LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben afgelopen zondag nog door de Oosterhout gelopen met een rondje. Vergt wel wat creativiteit om daar een rondje van 5 kilometer uit te zetten denk ik.
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
In één rondje gaat dat niet lukken nee.quote:Op donderdag 12 september 2024 10:46 schreef pipster het volgende:
Ik ben afgelopen zondag nog door de Oosterhout gelopen met een rondje. Vergt wel wat creativiteit om daar een rondje van 5 kilometer uit te zetten denk ik.
Nederland heeft eigenlijk nauwelijks mooie parken.
My friends all drive horses
Zou zomaar kunnen, maar dat is nu anders dan in de zomermaanden. Al was het maar omdat het steeds eerder donker wordt.quote:Op woensdag 11 september 2024 22:10 schreef GotC het volgende:
[..]
Toch niet weer richting de >25°? 🥵
Cool! Ik heb nog steeds niet daar gelopen. Ik wil een keer meedoen met de parkrun daar.quote:Ik heb vandaag in het Zuiderpark in DH gelopen. Vroegah, begon ons hardloop avontuur daar.
Maar de tandjes, mentaal werkte het niet mee vandaag. Wel netjes afgerond.
Maar goed dat je doorgezet hebt
Hardlopen gaat vooral om consistentie, dat je ook gaat lopen als je geen zin hebt enz enz mansplain.
Ik heb net een rondje van 10 km gelopen. Ik liep deze een paar jaar geleden regelmatig, maar het is zeker twee jaar geleden dat ik zo’n afstand heb gelopen.
Ik sta nog te klapperen van de tijd. 53.30 en ik was niet eens moe. Het was gewoon heerlijk. Rustige ademhaling. Runners high. Nul pijn. Genot.
Ik sta nog te klapperen van de tijd. 53.30 en ik was niet eens moe. Het was gewoon heerlijk. Rustige ademhaling. Runners high. Nul pijn. Genot.
My friends all drive horses
Morgenvroeg maar even afwachten.quote:
Ik heb net een rondje van 10 km gelopen. Ik liep deze een paar jaar geleden regelmatig, maar het is zeker twee jaar geleden dat ik zo’n afstand heb gelopen.
Ik sta nog te klapperen van de tijd. 53.30 en ik was niet eens moe. Het was gewoon heerlijk. Rustige ademhaling. Runners high. Nul pijn. Genot.
Knap gedaan en mooie tijd! Het is al even geleden dat ik die tijd kon lopen zonder moe te worden. Maar ik ben inmiddels alweer 44 jaar.quote:
Ik heb net een rondje van 10 km gelopen. Ik liep deze een paar jaar geleden regelmatig, maar het is zeker twee jaar geleden dat ik zo’n afstand heb gelopen.
Ik sta nog te klapperen van de tijd. 53.30 en ik was niet eens moe. Het was gewoon heerlijk. Rustige ademhaling. Runners high. Nul pijn. Genot.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Mijn neef en zijn vrouw zijn speciaal uit Schotland overgevlogen om de ‘Z’ parkrun daar te lopen. En ook beetje voor de familiequote:Op donderdag 12 september 2024 12:26 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Zou zomaar kunnen, maar dat is nu anders dan in de zomermaanden. Al was het maar omdat het steeds eerder donker wordt.
[..]
Cool! Ik heb nog steeds niet daar gelopen. Ik wil een keer meedoen met de parkrun daar.
Maar goed dat je doorgezet hebt
Hardlopen gaat vooral om consistentie, dat je ook gaat lopen als je geen zin hebt enz enz mansplain.
.Net 14 km progressieve duurloop gedaan, werd 15 km. Ging lekker en het was fantastisch weer
!
Ik denk dat ik 44 ben eer ik zo'n tijd kan neerzetten. :pquote:
[..]
Knap gedaan en mooie tijd! Het is al even geleden dat ik die tijd kon lopen zonder moe te worden. Maar ik ben inmiddels alweer 44 jaar.
Ik ben nog niet hersteld van afgelopen weekend, met name mentaal niet (wat gelukkig maar deels te maken heeft met harlopen). Helaas heeft ook mijn voet een opdonder gehad dus gezien gewoon lopen niet pijnloos kan, heb ik hardlopen eveb aan de kant geschoven. Ik hoop ergens volgende week de boel weer op te pakken. Waarschijnlijk tegen die tijd weer met dikke tegenzin.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Die grafkou had wel 1.5 week later mogen zijn (damloop).
Staat nu op +- 21 graden. Is het hitteplan al geactiveerd en de tijdregistratie uitgezet?
Staat nu op +- 21 graden. Is het hitteplan al geactiveerd en de tijdregistratie uitgezet?
Parkoers is ingekort en wie harder gaat dan 10km/u (6:00/km) krijgt een DQ.quote:Op zaterdag 14 september 2024 10:31 schreef Evangelion het volgende:
Die grafkou had wel 1.5 week later mogen zijn (damloop).
Staat nu op +- 21 graden. Is het hitteplan al geactiveerd en de tijdregistratie uitgezet?
Goed bezig, jij zit er weer helemaal in. Welkom terug hardloperquote:
[..]
Mijn neef en zijn vrouw zijn speciaal uit Schotland overgevlogen om de ‘Z’ parkrun daar te lopen. En ook beetje voor de familie
Net 14 km progressieve duurloop gedaan, werd 15 km. Ging lekker en het was fantastisch weer
Nou ik ben weer terug van het wandelavontuur. Het was geweldig, echt fantastisch om zo'n tijd in de bergen te zijn en te wandelen. Het was qua afstanden prima te doen uiteindelijk, de hoogte (alles was tussen de 2100-2800m) was wel even wennen, ik sliep er vooral niet heel goed op wat wel een beetje balen was.
MAAR, in de 6e hut ben ik snachts gestruikeld en ik heb mn teen dubbel geklapt en een rib bezeerd
het is allemaal weer een stuk minder pijnlijk dan eerst maar wel vrij kut dit 6 weken voor de marathon. Even langs de huisarts en de fysio om een plan te maken maar het wordt deze week nog geen hardlopen in ieder geval, dus als er nog iemand geïnteresseerd is in een startbewijs voor de Zevenheuvelentrail komende zaterdag (28km), laat maar weten...
MAAR, in de 6e hut ben ik snachts gestruikeld en ik heb mn teen dubbel geklapt en een rib bezeerd
het is allemaal weer een stuk minder pijnlijk dan eerst maar wel vrij kut dit 6 weken voor de marathon. Even langs de huisarts en de fysio om een plan te maken maar het wordt deze week nog geen hardlopen in ieder geval, dus als er nog iemand geïnteresseerd is in een startbewijs voor de Zevenheuvelentrail komende zaterdag (28km), laat maar weten...
Weer terug van m'n derde halve marathon in het glooiende uiterwaardengebied met in totaal 40 hoogtemeters volgens strava (bekend gebied voor de Nijmegense vierdaagse lopers, dag van Cuijk indien niet ingekort).
Het weer was prima met niet al te veel (tegen)wind.
Ik had een heel race plan bedacht om onder de 1:50 te finishen. Maar ik was na 5km toch weer te snel begonnen (53 seconden) daarna wel 20 seconden langzamer per 5km gaan lopen en dat vol weten te houden (26:07, 26:06 en 26:01). Ik kwam op 1:49:00 binnen al gaf mijn horloge een afstand van 20,98km aan.
Erg tevreden met het resultaat en lichamelijk alleen wat pijn in mijn heup.
Het weer was prima met niet al te veel (tegen)wind.
Ik had een heel race plan bedacht om onder de 1:50 te finishen. Maar ik was na 5km toch weer te snel begonnen (53 seconden) daarna wel 20 seconden langzamer per 5km gaan lopen en dat vol weten te houden (26:07, 26:06 en 26:01). Ik kwam op 1:49:00 binnen al gaf mijn horloge een afstand van 20,98km aan.
Erg tevreden met het resultaat en lichamelijk alleen wat pijn in mijn heup.
Garmin fenix 8 is ¤1000 zie ik, koekoek. Vrij niche upgrades ook.
Dan valt een PS5 Pro (¤800) nog wel mee.
Dan valt een PS5 Pro (¤800) nog wel mee.
Als het een halve marathonrace is dan telt het als een HM PR. Strava PR's daarentegen tellen niet.quote:
Weer terug van m'n derde halve marathon in het glooiende uiterwaardengebied met in totaal 40 hoogtemeters volgens strava (bekend gebied voor de Nijmegense vierdaagse lopers, dag van Cuijk indien niet ingekort).
Het weer was prima met niet al te veel (tegen)wind.
Ik had een heel race plan bedacht om onder de 1:50 te finishen. Maar ik was na 5km toch weer te snel begonnen (53 seconden) daarna wel 20 seconden langzamer per 5km gaan lopen en dat vol weten te houden (26:07, 26:06 en 26:01). Ik kwam op 1:49:00 binnen al gaf mijn horloge een afstand van 20,98km aan.
Erg tevreden met het resultaat en lichamelijk alleen wat pijn in mijn heup.
Volgens mij was er geen officiële meting van de atletiekunie aan te pas gekomen.quote:
[..]
Als het een halve marathonrace is dan telt het als een HM PR. Strava PR's daarentegen tellen niet.
Alsnog een PR?
Ik ben bijna 51 en heb van de week nog 10k in 54 en een beetje gelopen dus het is nog mogelijk...quote:
Ik denk dat ik 44 ben eer ik zo'n tijd kan neerzetten. :p
Net weer even een rondje van 13k gedaan, ik ben blij dat we van de warmte af zijn, het loopt nu zoveel lekkerder.
Absoluut, dit is je HM PR !quote:
[..]
Volgens mij was er geen officiële meting van de atletiekunie aan te pas gekomen.
Alsnog een PR?
Dit. Een wedstrijd is een wedstrijd. En 150 meter missen op je horloge is te verwaarlozen. Dit telt gewoon.quote:
[..]
Als het een halve marathonrace is dan telt het als een HM PR. Strava PR's daarentegen tellen niet.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zag bij andere deelnemers ook allemaal verschillen in afstand dus is gewoon een GPS ding.quote:Op zondag 15 september 2024 21:07 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dit. Een wedstrijd is een wedstrijd. En 150 meter missen op je horloge is te verwaarlozen. Dit telt gewoon.
quote:
Die grafkou had wel 1.5 week later mogen zijn (damloop).
Staat nu op +- 21 graden. Is het hitteplan al geactiveerd en de tijdregistratie uitgezet?
Wat een fuck up was dat zeg vorig jaar!
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Oh,dan kan ik rustig aan doen en wordt het alvast geen PRquote:
Die grafkou had wel 1.5 week later mogen zijn (damloop).
Staat nu op +- 21 graden. Is het hitteplan al geactiveerd en de tijdregistratie uitgezet?
Sowieso los laten met mijn mindere weekend (achteraf gezien was het te kort op mijn 15K wedstrijd donderdag).
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik was een weekend met collega’s in Malaga. Heb keurig ‘s ochtends hardgelopen over de boulevard.
Maar we hebben zo veel gegeten en gedronken, daar valt niet tegenop te sporten.
Maar we hebben zo veel gegeten en gedronken, daar valt niet tegenop te sporten.
My friends all drive horses
Maar het komt soms wel voor dat een wedstrijd daadwerkelijk te kort is. Die kunnen we dan niet tellen volgens de wet van @pijllquote:
[..]
Dit. Een wedstrijd is een wedstrijd. En 150 meter missen op je horloge is te verwaarlozen. Dit telt gewoon.
Het is wel zo dat hele bochtige parkoersen in stedelijke of bomelijke gebieden vaak niet kloppen op je horloge. Ik liep laatst in Gouda volgens mijn horloge dwars door gebouwen en over de grachten. Daar kon ik me niks van herinneren.
