LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mij niet bellen.quote:Op vrijdag 29 augustus 2025 14:37 schreef PippenScottie het volgende:
Heeft iemand ervaring met hyrox?
Mijn sportschool gaat een klasje doen. Ik hou niet zo van klasjes, maar het klinkt wel alsof het in mijn straatje past
Heb er ooit schoenen besteld en die werden geleverd. Niet echt een heel erg spannende ervaring dusquote:Op donderdag 28 augustus 2025 19:56 schreef SEMTEX het volgende:
Heeft 1 van jullie wel eens iets besteld bij de hardloopwebshop top4running? Ik zie een toffe hardloopsinglet, maar ken de shop niet echt.
Lees op Trustpilot wisselende meningen. Ik zou er geen schoenen bestellen, maar een singlet moet wel gaan denk ik.
Een 5 of een 10km kun je vrij snel van herstellen. Zelf pak ik de big10 mee twee weken voor Berlijn om een paar redenen:quote:Op woensdag 27 augustus 2025 12:29 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Waarom die PR-pogingen? Ga je dan niet de boel overbelasten, met bovendien als risico een blessure?
Lijkt me een risico voor de Marathon
-Lang geen wedstrijd gelopen door blessures en ik wil die wedstrijdpijn weer eens voelen. Merk dat me dat helpt in wedstrijden daarna.
-Voor mn gevoel ben ik in vorm, maar mis wat duurvermogen. Berlijn hoeft geen pr te worden, maar denk dat het op de 10km wel mogelijk is.
-Heel diep veld dus een mooie kans om mn pr aan te vallen. Waar ik regionaal top 10 zou eindigen zal het nu eerder plek 200 zijn ofzo.
Ik neem aan dat je in Berlijn de marathon gaat lopen? In dat geval zou ik 2 weken van tevoren lekker aan het taperen zijn.. (maar wie ben ikquote:
[..]
Een 5 of een 10km kun je vrij snel van herstellen. Zelf pak ik de big10 mee twee weken voor Berlijn om een paar redenen:
-Lang geen wedstrijd gelopen door blessures en ik wil die wedstrijdpijn weer eens voelen. Merk dat me dat helpt in wedstrijden daarna.
-Voor mn gevoel ben ik in vorm, maar mis wat duurvermogen. Berlijn hoeft geen pr te worden, maar denk dat het op de 10km wel mogelijk is.
-Heel diep veld dus een mooie kans om mn pr aan te vallen. Waar ik regionaal top 10 zou eindigen zal het nu eerder plek 200 zijn ofzo.
) Ik snap wel dat je dat wedstrijdgevoel, incl. pijn, wel eens wilt voelen, maar om dat 2 weken voor een marathon te doen...
dat zou ik denk al een maand geleden of zo getest hebben.... dan kun je eventueel nog herstellen van een blessure en dan kun je ook nog dingen in de training aanpassen (een wedstrijdje is toch anders dan een training)Maar goed ik weet helemaal niet hoe en wie jij bent als loper....misschien ben jij wel heel erg goed en kan jouw lichaam dat aan
Ik heb alleen best veel mensen gezien die zichzelf overschatten en die dan net voor een marathon moet afzeggen vanwege een blessure...Anyway, ik ga Jopie Klaassen eens volgen bij de Berliner Marathon
[ Bericht 2% gewijzigd door RobertoCarlos op 30-08-2025 23:30:10 ]
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Ik heb geprobeerd een keer een parkrun rustig aan te doen. Dat lukte 200 meter, toen werd ik ingehaald door mensen die geen business hebben om voor mij te lopen en ben ik toch in een flink tempo gaan lopen.
23.15 over gedaan. Blij mee wel. Maar ik moet nu vooral gaan proberen 10 km lang een tempo van 5 min/km vol te houden
23.15 over gedaan. Blij mee wel. Maar ik moet nu vooral gaan proberen 10 km lang een tempo van 5 min/km vol te houden
My friends all drive horses
Morgenvroeg regen dus maar vast een handdoek en droge kleding klaar gelegd in de schuur.
Astu.quote:Op vrijdag 29 augustus 2025 20:14 schreef Evangelion het volgende:
[..]
Er zijn te weinig leuke singlets.
Normale shirts heb ik wel genoeg van wedstrijden.
Schoenen heb je in 1000 kleuren en patronen, waarom singlets bijna nooit, of ze zijn lelijk.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 30-08-2025 21:35:56 ]
quote:
Morgenvroeg regen dus maar vast een handdoek en droge kleding klaar gelegd in de schuur.
[..]
Astu.Die laatste is weer teSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Als ik daar iemand in zie lopen in een race probeer ik ze altijd extra hard in te halen.
Dat Asics ding is ook raar met die vage streep. De rest is wel OK.
Of ik mijzelf zojuist vrij spontaan heb ingeschreven voor een najaars marathon? Jazeker. Etten Leur op 26 oktober. Het gaat zo lekker dit jaar qua lopen. Eigenlijk beter getraind dan vorig jaar Enschede. Najaar ligt me gewoon beter denk ik.
Ook weer eens aanhaken hier 
Volop in m'n marathontraining voor Eindhoven (over 6 weken)
Lekker bezig; helaas hier en daar wat kleine tegenvallers gehad in de opbouw, maar geen echte blessures gelukkig!
Afkloppen
Vanmorgen een lange duurloop van 3 uur gedaan. Da's toch een soort andere realiteit waar je je in bevindt, hoor. Op je horloge kijken, 1u55m zien staan en doodleuk denken 'Ah, nog een uurtje'
Volop in m'n marathontraining voor Eindhoven (over 6 weken)
Lekker bezig; helaas hier en daar wat kleine tegenvallers gehad in de opbouw, maar geen echte blessures gelukkig!
Afkloppen
Vanmorgen een lange duurloop van 3 uur gedaan. Da's toch een soort andere realiteit waar je je in bevindt, hoor. Op je horloge kijken, 1u55m zien staan en doodleuk denken 'Ah, nog een uurtje'
Leuk toch?quote:
Ook weer eens aanhaken hier
Volop in m'n marathontraining voor Eindhoven (over 6 weken)
Lekker bezig; helaas hier en daar wat kleine tegenvallers gehad in de opbouw, maar geen echte blessures gelukkig!
Afkloppen
Vanmorgen een lange duurloop van 3 uur gedaan. Da's toch een soort andere realiteit waar je je in bevindt, hoor. Op je horloge kijken, 1u55m zien staan en doodleuk denken 'Ah, nog een uurtje'
Kwestie ook van leuke routes verzinnen, en vooral van benadrukken dat je maar liefst al 2 uur aan het lopen bent En al op 2/3! 
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Ik doe al mijn lange trainingen juist op rondjes van 5km. Kan ik mooi oefenen met drinken en voeding zonder dat ik voor 30km aan zooi mee hoef te nemen.quote:
[..]
Leuk toch?
vooral de gedachte dat je in ieder geval al over de helft zit is wat mij op de been hieldquote:
Ook weer eens aanhaken hier
Volop in m'n marathontraining voor Eindhoven (over 6 weken)
Lekker bezig; helaas hier en daar wat kleine tegenvallers gehad in de opbouw, maar geen echte blessures gelukkig!
Afkloppen
Vanmorgen een lange duurloop van 3 uur gedaan. Da's toch een soort andere realiteit waar je je in bevindt, hoor. Op je horloge kijken, 1u55m zien staan en doodleuk denken 'Ah, nog een uurtje'
(Al las ik ergens dat trainingen van >160 minuten niet enorm veel zin hebben).
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ja dat is erg slim inderdaad. En ook voor het geval dat (zou kunnen) je een blessure krijgt of je echt helemaal stuk zit... dan hoef je dat hele klquote:
[..]
Ik doe al mijn lange trainingen juist op rondjes van 5km. Kan ik mooi oefenen met drinken en voeding zonder dat ik voor 30km aan zooi mee hoef te nemen.
te stuk terug niet te lopen, maar ben je zo thuis (eigen ervaring helaas.. 
)Nadeel is wel dat het wat saaier kan zijn als je dit voor een langere periode doet...
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Steeds hetzelfde rondje zou ik mentaal echt niet aankunnen, steeds een mooie lange route vinden is juist onderdeel van de pret. Enige nadeel is inderdaad wel dat het soms kwa drinken even een puzzel is.
Ik doe die lange trainingen niet per se omdat ik een leuke route wil lopen, maar omdat ik een goede marathon wil lopen. Voor leuke routes heb ik een racefietsquote:
Steeds hetzelfde rondje zou ik mentaal echt niet aankunnen, steeds een mooie lange route vinden is juist onderdeel van de pret. Enige nadeel is inderdaad wel dat het soms kwa drinken even een puzzel is.
^tijdens mijn eenmalige 31km kwam ik door zes dorpen en had ik vier gels mee en een 200ml soft flask
Deze maand 188km gelopen.
Inmiddels op 1.477km na 123 loopjes.
Deze maand 188km gelopen.
Inmiddels op 1.477km na 123 loopjes.
Ik vind 200ml op 31km echt te weinig. Tijdens een marathon drink ik gerust meer dan een liter weg, maar dat is wel iets wat ik moet trainen.quote:
^tijdens mijn eenmalige 31km kwam ik door zes dorpen en had ik vier gels mee en een 200ml soft flask
Deze maand 188km gelopen.
Inmiddels op 1.477km na 123 loopjes.
Met 200ml in 31km zit je wel tegen uitdroging aan
quote:
^tijdens mijn eenmalige 31km kwam ik door zes dorpen en had ik vier gels mee en een 200ml soft flask
Deze maand 188km gelopen.
Inmiddels op 1.477km na 123 loopjes.
Heb er afgelopen duurtrainingen wat mee geexperimenteerd maar met 500ml per 10km voel ik me stukken beter dan wanneer ik minder drink.
Vooral als ik soms wat langer met een flesje moet doen dan ik zou willen en dan weer een watertappunt tegenkom dan geeft dat daarna echt een enorme energieboost.
Vooral als ik soms wat langer met een flesje moet doen dan ik zou willen en dan weer een watertappunt tegenkom dan geeft dat daarna echt een enorme energieboost.
Ik drink eigenlijk pas met loopjes van >60 minuten maar wellicht moet ik ook van tevoren al drinken.
Heb qua afstanden en marathon-voorbereiding ff gekeken hoe ik nu sta voor Amsterdam tov de voorbereiding voor Rotterdam:
Januari: 97
Februari: 204,3
Maart: 298
April tot marathon: 56
Totaal: 656 voor Rotterdam
Na de marathon tot 30-6: 242,4
Juli: 176,5
Aug: 159
Totaal: 335,5 voor Amsterdam
Kortom die aantallen van Rotterdam haal ik niet, maar ik hoef ook niet wederom voor 2:59 te gaan dus prima.
Heb qua afstanden en marathon-voorbereiding ff gekeken hoe ik nu sta voor Amsterdam tov de voorbereiding voor Rotterdam:
Januari: 97
Februari: 204,3
Maart: 298
April tot marathon: 56
Totaal: 656 voor Rotterdam
Na de marathon tot 30-6: 242,4
Juli: 176,5
Aug: 159
Totaal: 335,5 voor Amsterdam
Kortom die aantallen van Rotterdam haal ik niet, maar ik hoef ook niet wederom voor 2:59 te gaan dus prima.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Meer kilometers betekent ook niet automatisch dat je sneller/beter loopt. Dat is nu inmiddels wel ruimschoots bewezen....quote:
Ik drink eigenlijk pas met loopjes van >60 minuten maar wellicht moet ik ook van tevoren al drinken.
Heb qua afstanden en marathon-voorbereiding ff gekeken hoe ik nu sta voor Amsterdam tov de voorbereiding voor Rotterdam:
Januari: 97
Februari: 204,3
Maart: 298
April tot marathon: 56
Totaal: 656 voor Rotterdam
Na de marathon tot 30-6: 242,4
Juli: 176,5
Aug: 159
Totaal: 335,5 voor Amsterdam
Kortom die aantallen van Rotterdam haal ik niet, maar ik hoef ook niet wederom voor 2:59 te gaan dus prima.
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Niemand zegt dat ook, maar een bepaald minimum per week moet je wel ongeveer halen.quote:
[..]
Meer kilometers betekent ook niet automatisch dat je sneller/beter loopt. Dat is nu inmiddels wel ruimschoots bewezen....
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Dat klopt inderdaadquote:
[..]
Niemand zegt dat ook, maar een bepaald minimum per week moet je wel ongeveer halen.
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Je ligt voor op de aantallen van Rotterdam.quote:
Ik drink eigenlijk pas met loopjes van >60 minuten maar wellicht moet ik ook van tevoren al drinken.
Heb qua afstanden en marathon-voorbereiding ff gekeken hoe ik nu sta voor Amsterdam tov de voorbereiding voor Rotterdam:
Januari: 97
Februari: 204,3
Maart: 298
April tot marathon: 56
Totaal: 656 voor Rotterdam
Na de marathon tot 30-6: 242,4
Juli: 176,5
Aug: 159
Totaal: 335,5 voor Amsterdam
Kortom die aantallen van Rotterdam haal ik niet, maar ik hoef ook niet wederom voor 2:59 te gaan dus prima.
Jan+feb 301,3
Jul+aug 335,5
Echt? Maar ik ga sowieso langer dan 4u over m'n marathon doen; dan wil ik wel weten dat m'n benen die ordergrootte qua tijd volhouden.quote:
[..]
(Al las ik ergens dat trainingen van >160 minuten niet enorm veel zin hebben).
Met max. 160 minuten zou ik dat toch spannend vinden denk ik...
Drinken vind ik ook lastig inderdaad; ik probeer nu wel om te mikken op 500ml per ~20 kilometer.
Ik neem één fles mee en zorg dat ik ergens tijdens m'n ronde weer langs huis kom. En dan instrueer ik de kinderen om de volgende fles op tijd klaar te leggen in de tuin
ga je niet?quote:
Ik heb een startbewijs voor de HM van Eindhoven te koop! Evt ook met damesshirt maat L.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nee, toch maar niet. Het is m’n moeders verjaardag die dag en kans is aannemelijk dat dit haar laatste verjaardag gaat zijn, is recent gebleken.quote:
Maar, heb me wel ingeschreven voor de 7^^!
T heeft vooral met herstel te maken, als je bv 3,5u loopt (ik noem maar wat) heb je vervolgens dusdanig veel tijd nodig te herstellen dat je er eigenlijk niet veel aan hebt. Ik dacht dat die grens ergens bij >160minuten lagquote:
[..]
Echt? Maar ik ga sowieso langer dan 4u over m'n marathon doen; dan wil ik wel weten dat m'n benen die ordergrootte qua tijd volhouden.
Met max. 160 minuten zou ik dat toch spannend vinden denk ik...
Drinken vind ik ook lastig inderdaad; ik probeer nu wel om te mikken op 500ml per ~20 kilometer.
Ik neem één fles mee en zorg dat ik ergens tijdens m'n ronde weer langs huis kom. En dan instrueer ik de kinderen om de volgende fles op tijd klaar te leggen in de tuin
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Mentaal kan het wel helpen en ook om achter potentiele problemen met voeding en kleding te komen die pas opspelen na een paar uur. Voor mensen die nog niet eerder of vaak marathons hebben gelopen. Maar 1x per trainingsblok is dan wel voldoende.quote:
[..]
T heeft vooral met herstel te maken, als je bv 3,5u loopt (ik noem maar wat) heb je vervolgens dusdanig veel tijd nodig te herstellen dat je er eigenlijk niet veel aan hebt. Ik dacht dat die grens ergens bij >160minuten lag
En het is ook gewoon leuk (type 2 fun) om zo lang te lopen uiteraard.
heftig, sterktequote:
[..]
Nee, toch maar niet. Het is m’n moeders verjaardag die dag en kans is aannemelijk dat dit haar laatste verjaardag gaat zijn, is recent gebleken.
Maar, heb me wel ingeschreven voor de 7^^!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ook van mij sterkte gewenst.. Hopelijk helpt het hardlopen een beetje om jouw hoofd leeg te maken en om wat energie eruit te lopen (eigen ervaringquote:
)
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
quote:
[..]
Ook van mij sterkte gewenst.. Hopelijk helpt het hardlopen een beetje om jouw hoofd leeg te maken en om wat energie eruit te lopen (eigen ervaring
Waar haal je dat vandaan ?. Meer kilometers is dé belangrijkste parameters voor hardloopprestaties.quote:
[..]
Meer kilometers betekent ook niet automatisch dat je sneller/beter loopt. Dat is nu inmiddels wel ruimschoots bewezen....
Vraag me inderdaad af door wie dat ruimschoots bewezen is. Hoe meer je kunt trainen (en herstellen) hoe beter je resultaten.
Ik loop alweer aardig vaak in het donker 
Ook wel een beetje mijn beroerde time management, maar toch
In het donker lopen is bij mij vaak extremer. Of erg kut of erge runner's high. Overdag is bijna altijd gewoon gemiddeld.
Oh en in de schemering zijn hier langs het water altijd van hele zwermen KLOTE VLIEGJES
Ook wel een beetje mijn beroerde time management, maar toch
In het donker lopen is bij mij vaak extremer. Of erg kut of erge runner's high. Overdag is bijna altijd gewoon gemiddeld.
Oh en in de schemering zijn hier langs het water altijd van hele zwermen KLOTE VLIEGJES
Door de afgelopen jaren heel veel interviews met (professionele) hardlopers en trainers te lezen en deels ook de conclusies van wetenschappelijke studies te lezen. (ik ga ze nu niet opzoeken, want ik moet morgen vroeg opquote:
[..]
Waar haal je dat vandaan ?. Meer kilometers is dé belangrijkste parameters voor hardloopprestaties.
)Er zijn meerdere voorbeelden van (elite) hardlopers die zich 'kapot' hebben gelopen door teveel kilometers p/w te lopen. Natuurlijk zit er, zoals hier ook gezegd, een bepaalde ondergrens aan, je moet natuurlijk wel km's maken. Maar de 1 op 1 relatie van veel km = harder/langer lopen gaat veel minder op dan men een aantal jaren terug dacht. Tussentijds herstel en de kwaliteit van de trainingen is ook/net zo belangrijk
Maar goed, maakt mij verder niet uit, ik hoef geen gelijk te krijgen hoor
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Niet helemaal waar. Tuurlijk moet je een bepaalde loonbelasting aankunnen, maar zelf heb ik qua hardlopen vooralsnog een klotejaar achter de rug, maar qua conditie ben ik beter dan ooit door de vele uren op de fiets. De afgelopen weken gingen specifieke marathontrainingen eigenlijk veel beter dan verwacht qua hartslag, tempo en herstel.quote:
[..]
Waar haal je dat vandaan ?. Meer kilometers is dé belangrijkste parameters voor hardloopprestaties.
Uiteindelijk ben ik er van overtuigd dat het vooral draait om uren maken. De absolute top traint max 15 uur in de week, maar met fietsen is dat op te rekken ik ben er van overtuigd dat dat een hoop mensen verder brengt. Je kunt simpelweg meer uren maken zonder de kans op overbelasting.
Detail is wel dat de meesten van ons geen tijd hebben om 20 uur per week te trainen
Er zit wel wat verschil tussen Hollandse Henk die van 40 naar 60 kilometer in de week gaat of een talentvolle jongen uit Afrika die kapot getraind wordt op 200+ kilometer in de week omdat er zo snel mogelijk, zo veel mogelijk geld verdient moet wordenquote:
Er zijn meerdere voorbeelden van (elite) hardlopers die zich 'kapot' hebben gelopen door teveel kilometers p/w te lopen.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ja er is vast zoiets als teveel lopen maar ik denk dat de gemiddelde recreant vooral baat heeft bij meer volume.
ALGEMENE VOORWAARDEN NN MARATHON ROTTERDAM 2026 PRE-REGISTRATIE
https://nnmarathonrotterd(...)Rotterdam-2026-1.pdf
Wij rekenen ¤ 5,- administratiekosten voor de pre-registratie. Dit om alle gegevens correct
te verwerken in onze administratieve processen en vervolgens een eerlijke loting te
realiseren. Als je wordt geselecteerd voor inschrijving na de pre-registratie en je schrijft je
vervolgens correct en tijdig in voor het Evenement, dan wordt het betaalde bedrag van
¤ 5,- verrekend met het inschrijvingsgeld voor het Evenement. Word je niet
geselecteerd dan wordt het betaalde bedrag van ¤ 5,- niet terugbetaald;
• Er geldt een beperkt aantal inschrijvingen voor het Evenement. Als je je correct
registreert voor de pre-registratie, betekent dit niet automatisch dat je mee kunt
doen aan het Evenement. Na afloop van de pre-registratie zullen wij, via ons interne
registratiesysteem, een loting laten uitvoeren, en zullen er willekeurig beschikbare
inschrijvingsrechten voor het Evenement worden toegekend;
https://nnmarathonrotterd(...)Rotterdam-2026-1.pdf
Wij rekenen ¤ 5,- administratiekosten voor de pre-registratie. Dit om alle gegevens correct
te verwerken in onze administratieve processen en vervolgens een eerlijke loting te
realiseren. Als je wordt geselecteerd voor inschrijving na de pre-registratie en je schrijft je
vervolgens correct en tijdig in voor het Evenement, dan wordt het betaalde bedrag van
¤ 5,- verrekend met het inschrijvingsgeld voor het Evenement. Word je niet
geselecteerd dan wordt het betaalde bedrag van ¤ 5,- niet terugbetaald;
• Er geldt een beperkt aantal inschrijvingen voor het Evenement. Als je je correct
registreert voor de pre-registratie, betekent dit niet automatisch dat je mee kunt
doen aan het Evenement. Na afloop van de pre-registratie zullen wij, via ons interne
registratiesysteem, een loting laten uitvoeren, en zullen er willekeurig beschikbare
inschrijvingsrechten voor het Evenement worden toegekend;
Kansloze, gierige klootzakken zijn het. Oh, en trouwens 1 tarief, 165 euroquote:
ALGEMENE VOORWAARDEN NN MARATHON ROTTERDAM 2026 PRE-REGISTRATIE
https://nnmarathonrotterd(...)Rotterdam-2026-1.pdf
Wij rekenen ¤ 5,- administratiekosten voor de pre-registratie. Dit om alle gegevens correct
te verwerken in onze administratieve processen en vervolgens een eerlijke loting te
realiseren. Als je wordt geselecteerd voor inschrijving na de pre-registratie en je schrijft je
vervolgens correct en tijdig in voor het Evenement, dan wordt het betaalde bedrag van
¤ 5,- verrekend met het inschrijvingsgeld voor het Evenement. Word je niet
geselecteerd dan wordt het betaalde bedrag van ¤ 5,- niet terugbetaald;
• Er geldt een beperkt aantal inschrijvingen voor het Evenement. Als je je correct
registreert voor de pre-registratie, betekent dit niet automatisch dat je mee kunt
doen aan het Evenement. Na afloop van de pre-registratie zullen wij, via ons interne
registratiesysteem, een loting laten uitvoeren, en zullen er willekeurig beschikbare
inschrijvingsrechten voor het Evenement worden toegekend;
Gelukkig geldt voor het NK niet de pre-registratie.
Tering 165
Tis dat ik t vergoed krijg (al had ik t anders ook wel gedaan, in april ben je dat allang vergeten).
Tis dat ik t vergoed krijg (al had ik t anders ook wel gedaan, in april ben je dat allang vergeten).
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik schrok hier nog meer van, ik had eigenlijk het idee om dit een keer te doen, maar laat maar zitten voor die prijs:quote:
https://www.ironman.com/races/im703-westfriesland/register
¤523,72 voor een halve triathlon...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |