
Druk en guur (december). Erasmus zit ook in de marathon, dus echt bijzonder is dat verder niet (tenzij je geen marathons loopt natuurlijk).
Bruggenloop is denk ik de meest verrotte loop van de provincie
- het is vaak pokkeweer (oke, sommigen vinden dat juist fijn)
- je kan er nauwelijks met OV of auto komen
- je kan er nauwelijks met OV of auto wegkomen
- het is echt veels te druk. Als je niet vooraan staat heb je pas vanaf de Erasmusbrug wat kans dat je mensen kunt gaan inhalen.
- het is vaak pokkeweer (oke, sommigen vinden dat juist fijn)
- je kan er nauwelijks met OV of auto komen
- je kan er nauwelijks met OV of auto wegkomen
- het is echt veels te druk. Als je niet vooraan staat heb je pas vanaf de Erasmusbrug wat kans dat je mensen kunt gaan inhalen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik heb hem vorig jaar ook gedaan en ik vond het met OV wel prima te bereiken (vanuit Den Bosch), de trein stopt gewoon naast het stadion.quote:
Bruggenloop is denk ik de meest verrotte loop van de provincie
- het is vaak pokkeweer (oke, sommigen vinden dat juist fijn)
- je kan er nauwelijks met OV of auto komen
- je kan er nauwelijks met OV of auto wegkomen
- het is echt veels te druk. Als je niet vooraan staat heb je pas vanaf de Erasmusbrug wat kans dat je mensen kunt gaan inhalen.
Maar mee eens dat het veel te druk is op het parcours.
Daarnaast is het idee wel leuk dat je in het daglicht start en in het donker finisht (met al die lampjes), maar als je een beetje snel bent, ben je binnen voordat het donker is.
In mijn tijd (2014 en 2017 denk ik?) stopte de trein daar niet. Maar alstie wel stopt scheelt dat een hoop jaquote:
[..]
Ik heb hem vorig jaar ook gedaan en ik vond het met OV wel prima te bereiken (vanuit Den Bosch), de trein stopt gewoon naast het stadion.
Maar mee eens dat het veel te druk is op het parcours.
Daarnaast is het idee wel leuk dat je in het daglicht start en in het donker finisht (met al die lampjes), maar als je een beetje snel bent, ben je binnen voordat het donker is.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Golazo... leven de commercie!quote:
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Stopt er geen metro bij de Erasmusbrug? De metro in Rotterdam is Fantastisch.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Start is bij Feyenoord stadion en daar stoppen (extra) treinen op de dag van de bruggenloop, dus dat is tegenwoordig geen probleem meer inderdaad.quote:
Stopt er geen metro bij de Erasmusbrug? De metro in Rotterdam is Fantastisch.
Volgens mij heb ik in 2023 hetzelfde betaald voor de Marathon van Cyprusquote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hoe groot of klein vallen HOKA schoenen?
Ik heb nu Saucony Guide 17, maat 48 (normaal heb ik 46 met sneakers). Die Saucony Guide 17 loopt heerlijk maar kheb er 700km bijna mee dus eens kijken of ze nog te bestellen zijn. Dat type/maat helaas niet.
ChatGPT geeft mij aan dat de HOKA Arahi 7 vergelijkbaar is qua antipronatie etc. Die zijn nog wel beschikbaar in maat 46,47 en 48…
Ik heb nu Saucony Guide 17, maat 48 (normaal heb ik 46 met sneakers). Die Saucony Guide 17 loopt heerlijk maar kheb er 700km bijna mee dus eens kijken of ze nog te bestellen zijn. Dat type/maat helaas niet.
ChatGPT geeft mij aan dat de HOKA Arahi 7 vergelijkbaar is qua antipronatie etc. Die zijn nog wel beschikbaar in maat 46,47 en 48…
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Athene was 55 in 2023. Nu nog steeds zo te zien (als je er vroeg bij bent).quote:
[..]
Volgens mij heb ik in 2023 hetzelfde betaald voor de Marathon van Cyprus
En dat is wel de mother of all marathons.
underratedGoede organisatie. Bussen naar de start inbegrepen. Elke 2.5km een fles water.
Ik heb schoenmaat 41 en draag HOKA's maat 42. Omdat mijn podozool ook voor ophoging zorgt, de laatste tijd zelfs meer 42,5(anders vraag ik om blauwe tenen).quote:
Hoe groot of klein vallen HOKA schoenen?
Ik heb nu Saucony Guide 17, maat 48 (normaal heb ik 46 met sneakers). Die Saucony Guide 17 loopt heerlijk maar kheb er 700km bijna mee dus eens kijken of ze nog te bestellen zijn. Dat type/maat helaas niet.
ChatGPT geeft mij aan dat de HOKA Arahi 7 vergelijkbaar is qua antipronatie etc. Die zijn nog wel beschikbaar in maat 46,47 en 48…
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Thanks.quote:
[..]
Ik heb schoenmaat 41 en draag HOKA's maat 42. Omdat mijn podozool ook voor ophoging zorgt, de laatste tijd zelfs meer 42,5(anders vraag ik om blauwe tenen).
Heb ff gekeken, ik heb/had:
Asics GT4000: maat48
Brooks Adrenaline hyperion max: maat 47,5
Brooks Adrenaline gts 23: maat 47,5
Saucony Guide 17: maat 48
Ik durf ‘t wel aan deze HOKA ook op 48 te bestellen (47 1/3 lijkt me net te klein).
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik heb 1x HOKA's gehad, maat 46 2/3, van Saucony en Asics 46,5 en Brooks 46.
Ik hou eigenlijk altijd de Amerikaanse maten aan (12 in mijn geval), daarbij is het nog nooit misgegaan.
Ik hou eigenlijk altijd de Amerikaanse maten aan (12 in mijn geval), daarbij is het nog nooit misgegaan.
Uiteindelijk maar beiden gekocht, 47 1/3 en 48. Dan stuur ik de minst comfortabele wel terug.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik heb soms het idee dat de nieuwe modellen hardloopschoenen steeds kleiner worden (dan dezelfde maat van het voorgaande model). Of mijn voeten steeds groter.
Oh ik vind dat juist wel meevallen! Ik heb asics juist kleiner dan 15 jaar geleden. Destijds kreeg ik veel blaren door de stiksels in het bovenwerk bij de tenen, nu zijn de schoenen eigenlijk allemaal van een soort gebreid materiaal zonder die harde randen en stiksels. Daardoor komen mijn tenen veel minder in de knel. Ik heb nu maat 42,5 en vroeger had ik 44.quote:
Ik heb soms het idee dat de nieuwe modellen hardloopschoenen steeds kleiner worden (dan dezelfde maat van het voorgaande model). Of mijn voeten steeds groter.
Het lopen staat hier even op een iets lager pitje, moet me wat meer concentreren op het zwemmen ivm NOC/NSF... Daar moet ik nog wat aan verbeteren. De overige onderdelen zijn inmiddels afgevinkt.
Zit overigens nu op goed 1460km, ik had 2500km in de planning dit jaar maar dat gaat hem niet worden.
Zit overigens nu op goed 1460km, ik had 2500km in de planning dit jaar maar dat gaat hem niet worden.
Ik heb 55,21 betaald voor de marathon Malaga komend najaar!quote:
[..]
Volgens mij heb ik in 2023 hetzelfde betaald voor de Marathon van Cyprus
Inclusief festival zaterdag avond.
Ik heb 10 euro betaald voor de Ommetjes Ultra aanstaande zondag. Dat is inclusief 9 uitgebreide verzorgingsposten ( eigenlijk 1, maar daar kom je 9 keer ).
).
F means you're fucked
Ik liep tot een paar jaar geleden een jaarlijkse hardloopevenement in een naastgelegen dorp. Deden een paar honderd mensen mee dus ik stond altijd in de top 3 met een pace rond de 4:00 (hm/15km).quote:
Ik heb 10 euro betaald voor de Ommetjes Ultra aanstaande zondag. Dat is inclusief 9 uitgebreide verzorgingsposten ( eigenlijk 1, maar daar kom je 9 keer
Helaas moest de organisatie stoppen want te weinig financiële middelen.
Heerlijk he, die kleinschalige evenmenten. Echt heel jammer dat de meesten het inderdaad niet reddenquote:
[..]
Ik liep tot een paar jaar geleden een jaarlijkse hardloopevenement in een naastgelegen dorp. Deden een paar honderd mensen mee dus ik stond altijd in de top 3 met een pace rond de 4:00 (hm/15km).
Helaas moest de organisatie stoppen want te weinig financiële middelen.
F means you're fucked
Als ik op tijd beter ben van m'n griep kom ik zondag even kijken!quote:
Ik heb 10 euro betaald voor de Ommetjes Ultra aanstaande zondag. Dat is inclusief 9 uitgebreide verzorgingsposten ( eigenlijk 1, maar daar kom je 9 keer
Ik zou zelf meedoen maar blesseerde mijn heup. Nu doet nog wel een vriendin van me mee.
Balen van je blessure joh! Ik miste al wat namen op de deelnemerslijst inderdaad...quote:
[..]
Als ik op tijd beter ben van m'n griep kom ik zondag even kijken!
Ik zou zelf meedoen maar blesseerde mijn heup. Nu doet nog wel een vriendin van me mee.
Hoop je zondag te kunnen ontmoeten, want dat betekent dat je je al beter voelt dan
Ik ben startnummer 1 op de deelnemerslijst, ter herkenning
F means you're fucked
Ah de favoriet. No pressure.quote:
Ik ben startnummer 1 op de deelnemerslijst, ter herkenning
19 April 2026 eerste Leuven marathon (als vervolg op de European Running Championships dit jaar).
Leuven is wel tof en dichtbij. Niet vlak tho.
Van golazo. Dus 100miljoenmiljard euro.
[ Bericht 14% gewijzigd door Evangelion op 05-09-2025 11:40:49 ]
Leuven is wel tof en dichtbij. Niet vlak tho.
Van golazo. Dus 100miljoenmiljard euro.
[ Bericht 14% gewijzigd door Evangelion op 05-09-2025 11:40:49 ]
Haha dat is stiekem wel leuk. Is weer eens wat anders dan startnummer 13267quote:
[..]
Gewoon de eerste idioot die zich wist in te schrijven
En max 25 deelnemers ipv 250000000quote:
[..]
Haha dat is stiekem wel leuk. Is weer eens wat anders dan startnummer 13267
F means you're fucked
Ik heb me voor over een paar maanden expres bij een wedstrijd ingeschreven voor de speciale startnummersquote:
[..]
Haha dat is stiekem wel leuk. Is weer eens wat anders dan startnummer 13267
Normaal gesproken krijg je bij survivalrun een shirt in de kleur van het parcours (bv jeugd 16-18 is geel, volwassenen korte afstand is blauw, middellange afstand is rood) met je startnummer erop en het hangt af van het aantal deelnemers en je startranking wat voor nummer je hebt. Ik als middenmoter heb dan vaak een startnummer ergens in de 100-200. Maar bij deze wedstrijd gaan ze herbruikbare shirts testen. Ipv je startnummer van die specifieke dag, krijg je je lidnummer (5 cijfers) en naam op je shirt. Zo'n shirt wil ik wel. De race zelf heb ik niet zo goede ervaringen mee (erg nat, in november) maar ik hoop gewoon dat het 10+ graden is tegen die tijd en anders heb ik iig een shirt
NIke en Adidas maat 44, in Hoka 43 1/3quote:
Hoe groot of klein vallen HOKA schoenen?
Zondag de 30 van Noord, wordt lekker warm. Jammer dat ze pas om 11u beginnen en niet al eerder. Wel op veel verschillende tempo's pacers voor iedereen die het als marathontraining gebruikt (ik ook), dat is wel fijn.
[ Bericht 0% gewijzigd door valleilijn op 05-09-2025 22:18:40 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door valleilijn op 05-09-2025 22:18:40 ]
Kustloop was leuk, wel druk bij het afhalen van de startnummers waardoor de start een kwartiertje werd uitgesteld. Verder was het erg druk op de eerste paar kilometer, maar dat werd minder toen we de dijk op liepen. Eerste stuk strand was goed te doen, daarna werd het zwaarder met stukken losser zand.
De zeeuwse bolus die we bij de finish kregen, smaakte goed. Ook top dat ze zonnebrand uitdeelden bij het afhalen van de startnummers.
Provincie 8/12 afgevinkt, Drenthe next.
De zeeuwse bolus die we bij de finish kregen, smaakte goed. Ook top dat ze zonnebrand uitdeelden bij het afhalen van de startnummers.
Provincie 8/12 afgevinkt, Drenthe next.
Tot vanochtend getwijfeld over big10. Kuit voelde pas sinds donderdag wat beter en daarnaast een griepje of zo wat niet echt doorzette. Door beide gewoon zware benen.
Natuurlijk wel achter de PR pacers aangegaan voor die kleine kans dat het met adrenaline ineens super voelde, maar dat was na 5k wel klaar. Behalve zware benen niet echt klachten dus ik lijk er wel overheen, nu weer doorrrr.
Natuurlijk wel achter de PR pacers aangegaan voor die kleine kans dat het met adrenaline ineens super voelde, maar dat was na 5k wel klaar. Behalve zware benen niet echt klachten dus ik lijk er wel overheen, nu weer doorrrr.
Welke loop je in Drenthe? Ik zit op 7/12 nu.quote:Op zaterdag 6 september 2025 16:10 schreef En1gma het volgende:
Kustloop was leuk, wel druk bij het afhalen van de startnummers waardoor de start een kwartiertje werd uitgesteld. Verder was het erg druk op de eerste paar kilometer, maar dat werd minder toen we de dijk op liepen. Eerste stuk strand was goed te doen, daarna werd het zwaarder met stukken losser zand.
De zeeuwse bolus die we bij de finish kregen, smaakte goed. Ook top dat ze zonnebrand uitdeelden bij het afhalen van de startnummers.
Provincie 8/12 afgevinkt, Drenthe next.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Vadaag een 10km in Noordeloos. Wilde eigenlijk voor 36:59 gaan maar voelde halverwege al dat t ergens in de 38 ging worden.
Vorige week liep ik een race met 2 kleine (500m) en 3 grote (3000m) en dit was 3 rondjes van 3333 meter. Ik denk dat ik eigenlijk toch liever 1 groot rondje van 10km heb, ik merk dat dit psychologisch altijd enorm suf is als je ergens loopt en je je dan realiseert dat je dit punt nog 2x voorbij moet…
Vorige week liep ik een race met 2 kleine (500m) en 3 grote (3000m) en dit was 3 rondjes van 3333 meter. Ik denk dat ik eigenlijk toch liever 1 groot rondje van 10km heb, ik merk dat dit psychologisch altijd enorm suf is als je ergens loopt en je je dan realiseert dat je dit punt nog 2x voorbij moet…
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
https://www.drenthetrailrun.nlquote:
[..]
Welke loop je in Drenthe? Ik zit op 7/12 nu.
Eind december pas, de laatste drie rond ik volgend jaar af.
Hoe ging het bij jou vandaag?
Eerste wedstrijd dit jaar gelopen (big 10). Ondanks dat ik een beetje ziek was geweest begin deze week gewoon achter de pacer gaan lopen die ongeveer op pr tempo liep. Uiteindelijk was dat iets te hoog gegrepen en kwam ik een half minuutje boven mijn pr over de streep. Wel lekker gelopen verder
Daarna nog genoten van de laatste heat waar de winnaar even 27:58 liep. Dat was fenomenaal om te zien.
Daarna nog genoten van de laatste heat waar de winnaar even 27:58 liep. Dat was fenomenaal om te zien.
Nou dat was afzien. Tot 20km meegelopen met de 6:05 pacers en daarna rustige aan gedaan, dat was ook mn plan van te voren. Maar het ging wel snel bergafwaarts toen ik de pacers liet gaan. Combinatie warmte en wind in de polders, die je grotendeels op de kant of in je gezicht had voor mn gevoel, echt scheitirritant
Laatste 5km ook flinke kramp in mn kuiten, toch beetje uitgedroogd denk ik. En gister de Airbornewandeling (15km) lopen heeft natuurlijk ook niet geholpen, voelde vanochtend mn kuiten daar nog een beetje van. Gefinisht in 3:16, prima.
Maar goed, stevige trainingsloop in de bank voor de marathon, morgen lekker herstellen en dan weer door! Volgende week zondag Airborntrail 28km en dan ga ik zaterdag wel lekker rustig aan doen.
Laatste 5km ook flinke kramp in mn kuiten, toch beetje uitgedroogd denk ik. En gister de Airbornewandeling (15km) lopen heeft natuurlijk ook niet geholpen, voelde vanochtend mn kuiten daar nog een beetje van
. Gefinisht in 3:16, prima.Maar goed, stevige trainingsloop in de bank voor de marathon, morgen lekker herstellen en dan weer door! Volgende week zondag Airborntrail 28km en dan ga ik zaterdag wel lekker rustig aan doen.
Dit is de eerste keer dat ze met lockers werken daar, maar met een code lijkt me wel het meest waarschijnlijke ja.quote:
Stomme vraag misschien. Maar ik heb bij de marathon van ehv een locker gehuurd. Gaat dat met een code? Dan kan ik hem namelijk delen met mijn man.
Wel ontzettend kut dat het marathon parcours zodanig s aangepast dat het laatste stuk niet meer door het centrum gaat en ook niet over Stratumseind.
Die drukte hadden ze ook kunnen voorkomen door de halve later te laten starten, zoals vroeger.
Golazo...
Die drukte hadden ze ook kunnen voorkomen door de halve later te laten starten, zoals vroeger.
Golazo...
Op zich is dat loten niet erg, als er nou eenmaal meer vraag dan aanbod is.quote:
Valencia marathon krijgt nu ook een loting vanaf 2026.
Als zo’n organisatie dan ook maar goed fixt (en dat had Valencia vorig jaar wel) dat je je startnummer ook weer makkelijk van de hand kan doen en dat je als nieuwe koper niet geflasht wordt.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Vorig jaar was t krankzinnig druk daar, vond ik als toeschouwer. Als loper sloeg t ook nergens op die laatste kilometer.quote:Op zondag 7 september 2025 19:39 schreef En1gma het volgende:
Wel ontzettend kut dat het marathon parcours zodanig s aangepast dat het laatste stuk niet meer door het centrum gaat en ook niet over Stratumseind.
Die drukte hadden ze ook kunnen voorkomen door de halve later te laten starten, zoals vroeger.
Golazo...
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Klopt zeker, maar ze hadden nooit de beslissing moeten nemen om de hele en halve op hetzelfde moment te laten finishen.quote:
[..]
Vorig jaar was t krankzinnig druk daar, vond ik als toeschouwer. Als loper sloeg t ook nergens op die laatste kilometer.
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |