SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
eerlijk? Ik vreet mezelf dan meestal gewoon eenmalig vol. Heb ik dat ook weer gehad. Maar dit is vast een fout antwoordquote:Op dinsdag 21 augustus 2018 17:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
Misschien een stomme vraag: maar wat doen jullie met lekkere trek als je emotioneel bent? Ik geef er niet aan toe, maar ik heb continu zin in wat lekkers en zo. En dan ook een boel lekkers (als het met een blokje chocola weg zou zijn, zou ik er wel aan toegeven). Ik heb met mezelf afgesproken dat ik zaterdag mag snoepen, want dan ga ik bakken met een vriendin
Haha, +1.quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 17:14 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
eerlijk? Ik vreet mezelf dan meestal gewoon eenmalig vol. Heb ik dat ook weer gehad. Maar dit is vast een fout antwoord
Als de oplossing zo makkelijk zou zijn....quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 17:23 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ooooh en de muts van een HA-assistente ook. Ik vroeg of ik bloed moest laten prikken ditdat. Krijg ik te horen "Je moet gewoon chocolade eten meid, daar wordt een mens blij van"... Sindsdien is hem Hmmmm chocolade!
En gaat het dan de volgende keer precies hetzelfde?quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 17:20 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Haha, +1.
Ik zou willen dat ik kon zeggen dat ik dan een stuk ga wandelen en dat de lekkere trek dan verdwenen is bij terugkomst.
Maar meestal heb ik intern met mezelf een hierop lijkende dialoog:
*Hmm, ik heb zin in lekkers. En ik vind dat ik dat wel verdien want -insert welke reden dan ook.
+Ja, maar je wil ook afvallen. En je verdient het ook om de weegschaal naar beneden te zien gaan.
*Ja, maar één keer snoepen gaat toch het verschil niet maken.
+Ja, maar het blijft meestal niet bij één keer.
*Ja, maar dan beloof ik mezelf dat dit de enige keer is deze week dat ik ga snoepen buiten de planning. En dan ga ik écht naar alledrie de sportlessen deze week.
En dan pak ik een ijsje. En dan drie minuten nadat die op is nog eentje. En dan vraag ik of vriend een zak popcorn wil en eet ik die ook voor 3/4 zelf leeg. En dan rommel ik in de voorraadkast vloekend dat we ook niks lekkers in huis hebben verder en pak ik nog een boterham met mayonaise en worst.
Jep dat is ook mijn tactiek. En thee drinkenquote:Op dinsdag 21 augustus 2018 17:24 schreef Lienekien het volgende:
Afleiding zoeken. Die lekkere trek gaat wel voorbij. Of een ‘healthy snack’ nemen.
Vaak wel, al moet ik wel zeggen dat het me wel steeds vaker lukt om het wel echt bij die 1x in de week dan te houden. Maar dit is voor mij zeker wel een groot deel van de reden waarom ik het moeilijk vind om het laatste stukje af te vallen, want eten en beloning zijn voor mij wel vrij sterk aan elkaar gekoppeld. Het klinkt een beetje verontrustend, maar toen ik voor mezelf afval tussendoelen en beloningen ging bedenken kon ik ook echt geen beloningen bedenken waar ik echt blij van wordt die niet met sushi/uit eten oid te maken hebben. Dus daar probeer ik me wel bewust van te zijn en te beginnen met dan een wat gezondere variant te kiezen (sushi is bv qua voedingsstoffen vind ik dan een betere keus dan chocola en chips) maar ik hoop uiteindelijk ook wel de stap te kunnen maken om eten en beloning/troost los te koppelen.quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 17:25 schreef Lienekien het volgende:
[..]
En gaat het dan de volgende keer precies hetzelfde?
Ik herken het wel, hoor.quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 17:30 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Vaak wel, al moet ik wel zeggen dat het me wel steeds vaker lukt om het wel echt bij die 1x in de week dan te houden. Maar dit is voor mij zeker wel een groot deel van de reden waarom ik het moeilijk vind om het laatste stukje af te vallen, want eten en beloning zijn voor mij wel vrij sterk aan elkaar gekoppeld. Het klinkt een beetje verontrustend, maar toen ik voor mezelf afval tussendoelen en beloningen ging bedenken kon ik ook echt geen beloningen bedenken waar ik echt blij van wordt die niet met sushi/uit eten oid te maken hebben. Dus daar probeer ik me wel bewust van te zijn en te beginnen met dan een wat gezondere variant te kiezen (sushi is bv qua voedingsstoffen vind ik dan een betere keus dan chocola en chips) maar ik hoop uiteindelijk ook wel de stap te kunnen maken om eten en beloning/troost los te koppelen.
quote:
Dat gaat hier nooit gebeurenquote:Op dinsdag 21 augustus 2018 17:43 schreef Sunnythesun het volgende:
Of dat je man je aanroept met 'Hey, slankie!'
quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 17:43 schreef Sunnythesun het volgende:
Of dat je man je aanroept met 'Hey, slankie!'
Mja, ik vind de ‘thinfeeling’ echt ernstig overrated, helaas...quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 17:40 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ik herken het wel, hoor.
Eten als beloning zien als je wilt afvallen kan alleen wel vrij contra-productief werken. Bijna ironisch.
Er is zo’n uitspraak ‘nothing tastes as good as thin feels’. De beloning voor je aan je dieet houden, is dat getal op de weegschaal en hoe het voelt als dat jurkje goed zit, hoe goed het voelt als je een paar trappen oploopt zónder dat je bovenaan staat te hijgen, dat je bloeddruk goed is bij de controle, etc.
Dan was je niet dik genoeg.quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 18:07 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Mja, ik vind de ‘thinfeeling’ echt ernstig overrated, helaas...
^^ dat.quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 18:07 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Mja, ik vind de ‘thinfeeling’ echt ernstig overrated, helaas...
Nee nee, je gaat het pas waarderen wanneer je het ook (al dan niet tijdelijk) kwijt bent geraakt he..quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 18:15 schreef Tele6 het volgende:
[..]
^^ dat.
Kun je voorstellen hoe innig gelukkig al die slanke mensen dan al die tijd met hun fantastische lijf moeten zijn
Jeetje kwak, sterkte met je strijd. In combinatie met je beroep nog wel extra zwaar denk ik.quote:Op maandag 20 augustus 2018 10:38 schreef kwakz0r het volgende:
Bikinifag met je gaymilie heeeeel ander beeld bij nu.
@Barrel hm, nou ontstoken wordt er soberso niks geopereerd. Misschien krijg ik nu ter ondersteuning wel antibiotica, afh van cito(?). De maagverkleining denk ik serieus over na. Ik vind het heel eng, maar t voordeel van een sleeve is dat je op den duur weer ‘gewoon’ kan eten en al je darmen en kleppen etc behoudt.
Wat ik nu doe gaat heel goed, maar eigenlijk moet ik 100 kilo afvallen en de kans dat ik daar in de buurt kom is met een operatieve steun in de rug gewoon groter.
-8.6 nu, overigens
quote:
Neuh, bijna alles kan hier wel en anders wordt het je wel gezegdquote:Op dinsdag 21 augustus 2018 19:39 schreef Ceviche het volgende:
Hallo
Ik heb last van overgewicht en ik moet er echt iets aan doen dus ik dacht: misschien is dit topic iets. Heb eerder een afvalpoging gedaan, ben toen 20 kilo afgevallen maar die heb ik er ook weer aangegeten.
Ik ben vooral een lurker maar ik denk dat het heel prettig kan zijn om een en ander te kunnen bespreken.
Zijn er hier nog bepaalde do's en don'ts? Wil niemand voor het hoofd stoten
D’r staat een tekstje boven het invoervak.quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 19:39 schreef Ceviche het volgende:
Hallo
Ik heb last van overgewicht en ik moet er echt iets aan doen dus ik dacht: misschien is dit topic iets. Heb eerder een afvalpoging gedaan, ben toen 20 kilo afgevallen maar die heb ik er ook weer aangegeten.
Ik ben vooral een lurker maar ik denk dat het heel prettig kan zijn om een en ander te kunnen bespreken.
Zijn er hier nog bepaalde do's en don'ts? Wil niemand voor het hoofd stoten
Nee het is niet goddelijk, het bevat juist zo weinig kcal dat je zonder schuldgevoel zo'n emmer kan leegschrokken.quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 21:33 schreef Pinuts het volgende:
Welkom Ceviche !
Storm, dat is ook echt zo'n mannenactie. Is die breyes echt zo goddelijk? Is het de kcal waard?
Ik merk dat ik sinds ik in de weekenden wat losser ben en op onderhoudt/net erboven eet dat ik het afvallen echt veel gemakkelijker vol houdt. Als ik dan een keer zin heb in pizza ofzo dan stel ik het uit tot in het weekend en dan eet ik dan iets meer.
Er is ook nog een andere soort, OPPO.quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 22:11 schreef Ceviche het volgende:
Dat Breyers ijs heb ik nog nooit geprobeerd
Nu al een goede tip
Waar wordt die verkocht?quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 22:11 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Er is ook nog een andere soort, OPPO.
Daar zou ik me nu maar even niet druk om maken, hoewel ik snap dat je ervan baalt.quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 21:57 schreef ChildoftheStars het volgende:
Goed... Opgenomen. Dus al het eten wordt met liters room bereid... Daar gaat mijn dieet
Instellingskeukens werken doorgaans niet met liters room pop. Veel mensen raken juist ondervoed in het ziekenhuis.quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 21:57 schreef ChildoftheStars het volgende:
Goed... Opgenomen. Dus al het eten wordt met liters room bereid... Daar gaat mijn dieet
balen kwak, dat de pijn blijft ondanks pijnstilling.quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 23:02 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Instellingskeukens werken doorgaans niet met liters room pop. Veel mensen raken juist ondervoed in het ziekenhuis.
En je prioriteiten liggen nu elders.
In jouw geval: zou ik als je thuis bent eens gaan lezen over intuitive eating ipv te dieten. Afvallen kan niet je prioriteit zijn eigenlijk.
Sterkte!
ik vermoed dat ik morgen ook weer ‘mag’ want het moest morgen beter gaan, zonder pijnstilling, en het gaat nu nog kut met...
goed zo niet druk maken over je eten nu.quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 21:57 schreef ChildoftheStars het volgende:
Goed... Opgenomen. Dus al het eten wordt met liters room bereid... Daar gaat mijn dieet
^ Dat.quote:
Is het dan niet juist goed hier te blijven??quote:Op woensdag 22 augustus 2018 07:36 schreef Brighteyes het volgende:
Kwak, wat klote dat je niet opknapt zeg. Hopelijk kunnen ze je vandaag helpen.
En verder zwaai ik mezelf hier maar uit. Met afvallen of bewust eten heeft dat wat ik doe niks te maken.
Misschien dat het volgende week beter gaat als er weer ritme in de dagen komt.
In theorie natuurlijk wel maar ik voel me bijna zo’n fag-hag, wel ergens omheen hangen maar er eigenlijk geen fuck te zoeken hebben.quote:Op woensdag 22 augustus 2018 07:38 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Is het dan niet juist goed hier te blijven??
Whoosh van 1kg hier 74.7 het zomerplateau is doorbroken
Ja ik ook steeds. maar scheelt toch best wat.quote:Op woensdag 22 augustus 2018 07:48 schreef Stormqueen het volgende:
Oh ook mooie mijlpaal sun!
Had ik ook weer onterecht in mijn hoofd zitten dat jij net zo lang bent als ik
Ik lees de meeste lijstjes van anderen niet eens, alleen als er een specifieke opmerking bij staat maar vind het wel fijn zelf zwart op wit neer te zetten zelf..quote:Op woensdag 22 augustus 2018 07:47 schreef Stormqueen het volgende:
Het gaat niet zo om lijstjes hoor be. Lijstjes interesseren me eigenlijk geen fuck. Ik heb liever jou.
Fijn dat je blijftquote:Op woensdag 22 augustus 2018 08:18 schreef Brighteyes het volgende:
I feel so loved! I’ll stay!
Daar was niet veel voor nodig!
Ik moet ook gewoon een schop onder mijn kont hoor.
Super spul dat voelt als enorm snaaien maar schiet totaal niet op qua kcalquote:Op woensdag 22 augustus 2018 08:53 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Gisteren kwam ik magnetron popcorn tegen..
quote:Op woensdag 22 augustus 2018 08:18 schreef Brighteyes het volgende:
I feel so loved! I’ll stay!
Daar was niet veel voor nodig!
Ik moet ook gewoon een schop onder mijn kont hoor.
Over dat plassen:quote:Op woensdag 22 augustus 2018 09:38 schreef ferrari_rood het volgende:
Cots sterkte. Stel je een kaartje op prijs?
Kwak hopelijk is het toch beter vandaag.
Ik at gisteren een proteïnereep aatdbeiensmaak
In 21 min moesten we zo veel mogelijk rondes met
5x burbees
10x push ups
15x jump squats
20x jump lunges
25x butterfly sit ups
30x jumping jacks
Ik had bijna 6 rondes maar van die ju.ping jacks moet ik altijd plassen
Ik heb al dagen zin in curry met naanquote:Op woensdag 22 augustus 2018 11:05 schreef emmyemmy2 het volgende:
-600 gram vandaag 3 kilo kwijt nu
Geen idee wat ik vanavond ga eten, iemand suggesties? 700 kcaal ongeveer
quote:Op woensdag 22 augustus 2018 10:02 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Over dat plassen:
Tip van een vriendin, gebruik een tampon.
Heb je meer druk op je plasbuis en minder snel ongewenst urine verlies. Ook bij touwtje springen enzo.
Pehehehe.quote:
Recept? Mangoquote:Op woensdag 22 augustus 2018 12:29 schreef Sunnythesun het volgende:
Ik had gister curry met mango er door en dat was erg lekker!
Awsquote:Op woensdag 22 augustus 2018 13:02 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
kan ff geen linkje vinden en geen zin het over te typen
Was het die van marley spoon? Die was idd lekker!quote:Op woensdag 22 augustus 2018 12:29 schreef Sunnythesun het volgende:
Ik had gister curry met mango er door en dat was erg lekker!
quote:Op woensdag 22 augustus 2018 13:02 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
kan ff geen linkje vinden en geen zin het over te typen
quote:Op woensdag 22 augustus 2018 13:22 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Was het die van marley spoon? Die was idd lekker!
Trolllichamen.quote:Op woensdag 22 augustus 2018 15:28 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik denk nog wel meer, want vrij veel vocht nog
Ha hier wel bonen (sperziebonen)quote:Op woensdag 22 augustus 2018 16:00 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Trolllichamen.
Na vanmiddag hopelijk mijn fiets weer terug en fatsoenlijk functionerend, ik ben mijn oude barrel zat. En hopen dat ik geen bonen krijg vanavond, dan ga ik hongerig naar huis.
Het werden tuinbonen.quote:Op woensdag 22 augustus 2018 17:22 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ha hier wel bonen (sperziebonen)
Bloemkoolquote:Op woensdag 22 augustus 2018 17:37 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Het werden tuinbonen.
Maar voor mij bloemkool. (Dat kan derplichaam wel aan. )
Met bananenkwark toequote:Op woensdag 22 augustus 2018 17:37 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Het werden tuinbonen.
Maar voor mij bloemkool. (Dat kan derplichaam wel aan. )
Weeg je het af?quote:Op woensdag 22 augustus 2018 17:47 schreef Ceviche het volgende:
Hier vanavond gewoon een stokbrood met kaas, heb nogal uitgebreid ontbeten dus dan is het een beetje in balans.
Bijna geen troep meer in huis en mijn vriend gaat ook meedoen
Dat zijn veel groenten en fruit!quote:Op woensdag 22 augustus 2018 17:33 schreef emmyemmy2 het volgende:
Lijstje
O: banaan
L: paprika met pompoenworteldip en een kiwi
D: pasta met een hele courgette, cherrytomaten en kip, salade ernaast
T: een mango
Had de hele dag geen tijd om even fatsoenlijk te eten dus O en L zijn een beetje beperkt Uiteindelijk alsnog op 1500 kcal
Ik weeg het niet af, maar ik koop altijd kaas in plakken en gewoon afbakstokbrood waarvan de voedingswaarden op de verpakking staan. Wil wel graag vrij precies weten hoeveel kcal erin zit. En dan zorg ik nog voor wat marge om er op de gok wat curry op te doenquote:Op woensdag 22 augustus 2018 17:50 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Weeg je het af?
Als je niet op let met stokbrood en kaas zit je zo boven de kcal van een normale maaltijd.
Oké topquote:Op woensdag 22 augustus 2018 19:24 schreef Ceviche het volgende:
[..]
Ik weeg het niet af, maar ik koop altijd kaas in plakken en gewoon afbakstokbrood waarvan de voedingswaarden op de verpakking staan. Wil wel graag vrij precies weten hoeveel kcal erin zit. En dan zorg ik nog voor wat marge om er op de gok wat curry op te doen
hoeveel eet je dan?quote:Op woensdag 22 augustus 2018 19:26 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Oké top
Want als ik stokbrood neem om te snaaien dan zit ik zo op 1500kcal
Dus als ik me in hou en maar de helft neem is het nog steeds geen slanke maaltijd.
Dat is nou typisch iets waar ik me ook op verkijk. Heb het dan ook zelden in huis. Toen straks wel een even on-slanke maaltijd gehad van broodjes brie (geinspireerd door iemand hier die over brie postte ).quote:Op woensdag 22 augustus 2018 19:26 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Oké top
Want als ik stokbrood neem om te snaaien dan zit ik zo op 1500kcal
Dus als ik me in hou en maar de helft neem is het nog steeds geen slanke maaltijd.
Maar ik kan makkelijk 1 stokbrood eten. Dan zit je al boven de 1000kcal.quote:Op woensdag 22 augustus 2018 19:33 schreef Lot_1 het volgende:
[..]
hoeveel eet je dan?
Ik heb net een half stokbrood met aioli op, maar heb inderdaad niet het idee dat ik zoveel heb gegeten.
Veertig gram stokbrood is ongeveer 4 cm... dus als je 15 cm stokbrood eet dan is het 150 gram, dat tikt wel aan...quote:Op woensdag 22 augustus 2018 19:33 schreef Lot_1 het volgende:
[..]
hoeveel eet je dan?
Ik heb net een half stokbrood met aioli op, maar heb inderdaad niet het idee dat ik zoveel heb gegeten.
Ha, dat rekent in een winkel een stuk makkelijker dan het gewicht gokkenquote:Op woensdag 22 augustus 2018 19:49 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Veertig gram stokbrood is ongeveer 4 cm... dus als je 15 cm stokbrood eet dan is het 150 gram, dat tikt wel aan...
(Afbakstokbrood, een forse pain van de bakker is zwaarder)
Fijn is dat! Heb dat ook wel 'ns, instant slankie-feel. Maar bij mij lijkt dat altijd maar tijdelijk te zijn, helaasquote:Op woensdag 22 augustus 2018 19:49 schreef emmyemmy2 het volgende:
Mijn maag is echt gekrompen Kreeg mn bord pasta niet op, salade heb ik laten liggen
Toch nog even nagekeken, en inderdaad meer dan ik dacht niet goed gekeken. Ik dacht dat het aantal kcal voor een heel stokbrood was maar het was per 100 gram (stokbrood is 150 gram).quote:Op woensdag 22 augustus 2018 19:26 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Oké top
Want als ik stokbrood neem om te snaaien dan zit ik zo op 1500kcal
Dus als ik me in hou en maar de helft neem is het nog steeds geen slanke maaltijd.
Oww shit Kwak, wat een gedoe toch!quote:Op woensdag 22 augustus 2018 20:48 schreef kwakz0r het volgende:
Nou ik lig weer jongens... morgen echo en misschien een stent plaatsen
Gatver wat naar! Heel erg veel sterkte en een dikke knuffelquote:Op woensdag 22 augustus 2018 20:48 schreef kwakz0r het volgende:
Nou ik lig weer jongens... morgen echo en misschien een stent plaatsen
Graag gedaan haha kaas is wel echt een van mijn valkuilen qua ongezond eten, zoo lekker maar het tikt ook zo snel aan met de kcal..quote:Op woensdag 22 augustus 2018 19:36 schreef Holyme het volgende:
[..]
Dat is nou typisch iets waar ik me ook op verkijk. Heb het dan ook zelden in huis. Toen straks wel een even on-slanke maaltijd gehad van broodjes brie (geinspireerd door iemand hier die over brie postte ).
Ja, vies hè. Ik heb alleen een halfuurtje poweryoga gedaan en ik drijf alquote:Op woensdag 22 augustus 2018 22:13 schreef Sarabi het volgende:
Sterkte Kwak
Hier net 2 uur getraind. Heerlijk maar wat is het vies weer. Alles plakt.
Dat vind ik ook zo lastig. Invoeren helpt me wel echt om bewust te worden van wat je kiest. En laat me soms verbaasd staan.quote:Op woensdag 22 augustus 2018 20:42 schreef Stormqueen het volgende:
Helemaal niet het idee dat ik veel gegeten heb. Maar het is toch al wel 1800 kcal zo en dan heb ik héél bewust gekozen vandaag.
Dat idee krijg je zo wel he! Welkom allemaalquote:Op woensdag 22 augustus 2018 22:21 schreef Tele6 het volgende:
Sterkte kwak en welkom het-is-mij
Lijkt het zo of hebben we veel nieuwe aanwas zo na de zomer?
Ja ik kijk er naar uitquote:Op woensdag 22 augustus 2018 22:21 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ja, vies hè. Ik heb alleen een halfuurtje poweryoga gedaan en ik drijf al
Gelukkig vanaf morgen koeler
Nou eigenlijk had ik wel eerder willen beginnen, maar in de vakantie wordt het toch nooit wat. Te veel vrije tijd, te veel denken aan eten. Ik probeer het mezelf niet te moeilijk te makenquote:Op woensdag 22 augustus 2018 22:21 schreef Tele6 het volgende:
Sterkte kwak en welkom het-is-mij
Lijkt het zo of hebben we veel nieuwe aanwas zo na de zomer?
Oeh, dat is zeker lekker. Google zei me dat AH plakken chocolade verkoopt, maar ik heb geen idee of die lekker zijn. Dat is niet het Deense merk wat ik ooit geproefd heb.quote:Op woensdag 22 augustus 2018 23:50 schreef DrSauvignon het volgende:
Het liefst eet ik het met roomboter en van die chocoladeplakjes voor op brood. Maar ik kan niet goed tegen roomboter en die plakjes verkopen ze hier gelukkig niet.
Soms wel het idee dat er personen zijn die zelf dik zijn en anderen ook dik willen houden. Bang dat ze dan als enige dikkerd overblijven of zo.quote:Op woensdag 22 augustus 2018 23:10 schreef IJsdraakje het volgende:
Het was hier best prima uit te houden net.
En stiekem vindt mijn inner vreetbeer het best fijn om af en toe te kunnen schranzen. Maar hey, als die gefopt kan worden met low cal, high protein-ijs, vind ik het best. Wel goed vol nu.
Ook erg leuk, blijkbaar ben ik nu zichtbaar "veel" afgevallen, complimentjes van de schoonfamilie. Wel met een "niet veel meer afvallen nu he!", jongens, mijn BMI zit nog steeds in de overgewicht-zone. (Stomme BMI trollt me, 25.4/25.2 tot op heden. Gun me gewoon die sub 25 ja. )
Ik zit er in elk geval dieettechnisch niet fantastisch in de laatste weken. Verbouwstress (badkamer gesloopt, en toen vertelde degene die m weer op moest bouwen dat hij dat toch niet kwam doen. Dus nog op zoek naar een nieuwe. En geen stroom in de woonkamer, want zodra ik de zekering om zet klapt de aardlek eruit. En al drie electriciens gezien die 't ook niet kunnen vinden). Werkstress (sollicitatie aan 't afronden voor nieuwe baan, terwijl huidige opdrachtgever me ook graag over zou willen nemen.) Daardoor geen tijd en energie voor sport (ijshockey lag deze maand sowieso stil, hardlopen komt er gewoon niet van doordat ik slecht slaap, daardoor s ochtends niet mjjn bed uit kom en s avonds gesloopt ben). En dat vertaald zich in net iets teveel en te makkelijk eten, waardoor ik niet afval.quote:Op donderdag 23 augustus 2018 06:18 schreef Holyme het volgende:
Ik mis alleen de mannen, hebben we die als nieuwe aanwas weggejaagd?
Ik denk het ook.quote:Op donderdag 23 augustus 2018 09:10 schreef Lienekien het volgende:
Als iemand qua bmi net boven de 25 zit, lijkt een ‘nou niet meer afvallen’ mij niet te komen van iemand die liever zou zien dat je dik bleef.
Ik vind dat inderdaad ook heel moeilijk in te schatten.quote:Op donderdag 23 augustus 2018 09:27 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ik denk het ook.
De meeste mensen hebben geen idee hoe een gezond gewicht er uit ziet.
Hoe vaak ik niet hoorde ‘jij hoeft toch niet af te vallen toen ik voor de leuk net 10kg te zwaar was.
En als je dan je gewicht vertelt zijn ze oprecht verbaasd.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dieettechnisch staat t even stil. Ik kan die strijd in mijn hoofd er even niet bij hebben.
Eten enzo is gauw even wat makkelijks en dat is niet altijd de meest gezonde keuze. Denk aan broodjes hamburger enzo.
Ik heb meer sociale dingetjes dan ooit, iedereen wil me nog zoveel mogelijk zien en daar hoort dan vaak wat lekkers te eten of een wijntje bij.
Toch probeer ik de balans te bewaken en neem ik ook wel eens wat rauwkost ipv brood. Of een bak skyr met aardbeien als avondeten als ik een flinke lunch heb gehad.
Weegschaal 83,4 nu. Tis wat t is.
Dit was hier vooral het geval, denk ik. Ik kan natuurlijk niet in d'r hoofd kijken, maar ik geloof nooit dat er ook maar iets kwaads achter zat. Sowieso is het er eentje die volgens mij nooit echt overgewicht heeft gehad, toen ze me naar m'n zwaarste gewicht vroeg, kwam de 100+ wel als een grote verrassing, dus ik denk niet dat ze daar een goed beeld bij heeft. (Dat ik ze leerde kennen zat ik op 90/95 ofzo. Niet zodanig veel lichter dat het van gewoon dik naar Jabba-formaat ging, zogezegd )quote:Op donderdag 23 augustus 2018 09:32 schreef Stormqueen het volgende:
Het subtiele verschil zit m tussen "af moéten vallen" en "af wíllen vallen". Iemand met bmi 25 móet inderdaad niet meer afvallen, maar het kan nog steeds een wens zijn.
Dus als mensen daar iets van zeggen, zeggen ze dat denk ik vooral omdat ze bang zijn dat je te streng bent voor jezelf. Hoe vaak zeggen mensen met een prima gewicht niet "ik moet 5 kilo afvallen" ?
Dat moet helemaal niet. Dat wil je. Da's wat anders
quote:Op donderdag 23 augustus 2018 10:22 schreef Missladybug het volgende:
Heee ladies (en Sjoerd),
Sorry voor de heftige verwaarlozing van mijn kant.
Mijn hoofd zit zo vol.
Net heb ik geprobeerd flink bij te lezen maar het lukt niet, het komt gewoon niet binnen ofzo?
Ik las wel frustrerende dingen over Kwak Wat een pech heb je zeg
Veel sterkte!
En ik las over stokbrood met kaas en daar heb ik nu zin in.
Emigratie/Bonairerant in spoiler vanwege offtopic:Wat supertof!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dieettechnisch staat t even stil. Ik kan die strijd in mijn hoofd er even niet bij hebben.
Eten enzo is gauw even wat makkelijks en dat is niet altijd de meest gezonde keuze. Denk aan broodjes hamburger enzo.
Ik heb meer sociale dingetjes dan ooit, iedereen wil me nog zoveel mogelijk zien en daar hoort dan vaak wat lekkers te eten of een wijntje bij.
Toch probeer ik de balans te bewaken en neem ik ook wel eens wat rauwkost ipv brood. Of een bak skyr met aardbeien als avondeten als ik een flinke lunch heb gehad.
Weegschaal 83,4 nu. Tis wat t is.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Klinkt als een lekkere lunchsalade origineel ook, bietjes combineren met venkel en framboos.quote:Op donderdag 23 augustus 2018 12:16 schreef emmyemmy2 het volgende:
Vandaag niet wegen, straks nieuwe weegschaal ophalen
O: Kwark met aardbeien, klein schepje suiker
L: Salade met kipfilet, spinazie, bietjes, venkel en frambozendressing
D: Zelfde pasta van gisteren, met de salade van gisteren die ik niet op kreeg
T: Mango
Oh wauw, dat is wel echt heel gaaf hoorquote:Op donderdag 23 augustus 2018 18:12 schreef Brighteyes het volgende:
Straks spelen met de band, dat is mijn B van vandaag, hoewel mijn teller al op 10.000 stappen staat nu.
Mijn eten bevatte kapjes met nutella en beschuitjes kaas.
En nu zit ik aan de kwark met walnoten en honing en voor zometeen heb ik een wrap met 100gr zalm, een flinke lik roomkaas en een zakje sla.
Oh en ibuprofen, ik deed mijn fiets van het slot bij de Action vanmorgen en toen kreeg ik spontane rugaids, kon eerst bij a niet blijven staan. Rustig naar huis geschuifeld en als ik niks geks doe gaat het aardig.
Niks doldwaas springen op het podium dus straks.
Wel vet, we spelen tijdens ‘Jazz aan de gracht’ in Den Haag, op een podium in het water bij de Veenkade, supervet!
nope. Dan heeft jouw AH het ook laten smelten, zie mijn post van maandagquote:Op donderdag 23 augustus 2018 19:19 schreef Ceviche het volgende:
Ik heb trouwens Breyer ijs gekocht, maar het leek 'gekrompen' en was keihard uit de vriezer, hoort dat?
Misschien heb ik het zelf laten smelten, denk dat het zo'n 30-45 minuten buiten de vriezer is geweest van de ah naar mijn vriezer. Gaat dat zo snel of kan ik alsnog m'n ah de schuld geven?quote:Op donderdag 23 augustus 2018 19:34 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nope. Dan heeft jouw AH het ook laten smelten, zie mijn post van maandag
quote:Op donderdag 23 augustus 2018 18:12 schreef Brighteyes het volgende:
Wel vet, we spelen tijdens ‘Jazz aan de gracht’ in Den Haag, op een podium in het water bij de Veenkade, supervet!
ik prop er bij de L misschien nog wel een salade bij..quote:
quote:Op donderdag 23 augustus 2018 22:05 schreef Stormqueen het volgende:
Net met gruwelijke tegenzin gaan lopen. Na 5 minuten gestopt vanwege vreselijke steken. Gerust, opnieuw geprobeerd met fatsoenlijk ademhalen. Toch nog 4k gelopen na 2 weken vegeteren. Viel niet tegen. Nu nog even een klein beetje b&j snoepen. Ben trots op mij.
Ga dan na het poepen nog eens wegenquote:Op vrijdag 24 augustus 2018 07:39 schreef Stormqueen het volgende:
Ik was net 70.2 vóór het poepen. Bijna bijna bijna!
Nee want ik had tussen het wegen en poepen ontbeten dus dan vlakt het weer uitquote:
Ik zou het toch gedaan hebbenquote:Op vrijdag 24 augustus 2018 07:50 schreef Stormqueen het volgende:
Nee want ik had tussen het wegen en poepen ontbeten dus dan vlakt het weer uit
Anders had ik het wel gedaan hoor
Mijn ontbijt weegt 600 gram. Het risico op aankomen is te groot.quote:Op vrijdag 24 augustus 2018 07:51 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ik zou het toch gedaan hebben
Gewoon even voor de zekerheid..
Ach als je meer weegt, weet je waardoor.. Als minder weegt, was het leuk om te zien.quote:Op vrijdag 24 augustus 2018 07:52 schreef Stormqueen het volgende:
Mijn ontbijt weegt 600 gram. Het risico op aankomen is te groot.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op vrijdag 24 augustus 2018 08:28 schreef DrSauvignon het volgende:
Het lijstje van gister kunnen we weggooien. D werd driekwart pizza, drie glazen wijn en een kwart reep chocolade en een hoop tranen.Ow wat een k*tdag *knuffel*SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op vrijdag 24 augustus 2018 08:28 schreef DrSauvignon het volgende:
Het lijstje van gister kunnen we weggooien. D werd driekwart pizza, drie glazen wijn en een kwart reep chocolade en een hoop tranen.Poe wat heftig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwak
quote:Op vrijdag 24 augustus 2018 08:28 schreef DrSauvignon het volgende:
Het lijstje van gister kunnen we weggooien. D werd driekwart pizza, drie glazen wijn en een kwart reep chocolade en een hoop tranen.Wat heftig zeg veel sterkte.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zeer zeker! Rust is nu redelijk terug.quote:Op vrijdag 24 augustus 2018 07:22 schreef Lienekien het volgende:
Hoi Pizzapuntje! Bevalt je nieuwe huisje, is de rust een beetje weergekeerd? Je eigen fitnessruimte, wauw!
Mooie ruimtequote:Op vrijdag 24 augustus 2018 10:31 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Zeer zeker! Rust is nu redelijk terug.
Haha ja ideaal, wou het in m'n vorige woning al maar geen ruimte.
Het is een mooi hoekje zo. Fijn ook dat je hulp gaat krijgen!quote:Op vrijdag 24 augustus 2018 10:31 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Zeer zeker! Rust is nu redelijk terug.
Haha ja ideaal, wou het in m'n vorige woning al maar geen ruimte.
quote:Op vrijdag 24 augustus 2018 08:28 schreef DrSauvignon het volgende:
Het lijstje van gister kunnen we weggooien. D werd driekwart pizza, drie glazen wijn en een kwart reep chocolade en een hoop tranen.Wat naar! Dikke knuffelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
quote:Op vrijdag 24 augustus 2018 08:28 schreef DrSauvignon het volgende:
Het lijstje van gister kunnen we weggooien. D werd driekwart pizza, drie glazen wijn en een kwart reep chocolade en een hoop tranen.sterkte, ik ken hetSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lijstje vandaag (als ik het post houd ik me er aan )
O: kwark met aardbei, schepje suiker
S: 1.5 uur lopen, sportschool, uurtje fietsen
L: zelfde salade als gisteren met spinazie, venkel, kip en bietjes
D: Tacosalade met kip, kidneybonen, avocado en jalapeno en andere troep
T: hele mango
Zal ook niet in elk geval zo zijn, of misschien in de meeste zelfs niet.quote:Op donderdag 23 augustus 2018 10:24 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Dit was hier vooral het geval, denk ik. Ik kan natuurlijk niet in d'r hoofd kijken, maar ik geloof nooit dat er ook maar iets kwaads achter zat. Sowieso is het er eentje die volgens mij nooit echt overgewicht heeft gehad, toen ze me naar m'n zwaarste gewicht vroeg, kwam de 100+ wel als een grote verrassing, dus ik denk niet dat ze daar een goed beeld bij heeft. (Dat ik ze leerde kennen zat ik op 90/95 ofzo. Niet zodanig veel lichter dat het van gewoon dik naar Jabba-formaat ging, zogezegd )
Maar de 77 leverde ook al verwondering op geloof ik. Ergens best grappig hoe slecht mensen zijn in schatten. Kort gezegd, volgens mij bedoelde deze het goed en was het verder vooral een compliment.
[..]
Wat supertof!
Ja, een jaar idd.quote:Op vrijdag 24 augustus 2018 22:49 schreef vlindertje89 het volgende:
DrSauvignon, wat heftig! En heel logisch dat dat er op zo'n dag dan uit komt. Sterkte
Kwak, wat fijn van je man!! Mijn vriend heeft ook heel lang gezocht naar een baan (met ook geen ww, na afstuderen) en ik was zoo opgelucht toen hij in augustus iets vond voor een half jaar. Gewoon een half jaar zekerheid, heerlijk. Heeft je man een jaarcontract aangeboden gekregen?
Eerste week? Vaak verlies je dan wat extra vocht, dan gaat het even hard. En als je 1600 kcal per dag eet en je weegt 100+ (geen idee?) dan val je daar wel meer dan een kilo per week mee af.quote:Op zaterdag 25 augustus 2018 10:17 schreef Pinuts het volgende:
Ik val veel af, super fijn, maar aan de andere kant gaat het wel heel hard. Vorige week zaterdag woog ik 74.8. Daarna zaterdag bossche bol en pizza gehad, zondag McDonald's, gisteren blikje cola en taart. Rest van de week wel gewoon prima gezond gegeten. Vanmorgen woog ik 73.5 dus -1.3 kg. Dat klinkt als een prachtig resultaat, maar is dat niet erg veel na zo'n week? Overigens eet ik minimaal 1600 kcal per dag en heb ik eigenlijk nooit honger...
4e week. En nee ik weeg geen 100 + maar nu dus 73.5 bij 1.74mquote:Op zaterdag 25 augustus 2018 11:49 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Eerste week? Vaak verlies je dan wat extra vocht, dan gaat het even hard. En als je 1600 kcal per dag eet en je weegt 100+ (geen idee?) dan val je daar wel meer dan een kilo per week mee af.
Ik ben deze week 4.1 kg afgevallen in t ziekenhuis en door weinig kunnen eten.
Probeerde gisteren weer een paar normale dingetjes maar meteen weer pijn vannacht dus ik ga weer terug op mijn geforceerd anorextiscje dieet van toast en bouillon... (who needs a maagverkleining anyway op deze manier )
Kan zijn dat je lijf nog ff bezig is met re-setten. Maar het is vrij veel dus ik vermoed gewoon vochtquote:Op zaterdag 25 augustus 2018 11:57 schreef Pinuts het volgende:
[..]
4e week. En nee ik weeg geen 100 + maar nu dus 73.5 bij 1.74m
Jup, gemiddeld 4x per jaar, op zondagen. Zal rustig aan moeten doen dan dusquote:Op zaterdag 25 augustus 2018 12:26 schreef Sarabi het volgende:
Gaat hard zo Kwak
@Sunny das wel jammer. Jullie hebben ook af en toe proeverijen toch?
ja, haha! heel herkenbaar. Ik had verteld over die bierproeverij toch vorige week? ik was echt van de kaartquote:Op zaterdag 25 augustus 2018 12:02 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Kan zijn dat je lijf nog ff bezig is met re-setten. Maar het is vrij veel dus ik vermoed gewoon vocht
Nadeel van het afvallen is dat ik nu niet meer tegen drank kan gister 2 glaasjes whisky gedronken, voor mij heel normaal en voelde ik verder nooit wat van, maar was alsof ik de hele avond doorgehaald had en vandaag katerig met na-dorst Honestly
vind het echt niet grappig, wat een aansteller dat lijf van mij zegquote:Op zaterdag 25 augustus 2018 13:38 schreef DrSauvignon het volgende:
[..]
ja, haha! heel herkenbaar. Ik had verteld over die bierproeverij toch vorige week? ik was echt van de kaart
Ja nou jeetje, whisky drinken is mijn hobby, ik was prima getraind Maar het verval zet onverbiddelijk in vrees ikquote:
Is dat anders dan bij wijn, dat je het uitspuugt zeg maar? (De proeverij dan hè)quote:Op zaterdag 25 augustus 2018 12:29 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Jup, gemiddeld 4x per jaar, op zondagen. Zal rustig aan moeten doen dan dus
Whisky uitspugenquote:Op zaterdag 25 augustus 2018 20:39 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Is dat anders dan bij wijn, dat je het uitspuugt zeg maar? (De preoverij dan hè)
Haha! Mooi.quote:Op zaterdag 25 augustus 2018 20:41 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Whisky uitspugen
Antwoord genoeg?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |