LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Stop met roken! Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008) Alec690 (3 mei 2010) Aloa (24 mei, 2008) Annelies80 (21 augustus, 2006) araphor (15 april 2010) Audreyoot (8 maart, 2011) Babygirl (22 mei, 2008) Beavis (2 januari 2012) Belana (15 april, 2009) Berkery (5 Maart 2012) blanket (27 september 2011) Blumchen (08 mei, 2006) botterfly (9 sept, 2004) Brighteyes (21 december, 2005) brother52 (28 augustus 2011) Chell (24 november, 2002) Cheqy (24 november, 2008) Cici (5 september, 2010) Cinnamon_M (15 juni 2010) Copycat (7 maart 2009) Crimyclown (7 juni 2010) Crossover (29 december, 2007) DaBuzzzzz (17 februari, 2008) Danny (1 januari ,2006) DarkElf (5 juli, 2006) DarkMavis (1 januari, 2006) Deetch (mei 2009) Dipstaart (27 februari 2011) Dirkh (31 juli, 2009) Disana (7 mei 2010) Djenneke (1 oktober, 2008) Doopy-X- (24 juni 2003) Dr.Paranoid (3 Oktober 2012) dreamzk (13 september 2010) Duderinnetje (12 februari, 2005) DoorBell (1 februari, 2004) Dropvetertje20 (20 augustus, 2007) E.T. (27 december, 2005) elrobbo (7 augustus 2012) ennuik (28 februari, 2007) _evenstar_ (1 februari, 2010) Faxie (25 mei, 2003) francis998 (10 September 2010) Fratsman (10 augustus, 2008) Freecell (6 juni, 2006) Frollo (21 maart 2005) Funksoldier (11 november 2012) Fyah (11 augustus, 2007) Gelly (18 januari, 2010) Glasbak (26 mei, 2001) Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006) Golfer (1 september, 2008) Grrrrrrrr (1 november, 2004) Guppi (8 januari 2011) Ibaz (4 juli 2003) Ilona-scuderia (26 maart, 2003) ImPrEzA (27 mei 2010) It_was_me (17 september, 2004) James-Hetfield (4 mei 2010) JaZekerZ (22 november, 2007) Jumparound (9 oktober, 2006) just me (2 februari 2011) Kaatje_1406 (19 september, 2007) KamerGezocht (9 Januari 2012) kissaa (1 mei 2012) Koningin (22 augustus, 2005) Kourie (31 mei 2010) KraZj (19 september, 2007) Kreator (10 mei 2010) krokdown (24 Februari 2012) kvd (11 november 2012) LENUS (1 januari, 2007) Leolinedance ( 16 juli, 2005) Lindala (28 november 2011) Lips (3 oktober, 2006) Lookinforyou (15 maart 2009) Lonaa (28 februari 2013) Lynda (13 december, 2008) MaartenHaarlem (4 januari, 2009) MaceNL (30 april, 2004) made (6 januari 2011) Maes (7 januari, 2008) Maedel (24 februari, 2007) MaJo (30 augustus 2012) mamaisboos. (18 april 2010) Markisgestopt (2 januari 2012) -Maverick -(24 september, 2001) Mazaru (4 augustus, 2008) Mellow_ (16 november, 2008) Mereltje (1 oktober, 2004) Mirre (1 juli, 2003) MissLuna (4 april, 2006) MouseOver (31 december, 2005) Mrs.Salvatore (29 september 2012) MrSPLIFFY (8 maart, 2007) Murp (1 juni, 2008) Mvdlubbe (28 januari, 2006) nicoo (29 juni, 2009) Noek (7 maart 2009) N_P (24 januari, 2006) N00cL30n (17 december, 2004) NoXxa (31 december, 2005) oh-oh (11 november, 2009) Onlogisch (17 mei, 2009) oompaloompa (12 juni 2010) Oranjekoek (14 februari, 2009) OutOfThisWorld (4 januari, 2009) Paladina (1november, 2003) Paul (20 augustus 2012) Pluissebol (17 augustus, 2005) Psy-freak (10 juni 2011) Roache_ (10 januari, 2005) rece (6 juli 2010) Riann (24 november, 2007) Ringo (6 juni, 2008) R_one (17 september, 2008) SaanBitch (19 mei, 2009) Saind (12 november 2011) Sassa (1 augustus, 2006) Scanman01 (22 november, 2006) Scrutinizer (15 december 2011) Shirley (6 september, 2009) Sjak (11 januari, 2004) Skeletor (27 juli, 2008) Sm0keZ (9 Januari 2012) Snake28 (20 juli, 2009) SophieL (20 april 2010) Spatzmann (19 mei, 2009) Spookvrouw (7 juni, 2001) StateOfMind (21 april 2010) Steeven (5 november 2009) Stormqueen (28 Oktober 2012) sweetdancegirl (23 augustus 2011) Swetsenegger (1 januari, 2006) TeChNo2 (11december, 2006) Terpentin07 (24 november, 2007) Tha_Duck (23 september,2007) The_jestert (21 augustus, 2005) The KiD (12 September 2012) Thinkk-Pinkk (25 April 2011 Thorical (13 juli, 2008) Thrackan (2 maart, 2010) TjAb (5 april 2004) Trinitrobenzeen (21 februari 2014) Twentemeisje (7 juli, 2008) Twinnijn (12 mei 2011) Uniekhoorn (2 november, 2007) uw_ergste_nachtmerrie (3 februari 2011) V2i (1 januari, 2004) Velma_Dinkley (10 januari, 2010) Verita (9 september, 2005) Vikingsmeisje (28 september, 2008) Virl3 (30 juli, 2005) Vlindur (20 mei, 2009) Ymke (8 februari, 2003) Weerdo (7 mei, 2001) WeirdMicky (4 april, 2005) welkominspace(18 mei, 2010) Withxhonor (1 augustus, 2003) Zapato (14 november 2010)
Nieuwste stoppers:
NoNickOne (24 Oktober 2012) Merlijn (28 Oktober 2012) smoking-snares (7 November) Ambipur (12 november 2012) SilentHunterNL (3 januari 2013) Onorgineel (22 januari 2013) Zakstront (1 februari 2013) Dickiedik (15 februari 2013) Groenalsgras (28 februari 2013) Daantje1044 (11 maart 2013) Ringbewoner (12 Maart 2013) BartMcCormick (13 Maart 2013) IShotTheMaid. (16 Maart 2013) Gorgrealis (1 april 2013) ManageTheAnger (5 maart 2013) Annevrouwtje (30 maart 2013) Rijssi (21 mei 2013) DutchMan0211 (25 mei 2013) Messina (13 juli 2013) Pleasureman_Gunther (19 juli 2013) 8. (15 augustus 2013) dujour (18 augustus 2013) J0kkebr0k (19 augustus 2013) Yuki (24 augustus 2013) Black_Angel (24 augustus 2013) C-u-t-e (30 Augustus 2013) Sinister-D- (10 September 2013) Gewoonmezelf87 (13 September 2013) Fes1-2 (7 Oktober 2013)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven) Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
I solemnly swear i'm up to no good
Het lastige, maar niet het ongezonde. In plaats van verbrandde autobanden komt er nu damp met aroma's (en als je wilt, nicotine in de gekozen hoeveelheid) mijn longen in, nu toevallig perzik smaakquote:Op woensdag 8 april 2015 15:20 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Dan leer je toch nog de gewoonte niet af.. En dat is juist het lastigste..
[ Bericht 7% gewijzigd door Zith op 08-04-2015 19:41:53 ]
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Sinds maandag nacht 'gestopt' tussentijds (gister) een halve sigaret gehad (had nog een halve sigaret in asbak in auto te liggen)..
Ik kan echt niet normaal functioneren, als ik tv kijk of een vakantie uitzoek is er niets aan de hand, echter wanneer ik moet werken dan loopt het helemaal vast en al een paar keer gedacht laat ook maar zitten ik begin wel weer, want anders komt het werk nooit af...
Ik kan echt niet normaal functioneren, als ik tv kijk of een vakantie uitzoek is er niets aan de hand, echter wanneer ik moet werken dan loopt het helemaal vast en al een paar keer gedacht laat ook maar zitten ik begin wel weer, want anders komt het werk nooit af...
Vraag je eens af wat roken nou met werken te maken heeft.quote:Op donderdag 9 april 2015 14:48 schreef Sneeuwvlok_2 het volgende:
Sinds maandag nacht 'gestopt' tussentijds (gister) een halve sigaret gehad (had nog een halve sigaret in asbak in auto te liggen)..
Ik kan echt niet normaal functioneren, als ik tv kijk of een vakantie uitzoek is er niets aan de hand, echter wanneer ik moet werken dan loopt het helemaal vast en al een paar keer gedacht laat ook maar zitten ik begin wel weer, want anders komt het werk nooit af...
Slechts het verslavingsduiveltje tikt je iedere keer weer op je schouder en zolang je die blijft voeden.Schiet het ook niet op met het werken zonder sigaretten.
Heb nu nicontine kauwgom, dat werkt gelukkig.quote:
[..]
Vraag je eens af wat roken nou met werken te maken heeft.
Slechts het verslavingsduiveltje tikt je iedere keer weer op je schouder en zolang je die blijft voeden.Schiet het ook niet op met het werken zonder sigaretten.
Als ik alcohol heb gehad dan steek ik er nog wel eens een paar op, door de week zit ik alleen aan de kauwgom. Uiteraard moet ik weekends ook doorzetten, maar ben niet ontevreden nu.
Vraagje aan de 1 jaar+ gestopte: ik ben ondertussen alweer dik 1,5 jaar ( 
) gestopt, maar ik heb sindsdien last van een continue verstopte neus. Niet snotteren, meer een "vrije doorgang belemmerd" verkoudheid. Hierdoor snurk ik sinds enkele maanden ook ontzettend hard (ik zal m'n vrouw maar op haar woord vertrouwen 
), en word dus regelmatig wakker geschud 's nachts. Niet prettig.
Meer stoppers die hier last van hebben, zo'n lange tijd na het initiële stoppen en komt het vanzelf weer in orde?
Of is een ritje richting de doktoren eens verstandig, al hoor ik nu al hun "dat is normaal, slijm komt los, neusdingen-zaken functioneren weer beter, jada jada...."
) gestopt, maar ik heb sindsdien last van een continue verstopte neus. Niet snotteren, meer een "vrije doorgang belemmerd" verkoudheid. Hierdoor snurk ik sinds enkele maanden ook ontzettend hard (ik zal m'n vrouw maar op haar woord vertrouwen ), en word dus regelmatig wakker geschud 's nachts. Niet prettig.Meer stoppers die hier last van hebben, zo'n lange tijd na het initiële stoppen en komt het vanzelf weer in orde?
Of is een ritje richting de doktoren eens verstandig, al hoor ik nu al hun "dat is normaal, slijm komt los, neusdingen-zaken functioneren weer beter, jada jada...."
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Eigenlijk rook ik alleen maar uit verveling, of omdat het moet.
Vaak vergeet ik expres mijn sigaretten naar het werk mee te nemen,
gek genoeg mis ik het dan niet eens.
Zodra ik dan weer thuis kom is het foute boel.
Eigenlijk sinds gisteravond geen sigaret aangeraakt, benieuwd hoe lang ik dit vol ga houden.
Vaak vergeet ik expres mijn sigaretten naar het werk mee te nemen,
gek genoeg mis ik het dan niet eens.
Zodra ik dan weer thuis kom is het foute boel.
Eigenlijk sinds gisteravond geen sigaret aangeraakt, benieuwd hoe lang ik dit vol ga houden.
Nu aan het werk en dan gaat het goed, geen sigaretten mee en net met mijn collega even mee naar de supermarkt was ik zo sterk om geen sigaretten te kopen. De rest van de dag lukt het dan wel, maar zodra ik thuis kom is daar mijn vriend die rookt. En niet eens echt binnen, maar bij de deur/op het balkon, maar is toch 'gezelliger' om dan ook maar te gaan roken.
Echt zo stom dat ik toch weer ben begonnen. Was twee jaar gestopt toen ik mijn vriend leerde kennen. Toen af en toe weer een sigaretje met stappen, toen af en toe in het weekend, vervolgens het hele weekend en af en toe door de weeks en nu is het toch alweer een gewoonte om het elke dag te doen... Zeker sinds mijn vriend bij me is ingetrokken vind ik het moeilijk. Daarvoor stopte ik door de weeks nog wel makkelijk, maar nu gaat dat haast niet meer. En elke week zeg ik weer tegen mezelf, nu moet het toch echt gebeuren, hou het nou eens een weekje vol dan komt het daarna ook wel goed. Maar zodra ik thuis kom denk ik, ach een hijsje/sigaretje pikken kan best
Grrr lastige verslaving toch...
Echt zo stom dat ik toch weer ben begonnen. Was twee jaar gestopt toen ik mijn vriend leerde kennen. Toen af en toe weer een sigaretje met stappen, toen af en toe in het weekend, vervolgens het hele weekend en af en toe door de weeks en nu is het toch alweer een gewoonte om het elke dag te doen... Zeker sinds mijn vriend bij me is ingetrokken vind ik het moeilijk. Daarvoor stopte ik door de weeks nog wel makkelijk, maar nu gaat dat haast niet meer. En elke week zeg ik weer tegen mezelf, nu moet het toch echt gebeuren, hou het nou eens een weekje vol dan komt het daarna ook wel goed. Maar zodra ik thuis kom denk ik, ach een hijsje/sigaretje pikken kan best
Grrr lastige verslaving toch...
Ben sinds 17 april gestopt na 2 jaar pakje per dag
Eigenlijk helemaal nergens last van. Geen zin in een sigaret, geen ontwenning, niks.
Eigenlijk helemaal nergens last van. Geen zin in een sigaret, geen ontwenning, niks.
Komt nog wel.quote:Op maandag 4 mei 2015 14:14 schreef no1uknow het volgende:
Ben sinds 17 april gestopt na 2 jaar pakje per dag
Eigenlijk helemaal nergens last van. Geen zin in een sigaret, geen ontwenning, niks.
Ik ben nu ruim twee maanden gestopt, vandaag voor het eerst zonder nicotinepleisters. Ging goed.
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
Hoeft niet, sommige hebben gewoon echt nergens last van.quote:
[..]
komt nog wel.
Ik ben nu ruim twee maanden gestopt, vandaag voor het eerst zonder nicotinepleisters. Ging goed.
En hoera vd pleisterloze dag!
ruim 1.5 jaar gestopt! en toch heb ik soms zomaar ineens trek in n sigaret.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
quote:
[..]
Komt nog wel.
Ik ben nu ruim twee maanden gestopt, vandaag voor het eerst zonder nicotinepleisters. Ging goed.
Mooi is dat wel ja, iedereen waar ik aan vertel dat ik tot nog toe zonder moeite niet meer rook, moeten toch ernstig benadrukken dat het nog echt wel moeilijk gaat worden.quote:
[..]
Hoeft niet, sommige hebben gewoon echt nergens last van.
En hoera vd pleisterloze dag!
ruim 1.5 jaar gestopt! en toch heb ik soms zomaar ineens trek in n sigaret.
alleen maar super toch?! misschien toch n btj jaloezie?quote:Op woensdag 6 mei 2015 19:02 schreef no1uknow het volgende:
[..]
[..]
Mooi is dat wel ja, iedereen waar ik aan vertel dat ik tot nog toe zonder moeite niet meer rook, moeten toch ernstig benadrukken dat het nog echt wel moeilijk gaat worden.
Ik hoop voor je dat t zo blijft, Ik vond die eerste weken echt fucked up!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
het werd wel weer eens tijd om te stoppen met roken. Vanochtend 7:15 mijn laatste peuk gerookt. Eigenlijk was het mijn plan om vanavond "afscheid te nemen", maar door een iets te actief rookgedrag de laatste dagen waren vanochtend mijn peuken op. En om nou een nieuw pakje te kopen vond ik toch net wat te ver gaan 
.
De eerste dag gaat nog best redelijk, pas rond 15:00 kreeg ik voor het eerst echt weer zin om te roken, maar dat ging vrij snel weer over. De kop is er af dus
.De eerste dag gaat nog best redelijk, pas rond 15:00 kreeg ik voor het eerst echt weer zin om te roken, maar dat ging vrij snel weer over. De kop is er af dus
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
quote:Op vrijdag 8 mei 2015 16:18 schreef teamlead het volgende:
het werd wel weer eens tijd om te stoppen met roken. Vanochtend 7:15 mijn laatste peuk gerookt. Eigenlijk was het mijn plan om vanavond "afscheid te nemen", maar door een iets te actief rookgedrag de laatste dagen waren vanochtend mijn peuken op. En om nou een nieuw pakje te kopen vond ik toch net wat te ver gaan
De eerste dag gaat nog best redelijk, pas rond 15:00 kreeg ik voor het eerst echt weer zin om te roken, maar dat ging vrij snel weer over. De kop is er af dus
succes
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Al bijna 7 jaar gestopt maar ik heb nog steeds mijn SilkQuit metertje draaien als verstokte ex roker.
Alle stoppers houdt vol, je krijgt er best veel voor terug.
Alle stoppers houdt vol, je krijgt er best veel voor terug.
Pfff. Pittige dag vandaag, met een kleine val. Ik moest roken. Dat waren dus 3 trekjes, ranziger dan ooit.
Irritant gedoe dat stoppen... Belachelijk dat die verslaving zo sterk kan zijn. Nahja. Na vallen komt opstaan.
Irritant gedoe dat stoppen... Belachelijk dat die verslaving zo sterk kan zijn. Nahja. Na vallen komt opstaan.
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Hou vol mensen Ik ben er al weer een paar jaar af gelukkig. Kan me ook niet meer indenken dat ik het lekker vond of ooit lekker zou vinden. Één van de beste keuzes die je in je leven kan maken.
Ik ben er al weer een paar jaar af gelukkig. Kan me ook niet meer indenken dat ik het lekker vond of ooit lekker zou vinden. Één van de beste keuzes die je in je leven kan maken.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Goed dat je weer hebt doorgepakt.quote:
Pfff. Pittige dag vandaag, met een kleine val. Ik moest roken. Dat waren dus 3 trekjes, ranziger dan ooit.
Irritant gedoe dat stoppen... Belachelijk dat die verslaving zo sterk kan zijn. Nahja. Na vallen komt opstaan.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Lekker motiverend, lulquote:
[..]
Komt nog wel.
Ik ben nu ruim twee maanden gestopt, vandaag voor het eerst zonder nicotinepleisters. Ging goed.
Op donderdag 12 maart 2009 22:55 schreef Adelante het volgende:
Welkom vader renwan ^O^
Uw zoon is een modeluser in KLB, waar velen een voorbeeld aan zouden moeten nemen.
Welkom vader renwan ^O^
Uw zoon is een modeluser in KLB, waar velen een voorbeeld aan zouden moeten nemen.
zeg dat het makkelijker wordt.....quote:
Ik sta nog steeds in OP! as 30 Juli 10 jaar niet gerookt.
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
wat een onzinquote:
[..]
Komt nog wel.
Ik ben nu ruim twee maanden gestopt, vandaag voor het eerst zonder nicotinepleisters. Ging goed.
ik ben bijna 1,5 jaar gestopt nu en heb er echt 0,0 moeite mee gehad. Ik was er gewoon klaar mee. Bovendien motiveert dit natuurlijk ook niet
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
zal ik deze post, uit eigen ervaring, bevestigenquote:
[..]
wat een onzin
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Hier idem, 5 jaar geleden gestopt, zonder problemen of moeite. En vanaf dag 1 ook eigenlijk ook nooit meer moeite of problemen gehad.quote:
[..]
zal ik deze post, uit eigen ervaring, bevestigen
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Ditquote:
[..]
zal ik deze post, uit eigen ervaring, bevestigen
I solemnly swear i'm up to no good
Ja hoor. Ik kan je gerust stellen.. Ik had in de eerste jaren na het stoppen zo heel af en toe dat ik weer voor de bijl ging in een droom, maar zelfs die droom heb ik ook al hééééél lang niet gehad.quote:
Dit is een Signature....
Oh god zeg, die dromen heb ik ook af en toe... wordt je met zo'n algeheel faalgevoel wakker, om dat te beseffen dat t nep was.quote:
[..]
Ja hoor. Ik kan je gerust stellen.. Ik had in de eerste jaren na het stoppen zo heel af en toe dat ik weer voor de bijl ging in een droom, maar zelfs die droom heb ik ook al hééééél lang niet gehad.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
het enige wat wel minder leuk was, en daar heeft meer mijn leefomgeving moeite mee gehad dan ikzelf, is dat ik enorm chagrijnig was de eerste 2 weken. Maar dat doet er niets vanaf dat de drang/zin/het gevoel om te roken gewoon over was.quote:
[..]
Hier idem, 5 jaar geleden gestopt, zonder problemen of moeite. En vanaf dag 1 ook eigenlijk ook nooit meer moeite of problemen gehad.
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Cold turkey:
Two years, two months, one week, four days, 8 hours, 19 minutes and 4 seconds. 16046 cigarettes not smoked, saving ¤ 5.105,58. Life saved: 7 weeks, 6 days, 17 hours, 10 minutes.
en dit inderdaad:
Two years, two months, one week, four days, 8 hours, 19 minutes and 4 seconds. 16046 cigarettes not smoked, saving ¤ 5.105,58. Life saved: 7 weeks, 6 days, 17 hours, 10 minutes.
en dit inderdaad:
quote:
[..]
Oh god zeg, die dromen heb ik ook af en toe... wordt je met zo'n algeheel faalgevoel wakker, om dat te beseffen dat t nep was.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Het verschilt per persoon natuurlijk. Je hoeft het natuurlijk niet als een demotiverende opmerking te zien, maar als een waarschuwing niet te overmoedig te worden. Zo bedoelde ik hem namelijk.quote:
[..]
wat een onzin
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
Hmm, dag 46 hier, en 's avonds thuis wordt het maar niet makkelijker.
Feestjes, werkdagen en sociale afspraken zijn geen probleem (al kon ik eigenlijk altijd wel prima een uur of 4 zonder sigaret zolang ik me ergens genoeg vermaakte), maar ik heb een beetje het idee dat ik mezelf noodgedwongen buiten de deur bezig loop te houden, en thuis maar zo vroeg mogelijk in bed duik omdat 'op de bank zitten met alleen een drankje en snack' geen voldoening geeft. (Was voorheen 'op de bank met drankje + sigaret + snacks' en daar kon ik me tzt hele dagen mee vermaken)
Ongetwijfeld spreekt hier de verslaving, maar het maakt wel enigszins nerveus en onzeker dat ik na 7 weken nog weinig tot geen vooruitgang of voordelen ervaar.
(en het helpt ook niet erg dat ik als roker de afgelopen 5 jaar eigenlijk nooit heb gebaald van het feit dat ik rookte)
Feestjes, werkdagen en sociale afspraken zijn geen probleem (al kon ik eigenlijk altijd wel prima een uur of 4 zonder sigaret zolang ik me ergens genoeg vermaakte), maar ik heb een beetje het idee dat ik mezelf noodgedwongen buiten de deur bezig loop te houden, en thuis maar zo vroeg mogelijk in bed duik omdat 'op de bank zitten met alleen een drankje en snack' geen voldoening geeft. (Was voorheen 'op de bank met drankje + sigaret + snacks' en daar kon ik me tzt hele dagen mee vermaken)
Ongetwijfeld spreekt hier de verslaving, maar het maakt wel enigszins nerveus en onzeker dat ik na 7 weken nog weinig tot geen vooruitgang of voordelen ervaar.
(en het helpt ook niet erg dat ik als roker de afgelopen 5 jaar eigenlijk nooit heb gebaald van het feit dat ik rookte)
Ik kom me maar even melden hier.
Ben sinds 13 mei dit jaar cold-turkey aan het stoppen.
Ik heb in het verleden 5 jaar gerookt waarna ik vervolgens ongeveer 5 tot 7 jaar niet meer gerookt had. Daarna ging het zo shit dat ik dacht "Fuck it!" en ben toen weer gaan roken (ik denk nu ongeveer 4 jaar ofzo? ).
Het voordeel is dat ik al eens eerder gestopt ben geweest voor langere tijd en dat het (na de 1e paar weken) vooral een kwestie is van gewoontes veranderen en dat ik dus weet dat ik het kan. Ik moet alleen nu blijven doorzetten.
Dus aan anderen die op dit moment aan het stoppen zijn, succes! Ik weet hoe kut het kan zijn
Ow en wat de OP betreft, ik hoef er niet persé in
Ben sinds 13 mei dit jaar cold-turkey aan het stoppen.
Ik heb in het verleden 5 jaar gerookt waarna ik vervolgens ongeveer 5 tot 7 jaar niet meer gerookt had. Daarna ging het zo shit dat ik dacht "Fuck it!" en ben toen weer gaan roken (ik denk nu ongeveer 4 jaar ofzo? ).
Het voordeel is dat ik al eens eerder gestopt ben geweest voor langere tijd en dat het (na de 1e paar weken) vooral een kwestie is van gewoontes veranderen en dat ik dus weet dat ik het kan. Ik moet alleen nu blijven doorzetten.
Dus aan anderen die op dit moment aan het stoppen zijn, succes! Ik weet hoe kut het kan zijn
Ow en wat de OP betreft, ik hoef er niet persé in
Ik wil dit ff met jullie delen:Six years, ten months one week, two days, 17 hours, 16 minutes and 39 seconds.
100188 cigarettes not smoked, saving ¤ 8.349,06.
Life saved: 49 weeks, 4 days, 21 hours, 0 minutes.
Mede dankzij jullie.
100188 cigarettes not smoked, saving ¤ 8.349,06.
Life saved: 49 weeks, 4 days, 21 hours, 0 minutes.
Mede dankzij jullie.
Ik iets korter maar toch al: Three years, eight months, six days, 13 hours, 3 minutes and 32 seconds. 20168 cigarettes not smoked, saving ¤ 5.294,14. Life saved: 10 weeks, 40 minutes.
(wel af en toe mijn e-sigaret zonder nicotine pakkend)
(wel af en toe mijn e-sigaret zonder nicotine pakkend)
Twee en een halve week nu.. en afgelopen weekend voor het eerst echt zwaar gehad... Bbq, drank, vrienden, zon... en dan geen peuk. Dat was even nieuw. Maar: nog steeds rookvrij!
nog steeds rookvrij!
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
4 jaar gestopt, zaterdag 2 sigaretten gerookt in een dronken bui. Iemand van jullie die alleen tijdens het uitgaan nog wel eens rookt? Beviel eigenlijk wel, maar ik wil niet weer verslaafd worden, dus of het verstandig is....
quote:
Twee en een halve week nu.. en afgelopen weekend voor het eerst echt zwaar gehad... Bbq, drank, vrienden, zon... en dan geen peuk. Dat was even nieuw. Maar:
goed bezig!Audrey, of t voor jou werkt kan alleen jij bepalen natuurlijk, Ik ken ook iemand die rookt alleen op feestjes, superknap als je dat kan, ik weet van mezelf dat ik gewoon nooit meer een peuk aan moet raken want dan ga ik weer voor gaas...
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ja daar heb je gelijk in. Had de dag erna ook helemaal geen zin in sigaretten ofzo dus dat was prima. Meestal rook ik een shisha met van die nicotine en teervrije steentjes als ik een feestje heb, maar moet eerlijk bekennen dat dat sigaretje van zaterdag op dat moment goed bevielquote:
[..]
Audrey, of t voor jou werkt kan alleen jij bepalen natuurlijk, Ik ken ook iemand die rookt alleen op feestjes, superknap als je dat kan, ik weet van mezelf dat ik gewoon nooit meer een peuk aan moet raken want dan ga ik weer voor gaas...
Ik ga er iig geen gewoonte van maken.
Ik heb dit 3 maand geleden gedaan, en sindsdien rook ik weer een pakje per dag. Mijn advies: NOPE NOPE NOPE.quote:Op dinsdag 26 mei 2015 14:07 schreef Audreyoot het volgende:
4 jaar gestopt, zaterdag 2 sigaretten gerookt in een dronken bui. Iemand van jullie die alleen tijdens het uitgaan nog wel eens rookt? Beviel eigenlijk wel, maar ik wil niet weer verslaafd worden, dus of het verstandig is....
Morgen ga ik weer cold turkey, ik WIL niet roken.
Sterkheidsbaas van alles.
Hmm ja een vriendin heeft hetzelfde meegemaakt, ik ga het maar niet meer doenquote:
[..]
Ik heb dit 3 maand geleden gedaan, en sindsdien rook ik weer een pakje per dag. Mijn advies: NOPE NOPE NOPE.
Morgen ga ik weer cold turkey, ik WIL niet roken.
Succes met stoppen
Thanks!quote:
[..]
Hmm ja een vriendin heeft hetzelfde meegemaakt, ik ga het maar niet meer doen
Succes met stoppen
De eerste week ging wel want 'ik mag van het weekend weer', maar toen kocht ik een pakje, dat was niet op, dus maandagochtend maar een peuk en daar ga je.
Sterkheidsbaas van alles.
mijn advies is nee. Nooit meer rokenquote:
4 jaar gestopt, zaterdag 2 sigaretten gerookt in een dronken bui. Iemand van jullie die alleen tijdens het uitgaan nog wel eens rookt? Beviel eigenlijk wel, maar ik wil niet weer verslaafd worden, dus of het verstandig is....
Je rekt je weekend namelijk steeds verder op.\
Alleen zaterdag,
nou goed dan, vrijdag ook een peuk
Zondag.
Maandag is het eigenlijk best nog wel weekend (soms)
Woensdag, het weekend van de werk week.
Hmm, Donderdag is al bijna weekend... Peuk!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ja daar vrees ik ook een beetje voor, dan verheug je je weer op het weekend 'omdat je dan mag roken', en daar voel ik hem mis gaanquote:
[..]
Thanks!
De eerste week ging wel want 'ik mag van het weekend weer', maar toen kocht ik een pakje, dat was niet op, dus maandagochtend maar een peuk en daar ga je.
Overigens ben ik wel altijd sporadisch de waterpijp blijven gebruiken met van die nicotine vrije smaaktabak. Heeft me enorm geholpen met stoppen destijds.
Ik heb wel een paar keer puurpijpje gerookt toen ik gestopt was, maar dat triggerde vooral de rookbeweging.quote:
[..]
Ja daar vrees ik ook een beetje voor, dan verheug je je weer op het weekend 'omdat je dan mag roken', en daar voel ik hem mis gaan
Overigens ben ik wel altijd sporadisch de waterpijp blijven gebruiken met van die nicotine vrije smaaktabak. Heeft me enorm geholpen met stoppen destijds.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik raad ook af om ooit weer een peuk te gaan roken.
Enige uitzondering die ik eventueel zou maken is als het om een stik gaat, maar dan neem ik altijd maar 1 of 2 heisen omdat ik (mazzelaar die ik ben) weinig wiet nodig heb om wat te merken.
Maar ik heb nog aardig geblowd voor mn stoppoging dus zin in wiet heb ik nu ook niet.
Ik verwacht dat deze stoppoging wel gaat lukken
Maak er een gewoonte van om nooit meer iets te doen met roken.
Enige uitzondering die ik eventueel zou maken is als het om een stik gaat, maar dan neem ik altijd maar 1 of 2 heisen omdat ik (mazzelaar die ik ben) weinig wiet nodig heb om wat te merken.
Maar ik heb nog aardig geblowd voor mn stoppoging dus zin in wiet heb ik nu ook niet.
Ik verwacht dat deze stoppoging wel gaat lukken
Maak er een gewoonte van om nooit meer iets te doen met roken.
Al 7 jaar en 1 week rookvrij! Beste beslissing ooit! 👍
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat.
Afgelopen oktober ben ik een paar weken gestopt geweest, maar helaas toch weer toegegeven.
Op dit moment ben ik het roken helemaal zat, ruim een pakje per dag icm veel drank savonds (daar ga ik ook wat aan doen) is niet grappig meer en veel te duur. Bovendien heb ik weer een super ranzige hoest waar ik vanaf wil.
Dus morgen volgt poging twee, ik ben zojuist nog vlak voor sluitingstijd naar de Etos geracet voor nicotinepleisters, omdat ik de vorige keer echt niet te genieten was in het weekend. Als ik maar van de gewoonte af kan komen, volgt het afbouwen van de nicotine vanzelf.
Wish me luck
Op dit moment ben ik het roken helemaal zat, ruim een pakje per dag icm veel drank savonds (daar ga ik ook wat aan doen) is niet grappig meer en veel te duur. Bovendien heb ik weer een super ranzige hoest waar ik vanaf wil.
Dus morgen volgt poging twee, ik ben zojuist nog vlak voor sluitingstijd naar de Etos geracet voor nicotinepleisters, omdat ik de vorige keer echt niet te genieten was in het weekend. Als ik maar van de gewoonte af kan komen, volgt het afbouwen van de nicotine vanzelf.
Wish me luck
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
PS: iemand nog tips waar ik die pleister kan plakken? Hij is behoorlijk groot en voor mn werk draag ik een shirt met korte mouwtjes en een backpack,dus bovenarm, schouder en buik zijn niet zo handige plekken. Op m'n been misschien?
Update: Ben alweer een paar uur wakker en aan het werk. Heb hem toch maar op mijn bovenarm geplakt, dan kan ik tenminste goed zien wat ermee gebeurt. Tot nu toe nog geen rookzin, wel wat misselijk en dorstig, komt vast van de pleister.
[ Bericht 34% gewijzigd door PluisigNijntje op 29-05-2015 08:01:16 ]
Update: Ben alweer een paar uur wakker en aan het werk. Heb hem toch maar op mijn bovenarm geplakt, dan kan ik tenminste goed zien wat ermee gebeurt. Tot nu toe nog geen rookzin, wel wat misselijk en dorstig, komt vast van de pleister.
[ Bericht 34% gewijzigd door PluisigNijntje op 29-05-2015 08:01:16 ]
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
ik plak de pleister afwisselend op mijn bovenarm en buik. In ieder geval nooit 2 dagen achter elkaar op dezelfde plek, ivm rode en geirriteerde huid.
Sinds vandaag aan fase 2 van de pleisters....
Overigens: het lijkt wel alsof ik steeds benauwder word. Toen ik rookte raakte ik alleen buiten adem bij inspanning, maar nu steeds sneller. Is dat een normale bijwerking?
Sinds vandaag aan fase 2 van de pleisters....
Overigens: het lijkt wel alsof ik steeds benauwder word. Toen ik rookte raakte ik alleen buiten adem bij inspanning, maar nu steeds sneller. Is dat een normale bijwerking?
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Goed bezig!
Bij mij gaat het nog steeds goed, denk in de pauzes wel steeds eventjes aan roken maar het antwoord is meteen nee. Wel benieuwd of het vanavond ook zo makkelijk is met een wijntje erbij..
Bij mij gaat het nog steeds goed, denk in de pauzes wel steeds eventjes aan roken maar het antwoord is meteen nee. Wel benieuwd of het vanavond ook zo makkelijk is met een wijntje erbij..
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Anderhalve maand onderweg en nog steeds nergens last van.quote:
[..]
Komt nog wel.
Ik ben nu ruim twee maanden gestopt, vandaag voor het eerst zonder nicotinepleisters. Ging goed.
U jelly?
quote:
[..]
Anderhalve maand onderweg en nog steeds nergens last van.
U jelly?
Laatst eentje gesmokkeld maar verder geen last van gehad.
Gisteren 95 km op de racefiets gezeten en dan merk ik het verschil met mijn rokerstijd echt goed.
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
Even een tvp om mezelf later vandaag in de wiki te gaan zetten moet even kijken of ik kan achterhalen wanneer ik precies gestopt ben, maar is alweer half jaartje terug denk ik. Cold turkey overigens, zonder hulpmiddelen.
moet even kijken of ik kan achterhalen wanneer ik precies gestopt ben, maar is alweer half jaartje terug denk ik. Cold turkey overigens, zonder hulpmiddelen.
Dit ja, wereld van verschil op m'n racefietsje.quote:
[..]
Gisteren 95 km op de racefiets gezeten en dan merk ik het verschil met mijn rokerstijd echt goed.
hoe gaat t met stoppen lonaa? Hou je het vol?quote:
Hier inmiddels alweer ruim 2,5 jaar trouwens. Kan me eigenlijk amper heugen hoe het was!
disclaimer
Prima wel. Gisteren 3 gesmokkeld met drank op op een festival.quote:
[..]
hoe gaat t met stoppen lonaa? Hou je het vol?
Hier inmiddels alweer ruim 2,5 jaar trouwens. Kan me eigenlijk amper heugen hoe het was!
Maar dat is eenmalige oeps.
Sterkheidsbaas van alles.
Idd eenmalig goed voornemenquote:
[..]
Prima wel. Gisteren 3 gesmokkeld met drank op op een festival.
succes
I solemnly swear i'm up to no good
Vandaag dag 4, nu precies 3 dagen en 12 uur rookvrij en ik ben er blij mee en het kost bijna geen moeite Dat komt natuurlijk grotendeels door de pleisters, maar ik ben blij dat ik het psychologische gedeelte van roken kwijt ben: ik mis het niet om even pauze te nemen om te roken. Sterker nog, ik ben veel productiever qua schoolwerk, sport en huishouding.
Ik zit nog te twijfelen hoe ik de pleisters af ga bouwen. Ik denk dat ik dit pakje van 7x21mg op ga maken, dan gebruik ik donderdag de laatste. En dan vanaf vrijdag óf 14mg of de 21mg kopen en die door midden knippen, dat scheelt een hoop geld
PS: bij mijn SilkQuit metertje staat 66 sigaretten niet gerookt. Pffff... Fijn dat dat klaar is.
Dat komt natuurlijk grotendeels door de pleisters, maar ik ben blij dat ik het psychologische gedeelte van roken kwijt ben: ik mis het niet om even pauze te nemen om te roken. Sterker nog, ik ben veel productiever qua schoolwerk, sport en huishouding.Ik zit nog te twijfelen hoe ik de pleisters af ga bouwen. Ik denk dat ik dit pakje van 7x21mg op ga maken, dan gebruik ik donderdag de laatste. En dan vanaf vrijdag óf 14mg of de 21mg kopen en die door midden knippen, dat scheelt een hoop geld
PS: bij mijn SilkQuit metertje staat 66 sigaretten niet gerookt. Pffff... Fijn dat dat klaar is.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Terugkomen in mijn kamer na 1,5 uur in de keuken te zijn geweest, en dat het er dan nog heerlijk fris ruikt omdat ik niet de hele middag heb zitten kettingpaffen 
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Mijn insteek was: niet te snel van de nicotinepleisters af. Ik wilde eerst de gewoonte er wat uit rammen voor ik aan de lichamelijke verslaving begon.quote:
Vandaag dag 4, nu precies 3 dagen en 12 uur rookvrij en ik ben er blij mee en het kost bijna geen moeite
Ik zit nog te twijfelen hoe ik de pleisters af ga bouwen. Ik denk dat ik dit pakje van 7x21mg op ga maken, dan gebruik ik donderdag de laatste. En dan vanaf vrijdag óf 14mg of de 21mg kopen en die door midden knippen, dat scheelt een hoop geld
PS: bij mijn SilkQuit metertje staat 66 sigaretten niet gerookt. Pffff... Fijn dat dat klaar is.
Ik weet niet hoeveel jij rookte, maar bij mij waren de pleisters goedkoper dan mijn gemiddelde tabakskosten.
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
Klopt, het is nu inderdaad ook goedkoper dan roken, dus ik hoef in principe geen haast te hebben. Maar ik vraag me wel af of 21mg niet teveel is; ik krijg de laatste dagen ook echt mega honger en volgens mij komt dat doordat ik ietsje meer nicotine binnenkrijg dan normaal.quote:
[..]
Mijn insteek was: niet te snel van de nicotinepleisters af. Ik wilde eerst de gewoonte er wat uit rammen voor ik aan de lichamelijke verslaving begon.
Ik weet niet hoeveel jij rookte, maar bij mij waren de pleisters goedkoper dan mijn gemiddelde tabakskosten.
De gewoonte heb ik er al redelijk uit geloof ik, die was ik namelijk helemaal zat. Beetje aan zo'n ranzig ding zitten lurken, dat mis ik niet, of niet echt.
Twijfel wel nog steeds over welke pleisters ik donderdag ga kopen. Wat raad jij aan, nog een week 21 of door naar de 14?
En gaat het bij jou nog steeds goed?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ik zou zeggen: probeer de 14 en kijk hoe het uitpakt. Je merkt zelf wel of het er al tijd voor was en anders hou je nog een paar 21-jes achter de hand.quote:
[..]
Klopt, het is nu inderdaad ook goedkoper dan roken, dus ik hoef in principe geen haast te hebben. Maar ik vraag me wel af of 21mg niet teveel is; ik krijg de laatste dagen ook echt mega honger en volgens mij komt dat doordat ik ietsje meer nicotine binnenkrijg dan normaal.
De gewoonte heb ik er al redelijk uit geloof ik, die was ik namelijk helemaal zat. Beetje aan zo'n ranzig ding zitten lurken, dat mis ik niet, of niet echt.
Twijfel wel nog steeds over welke pleisters ik donderdag ga kopen. Wat raad jij aan, nog een week 21 of door naar de 14?
En gaat het bij jou nog steeds goed?
Ik ben er nu helemaal vanaf. De 14's heb ik vrij lang gebruikt, de 7's ben ik na een week mee gestopt. Maar dat is allemaal heel persoonlijk natuurlijk.
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
Ik denk dat ik inderdaad voor de 14 ga
Hebben jullie ook dat wanneer mensen er lucht van krijgen dat je gestopt bent, ze zeggen: "Ik spreek je over twee weken wel weer"?
Dat zegt natuurlijk meer over die mensen zelf dan over mij, maar vind het wel een beetje demotiverend.
Maar ik zal ze eens een poepie laten ruiken!
Al is het dan met pleisters.
Hebben jullie ook dat wanneer mensen er lucht van krijgen dat je gestopt bent, ze zeggen: "Ik spreek je over twee weken wel weer"?
Dat zegt natuurlijk meer over die mensen zelf dan over mij, maar vind het wel een beetje demotiverend.
Maar ik zal ze eens een poepie laten ruiken!
Al is het dan met pleisters.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
[ Bericht 100% gewijzigd door franka op 03-06-2015 13:41:40 (laat maar) ]
'Juist door het verschil kan je onderscheid maken. Iedereen is anders, wat ons gelijk maakt is dat we mensen zijn met respect naar elkaar, toch . . .�
125 sigaretten niet gerookt Ik blijf hier maar lekker posten ook al ben ik praktisch de enige haha, want het motiveert me. Vanavond om 10 uur ben ik 7 dagen gestopt!
Ik blijf hier maar lekker posten ook al ben ik praktisch de enige haha, want het motiveert me. Vanavond om 10 uur ben ik 7 dagen gestopt!
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
En als je nou ook gewoon ineens stopt met de pleisters? Blijkbaar valt het allemaal mee zoals je vertelt.
Daar zit nu denk ik juist de val. De pleisters geven een geregelde afgifte van nicotine zonder pieken en dalen. Als ik nu ineens stop met de (zware) pleisters, moet ik ineens door de ontwenning heen en ik ken mezelf, dan ga ik in een paniekmoment toch naar een sigaret grijpen. Ook al heb ik misschien meteen spijt, is die niet lekker of wat dan ook, in die val wil ik niet lopen. Gewoon lekker afbouwen lijkt mij het beste.
Bovendien was ik de vorige keer tijdens het 'afkicken' echt een mega gemene, chagrijnige trut. Ik heb geen tijd en zin om die weer te zijn.
Bovendien was ik de vorige keer tijdens het 'afkicken' echt een mega gemene, chagrijnige trut. Ik heb geen tijd en zin om die weer te zijn.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
One month, 12 hours, 19 minutes and 9 seconds. 598 cigarettes not smoked, saving ¤ 179,63. Life saved: 2 days, 1 hour, 50 minutes.
Met vallen en opstaan, heb al een keer een pakje sigaretten gekocht en na 3 sigaretten toch maar weggegeven en weer stug volgehouden.
Zit om die reden ook nog steeds aan de 14mg pleisters Volgende week ga ik op vakantie, als dat goed gaat bouw ik daarna zsm de pleisters af.
Lonaa, hoe gaat het bij jou eigenlijk?
Met vallen en opstaan, heb al een keer een pakje sigaretten gekocht en na 3 sigaretten toch maar weggegeven en weer stug volgehouden.
Zit om die reden ook nog steeds aan de 14mg pleisters
Volgende week ga ik op vakantie, als dat goed gaat bouw ik daarna zsm de pleisters af. Lonaa, hoe gaat het bij jou eigenlijk?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Goh, ik ga ook eens kijken hoeveel ik bespaard heb inmiddels. 
Dagen zonder: 58
Niet gerookt: 937
Geld: ¤306
Tijd: 3d 21:44
1000 sigaretten in zo'n korte tijd, gatverdamme.
[ Bericht 44% gewijzigd door #ANONIEM op 11-07-2015 01:09:58 ]
Dagen zonder: 58
Niet gerookt: 937
Geld: ¤306
Tijd: 3d 21:44
1000 sigaretten in zo'n korte tijd, gatverdamme.
[ Bericht 44% gewijzigd door #ANONIEM op 11-07-2015 01:09:58 ]
Oh ik had me hier nog niet gemeld, omdat ik dacht dat ik het toch niet vol zou houden, maar dat viel dus reuze mee:
Quit smoking 67 days, 8 hours and 21 minutes ago. ¤503 saved and 1675 cigarettes not smoked
Ik rookte een peuk of 25 per dag, dus heb in het begin wel pleisters gebruikt, maar die vergat ik al op tijd te vervangen na iets meer dan een week dus toen ben ik er maar helemaal mee gestopt.
En eigenlijk zonder enig probleem, het is net alsof net voor mij meer een gewoonte dan een verslaving was.
Wat ik heb gedaan is een week of zes van te voren een datum in gedachten te nemen om te gaan stoppen (in mijn geval 4 mei) en daar naartoe te leven. Het weekend ervoor nog even extra veel te paffen en dan te zorgen dat ergens midden op die dag je pakje leeg is. Nog even heel bewust die laatste sigaret te roken en dan nooit meer een nieuw pakje te kopen.
Quit smoking 67 days, 8 hours and 21 minutes ago. ¤503 saved and 1675 cigarettes not smoked
Ik rookte een peuk of 25 per dag, dus heb in het begin wel pleisters gebruikt, maar die vergat ik al op tijd te vervangen na iets meer dan een week dus toen ben ik er maar helemaal mee gestopt.
En eigenlijk zonder enig probleem, het is net alsof net voor mij meer een gewoonte dan een verslaving was.
Wat ik heb gedaan is een week of zes van te voren een datum in gedachten te nemen om te gaan stoppen (in mijn geval 4 mei) en daar naartoe te leven. Het weekend ervoor nog even extra veel te paffen en dan te zorgen dat ergens midden op die dag je pakje leeg is. Nog even heel bewust die laatste sigaret te roken en dan nooit meer een nieuw pakje te kopen.
Goed bezigquote:
Oh ik had me hier nog niet gemeld, omdat ik dacht dat ik het toch niet vol zou houden, maar dat viel dus reuze mee:
Quit smoking 67 days, 8 hours and 21 minutes ago. ¤503 saved and 1675 cigarettes not smoked
Ik rookte een peuk of 25 per dag, dus heb in het begin wel pleisters gebruikt, maar die vergat ik al op tijd te vervangen na iets meer dan een week dus toen ben ik er maar helemaal mee gestopt.
En eigenlijk zonder enig probleem, het is net alsof net voor mij meer een gewoonte dan een verslaving was.
Wat ik heb gedaan is een week of zes van te voren een datum in gedachten te nemen om te gaan stoppen (in mijn geval 4 mei) en daar naartoe te leven. Het weekend ervoor nog even extra veel te paffen en dan te zorgen dat ergens midden op die dag je pakje leeg is. Nog even heel bewust die laatste sigaret te roken en dan nooit meer een nieuw pakje te kopen.
Ik sta er echt van te kijken dat het me zo makkelijk afgaat.quote:
Maar ik wou wel heel echt stoppen, ik denk dat dat het allerbelangrijkste is.
Jeeeeeeeeeee als jij het kan moet ik het ook kunnen, ik ga ook weer een poging wagen, maarquote:
Oh ik had me hier nog niet gemeld, omdat ik dacht dat ik het toch niet vol zou houden, maar dat viel dus reuze mee:
Quit smoking 67 days, 8 hours and 21 minutes ago. ¤503 saved and 1675 cigarettes not smoked
Ik rookte een peuk of 25 per dag, dus heb in het begin wel pleisters gebruikt, maar die vergat ik al op tijd te vervangen na iets meer dan een week dus toen ben ik er maar helemaal mee gestopt.
En eigenlijk zonder enig probleem, het is net alsof net voor mij meer een gewoonte dan een verslaving was.
Wat ik heb gedaan is een week of zes van te voren een datum in gedachten te nemen om te gaan stoppen (in mijn geval 4 mei) en daar naartoe te leven. Het weekend ervoor nog even extra veel te paffen en dan te zorgen dat ergens midden op die dag je pakje leeg is. Nog even heel bewust die laatste sigaret te roken en dan nooit meer een nieuw pakje te kopen.
niet nu
als het zover is meld ik me wel, ondertussen lees ik mee....
Ik heb het ongeveer hetzelfde aangepakt idd. En het was bij mij ook meer een gewoonte dan een verslaving.quote:
Oh ik had me hier nog niet gemeld, omdat ik dacht dat ik het toch niet vol zou houden, maar dat viel dus reuze mee:
Quit smoking 67 days, 8 hours and 21 minutes ago. ¤503 saved and 1675 cigarettes not smoked
Ik rookte een peuk of 25 per dag, dus heb in het begin wel pleisters gebruikt, maar die vergat ik al op tijd te vervangen na iets meer dan een week dus toen ben ik er maar helemaal mee gestopt.
En eigenlijk zonder enig probleem, het is net alsof net voor mij meer een gewoonte dan een verslaving was.
Wat ik heb gedaan is een week of zes van te voren een datum in gedachten te nemen om te gaan stoppen (in mijn geval 4 mei) en daar naartoe te leven. Het weekend ervoor nog even extra veel te paffen en dan te zorgen dat ergens midden op die dag je pakje leeg is. Nog even heel bewust die laatste sigaret te roken en dan nooit meer een nieuw pakje te kopen.
Goed bezig
I solemnly swear i'm up to no good
¤4525,55 bespaard. En pas anderhalf jaar gestopt.
Kan ik in elk geval mijn impulsaankoop van ¤130 van zojuist verantwoorden
Kan ik in elk geval mijn impulsaankoop van ¤130 van zojuist verantwoorden
Gestopt toen mijn slof van vakantie leeg was:
1 Week 2 dagen 14 uur 8 minuten 55 seconden
Vooral 's avonds zin in een sigaret. Beste is om afleiding te zoeken of ik ga meestal sporten als ik trek krijg.
1 Week 2 dagen 14 uur 8 minuten 55 seconden
Vooral 's avonds zin in een sigaret. Beste is om afleiding te zoeken of ik ga meestal sporten als ik trek krijg.
Nu ruim 3 maanden geleden gestopt, tot nu toe nog steeds succesvol. Lijkt me ook een stuk makkelijker af te gaan dan de vorige keer dat ik succesvol stopte met roken (toen jaren niet meer gerookt en daarna toch weer begonnen).
Het verschil met die laatste keer is dat ik toen in 1 jaar tijd 20kg aankwam en nu na 3 maanden ongeveer 7kg ben afgevallen.
Het is meer de gewoonte voor mij, zolang ik me er niet bewust mee bezig houd, is het ook gewoon weg uit mn leven.
Ik heb trouwens wel altijd shag en vloei en alles bij me dus het is verder uitsluitend pure wilskracht
Het verschil met die laatste keer is dat ik toen in 1 jaar tijd 20kg aankwam en nu na 3 maanden ongeveer 7kg ben afgevallen.
Het is meer de gewoonte voor mij, zolang ik me er niet bewust mee bezig houd, is het ook gewoon weg uit mn leven.
Ik heb trouwens wel altijd shag en vloei en alles bij me dus het is verder uitsluitend pure wilskracht
Waarom?quote:
Ik heb trouwens wel altijd shag en vloei en alles bij me
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Goeie vraag (je bent niet de 1e die die stelt).quote:
Op Kort gezegd, alleen al het idee dat ik niks bij me zou hebben (en ik dus bij "nood" aan nicotine bijvoorbeeld moeilijk of niet aan tabak zou kunnen komen (omdat de winkels dicht zijn en er geen rokers in de buurt zijn bijvoorbeeld)), beangstigt me. Zolang ik dat spul bij me heb, voel ik me beter, alsof ik een backup heb en is mijn slaagkans "stoppen met roken" dus groter.
Tis een beetje vergelijkbaar met mn kalmeringsmiddelen: Alleen al het feit dat ik nog een halve strip heb liggen, maakt mij al minder snel paniekerig
Ik heb ook nog tijden een onaangebroken pakje sigaretten in mijn tas gehad. Ik snap het gevoel.quote:
[..]
Goeie vraag (je bent niet de 1e die die stelt).
Kort gezegd, alleen al het idee dat ik niks bij me zou hebben (en ik dus bij "nood" aan nicotine bijvoorbeeld moeilijk of niet aan tabak zou kunnen komen (omdat de winkels dicht zijn en er geen rokers in de buurt zijn bijvoorbeeld)), beangstigt me. Zolang ik dat spul bij me heb, voel ik me beter, alsof ik een backup heb en is mijn slaagkans "stoppen met roken" dus groter.
Tis een beetje vergelijkbaar met mn kalmeringsmiddelen: Alleen al het feit dat ik nog een halve strip heb liggen, maakt mij al minder snel paniekerig
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
Ja nog steeds. Vanavond naar Ajax, daar rookte ik altijd heel veel op de tribune.quote:Op donderdag 20 augustus 2015 15:28 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Jij ook uitgerookt dus?
Maar komt vast goed
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op donderdag 20 augustus 2015 16:04 schreef Leonos het volgende:
[..]
Ja nog steeds. Vanavond naar Ajax, daar rookte ik altijd heel veel op de tribune.
Maar komt vast goedDit zijn nou net de momenten die het moeilijkst zijn. Succes!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hoe lang ben je nu al gestopt?
quote:
[..]
Dit zijn nou net de momenten die het moeilijkst zijn. Succes!Sinds dinsdag. Wel met pleisters. Is een stuk beter te doen tot nu dan cold turkey.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hoe lang ben je nu al gestopt?
Ik ben gestopt toen ik een kleine week naar Berlijn ging (op het perron mn laatste sjekkie gerookt) en in Bad Bentheim had ik tijdens de locwissel de keus: Of naar buiten gaan en een peuk roken, of naar de restauratiewagen en een biertje drinken...beste biertje van mn leven!quote:
[..]
Sinds dinsdag. Wel met pleisters. Is een stuk beter te doen tot nu dan cold turkey.
(maar weet niet meer welk merk )Waarom werkte cold-turkey voor jou niet?
Ik heb pleisters geprobeerd (kreeg geirriteerde huid) en kauwgom (duizelig en onhandig) en er was ook een pillentje waardoor je misselijk zou worden (dus niet meer kunt roken), maar die stoppen-met-roken coach las toen mn dossier (suicidaal dit, medicatie dat) en wou me dat spul toen niet voorschrijven omdat ze het risiko te groot vond
Naja, zo lukt t ook, maar vind zelf dat de stoppoging pas geslaagd is na een jaar zonder roken.
Gister Ajax overleefd zonder te roken, ook al verveelde ik me zwaar
Vandaag ook nog niet gerookt. Weekend nu ook volhouden
Vandaag ook nog niet gerookt. Weekend nu ook volhouden
Succes! Na 2 weken wordt het "wat" makkelijker, maar nog genoeg valkuilen onderweg...trap er niet in!quote:
Gister Ajax overleefd zonder te roken, ook al verveelde ik me zwaar
Vandaag ook nog niet gerookt. Weekend nu ook volhouden
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |