Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)d/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/cms/upload/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je berichtAlvast bedankt!
Dus: (haal de spatie na "/code" weg)
1
2[code][b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand[/code ]
17 oktober 2015 - Zwarte Dennen Cross (Staphorst)
• DeLuna - 5km
17 oktober 2015 - Rabobank Zuidlaardermarktloop (Zuidlaren)
• KolonelBroodje - 10 km
18 oktober 2015 - Scotiabank Toronto Waterfront Marathon (Toronto)
• Devv - HM
18 oktober 2015 - Molenhoeks Makkie
• ..-._---_-.- - 10km
18 oktober 2015 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• RobertoCarlos - HM
• McTwente - HM
24 oktober 2015 - Avantri Dijkloop
• Corniel HM
25 oktober 2015 - Van Oers Marathon Brabant (Etten-Leur)
• thelaudprince - 10 km
25 oktober 2015 - Venice Marathon (Venetië)
• mytec - Marathon
25 oktober 2015 - Ajax Run (Amsterdam)
• BK. - 10 km
1 november 2015 - TCS New York City Marathon (New York)
• Devv - Marathon
1 november 2015 - DrechtStadLoop (Dordrecht)
• Maraca - HM
• Peach - HM
1 november 2015 - Run4water (Vliegbasis Soesterberg)
• Oceanonix - 10 km
1 november 2015 – Laan van Meerdervoortloop (Den Haag)
• YUR - 10 km
• CaLeX - 10 km
1 November 2015 - Drechtstadloop (Dordrecht)
• MaleDuck- 10 km
6 november 2015 - Bergrace by Night (Rhenen)
• xMissi - 3,3 km
8 november 2015 - Olympisch Stadionloop (Amsterdam)
• thelaudprince - 10 km
8 november 2015 - Krollenloop (Veghel)
• SEMTEX - 10km
11 november 2015 - Chess Run
• Corniel
14 november 2015 - Zevenheuvelennacht (Nijmegen)
• pijll - 7 km
• xMissi - 7 km
• ..-._---_-.- - - 7 km
• Glijdt_licht - 7 km
15 november 2015 - Zevenheuvelenloop
• GotC - 15 km
• YUR - 15 km
• McTwente - 15 km
• Jero_nimo - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Quoi - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Vork - 15 km
• ..-._---_-.- - 15 km
• GooseFM - 15 km
• Happel - 15 km
• Murmeli - 15 km
• pijll - 15 km
• BK. - 15 km
14 november 2015 - Rock'n'Roll Marathon Las Vegas (Las Vegas)
• Guard - 5 km
15 november 2015 - Rock'n'Roll Marathon Las Vegas (Las Vegas)
• Guard - Marathon
15 november 2015 - Valencia Marathon
• Corniel - Marathon
28 november 2015 - Meijendelloop (Wassenaar)
• Murmeli - 25km
• YUR - 25km
29 november 2015 – Duinstrandloop (Den Haag)
• YUR - 8 km
• CaLeX - 8 km
29 november 2015 - 't Is voor niks (Geldrop)
• SEMTEX - Marathon
29 november 2015 - Vlasakkerloop (Amersfoort)
• Happel - 10EM
29 november 2015 - Holterberg Classic Trail (Nijverdal)
• Daywalk3r - 15 km
5 december 2015 - Asics Kepler Challenge (Te Anau)
• rechtsedirecte - 60km
6 december 2015 - Montferlandrun ('s-Heerenberg)
• Guppyfriend - 7,5km
• Skweezer - 7,5km
• mosselmossel - 15 km
6 december 2015 -; Duinrellcross (Wassenaar)
• YUR - 8,5 km
6 december - Spijkenisse Spark Marathon (Spijkenisse)
• Jero_nimo - Marathon
• The Swan - Halve Marathon
13 december 2015 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DeLuna - 15 km
• GotC - 15 km
• Zwabberhark - 15 km
• Swetsenegger - 15 km
• Murmeli - 15 km
• xzaz - 15 km
• BK. - 15 km
18 december 2015 - Kerstmannenloop (Amersfoort)
• McTwente - 5 km (social run)
19 december 2015 -; Meeuwen Makrelenloop (Scheveningen)
• YUR - 16 km
20 december 2015 - Mescherbergloop (Eijsden)
• Guard - 15 km
26 december 2015 - Kerstcross (Den Haag)
• YUR - 7,5 km
27 december 2015 - Oliebollencross (Delft)
• YUR - 9,2 km
2 januari 2016 - Oliebollencross (Den Haag)
• YUR - 8 km
3 januari 2016 - Genneper Parken Nieuwjaarsloop (Eindhoven)
• SEMTEX - 14km
10 januari 2016 - Egmond Halve Marathon (Egmond aan Zee)
• Happel - HM
• BK. - HM
07 februari 2016 - Midwintermarathon (Apeldoorn)
• Happel - 25km
14 februari 2016 - Groet uit Schoorl (Schoorl)
• Oceanonix - 10 km
• Happel - 30 km
]*] BK. - 10 km
21 februari 2016 - Trail by the Sea (Burgh Haamstede)
• Quoi - 14 km
• YUR - Marathon
20 maart 2016 - Venloop (Venlo)
• Glijdt_licht - 10 km
• SEMTEX - HM
26 maart 2016 - IAAF World Half Marathon Championships (Cardiff)
• Devv - HM
10 april 2016 - Marathon van Rotterdam
• Swetsenegger - Marathon
• The Swan - Marathon
17 april 2016 - Cascaderun (Hoogeveen)
• DeLuna - 10EM
30 april 2016 - HOKA Highland Fling (Milngavie)
• YUR - 53 mijl
8 mei 2016 - Run Hackney (Londen)
• Devv - HM
31 juli 2016 - San Francisco Marathon
• Pijll - Marathon
4 september 2016 - Strongmanrun Hellendoorn
• Daywalk3r- 21km
SPOILER: 2015 ChallengeChallenges 2015:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
http://www.123swets.com/FOK/schema2015.php?naam=<hier je username>
Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
Verlopen challenges
• Challenge 2014
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
SPOILER: DiversDe Oatmeal heeft een leuke comic
-------------
Formule voor het berekenen van je maximale hartslag:
211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
-------------
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
-------------
Wedstrijdtijden voorspellen:
http://www.corniel.nl/runs
-------------
SPOILER: Blogs van enkele vaste postersNatuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Ik kan het lekker wel (Twinky)
Mariska loopt harder (SEMTEX)
Stasera (Gogo83)
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 18-10-2015 14:00:03 ]
3e marathon 
wat vreselijk dit...Toch niet voor Michel hoop ik??quote:Op zondag 18 oktober 2015 11:42 schreef heywoodu het volgende:
Mis je de OS-limiet op 8 seconden, komen ze met een handdoek met in megaletters GOOD LUCK IN RIO!!
Jawel, van een vrijwilligerquote:Op zondag 18 oktober 2015 11:43 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Toch niet voor Michel hoop ik??
Nou, dat inderdaad... Die ene minuut...quote:
Als de bond nou gewoon die 2.12 had aangehouden...
Maar ze maakten voor Miranda toen ook geen uitzondering, dus dat gaan ze nu ook niet doen. Maar het was wel goed geweest voor de sport als er wel een minuutje bij gezet was.
6 seconden...
Abdi
Nog niet, misschien bij de recreanten. Dit interview met Nageeye was overigens ook tenenkrommend. "What was your time?"quote:
De Blonde Muts is er niet trouwens!
Dat was Kipyego toch? Die zat trouwens wel aardig op z'n praatstoel, hele verhalen kwamen eruitquote:Op zondag 18 oktober 2015 11:48 schreef Quoi het volgende:
[..]
Nog niet, misschien bij de recreanten. Dit interview met Nageeye was overigens ook tenenkrommend. "What was your time?"
Ik vind het erg rot voor de drie die het niet gehaald hebben, maar het was in ieder geval heroïsch. Lelijke plaatjes zijn het allermooist, omdat ze echt zijn.
De Vraag Der Vragen...
Wat een clown zeg...
Toen maar eens een indoor-M doen dan?quote:
Het weer wordt toch vaak als zware factor genoemd...
Weg met het weer!Het enige juiste antwoord op die vraag is neutrino's.quote:
Dat worden een heleboel rondjesquote:
[..]
Toen maar eens een indoor-M doen dan?
Meer dan honderdquote:
200, indoorbaan is toch maar 200m?quote:
Indoor is meestal 200m dus ja zeker meer dan 100quote:
Straks sturen ze weer iemand als Kimetto (net als op het WK) die helemaal niks heeft met kampioenschapsmarathonsquote:
En Kipyego moet maar hopen dat ie überhaupt geselecteerd wordt om naar Rio te mogen. Contrastje hoor
Oh ja, ook nog. De horrorquote:
"Geef mij maar Amsterdàààm"
(geen idee wie dat is
)Geen idee, maar ze moest huilenquote:
Milly Clarck met een bak emoties aan de finish zo te zien...
(geen idee wie dat is
Ik heb in Spijkenisse en Essen gemerkt dat ik het fijn vind als ik kan genieten van wat ik onderweg zie, zonder al te veel lawaaimakend publiek. Ik zie mezelf Amsterdam ook nog wel eens lopen.
Ik ben nog iemand van hier aan t tracken en die is voorbij het hm punt. Maar hoe heet ie hier ook alweer?
Faal murmel
Ruim voorbij de HMquote:
dus zou kunnen!Note to yourself?quote:
Inschrijving voor de loting van Berlijn is trouwens geopend.
Neuh, 2016 laat ik lopen, voor wat Berlijn betreft.quote:
ghehehe lopen, get it?
Voorbij 25 al!quote:
Wat een asshole interview op AT5, met die vrouw. Als ik haar was zou ik weg zijn gelopen.
Ik heb dat even gemist, wat was die sukkel daar nu weer aan 't doen?quote:
Dat loopt dus wel los, Guard.
Wat een asshole interview op AT5, met die vrouw. Als ik haar was zou ik weg zijn gelopen.
Ik kan het niet reproducerenquote:
[..]
Ik heb dat even gemist, wat was die sukkel daar nu weer aan 't doen?
Idd! Wij zeiden ook tegen elkaar: dat snapt'ie niet. En 41 jaar en dan zo fit zijn, dat was natuurlijk geweldigquote:
Die man uit Londen die net vertelt dat hij 2 jaar geleden een 'stroke' heeft gehad. Verslaggever heeft volgensmij half niet in de gaten waar die het over heeft.
Maar hey, er zit een knop op je teevee, die helpt je zo uit de puree. Ik heb 'm uitgezet.
Mag ik bij de Montferlandrun (ergens in december)? 15km.
fanatisme straalde er niet echt vanaf en die vriendin ging de laatste 500 meter pas aan terwijl ze volgens mij best wat over had. Maar ja, dat moet ze ook zelf bepalen natuurlijk, en nu heb ik iig niet de drang gehad om te hard te lopen. En bij dit tempo kwamen de drankjes van gisteren niet omhoog, ook wel een voordeel P ik geloof net onder de 58 minuten. Ik deck dat als je hard had willen lopen het ook nauwelijks had kunnen lukken want het hele parcours stond vol met wandelende tata steel Indiërs in spijkerbroek en met rugtas. Al was het dan misschien wel gelukt om meer vooraan e starten. Het was iig wel gezellig. Daarna op tijd voor de eerste finishers, tijden in de breedte vielen nogal tegen. Het zijn ook geen super omstandigheden hier, koud maar tegelijk benauwd in de lucht. En er stond idd echt niemand langs e kant en die gladde tramrails blijven ook een crime. Ben echt blij dat ik voor Eindhoven ben gegaan, vrees dat de nlers dat beter ook hadden kunnen doen. Waarom schrijven ze zich eigenlijk niet voor beiden in en kiezen op het laatst waar beter lopen is..
De finish van Abdi was mooi om te zien, enorme big smile! En Michel heel zuur, stortte ook helemaal in elkaar ma de finish en meteen al die camera's erop
maar ja dat is ook topsport I guess. Ik was ook onder de indruk van Willem van Schuurbeek trouwens, die even een teamgenoot naar 2.19 haastte.We want numbers! En welke wedstrijd was dat?quote:
Zeer klein plaatselijk Hm gelopen en tijdens die hm een pr op de 10 lopen. Iets zegt mij dat die niet helemaal scherp staat.
Tevreden
Bedoel je met die smiley dan dat je dat sneu vindt?quote:
Ik wist trouwens niet dat er zoveel gewandeld werd bij z'n waterpunt.
De clubgenoot heeft overigens geen lesje geleerd, maar heeft een prachtige (ca) 3u52 gelopen
Dat vind ik dan ook wel weer tof voor hem.De stichtse vecht Marathon. Uiteindelijk maximaal 35 man verdeeld over halve en hele Marathon. Is slechts een proefevenement. Als het volgend jaar door gaat waarschijnlijk de hele lopen dan.quote:
[..]
We want numbers! En welke wedstrijd was dat?
Ik houd mijneigen getimde tijd maar aan aangezien de brug op stond in Breukelen. Het is een 1:40:45 geworden.
Maar natuurlijk!quote:Op zondag 18 oktober 2015 12:57 schreef mosselmossel het volgende:
Guard!
Mag ik bij de Montferlandrun (ergens in december)? 15km.
Leuk. Ik heb 1.25 opgegeven als streeftijd.quote:
Keihendig, start en finish voor de deur, vrije start
Minder: geen verkeervrij parcours, geen certificeerd parcours met tijdmeting, geen (gepersonaliseerd) startnummer, geen publiek en geen verzorging.
Oftewel: training
Ging heerlijk overigens
Nouja ik had dat niet verwacht. Blijkbaar zit ik er compleet naast met mijn verwachtingen tijdens een marathon.quote:
[..]
Bedoel je met die smiley dan dat je dat sneu vindt?
De clubgenoot heeft overigens geen lesje geleerd, maar heeft een prachtige (ca) 3u52 gelopen
Vorig jaar was het af en toe nauwelijks mogelijk in Amsterdam om er rennend lamgs te gaan vanwege de opstoppingen. Echt, Eindhoven is zoveel fijner..quote:
[..]
Nouja ik had dat niet verwacht. Blijkbaar zit ik er compleet naast met mijn verwachtingen tijdens een marathon.
Het is bij een marathon juist goed om soms even echt stil te staan en goed te eten en drinken bij een verzorgingspost. Ik weet ook zeker dat wanneer ik dat niet had gedaan twee weken terug op 36km, ik die laatste 6km niet zo veel tijd had kunnen winnen.quote:
[..]
Nouja ik had dat niet verwacht. Blijkbaar zit ik er compleet naast met mijn verwachtingen tijdens een marathon.
In A'dam liep je ook in "het pak", in Eindhoven liep je er er ver voorquote:
[..]
Vorig jaar was het af en toe nauwelijks mogelijk in Amsterdam om er rennend lamgs te gaan vanwege de opstoppingen. Echt, Eindhoven is zoveel fijner..
Tjesus, het kan ook niet op bij jou zeg! Waar haal jij die pot energie vandaan??quote:
Ik heb zelf zojuist de Halve van Tilburg gelopen.
Keihendig, start en finish voor de deur, vrije start
Minder: geen verkeervrij parcours, geen certificeerd parcours met tijdmeting, geen (gepersonaliseerd) startnummer, geen publiek en geen verzorging.
Oftewel: training
Ging heerlijk overigens
Oh, ik vind dat echt totaal niet. Ik moet ritme en momentum houden, zo gauw ik ga lopen, zeker in het 2e deel, schiet de kramp er denk ik in.quote:
[..]
Het is bij een marathon juist goed om soms even echt stil te staan en goed te eten en drinken bij een verzorgingspost. Ik weet ook zeker dat wanneer ik dat niet had gedaan twee weken terug op 36km, ik die laatste 6km niet zo veel tijd had kunnen winnen.
Dat gaat natuurlijk niet om 5 minuten stilstaan hè? Hooguit een minuut, maar dan kun je net even de tijd nemen om goed te tanken en in zo korte tijd, heeft de kramp nog net geen tijd om erin te schieten.quote:
[..]
Oh, ik vind dat echt totaal niet. Ik moet ritme en momentum houden, zo gauw ik ga lopen, zeker in het 2e deel, schiet de kramp er denk ik in.
Allemaal opgespaard door een jaartje of 20 een "pro" couch potato te zijnquote:
[..]
Tjesus, het kan ook niet op bij jou zeg! Waar haal jij die pot energie vandaan??
Tja dat beleef ik toch anders, zeker op het eind, vlak voor de finish kon ik nog met 15km/u eindsprinten maar toen ik eenmaal stilstond was het ook gelijk klaar. Ik weet dat het voor mij zelf niet werkt in ieder geval, en ik kan prima rennend drinken.quote:
[..]
Dat gaat natuurlijk niet om 5 minuten stilstaan hè? Hooguit een minuut, maar dan kun je net even de tijd nemen om goed te tanken en in zo korte tijd, heeft de kramp nog net geen tijd om erin te schieten.
Dat van het in 'the pack' scheelt natuurlijk wel, maar ik heb me vandaag gewoon wel weer verbaasd over onhandige plekken en flessenhalsen in het parcours van Amsterdam. Dat kan echt handiger.
Best wat hoogtemeters, verwacht ik. Zin in! Zelf gaan we vast ook nog wel een lekker stukje langs de kust hobbelen. Zo'n looploze zondag is wel even lekker, maar inmiddels heb ik alweer zin om te lopen. Straks gelukkig een stuk fietsen naar mijn ouders, dat scheelt.
Dat moet toch echt wel ruim lukken, schat ik zo in! Ik heb bij de 7HL totaal geen streeftijd, maar verwacht zeker wel richting die 1.25 te gaan.quote:
[..]
Leuk. Ik heb 1.25 opgegeven als streeftijd.
quote:
Ik lees het al, is allemaal weer persoonlijk.
Blijkbaar. Ik zou zelf ook niet weten wat en hoe hoor. Ik weet wel dat eventjes een minuutje stilstaan om te drinken/eten vaak fijner is dan dit "along the way" te doen. De marathontrainingen die mijn meneer deden hadden ook om de 5km een eet- en drinkpunt waar werd stilgestaan.. En ik werd door iemand gebruikt als intervalbasis ofzo 
Heeft dat er dan alleen mee te maken dat Eindhoven minder deelnemers heeft? Of ligt dat volgens jou aan het parcours? Anders zal dat de komende jaren in Eindhoven ook gaan veranderen, toch? Ik las dat zij de deelnemersaantallen ook flink willen laten groeien.quote:
[..]
Vorig jaar was het af en toe nauwelijks mogelijk in Amsterdam om er rennend lamgs te gaan vanwege de opstoppingen. Echt, Eindhoven is zoveel fijner..
Hebben jullie ervaring met de marathon van Rotterdam? Hoe verhoudt Rotterdam zich qua drukte op het parcours tot Amsterdam en Eindhoven?
Met Eindhoven heb ik nog geen ervaring
Allebei denk ik, Amsterdam is natuurlijk een veel grotere marathon maar de straten waar je over loopt zijn ook gewoon wat smaller en met meer drempels/tramrails en andere obstakels. En het hele stuk langs de Amstel heen en terug is mooi, maar wel heel smal. Dat is natuurlijk logisch midden in het centrum. Rotterdam geen idee; zal ook wel druk zijn lijkt me.quote:
[..]
Heeft dat er dan alleen mee te maken dat Eindhoven minder deelnemers heeft? Of ligt dat volgens jou aan het parcours? Anders zal dat de komende jaren in Eindhoven ook gaan veranderen, toch? Ik las dat zij de deelnemersaantallen ook flink willen laten groeien.
Hebben jullie ervaring met de marathon van Rotterdam? Hoe verhoudt Rotterdam zich qua drukte op het parcours tot Amsterdam en Eindhoven?
Er zijn meer marathons in NL, als je geen zin hebt in drukte op het parcours zou ik toch voor een wat kleinere gaan....quote:
[..]
Heeft dat er dan alleen mee te maken dat Eindhoven minder deelnemers heeft? Of ligt dat volgens jou aan het parcours? Anders zal dat de komende jaren in Eindhoven ook gaan veranderen, toch? Ik las dat zij de deelnemersaantallen ook flink willen laten groeien.
Hebben jullie ervaring met de marathon van Rotterdam? Hoe verhoudt Rotterdam zich qua drukte op het parcours tot Amsterdam en Eindhoven?
En voor een PR zou ik voor een kortere marathon gaan. Kilometertje of 5 ofzoquote:
[..]
Er zijn meer marathons in NL, als je geen zin hebt in drukte op het parcours zou ik toch voor een wat kleinere gaan....
Das geen PR, maar een WRquote:
[..]
En voor een PR zou ik voor een kortere marathon gaan. Kilometertje of 5 ofzo
Ook een PRquote:
quote:
trueIk sta ingeschreven voor Rotterdam '16. Het zal mij daar vooral gaan om de ervaring en niet om de tijd. De tijd die La_Tramposa bijvoorbeeld in Eindhoven liep loop ik alleen in mijn dromen, dus voor mij maakt het niet zo gek veel uit om af en toe even stil te staan of niet volledig door te kunnen lopen.quote:
[..]
Er zijn meer marathons in NL, als je geen zin hebt in drukte op het parcours zou ik toch voor een wat kleinere gaan....
Prima strategie, en wellicht komen die droomtijden ook nog wel een keer als deze bevalt en je vaker er een gaat lopenquote:Op zondag 18 oktober 2015 15:44 schreef BK. het volgende:
[..]
Ik sta ingeschreven voor Rotterdam '16. Het zal mij daar vooral gaan om de ervaring en niet om de tijd. De tijd die La_Tramposa bijvoorbeeld in Eindhoven liep loop ik alleen in mijn dromen, dus voor mij maakt het niet zo gek veel uit om af en toe even stil te staan of niet volledig door te kunnen lopen.
1e 4km in 15:27, 2e 4km in 15:05
En 30e plaats totaal
vd 4200, jep linkerrijtje 
Marathonsupporter zijn is tof
Mr.Y heeft een episch debuut gelopen van 4.05.36
Ik hoopte op een 'Yay ik heb superlekker gelopen!quote:Op zondag 18 oktober 2015 15:57 schreef Yuki het volgende:
Hoi
Marathonsupporter zijn is tof
Mr.Y heeft een episch debuut gelopen van 4.05.36
' post te zien van jou Maar goed gedaan mr.Y!
En hoe heb jij het ervaren? "Wat ging er door je heen?"
Nou dat is ook maar net linkerrijtje...quote:Op zondag 18 oktober 2015 15:53 schreef MaleDuck het volgende:
Jep, ik hoor erbij, heb ook een keer een negatieve split gelopen!
1e 4km in 15:27, 2e 4km in 15:05
En 30e plaats totaal
Verder
natuurlijk.Mooi resultaat!quote:
Jep, ik hoor erbij, heb ook een keer een negatieve split gelopen!
1e 4km in 15:27, 2e 4km in 15:05
En 30e plaats totaal
Nice. Volgens mij heb ik ook negatief gesplit. Ik heb onderweg geen matten in de modder zien liggen, maar mijn eigen gevoel zegt negatieve split.quote:
Jep, ik hoor erbij, heb ook een keer een negatieve split gelopen!
1e 4km in 15:27, 2e 4km in 15:05
En 30e plaats totaal
. De Maliebaanloop had mijn piekwedstrijd dit najaar moeten worden, maar ik kwam uiteindelijk daarvoor twee (!) seconden tekort. Op zich is de Maliebaanloop een erg snel parcours met 5 rondjes op de maliebaan, bijna als een grote atletiekbaan, met veel snelle medelopers (oa good old Aart Stigter). Ik kreeg het na drie rondjes echter erg zwaar en dan weet je hoe ver je precies nog moet. Twee. Hele. Ronden. Gelukkig wel weer onder de 35 kunnen lopen en omdat het dit keer een "echte" wedstrijd was, met een gecertificeerd parcours, heb ik nu dus ook officieel een sub 35 PR. Het was alleen leuker geweest als dat 2 seconden sneller was geweest
Edit: volgens de officiële uitslagen een 19e plek met 34'52
Drie plaatsen achter Aart (die inmiddels 59 is...)
[ Bericht 7% gewijzigd door Mr.B. op 18-10-2015 16:24:22 ]
Dit wist ik niet dus in plaats van langzaam lopen is het niet erg om ook eventjes stil te staan? Mij is altijd verteld stilstaan is verzuren.quote:
[..]
Het is bij een marathon juist goed om soms even echt stil te staan en goed te eten en drinken bij een verzorgingspost. Ik weet ook zeker dat wanneer ik dat niet had gedaan twee weken terug op 36km, ik die laatste 6km niet zo veel tijd had kunnen winnen.
Mooi he, rondjes lopenquote:
Geen PR voor mij bij mijn 3e 10km in vier weken
Gelukkig wel weer onder de 35 kunnen lopen en omdat het dit keer een "echte" wedstrijd was, met een gecertificeerd parcours, heb ik nu dus ook officieel een sub 35 PR. Het was alleen leuker geweest als dat 2 seconden sneller was geweest
Jammer van die twee seconden, maar daar schijnt het vandaag vaker op gehangen te hebben, een paar seconden
Toch een meer dan prima tijd
Nee, ik doe nu aan superlekker bodypump enzo. Lopen komt wel weer, als ik zin hebquote:
[..]
Ik hoopte op een 'Yay ik heb superlekker gelopen!
Maar goed gedaan mr.Y!
Ik was onderweg vooral bezig met: hoe kom ik (op tijd) bij het volgende aanmoedig-punt?quote:
Oja, Mr. Y! Mooi gedaan
En hoe heb jij het ervaren? "Wat ging er door je heen?"
Als Mr.Y dan langskwam was ik heel blij om 'm te zien, maar het is ook raar. Hij is zo snel weer weg
Enige punt waar ik nét te laat kwam, was bij de finish
Maar dat was eigenlijk alleen maar goed, want ik zou oorspronkelijk te veel tijd hebben om daar te komen. Man - hamer. Verval in de laatste km's.Uiteindelijk was hij 4 minuten eerder dan voorspelde tijd, dus super goed. En slechts 5 minuten boven streeftijd.
En dat hij een marathon gelopen heeft...
We waren er allebei een beetje emotioneel van 
Eindhoven de Gekstteuuhhh. Gezellig manquote:
Rotterdam en Amsterdam zijn alletwee druk. Maar als ik zou moeten kiezen, zou ik 100% zeker voor Rotterdam gaan.
Met Eindhoven heb ik nog geen ervaring
en inderdaad, overal genoeg ruimte om te lopen.Heb hem alleen dit jaar voor het laatst gelopen.
Klinkt goed!quote:
[..]
Nee, ik doe nu aan superlekker bodypump enzo. Lopen komt wel weer, als ik zin heb
[..]
Ik was onderweg vooral bezig met: hoe kom ik (op tijd) bij het volgende aanmoedig-punt?
Als Mr.Y dan langskwam was ik heel blij om 'm te zien, maar het is ook raar. Hij is zo snel weer weg
Enige punt waar ik nét te laat kwam, was bij de finish
Uiteindelijk was hij 4 minuten eerder dan voorspelde tijd, dus super goed. En slechts 5 minuten boven streeftijd.
En dat hij een marathon gelopen heeft...
Hoezo/hoe weet je dat?quote:
[..]
Heb hem alleen dit jaar voor het laatst gelopen.
Ik heb trouwens echt de meest rare pijntjes en spierpijn nu. Blijkbaar is 8km/u lopen slechter dan 11-12km/u
Of misschien komt het door de drankjes van gisteren en weinig slaap. Of doordat ik nog vrij gauw in de kou in het stadion ben blijven hangen voordat ik mijn kleren ging halen. Anyway.. vanavond maar even foamrollen.Vond hij t leuk?
Het zouden ook zomaar postmarathonpijntjes kunnen zijn. Gewoon heel voorzichtig zijn de komende tijd en rustig trainen.quote:
[..]
Hoezo/hoe weet je dat?
Ik heb trouwens echt de meest rare pijntjes en spierpijn nu. Blijkbaar is 8km/u lopen slechter dan 11-12km/u
Het liefst ook niet katoen maar het liefst van dat soort voetbalshirtjes stof (polysester?!). En wat zal zoiets kosten?
"Onze" bedrijfsshirtjes zijn gewoon met een opdruk.
opdruk bij de lokale running shop http://easy-running.nl/kleding-bedrukken/quote:
Heeft één van jullie toevallig ervaring met een hardloopshirt ontwerpen? Mij leek het wel leuk om met ons vriendengroepje een shirt te ontwerpen. Het is dan niet de bedoeling dat het echt een opdruk is maar meer dat het erin geweven is. Dus dat je er niets van voelt.
Het liefst ook niet katoen maar het liefst van dat soort voetbalshirtjes stof (polysester?!). En wat zal zoiets kosten?
Volgend jaar Vegasquote:
Misschien loop ik de halve wel, maar die's wel echt een stuk drukker dan de hele...Oja, maar daarna komen er nog heleboel jaren toch?quote:
[..]
Volgend jaar Vegas
Als je net zoals Guard in één vd voorste startvakken mag is het denk ik wel te doen?
Gelukkig is het parcours wel breed genoeg zodat je nergens opgehouden wordt
Mocht je op basis van je tijd in het voorste vak?quote:
Het was wel druk in het begin, maar ja dat hoort er ook een beetje bij...
Gelukkig is het parcours wel breed genoeg zodat je nergens opgehouden wordt
Ik geloof dat je niet eens bewijs nodig had, gewoon o.b.v. opgegeven verwachte eindtijd mocht ik in vak B.quote:
[..]
Mocht je op basis van je tijd in het voorste vak?
Met de Running Junkies doen we dat regelmatig. Wel gewoon met opdruk. Dat ziet er echt prima uit en slijt echt niet zo snel als je zou denken. Dat raad ik jullie dus kostentechnisch ook zeker aan. Kun je inderdaad vaak gewoon doen bij de lokale hardloopshop en ik meen dat er ergens in mijdrecht ook een bedrijfje zit die dat doen. Die naam is me helaas wel ontschoten.quote:
Heeft één van jullie toevallig ervaring met een hardloopshirt ontwerpen? Mij leek het wel leuk om met ons vriendengroepje een shirt te ontwerpen. Het is dan niet de bedoeling dat het echt een opdruk is maar meer dat het erin geweven is. Dus dat je er niets van voelt.
Het liefst ook niet katoen maar het liefst van dat soort voetbalshirtjes stof (polysester?!). En wat zal zoiets kosten?
Verder wil ik wel even delen dat ik vandaag geen olympische limiet heb gelopen maar wel vrij tevreden ben: https://www.strava.com/activities/415385625
Gefeliciteerd, mooie tijdquote:
[..]
Met de Running Junkies doen we dat regelmatig. Wel gewoon met opdruk. Dat ziet er echt prima uit en slijt echt niet zo snel als je zou denken. Dat raad ik jullie dus kostentechnisch ook zeker aan. Kun je inderdaad vaak gewoon doen bij de lokale hardloopshop en ik meen dat er ergens in mijdrecht ook een bedrijfje zit die dat doen. Die naam is me helaas wel ontschoten.
Verder wil ik wel even delen dat ik vandaag geen olympische limiet heb gelopen maar wel vrij tevreden ben: https://www.strava.com/activities/415385625
Ik heb voor m'n werk 10 shirtjes laten drukken bij Decathlon. Erg goed geholpen en niet duur. Kwaliteit moet zich nog bewijzen, we hebben er pas twee keer mee gelopen.quote:
Heeft één van jullie toevallig ervaring met een hardloopshirt ontwerpen? Mij leek het wel leuk om met ons vriendengroepje een shirt te ontwerpen. Het is dan niet de bedoeling dat het echt een opdruk is maar meer dat het erin geweven is. Dus dat je er niets van voelt.
Het liefst ook niet katoen maar het liefst van dat soort voetbalshirtjes stof (polysester?!). En wat zal zoiets kosten?
Mooi vlak gelopen en een super tijd!quote:
[..]
Met de Running Junkies doen we dat regelmatig. Wel gewoon met opdruk. Dat ziet er echt prima uit en slijt echt niet zo snel als je zou denken. Dat raad ik jullie dus kostentechnisch ook zeker aan. Kun je inderdaad vaak gewoon doen bij de lokale hardloopshop en ik meen dat er ergens in mijdrecht ook een bedrijfje zit die dat doen. Die naam is me helaas wel ontschoten.
Verder wil ik wel even delen dat ik vandaag geen olympische limiet heb gelopen maar wel vrij tevreden ben: https://www.strava.com/activities/415385625
Had je in de gaten dat je zo ongeveer rond de drie uur uit zou komen? Een mooie versnelling op het laatst en een mooie sub 3:00 tijd dus. Gefeliciteerd!quote:
[..]
Met de Running Junkies doen we dat regelmatig. Wel gewoon met opdruk. Dat ziet er echt prima uit en slijt echt niet zo snel als je zou denken. Dat raad ik jullie dus kostentechnisch ook zeker aan. Kun je inderdaad vaak gewoon doen bij de lokale hardloopshop en ik meen dat er ergens in mijdrecht ook een bedrijfje zit die dat doen. Die naam is me helaas wel ontschoten.
Verder wil ik wel even delen dat ik vandaag geen olympische limiet heb gelopen maar wel vrij tevreden ben: https://www.strava.com/activities/415385625
Op 4:31 en 4:32 na ook gewoon elke kilometer tussen 4:00 en 4:30, dat is wel vlakquote:
[..]
Met de Running Junkies doen we dat regelmatig. Wel gewoon met opdruk. Dat ziet er echt prima uit en slijt echt niet zo snel als je zou denken. Dat raad ik jullie dus kostentechnisch ook zeker aan. Kun je inderdaad vaak gewoon doen bij de lokale hardloopshop en ik meen dat er ergens in mijdrecht ook een bedrijfje zit die dat doen. Die naam is me helaas wel ontschoten.
Verder wil ik wel even delen dat ik vandaag geen olympische limiet heb gelopen maar wel vrij tevreden ben: https://www.strava.com/activities/415385625
Tot ca. 30 km wel. De man met de hamer is niet z'n vriend. Na de finish was hij ronduit chagrijnigquote:
Maar na iets eten en drinken was hij weer goed aanspreekbaar en al een stuk vrolijker.Hij bevat volgens mij nog niet helemaal dat 'ie 42,195 km gelopen heeft in een best wel heel goede tijd. Als dat er eenmaal is, komt denk ik ook de euforie.
Ik heb tijdens mijn eerste marathon netjes bij elke drankpost gestopt om te drinken omdat ik niet rennend kan drinken. Bij de tweede ben ik bij geen enkele post gestopt en heb ik alleen uit mijn rugzak gedronken. Dat scheelde me die 13 minuten op mijn PR. Wel te weinig gedronken.
Ben je nog in je kuit gebeten?quote:
MoMa gelopen, het was lekker in de heuvels. Veel boomwortels gezien en aan het eind nog redelijk wat over. Resultaat: 52:19 zelf geklokt. Volgend jaar richting 48 minuten? Moet kunnen.
Hehe, sjaggo zonder etenquote:
[..]
Tot ca. 30 km wel. De man met de hamer is niet z'n vriend. Na de finish was hij ronduit chagrijnig
Hij bevat volgens mij nog niet helemaal dat 'ie 42,195 km gelopen heeft in een best wel heel goede tijd. Als dat er eenmaal is, komt denk ik ook de euforie.
herkenbaar. 12 km ploeteren is best veel.
Supermooi, de begeerde sub3!!quote:
[..]
Met de Running Junkies doen we dat regelmatig. Wel gewoon met opdruk. Dat ziet er echt prima uit en slijt echt niet zo snel als je zou denken. Dat raad ik jullie dus kostentechnisch ook zeker aan. Kun je inderdaad vaak gewoon doen bij de lokale hardloopshop en ik meen dat er ergens in mijdrecht ook een bedrijfje zit die dat doen. Die naam is me helaas wel ontschoten.
Verder wil ik wel even delen dat ik vandaag geen olympische limiet heb gelopen maar wel vrij tevreden ben: https://www.strava.com/activities/415385625
Dat is een plekje in de RunnersWorld-lijstquote:
Verder wil ik wel even delen dat ik vandaag geen olympische limiet heb gelopen maar wel vrij tevreden ben: https://www.strava.com/activities/415385625
Nee, ik heb geen kuitgerichte keffers gezien. Ook onderenkelse ongemakken hebben me niet geveld. En dat verbaast me achteraf toch wel daar mijn eerder deze week ontnagelde teen eenmaal uit de sok duidelijke associaties opriep met iets te lang buiten de koelkast bewaarde filet americainquote:
Jammer dat ik de ontknoping van de marathon niet heb kunnen zien. Wat balen, die paar seconden!
Ik heb tijdens mijn eerste marathon netjes bij elke drankpost gestopt om te drinken omdat ik niet rennend kan drinken. Bij de tweede ben ik bij geen enkele post gestopt en heb ik alleen uit mijn rugzak gedronken. Dat scheelde me die 13 minuten op mijn PR. Wel te weinig gedronken.
[..]
Ben je nog in je kuit gebeten?
Lekker zegquote:
[..]
Verder wil ik wel even delen dat ik vandaag geen olympische limiet heb gelopen maar wel vrij tevreden ben: https://www.strava.com/activities/415385625
En nette kilometertijden!LT stelt teleur.
Ok, voor mij even geen filet americain.quote:
[...]
En dat verbaast me achteraf toch wel daar mijn eerder deze week ontnagelde teen eenmaal uit de sok duidelijke associaties opriep met iets te lang buiten de koelkast bewaarde filet americain
Komende 7 weken 5/6 loopjes, waaronder ook de Montferland.
Je wedstrijden staan niet in de OP? welke afstand ga je lopen in sheerenberg?quote:
Ajaxfan, thettes en MD, goed gelopen!
LT stelt teleur.
[..]
Ok, voor mij even geen filet americain.
Komende 7 weken 5/6 loopjes, waaronder ook de Montferland.
even teruglezend kwam ik net een post over ambities tegenquote:
Als de bond nou gewoon die 2.12 had aangehouden...
Vorig jaar ging ik daar als een malle, 1:03. Als ik een beetje in vorm ben, probeer ik tegen die tijd een startnummer te regelen. Verder helemaal niets gepland staan, ook wel eens lekker. Met die grafhoestbronchitus in m'n lijf, gaat t ook niks worden de komende dagen...Is wel iets meer onzekerheid maar met zoiets als de marathon wat je maar 2x per jaar kunt proberen en waar een paar procent meer of minder luchtvochtigheid al echt kan uitmaken is dat toch geen gek idee lijkt me. Er is vast wel een algoritme in combinatie met een expert-opinion op los te laten.
Nu zeggen ze; ja daar is al rekening mee gehouden doordat de limiet op 2.11 staat maar ik vind dat toch te kort door de bocht. Bovendien is een OS marathon vaak een tactische race, dus veel slimmer om daar met 3 atleten aan de start te staan dan met 1. Al zou Abdi de enige zijn die volgens NOC-NSF met medaille-kansen daarheen kan, dan zijn zijn kansen alsnog veel groter als hij gesteund kan worden door 2 andere Nederlanders. En je spreidt daarmee de kansen als er één een slechte dag heeft.
En een atleet naar Rio sturen is ook niet gratis
Ik meende laatst te lezen dat voor het EK atletiek de beste 3 Nederlanders heen mogen als ze aan de IOC limiet voldoen, ook als ze niet aan de NOC NSF limiet voldoen. En hier geldt dat dus niet. Consequent zijn ze dus al niet.quote:
Maar hier soepel met de limiet omgaan is overal soepel met de limiet omgaan.
En een atleet naar Rio sturen is ook niet gratis
En ik vind een marathon wel iets anders omdat je dus niet elke 2 weken een poging kunt doen en de omstandigheden wel degelijk een grote rol spelen.
Bij 100 en 200 meters tellen snelle tijden ook niet mee als er teveel rugwind is..
Nouja, daar waren veel mensen het toen ook niet mee eens. Ik denk dat zij de eerste zou zijn om toe te juichen dat er juist wel meer gekeken wordt naar het grote plaatje. Hoe dingen in het verleden gingen is niet per se een reden om het dan maar tot in de eeuwigheid zo te blijven doen.quote:
En hoe verkoop je dat aan Miranda Boonstra...?
Eens. Vervelend voor die gasten, maar shit happens. Had de bond daar maar eerder over na moeten denken.quote:
Limiet = limiet. Geen gezeik, moet je maar harder rennen
L_T nog bedankt voor het startbewijs!!!!
Hier lekker licht zeurende spieren in de benen, dat is toch altijd wel even lekker nagenieten zo!
Ik ben het ermee eens hoor, ik zou het ook fijner vinden als er een marge zou zijn waarin een bepaalde mate van coulance zou kunnen worden toegepast. Maar ik ben bang dat dat er echt niet inzit, want zo'n organisatie gaat dat echt niet ineens anders doen.quote:
[..]
Nouja, daar waren veel mensen het toen ook niet mee eens. Ik denk dat zij de eerste zou zijn om toe te juichen dat er juist wel meer gekeken wordt naar het grote plaatje. Hoe dingen in het verleden gingen is niet per se een reden om het dan maar tot in de eeuwigheid zo te blijven doen.
Jammer voor de sport wel. Niet dat we te weinig hardlopers hebben, maar het aantal mensen dat marathons loopt met de toewijding van Nageeye, Butter en Choukoud is natuurlijk maar heel erg klein. 3 lopers op de Olympische M had mooi geweest. Met een beetje geluk kunnen beide heren zichzelf nog bij elkaar rapen en in Rotterdam een nieuwe poging wagen. Ik gun het ze ontzettend!
Waarom wordt er niet gekozen voor een opzet zoals bij het schaatsen, dat er een wedstrijd wordt aangewezen waar een x-aantal lopers zich kunnen plaatsen voor de OS.quote:
[..]
Ik ben het ermee eens hoor, ik zou het ook fijner vinden als er een marge zou zijn waarin een bepaalde mate van coulance zou kunnen worden toegepast. Maar ik ben bang dat dat er echt niet inzit, want zo'n organisatie gaat dat echt niet ineens anders doen.
Jammer voor de sport wel. Niet dat we te weinig hardlopers hebben, maar het aantal mensen dat marathons loopt met de toewijding van Nageeye, Butter en Choukoud is natuurlijk maar heel erg klein. 3 lopers op de Olympische M had mooi geweest. Met een beetje geluk kunnen beide heren zichzelf nog bij elkaar rapen en in Rotterdam een nieuwe poging wagen. Ik gun het ze ontzettend!
Die is gestorven met Pierre de Coubertinquote:
Waar blijft die olympische gedachte dat meedoen belangrijker is dan winnen?
Dat is het punt niet, maar ik denk gewoon dat je als je óóit nog om de ereplekken mee wilt strijden in een Olympische marathon, dat je een zo sterk mogelijke groep in de breedte moet hebben waarvan de sterksten ook Olympische ervaring kunnen opdoen. Zo'n marathon voltrekt zich vaak heel anders dan de grote stadsmarathons waar op tijd gelopen wordt.quote:
Waar blijft die olympische gedachte dat meedoen belangrijker is dan winnen?
Die breedte is er niet echt he, we weten nu ook al wel wie de beste 3 marathonlopers zijnquote:
[..]
Waarom wordt er niet gekozen voor een opzet zoals bij het schaatsen, dat er een wedstrijd wordt aangewezen waar een x-aantal lopers zich kunnen plaatsen voor de OS.
Dan zouden ze bij wijze van spreken 2.20 kunnen lopen en mogen gaan. Bij het schaatsen zit het niveau veel dichter bij elkaar.Klopt, ik laat ze er nooit inzetten.quote:
[..]
Je wedstrijden staan niet in de OP? welke afstand ga je lopen in sheerenberg?
Ik ga de 15 lopen. Volgens mij is dat wel een pittige.
Geen idee of het te vergelijken is met de Zevenheuvelenloop.
Bij het schaatsen heb je altijd wel aanwijsplekken. Als Sven valt, is er altijd wel een achterdeurtje om toch naar de OS te gaan. Maar goed, dat komt ook omdat de breedte bij het schaatsen zoveel groter is, zoals jij al zegt... Bij de marathon-mannen waren er eigenlijk ook maar drie kanshebbers.quote:
[..]
Die breedte is er niet echt he, we weten nu ook al wel wie de beste 3 marathonlopers zijn
Klopt. Ik liep vorig jaar in Rotterdam 1.22. Maar ik hoef niet per se sneller. Ik hoorde dat het een leuk en mooi loopje is. Daarom doe ik mee.quote:
[..]
Dat moet toch echt wel ruim lukken, schat ik zo in! Ik heb bij de 7HL totaal geen streeftijd, maar verwacht zeker wel richting die 1.25 te gaan.
[..]
Dit. Je hebt vorige week een dijk van een marathon gelopen, sneller dan je in je stoutste dromen had verwacht. Daar moet je van herstellen. Ik zei toch niet voor niks: 2 weken niks. Dat is hierom.quote:
[..]
Het zouden ook zomaar postmarathonpijntjes kunnen zijn. Gewoon heel voorzichtig zijn de komende tijd en rustig trainen.
Dit. Je hebt als Nederlander toch al niks te zoeken op de OS, met marathonlopen, want je hebt geen kans op een medaille. En dus ga je alleen voor de eer. En die moet je dan maar gewoon verdienen door een bepaalde tijd te lopen. En die tijd is heilig.quote:
Limiet = limiet. Geen gezeik, moet je maar harder rennen
*zoekt dekking
Dat kan nog altijd. En dan jezelf plaatsen in Rotterdamquote:
zouden ze misschien nog marathonbelg ofzoiets kunnen worden om toch mee te kunnen doen.
Net zoals Bart Veldkamp. Of die ene springruiter. Maar goed, dat moet je wel willen, uitkomen voor een ander land.
Zie ook delftseschaaksite.nl/toernooi/chessrun.
Logje: http://smashrun.com/corniel/run/3174802
Dus eigenlijk kan je helemaal niet schaken?quote:
Zelf alleen dit topic kunnen volgen vandaag. want er moest hardgelopen worden en daarnaa geschaakt. De thuisblijvers hadden ongelijk, het was echt weer super leuk. Zelf eerste bij het lopen, en derde overall:
[ afbeelding ]
Zie ook delftseschaaksite.nl/toernooi/chessrun.
Logje: http://smashrun.com/corniel/run/3174802
Zeker waar, al denk ik dat het ook wel door het zuipen komt want ik heb ook spierpijn in mijn nek en rug en dat is bij mij typisch een post-zuip kwaaltjequote:
[..]
Dit. Je hebt vorige week een dijk van een marathon gelopen, sneller dan je in je stoutste dromen had verwacht. Daar moet je van herstellen. Ik zei toch niet voor niks: 2 weken niks. Dat is hierom.
[..]
Maar nu weer even 2 dagen niet lopen Omdat er ook nog trimmers zijn zoals ikquote:
Waarom staat dit topic nog in LIF?
*zoekt dekking
Leuke positieve blog!quote:
Mooi gelopen iedereen! Heb mijn belevenissen maar weer eens opgeschreven: https://allergenenhardlop(...)erdam-marathon-8-km/
L_T nog bedankt voor het startbewijs!!!!
Hier lekker licht zeurende spieren in de benen, dat is toch altijd wel even lekker nagenieten zo!
We mochten toch in het middelste startvak trouwens?
Al maakte het volgens mij, tenzij je op de allereerste rij stond, niet zoveel uit waar je stond want het hele eerste startvak was 'tot en met 50 minuten' dus inhalen moest je sowieso
Heb me wel echt rotgelachen om alle figuren die duidelijk nog nooit één meter hardgelopen hadden en met spijkerbroek en rugtas en gewone schoenen aan de bedrijfsloop gingen meedoen..
Ik ga me zo even inschrijven voor Rio.quote:
Waar blijft die olympische gedachte dat meedoen belangrijker is dan winnen?
Zo ziet dat er uitquote:
[..]
Ok, voor mij even geen filet americain.
SPOILER
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 18-10-2015 20:34:34 ]
Nou stel ik me dat voor op je teenquote:
[..]
Zo ziet dat er uitSPOILER[ afbeelding ]
Is zeker goed te vergelijken met de 7H. Ik vind het een fijn parcours, beetje glooiend, maar niet zo heftig als de Posbankloop. En, ook niet onbelangrijk, niet zo belachelijk druk als de 7Hquote:
[..]
Klopt, ik laat ze er nooit inzetten.
Ik ga de 15 lopen. Volgens mij is dat wel een pittige.
Geen idee of het te vergelijken is met de Zevenheuvelenloop.
De Montferland run, bedoel ik.
Het doel was ambitieus maar haalbaar, een PR op de halve. Dus alles onder de 1.45.42 zou goed zijn en de richttijd was 1.45.00.
Na 1.49.31 bleek ik mijn doelstelling niet gehaald te hebben.
Geen idee of het aan het weer lag (ondanks dat de thermometer geen hoge temperatuur aangaf vond ik het best benauwd), of het de stress was door het erg lange wachten op mijn startnummer en de bagage-afgifte (dat eerste moet echt beter hoor, stuur de startnummers gewoon op), waardoor ik de start bijna miste... geen idee.
De eerste 5 kilometers gingen heel strak op schema, de tweede 5 zaten er al iets boven. Toen ik op 15 km doorkwam in 1.16.16 en dus ruim een minuut boven het schema, wist ik dat het een kansloos verhaal geworden was. Het lampje ging vanaf daar ook aardig uit, dus uitlopen werd het nieuwe doel. Ik heb op 17-18 km nog even gewandeld om rustig te drinken en gevoelsmatig stond ik de laatste kilometers geparkeerd. In dat opzicht viel de eindtijd onder de 1.50 nog niet eens tegen. En net een halve minuut boven mijn tijd dit jaar in Enschede, dus ook geen SB.
Jammer maar helaas....
Ik zat toevallig net op de site te kijken van die wedstrijd. Het lijkt me wel leuk. En fijn dat je even meld dat die niet zo heftig als de posbankloop is. Ik mag nmlk even niet posbankachtige loopjes lopen. (Nog wel de 7^^nacht) Dus ik vroeg me af of het echt goed heuvel op is ofzo? Ik wil dan toch sws de 7,5 km doen. Verder mag ook nog niet eens. Maar als ik teveel moet 'klimmen' houd het op... Dus weet iemand dat, ik word nooit echt wijs van dat het zoveel % omhoog is ofzo..quote:
[..]
Is zeker goed te vergelijken met de 7H. Ik vind het een fijn parcours, beetje glooiend, maar niet zo heftig als de Posbankloop. En, ook niet onbelangrijk, niet zo belachelijk druk als de 7H
En er is weer lekker gelopen zie ik.
Morgen moet ik weer naar de fysio. Op de loopband.. Voor mijn hartslag te meten ofzoiets en met de knie kijken, wss ook de looptechniek enzo. Ben alleen een klein beetje nerveus. Laatste keer dat ik op een loopband liep, was een half jaar geleden en kreeg ik binnen 5 minuten last. Hopen dat het meevalt nu.
Edit; Jammer McTwente. Volgende keer beter toch
?De internationale limiet is zelfs nog lager, 2.17 meen ik. Heb nergens gezegd dat ze ze alsnog moeten toelaten, is alleen vreemd dat wij 'm zo scherp hebben gezet dat je misschien niemand in Rio had kunnen hebben, ook niet echt de bedoeling lijkt me.quote:
[..]
even teruglezend kwam ik net een post over ambities tegen
2:17 inderdaad (2:42 voor de dames). 2:11 is wel erg scherp, maar dat ze het lager zetten is niet nieuw voor NOC*NSF. Op bijna elk onderdeel in de atletiek en in het zwemmen hebben ze de internationale limiet aangescherpt en in heel veel andere sporten eisen ze dat je de internationale eisen haalt + door NOC*NSF zelf bepaalde eisen.quote:
[..]
De internationale limiet is zelfs nog lager, 2.17 meen ik. Heb nergens gezegd dat ze ze alsnog moeten toelaten, is alleen vreemd dat wij 'm zo scherp hebben gezet dat je misschien niemand in Rio had kunnen hebben, ook niet echt de bedoeling lijkt me.
Ik snap het wel een beetje hoor, iemand die 2:17 loopt op de marathon is leuk voor landen die echt meedoen om het meedoen, maar een Nederlander die niet eens in de buurt van de 2:11 kan komen heeft er gewoon weinig te zoeken.
Klopt, is in anders sporten ook zo.quote:
[..]
2:17 inderdaad (2:42 voor de dames). 2:11 is wel erg scherp, maar dat ze het lager zetten is niet nieuw voor NOC*NSF. Op bijna elk onderdeel in de atletiek en in het zwemmen hebben ze de internationale limiet aangescherpt en in heel veel andere sporten eisen ze dat je de internationale eisen haalt + door NOC*NSF zelf bepaalde eisen.
Ik snap het wel een beetje hoor, iemand die 2:17 loopt op de marathon is leuk voor landen die echt meedoen om het meedoen, maar een Nederlander die niet eens in de buurt van de 2:11 kan komen heeft er gewoon weinig te zoeken.
En bij veel andere landen trouwens ookquote:
[..]
Klopt, is in anders sporten ook zo.
En waarom worden de startnummers eigenlijk niet bij alle evenementen opgestuurd? Is dat alleen het besparen op verzendkosten?
Ze willen dat je op de expo komtquote:
Je hebt ondanks de omstandigheden toch een mooie tijd gelopen, McTwente.
En waarom worden de startnummers eigenlijk niet bij alle evenementen opgestuurd? Is dat alleen het besparen op verzendkosten?
Ja, c' est la viequote:
[..]
En bij veel andere landen trouwens ook
Misschien om mensen naar de Expo te lokken?quote:
Je hebt ondanks de omstandigheden toch een mooie tijd gelopen, McTwente.
En waarom worden de startnummers eigenlijk niet bij alle evenementen opgestuurd? Is dat alleen het besparen op verzendkosten?
Doen ze bij de 7^^ beter, startnummer opsturen en de looproute door de expo sturenquote:
[..]
Misschien om mensen naar de Expo te lokken?
Hey, niet harder lopen dan ik he.quote:
Mijn 5km 1:10-0:50 schema (hardlopen - wandelen) in 28:45 vandaag heeft me trouwens wel vertrouwen gegeven voor een volgend doel als ik eenmaal 5km achter elkaar kan hardlopen: 25 minuten moet dan toch ook wel mogelijk zijn als ik dit kan na 3 weken (zonder enige vorm van conditie voor die tijd)
Harder lopen dan een jarenlang getrainde sporter zou natuurlijk helemaal mooi zijnquote:
Ik weet niet hoe het parcours van de 7,5 km precies gaat, maar ik neem aan dat DE bult er ook wel in zit. Peeskesberg geloof ik. Het is zeker niet vlak, maar echt steil wordt het niet. Ik vind de afwisseling altijd wel lekker, flink het rood in bult op en naar beneden weer een beetje op adem komen. Op een vlak parcours vind het lastiger om het juiste tempo te vinden/ vast te houden.quote:
[..]
Ik zat toevallig net op de site te kijken van die wedstrijd. Het lijkt me wel leuk. En fijn dat je even meld dat die niet zo heftig als de posbankloop is. Ik mag nmlk even niet posbankachtige loopjes lopen. (Nog wel de 7^^nacht) Dus ik vroeg me af of het echt goed heuvel op is ofzo? Ik wil dan toch sws de 7,5 km doen. Verder mag ook nog niet eens. Maar als ik teveel moet 'klimmen' houd het op... Dus weet iemand dat, ik word nooit echt wijs van dat het zoveel % omhoog is ofzo..
Guppy kan er ook vast nog wel wat zinnigs over zeggen, volgens mij heeft ze ze ook allebei gelopen
Begrijpelijk. Maar daar zijn ook wel andere, meer voorbereidingsvriendelijke, 'lokkertjes' voor te bedenken lijkt mij.quote:
[..]
Ze willen dat je op de expo komt
Worst race photos
quote:
Bij de 7,5km zit de peeskesbult er niet in! verder is de drieheuvelenweg niet heel spannend, de klimmen zijn korter dan die van die posbankquote:
[..]
Ik weet niet hoe het parcours van de 7,5 km precies gaat, maar ik neem aan dat DE bult er ook wel in zit. Peeskesberg geloof ik. Het is zeker niet vlak, maar echt steil wordt het niet. Ik vind de afwisseling altijd wel lekker, flink het rood in bult op en naar beneden weer een beetje op adem komen. Op een vlak parcours vind het lastiger om het juiste tempo te vinden/ vast te houden.
Guppy kan er ook vast nog wel wat zinnigs over zeggen, volgens mij heeft ze ze ook allebei gelopen
7,5km : https://www.strava.com/segments/2886867
edit: 15km : https://www.strava.com/segments/2902125 hier wel de peeskesbult, de eerste klim
[ Bericht 6% gewijzigd door Skweezer op 18-10-2015 21:17:43 ]
En je kon de expo aan meerdere kanten in en uit, het was niet zo'n IKEA-traject waar je doorheen geleid wordt en geen kant op kunt. Maar de 7^^ oplossing is inderdaad nog leuker, ik vind het bij grote evenementen ook nooit chill als ik mijn startnr 's ochtends nog op moet halen, en de dag van tevoren is ook niet altijd haalbaar.Die close-up van de laatste meters van Butter blijft pijnlijk
Jammer, volgende keer weer een kansquote:
Omdat niet altijd iedereen alleen maar top kan lopen, heb ik mijn doelstelling voor Amsterdam ruim gemist.
Het doel was ambitieus maar haalbaar, een PR op de halve. Dus alles onder de 1.45.42 zou goed zijn en de richttijd was 1.45.00.
Na 1.49.31 bleek ik mijn doelstelling niet gehaald te hebben.
Geen idee of het aan het weer lag (ondanks dat de thermometer geen hoge temperatuur aangaf vond ik het best benauwd), of het de stress was door het erg lange wachten op mijn startnummer en de bagage-afgifte (dat eerste moet echt beter hoor, stuur de startnummers gewoon op), waardoor ik de start bijna miste... geen idee.
De eerste 5 kilometers gingen heel strak op schema, de tweede 5 zaten er al iets boven. Toen ik op 15 km doorkwam in 1.16.16 en dus ruim een minuut boven het schema, wist ik dat het een kansloos verhaal geworden was. Het lampje ging vanaf daar ook aardig uit, dus uitlopen werd het nieuwe doel. Ik heb op 17-18 km nog even gewandeld om rustig te drinken en gevoelsmatig stond ik de laatste kilometers geparkeerd. In dat opzicht viel de eindtijd onder de 1.50 nog niet eens tegen. En net een halve minuut boven mijn tijd dit jaar in Enschede, dus ook geen SB.
Jammer maar helaas....
Beetje balen van die startnummers ja, dat kan beter voor zo'n groot evenement.
quote:
http://nos.nl/artikel/206(...)mist-limiet-net.html
Die close-up van de laatste meters van Butter blijft pijnlijk
Ik zou in huilen uitbarsten, denk ik. En een gat in de baan slaan. Zo dichtbij.
McTwente, al plannen voor een revanche of eerst maar tot rust komen?
Nee, ik kan er vrij weinig van. Net als van hardlopen. Ik ben een nogal talentloos type. Gelukkig ben ik daarin niet uniek.quote:
Dus eigenlijk kan je helemaal niet schaken?
Maar ik heb wel eens een Nederlands (jeugd)kampioen verslagen (toen ie inmiddels in de 20 was een schaakmeester), en dat zie ik mijzelf bij het hardlopen nooit bereiken.
15km in minder dan een uur als ik het lijstje PR's mag geloven en dan dit zeggenquote:
[..]
Nee, ik kan er vrij weinig van. Net als van hardlopen. Ik ben een nogal talentloos type.
Kan je nagaan wat dat was geweest met een beetje talent erbij...quote:Op zondag 18 oktober 2015 22:09 schreef heywoodu het volgende:
[..]
15km in minder dan een uur als ik het lijstje PR's mag geloven en dan dit zeggen
https://vimeo.com/130463286
Route was iets omgegooid, dus het was allemaal net iets anders dan voorheen.
Veel tijd verspeeld bij het houthakken en de Neederberg was zoals altijd niet fijn, maar verder ging het wel aardig.
Eerste 8 a 9 km het gevoel gehad dat ik elk moment een hartaanval kon krijgen, maar daarna ging het wel weer
Even vergeleken met vorig jaar, en was toch weer net iets sneller en ben ietsje hoger geeindigd (111 in de voorlopige uitslag, vorig jaar 136)
https://www.endomondo.com/workouts/620074369/14083692
Na een goede voorbereiding voelde ik me helemaal klaar. De temperaturen die er vooraf voorspeld waren werden helaas nog aangepast, maar het leek nog prima te doen om nog kort/kort te lopen. Na een rommelige start omdat ik op het laatste moment besloot om toch nog even naar het toilet te gaan mocht ik het parcours op. Ik had als opdracht mee om te starten met 5:50/km en dat lukte net niet doordat de adrenaline door mijn lijf gierde. Gelukkig zakte ik later wat af in mijn tempo en heb ik t/m kilometer 25 heerlijk en goed gelopen. Vanaf dat moment kreeg ik kramp, daar zal de kou wel aan bijgedragen hebben. Vanuit mijn liezen straalde het langzaam mijn benen in. Aanvankelijk lukte het me nog goed om door de pijn heen te lopen, maar na km 26 ging het steeds moeizamer tot het lopen bijna onmogelijk werd. Ik had me voorgenomen om niet te gaan wandelen, maar geleidelijk werd de spanning zo hoog dat ik bang werd voor zweepslag. Na wat rekken en strekken hervond ik een enigszins aanvaardbaar tempo en heb ik op wilskracht het laatste deel ook nog volbracht. Tijdens deze lijdensweg verwachtte ik telkens dat Ronald zijn lange adem zou komen laten zien, maar helaas kreeg hij het ook zwaar. Uiteindelijk finishte ik in een tijd van 4:27.58, wat fors hoger was dan waar ik vooraf op richtte, maar dat mag de pret niet drukken.
Naderhand gelukkig nog even fijn over kunnen kletsen met lieve mensen onder het genot van een lekker biertje.
In de 5 km tijden is mooi het verval te zien.
Netto tussentijden (verschil)
5 kilometer 28:31 (28:31)
10 kilometer 57:16 (28:45)
15 kilometer 1:26:17 (29:01)
20 kilometer 1:55:52 (29:35)
Halve marathon 2:02:29
25 kilometer 2:26:11 (30:19)
30 kilometer 2:58:23 (32:12)
35 kilometer 3:35:22 (36:59)
40 kilometer 4:12:23 (37:01)
Die 7 seconden worden hem toch wel kwijtgescholden? De weersomstandigheden waren nou niet echt in zijn voordeel. En ja, dan ga je de 8 seconden van Miranda Boonstra aanhalen, maar er zit m.i. een verschil tussen een jonge gast die al jaren bewijst dat hij rond deze tijd kan lopen vs. een veertiger die tot dan toe niet harder gelopen had.quote:
http://nos.nl/artikel/206(...)mist-limiet-net.html
Die close-up van de laatste meters van Butter blijft pijnlijk
quote:
[..]
Die 7 seconden worden hem toch wel kwijtgescholden?
Eerste richtpunt wordt nu de 7^^. Daarna ga ik wel verder kijken.quote:
[..]
Ik zou in huilen uitbarsten, denk ik. En een gat in de baan slaan. Zo dichtbij.
McTwente, al plannen voor een revanche of eerst maar tot rust komen?
Ik heb het nog half in mijn hoofd om Borne weer te gaan lopen. Die wilde ik rustig aan doen, maar als ik tegen die tijd goed in vorm ben wordt dat misschien wel een poging tot revanche.
De winnaar loopt gewoon 2:06, dus de weersomstandigheden waren hooguit gemiddeld.quote:
[..]
Die 7 seconden worden hem toch wel kwijtgescholden? De weersomstandigheden waren nou niet echt in zijn voordeel. En ja, dan ga je de 8 seconden van Miranda Boonstra aanhalen, maar er zit m.i. een verschil tussen een jonge gast die al jaren bewijst dat hij rond deze tijd kan lopen vs. een veertiger die tot dan toe niet harder gelopen had.
Denk je echt op basis van de uitslag van gisteren dat Butter in Rio bij de eersten kan eindigen?
De eerste 8 is waar die kwalificatie-eis op gebaseerd is. 3 ethiopiers, 3 kenianen (waarvan er allicht nog 1 of 2 er doorheen zakken), daarna is het anyone's game lijkt mij.quote:
[..]
De winnaar loopt gewoon 2:06, dus de weersomstandigheden waren hooguit gemiddeld.
Denk je echt op basis van de uitslag van gisteren dat Butter in Rio bij de eersten kan eindigen?
En ik heb gisteren in Amsterdam 8km gelopen op uberlangzaam tempo en ik merkte al dat de lucht vrij dik was. Dat Kipyego een klein persoonlijk record loopt is des te knapper van hem, maar de omstandigheden waren niet ideaal.
De omstandigheden zijn zelden ideaal. Als het goed is, hebben ze daar bij het stellen van de limiet rekening mee gehouden.quote:
[..]
De eerste 8 is waar die kwalificatie-eis op gebaseerd is. 3 ethiopiers, 3 kenianen (waarvan er allicht nog 1 of 2 er doorheen zakken), daarna is het anyone's game lijkt mij.
En ik heb gisteren in Amsterdam 8km gelopen op uberlangzaam tempo en ik merkte al dat de lucht vrij dik was. Dat Kipyego een klein persoonlijk record loopt is des te knapper van hem, maar de omstandigheden waren niet ideaal.
Dat zeggen ze ja, en hij was de vorige cyclus ook 2.10. Maar vergeleken met veel andere landen is het nog steeds erg scherp.quote:
[..]
De omstandigheden zijn zelden ideaal. Als het goed is, hebben ze daar bij het stellen van de limiet rekening mee gehouden.
Maar goed, hopelijk kunnen Michel en Khalid in het voorjaar nog een mooie poging doen en op tijd herstellen.
Ben jij vroeg je bed uit geschopt ofzo?quote:
[..]
De winnaar loopt gewoon 2:06, dus de weersomstandigheden waren hooguit gemiddeld.
Denk je echt op basis van de uitslag van gisteren dat Butter in Rio bij de eersten kan eindigen?
Alsnog goed gedaan, ook al voelde het misschien niet zo op dat moment. Je hebt flink doorgezet om de finish te moeten halenquote:
Het was vandaag dat ik die lange tippel in mijn oude stadje maakte.
Na een goede voorbereiding voelde ik me helemaal klaar. De temperaturen die er vooraf voorspeld waren werden helaas nog aangepast, maar het leek nog prima te doen om nog kort/kort te lopen. Na een rommelige start omdat ik op het laatste moment besloot om toch nog even naar het toilet te gaan mocht ik het parcours op. Ik had als opdracht mee om te starten met 5:50/km en dat lukte net niet doordat de adrenaline door mijn lijf gierde. Gelukkig zakte ik later wat af in mijn tempo en heb ik t/m kilometer 25 heerlijk en goed gelopen. Vanaf dat moment kreeg ik kramp, daar zal de kou wel aan bijgedragen hebben. Vanuit mijn liezen straalde het langzaam mijn benen in. Aanvankelijk lukte het me nog goed om door de pijn heen te lopen, maar na km 26 ging het steeds moeizamer tot het lopen bijna onmogelijk werd. Ik had me voorgenomen om niet te gaan wandelen, maar geleidelijk werd de spanning zo hoog dat ik bang werd voor zweepslag. Na wat rekken en strekken hervond ik een enigszins aanvaardbaar tempo en heb ik op wilskracht het laatste deel ook nog volbracht. Tijdens deze lijdensweg verwachtte ik telkens dat Ronald zijn lange adem zou komen laten zien, maar helaas kreeg hij het ook zwaar. Uiteindelijk finishte ik in een tijd van 4:27.58, wat fors hoger was dan waar ik vooraf op richtte, maar dat mag de pret niet drukken.
Naderhand gelukkig nog even fijn over kunnen kletsen met lieve mensen onder het genot van een lekker biertje.
In de 5 km tijden is mooi het verval te zien.
Netto tussentijden (verschil)
5 kilometer 28:31 (28:31)
10 kilometer 57:16 (28:45)
15 kilometer 1:26:17 (29:01)
20 kilometer 1:55:52 (29:35)
Halve marathon 2:02:29
25 kilometer 2:26:11 (30:19)
30 kilometer 2:58:23 (32:12)
35 kilometer 3:35:22 (36:59)
40 kilometer 4:12:23 (37:01)
Gefeliciteerd met je prestatie!
Ethiopiërs en vooral Kenianen zijn nog niet half zo goed als er geen hazen zijn en ze alles zelf moeten doen, dus dat die gelijk 6 plekken opeisen bij de beste acht is nog lang niet zo zekerquote:
[..]
De eerste 8 is waar die kwalificatie-eis op gebaseerd is. 3 ethiopiers, 3 kenianen (waarvan er allicht nog 1 of 2 er doorheen zakken), daarna is het anyone's game lijkt mij.
En ik heb gisteren in Amsterdam 8km gelopen op uberlangzaam tempo en ik merkte al dat de lucht vrij dik was. Dat Kipyego een klein persoonlijk record loopt is des te knapper van hem, maar de omstandigheden waren niet ideaal.
Die 7 seconden van Butter gaan zeker niet kwijtgescholden worden, limiet ist limiet.
Voor Butter is het erg zuur, maar limiet = limiet. Waarom zou je anders nog limieten hanteren, dan kun je net zo goed twee of drie lopers aanwijzen. Dat de limiet misschien te streng was, is iets wat je op voorhand kunt aanvoeren, niet als iemand die limiet (net) niet haalt
Ik blijk gisteren overigens toch nog een pr gelopen te hebben, mijn nettotijd lag 1 seconde onder mijn oude pr! Een Bubkaëske verbetering dus. En nu dus ook op een gecertificeerd parcours een sub 35
Gefeliciteerd met je PR, thanks nog voor je race benadering voor die 8 km, het plan werkte goedquote:
Gewoon goed gedaan Schanulleke! Op doorzettingsvermogen een marathon uitlopen is toch een knappe prestatie.
Voor Butter is het erg zuur, maar limiet = limiet. Waarom zou je anders nog limieten hanteren, dan kun je net zo goed twee of drie lopers aanwijzen. Dat de limiet misschien te streng was, is iets wat je op voorhand kunt aanvoeren, niet als iemand die limiet (net) niet haalt
Ik blijk gisteren overigens toch nog een pr gelopen te hebben, mijn nettotijd lag 1 seconde onder mijn oude pr! Een Bubkaëske verbetering dus. En nu dus ook op een gecertificeerd parcours een sub 35
Gisteren was mn 5 km split sneller dan bij de 5 km wedstrijd van een maand terug
Precies. En wat als hij 2:11.10 had gelopen? Of 2:11.15? En dan de tijd van Choukoud ook maar accepteren? Dan had je 2:12 ook nog wel kunnen doen...quote:
Gewoon goed gedaan Schanulleke! Op doorzettingsvermogen een marathon uitlopen is toch een knappe prestatie.
Voor Butter is het erg zuur, maar limiet = limiet. Waarom zou je anders nog limieten hanteren, dan kun je net zo goed twee of drie lopers aanwijzen. Dat de limiet misschien te streng was, is iets wat je op voorhand kunt aanvoeren, niet als iemand die limiet (net) niet haalt
Ik blijk gisteren overigens toch nog een pr gelopen te hebben, mijn nettotijd lag 1 seconde onder mijn oude pr! Een Bubkaëske verbetering dus. En nu dus ook op een gecertificeerd parcours een sub 35
Kortom, als je secondens kwijt gaat schelden, waar ligt dan de grens? Ergens moet een limiet getrokken worden.
quote:
Hoi
Marathonsupporter zijn is tof
Mr.Y heeft een episch debuut gelopen van 4.05.36
Indrukwekkende tussentijden ook, met een beperkt verval in de laatste 12 km. Hoe zag zijn trainingsschema eruit?
Dat officieuze PR was gelopen op een veel te kort parkoers als ik het me goed herinner. Scheelde zomaar 400 m. Dat krijg je ervan als je de wet van Pijll aan je laars lapt, dan moet je vechten tegen PR's waarbij je langzamer liep dan je gisteren deed.quote:
Geen PR voor mij bij mijn 3e 10km in vier weken
Gelukkig wel weer onder de 35 kunnen lopen en omdat het dit keer een "echte" wedstrijd was, met een gecertificeerd parcours, heb ik nu dus ook officieel een sub 35 PR. Het was alleen leuker geweest als dat 2 seconden sneller was geweest
Jij liep 1:16.quote:
[..]
Klopt. Ik liep vorig jaar in Rotterdam 1.22. Maar ik hoef niet per se sneller. Ik hoorde dat het een leuk en mooi loopje is. Daarom doe ik mee.
Nee, dat was van de keer daarvoor. Vorige week was de gps-afstand 9.87 km, gisteren 9.89km. Het blijkt maar weer eens dat gps gemeten afstanden niet altijd betrouwbaar zijn. Ook die 9.6 zou nog best redelijk in de buurt van de 10 geweest kunnen zijnquote:
Dat officieuze PR was gelopen op een veel te kort parkoers als ik het me goed herinner. Scheelde zomaar 400 m. Dat krijg je ervan als je de wet van Pijll aan je laars lapt, dan moet je vechten tegen PR's waarbij je langzamer liep dan je gisteren deed.
Ik liep gisteren ook 7.93 km op het 8 km parcours van de Amsterdam Marathon, al heb ik niet gechecked of het een gecertificeerd parcours was.quote:
[..]
Nee, dat was van de keer daarvoor. Vorige week was de gps-afstand 9.87 km, gisteren 9.89km. Het blijkt maar weer eens dat gps gemeten afstanden niet altijd betrouwbaar zijn. Ook die 9.6 zou nog best redelijk in de buurt van de 10 geweest kunnen zijn
Het zou me verbazen als ze certificatie aanvragen voor een incourante afstand.quote:
[..]
Ik liep gisteren ook 7.93 km op het 8 km parcours van de Amsterdam Marathon, al heb ik niet gechecked of het een gecertificeerd parcours was.
Daar heb je ook gelijk in!quote:
[..]
Nee, dat was van de keer daarvoor. Vorige week was de gps-afstand 9.87 km, gisteren 9.89km. Het blijkt maar weer eens dat gps gemeten afstanden niet altijd betrouwbaar zijn. Ook die 9.6 zou nog best redelijk in de buurt van de 10 geweest kunnen zijn
Toch ronden mensen (of endomondo/strava) hun tijden naar beneden af als de GPS eens iets te veel meet.
Daar kan ik dan weer niet tegen.quote:
[..]
Daar heb je ook gelijk in!
Toch ronden mensen (of endomondo/strava) hun tijden naar beneden af als de GPS eens iets te veel meet.
Zo had ik 57:56 gelopen op de 10 ipv de gemeten 58:41.Ze hadden, met de kennis van nu, sowieso 2:12 moeten doenquote:
[..]
Precies. En wat als hij 2:11.10 had gelopen? Of 2:11.15? En dan de tijd van Choukoud ook maar accepteren? Dan had je 2:12 ook nog wel kunnen doen...
Kortom, als je secondens kwijt gaat schelden, waar ligt dan de grens? Ergens moet een limiet getrokken worden.
Dan was de voorbereiding en het schema waarop ze vertrokken wellicht net iets anders geweest, had Butter 2:12.07 gelopen en dan?quote:
[..]
Ze hadden, met de kennis van nu, sowieso 2:12 moeten doen
Dan vond ik t weer zieligquote:
[..]
Dan was de voorbereiding en het schema waarop ze vertrokken wellicht net iets anders geweest, had Butter 2:12.07 gelopen en dan?
Shit man, straks is mijn indrukwekkende 8km PR niet pijll-proofquote:
[..]
Ik liep gisteren ook 7.93 km op het 8 km parcours van de Amsterdam Marathon, al heb ik niet gechecked of het een gecertificeerd parcours was.
Maar je hebt het Rijks waar GPS meestal even uitvalt he, dat is zo 100m minder.Maar dat is van tevoren ook al door veel mensen aangevoerd hequote:
Voor Butter is het erg zuur, maar limiet = limiet. Waarom zou je anders nog limieten hanteren, dan kun je net zo goed twee of drie lopers aanwijzen. Dat de limiet misschien te streng was, is iets wat je op voorhand kunt aanvoeren, niet als iemand die limiet (net) niet haalt
Ik blijk gisteren overigens toch nog een pr gelopen te hebben, mijn nettotijd lag 1 seconde onder mijn oude pr! Een Bubkaëske verbetering dus. En nu dus ook op een gecertificeerd parcours een sub 35
Vooral in vergelijking met Belgie.. waar de limiet weliswaar érg soepel staat, maar waardoor de marathon daar nu wel meer leeft dan ooit en je echt strijd krijgt om de plekken.En toch gefeliciteerd met het Bubkaëske PR dan!
O ja!quote:
quote:
99s.gif
Op zondag 18 oktober 2015 20:18 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Jij liep 1:16.
ik heb sinds gisteren (of nou ja, eigenlijk sinds vorige week, maar gisteren is hij gebarsten tijdens 't lopen) een irriterende grote blaar onder m'n voet yay!Die strijd is er nu ook wel een beetje natuurlijk, het is de eerste keer sinds 1994 (!) dat er drie Nederlanders zijn die in hetzelfde jaar onder de 2:12 lopen. Destijds waren dat trouwens Bert van Vlaanderen (2:10.49 in Berlijn), Aiduna Aitnafa (2:11.37 in Eindhoven) en Tekeye Gebrselassie (broer van, 2:11.45 in Eindhoven), alle drie de Nederlanders gisteren waren sneller dan hun "positiegenoot" 21 jaar geleden (Nageeye vs Van Vlaanderen, Butter vs Aitnafa en Choukoud vs Gebrselassie), dus dat zegt zeker wel wat.quote:
[..]
Maar dat is van tevoren ook al door veel mensen aangevoerd he
En toch gefeliciteerd met het Bubkaëske PR dan!
Er zijn mannen die marathon binnen het uur afraffelen. Het kan dus echt veeeeel sneller.quote:
15km in minder dan een uur als ik het lijstje PR's mag geloven en dan dit zeggen
Ja, maar er heeft er pas 1 de limiet gelopen dus het is niet strijd in de zin dat er meerdere mensen om 3 plekken moeten strijden. Uit mijn hoofd zijn er in Belgie nu al 7 mannen die de limiet hebben gehaald, dus degenen die denken dat er nog een snellere tijd mogelijk is zullen dat zeker in het voorjaar gaan proberen. Een iets lagere limiet zetten en dan hopen dat de atleten elkaar tot hogere prestaties drijven levert i.m.o. leukere atletiek op dan een heel strenge limiet waar ieder voor zich hard voor moet strijden.quote:
[..]
Die strijd is er nu ook wel een beetje natuurlijk, het is de eerste keer sinds 1994 (!) dat er drie Nederlanders zijn die in hetzelfde jaar onder de 2:12 lopen. Destijds waren dat trouwens Bert van Vlaanderen (2:10.49 in Berlijn), Aiduna Aitnafa (2:11.37 in Eindhoven) en Tekeye Gebrselassie (broer van, 2:11.45 in Eindhoven), alle drie de Nederlanders gisteren waren sneller dan hun "positiegenoot" 21 jaar geleden (Nageeye vs Van Vlaanderen, Butter vs Aitnafa en Choukoud vs Gebrselassie), dus dat zegt zeker wel wat.
Ging je m al missen ja?quote:
Ja! Ben blij dat ik het nog niet verleerd ben.quote:
En toen 'ie gebarsten was moest ik 't velletje er wel afhalen om ervoor te zorgen dat er geen vuil in kwam dat ik er niet weer uit kan spoelen, en nu doet 't pijn terwijl ik werk. Altijd fijn
Vandaag gaat het verrassend goed, alleen opstaan uit lage stoelen is problematisch, maar gelukkig heb ik vrij en zijn de kinderen ook tot 16:00 zoet. Straks nog een keer weer mijn bedje in!
De IOC limiet is 2:17. Alleen vinden wij in Nederland dat een atleet 2:11 moet kunnen lopen. Waarom zelfs in sport het beste jongetje van de klas zijn? Wat mij betreft hanteren we de IOC limiet tot op de seconde, want dan is 2:17.01 ook echt 1 seconde te veel. Als we dan maar de 3 besten mogen uitzenden dan kun je wel zeggen dat iedereen zijn eigen eikpunten mag kiezen in een bepaalde periode. Gok je op Rotterdam en staat het daar te hozen dan heb je dikke pech als er vervolgens in Amsterdam 4 man onder jouw tijd door gaan.quote:
[..]
Precies. En wat als hij 2:11.10 had gelopen? Of 2:11.15? En dan de tijd van Choukoud ook maar accepteren? Dan had je 2:12 ook nog wel kunnen doen...
Kortom, als je secondens kwijt gaat schelden, waar ligt dan de grens? Ergens moet een limiet getrokken worden.
Ja lekker zeg, tijdens mijn bakje koffiequote:
[..]
Ja! Ben blij dat ik het nog niet verleerd ben.
En toen 'ie gebarsten was moest ik 't velletje er wel afhalen om ervoor te zorgen dat er geen vuil in kwam dat ik er niet weer uit kan spoelen, en nu doet 't pijn terwijl ik werk. Altijd fijn
Blij dat ik daar vanaf ben! *afklopt*Ik mag vanavond als het goed is weer de baan op
5x200, 5x400 en 5x200. Altijd fijn, en ik denk gewoon nog ff niet na over de opbouw naar eind april En tijdens de 10K race van vorige week weer 'n puntje opgelopen dat compleet uit de hand is gelopen weer _!quote:
[..]
Ja lekker zeg, tijdens mijn bakje koffie
Is je eetlust je ook al vergaan? *Mo's Dieetsuccessen*Overgevoelige poezelige voetjes heb je!quote:
Ik was er ook vanaf. Was
Omdat we een welvarend land zijn en niet van dit soort perikelen op een olympisch toernooi willen.quote:
[..]
De IOC limiet is 2:17. Alleen vinden wij in Nederland dat een atleet 2:11 moet kunnen lopen. Waarom zelfs in sport het beste jongetje van de klas zijn?
Er is een bepaald budget en als je niet mee kan doen om de 'prijzen' dan kan dat geld beter naar iemand gaan die wel wat te winnen heeft. Iedereen naar de spelen sturen die er recht op heeft volgens de eisen gaat ten koste van de kansen van bijvoorbeeld Dafne Schippers. Erg goede ontwikkeling vind ik persoonlijk.
Ik wil ze amputerenquote:
[..]
Overgevoelige poezelige voetjes heb je!
Bladerunner Mo Een soortgelijke gedachte heb ik gisteren ook gehad nadat mijn benen de verkering met de rest van mijn lijf hadden uitgemaakt.quote:
[..]
Ik wil ze amputeren
Nou ja, ik krijg dan vast blaren op de aansluiting van de blades op m'n benen. Ik ga de gok maar niet wagen...quote:
[..]
Een soortgelijke gedachte heb ik gisteren ook gehad nadat mijn benen de verkering met de rest van mijn lijf hadden uitgemaakt.
Wel nu wat geforceerde dagen rust nu. Aan de ene kan prima, want m'n rug deed gisteren weer even goed pijn. Dus, luisteren naar 't lichaam!
http://www.nocnsf.nl/cms/showpage.aspx?id=17600quote:"Onze ambitie om bij de tien beste landen van de wereld te behoren, staat onverminderd overeind. Het is dus niet zo dat we met dit aangepaste kwalificatiesysteem de kans op uitzending naar de Olympische Spelen vergroten. Dat zou ook niet kunnen; aan de ene kant meer focussen en aan de achterkant de deur verder openzetten."
Dus nee, het lijkt me niet dat ze de limiet gaan opschuiven. Ja dat is lullig als het om 7 sec gaat, maar grens=grens. In het voorjaar nog een kans
Maar als we dat zo gaan doen heeft 80% van onze sporters in Rio gewoon weinig te zoeken omdat ze hooguit voor plek 30 ofzo gaan. Ik snap wel dat je daar als NOC*NSF weinig zin in hebt, want het kost ook allemaal weer geld.quote:
[..]
De IOC limiet is 2:17. Alleen vinden wij in Nederland dat een atleet 2:11 moet kunnen lopen. Waarom zelfs in sport het beste jongetje van de klas zijn? Wat mij betreft hanteren we de IOC limiet tot op de seconde, want dan is 2:17.01 ook echt 1 seconde te veel. Als we dan maar de 3 besten mogen uitzenden dan kun je wel zeggen dat iedereen zijn eigen eikpunten mag kiezen in een bepaalde periode. Gok je op Rotterdam en staat het daar te hozen dan heb je dikke pech als er vervolgens in Amsterdam 4 man onder jouw tijd door gaan.
Die argumentatie gaat niet echt op, want dat zou betekenen dat ze het geld niet hebben om 3 marathonlopers te sturen en daarom maar de limiet zo streng zetten dat er geen 3 het halen. Of je nou de limiet op 2.17 of 2.11 zet, er mogen er sowieso maar 3 dus daar hebben ze wel geld voor lijkt me. En ik denk dat je zelfs met één supersterke marathonloper gewoon meer kans maakt op een top8 of hoger klassering als die gesteund wordt door 2 mede-Nederlanders. En als ze alledrie uiteindelijk in Rio het niveau hebben om op het hoogste niveau mee te strijden, dan heb je alleen maar meer kansen. Zoals Hermens zegt: Als je 3 atleten op de marathon hebt, loopt er 1 volgens verwachting, 1 beter en 1 slechter. Dus 1 persoon sturen is sowieso niet een heel goede strategie als je echt voor een goede kwalificatie gaat.quote:
[..]
Omdat we een welvarend land zijn en niet van dit soort perikelen op een olympisch toernooi willen.
Er is een bepaald budget en als je niet mee kan doen om de 'prijzen' dan kan dat geld beter naar iemand gaan die wel wat te winnen heeft. Iedereen naar de spelen sturen die er recht op heeft volgens de eisen gaat ten koste van de kansen van bijvoorbeeld Dafne Schippers. Erg goede ontwikkeling vind ik persoonlijk.
Precies.quote:
[..]
Maar als we dat zo gaan doen heeft 80% van onze sporters in Rio gewoon weinig te zoeken omdat ze hooguit voor plek 30 ofzo gaan. Ik snap wel dat je daar als NOC*NSF weinig zin in hebt, want het kost ook allemaal weer geld.
Nederland heeft een van de meest competatieve Olympische ploegen, mede door het strenge kwalificatiebeleid. We hadden in Londen 20 medailles met een ploeg van 175 atleten. De Belgen hadden veel minder strenge eisen, stuurden een ploeg van 115 atleten. Resultaat: 3 medailles.
De OS zijn al veel te groot aan het worden; teveel atleten. Waardoor er geen nieuwe sporten opgevoerd kunnen worden, tenzij klassieke sporten verwijderd worden van het programma. Nederland is goed bezig, door de atleten die we sturen te beperken tot de groep die echt verschil kunnen maken.
We hebben in Nederland geen supersterke marathonloper.quote:
[..]
En ik denk dat je zelfs met één supersterke marathonloper gewoon meer kans maakt op een top8 of hoger klassering als die gesteund wordt door 2 mede-Nederlanders.
! Nog effe paar goeie duurlopen en dan ben ik er wel klaar voor Kom op, dan doe je Abdi echt tekort hoor. Die zie ik echt wel een sub 2.08 lopen in de zeer nabije toekomst. En daarmee kun je gewoon gaan strijden in Rio.quote:
[..]
We hebben in Nederland geen supersterke marathonloper.
Lekker klein blijven denken met zijn allen
Maar goed, er zijn duidelijk 2 kampen in deze discussie en ik denk niet dat je daar ooit een 'waarheid' in gaat vinden. Gelukkig gaan Michel en Khalid er zelf heel goed mee om.
In de toekomst ja, maar binnen nu en een jaar gaat Nageeye echt nog niet op kunnen tegen de sterkste Oost-Afrikanen of iemand als Meucci, dat geloof ik niet. Kampioenschappen zijn totaal anders dan een stadsmarathon (zie Kipsang en Kimetto die op het WK de finish niet eens haalden).quote:
[..]
Kom op, dan doe je Abdi echt tekort hoor. Die zie ik echt wel een sub 2.08 lopen in de zeer nabije toekomst. En daarmee kun je gewoon gaan strijden in Rio.
Lekker klein blijven denken met zijn allen
Maar goed, er zijn duidelijk 2 kampen in deze discussie en ik denk niet dat je daar ooit een 'waarheid' in gaat vinden. Gelukkig gaan Michel en Khalid er zelf heel goed mee om.
Ze hebben het geld wel, maar willen dit niet aan iedereen die de limieten (2:17) halen besteden. Dus zetten de ze limiet op 2:11, met die tijd kan je redelijk meedoen. En ze steunen liever 1 persoon goed dan 3 personen half.quote:
[..]
Die argumentatie gaat niet echt op, want dat zou betekenen dat ze het geld niet hebben om 3 marathonlopers te sturen en daarom maar de limiet zo streng zetten dat er geen 3 het halen. Of je nou de limiet op 2.17 of 2.11 zet, er mogen er sowieso maar 3 dus daar hebben ze wel geld voor lijkt me. En ik denk dat je zelfs met één supersterke marathonloper gewoon meer kans maakt op een top8 of hoger klassering als die gesteund wordt door 2 mede-Nederlanders. En als ze alledrie uiteindelijk in Rio het niveau hebben om op het hoogste niveau mee te strijden, dan heb je alleen maar meer kansen. Zoals Hermens zegt: Als je 3 atleten op de marathon hebt, loopt er 1 volgens verwachting, 1 beter en 1 slechter. Dus 1 persoon sturen is sowieso niet een heel goede strategie als je echt voor een goede kwalificatie gaat.
ik denk dat jij hier juist klein denk, met alleen de focus op de marathon.quote:
[..]
Lekker klein blijven denken met zijn allen
Ik hoop écht dat zij in Rotterdam een nieuwe poging gaan wagen!quote:
[..]
Kom op, dan doe je Abdi echt tekort hoor. Die zie ik echt wel een sub 2.08 lopen in de zeer nabije toekomst. En daarmee kun je gewoon gaan strijden in Rio.
Lekker klein blijven denken met zijn allen
Maar goed, er zijn duidelijk 2 kampen in deze discussie en ik denk niet dat je daar ooit een 'waarheid' in gaat vinden. Gelukkig gaan Michel en Khalid er zelf heel goed mee om.
Het feit dat kampioenschappen anders zijn dan een stadsmarathon zou net zo goed in Abdi's voordeel kunnen werkenquote:
[..]
In de toekomst ja, maar binnen nu en een jaar gaat Nageeye echt nog niet op kunnen tegen de sterkste Oost-Afrikanen of iemand als Meucci, dat geloof ik niet. Kampioenschappen zijn totaal anders dan een stadsmarathon (zie Kipsang en Kimetto die op het WK de finish niet eens haalden).
Maar ik hou al op.
De Spelen bestaan niet alleen uit de atletiek..als je daar de internationale eisen gaat hanteren (in een van de meest competitieve sporten op aarde), moet je dat in veel meer sporten ook gaan doen en dan zit het olympisch team gewoon vol mensen die op voorhand al nauwelijks kans hebben om de heats te overleven en die ergens rond de 30e plek eindigen. Nee bedankt.quote:
[..]
Die argumentatie gaat niet echt op, want dat zou betekenen dat ze het geld niet hebben om 3 marathonlopers te sturen en daarom maar de limiet zo streng zetten dat er geen 3 het halen. Of je nou de limiet op 2.17 of 2.11 zet, er mogen er sowieso maar 3 dus daar hebben ze wel geld voor lijkt me. En ik denk dat je zelfs met één supersterke marathonloper gewoon meer kans maakt op een top8 of hoger klassering als die gesteund wordt door 2 mede-Nederlanders. En als ze alledrie uiteindelijk in Rio het niveau hebben om op het hoogste niveau mee te strijden, dan heb je alleen maar meer kansen. Zoals Hermens zegt: Als je 3 atleten op de marathon hebt, loopt er 1 volgens verwachting, 1 beter en 1 slechter. Dus 1 persoon sturen is sowieso niet een heel goede strategie als je echt voor een goede kwalificatie gaat.
Met een tijd van 2:08:00 sta je op de 50e plaats op de wereldranglijst van 2015.quote:
[..]
Kom op, dan doe je Abdi echt tekort hoor. Die zie ik echt wel een sub 2.08 lopen in de zeer nabije toekomst. En daarmee kun je gewoon gaan strijden in Rio.
Ok, op de geschoonde lijst (max 3 lopers per land) sta je dan een stuk hoger. Maar een toploper ben je daarmee niet.
Dat klopt en ik heb ook zeker wel vertrouwen in hem voor de toekomst, maar dan denk ik eerder aan de tijd na Rioquote:
[..]
Het feit dat kampioenschappen anders zijn dan een stadsmarathon zou net zo goed in Abdi's voordeel kunnen werken
Maar ik hou al op.
Ja, lekker!quote:
Nog minder dan 4 weken tot de 7^^
Ik heb er ook wel zin in. Totaal zonder tijdsdruk, beetje genieten van de omgeving daar. En gezien de vorm moet dat vanzelf tot een PR gaan leiden, verwacht ik. Laatste stukje is toch uitrollen Natuurlijk niet, ik volg veel meer sporten nauw en natuurlijk is het belangrijk dat van elke sport de beste atleten gaan. Maar kostentechnisch gezien is het niet heel duur om een marathonloper meer of minder te sturen en ik denk dat ervaring op grote kampioenschapsraces gewoon een must is wil je ooit nog serieus mee gaan doen in de marathon.quote:
[..]
ik denk dat jij hier juist klein denk, met alleen de focus op de marathon.
Gaat voor jou idd een relaxte wedstrijd worden! Wat is je huidige PR op de 15km?quote:
[..]
Ja, lekker!
Dat zijn wel de tijden waar je vaak de grote titels mee pakt. 2:08.01 was olympisch goud in 2012, 2:09.51 de wereldtitel in 2013 en 2:12.27 de wereldtitel dit jaar. Ik ben heel benieuwd hoe Nageeye het gaat doen in een bloedhete marathon ipv dat zeikweer van gisterenquote:
[..]
Met een tijd van 2:08:00 sta je op de 50e plaats op de wereldranglijst van 2015.
Ok, op de geschoonde lijst (max 3 lopers per land) sta je dan een stuk hoger. Maar een toploper ben je daarmee niet.
Daar ben ik het dan wel weer 100% mee eens, met wederom Kimetto op het WK als voorbeeld. Wereldrecordhouder maar nog nooit een kampioenschap gelopen en dat werd een megaflop.quote:
[..]
en ik denk dat ervaring op grote kampioenschapsraces gewoon een must is wil je ooit nog serieus mee gaan doen in de marathon.
Durf ik niet te zeggen, met wat hoogte stages gaat het ook al snel in de kosten lopen.quote:
[..]
Natuurlijk niet, ik volg veel meer sporten nauw en natuurlijk is het belangrijk dat van elke sport de beste atleten gaan. Maar kostentechnisch gezien is het niet heel duur om een marathonloper meer of minder te sturen en ik denk dat ervaring op grote kampioenschapsraces gewoon een must is wil je ooit nog serieus mee gaan doen in de marathon.
Ik moest even terugzoeken in Endomondo. Vorig jaar vergat ik mijn chipquote:
[..]
Gaat voor jou idd een relaxte wedstrijd worden! Wat is je huidige PR op de 15km?
1:32:55 - dat is mijn tijd van 2013
Heb jij stiekem een tijd in gedachten, aangezien je zo lekker gaat met trainen?
Je chip vergetenquote:
[..]
Ik moest even terugzoeken in Endomondo. Vorig jaar vergat ik mijn chip
1:32:55 - dat is mijn tijd van 2013
Heb jij stiekem een tijd in gedachten, aangezien je zo lekker gaat met trainen?
Jij gaat een dik PR halen hoor!Iig onder de 1:45. Moet lukken aangezien ik een LDL van 13km in 1:31 liep (dus 7:04 min/km gemiddeld). Verder durf ik niet te denken/dromen
Ja, ik heb daar ook alle vertrouwen inquote:
[..]
Je chip vergeten
Iig onder de 1:45. Moet lukken aangezien ik een LDL van 13km in 1:31 liep (dus 7:04 min/km gemiddeld). Verder durf ik niet te denken/dromen
Ook in jouw tijd!
Zijn we er nu uit met het OS-limiet?
Kiprotich heeft 2:06.33, 2:07.20 en 2:07.50 als drie snelste marathons, maar is wel olympisch- en ex-wereldkampioenquote:
Ach, met 2.11 kom je er ook niet. Wat mij betreft hadden ze de limiet op 2.06 mogen plaatsen. Dan win je misschien eens iets.
Dat. Hoe sneu ik het ook voor Butter vond, ocherm, het is waarschijnlijk wel zo dat hij geen schijn van kans maakte op het in de buurt komen voor een medaille daar. Los van de ervaring en de tofheid is het niet alsof 'Nederland' nu een (kans op een) medaille door de neus geboord is.quote:
Ach, met 2.11 kom je er ook niet. Wat mij betreft hadden ze de limiet op 2.06 mogen plaatsen. Dan win je misschien eens iets.
Dat denk ik ook niet, maar er gebeuren nog wel eens vreemde dingen op zulke marathons met favorieten die ineens uitvallen of enorm tegenvallen (focus op een stadsmarathon waar veel meer geld te pakken is?). Als je richting de 2:10 kunt ben je niet bij voorbaat kansloos, dat ben je eigenlijk wel als je niet onder de 2:15 of iets dergelijks gaat.quote:
[..]
Dat. Hoe sneu ik het ook voor Butter vond, ocherm, het is waarschijnlijk wel zo dat hij geen schijn van kans maakte op het in de buurt komen voor een medaille daar. Los van de ervaring en de tofheid is het niet alsof 'Nederland' nu een (kans op een) medaille door de neus geboord is.
Wat is daar precies 'opmerkelijk' aan?quote:
Opmerkelijk dat een meerderheid voor Butter en Choukoud de harde limiet aanhoudt omdat een olympische spelen om de medailles gaat, maar zelf vooral willen genieten van loopjes zonder prestatiedruk.
Ik bedrijf geen topsport, maar een hobbyquote:
Opmerkelijk dat een meerderheid voor Butter en Choukoud de harde limiet aanhoudt omdat een olympische spelen om de medailles gaat, maar zelf vooral willen genieten van loopjes zonder prestatiedruk.
2.08 mag ookquote:
[..]
Kiprotich heeft 2:06.33, 2:07.20 en 2:07.50 als drie snelste marathons, maar is wel olympisch- en ex-wereldkampioen
Oh, hebben ze nog een kans?quote:
Butter en Choukoud gaan gewoon in Rotterdam makkelijk onder de 2:11 lopen. Probleem opgelost.
Het gaat mij er meer om dat er een limiet is en die kun je niet zomaar steeds opschuiven, want waar leg je dan de grens? Zoals eerder gezegd, als je 2:11.07 dan toch maar accepteert, waarom 2:11.34 niet? En als je dat ook accepteert, waarom 2:12 dan niet? Etcquote:
Opmerkelijk dat een meerderheid voor Butter en Choukoud de harde limiet aanhoudt omdat een olympische spelen om de medailles gaat, maar zelf vooral willen genieten van loopjes zonder prestatiedruk.
Nog 10 als ze zouden willen. Volgens mij kun je je tot eind mei kwalificeren of zo. Alleen loop je een groot risico dat je met een voorjaarsmarathon niet op tijd hersteld bent om weer een goede marathon te lopen in Rio.quote: