abonnement bol.com Unibet Coolblue
  maandag 17 oktober 2016 @ 21:43:50 #1
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166023401

Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2016 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 18-10-2016 19:50:24 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  maandag 17 oktober 2016 @ 22:02:20 #2
277319 Tinos85
Gewoon lekker
pi_166024163
Circuitrun heeft volgend jaar een nieuwe afstand erbij, de halve marathon.
pi_166024359
quote:
14s.gif Op maandag 17 oktober 2016 22:02 schreef Tinos85 het volgende:
Circuitrun heeft volgend jaar een nieuwe afstand erbij, de halve marathon.
Moet je dan 4 rondjes?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 17 oktober 2016 @ 22:06:28 #4
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166024383
quote:
14s.gif Op maandag 17 oktober 2016 22:02 schreef Tinos85 het volgende:
Circuitrun heeft volgend jaar een nieuwe afstand erbij, de halve marathon.
mooie aanvulling, was het voorheen niet alleen 5 en 12km?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  maandag 17 oktober 2016 @ 22:08:28 #5
277319 Tinos85
Gewoon lekker
pi_166024496
Ja normaal de 12 en 5. Parcours is nog niet bekend, ik ben wel benieuwd. Na de 12 dit jaar een mooie uitdaging voor volgend jaar.

Zeker nu het lopen stukken lekkerder gaat.
pi_166024607
Leuk, maar toch iets te ver. Denk dat ik wel iets vergelijkbaars op Spa-Francorchamps wil proberen. Vol gas door Eau Rouge!
pi_166025738
Nice, Ian Corless is dit weekend bij de Mourne Skyline voor een signeersessie voor zijn boek Running Beyond.
  maandag 17 oktober 2016 @ 23:16:08 #8
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166027125
quote:
0s.gif Op maandag 17 oktober 2016 22:36 schreef Devv het volgende:
Nice, Ian Corless is dit weekend bij de Mourne Skyline voor een signeersessie voor zijn boek Running Beyond.
ben je er klaar voor Devv?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_166027291
quote:
0s.gif Op maandag 17 oktober 2016 23:16 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ben je er klaar voor Devv?
Ja, ik voel me fit. Ik heb er vooral heel erg veel zin al gaat het behoorlijk zwaar worden.
  maandag 17 oktober 2016 @ 23:33:29 #10
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166027615
quote:
0s.gif Op maandag 17 oktober 2016 23:21 schreef Devv het volgende:

[..]

Ja, ik voel me fit. Ik heb er vooral heel erg veel zin al gaat het behoorlijk zwaar worden.
daar tekenen we toch voor?? ;)
Ziet er in ieder geval uit als een mooie race, niet te lang maar genoeg hoogtemeters om dat te compenseren :D
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_166027745
Hoeveel km ga je lopen Devv?

Ik heb me zojuist ingeschreven voor de HM van Etten-Leur 30 oktober. Een soort herkansing ten opzichte van Eindhoven. Ik zit er over te denken om mijn hydratievestje aan te doen tijdens de HM. Het drinken ging ook niet echt soepel tijdens de HM van Eindhoven, heb een soort ruzie met die bekertjes tijdens evenementen. Met verslikken tot gevolg. Ik ga denk ik eens proberen hoe het bevalt als ik mijn eigen soft flasks bij de hand heb.

Ik vond het er altijd wat suf uitzien, als mensen tijdens een wedstrijdje eigen drink bottles en camelbags en zo bij zich hebben (bij een marathon kan ik het wel begrijpen), maar ik zie er nu wel het voordeel van in. Ik ga het denk ik gewoon eens proberen.
pi_166027769
Herkenbaar L_T. Had hetzelfde vandaag. Club run heeft wel weer wat gerelaxed. Precies 10k gelopen vanavond. Wat veel pauzes ivm langzamere mensen die mee waren, maar zoveel mogelijk ge-double-backed om in beweging te blijven. Ging heerlijk. Soepeltjes en hoefde niet de hele tijd te praten, dus kon ook lekker gedachteloos volgen. O+
Ja doei.
pi_166027779
quote:
0s.gif Op maandag 17 oktober 2016 22:10 schreef MiG31 het volgende:
Leuk, maar toch iets te ver. Denk dat ik wel iets vergelijkbaars op Spa-Francorchamps wil proberen. Vol gas door Eau Rouge!
http://hardloop.events/event/spa-francorchamps-run/

Ik zocht nog een doel voor volgend jaar. De 42 lijkt me wel wat daar. Bedankt!

Jammer dat de Nürnburgringlauf ter ziele is. De Nordschleife wilde ik ook nog wel eens doen.
  maandag 17 oktober 2016 @ 23:44:14 #14
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166027916
quote:
1s.gif Op maandag 17 oktober 2016 23:39 schreef pijll het volgende:

[..]

http://hardloop.events/event/spa-francorchamps-run/

Ik zocht nog een doel voor volgend jaar. De 42 lijkt me wel wat daar. Bedankt!

Jammer dat de Nürnburgringlauf ter ziele is. De Nordschleife wilde ik ook nog wel eens doen.
er is ook een 7km.
Om in de lijn van Zwabber te denken, waarom 6 rondjes lopen terwijl je het ook met 1 af kan?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_166027985
quote:
0s.gif Op maandag 17 oktober 2016 23:44 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

er is ook een 7km.
Om in de lijn van Zwabber te denken, waarom 6 rondjes lopen terwijl je het ook met 1 af kan?
Ja ik zie nu dat het rondjes zijn. Dat maakt het wel minder aantrekkelijk, voor mij.
  maandag 17 oktober 2016 @ 23:54:03 #16
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166028172
Er is een mooie ultra in Duitsland met de afkorting KUT. En die afkorting staat ook pontificaal op de medaille. Dus die is nu mooi bovenaan mijn lijstje terecht gekomen ^O^
F means you're fucked
pi_166028387
quote:
0s.gif Op maandag 17 oktober 2016 23:54 schreef YUR het volgende:
Er is een mooie ultra in Duitsland met de afkorting KUT. En die afkorting staat ook pontificaal op de medaille. Dus die is nu mooi bovenaan mijn lijstje terecht gekomen ^O^
ik maak hem gewoon hoor:
*Tromgeroffel*

Tis wel ver lopen hoor, voor zo'n kutmedaille..

badum tss :D


SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 00:11:26 #18
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166028515
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 00:03 schreef Guard het volgende:

[..]

ik maak hem gewoon hoor:
*Tromgeroffel*

Tis wel ver lopen hoor, voor zo'n kutmedaille..

badum tss :D


SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
F means you're fucked
pi_166028819
Eens met kapt.ruigbaard dat Amsterdam te druk was. Het verbaasde me dat er geen zandloperstart was. Inderdaad veel linkswandelaars. De eerste 5 km links en rechts moeten inhalen, maar ook deels omdat we in een te langzaam startvak stonden. Dat was erg intensief en vermoeiend.
Het parcours zelf was ook vervelend (veel te smal, veel drempels, tramrails) terwijl de omgeving niet slecht is. Binnenkomen in het Olympisch Stadion blijft mooi. En het publiek was prima, terwijl ik andere verhalen heb gehoord.

[ Bericht 31% gewijzigd door wyccie op 18-10-2016 00:44:28 ]
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 07:04:33 #20
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166029902
Bruggenloop zit al vol! :D
F means you're fucked
pi_166030028
quote:
0s.gif Op maandag 17 oktober 2016 23:38 schreef steffelonio het volgende:
Hoeveel km ga je lopen Devv?

[..]

Het is 35 kilometer met ongeveer 3300 hoogtemeters. Het gaan dus twee mooie weken worden met eerst deze en dan de Duinentrail :) .
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 07:56:45 #22
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166030087
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 07:04 schreef YUR het volgende:
Bruggenloop zit al vol! :D
Ja, afgelopen donderdag al zelfs! Gaat steeds rapper.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_166030104
De tijd van de Santa runs zit er ook weer aan te komen *O*
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 08:00:51 #24
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166030106
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 07:56 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ja, afgelopen donderdag al zelfs! Gaat steeds rapper.
Zat er dik in, lopen is echt groot in Rotterdam :Y
F means you're fucked
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 08:03:15 #25
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166030117
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 08:00 schreef Guard het volgende:
De tijd van de Santa runs zit er ook weer aan te komen *O*
The seasonal downside of running ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_166030135
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 00:32 schreef wyccie het volgende:
Eens met kapt.ruigbaard dat Amsterdam te druk was. Het verbaasde me dat er geen zandloperstart was.
Waarom? Vrijwel geen enkele wedstrijd doet aan zandlopers. Rotterdam niet, Amsterdam niet, CPC niet, Bruggenloop niet.

Alleen de 7H (en misschien ook de Stevensloop, van dezelfde organisatie) laten de deelnemers zo lang in de kou staan. Een van de redenen dat de 7H de allerbeste massa-wedstrijd van Nederland is.
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 08:12:28 #27
62687 Ajaxfan
Look out for me
pi_166030167
quote:
0s.gif Op maandag 17 oktober 2016 13:16 schreef Guard het volgende:

[..]

You, kind sir, have had the pleasure to get to the know the man with the hammer, in a most intimate way.... :{
Het was mijn 4e marathon en echt nog nooit meegemaakt. Iets verkeerd gegeten? Het temperatuurverschil? Geen idee en daar baal ik wel van. Benen voelde toen nog prima..

quote:
1s.gif Op maandag 17 oktober 2016 15:18 schreef DavetheNL het volgende:

[..]

Dat klinkt als mijn ergste nachtmerrie voor de M..
Het werd ook overleven kilometers lang. ;)
* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *
pi_166030264
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 08:00 schreef Guard het volgende:
De tijd van de Santa runs zit er ook weer aan te komen *O*
Je kunt je al inschrijven voor die van Amersfoort! *O*
pi_166030408
quote:
0s.gif Op maandag 17 oktober 2016 23:38 schreef steffelonio het volgende:
Hoeveel km ga je lopen Devv?

Ik denk ik gewoon eens proberen.
Gezellig! Lopen nu toch weer een paar man daar van dit forum :)
pi_166030444
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 08:05 schreef pijll het volgende:

[..]

Waarom? Vrijwel geen enkele wedstrijd doet aan zandlopers. Rotterdam niet, Amsterdam niet, CPC niet, Bruggenloop niet.

Alleen de 7H (en misschien ook de Stevensloop, van dezelfde organisatie) laten de deelnemers zo lang in de kou staan. Een van de redenen dat de 7H de allerbeste massa-wedstrijd van Nederland is.
Startgroepen Antwerpen en Cpc waren ook bijzonder groot kan ik mij herinneren. Maar goed dat de straten daar zo breed zijn.

Als je 1.15 als geschatte tijd hebt, in welk vak kom je dan ongeveer uit bij de Zevenheuvelenloop.
pi_166031074
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 08:50 schreef DavetheNL het volgende:

[..]

Als je 1.15 als geschatte tijd hebt, in welk vak kom je dan ongeveer uit bij de Zevenheuvelenloop.
Ik kan niet heel veel vinden over startvakken. Ik hoop dat ik dit jaar wel een beetje meer voorin mag starten. Het eerste en enige jaar dat ik meedeed, moest ik vanuit een zijstraat starten. En dat vond ik ondanks de zandloperstart ook nog vrij druk.
  Redactie Sport dinsdag 18 oktober 2016 @ 09:52:55 #32
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166031137
Ik heb nog spierpijn vandaag, misschien vandaag maar een training overslaan.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_166031145
quote:
0s.gif Op maandag 17 oktober 2016 22:10 schreef MiG31 het volgende:
Leuk, maar toch iets te ver. Denk dat ik wel iets vergelijkbaars op Spa-Francorchamps wil proberen. Vol gas door Eau Rouge!
Volgas door Eau Rouge is erg laystig, je loopt daar echt behoorlijk steil omhoog. Alle snelheid is meteen weg.
pi_166031235
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 09:47 schreef Devv het volgende:

[..]

Ik kan niet heel veel vinden over startvakken. Ik hoop dat ik dit jaar wel een beetje meer voorin mag starten. Het eerste en enige jaar dat ik meedeed, moest ik vanuit een zijstraat starten. En dat vond ik ondanks de zandloperstart ook nog vrij druk.
Ik zal gewoon moeten afwachten dan maar. Hopelijk kan ik iig mijn eigen ritme lopen.
pi_166031369
7Heuvelen heeft een prima startsysteem met een vrij smalle startdoorgang waardoor de lopers zich relatief snel goed uitspreiden.
Ja doei.
pi_166031487
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 10:15 schreef motorbloempje het volgende:
7Heuvelen heeft een prima startsysteem met een vrij smalle startdoorgang waardoor de lopers zich relatief snel goed uitspreiden.
Klopt, maar daarbij geldt dat ik ook bij andere grote evenementen vaak genoeg meegemaakt heb dat ik meteen de ruimte had. Zelfs bij de laatste BGL die ik liep.
En bij de 7HL kwam ik onderweg op de heuvels vaak vast te zitten achter mensen die langzamer omhoog gingen. Onmogelijk om in te halen. Kan een organisatie ook niks aan doen.
We moeten gewoon accepteren zoals het gaat. De meesten lopen er sowieso toch alleen maar voor de selfies, dus die moeten niet zeuren.
pi_166031504
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 10:25 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Klopt, maar daarbij geldt dat ik ook bij andere grote evenementen vaak genoeg meegemaakt heb dat ik meteen de ruimte had. Zelfs bij de laatste BGL die ik liep.
En bij de 7HL kwam ik onderweg op de heuvels vaak vast te zitten achter mensen die langzamer omhoog gingen. Onmogelijk om in te halen. Kan een organisatie ook niks aan doen.
We moeten gewoon accepteren zoals het gaat. De meesten lopen er sowieso toch alleen maar voor de selfies, dus die moeten niet zeuren.
Het is ook waarom ik kleinere lokale evenementjes ook een stuk leuker vind, persoonlijk. Word ik niet opgehouden, en ik houd zelf ook niemand op. 8-)

Al is dat met sommige trails en fells ook niet te voorkomen als je met z'n allen over hetzelfde kleine paadje of door hetzelfde kleine hekje moet :+
Ja doei.
pi_166031512
Ik vond de 7^^ gedurende het hele parcours best wel druk eigenlijk, vooral heuvelop inderdaad. Heb daar meer door de berm gecrosst dan op de weg.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166031530
Ik had vorige keer denk ik het geluk dat ik precies in het goede startvak startte met de mensen in dat startvak die hetzelfde gedaan hadden, waardoor je met elkaar meeloopt ipv op mensen in loopt ;) :)
Ja doei.
pi_166031554
Ik weet nog dat ik toen hele stukken op de fietspaden naast het parcours heb gelopen. Dat was wel lekker lopen, want bijna niemand deed dat verder.
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 11:02:23 #41
163768 Happel
Je Suis Roi
pi_166032112
Daar zijn we weer...Afgezien van 6 km afgelopen week in Portugal niet echt serieus meer gelopen sinds de marathon. Andere sporten (Boksen, wielrennen, bootcamps) hadden voorrang. Weer 42 km in de mooiste stad van het land lopen O+

1
2
 [b] 9 april - [url=http://www.nnmarathonrotterdam.nl/]Marathon Rotterdam[/url][/b]
[*] Happel - Marathon
Elite
Feyenoordsupporters gaan naar de hemel, als er in de hel geen plaats meer is
Tegen TTIP
pi_166033595
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 10:01 schreef DavetheNL het volgende:

[..]

Ik zal gewoon moeten afwachten dan maar. Hopelijk kan ik iig mijn eigen ritme lopen.
Volgens mij heb ik vorig jaar ook 1.15 opgegeven. Ik stond met pijll in een bypass-vak.
pi_166033724
Ik heb mij ingeschreven voor de reservelijst van de Bruggenloop. Ik verwacht er niet veel van, maar wie weet.
pi_166034221
Volgende week doe ik mee aan de Beartrail in Voeren (BE). Mijn eerste echte trailrun was mij goed bevallen dus nu nog eentje. Daarna wil ik ook langzaam de afstanden gaan opvoeren.
Misschien ooit een echte ultra lopen.

Focus ligt nu echter nog op een marathon rennen. We zijn nog jong, we hebben genoeg tijd!
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 13:27:03 #45
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166034888
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 08:05 schreef pijll het volgende:

[..]

Waarom? Vrijwel geen enkele wedstrijd doet aan zandlopers. Rotterdam niet, Amsterdam niet, CPC niet, Bruggenloop niet.

Alleen de 7H (en misschien ook de Stevensloop, van dezelfde organisatie) laten de deelnemers zo lang in de kou staan. Een van de redenen dat de 7H de allerbeste massa-wedstrijd van Nederland is.
Urban trail Rotterdam had het ook!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 13:28:13 #46
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166034912
quote:
Wil je mij erbij zetten voor de marathon Rotterdam?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_166034965
M'n rug zit echt in een rare periode. Als ik 's ochtends uit bed om is het heel stram, niet echt pijn-pijn, maar comfortabel is anders. Even rustig bewegen, rekken, strekken en m'n ding doen en alles gaat goed voor de rest van de dag. Inclusief rennen/sporten. Ik zou willen zeggen dat het leeftijd is, maar helaas (nou ja, misschien ook wel een beetje). Gelukkig kan ik gewoon rennen en met rustig aan doen ook pijn-vrij! Gisteren had ik ook zo de 15km aan kunnen tikken voor m'n gevoel. O+ We komen er wel! O+
Ja doei.
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 13:45:21 #48
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166035287
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 13:31 schreef motorbloempje het volgende:
M'n rug zit echt in een rare periode. Als ik 's ochtends uit bed om is het heel stram, niet echt pijn-pijn, maar comfortabel is anders. Even rustig bewegen, rekken, strekken en m'n ding doen en alles gaat goed voor de rest van de dag. Inclusief rennen/sporten. Ik zou willen zeggen dat het leeftijd is, maar helaas (nou ja, misschien ook wel een beetje). Gelukkig kan ik gewoon rennen en met rustig aan doen ook pijn-vrij! Gisteren had ik ook zo de 15km aan kunnen tikken voor m'n gevoel. O+ We komen er wel! O+
Stram is wel minder, maar dat rennen gaat toch wel ernstig de goede kant op zo.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_166035356
Ik heb een, misschien ietwat simpele, vraag. Ik begin het hardlopen steeds leuker te vinden. Logisch is dat meer geworden na de HM, maar ik ben nu toch al een aantal maanden bezig en ik wil het eigenlijk een beetje 'serieuzer' gaan nemen. Ik wil gewoon recreatief bezig blijven, maar toch ook beter worden.

Ik dacht erover om bij een atletiek/hardloopvereniging te gaan. Hebben mensen hier daar ervaring mee? Ik vroeg mij bijvoorbeeld af hoe trainingen er dan uit zien. Is het gebruikelijk dat er dan in groepen wordt gelopen, of heeft men de gelegenheid individueel (bijvoorbeeld) intervallen te doen? Ik kan (merk ik) mijn vraag niet echt specificeren, maar het komt erop neer dat ik benieuwd ben hoe het er (op het gebied van hardlopen) aan toe gaat binnen dergelijke verenigingen.

Op sites zie ik bijvoorbeeld wel dat dergelijke verenigingen runs organiseren, maar daar hoef je niet perse lid voor te zijn. Het gaat mij er dus om wat het betekent als je lid bent.

Ik kom overigens uit Utrecht. Heb via google Hellas, Phoenix en U-track gevonden (die liggen wel redelijk in de buurt). Als iemand daar ervaring mee heeft, zou dat natuurlijk helemaal handige info zijn :).
  Moderator dinsdag 18 oktober 2016 @ 13:50:02 #50
155227 crew  Guppy
dus
pi_166035395
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 08:05 schreef pijll het volgende:

[..]

Waarom? Vrijwel geen enkele wedstrijd doet aan zandlopers. Rotterdam niet, Amsterdam niet, CPC niet, Bruggenloop niet.

Alleen de 7H (en misschien ook de Stevensloop, van dezelfde organisatie) laten de deelnemers zo lang in de kou staan. Een van de redenen dat de 7H de allerbeste massa-wedstrijd van Nederland is.
Hier in de regio is het vrij gebruikelijk. Je ziet het inmiddels bijvoorbeeld ook bij de Posbankloop
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_166035450
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 13:48 schreef Le1390achim het volgende:
Ik heb een, misschien ietwat simpele, vraag. Ik begin het hardlopen steeds leuker te vinden. Logisch is dat meer geworden na de HM, maar ik ben nu toch al een aantal maanden bezig en ik wil het eigenlijk een beetje 'serieuzer' gaan nemen. Ik wil gewoon recreatief bezig blijven, maar toch ook beter worden.

Ik dacht erover om bij een atletiek/hardloopvereniging te gaan. Hebben mensen hier daar ervaring mee? Ik vroeg mij bijvoorbeeld af hoe trainingen er dan uit zien. Is het gebruikelijk dat er dan in groepen wordt gelopen, of heeft men de gelegenheid individueel (bijvoorbeeld) intervallen te doen? Ik kan (merk ik) mijn vraag niet echt specificeren, maar het komt erop neer dat ik benieuwd ben hoe het er (op het gebied van hardlopen) aan toe gaat binnen dergelijke verenigingen.

Op sites zie ik bijvoorbeeld wel dat dergelijke verenigingen runs organiseren, maar daar hoef je niet perse lid voor te zijn. Het gaat mij er dus om wat het betekent als je lid bent.

Ik kom overigens uit Utrecht. Heb via google Hellas, Phoenix en U-track gevonden (die liggen wel redelijk in de buurt). Als iemand daar ervaring mee heeft, zou dat natuurlijk helemaal handige info zijn :).
Ik ben 2 jaar lid geweest bij Phoenix :)
En binnen elke atletiekvereniging heb je veel verschillende groepen en trainingen. Bij Phoenix heb je de recreanten en de wedstrijdlopers, sprinters, werpers/springers etc. De recreanten en de mila (wedstrijd) lopers trainen eigenlijk redelijk op dezelfde manier; bijv. 1 of 2 baantrainingen per week en op zaterdag een bostraining, en in de winter een zaaltraining. Naast deze trainingen zijn er ook nog groepen die buiten de baan trainen, dus in een groep over de weg met oefeningen tussendoor.
Bij de baantrainingen doe je een gezamenlijke warming up, wat loopscholing en daarna gaat iedereen inderdaad in groepjes of alleen intervallen doen. Bij de recreanten doet iedereen hetzelfde programma, bij de wedstrijdlopers is het wat meer opgesplitst naar waar je voor traint.
De bostraining is ook heel leuk, in het panbos in Zeist, daar is ook een variant voor recreanten en wedstrijdlopers. Is een fartlek training waarbij je 1-2 uur ontspannen door het bos loopt met veel oefeningen en versnellingen.

Bij Hellas zijn volgens mij ook al deze dingen te vinden. U-track is wat kleiner, vooral gericht op wegatletiek. De toegevoegde waarde van het lid zijn van een atletiekvereniging zit hem, naast de gezelligheid, vooral in dat je door een trainer gecoacht wordt, waardoor er een idee achter het programma zit. Je wordt er in mijn ervaring altijd heel snel beter van, ook omdat je tussen andere mensen loopt met goede looptechniek.
Als je nog meer specifieke vragen hebt kun je me altijd een berichtje sturen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166035645
Het doet nu al pijn aan mijn benen als ik aan zaterdag denk :D .

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_166036749
spierpijn na 6 weken niet gelopen te hebben, half logje maar omdat de horloge leeg was.

#runningproblems ;(

Wel al aan het programma van her restant van het jaar gewerkt, als ik er hier 4 van loop ben ik tevreden.

6-nov lvml - 10km
27-nov Duinstrandloop - 7,2km
11-dec 1vd4 cross sparta
26-dec kerstcross Haag
31-dec 1vd4 cross koplopers
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 14:56:45 #54
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166036797
quote:
99s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 14:54 schreef CaLeX het volgende:
spierpijn na 6 weken niet gelopen te hebben, half logje maar omdat de horloge leeg was.

#runningproblems ;(

Wel al aan het programma van her restant van het jaar gewerkt, als ik er hier 4 van loop ben ik tevreden.

6-nov lvml - 10km
27-nov Duinstrandloop - 7,2km
11-dec 1vd4 cross sparta
26-dec kerstcross Haag
31-dec 1vd4 cross koplopers
Leuken crossjes O+ Lekker modderstampen bij de koplopers O+
F means you're fucked
pi_166036897
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 14:56 schreef YUR het volgende:

[..]

Leuken crossjes O+ Lekker modderstampen bij de koplopers O+
Jaaa tijden van voorgaande jaren verbeteren *O*

Alhoewel die wel midden in de klusperiode gaat zitten.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
pi_166036996
quote:
99s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 14:54 schreef CaLeX het volgende:
6-nov lvml - 10km
27-nov Duinstrandloop - 7,2km
11-dec 1vd4 cross sparta
26-dec kerstcross Haag
31-dec 1vd4 cross koplopers
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 14:56 schreef YUR het volgende:

[..]

Leuken crossjes O+ Lekker modderstampen bij de koplopers O+
Ja, crosstijd O+

Ik wil die bij de koplopers deze keer ook eens gaan doen. Is dat echt zo'n blubberzooi? Dan ga ik denk ik eens van die monstrueuze spikes uitproberen
pi_166037056
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 15:09 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

[..]

Ja, crosstijd O+

Ik wil die bij de koplopers deze keer ook eens gaan doen. Is dat echt zo'n blubberzooi? Dan ga ik denk ik eens van die monstrueuze spikes uitproberen
ik liep vorig jaar achter iemand en die verloor zijn schoen, hield me na een rondje net weer voor de modder zooi bij en toen verloor hij beide schoenen _O-

echt een zooitje ja

[ Bericht 0% gewijzigd door CaLeX op 18-10-2016 15:20:08 ]
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
pi_166037226
Wat is er nou weer monstrueus aan spikes? Loopt heerlijk door het bos!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166037228
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 12:18 schreef McTwente het volgende:

[..]

Volgens mij heb ik vorig jaar ook 1.15 opgegeven. Ik stond met pijll in een bypass-vak.
Dan hou ik dat gewoon aan. Voordeel van Etten-Leur is dat er maar 1 vak is :P
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 15:27:34 #60
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166037360
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 15:09 schreef Mr.B. het volgende:

[..]


[..]

Ja, crosstijd O+

Ik wil die bij de koplopers deze keer ook eens gaan doen. Is dat echt zo'n blubberzooi? Dan ga ik denk ik eens van die monstrueuze spikes uitproberen
Ieder rondje 2x80 meter echt diepe drek, de rest is op spikes prima te doen. Tegen de drek is geen enkel soort schoen opgewassen. Mijn tactiek bij de drek is: Verstand op 0 en een beetje extra aanzetten
F means you're fucked
pi_166037400
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 15:22 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat is er nou weer monstrueus aan spikes? Loopt heerlijk door het bos!
Spikes op zich niet, maar ik geloof dat voor die echte moddercrossen punten van 15mm (of meer?!?) noodzakelijk zijn. Monstrueus is misschien niet het goede woord, maar ik vind het er nogal agressief uit zien van die lange pinnen onder je schoenen
Ik heb nog nooit op spikes gelopen, maar dit jaar wil ik er , als dat kan, voor het eerst mee gaan crossen. En dan in de zomer ermee op de baan
pi_166037457
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 15:29 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Spikes op zich niet, maar ik geloof dat voor die echte moddercrossen punten van 15mm (of meer?!?) noodzakelijk zijn. Monstrueus is misschien niet het goede woord, maar ik vind het er nogal agressief uit zien van die lange pinnen onder je schoenen
Ik heb nog nooit op spikes gelopen, maar dit jaar wil ik er , als dat kan, voor het eerst mee gaan crossen. En dan in de zomer ermee op de baan
Hmm 15 centimeter is volgens mij alleen voor sneeuw of als echt het hele parcours zand of modder is. Als er ook hardere stukken in zitten zou ik niet zulke lange puntjes nemen, dan ga je echt dood. Dan voel je elke schok van het lopen ook in je rug. Ik heb zelf meestal 9 voor crossen, scheelt al een hoop.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166038764
Effe gelopen vanmorgen. Net op tijd zo bleek want net toen ik thuis kwam begon het te regenen en het is nog altijd kut met peren. Les 26 met Evy en net als de vorige keer iets meer dan 6 km. Ging best aardig, laatste paar minuten wel ineens steken in zij, dat was ook alweer even geleden.

Vraagje aan degenen die het programma van Evy gedaan hebben: ik heb vandaag de 5-10km alvast gedownload. Een paar bestanden zijn geen mp3 maar LD-bestanden. Weet iemand hoe ik die kan omzetten nar mp3? Het schijnt nogal lastig te zijn met converteren en momenteel kan ik er niks mee.
pi_166040492
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 15:31 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Hmm 15 centimeter is volgens mij alleen voor sneeuw of als echt het hele parcours zand of modder is. Als er ook hardere stukken in zitten zou ik niet zulke lange puntjes nemen, dan ga je echt dood. Dan voel je elke schok van het lopen ook in je rug. Ik heb zelf meestal 9 voor crossen, scheelt al een hoop.
Haha, spikes van 15 centimeter lijken me altijd hel ;)
pi_166041071
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 15:22 schreef DavetheNL het volgende:

[..]

Dan hou ik dat gewoon aan. Voordeel van Etten-Leur is dat er maar 1 vak is :P
Nope. 4 vakken, voor de hm.

1: sub 1.40
2. 1.40-1.50
3. Bedrijfslopers
4. 1.50 en langer
pi_166041964
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 08:05 schreef pijll het volgende:6

[..]

Waarom? Vrijwel geen enkele wedstrijd doet aan zandlopers. Rotterdam niet, Amsterdam niet, CPC niet, Bruggenloop niet.

Alleen de 7H (en misschien ook de Stevensloop, van dezelfde organisatie) laten de deelnemers zo lang in de kou staan. Een van de redenen dat de 7H de allerbeste massa-wedstrijd van Nederland is.
Blijkbaar ben ik verwend door de 7H-organisatie. :@

Ik denk dat Amsterdam, Rotterdam en de CPC er juist veel baat bij hebben ook een zandloperstart toe te passen.
In Den Haag heb ik al vaker stil moeten staan na de start.
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 19:52:05 #67
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166042675
quote:
14s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 11:02 schreef Happel het volgende:
Daar zijn we weer...Afgezien van 6 km afgelopen week in Portugal niet echt serieus meer gelopen sinds de marathon. Andere sporten (Boksen, wielrennen, bootcamps) hadden voorrang. Weer 42 km in de mooiste stad van het land lopen O+
[ code verwijderd ]

hoewel wij hier in Nieuw-Zeeland altijd please zeggen ben ik er gemakshalve vanuit gegaan dat je in de OP wilde, bij deze
Mormel, jij staat er ook in
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 19:59:38 #68
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_166042881
Hoi :) Ik loop ook nog hoor :W
Gister eindelijk weer eens met wat gemak een 10+ kilometers gelopen.
Weer lekker opbouwen! (Niet uitgeloot voor Londen trouwens)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 20:03:56 #69
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166042969
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 19:59 schreef Daywalk3r het volgende:
Hoi :) Ik loop ook nog hoor :W
Gister eindelijk weer eens met wat gemak een 10+ kilometers gelopen.
Weer lekker opbouwen! (Niet uitgeloot voor Londen trouwens)
Hoi!

Niet uitgeloot = Wel ingeloot?
F means you're fucked
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 20:05:13 #70
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_166043004
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 20:03 schreef YUR het volgende:

[..]

Hoi!

Niet uitgeloot = Wel ingeloot?
Wel uitgeloot, dus niet ingeloot..
Helaas dus.. Maar wel verwacht.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 20:26:14 #71
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166043422
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 20:05 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Wel uitgeloot, dus niet ingeloot..
Helaas dus.. Maar wel verwacht.
Jah...klein kansje idd :(
Maar wel tof dat je nog loopt ^O^
F means you're fucked
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 20:37:58 #72
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_166043708
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 20:26 schreef YUR het volgende:

[..]

Jah...klein kansje idd :(
Maar wel tof dat je nog loopt ^O^
Haha, ja dat lopen gaat wel door. Doe het veel te inconsequent, maar ik doe het nog..
Binnenkort een nightrun, de 10k bij de diepe hel loop en de 21k bij tisvoorniks.
En dan weer hopelijk de kilometers weer consequent wat hoger bij mijn duurlopen en dan wellicht een marathon in het voorjaar of wellicht (maar daar rust een vloek op) de 50k bij de sallandtrail.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_166044325
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 18:34 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Nope. 4 vakken, voor de hm.

1: sub 1.40
2. 1.40-1.50
3. Bedrijfslopers
4. 1.50 en langer
Oh oké. Geen idee welk vak ik zit. Gewoon maar op tijd komen dan maar.
pi_166044496
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 08:50 schreef DavetheNL het volgende:

[..]

Startgroepen Antwerpen en Cpc waren ook bijzonder groot kan ik mij herinneren. Maar goed dat de straten daar zo breed zijn.

Als je 1.15 als geschatte tijd hebt, in welk vak kom je dan ongeveer uit bij de Zevenheuvelenloop.
1:15 is de meest opgegeven tijd, meer dan een heel startvak vol. Vaak is het zo dat je met een opgegeven tijd van 1:14 op de Groesbeekseweg start, en met 1:16 ergens in het tweede of derde bypass-vak.
pi_166045008
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 21:08 schreef pijll het volgende:

[..]

1:15 is de meest opgegeven tijd, meer dan een heel startvak vol. Vaak is het zo dat je met een opgegeven tijd van 1:14 op de Groesbeekseweg start, en met 1:16 ergens in het tweede of derde bypass-vak.
Bitter.. Had ik toch 1.14 op moeten geven. Dat wilde ik ook. Alleen mooie getallen ditdat..
pi_166046057
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 18:00 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Haha, spikes van 15 centimeter lijken me altijd hel ;)
Hehe, oja, dat is meer voor de stiletto run.

Verder is het op hardloopgebied en ander gebied nog steeds helemaal kut hier. Het loopt echt nog kutter dan wanneer ik zondag een marathon had gelopen, alles doet pijn bij elke stap. Daarnaast zit ik met hartslag +- 155 op 10km/u waar dat normaal rond de 11.5-12 is.
Ik heb het trainingsweekend waarop ik mee zou gaan maar af gezegd. Het laatste wat ik wil is dat ik straks weer een paar maanden langs de kant sta door overbelastingsblessures of overtraindheid, en op zo'n weekend ga je toch net wat sneller over je grenzen heen. Het belangrijkste is gewoon me weer goed gaan voelen zodat ik op een goede manier kan opbouwen naar Boston. Dus misschien ook maar even geen baantrainingen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166046470
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 21:56 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Hehe, oja, dat is meer voor de stiletto run.

Verder is het op hardloopgebied en ander gebied nog steeds helemaal kut hier. Het loopt echt nog kutter dan wanneer ik zondag een marathon had gelopen, alles doet pijn bij elke stap. Daarnaast zit ik met hartslag +- 155 op 10km/u waar dat normaal rond de 11.5-12 is.
Ik heb het trainingsweekend waarop ik mee zou gaan maar af gezegd. Het laatste wat ik wil is dat ik straks weer een paar maanden langs de kant sta door overbelastingsblessures of overtraindheid, en op zo'n weekend ga je toch net wat sneller over je grenzen heen. Het belangrijkste is gewoon me weer goed gaan voelen zodat ik op een goede manier kan opbouwen naar Boston. Dus misschien ook maar even geen baantrainingen..
Misschien even ook even een weekje of anderhalf even helemaal niks? Het klinkt nu alsof je als een wrak van training naar training loopt. Zo erg zal het allemaal niet zijn lijkt me, maar het klinkt ook niet alsof je veel plezier hebt.
Oh en doe eens gek en laat je hartslagmeter gewoon eens thuis. Of nog gekker, zonder horloge.
Als dat laatste echt onwerkelijk klinkt, dat doen de Kenianen ook :)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_166046588
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 22:08 schreef Guard het volgende:

[..]

Misschien even ook even een weekje of anderhalf even helemaal niks? Het klinkt nu alsof je als een wrak van training naar training loopt. Zo erg zal het allemaal niet zijn lijkt me, maar het klinkt ook niet alsof je veel plezier hebt.
Oh en doe eens gek en laat je hartslagmeter gewoon eens thuis. Of nog gekker, zonder horloge.
Als dat laatste echt onwerkelijk klinkt, dat doen de Kenianen ook :)
Hehe ja ik zie je punt hoor. Ik heb ook al wat trainingen geskipt. En de hartslagmeter doe ik juist nu om om te zorgen dat ik mezelf niet kapot train, normaal heb ik die veel minder om. Maar ik merk wel dat het in de super frustrerende stressvolle periode waarin ik nu zit ook heel fijn is om even te sporten, anders blijft mijn hoofd maar malen. Maar het is erg irritant dat het dan zo onprettig voelt als je bezig bent..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 22:34:08 #79
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_166047364
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 07:04 schreef YUR het volgende:
Bruggenloop zit al vol! :D
kak! die leek me wel leuk...
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 23:19:12 #80
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166048784
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 19:52 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

hoewel wij hier in Nieuw-Zeeland altijd please zeggen ben ik er gemakshalve vanuit gegaan dat je in de OP wilde, bij deze
Mormel, jij staat er ook in
Dank je wel!!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  Redactie Sport dinsdag 18 oktober 2016 @ 23:28:26 #81
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166048978
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 23:19 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Dank je wel!!
Ik ben echt zo benieuwd hoe jij gaat lopen _O_
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  dinsdag 18 oktober 2016 @ 23:50:43 #82
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166049373
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 23:28 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Ik ben echt zo benieuwd hoe jij gaat lopen _O_
Met 2 benen, denk ik ;)

Als ik zag hoe mijn collega, die veel sneller is dan ik, met moeite de 4.43 heeft gehaald, dan denk ik dat ik geen heel knappe tijd ga neerzetten.
Ik ben eigenlijk al blij als ik de trainingen zonder blessures overleef.
Maar eerlijkheid gebiedt me te zeggen dat ik ergens wel hoop rond de 4.30 te lopen. Dat moet ik loslaten dus gewoon mijn horloge maar wegstoppen, net als bij de cpc

Ben ook wel benieuwd naar jouw eerste marathon. Leuk dat we dezelfde doen ^O^
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  woensdag 19 oktober 2016 @ 01:12:00 #83
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166050290
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 23:50 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Met 2 benen, denk ik ;)

Als ik zag hoe mijn collega, die veel sneller is dan ik, met moeite de 4.43 heeft gehaald, dan denk ik dat ik geen heel knappe tijd ga neerzetten.

Jij loopt zelf al lang genoeg om te weten dat iedere loper verschillend is.
Er zijn hier heel veel lopers in dit topic die veel sneller zijn dan mijzelf op bijv. de 10, HM en M maar tegen wie ik het met een gerust hart durf op te nemen op een lang parkoers met de nodige hoogtemeters.

Het kan dus gerust zo zijn dat jij jezelf en ons gaat verrassen!

[ Bericht 3% gewijzigd door rechtsedirecte op 19-10-2016 01:18:06 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  woensdag 19 oktober 2016 @ 08:12:42 #84
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_166051414
Geen Noord-Hollandse kms voor mij helaas, in het donker lopen hier met die smalle onverlichte wegen lijkt me niet heel veilig en overdag veel te druk toerist geweest. Dan later vandaag thuis maar weer een rondje want ik merk aan m'n benen dat ze wel heel graag weer willen :) leuk om weer plezier in het lopen te hebben
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
pi_166051498
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 20:37 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Haha, ja dat lopen gaat wel door. Doe het veel te inconsequent, maar ik doe het nog..
Binnenkort een nightrun, de 10k bij de diepe hel loop en de 21k bij tisvoorniks.
En dan weer hopelijk de kilometers weer consequent wat hoger bij mijn duurlopen en dan wellicht een marathon in het voorjaar of wellicht (maar daar rust een vloek op) de 50k bij de sallandtrail.
Ik voorzie een mini fokmeet bij de Diepe Hel. Wyccie en ik lopen ook 10 km.
pi_166051852
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 08:12 schreef MaleDuck het volgende:
Geen Noord-Hollandse kms voor mij helaas, in het donker lopen hier met die smalle onverlichte wegen lijkt me niet heel veilig en overdag veel te druk toerist geweest. Dan later vandaag thuis maar weer een rondje want ik merk aan m'n benen dat ze wel heel graag weer willen :) leuk om weer plezier in het lopen te hebben
Waar zit je precies?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166051944
Ik heb ook nog even een verzoekje voor de OP. Kan dit er nog bij? En zo ja, alvast bedankt :) .

1
2
3
4
5
6
7
8
[b] 23 april 2017 - [url=https://www.virginmoneylondonmarathon.com/en-gb/]London Marathon (Londen)[/url][/b]
[*] Devv - Marathon

[b] 4 juni 2017 - [url=http://www.madeiraskyrunning.com/?lang=en]Ultra Skymarathon Madeira (Madeira)[/url][/b]
[*] Devv - 55 km

[b] 9 juli 2017 - [url=http://www.high-trail-vanoise.com/en/]High Trail Vanoise (Val d'Isère)[/url][/b]
[*] Devv - 70 km
pi_166052026
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 09:17 schreef Devv het volgende:
Ik heb ook nog even een verzoekje voor de OP. Kan dit er nog bij? En zo ja, alvast bedankt :) .
[ code verwijderd ]

Kan dat lichamelijk, 3 van die afstanden in 4 maanden tijd? :o Holy moly
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166052062
Is toch een mooi opbouwend schema?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_166052113
En dan een paar maanden later die 200km wedstrijd met RD
pi_166052175
Gewoon doen!
Ja doei.
  woensdag 19 oktober 2016 @ 09:45:41 #92
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166052236
Kan prima, ik leef ook nog
F means you're fucked
pi_166052467
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 09:25 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Kan dat lichamelijk, 3 van die afstanden in 4 maanden tijd? :o Holy moly
Londen en Madeira zijn dan ook duurloop trainingen ;) .
pi_166052503
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 10:06 schreef Devv het volgende:

[..]

Londen en Madeira zijn dan ook duurloop trainingen ;) .
Ietwat dure trainingen :P Maar gaaf hoor! Het is altijd leuk om jouw epische plannen te volgen..

En Murmeli uiteraard ook top dat je je ingeschreven hebt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 19 oktober 2016 @ 10:15:55 #95
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166052566
Het mooie van Trail is dat je er veel sneller van herstelt dan van een vergelijkbare afstand op asfalt. Je belast je lichaam op een Trail veel minder eenzijdig
F means you're fucked
pi_166052710
Ik was trouwens gisteren bijna bij de Puinduinen maar toen ging ik terug omdat mijn lijf protesteerde :o

Mijn clubgenoten gingen me nog wel vertellen over de Puinduinrun, toen kon ik antwoorden dat ik daar al legendarische verhalen over gehoord had ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166052900
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 10:28 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik was trouwens gisteren bijna bij de Puinduinen maar toen ging ik terug omdat mijn lijf protesteerde :o

Mijn clubgenoten gingen me nog wel vertellen over de Puinduinrun, toen kon ik antwoorden dat ik daar al legendarische verhalen over gehoord had ;)
O ja, bij de MiLa zitten mensen die de Puinduinrun wél leuk vinden....en winnen :P
  Redactie Sport woensdag 19 oktober 2016 @ 11:04:49 #98
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166053200
Ik dacht dat de foto´s bij marathonphotos 'maar' 12,90 euro waren. Zijn ze nu 19,90 :o Is toch niet normaal _O- Ik vind het echt helemaal niet erg om een keer geld neer te tellen voor een leuke foto maar bijna 20 euro gaat me echt te ver. _O-
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_166053272
Ik vroeg me al af of het echt 19.90 pér foto was :o. Het lijkt op de meeste foto's ook niet alsof ik het heel erg naar mijn zin had (al was dit wel zo :p).
pi_166053524
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 11:09 schreef Le1390achim het volgende:
Ik vroeg me al af of het echt 19.90 pér foto was :o. Het lijkt op de meeste foto's ook niet alsof ik het heel erg naar mijn zin had (al was dit wel zo :p).
Zo hoor je er ook uit te zien als je een marathon loopt ;)

En ik heb toen in Amsterdam het hele pakket gekocht, vond ik logischer dan 20 euro voor 1 foto inderdaad.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Redactie Sport woensdag 19 oktober 2016 @ 11:29:31 #101
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166053638
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 11:23 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Zo hoor je er ook uit te zien als je een marathon loopt ;)

En ik heb toen in Amsterdam het hele pakket gekocht, vond ik logischer dan 20 euro voor 1 foto inderdaad.
Joah, maar de rest van de foto's zijn niet mooi, finishgebied met 100 mensen erop enzo. :P
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_166053654
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 11:29 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Joah, maar de rest van de foto's zijn niet mooi, finishgebied met 100 mensen erop enzo. :P
Tja dan gewoon laten schieten en hopen dat je op een volgend lokaal loopje weer een mooie gratis foto krijgt ;)
Ook stom dat er niet 1 gratis download bij zit of zo, bij veel dure wedstrijden is dat wel.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 19 oktober 2016 @ 13:02:09 #103
163768 Happel
Je Suis Roi
pi_166055635
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 19:52 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

hoewel wij hier in Nieuw-Zeeland altijd please zeggen ben ik er gemakshalve vanuit gegaan dat je in de OP wilde, bij deze
In al mijn enthousiasme vergeten, dank je :)
Elite
Feyenoordsupporters gaan naar de hemel, als er in de hel geen plaats meer is
Tegen TTIP
  Redactie Sport woensdag 19 oktober 2016 @ 13:18:25 #104
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166056065
Tot nu toe doet nog niemand in 2017 het voor minder dan een marathon he.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_166056075
Ik gooi er volgende week wel wat 10Ks in.
Ja doei.
pi_166056508
Mijn loopjes staan al een tijdje niet meer in de WLWW, maar inderdaad, in 2017 tot nu toe voor 2 loopjes ingeschreven en 2x een marathonafstand :D
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_166056579
De loting voor Berlijn is trouwens ook weer open.
pi_166056747
quote:
10s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 13:18 schreef DeLuna het volgende:
Tot nu toe doet nog niemand in 2017 het voor minder dan een marathon he.
Dat zijn wel de loopjes die de voorbereiding nodig hebben. Het lokale loopfestijn van 5 of 10km doen we erbij en kan na een zware vrijdagavond nog wel eens overgeslagen worden ;) dus die schrijven we maar niet meer op
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
pi_166057857
Dat was nat en fris vandaag. Had misschien beter kunnen wachten totdat het ophield met regenen.
  Redactie Sport woensdag 19 oktober 2016 @ 15:07:57 #110
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166058087
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 oktober 2016 23:50 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Met 2 benen, denk ik ;)

Als ik zag hoe mijn collega, die veel sneller is dan ik, met moeite de 4.43 heeft gehaald, dan denk ik dat ik geen heel knappe tijd ga neerzetten.
Ik ben eigenlijk al blij als ik de trainingen zonder blessures overleef.
Maar eerlijkheid gebiedt me te zeggen dat ik ergens wel hoop rond de 4.30 te lopen. Dat moet ik loslaten dus gewoon mijn horloge maar wegstoppen, net als bij de cpc

Ben ook wel benieuwd naar jouw eerste marathon. Leuk dat we dezelfde doen ^O^
Ik ben ook echt benieuwd, heb buiten de calculators om geen idee wat een realistische tijd zal zijn. Blessurevrij blijven is ook wel een ding inderdaad, dat maakt het een stuk makkelijker.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  woensdag 19 oktober 2016 @ 15:24:52 #111
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_166058382
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 09:09 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Waar zit je precies?
ik zat in Middelie, maar ben inmiddels weer thuis dus ga zo in vertrouwde omgeving maar weer eens een rondje doen.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
pi_166059976
quote:
10s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 13:18 schreef DeLuna het volgende:
Tot nu toe doet nog niemand in 2017 het voor minder dan een marathon he.
Ik heb al een tijdje mijn loopjes niet in de WLWEW laten zetten omdat ik codes maken soms gewoon teveel werk vindt.
Voor 2017 sta ik ingeschreven voor de Vondelparkloop (6,7 km). Ik hoop komend jaar weer wat halve marathons te kunnen doen, een in het voorjaar en een in het najaar ofzo. De hele staat wel nog steeds op mijn bucketlist.

De rugpijn waardoor ik vorig jaar nauwelijks kon lopen (en de DtD en de HM in Amsterdam moest laten schieten) komt weer bovendrijven nu de afstanden weer langer worden. Morgen krijg ik de 2e behandeling dry needling, ik heb goeie hoop dat dit wat doet.
pi_166062452
quote:
1s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 16:22 schreef Angel-A het volgende:

[..]

Ik heb al een tijdje mijn loopjes niet in de WLWEW laten zetten omdat ik codes maken soms gewoon teveel werk vindt.
Voor 2017 sta ik ingeschreven voor de Vondelparkloop (6,7 km). Ik hoop komend jaar weer wat halve marathons te kunnen doen, een in het voorjaar en een in het najaar ofzo. De hele staat wel nog steeds op mijn bucketlist.

De rugpijn waardoor ik vorig jaar nauwelijks kon lopen (en de DtD en de HM in Amsterdam moest laten schieten) komt weer bovendrijven nu de afstanden weer langer worden. Morgen krijg ik de 2e behandeling dry needling, ik heb goeie hoop dat dit wat doet.
Zou fijn zijn als dat helpt tegen je rugklachten!! ^O^
pi_166062767
quote:
10s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 13:18 schreef DeLuna het volgende:
Tot nu toe doet nog niemand in 2017 het voor minder dan een marathon he.
Omdat het velen om kwantiteit gaat en niet om kwaliteit.
Bij mij lukt geen van beiden trouwens.
pi_166063022
Wanneer starten jullie met de voorbereiding voor Rotterdam? En met wat voor schema?
pi_166063718
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 18:29 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Omdat het velen om kwantiteit gaat en niet om kwaliteit.
Bij mij lukt geen van beiden trouwens.
Kwantiteit, geen kwaliteit. De lijfspreuk van de marathon van A'dam :D :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_166063743
Vanavond weer eens een keer een lekkere interval training gelopen O+
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  Redactie Sport woensdag 19 oktober 2016 @ 19:12:52 #118
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166063810
quote:
1s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 18:43 schreef steffelonio het volgende:
Wanneer starten jullie met de voorbereiding voor Rotterdam? En met wat voor schema?
Ik ben al bezig met een schema van mezelf met hulp van internet en LT

Nog 171 dagen *O*
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  woensdag 19 oktober 2016 @ 19:31:42 #119
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_166064415
*O* Vanmiddag een mooie langzame 13 km loop eruit geperst met lage hartslag ^O^
En ook een blogje geschreven over mn wedstrijd van anderhalve week geleden *G*

https://allergenenhardlop(...)open-in-papendrecht/
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  woensdag 19 oktober 2016 @ 19:38:30 #120
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166064656
vanavond een hardloop-gerealateerd etentje.
Uit eten met een groep van mijn hardloopvrienden met als guest of honour Bernie O'Fagan.
Ja, je leest het goed Bernie O'Fagan :D
Bernie is de eerste Kiwi die de Tahoe200 voltooid heeft en het is een fantastische gelegenheid "to pick his brain"... ik heb mijn aantekeningenboekje klaar liggen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_166064695
Hardloopspul is ingecheckt: op naar China! Ben benieuwd of ik ze ook daadwerkelijk kan gebruiken.
pi_166065076
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 11:04 schreef DeLuna het volgende:
Ik dacht dat de foto´s bij marathonphotos 'maar' 12,90 euro waren. Zijn ze nu 19,90 :o Is toch niet normaal _O- Ik vind het echt helemaal niet erg om een keer geld neer te tellen voor een leuke foto maar bijna 20 euro gaat me echt te ver. _O-
:'( Schandalig.
Misschien staan er leuke foto's op SplitSecond? Door amateurfotografen gemaakt en geüpload. Iets van 2,50 per stuk.
  woensdag 19 oktober 2016 @ 19:55:58 #123
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166065275
quote:
10s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 19:12 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Nog 171 dagen *O*
Not that we are counting.... :D
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  woensdag 19 oktober 2016 @ 19:58:57 #124
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_166065373
quote:
1s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 08:25 schreef McTwente het volgende:

[..]

Ik voorzie een mini fokmeet bij de Diepe Hel. Wyccie en ik lopen ook 10 km.
Doen we :)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  Redactie Sport woensdag 19 oktober 2016 @ 20:17:35 #125
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166066013
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 19:55 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Not that we are counting.... :D
O-)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Redactie Sport woensdag 19 oktober 2016 @ 20:18:12 #126
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166066036
quote:
1s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 19:50 schreef wyccie het volgende:

[..]

:'( Schandalig.
Misschien staan er leuke foto's op SplitSecond? Door amateurfotografen gemaakt en geüpload. Iets van 2,50 per stuk.
Laatste keer dat ik keek stond ik er niet op. Wel wat "collega's" gespot
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_166067358
quote:
10s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 19:12 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Ik ben al bezig met een schema van mezelf met hulp van internet en LT

Nog 171 dagen *O*
Zo, das lekker op tijd beginnen....Ben je nu al echt specifiek met het oog op Rotterdam aan het trainen?
  Redactie Sport woensdag 19 oktober 2016 @ 21:00:39 #128
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166067530
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 20:57 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Zo, das lekker op tijd beginnen....Ben je nu al echt specifiek met het oog op Rotterdam aan het trainen?
Ik ben echt weer aan het opbouwen nu. En ik probeer met lange duurlopen nu ook echt langzaam te lopen. Vanaf volgende week loop ik vier keer in de week en dan voer ik de afstanden op naar HM tot in december. En vanaf daar ga ik naar de marathon toe met 30 en 33 km als grootste afstanden
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_166068540
Heerlijke snelheidstraining vanavond. Althans, het ging grotendeels lekker, jammer alleen dat een deel van het rondje aardig steil naar beneden ging, dus daar moest ik wat inhouden. Toch 8x400 gedaan met warm up en cool down!
Ja doei.
  woensdag 19 oktober 2016 @ 21:28:38 #130
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166068760
quote:
1s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 21:24 schreef motorbloempje het volgende:
Heerlijke snelheidstraining vanavond. Althans, het ging grotendeels lekker, jammer alleen dat een deel van het rondje aardig steil naar beneden ging, dus daar moest ik wat inhouden. Toch 8x400 gedaan met warm up en cool down!
Een groot deel van mijn train besteed ik op dit moment aan down hill running, en juist niet inhouden is the key
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_166069269
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 21:28 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Een groot deel van mijn train besteed ik op dit moment aan down hill running, en juist niet inhouden is the key
ja, leuk, met m'n rug. Dat kan dus helaas niet.
Ja doei.
  woensdag 19 oktober 2016 @ 21:50:56 #132
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_166069616
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 11:04 schreef DeLuna het volgende:
Ik dacht dat de foto´s bij marathonphotos 'maar' 12,90 euro waren. Zijn ze nu 19,90 :o Is toch niet normaal _O- Ik vind het echt helemaal niet erg om een keer geld neer te tellen voor een leuke foto maar bijna 20 euro gaat me echt te ver. _O-
Bizar, ben ik blij met de foto van mn laatste wedstrijd, die eigenlijk 1 euro zou moeten kosten, maar ik kreeg hem gratis opgestuurd, omdat hij niet scherp was... ^O^

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  woensdag 19 oktober 2016 @ 21:52:41 #133
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166069687
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 19:10 schreef Guard het volgende:
Vanavond weer eens een keer een lekkere interval training gelopen O+
Same Same *O*
F means you're fucked
pi_166069725
quote:
2s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 21:50 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Bizar, ben ik blij met de foto van mn laatste wedstrijd, die eigenlijk 1 euro zou moeten kosten, maar ik kreeg hem gratis opgestuurd, omdat hij niet scherp was... ^O^

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat is een leuke foto, en helemaal niet onscherp, veel beter dan de meeste van marathonphoto.
  woensdag 19 oktober 2016 @ 21:56:24 #135
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_166069840
quote:
1s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 21:53 schreef Angel-A het volgende:

[..]

Dat is een leuke foto, en helemaal niet onscherp, veel beter dan de meeste van marathonphoto.
Dat dacht ik ook, ben er ook blij mee ^O^
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
pi_166070041
quote:
2s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 21:50 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Bizar, ben ik blij met de foto van mn laatste wedstrijd, die eigenlijk 1 euro zou moeten kosten, maar ik kreeg hem gratis opgestuurd, omdat hij niet scherp was... ^O^

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
puicke foto!
Ja doei.
pi_166070608
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 19:39 schreef hatsaflats het volgende:
Hardloopspul is ingecheckt: op naar China! Ben benieuwd of ik ze ook daadwerkelijk kan gebruiken.
Cool! Vakantie of werk?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166072536
quote:
1s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 21:00 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Ik ben echt weer aan het opbouwen nu. En ik probeer met lange duurlopen nu ook echt langzaam te lopen. Vanaf volgende week loop ik vier keer in de week en dan voer ik de afstanden op naar HM tot in december. En vanaf daar ga ik naar de marathon toe met 30 en 33 km als grootste afstanden
Ah, goed bezig ^O^
Ik zou eigenlijk ook naar 4x in de week willen gaan, maar ik merk dat lastig is. Blijf vaak steken op 3x.
Dat maakt ook dat ik wat schrik heb voor een marathon(voorbereiding); veel marathonschema's gaan uit van 5x lopen per week. Dat wordt een uitdaging om dat geregeld te gaan krijgen...

Ander puntje: de afgelopen twee jaar liep ik in januari en februari beduidend minder. Terwijl dat belangrijke voorbereidingsmaanden zijn voor Rotterdam. Ik zal dan regelmatig 'moeten' lopen op tijden/dagen dat ik normaal niet zo snel zou lopen.

Tja, ik durf gewoon niet :P
Hulde voor de helden hier die straks wel hun debuut marathon lopen in Rotterdam!
  woensdag 19 oktober 2016 @ 23:35:19 #139
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166072598
quote:
1s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 21:42 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

ja, leuk, met m'n rug. Dat kan dus helaas niet.
ik denk dat geforceerd inhouden misschien wel meer kwaad doet.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Redactie Sport woensdag 19 oktober 2016 @ 23:37:56 #140
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166072632
quote:
1s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 23:31 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Ah, goed bezig ^O^
Ik zou eigenlijk ook naar 4x in de week willen gaan, maar ik merk dat lastig is. Blijf vaak steken op 3x.
Dat maakt ook dat ik wat schrik heb voor een marathon(voorbereiding); veel marathonschema's gaan uit van 5x lopen per week. Dat wordt een uitdaging om dat geregeld te gaan krijgen...

Ander puntje: de afgelopen twee jaar liep ik in januari en februari beduidend minder. Terwijl dat belangrijke voorbereidingsmaanden zijn voor Rotterdam. Ik zal dan regelmatig 'moeten' lopen op tijden/dagen dat ik normaal niet zo snel zou lopen.

Tja, ik durf gewoon niet :P
Hulde voor de helden hier die straks wel hun debuut marathon lopen in Rotterdam!
Ah ja, ik loop minder in juli/augustus, dus een marathon in het najaar is voor mij weer niet zo handig :P
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  woensdag 19 oktober 2016 @ 23:52:47 #141
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_166072893
Zo, ik sta ook weer voor 5 crosjes en de halve van Egmond ingeschreven. Weet flink trainen ipv bankhangen ^O^
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_166072900
quote:
0s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 23:35 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik denk dat geforceerd inhouden misschien wel meer kwaad doet.
neuh, gewoon rustig naar beneden hobbelen. Ik ken m'n lichaam inmiddels wel.
Ja doei.
pi_166073148
Nice, wel goed constant gelopen!!!!!

2.04 (eerste ronde, zat wat klem met langzamere mensen en een geparkeerde auto)
1.54 (3x)
1.55 (2x)
1.56
1.58 (pauzeerde/lapte niet meteen)
Ja doei.
pi_166075054
Steffelonio, mijn vorige M's had ik gelopen met 2-3x per week trainen en maandtotalen van max 150km. Het kán wel.

Gisteren vroeg ik me af of ik niet toch zo'n rustperiode had moeten nemen na de marathon, ook al voel ik me prima.
Maar mijn rustpols is 45. Geen probleem dus. :)
pi_166075212
quote:
1s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 23:31 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Dat maakt ook dat ik wat schrik heb voor een marathon(voorbereiding); veel marathonschema's gaan uit van 5x lopen per week. Dat wordt een uitdaging om dat geregeld te gaan krijgen...

Ander puntje: de afgelopen twee jaar liep ik in januari en februari beduidend minder. Terwijl dat belangrijke voorbereidingsmaanden zijn voor Rotterdam. Ik zal dan regelmatig 'moeten' lopen op tijden/dagen dat ik normaal niet zo snel zou lopen.

Tja, ik durf gewoon niet :P
Hulde voor de helden hier die straks wel hun debuut marathon lopen in Rotterdam!
Er zijn ook marathons in het najaar he? ;)
En je hoeft echt geen 5x per week te trainen.
Ik heb schema's voor beginners die uitgaan van 3x per week.
Als je je inschrijft en je wil wat schema's hebben, laat maar weten.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  donderdag 20 oktober 2016 @ 08:39:52 #146
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166075578
quote:
0s.gif Op donderdag 20 oktober 2016 07:27 schreef Guard het volgende:

[..]

Er zijn ook marathons in het najaar he? ;)
En je hoeft echt geen 5x per week te trainen.
Ik heb schema's voor beginners die uitgaan van 3x per week.
Als je je inschrijft en je wil wat schema's hebben, laat maar weten.
Gelukkig maar!
Ik haal 4X in de week lopen ook vaak niet. Zelfs 3X kost tegenwoordig al moeite al ben ik daar nu wat meer de 'niet miepen maar lopen'-tactiek op aan het toepassen :D
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_166075756
Ik ken eerlijk gezegd maar weinig mensen die 5 keer per week trainen voor een eerste marathon. Het lijkt mij ook een beetje overdreven, tenzij je gelijk een snelle tijd neer wilt zetten. Ik denk dat 3 en hooguit 4 keer per week meer dan genoeg is om duurvermogen op te bouwen voor een marathon.
pi_166075857
quote:
0s.gif Op donderdag 20 oktober 2016 07:27 schreef Guard het volgende:

[..]

Er zijn ook marathons in het najaar he? ;)
En je hoeft echt geen 5x per week te trainen.
Ik heb schema's voor beginners die uitgaan van 3x per week.
Als je je inschrijft en je wil wat schema's hebben, laat maar weten.
Top! Bedankt Guard.
pi_166076131
quote:
0s.gif Op donderdag 20 oktober 2016 09:02 schreef Devv het volgende:
Ik ken eerlijk gezegd maar weinig mensen die 5 keer per week trainen voor een eerste marathon. Het lijkt mij ook een beetje overdreven, tenzij je gelijk een snelle tijd neer wilt zetten. Ik denk dat 3 en hooguit 4 keer per week meer dan genoeg is om duurvermogen op te bouwen voor een marathon.
Het lijkt me dat je juist voor een eerste marathon meer voorbereiding nodig hebt? Om te zorgen dat je lichaam voldoende sterk wordt voor de afstand?
pi_166076493
quote:
1s.gif Op donderdag 20 oktober 2016 09:33 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Het lijkt me dat je juist voor een eerste marathon meer voorbereiding nodig hebt? Om te zorgen dat je lichaam voldoende sterk wordt voor de afstand?
Dank dat meer trainen dan dat voor de meeste beginnende marathon lopers juist meer schade toe brengt dan dat het helpt. Goed herstellen is nog steeds vaak de beste training.
pi_166077119
Als je zo snel als mogelijk wilt worden moet je zoveel mogelijk trainen binnen wat je lichaam aankan maar zeker niet meer.. :+
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166078336
quote:
10s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 13:18 schreef DeLuna het volgende:
Tot nu toe doet nog niemand in 2017 het voor minder dan een marathon he.
in 2017 begin ik met een 10 km, de rest van de loopjes die ik geplanned heb zijn dan wel weer marathons. Of je moet mudmasters of iets dergelijks als een loopje zien.

Dat gedoe met die code is mij ook te lastig op mijn tablet. Maar goed 1 ander loopje is de Rotterdam Marathon. Die staat al in in de code dus eventueel als Rechtse Directe het nog kan mag hij mij toevoegen.
pi_166078490
quote:
1s.gif Op donderdag 20 oktober 2016 08:39 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Gelukkig maar!
Ik haal 4X in de week lopen ook vaak niet. Zelfs 3X kost tegenwoordig al moeite al ben ik daar nu wat meer de 'niet miepen maar lopen'-tactiek op aan het toepassen :D
gewoon miepen tijdens het lopen. ^O^
  donderdag 20 oktober 2016 @ 12:24:16 #154
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166078931
F means you're fucked
pi_166078962
Clubgenoot heeft dat plaatje van de Roadrunner op z'n kuit getatoeëerd :D
Ja doei.
  donderdag 20 oktober 2016 @ 13:11:55 #156
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_166079825
quote:
10s.gif Op woensdag 19 oktober 2016 13:18 schreef DeLuna het volgende:
Tot nu toe doet nog niemand in 2017 het voor minder dan een marathon he.
Ik doe 1x de helft in Egmond. :P
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  donderdag 20 oktober 2016 @ 13:12:38 #157
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166079840
Ik waarschijnlijk weer een keer een dubbele, dit keer in Duitsland
F means you're fucked
  donderdag 20 oktober 2016 @ 14:31:00 #158
181857 Jovatov
Si fallor, sum
pi_166081481
Ingeschreven voor de CPC halve marathon *O*
  Redactie Sport donderdag 20 oktober 2016 @ 14:55:44 #159
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166081930
quote:
0s.gif Op donderdag 20 oktober 2016 14:31 schreef Jovatov het volgende:
Ingeschreven voor de CPC halve marathon *O*
Zo verleidelijk. Ik vond hem zo leuk dit jaar. :o
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_166082323
Ik ga ook de halve doen op de CPC! Maar wacht nog even met inschrijven tot ik heb besloten bij welke vereniging ik een wedstrijdlicentie ga aanvragen dit jaar :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  donderdag 20 oktober 2016 @ 15:19:53 #161
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166082346
quote:
0s.gif Op donderdag 20 oktober 2016 15:18 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ga ook de halve doen op de CPC! Maar wacht nog even met inschrijven tot ik heb besloten bij welke vereniging ik een wedstrijdlicentie ga aanvragen dit jaar :o
Moeten we je er ff bij helpen?

B, Calex, kom er maar in!
F means you're fucked
pi_166082445
quote:
1s.gif Op donderdag 20 oktober 2016 15:19 schreef YUR het volgende:

[..]

Moeten we je er ff bij helpen?

B, Calex, kom er maar in!
Ik word sowieso wel lid bij Haag hoor.. Maar ik weet niet of er ook een plekje is in het competitieteam, anders zou ik nog een seizoen competitie voor Phoenix kunnen lopen. Aan de andere kant is het ook wel weer raar om nog voor een andere vereniging uit te komen :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166082523
Vanuit esthetisch oogpunt:
05128 AV Phoenix
singlet: voorkant bovenste helft wit daarop Phoenix logo in zwarte bedrukking, onderste helft zwart; achterkant bovenste helft wit, onderste helft geel. Het gele vlak loopt onder de armen door naar voren tot het zwarte vlak.
short: zwart met gele bies aan zijkant met in de gele bies een diagonale witte streep

08225 Haag Atletiek
shirt: geel (verenigingsembleem linksvoor/ achterop de verenigingsnaam)
short: groen

Lijkt me niet zo moeilijk.
pi_166082554
Tja het tenue is ook nog een dingetje, erg retro en vloekend die Haag kleuren :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Redactie Sport donderdag 20 oktober 2016 @ 15:31:11 #165
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166082641
Die van Zwolle vind ik ook altijd maar zo zo met die strepen. Alsof je in 1920 aan de badrand staat.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_166082644
quote:
0s.gif Op donderdag 20 oktober 2016 15:28 schreef La_Tramposa het volgende:
Tja het tenue is ook nog een dingetje, erg retro en vloekend die Haag kleuren :P
}:|
Al krijgen we binnenkort nieuwe tenues , met geloof ik iets andere tinten geel/groen
pi_166082725
quote:
10s.gif Op donderdag 20 oktober 2016 15:31 schreef DeLuna het volgende:
Die van Zwolle vind ik ook altijd maar zo zo met die strepen. Alsof je in 1920 aan de badrand staat.
Bedoel je van PEC? Die vind ik nog wel oke.

Phanos vind ik erg mooi, en Rotterdam Atletiek. Leiden gaat ook wel. Maar eigenljik zijn vrij veel van die tenues gewoon erg lelijk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166082744


Ik bedoel.. wie heeft dit ooit bedacht..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Redactie Sport donderdag 20 oktober 2016 @ 15:46:25 #169
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166083031
quote:
0s.gif Op donderdag 20 oktober 2016 15:35 schreef La_Tramposa het volgende:
[ afbeelding ]

Ik bedoel.. wie heeft dit ooit bedacht..
Dat shirt gaat nog maar dat broekje is wel vreemd
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_166083064
Dat is nog erger dan die wielrenpakjes. Wist niet dat dat kon..
pi_166087339
quote:
1s.gif Op donderdag 20 oktober 2016 09:33 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Het lijkt me dat je juist voor een eerste marathon meer voorbereiding nodig hebt? Om te zorgen dat je lichaam voldoende sterk wordt voor de afstand?
Ben het wel eens dat je voor een eerste marathon meer voorbereiding nodig hebt, maar ik heb tijdens de voorbereiding voor m'n eerste marathon toch ook minder getraind dan gepland. Soms is gevoel belangrijker dan het schema blijven volgen vind ik.
pi_166090989
Vorige week schema min of meer afgerond, en sinds zaterdag verkoudheid from hell. Meh. Kutzooi.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_166091130
Het heerst nogal. Op mijn werk wisselt iedereen elkaar af met gesnotter.

Nu wel een herfsthardloopdip. Koud en guur als ik thuiskom. Brr. Ik beschouw dit maar als mijn rustperiode. :P
Ondertussen ook veel honger en ik heb er al een klein isolatielaagje bijgegeten.
pi_166093705
Mijn verkoudheid is bijna afgelopen. Wat heb ik toch heerlijk hardgelopen vanavond. Had wat nieuwe spullen van de Decathlon gekocht die ik wilde uittesten. Op pad met nieuwe sokken, broekje, thermoshirt en hoofdlampje heb ik op de 10km mijn eigen record voor snelste 1km verbroken. Hartslag bleef nog redelijk laag, en van de kou en vermoeidheid totaal geen last gehad.

Heerlijk als het zo goed gaat.
  donderdag 20 oktober 2016 @ 22:26:10 #175
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166094254
Kou?
F means you're fucked
pi_166094292
quote:
0s.gif Op donderdag 20 oktober 2016 22:26 schreef YUR het volgende:
Kou?
Ik vind het aardig fris. In Zuid-Limburg zijn wij natuurlijk alleen subtropische temperaturen gewend.
pi_166095800
Ik denk niet dat mijn lichaam toen ik voor mijn eerste marathon de trainingsarbeid aankon die ik nu voor een marathon loop.
pi_166097652
Ik liep vanavond ook heerlijk in korte broek en dun shirtje, ideaal temperatuurtje om te lopen. O+
pi_166100068
Ik was toch wel echt blij met een lange tight en een ondershirtje met lange mouwen.
pi_166100087
Nu al?
Waar ga je dan aantrekken als het koud wordt? :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  vrijdag 21 oktober 2016 @ 07:46:42 #181
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166100228
Jaarlijkse deja vu *O*
F means you're fucked
pi_166100236
Tja, klagen over het weer he? ;)
Of te koud of te warm, er zit nooit iets tussen in dit landje :+
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_166100670
ik vond het wel echt heerlijk loopweer gisteravond.

En als het echt koud wordt, dan doe ik gewoon mijn skibroek aan over de lange tight.
  vrijdag 21 oktober 2016 @ 08:55:55 #184
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_166100705
Korte broek sowieso. Pas een x shirt aan met lange mouwen, maar die had ik na een km alweer omhoog gedaan. (die mouwen)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  Redactie Sport vrijdag 21 oktober 2016 @ 10:10:27 #185
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166101667
Ik heb nu wel een lange tight aan omdat ik wat schuurplekken heb opgelopen zondag :X
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_166101945
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 oktober 2016 08:52 schreef steffelonio het volgende:
ik vond het wel echt heerlijk loopweer gisteravond.

En als het echt koud wordt, dan doe ik gewoon mijn skibroek aan over de lange tight.
En wat vind jij echt koud dan?
pi_166102655
Het jaarlijks terugkerende liedje is natuurlijk vooral dat mensen stoer gaan praten dat ze nog steeds in hun blote lul buiten lopen.

En ook nog eens opscheppen dat ze met een minimum aan trainingskilometers een marathon uitlopen in 2:30.

Ik haat hardlopers.
  vrijdag 21 oktober 2016 @ 11:12:09 #188
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166102730
Ik loop zonder te trainen de Coopertest in 9 minuten en 37 seconden jongen
F means you're fucked
pi_166103067
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 oktober 2016 11:12 schreef YUR het volgende:
Ik loop zonder te trainen de Coopertest in 9 minuten en 37 seconden jongen
Walgelijk.
pi_166103077
Ik loop de 400m in 300m. 8-)
Ja doei.
  vrijdag 21 oktober 2016 @ 11:34:09 #191
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166103113
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 oktober 2016 11:32 schreef motorbloempje het volgende:
Ik loop de 400m in 300m. 8-)
Britse meters *O*
F means you're fucked
pi_166103121
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 oktober 2016 11:32 schreef motorbloempje het volgende:
Ik loop de 400m in 300m. 8-)
Afschuwelijk. En maar duimpjes geven :r
pi_166103148
Vanavond m'n nieuwe head torch maar 's uitproberen! O+
Ja doei.
pi_166103253
Ik was gisteren vergeten mijn lampje op te laden, het ledje gaf maar heel weinig licht. Ik had een klein stukje buitengebied in mijn route, en dat was toch wel donker zo.
pi_166106173
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 oktober 2016 10:26 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

En wat vind jij echt koud dan?
Een graad van 4 / 5. Of nog lager. Gevoelstemperatuur.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  vrijdag 21 oktober 2016 @ 16:10:48 #196
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_166107733
*G* kledingdiscussie najaar 2016 *O*

Laatste rondje ging in kort-kort met handschoenen aan :D
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  vrijdag 21 oktober 2016 @ 16:29:52 #197
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166108017
Morgenochtend lekker een stuk lopen door een van mijn favoriete loopgebieden in NL, het duingebied bij Westenschouwen *O*
Daar waar ik in februari mijn derde Trail by the Sea Marathon ga lopen O+
F means you're fucked
  Redactie Sport vrijdag 21 oktober 2016 @ 16:31:20 #198
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166108038
Morgen een beetje crossen door de Zwarte Dennen. Het heeft goed geregend de afgelopen week dus dat wordt lekker baggeren. Daarna lekker uiteten bij een BBQ-restaurant.

Lijkt me een prima dag :9
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_166111590
Ik vind het vaak koud om te gáán hardlopen. Eenmaal warm aangekleed en onderweg vervloek ik mezelf omdat ik het alwéér te warm heb. :+
  vrijdag 21 oktober 2016 @ 20:06:00 #200
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166111896
ik ben, als het op mijn bovenlichaam aankomt, een koukleum, dus gisteravond, met 16 graden nog een tshirt met lange mouwen aan :D
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator vrijdag 21 oktober 2016 @ 20:34:24 #201
155227 crew  Guppy
dus
pi_166112620
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 oktober 2016 19:52 schreef wyccie het volgende:
Ik vind het vaak koud om te gáán hardlopen. Eenmaal warm aangekleed en onderweg vervloek ik mezelf omdat ik het alwéér te warm heb. :+
Herkenbaar :D
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_166114951
http://losseveter.nl/2016(...)auwels-living-dream/

Prachtig filmpje over de comeback van Steven Pauwels!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166115134
Zag hem voorbij komen ja, moet hem nog kijken.
Sympathieke gast, Stevow ^O^
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_166115164
Ja ik ben nog steeds verliefd op hem *;
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 21 oktober 2016 @ 21:55:19 #205
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166115587
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 oktober 2016 21:44 schreef La_Tramposa het volgende:
Ja ik ben nog steeds verliefd op hem *;
het vrijgezelle leven heeft ook zijn voordelen :D
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_166116955
Al die helden die hier worden vereerd zeggen mij niks.
Maar dit vond ik wel een grappige uitspraak van 'm: "Ik ben een man van weinige talenten, maar hitte verdragen als een kameel is er toch 1 van."
:D
pi_166117153
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 oktober 2016 22:34 schreef wyccie het volgende:
Al die helden die hier worden vereerd zeggen mij niks.
Maar dit vond ik wel een grappige uitspraak van 'm: "Ik ben een man van weinige talenten, maar hitte verdragen als een kameel is er toch 1 van."
:D
Ik weet niet of het echt een held is, vooral een heel grappige belg die ook wel aardig kan lopen ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166120552
Let's hit the mountains w/ . Het weer is goed, 12 graden en een beetje regen dus echt heerlijk Ierse omstandigheden O+ .
pi_166121059
quote:
1s.gif Op zaterdag 22 oktober 2016 08:15 schreef Devv het volgende:
Let's hit the mountains w/ . Het weer is goed, 12 graden en een beetje regen dus echt heerlijk Ierse omstandigheden O+ .
Succes. ^O^

Na vorige week moutainbiken als alternatieve training vandaag weer gerend, lekker 10x400m in het lokale park. Was al wel weer vrij warm, maar op zich ging het prima. Wel m'n ANT+ stick kwijt dus kan niet uploaden vanaf m'n Garmin. :')
Jack does it in real time...
pi_166123055
Morgen tijdens de run in Neede weer een paar keer het water in (eindhindernis hangt sowieso in de hofvijver). Als het vannacht daadwerkelijk rond het vriespunt wordt dan zie ik daar nog niet echt naar uit.
Hopen dat ik tijdens de loopstukken een beetje warm kan blijven dan maar...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
  zaterdag 22 oktober 2016 @ 12:39:44 #211
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166123365
O+ Hardlopen O+

F means you're fucked
pi_166124606
Mooi O+

Gisteren voelden de benen nog wat zwaar, dus ga zo even een kort rondje multiterrainen met d'n Wolve O+
Ja doei.
  zaterdag 22 oktober 2016 @ 14:37:38 #213
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_166125621
Ik loop op schema!

Vandaag de 10km weer gehaald onder het uur. Had als ik wou nog wel 2 a 3 km extra kunnen lopen maar we houden ons aan het schema!

https://connect.garmin.com/modern/activity/1415414783
pi_166126085
quote:
0s.gif Op zaterdag 22 oktober 2016 14:37 schreef xzaz het volgende:
Ik loop op schema!

Vandaag de 10km weer gehaald onder het uur. Had als ik wou nog wel 2 a 3 km extra kunnen lopen maar we houden ons aan het schema!

https://connect.garmin.com/modern/activity/1415414783
Goed bezig zeg xzaz!! Progressie O+

Ik vond zelf het opbouwen naar 10km het lastigst, daarna ging het steeds makkelijker.

En slim dat je je aan het schema houdt! Want je conditie ontwikkelt zich sneller dan je spieren, pezen, gewrichten etc.
  Redactie Sport zaterdag 22 oktober 2016 @ 16:46:48 #215
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166127668
10km Zwarte Dennen Cross gelopen in 55:39, hoe dan :D
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_166127944
quote:
1s.gif Op zaterdag 22 oktober 2016 16:46 schreef DeLuna het volgende:
10km Zwarte Dennen Cross gelopen in 55:39, hoe dan :D
Netjes ^O^
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_166129343
Goed bezig. Ik ben aan het luilakken geweest.

Spijt dat ik vandaag overdag niet ben gaan lopen, want het was superfijn loopweer. O+
pi_166130408
Goed gedaan!

Vandaag eens voor de grap de Ekiden Active schoenen van Kalenji gekocht voor 20 euro. Ben net 10km er mee gaan lopen, vond het echt heerlijke schoenen om mee te rennen. Zal er af en toe maar eens een rustig rondje ermee rennen.
pi_166131655
Ik heb vanochtend voor het eerst een thermoshirt aan gehad. En daar overheen dan nog een normaal shirt met korte mouwen.

Nu rustig wachten op de mensen die over elkaar heen buitelen met "IK LIEP VANDAAG NOG GEWOON IN KORT-KORT!!!!"
pi_166132083
Ik had vandaag ook een lang thermoshirt ^O^. Lekker gelopen, rondje van 15km weer eens op de Fivefingers.
Nog een weekje voor Duinentrail in Schoorl :).
pi_166132156
Ik liep vandaag in korte enkelsokjes :Y
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  zaterdag 22 oktober 2016 @ 20:44:13 #222
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166132686
quote:
0s.gif Op zaterdag 22 oktober 2016 20:07 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb vanochtend voor het eerst een thermoshirt aan gehad. En daar overheen dan nog een normaal shirt met korte mouwen.

Nu rustig wachten op de mensen die over elkaar heen buitelen met "IK LIEP VANDAAG NOG GEWOON IN KORT-KORT!!!!"
Go back to your airconditioned gym and its treadmill!!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_166134905
Voorlopig geen kort-kort of lang-lang of kort-lang al dan niet met thermoshirts eronder.

Ik heb het de hele dag al koud, en ben wat rillerig. Dat ik een groot deel van de namiddag en avond heb besteed aan het drinken van speciaalbieren helpt dan ook niet.

Liever nu malaise dan volgende week. Ik voelde me de afgelopen week namelijk weer goed in vorm komen. Heb zin in de hm van etten-leur!
  zaterdag 22 oktober 2016 @ 22:26:18 #224
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166135686
quote:
0s.gif Op zaterdag 22 oktober 2016 20:25 schreef Guard het volgende:
Ik liep vandaag in korte enkelsokjes :Y
#thuglife
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_166142577
quote:
0s.gif Op zaterdag 22 oktober 2016 20:44 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Go back to your airconditioned gym and its treadmill!!!
Mijn looptechniek leent zich niet voor een loopband :'(
pi_166142965
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 11:04 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Mijn looptechniek leent zich niet voor een loopband :'(
Leent jouw looptechniek zich wel voor buiten lopen dan?
pi_166143163
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 11:36 schreef pijll het volgende:

[..]

Leent jouw looptechniek zich wel voor buiten lopen dan?
Eigenlijk ook niet. Maar ja, als ik me zou laten leiden door wat ik kan zou ik alleen nog maar in bed kunnen liggen. Oh wacht, zelfs dat niet, ik ben een slechte slaper ;(
pi_166143737
quote:
0s.gif Op zaterdag 22 oktober 2016 20:07 schreef Zwabberhark het volgende:
Nu rustig wachten op de mensen die over elkaar heen buitelen met "IK LIEP VANDAAG NOG GEWOON IN KORT-KORT!!!!"
Dit dus. Muhahaha. >:)
Wel met tubes. En met sleeves en handschoenen die snel uit gingen.
In de mist gelopen, waar mijn longen mij niet dankbaar voor zijn, terwijl mijn weerapp sneeuw aangaf. :(
Verder echt genoten: totale mist op de brug waardoor het alleen maar wit was, en later in het park prachtige herfstkleuren aan de bomen.
En veel hardlopers gezien, valt me niet tegen.

Ook weer sinds een paar weken aan bootcamp gedaan. Ik voel nu al alle bovenbeensspieren en -pezen aan voor-, achter- en binnenkant.
pi_166143811
Dus gratis tip voor iedereen die nu nog in bed ligt of op de bank hangt: ga buiten rennen!
pi_166144059
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 12:27 schreef wyccie het volgende:
Dus gratis tip voor iedereen die nu nog in bed ligt of op de bank hangt: ga buiten rennen!
en als je ziek bent ;(
pi_166144786
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 12:39 schreef Skweezer het volgende:

[..]

en als je ziek bent ;(
Aaah, dan warm aankleden en een wandeling maken om de herfstlucht op te snuiven. Beterschap!
pi_166145063
Ierland je was weer geweldig O+ . Het was loodzwaar maar echt te gek om gedaan te hebben. De eerste 15 kilometer gingen best goed maar daarna kwam de muur...letterlijk. Het was in het tweede gedeelte alleen nog maar op- en neer totdat je benen bijna ontplofte. Ik heb nog niet eerder zoveel hoogtemeters (~3300D+) in zo een korte afstand (~35 kilometer) meegemaakt. Het was meedogenloos, want je kreeg geen rust. Het was heuvel na heuvel na heuvel tot het hoogste punt in Ierland en weer terug. Ik wil volgend jaar weer terug maar dan met andere schoenen, want de S-Lab Sense SG waren echt waardeloos op de stijle modderheuvels. Ik ben ontelbare keren onderuit gegaan. Ik ga binnenkort de S-Lab Speed eens proberen.

Hier is een mooi beeldverslag van zaterdag, want dat zegt soms meer dan duizend woorden ;) .

https://iancorless.org/20(...)-images-and-summary/
  Moderator zondag 23 oktober 2016 @ 13:40:01 #233
155227 crew  Guppy
dus
pi_166145375
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 12:27 schreef wyccie het volgende:
Dus gratis tip voor iedereen die nu nog in bed ligt of op de bank hangt: ga buiten rennen!
We waren ongeveer tegelijk buiten en het was lekker!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_166146124
Gave plaatjes Devv ^O^
Ik ben wel een beetje (veel) jaloers
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_166146513
Wat is het lekker weer om te hardlopen!!! :)
pi_166147301
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 14:37 schreef Rana het volgende:
Wat is het lekker weer om te hardlopen!!! :)
Heerlijk. De laatste kilometers van de week zitten er weer op. Genoten van het weer de afgelopen week.
  zondag 23 oktober 2016 @ 15:30:07 #237
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166147605
Ik heb startnummer 1 bij een loop gekregen *O*

Maar ik ga die loop niet doen -O-
F means you're fucked
  Moderator zondag 23 oktober 2016 @ 15:31:33 #238
155227 crew  Guppy
dus
pi_166147635
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 15:30 schreef YUR het volgende:
Ik heb startnummer 1 bij een loop gekregen *O*

Maar ik ga die loop niet doen -O-
Waarom niet? :o
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 23 oktober 2016 @ 15:34:18 #239
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166147679
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 15:31 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Waarom niet? :o
Omdat ik heb besloten om zaterdag en zondag trails te lopen ipv de Droomtijdloop op zaterdagnacht...
F means you're fucked
  Moderator zondag 23 oktober 2016 @ 15:37:57 #240
155227 crew  Guppy
dus
pi_166147731
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 15:34 schreef YUR het volgende:

[..]

Omdat ik heb besloten om zaterdag en zondag trails te lopen ipv de Droomtijdloop op zaterdagnacht...
Is die Droomtijdloop zo'n wedstrijd tijdens het terugdraaien van de klok? Dat lijkt me toch ook wel heel leuk om te doen :D
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 23 oktober 2016 @ 15:38:29 #241
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166147742
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 15:37 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Is die Droomtijdloop zo'n wedstrijd tijdens het terugdraaien van de klok? Dat lijkt me toch ook wel heel leuk om te doen :D
:Y
F means you're fucked
pi_166147810
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 15:30 schreef YUR het volgende:
Ik heb startnummer 1 bij een loop gekregen *O*

Maar ik ga die loop niet doen -O-
Dan was jij wel heel snel met inschrijven! Ik heb 10.
  zondag 23 oktober 2016 @ 16:21:08 #243
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_166148803
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 15:30 schreef YUR het volgende:
Ik heb startnummer 1 bij een loop gekregen *O*

Maar ik ga die loop niet doen -O-
Shame on you o|O
  zondag 23 oktober 2016 @ 16:22:30 #244
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166148844
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 16:21 schreef Quoi het volgende:

[..]

Shame on you o|O
Het zou het idiotenweekend natuurlijk wel echt idioot-de-luxe maken
F means you're fucked
pi_166149189
Nou het was in Neede bij de start gewoon 0 graden.
Lekker gezwommen :')
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_166150416
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 15:34 schreef YUR het volgende:

[..]

Omdat ik heb besloten om zaterdag en zondag trails te lopen ipv de Droomtijdloop op zaterdagnacht...
Maar startnummer 1! En je bent maar 1 keer jong. En nog meer van dat soort clichés. :P

Ik heb nu wel serieus pijn aan mijn lies van de bootcamp. Volgende week Diepe Hel en Devil's trail. :')
(En Halloween, wat een onchristelijk weekend).
pi_166150603
Nou ik heb Meijendel gevonden hoor.. het is inderdaad erg mooi! Ik vond dat ik wel een lange buitenspeelronde verdiend had na al dat geploeter. Zat natuurlijk niet veel kracht in mijn lichaam na 4 uur slaap en veel slecht eten, maar mijn horloge deed het uberhaupt niet dus gewoon op gevoel heerlijk rustig gelopen, ruim 19km zonder echt pijntjes :) Fijn!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166150677
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 17:49 schreef La_Tramposa het volgende:
Nou ik heb Meijendel gevonden hoor.. het is inderdaad erg mooi! Ik vond dat ik wel een lange buitenspeelronde verdiend had na al dat geploeter. Zat natuurlijk niet veel kracht in mijn lichaam na 4 uur slaap en veel slecht eten, maar mijn horloge deed het uberhaupt niet dus gewoon op gevoel heerlijk rustig gelopen, ruim 19km zonder echt pijntjes :) Fijn!
Mooi. ^O^
Ik denk dat je dat vaker zou moeten doen.
  zondag 23 oktober 2016 @ 18:02:26 #249
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166150856
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 17:39 schreef wyccie het volgende:

[..]

Maar startnummer 1! En je bent maar 1 keer jong. En nog meer van dat soort clichés. :P

Ik heb nu wel serieus pijn aan mijn lies van de bootcamp. Volgende week Diepe Hel en Devil's trail. :')
(En Halloween, wat een onchristelijk weekend).
Dat klopt wel, maar alles is al geregeld qua vervoer en hotel en dat soort logistieke ellende. Volgende keer beter ^O^
F means you're fucked
pi_166150893
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 17:53 schreef wyccie het volgende:

[..]

Mooi. ^O^
Ik denk dat je dat vaker zou moeten doen.
Zo af en toe is wel goed ja. In principe ben ik tegen 'junk miles', elke training moet wel een van tevoren bepaald doel hebben. Maar ik besefte me deze week ook dat het allerergste zou zijn dat ik mezelf zo fixeer op een goede tijd loop in Boston dat ik helemaal niet van het proces kan genieten, of nog erger, helemaal niet kan lopen door een blessure. Een goede tijd kan ook later wel weer, ik moet nu gewoon weer vertrouwen krijgen in dat mijn lichaam een marathon kan lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166151138
Wie krijgt nu jouw startnummer, Yur?

Ik loop blijkbaar bijna alleen maar junk miles (als je de afstand niet als doel meetelt). :o Zo klinkt het wel heel negatief terwijl het voor mij heerlijk is om een stuk rond te rennen, en minstens zoveel waarde heeft als een cijfertjestraining voor een ander. Ik snap overigens dat jij dat niet zo bedoelt.

En het is lastig voor jou om de juiste balans te vinden tussen keihard ergens voor gaan en er met plezier en onbevangenheid voor gaan. Je hebt nu al zo veel ups en downs gehad dat ik denk dat je dat nu wel kan aanvoelen. Boston komt vast wel goed, en anders heb je toch nog wel een tweede kans?
  zondag 23 oktober 2016 @ 18:19:11 #252
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166151172
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 18:17 schreef wyccie het volgende:
Wie krijgt nu jouw startnummer, Yur?

Ik loop blijkbaar bijna alleen maar junk miles (als je de afstand niet als doel meetelt). :o Zo klinkt het wel heel negatief terwijl het voor mij heerlijk is om een stuk rond te rennen, en minstens zoveel waarde heeft als een cijfertjestraining voor een ander. Ik snap overigens dat jij dat niet zo bedoelt.
Degene die het nummer van me overneemt :D

En ik loop ook alleen maar junkmiles O+
F means you're fucked
pi_166151225
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 18:19 schreef YUR het volgende:

[..]

Degene die het nummer van me overneemt :D

No shit, Sherlock. Zeker ene Willem, hè. :7
  zondag 23 oktober 2016 @ 18:23:58 #254
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166151249
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 18:22 schreef wyccie het volgende:

[..]

No shit, Sherlock. Zeker ene Willem, hè. :7
Geen idee, er hebben zich nog geen gegadigden gemeld
F means you're fucked
pi_166151659
Nouja Junk miles klinkt inderdaad vrij negatief, ik heb het woord niet bedacht :P Ik denk dat het verschil ook zit of je lopen als lopen ziet of als training. Ik geniet het meeste van de wedstrijden, en die gaan het beste als ik ook echt gestructureerd train. Maar het plezier erin houden is zeker belangrijk :)

En @wyccie, heb al behoorlijk wat geld uitgegeven aan tickets, startbewijs en hotel dus 'een tweede kans komt wel' wil ik toch liever voorkomen ;) Maar geen gestress om de tijd, een relaxte voorbereiding wil ik hebben.

Mijn rondje vandaag was iig lekker glooiend, geen idee hoe stijl die heuvels in Boston zijn maar het helpt vast.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166151812
Gewoon gaan trailen, dan zijn die paar geasfalteerde heuveltjes straks peanuts.....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_166151873
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 18:40 schreef La_Tramposa het volgende:
Nouja Junk miles klinkt inderdaad vrij negatief, ik heb het woord niet bedacht :P Ik denk dat het verschil ook zit of je lopen als lopen ziet of als training. Ik geniet het meeste van de wedstrijden, en die gaan het beste als ik ook echt gestructureerd train. Maar het plezier erin houden is zeker belangrijk :)

En @wyccie, heb al behoorlijk wat geld uitgegeven aan tickets, startbewijs en hotel dus 'een tweede kans komt wel' wil ik toch liever voorkomen ;) Maar geen gestress om de tijd, een relaxte voorbereiding wil ik hebben.

Mijn rondje vandaag was iig lekker glooiend, geen idee hoe stijl die heuvels in Boston zijn maar het helpt vast.
Daarna gewoon lekker gaan trailen, nog meer glooiende en minder glooiende heuvels opzoeken. Dan volgend jaar ook de Trail des Fantomes lopen, dan kom je Stevow ook nog eens tegen ;). En goed voor sterke benen. Win-win. ^O^
pi_166151894
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 18:45 schreef Guard het volgende:
Gewoon gaan trailen, dan zijn die paar geasfalteerde heuveltjes straks peanuts.....
Dat dus :P
pi_166152432
Vanmiddag weer lekker gelopen met paar versnellingen tussen de 3:30 en 3:15 O+
pi_166152921
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 18:03 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Zo af en toe is wel goed ja. In principe ben ik tegen 'junk miles', elke training moet wel een van tevoren bepaald doel hebben.
Ik loop ook bijna nooit junk miles, al mijn trainingen hebben een doel. Zo liep ik vrijdag om mijn pokeballen-voorraad aan te vullen, en vandaag heb ik een heerlijk stukje gedaan om een paar gebieden op citystrides met elkaar te verbinden.

Leuk dat je naar Meijendel geweest bent! Zo te zien ben je nog vooral op de fietspaden gebleven, maar er valt daar nog veel meer moois te ontdekken!
pi_166153213
LT, kom volgende week ook de Diepe Hel doen! Of Devil's trail.
pi_166153343
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 18:47 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Daarna gewoon lekker gaan trailen, nog meer glooiende en minder glooiende heuvels opzoeken. Dan volgend jaar ook de Trail des Fantomes lopen, dan kom je Stevow ook nog eens tegen ;). En goed voor sterke benen. Win-win. ^O^
Ah aangezien je al een heel meerjarenplan voor mij hebt uitgezet moet ik wel gehoorzamen :P
Nee lijkt me serieus wel leuk, maar ik vind al zoveel dingen leuk en dan kan je weer niet alles doen en moet je weer kiezen!

Leuk dat jij weer een beetje uit je hardloopdip bent trouwens. Denk je dat je helemaal fit bent op het NK volgende week?

[ Bericht 5% gewijzigd door La_Tramposa op 23-10-2016 20:05:18 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166153391
Shit, die Droomtijdloop is eens per 5 jaar. Ik denk dat ik 'm wil lopen. :@
  Redactie Sport zondag 23 oktober 2016 @ 19:39:35 #264
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_166153412
Ik ga ook wat meer aan citystrides doen denk ik, lekker op de fiets een paar km verderop een daar lekker rondjes lopen. Eens zien hoeveel % ik van de gemeente kan halen. Zit nu op 4% :P
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Moderator zondag 23 oktober 2016 @ 19:40:08 #265
155227 crew  Guppy
dus
pi_166153431
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 19:38 schreef wyccie het volgende:
Shit, die Droomtijdloop is eens per 5 jaar. Ik denk dat ik 'm wil lopen. :@
Je hebt rond Steenwijk ook zoiets, weet ik!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_166153624
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 19:33 schreef wyccie het volgende:
LT, kom volgende week ook de Diepe Hel doen! Of Devil's trail.
Lijken me zeker leuke wedstrijden! Maar komend weekend wordt hopelijk mijn eerste weekend zonder werk(stress) in heel lange tijd, dus denk dat ik even rustig aan doen.
Pheidippidesloop in Utrecht is ook trouwens, soort Ekiden!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166154320
Ik heb geloof ik een hardloop-Tinder-date :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166154760
Steenwijk is in the middle of nowhere, Gupske.
Delft is qua OV ook nog wel te doen.
Yur, wat vraag jij voor je startnummer, en bied je die aan met of zonder shirt?

Pheidippides is overdag en dan loop ik al over de Holterberg. En ik heb niet genoeg vrienden voor een team. :'(
pi_166154761
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 20:08 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb geloof ik een hardloop-Tinder-date :P
Dat wordt een vluggertje dus.... :D
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_166154967
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 20:21 schreef Guard het volgende:

[..]

Dat wordt een vluggertje dus.... :D
Meteen weer zo plat he ;) Zo kan ik nog wel een paar grappen bedenken :P iets met kort-kort of hoge frequentie..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zondag 23 oktober 2016 @ 20:27:50 #271
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166154978
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 20:21 schreef wyccie het volgende:
Steenwijk is in the middle of nowhere, Gupske.
Delft is qua OV ook nog wel te doen.
Yur, wat vraag jij voor je startnummer, en bied je die aan met of zonder shirt?

Pheidippides is overdag en dan loop ik al over de Holterberg. En ik heb niet genoeg vrienden voor een team. :'(
20 euro, en dat is incl. shirt maat M, mannen. Shirt kan helaas niet meer veranderd worden, maar je kunt het startnummer ter plaatse nog wel op je naam laten zetten.

Ik weet alleen niet hoe het OV op die tijdstippen is...
F means you're fucked
pi_166155369
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 20:27 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Meteen weer zo plat he ;) Zo kan ik nog wel een paar grappen bedenken :P iets met kort-kort of hoge frequentie..
Drankpost halverwege.....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_166155701
Heb al een gratis startbewijs kunnen regelen. :D
Delft is vanuit Den Haag toch wel te doen op de OV-fiets?
pi_166155894
quote:
0s.gif Op zondag 23 oktober 2016 19:37 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ah aangezien je al een heel meerjarenplan voor mij hebt uitgezet moet ik wel gehoorzamen :P
Nee lijkt me serieus wel leuk, maar ik vind al zoveel dingen leuk en dan kan je weer niet alles doen en moet je weer kiezen!

Leuk dat jij weer een beetje uit je hardloopdip bent trouwens. Denk je dat je helemaal fit bent op het NK volgende week?
Ik kom niet echt meer aan de vorm van voor marathon Spijkenisse, maar het gaat wel weer de goede kant op inderdaad. Beetje dezelfde problemen als jou steeds. :P En dan niet gewoon even rustig aan kunnen doen he, maar kustmarathon, duinentrail etc.. steeds als ik weer iets aan de herstellende kant ben komt er wel weer een 35+ loopje :P .
Nou ja, zolang je maar lol hebt ;).
Maar volgend jaar dus wel de Trail des Fantomes, als je toch naar me luisterd ^O^ , gezellig! Maken we er daar weer een Fok-meet van. :D
  zondag 23 oktober 2016 @ 20:49:47 #275
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166155915
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 20:44 schreef wyccie het volgende:
Heb al een gratis startbewijs kunnen regelen. :D
Delft is vanuit Den Haag toch wel te doen op de OV-fiets?
Dat is helemaal mooi ^O^

Geen idee hoe lang het fietsen is eigenlijk :@
F means you're fucked
pi_166161009
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 18:23 schreef YUR het volgende:

[..]

Geen idee, er hebben zich nog geen gegadigden gemeld
Is nochtans een leuke loop. Is wel verleidelijk om te gaan lopen, als ik een nummer zou kunnen krijgen.
  zondag 23 oktober 2016 @ 22:47:35 #277
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166161227
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 22:42 schreef pijll het volgende:

[..]

Is nochtans een leuke loop. Is wel verleidelijk om te gaan lopen, als ik een nummer zou kunnen krijgen.
Voor een cijfertjesfetisjist heb ik natuurlijk een fraai nummer :)
F means you're fucked
pi_166161531
Brrrrrrrr.... was koud vanavond! ;( Lag al ijs op de ruiten van de auto's. Heel blij met mijn armsleeves, had alleen liever ook handschoentjes nog aangedaan. 8x1000 gelopen, eerste pittige interval in lange tijd waar ik een beetje tevreden over ben :) , geeft wat vertrouwen voor volgende week. Na 5x 1000 werden eindelijk ook mijn handjes enigszins wat warmer...
  zondag 23 oktober 2016 @ 22:56:18 #279
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166161591
quote:
1s.gif Op zondag 23 oktober 2016 20:44 schreef wyccie het volgende:
Heb al een gratis startbewijs kunnen regelen. :D
Delft is vanuit Den Haag toch wel te doen op de OV-fiets?
Ik denk 13 km.

Ik heb nr 3
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_166172910
Het is mij eindelijk gelukt! Ik heb de Distance badge op Strava gehaald. Nog nooit heb ik zoveel hardgelopen in 1 maand.
De laatste 20km van deze challenge heb ik op de Ekidens gelopen!

[ Bericht 9% gewijzigd door MiG31 op 24-10-2016 15:56:13 ]
pi_166172970
quote:
0s.gif Op maandag 24 oktober 2016 15:46 schreef MiG31 het volgende:
Het is mij eindelijk gelukt! Ik heb de Distance badge op Strava gehaald. Nog nooit heb ik zoveel hardgelopen in 1 maand.
En ook nog eens op de Kalenji Ekiden schoenen de 200km barrière doorbroken.
ik moest even 2 keer lezen, ik dacht eerst "huh, heeft ie nu al 200 km op die Kalenji schoenen gelopen, die heeft ie toch pas een paar dagen :? ".
Maar je had die schoenen aan toen je de 200 km maandtotaal haalde, ik snap het nu...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_166172989
Sorry, is inderdaad een beetje onduidelijk geschreven. Ik zal maar als smoes gebruiken dat ik allochtoon ben.

De Ekidens zijn wel fijne schoenen. Lijkt mij dat beginnende hardlopers het best de sport kunnen beginnen op zulke schoenen ipv veel duurdere merkschoenen.
pi_166174079
quote:
0s.gif Op maandag 24 oktober 2016 15:51 schreef MiG31 het volgende:
Sorry, is inderdaad een beetje onduidelijk geschreven. Ik zal maar als smoes gebruiken dat ik allochtoon ben.

De Ekidens zijn wel fijne schoenen. Lijkt mij dat beginnende hardlopers het best de sport kunnen beginnen op zulke schoenen ipv veel duurdere merkschoenen.
Hangt maar net van je loopstijl en voeten af, voor jou kan het perfect zijn, voor een ander misschien een recept voor blessures ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166174456
Voor het eerst in twee maanden weer 5km aan één stuk gelopen.
Blij mee. Deze week nog even rustigaan doordoen en dan volgende week weer op de club beginnen meedoen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_166175390
Maar tijdens welke Ekiden zijn deze kilometers gelopen? ;)
Vragen, vragen...
pi_166176306
quote:
0s.gif Op maandag 24 oktober 2016 18:17 schreef McTwente het volgende:
Maar tijdens welke Ekiden zijn deze kilometers gelopen? ;)
Vragen, vragen...
Dat moet dan wel een ultra ekiden zijn geweest.
pi_166176682
De ekiden der ekidens: Hakone, 2 daags evenement, totale afstand meer dan 200 km
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_166176721
In Japan?
pi_166176982
quote:
1s.gif Op maandag 24 oktober 2016 19:23 schreef wyccie het volgende:
In Japan?
Yup.
http://www.singeluitgever(...)-wegen-van-de-loper/

Mooi boek over de ekiden-cultuur in Japan, aanrader.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  maandag 24 oktober 2016 @ 19:42:20 #290
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166177162
quote:
1s.gif Op maandag 24 oktober 2016 19:35 schreef Guard het volgende:

[..]

Yup.
http://www.singeluitgever(...)-wegen-van-de-loper/

Mooi boek over de ekiden-cultuur in Japan, aanrader.
ng niet gelezen maar wel gekocht tijdens mijn bezoek aan Nederland
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_166177483
quote:
0s.gif Op maandag 24 oktober 2016 19:42 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ng niet gelezen maar wel gekocht tijdens mijn bezoek aan Nederland
Tis geen briljante hoogstaande literatuur, maar het inkijkje in de Japanse hardloopcultuur is fascinerend.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  maandag 24 oktober 2016 @ 19:56:53 #292
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166177503
quote:
1s.gif Op maandag 24 oktober 2016 19:56 schreef Guard het volgende:

[..]

Tis geen briljante hoogstaande literatuur, maar het inkijkje in de Japanse hardloopcultuur is fascinerend.
ik lees bijna alleen voor het slapen gaan dus het moet niet te moeilijk worden :D
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  dinsdag 25 oktober 2016 @ 14:51:57 #293
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166193510
Net in de MST Store mooie verhalen gehoord van 2 MdS-lopers. Nu wil ik ook :')
F means you're fucked
pi_166196067
Ik heb zin in zondag *O* .

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  dinsdag 25 oktober 2016 @ 17:14:30 #295
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_166196537
quote:
0s.gif Op dinsdag 25 oktober 2016 16:50 schreef Devv het volgende:
Ik heb zin in zondag *O* .

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zat net de routes voor zaterdag en zondag te bekijken...heb er ook veel zin in *O*
F means you're fucked
pi_166197933
Ik heb zin in zondagnacht :)

Trouwens, de nieuwe Suunto Spartan Ultra krijgt op z'n zachtst gezegd een hondsberoerde recensie op DCRainmaker :o
pi_166198118
quote:
0s.gif Op dinsdag 25 oktober 2016 16:50 schreef Devv het volgende:
Ik heb zin in zondag *O* .

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
1s.gif Op dinsdag 25 oktober 2016 17:14 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik zat net de routes voor zaterdag en zondag te bekijken...heb er ook veel zin in *O*
Jah zondag, eindelijk eens een keer Schoorl gaan beleven :)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  dinsdag 25 oktober 2016 @ 19:17:44 #298
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166199368
quote:
0s.gif Op dinsdag 25 oktober 2016 14:51 schreef YUR het volgende:
Net in de MST Store mooie verhalen gehoord van 2 MdS-lopers. Nu wil ik ook :')
Van mij zal je geen last hebben :D
Ik ben er van overtuigd dat het een prachtige race is maar niet iets wat bij mij op de bucketlist staat.

Een dame uit een naburig dorp gaat hem volgend jaar lopen., ik ben benieuwd naar haar verhalen, vooral omdat zij in de back of the pack zal lopen, realistische verhalen uit de achterhoede.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  dinsdag 25 oktober 2016 @ 21:22:28 #299
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_166203955
eeeeeen dicht! (want ik wil de OP aanvullen)
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
  dinsdag 25 oktober 2016 @ 21:22:49 #300
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_166203974
.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
  dinsdag 25 oktober 2016 @ 21:23:09 #301
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_166203989
diiicht.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')