SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Hoeft niet aan de sups te liggen, heb precies hetzelfde, alleen mijn bloeddruk is meer dan prima en nog geen sups. Wel benieuwd naar de uitkomst, eigenlijk. Ik ga zelf binnenkort naar een sportmasseur want m'n hele rug, nek en schouders zitten vast als steen.quote:Op zondag 23 oktober 2016 02:34 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Ga volgende week wel even langs inderdaad. Het kan geen kwaad, maar ik vrees altijd een beetje de uitkomst. Zal wel gewoon eerlijk zijn. Als hij er wat over zegt dan kap ik er ook gewoon mee. In ieder geval de clen want daar heb ik altijd het meeste last van, maar het werkt wel heel goed dus blijf het toch steeds nemen.
Heb je ook last van je oren? Het hoeft geen suis te zijn maar er tegenaan. Duizelig als je snel opstaat?quote:
Ik heb de laatste tijd last van verschrikkelijke hoofdpijn als ik mij ergens bij moet inspannen. Dus ik heb het vooral tijdens het fitnessen, maar ook bij alledaagse dingen. Als ik dan even rust neem dan gaat het wel weer over, maar waar kan het aan liggen? Ik gebruik momenteel wel wat supplementen: tbol, winstrol, t3 en clen. Ik weet dat je van laatste genoemde hoofdpijn krijgt, maar ik had er nog nooit eerder van. Ik heb zelf misschien het vermoeden dat het aan mijn bloeddruk kan liggen? Ik ga het denk ik maar een keer laten testen.
Enneh, het is nogal een combinatie die je neemt. Je kan beter of t3 of clen nemen, samen lijkt me geen gezonde combinatie.
Gisteren BOR's gedaan. Opgewerkt naar 120 x 5 en dan dropsets terug naar 60. M'n lats zijn nu aan het doodgaan. 
damnquote:Op zondag 23 oktober 2016 11:39 schreef Snakey het volgende:
Gisteren BOR's gedaan. Opgewerkt naar 120 x 5 en dan dropsets terug naar 60. M'n lats zijn nu aan het doodgaan.
Ik ken al nauwelijks mensen die dat deadliften.....
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ik kan de bar niet bijven vasthouden met 120 dus ik moet telkens een dead stop maken. Ik heb duidelijk wat meer core en onderrug werk nodig.quote:Op zondag 23 oktober 2016 11:46 schreef stinkie het volgende:
[..]
damn
Ik ken al nauwelijks mensen die dat deadliften.....
Ik heb er eerlijk gezegd een hekel aan.
De spanning op je lijf is zo hoog dat het echt vreselijk ongemakkelijk is. Ik kan alleen maar denken aan opgeven na de tweede rep. Het zijn trouwens de 60 - 80 kilo x 10 setjes die je lats killen. Met zo'n laag gewicht kan ik een perfecte BOR doen waarmee ik de spieren raak die je zou moeten raken. Boven de 100 is meer om te wennen aan de zware spanning.
120kg deadliften is toch niet zo heel zwaar?quote:
[..]
damn
Ik ken al nauwelijks mensen die dat deadliften.....
Wie werd waar wanneer geboren en waarom werd hij door wie hoe genoemd?
Praten over mma? Kom naar #mma
Praten over mma? Kom naar #mma
Moet zeggen dat het niet echt aanslaat qua extra kick/power, zelfs met creatine erbij.. Ik vind (persoonlijk) MP het beste, geen crash en een goeie kick.quote:
[..]
Ik heb dezelfde, fruit punch smaak, vind het echt heerlijk (voor een pre-workout dan hé)! De crash heb ik zelf overigens niet, en alhoewel het sporten beter gaat en de verzuring van spieren pas veel later komt dan normaal heb ik ook niet het gevoel dat de shake echt veel doet. Hoe was jouw workout?
Daar heb ik ook last van, daarom doe ik pendlay rows. Afgelopen week een pr van 5*95, dus hopelijk binnenkort de 100 hitten.quote:Op zondag 23 oktober 2016 11:52 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik kan de bar niet bijven vasthouden met 120 dus ik moet telkens een dead stop maken. Ik heb duidelijk wat meer core en onderrug werk nodig.
Ik heb er eerlijk gezegd een hekel aan.
Het zijn trouwens de 60 - 80 kilo x 10 setjes die je lats killen. Met zo'n laag gewicht kan ik een perfecte BOR doen waarmee ik de spieren raak die je zou moeten raken. Boven de 100 is meer om te wennen aan de zware spanning.
Daar komt het bij 120 bij mij ook op neer, Pendlay rows. Het is net wat makkelijker om telkens opnieuw aan te spannen dan constant onder spanning blijven.quote:
[..]
Daar heb ik ook last van, daarom doe ik pendlay rows. Afgelopen week een pr van 5*95, dus hopelijk binnenkort de 100 hitten.
Ik begin nu m'n onderrug ook goed te voelen, ook een teken van een te zwakke core. Ik doe er dan ook heel weinig aan. Deze week is de laatste met Andy, daarna weer zelf een training uitschrijven met wat meer focus op waar ik niet sterk genoeg ben.
iktfquote:
Ik ga zelf binnenkort naar een sportmasseur want m'n hele rug, nek en schouders zitten vast als steen.
Heb laatste tijd snel last van hoofdpijn en vermoed dat het hierdoor komt.
nee. Maar in mijn sportschool ken ik er naast mij maar twee die daar boven zitten.quote:
[..]
120kg deadliften is toch niet zo heel zwaar?
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Kwam hem toevallig ook tegen op youtube, echt bizar sterk; en ook nog een lekkere oldschool uitstraling.quote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Ik zit een beetje in dubio en ik wil jullie om advies vragen.
Ik ben 1 februari dit jaar begonnen met actief sporten. Ik heb dit nu opgebouwd naar zo'n 4 keer per week. De reden waarom ik begon met sporten was over het algemeen voor een betere gezondheid en vet verbranden. Op beide vlakken heb ik grote sprongen gemaakt. Ik ben van nature een slank persoon. 2 meter / 104kg.
Ik had een redelijke 'bierpens' met een vetpercentage van zo'n 25%. Door hard trainen goed slapen en goed op mijn voedsel te letten heb ik dit inmiddels terug weten te brengen naar zo'n 12%. Qua spierontwikkeling heb ik ook wel flinke sprongen gemaakt. Ik ben daar best trots op
Alleen ben ik nu op een tweesprong terecht gekomen. Mijn doel is om volgend jaar zomer een vetpercentage van rond de 7 of 8% te hebben. Wat ik me nu vooral afvraag is of ik nog door moet gaan op de manier hoe ik nu bezig ben? Ik eet onder behoefte dus val nog steeds af. En gelukkig neemt het vetpercentage ook nog af. We schrijven inmiddels eind oktober en ik vroeg me af of het nu niet verstandig is om te gaan bulken?
Je leest overal dat grotere spieren meer energie nodig hebben, waarmee je dus uiteindelijk weer meer vet kan verbranden. Of is het verstandig om nog langer onder mijn onderhoud te eten en zodoende eerst op een procent of 10 te komen?
Natuurlijk kan ik zelf lezen en heb ik dat ook gedaan. Alleen hoe meer ik lees, hoe meer tegenstrijdigheden ik tegenkom. Natuurlijk is een antwoord als 'doen waarbij jij merkt dat je progressie boekt' een logisch antwoord. Maar ik ben gewoon benieuwd naar jullie meningen en of jullie ook met dit zelfde bijltje hebben gehakt.
Ik ben 1 februari dit jaar begonnen met actief sporten. Ik heb dit nu opgebouwd naar zo'n 4 keer per week. De reden waarom ik begon met sporten was over het algemeen voor een betere gezondheid en vet verbranden. Op beide vlakken heb ik grote sprongen gemaakt. Ik ben van nature een slank persoon. 2 meter / 104kg.
Ik had een redelijke 'bierpens' met een vetpercentage van zo'n 25%. Door hard trainen goed slapen en goed op mijn voedsel te letten heb ik dit inmiddels terug weten te brengen naar zo'n 12%. Qua spierontwikkeling heb ik ook wel flinke sprongen gemaakt. Ik ben daar best trots op
Alleen ben ik nu op een tweesprong terecht gekomen. Mijn doel is om volgend jaar zomer een vetpercentage van rond de 7 of 8% te hebben. Wat ik me nu vooral afvraag is of ik nog door moet gaan op de manier hoe ik nu bezig ben? Ik eet onder behoefte dus val nog steeds af. En gelukkig neemt het vetpercentage ook nog af. We schrijven inmiddels eind oktober en ik vroeg me af of het nu niet verstandig is om te gaan bulken?
Je leest overal dat grotere spieren meer energie nodig hebben, waarmee je dus uiteindelijk weer meer vet kan verbranden. Of is het verstandig om nog langer onder mijn onderhoud te eten en zodoende eerst op een procent of 10 te komen?
Natuurlijk kan ik zelf lezen en heb ik dat ook gedaan. Alleen hoe meer ik lees, hoe meer tegenstrijdigheden ik tegenkom. Natuurlijk is een antwoord als 'doen waarbij jij merkt dat je progressie boekt' een logisch antwoord. Maar ik ben gewoon benieuwd naar jullie meningen en of jullie ook met dit zelfde bijltje hebben gehakt.
Voor die prijs raak je dat toch niet kwijt hier op fok.
Kan je het echt niet meenemen?
Kan je het echt niet meenemen?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Het is niet mijn topicquote:
Voor die prijs raak je dat toch niet kwijt hier op fok.
Kan je het echt niet meenemen?
Op
Grappig dat je dat zegt want daar heb ik inderdaad last van. Ik heb het altijd wel een beetje als het heel erg stil is, maar ik kon het ook horen door de muziek heen. Ik luister altijd wat muziek voordat ik ga slapen en kon nog een piep horen (met name linkeroor).quote:
[..]
Heb je ook last van je oren? Het hoeft geen suis te zijn maar er tegenaan. Duizelig als je snel opstaat?
Enneh, het is nogal een combinatie die je neemt. Je kan beter of t3 of clen nemen, samen lijkt me geen gezonde combinatie.
Wat betreft duizeligheid had ik dat vorige week 1x toen ik naar de badkamer liep direct nadat ik wakker werd. Toen had ik het gevoel dat ik zou gaan flauwvallen en toen ben ik langzaam naar bed gelopen en ging het over.
Alleen ik ben ook flink ziek geweest vorige week (en nog steeds niet helemaal fris) dus misschien dat dat een rol speelt. Zal wel een combinatie zijn want ben wel doorgegaan met de cycle en heb ook gefitnessed nog in de avond (wel relatief licht). Ik ga voor deze week een afspraak maken met de huisarts om bloed te prikken. Twijfel alleen of ik het van te voren moet gaan zeggen of dat ik de waardes gewoon afwacht.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 24-10-2016 10:35:56 ]
Ik zou ook even je bloeddruk laten meten, die gaat waarschijnlijk door het dak. Als dat zo is zou ik dat vrij serieus nemen, een veel te hoge bloeddruk kan best gevaarlijk zijn, ook als dat tijdelijk is door de sups.quote:
[..]
Grappig dat je dat zegt want daar heb ik inderdaad last van. Ik heb het altijd wel een beetje als het heel erg stil is, maar ik kon het ook horen door de muziek heen. Ik luister altijd wat muziek voordat ik ga slapen en kon nog een piep horen (met name linkeroor).
Wat betreft duizeligheid had ik dat vorige week 1x toen ik naar de badkamer liep direct nadat ik wakker werd. Toen had ik het gevoel dat ik zou gaan flauwvallen en toen ben ik langzaam naar bed gelopen en ging het over.
Alleen ik ben ook flink ziek geweest vorige week (en nog steeds niet helemaal fris) dus misschien dat dat een rol speelt. Zal wel een combinatie zijn want ben wel doorgegaan met de cycle en heb ook gefitnessed nog in de avond (wel relatief licht). Ik ga voor deze week een afspraak maken met de huisarts om bloed te prikken.
Bedankt voor het meedenken. Als ik zo kijk op google dan zie ik wel veel symptonen die overeenkomen waaronder ook vermoeidheid/hoofdpijn. Als het zo is dan moet het bijna wel door de supplementen komen want ik eet gezond, heb geen overgewicht en fitness (beweeg veel). Maar wel kut, vooral hoofdpijn erger ik mij aan alleen heb het zelf gedaan natuurlijk.quote:
[..]
Ik zou ook even je bloeddruk laten meten, die gaat waarschijnlijk door het dak. Als dat zo is zou ik dat vrij serieus nemen, een veel te hoge bloeddruk kan best gevaarlijk zijn, ook als dat tijdelijk is door de sups.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 24-10-2016 11:00:00 ]
Top! Dan ga ik die de volgende keer ook proberen!quote:Op zondag 23 oktober 2016 13:23 schreef Doublepain het volgende:
[..]
Moet zeggen dat het niet echt aanslaat qua extra kick/power, zelfs met creatine erbij.. Ik vind (persoonlijk) MP het beste, geen crash en een goeie kick.
Ik denk dat je een beetje teveel in 1x probeert. t3 én clen lijkt me echt geen goed idee.quote:
[..]
Bedankt voor het meedenken. Als ik zo kijk op google dan zie ik wel veel symptonen die overeenkomen waaronder ook vermoeidheid/hoofdpijn. Als het zo is dan moet het bijna wel door de supplementen komen want ik eet gezond, heb geen overgewicht en fitness (beweeg veel). Maar wel kut, vooral hoofdpijn erger ik mij aan alleen heb het zelf gedaan natuurlijk.
Ik hoop trouwens niet dat dit je eerste kuur is. Met zoveel middelen tegelijk is het onmogelijk om uit te vinden waar je slecht op reageert.
Het verschilt wel per persoon, bij de een slaat het beter aan dan de anderquote:
[..]
Top! Dan ga ik die de volgende keer ook proberen!
http://supermassnutrition.com/en/products/286-2/quote:
[..]
Het verschilt wel per persoon, bij de een slaat het beter aan dan de ander
Nee, ik heb het al vaker gebruikt in deze samenstelling. Wel is de toevoeging van tbol nieuw, maar het zou natuurlijk ook kunnen dat het zich opbouwt in de loop van tijd. Het enige waar ik doorgaans bijwerkingen van ondervind is clen. Ik heb het net twee weken weer eruit gecycled en nu nog een week en dan zijn de 6 weken voorbij. Denk ook dat dit de laatste keer is dat ik clen gebruik want daar ondervind ik het meeste last van.quote:
[..]
Ik denk dat je een beetje teveel in 1x probeert. t3 én clen lijkt me echt geen goed idee.
Ik hoop trouwens niet dat dit je eerste kuur is. Met zoveel middelen tegelijk is het onmogelijk om uit te vinden waar je slecht op reageert.
Vanwaar eigenlijk de afkeer tegen t3 in combinatie met clen? Die twee staan juist hoog aangeschreven om samen te gebruiken aangezien ze elkaar aanvullen.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 24-10-2016 13:48:09 ]
Het lijkt me niet dat tbol het veroorzaakt. Dat is vrij mild.quote:
[..]
Nee, ik heb het al vaker gebruikt in deze samenstelling. Wel is de toevoeging van tbol nieuw, maar het zou natuurlijk ook kunnen dat het zich opbouwt in de loop van tijd. Het enige waar ik doorgaans bijwerkingen van ondervind is clen. Ik heb het net twee weken weer eruit gecycled en nu nog een week en dan zijn de 6 weken voorbij. Denk ook dat dit de laatste keer is dat ik clen gebruik want daar ondervind ik het meeste last van.
Vanwaar eigenlijk de afkeer tegen t3 in combinatie met clen? Die twee staan juist hoog aangeschreven om samen te gebruiken aangezien ze elkaar aanvullen.
Ik heb geen afkeer van het gebruik van beiden, het lijkt mij niet zo'n goede combinatie. Maar dat is misschien niet zo, vandaar ook dat ik zeg dat 'ik denk' en 'het lijkt mij'.
Ik heb me nooit verdiept in deze middelen omdat ik ze niet gebruik.
De tering... beesten hier ofzoquote:
[..]
120kg deadliften is toch niet zo heel zwaar?
Het is wel een algemeen bekende combinatie omdat ze elkaar niet in de weg zitten en het daarmee helpt het proces te versnellen. Het wordt vaak bij elkaar gebruikt in ieder geval dus dat an sich zou het probleem niet moeten zijn.quote:
[..]
Het lijkt me niet dat tbol het veroorzaakt. Dat is vrij mild.
Ik heb geen afkeer van het gebruik van beiden, het lijkt mij niet zo'n goede combinatie. Maar dat is misschien niet zo, vandaar ook dat ik zeg dat 'ik denk' en 'het lijkt mij'.
Ik heb me nooit verdiept in deze middelen omdat ik ze niet gebruik.
Ik heb nou in ieder geval een afspraak bij de huisarts staan voor op woensdag. Ben eigenlijk wel benieuwd naar de uitkomst. Het zou ook zo maar kunnen dat het placebo's zijn natuurlijk
Jezus wat zijn die Matrix bench press stations kut. Ze hebben zo'n irritante rode stang die met je meegaat voor het unracken. Hierdoor kan je je voor de set up dus niet aan de bar oprekken. Zwaar kut.
De inline bench is ook een enorm kutding. Naast die rare stang heeft dit ding ook een rare hoek tussen het stoeltje en de rugleuning, waardoor ik nu dus last in mn onderrug heb.
Troep
De inline bench is ook een enorm kutding. Naast die rare stang heeft dit ding ook een rare hoek tussen het stoeltje en de rugleuning, waardoor ik nu dus last in mn onderrug heb.
Troep
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Mijn advies is heel simpel: ga op onderhoud eten/re-compen/hoe je het wil noemen. Gewoon lekker trainen en zorgen dat je gewicht ongeveer stabiel blijft. Kan je spier aankomen en vet verliezen allebei tegelijk. Ik merk dat dit bij mijzelf veel beter werkt dan bulken en afvallen, ook al train ik niet bb/pl. Niet het idee dat het bulken veel toevoegd behalve vetrollen en het cutten is wel echt vervelend.quote:
Ik zit een beetje in dubio en ik wil jullie om advies vragen.
Ik ben 1 februari dit jaar begonnen met actief sporten. Ik heb dit nu opgebouwd naar zo'n 4 keer per week. De reden waarom ik begon met sporten was over het algemeen voor een betere gezondheid en vet verbranden. Op beide vlakken heb ik grote sprongen gemaakt. Ik ben van nature een slank persoon. 2 meter / 104kg.
Ik had een redelijke 'bierpens' met een vetpercentage van zo'n 25%. Door hard trainen goed slapen en goed op mijn voedsel te letten heb ik dit inmiddels terug weten te brengen naar zo'n 12%. Qua spierontwikkeling heb ik ook wel flinke sprongen gemaakt. Ik ben daar best trots op
Alleen ben ik nu op een tweesprong terecht gekomen. Mijn doel is om volgend jaar zomer een vetpercentage van rond de 7 of 8% te hebben. Wat ik me nu vooral afvraag is of ik nog door moet gaan op de manier hoe ik nu bezig ben? Ik eet onder behoefte dus val nog steeds af. En gelukkig neemt het vetpercentage ook nog af. We schrijven inmiddels eind oktober en ik vroeg me af of het nu niet verstandig is om te gaan bulken?
Je leest overal dat grotere spieren meer energie nodig hebben, waarmee je dus uiteindelijk weer meer vet kan verbranden. Of is het verstandig om nog langer onder mijn onderhoud te eten en zodoende eerst op een procent of 10 te komen?
Natuurlijk kan ik zelf lezen en heb ik dat ook gedaan. Alleen hoe meer ik lees, hoe meer tegenstrijdigheden ik tegenkom. Natuurlijk is een antwoord als 'doen waarbij jij merkt dat je progressie boekt' een logisch antwoord. Maar ik ben gewoon benieuwd naar jullie meningen en of jullie ook met dit zelfde bijltje hebben gehakt.
WFPB!
Okee. Hoewel je nooit weet wat een middel bij jou doet uiteraard. Iedereen reageert anders.quote:
[..]
Het is wel een algemeen bekende combinatie omdat ze elkaar niet in de weg zitten en het daarmee helpt het proces te versnellen. Het wordt vaak bij elkaar gebruikt in ieder geval dus dat an sich zou het probleem niet moeten zijn.
Ik heb nou in ieder geval een afspraak bij de huisarts staan voor op woensdag. Ben eigenlijk wel benieuwd naar de uitkomst. Het zou ook zo maar kunnen dat het placebo's zijn natuurlijk
Ik denk nog steeds dat het hoge bloeddruk is, maar goed, dat is aan de arts om uit te vinden.
Dat vermoed ik zelf ook en ik weet dat clen dat ook als side effect heeft. Wat ook best logisch is want je hart gaat er sneller van kloppen. We gaan het wel zien. Zal het resultaat nog wel delenquote:
[..]
Okee. Hoewel je nooit weet wat een middel bij jou doet uiteraard. Iedereen reageert anders.
Ik denk nog steeds dat het hoge bloeddruk is, maar goed, dat is aan de arts om uit te vinden.
Vandaag exclusief wat warm-up setjes zeventien sets gesquat, Sheiko begint aardig zwaar te worden maar ik merk wel dat het squatten op zwaarder gewicht soepeler gaat. Hopelijk haal ik er wat progressie uit, doel is om in de kerstvakantie tussen de 145 en 155 kilo atg te squatten, zou heel dicht bij 2x bw komen dan.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Tijd voor een andere sportschool.quote:
[..]
nee. Maar in mijn sportschool ken ik er naast mij maar twee die daar boven zitten.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Hoe lang ben je daar mee bezig?quote:
Vandaag exclusief wat warm-up setjes zeventien sets gesquat, Sheiko begint aardig zwaar te worden maar ik merk wel dat het squatten op zwaarder gewicht soepeler gaat. Hopelijk haal ik er wat progressie uit, doel is om in de kerstvakantie tussen de 145 en 155 kilo atg te squatten, zou heel dicht bij 2x bw komen dan.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Ongeveer een uur en drie kwartier vandaag, en meestal wel zo iets.quote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Waarom zou je anno 2016 nog clen willen gebruiken? Zou nog eerder DNP nemen omdat je 1. sneller je resultaat hebt, en 2. Wanneer je het goed doet, veel minder kans op sides hebt dan met clen. Sowieso snap ik niet waarom je zou cutten met t3 of clen of dnp, als je echt zo snel vet moeten verliezen, zit er iets verkeerd in je schema.
oja? En dan weer wachten tot er een paar schijven vrij zijn? Of een bar? Die tijden hebben we eindelijk gehad war ik nu zit. Tis wel prima met die voetballers en benchkoningenquote:
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Heeft er iemand ervaring met weerstandsbanden om push ups zwaarder te maken? De zwaarste heeft een weerstand van 30 kg - 80 kg.
quote:
Heeft er iemand ervaring met weerstandsbanden om push ups zwaarder te maken? De zwaarste heeft een weerstand van 30 kg - 80 kg.
Zo bedoel je? Kan je niet ook nog een schijf op je rug laten leggen? Zelf nooit gedaan verder.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Yep, en dan met een weerstandsband van 30-80kg. Ben benieuwd of je hierdoor vooruit kan gaan in massa. Ik kan er nu 33 zonder gewicht. Een schijf op mijn rug werkt niet, die verschuift de hele tijd. Een rugzak heb ik ook geprobeerd, maar toen kreeg ik last van mijn onderrug.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Zo bedoel je? Kan je niet ook nog een schijf op je rug laten leggen? Zelf nooit gedaan verder.
Binnen een half jaar zit je zo op 150 a 160kgquote:
[..]
De tering... beesten hier ofzo
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
Denk ut niet LOLquote:
[..]
Binnen een half jaar zit je zo op 150 a 160kg
Ik deed er zo'n 10 maanden over. Maar ik heb ook geen haastquote:
[..]
Binnen een half jaar zit je zo op 150 a 160kg
Ook wel afhankelijk van waarmee je begint en hoe zwaar je bent denk ik.quote:
[..]
Ik deed er zo'n 10 maanden over. Maar ik heb ook geen haast
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
30-80 is veel te zwaar. Dat is de zwarte op deze site;quote:
[..]
Yep, en dan met een weerstandsband van 30-80kg. Ben benieuwd of je hierdoor vooruit kan gaan in massa. Ik kan er nu 33 zonder gewicht. Een schijf op mijn rug werkt niet, die verschuift de hele tijd. Een rugzak heb ik ook geprobeerd, maar toen kreeg ik last van mijn onderrug.
http://www.fitness-seller.nl/power-bands/
Geel en oranje kan ik je aanraden in dit kader. Begin bij geel. Groen heb ik ook, maar die is veel te licht voor deze.
[ Bericht 3% gewijzigd door Rami. op 24-10-2016 22:51:04 ]
DNP is niet makkelijk om aan te komen en daarbij is DNP wel een stuk gevaarlijker in potentie. Maar het is wel de koning in vergelijking met clen/t3quote:
Waarom zou je anno 2016 nog clen willen gebruiken? Zou nog eerder DNP nemen omdat je 1. sneller je resultaat hebt, en 2. Wanneer je het goed doet, veel minder kans op sides hebt dan met clen. Sowieso snap ik niet waarom je zou cutten met t3 of clen of dnp, als je echt zo snel vet moeten verliezen, zit er iets verkeerd in je schema.
Meh, niet slecht voor (bijna) 51.
M'n camera is niet zo best meer na een paar keer vallen, ik stond dus niet te bibberen.
M'n camera is niet zo best meer na een paar keer vallen, ik stond dus niet te bibberen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Meh, niet slecht voor (bijna) 51.
M'n camera is niet zo best meer na een paar keer vallen, ik stond dus niet te bibberen.Hoe oud was je eigenlijk toen je begon? Heb je nog pics van vroeger?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |