SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
lig je in mmc? Zal ik zo even iets lekkers komen brengen?quote:Op vrijdag 16 november 2018 09:25 schreef Pizzapuntje het volgende:
Maandag middag operatie. Ze gaan die schouder met platen en schroeven aan elkaar proberen te krijgen maar hij ligt in veel stuken en bot splinters. Revalidatie zal jaar duren, dan ist duidelijk wat ik er nog mee kan. En dan hopen dat de schouderkop niet afsterft want dan moet ik een proteshe
Och meis toch een hele dikke knuffelquote:Op vrijdag 16 november 2018 09:43 schreef Lonaa het volgende:
Pizza.
Hier is het ook kut met peren. Eten gaat kut, er speelt van alles, er is stress, ik ben shit depressief en ik was de hele week alleen en dit weekend ook.
Even 3 maanden uitzitten. Dan is hopelijk alles achter de rug. Hoewel er dan wel wat anders zal zijn.quote:Op vrijdag 16 november 2018 09:44 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Och meis toch een hele dikke knuffel
quote:Op vrijdag 16 november 2018 09:25 schreef Pizzapuntje het volgende:
Maandag middag operatie. Ze gaan die schouder met platen en schroeven aan elkaar proberen te krijgen maar hij ligt in veel stuken en bot splinters. Revalidatie zal jaar duren, dan ist duidelijk wat ik er nog mee kan. En dan hopen dat de schouderkop niet afsterft want dan moet ik een proteshe
Boh Optie om met een vriend(in) af te spreken in het weekend ofzoiets? Of anders met jezelf wat leuks gaan doen, filmpje of relaxen op een leuke plek?quote:Op vrijdag 16 november 2018 09:43 schreef Lonaa het volgende:
Pizza.
Hier is het ook kut met peren. Eten gaat kut, er speelt van alles, er is stress, ik ben shit depressief en ik was de hele week alleen en dit weekend ook.
Geeeen idee, misschien loog m'n weegschaal welquote:Op vrijdag 16 november 2018 09:41 schreef Stormqueen het volgende:
Cue, hoe kan dat nou? Heb je veel water gedronken in bed?
Ik heb wel wat goede plannen dit weekend.quote:Op vrijdag 16 november 2018 09:46 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Boh Optie om met een vriend(in) af te spreken in het weekend ofzoiets? Of anders met jezelf wat leuks gaan doen, filmpje of relaxen op een leuke plek?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is gewoon veel. Het geeft allemaal stress en het kost allemaal shitveel geld. Oh, en het kost bak-ken met energie. Die ik toch al niet had.
Ik probeer alles maar dag voor dag te bekijken, maar tering hey.Sterkheidsbaas van alles.
Poep ja hee, dat is ook wel erg veel om tegelijk voor je kiezen te krijgen Ik ga iig hard duimen dat alles meevalt en op zijn pootjes (letterlijk in geval van de doggo en figuurlijk) terecht komtquote:Op vrijdag 16 november 2018 09:49 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik heb wel wat goede plannen dit weekend.
Maar het sluimert. En we moeten er eerst doorheen. Ofzo.
**
Het is gewoon veel. Het geeft allemaal stress en het kost allemaal shitveel geld. Oh, en het kost bak-ken met energie. Die ik toch al niet had.
Ik probeer alles maar dag voor dag te bekijken, maar tering hey.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The love you take is equal to the love you make.
Het is een besef dat langzaam is gegroeid. Eerst konden we nog denken dat haar geheugenproblemen samenhingen met stress en zorgen omtrent mijn broer die (al heel lang) ziek was. Hij overleed begin dit jaar. We hoopten dat ze op zou veren, maar is toch wel duidelijk dat het geheugen achteruit blijft gaan. Positief is dat ze eigenlijk altijd wel opgewekt is. En ik probeer me zo goed mogelijk in te stellen op de nieuwe situatie en wat er allemaal op ons afkomt.quote:Op vrijdag 16 november 2018 10:09 schreef Stormqueen het volgende:
Oh bah lien. Ben je daar pas achter gekomen?
Chocolade!quote:Op vrijdag 16 november 2018 09:37 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
lig je in mmc? Zal ik zo even iets lekkers komen brengen?
Ja, nu weet ik het weer. Rond die tijd gingen jullie trouwen. Heftig.quote:Op vrijdag 16 november 2018 10:27 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Zorgen om geliefdes is ook allemaal niet niks.. En ze moeten missen ook niet.
Mijn modder heeft een 2,5 jaar geleden een hersenbloeding gehad. Nu problemen met het geheugen. Als ik haar nu bel en over een uur weer dan weet ze al niet eens meer dat ik haar gebeld heb. Naja in het begin wist ze niet eens dat ik haar dochter was dus wat dat betreft. Maar verder herstel komt ook niet meer.
Vervolgens zit mijn vader met een burn out omdat hij en 40 uur werkte en mantelzorger is.
Mijn broertje mankeert het een en ander dus die doorziet het allemaal ook niet. En ik woon bijna 150 km verderop. Goed aangepakt weer.
Maargoed mijn man wil echt niet in die hoek wonen dus dan houd dat op
Het heeft ontzettend veel impact. Maar je moet ook door hoor anders wordt je stapelgek.quote:Op vrijdag 16 november 2018 10:49 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ja, nu weet ik het weer. Rond die tijd gingen jullie trouwen. Heftig.
Bij jouw moeder was de verandering in één klap, bij mijn moeder dan ten minste nog geleidelijk.
Het heeft zo’n impact. En toch wil je en ga je ook gewoon door met je eigen leven.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 12% gewijzigd door DrSauvignon op 16-11-2018 15:28:22 ]
Dit ja!quote:
quote:Op vrijdag 16 november 2018 11:26 schreef DrSauvignon het volgende:
De laatste foto was in juni. Dik fleecevest aan dus t is niet mijn meest flatterende foto en ik woog nog 4 kilo zwaarder. Maar t verschil is te zien. ik zal van het weekend proberen een nieuwe te maken met vooraanzichtWauw super goed gedaanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
quote:Op vrijdag 16 november 2018 11:26 schreef DrSauvignon het volgende:
De laatste foto was in juni. Dik fleecevest aan dus t is niet mijn meest flatterende foto en ik woog nog 4 kilo zwaarder. Maar t verschil is te zien. ik zal van het weekend proberen een nieuwe te maken met vooraanzichtMooi resultaat!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op vrijdag 16 november 2018 11:26 schreef DrSauvignon het volgende:
De laatste foto was in juni. Dik fleecevest aan dus t is niet mijn meest flatterende foto en ik woog nog 4 kilo zwaarder. Maar t verschil is te zien. ik zal van het weekend proberen een nieuwe te maken met vooraanzichtRespect! Goed gedaan!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
quote:Op vrijdag 16 november 2018 11:26 schreef DrSauvignon het volgende:
De laatste foto was in juni. Dik fleecevest aan dus t is niet mijn meest flatterende foto en ik woog nog 4 kilo zwaarder. Maar t verschil is te zien. ik zal van het weekend proberen een nieuwe te maken met vooraanzichtEven uit de lurkstand hiervoor.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
duidelijk verschil! Goed bezig!
Mag ik vragen hoe je die schranspartijen weet tegen te houden?quote:Op vrijdag 16 november 2018 15:06 schreef Stormqueen het volgende:
TP, ook een dikke knuffel voor jou
Fijn van de weegschaal, myr!
De mijne gaat gelukkig ook alweer een paar dagen omlaag, zit ook wel weer aardig in de flow. Ik snoep nog steeds wel wat, maar het zijn geen compleet ongecontroleerde 3000kcal schranspartijen op het moment. Winst.
iets anders gaan doen, eigenlijk. En zorgen dat ik mezelf eerst vol heb zitten met gezond voer.quote:Op vrijdag 16 november 2018 15:08 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Mag ik vragen hoe je die schranspartijen weet tegen te houden?
Fijn om te horenquote:Op vrijdag 16 november 2018 15:09 schreef ChildoftheStars het volgende:
Eerlijk is eerlijk.. meer eten doet me wel goed
Knap van je! En bedankt voor het delen... Ik kan me voorstellen dat je met zo'n lunch vol zitquote:Op vrijdag 16 november 2018 15:10 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
iets anders gaan doen, eigenlijk. En zorgen dat ik mezelf eerst vol heb zitten met gezond voer.
Zo at ik net voor lunch weer zo'n 350 gram rauwkost met eieren en er kan helemaal niks meer bij.
En als ik me verveel ga ik ook eten, dus dan moet ik iets gaan doen. Nu is dat voor mij makkelijker dan voor jou, want ik werk 4 volle dagen + ik heb kleine kinderen, dus ik verveel me niet zo snel, maar het werkt wel het beste.
Ik heb het niet koud, ik heb geen honger, geen vreetdrang, energie en ik kom tot dingenquote:
Dat is een mooie constatering!quote:Op vrijdag 16 november 2018 15:17 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ik heb het niet koud, ik heb geen honger, geen vreetdrang, energie en ik kom tot dingen
Heerlijk tochquote:Op vrijdag 16 november 2018 15:17 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ik heb het niet koud, ik heb geen honger, geen vreetdrang, energie en ik kom tot dingen
De hele ochtend zitten haken en nu bordurenquote:
Oooh, wat lief van jequote:Op vrijdag 16 november 2018 17:10 schreef Stormqueen het volgende:
Nou, dat was mijn eerste keer als moderator op ziekenbezoek bij mijn achterban
Arme pp, je hebt echt veel pech gehad. Hopelijk kunnen de dokters je goed repareren
Wat goed!quote:Op vrijdag 16 november 2018 17:10 schreef Stormqueen het volgende:
Nou, dat was mijn eerste keer als moderator op ziekenbezoek bij mijn achterban
Arme pp, je hebt echt veel pech gehad. Hopelijk kunnen de dokters je goed repareren
Jij bent echt een heel lief mensquote:Op vrijdag 16 november 2018 17:10 schreef Stormqueen het volgende:
Nou, dat was mijn eerste keer als moderator op ziekenbezoek bij mijn achterban
Arme pp, je hebt echt veel pech gehad. Hopelijk kunnen de dokters je goed repareren
Hahahahaha ik zit gewoon hardop te lachenquote:Op vrijdag 16 november 2018 17:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Oooh, wat lief van je
Ik heb een fout gemaakt. Ik heb een nieuwe sportapp. En daar vragen ze om een algeheel doel (en kleine doelen, maar 1 groot doel). Dus ik vul in dat ik een lang en gezond leven wil leiden. Prima. Maar er moet een datum aan zitten. Eh... Doe dan maar de dag dat ik 100 word? Ja, weet ik veel. En nu telt hij héél enthousiast af
Zo van: nog 21.000 dagen te gaan!!
Dag later: nog 20.999 dagen te gaan!!
Ik moet even iets anders verzinnen. Dit is bijzonder deprimerend.
Beetje zoals Paulien Cornelisse in haar huidige show iemand citeert met het opbeurende ‘nog 30 keer kerst’.quote:Op vrijdag 16 november 2018 17:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Oooh, wat lief van je
Ik heb een fout gemaakt. Ik heb een nieuwe sportapp. En daar vragen ze om een algeheel doel (en kleine doelen, maar 1 groot doel). Dus ik vul in dat ik een lang en gezond leven wil leiden. Prima. Maar er moet een datum aan zitten. Eh... Doe dan maar de dag dat ik 100 word? Ja, weet ik veel. En nu telt hij héél enthousiast af
Zo van: nog 21.000 dagen te gaan!!
Dag later: nog 20.999 dagen te gaan!!
Ik moet even iets anders verzinnen. Dit is bijzonder deprimerend.
Borduren.. Goed idee. Heb nog een enorm werkstuk liggen.quote:Op vrijdag 16 november 2018 15:25 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
De hele ochtend zitten haken en nu borduren
(niet echt spannende activiteiten, maar het lukt me nu)
Dankjewel, erg blij met je bezoekje!quote:Op vrijdag 16 november 2018 17:10 schreef Stormqueen het volgende:
Nou, dat was mijn eerste keer als moderator op ziekenbezoek bij mijn achterban
Arme pp, je hebt echt veel pech gehad. Hopelijk kunnen de dokters je goed repareren
Ik ben bezig met een pronkboekje met geborduurde lapjesquote:Op vrijdag 16 november 2018 17:22 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Borduren.. Goed idee. Heb nog een enorm werkstuk liggen.
Misschien weer eens wat kleintjes halen.
ja nee dat schiet zn doel wel voorbijquote:Op vrijdag 16 november 2018 17:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Oooh, wat lief van je
Ik heb een fout gemaakt. Ik heb een nieuwe sportapp. En daar vragen ze om een algeheel doel (en kleine doelen, maar 1 groot doel). Dus ik vul in dat ik een lang en gezond leven wil leiden. Prima. Maar er moet een datum aan zitten. Eh... Doe dan maar de dag dat ik 100 word? Ja, weet ik veel. En nu telt hij héél enthousiast af
Zo van: nog 21.000 dagen te gaan!!
Dag later: nog 20.999 dagen te gaan!!
Ik moet even iets anders verzinnen. Dit is bijzonder deprimerend.
Ik moest hier zo hard om lachenquote:Op vrijdag 16 november 2018 17:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Oooh, wat lief van je
Ik heb een fout gemaakt. Ik heb een nieuwe sportapp. En daar vragen ze om een algeheel doel (en kleine doelen, maar 1 groot doel). Dus ik vul in dat ik een lang en gezond leven wil leiden. Prima. Maar er moet een datum aan zitten. Eh... Doe dan maar de dag dat ik 100 word? Ja, weet ik veel. En nu telt hij héél enthousiast af
Zo van: nog 21.000 dagen te gaan!!
Dag later: nog 20.999 dagen te gaan!!
Ik moet even iets anders verzinnen. Dit is bijzonder deprimerend.
Avondeten werd heel simpel. Wilde de eendenbout nemen, maar dat was de laatste en 1 van m'n vriendinnen wilde die ook. Dus toen werd het de kipsate. Bescheiden hoeveelheid pindasaus, 3 stokjes, patatjes. Van te voren ook nog 2 stukjes stokbrood met tapenade. En alleen Spa rood gedronken.quote:Op vrijdag 16 november 2018 13:28 schreef Myraela het volgende:
O: Cracker met smeerkaas en 1 gekookt ei
L: Cracker met smeerkaas en 1 gekookt ei
T: Halfvolle vanille yoghurt met all bran
D: Uiteten, geen kaart online staan helaas
yay! Wat fijn! Mooie mijlpaal!!quote:Op zaterdag 17 november 2018 09:38 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Mag ik een klein dansje doen.
Gisteren EINDELIJK onder de 80 kilo. 79,7.
De knop is weer helemaal om, ik zit in de goede flow, op naar een gezonde BMI.
Wat fijnquote:Op zaterdag 17 november 2018 09:38 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Mag ik een klein dansje doen.
Gisteren EINDELIJK onder de 80 kilo. 79,7.
De knop is weer helemaal om, ik zit in de goede flow, op naar een gezonde BMI.
Zo goed bezig! Gefeliciteerdquote:Op zaterdag 17 november 2018 09:38 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Mag ik een klein dansje doen.
Gisteren EINDELIJK onder de 80 kilo. 79,7.
De knop is weer helemaal om, ik zit in de goede flow, op naar een gezonde BMI.
Welkom terug! Goed bezig johquote:Op zaterdag 17 november 2018 10:51 schreef Pinuts het volgende:
Ik heb een hele tijd hier gepost maar dat is nu toch al weer een tijdje geleden. In die periode ook weer aangekomen doordat ik weer te veel ongezonde dingen ging snoepen. Nu sinds 1 week weer goed bezig met als doel om uiteindelijk een wedstrijd te kunnen boksen. Sinds ik boks wil ik dat al heel graag ooit bereiken en daarbij moet je natuurlijk om een zo laag mogelijk (gezond) gewicht zitten. Ik heb een boekje gekocht waar ik dagelijks opschrijf wat ik allemaal eet en moeilijke momenten/kleien overwinningen per dag. Ook heb ik een soort mini doelenlijstje opgesteld bijv: 3 kg afvallen en dan deze beloning, 4 weken gezond eten volhouden en dan deze beloning etc.
Ik merk voor mij dat dit werkt omdat ik iedere keer als ik iets ongezonds wil pakken me bedenk dat ik dat dus ook zal moeten opschrijven en dat wil ik vaak niet dus dan neem ik het niet. Alleen als ik super erg zin heb in bijv een stukje chocolade neem ik een stukje en dan vind ik het ook niet zo'n probleem om het te noteren want dan is het maar af en toe.
Dus I am back!
Voor de mensen die mij niet kennen: 23 jaar, 174 cm, momenteel 77.8 kg. Doe aan 4x per week aan boksen.
Goed bezig jij en je hebt gelijk, soms moet je zulke dingen accepteren... het komt wel goed, het hoeft niet morgen er allemaal vanaf. Prednisolon is zulk rotspul maar het helpt wel goed...quote:Op zaterdag 17 november 2018 11:49 schreef Messina het volgende:
Boksen, tof!
Ik ben er weer na een stootkuur prednisolon!
Ik krijg daar zulke enorme vreetbuien van.
Maar goed, zuurstof binnen krijgen is op zo'n moment toch even belangrijker dan gewicht verliezen
Het viel me gister ineens op dat ik een stuk minder last van m'n rug heb nu ik wat gewicht kwijt ben
Welkom terug!quote:Op zaterdag 17 november 2018 11:49 schreef Messina het volgende:
Boksen, tof!
Ik ben er weer na een stootkuur prednisolon!
Ik krijg daar zulke enorme vreetbuien van.
Maar goed, zuurstof binnen krijgen is op zo'n moment toch even belangrijker dan gewicht verliezen
Het viel me gister ineens op dat ik een stuk minder last van m'n rug heb nu ik wat gewicht kwijt ben
Welkom terug!quote:Op zaterdag 17 november 2018 10:51 schreef Pinuts het volgende:
Ik heb een hele tijd hier gepost maar dat is nu toch al weer een tijdje geleden. In die periode ook weer aangekomen doordat ik weer te veel ongezonde dingen ging snoepen. Nu sinds 1 week weer goed bezig met als doel om uiteindelijk een wedstrijd te kunnen boksen. Sinds ik boks wil ik dat al heel graag ooit bereiken en daarbij moet je natuurlijk om een zo laag mogelijk (gezond) gewicht zitten. Ik heb een boekje gekocht waar ik dagelijks opschrijf wat ik allemaal eet en moeilijke momenten/kleien overwinningen per dag. Ook heb ik een soort mini doelenlijstje opgesteld bijv: 3 kg afvallen en dan deze beloning, 4 weken gezond eten volhouden en dan deze beloning etc.
Ik merk voor mij dat dit werkt omdat ik iedere keer als ik iets ongezonds wil pakken me bedenk dat ik dat dus ook zal moeten opschrijven en dat wil ik vaak niet dus dan neem ik het niet. Alleen als ik super erg zin heb in bijv een stukje chocolade neem ik een stukje en dan vind ik het ook niet zo'n probleem om het te noteren want dan is het maar af en toe.
Dus I am back!
Voor de mensen die mij niet kennen: 23 jaar, 174 cm, momenteel 77.8 kg. Doe aan 4x per week aan boksen.
Vooral die havermout/notenbar Ik wil dat ook eens zelf maken.quote:Op zaterdag 17 november 2018 18:24 schreef ferrari_rood het volgende:
Het klinkt wel allemaal lekker barrel
Gooi 150 g honing, 100 g havermout, 100 g noten (gekneusd in de vijzel) 50 g gedroogde abrikozen in reepjes gesneden) bij elkaar en meng.. hier gaat er nog een schep lijnzaad en een scheutje sesamolie door het mengsel, maar dat is optioneel.. alles in een bakblik( ik gebruik een rechthoekig bakblik) en dan 20 min op 175 graden.. klaar is Klara!quote:Op zaterdag 17 november 2018 18:33 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Vooral die havermout/notenbar Ik wil dat ook eens zelf maken.
Thanks! Toevallig heb ik vandaag op de markt een flinke zak hazelnoten gekocht, kan er mooi in!quote:Op zaterdag 17 november 2018 18:48 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Gooi 150 g honing, 100 g havermout, 100 g noten (gekneusd in de vijzel) 50 g gedroogde abrikozen in reepjes gesneden) bij elkaar en meng.. hier gaat er nog een schep lijnzaad en een scheutje sesamolie door het mengsel, maar dat is optioneel.. alles in een bakblik( ik gebruik een rechthoekig bakblik) en dan 20 min op 175 graden.. klaar is Klara!
K. Wordt er iedere keer helemaal blij van als ik het maak.. dus hier is het een hit..
je bent sowieso welkom, cots. Ik hoop dat ik een anderen je dat vaak genoeg duidelijk maken.quote:Op zaterdag 17 november 2018 18:55 schreef ChildoftheStars het volgende:
Als ik geen lijstjes en stress post (enkel overwinningen en gewoon meepraat), ben ik dan wel welkom? Of niet?
ik houd gewoon mijn eetgedrag voor me (tenzij ik iets stoers heb gedaan oid) en lees gewoon voor de motivatie en inspiratie mee en klets gewoon mee en juich met de anderen mee als daar sprake van is... want ik vind jullie oprecht heel erg tof en fijnquote:Op zaterdag 17 november 2018 19:04 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
je bent sowieso welkom, cots. Ik hoop dat ik een anderen je dat vaak genoeg duidelijk maken.
Maar het extreme, het jezelf afstraffen, het doordraaien als je een keer 1002 kcal hebt gegeten, dát vind ik gewoon heel lastig. Want dat heeft niks meer te maken met verantwoord afvallen.
We kunnen 10 keer tegen je zeggen dat je eerder te weinig eet dan te veel, 50 keer of 100 keer. Het landt niet. En daar kun je niks aan doen, want je bent nou eenmaal ziek, maar het is wel héél moeilijk voor de rest om mee om te gaan.
Post gerust mee, écht, dat meen ik. Maar vraag jezelf ook af of je dat wil en kan volgens de insteek van LIF
Al mijn pogingen tot zulke mengsels werd een grote plakkerige slappe bendequote:Op zaterdag 17 november 2018 18:48 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Gooi 150 g honing, 100 g havermout, 100 g noten (gekneusd in de vijzel) 50 g gedroogde abrikozen in reepjes gesneden) bij elkaar en meng.. hier gaat er nog een schep lijnzaad en een scheutje sesamolie door het mengsel, maar dat is optioneel.. alles in een bakblik( ik gebruik een rechthoekig bakblik) en dan 20 min op 175 graden.. klaar is Klara!
K. Wordt er iedere keer helemaal blij van als ik het maak.. dus hier is het een hit..
Bij mij ookquote:Op zaterdag 17 november 2018 19:56 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Al mijn pogingen tot zulke mengsels werd een grote plakkerige slappe bende
Jr moet het ook in de oven stoppen..quote:Op zaterdag 17 november 2018 19:56 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Al mijn pogingen tot zulke mengsels werd een grote plakkerige slappe bende
Wat is dan nou voor een vreemde tipquote:Op zaterdag 17 november 2018 20:22 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Jr moet het ook in de oven stoppen..
Jaaaaaaaaaaaa hahaquote:Op zaterdag 17 november 2018 20:22 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Jr moet het ook in de oven stoppen..
Leuk! Nog genoeg tijd om te oefenenquote:Op zaterdag 17 november 2018 21:17 schreef ChildoftheStars het volgende:
mijn moeder vroeg of ik een kerstmenu wilde samenstellen. Dus ik stuur haar een voorstel. Leek haar heel lekker. Alleen zij dacht dat het het kerstmenu was van het restaurant was waar we tweedekerstdag heen gaan iets te complex gezocht geloof ik
Het valt wel mee hoor uit dat kookboek haal ik vaak 1 item en de rest gewoon. Alleen nu zijn alle componenten uit mijn lievelingskookboekquote:Op zaterdag 17 november 2018 21:38 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Leuk! Nog genoeg tijd om te oefenen
Ik ben ook al aan het plannen voor kerstavond
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Goed bezig jij!quote:Op zondag 18 november 2018 10:20 schreef ferrari_rood het volgende:
62,5 met kleren aan
Vanavond uiteten dus tja morgen zie ik wel weer
quote:Op zondag 18 november 2018 09:59 schreef coucou het volgende:
Vanmiddag ook nog even lekker een stuk gaan wandelen met dit mooie weer.
Lekker toch, zeker met dit weerquote:Op zondag 18 november 2018 11:34 schreef Messina het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Mijn dag begon met een chocomel. Niet eens een halfvolle.
Heerlijk! Maar het voorspelt weinig goeds voor de rest van de dagquote:Op zondag 18 november 2018 11:37 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Lekker toch, zeker met dit weer
Ach... zondigdagquote:Op zondag 18 november 2018 12:03 schreef Messina het volgende:
[..]
Heerlijk! Maar het voorspelt weinig goeds voor de rest van de dag
JIJ bent geen last, je ziekte is dat. En jij bent veel meer dan alleen je ziekte.quote:Op zaterdag 17 november 2018 19:11 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Alleen ik wil geen last zijn en dat ben ik wel.
Je kan toch ook zeggen dat je geen trek meer hebt in een toetje? Ik zeg meestal gewoon dat ik niet meer hoef, of dat ik al genoeg heb. Als ze doorvragen waarom, zijn het zeurpieten en herhaal ik nog eens dat ik gewoon niet meer hoef, ja sorry hoor.quote:Op zondag 18 november 2018 09:53 schreef Myraela het volgende:
Gisteren niet de netste dag. Bij m'n schoonzus eten, en die had het toetje al opgeschept wat ze normaal niet doet. Wilde nog niet zeggen dat ik bezig ben met gezond eten, want dan roept ze elke keer wanneer ze me ziet dat ze al goed ziet dat ik ben afgevallen. Ook als ik gewoon weer alles ben aangekomen.
[..]
All Branquote:Op zondag 18 november 2018 09:53 schreef Myraela het volgende:
Gisteren niet de netste dag. Bij m'n schoonzus eten, en die had het toetje al opgeschept wat ze normaal niet doet. Wilde nog niet zeggen dat ik bezig ben met gezond eten, want dan roept ze elke keer wanneer ze me ziet dat ze al goed ziet dat ik ben afgevallen. Ook als ik gewoon weer alles ben aangekomen.
Lijstje gisteren:
O: Halfvolle vanille yoghurt All Bran
L: 2 pistolletjes, kipfilet, komkommer en twee gekookte eitjes
T: Klein stukje gevulde speculaas
D: Kleine portie frietjes met stoofvlees
T: Stoofpeer met een bolletje roomijs en een toefje slagroom
Lijstje vandaag:
O: Vanille Optimel yoghurt met All Bran
T: Kiwi gold.
L: 2 crackers met kipfilet, komkommer en twee gekookte eitjes
D: Pasta met vis, courgette, paprika en tomaatjes in rode pesto
Had ik nog niet gevraagd, maar hoe gaat het met jullie dansen? En hoe is M z'n sollicitatie verlopen?quote:
Ohaai! Dansen gaat steeds een stukkie beter, dus dat is wel leuk Ik moet wel wat Zumba-dingetjes afleren, dus dat is nog wel eens een uitdaging M. vindt het ook steeds leuker naarmate hij er beter in wordt, dus dat is fijn! Qua solli deels goed en deels moah, dus daar DM ik je even overquote:Op zondag 18 november 2018 13:43 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Had ik nog niet gevraagd, maar hoe gaat het met jullie dansen? En hoe is M z'n sollicitatie verlopen?
Als ze het hadden gevraagd, had ik dat wel gezegd. Maar het werd dus in de keuken al opgeschept. Het was ijs uit een rol, kun je ook niet meer terugdoen. Had geen zin om moeilijk te doen. Daarbij weten ze dan meteen dat ik wil afvallen.quote:Op zondag 18 november 2018 13:33 schreef Tele6 het volgende:
Je kan toch ook zeggen dat je geen trek meer hebt in een toetje? Ik zeg meestal gewoon dat ik niet meer hoef, of dat ik al genoeg heb. Als ze doorvragen waarom, zijn het zeurpieten en herhaal ik nog eens dat ik gewoon niet meer hoef, ja sorry hoor.
Ik doe ook die kale flakes, ik hou niet van dat gedroogde fruit. Vult die cruesli goed? Ik vind dat normaal eigenlijk juist te lekker. Dus dan blijf ik het eten. Maar morgen komen m'n boodschappen weer, en dan ga ik weer even aan de havermout.quote:Op zondag 18 november 2018 13:42 schreef V1z0R het volgende:
All Bran
Vind het alleen zo jammer van de hoeveelheid suiker, dus was ik tijdelijk overgestapt op AH bran flakes maar dat was wel erg droog en alsnog best wat suiker.
Daarom nu maar cruesli vol vezel noten met minder suiker en tegelijk wel veel goede vetten. Ook minder trek tot aan de lunch trouwens.
Top dat het goed gaat en sowieso nog mee bezig bentquote:Op zondag 18 november 2018 15:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ohaai! Dansen gaat steeds een stukkie beter, dus dat is wel leuk Ik moet wel wat Zumba-dingetjes afleren, dus dat is nog wel eens een uitdaging M. vindt het ook steeds leuker naarmate hij er beter in wordt, dus dat is fijn! Qua solli deels goed en deels moah, dus daar DM ik je even over
Vind deze anders dan de normale cruesli. Heb niet de neiging zomaar een hand van te pakken namelijk.quote:Op zondag 18 november 2018 15:42 schreef Myraela het volgende:
[..]
Als ze het hadden gevraagd, had ik dat wel gezegd. Maar het werd dus in de keuken al opgeschept. Het was ijs uit een rol, kun je ook niet meer terugdoen. Had geen zin om moeilijk te doen. Daarbij weten ze dan meteen dat ik wil afvallen.
[..]
Ik doe ook die kale flakes, ik hou niet van dat gedroogde fruit. Vult die cruesli goed? Ik vind dat normaal eigenlijk juist te lekker. Dus dan blijf ik het eten. Maar morgen komen m'n boodschappen weer, en dan ga ik weer even aan de havermout.
Jij mocht toch geen melk? Of was dat iemand anders?quote:Op zondag 18 november 2018 18:02 schreef ChildoftheStars het volgende:
Vandaag gegeten zoals me voorgeschreven is door de diëtist en ik voel me goed Alleen de melk nog, maar dat gaat lukken (wat misschien heel smerig klinkt: 250ml thee, 250ml melk, veel zoetjes en genieten maar en dat twee keer)
Dat was iemand anders, ik moet juist elke dag een halve liter melk ik herinner me het verhaal, maar weet niet meer welk gezicht erbij hoortquote:Op zondag 18 november 2018 18:33 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Jij mocht toch geen melk? Of was dat iemand anders?
Dat was pizzapuntje. CotS moest juist wel melkquote:Op zondag 18 november 2018 18:33 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Jij mocht toch geen melk? Of was dat iemand anders?
Je was me net voorquote:Op zondag 18 november 2018 18:37 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Dat was pizzapuntje. CotS moest juist wel melk
Nou ja, gedeeltelijkquote:
Samen waren we snelquote:Op zondag 18 november 2018 19:38 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Nou ja, gedeeltelijk
Jij was mij voor met zeggen dat jij juist wel melk moest
Ach joh, je beweegt zat en idd controle is fijner dan eetbuiten. Je doet het hartstikke goedquote:Op zondag 18 november 2018 19:42 schreef Tele6 het volgende:
Oh en mijn lijstje vandaag. Ik ben van plan me niet druk te maken over hoe veel ik precies eet, zo lang ik maar stop met zooi en eetbuien. Dus dat ik zo veel pinda's op heb vandaag
O: havermout, ongezoete sojamelk, banaan, lijnzaad, rozijnen. Supplement vitamine D
S: 2 uur behoorlijk intensief trainen (ik denk dat ik ruim 5 km gelopen heb, en mijn armen waren ook goed leeg aan het einde) + totaal ongeveer 45 minuten fietsen ernaartoe
L: 2 boterhammen hummus en komkommer, 2 boterhammen pindakaas en augurk
T: stuk komkommer, handje tomaatjes, handje pinda's
D: chili sin carne
T: handje pinda's, sinaasappel
Twee handjes pinda’s is toch niet “zo veel pinda”s? Ik weet niet hoe groot je porties zijn, maar ik kom uit op 1800 - 2000 kcal inname (grote porties en veel pindakaas en humus) en iets van 1000 kcal sportverbruikquote:Op zondag 18 november 2018 19:42 schreef Tele6 het volgende:
Oh en mijn lijstje vandaag. Ik ben van plan me niet druk te maken over hoe veel ik precies eet, zo lang ik maar stop met zooi en eetbuien. Dus dat ik zo veel pinda's op heb vandaag
O: havermout, ongezoete sojamelk, banaan, lijnzaad, rozijnen. Supplement vitamine D
S: 2 uur behoorlijk intensief trainen (ik denk dat ik ruim 5 km gelopen heb, en mijn armen waren ook goed leeg aan het einde) + totaal ongeveer 45 minuten fietsen ernaartoe
L: 2 boterhammen hummus en komkommer, 2 boterhammen pindakaas en augurk
T: stuk komkommer, handje tomaatjes, handje pinda's
D: chili sin carne
T: handje pinda's, sinaasappel
Ik vind melk heerlijk, maar het is zo koud (en dan krijg ik het koud en mijn tanden doen dan erg zeer). En warme melk vind ik niet zo lekker, tenzij er een sloot thee doorheen zit. Het is voor mij gewoon zo pure verwennerijquote:Op zondag 18 november 2018 21:16 schreef Messina het volgende:
En soms moet je jezelf dat handje / bakje pindas ook maar gewoon gunnen.
Hier inderdaad een zondigdag geworden met pizza. Zondag-kook-ik-niet-dag, I love it.
Cots, vind je melk niet zo lekker dat je het door thee gooit?
Ik heb echt een jeugdtrauma van thee met melk, dat moesten wij drinken op school. Verplicht. Elke pauze.
Op die fiets! Dan is in de thee inderdaad een goede optie als je dat lekker vindt!quote:Op zondag 18 november 2018 21:19 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ik vind melk heerlijk, maar het is zo koud (en dan krijg ik het koud en mijn tanden doen dan erg zeer). En warme melk vind ik niet zo lekker, tenzij er een sloot thee doorheen zit. Het is voor mij gewoon zo pure verwennerij
Si si, salsa en Zumba nu! En heb binnenkort ook een proeflesje piloxing bij dezelfde dame die de Zumba geeft Leek zo te zien een beetje op een mixje van pilates en body combat ofzo, dus dat wil ik best eens proberenquote:Op zondag 18 november 2018 16:38 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Top dat het goed gaat en sowieso nog mee bezig bent
Heb hier bij de sportschool in die 4mnd dat ik weer bezig ben al weer veel zien komen en gaan. En lopen steggelen over het jaar-contract dat ze hebben afgesloten
Vol jaar betalen voor iets dat je een maand volhoud is vele malen duurder dan die paar tientjes korting.
Oh goed dat je me erop wijst.quote:Op zondag 18 november 2018 21:00 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Twee handjes pinda’s is toch niet “zo veel pinda”s? Ik weet niet hoe groot je porties zijn, maar ik kom uit op 1800 - 2000 kcal inname (grote porties en veel pindakaas en humus) en iets van 1000 kcal sportverbruik
Dan zit je netto dus op 1000 kcal voor de overige 21 uur. Dat is niets.
Dat leer je wel door het bij te houden (dagelijks) en dat naast je trend mbt de weegschaal te leggen.quote:Op maandag 19 november 2018 07:56 schreef Tele6 het volgende:
vervolgens weet ik hoe veel calorieën het zijn en dan weet ik nog steeds niet goed of het genoeg is
Schommelen is stabiel in die range danquote:Op maandag 19 november 2018 09:24 schreef Stormqueen het volgende:
Zo, weekend voorbij dus #weerdik kunnen we mooi weer balansen doordeweeks.
De overbodigheden: 6 bier, 2 zakken chips, 1 reep Tony, een paar handen kruidnoten, een halve zak schuimpjes, een enorme plak cake.
Het lukt niet meer in het weekend, de druk is er af maar goed, als ik dit zo blijf doen tot na de feestdagen, dan heb ik in januari vast weer voldoende zin om door te pakken, en voorlopig blijf ik nog steeds stabiel (binnen de range van 70 en 72 beweeg ik al 3 maanden alle kanten op, dat noem ik stabiel )
het is ook best een mindfuck om te schakelen na bijna anderhalf jaar in afvalmodus. Mijn hersenen gaan duidelijk minder goed mee dan mijn lichaamquote:Op maandag 19 november 2018 09:32 schreef Messina het volgende:
Klinkt als een lekker geniet-weekend SQ! Misschien wordt het tijd dat ik me ook niet meer druk maak over een chocomelletje in het weekend, want wat je zegt: stabiel
En Myra, menstruatie doet bij mij makkelijk +3. Lekker vocht vasthouden en alles.
"HOEZO ZAKT DIE WEEGSCHAAL NIET"quote:Op maandag 19 november 2018 09:37 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
het is ook best een mindfuck om te schakelen na bijna anderhalf jaar in afvalmodus. Mijn hersenen gaan duidelijk minder goed mee dan mijn lichaam
het is écht nooit de voorband he?quote:Op maandag 19 november 2018 09:49 schreef IJsdraakje het volgende:
Mijn sportief doen vanmorgen viel tegen. Lekke band.
Hopelijk vanavond genoeg tijd om 'm te plakken. Waarom is het ook nooit de voorband.
Ik begin ook altijd ijskoud met sjaal, muts en handschoenen en na een tijdje moet muts en handschoenen af en sjaal losser zodat er wat frisse lucht binnen komt want bloedheetquote:Op maandag 19 november 2018 09:51 schreef Stormqueen het volgende:
het is écht nooit de voorband he?
Dat is vast een complot. Sterkte.
En +1 op kou. Nou ja, ik heb het de eerste 15 minuten op de fiets altijd erg koud. Daarna is mijn lichaam bijgetrokken en dan gaat het overcompenseren. Gevolg: knalrode hete kloppende oren, neus en vingers. Fascinerend.
haha precies.quote:Op maandag 19 november 2018 09:52 schreef Stormqueen het volgende:
En shark week die houden we er in. Waarbij dag 2 de sharknado.
Ik troost mij met de gedachte dat Joop het leuk vindt om me te "redden" met dat soort klusjes. Wel typisch dat het met m'n oude brakke, versnellingsloze barrel één keer is voorgekomen en met m'n kekke nieuwe fiets is het nu al raak. Dat voorspelt wat.quote:Op maandag 19 november 2018 09:51 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
het is écht nooit de voorband he?
Dat is vast een complot. Sterkte.
En +1 op kou. Nou ja, ik heb het de eerste 15 minuten op de fiets altijd erg koud. Daarna is mijn lichaam bijgetrokken en dan gaat het overcompenseren. Gevolg: knalrode hete kloppende oren, neus en vingers. Fascinerend.
Hier ben ik straks ook wel bang voor. Al helemaal omdat ik straks ook echt weer moet bulken en een calorie-overschot moet gaan nemen.quote:Op maandag 19 november 2018 09:37 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
het is ook best een mindfuck om te schakelen na bijna anderhalf jaar in afvalmodus. Mijn hersenen gaan duidelijk minder goed mee dan mijn lichaam
Lekker! Geniet ervanquote:Op maandag 19 november 2018 12:22 schreef ChildoftheStars het volgende:
Zo meteen lekker lunchen met een vriendin. Als ik bij haar lunch is het meestal Turks brood met smeerseltjes.
Dat gaat zeker lukken en daarna samen knutselen (niks met dieet te maken, maar wilde het gewoon even vertellen )quote:
Knutsel gewoon een bord met eten ofzo. Uitgeknipte broccoli en bloemkool uit superkrantjes.quote:Op maandag 19 november 2018 12:30 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Dat gaat zeker lukken en daarna samen knutselen (niks met dieet te maken, maar wilde het gewoon even vertellen )
maar gefrituurde wortel is toch niet veel gezonder dan gefrituurde aardappel?quote:Op maandag 19 november 2018 12:19 schreef Sunshine1982 het volgende:
Heb net voor de lunch zelfgemaakte wortelfriet op. Erg lekker en verantwoord Ik vind wortel normaal gezien niet te pruimen, maar in deze hoedanigheid is het goed te doen Heb er een dipsausje bij gemaakt wat misschien niet zo verantwoord is (10%vet Griekse yoghurt), maar die moet maar even weggedacht worden
Het is voor in de oven. Airfryer kan ook wel denk ik.quote:Op maandag 19 november 2018 12:33 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
maar gefrituurde wortel is toch niet veel gezonder dan gefrituurde aardappel?
ik ga je teleurstellen; het worden kerstkaartjesquote:Op maandag 19 november 2018 12:31 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Knutsel gewoon een bord met eten ofzo. Uitgeknipte broccoli en bloemkool uit superkrantjes.
iets kant en klaars dan?quote:Op maandag 19 november 2018 12:34 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Het is voor in de oven. Airfryer kan ook wel denk ik.
Precies inderdaad zoals Ijsdraakje zegt.quote:Op maandag 19 november 2018 12:37 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
iets kant en klaars dan?
Vertel es wat meer
dat zonder meer, je moet zoiets dan ook niet als alternatieve wortel eten maar eerder als alternatieve boterham.quote:Op maandag 19 november 2018 12:48 schreef Lienekien het volgende:
Vast lekker, maar door de olie wel calorierijker dan wanneer je de wortel zo uit het vuistje zou eten.
ai dat is wel jammer, want dan was het gewoon een vette snack. Want zo'n portie plus twee broodjes kaas bevat dan al gauw ruim 700 kcal.quote:Op maandag 19 november 2018 12:45 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Precies inderdaad zoals Ijsdraakje zegt.
Wortels in friet snijden en dan door de marinade van 2 eetlepels olijfolie, 1 eetlepel peterselie, 1 theelepel zout, 1 theelepel peper en 1 theelepel paprikapoeder. Heb even dit recept gebruikt, maar op internet staan zat andere. Even marineren en dan in de oven voor een minuutje of 20.
Ik had één wortel gedaan voor het geval ik het niet lekker zou vinden, maar dat is natuurlijk veel te weinig. Zit nu nog 2 broodjes kaas te eten Volgende keer maak ik meer
Oh, ik dacht dat olijfolie verantwoord was Naja, misschien een goede vervanger voor olijfolie? Jullie zijn er meer in thuis dan ik. Ik dacht serieus dat dit een goed receptje was dat in een dieet pastquote:Op maandag 19 november 2018 12:52 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ai dat is wel jammer, want dan was het gewoon een vette snack. Want zo'n portie plus twee broodjes kaas bevat dan al gauw ruim 700 kcal.
Geen idee. Boeit me eigenlijk ook niet aangezien ik niet aan het diëten ben Wel probeer ik wat gezonder te eten, vooral veel fruit. Maar goed, dacht dus dat dit in een dieet paste vandaar dat ik het hier plaatste. Helaas niet dus.quote:Op maandag 19 november 2018 12:54 schreef Lienekien het volgende:
De valkuil kan zijn dat je denkt: ja maar het is groente dus is het goed.
Ik ben dan wel benieuwd waar Sunshine qua calorieën op uitkomt met nog twee broodjes kaas erbij. En de dip.
hahaha ja, in de categorie vetten is het idd een verantwoorde keuze.quote:Op maandag 19 november 2018 12:55 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Oh, ik dacht dat olijfolie verantwoord was Naja, misschien een goede vervanger voor olijfolie? Jullie zijn er meer in thuis dan ik. Ik dacht serieus dat dit een goed receptje was dat in een dieet past
Het blijft wel plannen ja.quote:Op maandag 19 november 2018 12:54 schreef Lienekien het volgende:
De valkuil kan zijn dat je denkt: ja maar het is groente dus is het goed.
Vet op zich is niet erg, maar het tikt wel aan met de calorieën.quote:Op maandag 19 november 2018 12:55 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Oh, ik dacht dat olijfolie verantwoord was Naja, misschien een goede vervanger voor olijfolie? Jullie zijn er meer in thuis dan ik. Ik dacht serieus dat dit een goed receptje was dat in een dieet past
Tuurlijk past het wel in een dieet, maar dan bekijk je het toch in een groter geheel. Als je wel op de calorieën let, telt het aan als je óók nog bijv. broodjes kaas neemt.quote:Op maandag 19 november 2018 12:57 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Geen idee. Boeit me eigenlijk ook niet aangezien ik niet aan het diëten ben Wel probeer ik wat gezonder te eten, vooral veel fruit. Maar goed, dacht dus dat dit in een dieet paste vandaar dat ik het hier plaatste. Helaas niet dus.
Jaloers op goed krullend haar.quote:Op maandag 19 november 2018 15:33 schreef ChildoftheStars het volgende:
Vandaag een stressloze 1500 ~ 1600 kcal
En ik ben super trots op mezelf! En ik voel me goed en vanochtend keek ik in de spiegel en vond mezelf er leuk uitzien (haar krulde eens goed, kleren stond me goed). BAM even wat overwinningen aan dit adres
meestal heb ik sowieso 1 debielde krul met een eigen wil, maar nu eens nietquote:Op maandag 19 november 2018 15:39 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Jaloers op goed krullend haar.
Ik was vanochtend al naar de kapper geweest. Nou ja de puntjes zijn weer mooi glanzend zullen we maar zeggen
met zoete aardappel is het toch ook gewoon friet?quote:Op maandag 19 november 2018 13:00 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Vet op zich is niet erg, maar het tikt wel aan met de calorieën.
Dus voor m'n "stabiel blijven"-dieet is het een prima ding.
Al was het alleen maar om de zin in friet te verminderen. Kan ook goed met zoete aardappel enzulks.
fijn om te horen!quote:Op maandag 19 november 2018 15:33 schreef ChildoftheStars het volgende:
Vandaag een stressloze 1500 ~ 1600 kcal
En ik ben super trots op mezelf! En ik voel me goed en vanochtend keek ik in de spiegel en vond mezelf er leuk uitzien (haar krulde eens goed, kleren stond me goed). BAM even wat overwinningen aan dit adres
Daarom!quote:Op maandag 19 november 2018 15:53 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
met zoete aardappel is het toch ook gewoon friet?
pindasausquote:Op maandag 19 november 2018 16:25 schreef ChildoftheStars het volgende:
Volgens mij eet ik het lekkerst van iedereen vanavond: Mie met roerbakgroente en pindasaus
Lust je dat niet?quote:Op maandag 19 november 2018 16:27 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
pindasaus
Ik eet kip tikka masala met rijst en sperziebonen
Lekker fris, heet datquote:Op maandag 19 november 2018 16:18 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Daarom!
Hier wordt het vanavond broccoli heb ik besloten. En hoooly crap, het is buiten koud. Dat wordt nog wat vanavond met buiten trainen.
nee, ik vind dat echt het grootste culinaire wangedrocht ever.quote:
Die wind is gewoon koud.quote:Op maandag 19 november 2018 16:30 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Lekker fris, heet dat
Het stimuleert je op z'n minst om een beetje in beweging te blijven
Ik vind buiten trainen in dit seizoen fijner dan van de zomer toen het 30 graden was.
Lijkt lang geleden trouwens, dat het zó heet was
Dan eet ik alles alleen op en deel ik het niet met jou (grapje)quote:Op maandag 19 november 2018 16:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nee, ik vind dat echt het grootste culinaire wangedrocht ever.
De enige manier waarop ik satésaus eet is over een saté. Verder vind ik het te dominant van smaak om lekker te zijn.
dat mag ook, hoeven wmb geen schaamsmilies bij.quote:Op maandag 19 november 2018 16:35 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Dan eet ik alles alleen op en deel ik het niet met jou (grapje)
Met mie en zo vind ik het wel lekker
Truequote:Op maandag 19 november 2018 16:38 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dat mag ook, hoeven wmb geen schaamsmilies bij.
Ah, ja, ik train in het bos, dat zal schelen.quote:Op maandag 19 november 2018 16:32 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Die wind is gewoon koud.
En waarschijnlijk valt het wel mee zodra ik eenmaal bezig ben, maar het motiveert niet heel erg.
Plus dat ik dus geen fiets heb en maar moet hopen dat ik een béétje in de buurt kan parkeren.
Komt goed, waarschijnlijk krijg ik het met mijn longsleeve snel genoeg heet. (vorige week nog met korte mouwen, maar dat zal nu wel té zijn.)quote:Op maandag 19 november 2018 16:46 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ah, ja, ik train in het bos, dat zal schelen.
Anders: winddicht jasje?
Parkeergedoe is wel irritant ja
Ik had gisteren ook een longsleeve iddquote:Op maandag 19 november 2018 16:49 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Komt goed, waarschijnlijk krijg ik het met mijn longsleeve snel genoeg heet. (vorige week nog met korte mouwen, maar dat zal nu wel té zijn.)
Same. Ik krijg een beetje de neiging om dingen af te zeggen, maar dat vind ik echt te stom. Ik wil buitenshuis, met vrienden gewoon kunnen leven. Maar dat is eigenlijk ook wel mijn belangrijkste leerproces. Hoe ik van gezond eten echt een leefstijl maak. Want een half jaar leven als een kluizenaar, amper eten en gigantisch afvallen heb ik al vaker gedaan. En het meteen weer aangekomen natuurlijk.quote:Op dinsdag 20 november 2018 09:11 schreef MevrouwPuff het volgende:
Hier balansdagen nodig. Teveel etentjes :’)
Herkenbaarquote:Op dinsdag 20 november 2018 10:24 schreef Myraela het volgende:
[..]
Deze keer moet ik echt een manier zoeken die bij mij past en kan blijven doen. Wat ik nu bijvoorbeeld heb gemerkt is dat ik bij gezonde 'snacks' die wat duurder zijn, het vaak niet wil kopen omdat het te duur is. Frambozen, kiwi gold of zo'n garnalenring. Maar dat slaat eigenlijk nergens op. Als ik dat nou lekker vind. Voor een vreetbui kocht ik ook zonder moeite bitterballen, of bestelde we iets. Dus nu probeer ik dat een beetje uit m'n hoofd te zetten en gewoon de 'dure' dingen te kopen.
Typo, 99,5 .quote:Op dinsdag 20 november 2018 08:43 schreef Stormqueen het volgende:
Wauw mss, dan ben je echt hard omlaag geknald de laatste 2 weken! Lekker!
En thanks voor de update, pp. Klinkt als een heftige operatie. Nu maar even goed bijkomen en herstellen en dan de volgende horde weer
Ga niet meer naar de bios. Dus dit is het definitieve lijstje:quote:Op dinsdag 20 november 2018 10:24 schreef Myraela het volgende:
O: Havermout met blauwe bessen en 2 blokjes pure chocolade
T: Kiwi gold
L: Pompoensoep
T: Optimel kwark
D: Patatje stoof bij de Bram's gourmet. Ik denk die met champignons, parmezaanse kaas, ei en truffelmayo.
500g is ook wel veel!quote:Op dinsdag 20 november 2018 18:25 schreef Cue_ het volgende:
Mij daarnet enorm verkeken op de kcal van verse worst. 300 per 100gr. Dat is echt veel.
Zeker aangezien ik meestal wel zo'n 500gr wegwerk
Die gaan we dus nooit meer halen
quote:Op dinsdag 20 november 2018 18:36 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
500g is ook wel veel!
Alhoewel, met ijs kan ik het ook
Beetje bij het warme eten kan toch wel?quote:Op dinsdag 20 november 2018 18:25 schreef Cue_ het volgende:
Mij daarnet enorm verkeken op de kcal van verse worst. 300 per 100gr. Dat is echt veel.
Zeker aangezien ik meestal wel zo'n 500gr wegwerk
Die gaan we dus nooit meer halen
Klopt.quote:Op dinsdag 20 november 2018 18:45 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Beetje bij het warme eten kan toch wel?
Maar, verse worst.quote:Op dinsdag 20 november 2018 18:25 schreef Cue_ het volgende:
Mij daarnet enorm verkeken op de kcal van verse worst. 300 per 100gr. Dat is echt veel.
Zeker aangezien ik meestal wel zo'n 500gr wegwerk
Die gaan we dus nooit meer halen
Verpakking in de winkel is 500gr..quote:
Ah ja dat soort voer ken ik ookquote:Op dinsdag 20 november 2018 18:46 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Klopt.
Maar daar kan ik 't niet bij houden, dus beter niet in huis halen meer
ik verwonder me een beetje over jouw standaardenquote:Op dinsdag 20 november 2018 18:50 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Verpakking in de winkel is 500gr..
Dan nog. Een verpakking van 200gr zou ik ineens heel weinig vinden, maar is alsnog 600kcal.
Dus niet te doen als vlees bij maaltijd.
quote:Op dinsdag 20 november 2018 18:54 schreef Stormqueen het volgende:
ik verwonder me een beetje over jouw standaarden
Zou je 200gram worst, dat zijn twee normale worsten, echt weinig vinden? Wij zijn echt geen kleine eters, maar zo'n hele verse worst opeten is toch nog niet in me opgekomen. Wel soms een hele met z'n tweetjes, maar meestal deden we daar twee dagen mee.quote:Op dinsdag 20 november 2018 18:50 schreef Cue_ het volgende:
Verpakking in de winkel is 500gr..
Dan nog. Een verpakking van 200gr zou ik ineens heel weinig vinden, maar is alsnog 600kcal.
Dus niet te doen als vlees bij maaltijd.
Waarom denk je dat ik al twee jaar op zowat enkel kip, kip en nog eens kip leefquote:Op dinsdag 20 november 2018 19:01 schreef Stormqueen het volgende:
Maar goed, als je een half varken per dag wegwerkt is het me wel wat duidelijker waar jij de winst kunt behalen qua kcal
Als ik niet alleen zou eten, zou ik ook met een stuk minder genoegen nemen.quote:Op dinsdag 20 november 2018 19:00 schreef Myraela het volgende:
[..]
Zou je 200gram worst, dat zijn twee normale worsten, echt weinig vinden? Wij zijn echt geen kleine eters, maar zo'n hele verse worst opeten is toch nog niet in me opgekomen. Wel soms een hele met z'n tweetjes, maar meestal deden we daar twee dagen mee.
Maar ik weet ook nog niet hoe ik worst op een goede manier in een dieet zou moeten verwerken. Al komt dat vooral omdat ik op het moment nog de voorkeur geef aan veel volume eten van dingen met minder kcal. Dan krijg ik hopelijk minder snel trek.
als je dit er als kind al ingestampt kreeg vind ik het niet zo gek dat je een eetstoornis ontwikkelt. Zonde.quote:Op dinsdag 20 november 2018 19:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
Mijn moeder heeft me als kind geleerd dat het bord niet leeg moet, maar dat je eerst je groentes eet, dan je vleesvervanger en dan de koolhydraten.
Dan eet je meestal minder koolhydraten en heb je wel een vitaminerijke vulling in je buik (zei ze...).
Buuuuuuhquote:Op dinsdag 20 november 2018 19:20 schreef MevrouwPuff het volgende:
Ik heb altijd geleerd m’n bord leeg te eten, dat zit er ook wel in.
En bij oma eerst groente en aardappels en dan pas vlees. Terwijl we (behalve tuinbonen en spinazie), geen problemen hadden met groente eten.
Daarna vla in hetzelfde bord
Hier ook. Als ik ooit een kind krijg, gaat dat geen regel worden. Ik was ook echt de makkelijkste eter vroeger, en nog steeds. Dus weet eigenlijk niet waarom m'n ouders er zo op hamerde.quote:Op dinsdag 20 november 2018 19:20 schreef MevrouwPuff het volgende:
Ik heb altijd geleerd m’n bord leeg te eten, dat zit er ook wel in.
Geen verspilling denk ik. Ze waren nogal zuunig ondanks nepzeeuwenquote:Op dinsdag 20 november 2018 19:25 schreef Myraela het volgende:
[..]
Hier ook. Als ik ooit een kind krijg, gaat dat geen regel worden. Ik was ook echt de makkelijkste eter vroeger, en nog steeds. Dus weet eigenlijk niet waarom m'n ouders er zo op hamerde.
Daarom hadden wij op vrijdag altijd een "koninginsmaal" (alle restjes van de week bij elkaar, want de koningin kreeg ook veel verschillende hapjes , we waren nogal arm)quote:Op dinsdag 20 november 2018 19:28 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Geen verspilling denk ik. Ze waren nogal zuunig ondanks nepzeeuwen
Dat denk ik ook, ja. Ik kan daardoor zelf nu ook slecht tegen verspilling. Maar probeer die gedachte er ook uit te krijgen. Want wat is nou verspilling. Als het al is klaargemaakt, en niet bewaard kan worden, maakt het toch eigenlijk geen zak uit of ik het nou wel of niet eet. Weg gaat het toch.quote:Op dinsdag 20 november 2018 19:28 schreef MevrouwPuff het volgende:
Geen verspilling denk ik. Ze waren nogal zuunig ondanks nepzeeuwen
Vergelijkbaar met hier. Maar daardoor is uit eten wel extra tricky. Dat bord moet leeg!quote:Op dinsdag 20 november 2018 19:34 schreef Myraela het volgende:
[..]
Dat denk ik ook, ja. Ik kan daardoor zelf nu ook slecht tegen verspilling. Maar probeer die gedachte er ook uit te krijgen. Want wat is nou verspilling. Als het al is klaargemaakt, en niet bewaard kan worden, maakt het toch eigenlijk geen zak uit of ik het nou wel of niet eet. Weg gaat het toch.
Al probeer ik wel gewoon niet te grote porties te koken, natuurlijk.
Dit was het eerste dat door me heen schoot jaquote:Op dinsdag 20 november 2018 19:15 schreef Stormqueen het volgende:
als je dit er als kind al ingestampt kreeg vind ik het niet zo gek dat je een eetstoornis ontwikkelt. Zonde.
Heel herkenbaarquote:Op dinsdag 20 november 2018 19:29 schreef Cue_ het volgende:
Bij ons wat 't gewoon eten wat je wilt ofzo. Dunno. Niet echt regels meegemaakt.
Als je iets niet wilde eten, werd er meestal de volgende keer wel wat anders gemaakt.
Ben ze er niet dankbaar voor
Ze kocht me wel altijd om met wat lekkers als ik boos op haar was omdat ze me naar m'n kamer had gestuurd ofzo...
het gaat er om dat je een jong kind al vertelt dat koolhydraten slecht zijn. En dat je vooral slanke dingen moet eten.quote:Op dinsdag 20 november 2018 22:36 schreef Tinkepink het volgende:
Ik vind de regel van de moeder van Cots niet zo gek. Zo at en eet ik ook: als ik niet alles opkrijg eet ik vooral groente en vlees en laat ik de rijst/pasta liggen. En ik heb geen eetstoornis ontwikkeld
Het is niet zo dat ik als kind wist wat koolhydraten zijn Die toevoeging kwam er later bij (alleen wel van de vitamientjes, maar dat is niet erg)quote:Op woensdag 21 november 2018 08:03 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
het gaat er om dat je een jong kind al vertelt dat koolhydraten slecht zijn. En dat je vooral slanke dingen moet eten.
Dat volwassenen dat doen, prima. Maar op hele jonge leeftijd is dat een ander verhaal
Ik twijfelde en het viel stil, dus ik dacht wat verkeerds gezegd te hebbenquote:Op dinsdag 20 november 2018 22:17 schreef Stormqueen het volgende:
Waarom haal je al je posts weg, cots? Zo schokkend waren ze toch niet?
Bord leegeten is inderdaad ook zo'n achterhaald principe. Hanteren wij ook nooit, tenzij ze nog wil snoepen na het eten, dan moet t wel
30 kilo is echt OMGWTFBBQ! Eindbaas!quote:Op woensdag 21 november 2018 09:16 schreef IJsdraakje het volgende:
Lekker bezig Mss!
Weer in de 75. Ik ga toch mijn doel wat bijstellen naar 74, die 30kg sinds mijn zwaarste punt klinkt te leuk.
Als ik weer in de fitness bezig ga, ga ik er 30kg aan gewichten erbij pakken, uit nieuwsgierigheid.quote:Op woensdag 21 november 2018 09:17 schreef Mss het volgende:
[..]
30 kilo is echt OMGWTFBBQ! Eindbaas!
Ja, zo zat ik dus ook. En nu zakken de getalletjes weer, dus och.quote:Op woensdag 21 november 2018 09:21 schreef Isabeau het volgende:
Ik moet eigenlijk nog 1 kg voor -30 Het is wel een mooi getal hè. Maar ik sta al maanden stil.
Zwaarste ooit is niet zo heel moeilijk. Dat is een getal wat je ooit op de weegschaal zag en je zag nooit een hoger getal. Hoeft niet je echte zwaarste ooit te zijn, wan tik zat toen in een periode dat ik vooral niet op de weegschaal durfde te staanquote:Op woensdag 21 november 2018 09:31 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ben al zo vaak afgevallen en weer aangekomen dat mijn startgewicht een beetje een grijs gebied is
"Zwaarste ooit" gezien op de weegschaal zonder zwanger te zijn is denk ik 103.5.
Lichtste ooit is ook lastig, want vanaf wanneer meet je dat?
Ik denk, gezien mijn afvalverleden, dat rond de 70 een tamelijk natuurlijk gewicht is voor mij. Ik heb in mijn volwassen leven wel eens wat minder gewogen, maar dat was wel op zéér laag calorisch eetpatroon. Een gewicht beginnend met een 5 heb ik sowieso niet gehad na mijn 14e.
nee, zwaarste ooit is niet moeilijk, maar startgewicht wel.quote:Op woensdag 21 november 2018 09:42 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zwaarste ooit is niet zo heel moeilijk. Dat is een getal wat je ooit op de weegschaal zag en je zag nooit een hoger getal. Hoeft niet je echte zwaarste ooit te zijn, wan tik zat toen in een periode dat ik vooral niet op de weegschaal durfde te staan
Lichtste ooit. Tsja. Dat is 68 voor mij in mijn volwassen leven, de afgelopen 25 jaar. Maar daar zit ik nu nog steeds boven. Weet ook niet of dat weer haalbaar is. Was ook op zeer calorisch laag dieet en dat wil ik gewoon niet meer.
Oh, startgewicht nu is 100 kg precies Dat woog ik op 1 januari.quote:Op woensdag 21 november 2018 09:48 schreef Stormqueen het volgende:
nee, zwaarste ooit is niet moeilijk, maar startgewicht wel.
Als dat zwaarste ooit bij wijze van spreken 15 jaar geleden is, dan telt dat voor mij niet meer als startgewicht
Ik ben het pas gaan opschrijven bij 98,5 trouwens, dus neem ik altijd maar dat getal.
nee, een gewicht met een 5 is voor jou zwaar ondergewicht.quote:Op woensdag 21 november 2018 09:48 schreef Myraela het volgende:
Toch stom eigenlijk. Ik ben 1.85m lang, dus ik zal nooit een gewicht hebben dat begint met een 5. Toch kan ik er echt jaloers op worden en denken van 'dat wil ik ook!'. Puur door een stom getalletje. Ik was op mn laagst 82, toen was ik 15 en had ik mezelf een half jaar uitgehongerd.
Nooit slank geweest.
Ja, ik vond het ook een 'het had zo moeten zijn' momentjequote:Op woensdag 21 november 2018 09:53 schreef Stormqueen het volgende:
nee, een gewicht met een 5 is voor jou zwaar ondergewicht.
Ik denk dan weer: was ik maar 1.85, dan kon ik véél meer eten
#ietsmetgrasengroener
Isa, 100 is wel een briljant startgewicht!
True, ik ben over het algemeen ook wel blij met m'n lengte hoor.quote:Op woensdag 21 november 2018 09:53 schreef Stormqueen het volgende:
nee, een gewicht met een 5 is voor jou zwaar ondergewicht.
Ik denk dan weer: was ik maar 1.85, dan kon ik véél meer eten
#ietsmetgrasengroener
Herkenbaar, hetzelfde gewicht ook! En wat voelde ik me spekkig Ik at overdag op school ook vrijwel niks. Sindsdien dat gewicht nooooit meer bereiktquote:Op woensdag 21 november 2018 10:42 schreef Isabeau het volgende:
Ik herinner me nog dat ik mezelf als tiener moddervet vond. Was rond de 63 kg. Ik zie nu foto's van dat meisje en denkt: omg!! zo slank!! Ik werd ook gepest met dikke kont en zo.
cosmic twinquote:Op woensdag 21 november 2018 11:14 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Hoera voor de dalende gewichten.
Zwanger was ik op mijn zwaarst 113.
Zonder zwanger te zijn 108. Met mijn lengte (1.68) veel te zwaar.
Lichtste ooit was rond de 70.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |