abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_194278291
Afgelopen week 50km gelopen :) dat is een tijdje geleden!
Op naar de 60 :7
Cuz I'm Mr. Brightside
pi_194279423
quote:
0s.gif Op maandag 27 juli 2020 11:11 schreef La_Tramposa het volgende:
We kunnen weer ademhalen! :P
quote:
0s.gif Op maandag 27 juli 2020 10:12 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ik heb ze weer hoor. In Strava O+
Opperwezenzijdank. Ik kan nu dus weer stoppen met het voer van het foodblog vettesletten mijn hoofd in te schuiven om de stress te verminderen.
pi_194281613
Fingers crossed, want het is nog niet helemaal in orde hoor.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  maandag 27 juli 2020 @ 17:29:58 #229
328924 Frozen-assassin
STAY STRONG APPIE
pi_194281647
Na 2 weken niet te hebben gelopen (lees: bbq en bier) weer een loopje gedaan. Lekker hard in gegaan. Mooi bezweer thuis en mn tempo viel me mee. Donderdag na jaren weer eens voetbaltraining. Zin in.
pi_194282918
Afgelopen weekend weer een HM gelopen, derde op rij. Zelfs vorige week toen het zo ontzettend heet was.
Het gaat weer de goede kant op! Dit nu vasthouden en verder opbouwen naar de marathons. Die niet doorgaan, ik weet het, maar ik loop ook voor die virtuele challenges, is toch nog een beetje een stok achter de deur.

Na Hadrian's wall heb ik ook de Inca trail en English Channel gelopen en momenteel ben ik bezig met een 200k rondreis door Ierland (Ring of Kerry).

Dit weekend wordt het ook warm en ik moet zelf uit mijn bed zien te komen, dus ik hoop dat het weer gaat lukken.
pi_194284227
Laatste weken wat last van m'n hamstring. In het verleden wel eens vaker gehad. Sport momenteel iets minder vaak, hopen dat het daarmee over gaat.
pi_194284897
Zo, ik mag me ook weer hier melden. Na mijn stop van ander halve maand vond ik het lastig inschatten hoeveel ik aan zou kunnen. Dus ik ga maar weer gewoon rustig beginnen en het weer opbouwen.
Vandaag 4x 5 min gedaan en als afsluiter 4x 2 min touwtjespringen om ook de kuiten wat te verstevigen. Het voelde in ieder geval weer heerlijk en ook conditioneel viel het me niet tegen.
pi_194285980
quote:
0s.gif Op maandag 27 juli 2020 21:13 schreef Pinuts het volgende:
Zo, ik mag me ook weer hier melden. Na mijn stop van ander halve maand vond ik het lastig inschatten hoeveel ik aan zou kunnen. Dus ik ga maar weer gewoon rustig beginnen en het weer opbouwen.
Vandaag 4x 5 min gedaan en als afsluiter 4x 2 min touwtjespringen om ook de kuiten wat te verstevigen. Het voelde in ieder geval weer heerlijk en ook conditioneel viel het me niet tegen.
Lekker hoor.

Heb er net ook weer een lekker rondje opzitten. Net geen 10km op rustig tempo, zelfs al gesynct :)

Wil vanaf nu (net als de laatste weken pre-corona) mijn duurloop weer 10km+ laten zijn.

Ik zie btw bizar veel hoogtemeters staan opeens (230) dat klopt iig niet. Meer mensen die daar last van hebben?

[ Bericht 1% gewijzigd door RunnerAdd op 28-07-2020 06:36:13 ]
pi_194286485
Synct Garmin bij jullie weer dan? Bij mij doet ie nog steeds helemaal niks.

Edit: oh blijkbaar wel. Maar moest gewoon even zelf de app openen en lang wachten.

[ Bericht 7% gewijzigd door Pinuts op 27-07-2020 22:51:18 ]
pi_194286616
quote:
0s.gif Op maandag 27 juli 2020 19:09 schreef wyccie het volgende:
ik moet zelf uit mijn bed zien te komen
~O>

Ik heb vanavond in de regen 20x400p1 gedaan en voor het eerst laat de optische hartslagmeter nette pieken zien. Geen idee waarom.
  dinsdag 28 juli 2020 @ 10:04:53 #236
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_194290809
quote:
0s.gif Op maandag 27 juli 2020 22:53 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

~O>

Ik heb vanavond in de regen 20x400p1 gedaan en voor het eerst laat de optische hartslagmeter nette pieken zien. Geen idee waarom.
Voortaan lekker in de regen lopen dus ^O^
F means you're fucked
  woensdag 29 juli 2020 @ 15:09:18 #237
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_194308307
Kunnen jullie gemaakte workouts syncen naar garmin horloge?
M'n loopjes zijn geupload, maar workout naar horloge lukt niet

Verder kijken dan neus lang is! Dan maar weer ff de paces op m'n arm kalken :)
1km :r , 800m :{ , 600m :s) , 400m :P , 200m *O* vanavond, met respectievelijk 6 min, 5 min, 4 min, 3 min rust en dan na de 200 rustigg uitlopen (dat doe ik richting huis dan weer)

Workouts
Workouts can be created in Connect Web and Mobile but are currently not syncing to devices.
Third party Workouts sent through the Training API will be queued to sync.

[ Bericht 60% gewijzigd door Daywalk3r op 29-07-2020 15:26:36 ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_194308807
quote:
99s.gif Op woensdag 29 juli 2020 15:09 schreef Daywalk3r het volgende:
Kunnen jullie gemaakte workouts syncen naar garmin horloge?
M'n loopjes zijn geupload, maar workout naar horloge lukt niet

Verder kijken dan neus lang is! Dan maar weer ff de paces op m'n arm kalken :)
1km :r , 800m :{ , 600m :s) , 400m :P , 200m *O* vanavond, met respectievelijk 6 min, 5 min, 4 min, 3 min rust en dan na de 200 rustigg uitlopen (dat doe ik richting huis dan weer)

Workouts
Workouts can be created in Connect Web and Mobile but are currently not syncing to devices.
Third party Workouts sent through the Training API will be queued to sync.
Klinkt wel als een leuke training, met lange pauzes wel goed te doen toch?
Je kan ook een training handmatig maken in je horloge maar is wel veel werk.. Lijkt me nog wel goed te onthouden deze.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_194309892
quote:
99s.gif Op woensdag 29 juli 2020 15:09 schreef Daywalk3r het volgende:
Kunnen jullie gemaakte workouts syncen naar garmin horloge?
M'n loopjes zijn geupload, maar workout naar horloge lukt niet

Nog niet alles werkt. Hier kan je vinden hoever ze ermee zijn:
https://connect.garmin.com/status
pi_194313991
Een PR gelopen vanavond! Ik wist niet dat ik het nog in me had :P
1500 meter in 5.10, precies wat ik van tevoren had opgegeven. Het voelde alleen veeel te makkelijk.. nooit het echte 1500 meter gevoel gehad van verzuring. Maar toen ik dat doorhad en ging versnellen was het al te laat om nog echt een verschil te maken. Maar goed, dat hoort er misschien een beetje bij als je van de lange afstand komt. Hopelijk komt er nog een baanwedstrijdje deze zomer om hem nog aan te scherpen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 29 juli 2020 @ 21:50:52 #241
462263 Elpis
Goddess of hope
pi_194314311
quote:
99s.gif Op woensdag 29 juli 2020 15:09 schreef Daywalk3r het volgende:
Kunnen jullie gemaakte workouts syncen naar garmin horloge?
M'n loopjes zijn geupload, maar workout naar horloge lukt niet
Ik heb wat zitten testen met workouts maken en in eerste instantie verscheen er ook geen workout in mijn horloge, maar lukte het wel als je in connect de workout in de agenda zet. Toen verscheen hij ineens in de trainingsagenda.
Inmiddels lukt het me ook gewone workouts via Garmin Express/usb naar het horloge te krijgen.
(Moest wel zowel horloge als telefoon uit en aan zetten. Hij had in het geheel geen verbinding meer. Geen idee of dat positief heeft bijgedragen. )

Als ik de Facebook groep van Garmin Coach gebruikers mag geloven is het ook nog maar sinds een uurtje mogelijk overigens.

[ Bericht 3% gewijzigd door Elpis op 29-07-2020 22:17:19 ]
I 'm not sure about an inner child, but I do have an inner idiot who surfaces every now and then.
pi_194315434
quote:
0s.gif Op woensdag 29 juli 2020 21:29 schreef La_Tramposa het volgende:
Een PR gelopen vanavond! Ik wist niet dat ik het nog in me had :P
1500 meter in 5.10, precies wat ik van tevoren had opgegeven. Het voelde alleen veeel te makkelijk.. nooit het echte 1500 meter gevoel gehad van verzuring. Maar toen ik dat doorhad en ging versnellen was het al te laat om nog echt een verschil te maken. Maar goed, dat hoort er misschien een beetje bij als je van de lange afstand komt. Hopelijk komt er nog een baanwedstrijdje deze zomer om hem nog aan te scherpen!
_O_
De volgende keer onder de 5 minuten :-)
pi_194319610
quote:
0s.gif Op woensdag 29 juli 2020 22:46 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

_O_
De volgende keer onder de 5 minuten :-)
Dat is wel een grote hap eraf, maar zou leuk zijn!
Ik liep trouwens wel op de vaporfly, volgens mij zijn die sinds de uitspraak van deze week verboden op de baan maar niet op de weg :s
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Eindredactie Sport / Forummod donderdag 30 juli 2020 @ 10:09:30 #244
284411 crew  heywoodu
heywoodu
pi_194319847
Gisteren voor het eerst in meer dan een half jaar weer met m'n vriendin gelopen, gelijk 12km grotendeels lekker rustig op de teller gebracht *O*

Dat ze nu ineens alsnog hier is zorgt er wel voor dat ik waarschijnlijk terug moet komen op het afhouden van mijn traildebuut dit jaar, 5 september in Ermelo. Dat wilde ik samen met haar doen, dan geniet ik er veel meer van, maar ze zou hier uiteraard nog niet zijn dan...nu ineens wel, dus moet ik er toch aan gaan geloven :D

De vraag is nog of we voor 16km of 23km gaan.
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_194321598
23 km natuurlijk. Maximaal genieten ^O^
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_194323459
quote:
0s.gif Op donderdag 30 juli 2020 09:51 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Dat is wel een grote hap eraf, maar zou leuk zijn!
Ik liep trouwens wel op de vaporfly, volgens mij zijn die sinds de uitspraak van deze week verboden op de baan maar niet op de weg :s
Merkte je verschil met "normale" schoenen? En zou je deze schoenen ook voor rustigere trainingen kunnen gebruiken, of loopt het dan niet lekker?
pi_194323801
quote:
0s.gif Op donderdag 30 juli 2020 09:51 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Dat is wel een grote hap eraf, maar zou leuk zijn!
Ik liep trouwens wel op de vaporfly, volgens mij zijn die sinds de uitspraak van deze week verboden op de baan maar niet op de weg :s
11 seconden, terwijl je nu al voelde dat je meer in je had. Appeltje eitje dus ;)
Cuz I'm Mr. Brightside
pi_194323906
quote:
0s.gif Op donderdag 30 juli 2020 14:19 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Merkte je verschil met "normale" schoenen? En zou je deze schoenen ook voor rustigere trainingen kunnen gebruiken, of loopt het dan niet lekker?
Ja je merkt zeker verschil, al merk je dat met spikes natuurlijk ook. Denk niet dat ze echt sneller zijn dan spikes voor de baanafstanden, maar je merkt wel een groot verschil in de belasting. Na een 3000 op spikes heb je echt wel pijnlijke/gespannen kuiten de volgende dag, met deze heb je dat niet.

Voor rustige trainingen zou ik ze niet gebruiken, je merkt gewoon dat ze dan niet echt lekker lopen omdat je te lang/te weinig reactief grondcontact hebt. En ze slijten dan natuurlijk wel hard.
Daarvoor is de zoom fly wel een goede aanrader, heeft een aantal aspecten hetzelfde als de vaporfly/next maar geen carbon in de zool, veel betaalbaarder en gaat langer mee. Die doe ik wel eens aan voor de wat snellere duurlopen of blokkentrainingen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Eindredactie Sport / Forummod donderdag 30 juli 2020 @ 14:53:55 #249
284411 crew  heywoodu
heywoodu
pi_194323970
quote:
0s.gif Op donderdag 30 juli 2020 12:13 schreef Guard het volgende:
23 km natuurlijk. Maximaal genieten ^O^
Ja, dat is voor haar simpel, voor mij tegen de limiet :+

Nou is de maximale tijd denk ik wel lang genoeg om het redelijk rustig aan te doen, een tijd boeit me toch niet, ik wil vooral genieten van de mooie omgeving en het samen lopen.
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_194324016
quote:
0s.gif Op donderdag 30 juli 2020 14:53 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Ja, dat is voor haar simpel, voor mij tegen de limiet :+

Nou is de maximale tijd denk ik wel lang genoeg om het redelijk rustig aan te doen, een tijd boeit me toch niet, ik wil vooral genieten van de mooie omgeving en het samen lopen.
Ik verbaas me toch wel altijd dat jij de drang niet voelt om je grenzen op te zoeken qua afstand of snelheid :P
Ik vind het heerlijk om mezelf uit te dagen op die punten. En dan af en toe een rustig loopje om te herstellen van het geweld voorafgaand :D
Cuz I'm Mr. Brightside
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')