Het lijkt me niet dat tbol het veroorzaakt. Dat is vrij mild.quote:Op maandag 24 oktober 2016 13:47 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Nee, ik heb het al vaker gebruikt in deze samenstelling. Wel is de toevoeging van tbol nieuw, maar het zou natuurlijk ook kunnen dat het zich opbouwt in de loop van tijd. Het enige waar ik doorgaans bijwerkingen van ondervind is clen. Ik heb het net twee weken weer eruit gecycled en nu nog een week en dan zijn de 6 weken voorbij. Denk ook dat dit de laatste keer is dat ik clen gebruik want daar ondervind ik het meeste last van.
Vanwaar eigenlijk de afkeer tegen t3 in combinatie met clen? Die twee staan juist hoog aangeschreven om samen te gebruiken aangezien ze elkaar aanvullen.
De tering... beesten hier ofzoquote:Op zondag 23 oktober 2016 11:53 schreef Paxlie het volgende:
[..]
120kg deadliften is toch niet zo heel zwaar?
Het is wel een algemeen bekende combinatie omdat ze elkaar niet in de weg zitten en het daarmee helpt het proces te versnellen. Het wordt vaak bij elkaar gebruikt in ieder geval dus dat an sich zou het probleem niet moeten zijn.quote:Op maandag 24 oktober 2016 13:55 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het lijkt me niet dat tbol het veroorzaakt. Dat is vrij mild.
Ik heb geen afkeer van het gebruik van beiden, het lijkt mij niet zo'n goede combinatie. Maar dat is misschien niet zo, vandaar ook dat ik zeg dat 'ik denk' en 'het lijkt mij'.
Ik heb me nooit verdiept in deze middelen omdat ik ze niet gebruik.
Mijn advies is heel simpel: ga op onderhoud eten/re-compen/hoe je het wil noemen. Gewoon lekker trainen en zorgen dat je gewicht ongeveer stabiel blijft. Kan je spier aankomen en vet verliezen allebei tegelijk. Ik merk dat dit bij mijzelf veel beter werkt dan bulken en afvallen, ook al train ik niet bb/pl. Niet het idee dat het bulken veel toevoegd behalve vetrollen en het cutten is wel echt vervelend.quote:Op maandag 24 oktober 2016 09:46 schreef onlogisch het volgende:
Ik zit een beetje in dubio en ik wil jullie om advies vragen.
Ik ben 1 februari dit jaar begonnen met actief sporten. Ik heb dit nu opgebouwd naar zo'n 4 keer per week. De reden waarom ik begon met sporten was over het algemeen voor een betere gezondheid en vet verbranden. Op beide vlakken heb ik grote sprongen gemaakt. Ik ben van nature een slank persoon. 2 meter / 104kg.
Ik had een redelijke 'bierpens' met een vetpercentage van zo'n 25%. Door hard trainen goed slapen en goed op mijn voedsel te letten heb ik dit inmiddels terug weten te brengen naar zo'n 12%. Qua spierontwikkeling heb ik ook wel flinke sprongen gemaakt. Ik ben daar best trots op
Alleen ben ik nu op een tweesprong terecht gekomen. Mijn doel is om volgend jaar zomer een vetpercentage van rond de 7 of 8% te hebben. Wat ik me nu vooral afvraag is of ik nog door moet gaan op de manier hoe ik nu bezig ben? Ik eet onder behoefte dus val nog steeds af. En gelukkig neemt het vetpercentage ook nog af. We schrijven inmiddels eind oktober en ik vroeg me af of het nu niet verstandig is om te gaan bulken?
Je leest overal dat grotere spieren meer energie nodig hebben, waarmee je dus uiteindelijk weer meer vet kan verbranden. Of is het verstandig om nog langer onder mijn onderhoud te eten en zodoende eerst op een procent of 10 te komen?
Natuurlijk kan ik zelf lezen en heb ik dat ook gedaan. Alleen hoe meer ik lees, hoe meer tegenstrijdigheden ik tegenkom. Natuurlijk is een antwoord als 'doen waarbij jij merkt dat je progressie boekt' een logisch antwoord. Maar ik ben gewoon benieuwd naar jullie meningen en of jullie ook met dit zelfde bijltje hebben gehakt.
Okee. Hoewel je nooit weet wat een middel bij jou doet uiteraard. Iedereen reageert anders.quote:Op maandag 24 oktober 2016 14:07 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Het is wel een algemeen bekende combinatie omdat ze elkaar niet in de weg zitten en het daarmee helpt het proces te versnellen. Het wordt vaak bij elkaar gebruikt in ieder geval dus dat an sich zou het probleem niet moeten zijn.
Ik heb nou in ieder geval een afspraak bij de huisarts staan voor op woensdag. Ben eigenlijk wel benieuwd naar de uitkomst. Het zou ook zo maar kunnen dat het placebo's zijn natuurlijk
Dat vermoed ik zelf ook en ik weet dat clen dat ook als side effect heeft. Wat ook best logisch is want je hart gaat er sneller van kloppen. We gaan het wel zien. Zal het resultaat nog wel delenquote:Op maandag 24 oktober 2016 15:56 schreef Snakey het volgende:
[..]
Okee. Hoewel je nooit weet wat een middel bij jou doet uiteraard. Iedereen reageert anders.
Ik denk nog steeds dat het hoge bloeddruk is, maar goed, dat is aan de arts om uit te vinden.
Tijd voor een andere sportschool.quote:Op zondag 23 oktober 2016 23:16 schreef stinkie het volgende:
[..]
nee. Maar in mijn sportschool ken ik er naast mij maar twee die daar boven zitten.
Hoe lang ben je daar mee bezig?quote:Op maandag 24 oktober 2016 16:28 schreef FlippingCoin het volgende:
Vandaag exclusief wat warm-up setjes zeventien sets gesquat, Sheiko begint aardig zwaar te worden maar ik merk wel dat het squatten op zwaarder gewicht soepeler gaat. Hopelijk haal ik er wat progressie uit, doel is om in de kerstvakantie tussen de 145 en 155 kilo atg te squatten, zou heel dicht bij 2x bw komen dan.
Ongeveer een uur en drie kwartier vandaag, en meestal wel zo iets.quote:
oja? En dan weer wachten tot er een paar schijven vrij zijn? Of een bar? Die tijden hebben we eindelijk gehad war ik nu zit. Tis wel prima met die voetballers en benchkoningenquote:
quote:Op maandag 24 oktober 2016 19:20 schreef kevin_ het volgende:
Heeft er iemand ervaring met weerstandsbanden om push ups zwaarder te maken? De zwaarste heeft een weerstand van 30 kg - 80 kg.
Yep, en dan met een weerstandsband van 30-80kg. Ben benieuwd of je hierdoor vooruit kan gaan in massa. Ik kan er nu 33 zonder gewicht. Een schijf op mijn rug werkt niet, die verschuift de hele tijd. Een rugzak heb ik ook geprobeerd, maar toen kreeg ik last van mijn onderrug.quote:Op maandag 24 oktober 2016 20:02 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Zo bedoel je? Kan je niet ook nog een schijf op je rug laten leggen? Zelf nooit gedaan verder.
Binnen een half jaar zit je zo op 150 a 160kgquote:Op maandag 24 oktober 2016 14:01 schreef SupportIceland het volgende:
[..]
De tering... beesten hier ofzo
Denk ut niet LOLquote:Op maandag 24 oktober 2016 20:28 schreef relativity het volgende:
[..]
Binnen een half jaar zit je zo op 150 a 160kg
Ik deed er zo'n 10 maanden over. Maar ik heb ook geen haastquote:Op maandag 24 oktober 2016 20:28 schreef relativity het volgende:
[..]
Binnen een half jaar zit je zo op 150 a 160kg
Ook wel afhankelijk van waarmee je begint en hoe zwaar je bent denk ik.quote:Op maandag 24 oktober 2016 22:39 schreef onlogisch het volgende:
[..]
Ik deed er zo'n 10 maanden over. Maar ik heb ook geen haast
30-80 is veel te zwaar. Dat is de zwarte op deze site;quote:Op maandag 24 oktober 2016 20:22 schreef kevin_ het volgende:
[..]
Yep, en dan met een weerstandsband van 30-80kg. Ben benieuwd of je hierdoor vooruit kan gaan in massa. Ik kan er nu 33 zonder gewicht. Een schijf op mijn rug werkt niet, die verschuift de hele tijd. Een rugzak heb ik ook geprobeerd, maar toen kreeg ik last van mijn onderrug.
DNP is niet makkelijk om aan te komen en daarbij is DNP wel een stuk gevaarlijker in potentie. Maar het is wel de koning in vergelijking met clen/t3quote:Op maandag 24 oktober 2016 18:49 schreef Snorrenbaard het volgende:
Waarom zou je anno 2016 nog clen willen gebruiken? Zou nog eerder DNP nemen omdat je 1. sneller je resultaat hebt, en 2. Wanneer je het goed doet, veel minder kans op sides hebt dan met clen. Sowieso snap ik niet waarom je zou cutten met t3 of clen of dnp, als je echt zo snel vet moeten verliezen, zit er iets verkeerd in je schema.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op dinsdag 25 oktober 2016 10:07 schreef Snakey het volgende:
Meh, niet slecht voor (bijna) 51.
M'n camera is niet zo best meer na een paar keer vallen, ik stond dus niet te bibberen.Hoe oud was je eigenlijk toen je begon? Heb je nog pics van vroeger?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |