LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Misschien moet je dan toch maar baanatleet wordenquote:Op maandag 8 juni 2020 22:49 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik moet trouwens zeggen dat het wel echt leuk is om in competitieverband kortere afstanden te lopen. Die loop je normaal gesproken namelijk eigenlijk zelden of nooit. En het is echt anders, zoals iedereen gemerkt heeft bij de 500 m toen de longetjes even goed in de fik gingen.
je hoeft die kleine maar 9 minuten alleen te laten 😜quote:
Ad en Zwabber weer lekker bezig!
Ik hoop dat ik morgen na het werk meteen even tijd heb. In de avond ben ik alleen thuis met de kleine, dus dan kan ik niet weg.
Heb er zin in, al is dit ook weer een pittige.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zou op de baan altijd op ruime afstand laatste worden omdat aan die wedstrijden alleen maar goede hardlopers meedoen. Aan wegwedstrijden doen ook mensen zoals ik mee, gelukkig. Maar ik denk dat ik verhoudingsgewijs wel beter ben op kortere afstanden dan op langere afstanden.quote:
Misschien moet je dan toch maar baanatleet worden
Ik dacht precies hetzelfde. Al zijn 9 minuten voor een klein kind natuurlijk genoeg om meerdere rampzalige dingen te doen.quote:
[..]
je hoeft die kleine maar 9 minuten alleen te laten 😜
The Morning After: PHPD. Het voelt alsof ik weer net begonnen ben met hardlopen en dat de peeshuishouding moet wennen aan de belasting.
@Jero_nimo
@Cynic
@Frozen-assassin
@Corniel
@heywoodu
@Voccar
@Sdivad
@ijs_beer
@Spanky78
@Vork
@Daywalk3r
@wyccie
@DeLuna
@ser
@Starflyer
@Bos81
Reminder dat de 3000 meter gelopen "moet" worden vóór vrijdag (dus donderdag is de laatste dag).
@Cynic
@Frozen-assassin
@Corniel
@heywoodu
@Voccar
@Sdivad
@ijs_beer
@Spanky78
@Vork
@Daywalk3r
@wyccie
@DeLuna
@ser
@Starflyer
@Bos81
Reminder dat de 3000 meter gelopen "moet" worden vóór vrijdag (dus donderdag is de laatste dag).
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ja ja ik weet het, mijn benen gaan dat ook vandaag nog niet trekken vrees ik 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Met zijn "Vake buj te bange" uitspraak snap ik diequote:Op maandag 8 juni 2020 15:17 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Laat maar
Ik dacht dat hij uit Twente ofzo kwam.
Typisch Twentse uitspraak
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Leuk om alle verslagen te lezen 
Toch blij dat ik zelf niet heb meegedaan, alle afstanden zijn echt 100% kapot gaan. Als er nog een 10 kilometer had bijgezeten had je tenminste 1 afstand die je een beetje op conditie/duurvermogen kan lopen.
Toch blij dat ik zelf niet heb meegedaan, alle afstanden zijn echt 100% kapot gaan
. Als er nog een 10 kilometer had bijgezeten had je tenminste 1 afstand die je een beetje op conditie/duurvermogen kan lopen.
quote:
[..]
Sorry Zwabber. Opnieuw moet ik je van de troon stoten. Ook voor mij een PR én een mijlpaal. Voor het eerst 3000m onder de 12 minutenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kolere.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.wat hard.
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
Mwah, van een 10km volle bak moet je wel een weekje herstellen. Dit is beter te combineren.quote:
Leuk om alle verslagen te lezen
Toch blij dat ik zelf niet heb meegedaan, alle afstanden zijn echt 100% kapot gaan
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik had gisteren last van runnersknee tijdens een snelle 6 km. Dus ik ga morgen eerst eens een stukje heel rustig lopen. En dan misschien vrijdag de 3000 als het goed gaat. Het zou kunnen dat ik afhaak als het woensdag niet goed gaat.quote:
@:Jero_nimo
@:Cynic
@:Frozen-Assassin
@:Corniel
@:heywoodu
@:Voccar
@:Sdivad
@:ijs_beer
@:Spanky78
@:Vork
@:Daywalk3r
@:wyccie
@:DeLuna
@:ser
@:Starflyer
@:Bos81
Reminder dat de 3000 meter gelopen "moet" worden vóór vrijdag (dus donderdag is de laatste dag).
Whatever...
Ik denk dat ik vanmiddag maar ga. Gisteren 7 gelopen (en gevallen) en morgen weer intensieve intervallen op de baan, dus dan liever nu dan donderdag als de benen "op" zijn.
Wel even rekken en foamrollen straks, want kuiten lopen snel vol de laatste tijd.
Ik heb werkelijk waar geen idee op welk tempo dit moet, maar Zwabber en ik zijn redelijk aan elkaar gewaagd volgens mij, dus gewoon iets sneller is al voldoende
Wel even rekken en foamrollen straks, want kuiten lopen snel vol de laatste tijd.
Ik heb werkelijk waar geen idee op welk tempo dit moet, maar Zwabber en ik zijn redelijk aan elkaar gewaagd volgens mij, dus gewoon iets sneller is al voldoende
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ik zet hem morgen gewoon op 'Geschatte eindtijd' en zo lang dat op 13:37 of sneller staat probeer ik het vol te houden.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Okay, mijn rondje dan maar. Voelde me niet super fit omdat ik slecht geslapen had, maar toen ik naar de supermarkt fietste en de circulatie op gang kwam had ik er wel zin in.
Ging weg op mijn 1 km tempo dus dat heb ik maar gauw aangepast. De eerste kilometer ging wel lekker, maar vanaf dat moment was het echt heel zwaar om te proberen niet teveel in te zakken. Het verval viel me nog mee uiteindelijk.
https://www.strava.com/activities/3586565760
Jammer dat het geen coopertest was, die heb ik al een tijd niet gedaan en een nieuw pr had er wel in gezeten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Cynic op 09-06-2020 11:48:26 ]
Ging weg op mijn 1 km tempo dus dat heb ik maar gauw aangepast. De eerste kilometer ging wel lekker, maar vanaf dat moment was het echt heel zwaar om te proberen niet teveel in te zakken. Het verval viel me nog mee uiteindelijk.
https://www.strava.com/activities/3586565760
Jammer dat het geen coopertest was, die heb ik al een tijd niet gedaan en een nieuw pr had er wel in gezeten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Cynic op 09-06-2020 11:48:26 ]
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Lekkere tijd zegquote:
Okay, mijn rondje dan maar. Voelde me niet super fit omdat ik slecht geslapen had, maar toen ik naar de supermarkt fietste en de circulatie om gang kwam had ik er wel zin in.
Ging weg op mijn 1 km tempo dus dat heb ik maar gauw aangepast. De eerste kilometer ging wel lekker, maar vanaf dat moment was het echt heel zwaar om te proberen niet teveel in te zakken. Het verval viel me nog mee uiteindelijk.
https://www.strava.com/activities/3586565760
Jammer dat het geen coopertest was, die heb ik al een tijd niet gedaan en een nieuw product had er wel in gezeten.
Wat waren de kilometertijden?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
3:29quote:
[..]
Lekkere tijd zeg
Wat waren de kilometertijden?
3:43 (zit een rottig bochtje in)
3:32
Longen voelen beter dan na de 500m merk ik.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Netjes, vlak gelopen hoor voor zo'n afstand!quote:
[..]
3:29
3:43 (zit een rottig bochtje in)
3:32
Longen voelen beter dan na de 500m merk ik.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tja, bij mij liep de 3k niet zoals gehoopt (onder de 18 minuten). 
Na 2 kilometer was ik al op en de laatste kilometer was een hel. En dat terwijl ik normaal gesproken redelijk rond de 6m/km kan blijven.
Nog te veel de 500m in de benen?
Toch te snel gestart?
Misschien was het te vroeg? Meestal loop ik eind van de middag of begin van de avond.
Of te weinig gegeten?
Ik weet het niet. Maar ik ga hem niet opnieuw lopen, want ik wil nog wel van mijn vakantie genieten.
Gelukkig heb ik tot maandag de tijd om de 1500m te lopen. Kan ik weer even herstellen.
En ik doe toch niet mee voor de overwinning, dus maakt het verder ook niet uit. Ik geniet wel van dit soort motivatieprikkels.
Tijd: 19:28
Na 2 kilometer was ik al op en de laatste kilometer was een hel. En dat terwijl ik normaal gesproken redelijk rond de 6m/km kan blijven.
Nog te veel de 500m in de benen?
Toch te snel gestart?
Misschien was het te vroeg? Meestal loop ik eind van de middag of begin van de avond.
Of te weinig gegeten?
Ik weet het niet. Maar ik ga hem niet opnieuw lopen, want ik wil nog wel van mijn vakantie genieten.
Gelukkig heb ik tot maandag de tijd om de 1500m te lopen. Kan ik weer even herstellen.
En ik doe toch niet mee voor de overwinning, dus maakt het verder ook niet uit. Ik geniet wel van dit soort motivatieprikkels.
Tijd: 19:28
No Dyson Barrier is going to stop me!
UI: FlippingCoin in ONZ / Ik bepaal hier welk dier jij bent
UI: FlippingCoin in ONZ / Ik bepaal hier welk dier jij bent
Toch knap dat je ervoor gegaan bent!quote:
Tja, bij mij liep de 3k niet zoals gehoopt (onder de 18 minuten).
Na 2 kilometer was ik al op en de laatste kilometer was een hel. En dat terwijl ik normaal gesproken redelijk rond de 6m/km kan blijven.
Nog te veel de 500m in de benen?
Toch te snel gestart?
Misschien was het te vroeg? Meestal loop ik eind van de middag of begin van de avond.
Of te weinig gegeten?
Ik weet het niet. Maar ik ga hem niet opnieuw lopen, want ik wil nog wel van mijn vakantie genieten.
Gelukkig heb ik tot maandag de tijd om de 1500m te lopen. Kan ik weer even herstellen.
En ik doe toch niet mee voor de overwinning, dus maakt het verder ook niet uit. Ik geniet wel van dit soort motivatieprikkels.
Tijd: 19:28
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En wat leuk om te zien dat iedereen toch weer zijn eigen strijd heeft met zichzelf en dat een groot deel boven zichzelf uitstijgt. En de andere helft probeert gewoon Zwabberhark te vernederen door net 1 seconde harder te lopen haha.. Dit is zelfs als toeschouwer prachtige sport in Coronatijden!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Jammer, maar gewoon vol erin geknald zo te zien, dood of de gladiolen en dat is knapquote:
Tja, bij mij liep de 3k niet zoals gehoopt (onder de 18 minuten).
Na 2 kilometer was ik al op en de laatste kilometer was een hel. En dat terwijl ik normaal gesproken redelijk rond de 6m/km kan blijven.
Nog te veel de 500m in de benen?
Toch te snel gestart?
Misschien was het te vroeg? Meestal loop ik eind van de middag of begin van de avond.
Of te weinig gegeten?
Ik weet het niet. Maar ik ga hem niet opnieuw lopen, want ik wil nog wel van mijn vakantie genieten.
Gelukkig heb ik tot maandag de tijd om de 1500m te lopen. Kan ik weer even herstellen.
En ik doe toch niet mee voor de overwinning, dus maakt het verder ook niet uit. Ik geniet wel van dit soort motivatieprikkels.
Tijd: 19:28
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nu is het dood, wie weet een volgende keer gladiolen
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Als het niet gaat zoals je had gehoopt dan is dat erg rot. Maar het hoort erbij, vooral bij een sport als hardlopen. De volgende keer gaat het vast weer beter!
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Mijn officiële tijd was 13:35,8 dus ik zou je horloge op 13:34 zettenquote:
Ik zet hem morgen gewoon op 'Geschatte eindtijd' en zo lang dat op 13:37 of sneller staat probeer ik het vol te houden.
quote:
Okay, mijn rondje dan maar. Voelde me niet super fit omdat ik slecht geslapen had, maar toen ik naar de supermarkt fietste en de circulatie op gang kwam had ik er wel zin in.
Ging weg op mijn 1 km tempo dus dat heb ik maar gauw aangepast. De eerste kilometer ging wel lekker, maar vanaf dat moment was het echt heel zwaar om te proberen niet teveel in te zakken. Het verval viel me nog mee uiteindelijk.
https://www.strava.com/activities/3586565760
Jammer dat het geen coopertest was, die heb ik al een tijd niet gedaan en een nieuw pr had er wel in gezeten.
Jij gaat als een malle. Geen last meer van je knie? Was je zenuwachtig dat je slecht geslapen had?Kunnen allemaal redenen zijn. Soms zijn er dagen waarop hardlopen gewoon heel moeizaam gaat (ik heb zelf circa 360 van zulke dagen in een jaar zitten).quote:
Nog te veel de 500m in de benen?
Toch te snel gestart?
Misschien was het te vroeg? Meestal loop ik eind van de middag of begin van de avond.
Of te weinig gegeten?
Ten opzichte van jouw 500 m is dit wel een groot verschil, je kunt 100% zeker een tijd van 16 minuten lopen denk ik. Maar logisch dat je je nu richt op de 1500 m.
Ja, heywoodu denkt blijkbaar dat ik zijn naaste concurrent ben, maar sinds zijn 500 m is hij al ver uit het zicht en kan hij zich beter richten op @Corniel Maar inderdaad heel mooi, dat fanatisme. Ik vind dit minstens zo leuk als de Corona Ekidenquote:
[..]
Toch knap dat je ervoor gegaan bent!
En wat leuk om te zien dat iedereen toch weer zijn eigen strijd heeft met zichzelf en dat een groot deel boven zichzelf uitstijgt. En de andere helft probeert gewoon Zwabberhark te vernederen door net 1 seconde harder te lopen haha.. Dit is zelfs als toeschouwer prachtige sport in Coronatijden!
Had je niet even door kunnen trekken tot de 12 minuten?quote:
Okay, mijn rondje dan maar. Voelde me niet super fit omdat ik slecht geslapen had, maar toen ik naar de supermarkt fietste en de circulatie op gang kwam had ik er wel zin in.
Ging weg op mijn 1 km tempo dus dat heb ik maar gauw aangepast. De eerste kilometer ging wel lekker, maar vanaf dat moment was het echt heel zwaar om te proberen niet teveel in te zakken. Het verval viel me nog mee uiteindelijk.
https://www.strava.com/activities/3586565760
Jammer dat het geen coopertest was, die heb ik al een tijd niet gedaan en een nieuw pr had er wel in gezeten.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Had gekund, maar dat was ten koste gegaan van de 3 km tijd. Moest er nu ook niet aan denken dat ik nog veel langer door had gemoeten.quote:Op dinsdag 9 juni 2020 13:29 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Had je niet even door kunnen trekken tot de 12 minuten?
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Jij was de enige die op de 10km ongeveer op mijn niveau zat ipv er ver onder of ver boven, dan krijg je dat. Me op Corniel richten als het langer wordt dan een sprint lijkt me niet zo realistisch.quote:
[..]
Mijn officiële tijd was 13:35,8 dus ik zou je horloge op 13:34 zetten
[..]
[..]
Kunnen allemaal redenen zijn. Soms zijn er dagen waarop hardlopen gewoon heel moeizaam gaat (ik heb zelf circa 360 van zulke dagen in een jaar zitten).
Ten opzichte van jouw 500 m is dit wel een groot verschil, je kunt 100% zeker een tijd van 16 minuten lopen denk ik. Maar logisch dat je je nu richt op de 1500 m.
[..]
Ja, heywoodu denkt blijkbaar dat ik zijn naaste concurrent ben, maar sinds zijn 500 m is hij al ver uit het zicht en kan hij zich beter richten op @:Corniel Maar inderdaad heel mooi, dat fanatisme. Ik vind dit minstens zo leuk als de Corona Ekiden
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 | Fok! 4us-Kamp | 500 m | 3000 m |1500|5000| punten | diff. ===================o============o=========o====o====o========o======== 01. Cynic | 02. 1:25,0 | 10:46,0 | | | 192,67 | 02. RunnerAdd | 08. 1:39,0 | 11:56,0 | | | 218,33 | +1:17,0 03. Zwabberhark | 13. 1:46,0 | 13:35,8 | | | 241,97 | +2:27,9 04. Starflyer | 17. 2:17,5 | 19:28,0 | | | 332,17 | +6:58,5 -------------------+------------+---------+----+----+--------+-------- 05. Jero_nimo | 01. 1:11,0 | | | | 71,00 | 06. Frozen-Assassin| 03. 1:27,0 | | | | 87,00 | +1:36,0 07. Corniel | 04. 1:29,3 | | | | 89,30 | +1:49,8 08. heywoodu | 05. 1:32,5 | | | | 92,50 | +2:09,0 09. Voccar | 06. 1:33,6 | | | | 93,60 | +2:15,6 10. Sdivad | 07. 1:36,0 | | | | 96,00 | +2:30,0 11. ijs_beer | 09. 1:39,0 | | | | 99,00 | +2:48,0 12. Spanky78 | 10. 1:40,0 | | | | 100,00 | +2:54,0 13. Vork | 11. 1:40,4 | | | | 100,40 | +2:56,4 14. Daywalk3r | 12. 1:43,1 | | | | 103,10 | +3:12,6 15. wyccie | 14. 1:50,0 | | | | 110,00 | +3:54,0 16. DeLuna | 15. 1:54,0 | | | | 114,00 | +4:18,0 17. ser | 16. 1:59,0 | | | | 119,00 | +4:48,0 18. Bos81 | 18. 2:21,0 | | | | 135,60 | +7:00,0 |
[ Bericht 0% gewijzigd door Corniel op 09-06-2020 14:09:21 (wat zijn mensen scherp vandaag) ]
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Cynic's 3km staat er nog niet in
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ging het lekker, jawel. Kon het beter, jawel. Hoe dan? Route van te voren verkennen wellicht en niet gaan lopen wanneer school net uit is... Ik wist dat ik ergens derde brug moest pakken maar opeens stond daar een nieuwe brug en twijfelde ik of dat een vervangen brug was of een nieuw geplaatste dus pakte ik toch te vroeg een afslag waardoor ik onnodig moest slingeren, merk je toch aan de tijd. Maar al met al wel tevreden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |