SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
Gewoon niet meer in huis halen dan. Wat er niet is, kan je niet drinken. Water went echt.quote:Op woensdag 11 september 2019 13:35 schreef Fushia2 het volgende:
Het lukt maar niet om te stoppen met fris.... heb al veel geprobeerd.....
Ditquote:Op woensdag 11 september 2019 13:53 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Gewoon niet meer in huis halen dan. Wat er niet is, kan je niet drinken. Water went echt.
Echt alléén maar water drinken wordt wel saai. Ik merk dat ik dan smaak begin te missen.quote:Op woensdag 11 september 2019 13:53 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Gewoon niet meer in huis halen dan. Wat er niet is, kan je niet drinken. Water went echt.
Koffiequote:Op woensdag 11 september 2019 13:56 schreef Grrrrrrrr het volgende:
[..]
Echt alléén maar water drinken wordt wel saai. Ik merk dat ik dan smaak begin te missen.
Koffie, thee, in het weekend een glaasje limonade en wat biertjes. Meer afwisseling heb ik echt niet nodig.quote:Op woensdag 11 september 2019 13:56 schreef Grrrrrrrr het volgende:
[..]
Echt alléén maar water drinken wordt wel saai. Ik merk dat ik dan smaak begin te missen.
Ook prima maar dat drink ik niet met liters per dag.quote:
Je vergeet wijnquote:Op woensdag 11 september 2019 13:58 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Koffie, thee, in het weekend een glaasje limonade en wat biertjes. Meer afwisseling heb ik echt niet nodig.
Citroentje er in (of iets anders, genoeg opties)quote:Op woensdag 11 september 2019 13:56 schreef Grrrrrrrr het volgende:
[..]
Echt alléén maar water drinken wordt wel saai. Ik merk dat ik dan smaak begin te missen.
Nee hoor.quote:
Belangrijk om altijd in huis te hebben voor geval ik bij je langs komquote:
Maar da's niet handig als je van je "frisdrang" af wil komen. Eerst even afkicken, daarna kan af en toe heus wel.quote:Op woensdag 11 september 2019 13:58 schreef Grrrrrrrr het volgende:
[..]
Ook prima maar dat drink ik niet met liters per dag.
Een fles 'smaakjeswater' in huis vind ik wel prettig toch merk ik.
Ik heb nog wel wat staan van m'n laatste verjaardagsfeestje. Staat een alpaca op, verder geen idee.quote:Op woensdag 11 september 2019 13:59 schreef Molo het volgende:
[..]
Belangrijk om altijd in huis te hebben voor geval ik bij je langs kom
Je zou kunnen kijken of Bolero limonade een oplossing isquote:Op woensdag 11 september 2019 13:56 schreef Grrrrrrrr het volgende:
[..]
Echt alléén maar water drinken wordt wel saai. Ik merk dat ik dan smaak begin te missen.
Ja, dat soort zut vind ik dus prima om even door de koffie-water-sleur heen te breken.quote:Op woensdag 11 september 2019 14:23 schreef LuNaTiC het volgende:
Cola zero
als je dat geen optie vindt, is misschien Crystal Clear nog een optie. Ook geen calorieën maar toch een koolzuurhoudend drankje met smaakje. Lemon-cactus vind ik zelf wel heel lekker en de cranberry is ook prima te pruimen!
Zero is nooit een optiequote:Op woensdag 11 september 2019 13:53 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Dit
En zero maar dat vind je geen optie.
Goeie skills die vent van jouquote:
Vanwege de smaak of omdat het ongezond is?quote:Op woensdag 11 september 2019 18:22 schreef IJsdraakje het volgende:
Zero of light komt er hier ook niet in, dan drink ik liever geen frisdrank.
Smaak. Gewoon mijn ding niet.quote:Op woensdag 11 september 2019 18:47 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Vanwege de smaak of omdat het ongezond is?
Na een kort rondje pubmed moet ik kennelijk m'n kennis hierover bijspijkeren.quote:Op woensdag 11 september 2019 18:47 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Vanwege de smaak of omdat het ongezond is?
Hoe maak je die courgettewafels?quote:Op vrijdag 13 september 2019 11:12 schreef Sarabi het volgende:
Lijstje:
L: courgettewafels
D: wraps met gehakt en Mexicaanse groenten
T: vast nog iets te snacken op het festival maar ben de bob dus geen drank
B: 10k+ stappen
https://www.lekkeretenmetlinda.nl/hartige-wafels/quote:Op vrijdag 13 september 2019 11:28 schreef Myraela het volgende:
[..]
Hoe maak je die courgettewafels?
quote:Op vrijdag 13 september 2019 10:43 schreef Myraela het volgende:
Mijn vriend had een enorme bak blauwe bessen gekocht, iets van 700 gram ofzo. Dus net 200 gram gemengd met 20 gram gesmolten extra pure chocolade. Zo lekker. Zo vullend.
Oh ja! Die heb je al vaker gepost ook zeker?quote:Op vrijdag 13 september 2019 11:40 schreef Sarabi het volgende:
[..]
https://www.lekkeretenmetlinda.nl/hartige-wafels/
Al jaren een van onze favorieten voor lunch in het weekend.
Volgens mij wel Ik maak ze wel altijd met zongedroogde tomaatjes, het heeft die extra smaak wel nodig (vind ik).quote:Op vrijdag 13 september 2019 12:18 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
[..]
Oh ja! Die heb je al vaker gepost ook zeker?
Volgens mij heeft m'n tostiding ook wafelplaten, dus da's helemaal hendig.
Prima toch? Het is toch zoeken wat werkt.quote:Op vrijdag 13 september 2019 09:08 schreef Brighteyes het volgende:
@:Myraela Die laatste zin moet je mantra worden!
Gewicht naar beneden betekent dat je misschien niet MEGA-goed bezig bent, maar wel gewoon prima goed, toch? Beter dan stabiel of omhoog.
Niet zo streng zijn voor jezelf. Qua resultaat bedoel ik dan. Klein resultaat is ook resultaat.
En ik moet mezelf dit ook constant voorhouden hoor.
Ik bedacht me dit vanmorgen ook over mezelf. Het gaat me niet hard genoeg en tegelijk mag ik niet klagen want ik zit op -0,6 tov vorige week vrijdag met een vreetweekend er tussen ook nog.
Bijna weer terug waar ik zat voor de vakantie. Prima dus eigenlijk. -9,8
Als ik vanaf januari echt goed mijn kaken op elkaar had gehouden had er minstens nog 5kg vanaf kunnen hebben, maar toch...
Ik heb voor mezelf toch maar een soort van mix low-carb bedacht, waarbij ik 's avonds bij het avondeten niet heel moeilijk doe over carbs als het zo uit komt. Lijkt een beetje op 'Het Heller Programma' waar ik in 2010 heel veel mee ben kwijt geraakt. Dat is: overdag low carb (niks dat meer dan 5mg carbs per 100gr bevat) en dan bij de avondmaaltijd mag je wel koolhydraten.
Nu probeer ik die alsnog wel te beperken, maar van de week bij een wortellasagna ga ik niet de pasta er weer tussenuit zitten vissen. En bij een pastagerecht met broccoli en runderworst neem ik dan veel van de broccoli/worst en maar een echt een heel klein schepje pasta.
Oh, en ik doe wel fruit door mijn kwark 's ochtends. Zolang ik gedurende de dag van de snaaitrek af ben blijf ik dat volhouden. Als ik weer vreterig wordt door pieken dan zou ik dat wel weer weglaten.
quote:Op vrijdag 13 september 2019 13:49 schreef Bluezz het volgende:
[..]
Prima toch? Het is toch zoeken wat werkt.
Dat lijkt me ook zo heerlijk! Gewoon een willekeurige winkel binnen lopen en daar wat uit een rek trekken.quote:Op vrijdag 13 september 2019 13:41 schreef Bluezz het volgende:
Oh jongens, ik pas gewoon in de grootste maat van de Hema Ik dacht; zal ik eens zo'n XL shirtje passen? Ik doe het gewoon, was altijd een ver van mijn bed show, in 'gewone' kledingzaken iets kopen, want altijd (veel-) te klein/strak/kort.
Dus shirtje van een 10tje gekocht, als een kind zo blij
Is dat nog zo moeilijk dan? Want 89 klinkt nou niet echt als extreem.quote:Op vrijdag 13 september 2019 13:41 schreef Bluezz het volgende:
Oh jongens, ik pas gewoon in de grootste maat van de Hema Ik dacht; zal ik eens zo'n XL shirtje passen? Ik doe het gewoon, was altijd een ver van mijn bed show, in 'gewone' kledingzaken iets kopen, want altijd (veel-) te klein/strak/kort.
Dus shirtje van een 10tje gekocht, als een kind zo blij
Tussenweegje vandaag: 89 rond.
Wat zal maandagweegdag brengen
Ik heb 2 weken vakantie, dus ik beweeg minder dan werkweken, wel elke dag fietsen/wandelen of lopen op een uitje, maar toch minder.. ben heel benieuwd.
Uit eten drink ik echt veel, veel minder wijn bijvoorbeeld en veel water. (bij de sterrentent afgelopen week lieten we zelfs wijn in de fles staan bij het weggaan...nog nooit vertoond ) Gisteren een werketentje, en dan kies ik ook echt anders mijn eten. Minder, kleinere porties en maar 1 glas wijn en veel water. Wél een likeurtje bij de koffie, maar dan dus geen 2
Lijstje:
O:VK boterham met omelet/30+ kaas/pruimen en een peer
T/L:Avocado die op moet met wat olijfolie zout peper schuif ik m straks zo naar binnen
A: Melanzane voor mezelf
B: Gefietst naar het dorp met een omweg en flink veel trappen vandaag ivm wat hh werk.
Ik ben geen shopper, dus ik ga bijna nooit voor kleding winkelen en ik ben het zo gewend dat ik bij de 'grote maten' online moet kopen. Dat zit nog in mijn hoofd.. vandaar.quote:Op vrijdag 13 september 2019 20:56 schreef V1z0R het volgende:
Is dat nog zo moeilijk dan? Want 89 klinkt nou niet echt als extreem.
Toen ik zelf 165+ was had ik moeite met broeken maar truien ging nog, vooral bij C&A of zo was nog wel wat te vinden.
quote:Op vrijdag 13 september 2019 19:17 schreef Myraela het volgende:
Nou, vandaag een prima dagje gehad. Blij mee. Avondeten voor het weekend gaat ook wel netjes worden. Morgen wel op m'n vrijwilligerswerk lunchen en zondag met een vriendin. Die kan ik dus niet echt voorspellen, maar lunches lopen over het algemeen niet snel uit de hand.
Lijstje vandaag:
O: banaan
T: 200 gram gesmolten blauwe bessen met 20 gram blauwe bessen
L: Ceasar maaltijdsalade
T: 1 volkoren boterham plak kaas, tomaat en bieslook
D: volkoren spaghetti, courgetti, champignons, tomatensaus en een tartaartje
Snap ik, ik dacht dat 89+(20) nog best wel te "shoppen" was.quote:Op vrijdag 13 september 2019 22:27 schreef Bluezz het volgende:
[..]
Ik ben geen shopper, dus ik ga bijna nooit voor kleding winkelen en ik ben het zo gewend dat ik bij de 'grote maten' online moet kopen. Dat zit nog in mijn hoofd.. vandaar.
Dit is leuks hoorquote:Op vrijdag 13 september 2019 23:28 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Snap ik, ik dacht dat 89+(20) nog best wel te "shoppen" was.
Maar in plaats van alleen shirtje van 10 euro doe dan ook iets leuks. Treat yo self!
Voor mij niet eigenlijk... The real thing or nothing. Nu drink ik eigenlijk sowieso nooit frisdrank.quote:
Ik ook niet.quote:Op zaterdag 14 september 2019 00:17 schreef Sjeen het volgende:
Voor mij niet eigenlijk... The real thing or nothing. Nu drink ik eigenlijk sowieso nooit frisdrank.
Snap ik.quote:Op zaterdag 14 september 2019 00:17 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Voor mij niet eigenlijk... The real thing or nothing. Nu drink ik eigenlijk sowieso nooit frisdrank.
En best lekker hoorquote:Op zondag 15 september 2019 17:36 schreef Myraela het volgende:
Netjes weekend gehad, blij mee.
Lijstje gisteren:
O: Banaan
L: 2 kippenvleugels en salade met tomaat, komkommer en feta
T: Blauwe bessen met pure chocolade
D: Halve kip en geroosterde broccoli
O: Aardbeien
L: Broodje met pecorino, tomaat, aubergine en rucola
T: Blauwe bessen met pure chocolade
D: Ceasar maaltijdsalade
T: Zo'n mini-bakje Ben en Jerry's Moophoria
Komende week twee avonden alleen eten, even bedenken wat gezond en makkelijk is. AH stoommaaltijden zijn een goede kanshebber. #lui
Doe ik ook altijd bij het bestellen. Als in; dan is het gewoon een gezonde pizza ineensquote:Op maandag 16 september 2019 11:17 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
We gaan van de week dat pasta gerecht maken met broccoli enzo. Ben heel benieuwd!
Vrijdag ook pizza maken want mijn verjaardag. Doe er wel extra groenten op
Sweetpeppersquote:Op maandag 16 september 2019 12:20 schreef Bluezz het volgende:
[..]
Doe ik ook altijd bij het bestellen. Als in; dan is het gewoon een gezonde pizza ineens
Lijstje:
Brunch: Bak vol havermout in hv melk en yoghurt geweld vannacht met bl bessen erin en 2 pruimen.
T: mss nog iets snoepen bij het voorkoken, vanaaf komen vrienden eten.
B: wandelen en stofzuigen
A: Met de vrienden hier eten dus: wat amuses (groentedingen, kaas, paprikahapjes, hoe heten die oranje dingen ook alweer met kaasspul erin)/biefstuk tartaar/Tortilla/Gegrilde groentes/Limoncellomousse met bastognekoekjes.
Vandaag Weegdag 88.9
Peppadews volgens mijn chef Maar het kan allebei.quote:Op maandag 16 september 2019 12:50 schreef Molo het volgende:
[..]
Sweetpeppers
Wat ga je hard naar beneden qua gewicht zeg! Wat goed
Oh ja, die naam zegt me ook wel wat. Zie die dingen nooit meer op tafels staan eigenlijkquote:Op maandag 16 september 2019 14:46 schreef Bluezz het volgende:
[..]
Peppadews volgens mijn chef Maar het kan allebei.
Ja gaat lekker. Niet 'hard' in mijn beleving, maar per onsjes schommel ik lekker naar benee en ik eet meer (beter) dan ooit tevoren Maar beweeg ook lekker meer, wat nu ook beter gaat qua volhouden omdat er minder gewicht mee moet.
Ga jij ook nog goed/naar tevredenheid?
quote:Op maandag 16 september 2019 19:49 schreef Molo het volgende:
[..]
Oh ja, die naam zegt me ook wel wat. Zie die dingen nooit meer op tafels staan eigenlijk
Top man, lekker toch En houden zo na de gezondheidsellende
Hier alles supergoed. Nog nooit zo'n gezond en licht lijf gehad, voel me enorm goed en gewicht gaat ook nog steeds naar beneden. Nu net onder de 90.
Maakt me niet uit waar ik op uit kom, ik heb een prima gezond lijf in vooruitzicht en dat is waar het me om ging.
Lekker bewegen enzo, gaat súper veel makkelijker en met plezier nu.
Veel veranderingen in voeding en beweging dus?quote:Op dinsdag 17 september 2019 01:48 schreef Missladybug het volgende:
Hallo!
Ik sluit graag weer eens aan.
Leuk om te lezen dat er wat dames meeposten die een beetje dezelfde lijn volgen qua startgewicht als ik
Over mij:
Startgewicht 106 kg.
Begin vorig jaar ben ik begonnen met afvallen. Dat lukte tot 83.5 kg.
Daarna kwam de grote oversteek. Sinds december woon ik op het mooie Bonaire. Inmiddels ben ik hier volledig gewend, maar het is me helaas niet gelukt om mijn gewicht vast te houden. 89 weeg ik nu.
Eetgewoontes zijn hier zo ontzettend anders. Veel voedingsmiddelen zijn niet voorradig, dus maaltijden plannen is een uitdaging.
Welkom terug! Dat lijkt me best lastig in het buitenland ja! Houd je wel eens een dagschema bij, ben wel benieuwdquote:Op dinsdag 17 september 2019 01:48 schreef Missladybug het volgende:
Hallo!
Ik sluit graag weer eens aan.
Leuk om te lezen dat er wat dames meeposten die een beetje dezelfde lijn volgen qua startgewicht als ik
Over mij:
Startgewicht 106 kg.
Begin vorig jaar ben ik begonnen met afvallen. Dat lukte tot 83.5 kg.
Daarna kwam de grote oversteek. Sinds december woon ik op het mooie Bonaire. Inmiddels ben ik hier volledig gewend, maar het is me helaas niet gelukt om mijn gewicht vast te houden. 89 weeg ik nu.
Eetgewoontes zijn hier zo ontzettend anders. Veel voedingsmiddelen zijn niet voorradig, dus maaltijden plannen is een uitdaging.
Jij staat er precies zo in als ik er in sta Alleen al gewoon gezonder eten en meer bewegen geven me een fijn gevoel. Dat het nu zo voorspoedig gaat qua kilo’s is fijn maar niet mijn hoofddoel.quote:Op dinsdag 17 september 2019 12:19 schreef Bluezz het volgende:
[..]
Mijn streefgewicht op die app libra is ook alleen maar omdat ie dat vraagt, het interesseert me eigenlijk ook niet waar ik op uit kom of waar het plateau zich eventueel bevindt. Ik ben blij met gewichtsafname, punt
[..]
Fijn zulke drops!quote:Op dinsdag 17 september 2019 12:29 schreef rena het volgende:
[..]
Welkom terug! Dat lijkt me best lastig in het buitenland ja! Houd je wel eens een dagschema bij, ben wel benieuwd
Ik bleef de laatste twee weken telkens een beetje hangen rond de 84,4 en was vanmorgen 83,6
Hoppa suikers die lekker aan je blijven kleven jaquote:Op dinsdag 17 september 2019 14:01 schreef Missladybug het volgende:
Het lastige van hier wonen is ook het vele alcoholgebruik. Het (sociale) leven speelt hier zich grotendeels af in strandtenten en andere horecagelegenheden. Je kunt er niet binnenlopen zonder een biertje in je handen gedrukt te krijgen. En als je niet doordrinkt staan er binnen no time nog 2 voor je neus. Daar ben je natuurlijk zelf bij en je kan nee zeggen.
Maar als je het (zoals ik) wel heel lekker vind en geen ruggengraat hebt, dan is het best lastig vol te houden.
Gaaf! Wedstrijdenquote:Op woensdag 18 september 2019 14:18 schreef emmyemmy2 het volgende:
Sport gaat heerlijk, weegschaal gaat matig.
Wel sinds vandaag een coach om te werken naar meedoen met powerlifting wedstrijden
Ik vind die wereldgerechten eigenlijk veel te zout. Maar deze vind ik wel de beste van allemaal idd.quote:Op donderdag 19 september 2019 08:44 schreef Brighteyes het volgende:
Oeh, die beef chimichurrie is idd heel lekker!
Mijn weegschaal was wel echt een afstraffing net, maar goed, ook wel terecht na het gevreet van de laatste dagen.
Ik koop ze idd al jaren niet meer, maar vroegah was de chimichurrie een favoriet, samen met de burritos inderdaad!quote:Op donderdag 19 september 2019 09:15 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ik vind die wereldgerechten eigenlijk veel te zout. Maar deze vind ik wel de beste van allemaal idd.
Ende saus van de burritos zouden ze van mij ook los mogen verkopen.
Chimichurrie is echt lekker.quote:Op donderdag 19 september 2019 12:36 schreef Bluezz het volgende:
Chimichurri ken ik eigenlijk niet, straks eens even naar speuren in onze nieuwe supermarkt
Gewoon zin in om daar zo te gaan winkelen
Gisteren open gegaan, hele nieuwbouwwinkel gebouwd achter de oude die nu afgebroken gaat worden, met de nieuwste snufjes denk ik zo
Ik heb al een hele lijst
Vandaag tussenweegdag 89 rond. Dus dat van gisteren is (nog) niet afgestraft
Brunch: Havermout en blauwe bessen in hv melk
Rest weet ik nog niet!
Bedoelen jullie deze:quote:Op donderdag 19 september 2019 12:44 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Chimichurrie is echt lekker.
Met biefstuk en het zakje rijst met aardappel moet je koken en dan als je het afgegoten hebt moet je er crème fraiche doorheen doen.
En het sausje is koud.. Nou ja anyhow voor een werd gerecht lekker.
Hebben ze nieuwe verpakkingen?quote:Op donderdag 19 september 2019 15:45 schreef Bluezz het volgende:
[..]
Bedoelen jullie deze:
[ afbeelding ]
Kon het ff zo gauw niet vinden. 't weekend maar even kijken.. al is mijn kok niet zo gek op dit soort zakjes, hij maakt 't liever zelf from scratch
Mijn beweging is 3 kwartier lopen geweest
En T: yoghurt/sinaasyoghurt met bl bessen
D: lamsrackjes gebakken met tom/komk salade en mss een beetje rijst.
Straks nog wel een glas wijn na het muziek maken want het is nog steeds vakantie hier
99% cacao chocolade helpt dan wel voor mij, dan ben ik vrij snel 'chocoladeverzadigd'quote:Op maandag 23 september 2019 13:51 schreef rena het volgende:
Wat superstoer IJsdraakje, je mag trots zijn op jezelf!
BE
Ik ben qua bewegen aardig goed bezig; gisteren 14k gewandeld en vandaag ook al 9, maar qua snoepen ben ik slecht bezig. Ongesteld en veel zin in chocola en andere zooi
Vanaf dikte punt zelfs 45, dat is mijn hele zwagerquote:Op maandag 23 september 2019 14:14 schreef Barreltje het volgende:
30 kilo er al af joh Molo ?
lekker hoor!
hier at ik vanochtend een reep tony
vanaf morgen weer een paar dagen normaal doen en daarna op vakantie..
maarr.. nog steeds onder de 90 kilo dus redelijk tevreden nog 12 kilo te gaan voor het wens gewicht.
mijn is nu ook aan het zwemmen en bewegen dus dat gaan we samen oppakken
We sleuren je gewoon mee. Of jullie mij, want zo heel veel wandelen heb ik niet gedaan de afgelopen tijd.quote:Op maandag 23 september 2019 14:03 schreef Molo het volgende:
[..]
99% cacao chocolade helpt dan wel voor mij, dan ben ik vrij snel 'chocoladeverzadigd'
Wandelen, zo tof
Met een vrij sportief duo fokkers binnenkort 25 kilometer lopen, daar ga ik vast dood, maar ik ga het gewoon doen.
30 kilo zwaarder ging 15 km ook, dus nu moet 25 km ook lukken
Mopper AI, nu al zin inquote:Op maandag 23 september 2019 14:21 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
We sleuren je gewoon mee. Of jullie mij, want zo heel veel wandelen heb ik niet gedaan de afgelopen tijd.
De start is om 16 uur he!quote:
Heb de hele dag en nacht geblokt!quote:Op maandag 23 september 2019 14:23 schreef IJsdraakje het volgende:
Lekker bezig met het wandelen trouwens @:rena !
[..]
De start is om 16 uur he!
hurhur.quote:
Ja idd.quote:Op maandag 23 september 2019 14:32 schreef Lonaa het volgende:
[..]
hurhur.
Welcome back en zeer begrijpelijk, die verbouwkg's.
Rokken, panty's, maillots? Ben in de loop der jaren wel handig geworden in maten overbruggenquote:Op maandag 23 september 2019 14:39 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Dit is echt zo kak.
Ik moet nieuwe broeken hebben en zit nu precies tussen twee maten in
Maat 44 is te groot en 42 zit eigenlijk nog net wat te strak.
Heb maar twee stretchy skinny's gekocht 'm en nu hopen dat die muffin niet te goed te zien is
Gewoon naakt blijven dusquote:Op maandag 23 september 2019 14:44 schreef Stormqueen het volgende:
Nou ja op een goede klusdag haal ik de 20k stappen en 200 actieve minuten wel hoor, dus die beweging is er wel.
Maar ja, die koekjes ook.
En ik had pas nieuwe bh's gekocht waar ik nu dus 4 tieten in heb
Ja doe ik ook veel haha. Maar rokken en scouting is niet zo handig bijvoorbeeldquote:Op maandag 23 september 2019 14:43 schreef Molo het volgende:
[..]
Rokken, panty's, maillots? Ben in de loop der jaren wel handig geworden in maten overbruggen
Ohhhh, maar daar kan een baggy tuinbroek ook, de jaren 80 zijn toch weer terug qua modequote:Op maandag 23 september 2019 14:46 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ja doe ik ook veel haha. Maar rokken en scouting is niet zo handig bijvoorbeeld
quote:Op maandag 23 september 2019 14:51 schreef Molo het volgende:
Dit weekend gewogen vlak voor en vlak na schijten
Aangekomen
Magic!
[ afbeelding ]
Alles in deze post is herkenbaarquote:Op maandag 23 september 2019 14:53 schreef Brighteyes het volgende:
Morgen ga ik lekker weer een dagje naar de sauna! Dik zijn in mijn blootje!
Gisteren trouwens op zich wel lekker bewogen, eerst een uurtje geslenterd met een vriendin en 's middags nog 20km gefietst. Maar blijkbaar eet ik nog steeds meer dan ik verbrand.
Ik zie hier wel goeie dingen voorbij komen, keep it up, ik moet ergens de motivatie en inspiratie vandaan halen!
Oh, en ik hoorde zaterdag op de beurs en vandaag ook weer: jij bent echt onwijs afgevallen!
Eh... sinds ik je de vorige keer gezien heb is het +2, maar eh... tx!
Ik zal er over na denkenquote:Op maandag 23 september 2019 14:47 schreef Molo het volgende:
[..]
Ohhhh, maar daar kan een baggy tuinbroek ook, de jaren 80 zijn toch weer terug qua mode
Oh trouwjurk zo leuk!quote:Op maandag 23 september 2019 15:43 schreef Barreltje het volgende:
Als ik ooit in maat 40 pas wil ik een jumpsuit.. dat lijkt me echt fantastisch.. nu durf ik dat nog niet geloof ik..
Binnenkort eerst een trouwjurk passen
Ik hoop deze keer niet een "ja grote maat dus plus 200 euro" te horen te krijgen..quote:
Serieusquote:Op maandag 23 september 2019 15:47 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Ik hoop deze keer niet een "ja grote maat dus plus 200 euro" te horen te krijgen..
Dat was bij de bruidszaak waar ik hem heb gekocht in ieder geval niet zoquote:Op maandag 23 september 2019 15:47 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Ik hoop deze keer niet een "ja grote maat dus plus 200 euro" te horen te krijgen..
Ik rock de mijne gewoon in uh, 46, geloof ik. Of 44. /care.quote:Op maandag 23 september 2019 15:43 schreef Barreltje het volgende:
Als ik ooit in maat 40 pas wil ik een jumpsuit.. dat lijkt me echt fantastisch.. nu durf ik dat nog niet geloof ik..
Binnenkort eerst een trouwjurk passen
Goede tip, dat moet ik wel even leren eten denk ikquote:Op maandag 23 september 2019 14:03 schreef Molo het volgende:
[..]
99% cacao chocolade helpt dan wel voor mij, dan ben ik vrij snel 'chocoladeverzadigd'
Goed bezig! Mij gaat het ook al steeds makkelijker af nu ik lichter benquote:Wandelen, zo tof
Met een vrij sportief duo fokkers binnenkort 25 kilometer lopen, daar ga ik vast dood, maar ik ga het gewoon doen.
30 kilo zwaarder ging 15 km ook, dus nu moet 25 km ook lukken
Hier ook nietquote:Op maandag 23 september 2019 16:05 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Dat was bij de bruidszaak waar ik hem heb gekocht in ieder geval niet zo
Dan vind ik dat je over een paar dagen minimaal anderhalve kilo sponsgewicht kwijt gaat zijn.quote:Op dinsdag 24 september 2019 10:01 schreef Stormqueen het volgende:
Oh, ik werd net ongesteld. Dat verklaart. alsmede de dikke pukkel op mijn wang.
Ik heb in maat 50/52 gezeten en altijd naar de Big is Beautiful afdelingen moeten gaan zoeken of idd de Plus Sizes zoeken in winkels. ik vind dat ze die benamingen uit winkels moeten halen,quote:Op dinsdag 24 september 2019 09:58 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb eerlijk gezegd geen idee of ik meer heb betaald voor mijn jurk destijds. Ik vond het vooral stom dat de "plus size" pasjurk mij als gegoten zat bij 82 kilo. Oké, ik was niet mega slank, maar op die manier voel je je wel meteen een slagschip. Wil niet weten hoe vreselijk zo'n passessie moet zijn als je nog wat maatjes meer hebt
Ja 6 hoog, 3 achter bij de mijne op de bank met een zak chips.quote:
Ah, dat verklaard wel een en ander. Kunnen we ze ophalen? Sowieso zou het al helpen als mijn ruggegraat voor het donker thuis zou zijn.quote:Op dinsdag 24 september 2019 21:04 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ja 6 hoog, 3 achter bij de mijne op de bank met een zak chips.
Ik had afgesproken dat de mijne weer weer naar huis zou komen als de lantaarnpalen aan gaan. Maar heeft zich weer niet aan de afspraak gehouden.quote:Op dinsdag 24 september 2019 21:04 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ah, dat verklaard wel een en ander. Kunnen we ze ophalen? Sowieso zou het al helpen als mijn ruggegraat voor het donker thuis zou zijn.
Kut.quote:Op dinsdag 24 september 2019 21:07 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ik had afgesproken dat de mijne weer weer naar huis zou komen als de lantaarnpalen aan gaan. Maar heeft zich weer niet aan de afspraak gehouden.
Ik ken dat wel hoor. Overdag vergeet ik eerder te etenquote:Op dinsdag 24 september 2019 21:07 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Kut.
Maar het is wel echt zo, overdag gaat alles prima en dan 's avonds ga ik snaaien. Alles. Ugh.
Ik kan je helaas mededelen dat de nieuwe tony smaak wit met citroenmaanzaadcrumble best heel lekker is.quote:Op dinsdag 24 september 2019 21:10 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Misschien ergens naast mijn lege koekverpakking
Dat kan wel een reden zijn om 's avonds te snacken. Maar dat is het ook niet. Ik eet overdag prima. Zal wel gewoon verveling/gewoonte zijn. Stom.quote:Op dinsdag 24 september 2019 21:10 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ik ken dat wel hoor. Overdag vergeet ik eerder te eten
Ja die had ik vorige weekquote:Op dinsdag 24 september 2019 21:12 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik kan je helaas mededelen dat de nieuwe tony smaak wit met citroenmaanzaadcrumble best heel lekker is.
Nah, ik zit wel vol na de toastjes en druiven.quote:Op dinsdag 24 september 2019 21:15 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Oh maar hij is nog niet eens op dus? Dit jij het beter dan ik!
quote:Op dinsdag 24 september 2019 21:15 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Nah, ik zit wel vol na de toastjes en druiven.
De wit pistache hazelnoot cranberry van AH is ook aan te bevelen.quote:Op dinsdag 24 september 2019 21:24 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Nu ben ik benieuwd naar die Tony
Jou brunch en dinerquote:Op dinsdag 24 september 2019 21:47 schreef Bluezz het volgende:
Wandelen is fijn Doe ik veel en vaak, alleen niet té lang, dan gaat 't goed met 't brakke lijf.
Volgens de bedrijfsarts zou ik nog iets meer aan t bovenlijf kunnen doen als niet sporter. Maar ja wát. Wil niet naar de sportschool. Mss iets met gewichtjes en oefeningen maar dan met een youtubeje erbij.. eens op zoek.
Lijstje vandaag was beter dan die van gisteren Gisteren weegdag: 89 rond. Blijf dus lekker hangen lately.
Brunch: vk boterham met restant kwarteleierenomelet/schapenkaas, yoghurt met rode besjes
T: Minneola, vk cracker met pindakaas
A: Flink bord paella met veel groentjes
Verder niks! Oh ja 3 dropjes en straks een glas wijn omdat het kan
Dat is toch niet leukquote:Op woensdag 25 september 2019 06:56 schreef Molo het volgende:
[..]
keukenkastjes elke avond afsoppen.
Ah top, want ik luisterboek nog wel eens staand ipv ook weer te zitten en ben dan een beetje aan het dansen/bewegen. Ik gooi dan mn handen en armen wat meer in de lucht met wat rustige bewegingen.. dacht dat er dan altijd gewichten aan moesten. Weet nog wel wat bewegingen van de vphuisgymquote:Op woensdag 25 september 2019 06:56 schreef Molo het volgende:
Dingen die je leuk vindt kun je doen. Dansen met armen in de lucht, zwemmen, keukenkastjes elke avond afsoppen. Wat jij wilt
Het hoeft niet per se met gewichten 'sporten' te zijn
Nee klopt, moet je ook sowieso nooit doenquote:
Met je lijpe bakkes zo springend de kamer door, heerlijkquote:Op woensdag 25 september 2019 07:36 schreef Bluezz het volgende:
[..]
Ah top, want ik luisterboek nog wel eens staand ipv ook weer te zitten en ben dan een beetje aan het dansen/bewegen. Ik gooi dan mn handen en armen wat meer in de lucht met wat rustige bewegingen.. dacht dat er dan altijd gewichten aan moesten. Weet nog wel wat bewegingen van de vphuisgym
Ah, vandaar.quote:Op woensdag 25 september 2019 07:40 schreef Molo het volgende:
[..]
Met je lijpe bakkes zo springend de kamer door, heerlijk
Er naar kijken is al vermoeiend .quote:Op woensdag 25 september 2019 07:40 schreef Molo het volgende:
[..]
Met je lijpe bakkes zo springend de kamer door, heerlijk
Je moet zulke dingen om te beginnen al in je eigen maat kopenquote:Op woensdag 25 september 2019 10:29 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Hm als ik mezelf in zo'n pakje pers is het al helemaal zo'n rollade
Dat blijft mooi ja. Het erge is dat ik het ding niet eens aan hoef te zetten om het deuntje in mijn hoofd te krijgen.quote:Op woensdag 25 september 2019 10:31 schreef Brighteyes het volgende:
Briljant hoe die kerels hun best doen zo stoer mogelijk te zijn terwijl ze toch eigenlijk gewoon een dansje staan te doen op iets te blije muziek!
Heerlijk hèquote:Op woensdag 25 september 2019 10:44 schreef IJsdraakje het volgende:
Spandex, ALL SPANDEX.
[..]
Dat blijft mooi ja. Het erge is dat ik het ding niet eens aan hoef te zetten om het deuntje in mijn hoofd te krijgen.
Wat is dat voor iets, dat het Portugees is? Specifieke kruiden ofzo, klinkt goed iigquote:Op woensdag 25 september 2019 10:28 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
D: portugese roerbak met krieltjes, cavolo nero & kip.
AH recept, deze:quote:Op woensdag 25 september 2019 11:03 schreef Molo het volgende:
[..]
Wat is dat voor iets, dat het Portugees is? Specifieke kruiden ofzo, klinkt goed iig
Nu nog uitzoeken wat Portugese kipkruiden dan zijn maar kom ik w achter via de AH site ofzoquote:Op woensdag 25 september 2019 11:10 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
AH recept, deze:
https://www.ah.nl/allerha(...)s-cavolo-nero-en-kip
Specifieke kruidenmix inderdaad.
Klinkt lekker.quote:Op woensdag 25 september 2019 11:10 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
AH recept, deze:
https://www.ah.nl/allerha(...)s-cavolo-nero-en-kip
Specifieke kruidenmix inderdaad.
Dit. x 1000.quote:Op woensdag 25 september 2019 09:40 schreef IJsdraakje het volgende:
helemaal geen zin, maar dat is vooral lammigheid.
Ik heb in mn kast gespiekt want mn man had dit gehaald voor vanavond.quote:Op woensdag 25 september 2019 11:18 schreef Molo het volgende:
[..]
Nu nog uitzoeken wat Portugese kipkruiden dan zijn maar kom ik w achter via de AH site ofzo
Dank u!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wauw beheersing!quote:Op woensdag 25 september 2019 12:27 schreef IJsdraakje het volgende:
De fabrieksbakker waar ik dagelijks langs kom, is in ieder geval druk met speculaas. Die geur helpt niet aan het eind van de middag als je nog boodschappen wil/moet doen. Stroopwafels heeft een soortgelijk effect.
Maar de pepernoten liggen nog dicht in de kast en de stroopkoeken liggen er naast, ook dicht. Grappig genoeg kan ik dingen prima dicht laten als ik ze niet zelf meegenomen heb.
Olijven, gegrilde paprika, gegrilde aubergine, feta/witte kaas, stukjes gebakken kipdijfilet, schep ajvarquote:Op woensdag 25 september 2019 11:36 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Dat klinkt wel lekker.
Weet iemand nog lekkere recepten met couscous?
quote:Op woensdag 25 september 2019 12:08 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ik heb in mn kast gespiekt want mn man had dit gehaald voor vanavond.Ah, aangepaste piri piri lees ik. Klinkt goedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Feestvretenquote:Op woensdag 25 september 2019 12:37 schreef VitaBella het volgende:
[..]
Wauw beheersing!
Ben er trouwens ook achter dat ik geen stress eter maar opluchtingseter ben . Voor de gebeurtenis waarvoor ik stress heb geen hap door mijn keel, maar als het voorbij is een soort van 'feestvieren'.
Ik ga deze komende week proberen:quote:Op woensdag 25 september 2019 11:36 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Dat klinkt wel lekker.
Weet iemand nog lekkere recepten met couscous?
Dank, ga me er in verdiepen!quote:Op woensdag 25 september 2019 08:24 schreef emmyemmy2 het volgende:
[..]
Je zou kunnen kijken naar calisthenics oefeningen die je thuis kunt doen
Het was te lekkerquote:Op woensdag 25 september 2019 13:30 schreef Molo het volgende:
[..]
Ah, aangepaste piri piri lees ik. Klinkt goed
SPOILER: lijstjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus... beat that voor een dagje bingen...
Anyway. 16:8 maar weer, in combi met low carb. Ik moet er alleen voor waken dat ik niet te weinig en te mager eet dan, want dan ga ik ‘s avonds vreten.
Morgen netwerkdag met heerlijk zelfgemaakte soep en salades, maar mss dat ik toch maar mijn eigen eten meeneem. Just to be sure.***
Daag me niet uitquote:Op donderdag 26 september 2019 10:17 schreef Brighteyes het volgende:
Dus... beat that voor een dagje bingen...
Lekker!!quote:Op donderdag 26 september 2019 19:34 schreef Myraela het volgende:
Ik stond al 5 dagen stil terwijl ik nog maar 3 ons moest tot de 10 kilo, maar vanochtend was er ineens een kilo vanaf. Dus nu ben ik in totaal 10 kilo (10,7 dus zelfs) afgevallen.
Tijd een grafiekje. Met deze 10 kilo ben ik bijna 11 weken bezig geweest, dit is mijn lijn van de afgelopen 3 maanden.
[ afbeelding ]
Ik heb echt een goed gevoel bij deze poging. Niet omdat elke dag perfect gaat, maar juist omdat ik daardoor niet doorsla naar dagenlange vreetbuien.
Die schoof ik woensdag zo hup door naar mijn man scheelt dat het geen kaasvlinders waren want die hadden het niet overleefd. Ik hou niet zo van snoep.quote:Op donderdag 26 september 2019 11:26 schreef IJsdraakje het volgende:
Ik kreeg snoepbeertjes naar mijn kop.
In de laaij ermee!
Mja, gelatine mot de mijne niet. Gelukkig zijn het kleine zakjes en blijven ze eeuwig goed.quote:Op vrijdag 27 september 2019 10:21 schreef VitaBella het volgende:
[..]
Die schoof ik woensdag zo hup door naar mijn man scheelt dat het geen kaasvlinders waren want die hadden het niet overleefd. Ik hou niet zo van snoep.
Mooie grafiek!!quote:Op donderdag 26 september 2019 19:34 schreef Myraela het volgende:
Ik stond al 5 dagen stil terwijl ik nog maar 3 ons moest tot de 10 kilo, maar vanochtend was er ineens een kilo vanaf. Dus nu ben ik in totaal 10 kilo (10,7 dus zelfs) afgevallen.
Tijd een grafiekje. Met deze 10 kilo ben ik bijna 11 weken bezig geweest, dit is mijn lijn van de afgelopen 3 maanden.
[ afbeelding ]
Ik heb echt een goed gevoel bij deze poging. Niet omdat elke dag perfect gaat, maar juist omdat ik daardoor niet doorsla naar dagenlange vreetbuien.
Lekker bezig! Fijn ook dat je het "altijd perfect eten" wat los kan laten.quote:Op donderdag 26 september 2019 19:34 schreef Myraela het volgende:
Ik stond al 5 dagen stil terwijl ik nog maar 3 ons moest tot de 10 kilo, maar vanochtend was er ineens een kilo vanaf. Dus nu ben ik in totaal 10 kilo (10,7 dus zelfs) afgevallen.
Tijd een grafiekje. Met deze 10 kilo ben ik bijna 11 weken bezig geweest, dit is mijn lijn van de afgelopen 3 maanden.
[ afbeelding ]
Ik heb echt een goed gevoel bij deze poging. Niet omdat elke dag perfect gaat, maar juist omdat ik daardoor niet doorsla naar dagenlange vreetbuien.
quote:Op donderdag 26 september 2019 19:34 schreef Myraela het volgende:
Ik stond al 5 dagen stil terwijl ik nog maar 3 ons moest tot de 10 kilo, maar vanochtend was er ineens een kilo vanaf. Dus nu ben ik in totaal 10 kilo (10,7 dus zelfs) afgevallen.
Tijd een grafiekje. Met deze 10 kilo ben ik bijna 11 weken bezig geweest, dit is mijn lijn van de afgelopen 3 maanden.
[ afbeelding ]
Ik heb echt een goed gevoel bij deze poging. Niet omdat elke dag perfect gaat, maar juist omdat ik daardoor niet doorsla naar dagenlange vreetbuien.
Wat goed zeg! Mooie lijn!quote:Op donderdag 26 september 2019 19:34 schreef Myraela het volgende:
Ik stond al 5 dagen stil terwijl ik nog maar 3 ons moest tot de 10 kilo, maar vanochtend was er ineens een kilo vanaf. Dus nu ben ik in totaal 10 kilo (10,7 dus zelfs) afgevallen.
Tijd een grafiekje. Met deze 10 kilo ben ik bijna 11 weken bezig geweest, dit is mijn lijn van de afgelopen 3 maanden.
[ afbeelding ]
Ik heb echt een goed gevoel bij deze poging. Niet omdat elke dag perfect gaat, maar juist omdat ik daardoor niet doorsla naar dagenlange vreetbuien.
Deze laatste maand echt nauwelijks, paar onsjes en dan komt er weer wat bij en uiteindelijk na een week zit ik weer op hetzelfde.. dus een soort van hetzelfde. Lijkt 'stil te staan'.quote:Op zaterdag 28 september 2019 20:33 schreef Sarabi het volgende:
Maar je valt toch elke week nog af B?
Oh heel herkenbaar, ik zit nu ook op een plateau tussen de 83 en 84 en het schommelt de hele tijd Ik zou graag onder de 80 komen, maar vraag me af of het gaat lukken op dit momentquote:Op zaterdag 28 september 2019 20:37 schreef Bluezz het volgende:
[..]
Deze laatste maand echt nauwelijks, paar onsjes en dan komt er weer wat bij en uiteindelijk na een week zit ik weer op hetzelfde.. dus een soort van hetzelfde. Lijkt 'stil te staan'.
Of ik ben ongeduldig
Was even te druk met eten om hier te posten.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Over tot de orde van de weegschaal met 'I told you so' 89.1
Libra zegt over september: +0,1 kg (+0.0%)
En vanaf dat ik het bijhou op deze app (27 juli) : -1,2 kg (-1.3%)
Dus al met al niet ontevreden qua aankomen. Het blijft onder de 90
quote:Op maandag 30 september 2019 11:50 schreef Bluezz het volgende:Is ook absoluut waar hoor. Het blijven allemaal kleine salonnetjes die nooit landelijke ketens worden wegens succes ofzo hoor.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zie dat soort dingen, even als nieuwe dieten etc, als goede boosts voor de motivatie zodat het nooit helemaal duidelijk wordt waar eventuele figuur/gewichtsverbeteringen nou precies vandaan komen.***
Dat wordt ook niet echt duidelijk denk ik omdat het zo per mens verschilt.quote:Op maandag 30 september 2019 13:08 schreef Brighteyes het volgende:
Is ook absoluut waar hoor. Het blijven allemaal kleine salonnetjes die nooit landelijke ketens worden wegens succes ofzo hoor.
Ik zie dat soort dingen, even als nieuwe dieten etc, als goede boosts voor de motivatie zodat het nooit helemaal duidelijk wordt waar eventuele figuur/gewichtsverbeteringen nou precies vandaan komen.
Ik eet gewoon bruin tijgerbrood van de appie. Heb zelf geen moeilijke maag/darmen, vind het lekker en ga er goed op. Best genoeg voor mijquote:Op maandag 30 september 2019 17:51 schreef Bluezz het volgende:
De bruine boterhammen die jullie eten, zijn dat volkoren boterhammen?
Als ik vk brood koop (wil alleen maar vk brood/crackers vanwege darmpies en omdat het gewoon gezonder voor me is, die hele tarwe) staat er zo vaak ook gewone tarwebloem.. je moet zo goed lezen om een echt volkomen volkorenproduct te kunnen lezen
Ik ga ook eens dingetjes omgooien, waarom nietquote:Op dinsdag 1 oktober 2019 10:10 schreef Brighteyes het volgende:
Lekker Sarabi! Knap hoor!
Hier maakte iemand afgelopen weekend de opmerking dat je je lijf af en toe moet verrassen, dus dan weer dit eten, dan weer dat ipv altijd maar elke dag op dezelfde tijd dezelfde bak yoghurt met dezelfde granola. Vond ik ergens wel zinnig klinken, hoe makkelijk en veilig dat ook is, dus daar ben ik nu een klein beetje mee aan het experimenteren. Gisteren griekse yogh met appel en een beetje granola (15gr.), vandaag een kapje met kaas (en daarna 13km gefietst in de zeikregen ). Eens kijken of ik nu niet een enorme craving ga krijgen door het brood. Als dat zo is dan toch maar bij zoveel mogelijk eiwitten blijven en hoewel me dat enorm goed bevalt en ik brood niet per se mis zou ik het liefst gewoon een mooi gevarieerd eetpatroon zonder binges hebben.
Lekkerrrrrrrrrrquote:Op dinsdag 1 oktober 2019 09:26 schreef Sarabi het volgende:
Weer een nieuw laagste gewicht op de weegschaal
Het gaat nog steeds superlangzaam maar ben wel blij met het ritme waar ik nu al ruim een jaar in zit.
Lijstje:
L: kikkererwtensalade
D: tagliatelle met zeevruchten
T: kaasplankje
B: 10k stappen
Ben benieuwd hoe dat gaat! Ik vind het zelf wel fijn om, zeker als je een poosje stilstaat, eventjes iets meer te eten en dan komt er ineens weer beweging in. Maar verschil tussen wat ik eet, heb ik nooit zo gemerkt.quote:Op dinsdag 1 oktober 2019 10:10 schreef Brighteyes het volgende:
Hier maakte iemand afgelopen weekend de opmerking dat je je lijf af en toe moet verrassen, dus dan weer dit eten, dan weer dat ipv altijd maar elke dag op dezelfde tijd dezelfde bak yoghurt met dezelfde granola. Vond ik ergens wel zinnig klinken, hoe makkelijk en veilig dat ook is, dus daar ben ik nu een klein beetje mee aan het experimenteren.
Yes het gaat ook meer om de verandering van levenstijl dan de kilo's.quote:
De klojo.quote:Op woensdag 2 oktober 2019 09:31 schreef Stormqueen het volgende:
Mijn man vertelde mij vanmorgen trots dat hij onder de 90 is gedoken...
Mijn man eet elke dag 3000 calorieen en hij valt af.
Het is zo oneerlijk verdeeld in de wereld
Maar goed, ik moet nu wel echt he.
Mijn echtgenoot vond het heerlijk en eet de restjes straks als lunch, dus mss toch wel proberen maar.quote:Op dinsdag 1 oktober 2019 19:16 schreef Luke83 het volgende:
Hm, ik zat er ook over te denken die te maken, mss toch iets anders proberen..
Nerm.quote:Op woensdag 2 oktober 2019 09:42 schreef Lonaa het volgende:
T: Bierkerk bestaat 1 jaar. Dus biertjes en hapjes.
Aargh, eikel. De mijne ook:"ja, ik begin een buikje te krijgen, ff hardlopen". Een week later is het weg *zucht*quote:Op woensdag 2 oktober 2019 09:31 schreef Stormqueen het volgende:
Mijn man vertelde mij vanmorgen trots dat hij onder de 90 is gedoken...
Mijn man eet elke dag 3000 calorieen en hij valt af.
Het is zo oneerlijk verdeeld in de wereld
Maar goed, ik moet nu wel echt he.
Had wel meer ingezeten, maar daarvoor vrij veel reps gedaan.quote:
Netjesquote:Op woensdag 2 oktober 2019 19:46 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Had wel meer ingezeten, maar daarvoor vrij veel reps gedaan.
Wat is een groentewrap? Klinkt lekkerquote:Op donderdag 3 oktober 2019 12:39 schreef emmyemmy2 het volgende:
O: Halve kilo kwark
L: Groentewrap pulled chicken, eiwitreep
D: Vlees en groente
T: ?
Geen sport vandaag. Maar keek net in stappenteller app en zet gemiddeld tegenwoordig 12-14k stappen per dag dus dat is wel iets
Als je bijvoorbeeld een deadlift 5 x 5 doet, doe je 5 sets van 5 reps = herhalingen Dus Lonaa deed 1 x een deadlift van 107kg.quote:Op donderdag 3 oktober 2019 13:56 schreef Molo het volgende:
[..]
Wat is een groentewrap? Klinkt lekker
Ik had hele weirde pompoensoep, met veel dille en verdikkingsspul, meh
Straks een eiwitreep en velen koffie
Vanavond gevulde paprika's met gehakt/uienpuree/wortelpuree/za'atar mengsel
Wat is een rep trouwens? Echt nog nooit van gehoord
Oh dat ziet er zeker lekker uit!quote:Op donderdag 3 oktober 2019 14:06 schreef emmyemmy2 het volgende:
[..]
Als je bijvoorbeeld een deadlift 5 x 5 doet, doe je 5 sets van 5 reps = herhalingen Dus Lonaa deed 1 x een deadlift van 107kg.
En de groentewrap was gewoon van de appie to go. Vond hem verrassend lekker voor 220 kcal.
[ afbeelding ]
Ze hebben alleen de groentetortilla's ook in de koeling liggen bij de appie en jumbo. Zijn lekker en lager in kcal dan normale tortilla'squote:Op donderdag 3 oktober 2019 14:09 schreef Molo het volgende:
[..]
Oh dat ziet er zeker lekker uit!
En aha, compleet nieuw voor mij, dank!
Zo weinig kcal maar! Ook eens proberen dan.quote:Op donderdag 3 oktober 2019 14:06 schreef emmyemmy2 het volgende:
[..]
Als je bijvoorbeeld een deadlift 5 x 5 doet, doe je 5 sets van 5 reps = herhalingen Dus Lonaa deed 1 x een deadlift van 107kg.
En de groentewrap was gewoon van de appie to go. Vond hem verrassend lekker voor 220 kcal.
[ afbeelding ]
Misschien wel een goede tip idd, ga ik ook eens proberen, vooral mijn ontbijt verveeld me een beetje momenteel.quote:Op dinsdag 1 oktober 2019 17:36 schreef Bluezz het volgende:
[..]
Ik ga ook eens dingetjes omgooien, waarom niet
Wow, wat netjes!quote:Op vrijdag 4 oktober 2019 07:02 schreef Luke83 het volgende:
Weegschaal gaf -1,1 aan. Nu sinds begin (3wk geleden) 4.1 kilo afgevallen
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |