[Hardlopen] #1037 - Horloges wassen

Wij zijn na De Kapel gelopen en via de kade (van dé kadeloop) weer terug. Het was genieten geblazen Mijn darmen vonden overigens van niet, en mijn benen ook niet trouwens. Man, die spierpijn!

Het werd 15 km, want thuis was daar en de route (en ik) was op. En: zonder horloge

Respect Zwabber, 1000km per jaar is echt veel...

Iets herkenbaars voor jullie? Zorgt bepaalde kleding ook voor getoeter van automobilisten als je over het fietspad rent? Voor mij reden om 1 bepaald shirt voorlopig ff niet aan te trekken.. Nu wonen er hier in het zuiden natuurlijk veel tokkies, met hun opel Astra's, Ford Focussen en mercedes 190's.., maar met dat ene shirt lijk ik getoeter te krijgen uit damesauto's, Fiat Panda's, Punto's, Aygo's enzo..

En door Zwabber zit ik mn eerste 'run' ff te bekijken . Heb nooit echt aan schema's gedaan, gewoon wat goed voelt..
Eerste run waar ik het einde niet haalde, vorig jaar juli


[ Bericht 45% gewijzigd door Glijdt_licht op 20-08-2015 21:34:21 ]

gister even de laatste gedachten uitgewisseld met een ervaren 100 miler en het advies van hem voor de laatste dagen is "doe de laatste paar trainingen op Naseby-tempo"
Dus nu maar hopen dat ik straks niet om zal tijdens mijn loopje

Zwabber: gefeliciteerd!!

Ik ga over een paar weken mijn eerste jaar als loper vieren. Hoop dat ik over vier jaar ook zo'n 5000 km in de benen heb.

Hardlopen

Ik ben weer terug van vakantie! Uiteindelijk in Georgie 3 kleine loopjes gedaan van ongeveer 6km, wel met veel hoogtemeters, en 2x gehiked. Ik had eigenlijk nog wel vaker gewild, maar de omstandigheden waren er niet altijd naar (overdag 40 graden, wildkamperen dus niet altijd een douche, niet altijd terrein waar het me verstandig leek etc.). Maar heb niet het idee dat ik echt fitheid verloren ben. En ik heb nog wat toffe hardloopkiekjes op 2500m hoogte, zal k binnenkort delen. Was wel een geweldige, fascinerende en tikje vermoeiende vakantie. Vandaag leek het me een goed idee om wel naar de training te gaan, na 6 uur vliegen en al 19 uur wakker zijnde. Heel geweldig ging het niet, maar voelde weer goed om weer wat te doen. 52 dagen tot Eindhoven, let's go!

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 21:12 schreef Quoi het volgende:
Wij zijn na De Kapel gelopen en via de kade (van dé kadeloop) weer terug. Het was genieten geblazen Mijn darmen vonden overigens van niet, en mijn benen ook niet trouwens. Man, die spierpijn!

Het werd 15 km, want thuis was daar en de route (en ik) was op. En: zonder horloge

Na of naar?

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 21:52 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ben weer terug van vakantie! Uiteindelijk in Georgie 3 kleine loopjes gedaan van ongeveer 6km, wel met veel hoogtemeters, en 2x gehiked. Ik had eigenlijk nog wel vaker gewild, maar de omstandigheden waren er niet altijd naar (overdag 40 graden, wildkamperen dus niet altijd een douche, niet altijd terrein waar het me verstandig leek etc.). Maar heb niet het idee dat ik echt fitheid verloren ben. En ik heb nog wat toffe hardloopkiekjes op 2500m hoogte, zal k binnenkort delen. Was wel een geweldige, fascinerende en tikje vermoeiende vakantie. Vandaag leek het me een goed idee om wel naar de training te gaan, na 6 uur vliegen en al 19 uur wakker zijnde. Heel geweldig ging het niet, maar voelde weer goed om weer wat te doen. 52 dagen tot Eindhoven, let's go!

Georgië, hoe kom je daarbij? Lijkt me ook niet dat je je fitheid zo snel kan verliezen, juist wel goed even wat rust in je trainingsschema.

Ik had in m'n achterhoofd ook nog een plan om Eindhoven last minute te doen als ik tijd en zin had, maar ik zie nu dat het tegelijk is met de Hoge Veluwe Marathon. Dacht dat Eindhoven eind oktober was...

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 21:28 schreef Glijdt_licht het volgende:
Iets herkenbaars voor jullie? Zorgt bepaalde kleding ook voor getoeter van automobilisten als je over het fietspad rent? Voor mij reden om 1 bepaald shirt voorlopig ff niet aan te trekken..

Wat voor shirt is dat dan? Ik heb er nooit last van.

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 22:01 schreef McTwente het volgende:

[..]

Na of naar?

Dat vind ik nou na dat je daarover begint

Zwabber: weer een positieve loopervaring
XMissie: succes bij de sportarts. Wie weet heeft hij een toverstafje
LT: welkom terug

Ik ben tot het bittere eind doorgelopen omdat ik hier niet durfde aan te komen met wéér een sjaak afhaak actie. En natuurlijk hopend op wat meer cheerio's dan dit mensen! Vijf-tien kilometers

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 22:13 schreef Quoi het volgende:

[..]

Dat vind ik nou na dat je daarover begint

Zwabber: weer een positieve loopervaring
XMissie: succes bij de sportarts. Wie weet heeft hij een toverstafje
LT: welkom terug

Ik ben tot het bittere eind doorgelopen omdat ik hier niet durfde aan te komen met wéér een sjaak afhaak actie. En natuurlijk hopend op wat meer cheerio's dan dit mensen! Vijf-tien kilometers

Well done!

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 22:13 schreef Quoi het volgende:

. En natuurlijk hopend op wat meer cheerio's dan dit mensen! Vijf-tien kilometers

SPOILER: well done!!

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 20:31 schreef Corniel het volgende:
Gisteren weer linksdraaiende groene thee gedronken. Was niet grappig. Enorme spierpijn na 3 x 600m, 400m, 200m. Wat een nare tempi hadden ze daarvoor bedacht.

Volgende week woensdag een 2000m baanwedstridje. Heb er zin in, al is het wellicht minder handig met oog op de 50 op zaterdag. Het is trouwens een stuif-in, dus mocht iemand zin hebben, join us!

Waar is dat? En zijn er ook andere afstanden?

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 22:13 schreef Quoi het volgende:

[..]

Dat vind ik nou na dat je daarover begint

Zwabber: weer een positieve loopervaring
XMissie: succes bij de sportarts. Wie weet heeft hij een toverstafje
LT: welkom terug

Ik ben tot het bittere eind doorgelopen omdat ik hier niet durfde aan te komen met wéér een sjaak afhaak actie. En natuurlijk hopend op wat meer cheerio's dan dit mensen! Vijf-tien kilometers

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 18:16 schreef Tarahumara het volgende:
Smashrun weer eens ge-update, nieuwe badge
[ afbeelding ]

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 18:16 schreef mytec het volgende:
Voor de TomTom horloge gebruikers onder ons: https://github.com/altera2015/ttwatcher/wiki/TTWatcher-and-Smashrun
Een programma ontwikkeld ipv van de tomtom software, nu nog alleen voor windows. Maar misschien later ook voor mac. Had nogal wat problemen met smashrun en tomtom via nike+ dat de data gemanipuleerd werd. Dit schijnt de oplossing te zijn.

Wat bedoel je hiermee? Wat ik weet werkt het wel bij mij?

Als ik mijn TomTom aansluit, wordt er automatisch gesynchroniseerd met dat TomTomMysports en Runkeeper. Via Runkeeper kan ik dan exporteren en deze gegevens importeren in Smashrun...?

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 21:28 schreef Glijdt_licht het volgende:
Iets herkenbaars voor jullie? Zorgt bepaalde kleding ook voor getoeter van automobilisten als je over het fietspad rent? Voor mij reden om 1 bepaald shirt voorlopig ff niet aan te trekken.. Nu wonen er hier in het zuiden natuurlijk veel tokkies, met hun opel Astra's, Ford Focussen en mercedes 190's.., maar met dat ene shirt lijk ik getoeter te krijgen uit damesauto's, Fiat Panda's, Punto's, Aygo's enzo..

Het lijkt me wel relevant te weten hoe je shirt eruit ziet ...

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 22:28 schreef wyccie het volgende:

[..]

Het lijkt me wel relevant te weten hoe je shirt eruit ziet ...

http://www.decathlon.nl/t(...)rijs-id_8324529.html
Dat is 'm. Heb er nooit last van bij andere shirts van Decathlon, Adidas of Asics..

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 22:32 schreef Glijdt_licht het volgende:

[..]

http://www.decathlon.nl/t(...)rijs-id_8324529.html
Dat is 'm. Heb er nooit last van bij andere shirts van Decathlon, Adidas of Asics..

Ik zie er niets bijzonders aan. Het zal je goddelijke lijf wel zijn...

Vandaag was weer zo'n dag.. dat je denkt je interval 800 meters in 3:00 te lopen en het telkens onder de 2:55 blijkt te zijn. Genieten

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 22:32 schreef Glijdt_licht het volgende:

[..]

http://www.decathlon.nl/t(...)rijs-id_8324529.html
Dat is 'm. Heb er nooit last van bij andere shirts van Decathlon, Adidas of Asics..

Ik zie er ook niks geks aan. Wel een mooi shirt.

Haha Quoi . Denk het niet! Zie het wel wat zij zeggen. Ik moet naar Nijmegen. Ben benieuwd.

En je hebt toch maar weer even 15 hele kilometers afgelegd ondanks spierpijn enzo. Ik doe het je nog niet na.

@ LT welkom terug!

oja even wat anders.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 21:12 schreef Quoi het volgende:
Wij zijn na De Kapel gelopen en via de kade (van dé kadeloop) weer terug. Het was genieten geblazen Mijn darmen vonden overigens van niet, en mijn benen ook niet trouwens. Man, die spierpijn!

Het werd 15 km, want thuis was daar en de route (en ik) was op. En: zonder horloge

!

Thettes, Quoi, XMissy, Zwabbertje allemaal weer lekker bezig! Zwabber gefeliciteerd met je jubileum! Mooi aantal kilometers al.

L_T, welcome back! Ben benieuwd naar de foto's, lijkt me erg gaaf. Nu op naar de marathon, die fitheid zit heus nog wel goed .

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 22:32 schreef Glijdt_licht het volgende:

[..]

http://www.decathlon.nl/t(...)rijs-id_8324529.html
Dat is 'm. Heb er nooit last van bij andere shirts van Decathlon, Adidas of Asics..

Ziet er inderdaad wel netjes uit, wat McTwente zegt, zal je lijf wel zijn , zit je shirt een beetje strak?
Ik krijg ook af en toe wel eens een toeter of commentaar, maar toeteren is meer om mensen te laten schrikken heb ik het idee. Toch altijd net een misstapje dan .

Ik had vandaag toeschouwers bij mijn 200 meters, 3 oudere dames die op een bankje zaten naast het pad waar ik ze altijd loop. Toen ik voor de eerste keer langskwam riepen ze al, 'Zo, jij hebt de wedstrijd gewonnen hoor!', na 5e keer dat ik langskwam begonnen ze met klappen en juichen Motivatieboostje dan toch.
De 200 meters zelf gingen ontzettend lekker, had nog wel iets zware benen van de MTB gisteren, maar tempo ging best goed. Mag ook wel als je vliegt, maar dan ook letterlijk vliegt, want ik heb op mijn snelle stukken ineens geen cadans meer, geen idee waar die moeite mee heeft .

https://www.strava.com/activities/373625580/overview

Thanks peeps

quote:

Op donderdag 20 augustus 2015 22:20 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

SPOILER: well done!!

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Oef! Ik had dus nog niet gegeten en had na de duurloop totaal geen trek. Nu wel Maar nu lig ik gestrekt en kom ik niet meer overeind.