LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nice!quote:Op donderdag 20 augustus 2015 22:36 schreef thettes het volgende:
Vandaag was weer zo'n dag.. dat je denkt je interval 800 meters in 3:00 te lopen en het telkens onder de 2:55 blijkt te zijn. Genieten
Stond jij nog op de foto in Santpoort eigenlijk?
Ik niet helaas.
Life is what you make it.
Ik had pannekoeken op 3 kwartier voordat ik ging... Niet zo'n goed idee.. Voelde ze steeds . Maar ze waren daarom niet minder lekker 
Quoi, heb je die spierpijn nou van het lopen of de bootcamp?
Ik heb, behalve van de eerste keer buikspieroefeningen, nooit ergens spierpijn van de bootcamp. Misschien is het ook niet zwaar genoeg, ik kan het namelijk altijd prima volhouden.
Ik heb, behalve van de eerste keer buikspieroefeningen, nooit ergens spierpijn van de bootcamp. Misschien is het ook niet zwaar genoeg, ik kan het namelijk altijd prima volhouden.
ik besef mij opeens dat mijn Garmin het geen 25/+ uur gaat vol houden.... niet gelogd.....quote:
Geen cadans is ook niet gelopen. Sorry, Jero.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ha leuke foto's. Al m'n loopmaatjes staan er 300 keer op, ik loop een keertje net het beeld uit hier https://www.facebook.com/(...)1/?type=3&permPage=1quote:Op donderdag 20 augustus 2015 22:54 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Nice!
Stond jij nog op de foto in Santpoort eigenlijk?
Ik niet helaas.
Stop er maar gewoon helemaal mee. Het heeft allemaal geen nut meer.quote:
ik besef mij opeens dat mijn Garmin het geen 25/+ uur gaat vol houden.... niet gelogd.....
Wij hadden weer eens heuveltraining. Twee-drie keer zo'n klein stukje omhoog knallen gaat prima, maar iets langer of vaker lukt niet. Dan is alles op en moet ik echt een behoorlijke tijd bijkomen.
Het is alsof mijn benen veel harder gaan dan mijn longen aankunnen.
Ik ga maar weer gewoon lekker dieselen. Wel grappig om te zien dat de drie eersten die boven zijn allemaal vrouwen zijn. Ik dacht dat vrouwen juist beter in de duur waren.
Elf uur 's avonds en ik moet nog eten/koken. En douchen.
Bootcampquote:
Quoi, heb je die spierpijn nou van het lopen of de bootcamp?
Ik heb, behalve van de eerste keer buikspieroefeningen, nooit ergens spierpijn van de bootcamp. Misschien is het ook niet zwaar genoeg, ik kan het namelijk altijd prima volhouden.
Ik doe daar zoveel dingen die ik normaal gesproken niet doe, dus de spierpijn is wel logisch. Vooral tijgeren Dus voortaan beter je best doen hé? Of jij bent natuurlijk al heel gespierd.
Shirt zit wel iets strakker dan de andere, hij is ook goed rekbaar, maar valt me gewoon elke keer op dat ik met dat shirt ren. Vind het shirt zelf niet raar zitten, bovenaan zit ie zelfs mooi strak. Met andere shirts soms een toeter, maar dan heb je gewoon een tokkie in z'n Astra G of Mercedes roetmonster schuin hangend in de auto. Of iemand die denkt dat het leuk is ofzo.quote:
Thettes, Quoi, XMissy, Zwabbertje allemaal weer lekker bezig! Zwabber gefeliciteerd met je jubileum!Mooi aantal kilometers al.
L_T, welcome back! Ben benieuwd naar de foto's, lijkt me erg gaaf. Nu op naar de marathon, die fitheid zit heus nog wel goed.
[..]
Ziet er inderdaad wel netjes uit, wat McTwente zegt, zal je lijf wel zijn
Ik krijg ook af en toe wel eens een toeter of commentaar, maar toeteren is meer om mensen te laten schrikken heb ik het idee. Toch altijd net een misstapje dan
Ik had vandaag toeschouwers bij mijn 200 meters, 3 oudere dames die op een bankje zaten naast het pad waar ik ze altijd loop. Toen ik voor de eerste keer langskwam riepen ze al, 'Zo, jij hebt de wedstrijd gewonnen hoor!', na 5e keer dat ik langskwam begonnen ze met klappen en juichenMotivatieboostje dan toch.
De 200 meters zelf gingen ontzettend lekker, had nog wel iets zware benen van de MTB gisteren, maar tempo ging best goed. Mag ook wel als je vliegt, maar dan ook letterlijk vliegt, want ik heb op mijn snelle stukken ineens geen cadans meer, geen idee waar die moeite mee heeft
https://www.strava.com/activities/373625580/overview
Toeschouwers zijn altijd leuk, ook weleens op een terrasje langs de rivier gehad, geeft toch een boost, net als 'echte' wedstrijden, ook omdat ik 'toeschouwers' nooit langzaam voorbij wil lopen
Wat ik ook altijd lekker vind is meerennen met fietsers die een heuvel opgaan, en liefst er nog even voorbij steken.Blessure: Heb er even naar gekeken, locatie is wat twijfelachtig rond 15cm boven de hiel aan de achter, kuitspier of wellicht achillespees.. laten we hopen op het eerste.
Achillespees zou feitelijk nog iets daaronder 'lastig' moeten zijn, maar t voelt niet als spierpijn..
so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
Even snel een Suunto halen dan!quote:
[..]
ik besef mij opeens dat mijn Garmin het geen 25/+ uur gaat vol houden.... niet gelogd.....
@Glijdt_licht, hoop voor je dat het niets ernstigs is. Even 2 dagen rust houden, kijken wat het doet.
Nóg beter mijn best? Ik wil me ook niet te veel uitsloven. We doen vooral veel aan conditie en minder aan kracht, vind ik. Misschien is een Intensity of Insanity workout beter voor me, maar ik vind dit ook wel lekker zo.quote:Op donderdag 20 augustus 2015 23:05 schreef Quoi het volgende:
[..]
Bootcamp
Dus voortaan beter je best doen hé? Of jij bent natuurlijk al heel gespierd.
Tijgeren heb ik alleen bij een obstacle run gedaan en toen kreeg ik vooral enorme rode/paarse/blauwe plekken op mijn knieën.
Ja klopt dat kan, kloppen jouw gegevens dan ook altijd in smashrun? Ik had het probleem dat ik via tomtom naar nike+ automatisch mijn gegevens in smashrun kreeg. Echter bleek nike+ de boel te veranderen waardoor de tijden nogal eens niet klopten ( flinke verschillen). Dit programma dat gemaakt is door een aantal mensen upload dus het origineel vanaf de tomtom meteen naar smashrun zonder tussenkomst van andere websites, en dus zonder aanpassingen.quote:
[..]
[..]
Wat bedoel je hiermee? Wat ik weet werkt het wel bij mij?
Als ik mijn TomTom aansluit, wordt er automatisch gesynchroniseerd met dat TomTomMysports en Runkeeper. Via Runkeeper kan ik dan exporteren en deze gegevens importeren in Smashrun...?
Kunnen we een keer lekker lopen, jouw tempo, jouw afstand?quote:
[..]
Ik wil ook een lekker lopen!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat wordt een tijd tussen 6:30 en 7:00, zoveel is wel zeker.quote:
Volgende week woensdag een 2000m baanwedstridje. Heb er zin in, al is het wellicht minder handig met oog op de 50 op zaterdag. Het is trouwens een stuif-in, dus mocht iemand zin hebben, join us!
Wat Tarahakunamatata zegt:quote:
Ik ben weer terug van vakantie! Uiteindelijk in Georgie 3 kleine loopjes gedaan van ongeveer 6km, wel met veel hoogtemeters, en 2x gehiked. Ik had eigenlijk nog wel vaker gewild, maar de omstandigheden waren er niet altijd naar (overdag 40 graden, wildkamperen dus niet altijd een douche, niet altijd terrein waar het me verstandig leek etc.). Maar heb niet het idee dat ik echt fitheid verloren ben. En ik heb nog wat toffe hardloopkiekjes op 2500m hoogte, zal k binnenkort delen. Was wel een geweldige, fascinerende en tikje vermoeiende vakantie. Vandaag leek het me een goed idee om wel naar de training te gaan, na 6 uur vliegen en al 19 uur wakker zijnde. Heel geweldig ging het niet, maar voelde weer goed om weer wat te doen. 52 dagen tot Eindhoven, let's go!
Benieuwd naar de foto's.quote:
[..]
Georgië, hoe kom je daarbij? Lijkt me ook niet dat je je fitheid zo snel kan verliezen, juist wel goed even wat rust in je trainingsschema.
Tja die vraag is al door velen gesteldquote:
[..]
Dat wordt een tijd tussen 6:30 en 7:00, zoveel is wel zeker.
[..]
Wat Tarahakunamatata zegt:
[..]
Benieuwd naar de foto's.
Beetje gezocht naar goedkope vliegtickets, avontuurlijke bestemmingen, 3 op reis bekeken. Beetje buiten de gebaande paden en zo. Het was zeker een avontuur!Dit loopje over de toppen van de Caucasus was wel echt het tofste. Ik was op dat moment ook helemaal klaar met door elkaar geschud worden in de jeep (de weg is zo slecht dat ik serieus spierpijn in mijn rug had van het schudden). En we gingen op dat moment ook niet veel harder dan 10km/u in de auto dus toen had ik bedacht dat ik het laatste stuk wel kon rennen
We hadden iets daarvoor ook nog een enorme klapband gehad, was ook wel een bijzondere plek om een band te verwisselen, tussen de hoge bergen en de schaapsherder met kudde die voorbij kwamen. Gelukkig gebeurde dat wel op een redelijk vlak stuk en niet in een megasteile haarspeldbocht
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Haha, dan had ik er iets langer moeten blijven denk ik. Je merkt het trouwens wel met ademen tijdens het lopen..quote:
Nice! Wat voor tijd gaat dat wel niet worden bij de marathon na zo'n hoogtestage.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed verhaal, dat je gek was wisten we alquote:
http://i.stuff.co.nz/sout(...)e-for-lunatic-fringe
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hopelijk gaat dat je schouderproblemen verhelpen! 
Ik heb de RW opgezegd. Ik merkte al dat ik er steeds minder in las. Mijn interesse ligt niet bij lifestylebloggers, zweefverhalen ("hardlopen is een reis") of recepten met 100-miljoen ingrediënten die alleen verkrijgbaar zijn bij obscure toko's. Schoenen zie ik als iets functioneels. Dat de cover van het nieuwste nummer er uitziet als een glossy voor 15-jarige meisjes met al die verschillende lettertypes was net het zetje dat ik nodig had.
Ik heb de RW opgezegd. Ik merkte al dat ik er steeds minder in las. Mijn interesse ligt niet bij lifestylebloggers, zweefverhalen ("hardlopen is een reis") of recepten met 100-miljoen ingrediënten die alleen verkrijgbaar zijn bij obscure toko's. Schoenen zie ik als iets functioneels. Dat de cover van het nieuwste nummer er uitziet als een glossy voor 15-jarige meisjes met al die verschillende lettertypes was net het zetje dat ik nodig had.
Sterktequote:
Moooooooie foto's LT
Ik heb een doorverwijzing naar de orthopeed. Hoezee. Stap 1 is gezet!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |