Nice!quote:Op donderdag 20 augustus 2015 22:36 schreef thettes het volgende:
Vandaag was weer zo'n dag.. dat je denkt je interval 800 meters in 3:00 te lopen en het telkens onder de 2:55 blijkt te zijn. Genieten
ik besef mij opeens dat mijn Garmin het geen 25/+ uur gaat vol houden.... niet gelogd.....quote:Op donderdag 20 augustus 2015 22:53 schreef wyccie het volgende:
Geen cadans is ook niet gelopen. Sorry, Jero.
Ha leuke foto's. Al m'n loopmaatjes staan er 300 keer op, ik loop een keertje net het beeld uit hier https://www.facebook.com/(...)1/?type=3&permPage=1quote:Op donderdag 20 augustus 2015 22:54 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Nice!
Stond jij nog op de foto in Santpoort eigenlijk?
Ik niet helaas.
Stop er maar gewoon helemaal mee. Het heeft allemaal geen nut meer.quote:Op donderdag 20 augustus 2015 22:55 schreef rechtsedirecte het volgende:
ik besef mij opeens dat mijn Garmin het geen 25/+ uur gaat vol houden.... niet gelogd.....
Bootcampquote:Op donderdag 20 augustus 2015 22:55 schreef wyccie het volgende:
Quoi, heb je die spierpijn nou van het lopen of de bootcamp?
Ik heb, behalve van de eerste keer buikspieroefeningen, nooit ergens spierpijn van de bootcamp. Misschien is het ook niet zwaar genoeg, ik kan het namelijk altijd prima volhouden.
Shirt zit wel iets strakker dan de andere, hij is ook goed rekbaar, maar valt me gewoon elke keer op dat ik met dat shirt ren. Vind het shirt zelf niet raar zitten, bovenaan zit ie zelfs mooi strak. Met andere shirts soms een toeter, maar dan heb je gewoon een tokkie in z'n Astra G of Mercedes roetmonster schuin hangend in de auto. Of iemand die denkt dat het leuk is ofzo.quote:Op donderdag 20 augustus 2015 22:45 schreef Jero_nimo het volgende:
Thettes, Quoi, XMissy, Zwabbertje allemaal weer lekker bezig! Zwabber gefeliciteerd met je jubileum!Mooi aantal kilometers al.
L_T, welcome back! Ben benieuwd naar de foto's, lijkt me erg gaaf. Nu op naar de marathon, die fitheid zit heus nog wel goed.
[..]
Ziet er inderdaad wel netjes uit, wat McTwente zegt, zal je lijf wel zijn, zit je shirt een beetje strak?
Ik krijg ook af en toe wel eens een toeter of commentaar, maar toeteren is meer om mensen te laten schrikken heb ik het idee. Toch altijd net een misstapje dan.
Ik had vandaag toeschouwers bij mijn 200 meters, 3 oudere dames die op een bankje zaten naast het pad waar ik ze altijd loop. Toen ik voor de eerste keer langskwam riepen ze al, 'Zo, jij hebt de wedstrijd gewonnen hoor!', na 5e keer dat ik langskwam begonnen ze met klappen en juichenMotivatieboostje dan toch.
De 200 meters zelf gingen ontzettend lekker, had nog wel iets zware benen van de MTB gisteren, maar tempo ging best goed. Mag ook wel als je vliegt, maar dan ook letterlijk vliegt, want ik heb op mijn snelle stukken ineens geen cadans meer, geen idee waar die moeite mee heeft.
https://www.strava.com/activities/373625580/overview
Even snel een Suunto halen dan!quote:Op donderdag 20 augustus 2015 22:55 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
ik besef mij opeens dat mijn Garmin het geen 25/+ uur gaat vol houden.... niet gelogd.....
Nóg beter mijn best? Ik wil me ook niet te veel uitsloven. We doen vooral veel aan conditie en minder aan kracht, vind ik. Misschien is een Intensity of Insanity workout beter voor me, maar ik vind dit ook wel lekker zo.quote:Op donderdag 20 augustus 2015 23:05 schreef Quoi het volgende:
[..]
BootcampIk doe daar zoveel dingen die ik normaal gesproken niet doe, dus de spierpijn is wel logisch. Vooral tijgeren
![]()
Dus voortaan beter je best doen hé? Of jij bent natuurlijk al heel gespierd.
Ja klopt dat kan, kloppen jouw gegevens dan ook altijd in smashrun? Ik had het probleem dat ik via tomtom naar nike+ automatisch mijn gegevens in smashrun kreeg. Echter bleek nike+ de boel te veranderen waardoor de tijden nogal eens niet klopten ( flinke verschillen). Dit programma dat gemaakt is door een aantal mensen upload dus het origineel vanaf de tomtom meteen naar smashrun zonder tussenkomst van andere websites, en dus zonder aanpassingen.quote:Op donderdag 20 augustus 2015 22:22 schreef Saninl het volgende:
[..]
[..]
Wat bedoel je hiermee? Wat ik weet werkt het wel bij mij?
Als ik mijn TomTom aansluit, wordt er automatisch gesynchroniseerd met dat TomTomMysports en Runkeeper. Via Runkeeper kan ik dan exporteren en deze gegevens importeren in Smashrun...?
Kunnen we een keer lekker lopen, jouw tempo, jouw afstand?quote:Op donderdag 20 augustus 2015 19:46 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik wil ook een lekker lopen!
Dat wordt een tijd tussen 6:30 en 7:00, zoveel is wel zeker.quote:Op donderdag 20 augustus 2015 20:31 schreef Corniel het volgende:
Volgende week woensdag een 2000m baanwedstridje. Heb er zin in, al is het wellicht minder handig met oog op de 50 op zaterdag. Het is trouwens een stuif-in, dus mocht iemand zin hebben, join us!
Wat Tarahakunamatata zegt:quote:Op donderdag 20 augustus 2015 21:52 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ben weer terug van vakantie! Uiteindelijk in Georgie 3 kleine loopjes gedaan van ongeveer 6km, wel met veel hoogtemeters, en 2x gehiked. Ik had eigenlijk nog wel vaker gewild, maar de omstandigheden waren er niet altijd naar (overdag 40 graden, wildkamperen dus niet altijd een douche, niet altijd terrein waar het me verstandig leek etc.). Maar heb niet het idee dat ik echt fitheid verloren ben. En ik heb nog wat toffe hardloopkiekjes op 2500m hoogte, zal k binnenkort delen. Was wel een geweldige, fascinerende en tikje vermoeiende vakantie. Vandaag leek het me een goed idee om wel naar de training te gaan, na 6 uur vliegen en al 19 uur wakker zijnde. Heel geweldig ging het niet, maar voelde weer goed om weer wat te doen. 52 dagen tot Eindhoven, let's go!
Benieuwd naar de foto's.quote:Op donderdag 20 augustus 2015 22:02 schreef Tarahumara het volgende:
[..]
Georgië, hoe kom je daarbij? Lijkt me ook niet dat je je fitheid zo snel kan verliezen, juist wel goed even wat rust in je trainingsschema.
Tja die vraag is al door velen gesteldquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 09:05 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Dat wordt een tijd tussen 6:30 en 7:00, zoveel is wel zeker.
[..]
Wat Tarahakunamatata zegt:
[..]
Benieuwd naar de foto's.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Haha, dan had ik er iets langer moeten blijven denk ik. Je merkt het trouwens wel met ademen tijdens het lopen..quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 09:54 schreef Zwabberhark het volgende:
Nice! Wat voor tijd gaat dat wel niet worden bij de marathon na zo'n hoogtestage.
Goed verhaal, dat je gek was wisten we alquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 07:36 schreef rechtsedirecte het volgende:
http://i.stuff.co.nz/sout(...)e-for-lunatic-fringe
Sterktequote:Op vrijdag 21 augustus 2015 10:46 schreef Quoi het volgende:
Moooooooie foto's LT![]()
Ik heb een doorverwijzing naar de orthopeed. Hoezee. Stap 1 is gezet!
Ik dacht aan 6:25, maar dank voor het vertrouwen.quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 09:05 schreef Zwabberhark het volgende:
Dat wordt een tijd tussen 6:30 en 7:00, zoveel is wel zeker.
2 x 3:12, is dat dan niet ongeveer 2 x jouw 1 km-PR?quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 13:02 schreef Corniel het volgende:
[..]
Ik dacht aan 6:25, maar dank voor het vertrouwen.
In Leiden was dat toch? Zijn er dan ook langere afstanden, 3000/5000m?quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 13:02 schreef Corniel het volgende:
[..]
Ik dacht aan 6:25, maar dank voor het vertrouwen.
Ongeveer ook waarom ik vorig jaar heb opgezegdquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 11:29 schreef Zwabberhark het volgende:
Hopelijk gaat dat je schouderproblemen verhelpen!
Ik heb de RW opgezegd. Ik merkte al dat ik er steeds minder in las. Mijn interesse ligt niet bij lifestylebloggers, zweefverhalen ("hardlopen is een reis") of recepten met 100-miljoen ingrediënten die alleen verkrijgbaar zijn bij obscure toko's. Schoenen zie ik als iets functioneels. Dat de cover van het nieuwste nummer er uitziet als een glossy voor 15-jarige meisjes met al die verschillende lettertypes was net het zetje dat ik nodig had.
Jammer. Ik bladerde 'm altijd met genoegen door als ik bij je thuis was. Een rubriek als "het leukste loopje van Nederland" zal ik missen.quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 11:29 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb de RW opgezegd. Ik merkte al dat ik er steeds minder in las. Mijn interesse ligt niet bij lifestylebloggers, zweefverhalen ("hardlopen is een reis") of recepten met 100-miljoen ingrediënten die alleen verkrijgbaar zijn bij obscure toko's. Schoenen zie ik als iets functioneels. Dat de cover van het nieuwste nummer er uitziet als een glossy voor 15-jarige meisjes met al die verschillende lettertypes was net het zetje dat ik nodig had.
Lopen in verse sneeuw!quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 14:23 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik werd trouwens heel verdrietig dat gisteren de lampen op de atletiekbaan al aan stondenWinter's coming
Ik doe mijn oren en ogen dicht voor mensen die al beginnen over 'dat het alweer vroeger donker wordt'. Weg! Negeren!quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 14:23 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik werd trouwens heel verdrietig dat gisteren de lampen op de atletiekbaan al aan stondenWinter's coming
Succes!quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 10:46 schreef Quoi het volgende:
Moooooooie foto's LT![]()
Ik heb een doorverwijzing naar de orthopeed. Hoezee. Stap 1 is gezet!
Met WiFi hoop ik?quote:
Bovenwerk is niet van geweldige kwaliteit. Ik heb kleine gaatjes daar waar de knobbel van mijn groteteengewrichten zitten (en de schoen zit echt goed ruim) en de stof slijt aan de bovenrand net achter het binnenste eerste vetergaatje. Vooral dat laatste is raar omdat ik er geen druk op zet met het aantrekken van de schoen.quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 14:57 schreef YUR het volgende:
Toch fijn dat ik na een maand of 5 mijn Hoka's in heb kunnen ruilen voor nieuwe, alleen omdat er een lijmlaag aan het bovenwerk los liet
Wel een andere kleur, maar ook oke.
Wij hebben overigens de Runner's World ook opgezegd om die reden
Dat is het ook in het begin. Op een gegeven moment heb je het meeste al wel eens gelezen of gehoord en is er weinig vernieuwends voor je om er in te lezen.quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 17:23 schreef DeLuna het volgende:
Ik heb juist net een paar maanden RW, ik vind het gewoon wel leuk om te lezen
quote:Op donderdag 20 augustus 2015 16:40 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Ik ben mijn MVB medaille sinds vandaag nog meer gaan koesteren dan ik al deed.Dat is dan wel een schouderklopje waardSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oeh winter.. Ik heb vast een nieuwe lang besteld.
Die bretels doe ik er niet aan![]()
Foto niet van mezelf
[ Bericht 21% gewijzigd door Daywalk3r op 21-08-2015 18:00:32 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vond ik in het begin ook hoorquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 17:23 schreef DeLuna het volgende:
Ik heb juist net een paar maanden RW, ik vind het gewoon wel leuk om te lezen
Op Eurosport wordt het uitgezonden: http://www.eurosport.com/athletics/quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 18:52 schreef Guppyfriend het volgende:
Vannacht, 01:35 uur is de mannen marathon op het WK atletiek. Zou dat nog ergens te volgen zijn...?
Ben je zo'n nachtbraker of ga je speciaal ervoor opblijven?quote:
Het is verleidelijk, maar ik denk dat ik toch maar ga slapen. Maar dan neem ik het opquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 18:56 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ben je zo'n nachtbraker of ga je speciaal ervoor opblijven?
Ik laat gewoon m'n telefoon liggenquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 19:45 schreef La_Tramposa het volgende:
Ja precies, ik wil graag de 1500m en 800m zien, maar het zal wel moeilijk zijn om het resultaat niet op twitter binnen te krijgen voor ik de race terugzieMaar gelukkig zijn het de series dus als het goed is gaan ze wel door..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 20:47 schreef Quoi het volgende:
Lekker MosseltjeMooi daar.
Had ik mijn ervaring met LDL zonder horloge hier al gedeeld trouwens?Grappige ervaring! Ik heb een keer de 30km trainingsloop in Amsterdam gedaan met mijn horloge in mijn tas, toen vond ik de kms juist veel sneller voorbijvliegen dan wanneer ik ze zou zien. Maar voor alle loopjes die ik rond mijn huis zou doen weet ik denk ik te goed in te schatten wat de afstanden zijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar goed, 15 of 16km maakt niet veel uit toch? Prima duurloop!
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 21-08-2015 21:00:57 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
O nee hoor. Het was gewoon dat ik bij de 10 eigenlijk dacht dat ik er bijna wasquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 20:52 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Grappige ervaring! Ik heb een keer de 30km trainingsloop in Amsterdam gedaan met mijn horloge in mijn tas, toen vond ik de kms juist veel sneller voorbijvliegen dan wanneer ik ze zou zien. Maar voor alle loopjes die ik rond mijn huis zou doen weet ik denk ik wel goed in te schatten wat de afstanden zijn.
Maar goed, 15 of 16km maakt niet veel uit toch? Prima duurloop!
quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 20:47 schreef Quoi het volgende:
Lekker MosseltjeMooi daar.
Had ik mijn ervaring met LDL zonder horloge hier al gedeeld trouwens?Ik vind het wel dapper van je, zonder horloge lopen. Ik vertrouw iets teveel op dat dingSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.. Gek he, hoe gevoel er flink naast kan zitten (wb afstand in dit geval)? Had je ook het gevoel dat het zwaarder werd vanaf het moment dat je de afstand ongeveer wist?
LT en mossel, mooooie vakantiekiekjes!![]()
Tijdens een LDL kijk ik eigenlijk nooit op m'n horloge, en tel ik alleen de piepjes van de km'squote:Op vrijdag 21 augustus 2015 21:05 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik vind het wel dapper van je, zonder horloge lopen. Ik vertrouw iets teveel op dat ding. Gek he, hoe gevoel er flink naast kan zitten (wb afstand in dit geval)? Had je ook het gevoel dat het zwaarder werd vanaf het moment dat je de afstand ongeveer wist?
LT en mossel, mooooie vakantiekiekjes!
Ik kijk eigenlijk alleen naar hoe lang ik onderweg ben en hoe lang ik nog ongeveer moet, om te kunnen bepalen wanneer ik welke kant op moet gaan lopen. En af en toe kijk ik naar mijn hartslag, als ik mijn meter om hebquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 21:08 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Tijdens een LDL kijk ik eigenlijk nooit op m'n horloge, en tel ik alleen de piepjes van de km's
Ik check m'n tempo soms even, sowieso bij elke km. Gewoon even weten hoe het ervoor staat. Zou ik ook eigenlijk niet moeten doenquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 21:08 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Tijdens een LDL kijk ik eigenlijk nooit op m'n horloge, en tel ik alleen de piepjes van de km's
Precies dat ja! Moarjaquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 21:05 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik vind het wel dapper van je, zonder horloge lopen. Ik vertrouw iets teveel op dat ding. Gek he, hoe gevoel er flink naast kan zitten (wb afstand in dit geval)? Had je ook het gevoel dat het zwaarder werd vanaf het moment dat je de afstand ongeveer wist?
LT en mossel, mooooie vakantiekiekjes!
Ik google-map de route van te voren, en die weet ik dan uit m'n hoofd...quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 21:09 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik check m'n tempo soms even, sowieso bij elke km. Gewoon even weten hoe het ervoor staat. Zou ik ook eigenlijk niet moeten doen
Oh en ik kijk ook om te zien hoe lang ik nog moet om de route te bepalen
Weet ongeveer hoe lang je er over gaat doen, en ga gewoon op de bonnefooi lopen. Halverwege weet je ook wel ongeveer wanneer je weer een beetje richting huis moet gaan denken. Zo doe ik het heel vaakquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 21:38 schreef La_Tramposa het volgende:
Standaard vraag van de vrijdagavond; welke route zal ik kiezen voor mijn duurloop van morgen.. Het moet rond 20km uitkomen en ik heb weinig inspiratie..
Mja, maar dan kom ik toch vaak op dezelfde stukken uit als altijd. Op zich ook niet erg, maar wat nieuws is ook wel weer eens leuk. En ik moet ook een beetje een slimme kant op gaan wil ik niet eerst 6km door stad met stoplichten en auto's moeten lopenquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 21:40 schreef YUR het volgende:
[..]
Weet ongeveer hoe lang je er over gaat doen, en ga gewoon op de bonnefooi lopen. Halverwege weet je ook wel ongeveer wanneer je weer een beetje richting huis moet gaan denken. Zo doe ik het heel vaak
Dan spring je op een fiets/in een trein/in een auto en zoek je een natuurgebied op. Utrechtse Heuvelrug bijvoorbeeldquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 21:42 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Mja, maar dan kom ik toch vaak op dezelfde stukken uit als altijd. Op zich ook niet erg, maar wat nieuws is ook wel weer eens leuk. En ik moet ook een beetje een slimme kant op gaan wil ik niet eerst 6km door stad met stoplichten en auto's moeten lopen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |