[Dieetclub] #886

quote:

Op woensdag 22 augustus 2018 07:36 schreef Brighteyes het volgende:
Kwak, wat klote dat je niet opknapt zeg. Hopelijk kunnen ze je vandaag helpen.

En verder zwaai ik mezelf hier maar uit. Met afvallen of bewust eten heeft dat wat ik doe niks te maken.
Misschien dat het volgende week beter gaat als er weer ritme in de dagen komt.

Is het dan niet juist goed hier te blijven??

Whoosh van 1kg hier 74.7 het zomerplateau is doorbroken

Lekkere whoosh!

quote:

Op woensdag 22 augustus 2018 07:38 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Is het dan niet juist goed hier te blijven??

Whoosh van 1kg hier 74.7 het zomerplateau is doorbroken

In theorie natuurlijk wel maar ik voel me bijna zo’n fag-hag, wel ergens omheen hangen maar er eigenlijk geen fuck te zoeken hebben.

En dat als ik geen lijstjes of update post maar wel meebabbel jullie ook wel weten dat ik weer heb zitten snaaien.

Nee joh!! We proberen elkaar te motiveren hier toch?? lekker blijven rondhangen

Officieel gezond gewicht nu. Alleen met mijn middelomtrek van 75cm vinden ze me te dun misschien bedoelden ze wel buikomtrek.. da's toch echt iets anders.

Het gaat niet zo om lijstjes hoor be. Lijstjes interesseren me eigenlijk geen fuck. Ik heb liever jou.

Oh ook mooie mijlpaal sun!
Had ik ook weer onterecht in mijn hoofd zitten dat jij net zo lang bent als ik

Ik geloof mijn weegschaal niet.. die stond vanmorgen letterlijk op mijn nul-punt Dat kan gewoon niet.

Waarom niet?

quote:

Op woensdag 22 augustus 2018 07:48 schreef Stormqueen het volgende:
Oh ook mooie mijlpaal sun!
Had ik ook weer onterecht in mijn hoofd zitten dat jij net zo lang bent als ik

Ja ik ook steeds. maar scheelt toch best wat.

quote:

Op woensdag 22 augustus 2018 07:47 schreef Stormqueen het volgende:
Het gaat niet zo om lijstjes hoor be. Lijstjes interesseren me eigenlijk geen fuck. Ik heb liever jou.

Ik lees de meeste lijstjes van anderen niet eens, alleen als er een specifieke opmerking bij staat maar vind het wel fijn zelf zwart op wit neer te zetten zelf..

Wat hierboven allemaal gezegd wordt, BE! En geen lijstje staat bij mij niet gelijk aan snaaien, ik heb zelf gewoon niet altijd zin om lijstjes te posten, en ga ervan uit dat dat voor anderen hetzelfde is.

I feel so loved! I’ll stay!
_{Daar was niet veel voor nodig!}

Ik moet ook gewoon een schop onder mijn kont hoor.

*schop*

zo dan.

Ik probeer weer even wat meer aan te haken. Lees wel alles mee maar weinig puf gehad om veel te reageren. Maandag gebeld door schoonouders dat de oude oppas van vriend erg ziek is en heeft gezegd dat het goed is zo, dus halsoverkop de auto in zodat hij nog afscheid kon nemen. En omdat het op vrijwel dezelfde manier gaat als bij mijn oma ging anderhalf jaar geleden (longontsteking, werd niet beter, bewust gekozen voor geen verdere behandeling) riep dat bij mij nogal wat herinneringen op en heb ik ook de hele avond lopen janken. En vlak voor hij gebeld had, hadden we ook net een halve relatie crisis waarbij ik het allemaal even niet meer wist.

Maar nu weer beetje ruimte in het hoofd om ook op anderen te reageren.

Cue: balen nog steeds van je enkel.. ik heb vorig jaar enkelbanden ingescheurd en was daar toch wel ruim 8 weken mee bezig voor ik echt weer kon gaan sporten (en dan nog voorzichtig doen). Ik hoop dat het bij jou sneller geneest!

CotS, sterkte en lijkt me inderdaad goed om even je prioriteiten te verleggen, hoezeer het ook begrijpelijk is dat je baalt ervan.

Kwak, wat kut van de pijn nog steeds. Wat een lastige beslissing met die operaties en je opties en dat het afvallen ook juist weer de kans op aanvallen vergroot. Sterkte!

BE, eens met de rest, als hier blijven hangen en even niet over lijstjes praten maar over andere dingen meekletsen voor jou fijn is en misschien ervoor zorgt dat je het op een gegeven moment weer wat kan oppakken, dan is dat toch prima? Ik zou alleen even hier wegblijven als je merkt dat het voor jou averechts werkt, niet omdat je denkt dat je hier niks te zoeken hebt.

Sunny, officieel gezond gewicht nu, well done! hartstikke goed!

SQ, ook jij, wat goed joh! hoeveel was ook alweer jouw streef range? Je bent er bijna nu of niet?

Hopelijk ben ik zo snel niemand vergeten.

Ik zit alweer een tijdje >58 (vanmorgen 58.9) dus wil ook weer even wat naar beneden. Streefrange is 50-55 dus op zich ben ik er bijna, maar merk dat dit stuk juist het moeilijkst is voor mij. Ben al twee keer eerder 55.5 geweest en toen toch weer omhoog, dus wil het dit keer toch iets meer slow&steady aanpakken. Ik mik op eerste maand twee kilo eraf en dan daarna een kilo per maand. Dan ben ik er wel pas over 3 maanden, maar haal ik het misschien ook wel daadwerkelijk én blijf ik er dan ook.

Ik vind 2 kilo per maand niet slow & steady dat zo bij mij vlot zijn..

Zeker bij zulke lage lichaamsgewichten. Dan gaat het gewoon niet zo snel (meer).

Heftige weken vlindertje! Hopelijk wordt het nu wat rustiger!

Met afbouw naar kilo per maand hé.. dus 4 kilo eraf in 3 maanden, dat vind ik niet heel snel (maar dat kan ook zijn omdat mijn beeld daarvan wat vertekend is of omdat ik het het allerliefst er gewoon nu meteen af zou hebben en 3 maanden dan heel lang klinkt haha).

Edit: daar heb je inderdaad ook wel weer gelijk in SQ. Misschien moet ik daar gewoon even wat meer aan denken als ik vind dat het te langzaam gaat. En dank je wel ik hoop ook op wat rustiger ja.

Ik wil er zelf nog 5 kilo duurzaam vanaf (schommelrange tussen 68 en 72 is prima) maar als ik dat snel zou willen moet ik echt te weinig gaan eten en ik ben nu juist tegelijkertijd op zoek naar een gezonde en houdbare levensstijl. Dus liever iets langzamer maar duurzaam, dan snel en niet vol te houden
Een inname van 200-400 onder onderhoud zou meer dan afdoende moeten zijn voor me

Het gaat hier ook niet echt lekker dieet technisch hoor. Het ging eigenlijk best wel oké slow maar steady. Maargoed gaat wel weer over als de hypotheek rond is en de verbouwing geregeld

Gisteren kwam ik magnetron popcorn tegen..

Vlindertje, wat komt er veel tegelijk

BE, wat de rest al gezegd heeft. Boeiend of je een lijstje post of niet. Doe wat goed voelt voor jou.

Sunny goed bezig

Vandaag een lastige dag, alleen thuis en op het werk nog zonder leerlingen. Dat zijn vaak snaaidagen. Ik ga m'n best doen vandaag:
O: brood met halvarine en hagelslag
T: fruit
L: hartige wafels
T: groente
D: kip, rijst, boontjes en zoetzure saus
T: ijsje

Bedankt mensen

quote:

Op woensdag 22 augustus 2018 08:53 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

Gisteren kwam ik magnetron popcorn tegen..

Super spul dat voelt als enorm snaaien maar schiet totaal niet op qua kcal

Halve kg eraf.

Cots sterkte. Stel je een kaartje op prijs?

Kwak hopelijk is het toch beter vandaag.

Ik at gisteren een proteïnereep aatdbeiensmaak

In 21 min moesten we zo veel mogelijk rondes met
5x burbees
10x push ups
15x jump squats
20x jump lunges
25x butterfly sit ups
30x jumping jacks

Ik had bijna 6 rondes maar van die ju.ping jacks moet ik altijd plassen