LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lekker zegquote:Op zondag 18 oktober 2015 17:30 schreef thettes het volgende:
[..]
Verder wil ik wel even delen dat ik vandaag geen olympische limiet heb gelopen maar wel vrij tevreden ben: https://www.strava.com/activities/415385625
En nette kilometertijden!
Ajaxfan, thettes en MD, goed gelopen!
LT stelt teleur.
Komende 7 weken 5/6 loopjes, waaronder ook de Montferland.
LT stelt teleur.
Ok, voor mij even geen filet americain.quote:
[...]
En dat verbaast me achteraf toch wel daar mijn eerder deze week ontnagelde teen eenmaal uit de sok duidelijke associaties opriep met iets te lang buiten de koelkast bewaarde filet americain
Komende 7 weken 5/6 loopjes, waaronder ook de Montferland.
Je wedstrijden staan niet in de OP? welke afstand ga je lopen in sheerenberg?quote:Op zondag 18 oktober 2015 19:13 schreef wyccie het volgende:
Ajaxfan, thettes en MD, goed gelopen!
LT stelt teleur.
[..]
Ok, voor mij even geen filet americain.
Komende 7 weken 5/6 loopjes, waaronder ook de Montferland.
even teruglezend kwam ik net een post over ambities tegenquote:
Als de bond nou gewoon die 2.12 had aangehouden...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Montferlandrun 
Vorig jaar ging ik daar als een malle, 1:03. Als ik een beetje in vorm ben, probeer ik tegen die tijd een startnummer te regelen. Verder helemaal niets gepland staan, ook wel eens lekker. Met die grafhoestbronchitus in m'n lijf, gaat t ook niks worden de komende dagen...
Vorig jaar ging ik daar als een malle, 1:03. Als ik een beetje in vorm ben, probeer ik tegen die tijd een startnummer te regelen. Verder helemaal niets gepland staan, ook wel eens lekker. Met die grafhoestbronchitus in m'n lijf, gaat t ook niks worden de komende dagen...
Tja lastige kwestie met die limieten. Ik zou zeggen dat de atletiekunie per geval een beslissing moet kunnen maken, met de omstandigheden in de berekening meegenomen. Bij roeien gaat dat in ieder geval wel zo, er is een percentage van het wereldrecord wat je moet varen maar als je daar onder zit bij zware omstandigheden wordt er wel rekening mee gehouden.
Is wel iets meer onzekerheid maar met zoiets als de marathon wat je maar 2x per jaar kunt proberen en waar een paar procent meer of minder luchtvochtigheid al echt kan uitmaken is dat toch geen gek idee lijkt me. Er is vast wel een algoritme in combinatie met een expert-opinion op los te laten.
Nu zeggen ze; ja daar is al rekening mee gehouden doordat de limiet op 2.11 staat maar ik vind dat toch te kort door de bocht. Bovendien is een OS marathon vaak een tactische race, dus veel slimmer om daar met 3 atleten aan de start te staan dan met 1. Al zou Abdi de enige zijn die volgens NOC-NSF met medaille-kansen daarheen kan, dan zijn zijn kansen alsnog veel groter als hij gesteund kan worden door 2 andere Nederlanders. En je spreidt daarmee de kansen als er één een slechte dag heeft.
Is wel iets meer onzekerheid maar met zoiets als de marathon wat je maar 2x per jaar kunt proberen en waar een paar procent meer of minder luchtvochtigheid al echt kan uitmaken is dat toch geen gek idee lijkt me. Er is vast wel een algoritme in combinatie met een expert-opinion op los te laten.
Nu zeggen ze; ja daar is al rekening mee gehouden doordat de limiet op 2.11 staat maar ik vind dat toch te kort door de bocht. Bovendien is een OS marathon vaak een tactische race, dus veel slimmer om daar met 3 atleten aan de start te staan dan met 1. Al zou Abdi de enige zijn die volgens NOC-NSF met medaille-kansen daarheen kan, dan zijn zijn kansen alsnog veel groter als hij gesteund kan worden door 2 andere Nederlanders. En je spreidt daarmee de kansen als er één een slechte dag heeft.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Maar hier soepel met de limiet omgaan is overal soepel met de limiet omgaan.
En een atleet naar Rio sturen is ook niet gratis
En een atleet naar Rio sturen is ook niet gratis
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En hoe verkoop je dat aan Miranda Boonstra...?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik meende laatst te lezen dat voor het EK atletiek de beste 3 Nederlanders heen mogen als ze aan de IOC limiet voldoen, ook als ze niet aan de NOC NSF limiet voldoen. En hier geldt dat dus niet. Consequent zijn ze dus al niet.quote:
Maar hier soepel met de limiet omgaan is overal soepel met de limiet omgaan.
En een atleet naar Rio sturen is ook niet gratis
En ik vind een marathon wel iets anders omdat je dus niet elke 2 weken een poging kunt doen en de omstandigheden wel degelijk een grote rol spelen.
Bij 100 en 200 meters tellen snelle tijden ook niet mee als er teveel rugwind is..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nouja, daar waren veel mensen het toen ook niet mee eens. Ik denk dat zij de eerste zou zijn om toe te juichen dat er juist wel meer gekeken wordt naar het grote plaatje. Hoe dingen in het verleden gingen is niet per se een reden om het dan maar tot in de eeuwigheid zo te blijven doen.quote:
En hoe verkoop je dat aan Miranda Boonstra...?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Eens. Vervelend voor die gasten, maar shit happens. Had de bond daar maar eerder over na moeten denken.quote:
Limiet = limiet. Geen gezeik, moet je maar harder rennen
Mooi gelopen iedereen! Heb mijn belevenissen maar weer eens opgeschreven: https://allergenenhardlop(...)erdam-marathon-8-km/
L_T nog bedankt voor het startbewijs!!!!
Hier lekker licht zeurende spieren in de benen, dat is toch altijd wel even lekker nagenieten zo!
L_T nog bedankt voor het startbewijs!!!!
Hier lekker licht zeurende spieren in de benen, dat is toch altijd wel even lekker nagenieten zo!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik ben het ermee eens hoor, ik zou het ook fijner vinden als er een marge zou zijn waarin een bepaalde mate van coulance zou kunnen worden toegepast. Maar ik ben bang dat dat er echt niet inzit, want zo'n organisatie gaat dat echt niet ineens anders doen.quote:
[..]
Nouja, daar waren veel mensen het toen ook niet mee eens. Ik denk dat zij de eerste zou zijn om toe te juichen dat er juist wel meer gekeken wordt naar het grote plaatje. Hoe dingen in het verleden gingen is niet per se een reden om het dan maar tot in de eeuwigheid zo te blijven doen.
Jammer voor de sport wel. Niet dat we te weinig hardlopers hebben, maar het aantal mensen dat marathons loopt met de toewijding van Nageeye, Butter en Choukoud is natuurlijk maar heel erg klein. 3 lopers op de Olympische M had mooi geweest. Met een beetje geluk kunnen beide heren zichzelf nog bij elkaar rapen en in Rotterdam een nieuwe poging wagen. Ik gun het ze ontzettend!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Waarom wordt er niet gekozen voor een opzet zoals bij het schaatsen, dat er een wedstrijd wordt aangewezen waar een x-aantal lopers zich kunnen plaatsen voor de OS.quote:
[..]
Ik ben het ermee eens hoor, ik zou het ook fijner vinden als er een marge zou zijn waarin een bepaalde mate van coulance zou kunnen worden toegepast. Maar ik ben bang dat dat er echt niet inzit, want zo'n organisatie gaat dat echt niet ineens anders doen.
Jammer voor de sport wel. Niet dat we te weinig hardlopers hebben, maar het aantal mensen dat marathons loopt met de toewijding van Nageeye, Butter en Choukoud is natuurlijk maar heel erg klein. 3 lopers op de Olympische M had mooi geweest. Met een beetje geluk kunnen beide heren zichzelf nog bij elkaar rapen en in Rotterdam een nieuwe poging wagen. Ik gun het ze ontzettend!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Die is gestorven met Pierre de Coubertinquote:
Waar blijft die olympische gedachte dat meedoen belangrijker is dan winnen?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat is het punt niet, maar ik denk gewoon dat je als je óóit nog om de ereplekken mee wilt strijden in een Olympische marathon, dat je een zo sterk mogelijke groep in de breedte moet hebben waarvan de sterksten ook Olympische ervaring kunnen opdoen. Zo'n marathon voltrekt zich vaak heel anders dan de grote stadsmarathons waar op tijd gelopen wordt.quote:
Waar blijft die olympische gedachte dat meedoen belangrijker is dan winnen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die breedte is er niet echt he, we weten nu ook al wel wie de beste 3 marathonlopers zijnquote:Op zondag 18 oktober 2015 20:12 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Waarom wordt er niet gekozen voor een opzet zoals bij het schaatsen, dat er een wedstrijd wordt aangewezen waar een x-aantal lopers zich kunnen plaatsen voor de OS.
Dan zouden ze bij wijze van spreken 2.20 kunnen lopen en mogen gaan. Bij het schaatsen zit het niveau veel dichter bij elkaar.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klopt, ik laat ze er nooit inzetten.quote:
[..]
Je wedstrijden staan niet in de OP? welke afstand ga je lopen in sheerenberg?
Ik ga de 15 lopen. Volgens mij is dat wel een pittige.
Geen idee of het te vergelijken is met de Zevenheuvelenloop.
Bij het schaatsen heb je altijd wel aanwijsplekken. Als Sven valt, is er altijd wel een achterdeurtje om toch naar de OS te gaan. Maar goed, dat komt ook omdat de breedte bij het schaatsen zoveel groter is, zoals jij al zegt... Bij de marathon-mannen waren er eigenlijk ook maar drie kanshebbers.quote:
[..]
Die breedte is er niet echt he, we weten nu ook al wel wie de beste 3 marathonlopers zijn
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Klopt. Ik liep vorig jaar in Rotterdam 1.22. Maar ik hoef niet per se sneller. Ik hoorde dat het een leuk en mooi loopje is. Daarom doe ik mee.quote:
[..]
Dat moet toch echt wel ruim lukken, schat ik zo in! Ik heb bij de 7HL totaal geen streeftijd, maar verwacht zeker wel richting die 1.25 te gaan.
[..]
Dit. Je hebt vorige week een dijk van een marathon gelopen, sneller dan je in je stoutste dromen had verwacht. Daar moet je van herstellen. Ik zei toch niet voor niks: 2 weken niks. Dat is hierom.quote:
[..]
Het zouden ook zomaar postmarathonpijntjes kunnen zijn. Gewoon heel voorzichtig zijn de komende tijd en rustig trainen.
Dit. Je hebt als Nederlander toch al niks te zoeken op de OS, met marathonlopen, want je hebt geen kans op een medaille. En dus ga je alleen voor de eer. En die moet je dan maar gewoon verdienen door een bepaalde tijd te lopen. En die tijd is heilig.quote:
Limiet = limiet. Geen gezeik, moet je maar harder rennen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat kan nog altijd. En dan jezelf plaatsen in Rotterdamquote:
zouden ze misschien nog marathonbelg ofzoiets kunnen worden om toch mee te kunnen doen.
Net zoals Bart Veldkamp. Of die ene springruiter. Maar goed, dat moet je wel willen, uitkomen voor een ander land.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zelf alleen dit topic kunnen volgen vandaag. want er moest hardgelopen worden en daarnaa geschaakt. De thuisblijvers hadden ongelijk, het was echt weer super leuk. Zelf eerste bij het lopen, en derde overall:
Zie ook delftseschaaksite.nl/toernooi/chessrun.
Logje: http://smashrun.com/corniel/run/3174802
Zie ook delftseschaaksite.nl/toernooi/chessrun.
Logje: http://smashrun.com/corniel/run/3174802
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Dus eigenlijk kan je helemaal niet schaken?quote:
Zelf alleen dit topic kunnen volgen vandaag. want er moest hardgelopen worden en daarnaa geschaakt. De thuisblijvers hadden ongelijk, het was echt weer super leuk. Zelf eerste bij het lopen, en derde overall:
[ afbeelding ]
Zie ook delftseschaaksite.nl/toernooi/chessrun.
Logje: http://smashrun.com/corniel/run/3174802
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zeker waar, al denk ik dat het ook wel door het zuipen komt want ik heb ook spierpijn in mijn nek en rug en dat is bij mij typisch een post-zuip kwaaltjequote:Op zondag 18 oktober 2015 20:18 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dit. Je hebt vorige week een dijk van een marathon gelopen, sneller dan je in je stoutste dromen had verwacht. Daar moet je van herstellen. Ik zei toch niet voor niks: 2 weken niks. Dat is hierom.
[..]
Maar nu weer even 2 dagen niet lopen 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Omdat er ook nog trimmers zijn zoals ikquote:
Waarom staat dit topic nog in LIF?
*zoekt dekking
Leuke positieve blog!quote:
Mooi gelopen iedereen! Heb mijn belevenissen maar weer eens opgeschreven: https://allergenenhardlop(...)erdam-marathon-8-km/
L_T nog bedankt voor het startbewijs!!!!
Hier lekker licht zeurende spieren in de benen, dat is toch altijd wel even lekker nagenieten zo!
We mochten toch in het middelste startvak trouwens?
Al maakte het volgens mij, tenzij je op de allereerste rij stond, niet zoveel uit waar je stond want het hele eerste startvak was 'tot en met 50 minuten' dus inhalen moest je sowieso
Heb me wel echt rotgelachen om alle figuren die duidelijk nog nooit één meter hardgelopen hadden en met spijkerbroek en rugtas en gewone schoenen aan de bedrijfsloop gingen meedoen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat schaken telt wel zwaar mee. Nr 17 heeft niet gelopen en met alleen schaken is ze een na laatste geworden.
Ik ga me zo even inschrijven voor Rio.quote:
Waar blijft die olympische gedachte dat meedoen belangrijker is dan winnen?
Zo ziet dat er uitquote:
[..]
Ok, voor mij even geen filet americain.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 18-10-2015 20:34:34 ]
quote:
[..]
Zo ziet dat er uitNou stel ik me dat voor op je teenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Is zeker goed te vergelijken met de 7H. Ik vind het een fijn parcours, beetje glooiend, maar niet zo heftig als de Posbankloop. En, ook niet onbelangrijk, niet zo belachelijk druk als de 7Hquote:
[..]
Klopt, ik laat ze er nooit inzetten.
Ik ga de 15 lopen. Volgens mij is dat wel een pittige.
Geen idee of het te vergelijken is met de Zevenheuvelenloop.
Omdat niet altijd iedereen alleen maar top kan lopen, heb ik mijn doelstelling voor Amsterdam ruim gemist.
Het doel was ambitieus maar haalbaar, een PR op de halve. Dus alles onder de 1.45.42 zou goed zijn en de richttijd was 1.45.00.
Na 1.49.31 bleek ik mijn doelstelling niet gehaald te hebben.
Geen idee of het aan het weer lag (ondanks dat de thermometer geen hoge temperatuur aangaf vond ik het best benauwd), of het de stress was door het erg lange wachten op mijn startnummer en de bagage-afgifte (dat eerste moet echt beter hoor, stuur de startnummers gewoon op), waardoor ik de start bijna miste... geen idee.
De eerste 5 kilometers gingen heel strak op schema, de tweede 5 zaten er al iets boven. Toen ik op 15 km doorkwam in 1.16.16 en dus ruim een minuut boven het schema, wist ik dat het een kansloos verhaal geworden was. Het lampje ging vanaf daar ook aardig uit, dus uitlopen werd het nieuwe doel. Ik heb op 17-18 km nog even gewandeld om rustig te drinken en gevoelsmatig stond ik de laatste kilometers geparkeerd. In dat opzicht viel de eindtijd onder de 1.50 nog niet eens tegen. En net een halve minuut boven mijn tijd dit jaar in Enschede, dus ook geen SB.
Jammer maar helaas....
Het doel was ambitieus maar haalbaar, een PR op de halve. Dus alles onder de 1.45.42 zou goed zijn en de richttijd was 1.45.00.
Na 1.49.31 bleek ik mijn doelstelling niet gehaald te hebben.
Geen idee of het aan het weer lag (ondanks dat de thermometer geen hoge temperatuur aangaf vond ik het best benauwd), of het de stress was door het erg lange wachten op mijn startnummer en de bagage-afgifte (dat eerste moet echt beter hoor, stuur de startnummers gewoon op), waardoor ik de start bijna miste... geen idee.
De eerste 5 kilometers gingen heel strak op schema, de tweede 5 zaten er al iets boven. Toen ik op 15 km doorkwam in 1.16.16 en dus ruim een minuut boven het schema, wist ik dat het een kansloos verhaal geworden was. Het lampje ging vanaf daar ook aardig uit, dus uitlopen werd het nieuwe doel. Ik heb op 17-18 km nog even gewandeld om rustig te drinken en gevoelsmatig stond ik de laatste kilometers geparkeerd. In dat opzicht viel de eindtijd onder de 1.50 nog niet eens tegen. En net een halve minuut boven mijn tijd dit jaar in Enschede, dus ook geen SB.
Jammer maar helaas....
Ik zat toevallig net op de site te kijken van die wedstrijd. Het lijkt me wel leuk. En fijn dat je even meld dat die niet zo heftig als de posbankloop is. Ik mag nmlk even niet posbankachtige loopjes lopen. (Nog wel de 7^^nacht) Dus ik vroeg me af of het echt goed heuvel op is ofzo? Ik wil dan toch sws de 7,5 km doen. Verder mag ook nog niet eens. Maar als ik teveel moet 'klimmen' houd het op... Dus weet iemand dat, ik word nooit echt wijs van dat het zoveel % omhoog is ofzo..quote:
[..]
Is zeker goed te vergelijken met de 7H. Ik vind het een fijn parcours, beetje glooiend, maar niet zo heftig als de Posbankloop. En, ook niet onbelangrijk, niet zo belachelijk druk als de 7H
En er is weer lekker gelopen zie ik.
Morgen moet ik weer naar de fysio. Op de loopband.. Voor mijn hartslag te meten ofzoiets en met de knie kijken, wss ook de looptechniek enzo. Ben alleen een klein beetje nerveus. Laatste keer dat ik op een loopband liep, was een half jaar geleden en kreeg ik binnen 5 minuten last. Hopen dat het meevalt nu.
Edit; Jammer McTwente. Volgende keer beter toch
?
De internationale limiet is zelfs nog lager, 2.17 meen ik. Heb nergens gezegd dat ze ze alsnog moeten toelaten, is alleen vreemd dat wij 'm zo scherp hebben gezet dat je misschien niemand in Rio had kunnen hebben, ook niet echt de bedoeling lijkt me.quote:
[..]
even teruglezend kwam ik net een post over ambities tegen
Vriend vroeg gisteren of ik samen met hem de Zevenheuvelenloop wilde lopen. Leek me wel leuk om hem keer te lopen, dus mag ik erbij in de OP?
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
2:17 inderdaad (2:42 voor de dames). 2:11 is wel erg scherp, maar dat ze het lager zetten is niet nieuw voor NOC*NSF. Op bijna elk onderdeel in de atletiek en in het zwemmen hebben ze de internationale limiet aangescherpt en in heel veel andere sporten eisen ze dat je de internationale eisen haalt + door NOC*NSF zelf bepaalde eisen.quote:
[..]
De internationale limiet is zelfs nog lager, 2.17 meen ik. Heb nergens gezegd dat ze ze alsnog moeten toelaten, is alleen vreemd dat wij 'm zo scherp hebben gezet dat je misschien niemand in Rio had kunnen hebben, ook niet echt de bedoeling lijkt me.
Ik snap het wel een beetje hoor, iemand die 2:17 loopt op de marathon is leuk voor landen die echt meedoen om het meedoen, maar een Nederlander die niet eens in de buurt van de 2:11 kan komen heeft er gewoon weinig te zoeken.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Klopt, is in anders sporten ook zo.quote:
[..]
2:17 inderdaad (2:42 voor de dames). 2:11 is wel erg scherp, maar dat ze het lager zetten is niet nieuw voor NOC*NSF. Op bijna elk onderdeel in de atletiek en in het zwemmen hebben ze de internationale limiet aangescherpt en in heel veel andere sporten eisen ze dat je de internationale eisen haalt + door NOC*NSF zelf bepaalde eisen.
Ik snap het wel een beetje hoor, iemand die 2:17 loopt op de marathon is leuk voor landen die echt meedoen om het meedoen, maar een Nederlander die niet eens in de buurt van de 2:11 kan komen heeft er gewoon weinig te zoeken.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
En bij veel andere landen trouwens ookquote:
[..]
Klopt, is in anders sporten ook zo.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Je hebt ondanks de omstandigheden toch een mooie tijd gelopen, McTwente.
En waarom worden de startnummers eigenlijk niet bij alle evenementen opgestuurd? Is dat alleen het besparen op verzendkosten?
En waarom worden de startnummers eigenlijk niet bij alle evenementen opgestuurd? Is dat alleen het besparen op verzendkosten?
Ze willen dat je op de expo komtquote:
Je hebt ondanks de omstandigheden toch een mooie tijd gelopen, McTwente.
En waarom worden de startnummers eigenlijk niet bij alle evenementen opgestuurd? Is dat alleen het besparen op verzendkosten?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, c' est la viequote:
[..]
En bij veel andere landen trouwens ook
Misschien om mensen naar de Expo te lokken?quote:
Je hebt ondanks de omstandigheden toch een mooie tijd gelopen, McTwente.
En waarom worden de startnummers eigenlijk niet bij alle evenementen opgestuurd? Is dat alleen het besparen op verzendkosten?
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Mijn 5km 1:10-0:50 schema (hardlopen - wandelen) in 28:45 vandaag heeft me trouwens wel vertrouwen gegeven voor een volgend doel als ik eenmaal 5km achter elkaar kan hardlopen: 25 minuten moet dan toch ook wel mogelijk zijn als ik dit kan na 3 weken (zonder enige vorm van conditie voor die tijd)
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Doen ze bij de 7^^ beter, startnummer opsturen en de looproute door de expo sturenquote:
[..]
Misschien om mensen naar de Expo te lokken?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hey, niet harder lopen dan ik he.quote:
Mijn 5km 1:10-0:50 schema (hardlopen - wandelen) in 28:45 vandaag heeft me trouwens wel vertrouwen gegeven voor een volgend doel als ik eenmaal 5km achter elkaar kan hardlopen: 25 minuten moet dan toch ook wel mogelijk zijn als ik dit kan na 3 weken (zonder enige vorm van conditie voor die tijd)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Harder lopen dan een jarenlang getrainde sporter zou natuurlijk helemaal mooi zijnquote:
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik weet niet hoe het parcours van de 7,5 km precies gaat, maar ik neem aan dat DE bult er ook wel in zit. Peeskesberg geloof ik. Het is zeker niet vlak, maar echt steil wordt het niet. Ik vind de afwisseling altijd wel lekker, flink het rood in bult op en naar beneden weer een beetje op adem komen. Op een vlak parcours vind het lastiger om het juiste tempo te vinden/ vast te houden.quote:
[..]
Ik zat toevallig net op de site te kijken van die wedstrijd. Het lijkt me wel leuk. En fijn dat je even meld dat die niet zo heftig als de posbankloop is. Ik mag nmlk even niet posbankachtige loopjes lopen. (Nog wel de 7^^nacht) Dus ik vroeg me af of het echt goed heuvel op is ofzo? Ik wil dan toch sws de 7,5 km doen. Verder mag ook nog niet eens. Maar als ik teveel moet 'klimmen' houd het op... Dus weet iemand dat, ik word nooit echt wijs van dat het zoveel % omhoog is ofzo..
Guppy kan er ook vast nog wel wat zinnigs over zeggen, volgens mij heeft ze ze ook allebei gelopen
Begrijpelijk. Maar daar zijn ook wel andere, meer voorbereidingsvriendelijke, 'lokkertjes' voor te bedenken lijkt mij.quote:
[..]
Ze willen dat je op de expo komt
quote:
Bij de 7,5km zit de peeskesbult er niet in! verder is de drieheuvelenweg niet heel spannend, de klimmen zijn korter dan die van die posbankquote:
[..]
Ik weet niet hoe het parcours van de 7,5 km precies gaat, maar ik neem aan dat DE bult er ook wel in zit. Peeskesberg geloof ik. Het is zeker niet vlak, maar echt steil wordt het niet. Ik vind de afwisseling altijd wel lekker, flink het rood in bult op en naar beneden weer een beetje op adem komen. Op een vlak parcours vind het lastiger om het juiste tempo te vinden/ vast te houden.
Guppy kan er ook vast nog wel wat zinnigs over zeggen, volgens mij heeft ze ze ook allebei gelopen
7,5km : https://www.strava.com/segments/2886867
edit: 15km : https://www.strava.com/segments/2902125 hier wel de peeskesbult, de eerste klim
[ Bericht 6% gewijzigd door Skweezer op 18-10-2015 21:17:43 ]
Ik vond het voordeel van de Amsterdam Expo wel dat er veel wc's waren, waar je niet voor hoefde te betalen, en lekker warme kleedkamers En je kon de expo aan meerdere kanten in en uit, het was niet zo'n IKEA-traject waar je doorheen geleid wordt en geen kant op kunt. Maar de 7^^ oplossing is inderdaad nog leuker, ik vind het bij grote evenementen ook nooit chill als ik mijn startnr 's ochtends nog op moet halen, en de dag van tevoren is ook niet altijd haalbaar.
En je kon de expo aan meerdere kanten in en uit, het was niet zo'n IKEA-traject waar je doorheen geleid wordt en geen kant op kunt. Maar de 7^^ oplossing is inderdaad nog leuker, ik vind het bij grote evenementen ook nooit chill als ik mijn startnr 's ochtends nog op moet halen, en de dag van tevoren is ook niet altijd haalbaar.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
http://nos.nl/artikel/206(...)mist-limiet-net.html
Die close-up van de laatste meters van Butter blijft pijnlijk
Die close-up van de laatste meters van Butter blijft pijnlijk
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Jammer, volgende keer weer een kansquote:
Omdat niet altijd iedereen alleen maar top kan lopen, heb ik mijn doelstelling voor Amsterdam ruim gemist.
Het doel was ambitieus maar haalbaar, een PR op de halve. Dus alles onder de 1.45.42 zou goed zijn en de richttijd was 1.45.00.
Na 1.49.31 bleek ik mijn doelstelling niet gehaald te hebben.
Geen idee of het aan het weer lag (ondanks dat de thermometer geen hoge temperatuur aangaf vond ik het best benauwd), of het de stress was door het erg lange wachten op mijn startnummer en de bagage-afgifte (dat eerste moet echt beter hoor, stuur de startnummers gewoon op), waardoor ik de start bijna miste... geen idee.
De eerste 5 kilometers gingen heel strak op schema, de tweede 5 zaten er al iets boven. Toen ik op 15 km doorkwam in 1.16.16 en dus ruim een minuut boven het schema, wist ik dat het een kansloos verhaal geworden was. Het lampje ging vanaf daar ook aardig uit, dus uitlopen werd het nieuwe doel. Ik heb op 17-18 km nog even gewandeld om rustig te drinken en gevoelsmatig stond ik de laatste kilometers geparkeerd. In dat opzicht viel de eindtijd onder de 1.50 nog niet eens tegen. En net een halve minuut boven mijn tijd dit jaar in Enschede, dus ook geen SB.
Jammer maar helaas....
Beetje balen van die startnummers ja, dat kan beter voor zo'n groot evenement.
quote:
http://nos.nl/artikel/206(...)mist-limiet-net.html
Die close-up van de laatste meters van Butter blijft pijnlijk
Ik zou in huilen uitbarsten, denk ik. En een gat in de baan slaan. Zo dichtbij.
McTwente, al plannen voor een revanche of eerst maar tot rust komen?
Thnx Skweezer en Tarahumara. Als het minder lang/steil is dan de posbank dan denk ik dat het opzich zou moeten kunnen. Ik zal het morgen even netjes overleggen of het mag.. 
Nee, ik kan er vrij weinig van. Net als van hardlopen. Ik ben een nogal talentloos type. Gelukkig ben ik daarin niet uniek.quote:
Dus eigenlijk kan je helemaal niet schaken?
Maar ik heb wel eens een Nederlands (jeugd)kampioen verslagen (toen ie inmiddels in de 20 was een schaakmeester), en dat zie ik mijzelf bij het hardlopen nooit bereiken.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
15km in minder dan een uur als ik het lijstje PR's mag geloven en dan dit zeggenquote:
[..]
Nee, ik kan er vrij weinig van. Net als van hardlopen. Ik ben een nogal talentloos type.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Kan je nagaan wat dat was geweest met een beetje talent erbij...quote:Op zondag 18 oktober 2015 22:09 schreef heywoodu het volgende:
[..]
15km in minder dan een uur als ik het lijstje PR's mag geloven en dan dit zeggen
oke, iedereen die mekkert over het feit dat een ultra te ver is, niet miepen!!
https://vimeo.com/130463286
https://vimeo.com/130463286
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vandaag RUC run gelopen in Neede, voor het derde jaar alweer.
Route was iets omgegooid, dus het was allemaal net iets anders dan voorheen.
Veel tijd verspeeld bij het houthakken en de Neederberg was zoals altijd niet fijn, maar verder ging het wel aardig.
Eerste 8 a 9 km het gevoel gehad dat ik elk moment een hartaanval kon krijgen, maar daarna ging het wel weer
Even vergeleken met vorig jaar, en was toch weer net iets sneller en ben ietsje hoger geeindigd (111 in de voorlopige uitslag, vorig jaar 136)
https://www.endomondo.com/workouts/620074369/14083692
Route was iets omgegooid, dus het was allemaal net iets anders dan voorheen.
Veel tijd verspeeld bij het houthakken en de Neederberg was zoals altijd niet fijn, maar verder ging het wel aardig.
Eerste 8 a 9 km het gevoel gehad dat ik elk moment een hartaanval kon krijgen, maar daarna ging het wel weer
Even vergeleken met vorig jaar, en was toch weer net iets sneller en ben ietsje hoger geeindigd (111 in de voorlopige uitslag, vorig jaar 136)
https://www.endomondo.com/workouts/620074369/14083692
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Het was vandaag dat ik die lange tippel in mijn oude stadje maakte.
Na een goede voorbereiding voelde ik me helemaal klaar. De temperaturen die er vooraf voorspeld waren werden helaas nog aangepast, maar het leek nog prima te doen om nog kort/kort te lopen. Na een rommelige start omdat ik op het laatste moment besloot om toch nog even naar het toilet te gaan mocht ik het parcours op. Ik had als opdracht mee om te starten met 5:50/km en dat lukte net niet doordat de adrenaline door mijn lijf gierde. Gelukkig zakte ik later wat af in mijn tempo en heb ik t/m kilometer 25 heerlijk en goed gelopen. Vanaf dat moment kreeg ik kramp, daar zal de kou wel aan bijgedragen hebben. Vanuit mijn liezen straalde het langzaam mijn benen in. Aanvankelijk lukte het me nog goed om door de pijn heen te lopen, maar na km 26 ging het steeds moeizamer tot het lopen bijna onmogelijk werd. Ik had me voorgenomen om niet te gaan wandelen, maar geleidelijk werd de spanning zo hoog dat ik bang werd voor zweepslag. Na wat rekken en strekken hervond ik een enigszins aanvaardbaar tempo en heb ik op wilskracht het laatste deel ook nog volbracht. Tijdens deze lijdensweg verwachtte ik telkens dat Ronald zijn lange adem zou komen laten zien, maar helaas kreeg hij het ook zwaar. Uiteindelijk finishte ik in een tijd van 4:27.58, wat fors hoger was dan waar ik vooraf op richtte, maar dat mag de pret niet drukken.
Naderhand gelukkig nog even fijn over kunnen kletsen met lieve mensen onder het genot van een lekker biertje.
In de 5 km tijden is mooi het verval te zien.
Netto tussentijden (verschil)
5 kilometer 28:31 (28:31)
10 kilometer 57:16 (28:45)
15 kilometer 1:26:17 (29:01)
20 kilometer 1:55:52 (29:35)
Halve marathon 2:02:29
25 kilometer 2:26:11 (30:19)
30 kilometer 2:58:23 (32:12)
35 kilometer 3:35:22 (36:59)
40 kilometer 4:12:23 (37:01)
Na een goede voorbereiding voelde ik me helemaal klaar. De temperaturen die er vooraf voorspeld waren werden helaas nog aangepast, maar het leek nog prima te doen om nog kort/kort te lopen. Na een rommelige start omdat ik op het laatste moment besloot om toch nog even naar het toilet te gaan mocht ik het parcours op. Ik had als opdracht mee om te starten met 5:50/km en dat lukte net niet doordat de adrenaline door mijn lijf gierde. Gelukkig zakte ik later wat af in mijn tempo en heb ik t/m kilometer 25 heerlijk en goed gelopen. Vanaf dat moment kreeg ik kramp, daar zal de kou wel aan bijgedragen hebben. Vanuit mijn liezen straalde het langzaam mijn benen in. Aanvankelijk lukte het me nog goed om door de pijn heen te lopen, maar na km 26 ging het steeds moeizamer tot het lopen bijna onmogelijk werd. Ik had me voorgenomen om niet te gaan wandelen, maar geleidelijk werd de spanning zo hoog dat ik bang werd voor zweepslag. Na wat rekken en strekken hervond ik een enigszins aanvaardbaar tempo en heb ik op wilskracht het laatste deel ook nog volbracht. Tijdens deze lijdensweg verwachtte ik telkens dat Ronald zijn lange adem zou komen laten zien, maar helaas kreeg hij het ook zwaar. Uiteindelijk finishte ik in een tijd van 4:27.58, wat fors hoger was dan waar ik vooraf op richtte, maar dat mag de pret niet drukken.
Naderhand gelukkig nog even fijn over kunnen kletsen met lieve mensen onder het genot van een lekker biertje.
In de 5 km tijden is mooi het verval te zien.
Netto tussentijden (verschil)
5 kilometer 28:31 (28:31)
10 kilometer 57:16 (28:45)
15 kilometer 1:26:17 (29:01)
20 kilometer 1:55:52 (29:35)
Halve marathon 2:02:29
25 kilometer 2:26:11 (30:19)
30 kilometer 2:58:23 (32:12)
35 kilometer 3:35:22 (36:59)
40 kilometer 4:12:23 (37:01)
Life is what you make it.
Die 7 seconden worden hem toch wel kwijtgescholden? De weersomstandigheden waren nou niet echt in zijn voordeel. En ja, dan ga je de 8 seconden van Miranda Boonstra aanhalen, maar er zit m.i. een verschil tussen een jonge gast die al jaren bewijst dat hij rond deze tijd kan lopen vs. een veertiger die tot dan toe niet harder gelopen had.quote:
http://nos.nl/artikel/206(...)mist-limiet-net.html
Die close-up van de laatste meters van Butter blijft pijnlijk
quote:
[..]
Die 7 seconden worden hem toch wel kwijtgescholden?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Eerste richtpunt wordt nu de 7^^. Daarna ga ik wel verder kijken.quote:
[..]
Ik zou in huilen uitbarsten, denk ik. En een gat in de baan slaan. Zo dichtbij.
McTwente, al plannen voor een revanche of eerst maar tot rust komen?
Ik heb het nog half in mijn hoofd om Borne weer te gaan lopen. Die wilde ik rustig aan doen, maar als ik tegen die tijd goed in vorm ben wordt dat misschien wel een poging tot revanche.
De winnaar loopt gewoon 2:06, dus de weersomstandigheden waren hooguit gemiddeld.quote:
[..]
Die 7 seconden worden hem toch wel kwijtgescholden? De weersomstandigheden waren nou niet echt in zijn voordeel. En ja, dan ga je de 8 seconden van Miranda Boonstra aanhalen, maar er zit m.i. een verschil tussen een jonge gast die al jaren bewijst dat hij rond deze tijd kan lopen vs. een veertiger die tot dan toe niet harder gelopen had.
Denk je echt op basis van de uitslag van gisteren dat Butter in Rio bij de eersten kan eindigen?
De eerste 8 is waar die kwalificatie-eis op gebaseerd is. 3 ethiopiers, 3 kenianen (waarvan er allicht nog 1 of 2 er doorheen zakken), daarna is het anyone's game lijkt mij.quote:
[..]
De winnaar loopt gewoon 2:06, dus de weersomstandigheden waren hooguit gemiddeld.
Denk je echt op basis van de uitslag van gisteren dat Butter in Rio bij de eersten kan eindigen?
En ik heb gisteren in Amsterdam 8km gelopen op uberlangzaam tempo en ik merkte al dat de lucht vrij dik was. Dat Kipyego een klein persoonlijk record loopt is des te knapper van hem, maar de omstandigheden waren niet ideaal.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De omstandigheden zijn zelden ideaal. Als het goed is, hebben ze daar bij het stellen van de limiet rekening mee gehouden.quote:
[..]
De eerste 8 is waar die kwalificatie-eis op gebaseerd is. 3 ethiopiers, 3 kenianen (waarvan er allicht nog 1 of 2 er doorheen zakken), daarna is het anyone's game lijkt mij.
En ik heb gisteren in Amsterdam 8km gelopen op uberlangzaam tempo en ik merkte al dat de lucht vrij dik was. Dat Kipyego een klein persoonlijk record loopt is des te knapper van hem, maar de omstandigheden waren niet ideaal.
Dat zeggen ze ja, en hij was de vorige cyclus ook 2.10. Maar vergeleken met veel andere landen is het nog steeds erg scherp.quote:
[..]
De omstandigheden zijn zelden ideaal. Als het goed is, hebben ze daar bij het stellen van de limiet rekening mee gehouden.
Maar goed, hopelijk kunnen Michel en Khalid in het voorjaar nog een mooie poging doen en op tijd herstellen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ben jij vroeg je bed uit geschopt ofzo?quote:
[..]
De winnaar loopt gewoon 2:06, dus de weersomstandigheden waren hooguit gemiddeld.
Denk je echt op basis van de uitslag van gisteren dat Butter in Rio bij de eersten kan eindigen?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |