LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom!
Welkom in 'Het grote afval topic', waar iedereen welkom is. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, of je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past maar hou wel je gezondheid in acht. Crashdiëten zijn niet gezond. Het gaat om een verandering van je eetpatroon en levensstijl. Één die blijvend is. Diëten werkt niet. Zodra je op gewicht bent ga je weer eten als voor je dieet en kom je weer aan -> Jojo effect. Dat is iets wat je kosten wat kost wilt vermijden!
Verschillende soorten diëten
Online wordt je dood gegooid met site’s / mensen die claimen hét dieet te hebben gevonden waardoor je afvalt. Atkins, Sonja Bakker, Paelo, Dr. Frank, Protislank,Low carb, Ziekenhuisdieet, Weight-watchers, Cambrdige, Modifast, Slimfast, ect ect. De één nog debieler dan de ander. Vrijwel al deze diëten kun je scharen onder “crash dieet” Je hoeft niet koolhydraat arm te eten om af te vallen. Je hoeft niet te leven op puur en enkel shakes om af te vallen. Het enige dat je moet doen is meer verbranden dan dat je binnen krijgt! Zo simpel is het. Daar is helemaal geen dieet voor nodig.
Geen enkele voedingsstof kun je bestempelen als gezond of ongezond!
Je lichaam ziet overigens ook geen voeding zoals wij dat zien. Het lichaam ziet voedingsstoffen. Macro- en micronutriënten. Eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen. Al deze stoffen heeft je lichaam nodig. Dus een mars is niet per definitie ongezond. Als je er elke dag 40 neemt, dan is dat ongezond. Maar de mars per definitie niet.
Doe jezelf een plezier, kom je mensen tegen die zeggen dat product of voedingsstof X ongezond voor je is óf lees je dat ergens online.. loop dan weg van die mensen / navigeer naar een andere site. You don’t need that kind of negativity in your life! Period.
Kilocalorieën bijhouden
De handigste manier om af te vallen is om te weten wat je naar binnen werkt aan kilocalorieën. Dit doe je door ze te tellen. My Fitness Pal is daar ontzettend handig voor.
Maar, hoe weet ik dan hoeveel kilocalorieën ik moet eten
Door je Basaal metabolisme in rust en met eventuele activiteit te berekenen. Dat kun je hier doen. Daar ga je ongeveer 400 a 500 kcal onder zitten per dag. Dan val je op een verantwoorde rustige manier af.
Let wel op: Dit is een richtlijn! Geen enkele formule kan precies jouw kcal behoefte berekenen. Als je bovenstaand hebt gedaan en je valt niet af, dan eet je te veel en moet je lager gaan zitten. Wees wel kritisch en hou alle ingenomen calorieën bij. Want calorieën die je niet invoert maar wel op eet zijn ook gewoon calorieën!
Fabels
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
EiwittenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
MacronutriëntenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje in het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag.
Extra informatiebronnen
De volgende websites/artikelen geven goede informatie.
• Hoe stel je zelf een voedingsschema op?
Feiten en fabels over voeding en sport.
Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je hier van harte welkom!
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:Op woensdag 27 mei 2015 07:43 schreef Ryuuzen het volgende:
[..]
ik lees nu net alles pas
maar ik zag het wel gelijk
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Lijstje
O: 250 gram kwark met wat honing
L: 4 volkoren met beetje jam
D: geen idee nog. 700 kcal voor gereserveerd.
T: kwark met wat honing.
Geen T overdag ivm hele dag afspraken. Zit nu nog erg laag in kcal, zal nog wel ergens iets toevoegen denk ik.Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Beetje bijblijven hequote:Op woensdag 27 mei 2015 08:12 schreef Lonaa het volgende:
wtf hebben jullie topic volgespamd gisteren?┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Samenvatting?quote:
Gcjoel heeft moeite met topics openen en pindakaas is awesome-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ok. Doei.quote:Op woensdag 27 mei 2015 08:18 schreef Qwea het volgende:
[..]
Samenvatting?
Gcjoel heeft moeite met topics openen en pindakaas is awesomeSterkheidsbaas van alles.luister naar haar!quote:
[..]
Samenvatting?
Gcjoel heeft moeite met topics openen en pindakaas is awesomePindakaas equals never ending storyquote:
Nee! Pindakaas dat is vandaag gebeurt hoor. NEE!-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Goedemorgen!
Mijn lijstje:
O: 250g kwark met zelfgemaakte rabarbermoes, pompoenpitten en 10g havermout
T: mandarijn, wortels
L: coleslaw, 2 sneetjes speltbrood
T: banaan, koekje, eventueel rijstwafels met huttekase
S: geen sport maar wel coachen dus 15km extra fietsen
D: restjes denk ik. Of pannenkoeken
Ik heb geloof ik een beetje veel vezels en zout gegeten gisteren want ik heb echt weer zo'n gekke waterbuik. Voelt niet lekker. En het was ook wel te zien op de weegschaal. Wel gek, ik had zelf nergens heel veel zout overheen gedaan.. misschien zat het in de falafel zelf..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!had je de falafel niet eens zelfgemaakt? je stond vet lang in de keuken!quote:
Goedemorgen!
Mijn lijstje:
O: 250g kwark met zelfgemaakte rabarbermoes, pompoenpitten en 10g havermout
T: mandarijn, wortels
L: coleslaw, 2 sneetjes speltbrood
T: banaan, koekje, eventueel rijstwafels met huttekase
S: geen sport maar wel coachen dus 15km extra fietsen
D: restjes denk ik. Of pannenkoeken
Ik heb geloof ik een beetje veel vezels en zout gegeten gisteren want ik heb echt weer zo'n gekke waterbuik. Voelt niet lekker. En het was ook wel te zien op de weegschaal. Wel gek, ik had zelf nergens heel veel zout overheen gedaan.. misschien zat het in de falafel zelf..
Ik heb teveel PWO's en nu kan ik niet kiezen
Mijn wereld stort nu in.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Haha klopt, dat was vooral als snijfeut. Kool snijden, wortels raspen, rabarber snijden, uien snijden, knoflook snijden.quote:Op woensdag 27 mei 2015 08:35 schreef gcjoel het volgende:
[..]
had je de falafel niet eens zelfgemaakt? je stond vet lang in de keuken!
Volgende keer zal ik het wel zelf maken, maar dit was überhaupt de 2e keer in mijn leven of zo dat ik falafel at
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Help mij. Met een note dat psycho voor morgen is want LB.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Huuh ik word al zenuwachtig van al die hysterische verpakkingen..quote:
[ afbeelding ]
Help mij. Met een note dat psycho voor morgen is want LB.
Gebruik je dat nu voor elke krachttraining?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gister las ik op een blog van iemand dat ze de dag na een hardlooptraining van maar liefst 3 tot 5 km een eiwitshake nam om te herstellen.quote:
[..]
Huuh ik word al zenuwachtig van al die hysterische verpakkingen..
Gebruik je dat nu voor elke krachttraining?
Ik dacht, meisje, je snapt er niets van.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Jup.quote:
[..]
Huuh ik word al zenuwachtig van al die hysterische verpakkingen..
Gebruik je dat nu voor elke krachttraining?-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-ik eigenlijk ook welquote:
[..]
Huuh ik word al zenuwachtig van al die hysterische verpakkingen..
Gebruik je dat nu voor elke krachttraining?
Ik denk dat ik voor morgen asperges meeneem, met aarbeien voor dessert. Vandaag wordt het entrecote, sla en gekookte nieuwe krieltjes.You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Ik weet m'n weg ook niet zo goed tussen al die supps. Dus ik neem gewoon veel teringsterke koffie net zolang tot ik ga zweten, en dan sporten.
Sterkheidsbaas van alles.Best gek in mijn ogen, een soort van oppeppend middel gebruiken om vol te kunnen trainen. Zou je niet liever af en toe zonder doen om te kijken tot hoeveel je zonder spul in staat bent en dat alleen gebruiken voor de zwaarste/belangrijkste trainingen?quote:
Trainen, iig hoe ik het zie/doe, is in mijn ogen ook je geest trainen dus je kunt jezelf vanzelf steeds verder pushen..
En doen alle lui die fanatiek krachttrainen dat zo?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Lol. Nu is mijn ideaalbeeld verstoord.quote:
[..]
Best gek in mijn ogen, een soort van oppeppend middel gebruiken om vol te kunnen trainen. Zou je niet liever af en toe zonder doen om te kijken tot hoeveel je zonder spul in staat bent en dat alleen gebruiken voor de zwaarste/belangrijkste trainingen?
Trainen, iig hoe ik het zie/doe, is in mijn ogen ook je geest trainen dus je kunt jezelf vanzelf steeds verder pushen..
En doen alle lui die fanatiek krachttrainen dat zo?
Alle trainingen zijn zwaar en belangrijk. Anders kun je net zo goed thuis blijven.
Geen idee wat anderen doen, boeit me ook vrij weinig.
Gcjoel kom jij eens met pwo hulp!-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Dit is natuurlijk onzin, van afwisseling in de trainingen word je het sterkste.quote:
[..]
Alle trainingen zijn zwaar en belangrijk. Anders kun je net zo goed thuis blijven.
Mijn doel is niet om je ideaalbeeld te verstoren, dat zit toch vrij diepgegrift in je hoofd. Ik probeer gewoon vragen te stellen en een open discussie over iets aan te gaan.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik doe trouwens ook aan supplementen, moet ik toegeven. Ik neem dagelijks vitamine D, visolie, een vitamine B-complex met extra vitamine C en lycopeen.You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Ik af en toe magnesiumquote:
Ik doe trouwens ook aan supplementen, moet ik toegeven. Ik neem dagelijks vitamine D, visolie, een vitamine B-complex met extra vitamine C en lycopeen.
En ik moet ook weer multivitamine tabletten halen ja..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Fixed.quote:
[..]
Alle trainingen zijn belangrijk. Anders kun je net zo goed thuis blijven.ow verrek, die was ik nog vergeten, dagelijks magnesium ook. En met vlagen een heel hooggedoseerd B-12 complex in overleg met mijn huisarts.quote:
[..]
Ik af en toe magnesium
En ik moet ook weer multivitamine tabletten halen ja..You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Ik moet dat ideaalbeeld natuurlijk wel ophouden hier, right?quote:
[..]
Dit is natuurlijk onzin, van afwisseling in de trainingen word je het sterkste.
Mijn doel is niet om je ideaalbeeld te verstoren, dat zit toch vrij diepgegrift in je hoofd. Ik probeer gewoon vragen te stellen en een open discussie over iets aan te gaan.
Je hebt antwoorden gekregen op je vragen. En de discussie mag je voeren maar daar participeer ik voor de rest niet in.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-ik mag ze niet verkopen, dus denk niet dat het onder voedingssupplementen valtquote:
Ik gebruik geen whey, daar sport ik niet genoeg voor, denk ik.You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Welke weg weet je niet?quote:
Ik weet m'n weg ook niet zo goed tussen al die supps. Dus ik neem gewoon veel teringsterke koffie net zolang tot ik ga zweten, en dan sporten.Ik neem:quote:
Ik slik alleen magnesium en shakes met whey.
BCAA
Whey shakes
Vitamine C
Vit D
Visolie caps
Fatburners
Magnesium, Zink en Calcium multivit
PWO
In willekeurige volgorde
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ik vind furious cherry er wel tof uit zien! Die moet je ff proberenquote:
[ afbeelding ]
Help mij. Met een note dat psycho voor morgen is want LB.Aight. Nemen we die. En een scoop psycho mee voor als het tegen valtquote:
[..]
Ik vind furious cherry er wel tof uit zien! Die moet je ff proberen-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Whey is nooit nodig, maar kan makkelijk zijn om eiwitten binnen te krijgen.quote:
[..]
ik mag ze niet verkopen, dus denk niet dat het onder voedingssupplementen valt
Ik gebruik geen whey, daar sport ik niet genoeg voor, denk ik.
Ik vind het lekker in mijn havermout en eet het om die reden. Drink het nooit als shake.Wat is BCAA? En waarom fatburners?You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!ik gebruik altijd allen pwo voor kracht training.quote:
[..]
Best gek in mijn ogen, een soort van oppeppend middel gebruiken om vol te kunnen trainen. Zou je niet liever af en toe zonder doen om te kijken tot hoeveel je zonder spul in staat bent en dat alleen gebruiken voor de zwaarste/belangrijkste trainingen?
Trainen, iig hoe ik het zie/doe, is in mijn ogen ook je geest trainen dus je kunt jezelf vanzelf steeds verder pushen..
En doen alle lui die fanatiek krachttrainen dat zo?
persoonlijk merk ik dat ik meer gefocust ben en harder/ zwaarder train. ik train voornamelijk na mijn werk en merk dan dat als ik het niet gebruik ik soms duf ben en heb dat door PWO nooit.
Ik heb geprobeerd het te gebruiken voor mijn basketbal trainingen maar dan merk ik dat ik te fanatiek (lees fel) word.#team-anti-that-what-will-not-be-namedBCAA krijg ik niet weg dus doe na 2x proberen in de hoek gesmeten
ik doe alleen visolie suplementeren geloof ik.
In de winter ok vitamine D.Zie het helemaal voor mequote:
[..]
ik gebruik altijd allen pwo voor kracht training.
persoonlijk merk ik dat ik meer gefocust ben en harder/ zwaarder train. ik train voornamelijk na mijn werk en merk dan dat als ik het niet gebruik ik soms duf ben en heb dat door PWO nooit.
Ik heb geprobeerd het te gebruiken voor mijn basketbal trainingen maar dan merk ik dat ik te fanatiek (lees fel) word.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik vind het allemaal te veel ,te schreeuwerig, geen idee of ik het echt nodig heb enz. enz.quote:Sterkheidsbaas van alles.Ik heb ook van die Multi-tabletten, maar als ik die elke dag slik word ik er gewoon misselijk vanVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Makkelijk, niks is echt nodig!quote:
[..]
Ik vind het allemaal te veel ,te schreeuwerig, geen idee of ik het echt nodig heb enz. enz.Dat. Maar ik ben kei lui dus is whey makkelijk. Liefst uit voeding though.quote:
[..]
Whey is nooit nodig, maar kan makkelijk zijn om eiwitten binnen te krijgen.
Ik vind het lekker in mijn havermout en eet het om die reden. Drink het nooit als shake.Aminozuren. En fatburners om de honger te onderdrukken. Geen idee of het echt werkt of placebo effect, ik heb iig minder honger. Normaal heb ik echt heel de dag zeikende honger, nu minderquote:Vit D gebruik ik nog totdat de zon echt er is. Merk iig dat het beter gaat met dan zonder.quote:
BCAA krijg ik niet weg dus doe na 2x proberen in de hoek gesmeten
ik doe alleen visolie suplementeren geloof ik.
In de winter ok vitamine D.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Nee, je hebt het niet nodig.quote:
[..]
Ik vind het allemaal te veel ,te schreeuwerig, geen idee of ik het echt nodig heb enz. enz.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-En pindakaas.quote:
[..]
er zijn zat diingen die nodig zijn. Zoals chocolade!-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-zegt meneer kip met rijst!quote:
[..]
er zijn zat diingen die nodig zijn. Zoals chocolade!
Eerst dagelijks een chocolade post van jou voordat ik je vertrouwquote:
[..]
zegt meneer kip met rijst!
Eerst dagelijks een chocolade post van jou voordat ik je vertrouw
Boh! Ik heb nog milka oreo!!!-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ja dikke doei. Daar ben ik mentaal niet sterk genoeg voor hoor. Knal er wel de psycho achteraanquote:
[..]
Nu zul je het zelf moeten doen, met je geest
Use the force Q!Lekker makkelijk, beetje de dmaa de zooi laten liften.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Krijg al jeuk als ik pwo lees .. dat was niet normaalVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Oh en trouwens kruip ik dicht naar de 86. Nu 87.1 kilo.
Gaat even wat minder vlot dan de eerste weken maar nog steeds beweging naar beneden.quote:Op woensdag 27 mei 2015 09:27 schreef Maraca het volgende:
Krijg al jeuk als ik pwo lees .. dat was niet normaal
Eerste x was helemaal hilarisch. Alsof ik drugs op had-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo. Lijst.
O: wit bolletje met hummus
T: banaan
L:350gr Griekse yoghurt met rozijnen, bosvruchten en lijnzaad
T: 2 knackebröd pindakaas
S: hardlopen, half uurtje/45 minuten
D: rijst met groenten, ei en pindasausJa doei.Vond het verschrikkelijkquote:
[..]
Eerste x was helemaal hilarisch. Alsof ik drugs op had
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zolang er maar beweging in blijft zitten toch! (naar beneden uiteraard)quote:
Oh en trouwens kruip ik dicht naar de 86. Nu 87.1 kilo.
Gaat even wat minder vlot dan de eerste weken maar nog steeds beweging naar beneden.
Morgen!
Lijstje van vandaag:
O: 4 sneeën spelt met kipfilet, beetje mayo
L: overnight oats
Ts: weet ik nog niet
D: schnitzel, aardappeltjes, salade
S: rug, gisteren niet geweest omdat er weer een mannetje langskwam, dit keer voor de verwarming
T: shakeGarlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!O: Duits zuurdesem met salami
S: Uur PT, daarna even hardlopen, indien energie.
T: Shake met 200 gram kwark, 2 scoops whey, perzik, nectarine
L: Geroosterde boterham met 400 gram champignons, wat spek, bieslook
D: Kipburger.
T: Tonijnsalade.Sterkheidsbaas van alles.lijstje:
O: oats express, 1/2 schep whey, 1 lepel speculoos, 1 gekookt ei
T: 150gr kwark, 100gr optimel
L: 2x boterham, 50gr rosbief, 2x gekookt ei, appel
T: 2x rijswafel pindakaas
D: 150gr aardappel, vispotje van koolvis, prei en melkroomsaus.
T: 150gr Griekse yoghurt, 11gr pindakaas, koekje
S: benendag!Ik ben me nu al druk aan het maken om mijn lijstje van morgen. Ik heb om kwart over 10 een doktersafspraak/gezondheidscheck, en heb daarvoor een 'do's and don'ts-lijstje' meegekregen. Ik mag vanaf 20.00 uur vanavond geen zuivel meer omdat dat de bloedwaarden zou beïnvloeden. Ook geen fruit, jam of andere suikerhoudende dingen, uitgezonderd brood. Als ontbijt stellen ze 2 sneetjes volkorenbrood met kipfilet voor.
Laat ik brood nou niet wegkrijgen 's morgens (nooit gekund, ik ontbijt al jaren semi-vloeibaar).
Dus dat wordt even flink puzzelen.Ohja, lijstje vandaag:
O: shake van havermout, banaan, magere (vruchten)kwark, halfvolle melk en magere yoghurt
T: restje shake meegenomen naar werk
L: 4x knackebrod, 2x met kalkoenfilet, 2x met casselerrib. Gekookt eitje
T2: banaantje
D: Aardappels, balletje gehakt, doperwtjes/peentjesMaar ik mag ook al geen koffie om het mee weg te spoelen.quote:
Ruggengraat kweken en die twee sneedjes brood wegwerken
maak je er een soort tosti van, zonder kaas dus.quote:
[..]
Maar ik mag ook al geen koffie om het mee weg te spoelen.
Gewoon broodje met aantal plakjes kip in tostiapparaat is lekker.Tussen 20.00 en 10.00 niks eten overleef je ook wel?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oja ik wilde even zeggen dat ik niet meer in dit topic ga posten. Ik weet dat ik niet gemist zal worden, ik denk dat dat ook wederzijds is dus dan is het waarschijnlijk voor iedereen beter
Succes in ieder geval iedereen met het behalen van de doelen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Sowieso is na 8 uur eten dikmakend.quote:
Tussen 20.00 en 10.00 niks eten overleef je ook wel?
/sJa doei.Nee, blijf!quote:
Oja ik wilde even zeggen dat ik niet meer in dit topic ga posten. Ik weet dat ik niet gemist zal worden, ik denk dat dat ook wederzijds is dus dan is het waarschijnlijk voor iedereen beter
Succes in ieder geval iedereen met het behalen van de doelen!Ja doei.Niks eten staat dan weer op het 'don't-lijstje'. Ook weer ivm ander niet betrouwbaar zijn van de bloedwaarden.quote:
Tussen 20.00 en 10.00 niks eten overleef je ook wel?
ja, ik vind die voorwaarden ook een beetje sneu, maar de baas betaalt die healthcheck, dus ik wil het ook weer niet saboterenDit vind ik serieus eengoed idee. Nooit aan gedachtquote:
[..]
maak je er een soort tosti van, zonder kaas dus.
Gewoon broodje met aantal plakjes kip in tostiapparaat is lekker.
dat doe ik dus foutquote:
[..]
Sowieso is na 8 uur eten dikmakend.
/sDie sfeer van het 'neerknuppelen' van nieuwelingen en mensen die een andere mening hebben staat mij ook erg tegen. Ik voel mij ook niet echt welkom, maar commentaar op mijn lijstjes heb ik wel af en toe nodig.quote:
Oja ik wilde even zeggen dat ik niet meer in dit topic ga posten. Ik weet dat ik niet gemist zal worden, ik denk dat dat ook wederzijds is dus dan is het waarschijnlijk voor iedereen beter
Succes in ieder geval iedereen met het behalen van de doelen!
Ik probeer degenen die het gedrag vertonen dat ik niet fijn vind zo veel mogelijk te negeren, en aangezien dat er maar heel weinig zijn (op slechts een paar vingers te tellen) lukt dat tot op heden aardig.
neemt overigens niet weg dat ik begrijp dat je dat negeren niet tot in de eeuwigheid kunt volhoudenwat moblo zegt.quote:
Oja ik wilde even zeggen dat ik niet meer in dit topic ga posten. Ik weet dat ik niet gemist zal worden, ik denk dat dat ook wederzijds is dus dan is het waarschijnlijk voor iedereen beter
Succes in ieder geval iedereen met het behalen van de doelen!Sterkheidsbaas van alles.quote:Lief van jullie! Maar ik doe het echt voor mijn eigen stressniveausquote:
Blijven DMen of zo vind ik altijd leuk!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik vind het jammer dat het zo moet. Oprecht.
Ik begrijp de keuze wel, maar *zucht*, wanneer kan het nou eindelijk eens normaal?Sterkheidsbaas van alles.Je laat je toch niet wegjagen johquote:
[..]
[..]
Lief van jullie! Maar ik doe het echt voor mijn eigen stressniveaus
Blijven DMen of zo vind ik altijd leuk!
* kanovinnie meteen dm's stuurtOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dit word op een hele andere manier een afvaltopicOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Nu zul je zien dat iedereen in de stress schiet en gaat stresseten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dit topic was toch gemaakt als het walhalla voor iedereen die op welke manier dan ook af wilde vallen? Omdat de rest van de topics toch zo kliekerig was, en niet welkomhetend, en wat nog meer niet. Nou, echt, succes.Ja doei.Als je er bent is het leuk Lonaa
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!Hup. Ruggegraat. Gaan.quote:
Ik ga zo naar m'n veldwerkJa doei.Oh, ik ga ook wel. Heb afspraak met PT.quote:
[..]
Hup. Ruggegraat. Gaan.
Ik ga zo naar m'n veldwerkSterkheidsbaas van alles.qftquote:
Dit topic was toch gemaakt als het walhalla voor iedereen die op welke manier dan ook af wilde vallen? Omdat de rest van de topics toch zo kliekerig was, en niet welkomhetend, en wat nog meer niet. Nou, echt, succes.Sterkheidsbaas van alles.Werkloosquote:
Hoe kunnen jullie toch allemaal overdag, tijdens kantoortijden sporten? Ik wil dat ook!Sterkheidsbaas van alles.+1quote:
Hoe kunnen jullie toch allemaal overdag, tijdens kantoortijden sporten? Ik wil dat ook!Promoveren en vooral vanuit huis werken / uren zelf in kunnen delenquote:
Hoe kunnen jullie toch allemaal overdag, tijdens kantoortijden sporten? Ik wil dat ook!
Ja doei.Ik ben ook weggebleven omdat ik het toch niet goed zou doen. Ben ondertussen toch mooi 25 kg afgevallen.quote:
Dit topic was toch gemaakt als het walhalla voor iedereen die op welke manier dan ook af wilde vallen? Omdat de rest van de topics toch zo kliekerig was, en niet welkomhetend, en wat nog meer niet. Nou, echt, succes.Ik hoop tijdens die eerder genoemde healthcheck toestemming te krijgen om onder werktijd te sporten. Waarschijnlijk ook nog eens (zij het zeer minimaal) gesponsord door de baas.quote:
[..]
Promoveren en vooral vanuit huis werken / uren zelf in kunnen delenBekijk www.examine.com eens, redelijk overzichtelijk en makkelijk te begrijpen website waarop (wetenschappelijke) onderzoeken naar de effecten van voedingssupplementen worden weergegeven.quote:
[..]
Dat. Maar ik ben kei lui dus is whey makkelijk. Liefst uit voeding though.
[..]
Aminozuren. En fatburners om de honger te onderdrukken. Geen idee of het echt werkt of placebo effect, ik heb iig minder honger. Normaal heb ik echt heel de dag zeikende honger, nu minder
[..]
Vit D gebruik ik nog totdat de zon echt er is. Merk iig dat het beter gaat met dan zonder.The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.quote:
[..]
Ik ben ook weggebleven omdat ik het toch niet goed zou doen. Ben ondertussen toch mooi 25 kg afgevallen.
Ja doei.dat zou helemaal top zijn!quote:
[..]
Ik hoop tijdens die eerder genoemde healthcheck toestemming te krijgen om onder werktijd te sporten. Waarschijnlijk ook nog eens (zij het zeer minimaal) gesponsord door de baas.Ik heb een uur pauze dus dan zou ik makkelijk 5 km kunnen rennen (ik kan hier douchen). Maar ik wandel altijd een rondje met collega's.quote:
Hoe kunnen jullie toch allemaal overdag, tijdens kantoortijden sporten? Ik wil dat ook!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Waarom?quote:Op woensdag 27 mei 2015 10:30 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Bekijk www.examine.com eens, redelijk overzichtelijk en makkelijk te begrijpen website waarop (wetenschappelijke) onderzoeken naar de effecten van voedingssupplementen worden weergegeven.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Je vraagt je toch af of bepaalde middelen echt werken?quote:The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.25 kg boksquote:
[..]
Ik ben ook weggebleven omdat ik het toch niet goed zou doen. Ben ondertussen toch mooi 25 kg afgevallen.Sterkheidsbaas van alles.ik heb zolang als ik zelf wil eigenlijk en loop tussen de middag inderdaad vaak een rondje van een km of 3 buiten. Maar dat wil ik nou niet echt onder sporten laten vallen (al branden mijn kuiten wel als mijn rondje toevallig door het heuvelachtige park is geweest ipv door de stad)quote:
[..]
Ik heb een uur pauze dus dan zou ik makkelijk 5 km kunnen rennen (ik kan hier douchen). Maar ik wandel altijd een rondje met collega's.Dan deed je toch iets fout met het niet goed doen...quote:
[..]
Ik ben ook weggebleven omdat ik het toch niet goed zou doen. Ben ondertussen toch mooi 25 kg afgevallen.Ik vraag me dat niet af hoor. Was iemand anders denk.quote:
[..]
Je vraagt je toch af of bepaalde middelen echt werken?-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Het is wel beweging. Ik zou het persoonlijk ook niet als sport bestempelen, maar het is wel goed voor je. Beter dan stilzitten.quote:
[..]
ik heb zolang als ik zelf wil eigenlijk en loop tussen de middag inderdaad vaak een rondje van een km of 3 buiten. Maar dat wil ik nou niet echt onder sporten laten vallen (al branden mijn kuiten wel als mijn rondje toevallig door het heuvelachtige park is geweest ipv door de stad)Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Zou het eigenlijk ook moeten doen, zit hele dag achter een pc.quote:
[..]
Het is wel beweging. Ik zou het persoonlijk ook niet als sport bestempelen, maar het is wel goed voor je. Beter dan stilzitten.
Maar heb maar een half uurtje en moet ook eten in die tijd.Je kan je eten toch meenemen?quote:
[..]
Zou het eigenlijk ook moeten doen, zit hele dag achter een pc.
Maar heb maar een half uurtje en moet ook eten in die tijd.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Als ik sneetjes brood lunch neem ik die gewoon lekker mee. Lunch ik, zoals vandaag, met knackebrod en salade, dan eet ik dat gewoon tussen het werken door, vlak na het wandelen.quote:
[..]
Zou het eigenlijk ook moeten doen, zit hele dag achter een pc.
Maar heb maar een half uurtje en moet ook eten in die tijd.hahaha ik zit ook continu maar als ik ga lopen met mijn bak pasta dan krijg ik het nooit op tijd opquote:
[..]
Zou het eigenlijk ook moeten doen, zit hele dag achter een pc.
Maar heb maar een half uurtje en moet ook eten in die tijd.#team-anti-that-what-will-not-be-namedNja ik moet mn brood nog smeren, eitjes pellen en appel schillen.quote:
Niet heel handig om mee te nemen, plus lopend eten is echt klote.
Ik kies er dus maar voor om op mijn werk te blijven.ik kan ook niet meer ademen als ik loop en eet ofzoquote:
[..]
hahaha ik zit ook continu maar als ik ga lopen met mijn bak pasta dan krijg ik het nooit op tijd opBroodjes thuis al smeren, eitje gepeld en wel mee naar het werk. Appeltje in de hand en met schil tijdens het lopen opeten. (schil van de appel is toch het lekkerste deel van de appel in mijn ogen)quote:
[..]
Nja ik moet mn brood nog smeren, eitjes pellen en appel schillen.
Niet heel handig om mee te nemen, plus lopend eten is echt klote.
Ik kies er dus maar voor om op mijn werk te blijven.dat lukt wel alleen ik moet echt een goed tempo aanhouden. Ik start om 12:00 uur met eten en ben rond 12;25 klaar en dan heb ik geen tijd om te praten of wat anders te doenquote:
[..]
ik kan ook niet meer ademen als ik loop en eet ofzo#team-anti-that-what-will-not-be-namedJe hebt een neus he?quote:
[..]
ik kan ook niet meer ademen als ik loop en eet ofzo
Tis maar goed dat je dan geen wielrenner bentIk schil geen appel maar eet die met huid en haar opquote:
[..]
Nja ik moet mn brood nog smeren, eitjes pellen en appel schillen.
Niet heel handig om mee te nemen, plus lopend eten is echt klote.
Ik kies er dus maar voor om op mijn werk te blijven.
Appel kan je iig wel uit de hand eten. Brood met ei niet echt.Dit. Ik eet bijna nooit tijdens de lunchpauze, altijd ervoor of erna.quote:
[..]
Als ik sneetjes brood lunch neem ik die gewoon lekker mee. Lunch ik, zoals vandaag, met knackebrod en salade, dan eet ik dat gewoon tussen het werken door, vlak na het wandelen.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Enige dat mij af en toe tegenhoudt qua wandelen is het aanhebben van hoge hakken- zoals eigenlijk al deze hele week. Dat loopt toch iets minder fijn op klinkertjes en bospaadjes.Jij eet 25 minuten non stop? Met een beetje tempo knal ik 4 broodjes er binnen 5 minuten inquote:
[..]
dat lukt wel alleen ik moet echt een goed tempo aanhouden. Ik start om 12:00 uur met eten en ben rond 12;25 klaar en dan heb ik geen tijd om te praten of wat anders te doenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik eet mijn appels niet meer als die haar hebben. Val je overigens wel snel van af denk ikquote:
[..]
Je hebt een neus he?
Tis maar goed dat je dan geen wielrenner bent
[..]
Ik schil geen appel maar eet die met huid en haar op
Appel kan je iig wel uit de hand eten. Brood met ei niet echt.
[..]
Dit. Ik eet bijna nooit tijdens de lunchpauze, altijd ervoor of erna.euh jaquote:
[..]
Jij eet 25 minuten non stop? Met een beetje tempo knal ik 4 broodjes er binnen 5 minuten in
en dan stop ik alleen om filmpjes op dumpert te kiezen
#team-anti-that-what-will-not-be-namedAh nee, door deze zin "Geen idee of het echt werkt of placebo effect" dacht ik dat je misschien wel interesse had in aanvullende informatie.quote:
[..]
Ik vraag me dat niet af hoor. Was iemand anders denk.The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Eet je dan zo langzaam of gewoon zo veel?quote:
[..]
euh ja
en dan stop ik alleen om filmpjes op dumpert te kiezenJe snapt wel wat ik bedoel tochquote:
[..]
Ik eet mijn appels niet meer als die haar hebben. Val je overigens wel snel van af denk ik
Slokje olijfolie voor 't slapengaan werkt ook goedOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ooh, neequote:
[..]
Ah nee, door deze zin "Geen idee of het echt werkt of placebo effect" dacht ik dat je misschien wel interesse had in aanvullende informatie.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-De deskbike!quote:
[..]
Zou het eigenlijk ook moeten doen, zit hele dag achter een pc.
Maar heb maar een half uurtje en moet ook eten in die tijd.
We used to hate people - Now we just make fun of them - It's more effective that way
Elk jaar Towel Day!(2)](3)
Dommage arachide-fromageOf het Hollands Barbecue Dieetquote:
[..]
Eet je dan zo langzaam of gewoon zo veel?
[..]
Je snapt wel wat ik bedoel toch
Slokje olijfolie voor 't slapengaan werkt ook goedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Of het Hollands Barbecue DieetJij hebt mijn topic van laatst zeker gelezenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.nee, maar nu maak je me nieuwsgierig. Linkje?quote:Op woensdag 27 mei 2015 11:08 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Jij hebt mijn topic van laatst zeker gelezen
Ik sta altijd open voor nieuwe recepten èn nieuwe afvalmethodeseen mix van beidequote:
[..]
Eet je dan zo langzaam of gewoon zo veel?
[..]
Je snapt wel wat ik bedoel toch
Slokje olijfolie voor 't slapengaan werkt ook goed#team-anti-that-what-will-not-be-namedIk kan 'm zo snel niet meer vinden. Ging iig over een stuk kip wat niet helemaal gelukt was.quote:
[..]
nee, maar nu maak je me nieuwsgierig. Linkje?
Ik sta altijd open voor nieuwe recepten èn nieuwe afvalmethodesOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
wat zij zegt!quote:You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Sneakers op je werk neerleggen?quote:
Enige dat mij af en toe tegenhoudt qua wandelen is het aanhebben van hoge hakken- zoals eigenlijk al deze hele week. Dat loopt toch iets minder fijn op klinkertjes en bospaadjes.
En ha, spierpijn.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysHeb ik meestal ook wel. Of beter gezegd: ik heb twee paar hakken op het werk staan en ga dan op sneakers naar werk en huis (ook ivm autorijden).quote:
[..]
Sneakers op je werk neerleggen?
En ha, spierpijn.
Helaas door een interne verhuizing op het werk alle persoonlijke spullen mee naar huis moeten nemen en deze week, geen idee waarom, 's morgen mijn hakken aangetrokken ipv gympen.
Ik moet maar eens beter gaan slapen, dan denk ik in de ochtend misschien wat beter (of überhaupt) na.Er zijn zeker opties maar vind dat niet echt handig, dus kies ik ervoor binnen te blijven.quote:
[..]
Je hebt een neus he?
Tis maar goed dat je dan geen wielrenner bent
[..]
Ik schil geen appel maar eet die met huid en haar op
Appel kan je iig wel uit de hand eten. Brood met ei niet echt.
[..]
Dit. Ik eet bijna nooit tijdens de lunchpauze, altijd ervoor of erna.
Heb helaas niet echt mogelijkheid uitgebreid te lunchen tijdens mijn werknetjes hoorquote:
[..]
Ik ben ook weggebleven omdat ik het toch niet goed zou doen. Ben ondertussen toch mooi 25 kg afgevallen.
En nu? Wil je nog verder afvallen of op gewicht blijven?You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Meer zinnigs is er inderdaad niet gezegd nee. Jammer wel.quote:
[..]
Samenvatting?
Gcjoel heeft moeite met topics openen en pindakaas is awesome
Die posts waar geen pindakaas van te maken is zijn ook wel ergerlijk.
Blijkbaar is er een of andere whatsapp groep. Kun je daar die gecodeerde one-liners niet in kwijt?Ik weet mijn lijstje van gisteren trouwens niet meer, want ik had een kutdag
Het enige dat ik weet is dat ik een kipfilet had, maar die heb ik voor de helft weggegooid, aangezien ie niet helemaal gaar was. En daarnaast nog een klein bakje salade. En volgens mij was het dat. Erg weinig dus.
En in de avond hebben we een witlofschotel gegeten, met veel kaas, spekjes en voor mij twee gekookte eieren, met daarnaast nog een halve braadworst.
Mijn avondeten heeft de dag zeg maar goed gemaakt, want verder had ik niet heel veel op die dagKaasquote:Op woensdag 27 mei 2015 11:27 schreef Anne het volgende:
Ik weet mijn lijstje van gisteren trouwens niet meer, want ik had een kutdag
Het enige dat ik weet is dat ik een kipfilet had, maar die heb ik voor de helft weggegooid, aangezien ie niet helemaal gaar was. En daarnaast nog een klein bakje salade. En volgens mij was het dat
En in de avond hebben we een witlofschotel gegeten, met veel kaas, spekjes en voor mij twee gekookte eieren, met daarnaast nog een halve braadworst.
Mijn avondeten heeft de dag zeg maar goed gemaakt, want verder had ik niet heel veel op die dag
spek
braadworst
Lekker, maar niet zo best voor de lijn.
Beter eet je overdag goed, oa ontbijt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dat steeds weer melden van die app-groep is inderdaad behoorlijk hinderlijk. Een kliekje binnen een kliekje dat het de mensen die niet in dat kliekje vallen lijken te moeten inwrijven dat ze niet in de inner-circle horen.quote:
[..]
Meer zinnigs is er inderdaad niet gezegd nee. Jammer wel.
Die posts waar geen pindakaas van te maken is zijn ook wel ergerlijk.
Blijkbaar is er een of andere whatsapp groep. Kun je daar die gecodeerde one-liners niet in kwijt?
Dat je onderling contact hebt buiten FOK! lijkt me prima, maar roep dat dan niet te pas en te onpas terwijl je tegelijkertijd roept dat iedereen echt heus waar welkom is!quote:
Ik weet mijn lijstje van gisteren trouwens niet meer, want ik had een kutdag
Het enige dat ik weet is dat ik een kipfilet had, maar die heb ik voor de helft weggegooid, aangezien ie niet helemaal gaar was. En daarnaast nog een klein bakje salade. En volgens mij was het dat
En in de avond hebben we een witlofschotel gegeten, met veel kaas, spekjes en voor mij twee gekookte eieren, met daarnaast nog een halve braadworst.
Mijn avondeten heeft de dag zeg maar goed gemaakt, want verder had ik niet heel veel op die dagIk dacht dat we net hadden vastgesteld dat net niet gare kipfilet eigenlijk best wel goed voor de lijn is/kan zijnquote:
[..]
Kaas
spek
braadworst
Lekker, maar niet zo best voor de lijn.
Beter eet je overdag goed, oa ontbijt.Dit. Net als het af en toe opnoemen van een meeting die via diezelfdequote:
[..]
Dat steeds weer melden van die app-groep is inderdaad behoorlijk hinderlijk. Een kliekje binnen een kliekje dat het de mensen die niet in dat kliekje vallen lijken te moeten inwrijven dat ze niet in de inner-circle horen.
Dat je onderling contact hebt buiten FOK! lijkt me prima, maar roep dat dan niet te pas en te onpas terwijl je tegelijkertijd roept dat iedereen echt heus waar welkom is!a groep geregeld is
Dan ga ik nog effe naar de jumbo voor zo'n maaltijdsaladequote:
[..]
[..]
Ik dacht dat we net hadden vastgesteld dat net niet gare kipfilet eigenlijk best wel goed voor de lijn is/kan zijnOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.quote:
[..]
Meer zinnigs is er inderdaad niet gezegd nee. Jammer wel.
Die posts waar geen pindakaas van te maken is zijn ook wel ergerlijk.
Blijkbaar is er een of andere whatsapp groep. Kun je daar die gecodeerde one-liners niet in kwijt?je kan je natuurlijk ook aan alles gaan zitten ergeren....quote:
[..]
Dat steeds weer melden van die app-groep is inderdaad behoorlijk hinderlijk. Een kliekje binnen een kliekje dat het de mensen die niet in dat kliekje vallen lijken te moeten inwrijven dat ze niet in de inner-circle horen.
Dat je onderling contact hebt buiten FOK! lijkt me prima, maar roep dat dan niet te pas en te onpas terwijl je tegelijkertijd roept dat iedereen echt heus waar welkom is!
Ik word eerlijk gezegd nu wel een beetje moe van dat gejank dat iedereen welkom is enzovoorts.
Het hoeft niet iedere dag 15 keer herhaald te worden dat iedereen hier mag posten en welkom hoort te zijn.
Ik ben niet bijzonder snel van begrip maar zelfs ik heb het nu wel door#team-anti-that-what-will-not-be-namedEn ik ben net serieus de kipfilet vergeten bij de slagerYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Domme mensen zijn hier niet welkomquote:
En ik ben net serieus de kipfilet vergeten bij de slager
Ik haal m'n kipfilet gewoon bij de supermarktOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Vergeten te kopen? Of vergeten mee te nemen na het betalen?quote:
En ik ben net serieus de kipfilet vergeten bij de slager
Het eerste is vooral onhandig, het tweede jammer voor de portemonneeIk heb een koolhydraatvrij (of arm) dieet, dus jawel; goed voor mijn lijn.quote:
[..]
Kaas
spek
braadworst
Lekker, maar niet zo best voor de lijn.
Beter eet je overdag goed, oa ontbijt.
Misschien moet ik dat er steeds bij gaan zettenPindakaasquote:
[..]
Meer zinnigs is er inderdaad niet gezegd nee. Jammer wel.
Die posts waar geen pindakaas van te maken is zijn ook wel ergerlijk.
Blijkbaar is er een of andere whatsapp groep. Kun je daar die gecodeerde one-liners niet in kwijt?-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-gelukkig ben ik niet domquote:
[..]
Domme mensen zijn hier niet welkom
Ik haal m'n kipfilet gewoon bij de supermarkt
vergeten te kopenquote:
[..]
Vergeten te kopen? Of vergeten mee te nemen na het betalen?
Het eerste is vooral onhandig, het tweede jammer voor de portemonnee
De weegschaal was vanmorgen alweer wat sympathieker. Nu nog maar 2,1 kilo zwaarder dan vrijdagmorgen ipv 2,7 kilo... Schommel, schommelYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Zelfkennis, jij hebt hetquote:
Ik ben niet bijzonder snel van begrip maar zelfs ik heb het nu wel door-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik kreeg er laatst al commentaar op, maar 600 gram is wat ik (denk ik) op een goed moment als nummer 2 in de pot leg.quote:
[..]
gelukkig ben ik niet dom
[..]
vergeten te kopen
De weegschaal was vanmorgen alweer wat sympathieker. Nu nog maar 2,1 kilo zwaarder dan vrijdagmorgen ipv 2,7 kilo... Schommel, schommelOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.die tekst ook echtquote:
[..]
http://www.ahealthylife.nl/pindakaas-gezond-of-ongezond/
#viesdik
Niks is alleen gezond of ongezond en dat gehaat om mijn grote liefde pik ik niet ja!tldr, hastag impliceert fattie foreverquote:
[..]
http://www.ahealthylife.nl/pindakaas-gezond-of-ongezond/
#viesdik-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-je zou pindakaas alleen al om de smaak moeten vermijden.....niet alleen omdat het misschien ongezond isquote:
[..]
die tekst ook echt
Niks is alleen gezond of ongezond en dat gehaat om mijn grote liefde pik ik niet ja!#team-anti-that-what-will-not-be-namedIk zou jou om je smaak moeten vermijden!quote:
[..]
je zou pindakaas alleen al om de smaak moeten vermijden.....niet alleen omdat het misschien ongezond isWelke gewoon eerst via het topic is geregeld en toen verplaatst naar whatsapp. Je kan ook miepen om het miepen terwijl je niet weet waarom je miept.quote:
Dit. Net als het af en toe opnoemen van een meeting die via diezelfde a groep geregeld is┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐dan doe je mij niet na wat me maandagavond gebeurde... 3 ons zwaarder na toiletbezoekquote:
[..]
Ik kreeg er laatst al commentaar op, maar 600 gram is wat ik (denk ik) op een goed moment als nummer 2 in de pot leg.
Je hebt gelijk hoor, maar 3 kilo erbij in 3 dagen is ook zo'n onmogelijk lange termijn ietsYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Dat is waar ik goed in ben jaquote:
[..]
Welke gewoon eerst via het topic is geregeld en toen verplaatst naar whatsapp. Je kan ook miepen om het miepen terwijl je niet weet waarom je miept.Je moet ook geen doos bonbons meenemenquote:
[..]
dan doe je mij niet na wat me maandagavond gebeurde... 3 ons zwaarder na toiletbezoek
Je hebt gelijk hoor, maar 3 kilo erbij in 3 dagen is ook zo'n onmogelijk lange termijn ietsOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.nee nee crunch je moet het niet goed gaan praten. je bent schuldig! "OFF WITH HIS HEAD!"quote:
[..]
Welke gewoon eerst via het topic is geregeld en toen verplaatst naar whatsapp. Je kan ook miepen om het miepen terwijl je niet weet waarom je miept.#team-anti-that-what-will-not-be-namedBut I like my headquote:
[..]
nee nee crunch je moet het niet goed gaan praten. je bent schuldig! "OFF WITH HIS HEAD!"┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Pak een kop thee of glas water en ga iets doen waarbij je hard moet nadenken.You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Heb je hem geproeft dan?quote:
[..]
Ik zou jou om je smaak moeten vermijden!-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Lijstje. D wordt iets met nasi en kip. En dat bij de O is de jam die ik te lui ben om in te voeren.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐maar ik ben aan het werk,..quote:
Pak een kop thee of glas water en ga iets doen waarbij je hard moet nadenken.Heb al 2 liter water opquote:
Pak een kop thee of glas water en ga iets doen waarbij je hard moet nadenken.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Nasiquote:
Lijstje. D wordt iets met nasi en kip. En dat bij de O is de jam die ik te lui ben om in te voeren.
[ afbeelding ]Zelfgemaakt of van de AH?
Ik ga vrijdag maar eens een vette bek scoren bij de snackbar-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ja ben ergens een paar stukjes taart vergeten te eten denk ik.. en had misschien toch af moeten hakken met het sportenquote:
[..]
Dan deed je toch iets fout met het niet goed doen...ik eet zaterdag hot dog!quote:
[..]
Nasi
Ik ga vrijdag maar eens een vette bek scoren bij de snackbar
Wil er groente bij, maar waaaat?Die dropgums zijn best lekkerquote:
Lijstje. D wordt iets met nasi en kip. En dat bij de O is de jam die ik te lui ben om in te voeren.
[ afbeelding ]Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!Zuurkool?quote:
[..]
ik eet zaterdag hot dog!
Wil er groente bij, maar waaaat?Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!Boontjes? Want boontjes! Sla?quote:
[..]
ik eet zaterdag hot dog!
Wil er groente bij, maar waaaat?Oeh oeh, mixgroente. Broccoli, bloemkool ende wortels.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
en daar hoef je niet na te denken?quote:You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!das inderdaad lekker op de hotdog maar niet ernaast.quote:
Wil iets wat zeg maar nog vult naast de hotdog (geen cheatmeal dus kan er geen 10 eten zeg maarStukjes? hele taarten zul je bedoelen!quote:
[..]
Ja ben ergens een paar stukjes taart vergeten te eten denk ik.. en had misschien toch af moeten hakken met het sportenBakjequote:
[..]
Nasi
Ik ga vrijdag maar eens een vette bek scoren bij de snackbar
Frituur valt tegen ja, onverklaarbaar waarom mensen er toch zin in blijven houden.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Maargoed, nu ik toch weer uit de kast ben hier. Ik heb avond eet inspiratie nodig. M'n lijstje voor vandaag:
Late O: Twee boterhammen met ham
Lunch: Groente omelet van 2 eieren, paprika, ui, prei, courgette, taugé. (is wel vet handig, heb allemaal pakketjes groenten in de vriezer gemaakt).
T: appeltje
D: ?
S: afhankelijk van hoe m'n armen aanvallen circuit training.
T: Banaan, en als ik circuit training heb gehad ook wat kwark.Moet je er een keer heel veel van eten, leer je het zo afquote:
[..]
Ja. Ik had ze nooit moeten proberen
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!http://www.rtlnieuws.nl/n(...)der-vrouwen-ongezond
Wat een kut artikel zegquote:"Bij mannen zie je de wens al langer om dun en gespierd te willen zijn. Voor vrouwen is een wasbordje echter maar zelden haalbaar."
Om een wasbord te krijgen, moet je een heel laag vetpercentage hebben. Maar dat is vaak niet realistisch
Goed verhaal-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Lekker. Eitje erover heen bakken.quote:
[..]
Bakje
Frituur valt tegen ja, onverklaarbaar waarom mensen er toch zin in blijven houden.
Nou ja, 3 jaar niet gehad en mo wilde wel weer old school vette bekken met me (-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Deden ze vroeger bij de Verkade-fabriek ook, vertelde mijn oma. Gedurende je eerste week mocht je alles eten wat je wilde wat erin resulteerde dat je na die week nooit meer chocolade of koekjes hoefde. Mijn oma werd zelf al misselijk bij het ruiken van chocolade.quote:
[..]
Moet je er een keer heel veel van eten, leer je het zo afWat is het effect?quote:
[..]
Moet je er een keer heel veel van eten, leer je het zo af┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Dit fenomeen is mij onbekend.quote:
[..]
Bakje
Frituur valt tegen ja, onverklaarbaar waarom mensen er toch zin in blijven houden.
Zooo lekker af en toeHey goede tip, vergetenquote:Weet je zeker dat hij niet dit bedoelde?quote:Nou ja, 3 jaar niet gehad en mo wilde wel weer old school vette bekken met me (┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Hopelijk bevalt het goed, sporten is best leukquote:
Ik heb dinsdag trouwens mijn eerste proefles bij de lokale fitness
Het begin van het eindeKijk maar op de verpakking!quote:Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!Ik heb van het weekend gewoon de helft weggemikt. Smaakte me niet.quote:
[..]
Dit fenomeen is mij onbekend.
Zooo lekker af en toe┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Wat is "dit"?quote:
[..]
Hey goede tip, vergeten
[..]
Weet je zeker dat hij niet dit bedoelde?-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-jij eet het volgens mij ook wel vaker dan ik, en je weekend was raar dus jaquote:
[..]
Ik heb van het weekend gewoon de helft weggemikt. Smaakte me niet.maar ook echt mannen willen al langer dun en gespierd zijnquote:
http://www.rtlnieuws.nl/n(...)der-vrouwen-ongezond
Wat een kut artikel zeg
[..]
Goed verhaal
Echt nooit een man horen zeggen, ik wil dun zijn
Wel breed en gespierd ofzo maar dun? Nee dat klinkt echt als zo'n scharminkeltjeZo vaak nou ook weer niet. Alleen als dronken (komt niet vaak voor) en dus dit weekendquote:
[..]
jij eet het volgens mij ook wel vaker dan ik, en je weekend was raar dus ja┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Ik hoop het ook!quote:
[..]
Hopelijk bevalt het goed, sporten is best leuk
[..]
Kijk maar op de verpakking!
Ik ga samen met een vriendin, dus dat maakt het sowieso al leuker!LunchVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)jaloers!quote:
Luncheat all the kebabquote:
Lunch#team-anti-that-what-will-not-be-namedNeequote:Met gebakken beenhamquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)welke bakker zit daar bij jou in de buurt dan?quote:
[..]
Nee
[..]
Met gebakken beenham#team-anti-that-what-will-not-be-namedSemi in de buurtquote:
[..]
welke bakker zit daar bij jou in de buurt dan?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja hilarisch. En vrouwen horen zacht te zijn. Rot op zegquote:
[..]
maar ook echt mannen willen al langer dun en gespierd zijn
Echt nooit een man horen zeggen, ik wil dun zijn
Wel breed en gespierd ofzo maar dun? Nee dat klinkt echt als zo'n scharminkeltje-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Real women have curvesquote:
[..]
Ja hilarisch. En vrouwen horen zacht te zijn. Rot op zeg
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)alsof je ook ineens niet meer zacht bent.quote:
[..]
Ja hilarisch. En vrouwen horen zacht te zijn. Rot op zeg
De hele dag keihard flexen met je hele lichaam
Dat is van hetzelfde kaliber als: ik ben een tijger want ik heb kinderen eruit gefloept dus ik heb overlevings strepen. Ofzo. Iets. Come onquote:-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Wat is dit voor aids.quote:
[..]
Dat is van hetzelfde kaliber als: ik ben een tijger want ik heb kinderen eruit gefloept dus ik heb overlevings strepen. Ofzo. Iets. Come onSterkheidsbaas van alles.Ja alsof je daar iets voor hebt gedaan, het gebeurde en daarna moest je wel.quote:
[..]
Dat is van hetzelfde kaliber als: ik ben een tijger want ik heb kinderen eruit gefloept dus ik heb overlevings strepen. Ofzo. Iets. Come on
Of wilde je dat kind erin laten zitten!?Nou ik weet niet wat jij doet maar ik moet mijn ideaalbeeld wel in stand houden en daarom eerlijk in de spiegel kijken. Dus ja, ik flex de hele dag.quote:
[..]
alsof je ook ineens niet meer zacht bent.
De hele dag keihard flexen met je hele lichaam-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ooh ken je die niet? Loop met link buiten dus kut zoeken. Zal ff mo vragen, momentquote:-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Had je ruzie met PT en toen maar besloten hem in elkaar te meppen?quote:
Boksen = awesome.
Mijn armen doen het niet meer┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Ja. Hij mept terug.quote:
[..]
Had je ruzie met PT en toen maar besloten hem in elkaar te meppen?Sterkheidsbaas van alles.Ja.quote:
Lunges met gewicht, squats met gewicht, rij buikspieroefeningen, intervalSterkheidsbaas van alles.En trust me, that body, most def ruined-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Jij bent laatste tijd wel goed bezig met sportquote:
[..]
Ja.
Lunges met gewicht, squats met gewicht, rij buikspieroefeningen, interval┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Ik zit er aan te denken om komende maand 2 x per week met PT te trainen.quote:
[..]
Jij bent laatste tijd wel goed bezig met sportSterkheidsbaas van alles.quote:
[..]
Ik zit er aan te denken om komende maand 2 x per week met PT te trainen.
Voor motivatie of omdat het gewoon lekker traint?┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Beide.quote:
[..]
Voor motivatie of omdat het gewoon lekker traint?
Ik mis m'n lekkere spoor, mijn motivatie, mijn 'yes let's do this!' misschien helpt dit.Sterkheidsbaas van alles.Dan is dit wel een goede manier jaquote:
[..]
Beide.
Ik mis m'n lekkere spoor, mijn motivatie, mijn 'yes let's do this!' misschien helpt dit.
Komt wel goed┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐lekker in je vel zitten is belangrijker dan afgetraind of curvy en zacht zijn.quote:
[..]
Ja hilarisch. En vrouwen horen zacht te zijn. Rot op zegYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!nja dat dus, een vrouw hoort niet 1 iets te zijn.quote:
[..]
lekker in je vel zitten is belangrijker dan afgetraind of curvy en zacht zijn.
Je moet kunnen zijn wat je wil zijn zonder opmerkingen daarover.
Geen dikkerds die afgetrainde vrouwen afzeiken
en geen skinny bitches die volle vrouwen afzeiken
enz!ja ach dat is natuurlijk persoonlijk. kijk maar naar de dikke modelen (ik bedoel niet iets dikkere ipv die anorexia modellen, maar de echte "heavy weights")quote:
[..]
lekker in je vel zitten is belangrijker dan afgetraind of curvy en zacht zijn.
er zijn mannen en vrouwen die dat prachtig vinden en zo willen leven
[ Bericht 5% gewijzigd door Ryuuzen op 27-05-2015 13:01:52 ( extra tekst) ]#team-anti-that-what-will-not-be-nameden dat is net zo goed onzin overigensquote:
Ennieweej, lunch was kom verse groentesoep met wat geroosterd brood. Dadelijk kop koffie en flink aan de studie.You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Precies! En of dat nou afgetraind is of niet. Dat boeit niet. Maar ga dan niet zeggen : ja sixpack is ongezond en vrouwen horen zacht.quote:
[..]
lekker in je vel zitten is belangrijker dan afgetraind of curvy en zacht zijn.
Daar krijg ik jeuk van. Prima als je curves wil, maar ga dat niet opdringen / de standaard maken denk ik dan.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Beauty is in the eye of the beholder toch?quote:
[..]
en dat is net zo goed onzin overigens
Ennieweej, lunch was kom verse groentesoep met wat geroosterd brood. Dadelijk kop koffie en flink aan de studie.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-dat sowieso, maar het grijze vlak tussen al dan niet mooi gevonden worden en een geruïneerd lichaam hebben is nogal groot...quote:
[..]
Beauty is in the eye of the beholder toch?You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Zo waar dit!quote:
[..]
lekker in je vel zitten is belangrijker dan afgetraind of curvy en zacht zijn.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysIk ga zo aan de roerei met kaasquote:
[..]
en dat is net zo goed onzin overigens
Ennieweej, lunch was kom verse groentesoep met wat geroosterd brood. Dadelijk kop koffie en flink aan de studie.
Meteen een vraag! In jong belegen kaas zitten geen koolhydraten en suikers.
Maar als ik dan een zakje neem, zitten daar wel koolhydraten in (maar geen suikers). Waar komen die koolhydraten vandaan? En mag ik die wel in een koolhydraatarm/vrij dieet?Hoi, zochten jullie iemand met tijgerstrepen?
Bij mij komen ze trouwens niet van het zwangeren, misschien telt het dan niet?disclaimerDan heb je ze ook niet eerlijk verdient! je bent geen tijger!quote:
Hoi, zochten jullie iemand met tijgerstrepen?
Bij mij komen ze trouwens niet van het zwangeren, misschien telt het dan niet?
Ps hier ook hoor en ook niet door een koter!quote:
[..]
lekker in je vel zitten is belangrijker dan afgetraind of curvy en zacht zijn.hier wel strepen door een kind, maar ik heb haar er niet uitgefloept. Ze hebben haar eruit moeten snijden. Telt het dan ook?Ik voel me trouwens geen tijger, maar gewoon een lekker wijfYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Ik voel me ook geen tijger. Meer een soort narcolept.quote:
Ik voel me trouwens geen tijger, maar gewoon een lekker wijfdisclaimermyprotein is trouwens niet van het snelle bezorgen. in ieder geval niet volgende dag in huisquote:
[..]
Beauty is in the eye of the beholder toch?dag sq, fijn dat je er ook bent.quote:
[..]
Ik voel me ook geen tijger. Meer een soort narcolept.Sterkheidsbaas van alles.Maar even ontopic, alle babykilo's zijn er nu vanaf!
Nu alle huwelijksreiskilo's nog. Voorlopig is het streven om op d'r eerste verjaardag weer in m'n trouwjurk te passen.
Ik doe overigens alleen kcals tellen. Voor de rest heb ik geen energie.disclaimerik heb ze ookquote:
[..]
Dan heb je ze ook niet eerlijk verdient! je bent geen tijger!
Ps hier ook hoor en ook niet door een koter!#team-anti-that-what-will-not-be-namedKcals tellen is al een goed begin, als je bewuster bent van wat je eet en keuzes maakt, scheelt dat al best veel. Hoeveel kcal zit je?Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!2300. Borstvoedingquote:
Kcals tellen is al een goed begin, als je bewuster bent van wat je eet en keuzes maakt, scheelt dat al best veel. Hoeveel kcal zit je?disclaimerGoed. Ik heb een goed idee.
PT wilde een weddeschap, als ik zou stoppen met roken (of niet) dan...
Ik stop morgen met roken, ik ga 2 x in de week sporten met PT (daar heb ik dan ook geld voor want niet meer 60 euro per week aan peuken
Sterkheidsbaas van alles.Ja dat! Borstvoeding tot ze 25 zijnquote:Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!goed dubbel win lijkt mequote:
Goed. Ik heb een goed idee.
PT wilde een weddeschap, als ik zou stoppen met roken (of niet) dan...
Ik stop morgen met roken, ik ga 2 x in de week sporten met PT (daar heb ik dan ook geld voor want niet meer 60 euro per week aan peuken
Nou ja mijn mening is dat het toch echt een gerüineerd lichaam is. Maar zoals ik zei: beauty is in the eye of the beholder.quote:
[..]
dat sowieso, maar het grijze vlak tussen al dan niet mooi gevonden worden en een geruïneerd lichaam hebben is nogal groot...-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ja. En Eigenlijk ben ik wel klaar met dat dampen. Hoesten, kortademig, alles. Meh.quote:Sterkheidsbaas van alles.Nou gewoon doen dus! Dubbel gezond ook nog eens!quote:
[..]
Ja. En Eigenlijk ben ik wel klaar met dat dampen. Hoesten, kortademig, alles. Meh.Goeie weddenschap!quote:
Goed. Ik heb een goed idee.
PT wilde een weddeschap, als ik zou stoppen met roken (of niet) dan...
Ik stop morgen met roken, ik ga 2 x in de week sporten met PT (daar heb ik dan ook geld voor want niet meer 60 euro per week aan peuken
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!Yes. Zo even kijken wat vriend er van vind (ik denk awesome) en dan pt bellen.quote:
[..]
Nou gewoon doen dus! Dubbel gezond ook nog eens!Sterkheidsbaas van alles.Klinkt als een win-winsituatie toch?quote:
Goed. Ik heb een goed idee.
PT wilde een weddeschap, als ik zou stoppen met roken (of niet) dan...
Ik stop morgen met roken, ik ga 2 x in de week sporten met PT (daar heb ik dan ook geld voor want niet meer 60 euro per week aan peuken
Maar ik begon met een BMI van 35 he. Dan gaat 't ook wel makkelijker
En dit is ook meteen het enige voordeeldisclaimerquote:
[..]
myprotein is trouwens niet van het snelle bezorgen. in ieder geval niet volgende dag in huis-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Behalve dan voor dat ene moment, als ie eruit floept. BAM. Kilo's lichter.quote:
Maar ik begon met een BMI van 35 he. Dan gaat 't ook wel makkelijker
En dit is ook meteen het enige voordeelSterkheidsbaas van alles.Lonaa, als ik het al kan, kan jij het helemaal! Je hebt nog meer doorzettingsvermogen dan ik.quote:
[..]
Ja. En Eigenlijk ben ik wel klaar met dat dampen. Hoesten, kortademig, alles. Meh.
Hey allemaal "bekenden" Leuk!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillastoppen met roken is een puik plan, Lonaa! Beste beslissing die ik ooit heb genomen! You can do it!disclaimerIk deed het ook al 2 jaar he?quote:
stoppen met roken is een puik plan, Lonaa! Beste beslissing die ik ooit heb genomen! You can do it!Sterkheidsbaas van alles.Zonde man. Zou een kind nemen! Die zijn zo awesome!quote:-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-quote:
[..]
Lonaa, als ik het al kan, kan jij het helemaal! Je hebt nog meer doorzettingsvermogen dan ik.
Hey allemaal "bekenden" Leuk!
Ik weet dat ik het kan, did it before.Sterkheidsbaas van alles.Ja dat heb ik heel bewust gedaan. Vlak vóór en vlak ná de worp wegen.quote:
[..]
Behalve dan voor dat ene moment, als ie eruit floept. BAM. Kilo's lichter.
Ik ben nog nooit zo snel 8 kilo afgevallendisclaimerIk heb nog 8 peuken. 3 toffe Cameltjes, 5 smerige Lucky's. Ik ga geen nieuwe halen.Sterkheidsbaas van alles.Dat is nog eens een grote boodschapquote:
[..]
Ja dat heb ik heel bewust gedaan. Vlak vóór en vlak ná de worp wegen.
Ik ben nog nooit zo snel 8 kilo afgevallenDoe deze ook weg!quote:
Ik heb nog 8 peuken. 3 toffe Cameltjes, 5 smerige Lucky's. Ik ga geen nieuwe halen.
Wil je mentaal wel steunen hoor! Groepsapp beginnen?quote:Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaNee. Ik ga nog 3 keer genieten, dan 5 ranzige peuken roken, dan slapen en dan klaar.quote:
Dat heeft een aantal voordelen:
1) Ik kan de rest van de dag tegen mezelf zeggen dat ik morge nstop
2) ik eindig met ranzige sigaretten
3) als ik morgen wakker wordt heb ik de eerste 10 uur nicotine-ontwenning (van 48) al gehad.Sterkheidsbaas van alles.Groepsapps zijn hip.quote:
[..]
Wil je mentaal wel steunen hoor! Groepsapp beginnen?Sterkheidsbaas van alles.nja je hebt het vaker gedaan dus zal vast!quote:
[..]
Nee. Ik ga nog 3 keer genieten, dan 5 ranzige peuken roken, dan slapen en dan klaar.
Dat heeft een aantal voordelen:
1) Ik kan de rest van de dag tegen mezelf zeggen dat ik morge nstop
2) ik eindig met ranzige sigaretten
3) als ik morgen wakker wordt heb ik de eerste 10 uur nicotine-ontwenning (van 48) al gehad.
Ik heb nooit gerookt dus geen deskundige
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
