LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Daar zijn natuurlijk geen vaste regels voor, het is wat je er zelf van maakt of vindt.quote:Op woensdag 26 augustus 2015 15:07 schreef Leonos het volgende:
[..]
Dat laatste inderdaad, telt dat nou echt als roken?
Ik rook meestal in het weekend ook wel een blowtje, maja, rook ik dan weer?
Ik ken genoeg mensen die af en toe een sigaretje meeroken voor de gezelligheid en daarna weken zonder kunnen. Zijn dat dan ook rokers?
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
3 1/2 maand gestopt nu. Gek genoeg was de afgelopen 1 a 2 weken lastiger voor me dan de maanden ervoor (denk triggergerelateerd?) Anyway, tot zover bijt ik me er nog steeds relatief makkelijk doorheen, maar wel meermalen zin gehad en heeeeel eventjes getwijfeld (en dit zal nog vaker gaan gebeuren, dus niet zo raar dat gevoel te gaan krijgen in de toekomst)
One week, three days, 16 hours, 48 minutes and 59 seconds. 171 cigarettes not smoked, saving ¤ 50,04. Life saved: 14 hours, 15 minutes.
Goed bezig magno!
Goed bezig magno!
Danku, jij ookquote:
One week, three days, 16 hours, 48 minutes and 59 seconds. 171 cigarettes not smoked, saving ¤ 50,04. Life saved: 14 hours, 15 minutes.
Goed bezig magno!
Wel grappig eigenlijk, die berekeningen van x dagen y uren enz. Ik probeer me er juist zo min mogelijk mee bezig te houden, zeg maar gewoon een leven op te bouwen waarin roken gewoonweg niet voorkomt.
Dat is gewoon een simpel appje dat je kunt installeren.
Had het, dik zes jaar geleden alweer, ook op mijn laptop staan. Na een jaartje eraf gegooid.
Had het, dik zes jaar geleden alweer, ook op mijn laptop staan. Na een jaartje eraf gegooid.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Dat gevoel komt echt steeds minder en minder voor. Zolang je maar nee zegtquote:Op vrijdag 28 augustus 2015 15:46 schreef magnetronkoffie het volgende:
3 1/2 maand gestopt nu. Gek genoeg was de afgelopen 1 a 2 weken lastiger voor me dan de maanden ervoor (denk triggergerelateerd?) Anyway, tot zover bijt ik me er nog steeds relatief makkelijk doorheen, maar wel meermalen zin gehad en heeeeel eventjes getwijfeld (en dit zal nog vaker gaan gebeuren, dus niet zo raar dat gevoel te gaan krijgen in de toekomst)
I solemnly swear i'm up to no good
Klopt (ben ik het verleden al eens 5 jaar gestopt geweest, dus ik ben een wat meer ervaren stoppen-met-roken-exrokerquote:Op zondag 30 augustus 2015 10:32 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Dat gevoel komt echt steeds minder en minder voor. Zolang je maar nee zegt
).Grote kans dat ik het dit keer ga redden, al is het alleen maar omdat ik mn eigen valkuilen ken dit keer
In het verleden meerdere mislukte stoppogingen gehad, weet dus wat niet werkt voor mij.
Ik heb even snel berekend, zou nu ongeveer ¤260 bespaard moeten hebben...al merk ik daar wat mn saldo betreft, niet veel vanquote:Op zondag 30 augustus 2015 10:30 schreef Copycat het volgende:
Dat is gewoon een simpel appje dat je kunt installeren.
Had het, dik zes jaar geleden alweer, ook op mijn laptop staan. Na een jaartje eraf gegooid.
Ik denk dat ik zo'n app juist vervelend zou vinden, ik wil er juist zo min mogelijk aan herinnerd worden, dat werkte voor mij toch het beste in het verleden
Ik maak nog steeds elke maand een X-bedrag over naar mijn spaarrekening, ovv 'Up in smoke'. Daar heb ik al een aantal erg leuke dingen van kunnen doen/kopen. Want anders gaat het nog steeds in spreekwoordelijke rook op.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Dat idee heb ik vaker gehoord, maar voor mij valt er gewoon niks te sparen, ik loop zelfs ondanks die +¤260 al achter wat rekeningen betalen betreft (wat dat betreft hakken die bezuinigingen er echt in merk ik. Geldbesparing was 1 van de 2 hoofdredenen voor mij om te stoppen, het geld is er gewoon niet meer en ik moet dus wel)quote:
Ik maak nog steeds elke maand een X-bedrag over naar mijn spaarrekening, ovv 'Up in smoke'. Daar heb ik al een aantal erg leuke dingen van kunnen doen/kopen. Want anders gaat het nog steeds in spreekwoordelijke rook op.
Inmiddels officieel 20 maanden en 1 week gestopt. Onofficieel....uh, vorige week nog 1 gerookt. Waarom? Omdat ik het gewoon nog steeds lekker vind. Ik ben vanaf het stoppen de eerste 8 maanden volledig rookvrij geweest en daarna gewoon af en toe een peukie. Na de vakantie was het wel even lastig omdat ik toen wel een pakje had gekocht. Maar heb mezelf echt voorgenomen nooit meer volledig te gaan roken, simpelweg omdat stoppen gewoon echt verschrikkelijk was. Zelfs nu nog heb ik de nasleep aan klachten ervan
En elke keer dat je weer een peuk gerookt hebt begin je weer opnieuw... Je blijft dus in die "nasleep" hangen op deze manierquote:
Zelfs nu nog heb ik de nasleep aan klachten ervan
Misschien wel, misschien niet. Zou dus betekenen dat iedereen dat heeft na een enkel sigaretje af en toe.quote:
[..]
En elke keer dat je weer een peuk gerookt hebt begin je weer opnieuw... Je blijft dus in die "nasleep" hangen op deze manier
Dat klopt. Je hersenen verlangen naar nicotine. Als jij hiermee stopt, dan na een tijdje vragen ze hier niet meer naar en ben je dus feitelijk af van de verslaving. Elke keer dat jij een sigaret rookt worden de receptoren in je hersenen weer wakker en gaan weer net zoals voorheen verlangen naar een nieuwe dosis nicotine. Zo blijf je dus in een staat hangen waarin je elke keer maar weer je best moet doen om niet meer te gaan roken. Dat kost wilskrachtquote:
[..]
Misschien wel, misschien niet. Zou dus betekenen dat iedereen dat heeft na een enkel sigaretje af en toe.
Maar wees gerust, als jij echt een tijd gestopt bent dan hoef je ook dat ene sigaretje niet meer, dan vind je het ook niet meer lekker en hoef je er niet meer je best voor te doen
Nu 2 maanden definitief gestopt. Was al langer bezig dmv die nicorette spray. Werkte op zich wel maar kreeg er enorm de hik van en wel zo erg dat ik 2 maanden geleden alle symptomen van een hartaanval had. Bleek uiteindelijk een slokdarmverkramping te zijn door maagzuur wat door het hikken mijn slokdarm had aangetast.
Maagzuurtabletten gekregen die als bijwerking hadden dat ik 3 dagen van de wereld was tot mijn lijf eraan gewend was. Daardoor geen last van nicotine ontwenning gehad en vanaf de eerste krampaanval geem sigaret meer aangeraakt.
Maagzuurtabletten gekregen die als bijwerking hadden dat ik 3 dagen van de wereld was tot mijn lijf eraan gewend was. Daardoor geen last van nicotine ontwenning gehad en vanaf de eerste krampaanval geem sigaret meer aangeraakt.
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Dus feitelijk zeg jij dat je roken alleen lekker kan vinden als je er verslaafd aan bent? Het is ook niet een kwestie van dat ik het nodig heb (alleen was het niet handig om een heel pakje te roken gedurende 4 weken vakantie), maar soms vind ik het gewoon lekker. Net zoals ik af en toe zin heb in een mega coupe ijs of een lekkere Hertog Jan.quote:
[..]
Dat klopt. Je hersenen verlangen naar nicotine. Als jij hiermee stopt, dan na een tijdje vragen ze hier niet meer naar en ben je dus feitelijk af van de verslaving. Elke keer dat jij een sigaret rookt worden de receptoren in je hersenen weer wakker en gaan weer net zoals voorheen verlangen naar een nieuwe dosis nicotine. Zo blijf je dus in een staat hangen waarin je elke keer maar weer je best moet doen om niet meer te gaan roken. Dat kost wilskracht
Maar wees gerust, als jij echt een tijd gestopt bent dan hoef je ook dat ene sigaretje niet meer, dan vind je het ook niet meer lekker en hoef je er niet meer je best voor te doen
Gister nicotinepleister vergeten naar Ajax. Gelijk 8 peuken gerookt ofzo 
Anyway, vandaag weer een halve pleister en niks aan de hand.
Anyway, vandaag weer een halve pleister en niks aan de hand.
Roken blijft iets heel anders dan een coupe ijs of een Hertog Jan. En geef toe, hoeveel smaak zit er nu werkelijk aan een peuk? Het is meer het ontspannen gevoel door je lichaam wat ik altijd als "lekker" heb ervaren.quote:
[..]
Dus feitelijk zeg jij dat je roken alleen lekker kan vinden als je er verslaafd aan bent? Het is ook niet een kwestie van dat ik het nodig heb (alleen was het niet handig om een heel pakje te roken gedurende 4 weken vakantie), maar soms vind ik het gewoon lekker. Net zoals ik af en toe zin heb in een mega coupe ijs of een lekkere Hertog Jan.
Het is gewoon ontzettend verslavend. Dus als jij weet dat je hier een nasleep van hebt kan je maar beter gewoon niet toegeven, ook niet op die enkele momenten. Je zal zien dat je er op een gegeven moment echt geen behoeft meer aan hebt
Zelf heb ik nooit gerookt. Mijn man is begonnen met stoppen toen we ons eerste kind kregen wat natuurlijk de psychische motivatie levert om te stoppen. Andere tips die ik jullie wellicht mee kan geven;
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
- Na één week cold turkey al succesvol te hebben afgelegd, koop je sigaretten en deze leg je overal in het huis. Zo doe je er nog een schepje boven ook. Moeilijker, maar een korter proces.
- Koop lekkere parfums, zo ga je het nog zonde ook vinden als je zou gaan stinken van het roken
- Ga heel veel gezond eten (is ook duur ja), zo ga je het ook zonde vinden als je het zou verpesten met roken.
Succes!
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
- Na één week cold turkey al succesvol te hebben afgelegd, koop je sigaretten en deze leg je overal in het huis. Zo doe je er nog een schepje boven ook. Moeilijker, maar een korter proces.
- Koop lekkere parfums, zo ga je het nog zonde ook vinden als je zou gaan stinken van het roken
- Ga heel veel gezond eten (is ook duur ja), zo ga je het ook zonde vinden als je het zou verpesten met roken.
Succes!
facebook
Lollercopter @ punt 2. Wat een onzin.quote:
Zelf heb ik nooit gerookt. Mijn man is begonnen met stoppen toen we ons eerste kind kregen wat natuurlijk de psychische motivatie levert om te stoppen. Andere tips die ik jullie wellicht mee kan geven;
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
- Na één week cold turkey al succesvol te hebben afgelegd, koop je sigaretten en deze leg je overal in het huis. Zo doe je er nog een schepje boven ook. Moeilijker, maar een korter proces.
- Koop lekkere parfums, zo ga je het nog zonde ook vinden als je zou gaan stinken van het roken
- Ga heel veel gezond eten (is ook duur ja), zo ga je het ook zonde vinden als je het zou verpesten met roken.
Succes!
*3 weken niet gerookt.
Two years, five months, three weeks, five days, 12 hours, 39 minutes and 37 seconds. 18190 cigarettes not smoked, saving ¤ 5.787,63. Life saved: 9 weeks, 3 hours, 50 minutes.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
quote:
Zelf heb ik nooit gerookt. Mijn man is begonnen met stoppen toen we ons eerste kind kregen wat natuurlijk de psychische motivatie levert om te stoppen. Andere tips die ik jullie wellicht mee kan geven;
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
- Na één week cold turkey al succesvol te hebben afgelegd, koop je sigaretten en deze leg je overal in het huis. Zo doe je er nog een schepje boven ook. Moeilijker, maar een korter proces.
- Koop lekkere parfums, zo ga je het nog zonde ook vinden als je zou gaan stinken van het roken
- Ga heel veel gezond eten (is ook duur ja), zo ga je het ook zonde vinden als je het zou verpesten met roken.
Succes!
Altijd leuk die 'motivatie' dingen van mensen die niet roken.
Duidelijk niet verslaafd geweest... wat een bullshit...quote:
Zelf heb ik nooit gerookt. Mijn man is begonnen met stoppen toen we ons eerste kind kregen wat natuurlijk de psychische motivatie levert om te stoppen. Andere tips die ik jullie wellicht mee kan geven;
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
- Na één week cold turkey al succesvol te hebben afgelegd, koop je sigaretten en deze leg je overal in het huis. Zo doe je er nog een schepje boven ook. Moeilijker, maar een korter proces.
- Koop lekkere parfums, zo ga je het nog zonde ook vinden als je zou gaan stinken van het roken
- Ga heel veel gezond eten (is ook duur ja), zo ga je het ook zonde vinden als je het zou verpesten met roken.
Succes!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
