De Vierdaagse Nijmegen, officieel de Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen, is een vierdaags wandelevenement dat sinds 1909 ieder jaar wordt gehouden en start op de derde dinsdag van juli. Het is de grootste meerdaagse wandelprestatietocht ter wereld en staat inmiddels ook bekend als The Walk of the World. Elk jaar doen er deelnemers uit circa tachtig landen mee, onder wie een groot aantal militairen.
De Vierdaagse kent drie verplichte afstanden: 30, 40 en 50 kilometer. In de week dat de Vierdaagse Nijmegen wordt gehouden worden in de binnenstad van Nijmegen ook de Vierdaagsefeesten (voorheen Nijmeegse Zomerfeesten) gehouden. In de diverse doorkomstgemeenten van de Vierdaagse Nijmegen worden ook festiviteiten georganiseerd. Vele honderdduizenden supporters van de Vierdaagse zijn de hele Vierdaagseweek in de regio aanwezig.
Gebouw en terreinen van De Vereeniging aan het Keizer Karelplein in Nijmegen zijn langjarig start- en finishplaats en onderkomen van de organisatie geweest. Inmiddels is dat verplaatst naar de nabijgelegen Wedren, waar met tijdelijke voorzieningen veel meer ruimte is gecreëerd ook in het aangrenzende Julianapark en op het Vierdaagseplein. Gestart wordt in afstandsblokken 's ochtends vanaf 4.00 uur; de uiterlijke finishtijd is de eerste drie dagen 17.00 en op vrijdag 18.00 uur. Militaire deelnemers starten en melden af op het militaire kamp Heumensoord.
Het evenement werd sinds 1928 traditioneel geopend met een vlaggenparade; sinds 1951 werd deze kleurrijke deelnemersontvangst in Stadion De Goffert in Nijmegen gehouden. In 2011 werd de vlaggenparade voor de laatste keer gehouden vanwege de teruglopende belangstelling. In 2016 keerde de vlaggenparade terug ter gelegenheid van de 100ste Vierdaagse - niet in het Goffertstadion, maar door de straten van Nijmegen.
De Vierdaagse kent iedere dag een andere route door het Gelderse, Brabantse of het Limburgse land, in de wijde omgeving van de stad Nijmegen. Elke wandeldag staat een andere plaats in de omgeving van Nijmegen centraal.
De Vierdaagse kent verschillende soorten beloningen:
Vierdaagsekruis (Kruis voor betoonde marsvaardigheid) en cijfers
Groepsmedaille
Certificaat van deelname
Verzorgersmedailles en batons
Stempels van ILL / IMV /KWBN
Wandelaars die tien keer of vaker reglementair de Vierdaagse hebben uitgelopen, kunnen lid worden van de in 1951 opgerichte vereniging Gouden Kruisdragers Vierdaagse.
Het Vierdaagsekruis behoort tot de officiële Nederlandse onderscheidingen, en mag daarom door Nederlandse militairen in binnen- en buitenland op het uniform gedragen worden.
Bron: Wikipedia
Rond 9en wel een beetje, dan weer een paar uurtjes droogquote:Op maandag 14 juli 2025 07:55 schreef qltel het volgende:
[..]
Oh, dat wordt doorlopen dan.. 's morgens vroeg ook niets?
Aldus buienradar
Ik hoop dat ze gelijk hebben. Dat zou waarschijnlijk ook een hoop uitvallers schelen.quote:Op maandag 14 juli 2025 07:57 schreef SnodeSnuiter het volgende:
[..]
Rond 9en wel een beetje, dan weer een paar uurtjes droog
Aldus buienradar
[ link | afbeelding ]
We komen er wel doorheen. Maar jammer is het zeker.quote:
Jammer dat het zo wisselvallig wordt de komende week.
Ik hoop ook dat buienradar gelijk heeft, niets zo vervelend als doorweekt zijnquote:
[..]
Ik hoop dat ze gelijk hebben. Dat zou waarschijnlijk ook een hoop uitvallers schelen.
Voor woensdag ga ik sowieso met een rugzak op pad met regenjas, regenbroek en gamachen
Donderdag en vrijdag ga ik met de heuptas
Morgen moet ik nog over beslissen wat ik mee neem
Ik twijfel nog hoe ik ga. Morgen zal wel een heuptas zijn met poncho.quote:
[..]
Ik hoop ook dat buienradar gelijk heeft, niets zo vervelend als doorweekt zijn
Voor woensdag ga ik sowieso met een rugzak op pad met regenjas, regenbroek en gamachen
Donderdag en vrijdag ga ik met de heuptas
Morgen moet ik nog over beslissen wat ik mee neem
Woensdag wellicht ook met regenpak en rugzak. Ik vind alleen die regenbroek echt niet fijn lopen. Dus misschien wordt dat toch ook wel een poncho. Maar ja, in een poncho blijf je ook niet echt droog. Ik beslis dat morgenavond wel.
Bedankt!quote:
Woensdag wordt wel echt nat zo lijkt het..
That is the spirit!quote:
Ik heb mijn bandje, zie jullie vrijdag op de via gladiola
Wandelwol en geen blarenpleisters gebruiken. meer tips heb ik last minute niet meer voor je, oh jawel: voetje voor voetje en vooral doorgaan 👍
Ik sta deze week rustig langs de route 
Thanks maat! Sta je nog ergens te kijken dit jaar?quote:
Ik wil iedereen die meeloopt succes en veel plezier wensen
Dat kan ook erg leuk zijn! Veel plezierquote:Op maandag 14 juli 2025 10:42 schreef bijdehand het volgende:
Succes met lopen
Veel succes! Ik ben alweer thuis.quote:
Die zou tot 17:00 open moeten zijn. Heb je nu geen bandje?quote:
Toen wij er om 16:00 waren was er al niemand meer bij de aanmeldingbalie
Morgen start op de wedren om ca 06;30 voor de 40 km. Eerste fokker die k ik zie krijgt een kopje koffie.
Wij waren vanochtend om 10:00u op de Wedren en 10:20u hadden we onze bandjes en kaarten. Ging gesmeerd
Het gaat nu echt bijna beginnen
Dan hebben wij tegelijk in de rij gestaanquote:
1461 mensen hebben zich niet aangemeld.
Wij waren vanochtend om 10:00u op de Wedren en 10:20u hadden we onze bandjes en kaarten. Ging gesmeerd
Het gaat nu echt bijna beginnen
1 van de niet aanmelders is een bekende van mij die om medische redenen nooit meer mag mee lopen.quote:
1461 mensen hebben zich niet aangemeld.
Wij waren vanochtend om 10:00u op de Wedren en 10:20u hadden we onze bandjes en kaarten. Ging gesmeerd
Het gaat nu echt bijna beginnen
Voor een iedere die wel mee loopt: succes morgen
Ik ben rond 3:15 op het omroep Gelderland Plein
Morgen lekker met de heuptas, ik ga uit van goed weer
Jawel maar er was gewoon geen rij meer kon meteen doorlopen. Nou hoorde ik van anderen dat de rijen wel meevielen deze keer.quote:
[..]
Die zou tot 17:00 open moeten zijn. Heb je nu geen bandje?
respect voor jouw moeder!
91-jarige vierdaagse deelneemster uit Roosendaal wandelt naar het station, neemt de trein, en waar nodig een boterham met oude kaas
Ouwe taaie, die moeder van mij..quote:
@:qltel weer een schitterend artikel in BN/DeStem
respect voor jouw moeder!
91-jarige vierdaagse deelneemster uit Roosendaal wandelt naar het station, neemt de trein, en waar nodig een boterham met oude kaas
Sta je al bij de start?quote:
Als je dit ziet
Ja heerlijk, dan is het echt begonnen. Veel succes allemaal. Ik ben nog thuis. Nog even een kopje thee en ik ga naar de start.quote:
[ link | afbeelding ]
Als je dit ziet
Dan ga je bijna Huissen in.quote:
https://x.com/RWSverkeersinfo/status/1945023533161058695
Nog 18 km voor mij
Succes allen!
Jep, rest van de middag lijkt redelijk droog te verlopen.quote:
Was net op de radio dat er al een flinke bui is gevallen??
Succes allen!
quote:
Hebben jullie samen gelopen?quote:
Misschien onbewustquote:
SPOILERMaar dat ben ik de hele dag al
Plastic rietjes in lent
Ik was die ene in dat blauwe shirtquote:
Oh, was jij dat! Dan heb ik jou gezien!quote:
Ik heb er best wel wat gezien op de 50km route, hoofdzakelijk op het gedeelte waar ook de 40km doorheen komt , ik gok zo een plek of 10 voor soep en nog meer voor gewoon drinkenquote:
Ligt het aan mij, of waren er weinig soep-en-drinken-kramen op de route? Minder dan in mijn herinnering in elk geval.
Misschien was het net ff kaal op het stuk dat ik op zoek was.plaatselijk dan, ik had hem tussen huissen en Bemmel zo rond 12:15~12:45 maar ik had geen regenjas of poncho aan gedaan, het regende aardig door maar niet mega heftig. op de pauze plek vooraan in Bemmel was ik alweer droog.quote:
Was net op de radio dat er al een flinke bui is gevallen??
Succes allen!
Mijn vriendin was iets verderop ten noorden van Arnhem (tussen Apeldoorn en Arnhem ongeveer ) daar kwam het met bakken uit de lucht
Daar staat dag 1 wel bekend om voor mij, als je (op de 50 route) Elst gehad hebt (na ongeveer 22km) is het (behalve een stukje in huissen) dodelijk saai tot aan Bemmel (op ongeveer 41km)quote:
Ok, dan ligt het aan mij
Dat zegt buienradar nu, daarna zou het droog zijn volgens de huidige voorspelling
Statistisch gezien zou je het gehaald moeten hebben …quote:
Niet 1 van de 218quote:
Van de 47.000 startbewijzen, 45.539 Gestart, 1.461 niet verschenen aan de finishquote:De organisatie meldt dat er vandaag 45.321 wandelaars gefinisht zijn. Dat betekent dat er 218 deelnemers uitgevallen zijn. Dat is aanzienlijk lager dan voorgaande jaren, zegt de organisatie. De weerstomstandigheden waren erg gunstig voor de wandelaars.
Ben benieuwd hoeveel er morgen gaan starten van de 45.321 finishers van vandaag
[ Bericht 9% gewijzigd door SnodeSnuiter op 15-07-2025 17:51:33 ]
Edit: Janneke was mij voorquote:Inmiddels moeten alle wandelaars binnen zijn, het is 17.00 uur geweest! De organisatie laat weten dat er negen wandelaars gediskwalificeerd zijn.
5 deelnemers liepen verkeerd parcours. Zij liepen 30 kilometer in plaats van 40
1 wandelaar liep met een stok als hulpmiddel
1 wandelaar is gediskwalificeerd omdat hij een huisdier mee had
2 militairen hadden te weinig gewicht mee
Kameel/paard/ezel waar je op kan zitten 😱quote:
Er zijn er 9 gediskwalificeerd... waarvan eentje die blijkbaar zijn huisdier meegenomen had.
"Ik zat alleen in een vuile kameel".quote:
[..]
Kameel/paard/ezel waar je op kan zitten 😱
Maar wandelen met een stok mag dus ook niet? Dat wist ik niet. Wat zou daar de achterliggende reden van zijn?
Gr gr Bear Gryllsquote:
Geen hulpmiddelen behalve een rolstoel als je daar permanent in zit, en is gewoon gevaarlijk, net zoals met een paraplu lopenquote:
[..]
"Ik zat alleen in een vuile kameel".
Maar wandelen met een stok mag dus ook niet? Dat wist ik niet. Wat zou daar de achterliggende reden van zijn?
Beetje bang voor de regen morgen
quote:
Poh ik ben wel stijf joh
Beetje bang voor de regen morgen
Kom op, je kunt het!quote:
Vanavond lekker slapen en morgen gezond weer op!
komt wel goed schatjequote:
Poh ik ben wel stijf joh
Beetje bang voor de regen morgen
Wat had je bedacht om mee te nemen tegen de regen en/of jezelf droog te maken?
[ Bericht 9% gewijzigd door SnodeSnuiter op 15-07-2025 18:39:46 ]
Echt heel veel finishers. Was ook een ideale dag wat weer betreft.quote:
[..]
Niet 1 van de 218
[..]
Van de 47.000 startbewijzen, 45.539 Gestart, 1.461 niet verschenen aan de finish
Ben benieuwd hoeveel er morgen gaan starten van de 45.321 finishers van vandaag
Morgen Wijchen, vind ik niks aan, komt geen einde aan, veel te luid en druk maar n zin
Ik neem ipv heuptas een rugtas mee met poncho, handdoek , en kleed me iets dikker aan, doen jullie morgen korte of lange broek?quote:
[..]
komt wel goed schatje
Wat had je bedacht om mee te nemen tegen de regen en/of jezelf droog te maken?
Wat ik als tip vandaag op de radio hoorde is lange broek. Met een korte broek loopt het water vanaf je benen veel sneller je schoenen in. En dat wil je niet.quote:
[..]
Ik neem ipv heuptas een rugtas mee met poncho, handdoek , en kleed me iets dikker aan, doen jullie morgen korte of lange broek?
Korte broek met als het nodig is daar overheen een lange regenbroekquote:
[..]
Ik neem ipv heuptas een rugtas mee met poncho, handdoek , en kleed me iets dikker aan, doen jullie morgen korte of lange broek?
Met een poncho en kortebroek seipelt de regen langs je benen in je sokken, ook als je een lange broek aan hebt van gewoon stof gaat dat gebeuren
En een extra paar sokken, verpakt in plastic (en een regenhoes over mijn rugzak)
Kloptquote:
Er zijn er 9 gediskwalificeerd... waarvan eentje die blijkbaar zijn huisdier meegenomen had.
quote:
Maar bizar dat je geen huisdier mee mag nemen eigenlijk, als je geen oppas of zo hebt kunnen regelen.
Het is niet dat die wandelaar er voordeel van heeft.
Integendeel, hij draagt meer gewicht bij dan de militairen.
Kanniewaarzijn....quote:
Wtfquote:
114 melding erbij hopenlijk
| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 | 4:00 17°C 17°C 0,0 mm 2% ZW2 0% 5:00 16°C 16°C 0,0 mm 2% ZW2 0% 6:00 16°C 16°C 0,4 mm 79% ZW2 3% 7:00 16°C 16°C 0,0 mm 3% ZW2 40% 8:00 17°C 17°C 0,4 mm 78% ZW2 18% 9:00 17°C 17°C 0,0 mm 4% ZW2 38% 10:00 17°C 17°C 0,0 mm 5% W2 41% 11:00 18°C 18°C 0,0 mm 5% W3 11% 12:00 18°C 18°C 0,0 mm 5% W3 10% 13:00 18°C 18°C 0,6 mm 84% W3 16% 14:00 18°C 18°C 0,0 mm 4% W2 26% |
Ik zag het ook op buienradar, ik hoop zo ontzettend dat jij gelijk hebtquote:
[ code verwijderd ]
Er is echt geen peil op te trekken.
Rondje van mij als dit waar blijkt te zijn
Ik ben ook wat bang voor morgen. Ik heb wel een lange broek, maar dat is ook een wandellegging, dus dan gaat het water alsnog m'n schoenen in vrees ik.. we gaan het zien.
He, liep jij mee met qltel?quote:
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
4 Daagse 2025: dag 1, een foto-impressie door qltel
Nee die doet de 40, zou ik liever ook doen als ik heel eerlijk ben, maar da mag nie 😳 , ik moet de 50quote:
Camouflage pak kopen bij de dumpstore, 10 kilo bier in je rugzak en voila, je mag de 40 lopenquote:
[..]
Nee die doet de 40, zou ik liever ook doen als ik heel eerlijk ben, maar da mag nie 😳 , ik moet de 50
Gewoon gaan lopen, goeie kans dat je er aan het einde van de Heyendaalseweg niks of weinig meer van merkt. Veel succes in elk geval!quote:
Ik word wakker met echt zeurende pijn in mijn lies,iemand tips voor vandaag ?
Dank je wel!quote:
[..]
Gewoon gaan lopen, goeie kans dat je er aan het einde van de Heyendaalseweg niks of weinig meer van merkt. Veel succes in elk geval!
Wat Janneke zegt en als het echt niet anders kan: paracetamolquote:
Ik word wakker met echt zeurende pijn in mijn lies,iemand tips voor vandaag ?
Zonde om die geïnvesteerde tijd weg te gooien voor een beetje pijn
als het echt niet gaat uitstappen, maar dan moet je het wel al een heel eind geprobeerd hebben natuurlijk 
In stop paracetamol of ibuprofen in je tas. Heb je die niet jn huis? In Wijchen kom je pal langs Kruidvat.
Veel succes vandaag allemaal.
Valt tegen zo lijkt het..quote:
Hopelijk hebben jullie niet al te veel regen meer vandaag...
quote:
quote:
Eigenlijk niet nat geworden echt, en de rest van de dag ziet er droog uit
ja...ik zie / lees het. Met bakken komt het uit de lucht in Wijchen.quote:
Helaas helemaal waar…. Het liep/sopte wel ineens lekker door!quote:
Ik lees dat het met bakken uit de lucht komt in Wijchen nu. Echt niet fijn
Awww zo sneu. Hopelijk kunnen jullie een beetje op temperatuur blijven. Het zou op gaan klaren maar daar heb je nu niets aan vrees ik.quote:
[..]
Helaas helemaal waar…. Het liep/sopte wel ineens lekker door!
Wat had ik een geluk met het weer in 2023, als ik dit zo zie
Wie had er ook al weer bedacht dat dit leuk was?
quote:Op woensdag 16 juli 2025 14:00 schreef Janneke141 het volgende:
Wat een godvergeten tyfusweer.
Wie had er ook al weer bedacht dat dit leuk was?
ben je er al?quote:
ik zit hier steeds te kijken of ik berichten van jullie zie, om te weten hoe het met jullie gaat
Ik heb wel een idee...quote:
Ja.quote:
Mijn hoofd gaat gewoon slechter op regen dan de rest van mij lichaam
jah, duidelijk.quote:
@qltel how you doin?
Net voor de finish nog een kleine bui gehad ideale afsluiter van deze wandeldag.quote:
Wat een godvergeten tyfusweer.
Wie had er ook al weer bedacht dat dit leuk was?
Bonuspuntje voor het raden van het automerk.quote:Een automobilist in een witte BMW wil per se afslaan. Precies daar waar de lopers over moeten steken in de buurt van de eindstreep. De frustratie bij de verkeersregelaars is groot, want de lopers moesten nu extreem lang op de ongeduldige bestuurder wachten. Aanvankelijk weigerde hij rechtdoor te rijden, maar uiteindelijk koos hij toch eieren voor zijn geld.
Staat in de eerste regelquote:
Auto blokkeert oversteekplaats op de Oranjesingel:
[..]
Bonuspuntje voor het raden van het automerk.
Maar niet echt verrassend nee.
Oh ja. Beetje moequote:
[..]
Staat in de eerste regel
Maar niet echt verrassend nee.
Kom net binnenquote:
, door die fuck regen regelmatig moeten stoppen om toch weer de regenbroek etc aan te doen
Tussen Nijmegen (de hoek waar je die super brede weg hebt het kanaal over) op ongeveer 7km tot 13km stromende regen.
Daarna vanaf Wijchen net na de kasteellaan op 32km stromende regen, heftiger dan de ochtend, tot na Beuningen de regenkleding maar aangehouden en vanaf 42km zonder en de laatste miezer in Nijmegen voor lief genomen
Leef je nog en was je op tijd binnen?quote:
Als je vandaag gehaald hebt, super want dit was de lastigste dag met al die regen, morgen is prachtig in Groesbeek, en de zeven heuvelen vallen 100% mee, gewoon doorstampen met de meute, eventueel het fietspad pakken als de weg te druk is
Oh en die heuvel na de militaire rustplaats en voor Groesbeek zijn geen zeven heuvelen, die begint pas na de rotonde aan het einde van Groesbeek (waar je ook water kan tappen)
Rustiger lopen een optie? Je hoeft niet te jagenquote:
Net na 13:00 binnen maar daarna wel naar bij de eerste hulp geweest. Zijkant van mijn beide voeten zijn opeens helemaal blauw. Zal de fotos besparen. Maar morgen gewoon weer starten.
Niet dat ik jou niet geloof maar moest even denken aan eerder op de dag:
Vanmorgen een tjappie in de bus: opscheppen tegen een ander dat hij om 1 uur binnen was, ik zeg gast: je zat om een uur op een stoeltje bij de RET post in Bemmel want ik heb je daar gezien
Gehaald! Beste maatje wel knock-out gegaan op de waalkade ,heel sneuquote:
[..]
Leef je nog en was je op tijd binnen?
Als je vandaag gehaald hebt, super want dit was de lastigste dag met al die regen, morgen is prachtig in Groesbeek, en de zeven heuvelen vallen 100% mee, gewoon doorstampen met de meute, eventueel het fietspad pakken als de weg te druk is
Oh en die heuvel na de militaire rustplaats en voor Groesbeek zijn geen zeven heuvelen, die begint pas na de rotonde aan het einde van Groesbeek (waar je ook water kan tappen)
Heftig! Alles verder goed met hem/haar?quote:
[..]
Gehaald! Beste maatje wel knock-out gegaan op de waalkade ,heel sneu
Dat meen je, wacht ff dat was rond kwart over drie ongeveer, voor ons gezien aan het einde van de waalkade, vlak voor de klim? Links tegen de muur (water kant) op ik dacht een paar pallets ofzoiets? Met ambu broeders erbij die broeders hadden meen ik rode kleding aan.quote:
[..]
Gehaald! Beste maatje wel knock-out gegaan op de waalkade ,heel sneu
Hoe is het nu met hem?
Kon je mattie door of ben je morgen alleen?
En hoe heb jij vandaag overleefd?
Gehaald! Beste maatje wel knock-out gegaan op de waalkade ,heel sneuquote:
[..]
Leef je nog en was je op tijd binnen?
Als je vandaag gehaald hebt, super want dit was de lastigste dag met al die regen, morgen is prachtig in Groesbeek, en de zeven heuvelen vallen 100% mee, gewoon doorstampen met de meute, eventueel het fietspad pakken als de weg te druk is
Oh en die heuvel na de militaire rustplaats en voor Groesbeek zijn geen zeven heuvelen, die begint pas na de rotonde aan het einde van Groesbeek (waar je ook water kan tappen)
blonde knul met Barcelona shirt aan, ik was er zelf niet bij , was volgensmij tegen de klok van 4, morgen loop ik nog met 2 andere vriendenquote:
[..]
Dat meen je, wacht ff dat was rond kwart over drie ongeveer, voor ons gezien aan het einde van de waalkade, vlak voor de klim? Links tegen de muur (water kant) op ik dacht een paar pallets ofzoiets? Met ambu broeders erbij ik meen met rode kleding aan.
Kon je mattie door of ben je morgen alleen?
Is veilig thuis nu ,maar helemaal kapotquote:
[..]
Heftig! Alles verder goed met hem/haar?
quote:
[..]
Is veilig thuis nu ,maar helemaal kapot
Altijd sneu, dat soort gebeurtenissen.Ja , extra zuur voor de finish, ik liep met hem maar hij liep iets harder dan ik dus ik was m kwijt, lag die blijkbaar ergens in een struik met EHBOquote:
[..]
Vandaag was echt wel zwaar, last van de drukpunten onder mn voet waarschijnlijk omdat ik op sneakers loop omdat ik wandelschoenen niet verdragen kan en daar chronisch pijn van krijgquote:
[..]
Dat meen je, wacht ff dat was rond kwart over drie ongeveer, voor ons gezien aan het einde van de waalkade, vlak voor de klim? Links tegen de muur (water kant) op ik dacht een paar pallets ofzoiets? Met ambu broeders erbij die broeders hadden meen ik rode kleding aan.
Hoe is het nu met hem?
Kon je mattie door of ben je morgen alleen?
En hoe heb jij vandaag overleefd?
Soldaat, hoe ging hetquote:
Wel gehaald trouwens, we zitten op de helft
Prima was mooi op tijd binnen, weinig last van de spieren totdat ik thuis kwamquote:
Ik denk dat iedereen dat heeft, ik lig zelf nu in bed een maaltijdsalade te eten om de spieren lekker warm te maken en dan zometeen douchen en het zelf wat los masserenquote:
[..]
Prima was mooi op tijd binnen, weinig last van de spieren totdat ik thuis kwam
Ik zit nog met een borrel in de stad kutzooi :'hquote:
[..]
Ik denk dat iedereen dat heeft, ik lig zelf nu in bed een maaltijdsalade te eten om de spieren lekker warm te maken en dan zometeen douchen en het zelf wat los masseren
218 gister toch?quote:
978 uitvallers. Valt mee voor zo'n verregende dag.
Dit was 2024
Dinsdag: 819 wandelaars uitgevallen
Woensdag: 1466 wandelaars uitgevallen
Donderdag: 1291 wandelaars uitgevallen
Beide dagen substantieel minder dan afgelopen jaar, best wel opvallend
Ik hoorde op de radio ook dat de gemiddelde leeftijd dit jaar vijf jaar lager was dan het voorgaande jaar. Niet lullig bedoeld, maar zou dat er mee te maken kunnen hebben?quote:
[..]
218 gister toch?
Dit was 2024
Dinsdag: 819 wandelaars uitgevallen
Woensdag: 1466 wandelaars uitgevallen
Donderdag: 1291 wandelaars uitgevallen
Beide dagen substantieel minder dan afgelopen jaar, best wel opvallend
Goed hoor..quote:
Alleen veel regen..
Het begon al toen ik nog niet eens gestart was en het regende na de start zeker nog een uur. In Wijchen een stortbui op mijn hoofd gehad (en toen had ik geen regenkleding meer aan). Daarna even bij een collega langs gegaan. En toen was er weer een stortbui. Die afgewacht en toen was het kwart over 1 en was de weg daar ineens leeg. Geen wandelaars. Dat liep best makkelijk maar was ook wel spannend. Gelukkig haalde ik snel wandelend al snel weer een peleton in.
En op 10 voor 5 was ik toen binnen.
Eigenlijk vanaf km 8 speelde dat al op. Gelukkig zakte het na elke rustig wel weer wat weg maar aan het eind was ik helemaal klaar . Maargoed, wel gehaald.Die voetpijn is vast geen pijn die je oplost met paracetamol of wel?
Kweenie. Ik gebruik wel eens ibuprofen, maar dat komt omdat ik allergisch ben voor paracetamol.quote:
Die voetpijn is vast geen pijn die je oplost met paracetamol of wel?
Ik heb vandaag voor alle zekerheid bij de Kruidvat in Wijchen een doosje ibuprofen gekocht.Ik
kwam er toch langs.. :-)
[ Bericht 0% gewijzigd door qltel op 16-07-2025 19:41:00 ]
Wat voor voetpijn heb je? Alsof je op naalden loopt? (Dat heb ik regelmatig na een lange tocht) warm douchen en lekker veel insoppen en knijpen en masseren (ook rek en strekken met mijn tenen)quote:
Wij waren om 15:35u binnen. Het was wel weer een heidens karwei. Ik heb nergens last van, behalve mijn voeten
Die voetpijn is vast geen pijn die je oplost met paracetamol of wel?
Meestal is de ergste pijn dan wel weg bij mij en kan ik weer enigszins normaal lopen, als je geen wondjes (blaren) hebt even insmeren met die gel die we kregen van perskindol (gele verpakking) en lekker laten intrekken
Ga je daar dan helemaal wap op, schuim uit je mond, lamme arm, raaskallen of word je dan een zombie als je het expres neemt?quote:
[..]
Kweenie. Ik gebruik wel eens ibuprofen, maar dat komt omdat ik allergisch ben voor ibuprofen.
Ik heb vandaag voor alle zekerheid bij de Kruidvat in Wijchen een doosje ibuprofen gekocht.Ik
kwam er toch langs.. :-)
We zijn allemaal moe
Voor witte sterrenstof moet je bij ons zijnquote:Op woensdag 16 juli 2025 19:28 schreef DeLuna het volgende:
Oh wij gingen helemaal los op Sterrenstof. Dat had ik toen wel ff echt nodig
Gr gr Mo & Samir
Dan is de voetpijn wel even verdwenen, jaquote:
Ik gebruik wel eens ibuprofen, maar dat komt omdat ik allergisch ben voor ibuprofen.
Nee, ik wordt er misselijk van..quote:
[..]
Ga je daar dan helemaal wap op, schuim uit je mond, lamme arm, raaskallen of word je dan een zombie als je het expres neemt?
We zijn allemaal moe
En ja, ben moe... :-)
Mijn body battery meter van Garmin snapt het niet meer
Het pijpje is leeg, maar geen stresssss tijdens het wandelen, wel er rondom heen omdat ik het batterijtje niet meer vol krijg
Ik ervaar totaal geen stress buiten de vierdaagse om, mijn lichaam doet gewoon even raar en dat snapt het horloge niet
Vorig jaar zag ik het nog wel een beetje als opscheppen dat ik elke dag vroeg binnen was. Op trainingen loop ik meestal iets boven de 6 km/u. Maar vandaag had ik eigenlijk al een stuk rustiger gelopen als gisteren (toen 12:15 binnen). Ik realiseer dit jaar meer dat uitlopen al een hele prestatie is. Al heeft vroeg binnen komen wel zijn voordelen (minder druk overal en meer tijd om uit te rusten).quote:
[..]
Rustiger lopen een optie? Je hoeft niet te jagen
Niet dat ik jou niet geloof maar moest even denken aan eerder op de dag:
Vanmorgen een tjappie in de bus: opscheppen tegen een ander dat hij om 1 uur binnen was, ik zeg gast: je zat om een uur op een stoeltje bij de RET post in Bemmel want ik heb je daar gezien
@Janneke141
@DeLuna
@qltel
@jigggy
@LXIV
@gers
@Bzzzzp
@spleeh
@snodesnuiter
En @StateOfMind omdat hij weer ergens optijd binnen was, hopelijk ben je geen blikjes raper uit de nachtopvang
Gelukkig nietquote:
Maar volgens mij zitten we allemaal nog in de race
@:janneke141
@:deluna
@:qltel
@:jigggy
@:lxiv
@:gers
@:bzzzzp
@:spleeh
@:snodesnuiter
En @:stateofmind omdat hij weer ergens optijd binnen was, hopelijk ben je geen blikjes raper uit de nachtopvang
Sterker nog ik gooi blikjes altijd weg (áls ik blikjes koop).
Ga niet met plakkerige zooi lopen voor een paar centen.
Ik was op tijd binnen voor het avondeten
In de ochtend in Wijchen, vanaf de militaire rustplaats tot de jumbo (het nieuwe deel), wat overigens erg leuk was, veel beter dan de oude route!, iemand stond te wild plassen (binnen de bebouwde kom)
Er kwam jongeman aan die sprak die wildplasser er op aan, en zei: ‘ de volgende keer wordt je gediskwalificeerd ‘, daarbij liet hij een portemonnee zien met daarin een metalen embleem, misschien wel een politie embleem (dat je wel eens in een film ziet)
Signalement: hij had een grote zwarte rugzak om, staartje, begin 30, best wel gezet, een beetje als die gast uit deze meme
Ik hoorde het aan en zag het gebeuren en dacht alleen: jij bent niet van de organisatie en ook niet van de politie
Toch niet de jouwe in Wijchen?quote:
Was een schuurtje daar dat afbranden vannacht
Edit: ik zie het al dat is qltel in beeld, hahahaha
Edit 2: Ik heb het idee dat ik ook in beeld ben op dit foto, kan ik dit ergens bewegend terug zien en onder welk tijdstip ongeveer?
Nee, de mijne lag veilig in de autoquote:
Toch niet de jouwe in Wijchen?
Was een schuurtje daar dat afbranden vannacht
Edit: ik zie het al dat is qltel in beeld, hahahaha
Zij woont meen ik in Duitsland.quote:
[..]
Toch niet de jouwe in Wijchen?
Was een schuurtje daar dat afbranden vannacht
Edit: ik zie het al dat is qltel in beeld, hahahaha
Ik ook :quote:
Maar volgens mij zitten we allemaal nog in de race
@:janneke141
@:deluna
@:qltel
@:jigggy
@:lxiv
@:gers
@:bzzzzp
@:spleeh
@:snodesnuiter
En @:stateofmind omdat hij weer ergens optijd binnen was, hopelijk ben je geen blikjes raper uit de nachtopvang
Edit sorry zag je tag niet
Ik was vandaag ook nog even te zien op omroep Gelderland
quote:
Edit 2: Ik heb het idee dat ik ook in beeld ben op dit foto, kan ik dit ergens bewegend terug zien en onder welk tijdstip ongeveer?
Ja wat voor pijn is het? Geen blessurepijn in ieder geval. Kan dan ook heel slecht stil blijven staan.quote:
[..]
Wat voor voetpijn heb je? Alsof je op naalden loopt? (Dat heb ik regelmatig na een lange tocht) warm douchen en lekker veel insoppen en knijpen en masseren (ook rek en strekken met mijn tenen)
Meestal is de ergste pijn dan wel weg bij mij en kan ik weer enigszins normaal lopen, als je geen wondjes (blaren) hebt even insmeren met die gel die we kregen van perskindol (gele verpakking) en lekker laten intrekken
Knijpen en masseren is wel prettig ja. Zal het straks nog ff paar keer doen. Ik heb gelukkig geen blaren dankzij het preventieve tapewerk van de EHBO
Ik vind het gewoon kut want het overheerst soms zo enorm
Ik hoop echt dat het morgen wat minder pijnlijk voelt, ik doe ook bij iedere stop mijn schoenen uit, zet mijn voeten dan op een schoon matje en doe wat rek oefeningen en masseer het een beetje om de bloedstroom te helpen, voor mij scheelt dat iets , blijft pijnlijk natuurlijkquote:
[..]
Ja wat voor pijn is het? Geen blessurepijn in ieder geval. Kan dan ook heel slecht stil blijven staan.
Knijpen en masseren is wel prettig ja. Zal het straks nog ff paar keer doen. Ik heb gelukkig geen blaren dankzij het preventieve tapewerk van de EHBO
Ik vind het gewoon kut want het overheerst soms zo enorm
Ik heb deze foto gemaakt om 12.14 uur.quote:
Edit 2: Ik heb het idee dat ik ook in beeld ben op dit foto, kan ik dit ergens bewegend terug zien en onder welk tijdstip ongeveer?
Die hond Van de foto van @qltel is een hulphond, eigenaar heeft ptts. (ptss), en heeft hem vandaag gewoon gelopen met een karretje waar zijn hond in zit.
Soms oordelen we (ik!) te snel zonder de aanvullende informatie, hij wilde met een karretje maar dat mocht niet, rugzak was het alternatief dat hij bedacht had, mocht dus ook niet, maar heeft met de organisatie gesproken en dit is er uit gekomen, geen kruisje, wel lopen
Wat sneu voor die man. En stom dat dit niet gewoon in het reglement staat.quote:
Peet liep Vierdaagse met buldog in rugzak https://www.gld.nl/nieuws(...)mpaign=sharedArticle #omroepgelderland #gld
Die hond Van de foto van @:qltel is een hulphond, eigenaar heeft ptts. (ptss), en heeft hem vandaag gewoon gelopen met een karretje waar zijn hond in zit.
Soms oordelen we (ik!) te snel zonder de aanvullende informatie, hij wilde met een karretje maar dat mocht niet, rugzak was het alternatief dat hij bedacht had, mocht dus ook niet, maar heeft met de organisatie gesproken en dit is er uit gekomen, geen kruisje, wel lopen
Oh dat is jammer, ik had gehoopt de stream te kunnen bekijken achteraf, en dan te kijken of ik het was . Bedankt voor je berichtjequote:
[..]
Ik heb deze foto gemaakt om 12.14 uur.
Mag ik jullie usernamen vrijdag in het laatste deel van de 4 Daagse foto-impressie noemen, of liever niet?quote:
Maar volgens mij zitten we allemaal nog in de race
@:janneke141
@:deluna
@:qltel
@:jigggy
@:lxiv
@:gers
@:bzzzzp
@:spleeh
@:snodesnuiter
En @:stateofmind omdat hij weer ergens optijd binnen was, hopelijk ben je geen blikjes raper uit de nachtopvang
Het staat in het reglement en dat is het probleem: geen karretjes of andere hulpmiddelen, en waar trek je dan de grens?quote:Op woensdag 16 juli 2025 20:57 schreef Jippie het volgende:
[..]
Wat sneu voor die man. En stom dat dit niet gewoon in het reglement staat.
Een rollator voor iemand die slecht ter been is mag niet
Een rollator voor iemand met ptss die een hond er in voortduwt mag wel
Maar een rollator met een hond voor iemand die slecht ter been is mag dan weer niet?
Mag voor mijquote:
[..]
Mag ik jullie usernamen vrijdag in het laatste deel van de 4 Daagse foto-impressie noemen, of liever niet?
maar mocht ql niet met die eer strijken afgelopen jaren?
4 Daagse 2025: dag 2, een foto-impressie door qltel
Heel veel succes morgen, ik duim voor goed wandelweer.
Wiens foto's pronken er momenteel op de FP?quote:
[..]
Mag voor mij
maar mocht ql niet met die eer strijken afgelopen jaren?
Wat een schijtweer
Die laatste 2 waren vooral om de domheid van een spijkerbroek met dit weer
Tja, als pietlut zou ik dan zeggen een hulphond is een hulpmiddel, dus uitsluiten. Als iedereen maar rollend materieel meeneemt blijft er van je crowd control weinig over. Maar in het kader van een wandelfeest voor iedereen zullen ze dit wel beter gaan regelen voor het volgende jaar. Als iedereen zijn hulphond netjes vooraf moet aanmelden, zou dat in te passen zijn lijkt mij.quote:
[..]
Het staat in het reglement en dat is het probleem: geen karretjes of andere hulpmiddelen, en waar trek je dan de grens?
Een rollator voor iemand die slecht ter been is mag niet
Een rollator voor iemand met ptss die een hond er in voortduwt mag wel
Maar een rollator met een hond voor iemand die slecht ter been is mag dan weer niet?
Ik had die van gister gezien en zag zijn naam, dacht dat hij ook het artikel had gemaakt maar dat was jijquote:
W
[..]
Wiens foto's pronken er momenteel op de FP?
Nederige excuses
Succes jongens, nog 2 dagen!
qltel heeft wel een stuk tekst voor elke dag bij me aangeleverd en alle foto's, dus hij verdient zeker de creditsquote:
[..]
Ik had die van gister gezien en zag zijn naam, dacht dat hij ook het artikel had gemaakt maar dat was jij
Nederige excuses
. Ik frommel alles bij elkaar in DPS en publiceer het dan.Roept nog meer vragen opquote:
[..]
Tja, als pietlut zou ik dan zeggen een hulphond is een hulpmiddel, dus uitsluiten. Als iedereen maar rollend materieel meeneemt blijft er van je crowd control weinig over. Maar in het kader van een wandelfeest voor iedereen zullen ze dit wel beter gaan regelen voor het volgende jaar. Als iedereen zijn hulphond netjes vooraf moet aanmelden, zou dat in te passen zijn lijkt mij.
Mag 1 hulphond in een karretje wel maar is 100 te veel?
Wat is een hulphond?
Moet iemand zijn medisch dossier overleggen, een artsen verklaring of mag dat niet om de privacy en moet je iemand op zijn blauwe ogen geloven?
En wie zegt dat deze hond een officiële hulphond is of een zelfbenoemde, en hoe ga je daar weer mee om als iemand zegt niet zonder zijn hond te kunnen maar de hond niet geregistreerd staat als zodanig?
En dan zijn er vast nog 20 uitzonderingen, mag een hulppapagaai in een kooi in een rugzak wel maar een hulpzebra ( om maar iets geks te noemen) die los meeloopt weer niet?
[ Bericht 0% gewijzigd door SnodeSnuiter op 16-07-2025 21:28:28 ]
De organisatie kan sowieso niemand verbieden om te gaan lopen, aangezien het gewoon de openbare weg is.quote:
Peet liep Vierdaagse met buldog in rugzak https://www.gld.nl/nieuws(...)mpaign=sharedArticle #omroepgelderland #gld
Die hond Van de foto van @:qltel is een hulphond, eigenaar heeft ptts. (ptss), en heeft hem vandaag gewoon gelopen met een karretje waar zijn hond in zit.
Soms oordelen we (ik!) te snel zonder de aanvullende informatie, hij wilde met een karretje maar dat mocht niet, rugzak was het alternatief dat hij bedacht had, mocht dus ook niet, maar heeft met de organisatie gesproken en dit is er uit gekomen, geen kruisje, wel lopen
Overleg of niet.
Hij krijgt geen kruisje, maar dat is de enige maatregel die ze kunnen nemen.
Ik vind het mierenneukerij dit.
Het is niet zo dat hij er profijt van heeft.
Integendeel, hij heeft 20 kilo (of wat weegt zo'n bulldog) extra bagage mee.
Als ie de 50 loopt, komt ie door mijn dorpje heen en zal ik hem extra toejuichen.
Het is blijkbaar een hulphond ivm ptss begreep ik, en hij hield er juist rekening mee dat de hond niet zoveel kilometer hoeft te lopen door in eerste instantie een (speciale?) rugzak te gebruiken.quote:
Het welzijn van de hond lijkt me belangrijker
En vandaag een wandelwagen voor honden, die zijn gewoon te koop bij de betere dierenwinkels.
Evenals speciale aanhangwagentjes voor achter de fiets, voor langere fietstochten, zodat de honden meekunnen.
Waar ik woon is komen heel veel recreatieve fietsers voorbij, en die aanhangers mét hond zie ik vrijwel dagelijks.
Linkje?quote:
[..]
Ik ook :
Edit sorry zag je tag niet
Ik was vandaag ook nog even te zien op omroep Gelderland
Toen 34 km achter elkaar gelopen, even gezeten, 14:00 finished, niet nat geworden!!
Morgen eens kijken hoe het gaat zonder pauze
Lijkt me wel leuk stukje met een fokker te lopen
Tuurlijk!quote:
[..]
Mag ik jullie usernamen vrijdag in het laatste deel van de 4 Daagse foto-impressie noemen, of liever niet?
Oke ja sorry de regelgeving is gewoon duidelijk vwb de vierdaagse.quote:
[..]
Het is blijkbaar een hulphond ivm ptss begreep ik, en hij hield er juist rekening mee dat de hond niet zoveel kilometer hoeft te lopen door in eerste instantie een (speciale?) rugzak te gebruiken.
En vandaag een wandelwagen voor honden, die zijn gewoon te koop bij de betere dierenwinkels.
Evenals speciale aanhangwagentjes voor achter de fiets, voor langere fietstochten, zodat de honden meekunnen.
Waar ik woon is komen heel veel recreatieve fietsers voorbij, en die aanhangers mét hond zie ik vrijwel dagelijks.
Met een hulp pakezel hoef je niet eens zelf te lopenquote:
[..]
Roept nog meer vragen op
Mag 1 hulphond in een karretje wel maar is 100 te veel?
Wat is een hulphond?
Moet iemand zijn medisch dossier overleggen, een artsen verklaring of mag dat niet om de privacy en moet je iemand op zijn blauwe ogen geloven?
En wie zegt dat deze hond een officiële hulphond is of een zelfbenoemde, en hoe ga je daar weer mee om als iemand zegt niet zonder zijn hond te kunnen maar de hond niet geregistreerd staat als zodanig?
En dan zijn er vast nog 20 uitzonderingen, mag een hulppapagaai in een kooi in een rugzak wel maar een hulpzebra ( om maar iets geks te noemen) die los meeloopt weer niet?
En morgen nog zo'n rondje..quote:
Ik zit nu in Breeeeedeweg. Stomme naam, het is vooral laaaaang.
sorry, ik had ook geen FOK-shirt aan dinsdag. Ik sta over een kwartier ongeveer voor camera groesbeek te zwaaien. In een felgeel shirt. Speciaal voor jou..quote:
Ik heb jullie niet gezien deze keer. Helaas pindakaas.
Toch even rust pakken. Pas 10 min pauze gehad vandaag, gaat lekker!!
Rooie pet?quote:
[..]
sorry, ik had ook geen FOK-shirt aan dinsdag. Ik sta over een kwartier ongeveer voor camera groesbeek te zwaaien. In een felgeel shirt. Speciaal voor jou..
Dat mag, zeker nu ik weet dat ik morgen nog meeloopquote:
[..]
Mag ik jullie usernamen vrijdag in het laatste deel van de 4 Daagse foto-impressie noemen, of liever niet?
Klopt..quote:
Je hebt me weer gezien!!!
[ Bericht 28% gewijzigd door qltel op 17-07-2025 15:36:38 ]
Wel een prima dagje verder. Lekker weer. Al vind ik de drukte tussen Groesbeek en de finish altijd wel lastig.
Toch nog gezienquote:
Misschien toch maar eens dranghekken gaan plaatsen op de Groesbeeksedwarsweg. Ik heb daar letterlijk mensen statafels op de weg zien zetten omdat ze vonden dat ze op de stoep te weinig plek hadden om bier te drinken.quote:Wandelaars kunnen tot 17:15 uur finishen. ,,Dat komt vanwege drukte in Nijmegen-Oost", zegt een Vierdaagse-woordvoerder. De lopers hebben daarmee dus een kwartier extra.
En deze idiotenquote:Marsleider Henny Sackers merkt ook op dat het druk is op de route. De route is vandaag ook kortstondig stilgelegd door de politie, vanwege een actie van onder andere pro-Palestina-actievoerders tegen militarisme. Of het daarmee te maken heeft, kan de woordvoerder niet bevestigen.
nog een dagje en dan hebben jullie m volbracht jahoor geen probleem, inmiddels weer thuis op bed met de beentjes omhoogquote:
Maar volgens mij zitten we allemaal nog in de race
@:janneke141
@:deluna
@:qltel
@:jigggy
@:lxiv
@:gers
@:bzzzzp
@:spleeh
@:snodesnuiter
En @:stateofmind omdat hij weer ergens optijd binnen was, hopelijk ben je geen blikjes raper uit de nachtopvang
Als het regent, is het natuurlijk volkomen anders dan is je slaapzak nat en dan is het gewoon erg vervelend om in een tent te leven nadat je gelopen hebt
Zo is dat. Trots op jullie!quote:
Gaat goed
Niet om nou heel vervelend te doen, maar ik vind het ook echt wel weer genoeg geweest.quote:
Ja, nog 1 dag, dan is het alweer voorbij..
Ik niet. Kan dit wel een week volhouden. Zo gezellig ❤quote:
[..]
Niet om nou heel vervelend te doen, maar ik vind het ook echt wel weer genoeg geweest.
Nijmegen in was verschrikkelijk om daar te moeten schuifelen, je wil gewoon naar binnen en door stappen ipv stilstaan en voetje voor voetje
Ik zou met liefde een kilometer extra lopen over een andere route waar je niet stil komt te staan, meer dan een uur gedaan over de laatste 2 kilometer, gekkenwerk (de eerste twee dagen op het faberplein geen last gehad, dat was top, vorig jaar stond ik daar ook stil)
Maar goed morgen nog even het toetje en dan kan ook ik het kruisje weer opspelden, wij allemaal volgens mij
Willen jullie morgen in alle vroegte wel stil zijn als jullie langs mijn huis lopen
De gezelligheid hou ik ook wel een week vol, maar daar zit mijn probleem nietquote:
[..]
Ik niet. Kan dit wel een week volhouden. Zo gezellig ❤
Ah, geef je adres even door, handig een extra rust met koffie en thee..quote:
Willen jullie morgen in alle vroegte wel stil zijn als jullie langs mijn huis lopen
quote:
[..]
Ah, geef je adres even door, handig een extra rust met koffie en thee..
Je wacht maar mooi tot dat punt waar je bijna de brug van Grave over steekt
Ik zag trouwens vanmiddag in de wijk Grootstal (voor Hatert) dat er wel een aantal woningen zijn die hun wc's ter beschikking stellen voor wandelaars
En die kan ik ook afvinken van mijn bucketlist: poepen als een bouwvakker (schijten op een dixie
had vandaag de vuurdoop, sorry mevrouw die na mij het hokje in moest, het was gewoon schoon maar stonk wel, pony club ottersum )Dat is niet lullig bedoeld, er zijn ongeveer 750 kinderen met deze (epidermolysis bullosa kortweg EB) ziekte en het zou prachtig zijn als daar een oplossing voor kwam.
Het valt mij gewoon op dat er een fors marketing budget tegen aan wordt gegooid
4 Daagse 2025: dag 3, een foto-impressie door qltel
Succes allemaal morgen!
De gladiolen staan al klaar
Ja maat, dat weet ik maar ik doe nu al 20 minuten over deze km en God weet hoe lang de rest nog duurt
Verder ging het goed
betere dag dan gisteren. Op naar morgen!! Gewoon uitlopenquote:Op donderdag 17 juli 2025 21:36 schreef DeLuna het volgende:
Nou nou die laatste 3km vonden mijn voeten en dus mijn geduld niet echt leuk! Die mensen ook: "ja nog een klein stukje!!!"
Ja maat, dat weet ik maar ik doe nu al 20 minuten over deze km en God weet hoe lang de rest nog duurt
Verder ging het goed
Even genieten van Cuijk , in Vianen een frikandelletje mee pakken op de via frikandella (50km only)
Vanaf Cuijk is het nog een pleuris eind rechtdoor, verkijk je er niet op en houd je eigen km tracker in de gaten, maar mega gezellig
Lijkt er op alsof heel fok het gaat redden dit jaar, echt super gedaan tot nu toe door iedereen, die laatste loodjes krijgen je niet klein
Dat is als we de brug over zijn?quote:
Morgen moedig ik jullie weer aan, net voorbij de pontonbrug rechts in het gras (hoop ik). Witte scoot en Boomzagershirt, kom even gedag zeggen als je zin hebt
Klopt.quote:
[..]
Dat is als we de brug over zijn?
En vooral ook veel plezier
quote:
Het aantal medische posten , toiletten en waterpunten is enorm gegroeid, iedere 5km kan er naar hartenlust gepoept worden.
En die kan ik ook afvinken van mijn bucketlist: poepen als een bouwvakker (schijten op een dixie
.Wel jammer dat Dixi zo’n grote sponsor is!
Voorgaande jaren waren er ook overal toiletwagens! Nu alleen in Malden gespot!
Succes vandaag allemaal!! Ik ga jullie vandaag ook weer aanmoedigen op het laatste laaaaaange stuk rechtdoor! 💚🧡
Was je nog dronken?quote:
Pas vanochtend wel erg druk bij de start, gelukkig geschilde het op het Gelderlandplein de helft. Snap niet waarom mensen daar niet gaan slaan.
Kom op! Het is je drie dagen gelukt, die vierde moet er ook nog even bij! Al is het op je tandvlees.quote:
Ik ben in Grave, zat er net echt helemaal doorheen
Het is dan ook een takkeneind lopenquote:
Ik ben in Grave, zat er net echt helemaal doorheen
Je hoeft nog maar een klein stukje van de totale afstand dus het gaat zeker lukken!En succes vandaag aan alle wandelaars met de laatste loodjes!
En die laatste loodjes wegen misschien het zwaarst, maar geven na de finish ook de meeste voldoening!quote:
[..]
Het is dan ook een takkeneind lopen
En succes vandaag aan alle wandelaars met de laatste loodjes!
En als het nodig mocht zijn SCHREEUWEN we jullie over de finish!
Alles geven!quote:
Ik ben in Grave, zat er net echt helemaal doorheen
Dat ga je halen!quote:
Ik ga proberen op te lettenquote:
Heel veel plezier allemaal! En wie weet zie ik jullie bij de pontonbrug
Blijf water drinken en eten en denk er aan: Nog een paar uurtjes en je zit lekker met de beentjes omhoog een heerlijk ijskoud drankje te drinken, nagenietend van een heel goede prestatie!quote:
Bleuhhhhh nog 18,8km echt sterven in deze hitte 💀
8 km!!!
GA DOOR!!! JE GAAT HET HALEN!!!quote:
Je gaat het halen!! En die Via Gladiola, dan zweef je bijna door het publiek en alle aanmoedigingen.quote:
Bleuhhhhh nog 18,8km echt sterven in deze hitte 💀
Kom op strijder je bent er bijnaquote:
Gefeliciteerd medewandelaars!!
Gefeliciteerd allemaal!!
En dat luktequote:
Op tijd binnen gekomen?quote:
Ik was om kwart over 11 in Cuijk en om half vijf op de Wedren, dus ik ben uitermate tevreden
Ik had nog gekeken maar zag geen geel boomzager shirtquote:
Heel veel plezier allemaal! En wie weet zie ik jullie bij de pontonbrug
Of stond je aan de Cuijk kant?
Ik kreeg de 14, dacht eigenlijk dat ik 15 zou krijgen. Volgend jaar dan dan sta ik het meest linker hokje, voor de elite, van 15 tot 65 keer deelnemen.
Rewimo gezien
Maar dat laatste stuk, ik was er zo klaar mee dat dat "gedragen door het publiek" voor mij niet op ging
Ja pas bij de tribunes ik vond het fantastisch hoor, daar niet van maar de pijn werd er niet minder om.Gejankt als een kind
Wat een ervaring
Tot volgend jaar
Proost!quote:
Prachtige samenvatting, trouwens!quote:
Gehaald
Gejankt als een kind
Wat een ervaring
Tot volgend jaar
Dat je nu al zegt dat je het volgend jaar weer doet ondanks alle shit is bewonderenswaardigquote:
Gehaald
Gejankt als een kind
Wat een ervaring
Tot volgend jaar
Feli makker
Kort, bondig, duidelijk, straight to the point.quote:
[..]
Prachtige samenvatting, trouwens!
Goede inleiding.
9/10
Ook voor mijn oude tante, die toch maar weer meeliep.
@DeLuna succesvol uitgelopen 50km
@qltel succesvol uitgelopen 40km
@jigggy succesvol uitgelopen 50km
@LXIV succesvol uitgelopen 40km
@gers succesvol uitgelopen 50km
@Bzzzzp succesvol uitgelopen 50km
@spleeh succesvol uitgelopen 50km
@snodesnuiter succesvol uitgelopen 50km
Gezamenlijk 1729 kilometers gestapt
[ Bericht 0% gewijzigd door SnodeSnuiter op 19-07-2025 10:12:52 ]
quote:
@:Janneke141 succesvol uitgelopen 50km
@:DeLuna succesvol uitgelopen 50km
@:qltel succesvol uitgelopen 40km
@:jigggy succesvol uitgelopen 50km
@:LXIV succesvol uitgelopen 50km
@:gers succesvol uitgelopen 50km
@:Bzzzzp succesvol uitgelopen 50km
@:spleeh succesvol uitgelopen 50km
@:snodesnuiter succesvol uitgelopen 50km
Gezamenlijk 1769 kilometers gestapt
Wat een geweldige prestatie! Van harte gefeliciteerd allemaal en even een extra voor Jiggy die hem voor het eerst liep.quote:
@:Janneke141 succesvol uitgelopen 50km
@:DeLuna succesvol uitgelopen 50km
@:qltel succesvol uitgelopen 40km
@:jigggy succesvol uitgelopen 50km
@:LXIV succesvol uitgelopen 50km
@:gers succesvol uitgelopen 50km
@:Bzzzzp succesvol uitgelopen 50km
@:spleeh succesvol uitgelopen 50km
@:snodesnuiter succesvol uitgelopen 50km
Gezamenlijk 1769 kilometers gestapt
Weer heerlijk genoten van jullie voorpret en de updates
De engelbewaarder was duidelijk op zijn retour
Ik had zelf dat jesus liedje van Mart hoogkamer verwacht, ik zat er behoorlijk naast
Baila kende ik van 25 jaar geleden ofzo
Bekijk deze YouTube-video
Alleen maar liefdequote:
[..]
Wat een geweldige prestatie! Van harte gefeliciteerd allemaal en even een extra voor Jiggy die hem voor het eerst liep.
Weer heerlijk genoten van jullie voorpret en de updates
Helden Allemaal gefeliciteerd met het behalen van jullie kruisjes
4 Daagse 2025: dag 4, een foto-impressie door qltel
Het was mijn 6e keer, maar ik heb tijdens de wandeling vaak moeite om niet te gaan lopen janken van alle emoties. Het doet me wel wat als er 100'den mensen staan te roepen dat ik een held ben en dat ik het wel haal.quote:
Gehaald
Gejankt als een kind
Wat een ervaring
Tot volgend jaar
Tot volgend jaar!
Nee, ik zat aan de overkant, precies bij het uiteinde van de brug, en dan een beetje naar boven, aan de rechterkant. Voor de militaire voertuigen daar.quote:
Ik had nog gekeken maar zag geen geel boomzager shirt
Of stond je aan de Cuijk kant?
Aangepast en dat maakt natuurlijk geen fuck uit voor de prestatie, dat is naar leeftijd ingedeeld en net zo knap als een ieder anderquote:
Oh jammer, dan zal ik volgende keer toch beter op moeten letten 😝quote:
[..]
Nee, ik zat aan de overkant, precies bij het uiteinde van de brug, en dan een beetje naar boven, aan de rechterkant. Voor de militaire voertuigen daar.
wie heeft er clandestien 9 km bijgedaan?quote:
[..]
Aangepast en dat maakt natuurlijk geen fuck uit voor de prestatie, dat is naar leeftijd ingedeeld en net zo knap als een ieder ander
quote:
[..]
Aangepast en dat maakt natuurlijk geen fuck uit voor de prestatie, dat is naar leeftijd ingedeeld en net zo knap als een ieder ander
SPOILERIk had dit jaar reglementair 30 km mogen lopen. Maar geen haar op mijn hoofd die daaraan denkt..
Ik zat op de plek waar foto 8 van qltels fotoverslag is genomen
Wandelen is qua belasting op je spieren niet echt zwaar als je over vlakke, goed begaanbare wegen loopt. Ik denk dat het lijf eerder voelt alsof je vier dagen op een festival hebt gestaan in te krappe schoenenquote:
Nee..quote:
Wel zere voetzolen.
IK heb nog nooit op een festival gestaan, maar wellicht is dat wel het gevoel wat ik nu heb.quote:
[..]
Wandelen is qua belasting op je spieren niet echt zwaar als je over vlakke, goed begaanbare wegen loopt. Ik denk dat het lijf eerder voelt alsof je vier dagen op een festival hebt gestaan in te krappe schoenen
Volgend jaar beter 👍quote:
@:SnodeSnuiter
Ik zat op de plek waar foto 8 van qltels fotoverslag is genomen
Die emotie herken ik ook. In combinatie met de vermoeidheid en de warme aanmoedigingen. Wel een mooi gevoel!quote:
[..]
Het was mijn 6e keer, maar ik heb tijdens de wandeling vaak moeite om niet te gaan lopen janken van alle emoties. Het doet me wel wat als er 100'den mensen staan te roepen dat ik een held ben en dat ik het wel haal.
Tot volgend jaar!
Vandaag heb ik het tegengestelde. Beetje chagrijnig op iedereen zonder reden. Net alsof je gestopt was met roken.
ChatGPT gevraagd:
quote:Ik heb vier dagen achtereen een grote fysieke inspanning geleverd. Vandaag niet meer. Mijn lichaam voelt eigenlijk gewoon goed, heb voldoende geslapen en gegeten, er is niks aan de hand. Toch voel ik een beetje chagrijnig, net als bijvoorbeeld na drie dagen stoppen met roken. Hoe komt dit?
Waarschijnlijk komt het door een hormonale terugslag. Na vier dagen fysieke inspanning zat je lijf vol endorfines, adrenaline en dopamine. Nu die inspanning stopt, keldert dat niveau ineens. Dat veroorzaakt dat “meh”-gevoel — vergelijkbaar met afkickverschijnselen. Het is tijdelijk.
Er is degelijk onderzoek naar. Het fenomeen heet vaak een “post-exercise low” of wordt gelinkt aan dopamine/endorfine withdrawal na periodes van verhoogde fysieke activiteit. Net als bij stoppen met roken (nicotine) of andere belonende activiteiten, krijg je bij plots stoppen met sporten soms een dipje door de neurochemische verschuiving.
Dus nee, niet zelf bedacht — dit is gebaseerd op bekende fysiologie en psychologie.
Niet echt spierpijn verder, beetje stijfjes hooguit. Maar er is wel een klein beetje herstelwerk aan een paar tenen te doen.
quote:
Wat kan uitslapen toch lekker zijn hè
Niet echt spierpijn verder, beetje stijfjes hooguit. Maar er is wel een klein beetje herstelwerk aan een paar tenen te doen.
https://www.gelderlander.(...)n-nijmegen~ad2d4520/
Juist al beroepschauffeur, en al helemaal als je mensen vervoert, zou je toch beter moeten weten.