LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Vierdaagse Nijmegen, officieel de Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen, is een vierdaags wandelevenement dat sinds 1909 ieder jaar wordt gehouden en start op de derde dinsdag van juli. Het is de grootste meerdaagse wandelprestatietocht ter wereld en staat inmiddels ook bekend als The Walk of the World. Elk jaar doen er deelnemers uit circa tachtig landen mee, onder wie een groot aantal militairen.
De Vierdaagse kent drie verplichte afstanden: 30, 40 en 50 kilometer. In de week dat de Vierdaagse Nijmegen wordt gehouden worden in de binnenstad van Nijmegen ook de Vierdaagsefeesten (voorheen Nijmeegse Zomerfeesten) gehouden. In de diverse doorkomstgemeenten van de Vierdaagse Nijmegen worden ook festiviteiten georganiseerd. Vele honderdduizenden supporters van de Vierdaagse zijn de hele Vierdaagseweek in de regio aanwezig.
Gebouw en terreinen van De Vereeniging aan het Keizer Karelplein in Nijmegen zijn langjarig start- en finishplaats en onderkomen van de organisatie geweest. Inmiddels is dat verplaatst naar de nabijgelegen Wedren, waar met tijdelijke voorzieningen veel meer ruimte is gecreëerd ook in het aangrenzende Julianapark en op het Vierdaagseplein. Gestart wordt in afstandsblokken 's ochtends vanaf 4.00 uur; de uiterlijke finishtijd is de eerste drie dagen 17.00 en op vrijdag 18.00 uur. Militaire deelnemers starten en melden af op het militaire kamp Heumensoord.
Het evenement werd sinds 1928 traditioneel geopend met een vlaggenparade; sinds 1951 werd deze kleurrijke deelnemersontvangst in Stadion De Goffert in Nijmegen gehouden. In 2011 werd de vlaggenparade voor de laatste keer gehouden vanwege de teruglopende belangstelling. In 2016 keerde de vlaggenparade terug ter gelegenheid van de 100ste Vierdaagse - niet in het Goffertstadion, maar door de straten van Nijmegen.
De Vierdaagse kent iedere dag een andere route door het Gelderse, Brabantse of het Limburgse land, in de wijde omgeving van de stad Nijmegen. Elke wandeldag staat een andere plaats in de omgeving van Nijmegen centraal.
De Vierdaagse kent verschillende soorten beloningen:
Vierdaagsekruis (Kruis voor betoonde marsvaardigheid) en cijfers
Groepsmedaille
Certificaat van deelname
Verzorgersmedailles en batons
Stempels van ILL / IMV /KWBN
Wandelaars die tien keer of vaker reglementair de Vierdaagse hebben uitgelopen, kunnen lid worden van de in 1951 opgerichte vereniging Gouden Kruisdragers Vierdaagse.
Het Vierdaagsekruis behoort tot de officiële Nederlandse onderscheidingen, en mag daarom door Nederlandse militairen in binnen- en buitenland op het uniform gedragen worden.
Bron: Wikipedia
Rond 9en wel een beetje, dan weer een paar uurtjes droogquote:Op maandag 14 juli 2025 07:55 schreef qltel het volgende:
[..]
Oh, dat wordt doorlopen dan.. 's morgens vroeg ook niets?
Aldus buienradar
Ik hoop dat ze gelijk hebben. Dat zou waarschijnlijk ook een hoop uitvallers schelen.quote:Op maandag 14 juli 2025 07:57 schreef SnodeSnuiter het volgende:
[..]
Rond 9en wel een beetje, dan weer een paar uurtjes droog
Aldus buienradar
[ link | afbeelding ]
Jammer dat het zo wisselvallig wordt de komende week.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
We komen er wel doorheen. Maar jammer is het zeker.quote:
Jammer dat het zo wisselvallig wordt de komende week.
Ik hoop ook dat buienradar gelijk heeft, niets zo vervelend als doorweekt zijnquote:
[..]
Ik hoop dat ze gelijk hebben. Dat zou waarschijnlijk ook een hoop uitvallers schelen.
Voor woensdag ga ik sowieso met een rugzak op pad met regenjas, regenbroek en gamachen
Donderdag en vrijdag ga ik met de heuptas
Morgen moet ik nog over beslissen wat ik mee neem
Succes allemaal!
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Ik twijfel nog hoe ik ga. Morgen zal wel een heuptas zijn met poncho.quote:
[..]
Ik hoop ook dat buienradar gelijk heeft, niets zo vervelend als doorweekt zijn
Voor woensdag ga ik sowieso met een rugzak op pad met regenjas, regenbroek en gamachen
Donderdag en vrijdag ga ik met de heuptas
Morgen moet ik nog over beslissen wat ik mee neem
Woensdag wellicht ook met regenpak en rugzak. Ik vind alleen die regenbroek echt niet fijn lopen. Dus misschien wordt dat toch ook wel een poncho. Maar ja, in een poncho blijf je ook niet echt droog. Ik beslis dat morgenavond wel.
Ik denk dat morgen prima gaat zijn qua weer, misschien een kleine bui aan de start.
Woensdag wordt wel echt nat zo lijkt het..
Woensdag wordt wel echt nat zo lijkt het..
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
That is the spirit!quote:
Ik heb mijn bandje, zie jullie vrijdag op de via gladiola
Wandelwol en geen blarenpleisters gebruiken. meer tips heb ik last minute niet meer voor je, oh jawel: voetje voor voetje en vooral doorgaan 👍
Succes met lopen 
Ik sta deze week rustig langs de route 
Ik sta deze week rustig langs de route
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Succes allemaal! Ik moedig jullie dinsdag aan in Lent en op vrijdag in Cuijk bij de pontonbrug, met mijn scootmobiel en mijn Boomzagershirt 
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
De voorspellingen van Buienradar wisselen zo'n beetje met het uur 
Opinion is the medium between knowledge and ignorance (Plato)
Thanks maat! Sta je nog ergens te kijken dit jaar?quote:
Ik wil iedereen die meeloopt succes en veel plezier wensen
Dat kan ook erg leuk zijn! Veel plezierquote:Op maandag 14 juli 2025 10:42 schreef bijdehand het volgende:
Succes met lopen
Ben nu ook op de wedren. Vorig jaar kreeg je nog een goede bak koffie. Nu zo’n mini papieren bekertje. Voor 3,50
The End Times are wild
Toen wij er om 16:00 waren was er al niemand meer bij de aanmeldingbalie
KLB en DRT is een topcombinatie
Die zou tot 17:00 open moeten zijn. Heb je nu geen bandje?quote:
Toen wij er om 16:00 waren was er al niemand meer bij de aanmeldingbalie
The End Times are wild
Wel zin in. Nu voor de 15e keer. Heb weinig kunnen trainen met lopen vanwege achillespeesontsteking. Nu dus maar lopen op ervaring, basisconditie en doorzettingsvermogen.
Morgen start op de wedren om ca 06;30 voor de 40 km. Eerste fokker die k ik zie krijgt een kopje koffie.
Morgen start op de wedren om ca 06;30 voor de 40 km. Eerste fokker die k ik zie krijgt een kopje koffie.
The End Times are wild
