LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Stop met roken! Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008) Alec690 (3 mei 2010) Aloa (24 mei, 2008) Annelies80 (21 augustus, 2006) araphor (15 april 2010) Audreyoot (8 maart, 2011) Babygirl (22 mei, 2008) Beavis (2 januari 2012) Belana (15 april, 2009) Berkery (5 Maart 2012) blanket (27 september 2011) Blumchen (08 mei, 2006) botterfly (9 sept, 2004) Brighteyes (21 december, 2005) brother52 (28 augustus 2011) Chell (24 november, 2002) Cheqy (24 november, 2008) Cici (5 september, 2010) Cinnamon_M (15 juni 2010) Copycat (7 maart 2009) Crimyclown (7 juni 2010) Crossover (29 december, 2007) DaBuzzzzz (17 februari, 2008) Danny (1 januari ,2006) DarkElf (5 juli, 2006) DarkMavis (1 januari, 2006) Deetch (mei 2009) Dipstaart (27 februari 2011) Dirkh (31 juli, 2009) Disana (7 mei 2010) Djenneke (1 oktober, 2008) Doopy-X- (24 juni 2003) Dr.Paranoid (3 Oktober 2012) dreamzk (13 september 2010) Duderinnetje (12 februari, 2005) DoorBell (1 februari, 2004) Dropvetertje20 (20 augustus, 2007) E.T. (27 december, 2005) elrobbo (7 augustus 2012) ennuik (28 februari, 2007) _evenstar_ (1 februari, 2010) Faxie (25 mei, 2003) francis998 (10 September 2010) Fratsman (10 augustus, 2008) Freecell (6 juni, 2006) Frollo (21 maart 2005) Funksoldier (11 november 2012) Fyah (11 augustus, 2007) Gelly (18 januari, 2010) Glasbak (26 mei, 2001) Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006) Golfer (1 september, 2008) Grrrrrrrr (1 november, 2004) Guppi (8 januari 2011) Ibaz (4 juli 2003) Ilona-scuderia (26 maart, 2003) ImPrEzA (27 mei 2010) It_was_me (17 september, 2004) James-Hetfield (4 mei 2010) JaZekerZ (22 november, 2007) Jumparound (9 oktober, 2006) just me (2 februari 2011) Kaatje_1406 (19 september, 2007) KamerGezocht (9 Januari 2012) kissaa (1 mei 2012) Koningin (22 augustus, 2005) Kourie (31 mei 2010) KraZj (19 september, 2007) Kreator (10 mei 2010) krokdown (24 Februari 2012) kvd (11 november 2012) LENUS (1 januari, 2007) Leolinedance ( 16 juli, 2005) Lindala (28 november 2011) Lips (3 oktober, 2006) Lookinforyou (15 maart 2009) Lonaa (28 februari 2013) Lynda (13 december, 2008) MaartenHaarlem (4 januari, 2009) MaceNL (30 april, 2004) made (6 januari 2011) Maes (7 januari, 2008) Maedel (24 februari, 2007) MaJo (30 augustus 2012) mamaisboos. (18 april 2010) Markisgestopt (2 januari 2012) -Maverick -(24 september, 2001) Mazaru (4 augustus, 2008) Mellow_ (16 november, 2008) Mereltje (1 oktober, 2004) Mirre (1 juli, 2003) MissLuna (4 april, 2006) MouseOver (31 december, 2005) Mrs.Salvatore (29 september 2012) MrSPLIFFY (8 maart, 2007) Murp (1 juni, 2008) Mvdlubbe (28 januari, 2006) nicoo (29 juni, 2009) Noek (7 maart 2009) N_P (24 januari, 2006) N00cL30n (17 december, 2004) NoXxa (31 december, 2005) oh-oh (11 november, 2009) Onlogisch (17 mei, 2009) oompaloompa (12 juni 2010) Oranjekoek (14 februari, 2009) OutOfThisWorld (4 januari, 2009) Paladina (1november, 2003) Paul (20 augustus 2012) Pluissebol (17 augustus, 2005) Psy-freak (10 juni 2011) Roache_ (10 januari, 2005) rece (6 juli 2010) Riann (24 november, 2007) Ringo (6 juni, 2008) R_one (17 september, 2008) SaanBitch (19 mei, 2009) Saind (12 november 2011) Sassa (1 augustus, 2006) Scanman01 (22 november, 2006) Scrutinizer (15 december 2011) Shirley (6 september, 2009) Sjak (11 januari, 2004) Skeletor (27 juli, 2008) Sm0keZ (9 Januari 2012) Snake28 (20 juli, 2009) SophieL (20 april 2010) Spatzmann (19 mei, 2009) Spookvrouw (7 juni, 2001) StateOfMind (21 april 2010) Steeven (5 november 2009) Stormqueen (28 Oktober 2012) sweetdancegirl (23 augustus 2011) Swetsenegger (1 januari, 2006) TeChNo2 (11december, 2006) Terpentin07 (24 november, 2007) Tha_Duck (23 september,2007) The_jestert (21 augustus, 2005) The KiD (12 September 2012) Thinkk-Pinkk (25 April 2011 Thorical (13 juli, 2008) Thrackan (2 maart, 2010) TjAb (5 april 2004) Trinitrobenzeen (21 februari 2014) Twentemeisje (7 juli, 2008) Twinnijn (12 mei 2011) Uniekhoorn (2 november, 2007) uw_ergste_nachtmerrie (3 februari 2011) V2i (1 januari, 2004) Velma_Dinkley (10 januari, 2010) Verita (9 september, 2005) Vikingsmeisje (28 september, 2008) Virl3 (30 juli, 2005) Vlindur (20 mei, 2009) Ymke (8 februari, 2003) Weerdo (7 mei, 2001) WeirdMicky (4 april, 2005) welkominspace(18 mei, 2010) Withxhonor (1 augustus, 2003) Zapato (14 november 2010)
Nieuwste stoppers:
NoNickOne (24 Oktober 2012) Merlijn (28 Oktober 2012) smoking-snares (7 November) Ambipur (12 november 2012) SilentHunterNL (3 januari 2013) Onorgineel (22 januari 2013) Zakstront (1 februari 2013) Dickiedik (15 februari 2013) Groenalsgras (28 februari 2013) Daantje1044 (11 maart 2013) Ringbewoner (12 Maart 2013) BartMcCormick (13 Maart 2013) IShotTheMaid. (16 Maart 2013) Gorgrealis (1 april 2013) ManageTheAnger (5 maart 2013) Annevrouwtje (30 maart 2013) Rijssi (21 mei 2013) DutchMan0211 (25 mei 2013) Messina (13 juli 2013) Pleasureman_Gunther (19 juli 2013) 8. (15 augustus 2013) dujour (18 augustus 2013) J0kkebr0k (19 augustus 2013) Yuki (24 augustus 2013) Black_Angel (24 augustus 2013) C-u-t-e (30 Augustus 2013) Sinister-D- (10 September 2013) Gewoonmezelf87 (13 September 2013) Fes1-2 (7 Oktober 2013)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven) Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
I solemnly swear i'm up to no good
Het lastige, maar niet het ongezonde. In plaats van verbrandde autobanden komt er nu damp met aroma's (en als je wilt, nicotine in de gekozen hoeveelheid) mijn longen in, nu toevallig perzik smaakquote:Op woensdag 8 april 2015 15:20 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Dan leer je toch nog de gewoonte niet af.. En dat is juist het lastigste..
[ Bericht 7% gewijzigd door Zith op 08-04-2015 19:41:53 ]
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Sinds maandag nacht 'gestopt' tussentijds (gister) een halve sigaret gehad (had nog een halve sigaret in asbak in auto te liggen)..
Ik kan echt niet normaal functioneren, als ik tv kijk of een vakantie uitzoek is er niets aan de hand, echter wanneer ik moet werken dan loopt het helemaal vast en al een paar keer gedacht laat ook maar zitten ik begin wel weer, want anders komt het werk nooit af...
Ik kan echt niet normaal functioneren, als ik tv kijk of een vakantie uitzoek is er niets aan de hand, echter wanneer ik moet werken dan loopt het helemaal vast en al een paar keer gedacht laat ook maar zitten ik begin wel weer, want anders komt het werk nooit af...
Vraag je eens af wat roken nou met werken te maken heeft.quote:Op donderdag 9 april 2015 14:48 schreef Sneeuwvlok_2 het volgende:
Sinds maandag nacht 'gestopt' tussentijds (gister) een halve sigaret gehad (had nog een halve sigaret in asbak in auto te liggen)..
Ik kan echt niet normaal functioneren, als ik tv kijk of een vakantie uitzoek is er niets aan de hand, echter wanneer ik moet werken dan loopt het helemaal vast en al een paar keer gedacht laat ook maar zitten ik begin wel weer, want anders komt het werk nooit af...
Slechts het verslavingsduiveltje tikt je iedere keer weer op je schouder en zolang je die blijft voeden.Schiet het ook niet op met het werken zonder sigaretten.
Heb nu nicontine kauwgom, dat werkt gelukkig.quote:
[..]
Vraag je eens af wat roken nou met werken te maken heeft.
Slechts het verslavingsduiveltje tikt je iedere keer weer op je schouder en zolang je die blijft voeden.Schiet het ook niet op met het werken zonder sigaretten.
Als ik alcohol heb gehad dan steek ik er nog wel eens een paar op, door de week zit ik alleen aan de kauwgom. Uiteraard moet ik weekends ook doorzetten, maar ben niet ontevreden nu.
Vraagje aan de 1 jaar+ gestopte: ik ben ondertussen alweer dik 1,5 jaar ( 
) gestopt, maar ik heb sindsdien last van een continue verstopte neus. Niet snotteren, meer een "vrije doorgang belemmerd" verkoudheid. Hierdoor snurk ik sinds enkele maanden ook ontzettend hard (ik zal m'n vrouw maar op haar woord vertrouwen 
), en word dus regelmatig wakker geschud 's nachts. Niet prettig.
Meer stoppers die hier last van hebben, zo'n lange tijd na het initiële stoppen en komt het vanzelf weer in orde?
Of is een ritje richting de doktoren eens verstandig, al hoor ik nu al hun "dat is normaal, slijm komt los, neusdingen-zaken functioneren weer beter, jada jada...."
) gestopt, maar ik heb sindsdien last van een continue verstopte neus. Niet snotteren, meer een "vrije doorgang belemmerd" verkoudheid. Hierdoor snurk ik sinds enkele maanden ook ontzettend hard (ik zal m'n vrouw maar op haar woord vertrouwen ), en word dus regelmatig wakker geschud 's nachts. Niet prettig.Meer stoppers die hier last van hebben, zo'n lange tijd na het initiële stoppen en komt het vanzelf weer in orde?
Of is een ritje richting de doktoren eens verstandig, al hoor ik nu al hun "dat is normaal, slijm komt los, neusdingen-zaken functioneren weer beter, jada jada...."
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Eigenlijk rook ik alleen maar uit verveling, of omdat het moet.
Vaak vergeet ik expres mijn sigaretten naar het werk mee te nemen,
gek genoeg mis ik het dan niet eens.
Zodra ik dan weer thuis kom is het foute boel.
Eigenlijk sinds gisteravond geen sigaret aangeraakt, benieuwd hoe lang ik dit vol ga houden.
Vaak vergeet ik expres mijn sigaretten naar het werk mee te nemen,
gek genoeg mis ik het dan niet eens.
Zodra ik dan weer thuis kom is het foute boel.
Eigenlijk sinds gisteravond geen sigaret aangeraakt, benieuwd hoe lang ik dit vol ga houden.
Nu aan het werk en dan gaat het goed, geen sigaretten mee en net met mijn collega even mee naar de supermarkt was ik zo sterk om geen sigaretten te kopen. De rest van de dag lukt het dan wel, maar zodra ik thuis kom is daar mijn vriend die rookt. En niet eens echt binnen, maar bij de deur/op het balkon, maar is toch 'gezelliger' om dan ook maar te gaan roken.
Echt zo stom dat ik toch weer ben begonnen. Was twee jaar gestopt toen ik mijn vriend leerde kennen. Toen af en toe weer een sigaretje met stappen, toen af en toe in het weekend, vervolgens het hele weekend en af en toe door de weeks en nu is het toch alweer een gewoonte om het elke dag te doen... Zeker sinds mijn vriend bij me is ingetrokken vind ik het moeilijk. Daarvoor stopte ik door de weeks nog wel makkelijk, maar nu gaat dat haast niet meer. En elke week zeg ik weer tegen mezelf, nu moet het toch echt gebeuren, hou het nou eens een weekje vol dan komt het daarna ook wel goed. Maar zodra ik thuis kom denk ik, ach een hijsje/sigaretje pikken kan best
Grrr lastige verslaving toch...
Echt zo stom dat ik toch weer ben begonnen. Was twee jaar gestopt toen ik mijn vriend leerde kennen. Toen af en toe weer een sigaretje met stappen, toen af en toe in het weekend, vervolgens het hele weekend en af en toe door de weeks en nu is het toch alweer een gewoonte om het elke dag te doen... Zeker sinds mijn vriend bij me is ingetrokken vind ik het moeilijk. Daarvoor stopte ik door de weeks nog wel makkelijk, maar nu gaat dat haast niet meer. En elke week zeg ik weer tegen mezelf, nu moet het toch echt gebeuren, hou het nou eens een weekje vol dan komt het daarna ook wel goed. Maar zodra ik thuis kom denk ik, ach een hijsje/sigaretje pikken kan best
Grrr lastige verslaving toch...
Ben sinds 17 april gestopt na 2 jaar pakje per dag
Eigenlijk helemaal nergens last van. Geen zin in een sigaret, geen ontwenning, niks.
Eigenlijk helemaal nergens last van. Geen zin in een sigaret, geen ontwenning, niks.
Komt nog wel.quote:Op maandag 4 mei 2015 14:14 schreef no1uknow het volgende:
Ben sinds 17 april gestopt na 2 jaar pakje per dag
Eigenlijk helemaal nergens last van. Geen zin in een sigaret, geen ontwenning, niks.
Ik ben nu ruim twee maanden gestopt, vandaag voor het eerst zonder nicotinepleisters. Ging goed.
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
Hoeft niet, sommige hebben gewoon echt nergens last van.quote:
[..]
komt nog wel.
Ik ben nu ruim twee maanden gestopt, vandaag voor het eerst zonder nicotinepleisters. Ging goed.
En hoera vd pleisterloze dag!
ruim 1.5 jaar gestopt! en toch heb ik soms zomaar ineens trek in n sigaret.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
quote:
[..]
Komt nog wel.
Ik ben nu ruim twee maanden gestopt, vandaag voor het eerst zonder nicotinepleisters. Ging goed.
Mooi is dat wel ja, iedereen waar ik aan vertel dat ik tot nog toe zonder moeite niet meer rook, moeten toch ernstig benadrukken dat het nog echt wel moeilijk gaat worden.quote:
[..]
Hoeft niet, sommige hebben gewoon echt nergens last van.
En hoera vd pleisterloze dag!
ruim 1.5 jaar gestopt! en toch heb ik soms zomaar ineens trek in n sigaret.
alleen maar super toch?! misschien toch n btj jaloezie?quote:Op woensdag 6 mei 2015 19:02 schreef no1uknow het volgende:
[..]
[..]
Mooi is dat wel ja, iedereen waar ik aan vertel dat ik tot nog toe zonder moeite niet meer rook, moeten toch ernstig benadrukken dat het nog echt wel moeilijk gaat worden.
Ik hoop voor je dat t zo blijft, Ik vond die eerste weken echt fucked up!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
het werd wel weer eens tijd om te stoppen met roken. Vanochtend 7:15 mijn laatste peuk gerookt. Eigenlijk was het mijn plan om vanavond "afscheid te nemen", maar door een iets te actief rookgedrag de laatste dagen waren vanochtend mijn peuken op. En om nou een nieuw pakje te kopen vond ik toch net wat te ver gaan 
.
De eerste dag gaat nog best redelijk, pas rond 15:00 kreeg ik voor het eerst echt weer zin om te roken, maar dat ging vrij snel weer over. De kop is er af dus
.De eerste dag gaat nog best redelijk, pas rond 15:00 kreeg ik voor het eerst echt weer zin om te roken, maar dat ging vrij snel weer over. De kop is er af dus
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
quote:Op vrijdag 8 mei 2015 16:18 schreef teamlead het volgende:
het werd wel weer eens tijd om te stoppen met roken. Vanochtend 7:15 mijn laatste peuk gerookt. Eigenlijk was het mijn plan om vanavond "afscheid te nemen", maar door een iets te actief rookgedrag de laatste dagen waren vanochtend mijn peuken op. En om nou een nieuw pakje te kopen vond ik toch net wat te ver gaan
De eerste dag gaat nog best redelijk, pas rond 15:00 kreeg ik voor het eerst echt weer zin om te roken, maar dat ging vrij snel weer over. De kop is er af dus
succes
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Al bijna 7 jaar gestopt maar ik heb nog steeds mijn SilkQuit metertje draaien als verstokte ex roker.
Alle stoppers houdt vol, je krijgt er best veel voor terug.
Alle stoppers houdt vol, je krijgt er best veel voor terug.
Pfff. Pittige dag vandaag, met een kleine val. Ik moest roken. Dat waren dus 3 trekjes, ranziger dan ooit.
Irritant gedoe dat stoppen... Belachelijk dat die verslaving zo sterk kan zijn. Nahja. Na vallen komt opstaan.
Irritant gedoe dat stoppen... Belachelijk dat die verslaving zo sterk kan zijn. Nahja. Na vallen komt opstaan.
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Hou vol mensen Ik ben er al weer een paar jaar af gelukkig. Kan me ook niet meer indenken dat ik het lekker vond of ooit lekker zou vinden. Één van de beste keuzes die je in je leven kan maken.
Ik ben er al weer een paar jaar af gelukkig. Kan me ook niet meer indenken dat ik het lekker vond of ooit lekker zou vinden. Één van de beste keuzes die je in je leven kan maken.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Goed dat je weer hebt doorgepakt.quote:
Pfff. Pittige dag vandaag, met een kleine val. Ik moest roken. Dat waren dus 3 trekjes, ranziger dan ooit.
Irritant gedoe dat stoppen... Belachelijk dat die verslaving zo sterk kan zijn. Nahja. Na vallen komt opstaan.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Lekker motiverend, lulquote:
[..]
Komt nog wel.
Ik ben nu ruim twee maanden gestopt, vandaag voor het eerst zonder nicotinepleisters. Ging goed.
Op donderdag 12 maart 2009 22:55 schreef Adelante het volgende:
Welkom vader renwan ^O^
Uw zoon is een modeluser in KLB, waar velen een voorbeeld aan zouden moeten nemen.
Welkom vader renwan ^O^
Uw zoon is een modeluser in KLB, waar velen een voorbeeld aan zouden moeten nemen.
zeg dat het makkelijker wordt.....quote:
Ik sta nog steeds in OP! as 30 Juli 10 jaar niet gerookt.
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
wat een onzinquote:
[..]
Komt nog wel.
Ik ben nu ruim twee maanden gestopt, vandaag voor het eerst zonder nicotinepleisters. Ging goed.
ik ben bijna 1,5 jaar gestopt nu en heb er echt 0,0 moeite mee gehad. Ik was er gewoon klaar mee. Bovendien motiveert dit natuurlijk ook niet
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
zal ik deze post, uit eigen ervaring, bevestigenquote:
[..]
wat een onzin
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Hier idem, 5 jaar geleden gestopt, zonder problemen of moeite. En vanaf dag 1 ook eigenlijk ook nooit meer moeite of problemen gehad.quote:
[..]
zal ik deze post, uit eigen ervaring, bevestigen
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Ditquote:
[..]
zal ik deze post, uit eigen ervaring, bevestigen
I solemnly swear i'm up to no good
Ja hoor. Ik kan je gerust stellen.. Ik had in de eerste jaren na het stoppen zo heel af en toe dat ik weer voor de bijl ging in een droom, maar zelfs die droom heb ik ook al hééééél lang niet gehad.quote:
Dit is een Signature....
Oh god zeg, die dromen heb ik ook af en toe... wordt je met zo'n algeheel faalgevoel wakker, om dat te beseffen dat t nep was.quote:
[..]
Ja hoor. Ik kan je gerust stellen.. Ik had in de eerste jaren na het stoppen zo heel af en toe dat ik weer voor de bijl ging in een droom, maar zelfs die droom heb ik ook al hééééél lang niet gehad.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
het enige wat wel minder leuk was, en daar heeft meer mijn leefomgeving moeite mee gehad dan ikzelf, is dat ik enorm chagrijnig was de eerste 2 weken. Maar dat doet er niets vanaf dat de drang/zin/het gevoel om te roken gewoon over was.quote:
[..]
Hier idem, 5 jaar geleden gestopt, zonder problemen of moeite. En vanaf dag 1 ook eigenlijk ook nooit meer moeite of problemen gehad.
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Cold turkey:
Two years, two months, one week, four days, 8 hours, 19 minutes and 4 seconds. 16046 cigarettes not smoked, saving ¤ 5.105,58. Life saved: 7 weeks, 6 days, 17 hours, 10 minutes.
en dit inderdaad:
Two years, two months, one week, four days, 8 hours, 19 minutes and 4 seconds. 16046 cigarettes not smoked, saving ¤ 5.105,58. Life saved: 7 weeks, 6 days, 17 hours, 10 minutes.
en dit inderdaad:
quote:
[..]
Oh god zeg, die dromen heb ik ook af en toe... wordt je met zo'n algeheel faalgevoel wakker, om dat te beseffen dat t nep was.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Het verschilt per persoon natuurlijk. Je hoeft het natuurlijk niet als een demotiverende opmerking te zien, maar als een waarschuwing niet te overmoedig te worden. Zo bedoelde ik hem namelijk.quote:
[..]
wat een onzin
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
Hmm, dag 46 hier, en 's avonds thuis wordt het maar niet makkelijker.
Feestjes, werkdagen en sociale afspraken zijn geen probleem (al kon ik eigenlijk altijd wel prima een uur of 4 zonder sigaret zolang ik me ergens genoeg vermaakte), maar ik heb een beetje het idee dat ik mezelf noodgedwongen buiten de deur bezig loop te houden, en thuis maar zo vroeg mogelijk in bed duik omdat 'op de bank zitten met alleen een drankje en snack' geen voldoening geeft. (Was voorheen 'op de bank met drankje + sigaret + snacks' en daar kon ik me tzt hele dagen mee vermaken)
Ongetwijfeld spreekt hier de verslaving, maar het maakt wel enigszins nerveus en onzeker dat ik na 7 weken nog weinig tot geen vooruitgang of voordelen ervaar.
(en het helpt ook niet erg dat ik als roker de afgelopen 5 jaar eigenlijk nooit heb gebaald van het feit dat ik rookte)
Feestjes, werkdagen en sociale afspraken zijn geen probleem (al kon ik eigenlijk altijd wel prima een uur of 4 zonder sigaret zolang ik me ergens genoeg vermaakte), maar ik heb een beetje het idee dat ik mezelf noodgedwongen buiten de deur bezig loop te houden, en thuis maar zo vroeg mogelijk in bed duik omdat 'op de bank zitten met alleen een drankje en snack' geen voldoening geeft. (Was voorheen 'op de bank met drankje + sigaret + snacks' en daar kon ik me tzt hele dagen mee vermaken)
Ongetwijfeld spreekt hier de verslaving, maar het maakt wel enigszins nerveus en onzeker dat ik na 7 weken nog weinig tot geen vooruitgang of voordelen ervaar.
(en het helpt ook niet erg dat ik als roker de afgelopen 5 jaar eigenlijk nooit heb gebaald van het feit dat ik rookte)
Ik kom me maar even melden hier.
Ben sinds 13 mei dit jaar cold-turkey aan het stoppen.
Ik heb in het verleden 5 jaar gerookt waarna ik vervolgens ongeveer 5 tot 7 jaar niet meer gerookt had. Daarna ging het zo shit dat ik dacht "Fuck it!" en ben toen weer gaan roken (ik denk nu ongeveer 4 jaar ofzo? ).
Het voordeel is dat ik al eens eerder gestopt ben geweest voor langere tijd en dat het (na de 1e paar weken) vooral een kwestie is van gewoontes veranderen en dat ik dus weet dat ik het kan. Ik moet alleen nu blijven doorzetten.
Dus aan anderen die op dit moment aan het stoppen zijn, succes! Ik weet hoe kut het kan zijn
Ow en wat de OP betreft, ik hoef er niet persé in
Ben sinds 13 mei dit jaar cold-turkey aan het stoppen.
Ik heb in het verleden 5 jaar gerookt waarna ik vervolgens ongeveer 5 tot 7 jaar niet meer gerookt had. Daarna ging het zo shit dat ik dacht "Fuck it!" en ben toen weer gaan roken (ik denk nu ongeveer 4 jaar ofzo? ).
Het voordeel is dat ik al eens eerder gestopt ben geweest voor langere tijd en dat het (na de 1e paar weken) vooral een kwestie is van gewoontes veranderen en dat ik dus weet dat ik het kan. Ik moet alleen nu blijven doorzetten.
Dus aan anderen die op dit moment aan het stoppen zijn, succes! Ik weet hoe kut het kan zijn
Ow en wat de OP betreft, ik hoef er niet persé in
Ik wil dit ff met jullie delen:Six years, ten months one week, two days, 17 hours, 16 minutes and 39 seconds.
100188 cigarettes not smoked, saving ¤ 8.349,06.
Life saved: 49 weeks, 4 days, 21 hours, 0 minutes.
Mede dankzij jullie.
100188 cigarettes not smoked, saving ¤ 8.349,06.
Life saved: 49 weeks, 4 days, 21 hours, 0 minutes.
Mede dankzij jullie.
Ik iets korter maar toch al: Three years, eight months, six days, 13 hours, 3 minutes and 32 seconds. 20168 cigarettes not smoked, saving ¤ 5.294,14. Life saved: 10 weeks, 40 minutes.
(wel af en toe mijn e-sigaret zonder nicotine pakkend)
(wel af en toe mijn e-sigaret zonder nicotine pakkend)
Twee en een halve week nu.. en afgelopen weekend voor het eerst echt zwaar gehad... Bbq, drank, vrienden, zon... en dan geen peuk. Dat was even nieuw. Maar: nog steeds rookvrij!
nog steeds rookvrij!
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
4 jaar gestopt, zaterdag 2 sigaretten gerookt in een dronken bui. Iemand van jullie die alleen tijdens het uitgaan nog wel eens rookt? Beviel eigenlijk wel, maar ik wil niet weer verslaafd worden, dus of het verstandig is....
quote:
Twee en een halve week nu.. en afgelopen weekend voor het eerst echt zwaar gehad... Bbq, drank, vrienden, zon... en dan geen peuk. Dat was even nieuw. Maar:
goed bezig!Audrey, of t voor jou werkt kan alleen jij bepalen natuurlijk, Ik ken ook iemand die rookt alleen op feestjes, superknap als je dat kan, ik weet van mezelf dat ik gewoon nooit meer een peuk aan moet raken want dan ga ik weer voor gaas...
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ja daar heb je gelijk in. Had de dag erna ook helemaal geen zin in sigaretten ofzo dus dat was prima. Meestal rook ik een shisha met van die nicotine en teervrije steentjes als ik een feestje heb, maar moet eerlijk bekennen dat dat sigaretje van zaterdag op dat moment goed bevielquote:
[..]
Audrey, of t voor jou werkt kan alleen jij bepalen natuurlijk, Ik ken ook iemand die rookt alleen op feestjes, superknap als je dat kan, ik weet van mezelf dat ik gewoon nooit meer een peuk aan moet raken want dan ga ik weer voor gaas...
Ik ga er iig geen gewoonte van maken.
Ik heb dit 3 maand geleden gedaan, en sindsdien rook ik weer een pakje per dag. Mijn advies: NOPE NOPE NOPE.quote:Op dinsdag 26 mei 2015 14:07 schreef Audreyoot het volgende:
4 jaar gestopt, zaterdag 2 sigaretten gerookt in een dronken bui. Iemand van jullie die alleen tijdens het uitgaan nog wel eens rookt? Beviel eigenlijk wel, maar ik wil niet weer verslaafd worden, dus of het verstandig is....
Morgen ga ik weer cold turkey, ik WIL niet roken.
Sterkheidsbaas van alles.
Hmm ja een vriendin heeft hetzelfde meegemaakt, ik ga het maar niet meer doenquote:
[..]
Ik heb dit 3 maand geleden gedaan, en sindsdien rook ik weer een pakje per dag. Mijn advies: NOPE NOPE NOPE.
Morgen ga ik weer cold turkey, ik WIL niet roken.
Succes met stoppen
Thanks!quote:
[..]
Hmm ja een vriendin heeft hetzelfde meegemaakt, ik ga het maar niet meer doen
Succes met stoppen
De eerste week ging wel want 'ik mag van het weekend weer', maar toen kocht ik een pakje, dat was niet op, dus maandagochtend maar een peuk en daar ga je.
Sterkheidsbaas van alles.
mijn advies is nee. Nooit meer rokenquote:
4 jaar gestopt, zaterdag 2 sigaretten gerookt in een dronken bui. Iemand van jullie die alleen tijdens het uitgaan nog wel eens rookt? Beviel eigenlijk wel, maar ik wil niet weer verslaafd worden, dus of het verstandig is....
Je rekt je weekend namelijk steeds verder op.\
Alleen zaterdag,
nou goed dan, vrijdag ook een peuk
Zondag.
Maandag is het eigenlijk best nog wel weekend (soms)
Woensdag, het weekend van de werk week.
Hmm, Donderdag is al bijna weekend... Peuk!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ja daar vrees ik ook een beetje voor, dan verheug je je weer op het weekend 'omdat je dan mag roken', en daar voel ik hem mis gaanquote:
[..]
Thanks!
De eerste week ging wel want 'ik mag van het weekend weer', maar toen kocht ik een pakje, dat was niet op, dus maandagochtend maar een peuk en daar ga je.
Overigens ben ik wel altijd sporadisch de waterpijp blijven gebruiken met van die nicotine vrije smaaktabak. Heeft me enorm geholpen met stoppen destijds.
Ik heb wel een paar keer puurpijpje gerookt toen ik gestopt was, maar dat triggerde vooral de rookbeweging.quote:
[..]
Ja daar vrees ik ook een beetje voor, dan verheug je je weer op het weekend 'omdat je dan mag roken', en daar voel ik hem mis gaan
Overigens ben ik wel altijd sporadisch de waterpijp blijven gebruiken met van die nicotine vrije smaaktabak. Heeft me enorm geholpen met stoppen destijds.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik raad ook af om ooit weer een peuk te gaan roken.
Enige uitzondering die ik eventueel zou maken is als het om een stik gaat, maar dan neem ik altijd maar 1 of 2 heisen omdat ik (mazzelaar die ik ben) weinig wiet nodig heb om wat te merken.
Maar ik heb nog aardig geblowd voor mn stoppoging dus zin in wiet heb ik nu ook niet.
Ik verwacht dat deze stoppoging wel gaat lukken
Maak er een gewoonte van om nooit meer iets te doen met roken.
Enige uitzondering die ik eventueel zou maken is als het om een stik gaat, maar dan neem ik altijd maar 1 of 2 heisen omdat ik (mazzelaar die ik ben) weinig wiet nodig heb om wat te merken.
Maar ik heb nog aardig geblowd voor mn stoppoging dus zin in wiet heb ik nu ook niet.
Ik verwacht dat deze stoppoging wel gaat lukken
Maak er een gewoonte van om nooit meer iets te doen met roken.
Al 7 jaar en 1 week rookvrij! Beste beslissing ooit! 👍
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat.
Afgelopen oktober ben ik een paar weken gestopt geweest, maar helaas toch weer toegegeven.
Op dit moment ben ik het roken helemaal zat, ruim een pakje per dag icm veel drank savonds (daar ga ik ook wat aan doen) is niet grappig meer en veel te duur. Bovendien heb ik weer een super ranzige hoest waar ik vanaf wil.
Dus morgen volgt poging twee, ik ben zojuist nog vlak voor sluitingstijd naar de Etos geracet voor nicotinepleisters, omdat ik de vorige keer echt niet te genieten was in het weekend. Als ik maar van de gewoonte af kan komen, volgt het afbouwen van de nicotine vanzelf.
Wish me luck
Op dit moment ben ik het roken helemaal zat, ruim een pakje per dag icm veel drank savonds (daar ga ik ook wat aan doen) is niet grappig meer en veel te duur. Bovendien heb ik weer een super ranzige hoest waar ik vanaf wil.
Dus morgen volgt poging twee, ik ben zojuist nog vlak voor sluitingstijd naar de Etos geracet voor nicotinepleisters, omdat ik de vorige keer echt niet te genieten was in het weekend. Als ik maar van de gewoonte af kan komen, volgt het afbouwen van de nicotine vanzelf.
Wish me luck
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
PS: iemand nog tips waar ik die pleister kan plakken? Hij is behoorlijk groot en voor mn werk draag ik een shirt met korte mouwtjes en een backpack,dus bovenarm, schouder en buik zijn niet zo handige plekken. Op m'n been misschien?
Update: Ben alweer een paar uur wakker en aan het werk. Heb hem toch maar op mijn bovenarm geplakt, dan kan ik tenminste goed zien wat ermee gebeurt. Tot nu toe nog geen rookzin, wel wat misselijk en dorstig, komt vast van de pleister.
[ Bericht 34% gewijzigd door PluisigNijntje op 29-05-2015 08:01:16 ]
Update: Ben alweer een paar uur wakker en aan het werk. Heb hem toch maar op mijn bovenarm geplakt, dan kan ik tenminste goed zien wat ermee gebeurt. Tot nu toe nog geen rookzin, wel wat misselijk en dorstig, komt vast van de pleister.
[ Bericht 34% gewijzigd door PluisigNijntje op 29-05-2015 08:01:16 ]
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
ik plak de pleister afwisselend op mijn bovenarm en buik. In ieder geval nooit 2 dagen achter elkaar op dezelfde plek, ivm rode en geirriteerde huid.
Sinds vandaag aan fase 2 van de pleisters....
Overigens: het lijkt wel alsof ik steeds benauwder word. Toen ik rookte raakte ik alleen buiten adem bij inspanning, maar nu steeds sneller. Is dat een normale bijwerking?
Sinds vandaag aan fase 2 van de pleisters....
Overigens: het lijkt wel alsof ik steeds benauwder word. Toen ik rookte raakte ik alleen buiten adem bij inspanning, maar nu steeds sneller. Is dat een normale bijwerking?
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Goed bezig!
Bij mij gaat het nog steeds goed, denk in de pauzes wel steeds eventjes aan roken maar het antwoord is meteen nee. Wel benieuwd of het vanavond ook zo makkelijk is met een wijntje erbij..
Bij mij gaat het nog steeds goed, denk in de pauzes wel steeds eventjes aan roken maar het antwoord is meteen nee. Wel benieuwd of het vanavond ook zo makkelijk is met een wijntje erbij..
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Anderhalve maand onderweg en nog steeds nergens last van.quote:
[..]
Komt nog wel.
Ik ben nu ruim twee maanden gestopt, vandaag voor het eerst zonder nicotinepleisters. Ging goed.
U jelly?
quote:
[..]
Anderhalve maand onderweg en nog steeds nergens last van.
U jelly?
Laatst eentje gesmokkeld maar verder geen last van gehad.
Gisteren 95 km op de racefiets gezeten en dan merk ik het verschil met mijn rokerstijd echt goed.
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
Even een tvp om mezelf later vandaag in de wiki te gaan zetten moet even kijken of ik kan achterhalen wanneer ik precies gestopt ben, maar is alweer half jaartje terug denk ik. Cold turkey overigens, zonder hulpmiddelen.
moet even kijken of ik kan achterhalen wanneer ik precies gestopt ben, maar is alweer half jaartje terug denk ik. Cold turkey overigens, zonder hulpmiddelen.
Dit ja, wereld van verschil op m'n racefietsje.quote:
[..]
Gisteren 95 km op de racefiets gezeten en dan merk ik het verschil met mijn rokerstijd echt goed.
hoe gaat t met stoppen lonaa? Hou je het vol?quote:
Hier inmiddels alweer ruim 2,5 jaar trouwens. Kan me eigenlijk amper heugen hoe het was!
disclaimer
Prima wel. Gisteren 3 gesmokkeld met drank op op een festival.quote:
[..]
hoe gaat t met stoppen lonaa? Hou je het vol?
Hier inmiddels alweer ruim 2,5 jaar trouwens. Kan me eigenlijk amper heugen hoe het was!
Maar dat is eenmalige oeps.
Sterkheidsbaas van alles.
Idd eenmalig goed voornemenquote:
[..]
Prima wel. Gisteren 3 gesmokkeld met drank op op een festival.
succes
I solemnly swear i'm up to no good
Vandaag dag 4, nu precies 3 dagen en 12 uur rookvrij en ik ben er blij mee en het kost bijna geen moeite Dat komt natuurlijk grotendeels door de pleisters, maar ik ben blij dat ik het psychologische gedeelte van roken kwijt ben: ik mis het niet om even pauze te nemen om te roken. Sterker nog, ik ben veel productiever qua schoolwerk, sport en huishouding.
Ik zit nog te twijfelen hoe ik de pleisters af ga bouwen. Ik denk dat ik dit pakje van 7x21mg op ga maken, dan gebruik ik donderdag de laatste. En dan vanaf vrijdag óf 14mg of de 21mg kopen en die door midden knippen, dat scheelt een hoop geld
PS: bij mijn SilkQuit metertje staat 66 sigaretten niet gerookt. Pffff... Fijn dat dat klaar is.
Dat komt natuurlijk grotendeels door de pleisters, maar ik ben blij dat ik het psychologische gedeelte van roken kwijt ben: ik mis het niet om even pauze te nemen om te roken. Sterker nog, ik ben veel productiever qua schoolwerk, sport en huishouding.Ik zit nog te twijfelen hoe ik de pleisters af ga bouwen. Ik denk dat ik dit pakje van 7x21mg op ga maken, dan gebruik ik donderdag de laatste. En dan vanaf vrijdag óf 14mg of de 21mg kopen en die door midden knippen, dat scheelt een hoop geld
PS: bij mijn SilkQuit metertje staat 66 sigaretten niet gerookt. Pffff... Fijn dat dat klaar is.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Terugkomen in mijn kamer na 1,5 uur in de keuken te zijn geweest, en dat het er dan nog heerlijk fris ruikt omdat ik niet de hele middag heb zitten kettingpaffen 
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Mijn insteek was: niet te snel van de nicotinepleisters af. Ik wilde eerst de gewoonte er wat uit rammen voor ik aan de lichamelijke verslaving begon.quote:
Vandaag dag 4, nu precies 3 dagen en 12 uur rookvrij en ik ben er blij mee en het kost bijna geen moeite
Ik zit nog te twijfelen hoe ik de pleisters af ga bouwen. Ik denk dat ik dit pakje van 7x21mg op ga maken, dan gebruik ik donderdag de laatste. En dan vanaf vrijdag óf 14mg of de 21mg kopen en die door midden knippen, dat scheelt een hoop geld
PS: bij mijn SilkQuit metertje staat 66 sigaretten niet gerookt. Pffff... Fijn dat dat klaar is.
Ik weet niet hoeveel jij rookte, maar bij mij waren de pleisters goedkoper dan mijn gemiddelde tabakskosten.
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
Klopt, het is nu inderdaad ook goedkoper dan roken, dus ik hoef in principe geen haast te hebben. Maar ik vraag me wel af of 21mg niet teveel is; ik krijg de laatste dagen ook echt mega honger en volgens mij komt dat doordat ik ietsje meer nicotine binnenkrijg dan normaal.quote:
[..]
Mijn insteek was: niet te snel van de nicotinepleisters af. Ik wilde eerst de gewoonte er wat uit rammen voor ik aan de lichamelijke verslaving begon.
Ik weet niet hoeveel jij rookte, maar bij mij waren de pleisters goedkoper dan mijn gemiddelde tabakskosten.
De gewoonte heb ik er al redelijk uit geloof ik, die was ik namelijk helemaal zat. Beetje aan zo'n ranzig ding zitten lurken, dat mis ik niet, of niet echt.
Twijfel wel nog steeds over welke pleisters ik donderdag ga kopen. Wat raad jij aan, nog een week 21 of door naar de 14?
En gaat het bij jou nog steeds goed?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ik zou zeggen: probeer de 14 en kijk hoe het uitpakt. Je merkt zelf wel of het er al tijd voor was en anders hou je nog een paar 21-jes achter de hand.quote:
[..]
Klopt, het is nu inderdaad ook goedkoper dan roken, dus ik hoef in principe geen haast te hebben. Maar ik vraag me wel af of 21mg niet teveel is; ik krijg de laatste dagen ook echt mega honger en volgens mij komt dat doordat ik ietsje meer nicotine binnenkrijg dan normaal.
De gewoonte heb ik er al redelijk uit geloof ik, die was ik namelijk helemaal zat. Beetje aan zo'n ranzig ding zitten lurken, dat mis ik niet, of niet echt.
Twijfel wel nog steeds over welke pleisters ik donderdag ga kopen. Wat raad jij aan, nog een week 21 of door naar de 14?
En gaat het bij jou nog steeds goed?
Ik ben er nu helemaal vanaf. De 14's heb ik vrij lang gebruikt, de 7's ben ik na een week mee gestopt. Maar dat is allemaal heel persoonlijk natuurlijk.
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
Ik denk dat ik inderdaad voor de 14 ga
Hebben jullie ook dat wanneer mensen er lucht van krijgen dat je gestopt bent, ze zeggen: "Ik spreek je over twee weken wel weer"?
Dat zegt natuurlijk meer over die mensen zelf dan over mij, maar vind het wel een beetje demotiverend.
Maar ik zal ze eens een poepie laten ruiken!
Al is het dan met pleisters.
Hebben jullie ook dat wanneer mensen er lucht van krijgen dat je gestopt bent, ze zeggen: "Ik spreek je over twee weken wel weer"?
Dat zegt natuurlijk meer over die mensen zelf dan over mij, maar vind het wel een beetje demotiverend.
Maar ik zal ze eens een poepie laten ruiken!
Al is het dan met pleisters.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
[ Bericht 100% gewijzigd door franka op 03-06-2015 13:41:40 (laat maar) ]
'Juist door het verschil kan je onderscheid maken. Iedereen is anders, wat ons gelijk maakt is dat we mensen zijn met respect naar elkaar, toch . . .�
125 sigaretten niet gerookt Ik blijf hier maar lekker posten ook al ben ik praktisch de enige haha, want het motiveert me. Vanavond om 10 uur ben ik 7 dagen gestopt!
Ik blijf hier maar lekker posten ook al ben ik praktisch de enige haha, want het motiveert me. Vanavond om 10 uur ben ik 7 dagen gestopt!
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
En als je nou ook gewoon ineens stopt met de pleisters? Blijkbaar valt het allemaal mee zoals je vertelt.
Daar zit nu denk ik juist de val. De pleisters geven een geregelde afgifte van nicotine zonder pieken en dalen. Als ik nu ineens stop met de (zware) pleisters, moet ik ineens door de ontwenning heen en ik ken mezelf, dan ga ik in een paniekmoment toch naar een sigaret grijpen. Ook al heb ik misschien meteen spijt, is die niet lekker of wat dan ook, in die val wil ik niet lopen. Gewoon lekker afbouwen lijkt mij het beste.
Bovendien was ik de vorige keer tijdens het 'afkicken' echt een mega gemene, chagrijnige trut. Ik heb geen tijd en zin om die weer te zijn.
Bovendien was ik de vorige keer tijdens het 'afkicken' echt een mega gemene, chagrijnige trut. Ik heb geen tijd en zin om die weer te zijn.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
One month, 12 hours, 19 minutes and 9 seconds. 598 cigarettes not smoked, saving ¤ 179,63. Life saved: 2 days, 1 hour, 50 minutes.
Met vallen en opstaan, heb al een keer een pakje sigaretten gekocht en na 3 sigaretten toch maar weggegeven en weer stug volgehouden.
Zit om die reden ook nog steeds aan de 14mg pleisters Volgende week ga ik op vakantie, als dat goed gaat bouw ik daarna zsm de pleisters af.
Lonaa, hoe gaat het bij jou eigenlijk?
Met vallen en opstaan, heb al een keer een pakje sigaretten gekocht en na 3 sigaretten toch maar weggegeven en weer stug volgehouden.
Zit om die reden ook nog steeds aan de 14mg pleisters
Volgende week ga ik op vakantie, als dat goed gaat bouw ik daarna zsm de pleisters af. Lonaa, hoe gaat het bij jou eigenlijk?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Goh, ik ga ook eens kijken hoeveel ik bespaard heb inmiddels. 
Dagen zonder: 58
Niet gerookt: 937
Geld: ¤306
Tijd: 3d 21:44
1000 sigaretten in zo'n korte tijd, gatverdamme.
[ Bericht 44% gewijzigd door #ANONIEM op 11-07-2015 01:09:58 ]
Dagen zonder: 58
Niet gerookt: 937
Geld: ¤306
Tijd: 3d 21:44
1000 sigaretten in zo'n korte tijd, gatverdamme.
[ Bericht 44% gewijzigd door #ANONIEM op 11-07-2015 01:09:58 ]
Oh ik had me hier nog niet gemeld, omdat ik dacht dat ik het toch niet vol zou houden, maar dat viel dus reuze mee:
Quit smoking 67 days, 8 hours and 21 minutes ago. ¤503 saved and 1675 cigarettes not smoked
Ik rookte een peuk of 25 per dag, dus heb in het begin wel pleisters gebruikt, maar die vergat ik al op tijd te vervangen na iets meer dan een week dus toen ben ik er maar helemaal mee gestopt.
En eigenlijk zonder enig probleem, het is net alsof net voor mij meer een gewoonte dan een verslaving was.
Wat ik heb gedaan is een week of zes van te voren een datum in gedachten te nemen om te gaan stoppen (in mijn geval 4 mei) en daar naartoe te leven. Het weekend ervoor nog even extra veel te paffen en dan te zorgen dat ergens midden op die dag je pakje leeg is. Nog even heel bewust die laatste sigaret te roken en dan nooit meer een nieuw pakje te kopen.
Quit smoking 67 days, 8 hours and 21 minutes ago. ¤503 saved and 1675 cigarettes not smoked
Ik rookte een peuk of 25 per dag, dus heb in het begin wel pleisters gebruikt, maar die vergat ik al op tijd te vervangen na iets meer dan een week dus toen ben ik er maar helemaal mee gestopt.
En eigenlijk zonder enig probleem, het is net alsof net voor mij meer een gewoonte dan een verslaving was.
Wat ik heb gedaan is een week of zes van te voren een datum in gedachten te nemen om te gaan stoppen (in mijn geval 4 mei) en daar naartoe te leven. Het weekend ervoor nog even extra veel te paffen en dan te zorgen dat ergens midden op die dag je pakje leeg is. Nog even heel bewust die laatste sigaret te roken en dan nooit meer een nieuw pakje te kopen.
Goed bezigquote:
Oh ik had me hier nog niet gemeld, omdat ik dacht dat ik het toch niet vol zou houden, maar dat viel dus reuze mee:
Quit smoking 67 days, 8 hours and 21 minutes ago. ¤503 saved and 1675 cigarettes not smoked
Ik rookte een peuk of 25 per dag, dus heb in het begin wel pleisters gebruikt, maar die vergat ik al op tijd te vervangen na iets meer dan een week dus toen ben ik er maar helemaal mee gestopt.
En eigenlijk zonder enig probleem, het is net alsof net voor mij meer een gewoonte dan een verslaving was.
Wat ik heb gedaan is een week of zes van te voren een datum in gedachten te nemen om te gaan stoppen (in mijn geval 4 mei) en daar naartoe te leven. Het weekend ervoor nog even extra veel te paffen en dan te zorgen dat ergens midden op die dag je pakje leeg is. Nog even heel bewust die laatste sigaret te roken en dan nooit meer een nieuw pakje te kopen.
Ik sta er echt van te kijken dat het me zo makkelijk afgaat.quote:
Maar ik wou wel heel echt stoppen, ik denk dat dat het allerbelangrijkste is.
Jeeeeeeeeeee als jij het kan moet ik het ook kunnen, ik ga ook weer een poging wagen, maarquote:
Oh ik had me hier nog niet gemeld, omdat ik dacht dat ik het toch niet vol zou houden, maar dat viel dus reuze mee:
Quit smoking 67 days, 8 hours and 21 minutes ago. ¤503 saved and 1675 cigarettes not smoked
Ik rookte een peuk of 25 per dag, dus heb in het begin wel pleisters gebruikt, maar die vergat ik al op tijd te vervangen na iets meer dan een week dus toen ben ik er maar helemaal mee gestopt.
En eigenlijk zonder enig probleem, het is net alsof net voor mij meer een gewoonte dan een verslaving was.
Wat ik heb gedaan is een week of zes van te voren een datum in gedachten te nemen om te gaan stoppen (in mijn geval 4 mei) en daar naartoe te leven. Het weekend ervoor nog even extra veel te paffen en dan te zorgen dat ergens midden op die dag je pakje leeg is. Nog even heel bewust die laatste sigaret te roken en dan nooit meer een nieuw pakje te kopen.
niet nu
als het zover is meld ik me wel, ondertussen lees ik mee....
Ik heb het ongeveer hetzelfde aangepakt idd. En het was bij mij ook meer een gewoonte dan een verslaving.quote:
Oh ik had me hier nog niet gemeld, omdat ik dacht dat ik het toch niet vol zou houden, maar dat viel dus reuze mee:
Quit smoking 67 days, 8 hours and 21 minutes ago. ¤503 saved and 1675 cigarettes not smoked
Ik rookte een peuk of 25 per dag, dus heb in het begin wel pleisters gebruikt, maar die vergat ik al op tijd te vervangen na iets meer dan een week dus toen ben ik er maar helemaal mee gestopt.
En eigenlijk zonder enig probleem, het is net alsof net voor mij meer een gewoonte dan een verslaving was.
Wat ik heb gedaan is een week of zes van te voren een datum in gedachten te nemen om te gaan stoppen (in mijn geval 4 mei) en daar naartoe te leven. Het weekend ervoor nog even extra veel te paffen en dan te zorgen dat ergens midden op die dag je pakje leeg is. Nog even heel bewust die laatste sigaret te roken en dan nooit meer een nieuw pakje te kopen.
Goed bezig
I solemnly swear i'm up to no good
¤4525,55 bespaard. En pas anderhalf jaar gestopt.
Kan ik in elk geval mijn impulsaankoop van ¤130 van zojuist verantwoorden
Kan ik in elk geval mijn impulsaankoop van ¤130 van zojuist verantwoorden
Gestopt toen mijn slof van vakantie leeg was:
1 Week 2 dagen 14 uur 8 minuten 55 seconden
Vooral 's avonds zin in een sigaret. Beste is om afleiding te zoeken of ik ga meestal sporten als ik trek krijg.
1 Week 2 dagen 14 uur 8 minuten 55 seconden
Vooral 's avonds zin in een sigaret. Beste is om afleiding te zoeken of ik ga meestal sporten als ik trek krijg.
Nu ruim 3 maanden geleden gestopt, tot nu toe nog steeds succesvol. Lijkt me ook een stuk makkelijker af te gaan dan de vorige keer dat ik succesvol stopte met roken (toen jaren niet meer gerookt en daarna toch weer begonnen).
Het verschil met die laatste keer is dat ik toen in 1 jaar tijd 20kg aankwam en nu na 3 maanden ongeveer 7kg ben afgevallen.
Het is meer de gewoonte voor mij, zolang ik me er niet bewust mee bezig houd, is het ook gewoon weg uit mn leven.
Ik heb trouwens wel altijd shag en vloei en alles bij me dus het is verder uitsluitend pure wilskracht
Het verschil met die laatste keer is dat ik toen in 1 jaar tijd 20kg aankwam en nu na 3 maanden ongeveer 7kg ben afgevallen.
Het is meer de gewoonte voor mij, zolang ik me er niet bewust mee bezig houd, is het ook gewoon weg uit mn leven.
Ik heb trouwens wel altijd shag en vloei en alles bij me dus het is verder uitsluitend pure wilskracht
Waarom?quote:
Ik heb trouwens wel altijd shag en vloei en alles bij me
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Goeie vraag (je bent niet de 1e die die stelt).quote:
Op Kort gezegd, alleen al het idee dat ik niks bij me zou hebben (en ik dus bij "nood" aan nicotine bijvoorbeeld moeilijk of niet aan tabak zou kunnen komen (omdat de winkels dicht zijn en er geen rokers in de buurt zijn bijvoorbeeld)), beangstigt me. Zolang ik dat spul bij me heb, voel ik me beter, alsof ik een backup heb en is mijn slaagkans "stoppen met roken" dus groter.
Tis een beetje vergelijkbaar met mn kalmeringsmiddelen: Alleen al het feit dat ik nog een halve strip heb liggen, maakt mij al minder snel paniekerig
Ik heb ook nog tijden een onaangebroken pakje sigaretten in mijn tas gehad. Ik snap het gevoel.quote:
[..]
Goeie vraag (je bent niet de 1e die die stelt).
Kort gezegd, alleen al het idee dat ik niks bij me zou hebben (en ik dus bij "nood" aan nicotine bijvoorbeeld moeilijk of niet aan tabak zou kunnen komen (omdat de winkels dicht zijn en er geen rokers in de buurt zijn bijvoorbeeld)), beangstigt me. Zolang ik dat spul bij me heb, voel ik me beter, alsof ik een backup heb en is mijn slaagkans "stoppen met roken" dus groter.
Tis een beetje vergelijkbaar met mn kalmeringsmiddelen: Alleen al het feit dat ik nog een halve strip heb liggen, maakt mij al minder snel paniekerig
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
Ja nog steeds. Vanavond naar Ajax, daar rookte ik altijd heel veel op de tribune.quote:Op donderdag 20 augustus 2015 15:28 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Jij ook uitgerookt dus?
Maar komt vast goed
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op donderdag 20 augustus 2015 16:04 schreef Leonos het volgende:
[..]
Ja nog steeds. Vanavond naar Ajax, daar rookte ik altijd heel veel op de tribune.
Maar komt vast goedDit zijn nou net de momenten die het moeilijkst zijn. Succes!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hoe lang ben je nu al gestopt?
quote:
[..]
Dit zijn nou net de momenten die het moeilijkst zijn. Succes!Sinds dinsdag. Wel met pleisters. Is een stuk beter te doen tot nu dan cold turkey.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hoe lang ben je nu al gestopt?
Ik ben gestopt toen ik een kleine week naar Berlijn ging (op het perron mn laatste sjekkie gerookt) en in Bad Bentheim had ik tijdens de locwissel de keus: Of naar buiten gaan en een peuk roken, of naar de restauratiewagen en een biertje drinken...beste biertje van mn leven!quote:
[..]
Sinds dinsdag. Wel met pleisters. Is een stuk beter te doen tot nu dan cold turkey.
(maar weet niet meer welk merk )Waarom werkte cold-turkey voor jou niet?
Ik heb pleisters geprobeerd (kreeg geirriteerde huid) en kauwgom (duizelig en onhandig) en er was ook een pillentje waardoor je misselijk zou worden (dus niet meer kunt roken), maar die stoppen-met-roken coach las toen mn dossier (suicidaal dit, medicatie dat) en wou me dat spul toen niet voorschrijven omdat ze het risiko te groot vond
Naja, zo lukt t ook, maar vind zelf dat de stoppoging pas geslaagd is na een jaar zonder roken.
Gister Ajax overleefd zonder te roken, ook al verveelde ik me zwaar
Vandaag ook nog niet gerookt. Weekend nu ook volhouden
Vandaag ook nog niet gerookt. Weekend nu ook volhouden
Succes! Na 2 weken wordt het "wat" makkelijker, maar nog genoeg valkuilen onderweg...trap er niet in!quote:
Gister Ajax overleefd zonder te roken, ook al verveelde ik me zwaar
Vandaag ook nog niet gerookt. Weekend nu ook volhouden
Klopt wel jaquote:
die moeilijke momenten komen steeds verder uit elkaar te zitten
Wel weet ik dat zodra het weer verandert (zodra de herfst en de winter naderen en ik bijvoorbeeld die geur van rottende blaadjes ruik), er weer even meer van dat soort momentjes zijn
Komende maand alweer 2 jaar gestopt...
Stomme is dat ik nu in de drukte van de verhuizing wel eens "het momentje" mis... niet eens de peuk zelf maar t moment/excuus om even pauze te nemen... slaat nergens op...
Stomme is dat ik nu in de drukte van de verhuizing wel eens "het momentje" mis... niet eens de peuk zelf maar t moment/excuus om even pauze te nemen... slaat nergens op...
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Nu ruim 8 mnd gestopt en ik zit in een fase die ik (vreemd genoeg) altijd later krijg en niet direct na het stoppen: vreetbuien, maar dan ook echt enorme. Het lijkt op zo'n moment ook alsof ik helemaal stijf sta van de stress en er helpt niets.
Ik heb al eens opgeschreven wat ik op zo'n middag allemaal at om te proberen van die stress af te komen..... Dat was voor een heel weeshuis!!
Wel 90% gezond, tomaatjes, komkommer, glazen water/thee, fruit, je probeert t met wat hartige dingen en uiteindeljk vreet ik de koekjestrommel leeg en dat is dan ook meteen zoveel om bij het avondeten nog steeds geen trek te hebben.
Hoe kom ik van die buien af, enorm frustrerend!!!
Ik heb al eens opgeschreven wat ik op zo'n middag allemaal at om te proberen van die stress af te komen..... Dat was voor een heel weeshuis!!
Wel 90% gezond, tomaatjes, komkommer, glazen water/thee, fruit, je probeert t met wat hartige dingen en uiteindeljk vreet ik de koekjestrommel leeg en dat is dan ook meteen zoveel om bij het avondeten nog steeds geen trek te hebben.
Hoe kom ik van die buien af, enorm frustrerend!!!
Nog steeds gestopt
Four days, 11 hours, 53 minutes and 49 seconds. 71 cigarettes not smoked, saving ¤ 21,02. Life saved: 5 hours, 55 minutes.
Four days, 11 hours, 53 minutes and 49 seconds. 71 cigarettes not smoked, saving ¤ 21,02. Life saved: 5 hours, 55 minutes.
Hier een nieuwe poging. Nadat de vorige mislukt was:
LIF / Fokkers stoppen met roken [Deel 27] ( )
Dag 1 zit erop
[ Bericht 9% gewijzigd door leolinedance op 24-08-2015 01:49:36 ]
LIF / Fokkers stoppen met roken [Deel 27] (
)Dag 1 zit erop
[ Bericht 9% gewijzigd door leolinedance op 24-08-2015 01:49:36 ]
lol. hoelang was je gestopt geweest.quote:
Hier een nieuwe poging. Nadat de voorgaande mislukt was:
LIF / Fokkers stoppen met roken [Deel 27] (
Dag 1 zit erop
Vandaag cold turkey gestopt?
Maandje of 3 volgens mij. Toen weer begonnen met 'eentje kan wel' en ging van kwaad tot erger. Na een maand of 6 weer fulltime roker geworden.quote:
[..]
lol. hoelang was je gestopt geweest.
Vandaag cold turkey gestopt?
Nu met vriendin afgesproken om na terugkomst van vakantie te stoppen. En dat was dus gisteren. Samen de laatste gerookt in de avond en toen was het klaar.
Neeee, nooit doenquote:
[..]
Maandje of 3 volgens mij. Toen weer begonnen met 'eentje kan wel' en ging van kwaad tot erger. Na een maand of 6 weer fulltime roker geworden.
Nu met vriendin afgesproken om na terugkomst van vakantie te stoppen. En dat was dus gisteren. Samen de laatste gerookt in de avond en toen was het klaar.
Echt never!
Ik ben er ook echt helemaal klaar mee, nam een maandje of wat terug 2 hijsen van een stik, maar vond t helemaal niet lekker (werd ook weer duizelig).
En ipv wiet roken, eet ik nu koekjes
Heb trouwens gek genoeg de afgelopen paar dagen wel geregeld zin gehad om er toch 1 op te steken. Kwam onverwachts, dat gevoel. Maar ik wist al maanden geleden dat die momenten zouden komen en juist op die momenten moet ik toch weer even tegen mezelf zeggen "het is het niet waard! Weet waarvoor je het doet en wat je opoffert" en meestal loop ik dan gewoon 1 extra rondje.
edit:
Ow, als t goed is, heb ik nu ongeveer ¤250 bespaard (merk er weinig van btw, het geld gaat nu weer aan andere dingen opquote:
Nog steeds gestopt
Four days, 11 hours, 53 minutes and 49 seconds. 71 cigarettes not smoked, saving ¤ 21,02. Life saved: 5 hours, 55 minutes.
)quote:
Eind deze maand ook stoppen, ben het gewoon zat. 1/1,5 pakje per dag nu
Hoe zijn je plannen?
Ben nu fitness bezoeken aan het ophogen (was ook wel nodig want 1 X per weken heeft geen zin) gezonder en regelmatiger eten, verder cold turkey zonder middelen. Zomaar ineens nu staat me tegen, kan er nu naartoe werken en dat geeft me rust. Ook bezig met minderenquote:
Mooi dat je er ook al echt over hebt nagedachtquote:
[..]
Ben nu fitness bezoeken aan het ophogen (was ook wel nodig want 1 X per weken heeft geen zin) gezonder en regelmatiger eten, verder cold turkey zonder middelen. Zomaar ineens nu staat me tegen, kan er nu naartoe werken en dat geeft me rust. Ook bezig met minderen
Misschien nog wat tips: Ik maakte er altijd een gewoonte van buiten te roken (balkon of tuin), nadat ik stopte, is de tuin een beetje verwaarloosd, maar omdat ik nooit gewend was achter de pc (of überhaubt binnen) te roken, gaat dat me wat extra makkelijker af.
Ehh, had het over tips maar mij schiet nu alleen effe die ene te binnen
Succes alvast in elk geval!
Thanks, denk dat ik thuis minder moeilijk mee zal hebben dan op het werk. Een echte rokers cultuur (werk in OV), steeds gezellig met collega's ouwehoeren, peukje erbij, lachen gieren en brullen....hoort er gewoon bij.quote:
[..]
Mooi dat je er ook al echt over hebt nagedacht
Misschien nog wat tips: Ik maakte er altijd een gewoonte van buiten te roken (balkon of tuin), nadat ik stopte, is de tuin een beetje verwaarloosd, maar omdat ik nooit gewend was achter de pc (of überhaubt binnen) te roken, gaat dat me wat extra makkelijker af.
Ehh, had het over tips maar mij schiet nu alleen effe die ene te binnen
Succes alvast in elk geval!
Extra motivatie is dat ik 2 kinderen heb, het stinkt, en wil geen voorbeeld voor hun zijn om roken te promoten. Ben absoluut geen tegenstander maar ga niks promoten
Goeie insteek welquote:
[..]
Thanks, denk dat ik thuis minder moeilijk mee zal hebben dan op het werk. Een echte rokers cultuur (werk in OV), steeds gezellig met collega's ouwehoeren, peukje erbij, lachen gieren en brullen....hoort er gewoon bij.
Extra motivatie is dat ik 2 kinderen heb, het stinkt, en wil geen voorbeeld voor hun zijn om roken te promoten. Ben absoluut geen tegenstander maar ga niks promoten
Eerst was het voor mij vooral die gewoonte doorbreken. Dat ging achteraf gezien vrij makkelijk (denk ook omdat ik het best wel van tevoren had gepland met alleen maar buiten roken, meer bewegen en mn rookwaar niet weggooien enzo, gewoon bezig blijven), maar de volgende valkuil zijn juist die onverwachte momenten (vaak als er een bepaalde sfeer is, beetje zoals wat jij vertelde over met collega's ouwehoeren en gewoon peuk erbij) en juist dan moet je doorzetten!
Dat zijn namelijk die faalmomenten, dat je denkt "1tje kan geen kwaad, ik heb al maanden zo mn best gedaan, blabla enzovoorts", daar gaan de meeste mensen de mist in, heb ikzelf gezien.
Goed bezig!quote:
3 dagen gestopt. 33 sigaretten niet gerookt. Heb het er moeilijk mee, maar het begin is gemaakt.
Ik ben nu bezig met de 8ste dag, hoest mijn longen uit mijn keel
Echt bizar, allemaal slijm en shit.Andere mensen hier ook last van gehad? Ben er nu wel weer klaar mee
Het herstelproces van de kleine haartjes in de longen kan eindelijk een keertje doorgezet worden. Nu de haartjes niet constant door teer overladen worden krijgen ze eindelijk de kans wat zooi naar boven te transporteren. Het gehoest is het resultaat van deze eerste opruim actie. Ik zou zeggen geniet er dus maar vanquote:
[..]
Goed bezig!
Ik ben nu bezig met de 8ste dag, hoest mijn longen uit mijn keel
Andere mensen hier ook last van gehad? Ben er nu wel weer klaar mee
De eerste opruim actie? Dus het word nog erger. Dacht dat het niet roken alleen al lastig wasquote:
[..]
Het herstelproces van de kleine haartjes in de longen kan eindelijk een keertje doorgezet worden. Nu de haartjes niet constant door teer overladen worden krijgen ze eindelijk de kans wat zooi naar boven te transporteren. Het gehoest is het resultaat van deze eerste opruim actie. Ik zou zeggen geniet er dus maar van
Voel me net zo'n vogeltje gevangen in een olievlek
Dat hoesten duurt niet zo lang. Een paar dagen en dan moet dat wel zo'n beetje ophouden. Het opruimen van de rest gaat in stilte en gaat jaren duren afhankelijk van hoe lang jij gerookt hebtquote:
[..]
De eerste opruim actie? Dus het word nog erger. Dacht dat het niet roken alleen al lastig was
Voel me net zo'n vogeltje gevangen in een olievlek
Ah, dan is het goedquote:
[..]
Dat hoesten duurt niet zo lang. Een paar dagen en dan moet dat wel zo'n beetje ophouden. Het opruimen van de rest gaat in stilte en gaat jaren duren afhankelijk van hoe lang jij gerookt hebt
Heb nu ongeveer 11 jaar gerookt. Zo rond de 16/18 peuken per dag.
Hoi FOK!ers,
Ik ben sinds gisteravond gestopt. In ieder geval, een poging tot. Na 5 jaar gerookt te hebben, is het nu genoeg. Hopen dat het meevalt met de ontwenningsverschijnselen
oh, af en toe blowtje blijf ik wel doen
Ik ben sinds gisteravond gestopt. In ieder geval, een poging tot. Na 5 jaar gerookt te hebben, is het nu genoeg. Hopen dat het meevalt met de ontwenningsverschijnselen
oh, af en toe blowtje blijf ik wel doen
Dat laatste inderdaad, telt dat nou echt als roken?quote:
oh, af en toe blowtje blijf ik wel doen
Ik rook meestal in het weekend ook wel een blowtje, maja, rook ik dan weer?
Een vriend van mij rookt nooit sigaretten, wel af en toe een jointje.quote:
[..]
Dat laatste inderdaad, telt dat nou echt als roken?
Ik rook meestal in het weekend ook wel een blowtje, maja, rook ik dan weer?
Ik neem mijn shag ook niet mee van huis, dan kom ik weer in de gelegenheid om te roken. Blowen doe ik alleen op mijn kamer.
Bijkomend voordeel, sigaretten smaken niet meer als je genoeg hebt geblowd
Daar zijn natuurlijk geen vaste regels voor, het is wat je er zelf van maakt of vindt.quote:
[..]
Dat laatste inderdaad, telt dat nou echt als roken?
Ik rook meestal in het weekend ook wel een blowtje, maja, rook ik dan weer?
Ik ken genoeg mensen die af en toe een sigaretje meeroken voor de gezelligheid en daarna weken zonder kunnen. Zijn dat dan ook rokers?
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
3 1/2 maand gestopt nu. Gek genoeg was de afgelopen 1 a 2 weken lastiger voor me dan de maanden ervoor (denk triggergerelateerd?) Anyway, tot zover bijt ik me er nog steeds relatief makkelijk doorheen, maar wel meermalen zin gehad en heeeeel eventjes getwijfeld (en dit zal nog vaker gaan gebeuren, dus niet zo raar dat gevoel te gaan krijgen in de toekomst)
One week, three days, 16 hours, 48 minutes and 59 seconds. 171 cigarettes not smoked, saving ¤ 50,04. Life saved: 14 hours, 15 minutes.
Goed bezig magno!
Goed bezig magno!
Danku, jij ookquote:
One week, three days, 16 hours, 48 minutes and 59 seconds. 171 cigarettes not smoked, saving ¤ 50,04. Life saved: 14 hours, 15 minutes.
Goed bezig magno!
Wel grappig eigenlijk, die berekeningen van x dagen y uren enz. Ik probeer me er juist zo min mogelijk mee bezig te houden, zeg maar gewoon een leven op te bouwen waarin roken gewoonweg niet voorkomt.
Dat is gewoon een simpel appje dat je kunt installeren.
Had het, dik zes jaar geleden alweer, ook op mijn laptop staan. Na een jaartje eraf gegooid.
Had het, dik zes jaar geleden alweer, ook op mijn laptop staan. Na een jaartje eraf gegooid.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Dat gevoel komt echt steeds minder en minder voor. Zolang je maar nee zegtquote:
3 1/2 maand gestopt nu. Gek genoeg was de afgelopen 1 a 2 weken lastiger voor me dan de maanden ervoor (denk triggergerelateerd?) Anyway, tot zover bijt ik me er nog steeds relatief makkelijk doorheen, maar wel meermalen zin gehad en heeeeel eventjes getwijfeld (en dit zal nog vaker gaan gebeuren, dus niet zo raar dat gevoel te gaan krijgen in de toekomst)
I solemnly swear i'm up to no good
Klopt (ben ik het verleden al eens 5 jaar gestopt geweest, dus ik ben een wat meer ervaren stoppen-met-roken-exrokerquote:
[..]
Dat gevoel komt echt steeds minder en minder voor. Zolang je maar nee zegt
).Grote kans dat ik het dit keer ga redden, al is het alleen maar omdat ik mn eigen valkuilen ken dit keer
In het verleden meerdere mislukte stoppogingen gehad, weet dus wat niet werkt voor mij.
Ik heb even snel berekend, zou nu ongeveer ¤260 bespaard moeten hebben...al merk ik daar wat mn saldo betreft, niet veel vanquote:
Dat is gewoon een simpel appje dat je kunt installeren.
Had het, dik zes jaar geleden alweer, ook op mijn laptop staan. Na een jaartje eraf gegooid.
Ik denk dat ik zo'n app juist vervelend zou vinden, ik wil er juist zo min mogelijk aan herinnerd worden, dat werkte voor mij toch het beste in het verleden
Ik maak nog steeds elke maand een X-bedrag over naar mijn spaarrekening, ovv 'Up in smoke'. Daar heb ik al een aantal erg leuke dingen van kunnen doen/kopen. Want anders gaat het nog steeds in spreekwoordelijke rook op.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Dat idee heb ik vaker gehoord, maar voor mij valt er gewoon niks te sparen, ik loop zelfs ondanks die +¤260 al achter wat rekeningen betalen betreft (wat dat betreft hakken die bezuinigingen er echt in merk ik. Geldbesparing was 1 van de 2 hoofdredenen voor mij om te stoppen, het geld is er gewoon niet meer en ik moet dus wel)quote:
Ik maak nog steeds elke maand een X-bedrag over naar mijn spaarrekening, ovv 'Up in smoke'. Daar heb ik al een aantal erg leuke dingen van kunnen doen/kopen. Want anders gaat het nog steeds in spreekwoordelijke rook op.
Inmiddels officieel 20 maanden en 1 week gestopt. Onofficieel....uh, vorige week nog 1 gerookt. Waarom? Omdat ik het gewoon nog steeds lekker vind. Ik ben vanaf het stoppen de eerste 8 maanden volledig rookvrij geweest en daarna gewoon af en toe een peukie. Na de vakantie was het wel even lastig omdat ik toen wel een pakje had gekocht. Maar heb mezelf echt voorgenomen nooit meer volledig te gaan roken, simpelweg omdat stoppen gewoon echt verschrikkelijk was. Zelfs nu nog heb ik de nasleep aan klachten ervan
En elke keer dat je weer een peuk gerookt hebt begin je weer opnieuw... Je blijft dus in die "nasleep" hangen op deze manierquote:
Zelfs nu nog heb ik de nasleep aan klachten ervan
Misschien wel, misschien niet. Zou dus betekenen dat iedereen dat heeft na een enkel sigaretje af en toe.quote:
[..]
En elke keer dat je weer een peuk gerookt hebt begin je weer opnieuw... Je blijft dus in die "nasleep" hangen op deze manier
Dat klopt. Je hersenen verlangen naar nicotine. Als jij hiermee stopt, dan na een tijdje vragen ze hier niet meer naar en ben je dus feitelijk af van de verslaving. Elke keer dat jij een sigaret rookt worden de receptoren in je hersenen weer wakker en gaan weer net zoals voorheen verlangen naar een nieuwe dosis nicotine. Zo blijf je dus in een staat hangen waarin je elke keer maar weer je best moet doen om niet meer te gaan roken. Dat kost wilskrachtquote:
[..]
Misschien wel, misschien niet. Zou dus betekenen dat iedereen dat heeft na een enkel sigaretje af en toe.
Maar wees gerust, als jij echt een tijd gestopt bent dan hoef je ook dat ene sigaretje niet meer, dan vind je het ook niet meer lekker en hoef je er niet meer je best voor te doen
Nu 2 maanden definitief gestopt. Was al langer bezig dmv die nicorette spray. Werkte op zich wel maar kreeg er enorm de hik van en wel zo erg dat ik 2 maanden geleden alle symptomen van een hartaanval had. Bleek uiteindelijk een slokdarmverkramping te zijn door maagzuur wat door het hikken mijn slokdarm had aangetast.
Maagzuurtabletten gekregen die als bijwerking hadden dat ik 3 dagen van de wereld was tot mijn lijf eraan gewend was. Daardoor geen last van nicotine ontwenning gehad en vanaf de eerste krampaanval geem sigaret meer aangeraakt.
Maagzuurtabletten gekregen die als bijwerking hadden dat ik 3 dagen van de wereld was tot mijn lijf eraan gewend was. Daardoor geen last van nicotine ontwenning gehad en vanaf de eerste krampaanval geem sigaret meer aangeraakt.
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Dus feitelijk zeg jij dat je roken alleen lekker kan vinden als je er verslaafd aan bent? Het is ook niet een kwestie van dat ik het nodig heb (alleen was het niet handig om een heel pakje te roken gedurende 4 weken vakantie), maar soms vind ik het gewoon lekker. Net zoals ik af en toe zin heb in een mega coupe ijs of een lekkere Hertog Jan.quote:
[..]
Dat klopt. Je hersenen verlangen naar nicotine. Als jij hiermee stopt, dan na een tijdje vragen ze hier niet meer naar en ben je dus feitelijk af van de verslaving. Elke keer dat jij een sigaret rookt worden de receptoren in je hersenen weer wakker en gaan weer net zoals voorheen verlangen naar een nieuwe dosis nicotine. Zo blijf je dus in een staat hangen waarin je elke keer maar weer je best moet doen om niet meer te gaan roken. Dat kost wilskracht
Maar wees gerust, als jij echt een tijd gestopt bent dan hoef je ook dat ene sigaretje niet meer, dan vind je het ook niet meer lekker en hoef je er niet meer je best voor te doen
Gister nicotinepleister vergeten naar Ajax. Gelijk 8 peuken gerookt ofzo
Anyway, vandaag weer een halve pleister en niks aan de hand.
Anyway, vandaag weer een halve pleister en niks aan de hand.
Roken blijft iets heel anders dan een coupe ijs of een Hertog Jan. En geef toe, hoeveel smaak zit er nu werkelijk aan een peuk? Het is meer het ontspannen gevoel door je lichaam wat ik altijd als "lekker" heb ervaren.quote:
[..]
Dus feitelijk zeg jij dat je roken alleen lekker kan vinden als je er verslaafd aan bent? Het is ook niet een kwestie van dat ik het nodig heb (alleen was het niet handig om een heel pakje te roken gedurende 4 weken vakantie), maar soms vind ik het gewoon lekker. Net zoals ik af en toe zin heb in een mega coupe ijs of een lekkere Hertog Jan.
Het is gewoon ontzettend verslavend. Dus als jij weet dat je hier een nasleep van hebt kan je maar beter gewoon niet toegeven, ook niet op die enkele momenten. Je zal zien dat je er op een gegeven moment echt geen behoeft meer aan hebt
Zelf heb ik nooit gerookt. Mijn man is begonnen met stoppen toen we ons eerste kind kregen wat natuurlijk de psychische motivatie levert om te stoppen. Andere tips die ik jullie wellicht mee kan geven;
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
- Na één week cold turkey al succesvol te hebben afgelegd, koop je sigaretten en deze leg je overal in het huis. Zo doe je er nog een schepje boven ook. Moeilijker, maar een korter proces.
- Koop lekkere parfums, zo ga je het nog zonde ook vinden als je zou gaan stinken van het roken
- Ga heel veel gezond eten (is ook duur ja), zo ga je het ook zonde vinden als je het zou verpesten met roken.
Succes!
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
- Na één week cold turkey al succesvol te hebben afgelegd, koop je sigaretten en deze leg je overal in het huis. Zo doe je er nog een schepje boven ook. Moeilijker, maar een korter proces.
- Koop lekkere parfums, zo ga je het nog zonde ook vinden als je zou gaan stinken van het roken
- Ga heel veel gezond eten (is ook duur ja), zo ga je het ook zonde vinden als je het zou verpesten met roken.
Succes!
facebook
Lollercopter @ punt 2. Wat een onzin.quote:
Zelf heb ik nooit gerookt. Mijn man is begonnen met stoppen toen we ons eerste kind kregen wat natuurlijk de psychische motivatie levert om te stoppen. Andere tips die ik jullie wellicht mee kan geven;
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
- Na één week cold turkey al succesvol te hebben afgelegd, koop je sigaretten en deze leg je overal in het huis. Zo doe je er nog een schepje boven ook. Moeilijker, maar een korter proces.
- Koop lekkere parfums, zo ga je het nog zonde ook vinden als je zou gaan stinken van het roken
- Ga heel veel gezond eten (is ook duur ja), zo ga je het ook zonde vinden als je het zou verpesten met roken.
Succes!
*3 weken niet gerookt.
Two years, five months, three weeks, five days, 12 hours, 39 minutes and 37 seconds. 18190 cigarettes not smoked, saving ¤ 5.787,63. Life saved: 9 weeks, 3 hours, 50 minutes.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
quote:
Zelf heb ik nooit gerookt. Mijn man is begonnen met stoppen toen we ons eerste kind kregen wat natuurlijk de psychische motivatie levert om te stoppen. Andere tips die ik jullie wellicht mee kan geven;
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
- Na één week cold turkey al succesvol te hebben afgelegd, koop je sigaretten en deze leg je overal in het huis. Zo doe je er nog een schepje boven ook. Moeilijker, maar een korter proces.
- Koop lekkere parfums, zo ga je het nog zonde ook vinden als je zou gaan stinken van het roken
- Ga heel veel gezond eten (is ook duur ja), zo ga je het ook zonde vinden als je het zou verpesten met roken.
Succes!
Altijd leuk die 'motivatie' dingen van mensen die niet roken.
Duidelijk niet verslaafd geweest... wat een bullshit...quote:
Zelf heb ik nooit gerookt. Mijn man is begonnen met stoppen toen we ons eerste kind kregen wat natuurlijk de psychische motivatie levert om te stoppen. Andere tips die ik jullie wellicht mee kan geven;
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
- Na één week cold turkey al succesvol te hebben afgelegd, koop je sigaretten en deze leg je overal in het huis. Zo doe je er nog een schepje boven ook. Moeilijker, maar een korter proces.
- Koop lekkere parfums, zo ga je het nog zonde ook vinden als je zou gaan stinken van het roken
- Ga heel veel gezond eten (is ook duur ja), zo ga je het ook zonde vinden als je het zou verpesten met roken.
Succes!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Jammer! Maar goed dat je wel weer hebt doorgepakt! Nu op naar t punt dat je je realiseert dat je echt zonder pleister kan.quote:
Gister nicotinepleister vergeten naar Ajax. Gelijk 8 peuken gerookt ofzo
Anyway, vandaag weer een halve pleister en niks aan de hand.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
quote:
[..]
Lollercopter @ punt 2. Wat een onzin.
*3 weken niet gerookt.
quote:
[..]
Altijd leuk die 'motivatie' dingen van mensen die niet roken.
Wat een flauwe agressie weer hoor.quote:
[..]
Duidelijk niet verslaafd geweest... wat een bullshit...
Dat 1e ben ik volledig mee eens.
Ik heb die pleisters geprobeerd (werd er duizelig van en kreeg huidirritaties), die vieze kauwgom en nog iets (weet niet meer, was misschien een soort spray ofzo?) maar uiteindelijk heeft alleen maar cold-turkey voor me gewerkt. Het is effe doorzetten, maar dan heb je ook wat.
Kijk maar naar Leonos die beweert dat cold-turkey stoppen onzin is, maar gelijk na 1x pleister vergeten gelijk weer 8 peuken oprookt.
Wat betreft tabak in huis hebben (overal neerleggen zou ik overdreven vinden, daar wordt de tabak ook niet lekkerder op
), ik heb altijd een pak shag, vloei en aansteker bij me en dat maakt het voor mij juist makkelijker om er vanaf te blijven.Zelfs dat gezond eten is minder slecht dan jullie 3 doen overkomen. Ten slotte is een bekende valkuil van stoppen met roken dat je meer gaat eten en zodoende gaat aankomen (mn laatste geslaagde stoppoging +20kg erbij, dus dit keer let ik meer op bewegen en eten en ja hoor, tot zover sinds ik ben gestopt met roken 7kg afgevallen)
Dat van die parfum is aan mij niet besteed, maar dat maakt de andere 3 punten niet gelijk fout of onjuist.
Dus jullie 3 kunnen wel zeikerig doen over andermans goedbedoelde adviezen, maar ik kan me persoonlijk er wel (deels) in vinden...dat jullie dingen zoals "cold-turkey" groepsgewijs 100% afkeuren, is gewoon triest, het is bewezen dat het gewoon werkt.
Waar zeg ik dat cold turkey onzin is?
Respect voor als je dat kan.
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 31-08-2015 17:27:54 ]
Respect voor als je dat kan.
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 31-08-2015 17:27:54 ]
Hoho ik keur cold turkey nergens af, dat raad ik iedereen aan, is voor mij ook DE manier gebleken, maar parfum kopen omdat je dan zonde vind dat je zou stinken,of als extra moeilijkheid een pak peuken in huis leggen... ja sorry hoor maar als je het niet meer ziet zitten kun je een fles parfum van 300 euro hebben staan, maar dan is de kans dat je die peuken pakt een stuk groter als je ze al hebt.quote:Op maandag 31 augustus 2015 17:24 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
[..]
[..]
Wat een flauwe agressie weer hoor.
Dat 1e ben ik volledig mee eens.
Ik heb die pleisters geprobeerd (werd er duizelig van en kreeg huidirritaties), die vieze kauwgom en nog iets (weet niet meer, was misschien een soort spray ofzo?) maar uiteindelijk heeft alleen maar cold-turkey voor me gewerkt. Het is effe doorzetten, maar dan heb je ook wat.
Kijk maar naar Leonos die beweert dat cold-turkey stoppen onzin is, maar gelijk na 1x pleister vergeten gelijk weer 8 peuken oprookt.
Wat betreft tabak in huis hebben (overal neerleggen zou ik overdreven vinden, daar wordt de tabak ook niet lekkerder op
Zelfs dat gezond eten is minder slecht dan jullie 3 doen overkomen. Ten slotte is een bekende valkuil van stoppen met roken dat je meer gaat eten en zodoende gaat aankomen (mn laatste geslaagde stoppoging +20kg erbij, dus dit keer let ik meer op bewegen en eten en ja hoor, tot zover sinds ik ben gestopt met roken 7kg afgevallen)
Dat van die parfum is aan mij niet besteed, maar dat maakt de andere 3 punten niet gelijk fout of onjuist.
Dus jullie 3 kunnen wel zeikerig doen over andermans goedbedoelde adviezen, maar ik kan me persoonlijk er wel (deels) in vinden...dat jullie dingen zoals "cold-turkey" groepsgewijs 100% afkeuren, is gewoon triest, het is bewezen dat het gewoon werkt.
En dat gezonder eten, ik moest eten echt opnieuw uitvinden want alles smaakte anders.. was persoonlijk voor mij dus ook niks...
3 maanden later was ik zwanger en kwam.ik daar kilo's van aan
Ieder zn ding maar ik vind die anderetips gewoon echt heel raar
[ Bericht 3% gewijzigd door gewoonmezelf87 op 31-08-2015 17:36:32 ]
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Het is dan ook echt fakkin moeilijk, maar ik ben het wel met haar eens (ook al is ze een niet-roker) dat dat vaak uiteindelijk de bestwerkende manier is.quote:
Waar zeg ik dat cold turkey onzin is?
Respect voor als je dat kan.
Ik wou er gewoon vooral mee zeggen dat die "massale afkeuring" gewoon te flauw is, het leek mij meer dat er gereageerd werd op het feit dat deze adviezen van een niet-roker afkomstig waren dan om de inhoud van de post die zij maakte.
Onderstreepte en vetgedrukte zijn anders behoorlijk tegenstrijdig.quote:
[..]
Hoho ik keur cold turkey nergens af, dat raad ik iedereen aan, is voor mij ook DE manier gebleken, maar parfum kopen omdat je dan zonde vind dat je zou stinken,of als extra moeilijkheid een pak peuken in huis leggen... ja sorry hoor maar als je het niet meer ziet zitten kun je een fles parfum van 300 euro hebben staan, maar dan is de kans dat je die peuken pakt een stuk groter als je ze al hebt.
Ieder zn ding maar ik vind die tips gewoon echt heel raar
(zie hier:
)quote:
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
Tip 4 kan ik me ook wel in vinden, tip 3 met die parfum is niets voor mij en de 2e tip is het idee erachter best goed, maar niet zo helder uitgelegd en ook zeker geen bullshit.
Blabla. Zei alleen wat over punt 2. Idioot.quote:
[..]
[..]
[..]
Wat een flauwe agressie weer hoor.
Dat 1e ben ik volledig mee eens.
Ik heb die pleisters geprobeerd (werd er duizelig van en kreeg huidirritaties), die vieze kauwgom en nog iets (weet niet meer, was misschien een soort spray ofzo?) maar uiteindelijk heeft alleen maar cold-turkey voor me gewerkt. Het is effe doorzetten, maar dan heb je ook wat.
Kijk maar naar Leonos die beweert dat cold-turkey stoppen onzin is, maar gelijk na 1x pleister vergeten gelijk weer 8 peuken oprookt.
Wat betreft tabak in huis hebben (overal neerleggen zou ik overdreven vinden, daar wordt de tabak ook niet lekkerder op
Zelfs dat gezond eten is minder slecht dan jullie 3 doen overkomen. Ten slotte is een bekende valkuil van stoppen met roken dat je meer gaat eten en zodoende gaat aankomen (mn laatste geslaagde stoppoging +20kg erbij, dus dit keer let ik meer op bewegen en eten en ja hoor, tot zover sinds ik ben gestopt met roken 7kg afgevallen)
Dat van die parfum is aan mij niet besteed, maar dat maakt de andere 3 punten niet gelijk fout of onjuist.
Dus jullie 3 kunnen wel zeikerig doen over andermans goedbedoelde adviezen, maar ik kan me persoonlijk er wel (deels) in vinden...dat jullie dingen zoals "cold-turkey" groepsgewijs 100% afkeuren, is gewoon triest, het is bewezen dat het gewoon werkt.
Ja joh ieder zn ding en zn mening oke! Ik zal mn die ene zin even nuanceren.quote:
[..]
Onderstreepte en vetgedrukte zijn anders behoorlijk tegenstrijdig.
(zie hier:
[..]
)
Tip 4 kan ik me ook wel in vinden, tip 3 met die parfum is niets voor mij en de 2e tip is het idee erachter best goed, maar niet zo helder uitgelegd en ook zeker geen bullshit.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ik nam jullie 3 gezamelijk met als doel mijn mening te geven over jullie negatieve posts. Jouw post was verder ook alleen maar negatief (behalve het stukje over dat je 3 weken gestopt was, maar dat was geen onderdeel van de reactie naar haar toe).quote:
[..]
Blabla. Zei alleen wat over punt 2. Idioot.
Dat jij dit niet ziet, maakt anderen nog niet tot idioot, misschien moet je maar eens een keertje in de spiegel kijken ipv weer met dat eeuwige negatieve geblaat van je te komen terwijl iemand jou juist probeert te helpen.
Naja, jullie hebben blijkbaar alle3 gereageerd, succes met stoppen enzo
Omdat je idiote conclusies trekt en verwijten maakt over dingen die we niet hebben gezegd. Idioot.quote:
[..]
Naja, jullie hebben blijkbaar alle3 gereageerd, succes met stoppen enzo
Moet het nou weer op zo'n toon terug? De agressie moet ergens stoppen toch?quote:
[..]
Omdat je idiote conclusies trekt en verwijten maakt over dingen die we niet hebben gezegd. Idioot.
Ik vind dat mensen het vaak moeilijker maken dan het werkelijk is. Zoals hierboven dat verhaal over iemand die zichzelf wijsmaakt echt niet zonder nicotinepleisters te kunnen.
Wat je moet doen is even ballen tonen. Verplaats je bijvoorbeeld eens in mensen die het allemaal wat minder hebben, en dan kan jij nog niet zo'n suffe verslaving de baas? Natuurlijk kan je zonder nicotinepleisters of een ander vorm van nicotine. Je probeert immers van de een nicotineverslaving af te komen, stop dan ook met het jezelf toedienen van dit spul. Tis klaar nu!
Bovendien is dat hele afkicken van nicotine maar 3 dagen. Lichamelijk ben je er dan vanaf.quote:
[..]
Moet het nou weer op zo'n toon terug? De agressie moet ergens stoppen toch?
Ik vind dat mensen het vaak moeilijker maken dan het werkelijk is. Zoals hierboven dat verhaal over iemand die zichzelf wijsmaakt echt niet zonder nicotinepleisters te kunnen.
Wat je moet doen is even ballen tonen. Verplaats je bijvoorbeeld eens in mensen die het allemaal wat minder hebben, en dan kan jij nog niet zo'n suffe verslaving de baas? Natuurlijk kan je zonder nicotinepleisters of een ander vorm van nicotine. Je probeert immers van de een nicotineverslaving af te komen, stop dan ook met het jezelf toedienen van dit spul. Tis klaar nu!
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Gestopt met stoppen of gestopt met stoppen met stoppen?quote:
Stelletje idioooooten.
Vandaag weer probleemloos gestopt
Naja, gister foutje. Tel ik niet mee. Dus nog steeds gestoptquote:
[..]
Gestopt met stoppen of gestopt met stoppen met stoppen?
Yeah!quote:
[..]
Naja, gister foutje. Tel ik niet mee. Dus nog steeds gestopt
Wanneer ga je stoppen met de pleisters?
Want je hebt nog steeds nicotine in je bloed enzo
Gewoon cold turkey doen!
Hard maar werkt wel
Wat een taalgebruik. Tokkie gespotquote:
[..]
Omdat je idiote conclusies trekt en verwijten maakt over dingen die we niet hebben gezegd. Idioot.
9 dagen gestopt, 99 sigaretten niet gerookt en 31 euro bespaard
(al heb ik wel een paar kleine sigaartjes gerookt zaterdag)
Ben nu van hele naar halve. Denk over 2 weken niks meer ofzo?quote:
[..]
Yeah!
Wanneer ga je stoppen met de pleisters?
Want je hebt nog steeds nicotine in je bloed enzo
Gewoon cold turkey doen!
Hard maar werkt wel
Of een ander goed moment
Heb je al alternatieven bedacht voor als je op een gegeven moment dan toch weer trek krijgt in nicotine?quote:
[..]
Ben nu van hele naar halve. Denk over 2 weken niks meer ofzo?
Of een ander goed moment
Zelf houd ik het dan maar op een wandeling maken, afleiding zoeken (bijvoorbeeld vrienden bellen of de teamspeakserver van mn clan bezoeken of wat dan ook) en verder zoveel mogelijk proberen te negeren
Hmm, neequote:
[..]
Heb je al alternatieven bedacht voor als je op een gegeven moment dan toch weer trek krijgt in nicotine?
Zelf houd ik het dan maar op een wandeling maken, afleiding zoeken (bijvoorbeeld vrienden bellen of de teamspeakserver van mn clan bezoeken of wat dan ook) en verder zoveel mogelijk proberen te negeren
Kan al niet in huis roken, dus moet sowieso naar buiten. Daar heb ik meestal al geen zin in.
Meestal?quote:
[..]
Hmm, nee
Kan al niet in huis roken, dus moet sowieso naar buiten. Daar heb ik meestal al geen zin in.
Het hoeft maar 1x fout te gaan he?
Truequote:
[..]
Meestal?
Het hoeft maar 1x fout te gaan he?
Vriendin en ik gaan ook eens een poging wagen. Net bij de apotheek Tabex gekocht
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Cold turkey
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ben benieuwd hoe dat bevalt. Heb er net ff over gelezen en schijnt wel een goed middeltje te zijn. In elk geval beter en goedkoper dan Champix.quote:
Vriendin en ik gaan ook eens een poging wagen. Net bij de apotheek Tabex gekocht
In ieder geval een Bulgaars product dus ik heb er alle vertrouwen in en ben blij dat ik de lokale economie ook nog eens stimuleerquote:
[..]
Ben benieuwd hoe dat bevalt. Heb er net ff over gelezen en schijnt wel een goed middeltje te zijn. In elk geval beter en goedkoper dan Champix.
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Vorige week dinsdag het boek van Allen Car gelezen en sindsdien niet meer gerookt! Was vooral heel bang voor het weekend en het feit dat mijn vriend rookt, maar ik heb van het weekend zelfs bij hem gestaan zonder zelf te roken en had er totaal geen moeite mee! Ik heb echt het idee dat mijn mindset anders is door dat boek, had ik nooit verwacht! Best wel trots op mezelf!
Ik heb dat boek ook gelezen. Stak tijdens het lezen de ene met de andere aan.quote:
Vorige week dinsdag het boek van Allen Car gelezen en sindsdien niet meer gerookt! Was vooral heel bang voor het weekend en het feit dat mijn vriend rookt, maar ik heb van het weekend zelfs bij hem gestaan zonder zelf te roken en had er totaal geen moeite mee! Ik heb echt het idee dat mijn mindset anders is door dat boek, had ik nooit verwacht! Best wel trots op mezelf!
het werkt niet voor iedereen inderdaad, maar mij heeft het wél enorm geholpen. Moeite van het proberen sowieso waard als men wil stoppen!quote:
[..]
Ik heb dat boek ook gelezen. Stak tijdens het lezen de ene met de andere aan.
Volgende maand drie jaar clean
disclaimer
Tijdens het lezen moest dat ook nogquote:
[..]
Ik heb dat boek ook gelezen. Stak tijdens het lezen de ene met de andere aan.
Ik heb ook echt de laatste gerookt toen hij zei dat het moest. Daarna was het voor mij echt klaar! Ik heb echt het idee dat het met heeft geholpen en ik niet meer zal roken. Dat gevoel heb ik tijdens eerdere stop pogingen nog nooit eerder gehad!
Doe mij maar eens na!
Four years, 2 hours, 22 minutes and 10 seconds. 21916 cigarettes not smoked, saving ¤ 5.753,08. Life saved: 10 weeks, 6 days, 2 hours, 20 minutes.
Four years, 2 hours, 22 minutes and 10 seconds. 21916 cigarettes not smoked, saving ¤ 5.753,08. Life saved: 10 weeks, 6 days, 2 hours, 20 minutes.
Boeken werkte hier ook niet, ondanks dat ik het heel logisch vond wat er beschreven werd... ik rookte er alleen maar meer door..
Afgelopen week de 2 jaars grens gepasseerd!
Afgelopen week de 2 jaars grens gepasseerd!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Wat voor ervaringen hebben jullie met de huid na het stoppen met roken? Instantly beter? Ik rook sinds een week weer niet (op 1 peuk na) maar mijn huid is alleen maar slechter geworden in die week tijd, terwijl ik qua voeding etc niets heb veranderd.. Kennen meer mensen dit?
Kan je Tabex tegenwoordig gewoon in de apotheek kopen? Er is een priode geweest dat het zelfs niet meer op Ebay te vinden was en ik het uit het buitenland mee liet nemen..quote:
Vriendin en ik gaan ook eens een poging wagen. Net bij de apotheek Tabex gekocht
Maar sterkte.
Ik woon in Bulgarije, waar het vandaan komtquote:
[..]
Kan je Tabex tegenwoordig gewoon in de apotheek kopen? Er is een priode geweest dat het zelfs niet meer op Ebay te vinden was en ik het uit het buitenland mee liet nemen..
Maar sterkte.
Dus valt overal te vinden.
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
7 november a.s. 5 jaar gestopt, een lustrum
Feestje met veel bier, snuif en wiet
Feestje met veel bier, snuif en wiet
The difference between the three Abrahamic religions:
- Christianity mumbling to the ceiling,
- Judaism mumbling to the wall,
- Islam mumbling to the floor.
- Christianity mumbling to the ceiling,
- Judaism mumbling to the wall,
- Islam mumbling to the floor.
Vandaag precies een maand gestopt, voelt nog steeds heel goed en bijna tot geen moeite gehad ook, het is nu gewoon goed zo
Nog mensen die meedoen aan "Stoptober"?
Nog mensen die meedoen aan "Stoptober"?
Geen poging.. Je gaat het gewoon doenquote:
Vandaag ook maar weer eens een poging doen
I solemnly swear i'm up to no good
In 2011 ook gestopt in Oktober en 11 maanden volgehouden, daarna nog wel wat pogingen gedaan maar nooit serieus.quote:
[..]
Geen poging.. Je gaat het gewoon doen
Nu voelt het ook gewoon echt weer goed om te stoppen
Goed bezig! Nicotine is al uit je lichaam danquote:
Hier ook nog steeds niet gerookt, al meer dan een maand inmiddels! Al bijna 200 euro bespaard en een stuk energieker en gezonder!
Goed bezigquote:
[..]
Goed bezig! Nicotine is al uit je lichaam dan
Hier ook nog steeds niet gerookt, al meer dan een maand inmiddels! Al bijna 200 euro bespaard en een stuk energieker en gezonder!
Dag 7 rookvrij nu, wordt al een stuk makkelijker.
Waarom?quote:
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Tja, waarom begint iemand weer? Niemand denkt "ik ga nu weer beginnen met roken". Gokje: je dacht dat af en toe een sigaretje wel weer kon Jammer, maar ja, je bent echt niet de eerste die daar in trapt. Mijn moeder is ooit na 10 jaar weer begonnen
Snel weer verder gaan met stoppen!
Jammer, maar ja, je bent echt niet de eerste die daar in trapt. Mijn moeder is ooit na 10 jaar weer begonnen Snel weer verder gaan met stoppen!
"You wanna be bald? Do what I did: wait a while. In the meantime, there is no excuse for running around looking like a freshly circumcised dick."
quote:
Mijn vorige relatie liep stuk en mijn nieuwe vriend rookt wel. Dus af en toe bij het stappen in een zatte bui een sigaretje gedaan. Dat ging een paar maanden goed, ong een sigaret per 14 dagen vond ik wel oké. Toen ben ik in de zomer met 2 vriendinnen naar Sziget gegaan waarvan een rookte en daar ging het dus mis, totaal andere structuur in je dag, veel alcohol. Dus ik dacht dat ik na de vakantie wel weer makkelijk kon stoppen. Nou niet dus, was 5 dagen gestopt en toen kreeg ik een tegenslag en sindsdien weer op een half/heel pakje per dagquote:
Wat balen zeg, zo snel mogelijk weer beginnen met stoppen dan.quote:
[..]
[..]
Mijn vorige relatie liep stuk en mijn nieuwe vriend rookt wel. Dus af en toe bij het stappen in een zatte bui een sigaretje gedaan. Dat ging een paar maanden goed, ong een sigaret per 14 dagen vond ik wel oké. Toen ben ik in de zomer met 2 vriendinnen naar Sziget gegaan waarvan een rookte en daar ging het dus mis, totaal andere structuur in je dag, veel alcohol. Dus ik dacht dat ik na de vakantie wel weer makkelijk kon stoppen. Nou niet dus, was 5 dagen gestopt en toen kreeg ik een tegenslag en sindsdien weer op een half/heel pakje per dag
Szigetquote:
[..]
[..]
Mijn vorige relatie liep stuk en mijn nieuwe vriend rookt wel. Dus af en toe bij het stappen in een zatte bui een sigaretje gedaan. Dat ging een paar maanden goed, ong een sigaret per 14 dagen vond ik wel oké. Toen ben ik in de zomer met 2 vriendinnen naar Sziget gegaan waarvan een rookte en daar ging het dus mis, totaal andere structuur in je dag, veel alcohol. Dus ik dacht dat ik na de vakantie wel weer makkelijk kon stoppen. Nou niet dus, was 5 dagen gestopt en toen kreeg ik een tegenslag en sindsdien weer op een half/heel pakje per dag
Ik ben ook gefaald met stoppen
Hoelang heb je het volgehouden?quote:
[..]
Sziget
Ik ben ook gefaald met stoppen
Ja dat vind ik nu best moeilijk eerlijk gezegd. Ik wil wel stoppen, maar vind het nu opeens allemaal wel best. Echt superdubbel. Heb me nu voorgehouden per 3 januari te stoppen. Weet niet of dat slim is maargoedquote:
[..]
Wat balen zeg, zo snel mogelijk weer beginnen met stoppen dan.
Je vindt het allemaal wel best dus ik betwijfel of 3 januari je gaat lukken.quote:
[..]
Ja dat vind ik nu best moeilijk eerlijk gezegd. Ik wil wel stoppen, maar vind het nu opeens allemaal wel best. Echt superdubbel. Heb me nu voorgehouden per 3 januari te stoppen. Weet niet of dat slim is maargoed
Eerdere mislukte pogingen van mij waren altijd zonder eigen wil om te stoppen.
Hoelang ben je gestopt geweest?
Nja ik kan pas stoppen als ik het echt wil, dat weet ik van mezelf. Vorige keer cold Turkey, ook eerste poging en dat 4,5 jaar volgehouden.quote:
[..]
Je vindt het allemaal wel best dus ik betwijfel of 3 januari je gaat lukken.
Eerdere mislukte pogingen van mij waren altijd zonder eigen wil om te stoppen.
Hoelang ben je gestopt geweest?
Ik merk dat ik het nu nog te lekker vind dus ik moet me geestelijk voorbereiden op een datum
Zo had ik dat de vorige keer ook aangepakt en dat werkte toen wel goed voor me.
Dat is de verslaving die spreekt.quote:
Ja dat vind ik nu best moeilijk eerlijk gezegd. Ik wil wel stoppen, maar vind het nu opeens allemaal wel best. Echt superdubbel. Heb me nu voorgehouden per 3 januari te stoppen. Weet niet of dat slim is maargoed
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Heel erg herkenbaar, hopelijk gaat het in januari lukken voor jequote:
[..]
Nja ik kan pas stoppen als ik het echt wil, dat weet ik van mezelf. Vorige keer cold Turkey, ook eerste poging en dat 4,5 jaar volgehouden.
Ik merk dat ik het nu nog te lekker vind dus ik moet me geestelijk voorbereiden op een datum
Juist voor degene die al eerder zijn gestopt en het nu heel moeilijk vinden zou ik het boek van Allen Car aanraden. Je weet dat je het kan, je hebt alleen nog even dat extra zetje nodig. Bij mij was dat boek dat extra zetje wat ik nodig had.
Ik zit nu op dag 5, het gaat makkelijker dan ik dacht.quote:
[..]
Goed bezig
Dag 7 rookvrij nu, wordt al een stuk makkelijker.
Hoe lang ben je gestopt dan?quote:
Juist voor degene die al eerder zijn gestopt en het nu heel moeilijk vinden zou ik het boek van Allen Car aanraden. Je weet dat je het kan, je hebt alleen nog even dat extra zetje nodig. Bij mij was dat boek dat extra zetje wat ik nodig had.
Lambo of Rekt
Nu iets meer dan een maand. Klinkt misschien nog kort, maar ik heb in die tijd echt nul moeite gehad met stoppen. Zelfs met een borrel op heb ik geen behoefte gehad. Eerst was ik twee jaar gestopt, weer begonnen omdat vriendlief ook rookte. Daarna zijn de stoppogingen steeds mislukt, elke keer toch weer die drang naar een sigaret, terwijl dat nu dus echt helemaal weg is! Hooguit situaties waarin ik denk 'Oh ja, normaal zou ik een sigaretje doen', maar dan gelijk erna denken dat dat gelukkig nu niet meer hoeft!quote:
Ik heb dat boek ook gelezen een keer voor 3 kwart en merkte dat de trek enorm achteruit ging inderdaad... helaas heb ik t toen niet uitgelezen en bleef ik roken... ik ben geen goede lezer, zeker niet in boeken. Ik ga m nog een keer lezen.quote:
[..]
Nu iets meer dan een maand. Klinkt misschien nog kort, maar ik heb in die tijd echt nul moeite gehad met stoppen. Zelfs met een borrel op heb ik geen behoefte gehad. Eerst was ik twee jaar gestopt, weer begonnen omdat vriendlief ook rookte. Daarna zijn de stoppogingen steeds mislukt, elke keer toch weer die drang naar een sigaret, terwijl dat nu dus echt helemaal weg is! Hooguit situaties waarin ik denk 'Oh ja, normaal zou ik een sigaretje doen', maar dan gelijk erna denken dat dat gelukkig nu niet meer hoeft!
Lambo of Rekt
Oh zonde! Je moet hem echt tot het einde uitlezen. En doorroken totdat hij duidelijk zegt dat je je laatste sigaret moet roken. Juist die laatste sigaret is heel belangrijk omdat je je dan realiseert dat je niet meer hoeft te roken!!quote:Op donderdag 8 oktober 2015 10:20 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Ik heb dat boek ook gelezen een keer voor 3 kwart en merkte dat de trek enorm achteruit ging inderdaad... helaas heb ik t toen niet uitgelezen en bleef ik roken... ik ben geen goede lezer, zeker niet in boeken. Ik ga m nog een keer lezen.
Ga ik doen ja, ik ga dat boek weer lezen, ik moet ook gaan stoppen ik rook veelste veel. 2 pakjes per dag in het weekend is geen uitzondering. Soms nog meer. Ik heb last van benauwdheid en alles en maar door roken, achterlijke idioot die ik ben. Het moet maar een keer klaar zijn.quote:
[..]
Oh zonde! Je moet hem echt tot het einde uitlezen. En doorroken totdat hij duidelijk zegt dat je je laatste sigaret moet roken. Juist die laatste sigaret is heel belangrijk omdat je je dan realiseert dat je niet meer hoeft te roken!!
Lambo of Rekt
De juist instelling heb je in ieder geval al, nu dat laatste zetje nog. Ik hoop dat het voor jou net zo werkt als bij mij! Succesquote:
[..]
Ga ik doen ja, ik ga dat boek weer lezen, ik moet ook gaan stoppen ik rook veelste veel. 2 pakjes per dag in het weekend is geen uitzondering. Soms nog meer. Ik heb last van benauwdheid en alles en maar door roken, achterlijke idioot die ik ben. Het moet maar een keer klaar zijn.
Vandaag twee weken gestopt met roken. Ik heb ongeveer 10,5 jaar fulltime gerookt en nog nooit zo lang gestopt geweest. Het lijkt ook wel anders dit keer. Tot nu toe heb ik nog niet die erge cravings gehad zoals ik dat bij mijn vorige stoppogingen wel heb gehad.
Het begin is er!
Het begin is er!
gestopt sinds 30 juli. met champix pilletjes, die heb ik nu bijna afgebouwd tot nul.
consumeer nu wel 2 x zoveel wiet, maar met vaporiser, en alleen savonds.
nog elke dag zin in roken, maar die pilletjes zijn echt geweldig. gewoon nooit gedacht dat het mogelijk zou zijn voor mij, na 30 jaar paffen, om zin te hebben in roken, maar toch redelijk makkelijk het te laten.
hopelijk blijft dat zo, als die pilletjes zo op zijn, ik denk het wel, want ik ben nu niet meer lichamelijk verslaafd, alleen mn geest wil nog. denk niet dat ik ooit nog van die drang afkom, maar ik geloof dat ik er zo wel mee kan leven.
t grappige is trouwens wel, dat ik er geen enkel vertrouwen in had. ik dacht we zien wel waar t schip strand, lukt vast niet. wel dus.
consumeer nu wel 2 x zoveel wiet, maar met vaporiser, en alleen savonds.
nog elke dag zin in roken, maar die pilletjes zijn echt geweldig. gewoon nooit gedacht dat het mogelijk zou zijn voor mij, na 30 jaar paffen, om zin te hebben in roken, maar toch redelijk makkelijk het te laten.
hopelijk blijft dat zo, als die pilletjes zo op zijn, ik denk het wel, want ik ben nu niet meer lichamelijk verslaafd, alleen mn geest wil nog. denk niet dat ik ooit nog van die drang afkom, maar ik geloof dat ik er zo wel mee kan leven.
t grappige is trouwens wel, dat ik er geen enkel vertrouwen in had. ik dacht we zien wel waar t schip strand, lukt vast niet. wel dus.
Hier 1 week gestopt, 9 jaar gerookt en ook nog nooit zo lang gestopt geweest.quote:
Vandaag twee weken gestopt met roken. Ik heb ongeveer 10,5 jaar fulltime gerookt en nog nooit zo lang gestopt geweest. Het lijkt ook wel anders dit keer. Tot nu toe heb ik nog niet die erge cravings gehad zoals ik dat bij mijn vorige stoppogingen wel heb gehad.
Het begin is er!
Op sommige momenten heb ik wel zin in een sigaret, na het eten, met een borrel, tijdens stressmomenten.
Nu heb ik ook zin in een sigaret na een drukke werkdag.
Na 7 jaar gestopt ben ik 4 maanden geleden weer begonnen, de eerste weken nog aarzelend, maar vanaf begin juli zat ik weer op een pakje per dag en o, wat vond ik het lekker en gezelligquote:
Gisteravond mijn laatste sigaret gerookt, het moet maar weer afgelopen zijn, maar wat mis ik het weer.
Ik ga gaten graven! Want waar gaten zijn is hoop!
quote:
[..]
Hier 1 week gestopt, 9 jaar gerookt en ook nog nooit zo lang gestopt geweest.
Op sommige momenten heb ik wel zin in een sigaret, na het eten, met een borrel, tijdens stressmomenten.
Nu heb ik ook zin in een sigaret na een drukke werkdag.
Hoe gaat het bij jullie? Ik ben nog steeds gestopt en bij mij is deze keer anders dan de andere stoppogingen. Ik heb nu het gevoel alsof ik ook daadwerkelijk gestopt ben. Ik zie er zoveel beter uit en ik heb veel meer lucht.quote:
[..]
Na 7 jaar gestopt ben ik 4 maanden geleden weer begonnen, de eerste weken nog aarzelend, maar vanaf begin juli zat ik weer op een pakje per dag en o, wat vond ik het lekker en gezellig
Gisteravond mijn laatste sigaret gerookt, het moet maar weer afgelopen zijn, maar wat mis ik het weer.
Wel ben ik alleen maar aan het hoesten, niezen en verkouden. Maar dat heb ik er graag voor over
Ik moet echt stoppen met roken, het kost gewoon teveel geld, conditie en gezondheid. Het smaakt me niet eens meer, hooguit de eerste 's ochtends. Heb nu een nicotinepleister maar helpt het echt? Hebben jullie ervaringen met andere 'hulpmiddelen' ?
Goed, dag 17 en nog steeds gestopt!quote:
[..]
[..]
Hoe gaat het bij jullie? Ik ben nog steeds gestopt en bij mij is deze keer anders dan de andere stoppogingen. Ik heb nu het gevoel alsof ik ook daadwerkelijk gestopt ben. Ik zie er zoveel beter uit en ik heb veel meer lucht.
Wel ben ik alleen maar aan het hoesten, niezen en verkouden. Maar dat heb ik er graag voor over
En dat zonder hulpmiddelen.
Een uur voordat ik mijn laatste sigaret op stak had ik nog een pakje gekocht,
die nog steeds in mijn dashboardkastje ligt.
Van dat hoesten, niezen en verkouden heb ik geen last, wel heb ik veel meer lucht.
Dat 'zin in een sigaret hebben' heb ik ook steeds minder.
Of het helpt of niet hangt van jezelf af. Het is echt vallen en opstaan maar je moet gewoon niet stoppen met blijven opstaan.quote:
Ik moet echt stoppen met roken, het kost gewoon teveel geld, conditie en gezondheid. Het smaakt me niet eens meer, hooguit de eerste 's ochtends. Heb nu een nicotinepleister maar helpt het echt? Hebben jullie ervaringen met andere 'hulpmiddelen' ?
Ik gebruik zelf pleisters, maar de laatste andere halve week doe ik ongeveer 3/4 dagen met 1 pleister.
Goed bezig! Ja ik heb ook die zin om te roken steeds minder. Het wordt steeds normaler om niet te roken.quote:
[..]
Goed, dag 17 en nog steeds gestopt!
En dat zonder hulpmiddelen.
Een uur voordat ik mijn laatste sigaret op stak had ik nog een pakje gekocht,
die nog steeds in mijn dashboardkastje ligt.
Van dat hoesten, niezen en verkouden heb ik geen last, wel heb ik veel meer lucht.
Dat 'zin in een sigaret hebben' heb ik ook steeds minder.
Goede berichten hier
Mijn man is nu 2 weken gestopt, en blijft heel veel moeilijke momenten hebben,en het stomme is dat ik mij dat niet kan herinneren van mijzelf....
Mja hij gaat t gewoon redden deze keer!
Mijn man is nu 2 weken gestopt, en blijft heel veel moeilijke momenten hebben,en het stomme is dat ik mij dat niet kan herinneren van mijzelf....
Mja hij gaat t gewoon redden deze keer!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Niet?? Ik heb er toch regelmatig last vanquote:
Goede berichten hier
Mijn man is nu 2 weken gestopt, en blijft heel veel moeilijke momenten hebben,en het stomme is dat ik mij dat niet kan herinneren van mijzelf....
Mja hij gaat t gewoon redden deze keer!
Ik zal ze ongetwijfeld hebben gehad hoor maar vergeet het dus ook weer... Ben ook al wel 2 jaar gestopt hoor dus misschien dat dat scheelt.quote:
[..]
Niet?? Ik heb er toch regelmatig last van
Ik weet wel dat t psychische deel het zwaarste was.
Je kunt het!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ik hoop hetquote:
[..]
Ik zal ze ongetwijfeld hebben gehad hoor maar vergeet het dus ook weer... Ben ook al wel 2 jaar gestopt hoor dus misschien dat dat scheelt.
Ik weet wel dat t psychische deel het zwaarste was.
Je kunt het!
Dat klopt, en jullie mogen dit ook allemaal onzin vinden. Toch zijn het punten die ik niet van mezelf heb, maar van mensen waarbij het gewerkt heeft. Ik begrijp dat het erg afhankelijk is van ieder persoon, maar heb het geplaatst omdat het toch voor een enkeling goede tips kunnen zijn.quote:
[..]
Duidelijk niet verslaafd geweest... wat een bullshit...
facebook
*meldt*
Op mijn 13de eerste sigaret aangeraakt, sinds mijn 17de vaker gaan roken en vanaf mijn 18de volledig verslaafd. Nu 23, en het wordt gewoon tijd om te stoppen. Ik rag makkelijk een camel geel XXL (van 7,50) in 1/1,5 dag door.
Kost teveel geld, ik wil gezond(er) leven, ik wil conditie opbouwen en het roken verpest alles.
Waar ik vooral moeite mee heb, is dat als ik wakker word, ik heb gevoel heb dat ik moet roken en als ik dat niet doe, ik niet meer kan slapen.
Wakker? Roken. Na het eten? Roken. Stress? Roken. Verveling? Roken.
Dat moet ik allemaal vervangen, en daar heb ik vooral moeite mee.
Met name omdat ik denk dat ik helemaal doordraai/gek word als ik even niet rook.
Ik heb deze maand geprobeerd 3x (cold-turkey) te stoppen, maar binnen 1 dag mislukte het. Ik gebruikte geen hulpmiddelen oid. Iemand ervaringen hiermee/met hulpmiddelen die geschikt zijn? Of iemand een plan van aanpak?
Ik ben een beetje op zoek naar lotgenoten, aangezien iedereen in mijn omgeving niet rookt of niet wil stoppen
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 27-10-2015 17:20:38 ]
Op mijn 13de eerste sigaret aangeraakt, sinds mijn 17de vaker gaan roken en vanaf mijn 18de volledig verslaafd. Nu 23, en het wordt gewoon tijd om te stoppen. Ik rag makkelijk een camel geel XXL (van 7,50) in 1/1,5 dag door.
Kost teveel geld, ik wil gezond(er) leven, ik wil conditie opbouwen en het roken verpest alles.
Waar ik vooral moeite mee heb, is dat als ik wakker word, ik heb gevoel heb dat ik moet roken en als ik dat niet doe, ik niet meer kan slapen.
Wakker? Roken. Na het eten? Roken. Stress? Roken. Verveling? Roken.
Dat moet ik allemaal vervangen, en daar heb ik vooral moeite mee.
Met name omdat ik denk dat ik helemaal doordraai/gek word als ik even niet rook.
Ik heb deze maand geprobeerd 3x (cold-turkey) te stoppen, maar binnen 1 dag mislukte het. Ik gebruikte geen hulpmiddelen oid. Iemand ervaringen hiermee/met hulpmiddelen die geschikt zijn? Of iemand een plan van aanpak?
Ik ben een beetje op zoek naar lotgenoten, aangezien iedereen in mijn omgeving niet rookt of niet wil stoppen
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 27-10-2015 17:20:38 ]
Dag 1 van stoppen na 13 jaar.
Het valt alles mee, maar ik moet bekennen dat ik zo'n e-sigaret gebruik. Al helpt dat maar beperkt.
Het valt alles mee, maar ik moet bekennen dat ik zo'n e-sigaret gebruik. Al helpt dat maar beperkt.
Succes aan de nieuwe stoppers! Het is allemaal de moeite waard!
Vandaag ben ik alweer drie jaar vrij, en ik mis het geen seconde
Vandaag ben ik alweer drie jaar vrij, en ik mis het geen seconde
disclaimer
Ik ben begonnen met nicotinepleisters en daar ben ik na 3 weken ongeveer mee gestopt. Nu gebruik ik helemaal niets meer. Ik heb nu 5 weken niet meer gerookt. Ik voel mij zoveel fitter en ik zie er zoveel beter uit.quote:
*meldt*
Op mijn 13de eerste sigaret aangeraakt, sinds mijn 17de vaker gaan roken en vanaf mijn 18de volledig verslaafd. Nu 23, en het wordt gewoon tijd om te stoppen. Ik rag makkelijk een camel geel XXL (van 7,50) in 1/1,5 dag door.
Kost teveel geld, ik wil gezond(er) leven, ik wil conditie opbouwen en het roken verpest alles.
Waar ik vooral moeite mee heb, is dat als ik wakker word, ik heb gevoel heb dat ik moet roken en als ik dat niet doe, ik niet meer kan slapen.
Wakker? Roken. Na het eten? Roken. Stress? Roken. Verveling? Roken.
Dat moet ik allemaal vervangen, en daar heb ik vooral moeite mee.
Met name omdat ik denk dat ik helemaal doordraai/gek word als ik even niet rook.
Ik heb deze maand geprobeerd 3x (cold-turkey) te stoppen, maar binnen 1 dag mislukte het. Ik gebruikte geen hulpmiddelen oid. Iemand ervaringen hiermee/met hulpmiddelen die geschikt zijn? Of iemand een plan van aanpak?
Ik ben een beetje op zoek naar lotgenoten, aangezien iedereen in mijn omgeving niet rookt of niet wil stoppen
Het is wel dubbel. Ik mis iedere dag nog het roken maar ik ben zo blij dat ik het niet meer doe.
Dat is toch geen stoppen? Waarom zou je in godsnaam sigaretten vervangen door een e-sigaret? Het ziet er nog triester uit dan gewoon roken. Probeer gewoon helemaal te stoppen met die bende. Als je een e-sigaret neemt dan ben je toch evengoed de hele dag bezig met roken? Terwijl je juist je hele brein zou moeten resetten om het weer normaal te gaan vinden om niet te roken.quote:
Dag 1 van stoppen na 13 jaar.
Het valt alles mee, maar ik moet bekennen dat ik zo'n e-sigaret gebruik. Al helpt dat maar beperkt.
Nee hoor, dat is totaal niet hetzelfde.quote:
[..]
Ik ben begonnen met nicotinepleisters en daar ben ik na 3 weken ongeveer mee gestopt. Nu gebruik ik helemaal niets meer. Ik heb nu 5 weken niet meer gerookt. Ik voel mij zoveel fitter en ik zie er zoveel beter uit.
Het is wel dubbel. Ik mis iedere dag nog het roken maar ik ben zo blij dat ik het niet meer doe.
[..]
Dat is toch geen stoppen? Waarom zou je in godsnaam sigaretten vervangen door een e-sigaret? Het ziet er nog triester uit dan gewoon roken. Probeer gewoon helemaal te stoppen met die bende. Als je een e-sigaret neemt dan ben je toch evengoed de hele dag bezig met roken? Terwijl je juist je hele brein zou moeten resetten om het weer normaal te gaan vinden om niet te roken.
Succes Gray je kan hetquote:
Dag 1 van stoppen na 13 jaar.
Het valt alles mee, maar ik moet bekennen dat ik zo'n e-sigaret gebruik. Al helpt dat maar beperkt.
Thanks.quote:
Het gaat aardig tot nog toe; ja, het is ff lastiger in pauzes of bij borrels, maar daar tegenover staat dat ik direct verschil opmerkte met sporten, doordat ik meer zuurstof had. In combinatie met gezond eten, in normale hoeveelheden, verwacht ik nog meer positieve resultaten.
Ik heb op 1 of andere manier m'n mindset weten om te toveren (zonder t lezen van het boek overigens nog, ik dacht ik probeer t eerst zelf). Ik kan nu roken wanneer ik wil, en gewoon niet roken wanneer ik wil, zonder dat ik er last van heb. Dat is wel baas.
Mijn amandelen zijn eruit gehaald afgelopen Dinsdag, dus ik dacht laat ik maar ff stoppen met roken. Ik had er amper moeite mee, omdat je keel dan niet staat naar "roken". Maar naarmate de pijn minder werd, werd de drang om te roken ook steeds sterker. Toen heb ik er één gerookt, en toen knapte er iets in mn hoofd, vraag me niet wat. Ik dacht bij mezelf waarom de fuck doe ik dit eigenlijk?
Vanaf toen hoefde t voor mezelf niet meer. Ik ging mezelf niet eens meer verbieden om te roken "omdat ik gestopt zou zijn".. ik dacht het is gewoon niet nodig, tis niet eens lekker. Nu had ik zaterdag een verjaardag, daar heb ik er 10 gerookt ofzo, maar gister stond ik op, heb niks gerookt tot nu toe. Zonder er ook maar aan te denken. Heel vreemd, want ik was echt een diehard verslaafde.Wat een mindset qua effect kan hebben zeg.
Ik denk dat het groootste probleem is, dat je het jezelf verbied. Dan ga je er naar neigen, eraan denken.. hetzelfde als een kind welke je verbiedt in een bepaalde kast te komen omdat dat verboden terrein is. Het wordt interessant. Zodra het niet interessant is, denk je er niet eens over na. Zo werkt t met roken precies het zelfde. Dus ik stel voor mezelf; Als ik wil roken, dan rook ik gewoon. En die last weg halen, is het hele eieren eten. iig, voor mij.
Nu ben ik nogal wat voorbarig, aangezien ik pas net 1 week "gestopt" ben, met uitzondering van zaterdag dus. Maargoed, voorlopig denk ik er amper over na, en kost het me héél weinig moeite. En de behoefte is er ook gewoon niet.. helemaal niet. Hooguit 3 keer per dag heb ik zin in een sigaret, maar gelijk verzet ik m'n gedachten en het is binnen 2 min weg.
Mijn amandelen zijn eruit gehaald afgelopen Dinsdag, dus ik dacht laat ik maar ff stoppen met roken. Ik had er amper moeite mee, omdat je keel dan niet staat naar "roken". Maar naarmate de pijn minder werd, werd de drang om te roken ook steeds sterker. Toen heb ik er één gerookt, en toen knapte er iets in mn hoofd, vraag me niet wat. Ik dacht bij mezelf waarom de fuck doe ik dit eigenlijk?
Vanaf toen hoefde t voor mezelf niet meer. Ik ging mezelf niet eens meer verbieden om te roken "omdat ik gestopt zou zijn".. ik dacht het is gewoon niet nodig, tis niet eens lekker. Nu had ik zaterdag een verjaardag, daar heb ik er 10 gerookt ofzo, maar gister stond ik op, heb niks gerookt tot nu toe. Zonder er ook maar aan te denken. Heel vreemd, want ik was echt een diehard verslaafde.Wat een mindset qua effect kan hebben zeg.
Ik denk dat het groootste probleem is, dat je het jezelf verbied. Dan ga je er naar neigen, eraan denken.. hetzelfde als een kind welke je verbiedt in een bepaalde kast te komen omdat dat verboden terrein is. Het wordt interessant. Zodra het niet interessant is, denk je er niet eens over na. Zo werkt t met roken precies het zelfde. Dus ik stel voor mezelf; Als ik wil roken, dan rook ik gewoon. En die last weg halen, is het hele eieren eten. iig, voor mij.
Nu ben ik nogal wat voorbarig, aangezien ik pas net 1 week "gestopt" ben, met uitzondering van zaterdag dus. Maargoed, voorlopig denk ik er amper over na, en kost het me héél weinig moeite. En de behoefte is er ook gewoon niet.. helemaal niet. Hooguit 3 keer per dag heb ik zin in een sigaret, maar gelijk verzet ik m'n gedachten en het is binnen 2 min weg.
Lambo of Rekt
Een e-sigaret is iets totaal anders dan roken. Sterker nog; er is geen enkele overeenkomst tussen roken en dampen muv het feit dat het beide systemen zijn om nicotine via inhalatie in je lichaam te brengen.quote:
Dat is toch geen stoppen? Waarom zou je in godsnaam sigaretten vervangen door een e-sigaret? Het ziet er nog triester uit dan gewoon roken. Probeer gewoon helemaal te stoppen met die bende. Als je een e-sigaret neemt dan ben je toch evengoed de hele dag bezig met roken? Terwijl je juist je hele brein zou moeten resetten om het weer normaal te gaan vinden om niet te roken.
Ik kan iedere roker die wil stoppen maar daar moeite mee heeft aanraden om roken te vervangen door dampen. Dat maakt stoppen met roken veeeeeeeeeeeeel gemakkelijker en bovendien is dampen erg lekker.
Ik wil vanaf volgende week stoppen met roken, maar heb geen zin om hiervoor naar de huisarts te gaan.
Iemand goede tips voor medicatie die dit ondersteunen zonder recept
Iemand goede tips voor medicatie die dit ondersteunen zonder recept
Hell To The Liars
Zie mijn reactie hierboven, t gaat alleen om mindset... lichamelijk stelt het niks voor.quote:
Ik wil vanaf volgende week stoppen met roken, maar heb geen zin om hiervoor naar de huisarts te gaan.
Iemand goede tips voor medicatie die dit ondersteunen zonder recept
Lambo of Rekt
Cool dat dit voor jouw werkt.quote:
[..]
Zie mijn reactie hierboven, t gaat alleen om mindset... lichamelijk stelt het niks voor.
Maar dat gaat voor mij sowieso niet werken ben ik bang.
Ik heb ervaring met verslavingen en het lichamelijke zal mij wel lukken alleen het mentale zal nog stukje pittiger zijn.
Hell To The Liars
En dat is dus het hele punt. Zolang je nog nicotine naar binnen werkt, ben je in wezen nog gewoon verslaafd.quote:
[..]
Een e-sigaret is iets totaal anders dan roken. Sterker nog; er is geen enkele overeenkomst tussen roken en dampen muv het feit dat het beide systemen zijn om nicotine via inhalatie in je lichaam te brengen.
Ik kan iedere roker die wil stoppen maar daar moeite mee heeft aanraden om roken te vervangen door dampen. Dat maakt stoppen met roken veeeeeeeeeeeeel gemakkelijker en bovendien is dampen erg lekker.
Ja, daarom de mindset. Die moet je weten te veranderen, anders is er geen beginnen aan men.quote:
[..]
Cool dat dit voor jouw werkt.
Maar dat gaat voor mij sowieso niet werken ben ik bang.
Ik heb ervaring met verslavingen en het lichamelijke zal mij wel lukken alleen het mentale zal nog stukje pittiger zijn.
Lambo of Rekt
Ben ik het niet mee eens, maar dat wordt een andere discussiequote:
[..]
Ja, daarom de mindset. Die moet je weten te veranderen, anders is er geen beginnen aan men.
Hell To The Liars
Tsja, als het verslaafd zijn aan nicotine voor jou het relevante punt is dan is dat zo. Overigens hoef je geen nicotine te dampen hoor, het kan ook gewoon zonder.quote:
[..]
En dat is dus het hele punt. Zolang je nog nicotine naar binnen werkt, ben je in wezen nog gewoon verslaafd.
Maar voor de meeste mensen die willen stoppen gaat het toch voornamelijk om het feit dat roken erg slecht kan zijn voor de gezondheid. Een nicotineverslaving is natuurlijk ook niet gezond maar dat valt wel echt in het niet bij het inhaleren van superschadelijke stoffen zoals teer, koolstofmonoxide en die tientallen andere gassen die ontstaan bij verbranding.
Daarnaast is dampen goedkoper, stinken je kleren en huis niet meer, krijg je meer energie, een beter reukvermogen, etc.
Je zegt het zelf;quote:
[..]
Ben ik het niet mee eens, maar dat wordt een andere discussie
De lichamelijke gaat me wel lukken alleen mentaal niet. Mentaal == mindset.
Lambo of Rekt
Laat ik het anders zeggen, mijn gedachten zijn nogal traag van begrip, wat betekent dat het geen kwestie van 1x de knop omdraaien is.quote:
[..]
Je zegt het zelf;
De lichamelijke gaat me wel lukken alleen mentaal niet. Mentaal == mindset.
Maar maanden lang die knop keer op keer op de goede stand zetten, en iedere keer schiet ie vanzelf weer terug
Hell To The Liars
Helaas is na ongeveer een half jaar m'n laatste stoppoging dan toch mislukt (Kleine week terug dan toch weer laten gebeuren. Vooral door onvoorziene omstandigheden). De volgende stoppoging zit alweer in de pijplijn maar dat kan pas begin volgend jaar weer.
Wel tot nu toe geprobeerd niet buiten de deur te roken, maar een hele dag weg van huis zonder tabak is op dit moment nog te zwaar (meerdere factoren).
Wel ben ik sinds die laatste stoppoging in mei wat afgevallen (rond de 10kg) en heb wel een flinke sloot geld bespaard dus het was niet helemaal voor niets. En ga ik wat dingetjes aanpassen om de volgende poging een grotere slagingskans te geven.
Merk nu trouwens ook hoe vervelend roken eigenlijk is en dan vooral dat ik steeds gelegenheid moet maken. Het rookloze bestaan is (ondanks de voordelen van "gezellig met iemand meeroken") me eerlijk gezegd wel beter bevallen.
Helaas pindakaas, maar shit happens.
Verder laat ik deze reeks gewoon in myat staan.
Succes allen!
edit: Helaas is mijn huisartsenpraktijk deze week dicht, dus dit zal sowieso een week moeten wachten maar dit middel heb ik op zich wel oren naar.
[ Bericht 3% gewijzigd door magnetronkoffie op 04-11-2015 10:34:39 ]
Wel tot nu toe geprobeerd niet buiten de deur te roken, maar een hele dag weg van huis zonder tabak is op dit moment nog te zwaar (meerdere factoren).
Wel ben ik sinds die laatste stoppoging in mei wat afgevallen (rond de 10kg) en heb wel een flinke sloot geld bespaard dus het was niet helemaal voor niets. En ga ik wat dingetjes aanpassen om de volgende poging een grotere slagingskans te geven.
Merk nu trouwens ook hoe vervelend roken eigenlijk is en dan vooral dat ik steeds gelegenheid moet maken. Het rookloze bestaan is (ondanks de voordelen van "gezellig met iemand meeroken") me eerlijk gezegd wel beter bevallen.
Helaas pindakaas, maar shit happens.
Ik ga vetgedrukte nu zo googlen, maar kun je me hier misschien meer van vertellen?quote:
gestopt sinds 30 juli. met champix pilletjes, die heb ik nu bijna afgebouwd tot nul.
consumeer nu wel 2 x zoveel wiet, maar met vaporiser, en alleen savonds.
nog elke dag zin in roken, maar die pilletjes zijn echt geweldig. gewoon nooit gedacht dat het mogelijk zou zijn voor mij, na 30 jaar paffen, om zin te hebben in roken, maar toch redelijk makkelijk het te laten.
hopelijk blijft dat zo, als die pilletjes zo op zijn, ik denk het wel, want ik ben nu niet meer lichamelijk verslaafd, alleen mn geest wil nog. denk niet dat ik ooit nog van die drang afkom, maar ik geloof dat ik er zo wel mee kan leven.
t grappige is trouwens wel, dat ik er geen enkel vertrouwen in had. ik dacht we zien wel waar t schip strand, lukt vast niet. wel dus.
Verder laat ik deze reeks gewoon in myat staan.
Succes allen!
edit: Helaas is mijn huisartsenpraktijk deze week dicht, dus dit zal sowieso een week moeten wachten maar dit middel heb ik op zich wel oren naar.
[ Bericht 3% gewijzigd door magnetronkoffie op 04-11-2015 10:34:39 ]
gewoon aan je huisarts vragen, er zit nu weer een stoppen met roken pakket in de basisverzekering. dan krijg je 3 maanden die champix pilletjes, en nog enige begeleiding (stelt niet zoveel voor).quote:Op woensdag 4 november 2015 10:28 schreef magnetronkoffie het volgende:
Helaas is na ongeveer een half jaar m'n laatste stoppoging dan toch mislukt (Kleine week terug dan toch weer laten gebeuren. Vooral door onvoorziene omstandigheden). De volgende stoppoging zit alweer in de pijplijn maar dat kan pas begin volgend jaar weer.
Wel tot nu toe geprobeerd niet buiten de deur te roken, maar een hele dag weg van huis zonder tabak is op dit moment nog te zwaar (meerdere factoren).
Wel ben ik sinds die laatste stoppoging in mei wat afgevallen (rond de 10kg) en heb wel een flinke sloot geld bespaard dus het was niet helemaal voor niets. En ga ik wat dingetjes aanpassen om de volgende poging een grotere slagingskans te geven.
Merk nu trouwens ook hoe vervelend roken eigenlijk is en dan vooral dat ik steeds gelegenheid moet maken. Het rookloze bestaan is (ondanks de voordelen van "gezellig met iemand meeroken") me eerlijk gezegd wel beter bevallen.
Helaas pindakaas, maar shit happens.
[..]
Ik ga vetgedrukte nu zo googlen, maar kun je me hier misschien meer van vertellen?
Verder laat ik deze reeks gewoon in myat staan.
Succes allen!
edit: Helaas is mijn huisartsenpraktijk deze week dicht, dus dit zal sowieso een week moeten wachten maar dit middel heb ik op zich wel oren naar.
nu bijna een maand helemaal zonder iets, nog steeds niet gerookt, alleen het is wel duidelijk lastiger zo.... echt elke dag zin. maar ik heb het wel goed afgeleerd in die 3 maanden, en ik geloof nu gewoon dat ik het niet MOET. dat maakt het hele verschil denk ik.
over die champix, het middeltje vervangt de nicotine eigenlijk. dus je kickt af zonder het al te veel te missen, lichamelijk. sommige mensen vinden roken zelfs vies, maar dat had ik zelf niet zo.
in het begin van champix slikken ben je wat misselijk, altijd met wat te eten slikken, dat helpt.
het afkicken ervan was makkelijk, alleen wel ineens veel zin in roken. dat is nu weer wat minder, ik hou vol.
Bedankt voor de infoquote:
[..]
gewoon aan je huisarts vragen, er zit nu weer een stoppen met roken pakket in de basisverzekering. dan krijg je 3 maanden die champix pilletjes, en nog enige begeleiding (stelt niet zoveel voor).
nu bijna een maand helemaal zonder iets, nog steeds niet gerookt, alleen het is wel duidelijk lastiger zo.... echt elke dag zin. maar ik heb het wel goed afgeleerd in die 3 maanden, en ik geloof nu gewoon dat ik het niet MOET. dat maakt het hele verschil denk ik.
over die champix, het middeltje vervangt de nicotine eigenlijk. dus je kickt af zonder het al te veel te missen, lichamelijk. sommige mensen vinden roken zelfs vies, maar dat had ik zelf niet zo.
in het begin van champix slikken ben je wat misselijk, altijd met wat te eten slikken, dat helpt.
het afkicken ervan was makkelijk, alleen wel ineens veel zin in roken. dat is nu weer wat minder, ik hou vol.
Ik kan het altijd nog proberen, dan hoef ik niet tot eind januari te wachten nml. Alleen ben ikzelf nooit echt fan geweest van 'stoppen met een middeltje' maar aangezien er in die pillen geen nicotine zit, valt het misschien wel te proberen om meteen na het begin al te gaan minderen met roken (zo slaagde ik er jaaaren terug ook in om in korte tijd te stoppen met blowen (ook al weet ik wel dat dat ergens ook anders ligt)).
edit: Maar ja, de HA is pas volgende week terug dus heb sowieso nog genoeg bedenktijd
Vandaag ook maar weer de sigareten weggedaan.
Na de zoveelste mislukte poging.
Nu de pilletjes tabex, het voelt al wel makkelijker dan de vorige keer.
Na de zoveelste mislukte poging.
Nu de pilletjes tabex, het voelt al wel makkelijker dan de vorige keer.
ja kijk maar, ik zeg nog 1 ding:quote:
[..]
Bedankt voor de info
Ik kan het altijd nog proberen, dan hoef ik niet tot eind januari te wachten nml. Alleen ben ikzelf nooit echt fan geweest van 'stoppen met een middeltje' maar aangezien er in die pillen geen nicotine zit, valt het misschien wel te proberen om meteen na het begin al te gaan minderen met roken (zo slaagde ik er jaaaren terug ook in om in korte tijd te stoppen met blowen (ook al weet ik wel dat dat ergens ook anders ligt)).
edit: Maar ja, de HA is pas volgende week terug dus heb sowieso nog genoeg bedenktijd
30 jaar stevig gerookt, in 1 keer gestopt.
Dat geeft nog geen garantie dat jouw methode voor mij ook gaat werkenquote:
[..]
ja kijk maar, ik zeg nog 1 ding:
30 jaar stevig gerookt, in 1 keer gestopt.
Voor mij heeft tot nu toe cold-turkey + weekje weg van huis (liefst in het buitenland & veel afleiding) het beste geholpen
nee is ook zo... iedereen is anders. succes in ieder geval.quote:
[..]
Dat geeft nog geen garantie dat jouw methode voor mij ook gaat werken
Voor mij heeft tot nu toe cold-turkey + weekje weg van huis (liefst in het buitenland & veel afleiding) het beste geholpen
Danku, gaat wel lukkenquote:
[..]
nee is ook zo... iedereen is anders. succes in ieder geval.
Ik ben sinds 15 minuten ook weer gestopt. Het lichamelijke valt mij altijd wel mee. Ik heb er mentaal veel moeite mee. Na één week denk ik vaak... ik kan makkelijk zonder dus ik kan wel weer een pakje peuken kopen. Ik hoop dat het me dit keer gaat lukken.
quote:
Nog steeds cold turkey gestopt sinds 1 oktober
Ik verdwijn ondertussen onopvallend langzaam terug weer in de mist
Netjes!quote:
Nog steeds cold turkey gestopt sinds 1 oktober
Nou, ik ben bezig met mijn vierde dag, tot nu toe is het goed te doen. Ik heb nu nog volledige controle over de stoppoging, ik hoop oprecht dat het zo blijft. één moeilijk moment gehad en dat was op een feest, heb gelukkig niet gerookt. Iemand tips wat te doen tijdens moeilijke momenten?
één moeilijk moment gehad en dat was op een feest, heb gelukkig niet gerookt. Iemand tips wat te doen tijdens moeilijke momenten?
Slapenquote:
Nou, ik ben bezig met mijn vierde dag, tot nu toe is het goed te doen. Ik heb nu nog volledige controle over de stoppoging, ik hoop oprecht dat het zo blijft.
Hell To The Liars
Eindelijk gesprek gehad, ik krijg die pillen nietquote:
[..]
gewoon aan je huisarts vragen, er zit nu weer een stoppen met roken pakket in de basisverzekering. dan krijg je 3 maanden die champix pilletjes, en nog enige begeleiding (stelt niet zoveel voor).
nu bijna een maand helemaal zonder iets, nog steeds niet gerookt, alleen het is wel duidelijk lastiger zo.... echt elke dag zin. maar ik heb het wel goed afgeleerd in die 3 maanden, en ik geloof nu gewoon dat ik het niet MOET. dat maakt het hele verschil denk ik.
over die champix, het middeltje vervangt de nicotine eigenlijk. dus je kickt af zonder het al te veel te missen, lichamelijk. sommige mensen vinden roken zelfs vies, maar dat had ik zelf niet zo.
in het begin van champix slikken ben je wat misselijk, altijd met wat te eten slikken, dat helpt.
het afkicken ervan was makkelijk, alleen wel ineens veel zin in roken. dat is nu weer wat minder, ik hou vol.
huh? waarom niet?quote:
[..]
Eindelijk gesprek gehad, ik krijg die pillen niet
En toch blijf je ze wel houden, maar ik kan uit ervaring spreken dat bij cold turkey je er na 3 weken met een sterkte geest toch wel af bent. Natuurlijk verschilt dit bij iedereen, maar heb vertrouwen. Die pavlovreactie moet je gewoon in de gaten houden en dan sterk zijn.quote:
De moeilijke periodes duren steeds minder lang
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
okee dat zou kunnen... jammerquote:
[..]
Omdat ik psychiatrisch patiënt ben.
is het wel gelijk een stuk moeilijker.
Vanmiddag een uurtje of 2 binnen gezeten bij rokers. Jezus wat een stinkzooi Meteen alle kleding in de was kunnen flikkeren.
Meteen alle kleding in de was kunnen flikkeren.
Tics van je petten.
Ja naja, dan moet het toch maar cold-turkeyquote:
[..]
okee dat zou kunnen... jammer
is het wel gelijk een stuk moeilijker.
Das één van de redenen waarom er bij mij alleen maar buiten gerookt mag worden.quote:Op donderdag 26 november 2015 00:20 schreef nattermann het volgende:
Vanmiddag een uurtje of 2 binnen gezeten bij rokers. Jezus wat een stinkzooi
[ Bericht 18% gewijzigd door magnetronkoffie op 26-11-2015 11:04:08 (zag een netwakker-typo :@) ]
Klopt ik zal het altijd blijven missen, mis het nog dagelijks maar kan mezelf er snel overheen zetten. De grootste drang is ver weg.quote:
[..]
En toch blijf je ze wel houden, maar ik kan uit ervaring spreken dat bij cold turkey je er na 3 weken met een sterkte geest toch wel af bent. Natuurlijk verschilt dit bij iedereen, maar heb vertrouwen. Die pavlovreactie moet je gewoon in de gaten houden en dan sterk zijn.
Daarom rookte ik altijd buiten, binnen roken heb ik altijd smerig gevondenquote:
Vanmiddag een uurtje of 2 binnen gezeten bij rokers. Jezus wat een stinkzooi
Inmiddels ben ik ruim anderhalve week gestopt met behulp van het boek van Allen Carr. Gaat me tot nu toe gemakkelijk af, zonder hulpmiddeltjes of medicijnen.
Met een andere mindset is het zo veel eenvoudiger!
Met een andere mindset is het zo veel eenvoudiger!
Op een gegeven moment mis je het niet meer. Tenminste dat heb ik nu niet meer. Soms leg je de connectie wel als je gezellig op terras ofzo zit, maar als ik dan denk aan die ranzige smaak enzo dan hoef ik echt niet..quote:
[..]
Klopt ik zal het altijd blijven missen, mis het nog dagelijks maar kan mezelf er snel overheen zetten. De grootste drang is ver weg.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dit klopt idd. Maar het blijft voor mij wel lastigquote:
Inmiddels ben ik ruim anderhalve week gestopt met behulp van het boek van Allen Carr. Gaat me tot nu toe gemakkelijk af, zonder hulpmiddeltjes of medicijnen.
Met een andere mindset is het zo veel eenvoudiger!
Ik hoop het, kennis van mij zijn nu 4 jaar gestopt en missen het nog af en toe. Hoelang ben je nu gestopt dan?quote:
[..]
Op een gegeven moment mis je het niet meer. Tenminste dat heb ik nu niet meer. Soms leg je de connectie wel als je gezellig op terras ofzo zit, maar als ik dan denk aan die ranzige smaak enzo dan hoef ik echt niet..
Ik ben in februari 2 jaar gestopt. En heel soms vooral als ik een drankje op heb zou ik nog wel een sigaretje lusten. maar dat gevoel is ook zo weer weg en ben nog steeds iedere dag blij er vanaf te zijn.
I solemnly swear i'm up to no good
Voor de mensen die spul denken nodig te hebben oor de nicotine. Echt van die nicotine verslaving ben je zo af. het lastigste blijft die gewoonte. En daar helpen toch geen pillen tegen dus dat zul je sowieso moeten afleren. En dat gaat best prima. Afleiding werkt het beste
I solemnly swear i'm up to no good
Poeh ik heb geen idee precies. Ik denk ook iets van 4 jaar. Het was bij mij een wisseling van stoppen met roken, af en toe meeroken enz enz en op een dag dacht ik fuck it, nu niks meer.quote:
[..]
Ik hoop het, kennis van mij zijn nu 4 jaar gestopt en missen het nog af en toe. Hoelang ben je nu gestopt dan?
Missen doe ik het niet, maar soms leg ik nog wel die connectie met sommige momenten, maar doe er gewoon niks mee. Heel soms rook ik een jointje en daar heb ik verder geen moeite mee, behalve de smaak van de shag..
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
In combinatie met Champix ben ik nu sinds zaterdagavond gestopt met roken.
Ben verandert in een soort Walter (zie Jeff Dunham).
Nooit gedacht dat ik zo verslaafd zou zijn... ondanks dat ik al ruim 20 jaar rook (ben nu 38).
Ondanks dat de medicijnen de nicotineverslaving opheffen, is het de gewoonte die me nu "opbreekt".
Ben verandert in een soort Walter (zie Jeff Dunham).
Nooit gedacht dat ik zo verslaafd zou zijn... ondanks dat ik al ruim 20 jaar rook (ben nu 38).
Ondanks dat de medicijnen de nicotineverslaving opheffen, is het de gewoonte die me nu "opbreekt".
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
inmiddels 2 maand en 2 dagen gestopt met roken. cold turkey en het gaat uitstekend.
hoogstens ff paar sec zin in een peuk bij een biertje maar dat gevoel gaat ook snel weer weg
hoogstens ff paar sec zin in een peuk bij een biertje maar dat gevoel gaat ook snel weer weg
Cool dat dit topic nog steeds actief is.
Ruim 10 jaar geleden ben ik na diverse halfslachtige pogingen en (hier) bij Fok! definitief flat-coldturkey gestopt. Heb toen hier ook steun gevonden om dat al schrijvend en schijnende vol te blijven houden. Sindsdien, nooit meer (ook niet een trekje) gerookt.
Roken doet veel met je
, veranderd je metabolisme en dat merk je wanneer je gaat stoppen, echt stopt en ook nog heel lang daarna. Ik heb ongeveer alle fases meegemaakt en snap waar jullie mee worden geconfronteerd.
Ik vind het heel, heel knap wanneer iemand echt besluit om niet meer afhankelijk te zijn van de nicotine. Nicotine is zo ongelooflijk venijnig dat je er maar met moeite los van kunt komen. Ik kan/wil het ook niet mooier maken dan het is.
Stoppen met roken is daarom een prestatie van de eerste orde, zeker wanneer je hele bestaan, lijf en psyche - nog jaren !! - schreeuwt om een nicotineshot.
De boodschap is hoe dan ook, hou vol en alleen omdat JIJ voortaan de regie wilt.
Pak alles aan wat en wie je kan helpen of motiveren om voorgoed te stoppen. Trap niet en nooit meer in die dan onmiddellijk dichtklappende nicotine val.
Jaren later kan ik pas zeggen dat ik echt los ben (gekomen) en zal ik het nooit meer (aan)durven om ook maar een sigaret aan te raken. Zelfs nu, bij het ruiken van tabak in bepaalde situaties, moet ik mijzelf bewust zijn dat ik een sitting duck ben. Dus.... niet (en nooit meer) aankomen.
Ik ga dit Topic van sToppers wat volgen.
Ruim 10 jaar geleden ben ik na diverse halfslachtige
pogingen en (hier) bij Fok! definitief flat-coldturkey gestopt. Heb toen hier ook steun gevonden om dat al schrijvend en schijnende vol te blijven houden. Sindsdien, nooit meer (ook niet een trekje) gerookt.De verhalen en ervaring van toen, zijn onverminderd nog steeds van toepassing.quote:
Roken doet veel met je
, veranderd je metabolisme en dat merk je wanneer je gaat stoppen, echt stopt en ook nog heel lang daarna. Ik heb ongeveer alle fases meegemaakt en snap waar jullie mee worden geconfronteerd.Ik vind het heel, heel knap wanneer iemand echt besluit om niet meer afhankelijk te zijn van de nicotine. Nicotine is zo ongelooflijk venijnig dat je er maar met moeite los van kunt komen. Ik kan/wil het ook niet mooier maken dan het is.
Stoppen met roken is daarom een prestatie van de eerste orde, zeker wanneer je hele bestaan, lijf en psyche - nog jaren !! - schreeuwt om een nicotineshot.
De boodschap is hoe dan ook, hou vol en alleen omdat JIJ voortaan de regie wilt.
Pak alles aan wat en wie je kan helpen of motiveren om voorgoed te stoppen. Trap niet en nooit meer in die dan onmiddellijk dichtklappende nicotine val.
Jaren later kan ik pas zeggen dat ik echt los ben (gekomen) en zal ik het nooit meer (aan)durven om ook maar een sigaret aan te raken. Zelfs nu, bij het ruiken van tabak in bepaalde situaties, moet ik mijzelf bewust zijn dat ik een sitting duck ben. Dus.... niet (en nooit meer) aankomen.
Ik ga dit Topic van
sToppers wat volgen.
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Leuk om dit te lezen.quote:
Cool dat dit topic nog steeds actief is.
Ruim 10 jaar geleden ben ik na diverse halfslachtige
[..]
De verhalen en ervaring van toen, zijn onverminderd nog steeds van toepassing.
Roken doet veel met je
Ik vind het heel, heel knap wanneer iemand echt besluit om niet meer afhankelijk te zijn van de nicotine. Nicotine is zo ongelooflijk venijnig dat je er maar met moeite los van kunt komen. Ik kan/wil het ook niet mooier maken dan het is.
Stoppen met roken is daarom een prestatie van de eerste orde, zeker wanneer je hele bestaan, lijf en psyche - nog jaren !! - schreeuwt om een nicotineshot.
De boodschap is hoe dan ook, hou vol en alleen omdat JIJ voortaan de regie wilt.
Pak alles aan wat en wie je kan helpen of motiveren om voorgoed te stoppen. Trap niet en nooit meer in die dan onmiddellijk dichtklappende nicotine val.
Jaren later kan ik pas zeggen dat ik echt los ben (gekomen) en zal ik het nooit meer (aan)durven om ook maar een sigaret aan te raken. Zelfs nu, bij het ruiken van tabak in bepaalde situaties, moet ik mijzelf bewust zijn dat ik een sitting duck ben. Dus.... niet (en nooit meer) aankomen.
Ik ga dit Topic van
Zelf inmiddels ruim 2 jaar gestopt maar merk dat het af en toe zn kop even kan opsteken.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Bijna twee jaar gestopt maar heb het idd ook nog weleens. Maar ik blijf er mooi vanaf want denk dat 1 trekje al snel weer 1 sigaretje is en dat weer snel 1 pakje.
I solemnly swear i'm up to no good
Vandaag dag 9.
Gisteren voor het eerst dat ik pas 's avonds een craving had.
Goed spul dat Champix. Jammer dat mijn stemming er zo ontzettend "meh" van wordt.
Gisteren voor het eerst dat ik pas 's avonds een craving had.
Goed spul dat Champix. Jammer dat mijn stemming er zo ontzettend "meh" van wordt.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Waarom?quote:
Sinds 7 oktober gestopt, en ik rij nog steeds met een vol pakje sigaretten in mijn dashboardkastje.
Zou ik niet kunnen gek genoegquote:
Sinds 7 oktober gestopt, en ik rij nog steeds met een vol pakje sigaretten in mijn dashboardkastje.
Voor de man met de hamer is ieder probleem een spijker.,
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |