LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op donderdag 20 augustus 2015 10:57 schreef Tjacka het volgende:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lekker man. Ben je vrij? Dat je lekker zo kunt lopen overdags?quote:Op donderdag 20 augustus 2015 11:06 schreef Guard het volgende:
Poeh dat waren pittige heuvelsprints, Maar wel goeie voorbereiding, over anderhalve week moet de Keutenberg bedwongen worden
Jij bent ook best wel topfit nu he? Ik zag laatst ook al een harde 29km voorbij komenquote:
Poeh dat waren pittige heuvelsprints, Maar wel goeie voorbereiding, over anderhalve week moet de Keutenberg bedwongen worden
F means you're fucked
Ja, zit tussen mijn oude en nieuwe baan in. Vanavond diner en borrel ter afscheid met mijn oude collega's.quote:
[..]
Lekker man. Ben je vrij? Dat je lekker zo kunt lopen overdags?
Ja ik mag niet klagenquote:
[..]
Jij bent ook best wel topfit nu he? Ik zag laatst ook al een harde 29km voorbij komen
Nu nog die vorm zien te behouden tot en met Vegas
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Lekker gelopen in m'n oude woonplaats 
. 4x10 min, elke laatste minuut flink versnellen. Tempo tijdens de 9 min lag rond de 7:10, tijdens versnellen rond de 5:30. Toch weer 5.75km in 40 min. Lekker 
.
. 4x10 min, elke laatste minuut flink versnellen. Tempo tijdens de 9 min lag rond de 7:10, tijdens versnellen rond de 5:30. Toch weer 5.75km in 40 min. Lekker .
Ze zeggen van wel.quote:
Weet iemand of ze bij de bruggeloop de finish gaan aanpassen?
Zo ja dan wil ik me wel weer inschrijven
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Vanmorgen al vroeg een rondje gelopen, mooi progressief loopje geworden. Mooi begin van de dag, vaker doen
[ Bericht 3% gewijzigd door Tarahumara op 20-08-2015 13:38:57 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door Tarahumara op 20-08-2015 13:38:57 ]
Tara, GotC en Guard lekker bezig!
Ik heb gisteren weer eens wat anders gedaan, 36km op de MTB. Toch ook wel weer eens leuk! Vanavond geloof ik 200tjes knallen!
Ik heb gisteren weer eens wat anders gedaan, 36km op de MTB. Toch ook wel weer eens leuk!
Vanavond geloof ik 200tjes knallen!
Vanochtend vroeg eens gelopen, Smashrun zei ook 'Earliest run ever'. Vertrok om half 8 ongeveer. Even heerlijk 5km gelopen in 32:07, ging wel lekker. Zou hem eigenlijk morgen lopen maar daar kon ik geen tijd (en energie) voor vinden aangezien ik morgen met de fanfare twee keer een optocht moet lopen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Mooi gelopen zeg! Leuk om te zien. Was dit vanuit een schema?quote:Op donderdag 20 augustus 2015 13:26 schreef Tarahumara het volgende:
Vanmorgen al vroeg een rondje gelopen, mooi progressief loopje geworden. Mooi begin van de dag, vaker doen
[ afbeelding ]
Ik ben mijn MVB medaille sinds vandaag nog meer gaan koesteren dan ik al deed.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 20-08-2015 16:54:30 ]
Mooie trainingquote:
Vanmorgen al vroeg een rondje gelopen, mooi progressief loopje geworden. Mooi begin van de dag, vaker doen
[ afbeelding ]
en zeker die laatste km dan ook nog in 3:40 is erg knap!
quote:
Ik ben mijn MVB medaille sinds vandaag nog meer gaan koesteren dan ik al deed.BikkelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
quote:
Ik ben mijn MVB medaille sinds vandaag nog meer gaan koesteren dan ik al deed.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ik ben mijn MVB medaille sinds vandaag nog meer gaan koesteren dan ik al deed.Damn! Hopelijk geneest het netjes.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zojuist stabiliteits en sprongoefeningen gedaan bij de slavendrijver aka fysio. Pijnvrij, stabiel. In overleg besloten om zondag een rondje te proberen van zo'n 2.5KM met wat loopscholing als warming-up en cooling down. Als dat goed gaat, dagje rust en dan dinsdag nog een rondje en vervolgens donderdag weer naar de fysio.
Ben benieuwd hoe het gaat!
Ben benieuwd hoe het gaat!
Thnx. Het was een eigen probeersel, ik wilde 10 km lopen en dan elke km 10 seconde sneller. Laatste km wilde ik in 4:00 doen, dus op 5:30 begonnen. Ging erg lekker, had nog gas over de laatste kmquote:
[..]
Mooi gelopen zeg! Leuk om te zien. Was dit vanuit een schema?
Voor de TomTom horloge gebruikers onder ons: https://github.com/altera2015/ttwatcher/wiki/TTWatcher-and-Smashrun
Een programma ontwikkeld ipv van de tomtom software, nu nog alleen voor windows. Maar misschien later ook voor mac. Had nogal wat problemen met smashrun en tomtom via nike+ dat de data gemanipuleerd werd. Dit schijnt de oplossing te zijn.
Een programma ontwikkeld ipv van de tomtom software, nu nog alleen voor windows. Maar misschien later ook voor mac. Had nogal wat problemen met smashrun en tomtom via nike+ dat de data gemanipuleerd werd. Dit schijnt de oplossing te zijn.
Goed Bezig die wil ik ook, alleen heb ik het probleem dat ik altijd door mijn eerste wekkers heen ga en dan pas na half 8 vertrek..quote:
Smashrun weer eens ge-update, nieuwe badge
[ afbeelding ]
Nou, daar gaan we dan. 16 km.
Net thuis van werk en belabberd gegeten. De vorige duurloop was 12. Dat moet wel goed gaan
Net thuis van werk en belabberd gegeten. De vorige duurloop was 12. Dat moet wel goed gaan
War ga je hardquote:
Lekker gelopen in m'n oude woonplaats
Net als de vrouwenrace tijdens de laatste OSquote:
Dit is HARDlopen.
(Olympische afstand triathlon)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het is afgaande op foto's anders dan de Klimduin, meer ingeklonken zand. Op het laatst is er een soort trap, maar niet heel hinderlijk. Binnenkort hoop ik het met eigen ogen te zien!quote:
Is dat een duin zoals het klimduin? Puur mul zand?
Das dan behoorlijk pittig
Aan de Klimduinrun doen zelfs pro's mee geloof ik.quote:
Even terugkomend op dat klimduin. (iets met ziggo...) Dat klimduin volledig rennen redden er maar weinig. Leuker is het om een rondje te plannen in de duinen erachter en dan later op de dag op de terrasjes beneden aan dat duin te gaan zitten en dan kijken hoe anderen zwoegen.
Ja, die gaan ze aanpassen om de doorstroming te garanderen. Overigens zou het ook wel helpen als de deelnemers net na de finish geen selfies nemen.quote:
Weet iemand of ze bij de bruggeloop de finish gaan aanpassen?
Zo ja dan wil ik me wel weer inschrijven
@Swets:
Dat wordt dit najaar weereens samen een loopje trainen danwel finishen @Stipstreep: nu ben jij helemaal het mannetje op verjaardagen, gefeliciteerd man!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |