R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
• Topics/Posts van users met vergaande problematiek waar FOK! niet bij kan helpen worden gesloten/verwijderd en meestal gevolgd door een ban.
Bijvoorbeeld topics/post over:
• het willen plegen van zelfmoord
• je snijgedrag
• weigering van medicatie
• experimenteren met en/of verhandelen van medicatie
Uit het huisregel topic gepikt.
Bijvoorbeeld topics/post over:
• het willen plegen van zelfmoord
• je snijgedrag
• weigering van medicatie
• experimenteren met en/of verhandelen van medicatie
Uit het huisregel topic gepikt.
Duidelijk. Dank je wel.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Vanavond op npo 1 komt het programma dokters van morgen, over het gehoor ditmaal, weet het niet zeker maar volgens mij gaat het ook een stukje over tinnitus. Om 21.20 komt dat programma volgens mij.quote:Op dinsdag 29 oktober 2019 16:16 schreef MatthijsDJ het volgende:
Rare vraag mss, maar wie heeft er hier tinnitus/oorsuizen?
Als in dat je jezelf iets aan wil doen?quote:
Mag er hier gesproken worden over zelfmoordgedachtes?
Nee.
Breitling - Instruments for Professionals
Nee, meer praten in het algemeen.quote:
[..]
Als in dat je jezelf iets aan wil doen?
Nee.
Bijvoorbeeld dat ik soms het leven niet zie zitten en alles uitzichtloos lijkt.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Als je daardoor er over nadenkt om jezelf van kant te maken dan mag dat ook niet dacht ik.quote:
[..]
Nee, meer praten in het algemeen.
Bijvoorbeeld dat ik soms het leven niet zie zitten en alles uitzichtloos lijkt.
Breitling - Instruments for Professionals
Ik denk dat je daar serieus met een hulpvelener of 113 ofzo moet spreken...quote:
[..]
Nee, meer praten in het algemeen.
Bijvoorbeeld dat ik soms het leven niet zie zitten en alles uitzichtloos lijkt.
Ik zie dat je ook gelovig bent, probeer het bij hem neer te leggen..
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Doe ik ook.quote:
[..]
Ik denk dat je daar serieus met een hulpvelener of 113 ofzo moet spreken...
Ik zie dat je ook gelovig bent, probeer het bij hem neer te leggen..
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Oh maar dat vind ik best wel een goed idee! Dat werkt voor mij misschien ook. Want ik neem me wel steeds voor om bepaalde dagen of momenten niets te plannen maar dan doe ik het toch weer. Want ik kán wel, dus zeg ik makkelijk 'ja' op dingen.quote:
[..]
Dat agendaprobleem ken ik... misschien heel dom, maar ik plak aan het begin van de maand washitape op alle plekken dat ik tijd voor mezelf inplan. Dan kun je daar letterlijk en figuurlijk niks plannen
quote:Op dinsdag 29 oktober 2019 16:08 schreef Pizzapuntje het volgende:
Accepteren van je ziekte is inderdaad niet makkelijk. Vooral de lat niet te hoog leggen en vooral wel trots zijn op de stappen die je maakt, hoe klein ze ook zijn.
Ik ben bij de psychiater geweest en die heeft de venlafaxine verhoogd naar 150 mg ipv 75 mg. Ook heb ik nu in plaats van 1 keer in de 2 weken nu 1 keer per week gesprek met de psycholoog, om even m'n ei kwijt te kunnen want er speelt nogal veel op het moment.
Wel leuk momentje gehad vandaag, moest naar Eindhoven voor het gesprek, en was vroeger gegaan, dus even primark geweest en subway. En maar even een aankoop voor mezelf gedaan waar ik vrolijk van werdIk hoop voor je dat de medicatie en de extra gesprekken je wat gaan helpen. Heb je daar zelf een beetje vertrouwen in/hoop op?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kersttruien. Ik heb er meerdere.
Why are you wearing that stupid man suit?
Het is echt heel simpel en daarom effectief (voor mij iigquote:
[..]
Oh maar dat vind ik best wel een goed idee! Dat werkt voor mij misschien ook. Want ik neem me wel steeds voor om bepaalde dagen of momenten niets te plannen maar dan doe ik het toch weer. Want ik kán wel, dus zeg ik makkelijk 'ja' op dingen.
[..]
Ik hoop voor je dat de medicatie en de extra gesprekken je wat gaan helpen. Heb je daar zelf een beetje vertrouwen in/hoop op?
Kersttruien
)
Morgen tandarts, pffff. En mondhygiënist. Ze gaan niets bijzonders doen en ik weet dat als ik eenmaal in de stoel lig ik zo ongeveer nergens meer last van heb maar dat wachten voor die tijd, die wachtkamer. Pfffff. Dubbel zucht.
Ik mag vandaag... en ik weet al dat ik een hoektand ga verliezen... kreng staan na 2 wkb los en drukt mn voortanden schreef... en er zit weer een mega ontsteking boven.quote:
Morgen tandarts, pffff. En mondhygiënist. Ze gaan niets bijzonders doen en ik weet dat als ik eenmaal in de stoel lig ik zo ongeveer nergens meer last van heb maar dat wachten voor die tijd, die wachtkamer. Pfffff. Dubbel zucht.
De tand ernaast moet nog afgemaakt worden na een wkb maar dat gaat vandaag denk niet lukken... maar goed het wordt vanzelf avond.
En dan moet ik videobellen met mijn ex man die in Canada zit bij zn nieuwe "vriendin" Dat doe ik uiteraard voor mijn dochter maar eigenlijk heb ik er zo geen zin in...
Naja genoeg gemopperd! Mn nieuwe tekenspullen komen vandaag
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Succesquote:
Morgen tandarts, pffff. En mondhygiënist. Ze gaan niets bijzonders doen en ik weet dat als ik eenmaal in de stoel lig ik zo ongeveer nergens meer last van heb maar dat wachten voor die tijd, die wachtkamer. Pfffff. Dubbel zucht.
Ja heb er eigenlijk wel vertrouwen in, denk dat als je dat van tevoren al niet hebt dat niet echt bevorderlijk is.quote:
[..]
Ik hoop voor je dat de medicatie en de extra gesprekken je wat gaan helpen. Heb je daar zelf een beetje vertrouwen in/hoop op?
Kersttruien
Haha ja ik ben dol op kerst, kerst truien zijn gewoon tof
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 30-10-2019 13:03:50 ]
Ik ga op alle fronten goed voor mezelf zorgen vanaf nu. Er is mij verteld (weet niet of het waar is) dat een gewoonte zes weken nodig heeft om erin te slijten. Dus ik heb doelen gesteld (mbt eten, hygiëne en huishouden) waar ik vanaf nu me eraan ga houden. Niet te groot, niet te moeilijk, maar wel even bewust worden. Over zes weken evalueer ik dat met mezelf en kijk of het nog bewuste doelen zijn of gewoontes. Daarna trek ik een plan voor weer andere doelen.
De doelen zijn : elke avond afwassen, tanden poetsen
, realistisch plannen/eigen grenzen accepteren, elke dag fruit en warm eten.
Het is heel haalbaar. Niet teveel (en anders ga schrappen en uitstellen van bepaalde doelen). En ik denk nog aan een beloningssysteem (motiveert me).
Even leren dat ik het waard ben om goed voor te zorgen
De doelen zijn : elke avond afwassen, tanden poetsen
, realistisch plannen/eigen grenzen accepteren, elke dag fruit en warm eten. Het is heel haalbaar. Niet teveel (en anders ga schrappen en uitstellen van bepaalde doelen). En ik denk nog aan een beloningssysteem (motiveert me).
Even leren dat ik het waard ben om goed voor te zorgen
Dat zijn grotendeels heel concrete plannen, dat helpt enorm CoTS. Zelfzorg is voor mij ook een groot ding, ik vind het in de basis niet zo nodig en ik houd bijvoorbeeld niet van douchen. Schijnt iets te zijn wat meer autisten hebben.
Een vorige keer beloonde je jezelf toch met tijdschriften? Misschien ook een rondje Action, daar heb je veel kreaspullen.
Een vorige keer beloonde je jezelf toch met tijdschriften? Misschien ook een rondje Action, daar heb je veel kreaspullen.
Dank je wel!quote:
Dat zijn grotendeels heel concrete plannen, dat helpt enorm CoTS. Zelfzorg is voor mij ook een groot ding, ik vind het in de basis niet zo nodig en ik houd bijvoorbeeld niet van douchen. Schijnt iets te zijn wat meer autisten hebben.
Een vorige keer beloonde je jezelf toch met tijdschriften? Misschien ook een rondje Action, daar heb je veel kreaspullen.
Het is op zich "niet nodig" alleen ik verwaarloos mezelf meer dan ik prettig vind en dan waar ik me goed bij voel. En ik heb vandaag besloten dat ik het waard ben om goed voor te zorgen... Ik ben het waard om een net/schoon/fijn huis te hebben... Ik ben het waard om lekker voor te koken... dat soort gedachtes hebben me op dit plan gebracht De doelen heb ik wel smart-opgeschreven in mijn planboek (ik heb heel veel structuur en sturing (schizofreniedingetje) nodig en die geef ik mezelf door 's avonds op te schrijven wat ik de volgende dag ga doen, per dagdeel). Alleen dat vond ik iets te specifiek en langdradig voor hier
Klopt, alleen ik merk dat ik toch minder tijdschriften lees... Action is altijd dé ultieme beloning (samen met boeken
). Dus dat doe ik na die zes weken. En per week dat het goed gaat wil ik ook wat hebben, om de motivatie erin te houden. Ik denk zondag uitslapen als het lukt, iets langer onder de douche staan... zoiets. Dat van het douchen ken ik. Ging heel lang heel slecht. Alleen ik heb in het fasehuis geleerd elke ochtend te douchen en dat is echt een gewoonte nu. Ik vind het fijn.
Ah, wat goed een planboek! Heb je een bepaalde vorm? Ik maak tegenwoordig elke zondag een planning wbt sporten en activiteiten. Als ik dat niet doe, heb ik geen structuur en lig ik de hele dag voor pampus en komt er niets uit mijn handen. Bovendien ga ik mij daar niet goed van voelen, dus ik heb het ook nodig. Ik moet het eigenlijk ook doen voor het eten, maar dat lukt nog niet zo. Ik kan zondag niet inschatten wat ik vrijdag ga eten en dat vind ik ook niet prettig.quote:
[..]
Dank je wel!
De doelen heb ik wel smart-opgeschreven in mijn planboek (ik heb heel veel structuur en sturing (schizofreniedingetje) nodig en die geef ik mezelf door 's avonds op te schrijven wat ik de volgende dag ga doen, per dagdeel). Alleen dat vond ik iets te specifiek en langdradig voor hier
Klopt, alleen ik merk dat ik toch minder tijdschriften lees... Action is altijd dé ultieme beloning (samen met boeken
Dat van het douchen ken ik. Ging heel lang heel slecht. Alleen ik heb in het fasehuis geleerd elke ochtend te douchen en dat is echt een gewoonte nu. Ik vind het fijn.
Douchen doe ik sowieso voor mijn werk, maar op vrije dagen als ik niemand zie mis ik het niet. Heb je een abonnement op de bibliotheek? Dat kost hier in mijn gemeente maar 50e per jaar en daar haal ik erg veel uit. Van tevoren alvast boeken uitzoeken en reserveren, maar ook door de kasten dwalen
. En complimenten voor je gedachten en dat je het zo concreet omzet.
Heel erg herkenbaar! Goed dat je het ook hebt. En inderdaad, niks opgeschreven is niks doenquote:
[..]
Ah, wat goed een planboek! Heb je een bepaalde vorm? Ik maak tegenwoordig elke zondag een planning wbt sporten en activiteiten. Als ik dat niet doe, heb ik geen structuur en lig ik de hele dag voor pampus en komt er niets uit mijn handen. Bovendien ga ik mij daar niet goed van voelen, dus ik heb het ook nodig. Ik moet het eigenlijk ook doen voor het eten, maar dat lukt nog niet zo. Ik kan zondag niet inschatten wat ik vrijdag ga eten en dat vind ik ook niet prettig.
al heb ik er geen hoge druk op. Moe = moe en als ik wat anders wil doen, ook goed. Als ik maar wat doe wanneer ik de energie en concentratie heb. Je kan toch ook voor minder dagen plannen? Ik doe het vaak per twee of vier dagen (ben alleen, dus kook altijd voor twee keer). Of vind je dat ook niet fijn?
Met werk snap ik het idd! En dan moet je met vrije tijd ook zeker doen zoals je het wil. Probleem hier is dat ik geen werk heb, dus ik moet echt de intrinsieke motivatie hebben om het te doen. Anders douch ik me echt eens per twee weken (was zo voor Eugeria). Nu gewoon elke ochtend.quote:Douchen doe ik sowieso voor mijn werk, maar op vrije dagen als ik niemand zie mis ik het niet. Heb je een abonnement op de bibliotheek? Dat kost hier in mijn gemeente maar 50e per jaar en daar haal ik erg veel uit. Van tevoren alvast boeken uitzoeken en reserveren, maar ook door de kasten dwalen
En complimenten voor je gedachten en dat je het zo concreet omzet.
Dank je wel! Van positieve gevoelens moet een mens gebruik maken toch
Ik probeer nu inderdaad 2 dagen vooruit te plannen met eten, maar het gaat is een work in progress. Sinds een ruim jaar word ik behandeld voor een eetstoornis en dat vergt wat tijd en oefening.quote:
[..]
Heel erg herkenbaar! Goed dat je het ook hebt. En inderdaad, niks opgeschreven is niks doen
Je kan toch ook voor minder dagen plannen? Ik doe het vaak per twee of vier dagen (ben alleen, dus kook altijd voor twee keer). Of vind je dat ook niet fijn?
[..]
Met werk snap ik het idd! En dan moet je met vrije tijd ook zeker doen zoals je het wil. Probleem hier is dat ik geen werk heb, dus ik moet echt de intrinsieke motivatie hebben om het te doen. Anders douch ik me echt eens per twee weken (was zo voor Eugeria). Nu gewoon elke ochtend.
Dank je wel! Van positieve gevoelens moet een mens gebruik maken toch
Maar dat is niet direct gerelateerd aan depressie of angst (meer dwang, maar weer niet uit een angst). Vroeger was ik best sociaal, dat is nu helemaal ingeklapt met de depressies en de daaruit vloeiende dysthymie. Dat vind ik toch wel het meest jammere van de depressies > sociale contacten opbouwen. Ik heb nog niet de mindset dat ik het mijzelf waard vind, al betwijfel ik of ik die ooit heb gehad.
Maar zonder het ritme van werk is zelfzorg inderdaad iets waar je heel bewust mee aan de slag moet gaan.
Sinds kort doe ik yoga, dat helpt mij om wat meer met mijn lichaam bezig te zijn. Na afloop mogen we een kwartiertje onder een dekentje liggen om een soort meditatie te doen en bewust te worden van je eigen lijf, dat helpt ook flink om meer bezig te zijn met zorgen voor mezelf.
Komt vast vanzelf weer
.
Ai... je hebt ook veel op je schouders zeg... Over de ES even een DM gedaan.quote:
[..]
Ik probeer nu inderdaad 2 dagen vooruit te plannen met eten, maar het gaat is een work in progress. Sinds een ruim jaar word ik behandeld voor een eetstoornis en dat vergt wat tijd en oefening.
Maar dat is niet direct gerelateerd aan depressie of angst (meer dwang, maar weer niet uit een angst). Vroeger was ik best sociaal, dat is nu helemaal ingeklapt met de depressies en de daaruit vloeiende dysthymie. Dat vind ik toch wel het meest jammere van de depressies > sociale contacten opbouwen. Ik heb nog niet de mindset dat ik het mijzelf waard vind, al betwijfel ik of ik die ooit heb gehad.
Sociale contacten opbouwen kan best eng en moeilijk zijn. En die mindset heb ik ook nog nooit eerder gehad hoor! Kwam ineens uit het niets, dus dat kan jou ook gebeuren. Geef niet op!
Ja daaromquote:Maar zonder het ritme van werk is zelfzorg inderdaad iets waar je heel bewust mee aan de slag moet gaan.
Sinds kort doe ik yoga, dat helpt mij om wat meer met mijn lichaam bezig te zijn. Na afloop mogen we een kwartiertje onder een dekentje liggen om een soort meditatie te doen en bewust te worden van je eigen lijf, dat helpt ook flink om meer bezig te zijn met zorgen voor mezelf.
Komt vast vanzelf weer
Wat goed van de yoga en het mediteren!
Ik heb mn tand nog tandarts maakte t wortelkanaal helemaal open en toen kwam er allemaal troep uit... 
3x gespoeld en nu toch dicht gemaakt... de andere tand ook afgemaakt... en nu gaat de verdoving eruit... 
tandarts gedaan met 20mg oxazepam maar t zit erop!! Heb voor de zekerheid een kuurtje AB gekregen.. mocht t dan weer gaan kloppen mag ik daarmee starten, maar hij had goede hoop... (en ik ben eigenlijk wel klaar met se tandarts voor dit jaar ) al vanaf juni minstens 1x per mnd...
tandarts maakte t wortelkanaal helemaal open en toen kwam er allemaal troep uit... 3x gespoeld en nu toch dicht gemaakt... de andere tand ook afgemaakt... en nu gaat de verdoving eruit... tandarts gedaan met 20mg oxazepam maar t zit erop!! Heb voor de zekerheid een kuurtje AB gekregen.. mocht t dan weer gaan kloppen mag ik daarmee starten, maar hij had goede hoop... (en ik ben eigenlijk wel klaar met se tandarts voor dit jaar ) al vanaf juni minstens 1x per mnd...
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Oeiiii.... dat is heftig. En je hebt het gedaan! Goed bezigquote:
Ik heb mn tand nog
Ik heb gister via de mail een boek gekregen van mijn therapeut, 1e hoofdstukje gelezen, las makkelijk weg, gaat over angst en hoeveel invloed je verstand daar eigenlijk op heeft.. zitten ook opdrachten bij.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Klinkt goed! En goed dat je ermee bezig bentquote:
Ik heb gister via de mail een boek gekregen van mijn therapeut, 1e hoofdstukje gelezen, las makkelijk weg, gaat over angst en hoeveel invloed je verstand daar eigenlijk op heeft.. zitten ook opdrachten bij.
Herkenbaarquote:
Gatver ik geloof dat ik deze week al van 3 mensen de opmerking heb gekregen dat ze me depressief vinden...
stiekem hebben ze misschien wel gelijk. Maar ik wil het nog even op de te volle herfstvakantie schuiven.Aan de andere kant is het eigenlijk al van voor de zomer niet zo lekker... maar ik zat vorige week nog bij de huisarts te vertellen dat het best redelijk ging.
En ja ik zou bellen als het nodig was, maar hoe weet ik nou of het nodig is, misschien klaart het wel weer wat op... misschien het weekend nog even afwachten... *steekt kop weer in het zand*
Fake it till you make it...
Hm... dat is echt heel naar... Zodra je twijfelt is het nodig om de HA te bellen! Hoe eerder hulp, hoe eerder het beter met je gaat. En het is naar, en het is rot, maar je mag hierin echt wel goed voor jezelf zorgen. Kom op, kop uit het zand trekken jijquote:
[..]
Herkenbaar
Gatver ik geloof dat ik deze week al van 3 mensen de opmerking heb gekregen dat ze me depressief vinden...
Aan de andere kant is het eigenlijk al van voor de zomer niet zo lekker... maar ik zat vorige week nog bij de huisarts te vertellen dat het best redelijk ging.
En ja ik zou bellen als het nodig was, maar hoe weet ik nou of het nodig is, misschien klaart het wel weer wat op... misschien het weekend nog even afwachten... *steekt kop weer in het zand*
Ben je ergens bang voor?quote:
[..]
Herkenbaar
Gatver ik geloof dat ik deze week al van 3 mensen de opmerking heb gekregen dat ze me depressief vinden...
Aan de andere kant is het eigenlijk al van voor de zomer niet zo lekker... maar ik zat vorige week nog bij de huisarts te vertellen dat het best redelijk ging.
En ja ik zou bellen als het nodig was, maar hoe weet ik nou of het nodig is, misschien klaart het wel weer wat op... misschien het weekend nog even afwachten... *steekt kop weer in het zand*
Mn hoofd lijkt wel ietsje rustiger, maar wellicht is dat ook wel wat ik wil/hoop.quote:
[..]
Hm... dat is echt heel naar... Zodra je twijfelt is het nodig om de HA te bellen! Hoe eerder hulp, hoe eerder het beter met je gaat. En het is naar, en het is rot, maar je mag hierin echt wel goed voor jezelf zorgen. Kom op, kop uit het zand trekken jij
Ik kijk het nog even aan, sowieso moet ik in december komen vertellen hoe het gaat, bij de huisarts, maar als het zo blijft als de afgelopen dagen dan bel ik maandag.
Ik denk dat ik bang ben dat de huisarts ook niet zoveel kan, ik sta op de wachtlijst voor hulp (bij een organisatie met ervaring met ass, maar wachtlijst wel een jaar en ergens komende zomer ben ik waarschijnlijk aan de beurt...).quote:
Of dat het voorstel medicatie wordt, alleen heb ik in het verleden al heel veel ssri's gehad en die deden eigenlijk amper iets of helemaal niks. Het medicijn wat me uiteindelijk wel weer op de been kreeg was een mao-remmer, maar dat moest toen goedgekeurd door de verzekering en moest ik opbouwen in de kliniek en daar mocht je best veel dingen niet bij eten. En ik vond het zoveel gedoe, heeft toen wel heel goed geholpen, maar toen was ik ook al heel lang depressief.
Volgens mij ben ik 3 jaar (als ik het goed beredeneer) geleden, na heel langzaam afbouwen gestopt en tot deze zomer ging het best wel ok.
Een rasoptimist zal ik nooit worden, maar het was allemaal aardig te behappen.
Maar nu dus even niet en dan gaat mijn hoofd weer in piekermodus, zie ik nog meer beren op de weg dan anders. Voel ik me falen op werkelijk alle vlakken en ben ik gewoon moe van al het denken, piekeren, het organiseren en begeleiden van mijn gezin. Regeldingen die voor een groot deel op mijn bord komen omdat ik fulltime moeder ben en mijn man buitenshuis werkt.
Het is veel en ik mis toch ook wel contact met anderen.
Ik heb 1 vriendin, maar die woont 85 km verderop, daar ga je niet even een uurtje op de thee. En verder af en toe wat contact met ouders van kinderen bij mijn kinderen in de klas, maar dat wordt ook minder met 1 in de brugklas nu en 1 in groep 7.
Misschien kan ik wel zeggen dat ik eenzaam ben, soms. Hoewel ik het ook wel weer kan waarderen dat ik even kan ademhalen (en een powernapje kan inlassen) als man aan het werk is en kinderen op school...
Fake it till you make it...
Maar misschien is er in de tussentijd wel hulp voor handen voor je? Iets wat je door de moeilijke tijd kan helpen...
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Hmm voel me steeds sterker worden, dwang is er nog wel. Oorsuizen heb ik echt nog wel last van. Maar de dwang is zeker niet de hele dag meer aanwezig en het oorsuizen vergeet ik al als ik druk bezig ben.
Wel een dingetje wat ik nu minder vind is dat ik never nooit een stoeprand geraakt heb met mn auto en nu ik zwarte velgen heb gebeurd me dat dus wel. Weg mn perfecte auto haha. Naja krijg ik vast wel weer mooier wat dan goed voor mn zelfvertrouwen is omdat ik het zelf fix.
Wel een dingetje wat ik nu minder vind is dat ik never nooit een stoeprand geraakt heb met mn auto en nu ik zwarte velgen heb gebeurd me dat dus wel. Weg mn perfecte auto haha. Naja krijg ik vast wel weer mooier wat dan goed voor mn zelfvertrouwen is omdat ik het zelf fix.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Ik denk dat alle zorgen en regeldingen (met een iets minder standaard kind) me wel de nodige stress hebben gegeven. De jongste gaat ook niet helemaal lekker, wat de nodige kopzorgen geeft. Zijn we wel mee bezig, maar ook wachtlijsten en nu hebben we wel iets ter overbrugging en dat helpt echt wel, maar het is veel bij elkaar.quote:
Nijna ben je van slag geraakt nu de oudste van school is veranderd?
Maar ik denk dat die overgang wel de nodige impact heeft gehad ja.
En ik ben druk met afspraken, mbt de jongste, de begeleiding van de oudste, de orthodontist. Je week zit zo maar weer aardig vol. En dat is niet erg, maar ik heb op het moment weinig reserve en dan hakt het er nog wel eens in.
Ja misschien wel...quote:
Maar misschien is er in de tussentijd wel hulp voor handen voor je? Iets wat je door de moeilijke tijd kan helpen...
Fake it till you make it...
He @Nijna knap dat je jouw verhaal zo vertelt.
Wat lastig en eenzaam.
Wat zal je een druk voelen op je schouders.
Je gevoel mag er zijn he
Sterkte!
Is er geen andere mogelijkheid om met een psycholoog te praten?
Hoe en waar zou je jouw lasten willen delen?
Wat lastig en eenzaam.
Wat zal je een druk voelen op je schouders.
Je gevoel mag er zijn he
Sterkte!
Is er geen andere mogelijkheid om met een psycholoog te praten?
Hoe en waar zou je jouw lasten willen delen?
@Nijna direct van ssri's naar een MAO remmer, geen tca of een snri? En is rtms bijvoorbeeld geen optie? Heb wel eens iemand gesproken die een MAO remmer slikt maar damn dat dieet alleen al...
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Ik sta op de wachtlijst, korte versie is dat we eigenlijk willen proberen om alles zoveel mogelijk op 1 plek te hebben, omdat er nu overal losse stukjes liggen zeg maar. We hebben stukje "nijna", stukje ene kind, stukje andere kind (diagnostiek eerst) en je kan steeds per stukje kijken. Maar we zijn ook een gezin met ass en er moet echt ook naar het geheel gekeken worden.quote:
He @:Nijna knap dat je jouw verhaal zo vertelt.
Wat lastig en eenzaam.
Wat zal je een druk voelen op je schouders.
Je gevoel mag er zijn he
Sterkte!
Is er geen andere mogelijkheid om met een psycholoog te praten?
Hoe en waar zou je jouw lasten willen delen?
En er is gezegd dat ze dat daar ook kunnen en gaan doen... dus daar richten we ons op.
En intussen kan ik mijn ei wel kwijt bij degene die ons begeleid ivm de kinderen tot we op die andere plek terecht kunnen. Dus ik weet niet wat het toevoegt om nog weer ergens anders te gaan zitten praten. De huisarts zou dus eventueel medicatie kunnen voorschrijven, die zou mijn stemming in de gaten houden omdat de begeleiding daar verder niet zoveel mee kan zeg maar.
Zo kort door de bocht was het niet. Ik heb echt heel veel geprobeerd en daar zijn jaren overheen gegaan.quote:
@:Nijna direct van ssri's naar een MAO remmer, geen tca of een snri? En is rtms bijvoorbeeld geen optie? Heb wel eens iemand gesproken die een MAO remmer slikt maar damn dat dieet alleen al...
Geen tca gehad, snri wel.
Deze mao remmer was het laatste wat de psychiater toen wilde proberen voor ik doorgestuurd zou worden voor een second opinion en ze zouden kijken naar ofwel combinatie van verschillende middelen of ect.
Maar het sloeg gelukkig goed aan.
En na een aantal jaar wilde ik afbouwen, ook omdat die mao-remmers ook geen goede combinatie zijn icm narcose en ik een ingreep wilde laten doen waarvoor ik onder narcose moest. En het ging eigenlijk best wel ok dus...
Dat dieet was erg onhandig en ik werd nogal huiverig om ergens te gaan eten, omdat je dan geen controle hebt over wat er in je eten zit en ik toch wel bang was voor hoge bloeddruk. Want dat is het risico als je teveel van een bepaalde stof binnen krijgt. Een van de redenen dat ik liever niet meer dat middel zou slikken (afgezien van of het weer werkt natuurlijk een 2e keer...).
rtms? Nooit van gehoord...
Fake it till you make it...
@Nijna
Vergeet jezelf niet, ja je maakt onderdeel uit van het geheel maar alles begint bij jou.
Ik hoop dat je genoeg ruimte hebt om jouw ei kwijt te kunnen.
Succes bij de huisarts.
Vergeet jezelf niet, ja je maakt onderdeel uit van het geheel maar alles begint bij jou.
Ik hoop dat je genoeg ruimte hebt om jouw ei kwijt te kunnen.
Succes bij de huisarts.
Zucht.
Waarom ben ik zo ongelukkig?
Waarom ben ik zo ongelukkig?
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Ja waarom eigenlijk.quote:
Zucht.
Waarom ben ik zo ongelukkig?
-Hersenvliesontsteking gehad in mijn jeugdquote:
-Psychoses gehad vanaf mijn 19de
-Opeenstapeling van traumatische ervaringen
-eenzaam
veel meer
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Is er een kans dat een ssri nu wel zou werken of is dat helemaal uitgesloten?..quote:
[..]
Ik sta op de wachtlijst, korte versie is dat we eigenlijk willen proberen om alles zoveel mogelijk op 1 plek te hebben, omdat er nu overal losse stukjes liggen zeg maar. We hebben stukje "nijna", stukje ene kind, stukje andere kind (diagnostiek eerst) en je kan steeds per stukje kijken. Maar we zijn ook een gezin met ass en er moet echt ook naar het geheel gekeken worden.
En er is gezegd dat ze dat daar ook kunnen en gaan doen... dus daar richten we ons op.
En intussen kan ik mijn ei wel kwijt bij degene die ons begeleid ivm de kinderen tot we op die andere plek terecht kunnen. Dus ik weet niet wat het toevoegt om nog weer ergens anders te gaan zitten praten. De huisarts zou dus eventueel medicatie kunnen voorschrijven, die zou mijn stemming in de gaten houden omdat de begeleiding daar verder niet zoveel mee kan zeg maar.
[..]
Zo kort door de bocht was het niet. Ik heb echt heel veel geprobeerd en daar zijn jaren overheen gegaan.
Geen tca gehad, snri wel.
Deze mao remmer was het laatste wat de psychiater toen wilde proberen voor ik doorgestuurd zou worden voor een second opinion en ze zouden kijken naar ofwel combinatie van verschillende middelen of ect.
Maar het sloeg gelukkig goed aan.
En na een aantal jaar wilde ik afbouwen, ook omdat die mao-remmers ook geen goede combinatie zijn icm narcose en ik een ingreep wilde laten doen waarvoor ik onder narcose moest. En het ging eigenlijk best wel ok dus...
Dat dieet was erg onhandig en ik werd nogal huiverig om ergens te gaan eten, omdat je dan geen controle hebt over wat er in je eten zit en ik toch wel bang was voor hoge bloeddruk. Want dat is het risico als je teveel van een bepaalde stof binnen krijgt. Een van de redenen dat ik liever niet meer dat middel zou slikken (afgezien van of het weer werkt natuurlijk een 2e keer...).
rtms? Nooit van gehoord...
Je mag me altijd pm-en hoor
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ik heb niet alle informatie. Je krijgt begeleiding van de overheid voor je kinderen?quote:
[..]
Ik sta op de wachtlijst, korte versie is dat we eigenlijk willen proberen om alles zoveel mogelijk op 1 plek te hebben, omdat er nu overal losse stukjes liggen zeg maar. We hebben stukje "nijna", stukje ene kind, stukje andere kind (diagnostiek eerst) en je kan steeds per stukje kijken. Maar we zijn ook een gezin met ass en er moet echt ook naar het geheel gekeken worden.
En er is gezegd dat ze dat daar ook kunnen en gaan doen... dus daar richten we ons op.
En intussen kan ik mijn ei wel kwijt bij degene die ons begeleid ivm de kinderen tot we op die andere plek terecht kunnen. Dus ik weet niet wat het toevoegt om nog weer ergens anders te gaan zitten praten. De huisarts zou dus eventueel medicatie kunnen voorschrijven, die zou mijn stemming in de gaten houden omdat de begeleiding daar verder niet zoveel mee kan zeg maar.
[..]
Zo kort door de bocht was het niet. Ik heb echt heel veel geprobeerd en daar zijn jaren overheen gegaan.
Geen tca gehad, snri wel.
Deze mao remmer was het laatste wat de psychiater toen wilde proberen voor ik doorgestuurd zou worden voor een second opinion en ze zouden kijken naar ofwel combinatie van verschillende middelen of ect.
Maar het sloeg gelukkig goed aan.
En na een aantal jaar wilde ik afbouwen, ook omdat die mao-remmers ook geen goede combinatie zijn icm narcose en ik een ingreep wilde laten doen waarvoor ik onder narcose moest. En het ging eigenlijk best wel ok dus...
Dat dieet was erg onhandig en ik werd nogal huiverig om ergens te gaan eten, omdat je dan geen controle hebt over wat er in je eten zit en ik toch wel bang was voor hoge bloeddruk. Want dat is het risico als je teveel van een bepaalde stof binnen krijgt. Een van de redenen dat ik liever niet meer dat middel zou slikken (afgezien van of het weer werkt natuurlijk een 2e keer...).
rtms? Nooit van gehoord...
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Iedereen heeft zijn eigen kruis. Je bent niet alleen. Life is a bitch. Al lijkt het op TV/straat/social media anders. Ik heb een chronische darmziekte, mijn vader is plotseling overleden op mijn 32ste, heb ooit bijna in de schuldsanering gezeten, mijn zus heeft agressieve lymfklierkanker gehad, mijn broer is opgenomen in een psychiatrische inrichting en ik heb al 18 jaar hypochondrie met angststoornissen. Het leven is geen krentebol.quote:
[..]
-Hersenvliesontsteking gehad in mijn jeugd
-Psychoses gehad vanaf mijn 19de
-Opeenstapeling van traumatische ervaringen
-eenzaam
veel meer
En toch: Kijk de andere kant op, naar de positieve dingen. Er zullen vast dingen zijn waar je blij mee bent in je leven. Kijk naar de mensen die van je houden en dicht om je heen staan.
Kop op, ik denk dat iedereen hier wel weet hoe hard het leven is. Vooral met psychische ellende. En toch zie ik de ongelofelijke kracht die sommige mensen hier op het forum hebben. Kijk daar ook goed naar, die kracht zit ook in jou!
Ga ook praten met iemand, dat lucht op!
En wat doe je om je beter te voelen?quote:
[..]
-Hersenvliesontsteking gehad in mijn jeugd
-Psychoses gehad vanaf mijn 19de
-Opeenstapeling van traumatische ervaringen
-eenzaam
veel meer
Je hebt behoorlijk tegenslagen gehad in het leven, maar het is aan jou hoe je daar mee omgaat, laat je het jou kleinkrijgen of loop je met opgeheven hoofd de volgende uitdaging tegemoet?
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Geen idee, ik ben geen psychiaterquote:
[..]
Is er een kans dat een ssri nu wel zou werken of is dat helemaal uitgesloten?..
Je mag me altijd pm-en hoor
. Daar hebben we het ook eigenlijk nooit over gehad...Tnx
Alle informatie ga je ook niet krijgen op het internetquote:
[..]
Ik heb niet alle informatie. Je krijgt begeleiding van de overheid voor je kinderen?
. Bedoel je via de gemeente? Dan ja, want jeugdwet.
Althans de gemeente betaald en de organisatie waar we bij zitten voert het uit. Gewoon hulpverlening, op eigen verzoek. Maar ik weet niet of dat is wat je bedoelt?
Fake it till you make it...
Je hebt gelijk. Ik moet die kracht weer vinden.quote:
[..]
Iedereen heeft zijn eigen kruis. Je bent niet alleen. Life is a bitch. Al lijkt het op TV/straat/social media anders. Ik heb een chronische darmziekte, mijn vader is plotseling overleden op mijn 32ste, heb ooit bijna in de schuldsanering gezeten, mijn zus heeft agressieve lymfklierkanker gehad, mijn broer is opgenomen in een psychiatrische inrichting en ik heb al 18 jaar hypochondrie met angststoornissen. Het leven is geen krentebol.
En toch: Kijk de andere kant op, naar de positieve dingen. Er zullen vast dingen zijn waar je blij mee bent in je leven. Kijk naar de mensen die van je houden en dicht om je heen staan.
Kop op, ik denk dat iedereen hier wel weet hoe hard het leven is. Vooral met psychische ellende. En toch zie ik de ongelofelijke kracht die sommige mensen hier op het forum hebben. Kijk daar ook goed naar, die kracht zit ook in jou!
Ga ook praten met iemand, dat lucht op!
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Ik moet die kracht weer vinden. Ik had het ooit, maar de laatste paar jaren ben ik het verloren.quote:
[..]
En wat doe je om je beter te voelen?
Je hebt behoorlijk tegenslagen gehad in het leven, maar het is aan jou hoe je daar mee omgaat, laat je het jou kleinkrijgen of loop je met opgeheven hoofd de volgende uitdaging tegemoet?
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Ik word echt gek van die slechte nachten... Ik ga even een weekje slaapmedicatie gebruiken (met afbouw), waarna ik hoop dat mijn lichaam snapt wat het 's nachts moet doen...
Wat er precies mis is weet ik niet, maar ik merk dat ik in allerlei kleine dingen controle zoek. En ik krijg het maar niet te pakken. En ik weet dat obsessief gedrag van me een signaal is. Alleen ik weet niet of ik stress heb en waarover ik stress zou moeten hebben? Ik voel me niet gestrest, maar ik slaap twee a drie uur per nacht, stel steeds meer regels voor mezelf op (waarvan sommige echt heel goed en concreet zijn. Zoals de doelen die ik hier eerder noemde. Die ga ik echt aanhouden), maar ook regels/doelen die echt nergens op slaan (allerlei dingen omtrent "nuttig zijn", uren opstellen waarin ik van mezelf bepaalde activiteiten moet doen en boos zijn op de momenten dat ik echt niet meer kan en ontspanning zoek).
Dit ga ik uiteraard ook met mijn behandelaren bespreken. Sowieso heb ik binnenkort een afspraak met een psycholoog (dus niet mijn case-manager, maar mijn hoofdbehandelaar) om het te hebben over copingen die wel gezond zijn. Want sinds ik niet meer automutileer (jawel, drie jaar niet meer inmiddels), niet meer braak (2019) enz. ben ik enorm zoekende wat ik moet doen bij paniekaanvallen (hartkloppingen, hyperventileren als ik controle verlies) en bij andere psychiatrische ongemakken. Eigenlijk het samen zoeken naar een rem in mijn hoofd. Verder is er nu ook veel ruimte voor acceptatie en verwerking.
Sowieso neem ik het volgende gesprek een lijst van mijn regels en doelen mee. Ik kan van alles vinden, alleen sinds ik die doelen van laatst heb gesteld merk ik dat de eisen naar mezelf toe torenhoog zijn. En eigenlijk is het goed voor mezelf zorgen het enige doel dat ik nu voor ogen moet houden
Wat er precies mis is weet ik niet, maar ik merk dat ik in allerlei kleine dingen controle zoek. En ik krijg het maar niet te pakken. En ik weet dat obsessief gedrag van me een signaal is. Alleen ik weet niet of ik stress heb en waarover ik stress zou moeten hebben? Ik voel me niet gestrest, maar ik slaap twee a drie uur per nacht, stel steeds meer regels voor mezelf op (waarvan sommige echt heel goed en concreet zijn. Zoals de doelen die ik hier eerder noemde. Die ga ik echt aanhouden), maar ook regels/doelen die echt nergens op slaan (allerlei dingen omtrent "nuttig zijn", uren opstellen waarin ik van mezelf bepaalde activiteiten moet doen en boos zijn op de momenten dat ik echt niet meer kan en ontspanning zoek).
Dit ga ik uiteraard ook met mijn behandelaren bespreken. Sowieso heb ik binnenkort een afspraak met een psycholoog (dus niet mijn case-manager, maar mijn hoofdbehandelaar) om het te hebben over copingen die wel gezond zijn. Want sinds ik niet meer automutileer (jawel, drie jaar niet meer inmiddels), niet meer braak (2019) enz. ben ik enorm zoekende wat ik moet doen bij paniekaanvallen (hartkloppingen, hyperventileren als ik controle verlies) en bij andere psychiatrische ongemakken. Eigenlijk het samen zoeken naar een rem in mijn hoofd. Verder is er nu ook veel ruimte voor acceptatie en verwerking.
Sowieso neem ik het volgende gesprek een lijst van mijn regels en doelen mee. Ik kan van alles vinden, alleen sinds ik die doelen van laatst heb gesteld merk ik dat de eisen naar mezelf toe torenhoog zijn. En eigenlijk is het goed voor mezelf zorgen het enige doel dat ik nu voor ogen moet houden
Je zegt dat je denkt geen stress te hebben, maar vervolgens zeg je:quote:
*knip*
Wat er precies mis is weet ik niet,
Ik lees in deze hele post van je één grote rode vlag! Je slaapt slecht, bent obsessief bezig enz enz.quote:...alleen sinds ik die doelen van laatst heb gesteld merk ik dat de eisen naar mezelf toe torenhoog zijn.
Je zegt het zelf al:
Maar dat kan je vlgs mij helemaal niet op een niet-obsessieve manier.quote:En eigenlijk is het goed voor mezelf zorgen het enige doel dat ik nu voor ogen moet houden
Ik weet niet wanneer de ‘binnenkort’ is dat je je behandelaar/laren weer zit maar ik zou zorgen dat dat volgende week al weer is.
***
Ik spreek maandag weer met mijn behandelaren en dit ga ik zeker benoemen... Ik ben wel lekker tegenstrijdig idd en het is een rode vlag. Laat ik het anders zeggen: ik weet niet wat de oorzaak van de stress is. Ik alleen dat ik een negatieve coping inzet. Ik heb sowieso tweemaal per week contact (1x irl, 1x telefonisch).quote:
[..]
Je zegt dat je denkt geen stress te hebben, maar vervolgens zeg je:
[..]
Ik lees in deze hele post van je één grote rode vlag! Je slaapt slecht, bent obsessief bezig enz enz.
Je zegt het zelf al:
[..]
Maar dat kan je vlgs mij helemaal niet op een niet-obsessieve manier.
Ik weet niet wanneer de ‘binnenkort’ is dat je je behandelaar/laren weer zit maar ik zou zorgen dat dat volgende week al weer is.
Naja... 2x per dag tandenpoetsen en zo zijn geen gekke doelen. Alleen ik ga de rest even bespreken volgende week.
Wat ik vermoed, nu typende komt het in me op. Misschien zit nog met één been in een heftige crisis (beetje toestanden gehad de afgelopen twee/drie weken) Het gaat steeds beter, bouw weer op. Alleen ik merk het nog wel in mijn systeem. Ik schuif de crisis voor mezelf af als gedaan, maar misschien is dat niet helemaal realistisch. Gezien ik nog erg moe ben, soms warrig. Mijn geheugen is bijzonder slecht en concentreren ook niet helemaal lekker gaat. Misschien probeer ik door obsessief gedrag daar grip op te krijgen.
MAAR dat is voer voor mijn behandelaren (ga ik ook benoemen)
Klinkt mij in de oren als een heldere kijk op hoe het gaat, CotS, en is het nog wel zaak om die betere ‘coping’ te vinden.
Slaapgebrek is a bitch, dat sowieso.
Slaapgebrek is a bitch, dat sowieso.
The love you take is equal to the love you make.
Naja, ik heb al een paar copingen die erg helpen, maar ik heb net iets meer keus nodigquote:
Klinkt mij in de oren als een heldere kijk op hoe het gaat, CotS, en is het nog wel zaak om die betere ‘coping’ te vinden.
Slaapgebrek is a bitch, dat sowieso.
Pffft... zeg dat wel van het slaapgebrek... nu wil mijn lichaam wel ineens slapen (gaan we niet doen, anders ga ik heel mijn dag/nachtritme vernaggelen).
Maar goed, komt wel weer in orde
Een ding weet ik zeker. Na nog geen drie uur slaap ga ik vandaag niks aan mijn doelen doen. Even lief zijn voor mezelf
quote:
Een ding weet ik zeker. Na nog geen drie uur slaap ga ik vandaag niks aan mijn doelen doen. Even lief zijn voor mezelf
The love you take is equal to the love you make.
Maar kan het niet ook zo zijn dat je jezelf de doelen hebt gesteld omdat het iets beter met je ging: ‘dan zou ik nu ook wel dit of dat kunnen doen’ en dat juist het stellen van die doelen je stress geeft?
Ik vind ook dat je goed kan benoemen wat er nu gebeurt, maar dat heb ik ook al wel eerder van je gelezen maar het remmen lukte eerder niet goed waardoor je doorsloeg.
Nou ja goed, dat zeg je zelf eigenlijk ook wel. Ik dacht alleen ‘misschien helpt het als een ander het ook nog eens benoemd’.
Ik vind ook dat je goed kan benoemen wat er nu gebeurt, maar dat heb ik ook al wel eerder van je gelezen maar het remmen lukte eerder niet goed waardoor je doorsloeg.
Nou ja goed, dat zeg je zelf eigenlijk ook wel. Ik dacht alleen ‘misschien helpt het als een ander het ook nog eens benoemd’.
***
Je gaat het weer vinden, daar ben ik zeker van. Don't give up!quote:
[..]
Je hebt gelijk. Ik moet die kracht weer vinden.
De angst is nu wel uit mn lichaam. Voel me alleen nog wat somber door het oorsuizen maar dat komt vast goed.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Confronteren helpt heel erg en ik ben blij dat je dat gedaan hebt! Dit is ver van doorslaan. En ik bespreek het zeker met de hulpverlening. Die kennen dit ook van mij.quote:
Maar kan het niet ook zo zijn dat je jezelf de doelen hebt gesteld omdat het iets beter met je ging: ‘dan zou ik nu ook wel dit of dat kunnen doen’ en dat juist het stellen van die doelen je stress geeft?
Ik vind ook dat je goed kan benoemen wat er nu gebeurt, maar dat heb ik ook al wel eerder van je gelezen maar het remmen lukte eerder niet goed waardoor je doorsloeg.
Nou ja goed, dat zeg je zelf eigenlijk ook wel. Ik dacht alleen ‘misschien helpt het als een ander het ook nog eens benoemd’.
Neh, de lat ligt niet zo hoog dat ik er stress van krijg. Ik heb net even een dutje gedaan en ben wat helderder. En ik denk nu dat het komt doordat er echt een explosie van positieve life-events in mijn omgeving is. Het lijkt wel of iedereen aan het trouwen en kinderen krijgen is. Gevolg: ik ga (onbewust) vergelijken en bedenk me dan onbewust dat ik een enorme loser ben. Als ik overstap op het bewust denken weet ik dat ik zo gelukkig ben en ik moet gewoon accepteren dat ik een ander pad volg.
Oorsuizen lijkt me zo rot...quote:
De angst is nu wel uit mn lichaam. Voel me alleen nog wat somber door het oorsuizen maar dat komt vast goed.
Sterkte en hopelijk voel je je snel beter
Als ik me goed voel en de dwang niet de baas heb ik er eigenlijk weinig last van. Ben er nu ook gewoon teveel mee bezig.quote:
[..]
Oorsuizen lijkt me zo rot...
Sterkte en hopelijk voel je je snel beter
Btw ik schrok me kapot van het aantal mensen die oorsuizen hebben, maar nog meer van het feit dat in de kliniek en hier dus ook nog meer mensen er last van hebben..
De huidige research zegt dat het door de hersenen komt dat men oorsuizen heeft.. Ik zie het ook als symptoom van m'n ocd/depressies
[ Bericht 19% gewijzigd door The-BFG op 01-11-2019 13:40:52 ]
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Snap ik en als je al wat dwangmatig bent, wordt het helemaal moeilijk om je aandacht ervan af te leiden.quote:
[..]
Als ik me goed voel en de dwang niet de baas heb ik er eigenlijk weinig last van. Ben er nu ook gewoon teveel mee bezig.
Btw ik schrok me kapot van het aantal mensen die oorsuizen hebben, maar nog meer van het feit dat in de kliniek en hier dus ook nog meer mensen er last van hebben..
De huidige research zegt dat het door de hersenen komt dat men oorsuizen heeft.. Ik zie het ook als symptoom van m'n ocd/depressies
Ik wist het idd van mijn studie. Zelf heb ik het niet. Alleen als ik echt belachelijk weinig heb geslapen of heel moe ben. Het is een soort intern slaapalarmpje
Bij mij komt het oorsuizen doordat ik gewoon doof aan het worden ben door een ander probleem en mijn oren dat gaan compenseren. Hersenen zijn maf.quote:
[..]
Als ik me goed voel en de dwang niet de baas heb ik er eigenlijk weinig last van. Ben er nu ook gewoon teveel mee bezig.
Btw ik schrok me kapot van het aantal mensen die oorsuizen hebben, maar nog meer van het feit dat in de kliniek en hier dus ook nog meer mensen er last van hebben..
De huidige research zegt dat het door de hersenen komt dat men oorsuizen heeft.. Ik zie het ook als symptoom van m'n ocd/depressies
Tap tap tap
Vandaag toch bij de huisarts geweest, mijn lijf trok aan de rem. Stress.
Medicatie gekregen zodat ik kan slapen, want ik ben doodmoe.
Dus op tijd naar bed vanavond.
Medicatie gekregen zodat ik kan slapen, want ik ben doodmoe.
Dus op tijd naar bed vanavond.
Fake it till you make it...
Slaap lekkerquote:
Vandaag toch bij de huisarts geweest, mijn lijf trok aan de rem. Stress.
Medicatie gekregen zodat ik kan slapen, want ik ben doodmoe.
Dus op tijd naar bed vanavond.
Hier net thuis van een lamionoptocht met de kinderen... t was luidruchtige chaos maar t ging goed ❤
Ik heb zelfs mn schminkspullen weer eens opgezocht.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.S. 2014
J. 2016
Vanmiddag tijdens het boodschappen zo bezig met mn oorsuizen dat ik een Lorazepam wilde pakken zodra ik thuis was.
Kom ik thuis voel me ik ineens relaxed en suis is ook minder aan het pesten vanavond...
Loslaten lukt soms toch wel.
Kom ik thuis voel me ik ineens relaxed en suis is ook minder aan het pesten vanavond...
Loslaten lukt soms toch wel.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Ik kan me voorstellen dat het veel te veel is bij elkaar ja. Hopelijk gaat het wat beter met wat rust nu. Sterkte.quote:
[..]
Ik denk dat alle zorgen en regeldingen (met een iets minder standaard kind) me wel de nodige stress hebben gegeven. De jongste gaat ook niet helemaal lekker, wat de nodige kopzorgen geeft. Zijn we wel mee bezig, maar ook wachtlijsten en nu hebben we wel iets ter overbrugging en dat helpt echt wel, maar het is veel bij elkaar.
Maar ik denk dat die overgang wel de nodige impact heeft gehad ja.
En ik ben druk met afspraken, mbt de jongste, de begeleiding van de oudste, de orthodontist. Je week zit zo maar weer aardig vol. En dat is niet erg, maar ik heb op het moment weinig reserve en dan hakt het er nog wel eens in.
[..]
Ja misschien wel...
Van half 10 tot half 7 van de wereld geweest .
Iets meer rust ook weer in mn lijf.
Mn hoofd voelt wel wat wazig/draaierig, zal de medicatie wel zijn.
GM, leuk geschminkt, creabea! En mooi dat de opdocht goed ging!
Matthijs, fijn dat de suis minder op de voorgrond kwam, zonder lorazepam ook nog.
LB dank je, zal toch weer wat meer tijd voor mijzelf moeten inplannen en dan iets gaan doen ipv op de bank hangen. Misschien toch maar ns yoga proberen, Wat me al jaren aangeraden wordt, maar de drempel is enorm...
Iemand ervaring met yoga?
Of weer gaan wandelen, maar dan zou een stok achter de deur in de vorm van een maatje wel helpen. Nu kom ik er te makkelijk onderuit (heb t een tijd elke dag gedaan).
.Iets meer rust ook weer in mn lijf.
Mn hoofd voelt wel wat wazig/draaierig, zal de medicatie wel zijn.
GM, leuk geschminkt, creabea! En mooi dat de opdocht goed ging!
Matthijs, fijn dat de suis minder op de voorgrond kwam, zonder lorazepam ook nog.
LB dank je, zal toch weer wat meer tijd voor mijzelf moeten inplannen en dan iets gaan doen ipv op de bank hangen. Misschien toch maar ns yoga proberen, Wat me al jaren aangeraden wordt, maar de drempel is enorm...
Iemand ervaring met yoga?
Of weer gaan wandelen, maar dan zou een stok achter de deur in de vorm van een maatje wel helpen. Nu kom ik er te makkelijk onderuit (heb t een tijd elke dag gedaan).
Fake it till you make it...
@Nijna wat fijn dat je goed geslapen hebt! Goedemorgen En rustig de medicatie laten uitwerken. Het is weekend
En wandelen, je weet dat je het kan Zet hem op!
En rustig de medicatie laten uitwerken. Het is weekend En wandelen, je weet dat je het kan
Zet hem op!
Hier ook een nacht doorgeslapen. Alleen midden in de nacht even een uurtje wakker geweest. Alleen na een warme douche sliep ik zo weer !
!
Ja! Na vorige nacht minder dan drie uur was het ook echt wel even nodigquote:
Fijn dat jij ook lekker hebt geslapen CotS!
Wat fijn van de goede slaap!!
Hier voor de 3e dag op rij hoofdpijn... te drukke week gehad,volgende week dus maar even wat schrappen hier en daar... wil weer te snel en te veel.
Hier voor de 3e dag op rij hoofdpijn... te drukke week gehad,volgende week dus maar even wat schrappen hier en daar... wil weer te snel en te veel.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Goed dat je het van jezelf herkent! Veel drinken, beetje je hoofd masseren en vooral met de mentale beentjes omhoog. Weekend, dus neem rust.quote:
Wat fijn van de goede slaap!!
Hier voor de 3e dag op rij hoofdpijn... te drukke week gehad,volgende week dus maar even wat schrappen hier en daar... wil weer te snel en te veel.
En goed van het schrappen!
Ja vandaag zwemles met de oudste... en morgen naar mijn grootouders maar verder niks.quote:
[..]
Goed dat je het van jezelf herkent! Veel drinken, beetje je hoofd masseren en vooral met de mentale beentjes omhoog. Weekend, dus neem rust.
En goed van het schrappen!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Klinkt als een goed weekend?quote:
[..]
Ja vandaag zwemles met de oudste... en morgen naar mijn grootouders maar verder niks.
Lijkt mij ook. 😘quote:
[..]
Klinkt als een goed weekend?
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Zo herkenbaar, je voelt je even goed en gaat als een rakket en dan bam!quote:
[..]
Goed dat je het van jezelf herkent! Veel drinken, beetje je hoofd masseren en vooral met de mentale beentjes omhoog. Weekend, dus neem rust.
En goed van het schrappen!
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Nou gelukkig niet volledig BAM! Maar genoeg om te weten dat ik over de grens ben gegaan.quote:
[..]
Zo herkenbaar, je voelt je even goed en gaat als een rakket en dan bam!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ah dat is top! Ik wil tijdens herstel nog wel eens flink op mn plaat gaanquote:
[..]
Nou gelukkig niet volledig BAM! Maar genoeg om te weten dat ik over de grens ben gegaan.
Vandaag is gezin weg, uit verveling naar Utrecht gereden en ff naar hoog Catharijne gegaan. Ging goed, maar ben er nog niet. Maar blijf oefenen en mezelf exposuren.
[ Bericht 12% gewijzigd door The-BFG op 02-11-2019 15:10:57 ]
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Goed van jequote:
[..]
Ah dat is top! Ik wil tijdens herstel nog wel eens flink op mn plaat gaan
Vandaag is gezin weg, uit verveling naar Utrecht gereden en ff naar hoog Catharijne gegaan. Ging goed, maar ben er nog niet. Maar blijf oefenen en mezelf exposuren.
Ik had een paniekaanval in de auto onderweg naar zwemles... gelukkig was mn moeder erbij en was ik er heel snel weer uit. . Had haar verteld over de nlp sessie van afgelopen maandag en door daar aan te refereren kwam ik er zo weer uit. Heel tof!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Vandaag met een goede vriend afgesproken die ik al lang niet meer had gezien. Naar de intratuin in duiven geweest, maar we waren even vergeten dat die al helemaal in de kerstsfeer is dus onwijs druk. Maar eigenlijk amper last gehad van angst of paniek. Snap er geen zak van. Had soms even dat ik het heel warm kreeg en dan gaat m'n hoofd weer overuren draaien. Of dat ik dacht "o nee m'n darmen spelen op" maar dat was helemaal niet zo.
Werd wel heel flauw van dat geslenter, moest echt even zitten, maar ben het ook helemaal niet meer gewend.
Maar ik snap er geen bal van.
Werd wel heel flauw van dat geslenter, moest echt even zitten, maar ben het ook helemaal niet meer gewend.
Maar ik snap er geen bal van.
Tap tap tap
Dat vind ik dus de pest van paniek en angst... vorige week doe ik alles bijna fluitend en vandaag ineens paniek... om niks ook gewoon! Of nee niet waar, mijn buik was vervelend... maar goed, behoorlijk random dus eigenlijk.quote:
Vandaag met een goede vriend afgesproken die ik al lang niet meer had gezien. Naar de intratuin in duiven geweest, maar we waren even vergeten dat die al helemaal in de kerstsfeer is dus onwijs druk. Maar eigenlijk amper last gehad van angst of paniek. Snap er geen zak van. Had soms even dat ik het heel warm kreeg en dan gaat m'n hoofd weer overuren draaien. Of dat ik dacht "o nee m'n darmen spelen op" maar dat was helemaal niet zo.
Werd wel heel flauw van dat geslenter, moest echt even zitten, maar ben het ook helemaal niet meer gewend.
Maar ik snap er geen bal van.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Wat vinden jullie mensen met depressieve gevoelens en/of angsten leuke uitstapjes? Vinden jullie naar buiten gaan en uitstapjes überhaupt leuk? Of blijf je gewoon liever thuis met Netflix en snackjes?
Houd van poesjes
Als ik thuis blijf komen de muren op mij af. Ik probeer elke dag minstens 1 keer naar buiten.quote:
Wat vinden jullie mensen met depressieve gevoelens en/of angsten leuke uitstapjes? Vinden jullie naar buiten gaan en uitstapjes überhaupt leuk? Of blijf je gewoon liever thuis met Netflix en snackjes?
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Eindje wandelen. Zal niet meteen goed gaan maar het is wel fijn uiteindelijk.quote:
Wat vinden jullie mensen met depressieve gevoelens en/of angsten leuke uitstapjes? Vinden jullie naar buiten gaan en uitstapjes überhaupt leuk? Of blijf je gewoon liever thuis met Netflix en snackjes?
Tap tap tap
We gingen kerstballen kopen vanmorgen, maar ze werd halverwege helemaal paniekerig, toen zijn we maar naar huis gegaan zonder kerstballen, toen sliep ze heel lang, en nu gaan we maar netflixen. Ik snap dat ze moet herstellen, ze heeft een flinke optater gehad geestelijk gezien. Maar hoe lang duurt dat herstel na een psychose?
Houd van poesjes
Geen enkel depressief/angstig persoon is hetzelfde... en geen dag is hetzelfde. De ene dag kan ik alles aan, de dag erns schrik ik al van de buurman...quote:
Wat vinden jullie mensen met depressieve gevoelens en/of angsten leuke uitstapjes? Vinden jullie naar buiten gaan en uitstapjes überhaupt leuk? Of blijf je gewoon liever thuis met Netflix en snackjes?
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Niks wat instant werkt?quote:
[..]
Geen enkel depressief/angstig persoon is hetzelfde... en geen dag is hetzelfde. De ene dag kan ik alles aan, de dag erns schrik ik al van de buurman...
Ze krijgt al therapie, en training hoe ze om moet gaan met haar aandoening maar ze is nog lang niet klaar om thuis ook te functioneren merk ik.
Houd van poesjes
Bij mij gaat het heel langzaam. Gezien ik er 31 heb gehad sinds 2015 is het wat moeilijk te zeggen, maar de echte basis ging ongeveer na een week of zes. Ik heb er nu net een gehad, twee á drie weken geleden en het is nog extreem moeilijk allemaal. maar de afgelopen vier jaar nooit de tijd gehad om hersteld te raken (omdat ze zo snel achter elkaar zijn)quote:
We gingen kerstballen kopen vanmorgen, maar ze werd halverwege helemaal paniekerig, toen zijn we maar naar huis gegaan zonder kerstballen, toen sliep ze heel lang, en nu gaan we maar netflixen. Ik snap dat ze moet herstellen, ze heeft een flinke optater gehad geestelijk gezien. Maar hoe lang duurt dat herstel na een psychose?
Wat ik leuk vind, en wat ik liever doe is regelmatig niet hetzelfde. Ik ga het liefst naar een andere stad, lekker eten en nieuwe plekken ontdekken. Maar als het moment daar is, dan zou ik het liefst thuis blijven. Niet omdat dat leuker is, maar wel omdat het makkelijker is.quote:
Wat vinden jullie mensen met depressieve gevoelens en/of angsten leuke uitstapjes? Vinden jullie naar buiten gaan en uitstapjes überhaupt leuk? Of blijf je gewoon liever thuis met Netflix en snackjes?
Maar volgens mij zoek je vooral iets wat iemand wel weer blij kan maken of een veilig gevoel kan geven. Bij mij helpen dieren enorm. En het gevoel dat ik voor iets of iemand anders moet zorgen, laat me ook altijd zien dat ik veel meer kan dat ik dacht. Dat heeft me ook geholpen met wat flinke stappen vooruit zetten.
Dat klinkt niet positief.quote:
[..]
Bij mij gaat het heel langzaam. Gezien ik er 31 heb gehad sinds 2015 is het wat moeilijk te zeggen, maar de echte basis ging ongeveer na een week of zes. Ik heb er nu net een gehad, twee á drie weken geleden en het is nog extreem moeilijk allemaal. maar de afgelopen vier jaar nooit de tijd gehad om hersteld te raken (omdat ze zo snel achter elkaar zijn)
Houd van poesjes
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |