MUZ Muziek
Het forum voor 's werelds enige universele hobby! Snaren of toetsen, vinyl of cd, eendagsvlieg of rasartiest, op de radio of op een festival! Hier kun je al je ongebreideld enthousiasme, maar ook je weldoordachte kritische noten kwijt over muziek
Wat is Radio 49?
Sinds 01-06-2011... 24 uur per dag webradio voor FOK!kers, door FOK!kers op FOK! en sinds 25-03-2015 thuis in MUZ. We draaien zowel Marilyn Monroe als Marilyn Manson, van 2 Unlimited tot 2Pac, van Gothic tot Goa, van 78 toeren tot Top 40 en alles daartussen in. Of in het geval van DJ Vout: alles daarbuiten. Wij zijn echter geen radio van FOK!
SPOILER: F.A.Q.Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Slowchat is toegestaan, maar hou tijdens shows graag wel rekening met de DJ! Praat op deze momenten het liefst over de muziek en de DJ's die aan het draaien zijn voor jouw plezier en vermaakSPOILER: de eedOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.DISCLAIMER
Radio49 aanvaardt GEEN aansprakelijkheid voor hysterische lachbuien, defecte apparatuur, of andersoortig (licht tot zwaar) lichamelijk dan wel geestelijk letsel voortvloeiende uit het luisteren naar de shows van onze DJ's
The moment, you own it, you better never let it go
Dank je wel Lucky voor de Boiler room muziekjes 
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Thanks L2B 
I'm surrounded by morons!
TRV plannen/geboekt 2026: Peru, België, Nederland, St. Maarten
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen, Griekenland, Nederland, Oslo
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
TRV plannen/geboekt 2026: Peru, België, Nederland, St. Maarten
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen, Griekenland, Nederland, Oslo
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
Thanks, Lucky
Acquisitie n.a.v. deze post wordt niet op prijs gesteld.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
De gup klinkt wat... glazig 
I'm surrounded by morons!
TRV plannen/geboekt 2026: Peru, België, Nederland, St. Maarten
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen, Griekenland, Nederland, Oslo
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
TRV plannen/geboekt 2026: Peru, België, Nederland, St. Maarten
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen, Griekenland, Nederland, Oslo
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
Lou Reed - Perfect Day 
Alhoewel Lucky daar geloof ik vandaag anders over dacht
Alhoewel Lucky daar geloof ik vandaag anders over dacht
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Ja stomme n en m zitten naast elkaar op het toetsenbordquote:Op zaterdag 21 mei 2016 00:01 schreef MadMaster het volgende:
Fogel, kan je er umami van maken in de TT?
Fogel kan dat vast wel
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
quote:Op zaterdag 21 mei 2016 00:01 schreef MaryMouse het volgende:
Lou Reed - Perfect Day
Alhoewel Lucky daar geloof ik vandaag anders over dacht
Nee hoor, ik prijs mezelf nog steeds behoorlijk gelukkig. 
L2B's Mixcloud
Acquisitie n.a.v. deze post wordt niet op prijs gesteld.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Ts, unami...quote:
[..]
Ja stomme n en m zitten naast elkaar op het toetsenbord
Fogel kan dat vast wel
Overweldigend vloeibare smakenquote:
Acquisitie n.a.v. deze post wordt niet op prijs gesteld.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Trustequote:
Zaterdag, mooie dag om te gaan pitten!
Adios!
Acquisitie n.a.v. deze post wordt niet op prijs gesteld.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Ja, goed idee.
I'm surrounded by morons!
TRV plannen/geboekt 2026: Peru, België, Nederland, St. Maarten
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen, Griekenland, Nederland, Oslo
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
TRV plannen/geboekt 2026: Peru, België, Nederland, St. Maarten
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen, Griekenland, Nederland, Oslo
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
quote:
Zaterdag, mooie dag om te gaan pitten!
Adios!
Trusten MM
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Doet zequote:
Acquisitie n.a.v. deze post wordt niet op prijs gesteld.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Dank heer Fogel voor de M in de TTquote:
Trusten
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Uhhh, twee spelfouten in 1 woord, ja, echt tijd om te gaan slapen 
Graag gedaan
Graag gedaan
I'm surrounded by morons!
TRV plannen/geboekt 2026: Peru, België, Nederland, St. Maarten
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen, Griekenland, Nederland, Oslo
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
TRV plannen/geboekt 2026: Peru, België, Nederland, St. Maarten
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen, Griekenland, Nederland, Oslo
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
Gup klinkt nu wel glashelder
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Nog geen Glassex nodig
Acquisitie n.a.v. deze post wordt niet op prijs gesteld.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Goh, en wat verschijnt er net op de FP? Genoeg abonnees voor particuliere glasvezel (En ja: ik weet dat het nieuws elders eerder is geweest en dat het inmiddels dik een half uur is geleden dat het hier is gepost, maar ik vond het wel leuk om het te vermelden.)
Genoeg abonnees voor particuliere glasvezel (En ja: ik weet dat het nieuws elders eerder is geweest en dat het inmiddels dik een half uur is geleden dat het hier is gepost, maar ik vond het wel leuk om het te vermelden.)
Maar het zonnetje schijnt wel lekker.quote:
Ain't it funny how it is
You never miss it 'til it's gone away!
You never miss it 'til it's gone away!
quote:
wel droog dus niet zo erg, ga je nog wat leuks doen vandaag Melting?
Straks met een maat van me even wat koffie/thee drinken.
Hij is overspannen en moet zijn verhaal een beetje kwijt volgens mij.
En jij?
Ain't it funny how it is
You never miss it 'til it's gone away!
You never miss it 'til it's gone away!
weinig spannends moet eigenlijk wat kleding kopen en kan wel een paar nieuwe schoenen gebruiken. Misschien even een terrasje pakken als het zonnetje nog door komt
Ook lekker.quote:
weinig spannends moet eigenlijk wat kleding kopen en kan wel een paar nieuwe schoenen gebruiken. Misschien even een terrasje pakken als het zonnetje nog door komt
En als het zonnetje wegblijft? Geen nieuwe kleren en geen nieuwe schoenen?
Ain't it funny how it is
You never miss it 'til it's gone away!
You never miss it 'til it's gone away!
als het zonnetje weg blijft geen terrasje ik ga zo even naar c en A ik heb nog een vvv bon. Zal ook moeders eens bellen die is vorige week aangereden door een scooter arm uit de kom
quote:
als het zonnetje weg blijft geen terrasje ik ga zo even naar c en A ik heb nog een vvv bon. Zal ook moeders eens bellen die is vorige week aangereden door een scooter arm uit de kom
Oei. Ik hoop dat het meevalt.
Neem een bloemetje voor haar mee. Zal ze leuk vinden.
Ain't it funny how it is
You never miss it 'til it's gone away!
You never miss it 'til it's gone away!
Nee. Helaas niet.quote:
Ik doe ook nog steeds een jas aan.
Ain't it funny how it is
You never miss it 'til it's gone away!
You never miss it 'til it's gone away!
Moet ik zo ook nog doen.quote:
zo eef boodschappen doen, wat later dan normaal eilk
9 uur is een mooie tijd.
Ain't it funny how it is
You never miss it 'til it's gone away!
You never miss it 'til it's gone away!
En vanmiddag bij je moeder eten?quote:
ik hoef eigenlijk niks te halen ik heb brood avondeten
Ain't it funny how it is
You never miss it 'til it's gone away!
You never miss it 'til it's gone away!
misschien of morgen even samen naar de film, gaat waarschijnlijk regenen dus een perfecte dag daarvoor
Zeker wel.quote:
misschien of morgen even samen naar de film, gaat waarschijnlijk regenen dus een perfecte dag daarvoor
Welke film wil je gaan zien?
Ain't it funny how it is
You never miss it 'til it's gone away!
You never miss it 'til it's gone away!
Die zegt me niets.quote:
eentje die we samen wel leuk vinden denk ik, men and chicken
Ain't it funny how it is
You never miss it 'til it's gone away!
You never miss it 'til it's gone away!
Ah.quote:
[..]
Deense film van de regisseur van de butchers en adams apples, komische films
Veel plezier alvast.
Ain't it funny how it is
You never miss it 'til it's gone away!
You never miss it 'til it's gone away!
Goedemorgenquote:
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
doorgaans doe ik ze meteen om 800quote:Op zaterdag 21 mei 2016 08:43 schreef Melting het volgende:
[..]
Moet ik zo ook nog doen.
9 uur is een mooie tijd.
quote:
Goede morgen dame en heerquote:
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Als weeronline het zegt dan is het waarquote:
Die 24 graden vandaag, ik geloof er niet in...
Maar accuweather komt niet verder dan 21 graden
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Ik ook nietquote:
Die 24 graden vandaag, ik geloof er niet in...
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Als het maar droog blijft, vandaag BBQ bij/na het honkbal...quote:Op zaterdag 21 mei 2016 09:28 schreef MaryMouse het volgende:
[..]
Als weeronline het zegt dan is het waar
Maar accuweather komt niet verder dan 21 graden
Oh, dan gaat het zeer lokaal regenenquote:
[..]
Als het maar droog blijft, vandaag BBQ bij/na het honkbal...
Nee hoor, het blijft droog
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Naar verwachting komen er 150 personen.quote:
[..]
Oh, dan gaat het zeer lokaal regenen
Nee hoor, het blijft droog
In het ergste geval zetten we de enorme parasols uit...
Oké, wat moet er mee vandaag, denk na en niet aan A'dam proberen te denken. Pfoeh, moeilijk. Als 1e telefoon en reservesleutel klaarleggen.
L2B's Mixcloud
Telefoon begrijp ik, maar reservesleutel ?
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Waarom zou je aan A'dam denken? Dat doe ik nooitquote:
Oké, wat moet er mee vandaag, denk na en niet aan A'dam proberen te denken. Pfoeh, moeilijk. Als 1e telefoon en reservesleutel klaarleggen.
Muziek meenemen
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Die mensen hebben het steenkoud joh.quote:
[..]
Waarom zou je aan A'dam denken? Dat doe ik nooit
Muziek meenemen
L2B's Mixcloud
IJsschotsen drijven door de grachten...quote:
[..]
Die mensen hebben het steenkoud joh.
quote:
[..]
IJsschotsen drijven door de grachten...
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Ik kan al gewoon over het IJ naar A'dam-Noord lopenquote:
[..]
IJsschotsen drijven door de grachten...
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Zal bij de BBQ ook een koek en zopie tent plaatsen...quote:
[..]
Ik kan al gewoon over het IJ naar A'dam-Noord lopen
Ze hebben het hek van een of ander Belgisch klooster weer open laten staan?quote:
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Maar dan niet met een wolkendekenquote:
[..]
Het wordt tijd dat ze dit Open Lucht Museum eens gaan overdekken...
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
quote:
[..]
IJsschotsen drijven door de grachten...
Denk om onderkoeling hoor. Er drijft een lijk door de grachten van Ven A'dam.
L2B's Mixcloud
Waarschijnlijk wel meer dan één...quote:
[..]
Moeilijke conversatie...quote:
[..]
In ieder geval hoeveel graden het hier inmiddels is.
lijkt wel of je een beetje zenuwachtig bentquote:
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Wereldreis naar de grote stad?quote:Op zaterdag 21 mei 2016 11:03 schreef just me het volgende:
[..]
lijkt wel of je een beetje zenuwachtig bent
I'm surrounded by morons!
TRV plannen/geboekt 2026: Peru, België, Nederland, St. Maarten
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen, Griekenland, Nederland, Oslo
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
TRV plannen/geboekt 2026: Peru, België, Nederland, St. Maarten
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen, Griekenland, Nederland, Oslo
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
Neuh, meer last van een overlopend hoofd.quote:
[..]
lijkt wel of je een beetje zenuwachtig bent
L2B's Mixcloud
quote:
quote:
[..]
Neuh, meer last van een overlopend hoofd.
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Op
ik heb al pilletjes en oorspray gekocht.quote:Op zaterdag 21 mei 2016 14:55 schreef ToT het volgende:
[..]
quote:Op zaterdag 21 mei 2016 14:55 schreef PaRoDiUzZ het volgende:
[..]
ik heb al pilletjes en oorspray gekocht.
quote:
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
quote:
zo even kijken wat louis en z'n mannen doen
Ain't it funny how it is
You never miss it 'til it's gone away!
You never miss it 'til it's gone away!
Wat een rust hier.
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Wie is de rest?quote:
[..]
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
quote:
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
quote:
Kraak en Smaak, als je niet beter wist, zou je denken dat Vout is gestart.
Ik draai kwaliteitsmuziek.
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Ze zijn zeker geld aan het uitdelen door het hele land en wij zijn de enige 2 die van niets wisten.quote:
L2B's Mixcloud
quote:
[..]
Ze zijn zeker geld aan het uitdelen door het hele land en wij zijn de enige 2 die van niets wisten.
Zou het? Dat ze ons niets vertellen.
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Nàh, ik vermoed dat er ineens vanuit het niets 67 man online komen op het laatste moment.quote:
[..]
Zou het? Dat ze ons niets vertellen.
L2B's Mixcloud
quote:
[..]
Nàh, ik vermoed dat er ineens vanuit het niets 67 man online komen op het laatste moment.
En u is in A'dam?
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Driekwart van Nederland zit in de tuin dode diertjes te knagen. Er hang gewoon mist van alle brandende kolen.
L2B's Mixcloud
Jij niet?quote:
Driekwart van Nederland zit in de tuin dode diertjes te knagen. Er hang gewoon mist van alle brandende kolen.
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
quote:
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Nee, ik ben trouwe Vout volgeling en die moeten een eed afleggen, want op dagen dat Vout draait mag er geen vlees geroosterd mag worden. Rauw eten mag wel, maar alleen bij heldere hemel.quote:
En noten, die mogen ook.
L2B's Mixcloud
quote:
[..]
Nee, ik ben trouwe Vout volgeling en die moeten een eed afleggen, want op dagen dat Vout draait mag er geen vlees geroosterd mag worden. Rauw eten mag wel, maar alleen bij heldere hemel.
Dat wist ik helemaal niet eens.
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Potverquote:
[..]
Nee, ik ben trouwe Vout volgeling en die moeten een eed afleggen, want op dagen dat Vout draait mag er geen vlees geroosterd mag worden. Rauw eten mag wel, maar alleen bij heldere hemel.
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Hoi Muis.quote:
Weet jij wat Lucky gedronken heeft?
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Dan zou ik maar eens als de sodemieter de regels gaan lezen. Het niet nakomen daarvan is niet best voor je gemoedstoestand.quote:
Staan enórme straffen op. 1 kipfilet roosteren kost je al een grote teen.
L2B's Mixcloud
Hé Voutquote:
[..]
Hoi Muis.
Weet jij wat Lucky gedronken heeft?
Ik denk dat ie stiekem aan de schrobbelèr heeft gezeten
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Dronken van geluk.quote:
[..]
Hoi Muis.
Weet jij wat Lucky gedronken heeft?
L2B's Mixcloud
Ik rooster niet op dagen dat ik moet draaien.quote:
[..]
Dan zou ik maar eens als de sodemieter de regels gaan lezen. Het niet nakomen daarvan is niet best voor je gemoedstoestand.
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
quote:
[..]
Hé Vout
Ik denk dat ie stiekem aan de schrobbelèr heeft gezeten
Zit nooit ergens stiekem aan.
L2B's Mixcloud
Daarom gooi ik nog even een steak op de BBQ...quote:
[..]
Nee, ik ben trouwe Vout volgeling en die moeten een eed afleggen, want op dagen dat Vout draait mag er geen vlees geroosterd mag worden. Rauw eten mag wel, maar alleen bij heldere hemel.
Schrobbelèr heeft niet zo'n raar effect op mensen.quote:
[..]
Hé Vout
Ik denk dat ie stiekem aan de schrobbelèr heeft gezeten
Ik lever straks het bewijs.
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
quote:
[..]
Daarom gooi ik nog even een steak op de BBQ...
Jij kan dat ja. Piet ook.
L2B's Mixcloud
bon appetitquote:
[..]
Daarom gooi ik nog even een steak op de BBQ...
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Oh, oh, als dat maar goed Vout gaatquote:
[..]
Schrobbelèr heeft niet zo'n raar effect op mensen.
Ik lever straks het bewijs.
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Omg.quote:
[..]
Schrobbelèr heeft niet zo'n raar effect op mensen.
Ik lever straks het bewijs.
L2B's Mixcloud
quote:
[..]
Oh, oh, als dat maar goed Vout gaat
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
quote:
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
quote:
[..]
Schrobbelèr heeft niet zo'n raar effect op mensen.
Ik lever straks het bewijs.
Oh dear!
Dat is een waar woord, alleen niet iedereen wil er gebruik van maken. Eet smakelijk, Mad.quote:
L2B's Mixcloud
Nee Voutquote:
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
quote:
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Heheeh ik doe het altijd juist zo voorzichtig mogelijk, op een tuinstoel-kussen, maar laatst was het dus net 1x even NÉT iets te hard waardoor je zacht een dof geluid hoorde, maar dat resoneert door naar de buren, met deze vloer.quote:
[..]
ToT!
1x en toen begon ie al te bonken dus?quote:
[..]
Heheeh ik doe het altijd juist zo voorzichtig mogelijk, op een tuinstoel-kussen, maar laatst was het dus net 1x even NÉT iets te hard waardoor je zacht een dof geluid hoorde, maar dat resoneert door naar de buren, met deze vloer.
L2B's Mixcloud
Je hebt beneden burenquote:
[..]
Heheeh ik doe het altijd juist zo voorzichtig mogelijk, op een tuinstoel-kussen, maar laatst was het dus net 1x even NÉT iets te hard waardoor je zacht een dof geluid hoorde, maar dat resoneert door naar de buren, met deze vloer.
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
quote:Op zaterdag 21 mei 2016 20:21 schreef Lucky2Bastard het volgende:
[..]
1x en toen begon ie al te bonken dus?
Maar sowieso is er veel onderling geluidsoverlast hier. 
Je moet gewoon heel voorzichtig zijn met wat je allemaal doet. Gaat leuk worden als m'n vriendin hier is! 
Nope, met name m'n rechter buurman, die ik ook regelmatig knallende ruzie hoor maken met zijn zoon en bi wie de tv vaak echt idioot hard staat.quote:
Weet je dat zeker?quote:
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
quote:
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Ervaringen vanuit het verleden tonen aan dat koelvloeistof gewenster is bij deze shows!quote:
Wel even bier pakken want anders kan ik niet losgaan.
Je moet toch normaal kunnen leven en daar horen nu eenmaal geluiden bij. Vervelend zeg dat het zo gehorig is in combinatie met korte lontjes.quote:
[..]
L2B's Mixcloud
quote:
[..]
Ervaringen vanuit het verleden tonen aan dat koelvloeistof gewenster is bij deze shows!
L2B's Mixcloud
quote:
[..]
Dank je, ToT. 10 tot 15 x per dag genieten, zeg maar.
Ain't it funny how it is
You never miss it 'til it's gone away!
You never miss it 'til it's gone away!
quote:
[..]
Dank je, ToT. 10 tot 15 x per dag genieten, zeg maar.
Zozo, eiwitrijk dieetje?
Hallon
Why am I so differently wired? Am I a martian?
What kind of twisted experiment am I involved in
Cause I don't belong in this world
What kind of twisted experiment am I involved in
Cause I don't belong in this world
Eiwitten krijg ik behoorlijk wat van binnen op een dag. Jij op het moment zeker ook met al dat trainen?quote:
L2B's Mixcloud
Wat een timingquote:
[..]
Ballon! (gelijk David Bowie op de radio)
Why am I so differently wired? Am I a martian?
What kind of twisted experiment am I involved in
Cause I don't belong in this world
What kind of twisted experiment am I involved in
Cause I don't belong in this world
Broertje!quote:
WT!quote:
[..]
Ballon! (gelijk David Bowie op de radio)
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Eitje!quote:
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
quote:
[..]
Eiwitten krijg ik behoorlijk wat van binnen op een dag. Jij op het moment zeker ook met al dat trainen?
Ik zit hier aan de shakes. Sinds kort pas, zonder die shakes merk ik sowieso al aardig wat resultaat, maar ik kan nooit echt veel eten en je hebt wel massa nodig om om te zetten in spieren. Sowieso kan ik echt niet ontbijten, maar een shake met kersenyoghurt-smaak drinkt weg als een heerlijke milkshake! 
Gewoon zonder de shakes, volledig uit jezelf die spieren laten groeien.quote:
[..]
quote:
quote:
Sup men, draait er nog iemand?quote:
Trouwens, als iemand in de buurt van tilburg is vanavond... ga naar Global aura 6year anni.
Agneton alles.
Oh ik zie dat vout zo gaat draaie
Lambo of Rekt
Wel zo prettig als het goed smaakt. Neem je ook je rust, of blijf je als een malle doorpompen?quote:
[..]
L2B's Mixcloud
Pompen in de gym en in de slaapkamer neem ik aan.quote:
[..]
Wel zo prettig als het goed smaakt. Neem je ook je rust, of blijf je als een malle doorpompen?
Ik ben altijd behoorlijk mager geweest. Ik weeg nu 73 kilo en dat is meer dan ik ooit gewogen heb. Omdat ik weinig eet, krijg ik te weinig binnen om echt spieren mee te kweken.quote:
[..]
Gewoon zonder de shakes, volledig uit jezelf die spieren laten groeien.
Daarna draai ik nog. Tilburg ben ik niet echt in de buurt vanavond.quote:Op zaterdag 21 mei 2016 20:52 schreef EggsTC het volgende:
[..]
[..]
[..]
Sup men, draait er nog iemand?
Trouwens, als iemand in de buurt van tilburg is vanavond... ga naar Global aura 6year anni.
Agneton alles.
Oh ik zie dat vout zo gaat draaie
L2B's Mixcloud
Ik train 1 of 2 dagen en neem dan 1 of 2 dagen rust. Ik heb geen strak schema, maar rust moet er wel zijn!quote:
[..]
Wel zo prettig als het goed smaakt. Neem je ook je rust, of blijf je als een malle doorpompen?
Beloofd een mooie avond te worden dus. Ik ben ook niet in de buurt van tilburg, helaas.quote:
[..]
Daarna draai ik nog. Tilburg ben ik niet echt in de buurt vanavond.
Lambo of Rekt
Oh, dan snap ik het ja. Ik heb geen benul hoeveel ik weeg(ben 1.92 en weeg denk ik rond de 87) en probeer eigenlijk eerst af te vallen via kracht en cardio. Zie niet echt resultaat maar ja, dat kan wel eens een tijdje duren.quote:
[..]
Ik ben altijd behoorlijk mager geweest. Ik weeg nu 73 kilo en dat is meer dan ik ooit gewogen heb. Omdat ik weinig eet, krijg ik te weinig binnen om echt spieren mee te kweken.
quote:
[..]
Pompen in de gym en in de slaapkamer neem ik aan.
Train zo nu en dan thuis. Sportschool allang niet meer.
L2B's Mixcloud
Als je wat info over trainen wilt, ik heb daar best wel een studie van gemaakt voor mezelf. Nu ben ik al weer ff niet geweest, maar zodra ik terug verhuis, ga ik weer knallequote:
[..]
Ik train 1 of 2 dagen en neem dan 1 of 2 dagen rust. Ik heb geen strak schema, maar rust moet er wel zijn!
Lambo of Rekt
Ik sport in de vorm van de sportschool, voetbal en hardlopen. Meestal heb ik geen zin in de sportschool dus ga ik vaak hardlopen. Geen idee hoe ik het beste afval.quote:
[..]
Zo, eens even kijken op het rooster.
Oh.
Shit.
Oh.
Shit.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Ja de weegschaal zegt vrij weinig als je met krachttraining bezig bent aangezien spierweefsel meer weegt dan vet. Maar met ondergewicht zul je weinig spieren krijgen.quote:
[..]
Oh, dan snap ik het ja. Ik heb geen benul hoeveel ik weeg(ben 1.92 en weeg denk ik rond de 87) en probeer eigenlijk eerst af te vallen via kracht en cardio. Zie niet echt resultaat maar ja, dat kan wel eens een tijdje duren.
Robbie!quote:
Zo, eens even kijken op het rooster.
Oh.
Shit.
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Afvallen gaat het best met hardlopen, maar dan op een laag tempo, je hartslag moet onder de 130 blijven. Wandelen, geen alcohol drinken, gezond eten, is de beste methode. En dan heb ik het niet over de straat uit wandelen, maar over 5 a 10 km.quote:
[..]
Ik sport in de vorm van de sportschool, voetbal en hardlopen. Meestal heb ik geen zin in de sportschool dus ga ik vaak hardlopen. Geen idee hoe ik het beste afval.
Edit;
of neem een ei-wit shake, en ga dan cardio, zonder te ontbijten sochtends. Dan val je echt met KG's tegelijk af.
Lambo of Rekt
Goed op je voeding letten en bewegen (sporten). En vergis je niet, spiermassa weegt zwaarder dan vetmassa dus je kan een betere conditie en figuur krijgen zonder dat je in gewicht afvalt.quote:
[..]
Ik sport in de vorm van de sportschool, voetbal en hardlopen. Meestal heb ik geen zin in de sportschool dus ga ik vaak hardlopen. Geen idee hoe ik het beste afval.
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Same here. Ik mis bepaalde apparaten in de sportschool wel, maar de meeste basisdingen kan ik hier prima doen!quote:
[..]
Ik ben met name blij met mijn buikspier-bankje!
Daarom weeg ik mijzelf ook niet meer.quote:
[..]
Ja de weegschaal zegt vrij weinig als je met krachttraining bezig bent aangezien spierweefsel meer weegt dan vet.
Wil gewoon mijn buikje eraf hebben, ik zit al een paar maanden op een beter gewicht en zie onderhands wel een beetje inkrimpen maar nog niet helemaal.
Robquote:
Zo, eens even kijken op het rooster.
Oh.
Shit.
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Ik drink om het weekend eigenlijk, dus dat is geen probleem. Loop op dit moment 7 km in 40 minuten oid, met 5 pauzes van 2 minuten. Heb wel een vermoeden dat mijn hartslag dik boven de 130 is met het hardlopen.quote:
[..]
Afvallen gaat het best met hardlopen, maar dan op een laag tempo, je hartslag moet onder de 130 blijven. Wandelen, geen alcohol drinken, gezond eten, is de beste methode. En dan heb ik het niet over de straat uit wandelen, maar over 5 a 10 km.
Hehehe ik heb 10 - 15 jaar in een sportschool rondgelopen als ik alles bij elkaar optel, maar tips zijn altijd wel welkom. Echter; aanstaande woensdag komt mijn vriendin en tijdens haar verblijf hier zal ik heel weinig trainen. We hebben wel betere dingen te doen!quote:
[..]
Als je wat info over trainen wilt, ik heb daar best wel een studie van gemaakt voor mezelf. Nu ben ik al weer ff niet geweest, maar zodra ik terug verhuis, ga ik weer knalle
had dat ff eerder gezegd. Ben nu maar naar mijn vriendin gegaan.quote:
[..]
[..]
[..]
Sup men, draait er nog iemand?
Trouwens, als iemand in de buurt van tilburg is vanavond... ga naar Global aura 6year anni.
Agneton alles.
Oh ik zie dat vout zo gaat draaie
Dat is ook trainen he, keihard neukenquote:
[..]
Hehehe ik heb 10 - 15 jaar in een sportschool rondgelopen als ik alles bij elkaar optel, maar tips zijn altijd wel welkom. Echter; aanstaande woensdag komt mijn vriendin en tijdens haar verblijf hier zal ik heel weinig trainen. We hebben wel betere dingen te doen!
Lambo of Rekt
Krachttraining verbrandt meer calorieën dan cardio.quote:
[..]
Ik sport in de vorm van de sportschool, voetbal en hardlopen. Meestal heb ik geen zin in de sportschool dus ga ik vaak hardlopen. Geen idee hoe ik het beste afval.
quote:
Zo, eens even kijken op het rooster.
Oh.
Shit.
Ook goeiedag man!
Moet nog steeds naar een wijziging in mijn voedingspatroon kijken. Dat is toch altijd lastig.quote:
[..]
Goed op je voeding letten en bewegen (sporten). En vergis je niet, spiermassa weegt zwaarder dan vetmassa dus je kan een betere conditie en figuur krijgen zonder dat je in gewicht afvalt.
Ik wil wel wat vet hebben
Why am I so differently wired? Am I a martian?
What kind of twisted experiment am I involved in
Cause I don't belong in this world
What kind of twisted experiment am I involved in
Cause I don't belong in this world
Buikje wegtrainen lukt het beste met sit-upsquote:
[..]
Daarom weeg ik mijzelf ook niet meer.
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Ja dat is belangrijk je hartslag... je kan beter wandelen. Wandel dat zelfde stuk maar eens voor een maand terwijl je gezond eet, dan zie je waarschijnljik al grote verschillen.quote:
[..]
Ik drink om het weekend eigenlijk, dus dat is geen probleem. Loop op dit moment 7 km in 40 minuten oid, met 5 pauzes van 2 minuten. Heb wel een vermoeden dat mijn hartslag dik boven de 130 is met het hardlopen.
Lambo of Rekt
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Netjes hoor. Dat resultaat moet op korte termijn te merken zijn. Ja, rust is erg belangrijk en ook niet te lang door blijven trainen. Verzuren en spierpijn schiet niet op.quote:
[..]
Ik train 1 of 2 dagen en neem dan 1 of 2 dagen rust. Ik heb geen strak schema, maar rust moet er wel zijn!
L2B's Mixcloud
Geloof mij, met de krachttraining die ik doe niet.quote:
[..]
Krachttraining verbrandt meer calorieën dan cardio.
Deze man weet het.quote:
BangFit!
quote:
Zo, eens even kijken op het rooster.
Oh.
Shit.
L2B's Mixcloud
chips is niet goed.quote:
[..]
Moet nog steeds naar een wijziging in mijn voedingspatroon kijken. Dat is toch altijd lastig.
Ik heb zo'n weegschaal die ook vocht, spierweefsel, vet en botmassa opmeet door electrische pulsen door je lichaam of whatever.quote:
[..]
Daarom weeg ik mijzelf ook niet meer.
Als ik dat ding moet geloven heb ik spieren waar Schwarzenegger nog jaloers op zou zijn, en heb ik de botten waar weekdieren zich nog slap om zouden lachen!
Elke meting opnieuw!
Sorry men, maar goeie global aura namen vanavond in tilburgquote:
[..]
had dat ff eerder gezegd. Ben nu maar naar mijn vriendin gegaan.
Lambo of Rekt
30 seconds and counting.
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
de 50 push up challengequote:
Voor alle sporters zonder abonnement:
www.darebee.com
ik wens u veel plezierquote:
[..]
Sorry men, maar goeie global aura namen vanavond in tilburg
Arnold.quote:
[..]
Ik heb zo'n weegschaal die ook vocht, spierweefsel, vet en botmassa opmeet door electrische pulsen door je lichaam of whatever.
Als ik dat ding moet geloven heb ik spieren waar Schwarzenegger nog jaloers op zou zijn, en heb ik de botten waar weekdieren zich nog slap om zouden lachen!
Elke meting opnieuw!
The pump is better than cumming!
En we zijn los!
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Oh, ohquote:
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
Och hemel, echt wandelen. Zal er morgen eens mee beginnen.quote:
[..]
Ja dat is belangrijk je hartslag... je kan beter wandelen. Wandel dat zelfde stuk maar eens voor een maand terwijl je gezond eet, dan zie je waarschijnljik al grote verschillen.
Mijn ambulant begeleidster komt eens in de paar weken, en die is zich een paar keer helemaal lam geschrokken van de resultaten sinds haar vorige bezoek!quote:
[..]
Netjes hoor. Dat resultaat moet op korte termijn te merken zijn. Ja, rust is erg belangrijk en ook niet te lang door blijven trainen. Verzuren en spierpijn schiet niet op.
Alleen merk ik nu wel irritatie aan mijn linker schouder en aan de pezen aan de binnenkant ban mijn ellebogen.
quote:
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
quote:
[..]
Arnold.
Ik kreeg laatst eens te horen van een klasgenoot die ik een jaar niet meer had gezien of ik naar de sportschool ging. Blijkbaar ben ik breder geworden.quote:
[..]
Mijn ambulant begeleidster komt eens in de paar weken, en die is zich een paar keer helemaal lam geschrokken van de resultaten sinds haar vorige bezoek!
Alleen merk ik nu wel irritatie aan mijn linker schouder en aan de pezen aan de binnenkant ban mijn ellebogen.
Ja sorry, kan t niet beter makenquote:
[..]
Och hemel, echt wandelen. Zal er morgen eens mee beginnen.
verder gezond eten, geen dierlijke vetten (vet vlees zoals hamburgers), liever ook geen plantaardige vetten ook liever geen kaas en melk enz. Pindakaas is t enige vet wat goed gezond is.
Lambo of Rekt
20 plus kaas en melk staan op mijn voeding schemaquote:
[..]
Ja sorry, kan t niet beter maken
verder gezond eten, geen dierlijke vetten (vet vlees zoals hamburgers), liever ook geen plantaardige vetten ook liever geen kaas en melk enz. Pindakaas is t enige vet wat goed gezond is.
Ach, wandelen is prima, zolang ik muziek oid op heb, want ik kan niet zo lang zonder geluid.quote:
[..]
Ja sorry, kan t niet beter maken
verder gezond eten, geen dierlijke vetten (vet vlees zoals hamburgers), liever ook geen plantaardige vetten ook liever geen kaas en melk enz. Pindakaas is t enige vet wat goed gezond is.
Ik eet elke dag wel minimaal 1 broodje met pindakaas.
Voorlopig moet ik nog bijkomen van een hele zware bad trip. Maar psyfi ben ik erbij denk ik.quote:
[..]
zeg eens een keer een feest waar ik je kan zien.
Lambo of Rekt
Denk dat ik er liever meteen een eind aan zou maken.quote:
[..]
Ja sorry, kan t niet beter maken
verder gezond eten, geen dierlijke vetten (vet vlees zoals hamburgers), liever ook geen plantaardige vetten ook liever geen kaas en melk enz. Pindakaas is t enige vet wat goed gezond is.
L2B's Mixcloud
20+ is goed... halfvolle melk zou ik mn vraagtekens bij zetten... het is niet echt heel goed, maar het verpest ook niet veel.quote:
[..]
20 plus kaas en melk staan op mijn voeding schema
Lambo of Rekt
quote:
Wie weet.
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
kaas en melk zijn twijfelaars...quote:
[..]
20+ is goed... halfvolle melk zou ik mn vraagtekens bij zetten... het is niet echt heel goed, maar het verpest ook niet veel.
jezelf quoten
Lambo of Rekt
K-tscheids.
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Ik eet alleen in het weekend kaas en drink bijna nooit melk.quote:
[..]
kaas en melk zijn twijfelaars...
jezelf quoten
Volle melk en 40+ kaas 
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
quote:
Oh ik dacht dat hij over Erdogan ging zingen!
Heb ik iets gemist?
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
dan gaat het bij jou waarschijnlijk vooral om zware vleessoorten, die moet je schrappen als je af wilt vallen. Mager vlees is prima, maar geen gehakt, hamburgers of gyros/shoarma, dat zijn killers.quote:
[..]
Ik eet alleen in het weekend kaas en drink bijna nooit melk.
Lambo of Rekt
Daar gaat mijn leven.quote:
[..]
dan gaat het bij jou waarschijnlijk vooral om zware vleessoorten, die moet je schrappen als je af wilt vallen. Mager vlees is prima, maar geen gehakt, hamburgers of gyros/shoarma, dat zijn killers.
i know, maar eet dan kipfilet met verse knoflook ipv dat (kip is mager, verse knoflook (geen saus) is gezond)quote:
Lambo of Rekt
nog aankom tips
Why am I so differently wired? Am I a martian?
What kind of twisted experiment am I involved in
Cause I don't belong in this world
What kind of twisted experiment am I involved in
Cause I don't belong in this world
Moet maandag sowieso nog even wat salades halen als avondeten, had ik laatst eens zin in maar had het niet
Kip en rundvlees!quote:
[..]
dan gaat het bij jou waarschijnlijk vooral om zware vleessoorten, die moet je schrappen als je af wilt vallen. Mager vlees is prima, maar geen gehakt, hamburgers of gyros/shoarma, dat zijn killers.
Liefst biefstuk!
Dat eten waarvan Eggs tegen Gtaboy zegt dat hij het juist niet meer mag etenquote:
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
idd, ik eet ook nog gewoon dingen die niet 100% perfect voor je figuur zouden zijn enzo; een mens moet ook een beetje kunnen genieten in het leven!quote:
[..]
Smullen hoor, een beetje vet maakt alles veel smakelijker.
Daar bestaan andere middelen voorquote:
[..]
idd, ik eet ook nog gewoon dingen die niet 100% perfect voor je figuur zouden zijn enzo; een mens moet ook een beetje kunnen genieten in het leven!
Lambo of Rekt
Cheatdays.quote:
[..]
idd, ik eet ook nog gewoon dingen die niet 100% perfect voor je figuur zouden zijn enzo; een mens moet ook een beetje kunnen genieten in het leven!
Ik ben van plan om in het weekend gewoon normaal te eten en doordeweeks met een patroon.
quote:
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Je kan ook beter veel maaltijden hebben dan in 1 keer veel eten...quote:
[..]
Cheatdays.
5 maaltijden per dag die uit 2 boterhammen bestaan per keer, is een stuk beter als in 1 keer 6 boterhammen als ontbijt bijv.
Lambo of Rekt
quote:
[..]
Cheatdays.
Wat ik wel heb gedaan is stoppen met alcohol drinken, hoewel dat de komende 3 weken wel even anders zal zijn aangezien mijn vriendin ook wel een biertje lust!
Dat heb ik onderhands geleerd ja.quote:
[..]
Je kan ook beter veel maaltijden hebben dan in 1 keer veel eten...
5 maaltijden per dag die uit 2 boterhammen bestaan per keer, is een stuk beter als in 1 keer 6 boterhammen als ontbijt bijv.
Ik ga nooit stoppen met alcohol drinken maar ik matig al heel erg. Misschien 2 biertjes in de maand.quote:
[..]
Wat ik wel heb gedaan is stoppen met alcohol drinken, hoewel dat de komende 3 weken wel even anders zal zijn aangezien mijn vriendin ook wel een biertje lust!
En weer een mug laten hemelen!
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
ja, je metabolisme raakt dan aan de gang.quote:
[..]
Dat heb ik onderhands geleerd ja.
[..]
Ik ga nooit stoppen met alcohol drinken maar ik matig al heel erg. Misschien 2 biertjes in de maand.
En over dat bier; over 2 biertjes per maand zou ik me geen zorgen maken, dat drink ik in een kwartier.
Lambo of Rekt
Alcohol breekt spierweefsel ongeveer net zo snel af als je er bij kunt trainen!quote:
[..]
Dat heb ik onderhands geleerd ja.
[..]
Ik ga nooit stoppen met alcohol drinken maar ik matig al heel erg. Misschien 2 biertjes in de maand.
Ik maak mij ook geen zorgen over het bier, want dat drink ik met veel plezier, toch Willem?quote:
[..]
ja, je metabolisme raakt dan aan de gang.
En over dat bier; over 2 biertjes per maand zou ik me geen zorgen maken, dat drink ik in een kwartier.
Mwa, 2 biertjes per maand is verwaarloosbaarquote:
[..]
Alcohol breekt spierweefsel ongeveer net zo snel af als je er bij kunt trainen!
Lambo of Rekt
quote:
Gisteren ook al 2.
Irritante beestjes.
Op zaterdag 23 mei 2015 22:48 schreef Rafeiro het volgende:
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Af en toe heb je Vout gewoon nodig voor positief geladen ooraids.
Goed voor je bierspierquote:
[..]
Mwa, 2 biertjes per maand is verwaarloosbaar
I'm surrounded by morons!
TRV plannen/geboekt 2026: Peru, België, Nederland, St. Maarten
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen, Griekenland, Nederland, Oslo
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
TRV plannen/geboekt 2026: Peru, België, Nederland, St. Maarten
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen, Griekenland, Nederland, Oslo
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |