Depressie & Angst #161

quote:

Op maandag 28 oktober 2019 18:42 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Niet jezelf zo omlaag halen. Geen zeikpost, nergens sorry voor nodig. Is het een idee om langs de HA te gaan? Als je drie maanden zonder zit, lijkt me nu niet echt handig voor je. Misschien kan de HA tijdelijke vervanging regelen?

Volgens mij kan GGZ ook een vervanger regelen, maar ik wíl geen vervanger, ik wil háár. Maar drie maanden is wel heel lang, ja.

Knuffel voor jou ook, CotS!

quote:

Op maandag 28 oktober 2019 18:46 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Volgens mij kan GGZ ook een vervanger regelen, maar ik wíl geen vervanger, ik wil háár. Maar drie maanden is wel heel lang, ja.

Knuffel voor jou ook, CotS!

Dat gevoel ken ik wel... Altijd naar als mensen in de zorg een tijd uit de running zijn... (al hebben ze zeker een leven naast hun werk nodig)

Thnx

Als die wolk in mn kop niet gaat optrekken de komende dagen dan ga ik toch de huisarts nog maar een keer bellen... niet dat ze veel kan denk ik.
Medicatie voorschrijven? Wat dan, ik heb in het verleden al zo'n rits gehad met amper werking en het middel dat wel werkte kwam met nogal wat mitsen en maren qua eten. En ik was zo blij dat ik van dat gedoe af was... en daarbij weet ik niet eens of de huisarts dat mag voorschrijven. Toentertijd had ik toestemming van de verzekering nodig.
En ik weet niet of het zinvol is om weer die dingen te proberen die in het verleden niet of amper werkten. Maar wellicht loop ik op de zaken vooruit.
Ik ben ook echt heel moe, vanavond echt op tijd naar bed!

CotS, whiteboard hebben we met weekplanning. Misschien kan ik daar wel iets mee...

Vandaag gaat niet echt lekker hier. Emoties maken me gewoon misselijk nu. Hyperventilatie. Ik word echt gek van mezelf

Ennnn ik houd weer eens niet langer dan vijf minuten een gevoel vast. Gelukkig en helaas

Ik weet, ik maak veel topics de laatste tijd. Veel onnozele nutteloze topics. Sommigen van jullie kennen mij van vroeger en hebben misschien gemerkt dat het steeds negatiever en nuttelozer wordt.

Maar ik weet niet zo goed wat ik moet of kan doen. Het lijkt steeds slechter met mij te gaan. Ik ben nu wel stabiel, geen psychoses. Wel depressies, of in ieder geval angst voor het onzekere.

Ik heb me aangesloten bij een kerk voor steun, dat doet me goed. Geen drugs, geen alcohol, normale slaapritme. Vandaag met een vriend afgesproken, en heb tot nu toe nog genoeg sociale contacten.

Maar mijn leven voelt alsof het ieder moment kapot kan gaan. Dat angst heb ik. Dat ik niet kan werken, dat ik al mijn contacten verlies en eenzaam en arm sterft.

Wat me vooral zit is dat ik in een onbekend land woon. Op Curacao had ik een totaal andere leven. Goed huis, lieve moeder, geld op de bankrekening. Ik maakte me nooit druk om mijn toekomst want ik was slim en goed opgevoed. Nu woon ik in een andere land, ver van familie en vrienden, en ik moet alles alleen doen. Terwijl ik ernstig chronisch ziek ben. Mijn vader was advocaat, maar ik zie mezelf nooit in de buurt komen. Ik had een paar goede banen maar allemaal gingen niet goed vanwege mijn problemen. Over twee weken heb ik weer een gesprek voor een nieuwe baan en er andere mogelijkheid die nog kan komen.

Leven is moeilijk. Veel moeilijker dan dat ik ooit had gedacht.

quote:

Op maandag 28 oktober 2019 23:48 schreef Keep_Walking het volgende:
Ik weet, ik maak veel topics de laatste tijd. Veel onnozele nutteloze topics. Sommigen van jullie kennen mij van vroeger en hebben misschien gemerkt dat het steeds negatiever en nuttelozer wordt.

Maar ik weet niet zo goed wat ik moet of kan doen. Het lijkt steeds slechter met mij te gaan. Ik ben nu wel stabiel, geen psychoses. Wel depressies, of in ieder geval angst voor het onzekere.

Ik heb me aangesloten bij een kerk voor steun, dat doet me goed. Geen drugs, geen alcohol, normale slaapritme. Vandaag met een vriend afgesproken, en heb tot nu toe nog genoeg sociale contacten.

Maar mijn leven voelt alsof het ieder moment kapot kan gaan. Dat angst heb ik. Dat ik niet kan werken, dat ik al mijn contacten verlies en eenzaam en arm sterft.

Wat me vooral zit is dat ik in een onbekend land woon. Op Curacao had ik een totaal andere leven. Goed huis, lieve moeder, geld op de bankrekening. Ik maakte me nooit druk om mijn toekomst want ik was slim en goed opgevoed. Nu woon ik in een andere land, ver van familie en vrienden, en ik moet alles alleen doen. Terwijl ik ernstig chronisch ziek ben. Mijn vader was advocaat, maar ik zie mezelf nooit in de buurt komen. Ik had een paar goede banen maar allemaal gingen niet goed vanwege mijn problemen. Over twee weken heb ik weer een gesprek voor een nieuwe baan en er andere mogelijkheid die nog kan komen.

Leven is moeilijk. Veel moeilijker dan dat ik ooit had gedacht.

Wat zou jou gelukkig maken? Teruggaan naar je familie?

Leg je de lat niet veel te hoog voor jezelf... maak je eigen standaard ipv te willen voldoen aan hen die je voorgingen.

quote:

Op dinsdag 29 oktober 2019 06:52 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Wat zou jou gelukkig maken? Teruggaan naar je familie?

Zekerheid hebben. Een normale toekomst hebben.

quote:

Op dinsdag 29 oktober 2019 09:57 schreef Keep_Walking het volgende:

[..]

Zekerheid hebben. Een normale toekomst hebben.

Zekerheid hebben is een onmogelijk doel... niets is zeker in het leven behalve dat je geboren wordt en dood gaat... verder is de wereld en daarmee de toekomst constant in beweging.

En normaal.. wat is voor jou normaal?

quote:

Op dinsdag 29 oktober 2019 10:59 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Zekerheid hebben is een onmogelijk doel... niets is zeker in het leven behalve dat je geboren wordt en dood gaat... verder is de wereld en daarmee de toekomst constant in beweging.

En normaal.. wat is voor jou normaal?

Middenklasse inkomen, familie, vrienden...

quote:

Op dinsdag 29 oktober 2019 11:01 schreef Keep_Walking het volgende:

[..]

Middenklasse inkomen, familie, vrienden...

En dan zou je gelukkig zijn?

quote:

Op maandag 28 oktober 2019 23:48 schreef Keep_Walking het volgende:

Wat me vooral zit is dat ik in een onbekend land woon. Op Curacao had ik een totaal andere leven. Goed huis, lieve moeder, geld op de bankrekening. Ik maakte me nooit druk om mijn toekomst want ik was slim en goed opgevoed.

Maar komt het dan niet gewoon door de hoge prestatiedruk van het land waar je nu woont? Op Curacao is de sfeer vaak megarelaxed en daar kunnen we hier in Nederland wel iets van gebruiken

Leg de lat niet te hoog voor jezelf. Vroeger lijkt vaak beter, maar dat komt omdat je vaak alleen de goede dingen onthoudt. Ik kan compleet depressief worden als ik te lang naar oude foto's kijk, omdat ik dan terug verlang naar die tijd.

Kop op, schouders eronder, het komt heus goed met je! Keep the faith!

Behandelplanbespreking gehad. Was erg positief. Groot deel van mijn medicatie gaat in beheer, dus ik kan geen overdosis meer nemen zoals laatst.
Verder plannen gemaakt om mij betere copingen te leren, ondersteuning etc. Ik ben erg positief.

Duidelijk durven aangeven dat ik een andere arts wilde, ook gekregen
En afgesproken dat ik niet meer in behandeling wil als in het begrip van genezen (werd gevraagd of ik dat verwachtte, maar er is me ook heel duidelijk gemaakt dat genezen er niet in zit. Mijn stoornissen zijn chronisch. Wat wel naar is om te horen. Maar wel leren leven met en accepteren van). Het geeft rust

Nu wel uitgeput van het gesprek. Vanavond nog even de deur uit en nu mijn tijd vullen met Netflix, haken en thee

quote:

Op dinsdag 29 oktober 2019 14:25 schreef ChildoftheStars het volgende:
Behandelplanbespreking gehad. Was erg positief. Groot deel van mijn medicatie gaat in beheer, dus ik kan geen overdosis meer nemen zoals laatst.
Verder plannen gemaakt om mij betere copingen te leren, ondersteuning etc. Ik ben erg positief.

Duidelijk durven aangeven dat ik een andere arts wilde, ook gekregen
En afgesproken dat ik niet meer in behandeling wil als in het begrip van genezen (werd gevraagd of ik dat verwachtte, maar er is me ook heel duidelijk gemaakt dat genezen er niet in zit. Mijn stoornissen zijn chronisch. Wat wel naar is om te horen. Maar wel leren leven met en accepteren van). Het geeft rust

Nu wel uitgeput van het gesprek. Vanavond nog even de deur uit en nu mijn tijd vullen met Netflix, haken en thee

Heel knap, ik denk dat acceptatie echt stap 1 is in het leren omgaan met.

Soms als ik suïcidaal ben realiseer ik me: "Dit is mn stoornis, niet ik". Mede doordat is het soms veel makkelijker... Dat en een pammetje zorgen ervoor ook dat die buien meestal maar heel kort zijn.

quote:

Op dinsdag 29 oktober 2019 14:32 schreef MatthijsDJ het volgende:

[..]

Heel knap, ik denk dat acceptatie echt stap 1 is in het leren omgaan met.

Soms als ik suïcidaal ben realiseer ik me: "Dit is mn stoornis, niet ik". Mede doordat is het soms veel makkelijker... Dat en een pammetje zorgen ervoor ook dat die buien meestal maar heel kort zijn.

Dat vind ik echt heel knap dat je dat kan denken! En het is heel erg waar! Be proud! daar mag ik echt een les uit trekken.

Het is bij mij niet zo dat ik dood wil, alleen de stemmen schreeuwen zo hard in mijn hoofd dat ik voor de rust hun de zin geeft en domme dingen doe. Vandaar ook mijn trots aan de kant gezet en medicatie in beheer heb gegeven. Ik heb genoeg in huis om in te grijpen, niet genoeg in huis om dom te doen.

Leren accepteren doet pijn, maar het komt wel met de tijd. En ik zal heel mijn leven wel momenten hebben waarop ik denk van "verdorie", maar tja, hoort erbij

quote:

Op dinsdag 29 oktober 2019 14:42 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Dat vind ik echt heel knap dat je dat kan denken! En het is heel erg waar! Be proud! daar mag ik echt een les uit trekken.

Het is bij mij niet zo dat ik dood wil, alleen de stemmen schreeuwen zo hard in mijn hoofd dat ik voor de rust hun de zin geeft en domme dingen doe. Vandaar ook mijn trots aan de kant gezet en medicatie in beheer heb gegeven. Ik heb genoeg in huis om in te grijpen, niet genoeg in huis om dom te doen.

Leren accepteren doet pijn, maar het komt wel met de tijd. En ik zal heel mijn leven wel momenten hebben waarop ik denk van "verdorie", maar tja, hoort erbij

Het blijft wel een van de dingen die ik erg vind mbt de stoornis. Wat als.... Maar ik weet gewoon er is hulp en er komen goede tijden.

quote:

Op dinsdag 29 oktober 2019 14:54 schreef MatthijsDJ het volgende:

[..]

Het blijft wel een van de dingen die ik erg vind mbt de stoornis. Wat als.... Maar ik weet gewoon er is hulp en er komen goede tijden.

Dat is het ook.
En je werkt zo hard en bent zo sterk. Die goede tijden komen! Daar vertrouw ik 100% op bij jou

quote:

Op dinsdag 29 oktober 2019 14:59 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Dat is het ook.
En je werkt zo hard en bent zo sterk. Die goede tijden komen! Daar vertrouw ik 100% op bij jou

Thnx, hard werken doen we allemaal. En het gaat ons allemaal vast wel lukken.

Rare vraag mss, maar wie heeft er hier tinnitus/oorsuizen?

quote:

Op dinsdag 29 oktober 2019 16:16 schreef MatthijsDJ het volgende:
Rare vraag mss, maar wie heeft er hier tinnitus/oorsuizen?

Ik! Ook al gelooft het audiologisch centrum dat niet. Beide kanten, standby-piep. En een extra mug-achtige zoem bij extreme stress.

quote:

Op dinsdag 29 oktober 2019 16:16 schreef MatthijsDJ het volgende:
Rare vraag mss, maar wie heeft er hier tinnitus/oorsuizen?

Ja ik, een suis aan de linkerkant en een soort galm aan de rechterkant.

Pizza, mooi op tijd voor de kerst, leuk issie!

Mag er hier gesproken worden over zelfmoordgedachtes?

quote:

Op dinsdag 29 oktober 2019 14:15 schreef MatthijsDJ het volgende:

[..]

En dan zou je gelukkig zijn?

Ik zou vooral gelukkig zijn als ik da capaciteiten en gezondheid had om dit te bereiken.