abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_188895193
registreer om deze reclame te verbergen
Welkom in de FOK-dieetclub!

De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!

Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!

SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_188895209
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:35 schreef Fushia2 het volgende:
Het lukt maar niet om te stoppen met fris.... heb al veel geprobeerd..... :o :'(
Gewoon niet meer in huis halen dan. Wat er niet is, kan je niet drinken. Water went echt. :Y
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_188895215
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:53 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Gewoon niet meer in huis halen dan. Wat er niet is, kan je niet drinken. Water went echt. :Y
Dit :Y

En zero maar dat vind je geen optie.
pi_188895239
registreer om deze reclame te verbergen
En ja, de eerste week blijf je naar de koelkast lopen. Daar moet je even doorheen. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  winnaar ONZ verkiezingen 2018 woensdag 11 september 2019 @ 13:56:47 #5
77531 Grrrrrrrr
*PURRRRR*
pi_188895278
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:53 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Gewoon niet meer in huis halen dan. Wat er niet is, kan je niet drinken. Water went echt. :Y
Echt alléén maar water drinken wordt wel saai. Ik merk dat ik dan smaak begin te missen.
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
  woensdag 11 september 2019 @ 13:57:24 #6
401485 Molo
Never feed after midnight
pi_188895294
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:56 schreef Grrrrrrrr het volgende:

[..]

Echt alléén maar water drinken wordt wel saai. Ik merk dat ik dan smaak begin te missen.
Koffie O+ O+ O+
Zoute user pur sang
pi_188895317
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:56 schreef Grrrrrrrr het volgende:

[..]

Echt alléén maar water drinken wordt wel saai. Ik merk dat ik dan smaak begin te missen.
Koffie, thee, in het weekend een glaasje limonade en wat biertjes. Meer afwisseling heb ik echt niet nodig. :P
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  winnaar ONZ verkiezingen 2018 woensdag 11 september 2019 @ 13:58:48 #8
77531 Grrrrrrrr
*PURRRRR*
pi_188895324
quote:
1s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:57 schreef Molo het volgende:

[..]

Koffie O+ O+ O+
Ook prima maar dat drink ik niet met liters per dag. :P

Een fles 'smaakjeswater' in huis vind ik wel prettig toch merk ik. :P
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
  woensdag 11 september 2019 @ 13:58:57 #9
401485 Molo
Never feed after midnight
pi_188895328
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:58 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Koffie, thee, in het weekend een glaasje limonade en wat biertjes. Meer afwisseling heb ik echt niet nodig. :P
Je vergeet wijn
Zoute user pur sang
pi_188895331
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:56 schreef Grrrrrrrr het volgende:

[..]

Echt alléén maar water drinken wordt wel saai. Ik merk dat ik dan smaak begin te missen.
Citroentje er in (of iets anders, genoeg opties)
pi_188895332
quote:
1s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:58 schreef Molo het volgende:

[..]

Je vergeet wijn
Nee hoor.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  woensdag 11 september 2019 @ 13:59:27 #12
401485 Molo
Never feed after midnight
pi_188895337
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:59 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Nee hoor.
Belangrijk om altijd in huis te hebben voor geval ik bij je langs kom
Zoute user pur sang
pi_188895341
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:58 schreef Grrrrrrrr het volgende:

[..]

Ook prima maar dat drink ik niet met liters per dag. :P

Een fles 'smaakjeswater' in huis vind ik wel prettig toch merk ik. :P
Maar da's niet handig als je van je "frisdrang" af wil komen. Eerst even afkicken, daarna kan af en toe heus wel. :Y
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_188895368
quote:
1s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:59 schreef Molo het volgende:

[..]

Belangrijk om altijd in huis te hebben voor geval ik bij je langs kom
Ik heb nog wel wat staan van m'n laatste verjaardagsfeestje. Staat een alpaca op, verder geen idee.

Oh, mijn laatste verjaardagsfeestje is tweeënhalf jaar geleden. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_188895376
Drank genoeg in huis.. :') frisdrank amper
I solemnly swear i'm up to no good
pi_188895680
Cola zero _O_

als je dat geen optie vindt, is misschien Crystal Clear nog een optie. Ook geen calorieën maar toch een koolzuurhoudend drankje met smaakje. Lemon-cactus vind ik zelf wel heel lekker en de cranberry is ook prima te pruimen!
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
pi_188895736
Ik drink eigenlijk alleen maar water, spa rood, (speciaal) bier en wijn. Of als ik op bezoek ga dan thee of cola light.
pi_188896196
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:56 schreef Grrrrrrrr het volgende:

[..]

Echt alléén maar water drinken wordt wel saai. Ik merk dat ik dan smaak begin te missen.
Je zou kunnen kijken of Bolero limonade een oplossing is :Y
  winnaar ONZ verkiezingen 2018 woensdag 11 september 2019 @ 15:05:45 #19
77531 Grrrrrrrr
*PURRRRR*
pi_188896268
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 14:23 schreef LuNaTiC het volgende:
Cola zero _O_

als je dat geen optie vindt, is misschien Crystal Clear nog een optie. Ook geen calorieën maar toch een koolzuurhoudend drankje met smaakje. Lemon-cactus vind ik zelf wel heel lekker en de cranberry is ook prima te pruimen!
Ja, dat soort zut vind ik dus prima om even door de koffie-water-sleur heen te breken.

Als ik wel suikerhoudende frisdranken koop doe ik dat tegenwoordig per blikje. 1 of 2 voor in het weekend. Zo houd je het ook binnen de perken en je zit nooit met een fles fris waar het koolzuur al half vanaf is. _O_
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
  Licht Ontvlambaar woensdag 11 september 2019 @ 17:52:38 #20
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_188898541
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:53 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Dit :Y

En zero maar dat vind je geen optie.
Zero is nooit een optie :P
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_188898552
quote:
1s.gif Op woensdag 11 september 2019 13:58 schreef Molo het volgende:
Geen plakbakkes :+
I solemnly swear i'm up to no good
  woensdag 11 september 2019 @ 17:54:57 #22
401485 Molo
Never feed after midnight
pi_188898596
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 17:53 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Geen plakbakkes :+
Goeie skills die vent van jou _O_
Zoute user pur sang
pi_188898629
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 17:52 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Zero is nooit een optie :P
Light wel?
pi_188899301
Zero of light komt er hier ook niet in, dan drink ik liever geen frisdrank. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  woensdag 11 september 2019 @ 18:41:35 #25
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_188899637
Thee, overal, altijd. Liters per dag! :Y :9
Afwisselend, in willekeurige volgorde:
Green tea sencha
Verveine (van gedroogde blaadjes, love de markt in Frankrijk)
Verse munt
Detox energy
Relaxtion
Zonnatura Goede stoelgang :’)
***
pi_188899743
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 18:22 schreef IJsdraakje het volgende:
Zero of light komt er hier ook niet in, dan drink ik liever geen frisdrank. :+
Vanwege de smaak of omdat het ongezond is?
pi_188899764
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 18:47 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Vanwege de smaak of omdat het ongezond is?
Smaak. Gewoon mijn ding niet. :)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_188902270
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 18:47 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Vanwege de smaak of omdat het ongezond is?
Na een kort rondje pubmed moet ik kennelijk m'n kennis hierover bijspijkeren. :o
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_188906625
Gisteren voor het eerst een volledige training mee gedaan, ging goed. Trainen gaat eigenlijk beter dan lopen qua longen.

Weegschaal nog steeds stabiel op het laagste punt in jaren.
pi_188921411
Ik zit nog steeds niet helemaal in m'n dieet-flow, maar vanochtend gewogen en mijn gewicht gaat nog wel gestaag naar beneden. Dus dat motiveert wel om te herpakken. Doordeweeks gaat het eten gelukkig wel goed, in de weekenden vind ik het lastig. Maar ook als ik het gevoel heb dat het niet goed gaat, heb ik nog wel wat gezonde gewoonten en gerechten die ik gewoon fijn vind. En dat helpt dus blijkbaar toch.

Misschien moet ik ook gewoon accepteren dat 24/7 streng niet te doen is.
  vrijdag 13 september 2019 @ 08:59:23 #31
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_188921447
Mijn lief kwam terug van 3 maanden weggeweest, dus vooral gezellig doen en niet teveel op eten gelet.vandaag weer aan het werk, dus weer afhankelijk van het eten dat gemaakt wordt, maar wel lekker veel bewegen ^O^
Ik verwacht er weer een kilo af over 10 dagen :Y
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Klus snacks - Barrels Basic Binnen en Buitenhuis klut topic
  vrijdag 13 september 2019 @ 09:08:38 #32
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_188921543
@Myraela Die laatste zin moet je mantra worden! :Y :*
Gewicht naar beneden betekent dat je misschien niet MEGA-goed bezig bent, maar wel gewoon prima goed, toch? Beter dan stabiel of omhoog.

Niet zo streng zijn voor jezelf. Qua resultaat bedoel ik dan. ;) Klein resultaat is ook resultaat.

En ik moet mezelf dit ook constant voorhouden hoor. :Y
Ik bedacht me dit vanmorgen ook over mezelf. Het gaat me niet hard genoeg en tegelijk mag ik niet klagen want ik zit op -0,6 tov vorige week vrijdag met een vreetweekend er tussen ook nog.
Bijna weer terug waar ik zat voor de vakantie. Prima dus eigenlijk. -9,8
Als ik vanaf januari echt goed mijn kaken op elkaar had gehouden had er minstens nog 5kg vanaf kunnen hebben, maar toch...

Ik heb voor mezelf toch maar een soort van mix low-carb bedacht, waarbij ik 's avonds bij het avondeten niet heel moeilijk doe over carbs als het zo uit komt. Lijkt een beetje op 'Het Heller Programma' waar ik in 2010 heel veel mee ben kwijt geraakt. Dat is: overdag low carb (niks dat meer dan 5mg carbs per 100gr bevat) en dan bij de avondmaaltijd mag je wel koolhydraten.
Nu probeer ik die alsnog wel te beperken, maar van de week bij een wortellasagna ga ik niet de pasta er weer tussenuit zitten vissen. En bij een pastagerecht met broccoli en runderworst neem ik dan veel van de broccoli/worst en maar een echt een heel klein schepje pasta.
Oh, en ik doe wel fruit door mijn kwark 's ochtends. Zolang ik gedurende de dag van de snaaitrek af ben blijf ik dat volhouden. Als ik weer vreterig wordt door pieken dan zou ik dat wel weer weglaten.

Lijstje van eergisteren:
O: kwark met notengranola en blauwe bessen
L: omelet van 3 eieren, wat roomkaas en 200gr gerookte zalm
T: stuk leverworst
D: Vlindertjespasta met broccoli en worst (Weinig pasta, magere kookroom ipv slagroom)
T: mandarijntje

Lijstje van gisteren:
O: kwark met notengranola en blauwe bessen
L: 3 gekookte eieren (had haast)
T: bakje huttenkase
D: restje wortellasagna (nu wel met de pasta er zoveel mogelijk tussenuit gevist) en een berg sperziebonen

Vandaag:
O: kwark met notengranola en aardbeien
L: weetiknogniet (mss tartaartje en wat gegrilde courgette)
T: stukje leverworst
D: groentecurry met kipfilet en broccolirijst
***
pi_188921731
Die vlindertjes pasta met broccoli ga ik onthouden voor volgende week.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_188922632
Mijn vriend had een enorme bak blauwe bessen gekocht, iets van 700 gram ofzo. :D O+ Dus net 200 gram gemengd met 20 gram gesmolten extra pure chocolade. Zo lekker. Zo vullend. _O_
pi_188923064
Lijstje:
L: courgettewafels
D: wraps met gehakt en Mexicaanse groenten
T: vast nog iets te snacken op het festival maar ben de bob dus geen drank
B: 10k+ stappen
pi_188923245
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 september 2019 11:12 schreef Sarabi het volgende:
Lijstje:
L: courgettewafels
D: wraps met gehakt en Mexicaanse groenten
T: vast nog iets te snacken op het festival maar ben de bob dus geen drank
B: 10k+ stappen
Hoe maak je die courgettewafels?
pi_188923418
quote:
14s.gif Op vrijdag 13 september 2019 11:28 schreef Myraela het volgende:

[..]

Hoe maak je die courgettewafels?
https://www.lekkeretenmetlinda.nl/hartige-wafels/

Al jaren een van onze favorieten voor lunch in het weekend.
  vrijdag 13 september 2019 @ 12:12:37 #38
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_188923959
Goed idee! Moet volgens mij ook wel tussen zo'n tosti-gril ding kunnen. Dan heeft het iig nog een leuke vorm ipv grillige pannekoekjes. Die worden hier dan vast weer over-geanalyseerd. ;)
***
pi_188924012
Ja eehj nu moet ik een wafelijzer... :+
I solemnly swear i'm up to no good
pi_188924031
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 september 2019 10:43 schreef Myraela het volgende:
Mijn vriend had een enorme bak blauwe bessen gekocht, iets van 700 gram ofzo. :D O+ Dus net 200 gram gemengd met 20 gram gesmolten extra pure chocolade. Zo lekker. Zo vullend. _O_
:9

quote:
0s.gif Op vrijdag 13 september 2019 11:40 schreef Sarabi het volgende:

[..]

https://www.lekkeretenmetlinda.nl/hartige-wafels/

Al jaren een van onze favorieten voor lunch in het weekend.
Oh ja! Die heb je al vaker gepost ook zeker?

Volgens mij heeft m'n tostiding ook wafelplaten, dus da's helemaal hendig. :9
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_188924057
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 september 2019 12:18 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

:9
[..]

Oh ja! Die heb je al vaker gepost ook zeker?

Volgens mij heeft m'n tostiding ook wafelplaten, dus da's helemaal hendig. :9
Volgens mij wel :Y Ik maak ze wel altijd met zongedroogde tomaatjes, het heeft die extra smaak wel nodig (vind ik).
pi_188925150
Oh jongens, ik pas gewoon in de grootste maat van de Hema 8)7 Ik dacht; zal ik eens zo'n XL shirtje passen? Ik doe het gewoon, was altijd een ver van mijn bed show, in 'gewone' kledingzaken iets kopen, want altijd (veel-) te klein/strak/kort.
Dus shirtje van een 10tje gekocht, als een kind zo blij :D :@

Tussenweegje vandaag: 89 rond.
Wat zal maandagweegdag brengen :B

Ik heb 2 weken vakantie, dus ik beweeg minder dan werkweken, wel elke dag fietsen/wandelen of lopen op een uitje, maar toch minder.. ben heel benieuwd.
Uit eten drink ik echt veel, veel minder wijn bijvoorbeeld en veel water. (bij de sterrentent afgelopen week lieten we zelfs wijn in de fles staan bij het weggaan...nog nooit vertoond :D ) Gisteren een werketentje, en dan kies ik ook echt anders mijn eten. Minder, kleinere porties en maar 1 glas wijn en veel water. Wél een likeurtje bij de koffie, maar dan dus geen 2 _O-

Lijstje:
O:VK boterham met omelet/30+ kaas/pruimen en een peer
T/L:Avocado die op moet met wat olijfolie zout peper schuif ik m straks zo naar binnen
A: Melanzane voor mezelf :9
B: Gefietst naar het dorp met een omweg en flink veel trappen vandaag ivm wat hh werk.

[ Bericht 10% gewijzigd door Bluezz op 13-09-2019 13:53:12 ]
pi_188925252
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 september 2019 09:08 schreef Brighteyes het volgende:
@:Myraela Die laatste zin moet je mantra worden! :Y :*
Gewicht naar beneden betekent dat je misschien niet MEGA-goed bezig bent, maar wel gewoon prima goed, toch? Beter dan stabiel of omhoog.

Niet zo streng zijn voor jezelf. Qua resultaat bedoel ik dan. ;) Klein resultaat is ook resultaat.

En ik moet mezelf dit ook constant voorhouden hoor. :Y
Ik bedacht me dit vanmorgen ook over mezelf. Het gaat me niet hard genoeg en tegelijk mag ik niet klagen want ik zit op -0,6 tov vorige week vrijdag met een vreetweekend er tussen ook nog.
Bijna weer terug waar ik zat voor de vakantie. Prima dus eigenlijk. -9,8
Als ik vanaf januari echt goed mijn kaken op elkaar had gehouden had er minstens nog 5kg vanaf kunnen hebben, maar toch...

Ik heb voor mezelf toch maar een soort van mix low-carb bedacht, waarbij ik 's avonds bij het avondeten niet heel moeilijk doe over carbs als het zo uit komt. Lijkt een beetje op 'Het Heller Programma' waar ik in 2010 heel veel mee ben kwijt geraakt. Dat is: overdag low carb (niks dat meer dan 5mg carbs per 100gr bevat) en dan bij de avondmaaltijd mag je wel koolhydraten.
Nu probeer ik die alsnog wel te beperken, maar van de week bij een wortellasagna ga ik niet de pasta er weer tussenuit zitten vissen. En bij een pastagerecht met broccoli en runderworst neem ik dan veel van de broccoli/worst en maar een echt een heel klein schepje pasta.
Oh, en ik doe wel fruit door mijn kwark 's ochtends. Zolang ik gedurende de dag van de snaaitrek af ben blijf ik dat volhouden. Als ik weer vreterig wordt door pieken dan zou ik dat wel weer weglaten.

Prima toch? Het is toch zoeken wat werkt.
  vrijdag 13 september 2019 @ 14:34:15 #44
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_188925755
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 september 2019 13:49 schreef Bluezz het volgende:

[..]

Prima toch? Het is toch zoeken wat werkt.
:Y

quote:
0s.gif Op vrijdag 13 september 2019 13:41 schreef Bluezz het volgende:
Oh jongens, ik pas gewoon in de grootste maat van de Hema 8)7 Ik dacht; zal ik eens zo'n XL shirtje passen? Ik doe het gewoon, was altijd een ver van mijn bed show, in 'gewone' kledingzaken iets kopen, want altijd (veel-) te klein/strak/kort.
Dus shirtje van een 10tje gekocht, als een kind zo blij :D :@
_O_ Dat lijkt me ook zo heerlijk! Gewoon een willekeurige winkel binnen lopen en daar wat uit een rek trekken. :Y
***
pi_188930175
Nou, vandaag een prima dagje gehad. Blij mee. O+ Avondeten voor het weekend gaat ook wel netjes worden. Morgen wel op m'n vrijwilligerswerk lunchen en zondag met een vriendin. Die kan ik dus niet echt voorspellen, maar lunches lopen over het algemeen niet snel uit de hand. :D

Lijstje vandaag:
O: banaan
T: 200 gram gesmolten blauwe bessen met 20 gram blauwe bessen
L: Ceasar maaltijdsalade
T: 1 volkoren boterham plak kaas, tomaat en bieslook
D: volkoren spaghetti, courgetti, champignons, tomatensaus en een tartaartje
  vrijdag 13 september 2019 @ 20:35:01 #46
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_188931358
Prima lijstje! :Y

De mijne werd wat idioot. :D

O: kwark met aardbeien en granola
T:
L:
T: stuk kaas (om een uur of 14.30)
T2: 2 tartaartjes (om 16 uur)
D: megabord curry met +/-150gr kipfilet en verder veel paprika, ui, courgette en broccolirijst, 2 witte bolletjes kaas.

:') Ik zat achter de laptop en was supergefocussed aan het werk en vergat simpelweg te eten, geen honger. :o :D
***
pi_188931885
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 september 2019 13:41 schreef Bluezz het volgende:
Oh jongens, ik pas gewoon in de grootste maat van de Hema 8)7 Ik dacht; zal ik eens zo'n XL shirtje passen? Ik doe het gewoon, was altijd een ver van mijn bed show, in 'gewone' kledingzaken iets kopen, want altijd (veel-) te klein/strak/kort.
Dus shirtje van een 10tje gekocht, als een kind zo blij :D :@

Tussenweegje vandaag: 89 rond.
Wat zal maandagweegdag brengen :B

Ik heb 2 weken vakantie, dus ik beweeg minder dan werkweken, wel elke dag fietsen/wandelen of lopen op een uitje, maar toch minder.. ben heel benieuwd.
Uit eten drink ik echt veel, veel minder wijn bijvoorbeeld en veel water. (bij de sterrentent afgelopen week lieten we zelfs wijn in de fles staan bij het weggaan...nog nooit vertoond :D ) Gisteren een werketentje, en dan kies ik ook echt anders mijn eten. Minder, kleinere porties en maar 1 glas wijn en veel water. Wél een likeurtje bij de koffie, maar dan dus geen 2 _O-

Lijstje:
O:VK boterham met omelet/30+ kaas/pruimen en een peer
T/L:Avocado die op moet met wat olijfolie zout peper schuif ik m straks zo naar binnen
A: Melanzane voor mezelf :9
B: Gefietst naar het dorp met een omweg en flink veel trappen vandaag ivm wat hh werk.

Is dat nog zo moeilijk dan? Want 89 klinkt nou niet echt als extreem.

Toen ik zelf 165+ was had ik moeite met broeken maar truien ging nog, vooral bij C&A of zo was nog wel wat te vinden.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_188933697
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 september 2019 20:56 schreef V1z0R het volgende:

Is dat nog zo moeilijk dan? Want 89 klinkt nou niet echt als extreem.

Toen ik zelf 165+ was had ik moeite met broeken maar truien ging nog, vooral bij C&A of zo was nog wel wat te vinden.
Ik ben geen shopper, dus ik ga bijna nooit voor kleding winkelen en ik ben het zo gewend dat ik bij de 'grote maten' online moet kopen. Dat zit nog in mijn hoofd.. vandaar.
pi_188933726
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 september 2019 19:17 schreef Myraela het volgende:
Nou, vandaag een prima dagje gehad. Blij mee. O+ Avondeten voor het weekend gaat ook wel netjes worden. Morgen wel op m'n vrijwilligerswerk lunchen en zondag met een vriendin. Die kan ik dus niet echt voorspellen, maar lunches lopen over het algemeen niet snel uit de hand. :D

Lijstje vandaag:
O: banaan
T: 200 gram gesmolten blauwe bessen met 20 gram blauwe bessen
L: Ceasar maaltijdsalade
T: 1 volkoren boterham plak kaas, tomaat en bieslook
D: volkoren spaghetti, courgetti, champignons, tomatensaus en een tartaartje
:?
pi_188934072
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 september 2019 22:29 schreef Bluezz het volgende:

[..]

:?
Oh sorry, 200 gram blauwe bessen en 20 gram gesmolten chocolade.
pi_188934921
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 september 2019 22:27 schreef Bluezz het volgende:

[..]

Ik ben geen shopper, dus ik ga bijna nooit voor kleding winkelen en ik ben het zo gewend dat ik bij de 'grote maten' online moet kopen. Dat zit nog in mijn hoofd.. vandaar.
Snap ik, ik dacht dat 89+(20) nog best wel te "shoppen" was.

Maar in plaats van alleen shirtje van 10 euro doe dan ook iets leuks. Treat yo self!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_188935413
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 september 2019 23:28 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Snap ik, ik dacht dat 89+(20) nog best wel te "shoppen" was.

Maar in plaats van alleen shirtje van 10 euro doe dan ook iets leuks. Treat yo self!
Dit is leuks hoor :D
  Licht Ontvlambaar zaterdag 14 september 2019 @ 00:17:49 #53
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_188935964
quote:
0s.gif Op woensdag 11 september 2019 17:56 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Light wel?
Voor mij niet eigenlijk... The real thing or nothing. Nu drink ik eigenlijk sowieso nooit frisdrank.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_188940084
Vanochtend op de weegschaal: 88.8 _O-
Hij spookt, ik zweer het je :D
pi_188940101
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 september 2019 00:17 schreef Sjeen het volgende:

Voor mij niet eigenlijk... The real thing or nothing. Nu drink ik eigenlijk sowieso nooit frisdrank.
Ik ook niet.
Thee, koffie, water.
En af en toe een glas wijn of 0.0 witbier.
Zoveel light geprobeerd, maar ik vind het gewoon niet lekker en viezig zoet. Kan ook komen omdat ik nergens suiker in gebruik, dat ik geen zoetekauw ben.
pi_188940230
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 september 2019 00:17 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Voor mij niet eigenlijk... The real thing or nothing. Nu drink ik eigenlijk sowieso nooit frisdrank.
Snap ik.
Ik heb soms met vlagen dat ik 2 flessen cola op een dag drink, dan is het wel handig als er geen/weinig kcal in zitten.
pi_188959572
Netjes weekend gehad, blij mee. *O*

Lijstje gisteren:
O: Banaan
L: 2 kippenvleugels en salade met tomaat, komkommer en feta
T: Blauwe bessen met pure chocolade
D: Halve kip en geroosterde broccoli

O: Aardbeien
L: Broodje met pecorino, tomaat, aubergine en rucola
T: Blauwe bessen met pure chocolade
D: Ceasar maaltijdsalade
T: Zo'n mini-bakje Ben en Jerry's Moophoria

Komende week twee avonden alleen eten, even bedenken wat gezond en makkelijk is. AH stoommaaltijden zijn een goede kanshebber. :@ #lui
pi_188960858
quote:
0s.gif Op zondag 15 september 2019 17:36 schreef Myraela het volgende:
Netjes weekend gehad, blij mee. *O*

Lijstje gisteren:
O: Banaan
L: 2 kippenvleugels en salade met tomaat, komkommer en feta
T: Blauwe bessen met pure chocolade
D: Halve kip en geroosterde broccoli

O: Aardbeien
L: Broodje met pecorino, tomaat, aubergine en rucola
T: Blauwe bessen met pure chocolade
D: Ceasar maaltijdsalade
T: Zo'n mini-bakje Ben en Jerry's Moophoria

Komende week twee avonden alleen eten, even bedenken wat gezond en makkelijk is. AH stoommaaltijden zijn een goede kanshebber. :@ #lui
En best lekker hoor :Y

Vandaag:
O: Gekookt ei, zo naar binnen geschoven :9, 2 vk boterhammen 1 met schapenkaas 1 met pindakaas, blauwe bessen met yoghurt 2% vet.
T: Een peer en een appel
B: Wat huishoudelijk werk, lijf is stom dus niet gelopen/gefietst.
D: Pizza 25 cm *O* van de lekkerste pizzabakkert van thuisbezorgden omstreken :9 (gorgonzola/spinazie/broccoli/mozzerella)
  maandag 16 september 2019 @ 08:06:21 #59
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_188969033
Oh, lekkere combinatie, die pizza! :9

Er staat hier nog 3/4 appeltaart over van de verjaardag gisteren.
En als er toch iets lekker is, is het wel appeltaart als ontbijt! :X :D
***
pi_188970993
Lijstjestijd:

L: 2 boterhammen met kaas
T: 2 snack a jacks
D: wraps met gehakt en Mexicaanse groenten, ananassalsa
S: 2 uur danstraining
T: kiwi
B: 10k stappen
pi_188971104
We gaan van de week dat pasta gerecht maken met broccoli enzo. Ben heel benieuwd!

Vrijdag ook pizza maken want mijn verjaardag. Doe er wel extra groenten op :')
I solemnly swear i'm up to no good
pi_188971869
quote:
0s.gif Op maandag 16 september 2019 11:17 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
We gaan van de week dat pasta gerecht maken met broccoli enzo. Ben heel benieuwd!

Vrijdag ook pizza maken want mijn verjaardag. Doe er wel extra groenten op :')
Doe ik ook altijd bij het bestellen. Als in; dan is het gewoon een gezonde pizza ineens *O* :D

Lijstje:
Brunch: Bak vol havermout in hv melk en yoghurt geweld vannacht met bl bessen erin en 2 pruimen.
T: mss nog iets snoepen bij het voorkoken, vanaaf komen vrienden eten.
B: wandelen en stofzuigen :+
A: Met de vrienden hier eten dus: wat amuses (groentedingen, kaas, paprikahapjes, hoe heten die oranje dingen ook alweer met kaasspul erin)/biefstuk tartaar/Tortilla/Gegrilde groentes/Limoncellomousse met bastognekoekjes.

Vandaag Weegdag 88.9 *O*
  maandag 16 september 2019 @ 12:50:19 #63
401485 Molo
Never feed after midnight
pi_188972309
quote:
0s.gif Op maandag 16 september 2019 12:20 schreef Bluezz het volgende:

[..]

Doe ik ook altijd bij het bestellen. Als in; dan is het gewoon een gezonde pizza ineens *O* :D

Lijstje:
Brunch: Bak vol havermout in hv melk en yoghurt geweld vannacht met bl bessen erin en 2 pruimen.
T: mss nog iets snoepen bij het voorkoken, vanaaf komen vrienden eten.
B: wandelen en stofzuigen :+
A: Met de vrienden hier eten dus: wat amuses (groentedingen, kaas, paprikahapjes, hoe heten die oranje dingen ook alweer met kaasspul erin)/biefstuk tartaar/Tortilla/Gegrilde groentes/Limoncellomousse met bastognekoekjes.

Vandaag Weegdag 88.9 *O*
Sweetpeppers :+

Wat ga je hard naar beneden qua gewicht zeg! Wat goed :)
Zoute user pur sang
pi_188973886
quote:
1s.gif Op maandag 16 september 2019 12:50 schreef Molo het volgende:

[..]

Sweetpeppers :+

Wat ga je hard naar beneden qua gewicht zeg! Wat goed :)
Peppadews volgens mijn chef *) Maar het kan allebei.
Ja gaat lekker. Niet 'hard' in mijn beleving, maar per onsjes schommel ik lekker naar benee en ik eet meer (beter) dan ooit tevoren :B Maar beweeg ook lekker meer, wat nu ook beter gaat qua volhouden omdat er minder gewicht mee moet. O+
Ga jij ook nog goed/naar tevredenheid?
pi_188977526
Fijn b!! ^O^

Hier totale stilstand, maar voel me er goed bij :Y Lekker aan het sporten netjes aan het eten en alles zonder specifiek doel en dat bevalt met prima!
  maandag 16 september 2019 @ 19:49:05 #66
401485 Molo
Never feed after midnight
pi_188977972
quote:
0s.gif Op maandag 16 september 2019 14:46 schreef Bluezz het volgende:

[..]

Peppadews volgens mijn chef *) Maar het kan allebei.
Ja gaat lekker. Niet 'hard' in mijn beleving, maar per onsjes schommel ik lekker naar benee en ik eet meer (beter) dan ooit tevoren :B Maar beweeg ook lekker meer, wat nu ook beter gaat qua volhouden omdat er minder gewicht mee moet. O+
Ga jij ook nog goed/naar tevredenheid?
Oh ja, die naam zegt me ook wel wat. Zie die dingen nooit meer op tafels staan eigenlijk

Top man, lekker toch ^O^ En houden zo na de gezondheidsellende

Hier alles supergoed. Nog nooit zo'n gezond en licht lijf gehad, voel me enorm goed en gewicht gaat ook nog steeds naar beneden. Nu net onder de 90.
Maakt me niet uit waar ik op uit kom, ik heb een prima gezond lijf in vooruitzicht en dat is waar het me om ging.
Lekker bewegen enzo, gaat súper veel makkelijker en met plezier nu.
Zoute user pur sang
pi_188984062
Hallo!

Ik sluit graag weer eens aan.
Leuk om te lezen dat er wat dames meeposten die een beetje dezelfde lijn volgen qua startgewicht als ik :)

Over mij:
Startgewicht 106 kg.
Begin vorig jaar ben ik begonnen met afvallen. Dat lukte tot 83.5 kg.
Daarna kwam de grote oversteek. Sinds december woon ik op het mooie Bonaire. Inmiddels ben ik hier volledig gewend, maar het is me helaas niet gelukt om mijn gewicht vast te houden. 89 weeg ik nu.
Eetgewoontes zijn hier zo ontzettend anders. Veel voedingsmiddelen zijn niet voorradig, dus maaltijden plannen is een uitdaging.
pi_188986518
2 uur trainen was gisteren wel even andere koek dan 1,5 of 1 uur van vorige week.
Maar ik heb vol gehouden *O* merk dat ik ook wel steeds minder benauwd ben.

Lijstje:

L: ananassalsa met geroosterde paprika
D: rijst, gehakt Mexicaanse groenten
T: nog iets lekkers bij The Great British Bake Off.....denk een hard broodje met pindakaas en 0.0 radler
B: 10k stappen
pi_188988363
quote:
1s.gif Op maandag 16 september 2019 19:49 schreef Molo het volgende:

[..]

Oh ja, die naam zegt me ook wel wat. Zie die dingen nooit meer op tafels staan eigenlijk

Top man, lekker toch ^O^ En houden zo na de gezondheidsellende

Hier alles supergoed. Nog nooit zo'n gezond en licht lijf gehad, voel me enorm goed en gewicht gaat ook nog steeds naar beneden. Nu net onder de 90.
Maakt me niet uit waar ik op uit kom, ik heb een prima gezond lijf in vooruitzicht en dat is waar het me om ging.
Lekker bewegen enzo, gaat súper veel makkelijker en met plezier nu.
*O*
Mijn streefgewicht op die app libra is ook alleen maar omdat ie dat vraagt, het interesseert me eigenlijk ook niet waar ik op uit kom of waar het plateau zich eventueel bevindt. Ik ben blij met gewichtsafname, punt :)

quote:
0s.gif Op dinsdag 17 september 2019 01:48 schreef Missladybug het volgende:
Hallo!

Ik sluit graag weer eens aan.
Leuk om te lezen dat er wat dames meeposten die een beetje dezelfde lijn volgen qua startgewicht als ik :)

Over mij:
Startgewicht 106 kg.
Begin vorig jaar ben ik begonnen met afvallen. Dat lukte tot 83.5 kg.
Daarna kwam de grote oversteek. Sinds december woon ik op het mooie Bonaire. Inmiddels ben ik hier volledig gewend, maar het is me helaas niet gelukt om mijn gewicht vast te houden. 89 weeg ik nu.
Eetgewoontes zijn hier zo ontzettend anders. Veel voedingsmiddelen zijn niet voorradig, dus maaltijden plannen is een uitdaging.
Veel veranderingen in voeding en beweging dus?
Wat een avontuur!
pi_188988485
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 september 2019 01:48 schreef Missladybug het volgende:
Hallo!

Ik sluit graag weer eens aan.
Leuk om te lezen dat er wat dames meeposten die een beetje dezelfde lijn volgen qua startgewicht als ik :)

Over mij:
Startgewicht 106 kg.
Begin vorig jaar ben ik begonnen met afvallen. Dat lukte tot 83.5 kg.
Daarna kwam de grote oversteek. Sinds december woon ik op het mooie Bonaire. Inmiddels ben ik hier volledig gewend, maar het is me helaas niet gelukt om mijn gewicht vast te houden. 89 weeg ik nu.
Eetgewoontes zijn hier zo ontzettend anders. Veel voedingsmiddelen zijn niet voorradig, dus maaltijden plannen is een uitdaging.
Welkom terug! Dat lijkt me best lastig in het buitenland ja! Houd je wel eens een dagschema bij, ben wel benieuwd :)

Ik bleef de laatste twee weken telkens een beetje hangen rond de 84,4 en was vanmorgen 83,6 *O*
And you know I might
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
pi_188988522
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 september 2019 12:19 schreef Bluezz het volgende:

[..]

*O*
Mijn streefgewicht op die app libra is ook alleen maar omdat ie dat vraagt, het interesseert me eigenlijk ook niet waar ik op uit kom of waar het plateau zich eventueel bevindt. Ik ben blij met gewichtsafname, punt :)
[..]
Jij staat er precies zo in als ik er in sta :Y Alleen al gewoon gezonder eten en meer bewegen geven me een fijn gevoel. Dat het nu zo voorspoedig gaat qua kilo’s is fijn maar niet mijn hoofddoel.
And you know I might
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
pi_188990034
quote:
7s.gif Op dinsdag 17 september 2019 12:29 schreef rena het volgende:

[..]

Welkom terug! Dat lijkt me best lastig in het buitenland ja! Houd je wel eens een dagschema bij, ben wel benieuwd :)

Ik bleef de laatste twee weken telkens een beetje hangen rond de 84,4 en was vanmorgen 83,6 *O*
Fijn zulke drops!
Ja hoor, ik ben nu even extreem gemotiveerd. Dus prima lijstje.
Gisteren:
O: fat free yoghurt met muesli
T: latte machiato met likkoekje
L: twee broodjes omelet met kalkoenfilet
T: stevige cracker met kalkoen en komkommer
D: geroosterde paprika en kip van de BBQ.

Het lastige van hier wonen is ook het vele alcoholgebruik. Het (sociale) leven speelt hier zich grotendeels af in strandtenten en andere horecagelegenheden. Je kunt er niet binnenlopen zonder een biertje in je handen gedrukt te krijgen. En als je niet doordrinkt staan er binnen no time nog 2 voor je neus. Daar ben je natuurlijk zelf bij en je kan nee zeggen.
Maar als je het (zoals ik) wel heel lekker vind en geen ruggengraat hebt, dan is het best lastig vol te houden.
pi_188991352
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 september 2019 14:01 schreef Missladybug het volgende:

Het lastige van hier wonen is ook het vele alcoholgebruik. Het (sociale) leven speelt hier zich grotendeels af in strandtenten en andere horecagelegenheden. Je kunt er niet binnenlopen zonder een biertje in je handen gedrukt te krijgen. En als je niet doordrinkt staan er binnen no time nog 2 voor je neus. Daar ben je natuurlijk zelf bij en je kan nee zeggen.
Maar als je het (zoals ik) wel heel lekker vind en geen ruggengraat hebt, dan is het best lastig vol te houden.
Hoppa suikers die lekker aan je blijven kleven ja :P
Wel gezellig :')
pi_188993496
Klinkt gezellig Miss :D
  woensdag 18 september 2019 @ 10:25:19 #75
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_189003549
Ik vreet. }:|
Dus dan zit er maar 1 ding op: bewegen.
Net heerlijk uurtje flink doorgefietst.
***
  woensdag 18 september 2019 @ 10:26:04 #76
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_189003561
Ik vreet me ook kapot, schiet dus ook niet op.
Besloten om eerst even te laten kijken/doen mbt knobbel die op m'n stuitje zit.

En daarna weer het sporten met trainer op te pakken. Want dit gaat de verkeerde kant op :(
pi_189003765
Ik ging sinds mei weer eens op de weegschaal staan. Ik was zwaar verrast. Weeg nu exact hetzelfde. En de laatste maanden niet bepaald netjes gegeten.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_189003798
Hier gaat het op zich goed alleen de weegschaal is het er niet mee eens :D achja gewoon doorgaan.

Lijstje:
L: maissoep met een broodje
D: Mexicaanse quiche
S: uur danstraining
T: 2 kiwi's
B: 10k stappen
pi_189006869
Sport gaat heerlijk, weegschaal gaat matig. :)
Wel sinds vandaag een coach om te werken naar meedoen met powerlifting wedstrijden *O*
pi_189006895
En een hele drukke nieuwe megagoede stage begonnen. Leven gaat goed zegmaar, maar zo druk nu :P

Lijstje:

Brunch: Restje pasta met kipgehakt
T: Reepje chocolade
T: Fruitsalade, eiwitkwark
D: Geen idee, vriendje neemt me ergens mee :P
pi_189006923
quote:
0s.gif Op woensdag 18 september 2019 14:18 schreef emmyemmy2 het volgende:
Sport gaat heerlijk, weegschaal gaat matig. :)
Wel sinds vandaag een coach om te werken naar meedoen met powerlifting wedstrijden *O*
Gaaf! Wedstrijden *O*
  woensdag 18 september 2019 @ 18:53:49 #82
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_189009971
In het kader van zo schrans je de kasten leeg, zo vreet je niks:

O: kwark met halve appel en granola
L: blokjes kaas, pakje gerookte kipfilet
D: bietenlasagne

:s) :P
***
pi_189014709
Vandaag was érg zeg _O-
O: Peer, Pruimpie en een bak yoghurt/sinaasappelyoghurt
L: 2 boterhammen met gerookte kip + flesje smoothie van de appie to go
A: Een crispy chicken burger van de Burgerking, een bastogne koek en een stuk of 6 chocolade pepernoten
T: (net vanavond want HONGERR) frietjes mét en 2 v dobben bitterballen uit de airfryer.
En ik zit nu aan een glas wijn én ik heb maar 40 minuten of zo volgens de app bewogen vandaag _O-

Vlek op Vlek op Vlek.
Morgen maar een lekkere lange wandeling maken denk ik :Y)
  donderdag 19 september 2019 @ 07:14:43 #84
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_189016807
Ai! Dat is wel echt ‘cheat-day’ zo! :D
***
pi_189016864
Ik ben echt heel slecht in die lijstjes posten

Gisteren

L- 3 knackebrod crackers. 1 met spianata romana flinterdun, 1 met coburg ham en 1 met pindakaas
T- halve bossche bol
D- gele rijst, biefstuk, pijnboompitten, spinazie, geitenkaas
T- skyer toetje van de lidl

Plan van vandaag

L- 3 knackebrod crackers met, spianata romana flinterdun, pindakaas en 1 moet ik nog even kijken.

T- heb nog geen idee waar ik zin in heb :@

D- beef chimichurrie met peultjes. Zo'n wereldpakket. Mijn man is er gek op.

T- skyer toetje van de lidl

T- iets :@

Vandaag is weer lekker gepland dus :+

[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 19-09-2019 09:14:22 ]
I solemnly swear i'm up to no good
  donderdag 19 september 2019 @ 08:44:08 #86
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_189017425
Oeh, die beef chimichurrie is idd heel lekker! :Y

Mijn weegschaal was wel echt een afstraffing net, maar goed, ook wel terecht na het gevreet van de laatste dagen.
***
pi_189017798
quote:
0s.gif Op donderdag 19 september 2019 08:44 schreef Brighteyes het volgende:
Oeh, die beef chimichurrie is idd heel lekker! :Y

Mijn weegschaal was wel echt een afstraffing net, maar goed, ook wel terecht na het gevreet van de laatste dagen.
Ik vind die wereldgerechten eigenlijk veel te zout. Maar deze vind ik wel de beste van allemaal idd.

Ende saus van de burritos zouden ze van mij ook los mogen verkopen.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_189017892
Ik heb nog chimichurri in de vriezer liggen, moet ik ook echt weer eens wat mee doen.
  donderdag 19 september 2019 @ 09:56:24 #89
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_189018304
quote:
0s.gif Op donderdag 19 september 2019 09:15 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik vind die wereldgerechten eigenlijk veel te zout. Maar deze vind ik wel de beste van allemaal idd.

Ende saus van de burritos zouden ze van mij ook los mogen verkopen.
Ik koop ze idd al jaren niet meer, maar vroegah was de chimichurrie een favoriet, samen met de burritos inderdaad! :D
***
pi_189020291
Chimichurri ken ik eigenlijk niet, straks eens even naar speuren in onze nieuwe supermarkt *O*
Gewoon zin in om daar zo te gaan winkelen _O-
Gisteren open gegaan, hele nieuwbouwwinkel gebouwd achter de oude die nu afgebroken gaat worden, met de nieuwste snufjes denk ik zo *O*
Ik heb al een hele lijst *)

Vandaag tussenweegdag 89 rond. Dus dat van gisteren is (nog) niet afgestraft _O-
Brunch: Havermout en blauwe bessen in hv melk
Rest weet ik nog niet!
pi_189020406
quote:
0s.gif Op donderdag 19 september 2019 12:36 schreef Bluezz het volgende:
Chimichurri ken ik eigenlijk niet, straks eens even naar speuren in onze nieuwe supermarkt *O*
Gewoon zin in om daar zo te gaan winkelen _O-
Gisteren open gegaan, hele nieuwbouwwinkel gebouwd achter de oude die nu afgebroken gaat worden, met de nieuwste snufjes denk ik zo *O*
Ik heb al een hele lijst *)

Vandaag tussenweegdag 89 rond. Dus dat van gisteren is (nog) niet afgestraft _O-
Brunch: Havermout en blauwe bessen in hv melk
Rest weet ik nog niet!
Chimichurrie is echt lekker.

Met biefstuk en het zakje rijst met aardappel moet je koken en dan als je het afgegoten hebt moet je er crème fraiche doorheen doen.

En het sausje is koud.. Nou ja anyhow voor een werd gerecht lekker. :Y)
I solemnly swear i'm up to no good
  donderdag 19 september 2019 @ 13:23:54 #92
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_189020899
Ik vind er alleen sowieso altijd zo weinig groente bij zitten, dus dat vul ik zelf altijd wel aan.

Ik heb hier in de kast nog 2 pakken burrito's staan, waren een maand terug in de aanbieding toen onze supermarkt ging verbouwen maar het zit niet in mijn systeem ofzo om het op het menu te gooien.

Lijstje voor vandaag:

O: kwark met granola
T: xxl zak jonge bladsla, blikje tonijn, flinke klodder yoghonaise, tomaatjes
D: courgette-spaghetti (sorry, ik krijg courgetti niet uit mijn strot) met zelfgemaakte pastasaus
***
pi_189022722
quote:
0s.gif Op donderdag 19 september 2019 12:44 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Chimichurrie is echt lekker.

Met biefstuk en het zakje rijst met aardappel moet je koken en dan als je het afgegoten hebt moet je er crème fraiche doorheen doen.

En het sausje is koud.. Nou ja anyhow voor een werd gerecht lekker. :Y)
Bedoelen jullie deze:
AHI_43545239353732313734_1_LowRes_JPG.JPG?options=399,q85

Kon het ff zo gauw niet vinden. 't weekend maar even kijken.. al is mijn kok niet zo gek op dit soort zakjes, hij maakt 't liever zelf from scratch :P

Mijn beweging is 3 kwartier lopen geweest *O*
En T: yoghurt/sinaasyoghurt met bl bessen
D: lamsrackjes gebakken met tom/komk salade en mss een beetje rijst.
Straks nog wel een glas wijn na het muziek maken want het is nog steeds vakantie hier ~O>
pi_189022738
quote:
0s.gif Op donderdag 19 september 2019 15:45 schreef Bluezz het volgende:

[..]

Bedoelen jullie deze:
[ afbeelding ]

Kon het ff zo gauw niet vinden. 't weekend maar even kijken.. al is mijn kok niet zo gek op dit soort zakjes, hij maakt 't liever zelf from scratch :P

Mijn beweging is 3 kwartier lopen geweest *O*
En T: yoghurt/sinaasyoghurt met bl bessen
D: lamsrackjes gebakken met tom/komk salade en mss een beetje rijst.
Straks nog wel een glas wijn na het muziek maken want het is nog steeds vakantie hier ~O>
Hebben ze nieuwe verpakkingen?

Maar dan zal het die wel zijn ja.
I solemnly swear i'm up to no good
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')