LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Echt. De dag dat ik m'n horloge na elk gebruik open moet maken en moet wassen, gaat dat ding direct terug naar de maker. 
Dat moet ik ook echt niet. Te veel gedoe... Ik heb m'n Garmin nog nooit schoongemaakt denk ikquote:Op woensdag 19 augustus 2015 22:14 schreef GotC het volgende:
Echt. De dag dat ik m'n horloge na elk gebruik open moet maken en moet wassen, gaat dat ding direct terug naar de maker.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
De hartslagmeter van m'n FR 220 heeft wel een fantastische wasinstructie: In de wasmachinequote:
[..]
Dat moet ik ook echt niet. Te veel gedoe... Ik heb m'n Garmin nog nooit schoongemaakt denk ik
En zo moet het!quote:Op woensdag 19 augustus 2015 22:18 schreef GotC het volgende:
[..]
De hartslagmeter van m'n FR 220 heeft wel een fantastische wasinstructie: In de wasmachine
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Cheesecake. Ben & Jerry's heeft daar ook een smaak van, dat is strawberry cheesecake. Toen ik bij de Ola werkte en die smaakt werd gedraaid en het liep mis, dan ging het ijs in een grote metalen container. En dat ging dan eens in de zoveel tijd naar de varkens bij een boer verderop.
Maar als die bak vol liep en je moest die wegbrengen en je hing er met je hoofd boven dan rook het altijd enorm naar kots, dus niemand wou nooit die bakken wegbrengen
Maar als die bak vol liep en je moest die wegbrengen en je hing er met je hoofd boven dan rook het altijd enorm naar kots, dus niemand wou nooit die bakken wegbrengen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Gelukkig is het niet zo erg: afdekklepje open, afspoelen, beetje uitschudden en zorgen dat het klepje blijft openstaan. Komt geen schroevendraaier aan te pas hoor.quote:
Echt. De dag dat ik m'n horloge na elk gebruik open moet maken en moet wassen, gaat dat ding direct terug naar de maker.
Ik heb de M400 en nergens last van? Loop ook in de regen. klepje altijd dicht mits aan de pc/opladen. je kunt ook via bluetooth app je activiteit uploaden en dan staat het op de polar site.quote:
Die TT
Ik heb net even een korte intervalsessie gedaan, de boel net uitgelezen dus zal 'm maar gauw weer gaan wassen.
Trouwens wel lastig om de M400 zo ook als full-time activity tracker te gebruiken, want een USB-poortje aan de lucht laten drogen duurt nogal een poosje. En in die tijd kun je hem niet dragen.
Trouwens net in de uitgebreide PDF-handleiding gezien (die je zelf moet downloaden van internet) dat ergens achterin verstopt die schoonmaakinstructies ook staan. Maar ja, wie leest nou de gebruiksaanwijzing...
Ik had ook nergens last van. Dacht dat klepje zo veel mogelijk dicht houden het beste was. Maar het risico bestaat dan dat er toch een keer iets vocht (vooral zweet) in komt en juist doordat het zo afgesloten is kan de aansluiting dan gaan oxideren.quote:
[..]
Ik heb de M400 en nergens last van? Loop ook in de regen. klepje altijd dicht mits aan de pc/opladen. je kunt ook via bluetooth app je activiteit uploaden en dan staat het op de polar site.
Euh ja,maar als hij niet meer laadt, houdt het toch een keer op. Plus: ik heb -nog- geen compatibel telefoon voor de app..
*kuch*quote:
[..]
Laten we het hem pas vertellen als ie weer thuis is, ok?
Gup: Spannend! Maar wel eng spannend... En die hartslagband van de G220 hoeft gelukkig niet na elk loopje in de wasmachine he, dat zou ook weer onhandig zijn
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Even terugkomend op dat klimduin. (iets met ziggo...) Dat klimduin volledig rennen redden er maar weinig. Leuker is het om een rondje te plannen in de duinen erachter en dan later op de dag op de terrasjes beneden aan dat duin te gaan zitten en dan kijken hoe anderen zwoegen. 
Nee, juist de uitdaging aangaan om zo vaak mogelijk dat duin op en af te banjerenquote:
Even terugkomend op dat klimduin. (iets met ziggo...) Dat klimduin volledig rennen redden er maar weinig. Leuker is het om een rondje te plannen in de duinen erachter en dan later op de dag op de terrasjes beneden aan dat duin te gaan zitten en dan kijken hoe anderen zwoegen.
F means you're fucked
Ja, maar dat is ergens natuurlijk symptoombestrijding.quote:
[..]
Gelukkig is het niet zo erg: afdekklepje open, afspoelen, beetje uitschudden en zorgen dat het klepje blijft openstaan. Komt geen schroevendraaier aan te pas hoor.
