FOK!forum / Lifestyle / [Hardlopen] #1236 - Waar de eerste wedstrijden weer mogelijk zijn..
La_Tramposamaandag 13 juli 2020 @ 11:18
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)
Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dik gedrukt in je bericht :) Alvast bedankt!

Dus:
(haal de spatie na "/code" weg)
[ code] Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url]• Naam - Afstand[/ code]

AFGELAST 23 mei 2020 - Halve van Hoogvliet (Hoogvliet)
• Runneradd - HM

AFGELAST 30 mei - 1 juni Roparun (Parijs naar Rotterdam)
• wyccie - veel kleine stukjes

AFGELAST 14-06-2020 - Halve marathon van Amersfoort (Amersfoort)
• heywoodu - Halve marathon
• Starflyer - 5KM

19 juli - Donegal Wild Atlantic Marathon (Killybegs)
• wyccie - marathon

AFGELAST 27 september- Berlijn Marathon (Berlijn )
• wyccie - marathon

4 oktober 2020 26-04-2020 - Londen marathon
• wyccie

11 oktober - Chicago Marathon (Chicago)
• wyccie- marathon

SPOILER: Schema's
SPOILER: 2020 Challenge
B-) Challenges 2020:

Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!

http://www.123swets.com/FOK/schema2020.php?naam=<hier je username>

Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.

schema2020.php

Verlopen challenges
Challenge 2019
Challenge 2018
Challenge 2017
Challenge 2016
Challenge 2015
Challenge 2014
SPOILER: PRs bijhouden
Hier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.

[ afbeelding ]
SPOILER: Divers
De Legendarische Loopagenda van Piet van der Nat
-------------
De Oatmeal heeft een leuke comic
-------------
Formule voor het berekenen van je maximale hartslag:
211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
-------------
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
-------------
Wedstrijdtijden voorspellen:
http://www.corniel.nl/runs
-------------
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Natuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Mariska loopt harder (SEMTEX)
Nieuw deel, nieuwe kansen!
Starflyermaandag 13 juli 2020 @ 11:48
quote:
7s.gif Op zondag 12 juli 2020 15:01 schreef Elpis het volgende:

[..]

Echt? Ook voor iemand die al 49 is?
Als ik die cijfers zie denk ik alleen maar: ik hoop maar dat ik niet zo dood neerval. :{

Maar dank je. :)
Ik ben 53 en tik heel soms ook wel de 190+ aan. Meestal zit mijn piek tussen de 170 en 180.
Weliswaar gemeten met een fitbit, dus ik weet niet hoe nauwkeurig dat is.
heywoodumaandag 13 juli 2020 @ 12:05
quote:
1s.gif Op maandag 13 juli 2020 11:48 schreef Starflyer het volgende:

[..]

Ik ben 53
:o!
diesnellemaandag 13 juli 2020 @ 12:18
quote:
1s.gif Op maandag 13 juli 2020 11:48 schreef Starflyer het volgende:

[..]

Ik ben 53
Ik ook (nog twee weken) w/
Bij hartslagmeting aan de pols geeft mijn Garmin vaak (vooral als het koud is) veel te hoge waarden aan (tegen de 200), blijkbaar pikt hij mijn cadans dan op. Nu toch maar een hartslagband gekocht. Bij de sportarts vorig jaar was de hoogst gemeten hartslag 177, maar toen ik stopte (met 17 km/uur op de loopband) had ik mogelijk mijn max nog niet bereikt. Ik vond het met die snelheid gewoon eng om het tempo niet zelf onder controle te hebben. Hing wel in een tuigje, maar toch. In elk geval was alles goed, dat is het belangrijkst.
kwiwimaandag 13 juli 2020 @ 12:20
Hoi, kom hier (na jaren) weer meeposten omdat ik ook weer eens moet gaan hardlopen.. en dit topic hield me altijd wel gemotiveerd :Y
heywoodumaandag 13 juli 2020 @ 12:26
quote:
7s.gif Op maandag 13 juli 2020 12:20 schreef kwiwi het volgende:
Hoi, kom hier (na jaren) weer meeposten omdat ik ook weer eens moet gaan hardlopen.. en dit topic hield me altijd wel gemotiveerd :Y
Welkom (terug) :W
Le_Professeurmaandag 13 juli 2020 @ 19:05
quote:
7s.gif Op maandag 13 juli 2020 12:20 schreef kwiwi het volgende:
Hoi, kom hier (na jaren) weer meeposten omdat ik ook weer eens moet gaan hardlopen.. en dit topic hield me altijd wel gemotiveerd :Y
Ja maar dat idee heb je waarschijnlijk al een tijdje
kwiwimaandag 13 juli 2020 @ 19:28
quote:
0s.gif Op maandag 13 juli 2020 19:05 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

Ja maar dat idee heb je waarschijnlijk al een tijdje
Zat met een blessure die eindelijk over is. Maar doordat het hardlopen nu niet meer in m'n routine zit is het weer opstarten wat lastig :P
Le_Professeurmaandag 13 juli 2020 @ 21:18
quote:
1s.gif Op maandag 13 juli 2020 19:28 schreef kwiwi het volgende:

[..]

Zat met een blessure die eindelijk over is. Maar doordat het hardlopen nu niet meer in m'n routine zit is het weer opstarten wat lastig :P
Ai dat is wel verrot altijd, een standaard hardloopblessure?
DeLunamaandag 13 juli 2020 @ 22:37
Om LT haar vraag te beantwoorden. Wel weer plannen om wedstrijden te doen maar het is nog afwachten welke inschrijvingen er opengaan. Zo wil ik de Singelloop in Utrecht weer doen omdat ik graag onder de 54:00 wil op de 10km. Maar het is nog niet bekend of de inschrijving überhaupt opengaat.
IJsdraakjemaandag 13 juli 2020 @ 22:43
Mijn enige plannen zijn de vooralsnog niet afgelaste HM in Amsterdam lopen. :+

Het lopen met een doel bevalt me wel beter dan freewheelen, nu ga ik tenminste in plaats van blijven chillen op de bank. :P
Geerddinsdag 14 juli 2020 @ 01:00
Lekker weer buiten \!! Kleine 10km weer binnen _O_ _O_
RunnerAdddinsdag 14 juli 2020 @ 07:20
quote:
2s.gif Op maandag 13 juli 2020 22:37 schreef DeLuna het volgende:
Om LT haar vraag te beantwoorden. Wel weer plannen om wedstrijden te doen maar het is nog afwachten welke inschrijvingen er opengaan. Zo wil ik de Singelloop in Utrecht weer doen omdat ik graag onder de 54:00 wil op de 10km. Maar het is nog niet bekend of de inschrijving überhaupt opengaat.
Hier ook nog even afwachten tot er hier in de buurt iets doorgaat.
Misschien dat het 'gewoon' pas de Erasmusronde begin november wordt.
SEMTEXdinsdag 14 juli 2020 @ 10:21
Ik heb de komende tijd twee trailruns gepland, eentje van 10 en eentje van 12km.
Weltendinsdag 14 juli 2020 @ 20:55
quote:
14s.gif Op dinsdag 14 juli 2020 10:21 schreef SEMTEX het volgende:
Ik heb de komende tijd twee trailruns gepland, eentje van 10 en eentje van 12km.
Ik ga zaterdag voor de Trail des Fantomes. Morgen nog één kort loopje en dan beginnen de échte voorbereidingen. De voorpret is er al!
heywoodudinsdag 14 juli 2020 @ 21:12
Ik twijfel nog steeds over de trailrun bij Ermelo van 16, 23 of zelfs 30km, maar dat is nog maar minder dan twee maanden van nu en ik denk dat ik mijn eerste keer trailen (waar ik toch vooral van de omgeving wil genieten) liever samen met m'n vriendin dan alleen doe. Volgende keer dan maar.
Daywalk3rwoensdag 15 juli 2020 @ 09:11
Nog niks gepland hiero
alpekowoensdag 15 juli 2020 @ 09:22
quote:
1s.gif Op maandag 13 juli 2020 11:48 schreef Starflyer het volgende:

[..]

Ik ben 53 en tik heel soms ook wel de 190+ aan. Meestal zit mijn piek tussen de 170 en 180.
Weliswaar gemeten met een fitbit, dus ik weet niet hoe nauwkeurig dat is.
Ik heb wel eens een 10 km wedstrijd op gem. boven de 190 gelopen :@ Zo rond mijn omslagpunt. Max ligt boven de 200.

Laatste 10 km wedstrijd (dec 2019) ging dat in gem. 183 en max 195 naar een PR.

[ Bericht 1% gewijzigd door alpeko op 15-07-2020 09:27:29 ]
Hupjewoensdag 15 juli 2020 @ 10:04
Hoi! Ik heb mezelf een schop onder de kont gegeven en wil deze vakantie weer met wat meer regelmaat een rondje lopen. Ik postte eerst in het 0-10km topic, maar hier gebeurt meer :+
Ik loop graag 's ochtends. Heb ooit opgebouwd met Evy tot 10 km, maar loop meestal een rondje van 4 tot 6 km. De laatste tijd had ik veel excuses om niet te lopen. Ik hoop dat dit topic een beetje werkt als stok achter de deur :@
La_Tramposawoensdag 15 juli 2020 @ 11:12
Ik merk dat ik de doelen wel een beetje begin te missen. Volgende week in ieder geval weer een 3000 meter op de baan, kijken of ik nog iets van die tijd van laatst af kan snoepen. Maar stiekem ben ik ook wel weer benieuwd wat ik nu op een halve kan.
hatsaflatswoensdag 15 juli 2020 @ 11:26
Ik geloof dat mijn club bezig is om iets voor eind augustus te organiseren. Daar loop ik dan een 800 of 1500.

Al kan ik daar nu nog geen zin in krijgen :P Ik ben zo lekker aan het trainen, en dan vallen de tijden die ik met een wedstrijd loop altijd vies tegen. Ik liep gisteren het 8 van de 10x300m die in 1500m-tempo moesten in 59-60 seconden. Dat is eigenlijk mijn 800m-tempo :+
heywooduwoensdag 15 juli 2020 @ 11:47
quote:
0s.gif Op woensdag 15 juli 2020 10:04 schreef Hupje het volgende:
Hoi! Ik heb mezelf een schop onder de kont gegeven en wil deze vakantie weer met wat meer regelmaat een rondje lopen. Ik postte eerst in het 0-10km topic, maar hier gebeurt meer :+
Ik loop graag 's ochtends. Heb ooit opgebouwd met Evy tot 10 km, maar loop meestal een rondje van 4 tot 6 km. De laatste tijd had ik veel excuses om niet te lopen. Ik hoop dat dit topic een beetje werkt als stok achter de deur :@
Welkom *O*

En ja, dit topic helpt enorm, kan ik uit ervaring vertellen :D
Pharkuswoensdag 15 juli 2020 @ 13:24
quote:
0s.gif Op woensdag 15 juli 2020 11:12 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik merk dat ik de doelen wel een beetje begin te missen. Volgende week in ieder geval weer een 3000 meter op de baan, kijken of ik nog iets van die tijd van laatst af kan snoepen. Maar stiekem ben ik ook wel weer benieuwd wat ik nu op een halve kan.
Op dit moment vind ik het wel lekker rustig. Ik ben me op een najaarsmarathon aan het voorbereiden, geen andere loopjes om op te focussen, behalve wat strava/fok uitdagingen. Wellicht dat ik nog ergens in de voorbereiding een lange trail meepik, maar geen must.

Ik denk dat ik op iedere afstand op dit moment wel een PR kan vestigen in een wedstrijd (gezien mijn pr tijdens de fok!ekiden op de 5k en een pr op de 10(.5) van de nnrunners ma ra th on).
La_Tramposawoensdag 15 juli 2020 @ 14:37
quote:
0s.gif Op woensdag 15 juli 2020 13:24 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Op dit moment vind ik het wel lekker rustig. Ik ben me op een najaarsmarathon aan het voorbereiden, geen andere loopjes om op te focussen, behalve wat strava/fok uitdagingen. Wellicht dat ik nog ergens in de voorbereiding een lange trail meepik, maar geen must.

Ik denk dat ik op iedere afstand op dit moment wel een PR kan vestigen in een wedstrijd (gezien mijn pr tijdens de fok!ekiden op de 5k en een pr op de 10(.5) van de nnrunners ma ra th on).
Durf je vol voor die marathonvoorbereiding te gaan gezien de laatste berichten?
Ik weet nog niet of ik daar aan ga beginnen.. Mijn nummer van Rotterdam zou in oktober geldig zijn, maar ik wilde sowieso graag een voorjaarsmarathon omdat het najaar altijd crazy druk is op het werk, en daar komt nu ook nog een verhuizing bij.. En daarnaast geloof ik ook nog niet 100% dat het door zal gaan, en gezien de toewijding die nodig is voor een marathontrainingsblok heb ik dat wel nodig..
Pharkuswoensdag 15 juli 2020 @ 14:56
quote:
0s.gif Op woensdag 15 juli 2020 14:37 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Durf je vol voor die marathonvoorbereiding te gaan gezien de laatste berichten?
Ik weet nog niet of ik daar aan ga beginnen.. Mijn nummer van Rotterdam zou in oktober geldig zijn, maar ik wilde sowieso graag een voorjaarsmarathon omdat het najaar altijd crazy druk is op het werk, en daar komt nu ook nog een verhuizing bij.. En daarnaast geloof ik ook nog niet 100% dat het door zal gaan, en gezien de toewijding die nodig is voor een marathontrainingsblok heb ik dat wel nodig..
Ik durf het wel aan. Ik zat vanaf oktober al in de voorbereiding (spijkenisse) en daarna tot 35km getraind voor een (afgelaste)voorjaarsmarathon en nu zit ik ongemerkt alweer op 27.5km voor de lange duurlopen. Ik kan de teleurstelling van een nieuwe aflasting wel weer aan, maar ik heb dan ook geen 'geplande' stress momenten in het vooruitzicht.
Wel hou ik meerdere opties open, al vermoed ik dat ze dan opeens allemaal hetzelfde besluiten, zoals in het voorjaar.
La_Tramposawoensdag 15 juli 2020 @ 15:59
quote:
0s.gif Op woensdag 15 juli 2020 14:56 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Ik durf het wel aan. Ik zat vanaf oktober al in de voorbereiding (spijkenisse) en daarna tot 35km getraind voor een (afgelaste)voorjaarsmarathon en nu zit ik ongemerkt alweer op 27.5km voor de lange duurlopen. Ik kan de teleurstelling van een nieuwe aflasting wel weer aan, maar ik heb dan ook geen 'geplande' stress momenten in het vooruitzicht.
Wel hou ik meerdere opties open, al vermoed ik dat ze dan opeens allemaal hetzelfde besluiten, zoals in het voorjaar.
Ja dat is ook wel een relaxte manier om het te benaderen natuurlijk. Er zijn ook zat mensen die zelf alsnog een marathon lopen, zonder wedstrijd.
Elpiswoensdag 15 juli 2020 @ 17:47
quote:
1s.gif Op maandag 13 juli 2020 11:48 schreef Starflyer het volgende:

[..]

Ik ben 53 en tik heel soms ook wel de 190+ aan. Meestal zit mijn piek tussen de 170 en 180.
Weliswaar gemeten met een fitbit, dus ik weet niet hoe nauwkeurig dat is.
Hiervoor had ik een fitbit charge 2, maar die gaf niet zulke hoge pieken. Kan natuurlijk komen omdat ik toen wat minder overdreef qua trainingen.
Grappig genoeg gaf de fitbit juist wel weer een veel hogere rust hartslag (62-72 tegenover 56-62 ongeveer). Vwb de vo2 max was de Fitbit wel liever voor me (34 tov 32/33 bij de Garmin). En dan vond Fitbit een 32 nog gemiddeld terwijl Garmin 32 een slecht gaf. Jeetje was dat een tegenvaller. :{ Gelukkig inmiddels opgekrikt naar 33 met als kwalificatie redelijk en een fitnessleeftijd van 51. :( Ach we komen er ooit wel.

Nou ja tot dusverre het vergelijkend warenonderzoek. :P
Geen idee wie waarin nauwkeuriger is. Slaap registreert de Garmin iig een stuk slechter.

Wat ik er zeker wel leuk aan vind is Garmin coach. Na 7 jaar ben ik Evy aardig zat en met GC heb ik hernieuwde motivatie gevonden. Hopelijk kom ik ooit nog eens verder dan een 5 km training. :@
Sport_Lifewoensdag 15 juli 2020 @ 18:09
Ik ga op 2 paarden wedden: Rotterdam en Amsterdam.
Hopelijk gaat er een door :). En anders komt Amsterdam volgend jaar, ticket blijft geldig.
En als ze beide doorgaan is er vast iemand die een ticket over wil nemen.

https://www.tcsamsterdamm(...)g-coronamaatregelen/
Pharkuswoensdag 15 juli 2020 @ 20:57
quote:
1s.gif Op woensdag 15 juli 2020 18:09 schreef Sport_Life het volgende:
Ik ga op 2 paarden wedden: Rotterdam en Amsterdam.
Hopelijk gaat er een door :). En anders komt Amsterdam volgend jaar, ticket blijft geldig.
En als ze beide doorgaan is er vast iemand die een ticket over wil nemen.

https://www.tcsamsterdamm(...)g-coronamaatregelen/
Ik ook zoiets. Eventueel Eindhoven nog als optie, maar dat is volgens mij van dezelfde organisatie als Rotterdam.
Sport_Lifewoensdag 15 juli 2020 @ 21:02
quote:
1s.gif Op woensdag 15 juli 2020 20:57 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Ik ook zoiets. Eventueel Eindhoven nog als optie, maar dat is volgens mij van dezelfde organisatie als Rotterdam.
Wat ik heb begrepen is dat de gemeentes besluiten. Zelfde principe als bij kermissen.
Dus kan goed dat Endhoven doorgaat en Rotterdam niet, of andersom.

Kan het me nog niet voorstellen eigenlijk , Tenzij hard bewezen kan worden dat buitenlucht geen risico vormt.
heywooduwoensdag 15 juli 2020 @ 21:04
En weer 12.5km erbij, vrijdag nog 7.5 (wat uiteindelijk eerder 10 wordt denk ik) en dan is het alweer de elfde week op rij met minstens 30km *O*

Toch eens gaan proberen om richting de 40 te gaan. Met een beetje doorzetten ben ik wel op koers voor 150km deze maand, wat weer een maandrecord zou zijn. Als dat lukt heb ik - rekenfouten daargelaten - ook mijn jaardoel al gehaald aan het einde van juli _O-
wycciewoensdag 15 juli 2020 @ 23:43
Ik heb nog wel marathonplannen. Mijn marathonvoorbereiding stelt dan ook niks voor. Gewoon steeds iets meer lopen. En in voorgaande jaren in september dan vaak nog 5 wedstrijdjes, maar dat valt nu weg, lijkt me. Dus de voorbereiding is nog kariger.

Verder loop ik wat virtuele dingen voor de blingbling. *)
Pinutswoensdag 15 juli 2020 @ 23:54
Ik heb de afgelopen weken ook niet gelopen :(. Denk nu totaal 6 weken. Maar heb nog 1 week vakantie dus ga het hierna wel weer oppakken. Ben wel benieuwd hoeveel ik 'kwijt' ben. Redelijk veel verwacht ik, maar zal hopelijk niet helemaal van voor af aan hoeven te beginnen...

Wil eigenlijk kijken of er rond oktober/november ergens een 'echte' 5 km is. Motiveert me toch meer dan zo'n virtual loopje. En denk als ik echt een doel heb om naar toe te trainen dat het me ook meer motiveert dan 'gewoon' maar wat lopen.
La_Tramposadonderdag 16 juli 2020 @ 09:17
quote:
0s.gif Op woensdag 15 juli 2020 23:54 schreef Pinuts het volgende:
Ik heb de afgelopen weken ook niet gelopen :(. Denk nu totaal 6 weken. Maar heb nog 1 week vakantie dus ga het hierna wel weer oppakken. Ben wel benieuwd hoeveel ik 'kwijt' ben. Redelijk veel verwacht ik, maar zal hopelijk niet helemaal van voor af aan hoeven te beginnen...

Wil eigenlijk kijken of er rond oktober/november ergens een 'echte' 5 km is. Motiveert me toch meer dan zo'n virtual loopje. En denk als ik echt een doel heb om naar toe te trainen dat het me ook meer motiveert dan 'gewoon' maar wat lopen.
Waarom loop je niet in je vakantie? Lekker toch juist als je er alle tijd voor hebt?
Pinutsdonderdag 16 juli 2020 @ 10:34
quote:
0s.gif Op donderdag 16 juli 2020 09:17 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Waarom loop je niet in je vakantie? Lekker toch juist als je er alle tijd voor hebt?
Ik heb eigenlijk een tijdje niet gelopen omdat ik extreem druk was met werk (+ 12 uur per dag). Gelukkig maar 4 weken. Maar na zo'n dag kon ik het niet meer opbrengen. Daarna kreeg ik vakantie en ben ik eerst een weekje weg geweest. En ik moet zeggen dat ik nu gewoon erg lui ben. En daarnaast gaat in mijn hoofd gezond eten en sporten samen. En nu in de vakantie ga ik regelmatig uit eten enzo, terrasje. Ik weet het, het klinkt als een stom excuus maar ik heb altijd weinig motivatie als ik al ongezond gegeten heb.

Maar als ik dadelijk weer gewoon moet werken ga ik weer hard aan de bak. Heb me ook bij een nieuwe gym ingeschreven dus heb eigenlijk wel weer zin om weer goed bezig te zijn.
TheWhiteCowboydonderdag 16 juli 2020 @ 11:55
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 juli 2020 20:55 schreef Welten het volgende:

[..]

Ik ga zaterdag voor de Trail des Fantomes. Morgen nog één kort loopje en dan beginnen de échte voorbereidingen. De voorpret is er al!
Houd er rekening mee dat je gemiddelde snelheid drastisch lager is dan op de gewone weg. Veel plezier.
La_Tramposadonderdag 16 juli 2020 @ 13:05
quote:
0s.gif Op donderdag 16 juli 2020 10:34 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Ik heb eigenlijk een tijdje niet gelopen omdat ik extreem druk was met werk (+ 12 uur per dag). Gelukkig maar 4 weken. Maar na zo'n dag kon ik het niet meer opbrengen. Daarna kreeg ik vakantie en ben ik eerst een weekje weg geweest. En ik moet zeggen dat ik nu gewoon erg lui ben. En daarnaast gaat in mijn hoofd gezond eten en sporten samen. En nu in de vakantie ga ik regelmatig uit eten enzo, terrasje. Ik weet het, het klinkt als een stom excuus maar ik heb altijd weinig motivatie als ik al ongezond gegeten heb.

Maar als ik dadelijk weer gewoon moet werken ga ik weer hard aan de bak. Heb me ook bij een nieuwe gym ingeschreven dus heb eigenlijk wel weer zin om weer goed bezig te zijn.
Niet wachten op motivatie maar gewoon gaan, met jezelf afspreken dat je 2 of 3x in de week gaat. Ook op drukke werkdagen is er wel een vrij halfuurtje, en daar doe je je lijf en geest uiteindelijk alleen maar een plezier mee.
Klinkt streng maar je moet toch consistentie inbouwen om uiteindelijk de vruchten te plukken van het hardlopen. En die motivatie is er misschien de ene dag wat meer dan de andere, maar dat maakt niet uit. Geen zin, toch gaan, achteraf/onderweg is het altijd fijn.
heywoodudonderdag 16 juli 2020 @ 13:09
Dat van 'gewoon gaan' werd mij ook gezegd toen ik twijfelde of ik bij het ingaan van mijn baan het wel vol zou gaan houden (in elk geval op werkdagen). Was een gouden tip, nu loop ik op maandag, woensdag (vrije dag) en vrijdag, dus zelfs twee keer na het werk en nu ik eraan ben gewend zelfs regelmatig 7-10km ipv de eerst geplande 5km :Y
Pinutsdonderdag 16 juli 2020 @ 13:56
quote:
0s.gif Op donderdag 16 juli 2020 13:05 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Niet wachten op motivatie maar gewoon gaan, met jezelf afspreken dat je 2 of 3x in de week gaat. Ook op drukke werkdagen is er wel een vrij halfuurtje, en daar doe je je lijf en geest uiteindelijk alleen maar een plezier mee.
Klinkt streng maar je moet toch consistentie inbouwen om uiteindelijk de vruchten te plukken van het hardlopen. En die motivatie is er misschien de ene dag wat meer dan de andere, maar dat maakt niet uit. Geen zin, toch gaan, achteraf/onderweg is het altijd fijn.
Dat ben ik dadelijk inderdaad ook wel weer van plan. Baalde ook wel een beetje dat ik toen een tijdje gestopt was, maar goed, tijd is niet meer terug te draaien. Maar ga dadelijk ook met een coach aan de slag. Zowel voor stukje fysiek, maar ook vooral mentaal. Iemand die je scherp houdt af en toe :)
Maar dat afspreken met mezelf heb ik dus al gedaan, maar wel pas over ander halve week. Want dan kan ik er weer voor de volle 100% voor gaan, ipv een halve 50. Ben nu ook met die coach een soort plan aan het maken hoe het dit keer wel gaat lukken.
Zwabberharkdonderdag 16 juli 2020 @ 17:03
Zodra je uit het ritme van 3x per week bent is het moeilijk om daar weer in te komen. Zodra je er in zit is het veel makkelijker.

Als dat niet lukt, maar je wil het wel graag, dan heb je meer aan een coach om de dingen buiten het hardlopen beter in te delen.
Sport_Lifedonderdag 16 juli 2020 @ 17:28
quote:
0s.gif Op donderdag 16 juli 2020 17:03 schreef Zwabberhark het volgende:
Zodra je uit het ritme van 3x per week bent is het moeilijk om daar weer in te komen. Zodra je er in zit is het veel makkelijker.

Als dat niet lukt, maar je wil het wel graag, dan heb je meer aan een coach om de dingen buiten het hardlopen beter in te delen.
Klopt, ik had 2 weken nodig om uit het ritme te komen en loop nu alweer een paar maanden te sukkelen om er weer in te komen: steeds weer van die kleine pijntjes die het ritme dwars zitten.
La_Tramposadonderdag 16 juli 2020 @ 17:32
Daarom, beter nu weer beginnen dan morgen, al is het op 50%. Alle excuses die je nu maakt om niet meteen vandaag te beginnen zul je straks ook veel sneller gebruiken...

Maar goed, zelf weten 😉
Cynicdonderdag 16 juli 2020 @ 18:37
Zo, heb bijna een volle week spierpijn in de kuiten gehad na een intervaltraining. Het is vandaag eigenlijk pas over, volgens mij was ik ook gewoon niet helemaal fit, zou niet weten waarom het anders zo lang duurde..
Sport_Lifedonderdag 16 juli 2020 @ 18:37
Nu we het toch over pijntjes hebben, ik heb al een week last van m'n rib/long, beetje benauwd ook. Tijdens lopen is de hartslag hoger dan normaal , maar conditioneel nog redelijk in orde. Iemand bekend mee :?
mosselmosseldonderdag 16 juli 2020 @ 18:50
quote:
1s.gif Op donderdag 16 juli 2020 18:37 schreef Sport_Life het volgende:
beetje benauwd ook. Tijdens lopen is de hartslag hoger dan normaal
Heb je naar het weer gekeken buiten de afgelopen week?
Sport_Lifedonderdag 16 juli 2020 @ 18:52
quote:
99s.gif Op donderdag 16 juli 2020 18:50 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Heb je naar het weer gekeken buiten de afgelopen week?
Woon aan de kust, hier waait het altijd ;)

Maar klopt het is ook wel vies benauwd :(

[ Bericht 10% gewijzigd door Sport_Life op 16-07-2020 20:42:35 ]
Zwabberharkdonderdag 16 juli 2020 @ 18:56
Het is inderdaad benauwd, want dauwpunten van 13/14.
Daywalk3rvrijdag 17 juli 2020 @ 08:07
Het was gisteren ook benauwd, al leek dat qua gevoel niet. Tijdens het hardlopen was ik best aan het zweten ja, ensamen met miezer resulteerde dat erin dat het leek alsof ik een PR op de halve had gelopen toen ik de sportschool in liep. Het was maar 3Km die kant op.
Pharkusvrijdag 17 juli 2020 @ 09:22
https://www.avspark.nl/index.php?page=marathon_nieuws&sid=1
Marathon Spijkenisse snif. Snap het wel, waarschijnlijk te riskant om al investeringen te gaan doen met al die onzekerheid.
PippenScottievrijdag 17 juli 2020 @ 11:13
12 september ga ik mijn eerste wedstrijdje weer doen, een 5 km in de buurt.

Ik kan nu al 23 laag lopen, als ik serieus nog wat ga trainen en afvallen, dan zou een tijd onder de 22 minuten ook moeten kunnen. Daarmee doe je bij dit soort kleinschalige loopjes al mee voor het podium.

Vorig jaar begon ik zo'n 15 kilo zwaarder en was ik blij dat ik een 5k binnen de 30 minuten kon lopen.
TheWhiteCowboyvrijdag 17 juli 2020 @ 11:27
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 juli 2020 09:22 schreef Pharkus het volgende:
https://www.avspark.nl/index.php?page=marathon_nieuws&sid=1
Marathon Spijkenisse snif. Snap het wel, waarschijnlijk te riskant om al investeringen te gaan doen met al die onzekerheid.
Jammer. De ronde venen marathon gaat voor alsnog gewoon door en is ook een mooie buitengebied marathon. https://derondevenenmarathon.nl/inschrijven/
TheWhiteCowboyvrijdag 17 juli 2020 @ 11:28
quote:
0s.gif Op donderdag 16 juli 2020 18:56 schreef Zwabberhark het volgende:
Het is inderdaad benauwd, want dauwpunten van 13/14.
Zo te zien blijft dat de komende tijd ook wel zo.
diesnellevrijdag 17 juli 2020 @ 12:20
quote:
1s.gif Op donderdag 16 juli 2020 11:55 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Houd er rekening mee dat je gemiddelde snelheid drastisch lager is dan op de gewone weg. Veel plezier.
En een gratis kilometertje extra wil ook wel eens voorkomen
heywooduvrijdag 17 juli 2020 @ 20:18
Lange werkdag na een nacht waarin ik de halve nacht wakker lag door een suïcidale mug, die ik helaas niet te grazen kon nemen ondanks twee uur aan pogingen, maar toch zelfs nog voor het eten 10km gelopen met wat snellere kilometers aan het einde en dat ging allemaal best aardig. Nog vier of vijf keer lopen en dan heb ik mijn jaardoel bereikt, in juli :@
Hupjevrijdag 17 juli 2020 @ 20:57
^ Goed bezig!

Volgens mijn Fitbit heb ik 4,7 km gelopen. Het was warm. Maar hey, ik ben in ieder geval gegaan :+
heywooduvrijdag 17 juli 2020 @ 20:58
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 juli 2020 20:57 schreef Hupje het volgende:
^ Goed bezig!

Volgens mijn Fitbit heb ik 4,7 km gelopen. Het was warm. Maar hey, ik ben in ieder geval gegaan :+
En dat is toch ook het belangrijkste? Gewoon lekker gaan is véél belangrijker dan de afstand of tijd of wat dan ook :Y
Guardzaterdag 18 juli 2020 @ 07:03
Heerlijke week gehad in Frankrijk.
Ruim 100 km en 10.000 D+ gelopen aan Skyraces en Vertical K's, en dat alles in een gezelschap van elite trailrunners.
Van een night VK tot in dikke mist over graadjes lopen en over rotsen klauteren.
Zo heb ik mijn vakanties het liefst O+
diesnellezaterdag 18 juli 2020 @ 08:31
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 juli 2020 07:03 schreef Guard het volgende:
Heerlijke week gehad in Frankrijk.
Ruim 100 km en 10.000 D+ gelopen aan Skyraces en Vertical K's, en dat alles in een gezelschap van elite trailrunners.
Van een night VK tot in dikke mist over graadjes lopen en over rotsen klauteren.
Zo heb ik mijn vakanties het liefst O+
Lijkt me ontzettend gaaf!
Geerdzaterdag 18 juli 2020 @ 11:44
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 juli 2020 07:03 schreef Guard het volgende:
Heerlijke week gehad in Frankrijk.
Ruim 100 km en 10.000 D+ gelopen aan Skyraces en Vertical K's, en dat alles in een gezelschap van elite trailrunners.
Van een night VK tot in dikke mist over graadjes lopen en over rotsen klauteren.
Zo heb ik mijn vakanties het liefst O+
:D :D :D _O_ _O_
MorganLeFayzaterdag 18 juli 2020 @ 12:03
Iemand interesse in de overname van een paar Asics Novablast (dames) mt. 40?

( https://www.intersport.nl(...)12a584.001_color=001 )

Ik heb ze 1x gebruikt tijdens een testloopje van 3.5 km en daarna ontdekte ik dus ziek te zijn en is het hardlopen er bij ingeschoten (heb nog 2 paar Nimbus'jes, dus als ik überhaupt wil lopen, zit dat wel goed ;) )
xFriendxzaterdag 18 juli 2020 @ 21:40
Prima hardloop maand. Deze maand besloten om ipv 40 (wat ik meestal al ruim haalde) de 100km vol te maken als minimum. Inmiddels al 70km dus dat gaat wel lukken. En lees dat veel jaardoelen nu al (bijna) gehaald zijn. Ook door meer vrije tijd (thuiswerken) en betere slaap menig persoonlijk record op eigen initiatief verbroken. Wat blijft het toch een heerlijk ontspannende en uitdagende activiteit *O*
Weltenmaandag 20 juli 2020 @ 09:02
Afgelopen zaterdag de Trail des Fantômes 20 kilometer gedaan. Het was echt heel tof. Sommige stukken waren wel bizar stijl (was bijna meer bergbeklimmen inclusief touwen om aan omhoog te trekken) maar we hebben een leuke dag gehad en het weer was top. 's Avonds smaakten de eerste biertjes na 6 weken geen alcohol voortreffelijk. _O_
GwaiLowmaandag 20 juli 2020 @ 10:35
quote:
0s.gif Op maandag 20 juli 2020 09:02 schreef Welten het volgende:
Trail des Fantômes
Heb 'm zelf ook eens gelopen in La Roche, in 2012. Was echt heel erg leuk! 21 kilometer door de bergen, en heel stijl inderdaad! Heel leuk plaatsje ook.
Pharkusmaandag 20 juli 2020 @ 14:05
(premium) https://www.tubantia.nl/b(...)r-11-april~af3907c8/

Rotterdam 2020
Eindhoven
MorganLeFaymaandag 20 juli 2020 @ 14:08
quote:
Ben ik eigenlijk erg blij mee! Keek er enorm naar uit, was balen dat ie dit jaar niet door zou gaan. En nu ik volop onder behandeling ben, is oktober 2020 niet haalbaar. Maar april 2021 sta ik er! #goals :P
Pharkusmaandag 20 juli 2020 @ 14:12
quote:
1s.gif Op maandag 20 juli 2020 14:08 schreef MorganLeFay het volgende:

[..]

Ben ik eigenlijk erg blij mee! Keek er enorm naar uit, was balen dat ie dit jaar niet door zou gaan. En nu ik volop onder behandeling ben, is oktober 2020 niet haalbaar. Maar april 2021 sta ik er! #goals :P
Ik iets minder, liep gisterenavond fluitend 25km. Denk dat ik zelf maar een route ga uitzetten.
mosselmosselmaandag 20 juli 2020 @ 14:26
Baal er wel van. Wilde één van de twee lopen. Schemaatje gemaakt en alles. Misschien dat ik de Berenloop nog kan doen op 1 november op Terschelling. Mja, ik geloof niet dat die het dan weer wel gaan doen.

MIsschien maar gewoon lekker kilometers blijven maken. Duurloopjes van 2 uur in het weekend om in vorm te blijven.

Volgend jaar zal lastig worden, aangezien we in januari een kleine verwachten.
Zwabberharkmaandag 20 juli 2020 @ 15:36
Het is jammer, maar gezien het gegeven dat het aantal besmettingen weer lijkt te stijgen is dit een logisch gevolg. Het virus is domweg niet weg en niemand weet hoe lang dat nog duurt. Misschien nog wel enkele jaren.
La_Tramposamaandag 20 juli 2020 @ 15:43
Het is inderdaad niet onlogisch, maar wel jammer gezien het feit dat er nog steeds nergens bewijs is van besmettingen bij buiten-evenementen. Bij de CPC is ook geen besmettingsgolf ontstaan terwijl er ongetwijfeld besmette mensen tussen die 20.000 moeten hebben gezeten.
Maar goed, ik heb voorlopig geen marathon nodig als motivatie. Ik baal meer van de hele tendens, we hadden echt een paar weken bijna onbezorgd optimisme en dat zal nu wel weer snel omslaan.
SEMTEXmaandag 20 juli 2020 @ 15:43
Ik wilde Eindhoven ook doen, zeker na die slepende blessure die nu hersteld is. Misschien doe ik dan nog een virtuele. Komend weekend en het weekend daarna dan nog trailrunnetjes en trailrunnetjes it will probably be de komende tijd.
heywoodumaandag 20 juli 2020 @ 15:43
Gewoon lekker kilometers maken, dan ben je altijd wel fit genoeg om een wedstrijdje te lopen als er eens iets in de buurt wel door kan gaan. Niet teveel richten op hele specifieke pieken en dingen en gewoon op lekker lopen, dan komt het allemaal wel goed :Y

En ik twijfel nu nog meer over de trail in Ermelo, maar dan juist weer de andere kant op. Dankzij The Ferd zou m'n vriendin hier ineens wel eens volgende week (!) kunnen zijn en als ze er begin september dan nog is, zou het lopen van een trail aldaar ineens mogelijk kunnen zijn. Dan moet ik wel mijn afstanden iets op gaan schroeven.

SPOILER
Gelukkig zouden we dan zeker niet voor een bepaalde tijd gaan, want bijvoorbeeld haar 27km in 5:35 gemiddeld van eergisteren is voor mij wel echt veel te veel.
Neo-Mullenmaandag 20 juli 2020 @ 16:02
En alle tickets worden natuurlijk doorgeschoven naar volgend jaar, waardoor Rotterdam 2021 gewoon nog uitverkocht blijft }:|
SEMTEXmaandag 20 juli 2020 @ 16:23
Welke grote marathons gaan (vooralsnog) wél door dit najaar?
Alle marathons in een overzicht.


https://www.runnersworld.(...)s-hardloopwedstrijd/
Bos81maandag 20 juli 2020 @ 16:50
Voor mij is de afgelasting van Eindhoven een motivatie om flink te gaan trainen en volgend jaar weer voor de HM te gaan, iets wat er dit jaar echt niet in zat
mosselmosselmaandag 20 juli 2020 @ 17:22
quote:
4s.gif Op maandag 20 juli 2020 16:23 schreef SEMTEX het volgende:
Welke grote marathons gaan (vooralsnog) wél door dit najaar?
Alle marathons in een overzicht.


https://www.runnersworld.(...)s-hardloopwedstrijd/
Amsterdam vrees ik voor. Geloof niet dat dat nog door gaat.
Berenloop hoor ik net dat iedereen maar moet starten wanneer die wil. Dat vind ik ook geen goeie.

Dan maar gewoon kilomters blijvenm maken en hopen op volgend jaar, al vrees ik dus dat dat niet lukt.
La_Tramposamaandag 20 juli 2020 @ 18:16
Amsterdam zal wel doorgaan, maar in welke vorm is de vraag. Misschien alleen het nk of het internationale topveld.
Spanky78maandag 20 juli 2020 @ 19:15
quote:
0s.gif Op maandag 20 juli 2020 15:36 schreef Zwabberhark het volgende:
Het is jammer, maar gezien het gegeven dat het aantal besmettingen weer lijkt te stijgen is dit een logisch gevolg. Het virus is domweg niet weg en niemand weet hoe lang dat nog duurt. Misschien nog wel enkele jaren.
Over een paar maanden is er een vaccin. Even volhouden.
mosselmosselmaandag 20 juli 2020 @ 20:18
Ik loop het liefst zo vlak mogelijk. Dit is van deze maand :)

FA3GAB9.png
Guardmaandag 20 juli 2020 @ 20:47
:D Bij mij het tegenovergestelde.
Deze maand ruim 12.000 D+
En dan krijg je zoiets
uLcvLd3.jpg
O+
Zwabberharkmaandag 20 juli 2020 @ 20:47
quote:
0s.gif Op maandag 20 juli 2020 19:15 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Over een paar maanden is er een vaccin. Even volhouden.
Ik lees de berichten ook, maar dat wil nog niet zeggen dat het meteen wereldwijd beschikbaar is en dat alles dan weer normaal is. Deze maanden hebben al zoveel geld gekost dat het onmogelijk is dat alles bij het oude wordt nadat we een vaccinspuit in onze arm gezet krijgen.

quote:
0s.gif Op maandag 20 juli 2020 15:43 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik baal meer van de hele tendens, we hadden echt een paar weken bijna onbezorgd optimisme en dat zal nu wel weer snel omslaan.
Maar waar was dat optimisme op gebaseerd? Op het feit dat de aantallen besmettingen/(IC)-opnames afnamen a.g.v. de lockdown? Ik snap je gevoel wel hoor, wie wil er nou niet terug naar het "onbezorgde" tijdperk vóór de pandemie?
Het is wat dat betreft wel een beetje vergelijkbaar met een langdurige blessure, dat je geen plannen kunt maken voor wedstrijdjes omdat je niet weet wanneer je die weer kunt lopen. Alleen dan nog uitgebreid met dingen als vakanties e.d.
Zwabberharkmaandag 20 juli 2020 @ 20:48
quote:
0s.gif Op maandag 20 juli 2020 20:47 schreef Guard het volgende:
:D Bij mij het tegenovergestelde.
Deze maand ruim 12.000 D+
En dan krijg je zoiets
[ afbeelding ]
O+
Mooi Guard!
Spanky78maandag 20 juli 2020 @ 20:50
quote:
0s.gif Op maandag 20 juli 2020 20:47 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik lees de berichten ook, maar dat wil nog niet zeggen dat het meteen wereldwijd beschikbaar is en dat alles dan weer normaal is. Deze maanden hebben al zoveel geld gekost dat het onmogelijk is dat alles bij het oude wordt nadat we een vaccinspuit in onze arm gezet krijgen.

Nee, er zal wel even nodig zijn. En economisch zal het niet meteen terug bij het oude zijn.

Maar dan kunnen we qua gedrag wel weer gewoon wat meer terug naar normaal.
hatsaflatsmaandag 20 juli 2020 @ 20:50
quote:
99s.gif Op maandag 20 juli 2020 20:18 schreef mosselmossel het volgende:
Ik loop het liefst zo vlak mogelijk. Dit is van deze maand :)

[ afbeelding ]
Ik ook, maar toch heb ik blijkbaar al ruim 7000 hoogtemeters gemaakt volgens Strava.

En daarvan is een aanzienlijk deel door mul zand.
Neo-Mullenmaandag 20 juli 2020 @ 20:55
Duurloopje van 15km gepland en op een gegeven moment in een heerlijke flow beland O+ toen heb ik er maar een HM van gemaakt :D
TheWhiteCowboymaandag 20 juli 2020 @ 20:57
quote:
1s.gif Op maandag 20 juli 2020 20:50 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ik ook, maar toch heb ik blijkbaar al ruim 7000 hoogtemeters gemaakt volgens Strava.

En daarvan is een aanzienlijk deel door mul zand.
deze maand? _O_
Zwabberharkmaandag 20 juli 2020 @ 20:57
quote:
1s.gif Op maandag 20 juli 2020 20:50 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ik ook, maar toch heb ik blijkbaar al ruim 7000 hoogtemeters gemaakt volgens Strava.

En daarvan is een aanzienlijk deel door mul zand.
Wat heb jij met hats gedaan? :'(
heywoodumaandag 20 juli 2020 @ 21:30
quote:
7s.gif Op maandag 20 juli 2020 20:55 schreef Neo-Mullen het volgende:
Duurloopje van 15km gepland en op een gegeven moment in een heerlijke flow beland O+ toen heb ik er maar een HM van gemaakt :D
_O_ :(
heywoodumaandag 20 juli 2020 @ 21:32
Ik ging voor 10x (0.75km rustig + 0.25km snel), waarbij ik de kwart kilometers onder de minuut wilde lopen. Eerste viel met 1:01 iets tegen, daarna 0:58 en vervolgens vier lage 50's (nou ja, één 49), maar daarna was het écht helemaal op. Oeps. Het voelt als een overwinning dat ik niet ben gestopt, maar rustig naar de 10km ben gelopen in een rustig duurlooptempo :P
hatsaflatsdinsdag 21 juli 2020 @ 06:32
quote:
1s.gif Op maandag 20 juli 2020 20:57 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

deze maand? _O_
Haha, oeps, nee, jaar.

Maar dan nog! Ik heb er onnodig veel moeite mee om de hoogtemeters voor deze maand te vinden. Het maandelijkse staafdiagram voor hoogtemeters op Strava zegt iets over de 600.

@Zwabberhark ik geef mijn trainer de schuld.
Sdivaddinsdag 21 juli 2020 @ 08:23
Ben blij dat ik me nog niet voor een loop heb ingeschreven ergens; ik wacht wel tot minstens volgend jaar om 'zeker' te zijn dat je ook echt kunt lopen waar je je voor inschrijft.

Tot die tijd lekker blijven lopen, trainen en beter worden. De laatste paar keer ging het lopen zo makkelijk, heerlijk is dat. Vanaf kilometer 1 een lekker tempo, en dat ook nog vast kunnen houden. Afgelopen donderdag m'n PR op de 10 kilometer kunnen verbeteren naar 45:48, en gisteren 13 kilometer gedaan binnen een gemiddelde van 5:00/km. Een half jaar geleden lukte 6:00/km me niet eens op een 10 kilometer, en nu dit al :)
heywoodudinsdag 21 juli 2020 @ 09:26
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 juli 2020 08:23 schreef Sdivad het volgende:
Ben blij dat ik me nog niet voor een loop heb ingeschreven ergens; ik wacht wel tot minstens volgend jaar om 'zeker' te zijn dat je ook echt kunt lopen waar je je voor inschrijft.

Tot die tijd lekker blijven lopen, trainen en beter worden. De laatste paar keer ging het lopen zo makkelijk, heerlijk is dat. Vanaf kilometer 1 een lekker tempo, en dat ook nog vast kunnen houden. Afgelopen donderdag m'n PR op de 10 kilometer kunnen verbeteren naar 45:48, en gisteren 13 kilometer gedaan binnen een gemiddelde van 5:00/km. Een half jaar geleden lukte 6:00/km me niet eens op een 10 kilometer, en nu dit al :)
Dat is wel serieuze progressie :o
Sdivaddinsdag 21 juli 2020 @ 10:14
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 juli 2020 09:26 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Dat is wel serieuze progressie :o
15 kilo minder meezeulen scheelt ook een hoop vermoed ik :P
Frozen-assassindinsdag 21 juli 2020 @ 10:23
Ik hoop snel weer aan te haken hier :P Afgelopen weken beetje vakantie gevierd. Donderdag doe ik weer mee met voetbaltraining voorlopig 1x pw dan wil ik daarnaast nog 2 keer pw gaan hardlopen.
La_Tramposadinsdag 21 juli 2020 @ 10:31
quote:
0s.gif Op maandag 20 juli 2020 20:47 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik lees de berichten ook, maar dat wil nog niet zeggen dat het meteen wereldwijd beschikbaar is en dat alles dan weer normaal is. Deze maanden hebben al zoveel geld gekost dat het onmogelijk is dat alles bij het oude wordt nadat we een vaccinspuit in onze arm gezet krijgen.
[..]

Maar waar was dat optimisme op gebaseerd? Op het feit dat de aantallen besmettingen/(IC)-opnames afnamen a.g.v. de lockdown? Ik snap je gevoel wel hoor, wie wil er nou niet terug naar het "onbezorgde" tijdperk vóór de pandemie?
Het is wat dat betreft wel een beetje vergelijkbaar met een langdurige blessure, dat je geen plannen kunt maken voor wedstrijdjes omdat je niet weet wanneer je die weer kunt lopen. Alleen dan nog uitgebreid met dingen als vakanties e.d.
Nouja, zolang dat R-getal onder de 1 was kon het uitdoven. Helaas zijn er maar een paar superbesmettingen nodig voor we weer achter de feiten aanlopen.
Goed, ik heb er verder best vrede mee hoor, niet op vakantie dit jaar of misschien nog een paar dagen fietsen in Duitsland of Nederland, en wedstrijden vind ik ook prima zoals het nu gaat, baanwedstrijden en virtuele dingen. Ik hoop vooral dat het kantoorleven weer een beetje op gang kan komen want ik verveel me af en toe wel echt dood en ik haal veel minder motivatie en energie uit mijn werk dan normaal.
Frozen-assassindinsdag 21 juli 2020 @ 10:47
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 juli 2020 10:31 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Nouja, zolang dat R-getal onder de 1 was kon het uitdoven. Helaas zijn er maar een paar superbesmettingen nodig voor we weer achter de feiten aanlopen.
Goed, ik heb er verder best vrede mee hoor, niet op vakantie dit jaar of misschien nog een paar dagen fietsen in Duitsland of Nederland, en wedstrijden vind ik ook prima zoals het nu gaat, baanwedstrijden en virtuele dingen. Ik hoop vooral dat het kantoorleven weer een beetje op gang kan komen want ik verveel me af en toe wel echt dood en ik haal veel minder motivatie en energie uit mijn werk dan normaal.
Eigenlijk helemaal mee eens. Vakantie doe ik later wel, werken is dodelijk saai nu. Eerste weken was het nog nieuw en leuk maar nu krijg ik er genoeg van. Van m'n baas moeten we echter tot 1 september nog thuis werken en daarna is het afhankelijk van 1,5m-protocol passen en meten of iedereen nog wel kan werken. Waarbij ik met soort laptopfunctie makkelijker thuis kan werken dus ik vrees het ergste bijna.
Starflyerdinsdag 21 juli 2020 @ 10:56
Thuiswerken is hier ook saai. Ik mis het contact met de anderen wel. En via Teams is het gewoon niet hetzelfde. Bij ons is al gezegd waarschijnlijk tot het einde van het jaar en daarna nog steeds een paar dagen per week thuiswerken.
heywoodudinsdag 21 juli 2020 @ 11:04
Dankzij thuiswerken is het voor mij juist veel makkelijker om mijn kilometers te blijven maken. Nu ben ik tegen vijf uur klaar en kan ik gelijk de schoenen aantrekken en een rondje gaan lopen, nog voor het eten. Anders moet ik eerst naar huis, ben ik er pas tegen zes uur (dan heb ik toch echt wel flinke trek) en moet ik dus óf met een rammelende maag gaan lopen - niet fijn - óf vrij laat op de avond, waarna de avond dan alweer bijna voorbij is omdat ik de volgende dag vroeg op moet.

Nee, ik ben blij dat we de komende maanden nog voor veruit het grootste deel thuis blijven werken, met zo nu en dan eens een dagje op kantoor om elkaar even makkelijker informeel te spreken. Alles werkgerelateerd lukt via Teams zonder problemen hier, ik zie het ook niet meer gebeuren dat we ooit terug gaan naar de tijd vóór ik daar werkte (kantoor vol), want iedereen bespaart veel reistijd en doet verder vrijwel exact hetzelfde.
La_Tramposadinsdag 21 juli 2020 @ 11:16
Ja meer vrije tijd is natuurlijk wel fijn. Ik zou ook niet 5 dagen in de week naar kantoor hoeven, maar minstens 1 lijkt me wel fijn. En het lijkt erop dat wij nu per 1 september gaan toewerken naar 25% bezetting.. dus dat is echt nog heel weinig.

Ik vind het ook al beter te doen om thuis te werken als mijn vriend ook thuis is, als ik echt alleen ben lukt het me helemaal slecht om structuur aan te brengen..
Zwabberharkdinsdag 21 juli 2020 @ 12:40
Ja, als ik thuiswerk dan vind ik het lastiger om de hersens aan de gang te houden. Ik heb af en toe een praatje nodig zodat de grijze massa op de achtergrond de puzzels oplossen.

Gelukkig heb ik zelf de massa dat een groot deel van mijn werk gewoon op locatie gebeurt, want vitaal beroep. Dus ik zie mijn collega's nog geregeld.

Maar inderdaad, wat heywoodu zegt is ook waar: het voelt als meer vrije tijd om te gaan hardlopen. Het hoeft ook niet allemaal van 9 tot 17, het werk kan/mag ook verspreid over de dag gedaan worden.
Hupjedinsdag 21 juli 2020 @ 13:50
@Guard: gave foto!

De eerste week is mijn doel gelukt: om de dag een half uurtje lopen O+ Nu volhouden en misschien als het weer wat makkelijker gaat iets langer gaan lopen.
Cynicdinsdag 21 juli 2020 @ 14:53
Hm, dat ziet er niet zo heel goed uit voor de wedstrijden die eventueel weer door zouden kunnen gaan...
Pharkusdinsdag 21 juli 2020 @ 16:57
@Guard mooi
hatsaflatsdinsdag 21 juli 2020 @ 21:50
quote:
0s.gif Op maandag 20 juli 2020 20:57 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Wat heb jij met hats gedaan? :'(
Wees gerust: ik heb vanavond weer fijn 200jes op de baan geknald. Lekker tempo erin. Dat wint het eigenlijk altijd van alles.

ok, misschien niet van ‘s ochtend met blote voeten langs de waterlijn van een zo goed als leeg strand hobbelen. Maar het scheelt niet veel
xFriendxdinsdag 21 juli 2020 @ 22:04
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 juli 2020 11:04 schreef heywoodu het volgende:
Dankzij thuiswerken is het voor mij juist veel makkelijker om mijn kilometers te blijven maken. Nu ben ik tegen vijf uur klaar en kan ik gelijk de schoenen aantrekken en een rondje gaan lopen, nog voor het eten. Anders moet ik eerst naar huis, ben ik er pas tegen zes uur (dan heb ik toch echt wel flinke trek) en moet ik dus óf met een rammelende maag gaan lopen - niet fijn - óf vrij laat op de avond, waarna de avond dan alweer bijna voorbij is omdat ik de volgende dag vroeg op moet.

Nee, ik ben blij dat we de komende maanden nog voor veruit het grootste deel thuis blijven werken, met zo nu en dan eens een dagje op kantoor om elkaar even makkelijker informeel te spreken. Alles werkgerelateerd lukt via Teams zonder problemen hier, ik zie het ook niet meer gebeuren dat we ooit terug gaan naar de tijd vóór ik daar werkte (kantoor vol), want iedereen bespaart veel reistijd en doet verder vrijwel exact hetzelfde.
Same here. Normaal 1,5 uur reistijd enkele reis. Normaal 4 uur stoppen en tegen half 6 thuis. Nu om 4 uur stoppen en meteen lekker lopen. Of tussendoor tijdens de pauze plus een beetje extra en dan werk ik daarna wat langer door. Zelfs als ik dan uurtje langer werk ben ik nog steeds sneller 'vrij' dan ik normaal thuis zou zijn met reizen. Dit maakt het toch makkelijker om de meest fijne momenten voor een loopje te kiezen en vergroot daarmee nog eens extra het plezier.
diesnellewoensdag 22 juli 2020 @ 20:27
Lekker gelopen, de Trail des Fantomes. Mijn eerste 'echte' trail, had er niet bijzonder voor getraind dus de kortste afstand genomen. Relaxed en voorzichtig gelopen, toch keertje gevallen toen ik bedacht hoe leuk ik het vond, hoort er bij. Stuk verkeerd gelopen na een sanitaire stop op een mooi plekje, daarom een paar lopers twee keer gepasseerd, verder weinig mensen gezien. Vond het concept van vrij starten heerlijk, mag van mij altijd wel zo.

Zie mezelf bovenaan in het rijtje uitslagen staan. Best mooi nu ik al een tijd nauwelijks op snelheid heb getraind en daar onderweg helemaal niet mee bezig ben geweest, gewoon lekker hobbelen en genieten... of wandelen, ook als het best sneller had gekund.

Smaakt naar meer voor mij, dat trailen. Nauwelijks het idee dat ik aan het hardlopen ben.
heywooduwoensdag 22 juli 2020 @ 20:38
10km ging lastiger dan gepland vandaag, terwijl ik niet echt harder liep dan de geplande rustige loop. Hartslag zat toch wel 6-7 slagen hoger dan het op een goede dag zit bij dit tempo, zag ik na afloop (onderweg niet naar gekeken), het zal wel een mindere dag geweest zijn :+

Nog drie keer lopen en dan ga ik bij de vierde over mijn jaardoel *O*
Clayton1woensdag 22 juli 2020 @ 20:54
Ik ben op zoek naar BT oortjes, ik heb er al enkele geprobeerd o.a. deze
Nedis_Draadloze_sport_oordopjes_-_Nedis_Bluetooth_5.0_In_ear_8_uur_batterij_Microfoon_Spraakbediening_TWS_Oorhaakjes_HPBT8051BK_K170105022_big.jpg

Omdat ik een bril draag zitten die niet lekker, airpods blijven ook niet zitten.

Zijn hier ook mensen met een bril en welke oortje gebruiken/adviseren jullie?

Ik hoor het graag
ijs_beerwoensdag 22 juli 2020 @ 21:24
quote:
0s.gif Op woensdag 22 juli 2020 20:38 schreef heywoodu het volgende:
10km ging lastiger dan gepland vandaag, terwijl ik niet echt harder liep dan de geplande rustige loop. Hartslag zat toch wel 6-7 slagen hoger dan het op een goede dag zit bij dit tempo, zag ik na afloop (onderweg niet naar gekeken), het zal wel een mindere dag geweest zijn :+

Nog drie keer lopen en dan ga ik bij de vierde over mijn jaardoel *O*
Da's wel mooi, zo net over de helft van het jaar. ^O^
ijs_beerwoensdag 22 juli 2020 @ 21:25
Hier is het inmiddels gewoon weer het oude patroon zoals voor de coronazooi eigenlijk. Heb wel het idee dat mocht er nu een 5km wedstrijdje zijn dat ik in PR vorm ben, zo makkelijk komt het op het moment. :o maar ja. |:)
Pharkuswoensdag 22 juli 2020 @ 21:28
quote:
0s.gif Op woensdag 22 juli 2020 20:54 schreef Clayton1 het volgende:
Ik ben op zoek naar BT oortjes, ik heb er al enkele geprobeerd o.a. deze
[ afbeelding ]

Omdat ik een bril draag zitten die niet lekker, airpods blijven ook niet zitten.

Zijn hier ook mensen met een bril en welke oortje gebruiken/adviseren jullie?

Ik hoor het graag
Ik heb zoiets met bril, zit prima. s-l1000.jpg

Maar dat lijkt wel een beetje op jouw oortjes qua hoe het bij je oor zit.
heywooduwoensdag 22 juli 2020 @ 21:30
quote:
1s.gif Op woensdag 22 juli 2020 21:24 schreef ijs_beer het volgende:

[..]

Da's wel mooi, zo net over de helft van het jaar. ^O^
Zeker, zat er ook wel lang aan te komen, maar ik wilde het niet te vroeg aanpassen. Ik denk dat ik hem straks aan ga passen naar 1200km, het dubbele van mijn jaartotaal van vorig jaar en iets waarvan ik een half jaar geleden écht niet dacht dat ik het zou halen :D
Clayton1woensdag 22 juli 2020 @ 21:37
quote:
1s.gif Op woensdag 22 juli 2020 21:28 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Ik heb zoiets met bril, zit prima. [ afbeelding ]

Maar dat lijkt wel een beetje op jouw oortjes qua hoe het bij je oor zit.
Welk merk is het, dan zal ik er eens op googlen?
Pharkuswoensdag 22 juli 2020 @ 21:53
quote:
0s.gif Op woensdag 22 juli 2020 21:37 schreef Clayton1 het volgende:

[..]

Welk merk is het, dan zal ik er eens op googlen?
Uit mijn hoofd dacom, via AliExpress.
Elpiswoensdag 22 juli 2020 @ 22:09
Dacom heb ik ook. Zitten uitstekend. Geen gestuiter in mijn nek wat sommige draadjes doen en blijven prima om mijn oren zitten. Mijn gehoorgang is niet geschikt voor gewone plugjes. Die worden er zelfs zonder bril zo weer uitgewerkt. :{

HTB1_eaYJVXXXXa2XVXXq6xXFXXXF.jpg
La_Tramposawoensdag 22 juli 2020 @ 22:10
Mijn eerste echte wedstrijd sinds januari! Er waren testwedstrijden bij onze vereniging, van 100m tot 3000m en wat technische onderdelen. Wat was het heerlijk om weer zo'n wedstrijdsfeertje op de atletiekbaan te voelen! En de omstandigheden waren vanavond ook wel ideaal, weinig wind en heerlijk temperatuurtje! En daardoor liep ik 11.10, slechts 6 seconden boven mijn PR. Dat PR stamt uit de tijd dat ik echt alles deed voor het hardlopen en net terugwas van 10 dagen trainingsstage. En dat is nu verre van het geval, ik heb vandaag de hele dag verhuisd! Dus ben hier zeker verbaasd en blij mee, alweer 14 seconden sneller dan 2 weken terug :D
Guppywoensdag 22 juli 2020 @ 22:11
quote:
0s.gif Op woensdag 22 juli 2020 20:54 schreef Clayton1 het volgende:
Ik ben op zoek naar BT oortjes, ik heb er al enkele geprobeerd o.a. deze
[ afbeelding ]

Omdat ik een bril draag zitten die niet lekker, airpods blijven ook niet zitten.

Zijn hier ook mensen met een bril en welke oortje gebruiken/adviseren jullie?

Ik hoor het graag
Ik heb Aftershockz, met bril. Maar die zitten niet ín je oor, dus je moet even kijken of dat iets voor je is
Clayton1woensdag 22 juli 2020 @ 22:41
quote:
0s.gif Op woensdag 22 juli 2020 22:11 schreef Guppy het volgende:

[..]

Ik heb Aftershockz, met bril. Maar die zitten niet ín je oor, dus je moet even kijken of dat iets voor je is
Die zitten op je slaap toch?
Guppydonderdag 23 juli 2020 @ 06:25
quote:
0s.gif Op woensdag 22 juli 2020 22:41 schreef Clayton1 het volgende:

[..]

Die zitten op je slaap toch?
Iets lager, op het einde van je jukbeen zeg maar
Hupjedonderdag 23 juli 2020 @ 09:17
Heerlijk gelopen, lekker briesje. Alleen even uit m'n ritme geraakt toen ik ineens een waakhond naast me had staan.
heywoodudonderdag 23 juli 2020 @ 09:21
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 09:17 schreef Hupje het volgende:
Heerlijk gelopen, lekker briesje. Alleen even uit m'n ritme geraakt toen ik ineens een waakhond naast me had staan.
Ik weet inmiddels waar die zitten en ontwijk ze als er geen hek tussen zit :@
Remcodonderdag 23 juli 2020 @ 09:21
quote:
0s.gif Op woensdag 22 juli 2020 22:11 schreef Guppy het volgende:

[..]

Ik heb Aftershockz, met bril. Maar die zitten niet ín je oor, dus je moet even kijken of dat iets voor je is
Ik heb ook Aftershockz, zonder overdrijven beste aankoop van het jaar. Zitten ideaal, kunt het omgevingsgeluid alsnog horen en echt gemaakt om mee te sporten.
heywoodudonderdag 23 juli 2020 @ 09:31
Waar laat je je mobiel of waar de muziek dan ook vandaan naar die dingen gestuurd wordt? Broekzak?
Hupjedonderdag 23 juli 2020 @ 09:59
quote:
1s.gif Op donderdag 23 juli 2020 09:21 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Ik weet inmiddels waar die zitten en ontwijk ze als er geen hek tussen zit :@
Hier zit normaal wel een hek tussen, maar de baas was aan de buitenkant van het erf aan het klussen. Riep de hond ook meteen toen hij me zag, dus geen probleem verder.

Ik heb een heel goedkoop hoesje voor aan mijn bovenarm. Dat bevalt goed (aan de arm, niet dit hoesje) dus ik ga een keer een betere bestellen.
Remcodonderdag 23 juli 2020 @ 10:01
quote:
1s.gif Op donderdag 23 juli 2020 09:31 schreef heywoodu het volgende:
Waar laat je je mobiel of waar de muziek dan ook vandaan naar die dingen gestuurd wordt? Broekzak?
Dat kan je hebt de air(dacht ik) daar zit een ingebouwde speler bij in, maar ik doe het met mijn Garmin 245 daar kun je muziek opzetten. Heb jarenlang lopen knooien met iPod's en telefoons meenemen maar dit is dan echt een verademing.
Neo-Mullendonderdag 23 juli 2020 @ 10:06
Lekker de vogeltjes horen fluiten tijdens het lopen O+ ben afgestapt van muziek sinds Spotify die hardloop afspeellijsten niet meer met aanpasbare bpm ondersteunt.
Remcodonderdag 23 juli 2020 @ 13:10
Garmin connect is al de hele ochtend down -O-
MichaelScottdonderdag 23 juli 2020 @ 14:03
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 13:10 schreef Remco het volgende:
Garmin connect is al de hele ochtend down -O-
Al minstens een uur of 8 inmiddels, dat is zeker geen normaal onderhoud. Gezien de radiostilte van Garmin begin ik te vrezen voor een hack. :{
Little_Miss_Naughtydonderdag 23 juli 2020 @ 14:59
quote:
1s.gif Op donderdag 23 juli 2020 09:31 schreef heywoodu het volgende:
Waar laat je je mobiel of waar de muziek dan ook vandaan naar die dingen gestuurd wordt? Broekzak?
Ik heb een flipbelt-achtige riem, vind ik ideaal. Je voelt hem niet zitten en toch altijd de telefoon bij.
YURdonderdag 23 juli 2020 @ 15:00
Heb ik net een historisch loopje gedaan met d'n zwabber....kunnen we m niet uploaden :{
hatsaflatsdonderdag 23 juli 2020 @ 15:37
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 15:00 schreef YUR het volgende:
Heb ik net een historisch loopje gedaan met d'n zwabber....kunnen we m niet uploaden :{
Gewoon weer een minimeet zonder mij! Schande!
Crumpettedonderdag 23 juli 2020 @ 15:40
quote:
0s.gif Op woensdag 22 juli 2020 20:54 schreef Clayton1 het volgende:
Ik ben op zoek naar BT oortjes, ik heb er al enkele geprobeerd o.a. deze
[ afbeelding ]

Omdat ik een bril draag zitten die niet lekker, airpods blijven ook niet zitten.

Zijn hier ook mensen met een bril en welke oortje gebruiken/adviseren jullie?

Ik hoor het graag
Jaybird Vista!

Ik mag hopen dat garmin gewoon weer online komt zo..
Quoidonderdag 23 juli 2020 @ 17:02
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 15:37 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Gewoon weer een minimeet zonder mij! Schande!
Volgende is met jou :P
YURdonderdag 23 juli 2020 @ 17:08
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 15:37 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Gewoon weer een minimeet zonder mij! Schande!
Ja sorry...deze was wel heel spontaan en kort dag :@
diesnelledonderdag 23 juli 2020 @ 17:37
Hoe ging dat vroeger, toen Garmin er nog niet was? :s)
MichaelScottdonderdag 23 juli 2020 @ 17:47
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 17:37 schreef diesnelle het volgende:
Hoe ging dat vroeger, toen Garmin er nog niet was? :s)
Al je trainingen opschrijven in een boekje en dat rondsturen zodat je trainingsmaatjes er een duimpje bij kunnen tekenen wordt ook weer zo'n gedoe.
Remcodonderdag 23 juli 2020 @ 17:56
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 15:00 schreef YUR het volgende:
Heb ik net een historisch loopje gedaan met d'n zwabber....kunnen we m niet uploaden :{
Horloge aansluiten op pc en de .fit file eraf halen en die uploaden op Strava is nog een optie.
Zwabberharkdonderdag 23 juli 2020 @ 18:45
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 15:00 schreef YUR het volgende:
Heb ik net een historisch loopje gedaan met d'n zwabber....kunnen we m niet uploaden :{
Tja: https://connect.garmin.com/status/ zegt alles

quote:
14s.gif Op donderdag 23 juli 2020 14:03 schreef MichaelScott het volgende:

[..]

Al minstens een uur of 8 inmiddels, dat is zeker geen normaal onderhoud. Gezien de radiostilte van Garmin begin ik te vrezen voor een hack. :{
Het is een grote storing, aldus Garmin op twitter en d'n feestboek.

quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 15:37 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Gewoon weer een minimeet zonder mij! Schande!
Ja, je hebt wel gelijk. Ik stuurde d'n YUR 45 minuten van tevoren een appje of hij mee wilde lopen vanaf Kijkduin naar het zuidelijk havenhoofd op Scheveningen (waar ik nog niet op gelopen had, dus belangrijk), had jij daar ook zo snel kunnen zijn?

quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 17:37 schreef diesnelle het volgende:
Hoe ging dat vroeger, toen Garmin er nog niet was? :s)
Ik heb vanaf mijn allereerste loopje in 2010 alles gelogd met Garmin...

quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 17:56 schreef Remco het volgende:

[..]

Horloge aansluiten op pc en de .fit file eraf halen en die uploaden op Strava is nog een optie.
Dat kan, maar als Garmin dan weer online komt ben ik bang dat het loopje dubbel op Strava komt. Dan kloppen de statistieken niet meer.

Het is wel een drama, want tijdens het loopje met d'n YUR (waarbij ik halverwege misselijk werd), voltooide ik mijn Virtual Hadrian's Wall Missie. Nu krijg ik een mooie medalje. Als Garmin weer online komt -O- want nu is het letterlijk "niet gelogd is niet gelopen". -O-
Guarddonderdag 23 juli 2020 @ 18:47
Of je wacht effe tot het weer werkt. Not the end of the world people :P
Zwabberharkdonderdag 23 juli 2020 @ 18:48
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 18:47 schreef Guard het volgende:
Of je wacht effe tot het weer werkt. Not the end of the world people :P
Ik moet straks in één keer 85 loopjes van jou van honderd ziljoen kilometers en tig hoogtemeters en winegums kudo'en. Dit is wél het einde van de wereld.
diesnelledonderdag 23 juli 2020 @ 19:37
O jee, weer de tel kwijt bij het stappen tellen. Terug !
YURdonderdag 23 juli 2020 @ 19:40
https://www.reddit.com/r/(...)app&utm_source=share
Pharkusdonderdag 23 juli 2020 @ 19:42
https://www.zdnet.com/goo(...)r-ransomware-attack/
Zwabberharkdonderdag 23 juli 2020 @ 20:19
Als dat waar is dan is het wel heel ernstig.
hatsaflatsdonderdag 23 juli 2020 @ 20:56
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 17:02 schreef Quoi het volgende:

[..]

Volgende is met jou :P
Yes!

quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 17:08 schreef YUR het volgende:

[..]

Ja sorry...deze was wel heel spontaan en kort dag :@
:*

quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 18:45 schreef Zwabberhark het volgende:
Ja, je hebt wel gelijk. Ik stuurde d'n YUR 45 minuten van tevoren een appje of hij mee wilde lopen vanaf Kijkduin naar het zuidelijk havenhoofd op Scheveningen (waar ik nog niet op gelopen had, dus belangrijk), had jij daar ook zo snel kunnen zijn?

M'n PR naar m'n oude werk is 44 minuten, maar zo hard mag je nu niet meer.

SPOILER
toen ook al niet O-)
Maar ik plaag maar hoor. Ik had vanavond een trainingswedstrijd. Dus eigenlijk gewoon een heel korte training, waarbij je in plaats van meerdere keren 800 meter loopt het maar 1 keer doet. De tijdwaarnemer is op vakantie, en wilde anders waarschijnlijk ook zelf lopen, dus de trainer heeft het geklokt met stopwatch.

Ik ben nu echt supergoed in vorm, dus had eigenlijk stiekem ook in een trainingsloopje wel een PR verwacht. Beetje jammer dat ik er toch nog een seconde boven zat. Wel 4 seconden sneller dan mijn snelste tijd van vorig jaar, dat dan weer wel :P
La_Tramposadonderdag 23 juli 2020 @ 20:59
Nou voor een trainingswedstrijd en de eerste van dit jaar is 1 sec boven je pr toch hartstikke goed?
Cynicdonderdag 23 juli 2020 @ 21:11
Voor de loopscholingsexperts: ik merk dat ik de laatste tijd bij intervaltraining meer naar m'n voorvoet ga in de snelle stukken. Maar heb nu dus ook telkens spierpijn in de kuiten twee dagen daarna. Is onbewust, maar het loopt op zich wel lekker. Moet ik daar gewoon mee doorgaan tot het went, of toch een beetje mee oppassen?
mosselmosseldonderdag 23 juli 2020 @ 21:22
Garmin is geransomwared (is dat een woord?) en ligt er daardoor al uuuuuuuuuuuren uit.
Guppydonderdag 23 juli 2020 @ 21:24
Gaat nog wel even duren ook...
mosselmosseldonderdag 23 juli 2020 @ 21:42
Geen idee.
heywoodudonderdag 23 juli 2020 @ 21:47
quote:
Oei, ransomware. Je mag toch hopen dat ze wel de nodige manieren hebben om te voorkomen dat data weg is :X

Gelukkig gebruik ik Polar en heeft mijn vriendin al haar trainingen van Garmin ook handmatig in Excel staan :+
Neo-Mullendonderdag 23 juli 2020 @ 21:50
Snel, iedereen een polar kopen!!
mosselmosseldonderdag 23 juli 2020 @ 21:53
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 18:47 schreef Guard het volgende:
Of je wacht effe tot het weer werkt. Not the end of the world people :P
Ik ben het hier wel mee eens. Morgen kunnen we die data vast weer uploaden.
Elpisdonderdag 23 juli 2020 @ 21:54
Blij dat Garmin coach alvast workouts t/m zondag in mijn watch gezet heeft. Kan ik nog even vooruit.

Ik heb eea gekoppeld aan Runkeeper dus zal niet alles kwijt zijn, maar dat is altijd nog minder specifiek qua data als wat in Garmin Connect te vinden is.
Hoop dat het snel opgelost is. :{
heywoodudonderdag 23 juli 2020 @ 22:13
quote:
99s.gif Op donderdag 23 juli 2020 21:53 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik ben het hier wel mee eens. Morgen kunnen we die data vast weer uploaden.
Nou ja, prima mogelijk dat het morgen nog niet kan gezien alle berichten, maar ergens in het weekeinde of volgende week moet wel weer lukken lijkt me.
Neo-Mullendonderdag 23 juli 2020 @ 22:14
Vandaag een trail run door het bos gedaan. En ondanks dat dat op zich heerlijk was, vind ik het ontzettend vervelend dat GPS signaal daar zo beroerd is. Je rent je het licht uit je ogen, kijk je op je horloge: 7:35/km }:| dat klopt dus absoluut niet.
Uiteindelijk 14km op de klok gelopen, maar het zou me niet verbazen als het er uiteindelijk misschien wel 15 zijn.

Maarja, niet gemeten is niet gelopen :{
heywoodudonderdag 23 juli 2020 @ 22:17
quote:
7s.gif Op donderdag 23 juli 2020 22:14 schreef Neo-Mullen het volgende:
Vandaag een trail run door het bos gedaan. En ondanks dat dat op zich heerlijk was, vind ik het ontzettend vervelend dat GPS signaal daar zo beroerd is. Je rent je het licht uit je ogen, kijk je op je horloge: 7:35/km }:| dat klopt dus absoluut niet.
Uiteindelijk 14km op de klok gelopen, maar het zou me niet verbazen als het er uiteindelijk misschien wel 15 zijn.

Maarja, niet gemeten is niet gelopen :{
Maar het naar je zin hebben gehad is veel belangrijker. Ik zou het volgende week nog eens doen en dan de meetapparatuur gewoon lekker thuis laten liggen, puur genieten.
Guarddonderdag 23 juli 2020 @ 22:26
quote:
1s.gif Op donderdag 23 juli 2020 21:47 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Oei, ransomware. Je mag toch hopen dat ze wel de nodige manieren hebben om te voorkomen dat data weg is :X

Dat is vrijwel zeker niet het geval. Security is nog altijd een ondergeschoven kindje, en het is schrijnend hoe weinig bedrijven zichzelf hiertegen wapenen.
diesnelledonderdag 23 juli 2020 @ 22:32
quote:
7s.gif Op donderdag 23 juli 2020 22:14 schreef Neo-Mullen het volgende:
Vandaag een trail run door het bos gedaan. En ondanks dat dat op zich heerlijk was, vind ik het ontzettend vervelend dat GPS signaal daar zo beroerd is. Je rent je het licht uit je ogen, kijk je op je horloge: 7:35/km }:| dat klopt dus absoluut niet.
Uiteindelijk 14km op de klok gelopen, maar het zou me niet verbazen als het er uiteindelijk misschien wel 15 zijn.

Maarja, niet gemeten is niet gelopen :{
Had ik ook vanmiddag, al deed ik maar een herstelloopje. Zeven zoveel de kilometer, dat lukt me anders nooit!
Zwabberharkdonderdag 23 juli 2020 @ 22:35
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 22:26 schreef Guard het volgende:

[..]

Dat is vrijwel zeker niet het geval. Security is nog altijd een ondergeschoven kindje, en het is schrijnend hoe weinig bedrijven zichzelf hiertegen wapenen.
Misschien is de ransomware op dit moment wel bezig om alle data te vernietigen op alle servers van Garmin, inclusief alle backups. En kan Garmin er niks tegen beginnen, tenzij ze een paar miljard euro plus een pizza Hawaï betalen.
Guarddonderdag 23 juli 2020 @ 22:41
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 22:35 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Misschien is de ransomware op dit moment wel bezig om alle data te vernietigen op alle servers van Garmin, inclusief alle backups. En kan Garmin er niks tegen beginnen, tenzij ze een paar miljard euro plus een pizza Hawaï betalen.
Gelukkig hebben we Strava nog ;)
Al moet ik dan wel weet helemaal opnieuw aan de badges beginnen bij Garmin, terwijl ik die juist al had uitgespeeld :N
Zwabberharkdonderdag 23 juli 2020 @ 22:41
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 18:45 schreef Zwabberhark het volgende:

Dat kan, maar als Garmin dan weer online komt ben ik bang dat het loopje dubbel op Strava komt. Dan kloppen de statistieken niet meer.
https://www.dcrainmaker.c(...)ring-the-outage.html

"Also – don’t worry about duplicates on Strava. It’s smart enough to easily detect a duplicate file, and so when Garmin eventually syncs your workouts behind the scenes, it just discards duplicate files. This is a feature I ‘test’ every single day. So it works pretty darn well."

Kortom, ik heb het toch maar gewoon handmatig geüpload naar Strava. En nu allemaal kudo's geven.
mosselmosseldonderdag 23 juli 2020 @ 22:48
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 22:41 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

https://www.dcrainmaker.c(...)ring-the-outage.html

"Also – don’t worry about duplicates on Strava. It’s smart enough to easily detect a duplicate file, and so when Garmin eventually syncs your workouts behind the scenes, it just discards duplicate files. This is a feature I ‘test’ every single day. So it works pretty darn well."

Kortom, ik heb het toch maar gewoon handmatig geüpload naar Strava. En nu allemaal kudo's geven.
No way, als ik geen kudo's krijg (omdat ik geen zin heb om moeite te doen), dan jij ook niet.
Guardvrijdag 24 juli 2020 @ 07:37
Vanochtend lekker mijn ochtendwandeling gedaan, in de wetenschap dat ie niet geupload zou worden. Heerlijk :D
YURvrijdag 24 juli 2020 @ 07:50
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 juli 2020 07:37 schreef Guard het volgende:
Vanochtend lekker mijn ochtendwandeling gedaan, in de wetenschap dat ie niet geupload zou worden. Heerlijk :D
:o
Guppyvrijdag 24 juli 2020 @ 08:18
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 09:21 schreef Remco het volgende:

[..]

Ik heb ook Aftershockz, zonder overdrijven beste aankoop van het jaar. Zitten ideaal, kunt het omgevingsgeluid alsnog horen en echt gemaakt om mee te sporten.
Nog even hierop terugkomen, dit is wel waar. Ik kan nu gewoon muziek op de racefiets meenemen, zonder dat het gevaarlijk is. Het is wellicht niet het allerbeste geluid ooit, maar je bent aan het sporten. Ik ben er erg blij mee, en het is ook met een bril prima te doen ^O^
Zwabberharkvrijdag 24 juli 2020 @ 10:06
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 juli 2020 07:37 schreef Guard het volgende:
Vanochtend lekker mijn ochtendwandeling gedaan, in de wetenschap dat ie niet geupload zou worden. Heerlijk :D
Stoere prietpraat. Je baalt intens. :P
Elpisvrijdag 24 juli 2020 @ 11:25
Zo 5,7 km achter de rug. En mijn vraag over mijn maximale hartslag is ook beantwoord. Kennelijk kan hij ook tot 205. :o
La_Tramposavrijdag 24 juli 2020 @ 11:59
quote:
7s.gif Op vrijdag 24 juli 2020 11:25 schreef Elpis het volgende:
Zo 5,7 km achter de rug. En mijn vraag over mijn maximale hartslag is ook beantwoord. Kennelijk kan hij ook tot 205. :o
Maar wat deed je voor training dan?
Elpisvrijdag 24 juli 2020 @ 12:26
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 juli 2020 11:59 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Maar wat deed je voor training dan?
Ik volg Garmin Coach (in mijn geval Jeff Galloway gekozen) met als doel 5 km in 30 minuten.

In deze les zaten oa cadans oefeningen, acceleratie/ glider oefeningen en nieuw waren tempo oefeningen van 4x 400 meter met een pace van 5.30-5.45 en 1 minuut herstel.

Ik vind het nog wat lastig een gerichte pace aan te houden dus ik stuiterde ergens tussen de 5.20 en 5.50.

Mijn conditie is nog niet zodanig dat ik dit met 'gemak' loop. Ik had tijdens het laatste stuk zelfs het idee dat ik moest opgeven. Gelukkig zat er nog genoeg wilskracht in. :)
Zwabberharkvrijdag 24 juli 2020 @ 13:38
quote:
99s.gif Op donderdag 23 juli 2020 21:53 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik ben het hier wel mee eens. Morgen kunnen we die data vast weer uploaden.
Ik hield me tot nu toe vast aan jouw voorspelling, maar ik begin nu toch nerveus te worden. De dag is al over de helft.
mosselmosselvrijdag 24 juli 2020 @ 13:45
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 juli 2020 13:38 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik hield me tot nu toe vast aan jouw voorspelling, maar ik begin nu toch nerveus te worden. De dag is al over de helft.
Morgen dan!
Zwabberharkvrijdag 24 juli 2020 @ 14:45
quote:
99s.gif Op vrijdag 24 juli 2020 13:45 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Morgen dan!
Jij bent net een politicus of een meteoroloog. Die beloven ook van alles, maar maken het uiteindelijk niet waar. Ik ben diep teleurgesteld. Jouw stellige belofte was mijn enige houvast in deze barre tijden zonder Garmin Connect.
Guardvrijdag 24 juli 2020 @ 16:46
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 juli 2020 10:06 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Stoere prietpraat. Je baalt intens. :P
Je hebt me door, in werkelijkheid zit ik met een kaasschaaf in een hoekje stil te huilen....
PippenScottievrijdag 24 juli 2020 @ 18:27
Ik ben een beetje op tempo aan het trainen. In september loop ik, hopelijk, weer eens een 5 km wedstrijd en ik ga proberen een PR te lopen.

Net een 4km gelopen met splits van 4.30, 4.29, 4.29 en 4.31. Uitermate blij mee.

Conditioneel gaat het allemaal wel aardig. Ik kan nog een hoop winnen door af te vallen (BMI van 24 laag). Afvallen is helaas vrij lastig.
Guardvrijdag 24 juli 2020 @ 19:51
Lekker vlak gelopen ^O^
Pharkuszaterdag 25 juli 2020 @ 11:56
Even hier wat kudo's uitdelen want op Strava is het nog steeds rustig. 14.gif
Remcozaterdag 25 juli 2020 @ 12:02
Garmin heeft echt een groot probleem heb ik het idee.
Sport_Lifezaterdag 25 juli 2020 @ 12:43
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 12:02 schreef Remco het volgende:
Garmin heeft echt een groot probleem heb ik het idee.
Idd loop ik eindelijk onder de 2 uur op de marathon, doet Strava het niet :(. Nu maar handmatig uploaden.
Guardzaterdag 25 juli 2020 @ 14:04
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 12:43 schreef Sport_Life het volgende:

[..]

Idd loop ik eindelijk onder de 2 uur op de marathon, doet Strava het niet :(. Nu maar handmatig uploaden.
Strava doet het prima hoor.
Frozen-assassinzaterdag 25 juli 2020 @ 14:13
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 12:43 schreef Sport_Life het volgende:

[..]

Idd loop ik eindelijk onder de 2 uur op de marathon, doet Strava het niet :(. Nu maar handmatig uploaden.
1240?appId=93a17a8fd81db0de025c8abd1cca1279&quality=0.9

Hierop zeker, grappenmaker :P
GwaiLowzaterdag 25 juli 2020 @ 14:19
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 12:43 schreef Sport_Life het volgende:

[..]

Idd loop ik eindelijk onder de 2 uur op de marathon, doet Strava het niet :(. Nu maar handmatig uploaden.
Met of zonder hazen en speciale schoenen?
YURzaterdag 25 juli 2020 @ 14:43
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 14:13 schreef Frozen-assassin het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

Hierop zeker, grappenmaker :P
Ha, zo eentje zag ik laatst voorbij komen hier _O_
Guardzaterdag 25 juli 2020 @ 15:42
Doet ie ut al, Garmin?
La_Tramposazaterdag 25 juli 2020 @ 16:00
De hackers willen 10 mln zag ik. Lijkt me op zich nou niet een heel groot bedrag voor zo'n bedrijf, maar zo'n precedent wil je natuurlijk niet scheppen.
Guppyzaterdag 25 juli 2020 @ 16:02
Net als dat die universiteit toen ook betaalde. Aan de ene kant snap ik het, maar aan de andere kant beloon je het natuurlijk ook gewoon... Kan me voorstellen dat Garmin daar (nog) niet aan wil.
RunnerAddzaterdag 25 juli 2020 @ 19:19
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 16:00 schreef La_Tramposa het volgende:
De hackers willen 10 mln zag ik. Lijkt me op zich nou niet een heel groot bedrag voor zo'n bedrijf, maar zo'n precedent wil je natuurlijk niet scheppen.
https://www.bleepingcompu(...)r-ransomware-attack/

Ziet er niet best uit inderdaad. Vreselijk dilemma inderdaad zeg.
heywooduzaterdag 25 juli 2020 @ 19:31
quote:
1s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 19:19 schreef RunnerAdd het volgende:

[..]

https://www.bleepingcompu(...)r-ransomware-attack/

Ziet er niet best uit inderdaad. Vreselijk dilemma inderdaad zeg.
Nou ja, met een omzet van enkele miljarden per jaar zou je dan toch maar beter voor die 10 miljoen kunnen kiezen, lijkt me. Dan krijg je echt wel weer de beschikking over je bestanden (anders is het hele 'verdien'model van die 'hackers' weg), en dan maar gelijk zorgen dat alles zo aangepast wordt dat dezelfde aanval niet gelijk nog eens uitgevoerd kan worden/dat niet nog eens iemand op een verkeerde link kan klikken.
Guppyzaterdag 25 juli 2020 @ 19:45
Ik zou nog liever zien dat ze een paar miljoen besteden aan een club ethische hackers om de boek te unlocken
heywooduzaterdag 25 juli 2020 @ 19:50
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 19:45 schreef Guppy het volgende:
Ik zou nog liever zien dat ze een paar miljoen besteden aan een club ethische hackers om de boek te unlocken
Uiteraard, maar dat is verre van een garantie dat het lukt. De programmeurs die dit soort dingen in elkaar flansen zijn helaas niet dom, om nou mogelijk wekenlang uit de lucht te blijven is ook zo wat... (want over het algemeen gaat het 'hacken' niet zoals op TV in een paar minuten :+ ).
La_Tramposazaterdag 25 juli 2020 @ 19:50
Volgens mij is het kabeltje van mijn fr230 trouwens alleen maar voor stroom en kan ik daarmee geen activiteiten handmatig op de pc zetten, of doe ik iets fout?
La_Tramposazaterdag 25 juli 2020 @ 19:50
Ik denk dat het probleem ook is dat als je ze betaalt, het nog geen garantie is dat ze alles vrijgeven.
TheWhiteCowboyzaterdag 25 juli 2020 @ 20:02
En dat ze ergens een achterdeurtje hebben ingebouwd.
heywooduzaterdag 25 juli 2020 @ 20:23
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 19:50 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik denk dat het probleem ook is dat als je ze betaalt, het nog geen garantie is dat ze alles vrijgeven.
Nou ja, dat doen ze in principe wel, want anders betaalt al snel niemand meer en krijgen ze niks meer binnen. Ze zijn crimineel, maar helaas wel slim :P
Starflyerzaterdag 25 juli 2020 @ 20:27
Daarom ook altijd zorgen voor een dagelijkse backup van alle data en zorgen dat je een schone installatie kan doen, zodat het probleem snel opgelost kan worden.
Elpiszaterdag 25 juli 2020 @ 20:32
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 19:50 schreef La_Tramposa het volgende:
Volgens mij is het kabeltje van mijn fr230 trouwens alleen maar voor stroom en kan ik daarmee geen activiteiten handmatig op de pc zetten, of doe ik iets fout?
Komt hij in Windows verkenner onder 'deze pc' niet te voorschijn?
Elpiszaterdag 25 juli 2020 @ 20:34
quote:
1s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 20:27 schreef Starflyer het volgende:
Daarom ook altijd zorgen voor een dagelijkse backup van alle data en zorgen dat je een schone installatie kan doen, zodat het probleem snel opgelost kan worden.
Maakt niks uit. Die hack staat er al langer op zodat het zich ook verspreid op back ups.
mosselmosselzaterdag 25 juli 2020 @ 21:06
Betalen aan criminelen... |:(
Starflyerzaterdag 25 juli 2020 @ 21:17
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 20:34 schreef Elpis het volgende:

[..]

Maakt niks uit. Die hack staat er al langer op zodat het zich ook verspreid op back ups.
Niet als alleen de data gebackupd is en de software opnieuw geïnstalleerd wordt op machines die opnieuw vanaf scratch ingericht zijn.
La_Tramposazaterdag 25 juli 2020 @ 21:24
quote:
0s.gif Op donderdag 23 juli 2020 21:11 schreef Cynic het volgende:
Voor de loopscholingsexperts: ik merk dat ik de laatste tijd bij intervaltraining meer naar m'n voorvoet ga in de snelle stukken. Maar heb nu dus ook telkens spierpijn in de kuiten twee dagen daarna. Is onbewust, maar het loopt op zich wel lekker. Moet ik daar gewoon mee doorgaan tot het went, of toch een beetje mee oppassen?
Op zich wel logisch, maar het kan wel tot overbelasting leiden natuurlijk als je de snelle trainingen te snel opstapelt. Misschien kun je je tempo’s een tijdje op onverharde paden doen?
La_Tramposazaterdag 25 juli 2020 @ 21:25
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 20:32 schreef Elpis het volgende:

[..]

Komt hij in Windows verkenner onder 'deze pc' niet te voorschijn?
Nee, het is ook geen mini usb kabel maar zo’n knijper met twee contactpuntjes.
Clayton1zaterdag 25 juli 2020 @ 21:26
quote:
1s.gif Op donderdag 23 juli 2020 09:31 schreef heywoodu het volgende:
Waar laat je je mobiel of waar de muziek dan ook vandaan naar die dingen gestuurd wordt? Broekzak?
Deze, zit perfect je voelt niet eens dat je hem om hebt, en voor de prijs hoef je het niet te laten.
https://www.action.com/nl-nl/p/sportriem-met-heuptasje-/
Clayton1zaterdag 25 juli 2020 @ 21:33
Nu maar even deze oortjes gepakt , zitten werkelijk perfect bij mijn oren, en van de draad heb ik geen last.

https://www.action.com/nl-nl/p/ihip-warrior-sport-oordopjes-/

Heb de Dacom in bestelling
Elpiszaterdag 25 juli 2020 @ 22:27
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 21:25 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Nee, het is ook geen mini usb kabel maar zo’n knijper met twee contactpuntjes.
Hmmm als ik deze link volg zou het ook voor data moeten zijn. Mits het eenzelfde is natuurlijk. Ik heb zelf een usb naar een ovaal plugje.
https://www.nedro.nl/nl/d(...)t-4053271059389.html
alpekozaterdag 25 juli 2020 @ 22:43
quote:
1s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 21:17 schreef Starflyer het volgende:

[..]

Niet als alleen de data gebackupd is en de software opnieuw geïnstalleerd wordt op machines die opnieuw vanaf scratch ingericht zijn.
Als ze bij de backups kunnen dan zijn die ook waardeloos. En dikke kans als ze al maanden binnen waren. Dit gaat de reputatie van Garmin geen goeds doen. Of ze nu die 10 miljoen betalen of niet.
mosselmosselzaterdag 25 juli 2020 @ 22:55
Ze schrijven zelf dat je data waarschijnlijk niet zijn aangetast. Gewoon afwachten. Speciaal voor Zwabberhark: ik verwacht ze morgen wel weer online.
Guardzaterdag 25 juli 2020 @ 23:08
:D mensen,het komt wel goed, die loopjes heb je gewoon gedaan, ook al is er geen bewijs online.
Pharkuszondag 26 juli 2020 @ 09:56
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 23:08 schreef Guard het volgende:
:D mensen,het komt wel goed, die loopjes heb je gewoon gedaan, ook al is er geen bewijs online.
Nog veel leuker eigenlijk.
Starflyerzondag 26 juli 2020 @ 10:38
https://tweakers.net/nieu(...)geld-bij-garmin.html
Zwabberharkzondag 26 juli 2020 @ 11:07
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 22:55 schreef mosselmossel het volgende:
Ze schrijven zelf dat je data waarschijnlijk niet zijn aangetast. Gewoon afwachten. Speciaal voor Zwabberhark: ik verwacht ze morgen wel weer online.
Als je dat iedere dag zegt komt het ooit een keer uit. Behalve dan als het nooit meer terugkomt.

quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 23:08 schreef Guard het volgende:
:D mensen,het komt wel goed, die loopjes heb je gewoon gedaan, ook al is er geen bewijs online.
Je kunt nog gewoon de bestanden rechtstreeks van je horloge uploaden naar bijvoorbeeld Strava (via een laptop of pc althans).

quote:
1s.gif Op zondag 26 juli 2020 09:56 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Nog veel leuker eigenlijk.
Ik schaam mij er totaal niet voor dat ik het leuk vind om te zien wat/waar anderen gelopen hebben en om te zien waar ikzelf gelopen heb. Plus: statistieken O+
MichaelScottzondag 26 juli 2020 @ 11:36
Heeft iemand van jullie een tip hoe je een interval workout voor Garmin kan maken zonder Connect te gebruiken?

Heb er nog wel een paar op mijn horloge staan, maar net niet die ene die ik op dinsdag wil doen. :+
Guppyzondag 26 juli 2020 @ 12:06
Kon je dat niet ook gewoon in je horloge zelf doen?
Elpiszondag 26 juli 2020 @ 13:55
Misschien dat het per model verschilt maar in de mijne kan ik geen workout aanpassen. Wel de zichtbare gegevensschermen.

Ik heb wel deze site gevonden waarbij je een workout kan maken en het als een .fit bestand kan exporteren en via een usb kabel kan overzetten.
45 dagen gratis op proef. Ik mag hopen dat tegen die tijd het Garmin probleem is opgelost. :{
Ik zoek nog even verder of er nog andere opties zijn.

Edit: als je de app Stryd al geinstalleerd had zou het volgens mij ook op de watch zelf moeten kunnen.
Mental note to self voor wanneer alles het weer doet. :{

O en voor de eerste keer ooit 7 km gelopen. *O*

[ Bericht 11% gewijzigd door Elpis op 26-07-2020 16:03:11 ]
mosselmosselzondag 26 juli 2020 @ 15:00
quote:
0s.gif Op zondag 26 juli 2020 11:07 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik schaam mij er totaal niet voor dat ik het leuk vind om te zien wat/waar anderen gelopen hebben en om te zien waar ikzelf gelopen heb. Plus: statistieken O+
Ik ook niet. Maar ik zit nu zonder wifi op een camping in de Achterhoek, dus ik heb geen zin om nu moeite te doen.
DeLunazondag 26 juli 2020 @ 17:15
Ik vind lopen deels ook gewoon leuk door de statistieken, dus voor mij is dat gewoon belangrijk.

Maar ik zie nog geen problemen zolang het via het kabeltje nog lukt om het op Strava te krijgen.
Elpiszondag 26 juli 2020 @ 17:32
Duurt even maar dan heb je ook wat. :P
Garmin Training Centre oftwel de voorloper van Connect kan je daarvoor gebruiken.
https://softfamous.com/garmin-training-center/download/


Nope dan heb je ook nog niks. Exporteren lukt me niet. :{

[ Bericht 62% gewijzigd door Elpis op 26-07-2020 18:30:40 ]
hatsaflatszondag 26 juli 2020 @ 18:02
Doordat ik 3x per week een trainer heb die m’n tijden roept vind ik het eigenlijk teveel gedoe om het handmatig op Strava te zetten.

Al mis ik de kudos wel! Vooral die van Zwabber, want die zijn er altijd.
Guppyzondag 26 juli 2020 @ 19:42
Ik stoor me niet zozeer aan het feit dat het allemaal nog niet werkt, maar meer aan de totale radiostilte vanuit Garmin zelf... Aan de ene kant snap ik dat ze niet veel kunnen zeggen nog, maar kom op.
La_Tramposazondag 26 juli 2020 @ 19:45
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 juli 2020 22:27 schreef Elpis het volgende:

[..]

Hmmm als ik deze link volg zou het ook voor data moeten zijn. Mits het eenzelfde is natuurlijk. Ik heb zelf een usb naar een ovaal plugje.
https://www.nedro.nl/nl/d(...)t-4053271059389.html
Is niet precies hetzelfde, maar ik zal het nog eens proberen. Of anders gewoon een tijdje wachten. Bedankt!
TheWhiteCowboyzondag 26 juli 2020 @ 19:51
quote:
0s.gif Op zondag 26 juli 2020 18:02 schreef hatsaflats het volgende:
Doordat ik 3x per week een trainer heb die m’n tijden roept vind ik het eigenlijk teveel gedoe om het handmatig op Strava te zetten.

Al mis ik de kudos wel! Vooral die van Zwabber, want die zijn er altijd.
Je kan hier nu ook kudos geven.
Guardmaandag 27 juli 2020 @ 07:01
Garmin Connect begint weer wat tekenen van leven te vertonen.

Iedereen kan weer rustig ademhalen.

[ Bericht 69% gewijzigd door Guard op 27-07-2020 07:14:40 ]
Elpismaandag 27 juli 2020 @ 08:24
Yessss. De website doet het weer ik heb via Garmin Express kunnen synchroniseren. *O*
Alleen donderdag kom ik net 9 stappen tekort om mijn streak voort te zetten terwijl ik zeker weet dat ik het wel gehaald had. |:)
Maar goed als dat alles is.... :P

En nu staan ze er ineens wel bij. Nou dan komt die badge tzt ook nog wel.

Alleen de app doet het nog niet.

[ Bericht 3% gewijzigd door Elpis op 27-07-2020 08:45:06 ]
YURmaandag 27 juli 2020 @ 08:39
Eindelijk het bewijs dat ik met d'n Zwabber naar het zuidelijk havenhoofd ben gezwabberd *O*
Zwabberharkmaandag 27 juli 2020 @ 08:59
quote:
0s.gif Op maandag 27 juli 2020 08:39 schreef YUR het volgende:
Eindelijk het bewijs dat ik met d'n Zwabber naar het zuidelijk havenhoofd ben gezwabberd *O*
*G* *G* *G*
hatsaflatsmaandag 27 juli 2020 @ 10:12
quote:
1s.gif Op zondag 26 juli 2020 19:51 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Je kan hier nu ook kudos geven.
Ik heb ze weer hoor. In Strava O+
La_Tramposamaandag 27 juli 2020 @ 11:11
We kunnen weer ademhalen! :P
Neo-Mullenmaandag 27 juli 2020 @ 12:20
Afgelopen week 50km gelopen :) dat is een tijdje geleden!
Op naar de 60 :7
Zwabberharkmaandag 27 juli 2020 @ 13:53
quote:
0s.gif Op maandag 27 juli 2020 11:11 schreef La_Tramposa het volgende:
We kunnen weer ademhalen! :P
quote:
0s.gif Op maandag 27 juli 2020 10:12 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ik heb ze weer hoor. In Strava O+
Opperwezenzijdank. Ik kan nu dus weer stoppen met het voer van het foodblog vettesletten mijn hoofd in te schuiven om de stress te verminderen.
mosselmosselmaandag 27 juli 2020 @ 17:26
Fingers crossed, want het is nog niet helemaal in orde hoor.
Frozen-assassinmaandag 27 juli 2020 @ 17:29
Na 2 weken niet te hebben gelopen (lees: bbq en bier) weer een loopje gedaan. Lekker hard in gegaan. Mooi bezweer thuis en mn tempo viel me mee. Donderdag na jaren weer eens voetbaltraining. Zin in.
wycciemaandag 27 juli 2020 @ 19:09
Afgelopen weekend weer een HM gelopen, derde op rij. Zelfs vorige week toen het zo ontzettend heet was.
Het gaat weer de goede kant op! Dit nu vasthouden en verder opbouwen naar de marathons. Die niet doorgaan, ik weet het, maar ik loop ook voor die virtuele challenges, is toch nog een beetje een stok achter de deur.

Na Hadrian's wall heb ik ook de Inca trail en English Channel gelopen en momenteel ben ik bezig met een 200k rondreis door Ierland (Ring of Kerry).

Dit weekend wordt het ook warm en ik moet zelf uit mijn bed zien te komen, dus ik hoop dat het weer gaat lukken.
Voccarmaandag 27 juli 2020 @ 20:31
Laatste weken wat last van m'n hamstring. In het verleden wel eens vaker gehad. Sport momenteel iets minder vaak, hopen dat het daarmee over gaat.
Pinutsmaandag 27 juli 2020 @ 21:13
Zo, ik mag me ook weer hier melden. Na mijn stop van ander halve maand vond ik het lastig inschatten hoeveel ik aan zou kunnen. Dus ik ga maar weer gewoon rustig beginnen en het weer opbouwen.
Vandaag 4x 5 min gedaan en als afsluiter 4x 2 min touwtjespringen om ook de kuiten wat te verstevigen. Het voelde in ieder geval weer heerlijk en ook conditioneel viel het me niet tegen.
RunnerAddmaandag 27 juli 2020 @ 22:17
quote:
0s.gif Op maandag 27 juli 2020 21:13 schreef Pinuts het volgende:
Zo, ik mag me ook weer hier melden. Na mijn stop van ander halve maand vond ik het lastig inschatten hoeveel ik aan zou kunnen. Dus ik ga maar weer gewoon rustig beginnen en het weer opbouwen.
Vandaag 4x 5 min gedaan en als afsluiter 4x 2 min touwtjespringen om ook de kuiten wat te verstevigen. Het voelde in ieder geval weer heerlijk en ook conditioneel viel het me niet tegen.
Lekker hoor.

Heb er net ook weer een lekker rondje opzitten. Net geen 10km op rustig tempo, zelfs al gesynct :)

Wil vanaf nu (net als de laatste weken pre-corona) mijn duurloop weer 10km+ laten zijn.

Ik zie btw bizar veel hoogtemeters staan opeens (230) dat klopt iig niet. Meer mensen die daar last van hebben?

[ Bericht 1% gewijzigd door RunnerAdd op 28-07-2020 06:36:13 ]
Pinutsmaandag 27 juli 2020 @ 22:45
Synct Garmin bij jullie weer dan? Bij mij doet ie nog steeds helemaal niks.

Edit: oh blijkbaar wel. Maar moest gewoon even zelf de app openen en lang wachten.

[ Bericht 7% gewijzigd door Pinuts op 27-07-2020 22:51:18 ]
Zwabberharkmaandag 27 juli 2020 @ 22:53
quote:
0s.gif Op maandag 27 juli 2020 19:09 schreef wyccie het volgende:
ik moet zelf uit mijn bed zien te komen
~O>

Ik heb vanavond in de regen 20x400p1 gedaan en voor het eerst laat de optische hartslagmeter nette pieken zien. Geen idee waarom.
YURdinsdag 28 juli 2020 @ 10:04
quote:
0s.gif Op maandag 27 juli 2020 22:53 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

~O>

Ik heb vanavond in de regen 20x400p1 gedaan en voor het eerst laat de optische hartslagmeter nette pieken zien. Geen idee waarom.
Voortaan lekker in de regen lopen dus ^O^
Daywalk3rwoensdag 29 juli 2020 @ 15:09
Kunnen jullie gemaakte workouts syncen naar garmin horloge?
M'n loopjes zijn geupload, maar workout naar horloge lukt niet

Verder kijken dan neus lang is! Dan maar weer ff de paces op m'n arm kalken :)
1km :r , 800m :{ , 600m :s) , 400m :P , 200m *O* vanavond, met respectievelijk 6 min, 5 min, 4 min, 3 min rust en dan na de 200 rustigg uitlopen (dat doe ik richting huis dan weer)

Workouts
Workouts can be created in Connect Web and Mobile but are currently not syncing to devices.
Third party Workouts sent through the Training API will be queued to sync.

[ Bericht 60% gewijzigd door Daywalk3r op 29-07-2020 15:26:36 ]
La_Tramposawoensdag 29 juli 2020 @ 15:50
quote:
99s.gif Op woensdag 29 juli 2020 15:09 schreef Daywalk3r het volgende:
Kunnen jullie gemaakte workouts syncen naar garmin horloge?
M'n loopjes zijn geupload, maar workout naar horloge lukt niet

Verder kijken dan neus lang is! Dan maar weer ff de paces op m'n arm kalken :)
1km :r , 800m :{ , 600m :s) , 400m :P , 200m *O* vanavond, met respectievelijk 6 min, 5 min, 4 min, 3 min rust en dan na de 200 rustigg uitlopen (dat doe ik richting huis dan weer)

Workouts
Workouts can be created in Connect Web and Mobile but are currently not syncing to devices.
Third party Workouts sent through the Training API will be queued to sync.
Klinkt wel als een leuke training, met lange pauzes wel goed te doen toch?
Je kan ook een training handmatig maken in je horloge maar is wel veel werk.. Lijkt me nog wel goed te onthouden deze.
diesnellewoensdag 29 juli 2020 @ 17:12
quote:
99s.gif Op woensdag 29 juli 2020 15:09 schreef Daywalk3r het volgende:
Kunnen jullie gemaakte workouts syncen naar garmin horloge?
M'n loopjes zijn geupload, maar workout naar horloge lukt niet

Nog niet alles werkt. Hier kan je vinden hoever ze ermee zijn:
https://connect.garmin.com/status
La_Tramposawoensdag 29 juli 2020 @ 21:29
Een PR gelopen vanavond! Ik wist niet dat ik het nog in me had :P
1500 meter in 5.10, precies wat ik van tevoren had opgegeven. Het voelde alleen veeel te makkelijk.. nooit het echte 1500 meter gevoel gehad van verzuring. Maar toen ik dat doorhad en ging versnellen was het al te laat om nog echt een verschil te maken. Maar goed, dat hoort er misschien een beetje bij als je van de lange afstand komt. Hopelijk komt er nog een baanwedstrijdje deze zomer om hem nog aan te scherpen!
Elpiswoensdag 29 juli 2020 @ 21:50
quote:
99s.gif Op woensdag 29 juli 2020 15:09 schreef Daywalk3r het volgende:
Kunnen jullie gemaakte workouts syncen naar garmin horloge?
M'n loopjes zijn geupload, maar workout naar horloge lukt niet
Ik heb wat zitten testen met workouts maken en in eerste instantie verscheen er ook geen workout in mijn horloge, maar lukte het wel als je in connect de workout in de agenda zet. Toen verscheen hij ineens in de trainingsagenda.
Inmiddels lukt het me ook gewone workouts via Garmin Express/usb naar het horloge te krijgen.
(Moest wel zowel horloge als telefoon uit en aan zetten. Hij had in het geheel geen verbinding meer. Geen idee of dat positief heeft bijgedragen. )

Als ik de Facebook groep van Garmin Coach gebruikers mag geloven is het ook nog maar sinds een uurtje mogelijk overigens.

[ Bericht 3% gewijzigd door Elpis op 29-07-2020 22:17:19 ]
Zwabberharkwoensdag 29 juli 2020 @ 22:46
quote:
0s.gif Op woensdag 29 juli 2020 21:29 schreef La_Tramposa het volgende:
Een PR gelopen vanavond! Ik wist niet dat ik het nog in me had :P
1500 meter in 5.10, precies wat ik van tevoren had opgegeven. Het voelde alleen veeel te makkelijk.. nooit het echte 1500 meter gevoel gehad van verzuring. Maar toen ik dat doorhad en ging versnellen was het al te laat om nog echt een verschil te maken. Maar goed, dat hoort er misschien een beetje bij als je van de lange afstand komt. Hopelijk komt er nog een baanwedstrijdje deze zomer om hem nog aan te scherpen!
_O_
De volgende keer onder de 5 minuten :-)
La_Tramposadonderdag 30 juli 2020 @ 09:51
quote:
0s.gif Op woensdag 29 juli 2020 22:46 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

_O_
De volgende keer onder de 5 minuten :-)
Dat is wel een grote hap eraf, maar zou leuk zijn!
Ik liep trouwens wel op de vaporfly, volgens mij zijn die sinds de uitspraak van deze week verboden op de baan maar niet op de weg :s
heywoodudonderdag 30 juli 2020 @ 10:09
Gisteren voor het eerst in meer dan een half jaar weer met m'n vriendin gelopen, gelijk 12km grotendeels lekker rustig op de teller gebracht *O*

Dat ze nu ineens alsnog hier is zorgt er wel voor dat ik waarschijnlijk terug moet komen op het afhouden van mijn traildebuut dit jaar, 5 september in Ermelo. Dat wilde ik samen met haar doen, dan geniet ik er veel meer van, maar ze zou hier uiteraard nog niet zijn dan...nu ineens wel, dus moet ik er toch aan gaan geloven :D

De vraag is nog of we voor 16km of 23km gaan.
Guarddonderdag 30 juli 2020 @ 12:13
23 km natuurlijk. Maximaal genieten ^O^
Zwabberharkdonderdag 30 juli 2020 @ 14:19
quote:
0s.gif Op donderdag 30 juli 2020 09:51 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Dat is wel een grote hap eraf, maar zou leuk zijn!
Ik liep trouwens wel op de vaporfly, volgens mij zijn die sinds de uitspraak van deze week verboden op de baan maar niet op de weg :s
Merkte je verschil met "normale" schoenen? En zou je deze schoenen ook voor rustigere trainingen kunnen gebruiken, of loopt het dan niet lekker?
Neo-Mullendonderdag 30 juli 2020 @ 14:41
quote:
0s.gif Op donderdag 30 juli 2020 09:51 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Dat is wel een grote hap eraf, maar zou leuk zijn!
Ik liep trouwens wel op de vaporfly, volgens mij zijn die sinds de uitspraak van deze week verboden op de baan maar niet op de weg :s
11 seconden, terwijl je nu al voelde dat je meer in je had. Appeltje eitje dus ;)
La_Tramposadonderdag 30 juli 2020 @ 14:49
quote:
0s.gif Op donderdag 30 juli 2020 14:19 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Merkte je verschil met "normale" schoenen? En zou je deze schoenen ook voor rustigere trainingen kunnen gebruiken, of loopt het dan niet lekker?
Ja je merkt zeker verschil, al merk je dat met spikes natuurlijk ook. Denk niet dat ze echt sneller zijn dan spikes voor de baanafstanden, maar je merkt wel een groot verschil in de belasting. Na een 3000 op spikes heb je echt wel pijnlijke/gespannen kuiten de volgende dag, met deze heb je dat niet.

Voor rustige trainingen zou ik ze niet gebruiken, je merkt gewoon dat ze dan niet echt lekker lopen omdat je te lang/te weinig reactief grondcontact hebt. En ze slijten dan natuurlijk wel hard.
Daarvoor is de zoom fly wel een goede aanrader, heeft een aantal aspecten hetzelfde als de vaporfly/next maar geen carbon in de zool, veel betaalbaarder en gaat langer mee. Die doe ik wel eens aan voor de wat snellere duurlopen of blokkentrainingen.
heywoodudonderdag 30 juli 2020 @ 14:53
quote:
0s.gif Op donderdag 30 juli 2020 12:13 schreef Guard het volgende:
23 km natuurlijk. Maximaal genieten ^O^
Ja, dat is voor haar simpel, voor mij tegen de limiet :+

Nou is de maximale tijd denk ik wel lang genoeg om het redelijk rustig aan te doen, een tijd boeit me toch niet, ik wil vooral genieten van de mooie omgeving en het samen lopen.
Neo-Mullendonderdag 30 juli 2020 @ 14:56
quote:
0s.gif Op donderdag 30 juli 2020 14:53 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Ja, dat is voor haar simpel, voor mij tegen de limiet :+

Nou is de maximale tijd denk ik wel lang genoeg om het redelijk rustig aan te doen, een tijd boeit me toch niet, ik wil vooral genieten van de mooie omgeving en het samen lopen.
Ik verbaas me toch wel altijd dat jij de drang niet voelt om je grenzen op te zoeken qua afstand of snelheid :P
Ik vind het heerlijk om mezelf uit te dagen op die punten. En dan af en toe een rustig loopje om te herstellen van het geweld voorafgaand :D
La_Tramposadonderdag 30 juli 2020 @ 14:59
Ik heb nog nooit een trailwedstrijd gedaan maar ik heb altijd begrepen dat het heel anders is dan 23km op asfalt. Veel meer afwisselend en dus minder belastend voor je gewrichten, en omdat er ook stukken bij zitten dat je noodgedwongen moet wandelen of wat langzamer moet gaan is het conditioneel ook heel anders, iets meer pieken en dalen in de hartslag.
Dat kun jij zeker heywoodu!
heywoodudonderdag 30 juli 2020 @ 14:59
quote:
7s.gif Op donderdag 30 juli 2020 14:56 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Ik verbaas me toch wel altijd dat jij de drang niet voelt om je grenzen op te zoeken qua afstand of snelheid :P
Ik vind het heerlijk om mezelf uit te dagen op die punten. En dan af en toe een rustig loopje om te herstellen van het geweld voorafgaand :D
Soms heb ik die drang wel, bij de vieruskamp ben ik vier keer écht tot het absolute gaatje gegaan, durf ik wel te zeggen. Alleen dit zou dan mijn eerste trail worden, ik denk dat ik dan liever gewoon een beetje ga 'genieten' en niet in de laatste kilometers halfdood richting finish hobbel.
heywoodudonderdag 30 juli 2020 @ 15:01
quote:
0s.gif Op donderdag 30 juli 2020 14:59 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb nog nooit een trailwedstrijd gedaan maar ik heb altijd begrepen dat het heel anders is dan 23km op asfalt. Veel meer afwisselend en dus minder belastend voor je gewrichten, en omdat er ook stukken bij zitten dat je noodgedwongen moet wandelen of wat langzamer moet gaan is het conditioneel ook heel anders, iets meer pieken en dalen in de hartslag.
Dat kun jij zeker heywoodu!
Dat is wat ik ook vaak gelezen heb (ook hier). Mijn vriendin heeft, toen ze nog in Noorwegen trainde, heel vaak lange trailtrainingen gedaan van altijd minstens anderhalf uur, en volgens haar is het ook gewoon veel leuker (vooral omdat het, zoals je al zei, zo afwisselend is) en gaat de tijd voor je gevoel veel sneller. Dat is ook wel de voornaamste reden waarom ik meer dan 23km neig. De langste afstand in Ermelo is 30km, maar dat is echt nog wat te ver :+
heywoodudonderdag 30 juli 2020 @ 15:14
https://www.veluwsetrailrun.nl/pg-31937-7-123011/pagina/home.html

"Leuk, gaan!"

https://www.veluwsetrailr(...)ina/inschrijven.html

"Inschrijven is niet meer mogelijk."

Oh -O-
RunnerAdddonderdag 30 juli 2020 @ 17:47
quote:
Je kunt gewoon inschrijven toch? Wel wat vroeg btw
Jero_nimodonderdag 30 juli 2020 @ 18:10
quote:
Ik heb vanmiddag bericht gehad dat hij is verplaatst naar volgend jaar. Ik had me al ingeschreven voor de 16km. :'(
heywoodudonderdag 30 juli 2020 @ 19:00
Bizarre timing wel, vanmiddag stond écht de datum van dit jaar er nog :o

Inschrijven voor volgend jaar ga ik nog maar niet doen.
Neo-Mullenvrijdag 31 juli 2020 @ 11:24
quote:
0s.gif Op donderdag 30 juli 2020 14:59 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Soms heb ik die drang wel, bij de vieruskamp ben ik vier keer écht tot het absolute gaatje gegaan, durf ik wel te zeggen. Alleen dit zou dan mijn eerste trail worden, ik denk dat ik dan liever gewoon een beetje ga 'genieten' en niet in de laatste kilometers halfdood richting finish hobbel.
Ik bedoelde m'n vorige post trouwens niet lullig of verwijtend. Volgens mij vatte je het ook niet zo op, maar just to be sure ;)

Als ik ga intervallen of tempolopen vind ik het belangrijk om m'n tijd te monitoren. Met bomen etc wijkt m'n horloge echt enorm af en heb ik er eigenlijk geen reet aan. En ik heb hier al vaker over geklaagd, maar elke keer als ik me suf ren en er staat dat ik 6:30 over die specifieke km heb gelopen, dan erger om me dood.

Er zijn nou eenmaal bomen op bijna elke route. Maar m'n gemeten data klopt gewoon niet. Juist daar heb ik een sporthorloge voor. Om progressie te meten.

Ik heb zelfs het gevoel dat m'n telefoon beter is in het meten, dan m'n horloge die ervoor gemaakt is.

Hoe gaan jullie hiermee om?

SPOILER
Aub geen zaken als "lekker genieten van je run. Dat is veel belangrijker". Daar zijn m'n duurloopjes voor. Het gaat hier om m'n intervallen en temporuns.
La_Tramposavrijdag 31 juli 2020 @ 11:29
quote:
7s.gif Op vrijdag 31 juli 2020 11:24 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Ik bedoelde m'n vorige post trouwens niet lullig of verwijtend. Volgens mij vatte je het ook niet zo op, maar just to be sure ;)

Als ik ga intervallen of tempolopen vind ik het belangrijk om m'n tijd te monitoren. Met bomen etc wijkt m'n horloge echt enorm af en heb ik er eigenlijk geen reet aan. En ik heb hier al vaker over geklaagd, maar elke keer als ik me suf ren en er staat dat ik 6:30 over die specifieke km heb gelopen, dan erger om me dood.

Er zijn nou eenmaal bomen op bijna elke route. Maar m'n gemeten data klopt gewoon niet. Juist daar heb ik een sporthorloge voor. Om progressie te meten.

Ik heb zelfs het gevoel dat m'n telefoon beter is in het meten, dan m'n horloge die ervoor gemaakt is.

Hoe gaan jullie hiermee om?

SPOILER
Aub geen zaken als "lekker genieten van je run. Dat is veel belangrijker". Daar zijn m'n duurloopjes voor. Het gaat hier om m'n intervallen en temporuns.
Lid worden van een atletiekvereniging, dan kun je écht het beste uit jezelf halen en je intervallen doen op een baan die altijd 400 meter is, dus geen last van GPS-errors.
heywooduvrijdag 31 juli 2020 @ 11:29
quote:
7s.gif Op vrijdag 31 juli 2020 11:24 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Ik bedoelde m'n vorige post trouwens niet lullig of verwijtend. Volgens mij vatte je het ook niet zo op, maar just to be sure ;)

Als ik ga intervallen of tempolopen vind ik het belangrijk om m'n tijd te monitoren. Met bomen etc wijkt m'n horloge echt enorm af en heb ik er eigenlijk geen reet aan. En ik heb hier al vaker over geklaagd, maar elke keer als ik me suf ren en er staat dat ik 6:30 over die specifieke km heb gelopen, dan erger om me dood.

Er zijn nou eenmaal bomen op bijna elke route. Maar m'n gemeten data klopt gewoon niet. Juist daar heb ik een sporthorloge voor. Om progressie te meten.

Ik heb zelfs het gevoel dat m'n telefoon beter is in het meten, dan m'n horloge die ervoor gemaakt is.

Hoe gaan jullie hiermee om?

SPOILER
Aub geen zaken als "lekker genieten van je run. Dat is veel belangrijker". Daar zijn m'n duurloopjes voor. Het gaat hier om m'n intervallen en temporuns.
De dingen die ik echt getimed wil hebben (zoals bij de vieruskamp) deed ik wel echt op plekken met zo min mogelijk bomen, net als de enkele keer dat ik intervals loop. Maar ja, als dat in de buurt niet echt te doen is houdt het snel op denk ik en kom je niet heel veel verder dan het op tijd ipv afstand te doen. Maar ja, dat is ook niet ideaal -O-

Edit: Ja of wat L_T zegt, hoewel dat voor mij dan weer niks zou zijn, maar dat is voor een ieder weer anders natuurlijk.
La_Tramposavrijdag 31 juli 2020 @ 11:32
Als je geen lid wilt worden van een atletiekvereniging, kun je ook langs een weg lopen waar hectometerpaaltjes zijn of markeringen op de weg. Dan moet je gewoon van tevoren uitrekenen hoeveel seconde je over een 400 meter of kilometer wilt doen, dat is leidend en niet het pace volgens het horloge.
Zwabberharkvrijdag 31 juli 2020 @ 11:45
quote:
0s.gif Op vrijdag 31 juli 2020 11:29 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Lid worden van een atletiekvereniging, dan kun je écht het beste uit jezelf halen en je intervallen doen op een baan die altijd 400 meter is, dus geen last van GPS-errors.
Er zijn atletiekverenigingen die een 300-meterbaan hebben :P
mosselmosselvrijdag 31 juli 2020 @ 12:09
quote:
0s.gif Op vrijdag 31 juli 2020 11:45 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Er zijn atletiekverenigingen die een 300-meterbaan hebben :P
@Neo-Mullen woont in Den Bosch. Die heeft derhalve maar twee keuzes. O.S.S.-Volo in Den Bosch of PRins Hendrik in Vught. Beiden hebben een 400m baan. Bij de eerste ben ik lid. Die kan ik van harte aanbevelen.
La_Tramposavrijdag 31 juli 2020 @ 12:27
Ik ga binnenkort verhuizen, ik moet nog even kijken wat ik doe, lid worden bij Haag (heb ik zin om 18km terug te fietsen na mijn training op een doordeweekse avond?) of lid worden bij een club op een kwartiertje afstand, waar voor zover ik uitslagenlijsten bekijk alleen kinderen en 65+ers lopen :P
Little_Miss_Naughtyvrijdag 31 juli 2020 @ 13:11
quote:
7s.gif Op vrijdag 31 juli 2020 11:24 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Ik bedoelde m'n vorige post trouwens niet lullig of verwijtend. Volgens mij vatte je het ook niet zo op, maar just to be sure ;)

Als ik ga intervallen of tempolopen vind ik het belangrijk om m'n tijd te monitoren. Met bomen etc wijkt m'n horloge echt enorm af en heb ik er eigenlijk geen reet aan. En ik heb hier al vaker over geklaagd, maar elke keer als ik me suf ren en er staat dat ik 6:30 over die specifieke km heb gelopen, dan erger om me dood.

Er zijn nou eenmaal bomen op bijna elke route. Maar m'n gemeten data klopt gewoon niet. Juist daar heb ik een sporthorloge voor. Om progressie te meten.

Ik heb zelfs het gevoel dat m'n telefoon beter is in het meten, dan m'n horloge die ervoor gemaakt is.

Hoe gaan jullie hiermee om?

SPOILER
Aub geen zaken als "lekker genieten van je run. Dat is veel belangrijker". Daar zijn m'n duurloopjes voor. Het gaat hier om m'n intervallen en temporuns.
Wat voor horloge heb je? Ik had een tomtom spark, die ook onder bomen zeer nauwkeurig meet.
Nu ben ik overgegaan op een polar ignite, die is meer gericht op fitness etc. Gps is duidelijk slechter en ik kan eigenlijk nooit uitgaan van de gemeten snelheid op dat moment.
Voor mij een reden om nu weer te gaan kijken voor een ander horloge. Snelheid kan door bewolking of bomen best eens wat afwijken, maar m.i. mag het niet zo extreem verschillen van de werkelijke snelheid.
Pharkusvrijdag 31 juli 2020 @ 19:24
quote:
0s.gif Op vrijdag 31 juli 2020 13:11 schreef Little_Miss_Naughty het volgende:

[..]

Wat voor horloge heb je? Ik had een tomtom spark, die ook onder bomen zeer nauwkeurig meet.
Nu ben ik overgegaan op een polar ignite, die is meer gericht op fitness etc. Gps is duidelijk slechter en ik kan eigenlijk nooit uitgaan van de gemeten snelheid op dat moment.
Voor mij een reden om nu weer te gaan kijken voor een ander horloge. Snelheid kan door bewolking of bomen best eens wat afwijken, maar m.i. mag het niet zo extreem verschillen van de werkelijke snelheid.
De tomtom runner die ik heb is ook prettig nauwkeurig, heeft erg snel GPS signaal. Onder bomen niet altijd met het realtime tempo, maar dat wordt dan toch snel rechtgetrokken waardoor het tempo over de km weer klopt. Achteraf in Strava, Runkeeper klopt ook alles. Op zich jammer dat tomtom niet verder meer ontwikkelt in de sportwatches.
DeLunavrijdag 31 juli 2020 @ 19:35
Ik woon in de polder, GPS reageert altijd behoorlijk adequaat en bij intervalletjes van 200/400m neem ik het maar voor lief dat ie dan de ene keer 210m is en de andere keer 190. Als er al zoveel verschil is.
Tinos85vrijdag 31 juli 2020 @ 19:37
quote:
1s.gif Op vrijdag 31 juli 2020 19:24 schreef Pharkus het volgende:

[..]

De tomtom runner die ik heb is ook prettig nauwkeurig, heeft erg snel GPS signaal. Onder bomen niet altijd met het realtime tempo, maar dat wordt dan toch snel rechtgetrokken waardoor het tempo over de km weer klopt. Achteraf in Strava, Runkeeper klopt ook alles. Op zich jammer dat tomtom niet verder meer ontwikkelt in de sportwatches.
Inderdaad erg jammer. Ik loop zelf nog met een TomTom Runner en erg tevreden over. Altijd goed nauwkeurig.
Little_Miss_Naughtyvrijdag 31 juli 2020 @ 22:42
quote:
1s.gif Op vrijdag 31 juli 2020 19:24 schreef Pharkus het volgende:

[..]

De tomtom runner die ik heb is ook prettig nauwkeurig, heeft erg snel GPS signaal. Onder bomen niet altijd met het realtime tempo, maar dat wordt dan toch snel rechtgetrokken waardoor het tempo over de km weer klopt. Achteraf in Strava, Runkeeper klopt ook alles. Op zich jammer dat tomtom niet verder meer ontwikkelt in de sportwatches.
Ja heel jammer! Het model was verder lomp en de bandjes gingen niet langer dan een jaar mee, maar als ze nog sporthorloges zouden maken zou ik ze zonder twijfel weer kopen.
mosselmosselzaterdag 1 augustus 2020 @ 07:33
Ik zweer bij Garmin. Nooit iets anders.
Shivozaterdag 1 augustus 2020 @ 10:02
Lopen in de zomer is stom :( te warm en als je dan een keer buiten loopt is mijn snelheid meteen een minuut per mile langzamer dan voorheen.
Neo-Mullenzaterdag 1 augustus 2020 @ 10:56
Thanks voor de adviezen. Toch eens nadenken om het anders aan te pakken.
Ik heb een Garmin vivoactive 3 overigens. Misschien een iets te instapachtig model.
RunnerAddzaterdag 1 augustus 2020 @ 11:17
quote:
7s.gif Op zaterdag 1 augustus 2020 10:56 schreef Neo-Mullen het volgende:
Thanks voor de adviezen. Toch eens nadenken om het anders aan te pakken.
Ik heb een Garmin vivoactive 3 overigens. Misschien een iets te instapachtig model.
Ik weet niet of die gps vergelijkbaar is met de forerunner serie? Het is wel meer een smartwatch natuurlijk.
Le_Professeurzaterdag 1 augustus 2020 @ 11:21
quote:
10s.gif Op vrijdag 31 juli 2020 19:35 schreef DeLuna het volgende:
Ik woon in de polder, GPS reageert altijd behoorlijk adequaat en bij intervalletjes van 200/400m neem ik het maar voor lief dat ie dan de ene keer 210m is en de andere keer 190. Als er al zoveel verschil is.
Vind het wel jammer dat er geen fatsoenlijke meetmethode bestaat voor een 80-100m sprint aan de hand van GPS
mosselmosselzaterdag 1 augustus 2020 @ 13:10
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 augustus 2020 11:21 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

Vind het wel jammer dat gps nooit nauwkeurig is dat er geen fatsoenlijke meetmethode bestaat voor een 80-100m sprint aan de hand van GPS
FYP
heywooduzaterdag 1 augustus 2020 @ 13:14
8km vandaag, twee verder dan gepland, zodat ik voor het eerst de 40km in een week heb gehaald *O*
Le_Professeurzaterdag 1 augustus 2020 @ 13:45
quote:
99s.gif Op zaterdag 1 augustus 2020 13:10 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

FYP
Bij korte pieken lijkt het helemaal nergens meer op, dat is mijn punt.
Le_Professeurzaterdag 1 augustus 2020 @ 13:46
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 augustus 2020 13:14 schreef heywoodu het volgende:
8km vandaag, twee verder dan gepland, zodat ik voor het eerst de 40km in een week heb gehaald *O*
En wat is het doel
heywooduzaterdag 1 augustus 2020 @ 13:46
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 augustus 2020 13:46 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

En wat is het doel
Na de afgelopen 12 weken steeds minstens 30km nu langzaam eens wat vaker 40km in een week halen :+
Le_Professeurzaterdag 1 augustus 2020 @ 13:48
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 augustus 2020 13:46 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Na de afgelopen 12 weken steeds minstens 30km nu langzaam eens wat vaker 40km in een week halen :+
Zo dat zijn wel aardige afstanden en zo te zien blessurevrij
Hupjezaterdag 1 augustus 2020 @ 15:30
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 augustus 2020 13:14 schreef heywoodu het volgende:
8km vandaag, twee verder dan gepland, zodat ik voor het eerst de 40km in een week heb gehaald *O*
Goed bezig!

Ik heb in juli evenveel km gelopen als in de rest van het jaar. Dat is vooral het eerste half jaar heel belabberd :@
Nu volhouden.
heywooduzaterdag 1 augustus 2020 @ 15:44
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 augustus 2020 15:30 schreef Hupje het volgende:

[..]

Goed bezig!

Ik heb in juli evenveel km gelopen als in de rest van het jaar. Dat is vooral het eerste half jaar heel belabberd :@
Nu volhouden.
Je kunt het zien als belabberd voor het eerste half jaar of juist als een lekkere prestatie voor juli, dat laatste lijkt me meer terecht ^O^
DeLunazaterdag 1 augustus 2020 @ 20:23
69km in juli. Nog twee weken 5km schema, dan ga ik een 10km schema volgen en zullen het wel weer wat meer km's worden.
RunnerAddzaterdag 1 augustus 2020 @ 22:40
Doet Garmin bij jullie ook vreemd? In sync naar smashrun en trainasone zitten geen details zoals snelheid en hartslag over tijd, alleen totale afstand en gemiddelde snelheid.
alpekozondag 2 augustus 2020 @ 08:14
quote:
7s.gif Op zaterdag 1 augustus 2020 10:56 schreef Neo-Mullen het volgende:
Thanks voor de adviezen. Toch eens nadenken om het anders aan te pakken.
Ik heb een Garmin vivoactive 3 overigens. Misschien een iets te instapachtig model.
Heb een forerunner maar die heeft hetzelfde probleem. Deze do nog weer gemerkt. Minuutjes vaartspel in het bos. Zat er minuutje bij van 4:30/km tempo terwijl ik gevoelsmatig toch echt 3:30/3:45 liep. Minuutjes daarna klopten dan wel weer. Ook eerder bij km intervallen gehad dat ik op 6:30 halverwege zat en uiteindelijk 4:50 loop terwijl ik vlak liep. Heb ik vooral op het werk last van want bosgebied.

Thuis polder maar af en toe een rij bomen maar ook daar vreemd gedrag. Steevast is er een km waar ik in het begin te snel wordt geschat. Loop je opeens 30s sneller tov km er voor en op het einde verlies je die dan enorm snel weer. Blijft irritant. Met de fiets heb ik daar geen last van want die meet niet op gps maar op omwentelingen. Dat is met lopen lastig te doen. Geen idee of er oplossingen voor zijn. Vrees van niet.
mosselmosselzondag 2 augustus 2020 @ 09:04
quote:
0s.gif Op zondag 2 augustus 2020 08:14 schreef alpeko het volgende:
Geen idee of er oplossingen voor zijn. Vrees van niet.
Lopen bij een atletiekvereniging, rondjes van 400 meter lopen. Maar dat is al vaak gezegd, gps is een hulpmiddel, geen meetinstrument.
Zwabberharkzondag 2 augustus 2020 @ 10:53
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 augustus 2020 22:40 schreef RunnerAdd het volgende:
Doet Garmin bij jullie ook vreemd? In sync naar smashrun en trainasone zitten geen details zoals snelheid en hartslag over tijd, alleen totale afstand en gemiddelde snelheid.
Dat had ik ook bij de laatste sync naar Smashrun.
Guardzondag 2 augustus 2020 @ 11:08
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 augustus 2020 22:40 schreef RunnerAdd het volgende:
Doet Garmin bij jullie ook vreemd? In sync naar smashrun en trainasone zitten geen details zoals snelheid en hartslag over tijd, alleen totale afstand en gemiddelde snelheid.
Ook andere 3rd party apps krijgen niet alle data door van Garmin Connect, Virgin Pulse krijgt bijvoorbeeld niet het aantal stappen door.
Zal wel bewust gedaan zijn om de load enigszins te verlichten toen het weer allemaal ging werken.
Hoop wel dat het snel weer terug op het oude niveau is.
alpekozondag 2 augustus 2020 @ 13:20
quote:
99s.gif Op zondag 2 augustus 2020 09:04 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Lopen bij een atletiekvereniging, rondjes van 400 meter lopen. Maar dat is al vaak gezegd, gps is een hulpmiddel, geen meetinstrument.
Dat is natuurlijk geen vergelijkbaar alternatief. Voor mij dan. Neem de meetfouten liever voor lief dan. Baan is saai.
hatsaflatszondag 2 augustus 2020 @ 13:33
Baan O+

Inmiddels ren ik alweer ruim 7 jaar rondjes op de baan, waarvan de meeste tijd 2x per week. Langere intervallen zijn wel saai, maar lekker 200jes knallen blijft wel favoriet O+

Gisteren en vandaag heb ik in de duinen getraind. Dat is dan wel weer heel mooi, maar het loopt voor geen meter. Vandaag moest ik 5x hetzelfde rondje over omhooglopend paardenpad, en dan is zo’n atletiekbaan eigenlijk ook wel weer aantrekkelijk. Gisteren ging het echt voor geen meter, had ik ook helemaal geen zin en ben ik uiteindelijk na halfbakken wandelen, dribbelen én een keer vallen gestopt, naar zee gewandeld en daar een tijdje in gaan dobberen.
La_Tramposazondag 2 augustus 2020 @ 13:47
quote:
0s.gif Op zondag 2 augustus 2020 13:20 schreef alpeko het volgende:

[..]

Dat is natuurlijk geen vergelijkbaar alternatief. Voor mij dan. Neem de meetfouten liever voor lief dan. Baan is saai.
Heb je wel eens bij een atletiekclub meegetraind? Allesbehalve saai. En je duurlopen kun je natuurlijk nog steeds op de mooiste plekken doen!

Ik blijf het jammer vinden dat zoveel mensen beter willen worden met hardlopen, maar bij een club gaan dan zo’n absurde stap vinden of zo.. met andere sporten is dat toch ook heel normaal..
alpekozondag 2 augustus 2020 @ 13:47
quote:
0s.gif Op zondag 2 augustus 2020 13:33 schreef hatsaflats het volgende:
Baan O+

Inmiddels ren ik alweer ruim 7 jaar rondjes op de baan, waarvan de meeste tijd 2x per week. Langere intervallen zijn wel saai, maar lekker 200jes knallen blijft wel favoriet O+

Gisteren en vandaag heb ik in de duinen getraind. Dat is dan wel weer heel mooi, maar het loopt voor geen meter. Vandaag moest ik 5x hetzelfde rondje over omhooglopend paardenpad, en dan is zo’n atletiekbaan eigenlijk ook wel weer aantrekkelijk. Gisteren ging het echt voor geen meter, had ik ook helemaal geen zin en ben ik uiteindelijk na halfbakken wandelen, dribbelen én een keer vallen gestopt, naar zee gewandeld en daar een tijdje in gaan dobberen.
Baan loopt heerlijk uiteraard maar als je wegwedstrijden loopt is het ook wel fijn als je gewend bent aan de veel hardere klappen en de afwisselende ondergrond.
alpekozondag 2 augustus 2020 @ 13:49
quote:
0s.gif Op zondag 2 augustus 2020 13:47 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Heb je wel eens bij een atletiekclub meegetraind? Allesbehalve saai. En je duurlopen kun je natuurlijk nog steeds op de mooiste plekken doen!

Ik blijf het jammer vinden dat zoveel mensen beter willen worden met hardlopen, maar bij een club gaan dan zo’n absurde stap vinden of zo.. met andere sporten is dat toch ook heel normaal..
Ik zeg niet dat het een absurde stap is. Het zou vooral mijn tempo’s ten goede komen. Heerlijke aan lopen vind ik juist de vrijheid. Te gaan waarheen je wilt. Wanneer je wilt.
heywooduzondag 2 augustus 2020 @ 13:56
quote:
0s.gif Op zondag 2 augustus 2020 13:49 schreef alpeko het volgende:

[..]

Ik zeg niet dat het een absurde stap is. Het zou vooral mijn tempo’s ten goede komen. Heerlijke aan lopen vind ik juist de vrijheid. Te gaan waarheen je wilt. Wanneer je wilt.
Buiten de afwezigheid van een 400 meter-baan binnen een kilometer of vijf is dit ook mijn voornaamste reden om zoiets niet te doen :P
Isdatzozondag 2 augustus 2020 @ 13:57
quote:
0s.gif Op zondag 2 augustus 2020 13:47 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Heb je wel eens bij een atletiekclub meegetraind? Allesbehalve saai. En je duurlopen kun je natuurlijk nog steeds op de mooiste plekken doen!

Ik blijf het jammer vinden dat zoveel mensen beter willen worden met hardlopen, maar bij een club gaan dan zo’n absurde stap vinden of zo.. met andere sporten is dat toch ook heel normaal..
Mja.. voor mij is sporten iets waarvan ik het meest geniet wanneer ik dat buiten doe: natuur, afwisseling, even geen mensen om je heen. Een atletiekbaan voelt (daarom) voor mij niet als buiten.

Dat geldt niet alleen voor hardlopen, maar bijvoorbeeld net zo goed voor zwemmen. Als ik 3 keer een uurtje wat baantjes getrokken heb dan heb ik zo'n zwembad wel weer he-le-maal gezien voor de rest van het jaar, terwijl ik buiten liefst elke week een stuk ga zwemmen. Sportscholen zie ik dan ook als een soort noodzakelijk kwaad, maar ik moet mezelf er wel echt toe zetten om te gaan en ik ben blij als ik weer klaar ben _O- .
heywooduzondag 2 augustus 2020 @ 13:59
Lopen op een atletiekbaan lijkt me overigens wel leuk hoor, maar dan gewoon op mijzelf en doen wat ik zelf wil :+
hatsaflatszondag 2 augustus 2020 @ 16:44
quote:
0s.gif Op zondag 2 augustus 2020 13:47 schreef alpeko het volgende:

[..]

Baan loopt heerlijk uiteraard maar als je wegwedstrijden loopt is het ook wel fijn als je gewend bent aan de veel hardere klappen en de afwisselende ondergrond.
Als je meerdere keren per week loopt is het niet per se een of/of vraag. Ik loop ook wegwedstrijden, en minstens 1x per week grotendeels verhard.
Hupjezondag 2 augustus 2020 @ 16:50
Ik loop alleen maar in en rondom mijn eigen woonplaats. Vind ik wel best.

Ik word wel een beetje gek van mijn Fitbit. Steeds is het snelmenu op mijn horloge in de war. Volgens mijn app heb ik de gewenste sporten ingesteld, maar op mijn horloge zie ik dan wandelen - pilates - pilates - pilates - pilates - pilates. En ik dóe niet eens aan Pilates :')
Dus mijn rondje van zojuist niet getrackt. Zal iets van 4 km zijn geweest. Ik moest nog een keer inhalen om weer mijn om-de-dag-ritme kloppend te hebben.
Geerdzondag 2 augustus 2020 @ 17:11
quote:
1s.gif Op zondag 2 augustus 2020 16:50 schreef Hupje het volgende:
Ik loop alleen maar in en rondom mijn eigen woonplaats. Vind ik wel best.

Ik word wel een beetje gek van mijn Fitbit. Steeds is het snelmenu op mijn horloge in de war. Volgens mijn app heb ik de gewenste sporten ingesteld, maar op mijn horloge zie ik dan wandelen - pilates - pilates - pilates - pilates - pilates. En ik dóe niet eens aan Pilates :')
Dus mijn rondje van zojuist niet getrackt. Zal iets van 4 km zijn geweest. Ik moest nog een keer inhalen om weer mijn om-de-dag-ritme kloppend te hebben.
Niet te slok om ?
PippenScottiezondag 2 augustus 2020 @ 17:29
Het is te warm voor pr’etjes.
Ik ga wel proberen deze maand een pr op de 6 km te lopen. Die loop ik niet zo vaak. 27 minuten zou fantastisch zijn voor mij.
Little_Miss_Naughtyzondag 2 augustus 2020 @ 20:33
quote:
0s.gif Op zondag 2 augustus 2020 13:33 schreef hatsaflats het volgende:
Baan O+

Inmiddels ren ik alweer ruim 7 jaar rondjes op de baan, waarvan de meeste tijd 2x per week. Langere intervallen zijn wel saai, maar lekker 200jes knallen blijft wel favoriet O+

Gisteren en vandaag heb ik in de duinen getraind. Dat is dan wel weer heel mooi, maar het loopt voor geen meter. Vandaag moest ik 5x hetzelfde rondje over omhooglopend paardenpad, en dan is zo’n atletiekbaan eigenlijk ook wel weer aantrekkelijk. Gisteren ging het echt voor geen meter, had ik ook helemaal geen zin en ben ik uiteindelijk na halfbakken wandelen, dribbelen én een keer vallen gestopt, naar zee gewandeld en daar een tijdje in gaan dobberen.
Als je dan toch steeds rondjes gaat rennen, zou ik ook voor de baan kiezen ja :D

voor mij is het inderdaad ook de vrijheid van het buiten zijn, ik probeer altijd andere routes te lopen om zoveel mogelijk variatie te hebben en nieuwe paadjes te ontdekken. Een slingerend bospaadje met verstopte beestjes rent het lekkerst O+