LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Meer dan honderdquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Straks sturen ze weer iemand als Kimetto (net als op het WK) die helemaal niks heeft met kampioenschapsmarathonsquote:Op zondag 18 oktober 2015 11:48 schreef Guppyfriend het volgende:
En Kipyego moet maar hopen dat ie überhaupt geselecteerd wordt om naar Rio te mogen. Contrastje hoor
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Oh ja, ook nog. De horrorquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat shot van het stadion. Troosteloos! Dat heeft daar ook weleens meer geleefd.
"Geef mij maar Amsterdàààm"
"Geef mij maar Amsterdàààm"
Milly Clarck met een bak emoties aan de finish zo te zien...
(geen idee wie dat is )
(geen idee wie dat is
)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Geen idee, maar ze moest huilenquote:
Milly Clarck met een bak emoties aan de finish zo te zien...
(geen idee wie dat is
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het is ook denk ik best kak-weer, gelukkig waait het niet.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb in Spijkenisse en Essen gemerkt dat ik het fijn vind als ik kan genieten van wat ik onderweg zie, zonder al te veel lawaaimakend publiek. Ik zie mezelf Amsterdam ook nog wel eens lopen.
ik heb nu al wel genoeg van dat "superheroe" label...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het is prima in Amsterdam! Heerlijke cheesecake bijvoorbeeld.
Ik ben nog iemand van hier aan t tracken en die is voorbij het hm punt. Maar hoe heet ie hier ook alweer?
Faal murmel
Ik ben nog iemand van hier aan t tracken en die is voorbij het hm punt. Maar hoe heet ie hier ook alweer?
Faal murmel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Schanulleke?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Inschrijving voor de loting van Berlijn is trouwens geopend.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
dus zou kunnen!
Note to yourself?quote:
Inschrijving voor de loting van Berlijn is trouwens geopend.
Neuh, 2016 laat ik lopen, voor wat Berlijn betreft.quote:
ghehehe lopen, get it?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat loopt dus wel los, Guard.
Wat een asshole interview op AT5, met die vrouw. Als ik haar was zou ik weg zijn gelopen.
Wat een asshole interview op AT5, met die vrouw. Als ik haar was zou ik weg zijn gelopen.
Ik heb dat even gemist, wat was die sukkel daar nu weer aan 't doen?quote:
Dat loopt dus wel los, Guard.
Wat een asshole interview op AT5, met die vrouw. Als ik haar was zou ik weg zijn gelopen.
Ja doei.
Ik kan het niet reproducerenquote:
[..]
Ik heb dat even gemist, wat was die sukkel daar nu weer aan 't doen?
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ik heb hem nu een tijdje op AT5 staan en het is inderdaad pijnlijk slecht 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Zo nog even een massage gescoord en nu weer op naar huis, daaaag Amsterdam
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Die AT5-vent op locatie, met zijn paraplu, moest even zijn feiten checken toen hij ging aanmoedigen: "hoelang is het ook alweer? 42 km?" 
Die man uit Londen die net vertelt dat hij 2 jaar geleden een 'stroke' heeft gehad. Verslaggever heeft volgensmij half niet in de gaten waar die het over heeft.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
MoMa gelopen, het was lekker in de heuvels. Veel boomwortels gezien en aan het eind nog redelijk wat over. Resultaat: 52:19 zelf geklokt. Volgend jaar richting 48 minuten? Moet kunnen.
Idd! Wij zeiden ook tegen elkaar: dat snapt'ie niet. En 41 jaar en dan zo fit zijn, dat was natuurlijk geweldigquote:
Die man uit Londen die net vertelt dat hij 2 jaar geleden een 'stroke' heeft gehad. Verslaggever heeft volgensmij half niet in de gaten waar die het over heeft.
Maar hey, er zit een knop op je teevee, die helpt je zo uit de puree. Ik heb 'm uitgezet.
Zo, ik ben ook weer op het station. Mijn haas ervaring was enigszins onderwelmend fanatisme straalde er niet echt vanaf en die vriendin ging de laatste 500 meter pas aan terwijl ze volgens mij best wat over had. Maar ja, dat moet ze ook zelf bepalen natuurlijk, en nu heb ik iig niet de drang gehad om te hard te lopen. En bij dit tempo kwamen de drankjes van gisteren niet omhoog, ook wel een voordeel P ik geloof net onder de 58 minuten. Ik deck dat als je hard had willen lopen het ook nauwelijks had kunnen lukken want het hele parcours stond vol met wandelende tata steel Indiërs in spijkerbroek en met rugtas. Al was het dan misschien wel gelukt om meer vooraan e starten. Het was iig wel gezellig.
Daarna op tijd voor de eerste finishers, tijden in de breedte vielen nogal tegen. Het zijn ook geen super omstandigheden hier, koud maar tegelijk benauwd in de lucht. En er stond idd echt niemand langs e kant en die gladde tramrails blijven ook een crime. Ben echt blij dat ik voor Eindhoven ben gegaan, vrees dat de nlers dat beter ook hadden kunnen doen. Waarom schrijven ze zich eigenlijk niet voor beiden in en kiezen op het laatst waar beter lopen is..
De finish van Abdi was mooi om te zien, enorme big smile! En Michel heel zuur, stortte ook helemaal in elkaar ma de finish en meteen al die camera's erop
maar ja dat is ook topsport I guess. Ik was ook onder de indruk van Willem van Schuurbeek trouwens, die even een teamgenoot naar 2.19 haastte.
fanatisme straalde er niet echt vanaf en die vriendin ging de laatste 500 meter pas aan terwijl ze volgens mij best wat over had. Maar ja, dat moet ze ook zelf bepalen natuurlijk, en nu heb ik iig niet de drang gehad om te hard te lopen. En bij dit tempo kwamen de drankjes van gisteren niet omhoog, ook wel een voordeel P ik geloof net onder de 58 minuten. Ik deck dat als je hard had willen lopen het ook nauwelijks had kunnen lukken want het hele parcours stond vol met wandelende tata steel Indiërs in spijkerbroek en met rugtas. Al was het dan misschien wel gelukt om meer vooraan e starten. Het was iig wel gezellig. Daarna op tijd voor de eerste finishers, tijden in de breedte vielen nogal tegen. Het zijn ook geen super omstandigheden hier, koud maar tegelijk benauwd in de lucht. En er stond idd echt niemand langs e kant en die gladde tramrails blijven ook een crime. Ben echt blij dat ik voor Eindhoven ben gegaan, vrees dat de nlers dat beter ook hadden kunnen doen. Waarom schrijven ze zich eigenlijk niet voor beiden in en kiezen op het laatst waar beter lopen is..
De finish van Abdi was mooi om te zien, enorme big smile! En Michel heel zuur, stortte ook helemaal in elkaar ma de finish en meteen al die camera's erop
maar ja dat is ook topsport I guess. Ik was ook onder de indruk van Willem van Schuurbeek trouwens, die even een teamgenoot naar 2.19 haastte.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zeer klein plaatselijk Hm gelopen en tijdens die hm een pr op de 10 lopen. Iets zegt mij dat die niet helemaal scherp staat.
We want numbers! En welke wedstrijd was dat?quote:Op zondag 18 oktober 2015 13:14 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Zeer klein plaatselijk Hm gelopen en tijdens die hm een pr op de 10 lopen. Iets zegt mij dat die niet helemaal scherp staat.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik wist trouwens niet dat er zoveel gewandeld werd bij z'n waterpunt.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Net m'n 5km-rondje na 6-7 keer "minuut-minuut" eens een keer gelopen met 1:10 hardlopen en 50 sec wandelen afwisselen (op de laatste 3 keer na, toen was het een minuut hardlopen) en prompt m'n beste tijd van 29:50 naar 28:45 gehaald en 4 van de 5 kilometers onder de 6 minuten (meer dan 2 was me nog niet gelukt) 
Tevreden
Tevreden
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Bedoel je met die smiley dan dat je dat sneu vindt?quote:
Ik wist trouwens niet dat er zoveel gewandeld werd bij z'n waterpunt.
De clubgenoot heeft overigens geen lesje geleerd, maar heeft een prachtige (ca) 3u52 gelopen
Dat vind ik dan ook wel weer tof voor hem.
De stichtse vecht Marathon. Uiteindelijk maximaal 35 man verdeeld over halve en hele Marathon. Is slechts een proefevenement. Als het volgend jaar door gaat waarschijnlijk de hele lopen dan.quote:
[..]
We want numbers! En welke wedstrijd was dat?
Ik houd mijneigen getimde tijd maar aan aangezien de brug op stond in Breukelen. Het is een 1:40:45 geworden.
Maar natuurlijk!quote:Op zondag 18 oktober 2015 12:57 schreef mosselmossel het volgende:
Guard!
Mag ik bij de Montferlandrun (ergens in december)? 15km.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb zelf zojuist de Halve van Tilburg gelopen.
Keihendig, start en finish voor de deur, vrije start
Minder: geen verkeervrij parcours, geen certificeerd parcours met tijdmeting, geen (gepersonaliseerd) startnummer, geen publiek en geen verzorging.
Oftewel: training
Ging heerlijk overigens
Keihendig, start en finish voor de deur, vrije start
Minder: geen verkeervrij parcours, geen certificeerd parcours met tijdmeting, geen (gepersonaliseerd) startnummer, geen publiek en geen verzorging.
Oftewel: training
Ging heerlijk overigens
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nouja ik had dat niet verwacht. Blijkbaar zit ik er compleet naast met mijn verwachtingen tijdens een marathon.quote:
[..]
Bedoel je met die smiley dan dat je dat sneu vindt?
De clubgenoot heeft overigens geen lesje geleerd, maar heeft een prachtige (ca) 3u52 gelopen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Vorig jaar was het af en toe nauwelijks mogelijk in Amsterdam om er rennend lamgs te gaan vanwege de opstoppingen. Echt, Eindhoven is zoveel fijner..quote:
[..]
Nouja ik had dat niet verwacht. Blijkbaar zit ik er compleet naast met mijn verwachtingen tijdens een marathon.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is bij een marathon juist goed om soms even echt stil te staan en goed te eten en drinken bij een verzorgingspost. Ik weet ook zeker dat wanneer ik dat niet had gedaan twee weken terug op 36km, ik die laatste 6km niet zo veel tijd had kunnen winnen.quote:
[..]
Nouja ik had dat niet verwacht. Blijkbaar zit ik er compleet naast met mijn verwachtingen tijdens een marathon.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
In A'dam liep je ook in "het pak", in Eindhoven liep je er er ver voorquote:
[..]
Vorig jaar was het af en toe nauwelijks mogelijk in Amsterdam om er rennend lamgs te gaan vanwege de opstoppingen. Echt, Eindhoven is zoveel fijner..
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Tjesus, het kan ook niet op bij jou zeg! Waar haal jij die pot energie vandaan??quote:
Ik heb zelf zojuist de Halve van Tilburg gelopen.
Keihendig, start en finish voor de deur, vrije start
Minder: geen verkeervrij parcours, geen certificeerd parcours met tijdmeting, geen (gepersonaliseerd) startnummer, geen publiek en geen verzorging.
Oftewel: training
Ging heerlijk overigens
Oh, ik vind dat echt totaal niet. Ik moet ritme en momentum houden, zo gauw ik ga lopen, zeker in het 2e deel, schiet de kramp er denk ik in.quote:
[..]
Het is bij een marathon juist goed om soms even echt stil te staan en goed te eten en drinken bij een verzorgingspost. Ik weet ook zeker dat wanneer ik dat niet had gedaan twee weken terug op 36km, ik die laatste 6km niet zo veel tijd had kunnen winnen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat gaat natuurlijk niet om 5 minuten stilstaan hè? Hooguit een minuut, maar dan kun je net even de tijd nemen om goed te tanken en in zo korte tijd, heeft de kramp nog net geen tijd om erin te schieten.quote:
[..]
Oh, ik vind dat echt totaal niet. Ik moet ritme en momentum houden, zo gauw ik ga lopen, zeker in het 2e deel, schiet de kramp er denk ik in.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Allemaal opgespaard door een jaartje of 20 een "pro" couch potato te zijnquote:
[..]
Tjesus, het kan ook niet op bij jou zeg! Waar haal jij die pot energie vandaan??
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Tja dat beleef ik toch anders, zeker op het eind, vlak voor de finish kon ik nog met 15km/u eindsprinten maar toen ik eenmaal stilstond was het ook gelijk klaar. Ik weet dat het voor mij zelf niet werkt in ieder geval, en ik kan prima rennend drinken.quote:
[..]
Dat gaat natuurlijk niet om 5 minuten stilstaan hè? Hooguit een minuut, maar dan kun je net even de tijd nemen om goed te tanken en in zo korte tijd, heeft de kramp nog net geen tijd om erin te schieten.
Dat van het in 'the pack' scheelt natuurlijk wel, maar ik heb me vandaag gewoon wel weer verbaasd over onhandige plekken en flessenhalsen in het parcours van Amsterdam. Dat kan echt handiger.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De rentour door Porto is geboekt 
Best wat hoogtemeters, verwacht ik. Zin in! Zelf gaan we vast ook nog wel een lekker stukje langs de kust hobbelen.
Zo'n looploze zondag is wel even lekker, maar inmiddels heb ik alweer zin om te lopen. Straks gelukkig een stuk fietsen naar mijn ouders, dat scheelt.
Blijkbaar. Ik zou zelf ook niet weten wat en hoe hoor. Ik weet wel dat eventjes een minuutje stilstaan om te drinken/eten vaak fijner is dan dit "along the way" te doen. De marathontrainingen die mijn meneer deden hadden ook om de 5km een eet- en drinkpunt waar werd stilgestaan.
Best wat hoogtemeters, verwacht ik. Zin in! Zelf gaan we vast ook nog wel een lekker stukje langs de kust hobbelen. Zo'n looploze zondag is wel even lekker, maar inmiddels heb ik alweer zin om te lopen. Straks gelukkig een stuk fietsen naar mijn ouders, dat scheelt.
Dat moet toch echt wel ruim lukken, schat ik zo in! Ik heb bij de 7HL totaal geen streeftijd, maar verwacht zeker wel richting die 1.25 te gaan.quote:
[..]
Leuk. Ik heb 1.25 opgegeven als streeftijd.
quote:
Ik lees het al, is allemaal weer persoonlijk.
Blijkbaar. Ik zou zelf ook niet weten wat en hoe hoor. Ik weet wel dat eventjes een minuutje stilstaan om te drinken/eten vaak fijner is dan dit "along the way" te doen. De marathontrainingen die mijn meneer deden hadden ook om de 5km een eet- en drinkpunt waar werd stilgestaan.
