LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik vind het allemaal te veel ,te schreeuwerig, geen idee of ik het echt nodig heb enz. enz.quote:
Op 
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb ook van die Multi-tabletten, maar als ik die elke dag slik word ik er gewoon misselijk van 
zelfs van de geur! Dus die neem ik niet meer iedere dag 
zelfs van de geur! Dus die neem ik niet meer iedere dag
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Makkelijk, niks is echt nodig!quote:Op woensdag 27 mei 2015 09:18 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik vind het allemaal te veel ,te schreeuwerig, geen idee of ik het echt nodig heb enz. enz.
Dat. Maar ik ben kei lui dus is whey makkelijk. Liefst uit voeding though.quote:Op woensdag 27 mei 2015 09:13 schreef gcjoel het volgende:
[..]
Whey is nooit nodig, maar kan makkelijk zijn om eiwitten binnen te krijgen.
Ik vind het lekker in mijn havermout en eet het om die reden. Drink het nooit als shake.
Aminozuren. En fatburners om de honger te onderdrukken. Geen idee of het echt werkt of placebo effect, ik heb iig minder honger. Normaal heb ik echt heel de dag zeikende honger, nu minderquote:
Vit D gebruik ik nog totdat de zon echt er is. Merk iig dat het beter gaat met dan zonder.quote:
BCAA krijg ik niet weg dus doe na 2x proberen in de hoek gesmeten
ik doe alleen visolie suplementeren geloof ik.
In de winter ok vitamine D.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee, je hebt het niet nodig.quote:
[..]
Ik vind het allemaal te veel ,te schreeuwerig, geen idee of ik het echt nodig heb enz. enz.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En pindakaas.quote:
[..]
er zijn zat diingen die nodig zijn. Zoals chocolade!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Op 
zegt meneer kip met rijst!quote:
[..]
er zijn zat diingen die nodig zijn. Zoals chocolade!
Eerst dagelijks een chocolade post van jou voordat ik je vertrouw
quote:
[..]
zegt meneer kip met rijst!
Eerst dagelijks een chocolade post van jou voordat ik je vertrouw
Boh! Ik heb nog milka oreo!!!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja dikke doei. Daar ben ik mentaal niet sterk genoeg voor hoor. Knal er wel de psycho achteraanquote:
[..]
Nu zul je het zelf moeten doen, met je geest
Use the force Q!
Lekker makkelijk, beetje de dmaa de zooi laten liften.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Krijg al jeuk als ik pwo lees .. dat was niet normaal
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Oh en trouwens kruip ik dicht naar de 86. Nu 87.1 kilo.
Gaat even wat minder vlot dan de eerste weken maar nog steeds beweging naar beneden.
Gaat even wat minder vlot dan de eerste weken maar nog steeds beweging naar beneden.
quote:Op woensdag 27 mei 2015 09:27 schreef Maraca het volgende:
Krijg al jeuk als ik pwo lees .. dat was niet normaal
ik krijg van psycho o.a vette tintels in mijn gezicht.Eerste x was helemaal hilarisch. Alsof ik drugs op had
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo. Lijst.
O: wit bolletje met hummus
T: banaan
L:350gr Griekse yoghurt met rozijnen, bosvruchten en lijnzaad
T: 2 knackebröd pindakaas
S: hardlopen, half uurtje/45 minuten
D: rijst met groenten, ei en pindasaus
Ja doei.
Vond het verschrikkelijkquote:Op woensdag 27 mei 2015 09:32 schreef Qwea het volgende:
[..]
Eerste x was helemaal hilarisch. Alsof ik drugs op had
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zolang er maar beweging in blijft zitten toch! (naar beneden uiteraard)quote:
Oh en trouwens kruip ik dicht naar de 86. Nu 87.1 kilo.
Gaat even wat minder vlot dan de eerste weken maar nog steeds beweging naar beneden.
Morgen!
Lijstje van vandaag:
O: 4 sneeën spelt met kipfilet, beetje mayo
L: overnight oats
Ts: weet ik nog niet
D: schnitzel, aardappeltjes, salade
S: rug, gisteren niet geweest omdat er weer een mannetje langskwam, dit keer voor de verwarming
T: shake
Lijstje van vandaag:
O: 4 sneeën spelt met kipfilet, beetje mayo
L: overnight oats
Ts: weet ik nog niet
D: schnitzel, aardappeltjes, salade
S: rug, gisteren niet geweest omdat er weer een mannetje langskwam, dit keer voor de verwarming
T: shake
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
O: Duits zuurdesem met salami
S: Uur PT, daarna even hardlopen, indien energie.
T: Shake met 200 gram kwark, 2 scoops whey, perzik, nectarine
L: Geroosterde boterham met 400 gram champignons, wat spek, bieslook
D: Kipburger.
T: Tonijnsalade.
S: Uur PT, daarna even hardlopen, indien energie.
T: Shake met 200 gram kwark, 2 scoops whey, perzik, nectarine
L: Geroosterde boterham met 400 gram champignons, wat spek, bieslook
D: Kipburger.
T: Tonijnsalade.
Sterkheidsbaas van alles.
lijstje:
O: oats express, 1/2 schep whey, 1 lepel speculoos, 1 gekookt ei
T: 150gr kwark, 100gr optimel
L: 2x boterham, 50gr rosbief, 2x gekookt ei, appel
T: 2x rijswafel pindakaas
D: 150gr aardappel, vispotje van koolvis, prei en melkroomsaus.
T: 150gr Griekse yoghurt, 11gr pindakaas, koekje
S: benendag!
O: oats express, 1/2 schep whey, 1 lepel speculoos, 1 gekookt ei
T: 150gr kwark, 100gr optimel
L: 2x boterham, 50gr rosbief, 2x gekookt ei, appel
T: 2x rijswafel pindakaas
D: 150gr aardappel, vispotje van koolvis, prei en melkroomsaus.
T: 150gr Griekse yoghurt, 11gr pindakaas, koekje
S: benendag!
Ik ben me nu al druk aan het maken om mijn lijstje van morgen. Ik heb om kwart over 10 een doktersafspraak/gezondheidscheck, en heb daarvoor een 'do's and don'ts-lijstje' meegekregen. Ik mag vanaf 20.00 uur vanavond geen zuivel meer omdat dat de bloedwaarden zou beïnvloeden. Ook geen fruit, jam of andere suikerhoudende dingen, uitgezonderd brood. Als ontbijt stellen ze 2 sneetjes volkorenbrood met kipfilet voor.
Laat ik brood nou niet wegkrijgen 's morgens (nooit gekund, ik ontbijt al jaren semi-vloeibaar).
Dus dat wordt even flink puzzelen.
Laat ik brood nou niet wegkrijgen 's morgens (nooit gekund, ik ontbijt al jaren semi-vloeibaar).
Dus dat wordt even flink puzzelen.
Ohja, lijstje vandaag:
O: shake van havermout, banaan, magere (vruchten)kwark, halfvolle melk en magere yoghurt
T: restje shake meegenomen naar werk
L: 4x knackebrod, 2x met kalkoenfilet, 2x met casselerrib. Gekookt eitje
T2: banaantje
D: Aardappels, balletje gehakt, doperwtjes/peentjes
O: shake van havermout, banaan, magere (vruchten)kwark, halfvolle melk en magere yoghurt
T: restje shake meegenomen naar werk
L: 4x knackebrod, 2x met kalkoenfilet, 2x met casselerrib. Gekookt eitje
T2: banaantje
D: Aardappels, balletje gehakt, doperwtjes/peentjes
Maar ik mag ook al geen koffie om het mee weg te spoelen.quote:
Ruggengraat kweken en die twee sneedjes brood wegwerken
maak je er een soort tosti van, zonder kaas dus.quote:
[..]
Maar ik mag ook al geen koffie om het mee weg te spoelen.
Gewoon broodje met aantal plakjes kip in tostiapparaat is lekker.
Tussen 20.00 en 10.00 niks eten overleef je ook wel?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oja ik wilde even zeggen dat ik niet meer in dit topic ga posten. Ik weet dat ik niet gemist zal worden, ik denk dat dat ook wederzijds is dus dan is het waarschijnlijk voor iedereen beter Ik zal wel op zoek gaan naar een andere stok achter de deur, de kliekjescultuur en de sfeer in dit topic bevalt me toch echt niet meer. Soms gaat het even goed maar dan is het gelijk weer drama. Het leven is leuk mensen! En van discussieren en verschillende meningen ga je niet dood.
Succes in ieder geval iedereen met het behalen van de doelen!
Ik zal wel op zoek gaan naar een andere stok achter de deur, de kliekjescultuur en de sfeer in dit topic bevalt me toch echt niet meer. Soms gaat het even goed maar dan is het gelijk weer drama. Het leven is leuk mensen! En van discussieren en verschillende meningen ga je niet dood.Succes in ieder geval iedereen met het behalen van de doelen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Sowieso is na 8 uur eten dikmakend.quote:
Tussen 20.00 en 10.00 niks eten overleef je ook wel?
/s
Ja doei.
Nee, blijf!quote:
Oja ik wilde even zeggen dat ik niet meer in dit topic ga posten. Ik weet dat ik niet gemist zal worden, ik denk dat dat ook wederzijds is dus dan is het waarschijnlijk voor iedereen beter
Succes in ieder geval iedereen met het behalen van de doelen!
Ja doei.
Niks eten staat dan weer op het 'don't-lijstje'. Ook weer ivm ander niet betrouwbaar zijn van de bloedwaarden.quote:
Tussen 20.00 en 10.00 niks eten overleef je ook wel?
ja, ik vind die voorwaarden ook een beetje sneu, maar de baas betaalt die healthcheck, dus ik wil het ook weer niet saboteren
Dit vind ik serieus eengoed idee. Nooit aan gedachtquote:
[..]
maak je er een soort tosti van, zonder kaas dus.
Gewoon broodje met aantal plakjes kip in tostiapparaat is lekker.
dat doe ik dus foutquote:
[..]
Sowieso is na 8 uur eten dikmakend.
/s
Die sfeer van het 'neerknuppelen' van nieuwelingen en mensen die een andere mening hebben staat mij ook erg tegen. Ik voel mij ook niet echt welkom, maar commentaar op mijn lijstjes heb ik wel af en toe nodig.quote:
Oja ik wilde even zeggen dat ik niet meer in dit topic ga posten. Ik weet dat ik niet gemist zal worden, ik denk dat dat ook wederzijds is dus dan is het waarschijnlijk voor iedereen beter
Succes in ieder geval iedereen met het behalen van de doelen!
Ik probeer degenen die het gedrag vertonen dat ik niet fijn vind zo veel mogelijk te negeren, en aangezien dat er maar heel weinig zijn (op slechts een paar vingers te tellen) lukt dat tot op heden aardig.
neemt overigens niet weg dat ik begrijp dat je dat negeren niet tot in de eeuwigheid kunt volhouden
wat moblo zegt.quote:
Oja ik wilde even zeggen dat ik niet meer in dit topic ga posten. Ik weet dat ik niet gemist zal worden, ik denk dat dat ook wederzijds is dus dan is het waarschijnlijk voor iedereen beter
Succes in ieder geval iedereen met het behalen van de doelen!
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Lief van jullie! Maar ik doe het echt voor mijn eigen stressniveausquote:
Blijven DMen of zo vind ik altijd leuk!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind het jammer dat het zo moet. Oprecht.
Ik begrijp de keuze wel, maar *zucht*, wanneer kan het nou eindelijk eens normaal?
Ik begrijp de keuze wel, maar *zucht*, wanneer kan het nou eindelijk eens normaal?
Sterkheidsbaas van alles.
Je laat je toch niet wegjagen johquote:
[..]
[..]
Lief van jullie! Maar ik doe het echt voor mijn eigen stressniveaus
Blijven DMen of zo vind ik altijd leuk!
Door zo'n internetgekkie nog wel * kanovinnie meteen dm's stuurt
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dit word op een hele andere manier een afvaltopic
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nu zul je zien dat iedereen in de stress schiet en gaat stresseten. 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