Gewoon een ontwerpfout of goedkoop materiaal als het oxideert, want sporthorloges worden nou eenmaal nat, zweterig en vies, dus daar moet je dan ook wel over nadenken.
Bij m'n Garmin stond er wel iets over de contactpuntjes voor het 'draadloos' opladen schoon houden, daarom droog ik de achterkant soms een beetje af als ik m'n horloge afspoel, verder niets.
Vanmiddag maar weer eens een klein rondje, ziet er uit als heerlijk weer daarvoor.
Jack does it in real time...
ik zou ook niet alleen maar gaan zitten kijken. Toch zelf minstens een keer proberen om de top enigsinds hardlopend te halen en daarna nog een paar keer je schoenen vol zand scheppen terwijl je naar boven ploetertquote:
[..]
Nee, juist de uitdaging aangaan om zo vaak mogelijk dat duin op en af te banjeren
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mooi weertje inderdaad, zo ook maar eens een heuveltraining gaan doen, maar dan wel op asfalt 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dan telt het niet....en kom niet aan met het excuus "ja maar ik log toch", het telt niet!!quote:
Mooi weertje inderdaad, zo ook maar eens een heuveltraining gaan doen, maar dan wel op asfalt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik dacht vanochtend even zombierun uit te proberen, leek me wel grappig als spelletje naast het rennen. Onderweg ben ik achtervolgd door zombies terwijl ik de documenten uit het ziekenhuis terug heb gevonden. Blijkbaar iets te enthousiast meegedaan, volgens mij ben ik gebeten door een zombie. Stekende pijn in linkerheup/bil..
Dat klinkt goedquote:Op donderdag 20 augustus 2015 10:40 schreef Tjacka het volgende:
hardlopen gaat bij mij erg goed
vandaag voor les 4
F means you're fucked
Eten nog niet natuurlijk. Maar dat komt van zelf als ik op school ben weer wel.quote:
Groot fan van User Wotte
Wel eten he? Anders gaat het sowieso foutquote:
[..]
Eten nog niet natuurlijk. Maar dat komt van zelf als ik op school ben weer wel.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Weet iemand of ze bij de bruggeloop de finish gaan aanpassen? 
Zo ja dan wil ik me wel weer inschrijven , zo nee dan nee 
Zo ja dan wil ik me wel weer inschrijven
, zo nee dan nee
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
quote:
[..]
Wel eten he? Anders gaat het sowieso foutSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Groot fan van User Wotte
Poeh dat waren pittige heuvelsprints, Maar wel goeie voorbereiding, over anderhalve week moet de Keutenberg bedwongen worden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lekker man. Ben je vrij? Dat je lekker zo kunt lopen overdags?quote:
Poeh dat waren pittige heuvelsprints, Maar wel goeie voorbereiding, over anderhalve week moet de Keutenberg bedwongen worden
Jij bent ook best wel topfit nu he? Ik zag laatst ook al een harde 29km voorbij komenquote:
Poeh dat waren pittige heuvelsprints, Maar wel goeie voorbereiding, over anderhalve week moet de Keutenberg bedwongen worden
F means you're fucked
Ja, zit tussen mijn oude en nieuwe baan in. Vanavond diner en borrel ter afscheid met mijn oude collega's.quote:
[..]
Lekker man. Ben je vrij? Dat je lekker zo kunt lopen overdags?
Ja ik mag niet klagenquote:
[..]
Jij bent ook best wel topfit nu he? Ik zag laatst ook al een harde 29km voorbij komen
Nu nog die vorm zien te behouden tot en met Vegas
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Lekker gelopen in m'n oude woonplaats . 4x10 min, elke laatste minuut flink versnellen. Tempo tijdens de 9 min lag rond de 7:10, tijdens versnellen rond de 5:30. Toch weer 5.75km in 40 min. Lekker 
.
. 4x10 min, elke laatste minuut flink versnellen. Tempo tijdens de 9 min lag rond de 7:10, tijdens versnellen rond de 5:30. Toch weer 5.75km in 40 min. Lekker .
Ze zeggen van wel.quote:
Weet iemand of ze bij de bruggeloop de finish gaan aanpassen?
Zo ja dan wil ik me wel weer inschrijven
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Vanmorgen al vroeg een rondje gelopen, mooi progressief loopje geworden. Mooi begin van de dag, vaker doen
[ Bericht 3% gewijzigd door Tarahumara op 20-08-2015 13:38:57 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door Tarahumara op 20-08-2015 13:38:57 ]
Tara, GotC en Guard lekker bezig!
Ik heb gisteren weer eens wat anders gedaan, 36km op de MTB. Toch ook wel weer eens leuk! Vanavond geloof ik 200tjes knallen!
Ik heb gisteren weer eens wat anders gedaan, 36km op de MTB. Toch ook wel weer eens leuk!
Vanavond geloof ik 200tjes knallen!
Vanochtend vroeg eens gelopen, Smashrun zei ook 'Earliest run ever'. Vertrok om half 8 ongeveer. Even heerlijk 5km gelopen in 32:07, ging wel lekker. Zou hem eigenlijk morgen lopen maar daar kon ik geen tijd (en energie) voor vinden aangezien ik morgen met de fanfare twee keer een optocht moet lopen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Mooi gelopen zeg! Leuk om te zien. Was dit vanuit een schema?quote:
Vanmorgen al vroeg een rondje gelopen, mooi progressief loopje geworden. Mooi begin van de dag, vaker doen
[ afbeelding ]
Ik ben mijn MVB medaille sinds vandaag nog meer gaan koesteren dan ik al deed.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 20-08-2015 16:54:30 ]
Mooie trainingquote:
Vanmorgen al vroeg een rondje gelopen, mooi progressief loopje geworden. Mooi begin van de dag, vaker doen
[ afbeelding ]
en zeker die laatste km dan ook nog in 3:40 is erg knap!
quote:
Ik ben mijn MVB medaille sinds vandaag nog meer gaan koesteren dan ik al deed.BikkelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
quote:
Ik ben mijn MVB medaille sinds vandaag nog meer gaan koesteren dan ik al deed.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ik ben mijn MVB medaille sinds vandaag nog meer gaan koesteren dan ik al deed.Damn! Hopelijk geneest het netjes.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zojuist stabiliteits en sprongoefeningen gedaan bij de slavendrijver aka fysio. Pijnvrij, stabiel. In overleg besloten om zondag een rondje te proberen van zo'n 2.5KM met wat loopscholing als warming-up en cooling down. Als dat goed gaat, dagje rust en dan dinsdag nog een rondje en vervolgens donderdag weer naar de fysio.
Ben benieuwd hoe het gaat!
Ben benieuwd hoe het gaat!
Thnx. Het was een eigen probeersel, ik wilde 10 km lopen en dan elke km 10 seconde sneller. Laatste km wilde ik in 4:00 doen, dus op 5:30 begonnen. Ging erg lekker, had nog gas over de laatste kmquote:
[..]
Mooi gelopen zeg! Leuk om te zien. Was dit vanuit een schema?
Voor de TomTom horloge gebruikers onder ons: https://github.com/altera2015/ttwatcher/wiki/TTWatcher-and-Smashrun
Een programma ontwikkeld ipv van de tomtom software, nu nog alleen voor windows. Maar misschien later ook voor mac. Had nogal wat problemen met smashrun en tomtom via nike+ dat de data gemanipuleerd werd. Dit schijnt de oplossing te zijn.
Een programma ontwikkeld ipv van de tomtom software, nu nog alleen voor windows. Maar misschien later ook voor mac. Had nogal wat problemen met smashrun en tomtom via nike+ dat de data gemanipuleerd werd. Dit schijnt de oplossing te zijn.
Goed Bezig die wil ik ook, alleen heb ik het probleem dat ik altijd door mijn eerste wekkers heen ga en dan pas na half 8 vertrek..quote:
Smashrun weer eens ge-update, nieuwe badge
[ afbeelding ]
Nou, daar gaan we dan. 16 km.
Net thuis van werk en belabberd gegeten. De vorige duurloop was 12. Dat moet wel goed gaan
Net thuis van werk en belabberd gegeten. De vorige duurloop was 12. Dat moet wel goed gaan
War ga je hardquote:
Lekker gelopen in m'n oude woonplaats
Net als de vrouwenrace tijdens de laatste OSquote:
Dit is HARDlopen.
(Olympische afstand triathlon)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het is afgaande op foto's anders dan de Klimduin, meer ingeklonken zand. Op het laatst is er een soort trap, maar niet heel hinderlijk. Binnenkort hoop ik het met eigen ogen te zien!quote:
Is dat een duin zoals het klimduin? Puur mul zand?
Das dan behoorlijk pittig
Aan de Klimduinrun doen zelfs pro's mee geloof ik.quote:
Even terugkomend op dat klimduin. (iets met ziggo...) Dat klimduin volledig rennen redden er maar weinig. Leuker is het om een rondje te plannen in de duinen erachter en dan later op de dag op de terrasjes beneden aan dat duin te gaan zitten en dan kijken hoe anderen zwoegen.
Ja, die gaan ze aanpassen om de doorstroming te garanderen. Overigens zou het ook wel helpen als de deelnemers net na de finish geen selfies nemen.quote:
Weet iemand of ze bij de bruggeloop de finish gaan aanpassen?
Zo ja dan wil ik me wel weer inschrijven
@Swets:
Dat wordt dit najaar weereens samen een loopje trainen danwel finishen @Stipstreep: nu ben jij helemaal het mannetje op verjaardagen, gefeliciteerd man!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |