LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik vreet me ook kapot, schiet dus ook niet op.
Besloten om eerst even te laten kijken/doen mbt knobbel die op m'n stuitje zit.
En daarna weer het sporten met trainer op te pakken. Want dit gaat de verkeerde kant op
Besloten om eerst even te laten kijken/doen mbt knobbel die op m'n stuitje zit.
En daarna weer het sporten met trainer op te pakken. Want dit gaat de verkeerde kant op
Ik ging sinds mei weer eens op de weegschaal staan. Ik was zwaar verrast. Weeg nu exact hetzelfde. En de laatste maanden niet bepaald netjes gegeten.
I solemnly swear i'm up to no good
Hier gaat het op zich goed alleen de weegschaal is het er niet mee eens 
achja gewoon doorgaan.
Lijstje:
L: maissoep met een broodje
D: Mexicaanse quiche
S: uur danstraining
T: 2 kiwi's
B: 10k stappen
achja gewoon doorgaan.Lijstje:
L: maissoep met een broodje
D: Mexicaanse quiche
S: uur danstraining
T: 2 kiwi's
B: 10k stappen
Sport gaat heerlijk, weegschaal gaat matig. 
Wel sinds vandaag een coach om te werken naar meedoen met powerlifting wedstrijden
Wel sinds vandaag een coach om te werken naar meedoen met powerlifting wedstrijden
En een hele drukke nieuwe megagoede stage begonnen. Leven gaat goed zegmaar, maar zo druk nu 
Lijstje:
Brunch: Restje pasta met kipgehakt
T: Reepje chocolade
T: Fruitsalade, eiwitkwark
D: Geen idee, vriendje neemt me ergens mee
Lijstje:
Brunch: Restje pasta met kipgehakt
T: Reepje chocolade
T: Fruitsalade, eiwitkwark
D: Geen idee, vriendje neemt me ergens mee
Gaaf! Wedstrijdenquote:Op woensdag 18 september 2019 14:18 schreef emmyemmy2 het volgende:
Sport gaat heerlijk, weegschaal gaat matig.
Wel sinds vandaag een coach om te werken naar meedoen met powerlifting wedstrijden
In het kader van zo schrans je de kasten leeg, zo vreet je niks:
O: kwark met halve appel en granola
L: blokjes kaas, pakje gerookte kipfilet
D: bietenlasagne
O: kwark met halve appel en granola
L: blokjes kaas, pakje gerookte kipfilet
D: bietenlasagne
***
Vandaag was érg zeg 
O: Peer, Pruimpie en een bak yoghurt/sinaasappelyoghurt
L: 2 boterhammen met gerookte kip + flesje smoothie van de appie to go
A: Een crispy chicken burger van de Burgerking, een bastogne koek en een stuk of 6 chocolade pepernoten
T: (net vanavond want HONGERR) frietjes mét en 2 v dobben bitterballen uit de airfryer.
En ik zit nu aan een glas wijn én ik heb maar 40 minuten of zo volgens de app bewogen vandaag
Vlek op Vlek op Vlek.
Morgen maar een lekkere lange wandeling maken denk ik
O: Peer, Pruimpie en een bak yoghurt/sinaasappelyoghurt
L: 2 boterhammen met gerookte kip + flesje smoothie van de appie to go
A: Een crispy chicken burger van de Burgerking, een bastogne koek en een stuk of 6 chocolade pepernoten
T: (net vanavond want HONGERR) frietjes mét en 2 v dobben bitterballen uit de airfryer.
En ik zit nu aan een glas wijn én ik heb maar 40 minuten of zo volgens de app bewogen vandaag
Vlek op Vlek op Vlek.
Morgen maar een lekkere lange wandeling maken denk ik
Ik ben echt heel slecht in die lijstjes posten
Gisteren
L- 3 knackebrod crackers. 1 met spianata romana flinterdun, 1 met coburg ham en 1 met pindakaas
T- halve bossche bol
D- gele rijst, biefstuk, pijnboompitten, spinazie, geitenkaas
T- skyer toetje van de lidl
Plan van vandaag
L- 3 knackebrod crackers met, spianata romana flinterdun, pindakaas en 1 moet ik nog even kijken.
T- heb nog geen idee waar ik zin in heb
D- beef chimichurrie met peultjes. Zo'n wereldpakket. Mijn man is er gek op.
T- skyer toetje van de lidl
T- iets
Vandaag is weer lekker gepland dus
[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 19-09-2019 09:14:22 ]
Gisteren
L- 3 knackebrod crackers. 1 met spianata romana flinterdun, 1 met coburg ham en 1 met pindakaas
T- halve bossche bol
D- gele rijst, biefstuk, pijnboompitten, spinazie, geitenkaas
T- skyer toetje van de lidl
Plan van vandaag
L- 3 knackebrod crackers met, spianata romana flinterdun, pindakaas en 1 moet ik nog even kijken.
T- heb nog geen idee waar ik zin in heb
D- beef chimichurrie met peultjes. Zo'n wereldpakket. Mijn man is er gek op.
T- skyer toetje van de lidl
T- iets
Vandaag is weer lekker gepland dus
[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 19-09-2019 09:14:22 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Oeh, die beef chimichurrie is idd heel lekker! 
Mijn weegschaal was wel echt een afstraffing net, maar goed, ook wel terecht na het gevreet van de laatste dagen.
Mijn weegschaal was wel echt een afstraffing net, maar goed, ook wel terecht na het gevreet van de laatste dagen.
***
Ik vind die wereldgerechten eigenlijk veel te zout. Maar deze vind ik wel de beste van allemaal idd.quote:
Oeh, die beef chimichurrie is idd heel lekker!
Mijn weegschaal was wel echt een afstraffing net, maar goed, ook wel terecht na het gevreet van de laatste dagen.
Ende saus van de burritos zouden ze van mij ook los mogen verkopen.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik koop ze idd al jaren niet meer, maar vroegah was de chimichurrie een favoriet, samen met de burritos inderdaad!quote:
[..]
Ik vind die wereldgerechten eigenlijk veel te zout. Maar deze vind ik wel de beste van allemaal idd.
Ende saus van de burritos zouden ze van mij ook los mogen verkopen.
***
Chimichurri ken ik eigenlijk niet, straks eens even naar speuren in onze nieuwe supermarkt
Gewoon zin in om daar zo te gaan winkelen
Gisteren open gegaan, hele nieuwbouwwinkel gebouwd achter de oude die nu afgebroken gaat worden, met de nieuwste snufjes denk ik zo
Ik heb al een hele lijst
Vandaag tussenweegdag 89 rond. Dus dat van gisteren is (nog) niet afgestraft
Brunch: Havermout en blauwe bessen in hv melk
Rest weet ik nog niet!
Gewoon zin in om daar zo te gaan winkelen
Gisteren open gegaan, hele nieuwbouwwinkel gebouwd achter de oude die nu afgebroken gaat worden, met de nieuwste snufjes denk ik zo
Ik heb al een hele lijst
Vandaag tussenweegdag 89 rond. Dus dat van gisteren is (nog) niet afgestraft
Brunch: Havermout en blauwe bessen in hv melk
Rest weet ik nog niet!
Chimichurrie is echt lekker.quote:
Chimichurri ken ik eigenlijk niet, straks eens even naar speuren in onze nieuwe supermarkt
Gewoon zin in om daar zo te gaan winkelen
Gisteren open gegaan, hele nieuwbouwwinkel gebouwd achter de oude die nu afgebroken gaat worden, met de nieuwste snufjes denk ik zo
Ik heb al een hele lijst
Vandaag tussenweegdag 89 rond. Dus dat van gisteren is (nog) niet afgestraft
Brunch: Havermout en blauwe bessen in hv melk
Rest weet ik nog niet!
Met biefstuk en het zakje rijst met aardappel moet je koken en dan als je het afgegoten hebt moet je er crème fraiche doorheen doen.
En het sausje is koud.. Nou ja anyhow voor een werd gerecht lekker.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik vind er alleen sowieso altijd zo weinig groente bij zitten, dus dat vul ik zelf altijd wel aan.
Ik heb hier in de kast nog 2 pakken burrito's staan, waren een maand terug in de aanbieding toen onze supermarkt ging verbouwen maar het zit niet in mijn systeem ofzo om het op het menu te gooien.
Lijstje voor vandaag:
O: kwark met granola
T: xxl zak jonge bladsla, blikje tonijn, flinke klodder yoghonaise, tomaatjes
D: courgette-spaghetti (sorry, ik krijg courgetti niet uit mijn strot) met zelfgemaakte pastasaus
Ik heb hier in de kast nog 2 pakken burrito's staan, waren een maand terug in de aanbieding toen onze supermarkt ging verbouwen maar het zit niet in mijn systeem ofzo om het op het menu te gooien.
Lijstje voor vandaag:
O: kwark met granola
T: xxl zak jonge bladsla, blikje tonijn, flinke klodder yoghonaise, tomaatjes
D: courgette-spaghetti (sorry, ik krijg courgetti niet uit mijn strot) met zelfgemaakte pastasaus
***
Bedoelen jullie deze:quote:
[..]
Chimichurrie is echt lekker.
Met biefstuk en het zakje rijst met aardappel moet je koken en dan als je het afgegoten hebt moet je er crème fraiche doorheen doen.
En het sausje is koud.. Nou ja anyhow voor een werd gerecht lekker.
Kon het ff zo gauw niet vinden. 't weekend maar even kijken.. al is mijn kok niet zo gek op dit soort zakjes, hij maakt 't liever zelf from scratch
Mijn beweging is 3 kwartier lopen geweest
En T: yoghurt/sinaasyoghurt met bl bessen
D: lamsrackjes gebakken met tom/komk salade en mss een beetje rijst.
Straks nog wel een glas wijn na het muziek maken want het is nog steeds vakantie hier
Hebben ze nieuwe verpakkingen?quote:
[..]
Bedoelen jullie deze:
[ afbeelding ]
Kon het ff zo gauw niet vinden. 't weekend maar even kijken.. al is mijn kok niet zo gek op dit soort zakjes, hij maakt 't liever zelf from scratch
Mijn beweging is 3 kwartier lopen geweest
En T: yoghurt/sinaasyoghurt met bl bessen
D: lamsrackjes gebakken met tom/komk salade en mss een beetje rijst.
Straks nog wel een glas wijn na het muziek maken want het is nog steeds vakantie hier
Maar dan zal het die wel zijn ja.
I solemnly swear i'm up to no good
Hallo, ik wil ook graag gaan meeposten hier. Al jaren op en neer met gewicht, met als laagste 79 kilo en hoogste 120.3 kilo....
Begonnen met het invoeren van voeding (en daarin verstandige keuzes maken) en 3x per week naar de sportschool. Vanochtend 1.5 kilo eraf in de eerste week, begin is er! Hoop hier motivatie te krijgen en 'lotgenoten' te vinden
Begonnen met het invoeren van voeding (en daarin verstandige keuzes maken) en 3x per week naar de sportschool. Vanochtend 1.5 kilo eraf in de eerste week, begin is er! Hoop hier motivatie te krijgen en 'lotgenoten' te vinden
It's better to regret something you did than something you didn't do
Thx!
Gooi er gelijk maar een lijstje in:
O:Brinta met halfvolle melk en banaan
B: achter peuter aan rennen tijdena gym
L:4 bruine boterhammen, 2 met kipfilet, 2 met geitenkaas en zongedroogde tomaatjes
T: appel
D: aardappelen, boontjes en vegading
S: sportschool, cardio en kracht
T: schaaltje kwark en wat chippies
Totaal 2150 kcal
Gooi er gelijk maar een lijstje in:
O:Brinta met halfvolle melk en banaan
B: achter peuter aan rennen tijdena gym
L:4 bruine boterhammen, 2 met kipfilet, 2 met geitenkaas en zongedroogde tomaatjes
T: appel
D: aardappelen, boontjes en vegading
S: sportschool, cardio en kracht
T: schaaltje kwark en wat chippies
Totaal 2150 kcal
It's better to regret something you did than something you didn't do
Je B. is leuk
Welkom en succes, je gaat goeoeoeoed
Mijn tussenweegje vanochtend ook
Lijssie:
Brunch: vk boterham met omelet/minneola
T: yoghurt met blbessies en een peer, oh en een paar slokkies uit de laatste rode wijnfles die open is
ferkansie je weetzz 
A: toko
B: fietsen naar hema en kledingbak (want veel kleding die te groot is en paar dingen intussen verwassen/zat ben/jaren droeg mag weg) + een rondje om en ik wil een kozijntje schilderen.
[ Bericht 5% gewijzigd door Blues op 20-09-2019 16:54:13 ]
Welkom en succes, je gaat goeoeoeoed
Mijn tussenweegje vanochtend ook
Lijssie:
Brunch: vk boterham met omelet/minneola
T: yoghurt met blbessies en een peer, oh en een paar slokkies uit de laatste rode wijnfles die open is
ferkansie je weetzz A: toko
B: fietsen naar hema en kledingbak (want veel kleding die te groot is en paar dingen intussen verwassen/zat ben/jaren droeg mag weg) + een rondje om en ik wil een kozijntje schilderen.
[ Bericht 5% gewijzigd door Blues op 20-09-2019 16:54:13 ]
Gisteren was al een slechte dag, en toen kwam mijn vriend nog thuis met een Big Mac om te delen en een Mcflurry. Merk sowieso wel dat ik op thuiswerkdagen vaak toch meer moeite heb. Voor komende week heb ik gewoon lunch gehaald waar ik naar uit kijk en die goed vult, hopelijk gaat het dan beter. Gisteren at ik om half 4 al mijn avondeten waardoor ik om 6 uur al een hele zak popcorn heb leeggegeten. 
Vandaag gaat wel weer dikke prima, hele dag ook wel druk bezig. Dat helpt.
O: Mueslibolletje met kipfilet
L: Maaltijdsalade Ceasar
T: Blauwe bessen met pure chocolade
D: Ik gooi een kilo rosbief in de sousvide, met wat zoete aardappel uit de oven en broccoli.
Merk sowieso wel dat ik op thuiswerkdagen vaak toch meer moeite heb. Voor komende week heb ik gewoon lunch gehaald waar ik naar uit kijk en die goed vult, hopelijk gaat het dan beter. Gisteren at ik om half 4 al mijn avondeten waardoor ik om 6 uur al een hele zak popcorn heb leeggegeten. Vandaag gaat wel weer dikke prima, hele dag ook wel druk bezig. Dat helpt.
O: Mueslibolletje met kipfilet
L: Maaltijdsalade Ceasar
T: Blauwe bessen met pure chocolade
D: Ik gooi een kilo rosbief in de sousvide, met wat zoete aardappel uit de oven en broccoli.
